第一篇：《單肩后滾翻成單膝跪撐耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

《單肩后滾翻成單膝跪撐平衡

耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

體育組

余愛(ài)華

一、指導(dǎo)思想：

本次課的教學(xué)突出“以人為本，健康第一”的教育指導(dǎo)思想，以新課程理‘念貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，充分體現(xiàn)了學(xué)生自主、合作、探究、創(chuàng)新的精神，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，將趣味、娛樂(lè)、競(jìng)爭(zhēng)、實(shí)用，寓于課堂教學(xué)之中，使學(xué)生在掌握和運(yùn)用知識(shí)、技能、技術(shù)的同時(shí)達(dá)到身體的全面發(fā)展，并能自我調(diào)節(jié)控制身心的負(fù)荷與充分發(fā)揮自我鍛煉的作用。教師在教學(xué)中不僅交給了學(xué)生開(kāi)啟知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙，還要把德育滲透、思維活動(dòng)、心理活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的積極性、創(chuàng)造性，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)能力，使之終身受益。

二、教材分析

1、教材意義

作為學(xué)校體育教學(xué)中的技巧，主要是以健身、教育為目的。通過(guò)技巧動(dòng)作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和骨骼力量，提高內(nèi)臟器官的功能，促進(jìn)力量、速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)的發(fā)展，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。通過(guò)技巧動(dòng)作練習(xí)，不斷克服自身心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)精神和克服困難的意志品質(zhì)。

2、教材分析

本次課的兩個(gè)教材從課的性質(zhì)看，單肩后滾翻成單膝跪撐平衡是屬于技巧類教材，耐久跑是屬于跑類教材。單肩后滾翻成單膝跪撐平衡在初二教材曾出現(xiàn)過(guò)，基于其動(dòng)作復(fù)雜，有一定難度，因此本次可將其作為新授課內(nèi)容。而耐久跑每學(xué)期均有出現(xiàn)，因此將其作為復(fù)習(xí)內(nèi)容，主要是改進(jìn)耐久跑技術(shù)、調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏、合理分配體力。

3、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)

單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的重點(diǎn)：掌握好分腿、翻臀、頭側(cè)曲及推撐時(shí)機(jī)單肩 單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的難點(diǎn)：控制好身體的重心及動(dòng)作姿態(tài) 耐久跑的重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與步伐配合 難點(diǎn)：合理分配體力

三、學(xué)情分析

高一女生思維敏捷、生性活潑、自尊心較強(qiáng)，又容易接受新事物，但她們一般處于青春期，身體形態(tài)和器官發(fā)育的某些特點(diǎn)，必然影響其運(yùn)動(dòng)能力，相對(duì)而言女生意志較薄弱，缺乏吃苦耐勞的精神。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：學(xué)生明確本課的內(nèi)容，了解課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，具有積極參與運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：是80%以上的學(xué)生能較好地掌握單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的技術(shù)動(dòng)作 提高學(xué)生的耐久跑能力

3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生跑的能力，發(fā)展學(xué)生的柔韌性，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在合作完成任務(wù)的過(guò)程中，建立和諧的人際關(guān)系。

五、教學(xué)方法：

（1）教學(xué)理念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

（2）教法設(shè)想 ：?jiǎn)渭绾鬂L翻成單膝跪撐平衡采用嘗試、比較教學(xué)法。使學(xué)生帶著一些問(wèn)題在嘗試中過(guò)程中能大致了解該動(dòng)作的技術(shù)要求，再結(jié)合教師的師范、講解，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高，培養(yǎng)學(xué)生的探究能力。變向跑則采用模擬定向越野跑為主，以增加練習(xí)的趣味性。（3）學(xué)法指導(dǎo)：

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能。

六、教學(xué)的程序設(shè)計(jì)

第一階段：收心熱身，愉悅身心

本階段以游戲“找朋友”開(kāi)始，及時(shí)集中學(xué)生的注意力，調(diào)節(jié)興趣，活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。并要求學(xué)生在原因伴奏下跟教師一起做簡(jiǎn)單的健身操，充分展示學(xué)生的青春活力，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到熱身的效果。第二階段：育心強(qiáng)體

增智促技

1、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡

在新教材教學(xué)之前，教師不給學(xué)生現(xiàn)成的答案，不給學(xué)生完整的示范，而是讓學(xué)生先嘗試，憑學(xué)生記憶中的“單肩后滾翻成單膝跪撐平衡”的動(dòng)作，每人練習(xí)一次，用學(xué)生自己的想法去理解體會(huì)動(dòng)作，通過(guò)嘗試練習(xí)來(lái)獲取自身的直接感受，以激發(fā)學(xué)生的求知欲，為教師的指導(dǎo)作了鋪墊。通過(guò)教師針對(duì)嘗試練習(xí)中存在的問(wèn)題，進(jìn)行示范與講解。讓學(xué)生直觀、形象形成動(dòng)作表象之后，并就學(xué)生之間如何進(jìn)行保護(hù)與幫助進(jìn)行講解示范，然后學(xué)生練習(xí)。與此同時(shí)教師巡視指導(dǎo)，選出典型例子進(jìn)行示范，針對(duì)示范情況，由學(xué)生進(jìn)行討論與點(diǎn)評(píng)，然后由教師進(jìn)行歸納小結(jié)，進(jìn)一步加深學(xué)生印象。并根據(jù)學(xué)生掌握情況進(jìn)行分層練習(xí)，是不同層次的學(xué)生均有體會(huì)成功的喜悅。

2、耐久跑

根據(jù)以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生反應(yīng)，學(xué)生對(duì)耐久跑不感興趣。針對(duì)這一現(xiàn)象，打破以往教法，采用模擬定向越野跑。定向越野跑是一項(xiàng)男女老少皆宜的群眾性的體育項(xiàng)目，具有趣味性、娛樂(lè)性之特點(diǎn)。不僅可以鍛煉身體、培養(yǎng)積極上進(jìn)的精神，還可以增長(zhǎng)知識(shí)、啟發(fā)智力，[培養(yǎng)獨(dú)立思考、快速反應(yīng)、果斷處事的能力。采用模擬定向越野跑，是將定向越野和野外運(yùn)動(dòng)，濃縮為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以此來(lái)增加練習(xí)趣味性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。首先用啟發(fā)式提問(wèn)，讓學(xué)生明確模擬定向越野跑的具體要求和規(guī)則，其次提示呼吸節(jié)奏和步伐配合及合理的體力分配，并強(qiáng)調(diào)過(guò)障礙時(shí)的速度變化。第三階段：穩(wěn)定情緒

恢復(fù)身心

經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的練習(xí)，學(xué)生身心都處于高度緊張狀態(tài)，讓學(xué)生隨著音樂(lè)意境，在教師提示下進(jìn)入大自然，進(jìn)行意念放松。以達(dá)到穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心的目的，先由學(xué)生進(jìn)行自評(píng)和學(xué)生間互評(píng)，然后由教師進(jìn)行小結(jié)，對(duì)學(xué)生的成績(jī)給予表?yè)P(yáng)，指出今后的注意事項(xiàng)。

七、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%左右

預(yù)計(jì)平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：120次/分

第二篇：以單肩后滾翻成單膝跪撐平衡為主的動(dòng)作組合教學(xué)設(shè)計(jì)

《以單肩后滾翻成單膝跪撐平衡為主的動(dòng)作組合》教學(xué)設(shè)計(jì)

指導(dǎo)思想：

本單元教學(xué)以現(xiàn)代教學(xué)理念和新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，貫徹 “以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。積極構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位，以完善學(xué)練方式和掌握運(yùn)動(dòng)技能為主要目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生在觀察與討論、合作與探究、提高與創(chuàng)新、互助與交流中感悟體育的快樂(lè)，注重學(xué)生的個(gè)體差異，關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與情感交流，力爭(zhēng)使每個(gè)學(xué)生在學(xué)練中感受到進(jìn)步享受成功的喜悅，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的追求。

教學(xué)對(duì)象：

西安交大附中高二年級(jí)1、2、3班體操模塊選項(xiàng)班31名女生。

教材及學(xué)情分析：

體操類運(yùn)動(dòng)的墊上技巧模塊是高中體育教學(xué)中的必修選學(xué)內(nèi)容，本次課的內(nèi)容是技巧模塊教學(xué)中組合動(dòng)作單元的第一節(jié)課，其中單肩后滾翻成單膝跪撐平衡是技巧組合動(dòng)作中的主要技術(shù)。組合動(dòng)作的創(chuàng)編和練習(xí)對(duì)女生的柔韌性、協(xié)調(diào)性身體姿態(tài)控制以及練習(xí)中的安全、學(xué)習(xí)的能力都有一定的要求，對(duì)女生氣質(zhì)形態(tài)的塑造有著重要作用。

本單元的授課對(duì)象是高二年級(jí)女生，她們正處于青春發(fā)育后期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟。其認(rèn)知能力特別是觀察力、注意力、思維能力進(jìn)一步提高，已能進(jìn)行合乎邏輯的推理判斷，能進(jìn)行獨(dú)立思考。在身體發(fā)展方面，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間的不足和生理上的變化，導(dǎo)致上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性也有待于提高。所以在教學(xué)中，應(yīng)使學(xué)生充分了解自我身心發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行身體鍛煉，提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、積極性、主動(dòng)性。

設(shè)計(jì)思路：

1、本次課以分組學(xué)練為主線，力求創(chuàng)造一個(gè)和諧互助的學(xué)習(xí)氛圍，小組成員間相互交流與支持，配合與保護(hù)，積極承擔(dān)和集智慧共同完成初次創(chuàng)編動(dòng)作組合的任務(wù)，并有效解決課堂知識(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，以達(dá)到預(yù)設(shè)的教學(xué)要求。同時(shí)也給小組長(zhǎng)一個(gè)充分發(fā)揮分析判斷能力和

組織調(diào)控能力的平臺(tái)。

2、為學(xué)生創(chuàng)立一個(gè)施展的空間，讓她們更好的發(fā)展個(gè)性、創(chuàng)造能力與展示欲望。

3、根據(jù)高中女生喜歡美、欣賞美、表現(xiàn)美這一特點(diǎn)，將姿態(tài)的要求滲透到教學(xué)的始終，從而調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，更好的完成教學(xué)任務(wù)。

4、利用簡(jiǎn)單而有效的輔助工具（A4紙）貫穿于循序漸進(jìn)的教學(xué)中，起到了輔教、圖示、反饋的作用，第一,在復(fù)習(xí)肩肘倒立的內(nèi)容時(shí)，通過(guò)腳間夾紙的動(dòng)作，進(jìn)一步完善動(dòng)作的規(guī)范性和姿態(tài)美。第二、在主題教學(xué)部分運(yùn)用白紙的一面畫出的本節(jié)課重點(diǎn)動(dòng)作--單間后滾翻成跪撐平衡的圖解和動(dòng)作要點(diǎn)及提示語(yǔ)，讓學(xué)生能看圖思考默想、觀察與對(duì)比、分析與探究，鼓勵(lì)并增強(qiáng)自信心，在合作氛圍中有效的提高學(xué)習(xí)效果。第三，在白紙的另外一面，我設(shè)計(jì)課后評(píng)價(jià)的內(nèi)容，提出能夠升華本節(jié)課主旨的問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生總結(jié)問(wèn)題和分析問(wèn)題的能力，加深對(duì)所學(xué)內(nèi)容的記憶和對(duì)自身的全面剖析，同時(shí)可以幫助我更有針對(duì)性的補(bǔ)充和完善下次

課的備與教。

教學(xué)程序：

1、激趣與熱身： 在準(zhǔn)備部分充分考慮并尊重學(xué)生的意愿，讓學(xué)生在自己選擇的喜歡的音樂(lè)旋律下，有節(jié)奏的進(jìn)行慢跑，期間穿插集中注意力的迅速組字母圖形的游戲，并做徒手體操。將常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)以新的形式展現(xiàn)出來(lái)，使學(xué)生達(dá)到心理和生理的全面熱身，以積極地心態(tài)投入主要課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

2、互助探究與改進(jìn)提高：

1）、在復(fù)習(xí)肩肘倒立時(shí)，通過(guò)腳間夾輔助教具（A4紙）的練習(xí)，進(jìn)一步完善動(dòng)作的規(guī)范性

和姿態(tài)美。

2）、首先由小組長(zhǎng)組織同學(xué)各自觀察動(dòng)作圖示、要點(diǎn)、提示，討論制定練習(xí)方法，并在練習(xí)中相互觀察對(duì)比、體驗(yàn)并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的辦法，組長(zhǎng)根據(jù)同學(xué)的實(shí)際狀態(tài)和掌握情況分層練習(xí)（保護(hù)與幫組的運(yùn)用），逐步完善技術(shù)動(dòng)作。教師巡回觀察各組學(xué)生的學(xué)練情況。

知其然知其所以然，從而使后面的練習(xí)更有效。

3）、自主創(chuàng)編：運(yùn)用教師的講解和自編組合動(dòng)作的示范，引導(dǎo)學(xué)生拓展思維，發(fā)揮個(gè)性和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。以單間后滾翻成跪撐平衡為主，引入所掌握的相關(guān)動(dòng)作和所學(xué)知識(shí)的自我保護(hù)實(shí)用技能，嘗試創(chuàng)編動(dòng)作組合，鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示。

4)、歸納與比賽：通過(guò)歸納接力的游戲，讓學(xué)生養(yǎng)成整理歸還器材的良好習(xí)慣，同時(shí)使學(xué)生的身體得到全面的發(fā)展。

3、放松與評(píng)價(jià)：

聆聽(tīng)班得瑞的音樂(lè)，進(jìn)入寂靜的森林，在阿爾卑斯山原始森林的鳥聲和溪流聲中，跟隨

老師進(jìn)行放松身心的練習(xí)。

學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，教師小結(jié)。

課后在白紙的另外一面寫下對(duì)自己的學(xué)練評(píng)價(jià)，并有體育委員收回，交給老師。

集中聽(tīng)取各組的練習(xí)反饋，教師有針對(duì)性的解決問(wèn)題，講解并完整規(guī)范的示范，讓學(xué)生

預(yù)估本次課存在的問(wèn)題：

1、因個(gè)體差異，個(gè)別學(xué)生可能獨(dú)立完成動(dòng)作的質(zhì)量和姿態(tài)欠佳。

2、初次嘗試自主創(chuàng)編，學(xué)生可能在動(dòng)作選擇和創(chuàng)編順序上不夠合理流暢。

第三篇：高一女生體操技巧中單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動(dòng)作的教學(xué)設(shè)計(jì)

高一女生體操技巧中單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動(dòng)作的教學(xué)設(shè)計(jì)

象山中學(xué) 馬冬花 郵編：315700 電話：*************

一、設(shè)計(jì)思想：

從2006年9月起我省高中段開(kāi)始全面實(shí)施新課程改革，模塊教學(xué)是本次改革中的一個(gè)最大挑戰(zhàn)，課程標(biāo)準(zhǔn)明確了新課程的性質(zhì)是：以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生的健康為主要目的，并專門設(shè)有“運(yùn)動(dòng)技能”學(xué)習(xí)領(lǐng)域。體育學(xué)科的課程改革經(jīng)過(guò)了“成功體育”，“快樂(lè)體育”的嘗試后又重新把體育教學(xué)中的技能教學(xué)提高到一個(gè)重要的位置上來(lái)，在五個(gè)學(xué)習(xí)維度目標(biāo)中技能目標(biāo)的達(dá)成可以說(shuō)是其它幾個(gè)維度目標(biāo)體現(xiàn)的一個(gè)重要途徑，“掌握運(yùn)動(dòng)技能是體育課程的主業(yè)，教不好，教不會(huì)運(yùn)動(dòng)技能，體育教學(xué)就失去了他的意義就變成了一種單純的身體活動(dòng)，就失去了課程的價(jià)值和地位”一位教師在有關(guān)體育技能教學(xué)重要性的討論中這樣寫到。毛振明教授一貫堅(jiān)持的“體育技術(shù)教學(xué)為重”的觀點(diǎn)也被大多數(shù)人認(rèn)同，這些給我們基層體育工作者的工作明確了方向。本教學(xué)設(shè)計(jì)力爭(zhēng)通過(guò)體操技巧動(dòng)作中的技能學(xué)習(xí)來(lái)體現(xiàn)體育教學(xué)的五個(gè)學(xué)習(xí)維度的目標(biāo)，注重心理健康和社會(huì)適應(yīng)等目標(biāo)的體現(xiàn)，讓學(xué)生既有技術(shù)和身體上的進(jìn)步也能從學(xué)習(xí)過(guò)程中體會(huì)評(píng)價(jià)的多樣性，合作的愉快，獲得技術(shù)后的心理享受和在集體社會(huì)關(guān)系中成長(zhǎng)的快樂(lè)。

二、教材分析：

我省的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)要求要在武術(shù)和體操兩類內(nèi)容中任選一項(xiàng)作為一個(gè)教學(xué)必修模塊進(jìn)行學(xué)習(xí)。我校根據(jù)自己的實(shí)際選定把體操中的技巧教學(xué)作為高一女生的一個(gè)必修模塊進(jìn)行學(xué)習(xí)。

本次課為該模塊中第五次課，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)成套動(dòng)作中的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動(dòng)作，該動(dòng)作是成套動(dòng)作中的難點(diǎn)之一，也是學(xué)生在本模塊學(xué)習(xí)中最大的障礙所在。

初中的技巧教學(xué)中有單肩后滾翻的學(xué)習(xí)要求，但通過(guò)對(duì)學(xué)生的調(diào)查了解大部分學(xué)生沒(méi)有接觸過(guò)，只有個(gè)別人學(xué)習(xí)過(guò)后滾翻動(dòng)作，而單肩后滾翻動(dòng)作與后滾翻動(dòng)作有聯(lián)系也有區(qū)別，比之后滾翻動(dòng)作它對(duì)身體的柔軟性和平衡性以及空中的感覺(jué)要求更高。如有后滾翻基礎(chǔ)的同學(xué)應(yīng)對(duì)此教材的學(xué)習(xí)有所幫助，我們本課把此內(nèi)容作為新授教材的形式向同學(xué)傳授。

三、學(xué)情分析： 通過(guò)本模塊前一階段的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生已經(jīng)能夠熟練的完成前滾翻成直腿坐接肩肘倒立的組合動(dòng)作，并學(xué)習(xí)體會(huì)過(guò)側(cè)平衡，燕式平衡等平衡類動(dòng)作，這些對(duì)他們進(jìn)行新內(nèi)容的學(xué)習(xí)和對(duì)體操教材的理解有所幫助。

在對(duì)此內(nèi)容的學(xué)習(xí)中偏頭、推手的協(xié)調(diào)和空中方向的掌握將是學(xué)生學(xué)習(xí)的難點(diǎn)，學(xué)生首先要克服心理上的懼怕，認(rèn)真的理解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)。

學(xué)習(xí)中仍以模塊學(xué)習(xí)初確定的“友伴式”的學(xué)習(xí)小組為單位，組員之間在學(xué)習(xí)中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)集體探討，互助互進(jìn)的學(xué)習(xí)精神，幫助保護(hù)的同學(xué)真正做到認(rèn)真負(fù)責(zé)，組長(zhǎng)盡到顧全本組所有成員的職責(zé)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動(dòng)作，掌握動(dòng)作的方法和路線，增進(jìn)身體的柔韌度、靈活度和協(xié)調(diào)平衡的能力。

2、使90%的同學(xué)通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)能夠在幫助下完成該動(dòng)作，掌握好的同學(xué)能夠獨(dú)立完成。

3、學(xué)習(xí)中發(fā)揮小組合作精神，積極互動(dòng)，在老師教授的方法基礎(chǔ)上根據(jù)本組同學(xué)情況研討適合本組的學(xué)練方法。

五、重點(diǎn)難點(diǎn)：

單肩后滾翻時(shí)分腿、翻臀、頭側(cè)屈以及推撐手的時(shí)機(jī)。身體姿態(tài)的控制。

六、教學(xué)策略與手段：

對(duì)于體操技巧、支撐跳躍、雙杠或隊(duì)列類的教學(xué)內(nèi)容我們認(rèn)為應(yīng)保持原有的技能教學(xué)傳授風(fēng)格，力求完美和規(guī)范，以及身體姿態(tài)的優(yōu)美協(xié)調(diào)，教師要以完美的示范給予學(xué)生最直觀的印象，再通過(guò)各種輔助練習(xí)和保護(hù)幫助來(lái)將各個(gè)環(huán)節(jié)攻破，最后達(dá)到良好的掌握動(dòng)作的目的。在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上結(jié)合新課程所倡導(dǎo)的“自主，合作，探究”學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)小組合作的優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提高。

七、課前準(zhǔn)備：

讓學(xué)生閱讀教材中有關(guān)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的知識(shí)，也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等手段進(jìn)一步了解相關(guān)內(nèi)容，形成對(duì)動(dòng)作的初步印象。每個(gè)學(xué)習(xí)小組研討一種輔助練習(xí)的方法。

教師自身規(guī)范自己的示范動(dòng)作，將分解練習(xí)和輔助練習(xí)的方法進(jìn)行總結(jié)，根據(jù)班級(jí)小組數(shù)目準(zhǔn)備好墊子和輔助器材，根據(jù)對(duì)學(xué)生的了解選擇好輔助示范的對(duì)象，可以在課前準(zhǔn)備時(shí)段與其配合練習(xí)以加強(qiáng)動(dòng)作完成的規(guī)范性。為同學(xué)的直觀教學(xué)作好準(zhǔn)備。

八、教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)：“由檢查作業(yè)引入課堂教學(xué)”

首先完成傳統(tǒng)的常規(guī)任務(wù)，在宣布完課的任務(wù)后，檢查各小組完成課的準(zhǔn)備情況，每個(gè)小組上交本組討論得出的輔助練習(xí)方法。

二、課的準(zhǔn)備部分：“育教于游戲中”

1、游戲“木頭人”：學(xué)生在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)圍圈跑動(dòng)，當(dāng)聽(tīng)到“我們都是木頭人”的口令時(shí)馬上模仿老師的動(dòng)作，原地不動(dòng)，聽(tīng)到老師哨子響起后再恢復(fù)跑動(dòng)。要求：哨聲響起前若有移動(dòng)則算失敗，最先失敗的同學(xué)到圈內(nèi)，繼續(xù)游戲，要求做出與老師動(dòng)作不同的平衡動(dòng)作。（動(dòng)作有：側(cè)平衡，燕式平衡，單腿平舉伸臂頭側(cè)屈平衡，跪撐平衡和學(xué)生自創(chuàng)的平衡類動(dòng)作。）

注：游戲的目的是復(fù)習(xí)以往接觸的平衡類動(dòng)作，加強(qiáng)學(xué)生平衡性和對(duì)身體的控制能力。

2、徒手操練習(xí)： 頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)

注：徒手操中加入教師自編的偏頭伸臂結(jié)合的輔助練習(xí)，為課的實(shí)施做好準(zhǔn)備。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備部分：把各個(gè)小組上交的輔助練習(xí)方法精選幾種作為專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)中穿插提問(wèn)該小組成員選擇此動(dòng)作的目的與想法，教師與學(xué)生共同討論該動(dòng)作對(duì)將學(xué)習(xí)內(nèi)容的幫助作用。

注：專項(xiàng)練習(xí)針對(duì)翻臀，后移重心和分腿為主，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作，為單肩后滾翻的完成打下基礎(chǔ)。

三、基本部分：“教師導(dǎo)，學(xué)生演”

（一）、復(fù)習(xí)前滾翻成直角坐——肩肘倒立組合動(dòng)作 要求：動(dòng)作規(guī)范，身體姿態(tài)美

組織：按小組由組長(zhǎng)組織完成，每組可選擇使用1—2塊墊子進(jìn)行練習(xí)。（增加練習(xí)密度，個(gè)別學(xué)生區(qū)別對(duì)待）

（二）、學(xué)習(xí)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動(dòng)作

1、教師的完整示范，通過(guò)不同面的示范讓學(xué)生觀察動(dòng)作，提出重點(diǎn)注意事項(xiàng)：（1、經(jīng)過(guò)的肩與屈頭的方向相反；

2、一臂直一臂屈，3、一腿屈一腿舉）

2、與學(xué)生配合講解保護(hù)與幫助的方法和時(shí)機(jī)，演示各種分解練習(xí)的方法。

3、結(jié)合專項(xiàng)練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行分解練習(xí)。

注：練習(xí)的具體內(nèi)容：a讓學(xué)生明確自己經(jīng)哪一側(cè)肩滾翻，偏頭方向和放腿位置。b后倒，頭側(cè)屈、伸臂、撐手練習(xí)。c分腿、放腿練習(xí)。d后倒頭側(cè)屈與分腿、撐手、轉(zhuǎn)頭結(jié)合的練習(xí)。e由肩肘倒立開(kāi)始，練習(xí)分腿、伸臂、頭側(cè)屈。f幫助和語(yǔ)言提示下進(jìn)行練習(xí)。

4、以小組為單位根據(jù)本組的實(shí)際情況選擇練習(xí)方法

5、以組為單位展示學(xué)習(xí)的情況，根據(jù)本組練習(xí)中遇到的困難與教師交流解決

6、教師針對(duì)普遍性問(wèn)題加以強(qiáng)調(diào)，提出改進(jìn)意見(jiàn)。

7、由組長(zhǎng)組織的各小組內(nèi)的演示與相互評(píng)價(jià)（可在保護(hù)幫助下完成，也可以獨(dú)立完成）。

在4—7各環(huán)節(jié)的練習(xí)中，把提問(wèn)與示范講解相結(jié)合，既帶動(dòng)學(xué)生積極思考，也用正確的示范給予學(xué)生最直觀的動(dòng)作印象，讓學(xué)生邊探索邊實(shí)踐，以達(dá)成“腦體”結(jié)合的目的，加快對(duì)動(dòng)作的理解。教學(xué)中把老師事先準(zhǔn)備的練習(xí)方法與學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)的方法有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生把自己尋求的方法與老師介紹的方法有選擇有對(duì)比的去練習(xí)，即吸引學(xué)生主動(dòng)參與又給了學(xué)生識(shí)別動(dòng)作的機(jī)會(huì)，這樣通過(guò)“自己”得來(lái)的練習(xí)方法和動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生記憶更深刻。

8、成套動(dòng)作練習(xí)：

前滾翻成直角坐——肩肘倒立——單肩后滾翻

注：該內(nèi)容為根據(jù)自己掌握的情況選擇的提高練習(xí)內(nèi)容，（針對(duì)個(gè)別完成好的同學(xué)展開(kāi)）

四、結(jié)束部分：“享受音樂(lè)”

1、放松活動(dòng)：優(yōu)美的瑜珈放松

優(yōu)美、放松的旋律響起，同學(xué)們隨著音樂(lè)跟老師做身心放松練習(xí)。

2、音樂(lè)下學(xué)生集中，教師小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，鼓勵(lì)學(xué)生課后練習(xí)，思考自身存在的問(wèn)題爭(zhēng)取在下一節(jié)課去解決。

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：50--60%

平均心率：100次/分—120次/分 高峰期在課的準(zhǔn)備部分，約為150次/分

強(qiáng)度指數(shù)：1.5—1.6

九、課后反思：

本課在實(shí)施過(guò)程中，基本達(dá)到了課前預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，體現(xiàn)了課的設(shè)計(jì)理念，學(xué)生學(xué)習(xí)參與的積極性高，各小組能夠認(rèn)真完成各項(xiàng)練習(xí)，并互助互進(jìn)。感覺(jué)不足之處，個(gè)別小組沒(méi)有在課前認(rèn)真復(fù)習(xí)，因此在課的過(guò)程中有些無(wú)目性；學(xué)生總結(jié)的輔助練習(xí)方法過(guò)于單一的集中在重心后倒的解決上，沒(méi)有抓住伸臂，側(cè)頭，放腿的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這主要是學(xué)生接觸體操類教材偏少，相關(guān)知識(shí)缺乏造成的，是學(xué)生多年來(lái)體育教育不系統(tǒng)的表現(xiàn)；個(gè)別學(xué)生因?yàn)閰f(xié)調(diào)性差，有恐懼心理而學(xué)習(xí)效果差，但在教師的引導(dǎo)下有所提高，今后教學(xué)中應(yīng)更多的關(guān)注這部分學(xué)生。

十、對(duì)開(kāi)展體操技巧教學(xué)的幾點(diǎn)建議：

1、體操技巧教學(xué)對(duì)于改進(jìn)女生的身體姿態(tài)的作用顯著今后應(yīng)多提倡開(kāi)展。

2、體操技巧教學(xué)中存在傷害的幾率較高，上課時(shí)課堂氣氛要做到既積極活潑又有紀(jì)律性，尤其在做保護(hù)幫助的工作時(shí)要態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)。

3、體操技巧教學(xué)形成固定的練習(xí)小組有助于學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)，增進(jìn)了解。

第四篇：?jiǎn)渭绾鬂L翻教學(xué)反思

單肩后滾翻教學(xué)反思

劉敏華

一.課的設(shè)計(jì)：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，在教學(xué)過(guò)程中教師和學(xué)生互換角色，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和合作意識(shí)。重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上使學(xué)生共同進(jìn)步共同提高，且在互幫互助的過(guò)程中體會(huì)成功的喜悅和發(fā)揚(yáng)學(xué)生助人為樂(lè)的精神。二．教材分析本堂課的教學(xué)內(nèi)容是體操教學(xué)模塊中的技巧－單肩后滾翻成單膝跪撐。在課中讓學(xué)生明確動(dòng)作的要點(diǎn)和難點(diǎn)，通過(guò)自主、合作、探究的方式去學(xué)習(xí)。對(duì)于在課中出現(xiàn)的不足或錯(cuò)誤之處，通過(guò)多種有針對(duì)性的練習(xí)來(lái)改進(jìn)和提高動(dòng)作。通過(guò)這項(xiàng)練習(xí)可以使學(xué)生形成正確的身體姿態(tài)，塑造人的形體美、心靈美，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生互學(xué)互幫，刻苦鍛煉的決心和勇氣，以及堅(jiān)定、頑強(qiáng)、勇敢、果斷等意志品質(zhì)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。三.教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，使學(xué)生積極參與到各項(xiàng)體育活動(dòng)中來(lái)。2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)大部分學(xué)生初步掌握單肩后滾翻成單膝跪撐的技術(shù)動(dòng)作。3.身體健康目標(biāo)：發(fā)展身體素質(zhì)，提高器官調(diào)節(jié)、平衡定向和自我保護(hù)能力。4.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生審美意識(shí)和能力，樹立信心，敢于挑戰(zhàn)自我、展示自我。5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的之間的互相合作、共同進(jìn)步的品質(zhì)和勇敢頑強(qiáng)、果斷的精神，使她們建立和諧的人際關(guān)系，并學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。四.教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)1.重點(diǎn)：掌握好舉腿、翻臀、頭側(cè)屈及推掌的時(shí)機(jī)2.難點(diǎn)：頭側(cè)、經(jīng)單肩向后滾翻、分腿3.解決難點(diǎn)的辦法：通過(guò)有針對(duì)性的練習(xí)和互相幫助及教師的指點(diǎn)來(lái)提高動(dòng)作的質(zhì)量。五．案例背景做為單肩后滾翻成單膝跪撐的第一堂課，重點(diǎn)可以分為兩種情況，第一種是要解決舉腿、翻臀的這一過(guò)程；第二種是部分學(xué)生可以做到舉腿、翻臀，但是重點(diǎn)在于解決側(cè)頭的方向和掌握推手的時(shí)機(jī)。針對(duì)以上的兩種情況，課堂中應(yīng)進(jìn)行有效的練習(xí)手段來(lái)解決以上的問(wèn)題。這個(gè)針對(duì)性的練習(xí)應(yīng)該貫穿于整堂課中。六．案例描述在課前考慮到學(xué)生會(huì)出現(xiàn)以上兩種情況，那么在課中應(yīng)有相應(yīng)的措施去解決。在課的開(kāi)始部分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)：師：同學(xué)們你們說(shuō)說(shuō)我國(guó)在哪幾個(gè)體育項(xiàng)目上是世界上排名數(shù)一數(shù)二的啊？學(xué)生：乒乓、體操、跳水??師：對(duì)，很好，那么在體操項(xiàng)目上有多少個(gè)體操王子和體操皇后啊？學(xué)生：李寧、李小雙、劉璇??（學(xué)生會(huì)舉出很多例子）師：對(duì)，那你們覺(jué)得那些名將們的動(dòng)作怎么樣？學(xué)生：優(yōu)美、漂亮、完美??師：那大家有沒(méi)有學(xué)習(xí)的興趣??？學(xué)生：有！師：好，那么今天我們要學(xué)習(xí)的就是其中的一個(gè)體操項(xiàng)目中的墊上運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭绾鬂L翻成單膝跪撐動(dòng)作。通過(guò)語(yǔ)言上的交流和引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。在課的準(zhǔn)備部分中，可以用接力游戲的方式來(lái)為舉腿、翻臀動(dòng)作打基礎(chǔ)。游戲可以是一個(gè)傳球游戲：把學(xué)生分成四組，每人一個(gè)墊子，游戲開(kāi)始前每人坐在墊子上（面朝同一方向），在每組第一個(gè)同學(xué)前放一個(gè)籃球，學(xué)生把籃球用腳夾住，經(jīng)過(guò)舉腿、翻臀的動(dòng)作把球傳給后面一個(gè)學(xué)生，后面同學(xué)用同樣的方法依次把球傳到最后。通過(guò)這個(gè)傳球接力游戲即培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)又為課中的一個(gè)重點(diǎn)打下了基礎(chǔ)，大大提高了課堂的有效性。在課的基本部分中，針對(duì)兩種不同層次的學(xué)生可以進(jìn)行分層教學(xué)，第一層學(xué)生就練習(xí)舉腿翻臀的動(dòng)作，第二層學(xué)生主要練習(xí)側(cè)頭、推手和確定哪條腿支撐的動(dòng)作；從中可以讓第二層好的學(xué)生加入到第一層的學(xué)生中，讓她們互相交流，共同提高，當(dāng)然教師也應(yīng)積極主動(dòng)的參與到學(xué)生當(dāng)中，為學(xué)生分析解決問(wèn)題。在分層的過(guò)程中學(xué)生會(huì)自覺(jué)主動(dòng)去探討，去研究到底問(wèn)題出在哪里，用什么樣的辦法去解決，這樣就培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)性學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)。當(dāng)然在這部分中保護(hù)和幫助也是相當(dāng)?shù)闹匾?，要讓學(xué)生不但學(xué)會(huì)動(dòng)作還要學(xué)會(huì)如何去幫助保護(hù)別人，培養(yǎng)她們互幫互助，團(tuán)結(jié)合作的精神。七．案例反思：宋代教育家朱熹曾說(shuō)過(guò)：“教人未見(jiàn)意趣，必不樂(lè)學(xué)”，這句話充分說(shuō)明興趣對(duì)學(xué)習(xí)的重要意義，學(xué)生的興趣是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。如果在體育教學(xué)中只是一味的讓學(xué)生反復(fù)、枯燥的練習(xí)動(dòng)作，只會(huì)降低他們的學(xué)習(xí)熱情，并使他們產(chǎn)生厭學(xué)態(tài)度，也就達(dá)不到學(xué)習(xí)的目的。教育家陶行知先生也認(rèn)為學(xué)習(xí)的過(guò)程是“趣——思——練——?jiǎng)?chuàng)”的過(guò)程。有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才會(huì)積極主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中去。所以這節(jié)課通過(guò)開(kāi)始的引導(dǎo)和準(zhǔn)備部分的游戲和課中的分層教學(xué)大大提高了課堂的有效性也激發(fā)了學(xué)生的興趣，使他們主動(dòng)的去學(xué)練。通過(guò)這個(gè)案例，使我深刻的體會(huì)到教育改革的今天，我們教師要改變以往只注重知識(shí)技能傳授的思想，在教學(xué)中要采用多種教法和手段，營(yíng)造寬松的教學(xué)氛圍，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更多的重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否學(xué)會(huì)探究與分析，傳授他們“知其然，更要知其所以然”的學(xué)習(xí)方法。教師在教學(xué)中應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但也不能忽視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)下潛移默化培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，使學(xué)生們的身心得到全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展，養(yǎng)成自覺(jué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第五篇：耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)

《耐久跑》復(fù)習(xí)課教學(xué)設(shè)計(jì)

任課班級(jí)：九（1）班

人數(shù)：48人

任課老師：韓益強(qiáng)

教學(xué)

內(nèi)容

1、耐久跑

2、柔韌性練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)生能夠掌握耐久跑的正確姿勢(shì)。

2、學(xué)生能夠掌握自己的跑步呼吸節(jié)奏，提高跑的耐力素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

重點(diǎn)

途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢(shì)

難點(diǎn)

克服“極點(diǎn)”

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

引

趣

1、課堂常規(guī)

2、小游戲，錯(cuò)位轉(zhuǎn)

1、師生親切問(wèn)好

2、提出問(wèn)題

3、宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)

1、向老師問(wèn)好

2、積極回答問(wèn)題

3、注意力集中

××××××

××××××

××××××

××××××

△

1．繞圓慢跑

2．兔子舞

3．原地?cái)[臂練習(xí)

4．原地快跑練習(xí)

5．原地高抬腿練習(xí)

1、教師講解并領(lǐng)跑

2、講解示范后領(lǐng)跳，觀看和引導(dǎo)

3、講解示范并用節(jié)奏指揮

4、提醒學(xué)生注意呼吸節(jié)奏

1、聽(tīng)講解

2、觀示范

3、做練習(xí)

△

激

趣

體驗(yàn)練習(xí)

2分鐘勻速跑

1、講解耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)并示范

2、口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)

1、認(rèn)真聽(tīng)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、按要求進(jìn)行練習(xí)

3、學(xué)生展示

要求：注意掌握呼吸和節(jié)奏

△

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

合作探究

分組5分鐘“爭(zhēng)當(dāng)旗手”變速跑

1、講解跑的要求和路線

2、出示各種柔韌性練習(xí)方法

3、組織學(xué)生分組練習(xí)

4、、巡回指導(dǎo)

1、按要求進(jìn)行練習(xí)

2、小組長(zhǎng)組織練習(xí)

3、分組討論：如何克服“極點(diǎn)”

要求：1.注意掌握呼吸和節(jié)奏

2.敢于克服“極點(diǎn)”

展示提高

分組測(cè)試

1、講解測(cè)試方法和要求

2、組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)試

1按要求進(jìn)行練習(xí)

2、各小組匯報(bào)測(cè)試成果

促

趣

游戲：迎面接力

1、講解游戲方法和規(guī)則

2、給出接力棒

3、組織學(xué)生比賽

1、自主討論游戲方法和規(guī)則

2、主動(dòng)積極參與游戲活動(dòng)

000

xxx

000

xxx

延

趣

1、舞蹈放松

2、談感受

1、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)放松

2、小結(jié)

3、宣布下課

1、學(xué)生生聽(tīng)音樂(lè)跳舞進(jìn)行放松

2、談感受

3、歸還器材

散點(diǎn)集合場(chǎng)地

致遠(yuǎn)樓小廣場(chǎng)

器

材

影響1個(gè)

紅旗1面

接力棒2條

坐位體前屈4臺(tái)