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      體育與健康高中人教新課標(biāo)22.跳遠(yuǎn)同步教案解讀

      時(shí)間:2019-05-12 17:00:19下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:體育與健康高中人教新課標(biāo)22.跳遠(yuǎn)同步教案解讀

      跳遠(yuǎn)

      課內(nèi)任務(wù):

      1、通過(guò)初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù),進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量,提高身體協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。

      2、通過(guò)技巧展示練習(xí),提高學(xué)生的積極性、協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)不斷進(jìn)取的精神。

      3、通過(guò)墊上力量練習(xí),提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。

      一、開(kāi)始部分 6

      1、課堂常規(guī)(略)

      2、宣布課的任務(wù):挺身式跳遠(yuǎn)

      3、值日生播送一條體育新聞

      4、準(zhǔn)備活動(dòng)

      ①蛇行變向跑,注意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。②徒手操八節(jié)(略)

      二、基本部分 32

      1、挺身式跳遠(yuǎn): 動(dòng)作要領(lǐng):助跑起跳后,擺動(dòng)腿大腿積極下放后擺,與起跳腿靠近,同時(shí)兩臂向側(cè)后方揮擺后振,形成空中挺身姿勢(shì),落地前,兩臂經(jīng)前向后方擺動(dòng),收腹舉腿,小腿前伸落地。組織練習(xí)順序:

      ①、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。②、原地做挺身式模仿練習(xí).③、從70--80厘米的高臺(tái)上向前跳下,空中成挺身姿勢(shì)。

      ④、短程助跑,在起跳板上起跳,擺動(dòng)腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢(shì)后落入沙坑。

      ⑤、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)10 重點(diǎn):起跳與騰空 難點(diǎn):騰空步

      2、學(xué)生技巧展示練習(xí)15

      3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)(1)仰臥起坐

      組 織:一分鐘練習(xí),兩組交替進(jìn)行(2)背肌練習(xí)15×2 兩組交替進(jìn)行

      三、結(jié)束部分 2

      1、墊上放松

      躺在墊上自己輕拍腹部,輕輕抖動(dòng)腿,站起來(lái),輕輕抖動(dòng)全身。

      2、講評(píng)并布置課外作業(yè) :腹肌、背肌練習(xí)

      3、收器材

      4、師生再見(jiàn)。

      第二篇:體育高中人教新課標(biāo)運(yùn)動(dòng)中腹痛教案解讀

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      高三體育教案 運(yùn)動(dòng)中腹痛

      體育與健康課教案

      地點(diǎn):各班教室 班級(jí):106---108 執(zhí)教:葉海輝時(shí)間:2004/6/

      教學(xué)內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)中腹痛

      教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的原因,掌握防治措施。

      教學(xué)重點(diǎn):分析運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因。

      教學(xué)難點(diǎn):預(yù)防運(yùn)動(dòng)中腹痛的發(fā)生。

      課的結(jié)構(gòu)

      教學(xué)內(nèi)容與過(guò)程

      導(dǎo)入部分

      腹痛是臨床上最常見(jiàn)的癥狀之一,在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生,尤以中長(zhǎng)跑、競(jìng)走、自行車等項(xiàng)目發(fā)生較多。運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛的原因極為復(fù)雜,不單是由于運(yùn)動(dòng)引起了機(jī)能失調(diào)和肝脾淤血等,而且還可能融合各種腹部?jī)?nèi)科疾患,例如可能是由于慢性病因激烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致急性發(fā)作,或由于運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了急腹癥等,因此需要認(rèn)真對(duì)待,及時(shí)鑒別診斷,妥善處理,防止意外。

      展開(kāi)部分

      一、運(yùn)動(dòng)中腹痛是由激烈運(yùn)動(dòng)引起的一時(shí)性的機(jī)能紊亂,不應(yīng)是疾病,隨著運(yùn)動(dòng)停止,癥狀可以逐漸緩解。其產(chǎn)生的原因如下:

      1、多因食物不當(dāng)、暴飲暴食、離比賽時(shí)間過(guò)近或吃得過(guò)飽、喝得過(guò)大 多(尤其是冷飲),或因吃的是產(chǎn)氣食物和不易消化食物(斗豆、薯類、牛肉等)而發(fā)病。此種原因引起的疼痛多在上腹部,疼痛性質(zhì)多為鈍痛、脹痛、嚴(yán)重者可產(chǎn)生絞痛。

      運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排不當(dāng)(如空腹訓(xùn)練、胃酸分泌過(guò)多或吸入冷空氣等),可能引起胃部痙攣。

      另外有些因素可能引起宿便,使糞便過(guò)于干燥,刺激腸黏膜而引起痙攣疼痛。此類疼痛發(fā)生在左下腹,蛔蟲(chóng)或其他寄生蟲(chóng)所致疼痛。

      2、運(yùn)動(dòng)是可引起肝脾區(qū)疼痛,其原因如下:

      如果發(fā)生在運(yùn)動(dòng)早期,其原因多為準(zhǔn)備活動(dòng)不足,開(kāi)始速度過(guò)快,內(nèi)臟器官活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)器官不相適應(yīng),在內(nèi)臟器官功能還沒(méi)有提高到應(yīng)有的活動(dòng)水平時(shí)就加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果心肌收縮較差時(shí),會(huì)引起搏動(dòng)無(wú)力,大量的上下腔靜脈血向心臟回流受阻,血液大量淤積在腹腔、肝和脾,而肝臟的門靜無(wú)靜脈瓣,連接門靜脈的兩端都是毛細(xì)血管,這種解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)不但能造成肝部血液回流,更會(huì)發(fā)生肝、脾有血性腫脹,使門靜脈壓力增高和肝脾被膜牽扯產(chǎn)生七彩教育網(wǎng) 全國(guó)最新初中、高中試卷、課件、教案等教學(xué)資源免費(fèi)下載 七彩教育網(wǎng) 004km.cn 免費(fèi)提供Word版教學(xué)資源

      疼痛或脹痛。

      3、腹直肌痙攣,多在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的,診斷容易,發(fā)生位置表淺,用手可觸及腹直肌痙攣情況,主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗,鹽分喪失,水鹽代謝失調(diào)所致。

      展開(kāi)部分

      4、腹部慢性疾病,運(yùn)動(dòng)者原有慢性闌尾炎、潰瘍病、慢性盆腔炎或腸道寄生蟲(chóng)等,參加激烈活動(dòng)時(shí),由于受到振動(dòng)和牽扯即可產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)中疼痛,這種腹痛部位與原來(lái)一致。

      5、原因不明的右上腹痛

      運(yùn)動(dòng)員主訴“肝區(qū)痛”已持續(xù)甚久,大多數(shù)安靜時(shí)不痛,運(yùn)動(dòng)時(shí)痛,其疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量大小及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成正比,減慢速度,減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或作深呼吸或按壓腹部后,疼痛可減輕,除腹痛外,無(wú)其他特異性癥狀;檢查肝功能、肝脾超聲或膽汁檢查未見(jiàn)異常,各種“保肝”藥物治療無(wú)效。

      二、運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理和預(yù)防

      處理:

      1、在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹部疼痛時(shí),不但是運(yùn)動(dòng)性疾病的運(yùn)動(dòng)中腹痛,還有可能是內(nèi)臟器質(zhì)性病變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生,尤其是首先要考慮到急腹癥發(fā)生的可能性,要迅速準(zhǔn)確地做出鑒別,停止訓(xùn)練送醫(yī)院急救。

      2、腹痛在沒(méi)有明確診斷前,不能服用止痛藥,因?yàn)闀?huì)掩蓋病情造成誤診。、3、一般運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腹痛時(shí),可適當(dāng)減速,調(diào)整呼吸,并以手按壓。如果把用上述方法疼痛仍不減經(jīng)并有所加重,即應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),進(jìn)行檢查,找出原因,酌情處理。、、4、如屬胃腸痙攣,可針刺、手刺、手指點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)、足三里、大腸俞、陽(yáng)陵泉、承山等穴,亦可用阿托品0.5毫克即刻注射,或口服“十滴水”。如屬腹直肌痙攣,可作局部按摩和背伸動(dòng)作,拉長(zhǎng)腹部肌肉。

      預(yù)防:

      1、因腹內(nèi)或腹外疾患所致的腹痛,以治療原發(fā)性疾病為主,加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,定期做各項(xiàng)身體檢查。

      鍛煉要講究科學(xué),運(yùn)動(dòng)量的增加應(yīng)循序漸進(jìn),并應(yīng)合理安排膳食,飯后1——2小時(shí)才可參加劇烈運(yùn)動(dòng),不吃冷飲和難以消化食物。

      準(zhǔn)備活動(dòng)要做得充分、合理,要由一般的慢的身體練習(xí)開(kāi)始,逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,直至把身體調(diào)節(jié)到與激烈運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的程度,再進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)或比賽。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注意呼吸節(jié)奏,失水較多時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水和鹽。

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      結(jié)束部分

      運(yùn)動(dòng)中腹痛是體育運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)疾病,在長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)和足球等項(xiàng)目中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的原因,分析確定腹痛的部位,對(duì)有效預(yù)防和減緩腹痛,將起著積極作用。

      思考題:你在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)過(guò)腹痛嗎?是如何解決的?

      課后小結(jié)

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      第三篇:體育與健康新課標(biāo)解讀

      體育與健康學(xué)科新課標(biāo)解讀

      一、理念的改變

      長(zhǎng)期以來(lái),體育教師上課時(shí),更多的只是從教師的角度出發(fā)去設(shè)計(jì)和安排教學(xué),教學(xué)過(guò)程中以“教”為中心進(jìn)行教學(xué)安排,這一切都只是圍繞教師為中心進(jìn)行的教學(xué),忽視了學(xué)生的主體地位。而一輪的體育課程改革,讓我們清醒地認(rèn)識(shí)到教育的發(fā)展,不僅需要教師提高自身的專業(yè)水平,尤其需要在體育教學(xué)實(shí)踐中,開(kāi)展有效的實(shí)驗(yàn)與科學(xué)研究,要求我們有具體問(wèn)題具體分析的能力。因此必須轉(zhuǎn)變我們的思想,改變我們的觀念。新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出一個(gè)口號(hào),其實(shí)就是《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的四個(gè)新理念:

      1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng) 體育課程是所有學(xué)校課程中唯一與生命延續(xù)息息相關(guān)的課程,因此理應(yīng)為促進(jìn)學(xué)生健康,培養(yǎng)合格、健全的國(guó)民發(fā)揮重要的作用。體育與健康課程要落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,必須在課程目標(biāo)的確定、課程的設(shè)計(jì)、教學(xué)內(nèi)容的選擇和課的組織實(shí)施、課程評(píng)價(jià)等各個(gè)方面,都要真正體現(xiàn)“健康第一”的要求,以促進(jìn)學(xué)生的身體健康水平、心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。按照這樣的理念,在課程的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)方面,體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有采用按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分教學(xué)內(nèi)容方法,而是以技能、認(rèn)知、情感、行為等作為劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域的主要依據(jù),并按照健康的要求,選取了與體育密切關(guān)系的生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí)技能,構(gòu)建了新的課程體系,力求把健康的要求落到實(shí)處。

      2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

      德國(guó)的教育家第斯多惠說(shuō)過(guò):“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng),而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞?!迸d趣是最好的老師,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果;學(xué)生能否通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)形成體育愛(ài)好和鍛煉習(xí)慣,興趣發(fā)揮著非常重要的作用。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式雖然也能完成教育的基本任務(wù),但在激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)方面,卻很難說(shuō)有多少積極的作用。

      學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)興起和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。興趣是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī),也是有效學(xué)習(xí)的保證。學(xué)生有興趣濃厚的活動(dòng),再苦再累也不能把他們拒之門外;反之,如果學(xué)生沒(méi)有興趣,在愉快的活動(dòng)也會(huì)讓他們覺(jué)得乏味。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,才能使學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)和鍛煉。因此,在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中,從教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的安排,都十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,十分關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成,這是實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)可價(jià)值的有效保證。

      3、以學(xué)生的發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位

      新的課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心,充分體現(xiàn)了學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主體地位至為重要。因此,體育與健康課程在構(gòu)建課程標(biāo)準(zhǔn)體系的時(shí)候,十分關(guān)注滿足學(xué)生全面發(fā)展的需要和學(xué)生的情意體驗(yàn),從課程設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié),始終從有利于學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展出發(fā),要求教師在教學(xué)活動(dòng)中要特別注意體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位,以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

      4、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體需求,確保每一位學(xué)生受益

      《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出:“全面推進(jìn)素質(zhì)教育,要堅(jiān)持面向全體學(xué)生,為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應(yīng)的條件,依法保障適齡兒童和青少年學(xué)習(xí)的基本權(quán)利,尊重學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律,使學(xué)生生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)地得到發(fā)展。”讓每一位學(xué)生都能從學(xué)習(xí)中獲益,不但是教育的根本任務(wù),而且是學(xué)生的權(quán)利,也是貫穿體育與健康課程的一個(gè)基本理念。

      體育是一種以技能學(xué)習(xí)為主的課程,學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果主要體現(xiàn)在學(xué)生體能、技能和運(yùn)動(dòng)行為的改變方面。只要學(xué)生認(rèn)真、主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)要求,學(xué)生在上述諸方面的狀況就一定會(huì)發(fā)生積極地、有利于全面發(fā)展的變化。但是,人的體能和運(yùn)動(dòng)技能狀況并不僅僅與其后天聯(lián)系和發(fā)展有關(guān),而且與其遺傳有極大的關(guān)系。從健康的角度看,每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)需求和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也不盡相同。因此,體育與健康課程根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的客觀規(guī)律,從保證每位學(xué)生受益的前提出發(fā),要充分注意帶學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異,根據(jù)這些差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和有彈性的學(xué)習(xí)內(nèi)容。做到因材施教。使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣,以滿足身心發(fā)展需要。

      二、教案格式

      新的教案應(yīng)符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的理念,以學(xué)生發(fā)展為中心來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。因此,新教案應(yīng)突出以下幾個(gè)特點(diǎn):首先,要確立本次課明確而又具體的學(xué)習(xí)目標(biāo);其次,內(nèi)容的選擇和組織教學(xué)能有效促進(jìn)學(xué)生達(dá)成本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo);第三,重視通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的興趣,活躍課堂氛圍,從而使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能;第四,各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間不要安排的過(guò)死,要有一定的靈活性;第六,要給學(xué)生布臵課外體育活動(dòng)的作業(yè),促使學(xué)生逐步養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣;第七,教案可以采取電腦備課的方式,這不僅便于修改,更便于交流??傊?,新的教案應(yīng)具有開(kāi)放性、靈活性、個(gè)性化。教案的好壞主要不是體現(xiàn)在格式上,而是體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)效果上。

      總之,無(wú)論是水平計(jì)劃的制定還是可是計(jì)劃的編寫(xiě),都不應(yīng)該強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一的格式,應(yīng)根據(jù)學(xué)校、班級(jí)和學(xué)生的情況來(lái)制定富有個(gè)性和特色的各類教學(xué)計(jì)劃。

      三、教學(xué)目標(biāo)的設(shè)臵

      由于體育的功能和健康概念的不斷延伸,體育與健康課程所肩負(fù)的“育人”務(wù)更加艱巨。新課程標(biāo)準(zhǔn)把原來(lái)的認(rèn)知、技能和思想情感領(lǐng)域的目標(biāo)發(fā)展成為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域,使體育與健康課學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)涵得到極大的拓展。在一節(jié)課的具體教案中,目標(biāo)與內(nèi)容則是具體的、相輔相成的,一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容,要根據(jù)具體的教學(xué)實(shí)踐和學(xué)生的具體發(fā)展情況來(lái)制定。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教師在把握課程五個(gè)目標(biāo)的前提下,深刻理解教學(xué)內(nèi)容教學(xué)價(jià)值,把每一節(jié)課要教給學(xué)生的體育知識(shí)、技能和促使學(xué)生某些方面的發(fā)展緊密地結(jié)合起來(lái),逐步達(dá)成課程總目標(biāo)。一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),應(yīng)當(dāng)根據(jù)單元教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容的教育價(jià)值、學(xué)生的實(shí)際水平及教學(xué)環(huán)境等因素,實(shí)事求是地制定出具體的、恰當(dāng)?shù)?、本?jié)課能夠達(dá)到的目標(biāo),并反映出以身體練習(xí)為主要手段,以體育知識(shí)技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的體育學(xué)科的本質(zhì)特征。

      四、教學(xué)方法的改革

      1、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo) 1.1自主學(xué)習(xí)

      由于課程標(biāo)準(zhǔn)確立了體育與健康課程的目標(biāo)體系,對(duì)于如何實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),課程標(biāo)準(zhǔn)并未作詳細(xì)的規(guī)定,這意味著對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō),實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑可以是多方面的。例如,提高力量這一目標(biāo),有條件的學(xué)生可以采取健身器材,無(wú)條件的學(xué)生可以采取俯臥撐、引體向上等練習(xí)方法。此外,由于不同學(xué)生的體能、技能、興趣和愛(ài)好等方面存在差異,每個(gè)學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法,因此,在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間和余地,不要給學(xué)生規(guī)定過(guò)分統(tǒng)一的要求。讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí),也就是教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)針對(duì)自己的實(shí)際情況,選擇最佳的練習(xí)方法,通過(guò)自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo),最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

      總之,自主學(xué)習(xí)可提高學(xué)生的主體意識(shí),使學(xué)生從過(guò)去被動(dòng)執(zhí)行教師的教學(xué)計(jì)劃轉(zhuǎn)變成主動(dòng)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃,從而加強(qiáng)責(zé)任感,樹(shù)立了自尊和自信,同時(shí)也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法,為今后堅(jiān)持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。

      1.2 合作學(xué)習(xí)

      體育運(yùn)動(dòng)本身的特性之一就是合作,無(wú)論集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中都需要合作。然而,在我國(guó)傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,一些教師不太重視指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí),習(xí)慣于讓學(xué)生進(jìn)行個(gè)體練習(xí),特別是在一些非集體的體育活動(dòng)中更是如此。當(dāng)然,強(qiáng)調(diào)教師對(duì)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的指導(dǎo),并不是排斥學(xué)生的個(gè)體練習(xí),在體育教學(xué)中,讓學(xué)生進(jìn)行個(gè)體練習(xí)也是有必要的。

      在體育教學(xué)中,教師可以采用游戲活動(dòng)、集體性的運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和行為。即使是在非集體的體育活動(dòng)中,也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)的機(jī)會(huì),從而培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

      1.3 創(chuàng)造學(xué)習(xí)

      在體育教學(xué)中,我們應(yīng)該經(jīng)常給學(xué)生提供創(chuàng)造活動(dòng)的機(jī)會(huì)。例如,教師可以用提問(wèn)的方式讓學(xué)生思考解決問(wèn)題的辦法。在教學(xué)過(guò)程中,如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)意與我們的設(shè)想不一致時(shí),千萬(wàn)別“一棍子打死”,新的活動(dòng)方式和新的游戲規(guī)則常常會(huì)在這樣的情景中產(chǎn)生。

      提倡學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)并不意味著排斥教師的指導(dǎo),也不是說(shuō)這樣的事情都需要學(xué)生去創(chuàng)造,教師的指導(dǎo)作用是不能忽視的,在體育教學(xué)中應(yīng)該將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來(lái)。

      1.4 探究學(xué)習(xí)

      在傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)中,教師習(xí)慣于用最明確的結(jié)論告訴學(xué)生怎么做,不怎么做,學(xué)生只要照著做就行了,不必問(wèn)為什么。久而久之,學(xué)生的他探究意識(shí)也就越來(lái)越淡化。在新課程標(biāo)準(zhǔn)中,要求教師要于設(shè)臵問(wèn)題情境,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí),在學(xué)生中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。養(yǎng)成探究學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。1.5 延伸學(xué)習(xí)

      體育與健康課程重視課程的延伸性。所謂的延伸學(xué)習(xí),是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)活動(dòng)。延伸學(xué)習(xí)可以彌補(bǔ)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的不足,這對(duì)于促使學(xué)生獲得更多的知識(shí)和技能以及更好的成長(zhǎng)具有重要的意義。

      1.6 信息學(xué)習(xí)

      所謂信息學(xué)習(xí),是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識(shí)和技能學(xué)習(xí)的過(guò)程。在現(xiàn)代社會(huì)中,電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識(shí)成為全人類共同的財(cái)富,日新月異、豐富多彩的體育信息通過(guò)各種媒體顯現(xiàn)出來(lái),吸引學(xué)生去觀看。因此,教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用信息資源來(lái)豐富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容,使學(xué)生能更好的達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

      1.7 評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)

      所謂評(píng)價(jià)學(xué)習(xí),是指學(xué)生了解評(píng)價(jià)的方法和參與評(píng)價(jià)的過(guò)程。在體育教學(xué)過(guò)程中,教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的方法,并讓學(xué)生參與到對(duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果的評(píng)價(jià)中來(lái),這既有助與調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,也有助與提高學(xué)習(xí)效果。

      五、教育觀念的轉(zhuǎn)變

      1.在整個(gè)教育過(guò)程中,從過(guò)去被動(dòng)的執(zhí)行者,變成主動(dòng)的參與課程設(shè)計(jì)的決策者。

      2.在對(duì)體育與健康課程目標(biāo)的認(rèn)識(shí)上,從唯一關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。

      3.在對(duì)自身角色的認(rèn)識(shí)上,從混同于一個(gè)從事運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的教練員,轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的真正意義上的教師。

      4.在教學(xué)方法上,從過(guò)去強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、機(jī)械訓(xùn)練,到引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。

      5.在師生關(guān)系方面,從決定學(xué)生學(xué)什么、怎樣學(xué)的主宰,轉(zhuǎn)變?yōu)樯篮献鲗W(xué)習(xí)的朋友

      6.在評(píng)價(jià)學(xué)生的時(shí)候,從主要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)差距和不足,轉(zhuǎn)變?yōu)榕Πl(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中和結(jié)果等方面的成績(jī)和長(zhǎng)處。

      六、結(jié)論

      新課程在教學(xué)理念、教案、學(xué)生學(xué)習(xí)形式、師生關(guān)系等方面發(fā)生了積極地改變。這是我們看到了體育課程改革的美好前景,更加堅(jiān)定深化體育改革的決心。同時(shí)我們也應(yīng)清楚地認(rèn)識(shí)到,體育課程改革是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,改革的任務(wù)是艱巨的,但前景是光明的。

      第四篇:體育與健康初中人教新課標(biāo)第一課人體與運(yùn)動(dòng)教案.

      第一課人體與運(yùn)動(dòng)

      教學(xué)目標(biāo)

      1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

      2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點(diǎn):骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

      教學(xué)難點(diǎn):骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。教具:人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件 教學(xué)過(guò)程

      一、導(dǎo)入:既然提到運(yùn)動(dòng),那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]

      二、授課:[總結(jié)學(xué)生的討論,教師結(jié)合多媒體講解](1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

      介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

      自己動(dòng)手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

      肌肉分成三大類:骨骼?。ǜ街诠趋郎希?/p>

      平滑肌(食道,胃壁)

      心?。ㄐ呐K)具有律動(dòng)性

      重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動(dòng)?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗?。ㄔ谕粍?dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)中和?。私猓?/p>

      用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以,這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖] 自己動(dòng)手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?(4)小結(jié):

      A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

      B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

      第五篇:《跳遠(yuǎn)》體育與健康課教案

      水平二 《跳遠(yuǎn)》體育與健康課教案 課時(shí):第一課時(shí)

      年級(jí):四(4)班 授課教師: 黃潔芬

      學(xué)習(xí)

      目標(biāo)

      1.學(xué)生初步學(xué)會(huì)單腳起跳雙腳落地的動(dòng)作,為跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作奠定基礎(chǔ),同時(shí)發(fā)展跳躍能力,提高協(xié)調(diào)素質(zhì)。

      2.通過(guò)本次學(xué)習(xí),學(xué)生對(duì)跳躍活動(dòng)感興趣,積極參加練習(xí),積極主動(dòng)學(xué)習(xí),不怕苦,不怕累.3.在練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏,自強(qiáng)自信,展示自我,同時(shí),使學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè).

      內(nèi)容

      (跳遠(yuǎn))單腳起跳、雙腳落地

      教學(xué)重點(diǎn)

      單腳起跳,雙腳落地

      教學(xué)難點(diǎn)

      動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、落地輕巧

      教程

      內(nèi)容

      教師活動(dòng)

      學(xué)生活動(dòng)

      組織隊(duì)形

      運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

      時(shí)

      開(kāi)始準(zhǔn)

      10分

      一、課堂常規(guī)

      1.整隊(duì),師生

      問(wèn)好

      2.宣布內(nèi)容

      3.安全教育

      4.隊(duì)列練習(xí):原地間的轉(zhuǎn)法、二、開(kāi)小火車

      到指定的位置進(jìn)行練習(xí)

      二、熱身:

      1.在教師的帶領(lǐng)下慢跑籃球場(chǎng)已情境教學(xué)帶領(lǐng)學(xué)生去郊游。

      三、熱身:復(fù)習(xí)南拳

      1.集合整隊(duì)

      2.向?qū)W生問(wèn)好

      3.宣布課的內(nèi)容和要求并進(jìn)行安全教育

      4.喊口令組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí)

      1.說(shuō)明方法和要求

      2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲,提示開(kāi)動(dòng)時(shí)結(jié)合音樂(lè)并腿跳

      3.提示注意安全

      1.在音樂(lè)伴奏下教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),給予鼓勵(lì)

      2.教師語(yǔ)言提示詠春拳動(dòng)作要領(lǐng)

      1.快速集合2.向老師問(wèn)好

      3.認(rèn)真聽(tīng)講,明確課的內(nèi)容和要求

      4.聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

      1.在老師指導(dǎo)下進(jìn)行游戲

      要求:1.注意同伴間不要撞到2.聽(tīng)到口令后游戲

      1.通過(guò)南拳練習(xí),活動(dòng)身體的各個(gè)部位。

      2.學(xué)生積極參與練習(xí)

      組織:四列橫隊(duì)

      XXXXXXXX

      XXXXXXXX

      XXXXXXXX

      XXXXXXXX

      組織:分成8列小火車聽(tīng)音樂(lè)自由前進(jìn)。

      組織:太陽(yáng)形狀的隊(duì)形分成12小組

      1-2

      2-3

      1分

      2分

      3分

      基本

      部分

      27分

      一、單腳跳

      二、單雙腳跳

      強(qiáng)調(diào)安全

      動(dòng)作要點(diǎn):前腳掌用力蹬地,手臂順勢(shì)前擺,落地輕巧,屈膝緩沖。動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。

      三、單足起跳,雙腳落地

      一、體能練習(xí)1、原地碎步跑

      1、交叉腿跳

      2、兔子舞跳

      1.教師引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)單腳跳

      2.提問(wèn):為什么有的同學(xué)落地的聲音很重,有的同學(xué)落地的聲音很輕呢?(引出重點(diǎn)前腳掌跳)

      3.組織學(xué)生集體練習(xí)

      4教師提示動(dòng)作協(xié)調(diào),落地輕巧

      要求:示范到位,講解清楚

      1.組織學(xué)生自主練習(xí)單雙腳跳圈

      2教師講解動(dòng)作的方法要點(diǎn)并示范

      3.組織學(xué)生再進(jìn)行跳單雙圈練習(xí),動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),落地輕巧

      4.組織學(xué)生練習(xí),教師巡回輔導(dǎo),提示要點(diǎn)

      1.引導(dǎo)學(xué)生單腳起跳雙腳落地.2.組織學(xué)生練習(xí),提醒學(xué)生起跳騰空和緩沖落地的動(dòng)作.3.教師巡回指導(dǎo)動(dòng)作.4.小組展示,以點(diǎn)帶面。

      1.教師講解示范,巡回指導(dǎo),語(yǔ)言激勵(lì)。2.組織學(xué)生進(jìn)行開(kāi)小火車的游戲結(jié)束本次課的郊游。

      1.學(xué)生在教師的引導(dǎo)下自主擺放繩子進(jìn)行練習(xí),相互觀察比較學(xué)習(xí)。

      2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,觀察教師示范,在老師引導(dǎo)下練習(xí)單腳跳

      3.接受教師指導(dǎo),及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作

      要求:上下肢協(xié)調(diào)配合,前腳掌蹬地有力,聽(tīng)從指揮

      1.學(xué)生自主用繩子擺單雙圈,聽(tīng)教師指揮集體練習(xí)。

      2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,積極參與練習(xí)單雙腳跳圈

      3.觀察同學(xué)的動(dòng)作,積極參與,及時(shí)糾正

      錯(cuò)誤動(dòng)作

      4.能夠客觀進(jìn)行自我評(píng)價(jià)

      要求:動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),輕巧

      1.認(rèn)真的按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。

      2、練習(xí)過(guò)程,動(dòng)作合理到位。

      3.小組進(jìn)行練習(xí),積極參與。

      1、學(xué)生積極參與并按要求完成練習(xí)

      組織:太陽(yáng)形狀的隊(duì)形分成12小組

      組織:太陽(yáng)形狀的隊(duì)形分成12小組

      組織:同上圖

      組織:同上圖

      3-5

      3-4

      3-4

      3-4

      1-2

      24分

      中-大

      結(jié)束部分3分

      一、放松活動(dòng):聽(tīng)老師口令,觀察老師動(dòng)作,跟音樂(lè)節(jié)奏

      二、小結(jié)評(píng)價(jià)

      三、師生再見(jiàn)

      1.語(yǔ)言提示帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)

      2.課堂總結(jié)評(píng)價(jià)

      3.師生再見(jiàn)

      1.跟隨教師一起放松

      2.積極參與評(píng)價(jià)。

      組織:同上圖

      2分

      技能技術(shù)

      預(yù)計(jì)效果

      練習(xí)密度

      場(chǎng)地

      器材

      田徑場(chǎng)、短繩45根、小墊子12張

      70%

      課后

      反思

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