第一篇：體育與健康高中人教新課標(biāo)22.跳遠(yuǎn)同步教案解讀

跳遠(yuǎn)

課內(nèi)任務(wù):

1、通過(guò)初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。

2、通過(guò)技巧展示練習(xí)，提高學(xué)生的積極性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)不斷進(jìn)取的精神。

3、通過(guò)墊上力量練習(xí)，提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。

一、開(kāi)始部分 6

1、課堂常規(guī)（略）

2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠(yuǎn)

3、值日生播送一條體育新聞

4、準(zhǔn)備活動(dòng)

①蛇行變向跑，注意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。②徒手操八節(jié)（略）

二、基本部分 32

1、挺身式跳遠(yuǎn): 動(dòng)作要領(lǐng)：助跑起跳后，擺動(dòng)腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時(shí)兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢(shì)，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動(dòng)，收腹舉腿，小腿前伸落地。組織練習(xí)順序：

①、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。②、原地做挺身式模仿練習(xí).③、從70－－80厘米的高臺(tái)上向前跳下，空中成挺身姿勢(shì)。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動(dòng)腿踏在正前方高約60－－80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢(shì)后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)10 重點(diǎn)：起跳與騰空 難點(diǎn):騰空步

2、學(xué)生技巧展示練習(xí)15

3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)(1)仰臥起坐

組 織：一分鐘練習(xí)，兩組交替進(jìn)行(2)背肌練習(xí)15×2 兩組交替進(jìn)行

三、結(jié)束部分 2

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。

2、講評(píng)并布置課外作業(yè) ：腹肌、背肌練習(xí)

3、收器材

4、師生再見(jiàn)。

第二篇：體育高中人教新課標(biāo)運(yùn)動(dòng)中腹痛教案解讀

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高三體育教案 運(yùn)動(dòng)中腹痛

體育與健康課教案

地點(diǎn)：各班教室 班級(jí)：106---108 執(zhí)教：葉海輝時(shí)間：2004/6/

教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)中腹痛

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的原因，掌握防治措施。

教學(xué)重點(diǎn)：分析運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)中腹痛的發(fā)生。

課的結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容與過(guò)程

導(dǎo)入部分

腹痛是臨床上最常見(jiàn)的癥狀之一，在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生，尤以中長(zhǎng)跑、競(jìng)走、自行車等項(xiàng)目發(fā)生較多。運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛的原因極為復(fù)雜，不單是由于運(yùn)動(dòng)引起了機(jī)能失調(diào)和肝脾淤血等，而且還可能融合各種腹部?jī)?nèi)科疾患，例如可能是由于慢性病因激烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致急性發(fā)作，或由于運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了急腹癥等，因此需要認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)鑒別診斷，妥善處理，防止意外。

展開(kāi)部分

一、運(yùn)動(dòng)中腹痛是由激烈運(yùn)動(dòng)引起的一時(shí)性的機(jī)能紊亂，不應(yīng)是疾病，隨著運(yùn)動(dòng)停止，癥狀可以逐漸緩解。其產(chǎn)生的原因如下：

1、多因食物不當(dāng)、暴飲暴食、離比賽時(shí)間過(guò)近或吃得過(guò)飽、喝得過(guò)大 多（尤其是冷飲），或因吃的是產(chǎn)氣食物和不易消化食物（斗豆、薯類、牛肉等）而發(fā)病。此種原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛性質(zhì)多為鈍痛、脹痛、嚴(yán)重者可產(chǎn)生絞痛。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排不當(dāng)（如空腹訓(xùn)練、胃酸分泌過(guò)多或吸入冷空氣等），可能引起胃部痙攣。

另外有些因素可能引起宿便，使糞便過(guò)于干燥，刺激腸黏膜而引起痙攣疼痛。此類疼痛發(fā)生在左下腹，蛔蟲(chóng)或其他寄生蟲(chóng)所致疼痛。

2、運(yùn)動(dòng)是可引起肝脾區(qū)疼痛，其原因如下：

如果發(fā)生在運(yùn)動(dòng)早期，其原因多為準(zhǔn)備活動(dòng)不足，開(kāi)始速度過(guò)快，內(nèi)臟器官活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)器官不相適應(yīng)，在內(nèi)臟器官功能還沒(méi)有提高到應(yīng)有的活動(dòng)水平時(shí)就加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果心肌收縮較差時(shí)，會(huì)引起搏動(dòng)無(wú)力，大量的上下腔靜脈血向心臟回流受阻，血液大量淤積在腹腔、肝和脾，而肝臟的門靜無(wú)靜脈瓣，連接門靜脈的兩端都是毛細(xì)血管，這種解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)不但能造成肝部血液回流，更會(huì)發(fā)生肝、脾有血性腫脹，使門靜脈壓力增高和肝脾被膜牽扯產(chǎn)生七彩教育網(wǎng) 全國(guó)最新初中、高中試卷、課件、教案等教學(xué)資源免費(fèi)下載 七彩教育網(wǎng) 004km.cn 免費(fèi)提供Word版教學(xué)資源

疼痛或脹痛。

3、腹直肌痙攣，多在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的，診斷容易，發(fā)生位置表淺，用手可觸及腹直肌痙攣情況，主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗，鹽分喪失，水鹽代謝失調(diào)所致。

展開(kāi)部分

4、腹部慢性疾病，運(yùn)動(dòng)者原有慢性闌尾炎、潰瘍病、慢性盆腔炎或腸道寄生蟲(chóng)等，參加激烈活動(dòng)時(shí)，由于受到振動(dòng)和牽扯即可產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)中疼痛，這種腹痛部位與原來(lái)一致。

5、原因不明的右上腹痛

運(yùn)動(dòng)員主訴“肝區(qū)痛”已持續(xù)甚久，大多數(shù)安靜時(shí)不痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)痛，其疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量大小及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成正比，減慢速度，減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或作深呼吸或按壓腹部后，疼痛可減輕，除腹痛外，無(wú)其他特異性癥狀；檢查肝功能、肝脾超聲或膽汁檢查未見(jiàn)異常，各種“保肝”藥物治療無(wú)效。

二、運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理和預(yù)防

處理：

1、在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹部疼痛時(shí)，不但是運(yùn)動(dòng)性疾病的運(yùn)動(dòng)中腹痛，還有可能是內(nèi)臟器質(zhì)性病變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生，尤其是首先要考慮到急腹癥發(fā)生的可能性，要迅速準(zhǔn)確地做出鑒別，停止訓(xùn)練送醫(yī)院急救。

2、腹痛在沒(méi)有明確診斷前，不能服用止痛藥，因?yàn)闀?huì)掩蓋病情造成誤診。、3、一般運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腹痛時(shí)，可適當(dāng)減速，調(diào)整呼吸，并以手按壓。如果把用上述方法疼痛仍不減經(jīng)并有所加重，即應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行檢查，找出原因，酌情處理。、、4、如屬胃腸痙攣，可針刺、手刺、手指點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)、足三里、大腸俞、陽(yáng)陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服“十滴水”。如屬腹直肌痙攣，可作局部按摩和背伸動(dòng)作，拉長(zhǎng)腹部肌肉。

預(yù)防：

1、因腹內(nèi)或腹外疾患所致的腹痛，以治療原發(fā)性疾病為主，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，定期做各項(xiàng)身體檢查。

鍛煉要講究科學(xué)，運(yùn)動(dòng)量的增加應(yīng)循序漸進(jìn)，并應(yīng)合理安排膳食，飯后1——2小時(shí)才可參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不吃冷飲和難以消化食物。

準(zhǔn)備活動(dòng)要做得充分、合理，要由一般的慢的身體練習(xí)開(kāi)始，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，直至把身體調(diào)節(jié)到與激烈運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的程度，再進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)或比賽。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注意呼吸節(jié)奏，失水較多時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水和鹽。

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結(jié)束部分

運(yùn)動(dòng)中腹痛是體育運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)疾病，在長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)和足球等項(xiàng)目中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的原因，分析確定腹痛的部位，對(duì)有效預(yù)防和減緩腹痛，將起著積極作用。

思考題：你在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)過(guò)腹痛嗎？是如何解決的？

課后小結(jié)

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第三篇：體育與健康新課標(biāo)解讀

體育與健康學(xué)科新課標(biāo)解讀

一、理念的改變

長(zhǎng)期以來(lái)，體育教師上課時(shí)，更多的只是從教師的角度出發(fā)去設(shè)計(jì)和安排教學(xué)，教學(xué)過(guò)程中以“教”為中心進(jìn)行教學(xué)安排，這一切都只是圍繞教師為中心進(jìn)行的教學(xué)，忽視了學(xué)生的主體地位。而一輪的體育課程改革，讓我們清醒地認(rèn)識(shí)到教育的發(fā)展，不僅需要教師提高自身的專業(yè)水平，尤其需要在體育教學(xué)實(shí)踐中，開(kāi)展有效的實(shí)驗(yàn)與科學(xué)研究，要求我們有具體問(wèn)題具體分析的能力。因此必須轉(zhuǎn)變我們的思想，改變我們的觀念。新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出一個(gè)口號(hào)，其實(shí)就是《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的四個(gè)新理念：

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng) 體育課程是所有學(xué)校課程中唯一與生命延續(xù)息息相關(guān)的課程，因此理應(yīng)為促進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)合格、健全的國(guó)民發(fā)揮重要的作用。體育與健康課程要落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，必須在課程目標(biāo)的確定、課程的設(shè)計(jì)、教學(xué)內(nèi)容的選擇和課的組織實(shí)施、課程評(píng)價(jià)等各個(gè)方面，都要真正體現(xiàn)“健康第一”的要求，以促進(jìn)學(xué)生的身體健康水平、心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。按照這樣的理念，在課程的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)方面，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有采用按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分教學(xué)內(nèi)容方法，而是以技能、認(rèn)知、情感、行為等作為劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域的主要依據(jù)，并按照健康的要求，選取了與體育密切關(guān)系的生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí)技能，構(gòu)建了新的課程體系，力求把健康的要求落到實(shí)處。

2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

德國(guó)的教育家第斯多惠說(shuō)過(guò)：“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞?！迸d趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果；學(xué)生能否通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)形成體育愛(ài)好和鍛煉習(xí)慣，興趣發(fā)揮著非常重要的作用。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式雖然也能完成教育的基本任務(wù)，但在激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)方面，卻很難說(shuō)有多少積極的作用。

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興起和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。興趣是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī)，也是有效學(xué)習(xí)的保證。學(xué)生有興趣濃厚的活動(dòng)，再苦再累也不能把他們拒之門外；反之，如果學(xué)生沒(méi)有興趣，在愉快的活動(dòng)也會(huì)讓他們覺(jué)得乏味。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)和鍛煉。因此，在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，從教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的安排，都十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，十分關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，這是實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)可價(jià)值的有效保證。

3、以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

新的課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，充分體現(xiàn)了學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主體地位至為重要。因此，體育與健康課程在構(gòu)建課程標(biāo)準(zhǔn)體系的時(shí)候，十分關(guān)注滿足學(xué)生全面發(fā)展的需要和學(xué)生的情意體驗(yàn)，從課程設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終從有利于學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展出發(fā)，要求教師在教學(xué)活動(dòng)中要特別注意體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體需求，確保每一位學(xué)生受益

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“全面推進(jìn)素質(zhì)教育，要堅(jiān)持面向全體學(xué)生，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應(yīng)的條件，依法保障適齡兒童和青少年學(xué)習(xí)的基本權(quán)利，尊重學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，使學(xué)生生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)地得到發(fā)展。”讓每一位學(xué)生都能從學(xué)習(xí)中獲益，不但是教育的根本任務(wù)，而且是學(xué)生的權(quán)利，也是貫穿體育與健康課程的一個(gè)基本理念。

體育是一種以技能學(xué)習(xí)為主的課程，學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果主要體現(xiàn)在學(xué)生體能、技能和運(yùn)動(dòng)行為的改變方面。只要學(xué)生認(rèn)真、主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)要求，學(xué)生在上述諸方面的狀況就一定會(huì)發(fā)生積極地、有利于全面發(fā)展的變化。但是，人的體能和運(yùn)動(dòng)技能狀況并不僅僅與其后天聯(lián)系和發(fā)展有關(guān)，而且與其遺傳有極大的關(guān)系。從健康的角度看，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)需求和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也不盡相同。因此，體育與健康課程根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的客觀規(guī)律，從保證每位學(xué)生受益的前提出發(fā)，要充分注意帶學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，根據(jù)這些差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和有彈性的學(xué)習(xí)內(nèi)容。做到因材施教。使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣，以滿足身心發(fā)展需要。

二、教案格式

新的教案應(yīng)符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，以學(xué)生發(fā)展為中心來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。因此，新教案應(yīng)突出以下幾個(gè)特點(diǎn)：首先，要確立本次課明確而又具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)；其次，內(nèi)容的選擇和組織教學(xué)能有效促進(jìn)學(xué)生達(dá)成本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)；第三，重視通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的興趣，活躍課堂氛圍，從而使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能；第四，各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間不要安排的過(guò)死，要有一定的靈活性；第六，要給學(xué)生布臵課外體育活動(dòng)的作業(yè)，促使學(xué)生逐步養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣；第七，教案可以采取電腦備課的方式，這不僅便于修改，更便于交流?？傊?，新的教案應(yīng)具有開(kāi)放性、靈活性、個(gè)性化。教案的好壞主要不是體現(xiàn)在格式上，而是體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)效果上。

總之，無(wú)論是水平計(jì)劃的制定還是可是計(jì)劃的編寫(xiě)，都不應(yīng)該強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一的格式，應(yīng)根據(jù)學(xué)校、班級(jí)和學(xué)生的情況來(lái)制定富有個(gè)性和特色的各類教學(xué)計(jì)劃。

三、教學(xué)目標(biāo)的設(shè)臵

由于體育的功能和健康概念的不斷延伸，體育與健康課程所肩負(fù)的“育人”務(wù)更加艱巨。新課程標(biāo)準(zhǔn)把原來(lái)的認(rèn)知、技能和思想情感領(lǐng)域的目標(biāo)發(fā)展成為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，使體育與健康課學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)涵得到極大的拓展。在一節(jié)課的具體教案中，目標(biāo)與內(nèi)容則是具體的、相輔相成的，一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，要根據(jù)具體的教學(xué)實(shí)踐和學(xué)生的具體發(fā)展情況來(lái)制定。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教師在把握課程五個(gè)目標(biāo)的前提下，深刻理解教學(xué)內(nèi)容教學(xué)價(jià)值，把每一節(jié)課要教給學(xué)生的體育知識(shí)、技能和促使學(xué)生某些方面的發(fā)展緊密地結(jié)合起來(lái)，逐步達(dá)成課程總目標(biāo)。一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)單元教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容的教育價(jià)值、學(xué)生的實(shí)際水平及教學(xué)環(huán)境等因素，實(shí)事求是地制定出具體的、恰當(dāng)?shù)?、本?jié)課能夠達(dá)到的目標(biāo)，并反映出以身體練習(xí)為主要手段，以體育知識(shí)技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的體育學(xué)科的本質(zhì)特征。

四、教學(xué)方法的改革

1、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo) 1.1自主學(xué)習(xí)

由于課程標(biāo)準(zhǔn)確立了體育與健康課程的目標(biāo)體系，對(duì)于如何實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，課程標(biāo)準(zhǔn)并未作詳細(xì)的規(guī)定，這意味著對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑可以是多方面的。例如，提高力量這一目標(biāo)，有條件的學(xué)生可以采取健身器材，無(wú)條件的學(xué)生可以采取俯臥撐、引體向上等練習(xí)方法。此外，由于不同學(xué)生的體能、技能、興趣和愛(ài)好等方面存在差異，每個(gè)學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間和余地，不要給學(xué)生規(guī)定過(guò)分統(tǒng)一的要求。讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，也就是教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)針對(duì)自己的實(shí)際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過(guò)自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

總之，自主學(xué)習(xí)可提高學(xué)生的主體意識(shí)，使學(xué)生從過(guò)去被動(dòng)執(zhí)行教師的教學(xué)計(jì)劃轉(zhuǎn)變成主動(dòng)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而加強(qiáng)責(zé)任感，樹(shù)立了自尊和自信，同時(shí)也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅(jiān)持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。

1.2 合作學(xué)習(xí)

體育運(yùn)動(dòng)本身的特性之一就是合作，無(wú)論集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中都需要合作。然而，在我國(guó)傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，一些教師不太重視指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，習(xí)慣于讓學(xué)生進(jìn)行個(gè)體練習(xí)，特別是在一些非集體的體育活動(dòng)中更是如此。當(dāng)然，強(qiáng)調(diào)教師對(duì)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，并不是排斥學(xué)生的個(gè)體練習(xí)，在體育教學(xué)中，讓學(xué)生進(jìn)行個(gè)體練習(xí)也是有必要的。

在體育教學(xué)中，教師可以采用游戲活動(dòng)、集體性的運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和行為。即使是在非集體的體育活動(dòng)中，也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)的機(jī)會(huì)，從而培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

1.3 創(chuàng)造學(xué)習(xí)

在體育教學(xué)中，我們應(yīng)該經(jīng)常給學(xué)生提供創(chuàng)造活動(dòng)的機(jī)會(huì)。例如，教師可以用提問(wèn)的方式讓學(xué)生思考解決問(wèn)題的辦法。在教學(xué)過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)意與我們的設(shè)想不一致時(shí)，千萬(wàn)別“一棍子打死”，新的活動(dòng)方式和新的游戲規(guī)則常常會(huì)在這樣的情景中產(chǎn)生。

提倡學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)并不意味著排斥教師的指導(dǎo)，也不是說(shuō)這樣的事情都需要學(xué)生去創(chuàng)造，教師的指導(dǎo)作用是不能忽視的，在體育教學(xué)中應(yīng)該將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來(lái)。

1.4 探究學(xué)習(xí)

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)中，教師習(xí)慣于用最明確的結(jié)論告訴學(xué)生怎么做，不怎么做，學(xué)生只要照著做就行了，不必問(wèn)為什么。久而久之，學(xué)生的他探究意識(shí)也就越來(lái)越淡化。在新課程標(biāo)準(zhǔn)中，要求教師要于設(shè)臵問(wèn)題情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)，在學(xué)生中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。養(yǎng)成探究學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。1.5 延伸學(xué)習(xí)

體育與健康課程重視課程的延伸性。所謂的延伸學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)活動(dòng)。延伸學(xué)習(xí)可以彌補(bǔ)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的不足，這對(duì)于促使學(xué)生獲得更多的知識(shí)和技能以及更好的成長(zhǎng)具有重要的意義。

1.6 信息學(xué)習(xí)

所謂信息學(xué)習(xí)，是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識(shí)和技能學(xué)習(xí)的過(guò)程。在現(xiàn)代社會(huì)中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識(shí)成為全人類共同的財(cái)富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過(guò)各種媒體顯現(xiàn)出來(lái)，吸引學(xué)生去觀看。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用信息資源來(lái)豐富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生能更好的達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1.7 評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)

所謂評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)，是指學(xué)生了解評(píng)價(jià)的方法和參與評(píng)價(jià)的過(guò)程。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的方法，并讓學(xué)生參與到對(duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果的評(píng)價(jià)中來(lái)，這既有助與調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也有助與提高學(xué)習(xí)效果。

五、教育觀念的轉(zhuǎn)變

1.在整個(gè)教育過(guò)程中，從過(guò)去被動(dòng)的執(zhí)行者，變成主動(dòng)的參與課程設(shè)計(jì)的決策者。

2.在對(duì)體育與健康課程目標(biāo)的認(rèn)識(shí)上，從唯一關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。

3.在對(duì)自身角色的認(rèn)識(shí)上，從混同于一個(gè)從事運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的教練員，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的真正意義上的教師。

4.在教學(xué)方法上，從過(guò)去強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、機(jī)械訓(xùn)練，到引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。

5.在師生關(guān)系方面，從決定學(xué)生學(xué)什么、怎樣學(xué)的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)樯篮献鲗W(xué)習(xí)的朋友

6.在評(píng)價(jià)學(xué)生的時(shí)候，從主要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)差距和不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榕Πl(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中和結(jié)果等方面的成績(jī)和長(zhǎng)處。

六、結(jié)論

新課程在教學(xué)理念、教案、學(xué)生學(xué)習(xí)形式、師生關(guān)系等方面發(fā)生了積極地改變。這是我們看到了體育課程改革的美好前景，更加堅(jiān)定深化體育改革的決心。同時(shí)我們也應(yīng)清楚地認(rèn)識(shí)到，體育課程改革是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，改革的任務(wù)是艱巨的，但前景是光明的。

第四篇：體育與健康初中人教新課標(biāo)第一課人體與運(yùn)動(dòng)教案.

第一課人體與運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?/p>

平滑肌（食道，胃壁）

心?。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗?。ㄔ谕粍?dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定肌（了解）中和?。私猓?/p>

用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖] 自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？(4)小結(jié)：

A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說(shuō)說(shuō)它的重要性！

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

第五篇：《跳遠(yuǎn)》體育與健康課教案

水平二 《跳遠(yuǎn)》體育與健康課教案 課時(shí)：第一課時(shí)