第一篇：四年級(jí)心理活動(dòng)課教案 情緒蛋糕

4.情緒蛋糕

活動(dòng)理念：

四年級(jí)的學(xué)生自我意識(shí)逐漸加強(qiáng)，他們遇事容易生氣，情緒不夠穩(wěn)定。本節(jié)心育課旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒，接納自己的情緒，并且用積極的心態(tài)來(lái)對(duì)待問(wèn)題，使學(xué)生體會(huì)到有時(shí)換個(gè)角度看問(wèn)題，會(huì)使人心情愉快?；顒?dòng)目標(biāo)：

1．對(duì)情緒有基本的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，了解自己的情緒特征。2．認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒對(duì)人自身的影響。活動(dòng)準(zhǔn)備：讓學(xué)生在心情記錄表上記下當(dāng)時(shí)的心情?；顒?dòng)過(guò)程：

一、團(tuán)體暖身階段——做“抓手指”游戲，體驗(yàn)情緒

1.這個(gè)游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，老師講一段話，這段話里說(shuō)到“情緒”這兩個(gè)字。當(dāng)我說(shuō)到“情緒”這兩個(gè)字時(shí)，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭(zhēng)取快速逃脫。

描述的內(nèi)容：說(shuō)起情緒這兩個(gè)字，我們就會(huì)想到很多描寫(xiě)這方面的內(nèi)容，像“眉開(kāi)眼笑，心花怒放”都是形容一個(gè)人快樂(lè)的情緒的，像“怒發(fā)沖冠、勃然大怒”都是形容一個(gè)人憤怒的情緒的，像“驚慌失措、惶恐不安”是形容一個(gè)人驚慌的情緒的。當(dāng)一個(gè)人悲痛欲絕時(shí)，說(shuō)明他正處于極度的傷心之中，從熱淚盈眶則可以看出一個(gè)人內(nèi)心是萬(wàn)分激動(dòng)的，因此，我們可以從一個(gè)人的表情、動(dòng)作看出他情緒的變化。2.剛才的游戲中，你成功了幾次？心情怎樣？被抓住幾次？心理感受怎樣？（師生交流）

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：制作情緒蛋糕。

過(guò)渡：剛剛大家說(shuō)出了自己的心理感受和心情。今天，我們就來(lái)聊聊情緒這個(gè)話題。

同學(xué)們，你知道自己經(jīng)常的情緒狀況嗎？我們一起來(lái)制作自己的情緒蛋糕。

老師發(fā)給學(xué)生每人一張情緒蛋糕圖卡。

師：我給大家準(zhǔn)備的各種顏色的彩紙，紅色代表的是高興，褐色代表沮喪，橙色代表緊張，紫色代表生氣，綠色代表輕松。這段時(shí)間你的情緒怎樣，把它的代表色貼到紙片上。當(dāng)然，貼的時(shí)候要按比例，并不一定每一種顏色都要貼。要是你高興的時(shí)候多，那就紅色多貼幾份，要是你輕松的時(shí)候多，就多貼幾份綠色。要是有什么事情讓你感到傷心難過(guò)，你就貼上褐色?？傊?，你最近一周哪一種情緒多，那么這種情緒相對(duì)應(yīng)的顏色就貼得多。

教師先展示自己在課前完成的情緒蛋糕。

學(xué)生完成自己的情緒蛋糕，并涂上顏色。

小組內(nèi)交流：

（1）我的情緒經(jīng)常充滿著（）。（快樂(lè)、悲傷、焦慮、煩惱、其他的。）

（2）出現(xiàn)這種情況的原因是什么？例如：生病，被家長(zhǎng)批評(píng)等。

（3）持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？

（4）這些情緒給你帶來(lái)了哪些影響？

（5）我常用來(lái)表達(dá)情緒的方式是（）A說(shuō)出來(lái) B用動(dòng)作表現(xiàn) C藏在心里 D用表情表達(dá) E其他方式。例如：摔東西、瞪眼睛、不說(shuō)話等。（6）這種表達(dá)方式有什么利弊？（小組匯報(bào)）

教師小結(jié)：

看，如果生活是一個(gè)蛋糕的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。如：愉快、稱(chēng)心、痛快、甜蜜等。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。如：內(nèi)疚、自卑、怨恨、憤怒等。

身體：積極情緒——治?。幌麡O情緒——導(dǎo)致疾病。

智力：積極情緒——增強(qiáng)記憶；消極情緒——記憶力減退。

性格：積極情緒——使人開(kāi)朗熱情親和；消極情緒——使人孤僻、自卑、自閉。

三、團(tuán)體工作階段：快樂(lè)的催化劑

接下來(lái)我們就來(lái)玩一個(gè)小游戲，看看它會(huì)帶給你快樂(lè)嗎？ 1.做游戲：這個(gè)游戲我們?cè)谛〗M內(nèi)完成，每個(gè)人都面對(duì)著小組內(nèi)的其他成員模擬動(dòng)物園中動(dòng)物的叫聲和樣子。下面的表格決定了你表演的將是什么動(dòng)物：

你的姓的第一個(gè)字母 要表演的動(dòng)物 A-----E 獅子 F-----L 猴子 M----Q 小貓 R-----V 狗

W-----Z 羊 2.分享你的感受：在這個(gè)游戲中你的感覺(jué)如何？同伴的感受怎樣？（幽默有趣、尷尬等）

3.小結(jié)：在這個(gè)過(guò)程中，你不僅讓自己開(kāi)懷大笑，而且把你的好情緒也傳染給了大家。

課前，同學(xué)們都記下了自己的心情，短短的一節(jié)課馬上就要結(jié)束了，通過(guò)這節(jié)課的聊天，我們的心情發(fā)生了變化了嗎？請(qǐng)大家再次記下你的心情。請(qǐng)小組內(nèi)交流，組長(zhǎng)匯報(bào)。請(qǐng)個(gè)別同學(xué)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。

四、團(tuán)體結(jié)束階段：總結(jié)談話

自然界有潮汐潮落，我們的情緒也會(huì)想潮汐一樣有起有伏，所以我們要 學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做自己情緒的主人，做一個(gè)快樂(lè)的少年。

第二篇：小學(xué)心理活動(dòng)課教案調(diào)節(jié)情緒

調(diào)節(jié)情緒，搞好同伴關(guān)系

活動(dòng)設(shè)計(jì)

不良情緒嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系，(即同伴關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系)。少年常常不能控制不良情緒，容易激動(dòng)而采取過(guò)火行為，同學(xué)、伙伴之間常為小事而爭(zhēng)吵、動(dòng)手、踢腳，產(chǎn)生沖突、影響團(tuán)結(jié)，因此必須提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，用理智控制不良情緒，做情緒的主人，搞好同伴關(guān)系。

輔導(dǎo)目的

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不良情緒影響學(xué)習(xí)、生活和同伴關(guān)系。

2、教育學(xué)生學(xué)習(xí)一些必要的人際交往常識(shí)，調(diào)節(jié)情緒搞好同伴關(guān)系。

3、了解學(xué)生的同伴關(guān)系狀況，為教育個(gè)別學(xué)生提供心理研究材料。

輔導(dǎo)方式

1、講述與談話。

2、角色扮演與討論。

3、問(wèn)卷測(cè)驗(yàn)。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備兩個(gè)人因小事發(fā)生沖突的四幅連環(huán)畫(huà)及如何調(diào)節(jié)情緒，減弱或消除沖突的不同情境。

2、準(zhǔn)備學(xué)生同伴關(guān)系問(wèn)卷測(cè)驗(yàn)。(每人一份)

3、課堂內(nèi)容綱要。(每人一份)

［附］：學(xué)生同伴關(guān)系問(wèn)卷測(cè)驗(yàn)

如果班級(jí)組織學(xué)生秋游，你最愿意和班上的 一起去。

其次是。

再次是

。最不喜歡與

一起去。輔導(dǎo)時(shí)間：1學(xué)時(shí)

輔導(dǎo)場(chǎng)地：教室或團(tuán)體輔導(dǎo)室。輔導(dǎo)步驟：

(一)出示四幅連環(huán)畫(huà)，問(wèn)：

誰(shuí)能來(lái)連貫說(shuō)出連環(huán)畫(huà)的意思?待學(xué)生講述完以后老師指出：兩位同學(xué)為小事吵鬧、打架，說(shuō)明他們脾氣急躁，沒(méi)有用理智控制自己的沖動(dòng)，那么，他們發(fā)生了這件小事，雙方怎樣做才對(duì)呢

讓學(xué)生自由發(fā)揮，回答問(wèn)題后，老師說(shuō)：對(duì)，一個(gè)(指圖中碰人的)應(yīng)說(shuō)：“對(duì)不起，我不是故意的，請(qǐng)你原諒!”另一個(gè)(指圖中被碰的)應(yīng)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，以后你搬凳子，一定要小心，別碰著別人啊!”如果碰得厲害，兩人一起去醫(yī)務(wù)室敷藥。老師進(jìn)一步指出：這樣才是正確的做法。

這說(shuō)明我們平時(shí)都需要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，抑制沖動(dòng)，用理智控制不良情緒，做情緒的主人，避免發(fā)生沖突，搞好我們的人際關(guān)系(即同伴關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系)。而怎樣才能調(diào)節(jié)情緒呢?

(二)調(diào)節(jié)情緒

① 轉(zhuǎn)移法：(角色扮演)情境①：

甲、乙發(fā)生沖突，丙勸乙離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，沖突很快減弱，雙方情緒緩解下來(lái)。

學(xué)生看完表演后自由發(fā)表自己的看法，老師引導(dǎo)他們明白此種調(diào)節(jié)法我們稱(chēng)為轉(zhuǎn)移法。②傾訴法(也叫釋放法)：

情境②：

某生多次被個(gè)別同學(xué)用不良語(yǔ)言侮辱，產(chǎn)生低沉、懷恨、煩惱等不良情緒，致使上課無(wú)心聽(tīng)講，開(kāi)小差，老師發(fā)現(xiàn)后找其談話，最終他把心中的苦悶向老師傾訴，心情變得舒暢了。

學(xué)生看完了小品，讓學(xué)生發(fā)言說(shuō)明小品表現(xiàn)出什么樣的道理后，老師進(jìn)一步指出，不良情緒長(zhǎng)期悶在心里會(huì)損害健康，有了苦悶或心事，可以找老師，親近的朋友或父母傾心交談，訴說(shuō)，這樣會(huì)得到老師、朋友或父母的幫助，如近來(lái)不斷涌出的心理咨詢(xún)門(mén)診，心理熱線就是傾訴最好的體現(xiàn)。③語(yǔ)言調(diào)節(jié)法： 情境③：

甲正大發(fā)其火，乙說(shuō)：“我趕緊去取盆水來(lái)”。甲問(wèn)：“干嗎?”乙答：“滅火呀”，甲聽(tīng)后樂(lè)了。就這樣，幽默的語(yǔ)言可以使人變怒為喜，語(yǔ)言是可以調(diào)節(jié)人的情緒，有的可用些格言，警句提醒自己，如：“化悲痛為力量”可使傷心的人得到安慰并振作起來(lái)，也可以自我暗示，如“要冷靜”“不能沖動(dòng)”等等(可讓學(xué)生說(shuō)出些常見(jiàn)的格言或俗語(yǔ)，如：“后退一步，海闊天空”“小不忍則大亂”等。

④意志控制法： 情境④： 讓三位學(xué)生表演此小品，甲、乙、丙三學(xué)生在一起玩著，乙在甲后惡作劇地?fù)v了甲一拳，甲回身看見(jiàn)丙在其后，不分清紅皂白地向丙出了一拳，丙甚覺(jué)得冤枉、虧了、也不管三七二十一地猛回甲一拳，指甲劃傷了甲的下眼皮。

老師引導(dǎo)學(xué)生：同學(xué)們，象這類(lèi)情況大家覺(jué)得應(yīng)該如何處理才不使沖突發(fā)生呢

待學(xué)生回答后)老師講評(píng)：對(duì)，我們同學(xué)之間應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，要培養(yǎng)自己有堅(jiān)強(qiáng)的意志控制不良情緒，不放縱，不任性、情緒服從理智、你的情緒愉快了，就容易與別人相處，容易搞好同伴關(guān)系。(三)搞好同伴關(guān)系

如何搞好同伴關(guān)系? 關(guān)鍵是你對(duì)別人的態(tài)度!① 謙虛友善，寬以待人：通常情況下，你喜歡別人，別人會(huì)喜歡你，你對(duì)別人友愛(ài)、別人對(duì)你就友好、俗話說(shuō)：你敬我一尺，我尊你一丈，你對(duì)別人好一分，別人就會(huì)對(duì)你好一百分，要接受他人，嚴(yán)已寬人。

② 熱情誠(chéng)懇、贊揚(yáng)他人：發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，加以贊揚(yáng)，別人樂(lè)于與你交朋友。

③ 尊重關(guān)心，體貼他人：沒(méi)有人喜歡和不尊重自己，貶低自己的人交朋友，沒(méi)有人愿和輕視自己的人交朋友。

④無(wú)私奉獻(xiàn)，樂(lè)于助人：自私的人，眼里只有他(她)自己，別人很難與之相處，只有無(wú)私奉獻(xiàn)，助人為樂(lè)的人，才會(huì)朋友滿天下。(四)

討論：“你喜歡和什么樣的同學(xué)做好朋友呢?”讓學(xué)生按以上①至④點(diǎn)結(jié)合實(shí)際自由討論，抒發(fā)一下自己的交友態(tài)度和觀點(diǎn)。

然后老師說(shuō)：現(xiàn)在，讓我們來(lái)進(jìn)行一次問(wèn)卷測(cè)驗(yàn)。(五)同伴關(guān)系問(wèn)卷測(cè)試：

發(fā)給學(xué)生每人一份問(wèn)卷，老師說(shuō)指導(dǎo)語(yǔ)：“今天請(qǐng)大家回答一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，主要是為老師今后做心理研究提供一些材料，請(qǐng)大家講真心話，老師對(duì)你的回答絕對(duì)保密，謝謝!

(六)老師進(jìn)行小結(jié)：這節(jié)課我們重點(diǎn)談了調(diào)節(jié)情緒搞好同伴關(guān)系(即同學(xué)關(guān)系)，今后，我們還要講調(diào)節(jié)情緒搞好與老師的關(guān)系和調(diào)節(jié)情緒搞好與父母的關(guān)系。補(bǔ)充活動(dòng)

(一)發(fā)放每人一份本節(jié)課的內(nèi)容綱要及《永遠(yuǎn)是朋友》一歌的歌詞，以便學(xué)生加深理解一些有關(guān)心理方面的理論知識(shí)，有助于學(xué)生今后的自我教育和提高。

(二)時(shí)間充分的話，可請(qǐng)學(xué)生看電視一齊跟唱《永遠(yuǎn)是朋友》這首歌，讓學(xué)生在歡快的氣氛中以良好的情緒去深刻領(lǐng)會(huì)到朋友的重要，搞好人際關(guān)系的重要。建議：

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們還很天真、幼稚，活潑好動(dòng)，這時(shí)期的學(xué)生可塑性很強(qiáng)，教師要善于抓住時(shí)機(jī)根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合他們中的實(shí)例來(lái)引導(dǎo)他們從懂得搞好同伴關(guān)系到如何搞好人與人的關(guān)系，搞好問(wèn)卷調(diào)查后，老師課后可采用社會(huì)測(cè)量法中的矩陣表對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析、歸納、以便進(jìn)一步了解和研究班上學(xué)生間的關(guān)系，幫助和促進(jìn)學(xué)生們搞好同伴關(guān)系，珍惜同學(xué)間的友誼，帶著健康的心理來(lái)面對(duì)日益充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的未來(lái)世界。

第三篇：心理活動(dòng)課多彩的情緒

多 彩 的 情 緒

一、教學(xué)理念闡述

1、對(duì)情緒輔導(dǎo)理論的闡述

情感是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。它反映了客觀事物與個(gè)體需要之間的關(guān)系。凡是能滿足人的需要或符合人的愿望、觀點(diǎn)的客觀事物，就使人產(chǎn)生愉快、喜愛(ài)等肯定的情感體驗(yàn)；凡是不符合人的需要或違背人的愿望、觀點(diǎn)的客觀事物，就會(huì)使人產(chǎn)生煩悶、厭惡等否定的情感體驗(yàn)。這里所說(shuō)的情感是情緒與情感的統(tǒng)稱(chēng)。這兩個(gè)概念在心理學(xué)上通常都定義為“人對(duì)客觀事物所持的態(tài)度體驗(yàn)”。但它們又是有區(qū)別的，情緒是和機(jī)體需要相聯(lián)系的體驗(yàn)形式，如喜悅、愉快、厭惡、懼怕等。情感是和人的社會(huì)性需要相聯(lián)系的體驗(yàn)形式，如道德感、美感、理智感等。良好的情感，是小學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志和身體健康的保證。

情緒是人與生俱來(lái)的心理反應(yīng)，它由4種基本情緒構(gòu)成：憤怒、恐懼、悲傷、快樂(lè)。這如同繪畫(huà)中紅、黃、藍(lán)三元色，其不同的組合構(gòu)成人的各種情緒狀態(tài)。人類(lèi)和自己的情緒打交道是一種“全天候的活動(dòng)”，因?yàn)樵S多事都會(huì)左右我們的心情。誰(shuí)能把自己的感覺(jué)和情緒“握在手中”，誰(shuí)就與成功握手成友。對(duì)小學(xué)生進(jìn)行情緒輔導(dǎo)，主要是使小學(xué)生的情感機(jī)制與其他心理機(jī)制一道協(xié)調(diào)地發(fā)揮作用，使他們的身心發(fā)展達(dá)到最佳的功能狀態(tài)。

2、對(duì)相關(guān)年齡特征的闡述

進(jìn)入小學(xué)階段后，小學(xué)生的情緒認(rèn)知理解能力在不斷發(fā)展，兒童情緒已基本具有人類(lèi)所具有的各種情緒表現(xiàn)形式。四年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)與學(xué)校生活都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)各種各樣的情緒體驗(yàn)，如學(xué)習(xí)的成敗、集體的地位、同伴之間的關(guān)系都會(huì)使兒童產(chǎn)生各種各樣的情緒體驗(yàn)，且其情感內(nèi)容也不斷深刻、豐富。只是這個(gè)年齡段的孩子情緒比較外露，易激動(dòng)，具有較大沖動(dòng)性，不善于掩飾、控制自己的情緒，對(duì)其情緒，尤其消極情緒的認(rèn)識(shí)能力比較差。只有讓孩子學(xué)會(huì)恰當(dāng)體驗(yàn)、控制和表達(dá)他(她)的各種情緒，才能成為真正快樂(lè)的人。

3、對(duì)本課活動(dòng)意義的闡述

情緒在我們的生活中有其獨(dú)特的作用。憤怒激發(fā)人為爭(zhēng)取自己的權(quán)力和自由而抗?fàn)?；恐懼使人躲避危險(xiǎn)，尋求安全；悲傷能緩解心中的痛苦，讓我們開(kāi)始新生活；快樂(lè)則常在人經(jīng)歷了以上種種情緒之后才出現(xiàn)。無(wú)論成人或兒童，不可能總是快樂(lè)無(wú)憂，但我們都希望能夠幫助孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，使之向快樂(lè)的方向轉(zhuǎn)化。雖然小學(xué)生的情感具有很大的沖動(dòng)性，但與學(xué)前兒童相比，他們的情感已逐漸內(nèi)化，小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)意識(shí)到自己的情感表現(xiàn)以及隨之可能產(chǎn)生的后果，并且控制和調(diào)整自己的情感的能力也逐步加強(qiáng)。教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的；但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒，都會(huì)給人帶來(lái)不良影響，特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。教師若能提高學(xué)生對(duì)其情緒的認(rèn)識(shí)水平，正確引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己情緒的變化，引導(dǎo)其掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的手段，有助于其個(gè)性的健康發(fā)展，促進(jìn)其社會(huì)化的成熟；有助于其正確地看待自己，保持健康良好的心態(tài)；有助于其正確對(duì)待自己的情緒表現(xiàn)，培養(yǎng)其健全人格。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、初步認(rèn)識(shí)情緒，知道情緒的多樣性和復(fù)雜性

2、了解一些情緒的表情、體態(tài)和聲音

3、初步學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒

三、教學(xué)構(gòu)思

本課輔導(dǎo)活動(dòng)注重趣味性、活動(dòng)性、主體性、參與性、發(fā)展性、實(shí)踐性、鼓勵(lì)性原則。

第一部分：導(dǎo)入。利用播放趣味動(dòng)畫(huà)，引出學(xué)生的多種情緒體驗(yàn)。讓學(xué)生形象而真切地直接感知情緒的多樣性和復(fù)雜性。

第二部分：通過(guò)“欣賞美文”、“說(shuō)臉譜、談動(dòng)作、聽(tīng)聲音”等活動(dòng)認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒的表情、體態(tài)和聲音。

第三部分：通過(guò)“想一想、演一演、測(cè)一測(cè)、試一試、學(xué)一學(xué)”等多種活動(dòng)，讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活，初步學(xué)會(huì)如何合理調(diào)節(jié)和控制情緒。

第四部分：教師總結(jié)。送學(xué)生一句通俗易懂又有啟發(fā)意義的話作為本次活動(dòng)課的點(diǎn)化和升華。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

flash《童言無(wú)忌》、ppt制作課件《多彩的情緒》、測(cè)試表格、書(shū)簽、白紙幾張

五、活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）激趣導(dǎo)入

1、師：上課鈴剛響，同學(xué)們就急匆匆地來(lái)上課，現(xiàn)在，你們的心情如何呢？

（生答：緊張、煩躁、好奇??）

2、師：那就讓我們先來(lái)輕松一下吧！

播放趣味動(dòng)畫(huà)，隨機(jī)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)某一學(xué)生，觀后問(wèn)：現(xiàn)在你們的心情又是怎么樣呢？ ——?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，引起學(xué)生多種的情緒體驗(yàn)

3、師：剛才同學(xué)們就經(jīng)歷了多種的情緒變化，你們想了解什么是情緒嗎？

（二）認(rèn)識(shí)多彩的情緒

1、聽(tīng)散文《多彩的情緒》，說(shuō)說(shuō)情緒有什么特點(diǎn)。

內(nèi)容如下：

情緒像一個(gè)萬(wàn)花筒，每旋轉(zhuǎn)一下它就會(huì)有一種新的花色圖案出現(xiàn)，真是千變?nèi)f化、五彩繽紛、奧妙無(wú)窮。情緒像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你感到無(wú)比愉悅，真想放聲高歌一曲，又想低吟一首奇麗的小詩(shī)。有時(shí)這只小兔子在你心中亂踢亂咬大發(fā)脾氣，讓你心情煩躁、坐臥不安。你的心頭就像罩上一層厚厚的烏云，你會(huì)想痛痛快快地大哭一場(chǎng)。有時(shí)這只小兔子在你心中靜靜地睡著了，此時(shí)你的心就像月光下平靜的大海，那么甘美，那么恬靜。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)這只小兔子，了解這只小兔子并成為它的主人。

人們的情緒往往寫(xiě)在臉上，流露在眼神里，洋溢在表情中，顯露在動(dòng)作和身體的姿態(tài)里。我們應(yīng)學(xué)會(huì)從人們的表情、動(dòng)作、體態(tài)中讀出人們的情緒，去體驗(yàn)人們喜、怒、哀、樂(lè)……

2、說(shuō)臉譜

師：下面我們來(lái)過(guò)三關(guān)，看看同學(xué)們對(duì)情緒知多少。

人的情緒往往是通過(guò)面部表情流露出來(lái)的，所以人們稱(chēng)表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過(guò)觀察下面人物的面部表情說(shuō)出他們是什么嗎？（高興難過(guò)厭惡驚訝?wèi)嵟謶值龋?/p>

3、談動(dòng)作

人們的動(dòng)作也往往可以表現(xiàn)自己的心情，想一想你高興時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作？生氣時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作？

我高興時(shí)會(huì)：大笑、搖頭晃腦、鼓掌、伸出大拇指??

我生氣時(shí)會(huì)：哭泣、咬牙、跺腳、攥拳??

4、聽(tīng)聲音

“媽?zhuān)一貋?lái)了”

（分別用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀，學(xué)生聽(tīng)選）

（三）控制和調(diào)節(jié)情緒

師：祝賀同學(xué)們順利過(guò)了三關(guān)，下面讓我們聯(lián)系生活實(shí)際，靜下心來(lái)——

1、想一想

每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情，這些會(huì)給我們帶來(lái)不同的感受，像高興，喜悅、憤怒，羞愧等等。當(dāng)你面對(duì)下面情況時(shí)，想想你當(dāng)時(shí)的感受是什么。

1）因?yàn)橥蝗簧?，不能參加好不容易盼?lái)的秋游活動(dòng)。（傷心）

2）一道數(shù)學(xué)難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研，終于在交卷之前解出來(lái)了。（高興）

3）早上，你走進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見(jiàn)了。（驚訝）

4）你從電視里看到，中國(guó)女排終于奪得了冠軍。（激動(dòng)）

5）你在小英家看到了她父母特地為她買(mǎi)來(lái)的一臺(tái)最新式的電腦。（羨慕）

6）你沒(méi)有背誦古詩(shī)，上課時(shí)老師點(diǎn)名檢查，目光正投向你、、、、、、（慚愧）

7）深夜，你一個(gè)人孤零零地走在街上。（害怕）

2、演一演——看誰(shuí)演得像——情緒表演游戲

師：同學(xué)們，咱們現(xiàn)在進(jìn)行一場(chǎng)情緒表演的游戲，看誰(shuí)能把上面的情景，通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)動(dòng)作表演出來(lái)。

游戲要求：

認(rèn)真閱讀以上各項(xiàng)內(nèi)容，進(jìn)行準(zhǔn)備。

上臺(tái)抽簽，抽到幾號(hào)就按幾號(hào)的內(nèi)容進(jìn)行表演，但不能說(shuō)出表演內(nèi)容。

臺(tái)下同學(xué)猜表演的是哪張簽。

評(píng)出最佳表演獎(jiǎng)。

3、測(cè)一測(cè)——怎樣才算控制和調(diào)節(jié)情緒呢？

人在逆境中要選擇一個(gè)好心情是一件不容易的事，但能做到，他就會(huì)很快從困境中走出來(lái)。如果你處于下面這些情境中，你是否能選擇一個(gè)合適的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒呢？

1）做數(shù)學(xué)遇到難題左思右想解不出來(lái)。

a、煩躁摔本、撕紙

b、把問(wèn)題放一放輕松一下，再繼續(xù)研究

c、求助他人

2）來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，很不適應(yīng)。

a、焦慮、心煩

b、后悔不該來(lái)

c、調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境，把它看成是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)

3）和同學(xué)之間有誤會(huì)

a、生氣

b、難過(guò)，認(rèn)為自己滿身是嘴也說(shuō)不清

c、想辦法消除誤會(huì)

4）面對(duì)他人的批評(píng)，責(zé)難。

a、痛苦

b、滿不在乎

c、仔細(xì)聽(tīng)取，他人說(shuō)對(duì)的地方虛心接受。

5）遇到你不喜歡的人。

a、厭惡怒視

b、不理不睬、視而不見(jiàn)

c、提醒自己寬容是美德

6）面對(duì)失敗或困難

a、無(wú)所謂

b、灰心喪氣

c、正視，查找原因，決心戰(zhàn)勝它

4、試一試——生活中煩惱的事情還有很多，你能敞開(kāi)心扉來(lái)說(shuō)一說(shuō)嗎？其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒的方法也有很多，當(dāng)你遇到不高興的事情時(shí)，你肯定有許多調(diào)節(jié)心情的好辦法。讓我們來(lái)試著當(dāng)一回心理醫(yī)生，為同學(xué)們提供調(diào)節(jié)心情的秘方。小組討論方法，說(shuō)一說(shuō)。

5、學(xué)一學(xué)——學(xué)會(huì)用“手掌圖”來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒

師：剛才各位小心理醫(yī)生介紹調(diào)節(jié)情緒的“宣泄調(diào)控法、自我寬慰法”等都是比較最有效的秘方，下面老師再給同學(xué)們介紹一種好玩又有用的“手掌圖法”，可以讓我們學(xué)會(huì)一手控制自己的情緒哦！

① 要求學(xué)生把手放在紙上，畫(huà)出手掌圖。教師在黑板上示范。

②教師引導(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫(xiě)“難過(guò)、沮喪、失望、孤單、煩躁”等消極情緒，同時(shí)寫(xiě)出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯(cuò)過(guò)看好節(jié)目的時(shí)間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣，學(xué)生可多說(shuō)少說(shuō)。)

③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒，對(duì)我們不利，是應(yīng)該控制的。

④教師引導(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫(xiě)到相對(duì)應(yīng)的位置上，看誰(shuí)填得正確。

（四）教師總結(jié)——送一句話

生活中，會(huì)有許多不愉快的事情發(fā)生，都會(huì)影響我們的情緒。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。記住——你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天。

第四篇：情緒心理教案

情緒心理教案

情緒心理教案1

教育目標(biāo)：

1.對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí)，知道人的情緒會(huì)變化，會(huì)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒。

2.懂得保持良好的情緒對(duì)身體的好處。

3.幼兒能積極的回答問(wèn)題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。

4.愿意與同伴、老師互動(dòng)，喜歡表達(dá)自己的想法。

5.學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

6.積極的參與活動(dòng)，膽的說(shuō)出自己的想法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.氣溫溫度計(jì)一個(gè)

2.臉譜圖：興奮、高興、傷心。

3.可調(diào)式情緒溫度計(jì)若干。

4.磁帶：《快樂(lè)舞》、《小熊的葬禮》音樂(lè)

活動(dòng)過(guò)程：

1.提問(wèn)：“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計(jì)，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計(jì)來(lái)表示。

2.認(rèn)識(shí)情緒，知道人的情緒也會(huì)變化。

(1)請(qǐng)幼兒分別欣賞《快樂(lè)舞》和《小熊的葬禮》的音樂(lè)，感受自己的情緒的變化。

(2)出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識(shí)：興奮、高興、傷心，讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒。

(3)認(rèn)識(shí)情緒溫度計(jì)：知道情緒同氣溫一樣會(huì)變化，可以用情緒溫度計(jì)來(lái)記錄自己的情緒。

①幼兒操作自己的情緒溫度計(jì)，并同旁邊的幼兒說(shuō)一說(shuō)自己的情緒。

②請(qǐng)個(gè)別幼兒把自己的情緒溫度計(jì)給家看，猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計(jì)不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。

3.通過(guò)故事，了解情緒對(duì)健康的影響。

(1)提問(wèn)：“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服，對(duì)身體最有益。

(2)講故事《小兔過(guò)生日》、《長(zhǎng)頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過(guò)分高興和過(guò)分傷心對(duì)身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”

鼓勵(lì)幼兒平時(shí)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開(kāi)心”的情緒，這樣本另會(huì)學(xué)得更好，身體會(huì)更健康。

活動(dòng)思：

在這一活動(dòng)中，教師可啟發(fā)幼兒在書(shū)上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如)或自己喜歡的顏色在零度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色)在零度以下記錄自己的不開(kāi)心;教師還可以啟發(fā)幼兒在“溫度計(jì)”上用不同的刻度表示開(kāi)心與不開(kāi)心的程度，如很開(kāi)心、有一點(diǎn)兒開(kāi)心、非常生氣。另外，鼓勵(lì)幼兒平時(shí)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開(kāi)心”的情緒，這樣本另會(huì)學(xué)得更好，身體會(huì)更健康。

情緒心理教案2

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì)對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心?？朔涣记榫w，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo)，從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。一個(gè)真正的樂(lè)觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。

教學(xué)過(guò)程

師：導(dǎo)入新課：上一堂課我們學(xué)習(xí)了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請(qǐng)同學(xué)們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？

自信而愉快是大半個(gè)生命

自卑而煩惱是大半個(gè)死亡

生：（略）

師總結(jié)：這句話告訴我們應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會(huì)駕馭情緒，做情緒的主人。

教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容

明確情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)

掌握情緒調(diào)節(jié)的方法

講解新課

一情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容

師：常言到五月的天，孩兒的面，說(shuō)變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張，我們?cè)撊绾螌?duì)待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢？

生：（略）

師總結(jié)：我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來(lái)，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過(guò)，不良情緒往往會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè)極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？

生（略）

師總結(jié)：情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過(guò)度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國(guó)演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國(guó)大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn)，情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學(xué)會(huì)駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。

生：（齊聲朗讀）

師：可是生活中常常會(huì)碰到不如意的事，會(huì)導(dǎo)致情緒低落，要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。

瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了

（略）

師：原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩，國(guó)外醫(yī)學(xué)界有一種說(shuō)法，愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā)，這個(gè)壞毛病都該糾正，請(qǐng)大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。

（略）

二情緒調(diào)節(jié)的方法

1注意力轉(zhuǎn)移法

師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書(shū)、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái)，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。

你有沒(méi)有用過(guò)這種方法，你是怎么做的？

學(xué)生回答：（略）

2認(rèn)識(shí)改變法

同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認(rèn)識(shí)改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì)樂(lè)觀開(kāi)朗起來(lái)，有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問(wèn)題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。

請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。

怎樣使哭婆變笑婆（略）

學(xué)生回答：（略）

師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。

3合理發(fā)泄法

師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱(chēng)為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？

學(xué)生回答：（略）

師：請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？

學(xué)生回答：（略）

老師總結(jié)：對(duì)，當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，但必須合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱(chēng)這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。

哭、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片

師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒

4意志控制法

師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？

學(xué)生回答：（略）

師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？

學(xué)生講故事：（略）

師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？

學(xué)生回答：（略）

師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。

上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。

老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，你的心情

期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情

學(xué)生回答：（略）

5能力排除法

師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識(shí)、技能時(shí)，就會(huì)排除不良情緒，沉著應(yīng)對(duì)。

想一想：你哪些知識(shí)技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？

學(xué)生回答（略）

師：相信你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì)得到緩解。

出示三幅升奧成功的圖片

師：圖片反映了什么事？

學(xué)生回答：（略）

師；當(dāng)時(shí)你的感受如何？

學(xué)生回答：（略）

師；北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國(guó)感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，是一種情緒的升華，稱(chēng)為情緒升華法。

7月13 日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國(guó)人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以?xún)善敝钆c奧運(yùn)失之交臂，你當(dāng)時(shí)還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何？

學(xué)生回答：（略）

師：是的，可是中國(guó)人很快從失敗中站起來(lái)，認(rèn)識(shí)到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國(guó)建設(shè)的更加繁榮、富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國(guó)憑著實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì)責(zé)任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。

師：今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法，請(qǐng)大家再想一想，你還有什么好方法？

學(xué)生回答：（略）

師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等

希望你們以后自覺(jué)運(yùn)用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

生活是多姿多彩的，愿快樂(lè)與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！

情緒心理教案3

【教學(xué)對(duì)象】

初二年級(jí)學(xué)生

【教學(xué)課時(shí)】

1課時(shí)（45分鐘）

【設(shè)計(jì)意圖】

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí)，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí)，并學(xué)會(huì)用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識(shí)目標(biāo)：

（1）了解情緒含義與分類(lèi)

（2）認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用

2、能力目標(biāo)：

（1）正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒

（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響

（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題

3、態(tài)度和情感目標(biāo)：

重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂(lè)觀的好心情。

【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

重點(diǎn)：

（1）認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)

（2）認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調(diào)控自己的情緒。

難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)理性情緒療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會(huì)心理上的自助。

【教學(xué)方式】

運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查

【教學(xué)準(zhǔn)備】

游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

【教學(xué)過(guò)程】

活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒

“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：情緒

活動(dòng)二、故事大講堂

了解情緒的概念與分類(lèi)，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。

最基本的四種情緒：快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的 行動(dòng)，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛(ài)等）

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）

故事一：法拉第的故事

故事二：譚詠麟與張國(guó)榮的故事

小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論

積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。

活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查，自查情緒狀況

活動(dòng)四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》

教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹情緒ABC（理論）

A、誘發(fā)性事件――不能改變

B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變

C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變

事件練習(xí)：A事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分

B想法： C情緒

太差啦 難過(guò)

唉，都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力 懊惱

回家又要被爸媽罵了 擔(dān)心害怕

還好及格了 慶幸

還有很多人不及格呢 高興、振奮

教師點(diǎn)評(píng)：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

活動(dòng)五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì)情緒可控。

活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒 我有高招：

換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自己的心情好起來(lái)。

活動(dòng)七、總結(jié)課堂

贈(zèng)言：快樂(lè)就在你我身邊

合唱：一起唱《幸福拍手歌》

【教學(xué)反思】

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，注重個(gè)性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。

情緒心理教案4

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)人類(lèi)情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。

2、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的健康心態(tài)。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀的情緒。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用

三、教學(xué)過(guò)程：

（一）、導(dǎo)入：

1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動(dòng)物園里，你看到老虎有什么情緒反映？

（二）、情緒的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

（三）、情緒的類(lèi)型

（1）最基本的類(lèi)型：喜怒哀懼

（2）初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性

（3）情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用：

①情緒影響人的身體健康

②情緒影響人的活動(dòng)效率

③情緒影響人的能力的發(fā)揮

（四）、情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）

A、轉(zhuǎn)移注意力：

1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事；

2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。

B、合理宣泄情緒：哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng)

訴——向他人傾訴

動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識(shí)F幽默

四、課堂練習(xí)

1、最基本的情緒是（C）

A、喜怒哀樂(lè)

B、驚喜、悲憤

C、喜怒哀懼

D、百感交集

2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是：（D）

A、情緒沒(méi)有差別，也沒(méi)有變化

B、情緒只有差別，沒(méi)有變化

C、情緒沒(méi)有差別，但有變化

D、情緒既有差別，也有變化

3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài)，誰(shuí)就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮。”這句話的意思是：（C）

A、平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的

B、不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利

C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

D、只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)

4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（D）

A、喜悅的情緒

B、悲哀的情緒

C、憤怒的情緒

D、恐懼的情緒

五、課堂小結(jié)：

1、情緒的含義

2、情緒的基本類(lèi)型

3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)

4、情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用

5、調(diào)節(jié)情緒的方法

情緒心理教案5

活動(dòng)目的：

1.引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。

2.學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動(dòng)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。

活動(dòng)難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

教學(xué)過(guò)程

暖身操

1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來(lái)落下算“石頭”，兩腳分開(kāi)算“布”。

2.說(shuō)一說(shuō)：玩這個(gè)游戲，你感覺(jué)怎么樣?高興嗎?

我的“紅綠燈”

當(dāng)處在以下的情境中，你的情緒反應(yīng)是什么?請(qǐng)為良好的情緒反應(yīng)開(kāi)綠燈。(生打開(kāi)課本P14，填寫(xiě))

紅燈綠燈

1.早晨起來(lái)，天氣變得潮濕.陰冷了。

2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃

早飯似乎來(lái)不及了。

3.早自習(xí)時(shí)朗讀受到表?yè)P(yáng)。

4.老師公布考試成績(jī)，并說(shuō)要開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)了。

5.下課和好朋友一起玩。

6.放學(xué)遲了。

7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。

情境表演《誰(shuí)控制我們的情緒》(課本P15)

1.議一議，對(duì)同一朵花，他們?yōu)楹螘?huì)產(chǎn)生如此不同的情緒?

2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?

3.如果遇到以下情況，你會(huì)怎么想?

(1)英語(yǔ)成績(jī)下降了10分。

想法A：

想法B：

(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表?yè)P(yáng)了別的同學(xué)。

想法A：

想法B：

(3)上課時(shí)你積極舉手，但老師卻總不叫你

想法A：

想法B：

(4)上街買(mǎi)課外書(shū)，可不小心錢(qián)丟了。

想法A：

想法B：

(5)班主任不了解情況，錯(cuò)誤地批評(píng)你。

想法A：

想法B：

情緒心理教案6

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響。

2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那?，不亂發(fā)脾氣。

3.游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。

二、滾動(dòng)重點(diǎn)：

知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康

三、活動(dòng)難點(diǎn)：

交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn)，了解幾種排解不良情緒的方式。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

卡通小人“楠楠”，鍋，勺

五、活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分

1.出示小主人公，提問(wèn)：今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友，他叫楠楠。看，他怎么了?(在生氣……)

2.今天他很生氣，你從哪里看出來(lái)的?

3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái)，他今天真的很生氣。

4.猜猜他為什么會(huì)這么生氣?

5.你們有過(guò)生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)?

小結(jié)：經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康。

二、基本部分

1.楠楠生氣了以后，又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?

小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康，也會(huì)讓身邊的人不開(kāi)心，更會(huì)讓你失去朋友。

2.楠楠生氣了，有沒(méi)有什么好辦法?我們一起看一看!

4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。

5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開(kāi)心湯”。

三、結(jié)束部分

1.集體游戲“開(kāi)心湯”。

2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了，可以和他一起玩這個(gè)“開(kāi)心湯”的游戲，讓大家的心情都變快樂(lè)。

情緒心理教案7

活動(dòng)背景：

小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，由于學(xué)校的壓力、生活節(jié)奏的高度緊迫感、父母過(guò)高的期望、不良的同伴關(guān)系等諸多因素，使他們不時(shí)經(jīng)歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨(dú)、失望、憂郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等產(chǎn)生影響。雖然這是成長(zhǎng)過(guò)程中避免不了的，但若不及時(shí)調(diào)整，將會(huì)使這些不良情緒變成嚴(yán)重的情緒障礙，從而阻礙個(gè)體身心的健全發(fā)展。因此，對(duì)于我們這些教育工作者來(lái)說(shuō)，了解并正確幫助學(xué)生調(diào)控情緒是十分重要的。為了讓孩子逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒，我針對(duì)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的年齡特征，以活動(dòng)的形式對(duì)孩子開(kāi)展情緒心理健康教育。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)、體會(huì)一些常見(jiàn)的情緒，并能集大家的智慧探討合理調(diào)控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂(lè)的情緒，做個(gè)情緒的小主人。

活動(dòng)內(nèi)容：

《我的情緒我做主》一課主要是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到日常生活中我們身上經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響，在此基礎(chǔ)上，共同探討合理地調(diào)控自己的不良情緒的方法，讓我們以后學(xué)會(huì)用這些方法調(diào)解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的心理狀態(tài)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知識(shí)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是情緒，知道日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒。

2、過(guò)程與方法：學(xué)生從活動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作來(lái)解決問(wèn)題的方法。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使自己始終保持快樂(lè)的情緒。

活動(dòng)過(guò)程：

（環(huán)節(jié)一）游戲?qū)胄抡n

好的開(kāi)頭是成功的一半，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中，一開(kāi)始讓學(xué)生把自己小組的口號(hào)展示出來(lái)，從他們的口號(hào)中看出大家都希望得到快樂(lè)，那么接著讓學(xué)生做游戲“同舟共濟(jì)”，讓他們一方面感受快樂(lè)，另一方面從他們?cè)谟螒蜻^(guò)程中的心情導(dǎo)入到本節(jié)課的主題——《我的情緒我做主》。

（環(huán)節(jié)二）認(rèn)識(shí)情緒

1、勝利者和失敗者在游戲中產(chǎn)生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們?nèi)粘Ｉ钪袔追N常見(jiàn)的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不陪伴在我們身邊。

2、情緒大展示

通過(guò)多媒體展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形，每小組討論一個(gè)話題，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。

（1）一道難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研終于解決出來(lái)了。（高興）

（2）你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來(lái)。（憤怒）

（3）中國(guó)體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)上獲得了28塊金牌。（興奮、激動(dòng)）

（4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）

（5）最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。（傷心）選派幾個(gè)代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。

師：在剛才表演的各種情緒中，有些對(duì)我們有好處，可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作，而有些情緒則會(huì)給我們帶來(lái)不良影響，你認(rèn)為哪些會(huì)給人帶來(lái)不良的影響？帶來(lái)什么樣的影響？

（環(huán)節(jié)三）探討控制不良情緒的方法

1、了解自己的情緒

學(xué)生對(duì)情緒有了一定認(rèn)識(shí)之后，讓他們?cè)囍私庾约旱那榫w。教師先對(duì)自己最近的情緒做簡(jiǎn)單介紹，然后讓學(xué)生思考自己最近的情緒。

2、小組討論

（過(guò)渡）在你們的記憶中，有快樂(lè)，有幸福，有煩惱，有緊張等等，我們每個(gè)人都希望每天過(guò)得快快樂(lè)樂(lè)的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過(guò)。

小組討論：你最近有哪些不良情緒？因?yàn)槭裁词虑椋磕闶窃趺醋龅?？他的方法合理嗎？你能不能幫他想個(gè)辦法調(diào)節(jié)他的不良情緒？

教師總結(jié)。

情緒心理教案8

活動(dòng)主題：

“我積極，我自信”

活動(dòng)流程：

準(zhǔn)備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

（一）主持人宣布開(kāi)會(huì)，說(shuō)明班會(huì)的意義

小組討論：在日常生活中，你對(duì)健康是怎樣理解的？

（學(xué)生交流討論）

明確：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會(huì)的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會(huì)的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。

（二）在日常生活中，你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱？

學(xué)生交流

（三）幫幫你的小伙伴。

1。主持人說(shuō)話：給大家講一個(gè)故事：

某個(gè)小伙伴，平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)，比如尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，也愛(ài)講衛(wèi)生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采，集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面，問(wèn)他為什么？他說(shuō)自己也做不太好，班上有那么多好同學(xué)去做，還用得上我嗎？請(qǐng)你勸勸這個(gè)小伙伴。

2。學(xué)生交流，勸勸這個(gè)小伙伴。

3。班主任小結(jié)，肯定好的發(fā)言，指出不足。

（四）傳授克服消極心理的方法

1。主持人講話：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識(shí)上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個(gè)小故事，大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。

2。兩個(gè)同學(xué)分別講故事：（1）《誰(shuí)做得對(duì)》，（2）《做自尊向上的人》。

3。主持人和大家一起歸納方法。

（1）學(xué)會(huì)關(guān)心別人

（2）學(xué)會(huì)寬容

（3）學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

二、總結(jié)

1。通過(guò)本次活動(dòng)，你有什么收獲？

2。寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。

活動(dòng)后記：

本次班會(huì)取得了良好的效果，通過(guò)明理、討論，學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言，這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節(jié)后，一部分學(xué)生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會(huì)取得了預(yù)期的效果。

情緒心理教案9

活動(dòng)目標(biāo)：

1.初步了解不同情緒對(duì)健康的影響，知道引起某種情緒的原因。

2.能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。

3.愿意與同伴分享自己的情緒，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。

4.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

5.積極的參與活動(dòng)，膽的說(shuō)出自己的想法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.視頻《情緒與健康》

2.泡泡機(jī)一個(gè)，歡快的音樂(lè)。

3.課件《情緒棋》

活動(dòng)過(guò)程：

一、玩捉泡泡游戲，感受快樂(lè)的情緒。

1.教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。

2.討論交流，初步感受游戲的快樂(lè)。

提問(wèn)：音樂(lè)停止后，和泡泡做游戲你們開(kāi)心嗎?你們喜歡這種感覺(jué)嗎?為什么?小結(jié)：捉泡泡真是一件會(huì)讓人開(kāi)心快樂(lè)的事情。

3.出示照片墻，分享生活中的快樂(lè)事情。

提問(wèn)：快樂(lè)的時(shí)候是什么表情?看到這些開(kāi)心的表情，你的心情怎樣?

小結(jié)：快樂(lè)的情緒人人都喜歡，自己快樂(lè)的同時(shí)也會(huì)帶給別人快樂(lè)。

二、情境體驗(yàn)，感知不同情緒對(duì)健康的影響，并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒。

1.游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。

介紹游戲玩法：請(qǐng)小朋友來(lái)擲篩子，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步，看看我們會(huì)遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂(lè)的情緒才算取得勝利。

提問(wèn)：

(1)這是什么表情?從哪里看出來(lái)這個(gè)小朋友很害怕?你有害怕的事情嗎?遇到這樣的事情，你會(huì)怎么做呢?

小結(jié)：害怕的時(shí)候會(huì)躲在角落里，沒(méi)有勇氣?？墒俏覀冮L(zhǎng)了，應(yīng)該克服恐懼的情緒，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子。

(2)這是什么表情?猜猜他為什么會(huì)傷心?沒(méi)有朋友的心情怎樣?

遇到什么事情你也會(huì)傷心?

小結(jié)：傷心的時(shí)候情緒會(huì)很低沉，做什么事情也沒(méi)興趣。

(3)這是什么表情?她生氣的時(shí)候是什么樣子?如果你的玩具被別人弄壞了你會(huì)怎樣做?如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來(lái)，你會(huì)怎么做呢?

小結(jié)：生氣會(huì)影響身體健康，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個(gè)游戲，或者和別人講--講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。

2.視頻提升，了解不同情緒對(duì)健康的影響。

提問(wèn)：生氣對(duì)我們的身體有哪些影響?

小結(jié)：消極的情緒對(duì)身體健康有很的危害!簡(jiǎn)直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。

三、表征講述，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。

1.同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。

提問(wèn)：在生活中如果你遇到這些傷心、難過(guò)等消極情緒時(shí)，有什么辦法能讓自己快樂(lè)起來(lái)?

2.幼兒表征能讓自己或別人快樂(lè)的方法。.

請(qǐng)你們把這些讓人變得開(kāi)心快的方法畫(huà)下來(lái)，一會(huì)家一起來(lái)講一講。

3.集體分享，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。

小結(jié)：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會(huì)調(diào)節(jié)情緒的好孩子。

4.選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試，自然結(jié)束活動(dòng)。

附視頻解說(shuō)詞：

生氣、難過(guò)、傷心等消極的情緒會(huì)影響身體健康哦。有人曾做過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到白鼠身上，12分鐘后白鼠竟然死了。原來(lái)生氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對(duì)身體的危害是非常的，會(huì)導(dǎo)致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要.學(xué)會(huì)正圈理消極的情緒。

課后思：

幼兒園健康教育活動(dòng)就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開(kāi)展的教育活動(dòng)。

在本次健康活動(dòng)組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式，初步了解不同情緒對(duì)健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達(dá)自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。

情緒心理教案10

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和人生態(tài)度。

自助目標(biāo)：

1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂(lè)”。

教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

（2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。（投影）

（3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化？

（4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？

（5）我們?cè)賮?lái)看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

二、交流分享 體驗(yàn)感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂(lè)的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè)與朋友分享可以讓一份快樂(lè)變成幾份快樂(lè)。你有什么快樂(lè)要告訴朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè)。

師：是啊。聽(tīng)著同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么？（正如漫畫(huà)的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對(duì)生活。）

看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。

小品《拍手游戲 》

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈

（2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。

（三）師：他們演得怎么樣？確實(shí)在生活中，我們會(huì)遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì)很糟，很容易發(fā)火。漫畫(huà)《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。

師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三、游戲小結(jié) 深化主題

（1） 講解游戲規(guī)則

（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂(lè)的，但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì)有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)兀靠梢宰x書(shū)，可以運(yùn)動(dòng)，可以聊天，培養(yǎng)自己樂(lè)觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。

情緒心理教案11

課程分析：

《綱要》提出:情感和態(tài)度作為幼兒發(fā)展的最重要的方面列在首位，可見(jiàn)積極的態(tài)度和情感是個(gè)體持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在力。每個(gè)孩子都會(huì)有各種情緒體驗(yàn)，這是他們成長(zhǎng)過(guò)程中所必須經(jīng)歷的，但負(fù)性情緒過(guò)多，不利于孩子身心健康發(fā)展。因此，教師有責(zé)任培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，減少孩子極端不快的情緒體驗(yàn)，保持積極愉快的情感，情調(diào)。

課程目標(biāo)：

1.知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

2.能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。

3.了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

4.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

5.體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

課程準(zhǔn)備：

地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

課程過(guò)程：

一、游戲?qū)?，感受快?lè)情緒。

1.游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報(bào)紙聽(tīng)聲音轉(zhuǎn)圈，聲音一停，幼兒站到報(bào)紙上，逐一減少報(bào)紙。

2.讓幼兒說(shuō)一說(shuō)剛才玩游戲后心情是怎樣的?(高興，興奮......)

師：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺(jué)?

3.教師小結(jié)：其實(shí)，老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的?對(duì)的，原來(lái)從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)出這個(gè)人的心情怎樣的。

二、欣賞表情，感知基本情緒。

1.在屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。(高興，興奮，不高興，生氣......)

師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請(qǐng)你們來(lái)看看他們的心情是什么樣的.，你們也來(lái)來(lái)猜一下?

(1)出示高興的情緒圖片。

師：這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣?猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開(kāi)心甚至有點(diǎn)興奮呢?

師小結(jié)：你們說(shuō)得非常好，這些事確實(shí)可以給人帶來(lái)開(kāi)心、高興的感受。

(2)出示生氣的情緒圖片。

師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢?那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢?

師小結(jié)：是的，這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。

(3)出示悲傷的情緒圖片。

師：繼續(xù)往下看，這是什么樣的心情?這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢?

師小結(jié)：這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢，你蜜察的真仔細(xì)。

2.講述故事，讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。

(1)師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢?我們一起去看一看!

(2)師：我想請(qǐng)我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒(méi)有的時(shí)候，他的心里是什么樣的感覺(jué)呢?

(3)師：你們說(shuō)的都很好，小熊的心里確實(shí)都有家說(shuō)的那種感覺(jué)，我們送它一個(gè)有趣的詞語(yǔ)來(lái)形容，這種感覺(jué)叫做嫉妒!嫉妒是什么呢?嫉妒就是別人擁有的東西自己沒(méi)有，這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過(guò)、傷心，這種感覺(jué)就叫做嫉妒。

(4)師小結(jié)：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會(huì)嫉妒，連老師、爸爸媽媽、人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢!當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒(méi)有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

三、出示“心情日記”表。

師：今天老師還帶來(lái)了一樣?xùn)|西，我們一起來(lái)看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格里填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數(shù)，在下面的格子里可以將你開(kāi)心的和不開(kāi)心的心情故事畫(huà)下來(lái)，這樣也會(huì)讓你的心情變好些。今天我們回去后就可以將今天的心情畫(huà)下來(lái)制作成心情日記，好嗎?

情緒心理教案12

一、理論依據(jù)

情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)內(nèi)涵豐富的概念，情緒心理學(xué)家對(duì)情緒調(diào)節(jié)的涵義的界定方式，主要可以歸納為三類(lèi)：第一類(lèi)可稱(chēng)之為適應(yīng)性界定方式，即強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的原情緒和行為反應(yīng)。第二類(lèi)可稱(chēng)之為功效性界定方式，即突出情緒調(diào)節(jié)旨在服務(wù)個(gè)人目的。第三類(lèi)可稱(chēng)之為特征性界定方式，即從情緒調(diào)節(jié)的某一特征或特性著手，對(duì)之加以界定。當(dāng)然，這三種界定方式之間其實(shí)是相互關(guān)聯(lián)的,它們有助于我們從不同角度、不同側(cè)面認(rèn)識(shí)情緒調(diào)節(jié)的本質(zhì)。

現(xiàn)在關(guān)于情緒調(diào)節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領(lǐng)域，因?yàn)樵S多研究者發(fā)現(xiàn)，人們認(rèn)為最好的情緒調(diào)節(jié)方法，大都是在特定消極情緒的基礎(chǔ)上提出來(lái)的，情緒調(diào)節(jié)主要與消極情緒體驗(yàn)相聯(lián)系，或是以積極情緒取取代消極情緒。

二、年齡特點(diǎn)

幼兒的情緒，內(nèi)容已相當(dāng)豐富，一般成人體驗(yàn)到的情緒大部分已為幼兒所體驗(yàn)，只是在引起情緒的動(dòng)因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強(qiáng)烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時(shí)哈哈大笑、手舞足蹈，有時(shí)大發(fā)脾氣、哇哇大叫，情緒調(diào)節(jié)能力較弱。另一方面，第二學(xué)期的小班幼兒已能簡(jiǎn)單的辨別積極情緒和不良情緒對(duì)自己帶來(lái)的不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗(yàn)不同的情緒并進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)的教學(xué)是必要的也是可行的。

三、設(shè)計(jì)思路

重點(diǎn)：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)方法。

形成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱。

解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

目標(biāo)：

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂(lè)。

準(zhǔn)備：

材料準(zhǔn)備：音樂(lè)，匯總圖，材料(皮球、書(shū)、油畫(huà)棒等)，三個(gè)大班幼兒。

心理準(zhǔn)備：

幼兒坐成圓形。

線索：

教學(xué)線：引題(拍手歌)——體驗(yàn)情緒——情緒調(diào)節(jié)——?dú)g慶舞。

心理線：

心理適應(yīng)期——心理體驗(yàn)期——心理調(diào)節(jié)期——心理釋放期。

過(guò)程：

一、引題

向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)

二、體驗(yàn)情緒

1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，馬上吸引幼兒的注意力。)

2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類(lèi)，并可以時(shí)刻提醒幼兒，具有長(zhǎng)期性。)

四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)

活動(dòng)反思：

活動(dòng)是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動(dòng)?；顒?dòng)追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)和生活，解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設(shè)計(jì)的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新內(nèi)容，由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。

情緒心理教案13

活動(dòng)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的面部表情，知道人是有喜怒哀樂(lè)的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗(yàn)。

2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。

3、培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

4、鼓勵(lì)幼兒大膽說(shuō)話和積極應(yīng)答。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

喜怒哀樂(lè)表情圖、天氣變化圖(太陽(yáng)、天晴、下雨、打雷)

活動(dòng)過(guò)程

1.活動(dòng)導(dǎo)入

(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對(duì)。

(2)幼兒觀察，討論。

(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒回答，其他幼兒評(píng)價(jià)

小結(jié)：人的喜、怒、哀、樂(lè)就如天氣一樣的變化，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天;憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨;快樂(lè)的時(shí)候我們的心情像太陽(yáng)。

1.體驗(yàn)高興、傷心、生氣等不同情緒

(1)師：請(qǐng)你們互相說(shuō)說(shuō)當(dāng)你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì)有什么感受?

(2)幼兒互相交流。

(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)自己的情緒體驗(yàn)。

(4)師：當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，或者看到你家人、朋友不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎么做?

(5)什么事情會(huì)讓你開(kāi)心?

(6)什么事情會(huì)讓傷心?

小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有情緒變化，當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，自己要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)重，向現(xiàn)實(shí)和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰、鼓勵(lì)和幫助他們。

3.游戲

(1)教師不斷變化各種表情圖，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)的表情;

(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽(yáng)、打雷、下雨、陰天)，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)表情。

活動(dòng)延伸

幼兒根據(jù)自己心情繪畫(huà)一張自畫(huà)像。

教學(xué)反思

上完這節(jié)課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì)有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫(huà)上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)師生感情。

情緒心理教案14

一、理論依據(jù)：

1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

2、四年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律

a、四年級(jí)是孩子情緒、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右，自我意識(shí)開(kāi)始崛起，他們強(qiáng)烈需要父母的的尊重，需要父母把他們當(dāng)作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當(dāng)小孩子看待，因此這一時(shí)期的孩子，常常因?yàn)榈貌坏礁改傅淖鹬睾屠斫猓兊们榫w激動(dòng)。自我意識(shí)的形成，讓他們對(duì)事物有了自己的觀點(diǎn)和看法，并且總是固執(zhí)地認(rèn)為：自己才是對(duì)的。但由于生活和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，孩子的觀點(diǎn)和看法往往是不全面的，或是錯(cuò)誤的，因此，理想與現(xiàn)實(shí)的差距也會(huì)讓孩子的情緒、情感發(fā)生很大的變化

b、五年級(jí)是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開(kāi)始討厭學(xué)習(xí)，討厭寫(xiě)作業(yè)，甚至對(duì)父母常說(shuō)的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感。這與孩子的自我意識(shí)形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí)，如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責(zé)、打罵，則會(huì)給他們一種錯(cuò)誤的信息：學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情，他們?cè)跒楦改笇W(xué)習(xí)。在這種錯(cuò)誤信息的感染下，孩子就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

二、教學(xué)內(nèi)容

情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn)，快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)自己的情緒，體驗(yàn)一些日常生活中常見(jiàn)的情緒并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，在此基礎(chǔ)上，集大家的智慧，探討調(diào)控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與能力：讓學(xué)生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒，初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。

2、過(guò)程與方法：學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，體驗(yàn)情緒與我們生活的密切關(guān)系。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生能保持積極、樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)情緒，能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。

難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法。

五、實(shí)施策略

通過(guò)各種同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)，用情境體驗(yàn)法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來(lái)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)情緒，完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo)，突破重難點(diǎn)。

六、課前準(zhǔn)備

老師：多媒體課件 學(xué)生： 筆 、紙

七、教學(xué)過(guò)程

(一)走進(jìn)情緒——“幸福拍手歌”

好的開(kāi)頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中，一開(kāi)始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂(lè)做拍手、跺腳的動(dòng)作，放松自己的心情。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動(dòng)作，以此來(lái)觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”

(設(shè)計(jì)意圖 公開(kāi)課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會(huì)有緊張情緒，通過(guò)音樂(lè)放松心情，消除緊張不安。)

(二)認(rèn)識(shí)情緒——“情緒大聚會(huì)”

1. 通過(guò)幾組圖片讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)“喜怒哀懼”的情緒。

師小結(jié)：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn)。快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。

(設(shè)計(jì)意圖 從生動(dòng)形象的圖片入手，讓他們認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)生們興趣高，效果好。)

(三)體驗(yàn)情緒 ——“你說(shuō)我演“

通過(guò)多媒體課件展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。

六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出

由于貪玩，你的周末作業(yè)沒(méi)有完成，被老師批評(píng)了

你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)現(xiàn)了

你最?lèi)?ài)的玩具被你弟弟弄壞了

你和你最好的朋友吵架了

本周五我們會(huì)放三天假……

先小組內(nèi)表演，然后每組選派一代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)做評(píng)委，評(píng)出今天的最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。

(設(shè)計(jì)意圖 讓孩子們充分上臺(tái)展示自己，過(guò)把明星癮，體驗(yàn)成功的喜悅。)

(四)表達(dá)情緒

請(qǐng)同學(xué)們拿出筆和紙，寫(xiě)出自己最近經(jīng)歷的開(kāi)心的不開(kāi)心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂(lè)。

(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生學(xué)會(huì)與別人分享，快樂(lè)分給別人，就變成了很多快樂(lè);憂愁有人分享，就會(huì)減輕很多。)

(五)調(diào)控情緒 ——“做情緒的主人”

1.通過(guò)幾個(gè)故事認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)我們的危害

2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有開(kāi)心、快樂(lè);也有煩惱、憂愁…... 當(dāng)消極情緒襲來(lái)時(shí)該怎么辦呢?

3.小組討論：

你最近有哪些不良情緒?是因?yàn)槭裁词虑?你是怎么做的?

4.全班交流

針對(duì)同學(xué)的不良情緒，讓同學(xué)們一起來(lái)想辦法，出主意。

5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法

(1)聽(tīng)音樂(lè)(比如：傷心時(shí)，聽(tīng)歡快音樂(lè);煩躁時(shí)，聽(tīng)輕柔音樂(lè);沮喪失望時(shí)，聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè)……)

(2)做運(yùn)動(dòng)：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。

(3)寫(xiě)日記：在日記中寫(xiě)下自己的喜怒哀樂(lè)。

(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說(shuō)。

(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。

(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)

(六)小結(jié)

同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂(lè)成長(zhǎng).

(七) 板書(shū)設(shè)計(jì)

做情緒的主人

情 緒 ： 喜 怒 哀 懼

積 極 情 緒

消 極 情 緒

調(diào)控情緒

聽(tīng)音樂(lè)

做運(yùn)動(dòng)

傾訴

寫(xiě)日記

深呼吸

情緒心理教案15

設(shè)計(jì)意圖：

現(xiàn)在的家長(zhǎng)和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此，我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)“看得見(jiàn)的情緒”，讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。

3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、六個(gè)情緒臉譜（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。

2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。

3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè)（高興和悲傷的）。

今天老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)好聽(tīng)的曲子，請(qǐng)小朋友仔細(xì)聽(tīng)，聽(tīng)好后告訴老師你的感覺(jué)怎么樣？

聽(tīng)曲子“趕花會(huì)”。

提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣？（高興、快樂(lè)）

再請(qǐng)小朋友聽(tīng)一首曲子，告訴老師聽(tīng)的感覺(jué)怎樣？

聽(tīng)曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。

提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣？（傷心、難過(guò)）。

教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)。”

幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問(wèn)：說(shuō)出你什么時(shí)候興奮？什么時(shí)候高興？……

二、游戲：玩色子。

1、請(qǐng)小朋友上來(lái)扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。

2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？

2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？

3、教師小結(jié)。

每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè)的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大（2）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè)樂(lè)。

四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。

師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度？（體溫計(jì)）

我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來(lái)測(cè)量？

今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計(jì)，請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10—30度之間是高興的情緒，在30—50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。

小朋友自己玩，教師個(gè)別詢(xún)問(wèn)。

玩后提問(wèn)：你最喜歡什么情緒？

五、舞蹈：娃哈哈。

活動(dòng)延伸：

繪畫(huà)活動(dòng)《有趣的表情》。

啟發(fā)幼兒畫(huà)出自己常有的幾種表情，或者畫(huà)自己喜歡的表情，鼓勵(lì)幼兒邊畫(huà)邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。

課后反思：

情緒是人的心理活動(dòng)的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在“情緒大變臉”環(huán)節(jié)中，教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的“表情面具”和“臉譜轉(zhuǎn)盤(pán)”，通過(guò)辨別表情來(lái)判斷情緒，讓幼兒認(rèn)識(shí)“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過(guò)師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過(guò)觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張“笑臉”，成為他們不屑的追求，真真切切感受“情緒”對(duì)我們身體的影響，初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒?；顒?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò)，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨(dú)具匠心。

第五篇：心理活動(dòng)課教案

心理健康教育活動(dòng)課教案

第一課 新挑戰(zhàn)，我不怕

教學(xué)要求：

1、通過(guò)討論交流等活動(dòng)，使學(xué)生知道新學(xué)期的新變化遇到了哪些新的挑戰(zhàn)。

2、教育學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)中遇到的困難，想出應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的辦法。

3、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生克服困難，勇于棉隊(duì)挫折的信心。教學(xué)重點(diǎn)：怎樣面對(duì)新的挑戰(zhàn) 教學(xué)難點(diǎn)：怎樣面對(duì)新的挑戰(zhàn) 教學(xué)方法：談話法、交流法、討論法 教具準(zhǔn)備：紅五星 教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

1、同學(xué)們，過(guò)了一個(gè)開(kāi)心的暑假，你們已是一名三年級(jí)的學(xué)生了！你有什么話想對(duì)老師講嗎？

2、指名回答

3、有同學(xué)問(wèn)老師，我們上的這是什么課，老師是教什么的？對(duì)，新的學(xué)期開(kāi)始了，學(xué)習(xí)生活都發(fā)生了變化，比如我們要學(xué)這門(mén)新課《心理健康》，這是以前沒(méi)有的。那么我們的學(xué)習(xí)生活還發(fā)生了哪些變化？

二、活動(dòng)一：七嘴八舌

1、小組討論：我們的學(xué)習(xí)生活都發(fā)生了哪些變化？

2、交流匯報(bào)

（1）學(xué)寫(xiě)鋼筆字、毛筆字

（2）上信息技術(shù)課、科學(xué)課、心理健康課、英語(yǔ)課

（3）新的老師、同學(xué)

（4）語(yǔ)文、數(shù)學(xué)內(nèi)容多了，難度大了

三、活動(dòng)二：畫(huà)中話

1、瞧新奇過(guò)后，我們?cè)趯W(xué)習(xí)上也遇到了一些新的挑戰(zhàn)。你遇到了什么新挑戰(zhàn)？

2、指名回答

3、小結(jié)：（1）數(shù)學(xué)題難了不會(huì)做（2）不會(huì)操作計(jì)算機(jī)（3）鋼筆字寫(xiě)不好（4）不會(huì)寫(xiě)作文（5）課文長(zhǎng)了背不下來(lái)

4、老師的話：

進(jìn)入三年級(jí)以后，同學(xué)們學(xué)習(xí)的功課多了，學(xué)習(xí)的知識(shí)內(nèi)容也深了，遇到一些困難是很正常的。要勇敢的去面對(duì)新挑戰(zhàn)，相信每一位同學(xué)都會(huì)做得很好！

四、涂涂畫(huà)畫(huà)

1、你一定有自己的辦法應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)取得成功，說(shuō)說(shuō)你的辦法，我們來(lái)爭(zhēng)奪成功小星星。學(xué)生說(shuō)出一個(gè)好辦法獎(jiǎng)勵(lì)一顆紅五星。

2、數(shù)一數(shù)，你得到了幾顆小星星？面對(duì)新的挑戰(zhàn)，老師相信你在今后的學(xué)習(xí)中一定能行！

3、讓我們充滿自信地喊到：“新挑戰(zhàn)，我不怕！”學(xué)生齊說(shuō)。

第二課習(xí)慣總動(dòng)員

教學(xué)要求：

1、使學(xué)生知道自己有哪些好習(xí)慣，哪些壞習(xí)慣，要改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。

2、使學(xué)生知道好習(xí)慣的重要性，壞習(xí)慣的危害，從小要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、教育學(xué)生選擇一個(gè)自己認(rèn)為最需要養(yǎng)成的好習(xí)慣堅(jiān)持下去。教學(xué)重點(diǎn)：找出自己應(yīng)改掉的壞習(xí)慣，養(yǎng)成好的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)：理解什么是“新房屋”，什么是“舊房屋”的意思。教學(xué)方法：游戲法 教具準(zhǔn)備：小黑板 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課

兩年多的學(xué)習(xí)生活中，我們養(yǎng)成了許多習(xí)慣，有好的，也有不好的。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)習(xí)慣，學(xué)習(xí)第二課習(xí)慣總動(dòng)員。（板書(shū)課題）

二、習(xí)慣大傳遞

1、先同桌互相說(shuō)說(shuō)自己有哪些好習(xí)慣，哪些壞習(xí)慣。

2、每人制作一張習(xí)慣卡片。

3、找一組同學(xué)，一人接一人說(shuō)出自己的一個(gè)好習(xí)慣和一個(gè)壞習(xí)慣。

4、好習(xí)慣給你帶來(lái)了哪些幫助，壞習(xí)慣給你帶來(lái)了哪些危害？ 指名回答

三、習(xí)慣接龍

1、習(xí)慣就像一條路，壞習(xí)慣就是路上的絆腳石，它會(huì)讓你摔倒的。習(xí)慣還像什么呢？我們一起來(lái)玩“習(xí)慣接龍”的游戲。

2、指名回答

大家說(shuō)的太好了，想不到你們的想象力這么豐富。

四、跟我學(xué)名言

1、大教育家夸美紐斯說(shuō)過(guò)一句話（小黑板出示），這句話什么意思？你能結(jié)合今天的內(nèi)容說(shuō)說(shuō)嗎？ 地面已有的房屋就像壞習(xí)慣，新的房屋指好習(xí)慣，拆掉其實(shí)指改掉壞習(xí)慣。

2、讀名人名言

3、老師的話

就如同要拆掉舊房子才能建造新房子一樣，壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦形成，要改正過(guò)來(lái)是很困難的。因此，我們要從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓我們從現(xiàn)在起一建一座“新房子”吧。

五、互動(dòng)作業(yè)

選擇一個(gè)自己認(rèn)為最需要養(yǎng)成的好習(xí)慣，努力堅(jiān)持下去。

第三課 不經(jīng)歷風(fēng)雨 怎么見(jiàn)彩虹

教學(xué)要求：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)中的苦惱，忘掉學(xué)習(xí)中的苦惱，樂(lè)觀面對(duì)困難。教育學(xué)生要不怕苦，敢于吃苦才能成功，懂得一份耕耘，一份收獲的道理。

教學(xué)重點(diǎn)：懂得只有付出辛勤的汗水，才能有成功的喜悅，在學(xué)習(xí)中要不怕苦。教學(xué)難點(diǎn)：體驗(yàn)學(xué)習(xí)是苦中有樂(lè)的事情 教學(xué)方法：故事法

教具準(zhǔn)備：歌曲《真心英雄》 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課

我們什么時(shí)候能見(jiàn)到彩虹？

暴風(fēng)雨過(guò)后，會(huì)看到漂亮的彩虹，只有經(jīng)歷了風(fēng)雨的洗禮，才能看到彩虹。今天我們就學(xué)習(xí)第三課（板書(shū)課題）

今天我們所學(xué)的內(nèi)容到底和風(fēng)雨、彩虹有什么關(guān)系呢？為什么用這個(gè)題目呢？

二、忘憂草

1、有位同學(xué)對(duì)老師講了臆見(jiàn)讓他苦惱的事，他老師上課走神兒，不知該怎么辦？你在學(xué)習(xí)中也有苦惱吧，說(shuō)出來(lái)和大家交流一下，讓大家?guī)湍阆朕k法趕走它。

2、小組內(nèi)交流

3、其實(shí)，誰(shuí)的學(xué)習(xí)中都有苦惱，誰(shuí)都會(huì)遇到各種各樣的困難，只要我們不怕苦，不怕累，就會(huì)成功。大發(fā)明家愛(ài)迪生一生有一千多項(xiàng)偉大的發(fā)明，他也經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的挫折，克服了重重困難，吃了許多苦，才成功的。

4、講愛(ài)迪生的故事

5、愛(ài)迪生有一句名言：天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。

6、讀書(shū)上的名言，談?wù)勀愕氖斋@。聽(tīng)歌曲《真心英雄》

三、你說(shuō)我說(shuō)

聽(tīng)了剛才的故事，讀了名言，我們也懂得了一個(gè)深刻的道理：一分耕耘，一分收獲。你的學(xué)習(xí)生活中有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，請(qǐng)大家分享分享！

分小組談經(jīng)歷

小結(jié)：學(xué)習(xí)是一個(gè)苦中有樂(lè)，充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)，有了辛苦的投入，才會(huì)有收獲的快樂(lè)。

四、談?wù)勀銓?duì)課題的理解

五、行動(dòng)作業(yè)

訪問(wèn)幾位高年級(jí)的哥哥、姐姐，聽(tīng)一聽(tīng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到苦惱時(shí)是怎么做的。

第四課 這就是我

教學(xué)要求：

1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自己的特點(diǎn)。

2、在活動(dòng)中，教育學(xué)生多看同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)同學(xué)之間互相謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)友愛(ài)的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)學(xué)生寫(xiě)的自我特點(diǎn)，做猜猜他（她）是誰(shuí) 教學(xué)難點(diǎn)：能夠?qū)憥讉€(gè)句子描述自己的特點(diǎn) 教學(xué)方法：活動(dòng)法 教學(xué)過(guò)程：

一、你說(shuō)我說(shuō)

同學(xué)們有各種各樣的行為，你都喜歡哪些行為，不喜歡哪些行為？我們來(lái)暢所欲言吧！

指名回答交流

那你都有哪些行為呢？請(qǐng)用“我”造幾個(gè)句子。說(shuō)說(shuō)自己的特點(diǎn)，使熟悉你的人一猜就能猜出來(lái)。

二、攝像機(jī)

1、自我畫(huà)像 用紙寫(xiě)下自己的特點(diǎn)

2、猜猜他（她）是誰(shuí)

把同學(xué)們寫(xiě)的自己的特點(diǎn)收上來(lái)，一人讀，其他人猜這是誰(shuí)。

猜到哪個(gè)同學(xué)時(shí)，其他同學(xué)都要送給他（她）一個(gè)“寶”。夸夸這位同學(xué)有哪些優(yōu)點(diǎn)。

三、課堂小結(jié)

今天，你認(rèn)識(shí)自己了嗎？你有什么感受？

第五課 該不該任性

教學(xué)要求：

1、通過(guò)演生活中任性的故事，找自己任性的事例，使學(xué)生知道任性的壞處要克服任性。

2、使學(xué)生想出幾種克服任性的方法，并在生活中試試改掉任性的壞習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)事例使學(xué)生知道什么是任性，找出自己任性的事例，克服任性。教學(xué)難點(diǎn)：克服任性的方法 教學(xué)方法：故事表演法 教學(xué)過(guò)程：

一、情境導(dǎo)入

教室門(mén)外傳來(lái)小紅哭鬧的聲音“我就要穿紅裙子，就要穿······”

師：到底發(fā)生了什么事，我們?nèi)タ纯窗桑?/p>

二、小看臺(tái)

1、兩生表演小紅非要穿紅裙子的故事

2、一生上臺(tái)扮演家長(zhǎng)，走上臺(tái)來(lái)“這不我們家的小鷹也在給我慪氣呢！” 表演：小英不吃面條，要吃肯德基的故事。

媽媽?zhuān)盒∮?，吃飯了?。ㄟ呎f(shuō)邊端過(guò)來(lái)放到桌子上）

小英：（小英看了看）臉色一變，又是面條，我不吃面條，我要吃肯德基。

媽媽?zhuān)鹤蛱觳懦赃^(guò)的，哪能天天吃？今天飯已做好，就吃吧，改天媽媽再領(lǐng)你去吃。小英：（哭鬧起來(lái)）不！不！我不吃，就是不吃！媽媽?zhuān)喊?！這孩子這么不聽(tīng)話（搖了搖頭無(wú)奈的樣子）

3、師：這是發(fā)生在我們生活中的故事，這樣的故事有很多。

你們那一家斧子倆又在爭(zhēng)什么呢？

兩男生分別扮演小剛和爸爸。

超市里父子倆在逛文具專(zhuān)柜。

小剛：爸爸，這個(gè)文具盒多漂亮！我要這個(gè)新文具盒。

爸爸：剛開(kāi)學(xué)那會(huì)兒我才給你買(mǎi)的新的呀！不買(mǎi)了！

小剛：（在文具盒前舍不得離去）爸爸：走吧，小剛我們看看別的去。

小剛：（生氣地）我不走，我要！

爸爸：這孩子這么不聽(tīng)話，你不是有好幾個(gè)文具盒嗎？

小剛：你不給我買(mǎi)我就不上學(xué)?。摁[的）

三、故事續(xù)編

故事的結(jié)局如何呢？

1、小紅穿了裙子上學(xué)去，后來(lái)······

請(qǐng)第一組的同學(xué)，把后面發(fā)生的事編一編，演一演

2、小英吃飯了嗎？······

請(qǐng)第二組的同學(xué)把這個(gè)故事補(bǔ)充完整，演一演

3、爸爸給小剛買(mǎi)新文具盒了嗎？······

請(qǐng)第三組的同學(xué)把這個(gè)故事補(bǔ)充完整，演一演

4、想一想，你生活中有沒(méi)有任性的時(shí)候

小組內(nèi)交流后指名回答

四、通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，你覺(jué)得任性好不好，大家說(shuō)說(shuō)吧！

五、任性是不好的，我們要克服任性，你有什么方法幫大家克服任性嗎？

指名回答交流

自己完成作業(yè)，克服任性有高招。

第六課 學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)

教學(xué)要求：

1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道哪些事情屬于自己的責(zé)任，自己應(yīng)該怎樣做才算負(fù)責(zé)。

2、培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和責(zé)任意識(shí)

教學(xué)重點(diǎn)：知道怎樣才算對(duì)自己所做的事情負(fù)責(zé) 教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和責(zé)任意識(shí) 教學(xué)方法：故事法、討論法、談話法 教學(xué)過(guò)程：

一、故事導(dǎo)入

1、講故事《闖禍的男孩》

2、通過(guò)這個(gè)故事，你明白了什么道理？

3、我們作為一個(gè)獨(dú)立的人，在生活中都有自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，這樣才能真正成為生活的小主人，請(qǐng)看圖，哪個(gè)小朋友是生活中的小主人？

二、畫(huà)中話

1、看圖，說(shuō)說(shuō)圖上的意思

2、你認(rèn)為誰(shuí)是生活中的小主人？為什么？

3、我們作為一個(gè)小學(xué)生，也有屬于自己的責(zé)任，你認(rèn)為小學(xué)生都有哪些責(zé)任？

三、你說(shuō)我說(shuō)

1、小組討論：我心中小學(xué)生的責(zé)任

2、指名回答，小學(xué)生都有哪些責(zé)任？

3、教師小結(jié)

a、對(duì)自己負(fù)責(zé)：自己的書(shū)包自己收拾 按時(shí)完成作業(yè) 自己的被子自己疊

b、對(duì)班級(jí)負(fù)責(zé)：班級(jí)交給的事情一定認(rèn)真完成 按時(shí)認(rèn) 真完成值日 當(dāng)好值日生 c、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)：愛(ài)護(hù)學(xué)校的財(cái)物 不隨手扔廢紙 不隨地吐痰 不亂涂亂畫(huà)

四、名人名言

1、讀書(shū)上的名人名言

2、說(shuō)說(shuō)你讀懂、明白什么了。

五、點(diǎn)明課題

今天我們就學(xué)習(xí)了《學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)》我們都來(lái)做有責(zé)任心，有責(zé)任感的人。

第七課 你我他

教學(xué)要求：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生明白每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，世界上沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人。

2、通過(guò)找自己與同學(xué)的相同之處和不同之處，使學(xué)生明白自己有什么特點(diǎn)。教學(xué)重點(diǎn)：說(shuō)說(shuō)生活中你、我、他都有什么特點(diǎn)

教學(xué)難點(diǎn)：人物速猜，使學(xué)生明白每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，世界上沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人。教學(xué)方法：游戲法 教學(xué)過(guò)程：

一、猜一猜

1、老師講《哪吒鬧?！返墓适?，讓學(xué)生猜故事中的人物都是誰(shuí)。

2、指名上臺(tái)講書(shū)上，動(dòng)畫(huà)片上的人物故事，其他學(xué)生猜是誰(shuí)。

3、小結(jié)：為什么大家能很快猜出來(lái)這些人物是誰(shuí)呢？

每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，世界上沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人。即使是雙胞胎，我們也能找出他們的不同。

二、說(shuō)一說(shuō)

1、三人一小組，分別說(shuō)說(shuō)我有什么特點(diǎn)，你有什么特點(diǎn)，他有什么特點(diǎn)，每人都要說(shuō)一次。

2、你與班上任意一位同學(xué)的相同之處和不同之處。

三、小游戲——對(duì)號(hào)入座

1、講清游戲規(guī)則

在教室內(nèi)畫(huà)好場(chǎng)地，畫(huà)出分界線，一邊寫(xiě)上“是”，另一邊寫(xiě)上“不是”。請(qǐng)參加活動(dòng)的同學(xué)根據(jù)自己對(duì)答案的不同選擇，站在自己選擇的位置上。

2、師問(wèn)：你喜歡上心理健康課嗎？你喜歡和愛(ài)說(shuō)話的同學(xué)玩嗎？你喜歡藍(lán)色嗎？ 你喜歡吃蘋(píng)果嗎？你喜歡掃地嗎？······

3、哪些同學(xué)的選擇每次都和你一樣？有沒(méi)有每次都和你不一樣的？

4、再做兩組游戲

第八課 我們快樂(lè)的在一起

教學(xué)要求：

1、使學(xué)生說(shuō)一說(shuō)學(xué)?？鞓?lè)的事，使他們體會(huì)到學(xué)校和同學(xué)在一起很快樂(lè)。

2、教育學(xué)生同學(xué)們之間應(yīng)該互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不能嘲笑、諷刺、打罵同學(xué)。教學(xué)重點(diǎn)：同學(xué)有了困難怎么做

教學(xué)難點(diǎn)：體會(huì)學(xué)校和同學(xué)們?cè)谝黄鸬目鞓?lè) 教學(xué)方法：談話法、討論法、情境創(chuàng)設(shè)法 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

1、聽(tīng)歌曲《課間十分鐘》

2、同學(xué)們，你覺(jué)得學(xué)校生活快樂(lè)嗎？為什么？

3、你和同學(xué)們?cè)谝黄?，還有哪些快樂(lè)的事？

a、一起做游戲b、一起值日c、討論學(xué)習(xí)問(wèn)題d、參加活動(dòng)e、打比賽

4、如果大家都不理你，不和你玩，你快樂(lè)嗎？

如果學(xué)校只有你一個(gè)人，你快樂(lè)嗎？

5、我們?cè)趯W(xué)校感到快樂(lè)，就是因?yàn)槲覀冇性S多同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，生活，游戲，與我們朝夕相處的同學(xué)是我們最親愛(ài)的朋友，那我們應(yīng)該和同學(xué)怎樣相處呢？

二、攝像機(jī)——小華生病了

1、小華為什么沒(méi)來(lái)上課？同桌小明關(guān)心的問(wèn)老師。原來(lái)小華生病了。那你作為小華的同學(xué)，會(huì)為他做些什么呢？

2、指名發(fā)言，小華生病了，我會(huì)：讓學(xué)生把自己的做法寫(xiě)出來(lái)或畫(huà)出來(lái)。

3、我們?cè)賮?lái)看看小華，她一個(gè)人在家真難受，如果看到大家這么關(guān)心她，幫助她，她會(huì)怎么做？

三、小看臺(tái)

1、創(chuàng)設(shè)情境

班上轉(zhuǎn)來(lái)了一位新同學(xué)叫玲玲，玲玲講話方言很重，說(shuō)不好普通話，因此她上課不敢發(fā)言，也不愿意和別的同學(xué)說(shuō)話。有些同學(xué)經(jīng)常安慰她，鼓勵(lì)她，教她學(xué)說(shuō)普通話。但是也有人譏笑她，模仿她說(shuō)話，不和她玩。

2、你會(huì)怎樣對(duì)待玲玲？

小組合作表演

3、演一演其他同學(xué)譏笑玲玲的情景，說(shuō)明為什么這樣做不對(duì)？

四、快樂(lè)行動(dòng)

找一位平時(shí)與你交流最少的同學(xué)和他說(shuō)說(shuō)話，并商定一周內(nèi)和他共同做一件事。

五、小結(jié)

一個(gè)親切的微笑，一句主動(dòng)的問(wèn)候，一次真誠(chéng)的幫助，會(huì)給你帶來(lái)友誼和愉快。

第九課 學(xué)會(huì)表達(dá)

教學(xué)要求：

1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生明白說(shuō)話的方式和態(tài)度不同，取得的效果也不同。

2、學(xué)生學(xué)會(huì)用正確的態(tài)度和方式表達(dá)自己的想法。

3、設(shè)計(jì)不同的情境，讓學(xué)生用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)自己由衷的贊揚(yáng)。教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生明白用適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和方式表達(dá)自己的想法。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言和方式表達(dá)對(duì)別人的贊揚(yáng)，學(xué)會(huì)不同場(chǎng)合下的話該怎么說(shuō)。教學(xué)方法：情境教學(xué)法 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

遇到同樣的事情，因?yàn)閼B(tài)度和講話的方式不同，結(jié)果就不一樣，不信你看····

二、1、表演小品

小明把小剛的書(shū)撞到了地上，兩人互不相讓?zhuān)瑺?zhēng)吵并打起來(lái)。

2、表演小品

兩人都很禮貌，事情很快平息了。

3、問(wèn)：為什么同一件事情，結(jié)果卻大不一樣呢？ 小組討論并指名發(fā)言

三、你說(shuō)我說(shuō)

1、正是由于說(shuō)話的態(tài)度和方式不同，所以最后的結(jié)果不一樣，因?yàn)槲覀兌枷矚g聽(tīng)好聽(tīng)的話。

2、可是一個(gè)小姑娘丹丹卻遇到了一件煩心事，大家想幫幫她嗎？

3、丹丹在一次集體演出時(shí)，突然嗓子啞了，有人笑了起來(lái)，丹丹紅著臉跑下臺(tái)，趴在桌子上，此時(shí)丹丹心理會(huì)想些什么呢？

我心里： 我不想讓別人： 我最想得到的是：

4、讓我對(duì)你說(shuō)

你會(huì)表達(dá)對(duì)別人的贊揚(yáng)嗎？

（1）丁丁經(jīng)常不按時(shí)完成作業(yè)，可是最近一段時(shí)間他都能認(rèn)真寫(xiě)完作業(yè)。老師表?yè)P(yáng)了他，你會(huì)怎樣表達(dá)對(duì)他的贊揚(yáng)？

（2）楊楊和成成都是班干部，成績(jī)都很好，但是在一次優(yōu)秀干部評(píng)選中，楊楊被選上了，成成卻落選了。如果你是成成，你會(huì)怎樣對(duì)楊楊表示祝賀？

（3）童童是半晌的體育健將，但他其他功課成績(jī)卻不好，這次他又在長(zhǎng)跑比賽中得了第一名，可明天就要測(cè)驗(yàn)數(shù)學(xué)了，你想怎樣對(duì)童童說(shuō)？

四、小結(jié)

第十課 用好零用錢(qián)

教學(xué)目的：

1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道自己零用錢(qián)的來(lái)源及支出

2、使學(xué)生明確零用錢(qián)是大人們辛苦勞動(dòng)掙來(lái)的，要好好珍惜，教育學(xué)生養(yǎng)成不亂花錢(qián)的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：知道自己零用錢(qián)的來(lái)源及支出 教學(xué)難點(diǎn)：好好珍惜零用錢(qián)，養(yǎng)成不亂花錢(qián)的習(xí)慣 教學(xué)方法：討論法、談話法、調(diào)查法 教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

1、你有零用錢(qián)嗎？我們應(yīng)該怎樣分配這些零用錢(qián)呢？

今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)第十課《用好零用錢(qián)》

二、小調(diào)查

1、小組內(nèi)說(shuō)說(shuō)你們的零用錢(qián)從哪里來(lái)的？每月大約有多少錢(qián)？一個(gè)同學(xué)做一下記錄。

2、將記錄整理一下，統(tǒng)計(jì)出你們小組同學(xué)的零用錢(qián)主要是誰(shuí)給的，每月的零用錢(qián)大約是多少？

3、老師的話

從我們的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)：同學(xué)們手里的零用錢(qián)是大人們辛苦勞動(dòng)掙來(lái)的，我們要好好珍惜??！

三、攝像機(jī)

1、小組內(nèi)討論，零用錢(qián)那里去了？

2、指名發(fā)言

3、通過(guò)聽(tīng)剛才同學(xué)們的發(fā)言你想說(shuō)些什么？

我們要合理使用零花錢(qián)，做到不浪費(fèi)，還要用在有用的地方。那么怎樣使用零用錢(qián)才合理呢？

四、零用錢(qián)支出原則

1、讓學(xué)生自己寫(xiě)寫(xiě)零用錢(qián)要怎樣使用才合理

2、全班交流

五、作業(yè)

調(diào)查全班同學(xué)的零用錢(qián)的來(lái)源，零用錢(qián)的多少及支出情況，制成統(tǒng)計(jì)表，并根據(jù)調(diào)查情況寫(xiě)出自己的想法，寫(xiě)成調(diào)查報(bào)告。