第一篇：籃球興趣班教案

灌籃高手籃球興趣班教案

第三周：認(rèn)識籃球 熟悉球性

1、讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動的一些基本知識，籃球的起源和發(fā)展。

2、球性練習(xí)：

手指來回?fù)芮?1分鐘×3組 雙手抱球順時針（逆時針）繞頸 20圈 ×3組 雙手拿球繞腰轉(zhuǎn)圈 20圈 ×3組 雙手拿球繞膝蓋轉(zhuǎn)圈 20圈 ×3組

3、素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級第一組在底線一字排開準(zhǔn)備，先跑到中線折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動到對面底線然后折返回來起點(diǎn)。五年級第二組，方法一樣，聽老師哨音完成練習(xí)。

第四周： 熟悉球性

1、第一周我們初步練習(xí)了3種拿球繞頸、腰、膝蓋的球性練習(xí)，相信很多同學(xué)并沒有掌握這幾項技術(shù)動作，不是很熟練，部分同學(xué)甚至不能單獨(dú)完成以上練習(xí)。

2、今天我們在這3項基本球性練習(xí)上在加上難度，學(xué)習(xí)新的一種新的繞球練習(xí)：繞“8”字練習(xí)。

3、首先繼續(xù)練習(xí)3種球性，比比哪位同學(xué)完成的最快，而且動作最漂亮。

雙手抱球順時針（逆時針）繞頸 20圈 ×3組

雙手拿球繞腰轉(zhuǎn)圈 20圈 ×3組 雙手拿球繞膝蓋轉(zhuǎn)圈 20圈 ×3組

4、繞“8”字練習(xí)，老師首先示范動作，講解球的經(jīng)過路線以及做練習(xí)的過程中應(yīng)該注意的事項。繞“8”字練習(xí)從前往后繞×3組

5、素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級第一組在底線一字排開準(zhǔn)備，先跑到中線折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動到對面底線然后折返回來起點(diǎn)。五年級第二組，方法一樣，聽老師哨音完成練習(xí)。

第六周：原地運(yùn)球 行進(jìn)間運(yùn)球

1、前面兩周我們學(xué)習(xí)了幾種最基本的球性練習(xí)，今天我們初步學(xué)習(xí)原地單手運(yùn)球的基本技術(shù)。

2、老師講解原地運(yùn)球的發(fā)力順序，控制好手型是關(guān)鍵。

3、老師示范原地運(yùn)球技術(shù)動作，兩腿成弓步形式，右手運(yùn)球時左腿在前，控制好球的落點(diǎn)，在左腳旁邊。

原地單手右手運(yùn)球 100次×1組 休息2分鐘

原地單手左右運(yùn)球 100次×1組 原地單手右手運(yùn)球 100次×1組

4、行進(jìn)間右手運(yùn)球：老師講解行進(jìn)間運(yùn)球的主要關(guān)鍵點(diǎn)，控制好球，不要運(yùn)的過高或者過低，以腰部高度適宜。

5、素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級第一組在底線一字排開準(zhǔn)備，先跑到中線折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動到對面底線然后折返回來起點(diǎn)。五年級第二組，方法一樣，聽老師哨音完成練習(xí)。

第八周：三步上籃及行進(jìn)間運(yùn)球

1、上周我們學(xué)習(xí)了原地單手運(yùn)球以及行進(jìn)間的運(yùn)球，同學(xué)們對運(yùn)球有了一定的基礎(chǔ)，知道如何發(fā)力，如何控制球了。

2、這周主要學(xué)會三步上籃的動作要領(lǐng)，技術(shù)動作。

3、老師講解發(fā)力方法以及步伐兩步半，并示范其技術(shù)動作。

4、第九周：行進(jìn)間過障礙運(yùn)球5、6、7、原地兩步半跳躍動作 30次×1組 休息2分鐘

兩步半加拋球動作 30次×1組 休息2分鐘

行進(jìn)間運(yùn)球 5圈 ×2組 休息2分鐘

三步上籃完整動作 100次×1組 素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級第一組在底線一字排開準(zhǔn)備，先跑到中線折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動到對面底線然后折返回來起點(diǎn)。五年級第二組，方法一樣，聽老師哨音完成練習(xí)。

通過上周學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)習(xí)，同學(xué)們對行進(jìn)間運(yùn)球有了一定的基礎(chǔ)，知道如何控制球了。

今天我們在行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)上加大難度，叫過障礙運(yùn)球并投籃。

老師講解發(fā)力方法以及怎樣控制球，并示范其技術(shù)動作。

行進(jìn)間運(yùn)球跑 5圈×1組 原地右手左右拉球 100次×1組

休息2分鐘

原地右手左右拉球 100次×1組 休息2分鐘

原地右手前后推拉球 100次×1組 休息2分鐘

原地右手前后推拉球 100次×1組

過障礙運(yùn)球 30次×1組

8、同學(xué)以及做完以上練習(xí)后，開始過障礙跑接著三步上籃練習(xí)。

9、素質(zhì)練習(xí)：折返跑，分2組，六年級第一組在底線一字排開準(zhǔn)備，先跑到中線折返到起點(diǎn)，然后迅速啟動到對面底線然后折返回來起點(diǎn)。五年級第二組，方法一樣，聽老師哨音完成練習(xí)。

第二篇：籃球興趣班教案

第一周

一：每天球性練習(xí)：

1、體前左右手交替運(yùn)球（100*2）；

2、左右手交替往返（2-4 米）運(yùn)球（5*10）；

3、單手對墻拍球（100*2）；

4、單手向上推球，接跳起接球（20*2）二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、變向運(yùn)球（繞竿）；

2、雙手胸前傳接球（快、穩(wěn)）； 周四：

1、左右交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球；

2、左右并步接同伴傳球；

第二周

一：每天球性練習(xí)：

5、體前左右手交替運(yùn)球（100*2）；

6、左右手交替往返（2-4 米）運(yùn)球（5*10）；

7、單手對墻拍球（100*2）；

8、單手向上推球，接跳起接球（20*2）

二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、變向運(yùn)球（繞竿）；

2、雙手胸前傳接球（快、穩(wěn)）；（向左/右移動一步接球）周四：

1、左右手交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球；

2、持球晃動從對手左側(cè)運(yùn)球過人；（肩先過，注意保護(hù)球）

第三周

一：每天球性練習(xí)：

1、體前左右手交替運(yùn)球（100*2）；

2、左右手交替往返（2-4 米）運(yùn)球（5*10）；

3、單手對墻拍球（100*2）；

4、單手向上推球，接跳起接球（20*2）二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、變向運(yùn)球（繞竿）；（降低重心，側(cè)身過竿）

2、雙手胸前傳接球（快、穩(wěn)）；（單、雙反彈；向左/右移動一步接球）周四：

1、左右手交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球；

2、持球晃動從對手右側(cè)運(yùn)球過人；（肩先過，注意保護(hù)球）

第四周

一：每天球性練習(xí)：

1、體前左右手交替運(yùn)球（100*2）；

2、左右手交替往返（2-4 米）運(yùn)球（5*10）；

3、單手對墻拍球（100*2）；

4、單手向上推球，接跳起接球（20*2）二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、變向運(yùn)球（繞竿）；（降低重心，側(cè)身過竿）

2、雙手胸前傳接球（快、穩(wěn)）；（單、雙反彈；向左/右移動一步接球）周四： 1、2人小組左右手交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人；

2、持球晃動從對手右側(cè)運(yùn)球過人；（肩先過，注意保護(hù)球）

第五周

一：每天球性練習(xí)：

1、體前左右手交替運(yùn)球（100*2）；

2、單手對墻投籃（50*2）；

3、單手向上推球，接跳起接球（20*2）二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、持球晃動從對手右側(cè)運(yùn)球過人；（肩先過，注意保護(hù)球）

2、雙手胸前傳接球（快、穩(wěn)）；（單、雙反彈；向左/右移動一步接球）周四： 1、2人小組左右手交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人；（轉(zhuǎn)身緊靠對手）

2、持球晃動從對手右側(cè)運(yùn)球過人；（肩先過，注意保護(hù)球）

第六周

一：每天球性練習(xí)：

1、體前左右手交替運(yùn)球（100*2）；

2、單手對墻投籃（50*2）；

3、單手向上推球，接跳起接球（20*2）二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、持球晃動從對手右側(cè)運(yùn)球過人；（肩先過，注意保護(hù)球）

2、雙手胸前傳接球（快、穩(wěn)）；（單、雙反彈；向左/右移動一步接球）周四： 1、2人小組左右手交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人；（轉(zhuǎn)身緊靠對手）

2、持球晃動從對手右、左側(cè)運(yùn)球過人；（肩先過，注意保護(hù)球，晃動真實）

第七周

一：每天球性練習(xí)：

1、體前左右手交替運(yùn)球（100*2）； 2、2人小組左右手交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人（10*2）

3、單手向上推球，接跳起接球（20*2）二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、行進(jìn)間投籃；（注意步子的大小與節(jié)奏）

2、側(cè)向掩護(hù)配合（3人小組）； 周四：

1、行進(jìn)間投籃；（注意步子的大小與節(jié)奏）

2、側(cè)向掩護(hù)配合（3人小組）；

第八周

一：每天球性練習(xí)：

1、體前左右手交替往返運(yùn)球（100*2）； 2、2人小組左右手交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人（10*2）

3、單手向上推球，接跳起接球（20*2）二：周二---周四興趣班內(nèi)容安排： 周二：

1、行進(jìn)間投籃；（注意步子的大小與節(jié)奏）

2、側(cè)向掩護(hù)配合（3人小組）；

周四：

1、行進(jìn)間投籃；（注意步子的大小與節(jié)奏）

2、側(cè)向掩護(hù)配合（3人小組）；

第9周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、左右手交替往返（2-4 米）運(yùn)球（5*10）；

2、對墻單手肩上投籃，跳起沖搶搶籃板球（50）；

3、跳起接同伴拋球，晃動側(cè)身運(yùn)球過人（20*2）。周二：

1、掩護(hù)配合（側(cè)后方掩護(hù)）； 2、2-2掩護(hù)配合練習(xí)。周四：

1、左右交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)）；

第10周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、跳起接同伴拋球，晃動側(cè)身運(yùn)球過人后3步上籃；

2、轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人后3步上籃；（20*2）周二：

2、掩護(hù)配合（側(cè)后方掩護(hù)）； 2、2-2掩護(hù)配合練習(xí)。周四：

1、左右交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)）；

20*2）（第11周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、跳起接同伴拋球，晃動側(cè)身運(yùn)球過人后3步上籃；（20*2）

2、轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人后3步上籃；（20*2）周二：

1、行進(jìn)間投籃+體前左右手交替運(yùn)球； 2、2-2傳切配合練習(xí)。周四：

1、左右交替轉(zhuǎn)身運(yùn)球； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)與傳切）；

第12周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、跳起接同伴拋球，晃動側(cè)身運(yùn)球過人后3步上籃；

2、轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人后3步上籃；（20*2）周二：

1、行進(jìn)間投籃+體前左右手交替運(yùn)球； 2、2-2傳切配合練習(xí)。周四：

1、防守步伐練習(xí)； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)與傳切）；

20*2）（第13周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、跳起接同伴拋球，晃動側(cè)身運(yùn)球過人后3步上籃；（20*2）

2、轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人后3步上籃；（20*2）

3、左右交叉步+并步接同伴傳球（20）周二：

1、體前左右手交替運(yùn)球+行進(jìn)間投籃； 2、2-2傳切配合練習(xí)。周四：

1、防守步伐練習(xí)； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)與傳切）；

第14周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、跳起接同伴拋球，晃動側(cè)身運(yùn)球過人后3步上籃；

2、轉(zhuǎn)身運(yùn)球過人后3步上籃；（20*2）

3、左右交叉步+并步接同伴傳球（20）周二： 1、2-2傳切配合練習(xí)。2、3-3半場對抗。周四：

20*2）（1、防守步伐練習(xí)；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)與傳切）；

第15周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、單手肩上推球（50*2）

2、左/右手運(yùn)球3步上籃；（20*2）

3、左右交叉步+并步接同伴傳球（20）周二： 1、2-2傳切配合練習(xí)。2、3-3半場對抗。周四：

1、防守步伐練習(xí)；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)與傳切）；

第16周

一：每天技術(shù)練習(xí)：

1、單手肩上推球（50*2）

2、左/右手運(yùn)球3步上籃；（20*2）

3、左右交叉步+并步接同伴傳球（20）周二： 1、2-2傳切配合練習(xí)。2、3-3半場對抗。周四：

1、防守步伐練習(xí)；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3對抗（合理運(yùn)用掩護(hù)與傳切）；

第三篇：籃球興趣班

籃球興趣班

這周，我們學(xué)校舉辦了一個激動人心的少年宮興趣班活動。每當(dāng)回想起那場比賽，我還是既激動，又興奮。

老師開始選籃球班的了。我，小敬，曹鴨子（外號），丹陽，和小余兒五位家喻戶曉的藍(lán)球迷不約而同地一起站了起來。耶！就是我們幾個了。

謝主任是我們女藍(lán)的指導(dǎo)老師，老師教了我們很多要領(lǐng)后，就讓我們自己練習(xí)。我們五年級的決定拿半場來打比賽。我們二班和三班一組，一班和四班一組。規(guī)則是對方拿到球后必須把球運(yùn)出3分線外才能又一次回來。我們幾個開始商量戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)三班的技術(shù)水平，我們決定主動進(jìn)攻。

比賽開始了。我方先搶到球，經(jīng)過幾次傳球以后，球到了我的手上。我急忙投籃，時間仿佛很漫長，籃球慢慢地向籃框奔去，聽話地落進(jìn)了籃筐里。“YES，1-0。”我們開心地歡呼。后來，當(dāng)我又讓比分上升為2-0時，對方似乎已經(jīng)明白了我方進(jìn)攻的方式。于是，緊緊地攔著我、敬、曹、劉，卻把小余兒忘了。當(dāng)我方被對方攔得死死的，無法進(jìn)攻的時候，球到了小余兒的手中，她立刻把球傳給了我。我一個漂亮地投籃，耶，球進(jìn)了，3比蛋！后來，我又以一分結(jié)束了這次比賽。4比0，我方贏了！

通過這次興趣班，大大地增強(qiáng)了我們的集體榮譽(yù)感。就是因為我們明白集體的力量，經(jīng)常一起練習(xí)，才會有團(tuán)隊合作精神。否則我們個顧個，哪兒還會有這樣優(yōu)異地成果呢？

四川省江油市文化街小學(xué)五年級：朱思羽

第四篇：籃球興趣班工作總結(jié)

籃球興趣班工作總結(jié)

體育課外興趣小組活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,還增強(qiáng)了學(xué)生們的體質(zhì)，同時豐富了校園文化生活。

相對其他體育活動來說籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作，對于學(xué)生來說是一項值得參與的運(yùn)動。由于籃球運(yùn)動是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。它可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)競爭意識和進(jìn)取精神。這學(xué)期主要是從籃球基本功開始訓(xùn)練，它富有表演性和較高的觀賞性，深受學(xué)生們的喜愛?，F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下：

一、活動時間及招收學(xué)員：籃球興趣小組在每周一到周五的下午活動時間開展活動。主要是面向?qū)@球有興趣的學(xué)生組成的，總共27人，尤其表現(xiàn)突出的是二、三年級的學(xué)生。

二、學(xué)生情況分析：他們天真、活潑好動、喜歡籃球，但怕吃苦、怕累，經(jīng)過一段時間學(xué)生們的體力增強(qiáng)、球感也明顯提高。

三、任務(wù)完成情況：本學(xué)期的體育課外興趣小組活動組織嚴(yán)密，活動有效。嚴(yán)格按照制定的計劃，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性?；顒觾?nèi)容由楊教練負(fù)責(zé)教授，小組學(xué)員對教授的內(nèi)容掌握較快，每次都有明顯的效果，并在六一兒童節(jié)匯報表演中展示了籃球隊的風(fēng)采。

四、存在的問題和改進(jìn)措施：活動的紀(jì)律性較差尤其是高年級學(xué)生。對于自己在管理方法上還有待提高，今后必須嚴(yán)格要求學(xué)生，制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。在訓(xùn)練上狠抓作風(fēng)，讓學(xué)生們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

五、主要經(jīng)驗和體會

1、內(nèi)容多樣化?；@球的基本功多樣化，并加上游戲教學(xué)和激勵教學(xué)為主，來激發(fā)學(xué)生的上課熱情。

2、針對性教育。活動時要根據(jù)每個學(xué)生的特點(diǎn)分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的長處，補(bǔ)足他們的短處。

3、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強(qiáng)隊員們的訓(xùn)練熱情。

通過這學(xué)期的體育活動，使學(xué)生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進(jìn)一步樹立天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

第五篇：籃球興趣班總結(jié)

籃球興趣班總結(jié)

韓立富

本學(xué)期籃球第二課堂以學(xué)校的工作計劃為依據(jù)，按照學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)，從四到六年級選拔學(xué)生參加系統(tǒng)訓(xùn)練。通過這一個學(xué)期的訓(xùn)練和對隊員的觀察和了解，最終確定了12人校隊名單，積極迎接下學(xué)期舉行的街道籃球賽。并在三、四年級選拔了部分學(xué)生利用課余時間進(jìn)行籃球基本練習(xí)，為梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)?，F(xiàn)將本學(xué)期籃球第二課堂活動情況總結(jié)如下：

這是我從教第二年來帶小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，在經(jīng)驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對薄弱的情況，制訂了本學(xué)期活動安排，宗旨就是在提高隊員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行以基本技術(shù)練習(xí)為主，輔以簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。特別是在練習(xí)中加強(qiáng)速度、耐力等身體素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生意識到“有氣才有力”的含義，明白到保持充沛的體力在一場籃球賽中的重要性。另外培養(yǎng)骨干隊員配合老師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)展示，讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習(xí)中多增加以下知識性、趣味性強(qiáng)的東西，比如在練習(xí)過程中結(jié)合一些小學(xué)生比較感興趣的籃球游戲，調(diào)動學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情。再如把運(yùn)球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進(jìn)行訓(xùn)練，這樣既增加了練習(xí)的次數(shù)與密度，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)、集體主義精神。根據(jù)隊員的反饋，效果較好。

通過一個學(xué)期籃球隊員掌握籃球技術(shù)情況來看，全體都有不同程度的提高，在運(yùn)動意識方面尤為突出。在本學(xué)期活動中，全體隊員都能按質(zhì)、按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。無遲到、曠課現(xiàn)象。對四至六年級的學(xué)生進(jìn)行了全面的系統(tǒng)的訓(xùn)練，以備下學(xué)期的上級部門舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓(xùn)練我注重了解每一個隊員的情況，留下每個隊員的聯(lián)系方式，并主動和家長溝通，然后有針對性的訓(xùn)練。再有在練習(xí)基礎(chǔ)上，盡量發(fā)展他們的特長，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性?？傊緦W(xué)期的籃球第二課堂的開展是有成效的，通過幾次隊內(nèi)比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。

相信我?；@球第二課堂是會越來越有成效的，當(dāng)然這當(dāng)中也存在不足的地方，只要認(rèn)識到不足，積極去面對，經(jīng)常自我反省、自我檢討，是會得到進(jìn)步的。在學(xué)生當(dāng)中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。