第一篇：中學(xué)教師資格考試(心理健康教育、日語、俄語)面試大綱

中學(xué)教師資格考試(心理健康教育、日語、俄語)面試大綱

一、測試性質(zhì)

面試是中小學(xué)教師資格考試的有機組成部分，屬于標準參照性考試。筆試合格者，參加面試。

二、測試目標

面試主要考察申請教師資格人員應(yīng)具備的新教師基本素養(yǎng)、職業(yè)發(fā)展?jié)撡|(zhì)教育教學(xué)實踐能力，主要包括：

1.良好的職業(yè)道德、心理素質(zhì)和思維品質(zhì)。2.儀表儀態(tài)得體，有一定的表達、交流、溝通能力。

3.能夠恰當?shù)剡\用教學(xué)方法、手段，教學(xué)環(huán)節(jié)規(guī)范，較好地達成教學(xué)目標。

三、測試內(nèi)容與要求(一)職業(yè)認知

1.熱愛教育事業(yè)，有較強的從教愿望，正確認識、理解教師的職業(yè)特征，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范，能夠正確認識、分析和評價教育教學(xué)實踐中的師德問題。2.關(guān)愛學(xué)生、尊重學(xué)生，公正平等地對待每一位學(xué)生，關(guān)注每一位學(xué)生的成長。(二)心理素質(zhì)

1.積極、開朗，有自信心

具有積極向上的精神，主動熱情工作 具有堅定頑強的精神，不怕困難 2.有較強的情緒調(diào)節(jié)與自控能力 能夠有條不紊地工作，不急不躁 能夠冷靜地處理問題，有應(yīng)變能力 能公正地看待問題，不偏激，不固執(zhí)

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(三)儀表儀態(tài)

1.儀表整潔，符合教育職業(yè)和場景要求。2.舉止大方，符合教師禮儀要求。3.肢體語言得體，符合教學(xué)內(nèi)容要求。(四)言語表達

1.語言清晰，語速適宜，表達準確

口齒清楚，講話流利，發(fā)音標準，聲音洪亮，語速適宜。講話中心明確，層次分明，表達完整，有感染力。2.善于傾聽、交流，有親和力

具有較強的口頭表達能力，善于傾聽別人的意見，并能夠較準確地表達自己的觀點。

在交流中尊重對方、態(tài)度和藹。(五)思維品質(zhì)

1.能夠迅速、準確地理解和分析問題，有較強的綜合分析能力。2.能夠清晰有條理地陳述問題，有較強的邏輯性。

3.能夠比較全面地看待問題，思維靈活，有較好的應(yīng)變能力。4.能夠提出具有創(chuàng)新性的解決問題的思路和方法。(六)教學(xué)設(shè)計

1.了解課程的目標和要求，準確把握教學(xué)內(nèi)容

準確把握所教的教學(xué)內(nèi)容﹑理解本課(本單元)在教材中的地位以及與其他單元的關(guān)系。

2.根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和課程標準的要求確定教學(xué)目標﹑教學(xué)重點和難點

3.教學(xué)設(shè)計要體現(xiàn)學(xué)生的主體性，因材施教，選擇合適的教學(xué)形式與方法。(七)教學(xué)實施

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1.能夠有效地組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有與學(xué)生交流的意識。

2.能夠科學(xué)準確地表達和呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容。

3.能夠適當?shù)剡\用板書，板書工整、美觀、適量。

4.能夠較好地控制教學(xué)時間和教學(xué)節(jié)奏，合理地安排教與學(xué)的時間，較好地達成教學(xué)目標。(八)教學(xué)評價

1.在教學(xué)實施過程中注重對學(xué)生進行評價 2.能客觀評價自己的教學(xué)效果(九)專業(yè)知識與能力 1.了解專業(yè)特點及人才需求

2.掌握所教專業(yè)的知識體系與基本規(guī)律 3.能應(yīng)用專業(yè)知識解決實際問題

四、測試方法

采取結(jié)構(gòu)化面試和情境模擬相結(jié)合的方法，通過抽題備課、試講、答辯等方式進行。

考生按照有關(guān)規(guī)定隨機抽取備課題目，進行備課，時間20分鐘，接受面試，時間20分鐘。考官根據(jù)考生面試過程中的表現(xiàn)，進行綜合性評分。

五、評分標準

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六、試題示例

例一： 《心理健康教育》試講教學(xué)設(shè)計 課題內(nèi)容

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(節(jié)選自《心理健康教育》第九冊P5)要求：

(1)配合教學(xué)內(nèi)容適當板書。(2)教學(xué)過程需有提問環(huán)節(jié)。(3)教學(xué)中應(yīng)有過程性評價。例二：《日語》試講教學(xué)設(shè)計 課題內(nèi)容：

(節(jié)選自《高中日語必修1》P7)要求：

(1)配合教學(xué)內(nèi)容適當板書。

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(2)教學(xué)過程需有提問環(huán)節(jié)。(3)教學(xué)中應(yīng)有過程性評價。例三：《俄語》試講教學(xué)設(shè)計 課題內(nèi)容：

(節(jié)選自《高中俄語必修1》P1)要求：

(1)配合教學(xué)內(nèi)容適當板書。(2)教學(xué)過程需有提問環(huán)節(jié)。(3)教學(xué)中應(yīng)有過程性評價。

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第二篇：教師資格證考試新增日語、俄語、心理健康教育科目

學(xué)霸分享!教師資格證考試通過經(jīng)驗

從今年的六月份到現(xiàn)在我清楚的看清的西安的天氣，人家都說西安沒有春秋、只有冬夏，我現(xiàn)在信了。但是，雖然天氣有點冷，但是絲毫不影響考生們學(xué)習(xí)的熱情，看大家這么辛苦。我來給大家傳授點陜西教師資格證考試注意六點就是備考成功了。

1、要制定一個好的計劃

首先，要對書上所有的知識點匯集到一起，然后制定一個計劃，并規(guī)定自己每天需要看哪些內(nèi)容，給自己定一個量，在復(fù)習(xí)的時候要集中精力，就算知識點很多，也可以在考試之前把知識內(nèi)容都復(fù)習(xí)完。

2、反復(fù)學(xué)習(xí)

人的記憶是有一個周期的，人們常說的“魚只有七秒鐘的記憶”。就算我們比魚的記憶要久一些，但是我們也要反復(fù)學(xué)習(xí)，在復(fù)習(xí)完一個章節(jié)的時候，進行下一章節(jié)的時候，也要在腦子里對前一章節(jié)的知識點過濾一遍，所謂“溫故而知新”。這樣就可以對知識點掌握的更牢固。

3、無時無刻學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)是不分場合和地點的，我們可以把一些英語單詞或者是容易忘記的知識點，抄到一個小本子或者是容易攜帶的便利貼上面，在等公交、或者是空閑的時候，可以拿出便利貼進行看看，所以說我們在任何時候都可以學(xué)習(xí)。

4、全身貫注學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)環(huán)境必須是安靜、不被打擾的，但如果我們身處在公園的話，是不是就不能學(xué)習(xí)了，可以學(xué)習(xí)的，這時就要求我們靜下心來，把注意力全部集中在書上，心中不要想其他的事情，專心投入到學(xué)習(xí)中。

5、心情放松學(xué)習(xí)

我們不要把學(xué)習(xí)當作是一種壓力，應(yīng)該在學(xué)習(xí)中找到樂趣、快樂，這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會更高。

6、要理解學(xué)習(xí)對于書本上的一些知識點，不是需要我們?nèi)ニ烙浻脖车?，而是需要我們?nèi)ダ斫?，只有理解透徹了，學(xué)習(xí)起來才不會更吃力，當然有一些概念是需要記住的。以上六點就是我給大家總結(jié)的教師資格證考試要注意的，請大家認真閱讀。

第三篇：中職教師資格考試面試大綱

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浙江省中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)課、實習(xí)指導(dǎo)教師資格考試改革試點 浙江省中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)課、實習(xí)指導(dǎo)教師資格考試改革試點 中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)課 教師資格考試 面試大綱

一、測試性質(zhì) 面試是中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)課、實習(xí)指導(dǎo)教師資格考試的有機組成部分，屬于 標準參照性考試。筆試科目一、二均合格者，方可報名參加面試。

二、測試目標 面試主 要考察申請教師資格人員應(yīng)具備的教師基本素養(yǎng)、職業(yè)發(fā)展?jié)撡|(zhì)、教 育教學(xué)實踐能力等，主要包括：

（一）良好的職業(yè)認知、心理素質(zhì)和思維品質(zhì)；

（二）儀表儀態(tài)得體，有一定的表達、交流、溝通能力。

（三）具備所教專業(yè)必需的基礎(chǔ)知識、基本技能；

（四）能夠恰當?shù)剡\用教學(xué)方法、手段，教學(xué)環(huán)節(jié)規(guī)范，較好地達成教學(xué)目標。

三、測試內(nèi)容與要求

（一）職業(yè)認知 1.熱愛教育事業(yè)，有較強的從教愿望，正確認識、理解教師的職業(yè)特征，遵 守教師職業(yè)道德規(guī)范，能夠正確認識、分析和評價教育教學(xué)實踐中的師德問題。2.關(guān)愛學(xué)生、尊重學(xué)生，公正平等地對待每一位學(xué)生，關(guān)注每一位學(xué)生 的成長。

（二）儀表儀態(tài) 1.儀表整潔，符合教育職業(yè)和場景要求。2.舉止大方，符合教師禮儀要求。3.肢體語言得體，符合教學(xué)內(nèi)容要求。

（三）思維品質(zhì) 1.能夠迅速、準確地理解和分析問題，有較強的綜合分析能力。2.能夠清晰有條理地陳述問題，有較強的邏輯性。3.能夠比較全面地看待問題，思維靈活，有較好的應(yīng)變能力。4.能夠提出具有創(chuàng)新性的解決問題的思路和方法。

（四）言語表達 1.語言清晰，語速適宜，表達準確 口齒清楚，講話流利，發(fā)音標準，聲音洪亮，語速適宜。講話中心明確，層次分明，表達完整，有感染力。2.善于傾聽、交流，有親和力 具有較強的口頭表達能力，善于傾聽別人的意見，并能夠較準確地表達自 己的觀點。在交流中尊重對方、態(tài)度和藹。

（五）教學(xué)設(shè)計 1.了解課程的目標和要求，準確把握教學(xué)內(nèi)容 準確把握所教的教學(xué)內(nèi)容、理解本課（本單元）在教材中的地位以及與其 他單元的關(guān)系。2.根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和課程標準的要求確定教學(xué)目標、教學(xué)重點和難點 3.教學(xué)設(shè)計要體現(xiàn)學(xué)生的主體性，因材施教，選擇合適的教學(xué)形式與方法。

（六）教學(xué)實施 1.能夠有效地組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有與學(xué)生交 流的意識。2.能夠科學(xué)準確地表達和呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容。3.能夠適當?shù)剡\用板書，板書工整、美觀、適量。4.能夠較好地控制教學(xué)時間和教學(xué)節(jié)奏，合理地安排教與學(xué)的時間，較好地 達成教學(xué)目標。

四、測試方法、程序 測試方法、（一）基本方法 采取回答問題、講課、答辯的方法。

（二）程序 考生按照面試有關(guān)規(guī)定，以半天為一個時間單位到面試考點報到、參加考試。1.抽取面試序號，決定面試先后次序。2.抽題。3.備課。4.回答考官提問 5 分鐘左右。5.試講時間 10 分鐘左右。6.答辯時間 5 分鐘左右。

來源：中師教育 004km.cn

第四篇：《心理健康教育概論》大綱

心理健康教育普及培訓(xùn)達標測試 第一部分《心理健康教育概論》 第一篇

基本原理

第一章

心理健康的概念與標準

一、健康的涵義【識記】

健康是人類賴以生存和發(fā)展的基本條件之一，也是旺盛生命力的重要標志。健康不僅是人們最珍惜的生活需要，而且是人類創(chuàng)造物質(zhì)文明和精神文明的社會發(fā)展基礎(chǔ)。個體乃至大眾的健康狀況，標志著民族的良好素質(zhì)和社會的發(fā)展水平。

世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年在其《世界衛(wèi)生組織宣言》中指出：健康不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而且是一種個體在身體上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)。也就是說，健康應(yīng)包括生理、心理和社會適應(yīng)等幾方面。一個健康的人，既要有健康的身體，還應(yīng)有健康的心理和行為；只有當一個人身體、心理和社會適應(yīng)都處在一種良好狀態(tài)時，才是真正的健康。由此，健康的觀念也逐漸由醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)向生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式。

根據(jù)此模式，世界衛(wèi)生組織提出了衡量個體健康的10項具體標準: 1.有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張和疲勞。2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。

4.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性，走路感到輕松。

二、心理健康的涵義【識記】

（一）心理衛(wèi)生與心理健康

心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生，是相對于生理衛(wèi)生而言的。它有三層含義：第一指一門學(xué)科或理論體系；第二指一項專業(yè)服務(wù)工作；第三專指人的心理健康狀態(tài)。從第三層面上說，心理健康與心理衛(wèi)生意義相同。心理衛(wèi)生的任務(wù)就是探討如何維護、增進心理健康的原則、措施及各種活動。維護和增進人的心理健康是心理衛(wèi)生的最終目的，心理衛(wèi)生是達到心理健康的手段。

（二）心理健康的定義

心理健康有廣義和狹義之分：廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康，指人的基本心理活動的過程與內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，即認知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。綜合而言，心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。

所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。即個體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達到的最佳心理功能狀態(tài)，而不是絕對完美的心理功能狀態(tài)。保持良好的心理功能狀態(tài)，必須符合三項基本原則：

1、心理活動與客觀環(huán)境的同一性原則；

2、心理過程之間協(xié)調(diào)一致性原則；

3、個性特征的相對穩(wěn)定性原則。第二節(jié) 心理健康的標準

一、心理健康標準制訂的難處與制訂依據(jù)

（一）心理健康標準制訂的困難 心理健康標準制訂困難的原因：

1、心理健康是相對的，制訂絕對的心理健康標準很難；

2、對心理健康與否的判別還受社會環(huán)境、文化風(fēng)俗、宗教信仰、意識形態(tài)、民族特點等的影響，因此很難制訂一套為世界各國、各民族、各地區(qū)永久適用的心理健康標準；

3、心理健康標準是心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、精神病學(xué)和法學(xué)等許多學(xué)科共同關(guān)心和研究的重要課題。它涉及到各相關(guān)學(xué)科研究所依據(jù)的基礎(chǔ)和范圍；

4、心理健康標準的制訂和確定，必須通過大規(guī)模人群的調(diào)查；

5、心理健康標準確定的基礎(chǔ)是對人類心理活動規(guī)律的正確認識和科學(xué)的分類，而這些規(guī)律和分類尚在不斷探索和研究之中。、（二）制定心理健康標準的依據(jù)（五個視角）【識記】

1、統(tǒng)計常模

根據(jù)統(tǒng)計學(xué)的正態(tài)分布曲線，可認為處于總體平均標準范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。

2、社會規(guī)范

以社會規(guī)范作為衡量心理健康狀況的標準，并以此判斷一個人的行為和心理是否正常。一般而言，有心理障礙者必然偏離社會規(guī)范，但偏離社會規(guī)范者未必都有心理問題。

3、生活適應(yīng)

以生活適應(yīng)作為判斷人們心理正常與否的標準，是以個體是否表現(xiàn)出與生活環(huán)境及需要相一致的情感、言語、思維、行為等為依據(jù)的。

4、臨床診斷

以本人或他人是否觀察或檢測到某些心理疾病的癥狀和致病因素，來判斷人的心理健康狀況。

5、主觀經(jīng)驗

以個人的主觀經(jīng)驗或感受來判斷其心理健康狀況。

二、西方關(guān)于心理健康標準的代表性觀點【領(lǐng)會】

第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出的標準：

1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；

2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓；

3、有幸福感；

4、在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

美國心理健康協(xié)會提出的標準：有26條，1、經(jīng)常感到快慰、舒適；

2、不為恐懼、憤怒、愛、妒忌、罪惡或者憂愁等情緒所捆綁；

3、坦然接受不如意的事；

4、以容忍、開放的心胸，面對自己、面對他人，必要時，還能自我解嘲；

5、不高估或低估自己的能力；

6、能接受自己的缺失；

7、保持高度的自尊心；

8、善于處理所面臨的各種情境；

9、能從每日生活的點點滴滴中汲取生活樂趣；

10、經(jīng)常感受人際關(guān)系的樂趣；

11、經(jīng)常關(guān)懷他人，熱愛他人；

12、擁有永久的、非常良好的友誼；

13、相信別人，由衷地喜歡別人，也渴望人家愛自己、信任自己；

14、尊重別人的思想與意念，盡管這些思想與意念與自己有些分歧；

15、不強迫他人接受自己的意見，也不隨便接受別人的看法；

16、樂于參與各種團體的活動；

17、對左鄰右舍，甚至所接觸的任何人，都具有高度的責(zé)任心；

18、勝任并愉快地面對生活中的各種需求；

19、能自行處理所有的問題；20、勇于負責(zé)；

21、盡可能謀求與環(huán)境的良好相處；

22、樂于接受新經(jīng)驗與新觀念；

23、能充分運用自己的天賦；

24、能確立合理的人生目標；

25、能自我思索、自我抉擇；

26、能全力投入工作，從而尋求樂趣。

此外，人本主義心理學(xué)家馬斯洛和密特曼、心理學(xué)家斯柯特、美國心理學(xué)家杰霍塔、科恩、人本主義心理治療大師羅杰斯分別提出了各自關(guān)于心理健康標準的觀點。

三、我國關(guān)于心理健康標準的代表性觀點【領(lǐng)會】

（一）中國儒家文化的心理健康觀

1、具有良好的人際關(guān)系；

2、適當約束自己的言行；

3、保持情緒的平衡與穩(wěn)定；

4、正確認識周圍環(huán)境；

5、保有積極的生活態(tài)度；

6、完善自我的發(fā)展目標。

（二）我國現(xiàn)代學(xué)者的心理健康觀

黃堅厚關(guān)于心理健康標準的觀點（1976）：①樂于工作；②樂于交往；③接納自己；④適應(yīng)社會。張春興關(guān)于心理健康標準的觀點（1991）：①了解自己并肯定自己；②掌握自己的思想行動；③自我價值感與自尊心；④能與人建立親密關(guān)系；⑤獨立謀生意愿和能力；⑥理想追求不脫離現(xiàn)實。

此外，王極盛，鄭日昌，王登峰、張伯源，劉華山，陳家麟，黃希庭等學(xué)者也分別提出了關(guān)于心理健康標準的觀點。

四、心理健康標準的科學(xué)界定【應(yīng)用】

參照現(xiàn)實社會生活與人們的心理和行為表現(xiàn)，我們認為現(xiàn)代人和青少年學(xué)生的心理健康可作如下表述：智力正常是基礎(chǔ)，關(guān)系協(xié)調(diào)是關(guān)鍵，情緒狀態(tài)是表現(xiàn)，人格完善是結(jié)果。

也就是說，心理健康有一個內(nèi)在的層次結(jié)構(gòu)。其中，作為心理健康教育要素的的關(guān)系協(xié)調(diào)可以具體細分為四種關(guān)系：⑴人—己關(guān)系，即主體我和客體我之間的關(guān)系，也就是通常所說的認識、接納、完善自我等；⑵人—人關(guān)系，主要包括與長輩、同伴、異性、家庭關(guān)系等的處理；⑶人—事關(guān)系，包括如何有效地從事學(xué)習(xí)、工作、休閑等活動；⑷人—物關(guān)系，即協(xié)調(diào)與物質(zhì)（金錢）、科技（工具）、環(huán)境（自然）、社會（政治）等的關(guān)系。而在這四種關(guān)系中，人—己關(guān)系即自我意識是最為核心的要素。

根據(jù)對心理健康的結(jié)構(gòu)關(guān)系和核心要素的認識，并綜合國內(nèi)外學(xué)者的觀點，我們將心理健康的標準界定為：

（一）智力水平正常

智力是以思維能力為核心的各種認識能力和操作能力的總和，它是個體心理健康的重要前提和基礎(chǔ)。正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理條件。

（二）自我。

（三）人際關(guān)系和諧

健康的人際關(guān)系應(yīng)具備以下具體特點：其一，了解他人，理解他人；其二，樂于接受他人，也愿意被他人接受。由于心理健康的人喜歡別人、接受別人，所以他在別人中間也總是受歡迎的。

（四）生活平衡積極

心理健康的人能享受學(xué)習(xí)、工作和休閑給自己帶來的不同的滿足，他們能過一種平衡的生活，并不只是埋頭工作，也能懂得享受學(xué)習(xí)給自己帶來的滿足感和休閑給自己帶來的放松感。

（五）社會適應(yīng)良好

心理健康的人，與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的思想、信念和行動能跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。

（六）情緒樂觀向上

情緒樂觀向上是指情緒的產(chǎn)生是由適當?shù)脑蛩穑榫w的持續(xù)時間是隨著主客觀情況的變化而變化，情緒活動的主流是愉悅的、歡快的、穩(wěn)定的。

（七）人格統(tǒng)一完整

人格是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機結(jié)合成一定聯(lián)系和關(guān)系的整體，對人的行為進行調(diào)節(jié)和控制。如果各種成分之間的關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的；如果失調(diào)，就會造成人格分裂，產(chǎn)生不正常的行為。第二章

心理健康教育的實質(zhì)與目標 第一節(jié)

心理健康教育的涵義

一、心理健康教育的基本涵義【識記】

教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》很明確的對心理健康教育進行了定義：“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！?/p>

二、心理健康教育與相鄰概念的關(guān)系（心理健康教育與心理輔導(dǎo)、心理咨詢和心理治療的關(guān)系）：【領(lǐng)會】 自我意識正確

自我意識正確是個體心理健康的核心標準，它提倡一種積極的自我觀念，包括了解自我、接納自我和完善心理輔導(dǎo)是指在一種新型的建設(shè)性人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)人員運用其專業(yè)知識和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助和服務(wù)，幫助學(xué)生正確了解自己、認識環(huán)境，根據(jù)自身條件確立有益于個人發(fā)展和社會進步的生活目標，使其能克服成長中的障礙，在學(xué)習(xí)、工作及人際關(guān)系等各個方面，調(diào)整自己的行為，增強社會適應(yīng)，作出明智的抉擇，充分發(fā)揮自己的潛能。

心理咨詢是指咨詢者運用心理學(xué)專業(yè)知識與技能，通過語言、文字和其他信息傳遞方式，給來訪者以幫助、啟發(fā)和教育，以維護和增進其身心健康，促進其人格完善和潛能發(fā)揮的過程。

心理治療是指在良好的治療關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專門訓(xùn)練的治療者，運用心理學(xué)的有關(guān)理論和技術(shù)，對患者進行幫助，以消除或緩解患者的心理問題或障礙，促進其人格向健康、協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。四者之間既具有某種程度的一致性和滲透性，又具有差異性。

就工作對象和工作者而言，在心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作中，其工作對象是以正常學(xué)生為主；從事這種工作的人被稱為輔導(dǎo)員或心理教師，他們需接受涉及到心理咨詢內(nèi)容的心理學(xué)或教育學(xué)專業(yè)訓(xùn)練。在心理咨詢工作中，其工作對象被稱為來訪者或求助者、求詢者，主要指在適應(yīng)和發(fā)展方面有某些心理困擾或輕、中度心理障礙（或稱有輕、中度心理問題）的正常人；從事心理咨詢工作的人被稱為咨詢者或咨詢員、咨詢心理學(xué)家，他們接受心理學(xué)專業(yè)訓(xùn)練。在心理治療工作中，其工作對象被稱為患者或病人，主要指患有較嚴重的心理障礙（或稱心理疾病、重度心理問題）的人；從事心理治療工作的人被稱為臨床心理學(xué)家（主要接受心理學(xué)專業(yè)訓(xùn)練）和精神病醫(yī)生（主要接受醫(yī)學(xué)專業(yè)訓(xùn)練）。與從事心理咨詢的咨詢心理學(xué)家、咨詢員相比，他們所接受的專業(yè)培訓(xùn)時間較長，在研究方法、對人格理論的掌握以及接受有專家指導(dǎo)的正式臨床實習(xí)等方面都需明顯加強。

就功能而言，心理健康教育與輔導(dǎo)重在突出工作的主動性、超前性，亦即重在發(fā)展與預(yù)防方面。心理咨詢與治療工作相對來說具有被動性和滯后性：心理咨詢重在預(yù)防與矯治，而心理治療重在矯治與重建。就內(nèi)容而言，心理健康教育主要在認知和行動上做文章；心理輔導(dǎo)在注重資料的提供與獲得、認知與環(huán)境因素改善的同時，也重視學(xué)生的需要、情感活動。心理咨詢與治療則側(cè)重于當事人的情感活動以及人格的重建與發(fā)展。

就工作任務(wù)而言，心理健康教育和輔導(dǎo)關(guān)注學(xué)生的整體發(fā)展，心理治療是解決某一局部問題，而心理咨詢整合局部與整體問題。

就實施過程而言，心理健康教育和輔導(dǎo)工作者在工作中是主動的，心理治療醫(yī)生肯定是被動的，而心理咨詢工作者的工作過程可以是主動的，也可以是被動的。

就服務(wù)范圍廣度而言，心理健康教育、心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療依次存在包含關(guān)系。即心理治療隸屬于心理咨詢，心理咨詢隸屬于心理輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)隸屬于心理健康教育。

簡言之，心理健康教育與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療之間既有區(qū)別又有聯(lián)系。其中，它與心理輔導(dǎo)之間的聯(lián)系尤為密切，因此人們有時也將心理健康教育直接稱為學(xué)校心理輔導(dǎo)。第二節(jié) 心理健康教育的功能與意義

素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和任務(wù)之一，就是促使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。而要想培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)，最重要的方法就是全面系統(tǒng)地開展心理健康教育。實踐證明，開展心理健康教育，有利于促進學(xué)生身心健康、形成健全人格、提高社會適應(yīng)能力，有利于學(xué)校實現(xiàn)教育目標、減輕學(xué)生負擔(dān)、開展創(chuàng)新教育，有利于促進社會的精神文明建設(shè)和社會局面的安定和諧。

一、心理健康教育的一般促進功能（心理健康教育對個體、學(xué)校和社會的促進作用）【領(lǐng)會】

（一）促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展

1、開展心理健康教育，有利于促進學(xué)生身心健康

2、開展心理健康教育，有利于學(xué)生形成健全人格

3、開展心理健康教育，有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力

（二）推進學(xué)校素質(zhì)教育的全面實施

1、開展心理健康教育，有利于實現(xiàn)教育目標

2、開展心理健康教育，有利于減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)

3、開展心理健康教育，有利于實施創(chuàng)新教育

（三）推動社會文明與進步

1、開展心理健康教育，有利于社會主義精神文明建設(shè)

（1）有助于克服青少年學(xué)生的消極心理狀態(tài)，促進積極向上心理的形成，振奮民族精神；（2）有助于塑造青少年學(xué)生良好的個性，健全人格發(fā)展，提高道德水準，凈化社會風(fēng)氣；

（3）有助于調(diào)動青少年學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，從而以科學(xué)的態(tài)度處理各項實際工作，推動社會經(jīng)濟和文化的發(fā)展與進步。

2、開展心理健康教育，有利于社會局面的安定和諧

健康的心理、良好的心理素質(zhì)對社會的安定和諧，具有穩(wěn)壓器和潤滑劑的作用。如果在學(xué)校教育階段，對廣大的青少年學(xué)生進行心理健康教育，使每個公民從小就受到良好的心理素質(zhì)訓(xùn)練和培養(yǎng)，自身具有健康的心理，完善的個性，良好的心理承受能力，也就等于在每個人的心靈上筑起一道堅固的防線，就能經(jīng)受紛繁復(fù)雜的社會現(xiàn)實的嚴峻考驗與挑戰(zhàn)。這樣，社會安定與和諧才有基礎(chǔ)，穩(wěn)定與發(fā)展才有保障。

二、心理健康教育與全面發(fā)展教育

（一）心理健康教育是全面發(fā)展教育的組成部分

維護心理健康，優(yōu)化心理素質(zhì)，促進心理發(fā)展，激發(fā)心理潛能，既是人的全面發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，也是人的全面發(fā)展的內(nèi)容和體現(xiàn)。

（二）心理健康教育在全面發(fā)展教育中的作用【領(lǐng)會】

在全面發(fā)展教育中，心理健康教育具有乘數(shù)效應(yīng)，它對學(xué)校的其他教育起著“酵母”式的促進和放大作用，直接影響全面發(fā)展教育的整體水平。概括起來，心理健康教育對于全面發(fā)展教育有三方面的作用，即

1、基礎(chǔ)與中介作用；學(xué)生德、智、體、美、勞素質(zhì)的提高都必須以其心理素質(zhì)為基礎(chǔ)和中介，學(xué)生在各方面的發(fā)展也都要以必要的心理發(fā)展為前提。

2、操作與動力作用；學(xué)生的心理素質(zhì)可以分為智力性心理素質(zhì)和非智力性心理素質(zhì)

兩大類。智力性心理素質(zhì)對學(xué)生德、智、體、美、勞各方面素質(zhì)的提高具有操作功能。智力性心理素質(zhì)好比人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的“加工處理器”，一切信息都要經(jīng)過它的加工處理后而被個體所內(nèi)化，所謂人的素質(zhì)也就是這種加工處理后的“積淀”； 非智力性心理素質(zhì)對學(xué)生德、智、體、美、勞各方面素質(zhì)的提高具有動力功能。學(xué)生各方面素質(zhì)的提高是在需要、動機、興趣、態(tài)度、情感、意志等非智力性心理素質(zhì)的激勵和推動下完成的。

3、激勵與增效作用；心理健康教育的增效作用表現(xiàn)為：

（1）通過心理健康教育，可以優(yōu)化學(xué)生的智能品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的智力和能力，從而為有效學(xué)習(xí)創(chuàng)造智能條件；

（2）通過心理健康教育，可以使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，進而提高效率；

（3）通過心理健康教育，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)積極情緒，調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保持愉快的心境，從而有利于學(xué)習(xí)效率的提高；

（4）通過心理健康教育，可以使學(xué)生明確自己的優(yōu)勢和不足，從而揚長避短，更好地適應(yīng)周圍環(huán)境，使學(xué)習(xí)更富目的性和計劃性，從而促進學(xué)習(xí)。

（三）心理健康教育與全面發(fā)展教育的關(guān)系

1、心理健康教育與德育的關(guān)系【領(lǐng)會】 兩者的不同點：

（1）理論基礎(chǔ)不同：心理健康教育的理論基礎(chǔ)主要是心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)理論，而德育的理論基礎(chǔ)主要是馬克思主義的基本原理；

（2）學(xué)生觀不同：德育視學(xué)生為塑造對象，而自身為塑造者；心理健康教育往往把學(xué)生視為求助者、當事人，而自身為服務(wù)者、協(xié)助者；

（3）目標側(cè)重不同：心理健康教育的重點在于學(xué)生心理的發(fā)展、調(diào)適和矯正上，以幫助學(xué)生雕塑健康心理、提高學(xué)生的心理素質(zhì)、開發(fā)潛能為目的；而德育重在學(xué)生政治、思想、道德品質(zhì)的提高、塑造和改變，主要是按社會和國家的要求來規(guī)范學(xué)生的行為，以幫助學(xué)生解決社會傾向問題，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀；

（4）工作內(nèi)容不同：心理健康教育的內(nèi)容主要是對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人格、職業(yè)等方面的心理問題進行指導(dǎo)和教育，而德育的內(nèi)容主要包括政治方向、思想意識、倫理道德、價值取向等方面的教育；（5）工作原則不同：思想政治工作者有明確的政治傾向，要求旗幟分明。心理健康工作者，不代替學(xué)生作價值判斷，而是培養(yǎng)學(xué)生的抉擇能力，由學(xué)生自己作出合理的判斷。德育帶有公開性肯定獎勵或否定、批評、懲罰，心理健康教育并不強迫學(xué)生接受，更少采用批評和懲罰。德育工作鼓勵學(xué)生勇于承認錯誤，學(xué)校心理健康教育則強調(diào)為當事人保密；

（6）方法手段不同：德育工作常用的方法有談話、說服教育、批評表揚、榜樣示范、環(huán)境陶冶、實踐鍛煉等，而心理健康教育采取的方法有會談、心理測量、角色轉(zhuǎn)換、行為矯正等。

兩者的相同點：（1）他們都是全面發(fā)展教育的組成部分；（2）工作對象都是正在成長發(fā)展的學(xué)生；（3）根本目的都是促進學(xué)生全面發(fā)展和整體素質(zhì)的全面提高。

兩者的聯(lián)系：心理健康教育和德育具有緊密的聯(lián)系。（1）心理健康教育不能脫離德育的要求，因為德育決定著心理健康教育的方向；（2）心理健康教育進一步豐富了德育的內(nèi)容，擴展了德育的方法，增加了德育的途徑，鞏固了德育的基礎(chǔ)，強化了德育的地位和功能，使德育在新的歷史時期與其他教育獲得了更為和諧的統(tǒng)一。因此，兩者既不能混為一談，也不能相互替代。它們在學(xué)校教育工作中各司其職，各得其所，并能相互借鑒與提高，具有異曲同工、殊途同歸之效應(yīng)，更似鳥之雙翼，不應(yīng)缺一。

2、心理健康教育與智育的關(guān)系【領(lǐng)會】

心理健康教育有助于智育的科學(xué)化和效率的提高；心理健康教育通過普及人腦的科學(xué)知識、指導(dǎo)學(xué)生衛(wèi)生用腦，進行智力的全面開發(fā)訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)習(xí)技能、指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法、排除學(xué)習(xí)中的各種心理問題等系統(tǒng)的教育，從而直接和間接地服務(wù)于智育，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

反過來，智育對學(xué)生心理健康也有不同程度的作用?？茖W(xué)的即符合教學(xué)規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的智育活動，才能對學(xué)生的心理健康起積極作用；反之，則會對學(xué)生的心理健康起消極作用，如學(xué)生因?qū)W習(xí)負擔(dān)過重，導(dǎo)致心情抑郁、自卑等種種心理問題。

3、心理健康教育與體育的關(guān)系【領(lǐng)會】

體育的目的在于增進體質(zhì)，促進健康。體育為學(xué)生的心理健康奠定了必要的生理和體能基礎(chǔ)。心理健康教育使學(xué)生的身體健康獲得了必要的條件。心理不健康必然會影響到個體的身體健康狀態(tài)。

4、心理健康教育與美育的關(guān)系【領(lǐng)會】

美育是培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動。心理健康教育與美育的關(guān)系表現(xiàn)為：心理健康教育是美育的基礎(chǔ)，沒有心理健康教育的美育，就會帶有明顯的不足和缺陷。因為美育不能離開心理健康，只有健康的心理，健全的心智，才能對美有更深切、透徹的感受和理解。就人的美來說，良好的心理素質(zhì)、健康的心理就是美的基礎(chǔ)和條件。沒有心理健康教育所形成的良好的心理素質(zhì)，就談不上人的美。反過來，美育也有助于心理健康教育，通過美育可以增進人的心理健康，提高人的心理素質(zhì)，開發(fā)人的潛能。第三節(jié) 心理健康教育的目標與原則

一、心理健康教育的目標與任務(wù)

（一）確立心理健康教育目標的依據(jù)

1、體現(xiàn)素質(zhì)教育的總體精神

2、促進個性的充分和諧發(fā)展

3、立足當前又面向未來

4、兼顧社會和個人需求

（二）心理健康教育的目標確立

心理健康教育的目標可以分解為基礎(chǔ)目標、基本目標和終極目標三個層次【領(lǐng)會】

心理健康教育的基礎(chǔ)目標是防治心理疾病，增進心理健康；

心理健康教育的基本目標是優(yōu)化心理素質(zhì)，促進全面發(fā)展。心理素質(zhì)是指個體所具有的心理品質(zhì)和行為模式，它反映了人的身心潛能開發(fā)與利用的程度。

心理健康教育的終極目標是開發(fā)心理潛能，達到自我實現(xiàn)；

心理健康教育的總目標【識記】：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康教育的具體目標【識記】：（1）使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；（2）培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；（3）對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。

（三）心理健康教育的主要任務(wù)【領(lǐng)會】：

1、面對全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育；

2、向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開展補救性和矯治性的心理咨詢和輔導(dǎo)；

3、面對教師和家長開展心理健康教育工作，從而間接促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、心理健康教育的基本原則與貫徹要求

（一）教育性原則

1、涵義【識記】：教育性原則是指教育者在進行心理健康教育的過程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生積極進取的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)生活交往中的矛盾沖突引起的種種心理問題，以及由此而產(chǎn)生的對社會中的人和事的不滿言行、錯誤觀點甚至敵對情緒與態(tài)度，教育者不應(yīng)隨便符合他們的觀點和思想情感，而應(yīng)進行實事求是的分析，明辨是非，幫助他們端正看問題的角度，調(diào)整看問題的方法，建立積極的思維模式，使學(xué)生發(fā)展良好的心理素質(zhì)并排除各種心理困擾，解除心理癥結(jié)。

（二）全體性原則

1、涵義【識記】：全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施、計劃、組織活動，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題。把全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提高，做為學(xué)校心理健康教育的基本立足點和最終目標。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）以全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提高作為學(xué)校心理健康教育的基本立足點和最終目標；（2）面向全體并不意味著一定要忽視個別；（3）在實際工作中，要具體問題具體對待，使心理健康教育發(fā)揮最大效益。

（三）差異性原則

1、涵義【識記】：差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形式多樣、針對性強的心理健康教育活動，以提高學(xué)生的心理健康水平。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）要認識到人是有差異性的，青少年也不例外，他們具有自己的個性特點，擁有不同的社會背景、家庭環(huán)境、生活經(jīng)驗和價值觀念。心理健康教育不是要消除這些特點與差異，而是要使學(xué)生的差異性、獨特性最合適而完美地展示出來。也可以說，這是心理健康教育的精髓所在。（2）強調(diào)差異性，也就是要求心理健康教育同學(xué)校教育教學(xué)工作一樣，因材施教，有的放矢，重視個別差異，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和自身發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育，使每個學(xué)生的心理健康水平得以提高，最終實現(xiàn)全體學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

（四）主體性原則

1、涵義【識記】：主體性原則是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所有工作要以學(xué)生為出發(fā)點，同時要使學(xué)生的主體地位得到實實在在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動參與真正有機結(jié)合起來。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：主體性原則集中而直接地體現(xiàn)了心理健康教育的關(guān)鍵特征，要求教師的心理健康教育要充分尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用。以“助人”為手段，最終達到學(xué)生自助的目的。

（五）整體性原則

1、涵義【識記】：整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運用系統(tǒng)論的觀點指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生心理活動的有機聯(lián)系和整體性，對學(xué)生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）心理健康教育工作應(yīng)從個體心理的完整性和統(tǒng)一性，個體身心因素與外部環(huán)境的制約性及協(xié)調(diào)性等綜合因素出發(fā)，全面把握和分析學(xué)生心理問題的成因，采用相應(yīng)的教育與輔導(dǎo)對策。（2）要重視學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展和知情意行幾個方面協(xié)調(diào)發(fā)展，要把人的心理當作一個有機整體來對待。

（六）發(fā)展性原則

1、涵義【識記】：發(fā)展性原則是指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的觀點來對待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，以發(fā)展為重點，促進全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：堅持發(fā)展的觀點，就是要對學(xué)生、對人性持有正確的認識和信念，認識人的潛能，尊重學(xué)生的身心特點，辯證看待學(xué)生的缺點和局限，重視教育與發(fā)展的關(guān)系，對學(xué)生的成長和未來持樂觀肯定的態(tài)度。心理健康教育同時兼有矯治、預(yù)防和發(fā)展三種功能，但就整體而言，應(yīng)該以發(fā)展為主，輔以預(yù)防和矯治。

（七）活動性原則

1、涵義【識記】：活動性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動的主體，重視通過活動來促進學(xué)生的發(fā)展?；顒禹槕?yīng)了青少年內(nèi)在成長的基本需要，實踐活動是青少年心理發(fā)生發(fā)展的基礎(chǔ)。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）針對青少年學(xué)生各種心理問題的心理健康教育內(nèi)容、形式和方法等，不能只是停留在一般知識的簡單傳授上，應(yīng)讓學(xué)生在各種模擬與實際情景中去討論、體驗和訓(xùn)練。（2）必要的時候，還要創(chuàng)造條件，使他們能夠通過直接的實踐活動來提高心理素質(zhì)和心理健康教育水平，完善個性發(fā)展。通過活動可以促使學(xué)生參與教學(xué)過程，真正實現(xiàn)教育的目的。

（八）保密性原則

1、涵義【識記】：保密性原則是指在心理健康教育過程中，教育者有責(zé)任對學(xué)生的個人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護和法律上的保護。

2、貫徹要求【領(lǐng)會】：在心理健康教育過程中，尤其是個別教育與輔導(dǎo)過程中，學(xué)生會向教育者泄露很多個人的秘密、隱私、缺陷，以及由此而產(chǎn)生的心理和行為的困擾、矛盾沖突等。教育者有責(zé)任、有義務(wù)對所有這些信息保密，除此之外，還不得對外公布求助學(xué)生的姓名，拒絕任何有關(guān)求助學(xué)生的調(diào)查，尊重求助學(xué)生的合理要求等，這些都是保密的范圍。不過，替來訪學(xué)生保密也不是絕對的，在特殊情況下可以解密。

第三章 心理健康教育的歷史與現(xiàn)狀 第一節(jié) 西方心理健康教育的發(fā)展

一、西方心理健康教育的興起

從廣泛意義上說，西方心理健康教育的產(chǎn)生與興起主要受益于19世紀末和20世紀初心理衛(wèi)生、心理測量和職業(yè)指導(dǎo)這三個領(lǐng)域的發(fā)展及推動。

（一）心理衛(wèi)生運動的推動【領(lǐng)會】

當代心理衛(wèi)生運動是從如何正確認識和對待精神病及患者開始的。對現(xiàn)代心理衛(wèi)生運動的興起作出直接貢獻的先驅(qū)者當屬美國人比爾斯。他撰寫的自傳體學(xué)術(shù)著作《一顆自我發(fā)現(xiàn)的心靈》一經(jīng)出版，立即在社會上引起強烈反響。當時美國最權(quán)威的精神病學(xué)家梅耶認為這就是心理衛(wèi)生。

1909年2月，在比爾斯等人的積極努力下，“美國全國心理衛(wèi)生委員會”在紐約成立，比爾斯任顧問。1930年，“第一屆國際心理衛(wèi)生大會”在華盛頓召開，會上成立了一個永久性的“國際心理衛(wèi)生委員會”。

（二）心理測量運動的影響【領(lǐng)會】

20世紀初，法國心理學(xué)家比奈與西蒙合作研發(fā)的智力測驗量表的問世，使通過心理測量解決實際問題的想法變成現(xiàn)實。此后，心理測量作為一門技術(shù)得以公認，并很快用于軍隊和教育領(lǐng)域。心理測量使心理健康教育有了更科學(xué)的手段和工具，因而也使心理健康教育有了更可靠的依據(jù)和保證。

（三）職業(yè)輔導(dǎo)運動的貢獻【領(lǐng)會】 1、1894年，美國舊金山加州工藝學(xué)校在梅瑞爾的領(lǐng)導(dǎo)下，開展職業(yè)輔導(dǎo)工作，是早期心理輔導(dǎo)的萌芽；

2、在早期的職業(yè)輔導(dǎo)運動中，最負盛名的代表人物是帕森斯。他著有《選擇職業(yè)》一書，首用“職業(yè)輔導(dǎo)”一詞。他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標志，其個人也被譽為“心理輔導(dǎo)之父”。3、1896年，維特默在美國的賓夕法尼亞州立大學(xué)建立了全世界第一個兒童心理咨詢診所，開創(chuàng)了心理學(xué)為教育實踐服務(wù)的先河；1907年，維特默創(chuàng)立了第一個弱智兒童的臨床心理教育學(xué)校，創(chuàng)辦了第一本臨床心理學(xué)雜志，被后人譽為美國學(xué)校心理學(xué)之父。

4、格塞爾被認為是美國第一位具有學(xué)校心理學(xué)家稱號的人。

二、西方心理健康教育的現(xiàn)狀【領(lǐng)會】

現(xiàn)代意義上的心理健康教育起源于美國，并率先在美、歐等國家中發(fā)展起來。目前，美、歐等國家擁有世界上最先進的心理健康教育設(shè)施與服務(wù)，主要表現(xiàn)在：

（一）專家隊伍擴大，政府投入增多

美國心理健康教育專業(yè)隊伍發(fā)展迅速，政府投入不斷增長。

（二）人才培養(yǎng)加快，資格要求提高

西方國家都十分重視心理健康教育工作者的培養(yǎng)及其資格水平的認定。

（三）服務(wù)領(lǐng)域廣泛，工作任務(wù)加大

服務(wù)領(lǐng)域越來越廣泛，基本任務(wù)和作用也逐步拓寬到為學(xué)生、教師、家長及整個教育管理系統(tǒng)提供綜合性的服務(wù)。

（四）專業(yè)組織機構(gòu)成立，學(xué)術(shù)期刊創(chuàng)辦，學(xué)術(shù)研究加強

1945年，學(xué)校心理學(xué)成為美國心理學(xué)會（APA）第16分支，標志著美國學(xué)校心理學(xué)分會正式成立。1969年，美國學(xué)校心理學(xué)家協(xié)會（NASP）成立。

三、西方心理健康教育的趨勢【領(lǐng)會】

（一）心理健康教育工作者資格認定的職業(yè)化、高學(xué)歷化取向。

（二）心理健康教育內(nèi)容的綜合化、途徑的多樣化與整合化取向。

歐美國家心理健康教育的途徑日趨多樣、整合。當前歐美國家心理健康教育的途徑又出現(xiàn)了一種新形式：集體的合作。

（三）心理健康教育工作者培養(yǎng)的專業(yè)化、實踐化與研究化取向。

在心理健康教育工作者培養(yǎng)方面，專業(yè)化取向不斷加強，其培訓(xùn)課程一般由三個部分組成：學(xué)科性的心理學(xué)課程、測驗性課程和干預(yù)性課程。其培養(yǎng)目標一般涉及：掌握心理學(xué)核心知識、發(fā)展專業(yè)決策能力、掌握研究與設(shè)計技能、加強人際交流技能、了解倫理知識和建立職業(yè)價值觀等。

（四）心理健康教育的全球化與本土化取向。第二節(jié) 我國心理健康教育的發(fā)展

一、我國心理健康教育的起源【識記】

（一）心理衛(wèi)生運動的影響 1、20世紀30年代，教育家吳南軒先生在南京中央大學(xué)心理系開設(shè)心理衛(wèi)生選修課，開創(chuàng)國內(nèi)高校之先河。并在中央大學(xué)《旁觀》雜志上開辟《心理衛(wèi)生》專欄，可謂中國心理衛(wèi)生運動的萌芽。

2、1930年5月5日，第一屆國際心理衛(wèi)生大會在美國召開，劉瑞恒與會并當選為名譽副會長。

3、1936年4月，“中國心理衛(wèi)生協(xié)會”在南京正式成立，從而揭開了中國心理衛(wèi)生運動的序幕。

4、1944年，我國醫(yī)學(xué)心理學(xué)創(chuàng)始人，中國心理衛(wèi)生學(xué)會發(fā)起人之一的丁瓚，創(chuàng)辦了我國第一個心理衛(wèi)生實驗室、咨詢所和門診部，開展較為系統(tǒng)的心理衛(wèi)生和醫(yī)療工作。

（二）職業(yè)輔導(dǎo)工作的促進 1、1916年，北京清華學(xué)校校長周詒春，首先倡導(dǎo)職業(yè)輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生了解自己的能力與興趣，選擇適應(yīng)的職業(yè)和學(xué)科。2、1917年，中華職業(yè)教育社成立，這是當時我國惟一的職業(yè)輔導(dǎo)機構(gòu)。

二、我國心理健康教育發(fā)展的歷程

（一）臺灣心理健康教育的發(fā)展歷程【識記】

1、心理健康教育的萌芽生長

我國臺灣省的心理健康教育興起于20世紀50年代初。1958年，蔣建白領(lǐng)導(dǎo)成立了“中國輔導(dǎo)學(xué)會”，這標志著臺灣省的心理健康教育工作的初步建立。

從60年代開始，心理健康教育開始在全臺灣省推廣。1966年，臺灣省教育主管部門根據(jù)聯(lián)合國教科文組織專家的報告，研究在臺灣省實行輔導(dǎo)制度。1976年，臺灣實施九年義務(wù)教育之時，輔導(dǎo)制度開始正式建立。

2、心理健康教育的體制建立

自20世紀60年代末開始，臺灣省的心理健康教育由重點實施到全面實施，逐步擴展，建立相應(yīng)制度，進入正規(guī)化。

在這一時期，眾多社會性心理輔導(dǎo)機構(gòu)也開始介入心理健康教育，是臺灣心理健康教育的特色。

3、心理健康教育的推動發(fā)展

2001年11月臺灣開始正式頒布并實施“心理師法”。心理師分臨床心理和咨詢心理兩類，其中咨詢心理師的主要構(gòu)成是各級各類學(xué)校的專業(yè)心理健康教育工作者。

（二）香港心理健康教育的發(fā)展歷程【識記】 1、1970年香港大學(xué)聘用了香港歷史上第一位學(xué)校心理輔導(dǎo)員，開創(chuàng)香港學(xué)校心理輔導(dǎo)之先河。

2、從設(shè)有的專門崗位來看，香港從事心理輔導(dǎo)工作的人有4種專業(yè)職位：（1）臨床心理學(xué)家；（2）教育心理學(xué)家；（3）社會工作者；（4）輔導(dǎo)老師；

3、香港的心理健康教育特色是大力倡導(dǎo)學(xué)校本位輔導(dǎo)方式。1992年香港教育統(tǒng)籌委員會發(fā)布《香港教育統(tǒng)籌委員會第四號報告書》，推行“校本輔導(dǎo)”計劃。所謂校本輔導(dǎo)，簡單地說就是，在校長的帶領(lǐng)和輔導(dǎo)教師的策劃、統(tǒng)籌和組織下，利用全體教師集體輔導(dǎo)全體學(xué)生的方式，即全校教師針對全體學(xué)生當前存在的問題，通過全校性的輔導(dǎo)活動改善學(xué)生整體行為，以建立健康的自我形象為輔導(dǎo)的核心內(nèi)容，開展多樣化的輔導(dǎo)服務(wù)活動，逐步建立學(xué)校、家庭、社區(qū)相結(jié)合的輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。

（三）中國內(nèi)地心理健康教育的發(fā)展歷程【識記】

1、心理健康教育的學(xué)校引入

20世紀70年代末到80年代初，隨著改革開放政策的貫徹，我國的心理健康教育工作首先在心理衛(wèi)生領(lǐng)域開始出現(xiàn)。1985年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會重新成立，1986年底，中國心理衛(wèi)生協(xié)會在北京召開了首屆青少年心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)交流會。以此為標志，心理衛(wèi)生運動開始了向教育界的發(fā)展，從而對學(xué)校心理教育產(chǎn)生了重要的影響。

在心理衛(wèi)生得以恢復(fù)的同時，心理健康教育首先在我國的高等學(xué)校獲得了最早的重視和發(fā)展。1982年，北京師范大學(xué)率先成立心理測量與咨詢服務(wù)中心，開展心理健康教育；1989年，上海市成立了中小學(xué)心理輔導(dǎo)學(xué)會，該協(xié)會是全國最早以推廣、研究、普及提高中小學(xué)、幼兒園心理健康教育工作為宗旨的專業(yè)性學(xué)術(shù)團體，為上海市乃至全國心理健康教育的發(fā)展起到了積極的推動作用。

2、心理健康教育的初步探索

進入20世紀90年代以來，隨著改革開放的擴大，一些學(xué)者走出國門，到海外系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理咨詢與輔導(dǎo)；同時，國外與港臺的學(xué)者也陸續(xù)到內(nèi)地講學(xué)，推動了大陸心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。與此同時，全國的心理健康教育理論研究和實踐活動也十分活躍，各種學(xué)術(shù)組織紛紛成立。黨和政府在這一時期也開始逐漸重視心理健康教育工作。

3、心理健康教育的真正起步

1994年，中共中央、國務(wù)院頒布了《關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》；1995年國家教委頒布“普通高校教育大綱”，把心理健康教育列為德育內(nèi)容；1999年8月，國家教育部第一次就心理健康教育問題專門頒發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，對中小學(xué)心理健康教育做了非常具體的要求和規(guī)定。由于得到了政府的支持，許多高校和中小學(xué)都系統(tǒng)地開展了心理健康教育工作。

4、心理健康教育的快速發(fā)展

2001年4月，教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》；2002年4月，教育部頒發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》；2002年9月，教育部頒發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。這些都有力地促進了我國心理健康教育工作的快速高效發(fā)展。

三、我國心理健康教育發(fā)展的成就【領(lǐng)會】

從心理健康教育發(fā)展的歷程中，我們可以看到：中國心理健康教育的發(fā)展是在政府主導(dǎo)下、自上而下地進行推行的。

（一）教育行政部門加強了對心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)

（二）各地積極開展了形式多樣的心理健康教育活動

（三）注重進行心理健康教育的理論研究

（四）加強了心理健康教育工作的師資隊伍建設(shè)

（五）編撰出版了一大批心理健康教育的讀物

四、我國心理健康教育發(fā)展的問題【領(lǐng)會】

（一）思想觀念上重視不夠

學(xué)校開展青少年心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人才素質(zhì)的要求，它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務(wù)。

（二）不同地區(qū)間差異較大

大中城市、經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)、東南沿海等地區(qū)重視程度高，普及面廣，發(fā)展速度快。切實重視和關(guān)注中西部和廣大農(nóng)村學(xué)生，是我國今后心理健康教育的重點所在。

（三）專業(yè)化隊伍尚待建立

加強師資隊伍建設(shè)，提高廣大教師心理健康教育的能力，是保障心理健康教育正常順利開展的重要條件和關(guān)鍵。

（四）理論指導(dǎo)力尚顯不足

目前，我國心理健康教育還籠罩在傳統(tǒng)教育研究的陰影之下，高水平、系列化的研究少，爭鳴類、服務(wù)性的研究也不多。同時，理論研究和教育實踐存在脫節(jié)現(xiàn)象，使心理健康教育實踐活動因缺乏科學(xué)指導(dǎo)而水平不高。

（五）實際操作規(guī)范性不高

心理健康教育是一項操作性很強的專業(yè)性工作，缺乏規(guī)范性，就會損害它的科學(xué)性，進而直接影響這項工作的正常開展。

另外，由于多方面的原因，在某些地方的心理健康教育活動中，也出現(xiàn)了一些消極的傾向，如重少數(shù)輕全體的個別化傾向，重治療輕發(fā)展的醫(yī)學(xué)化傾向，重教學(xué)輕活動的知識化傾向，重說教輕尊重的德育化傾向等。這些顯現(xiàn)和潛在的消極傾向，已經(jīng)對我國心理健康教育帶來了不同程度的不利影響，必須予以高度重視。

五、我國心理健康教育發(fā)展的展望【領(lǐng)會】

對面未來，著名心理輔導(dǎo)專家吳武典教授等人預(yù)測21世紀的我國心理輔導(dǎo)的趨勢是：在理論上，將加強研究力度，強調(diào)本土化研究，強調(diào)輔導(dǎo)的人生化本位；在內(nèi)容和方法上，職業(yè)輔導(dǎo)將會成為重點，心理健康教育的范圍將會擴展，學(xué)校輔導(dǎo)課程將有進一步的發(fā)展；在技術(shù)方面，計算機將有助于推進學(xué)校心理健康教育的發(fā)展；同時，心理健康教育人員的專業(yè)化、職業(yè)化也是發(fā)展的必然趨勢。

（一）心理健康教育的制度化

（二）心理健康教育的普遍化

（三）心理健康教育的科技化

（四）心理健康教育的專業(yè)化

（五）心理健康教育的中國化

第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法

心理健康教育主要包括自我意識、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)考試、生活與職業(yè)等方面的內(nèi)容，以促進青少年形成正確的自我意識、和諧的人際關(guān)系、積極的進取心態(tài)、良好的生活適應(yīng)和合理的職業(yè)規(guī)劃，從而保證其心理健康水平的提高。

第一節(jié) 自我意識的教育與輔導(dǎo)

自我意識是指主體對其自身的意識，即人們對自己各方面的情況以及與周圍人關(guān)系的認識、感受、評價和調(diào)控，它是個體在與環(huán)境的相互作用過程中，逐漸形成和發(fā)展起來的。它包括自我認識、自我體驗和自我意向三種心理成分。自我認識是自我意識的認知部分，它包括個人的自我感覺、自我觀察、自我分析和自我評價等。個體在自我認識的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生自我概念，形成自我形象。自我體驗是自我意識中對自己的情緒、情感的體驗和態(tài)度。自我意向是自我意識的核心內(nèi)容，包括自我監(jiān)督、自我教育、自我暗示、自我設(shè)計、自我調(diào)控、自我完善等。

自我意識教育與輔導(dǎo)是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助個體科學(xué)地認識自我、悅納自我、激勵自我、協(xié)調(diào)自我、管理自我，促進個體良好自我概念的形成和自我意識的發(fā)展，形成自尊、自信、自重、自愛、自強、自制的健康人格一種教育活動。它主要包括對自我認識、自我接納和自我完善等三個方面的教育與輔導(dǎo)工作。

一、自我認識的教育與輔導(dǎo)

A．自我認識教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

自我認識的教育與輔導(dǎo)是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助、訓(xùn)練個體對自己的生理狀況（比如身高、體重、體態(tài)等），心理特征（比如興趣愛好、能力、性格等）以及自己與周圍人的關(guān)系（比如人際關(guān)系、親子關(guān)系、異性關(guān)系）進行正確的認識，力求培育和發(fā)展個體積極健康的自我意識和良好的自我概念的一種教育活動。

正確認識自我，對自己有一個較全面而客觀的評價，是主體自我接納、自我教育的基礎(chǔ)和前提。B．自我認識教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

（一）通過對他人的認識來認識自我

（二）通過分析他人對自己的評價來認識自我

（三）通過與他人的比較來認識自我

（四）通過自我比較來認識自我

（五）通過自己的活動表現(xiàn)和成果來認識自我

（六）通過自我反思和自我批評來認識自我二、自我接納的教育與輔導(dǎo)

A．自我接納教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

所謂自我接納，就是對自己的本來面目抱認可、肯定的態(tài)度。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗的關(guān)鍵和核心。它涉及到一個人是以積極的態(tài)度認可自我，形成自尊、自信的人格品質(zhì)，還是以消極的態(tài)度拒絕自我，形成自卑的人格傾向。

所謂自我接納的教育與輔導(dǎo)，是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助個體以積極的態(tài)度認可自我，形成自尊、自信的人格品質(zhì)的教育活動。

B．自我接納教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

（一）培養(yǎng)學(xué)生的自尊心

（二）培養(yǎng)學(xué)生的自信心

三、自我完善的教育與輔導(dǎo) A．自我完善教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】 自我完善即自我教育，是相對于被教育而存在的。它是指學(xué)生在實現(xiàn)自己的理想或目標的過程中，有意識地調(diào)控自己的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。

自我完善的教育與輔導(dǎo)，是指教育學(xué)生如何確立現(xiàn)實的有價值的自我目標及適當?shù)闹鞠蛩剑龑?dǎo)學(xué)生合理掌握時間，妥當安排自己的學(xué)習(xí)和生活，追求自我價值和理想的實現(xiàn)，同時引導(dǎo)學(xué)生自覺控制自我，學(xué)會處理自我意識問題上的困擾，努力改善自我的一種教育活動。B．自我完善教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

青少年時期，大部分同學(xué)處在現(xiàn)實自我與理想自我的矛盾中。現(xiàn)實自我是個體當前實際的自我狀態(tài)；理想自我是個體未來期望的自我境界。這兩者間的距離成為推動每個學(xué)生進行自我教育的強大內(nèi)驅(qū)力，促使個體不斷去改變、發(fā)展現(xiàn)實的自我，努力促進二者間的轉(zhuǎn)化，并通過一個個子目標逐步實現(xiàn)理想自我的終極目標。這個過程，就是主體自我教育的過程。下列措施有助于這一過程的逐步進行和實現(xiàn)：

（一）幫助指導(dǎo)學(xué)生進行自我認識和自我評價

（二）幫助指導(dǎo)學(xué)生進行自我設(shè)定與自我激勵

（三）幫助指導(dǎo)學(xué)生進行自我監(jiān)督與自我控制

（四）幫助指導(dǎo)學(xué)生進行自我體驗與自我強化

自我體驗、自我強化屬于自我教育過程中的反饋系統(tǒng)。從實質(zhì)上來講，自我反饋是學(xué)生對自身行為結(jié)果的自我檢查，它關(guān)系到能否更好地實現(xiàn)自我奮斗的目標，并且能否增強自己的自我教育能力。

自我教育的本質(zhì)和核心是讓青少年真正成為自己的主人。自我教育既是教育的過程，同時也是教育的目的。在這個過程中，教育者應(yīng)起到引導(dǎo)、點撥、幫助、督促等協(xié)助作用，創(chuàng)設(shè)有利于自我教育的環(huán)境，形成有利于自我教育的氛圍。第二節(jié)

人際關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

人際關(guān)系是指人們在交往過程中所形成的相互之間的關(guān)系，它是交往雙方彼此心理上的依戀與心理距離的一種反映，實質(zhì)上是交往雙方的需求在交往過程中是否得到滿足以及滿足程度的體現(xiàn)。當需求得到滿足時，雙方就會產(chǎn)生積極的、和諧的人際關(guān)系；否則，就會產(chǎn)生消極、不和諧的人際關(guān)系，導(dǎo)致雙方的相互疏遠。融洽的人際關(guān)系是心理健康的一種表現(xiàn)，也是心理健康的促進劑。

一、師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

A．師生關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

師生關(guān)系是教育過程中人與人之間最基本、最重要的人際關(guān)系，是教師和學(xué)生在教育活動中通過交往互動而形成的，對教育效果具有重要影響的特殊的人際關(guān)系。

所謂師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo)是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助、指導(dǎo)、訓(xùn)練教師和學(xué)生之間相互形成一種友好的、相互信賴的人際關(guān)系的教育活動。B．師生關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

因為教師在師生關(guān)系中處于主導(dǎo)性地位，所以師生關(guān)系的促進和改善應(yīng)該以教師為重點。教師改善師生關(guān)系的方法措施是：

（一）更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生的人格

（二）注重師生互動，關(guān)注每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)

（三）充分利用課余時間，促進師生的自由交往

（四）采取民主的教育態(tài)度，促進自身的教育行為

（五）了解學(xué)生的需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

二、同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

A．同伴關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

同伴關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的關(guān)系。良好的同伴關(guān)系是學(xué)生視對方為朋友，彼此喜歡，并互相幫助，相互信賴。

所謂同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，指導(dǎo)、教育學(xué)生與人和睦相處，培養(yǎng)他們相互尊重、換位思考的交往意識和習(xí)慣，使他們養(yǎng)成理解、友善、信任、寬容等良好性格特征，在與人交往的實踐中，不斷提高自己的交往能力的一種教育活動。B．同伴關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

解決學(xué)生同伴關(guān)系中的沖突，對學(xué)生進行同伴關(guān)系的教育，可以從以下幾個方面入手：

（一）充分利用課堂教學(xué)，促進同伴之間的互動

（二）了解學(xué)生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時地處理同伴沖突

（三）建立班級活動的規(guī)則，重視和利用非正式團體

（四）創(chuàng)設(shè)積極向上的班風(fēng)，促進良好的同伴關(guān)系

同伴關(guān)系主要發(fā)生在班級環(huán)境中，因此班風(fēng)對同伴關(guān)系的性質(zhì)具有重要作用。

（五）提高人際認知水平，調(diào)整交往認知結(jié)構(gòu)

（六）學(xué)習(xí)社會交往技能，主動參與交往活動

人際交往技能的訓(xùn)練一般可通過問題解決、榜樣示范、人際敏感訓(xùn)練、心理角色扮演等方法來落實。

三、親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

A．親子關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

親子關(guān)系是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女之間的關(guān)系。從家庭的角度來說，親子關(guān)系是夫妻關(guān)系之外的第二種最基本、最重要的關(guān)系，是維系家庭的第二紐帶，具有永久性，是不可選擇和不可改變的。

親子關(guān)系最主要的問題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，在進入青春期的青少年階段表現(xiàn)尤為突出。

親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)就是教育青少年學(xué)生更多地理解父母、尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通；同時也使父母更好地理解孩子，滿足孩子的合理需要，正確處理代溝問題，以形成和諧的親子關(guān)系。

B．親子關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

（一）要幫助、指導(dǎo)父母學(xué)會理解和尊重孩子，滿足孩子的合理需要。應(yīng)讓父母做到：

1、明確良好的親子關(guān)系的特征；

2、采取恰當?shù)慕甜B(yǎng)態(tài)度；

3、了解子女對父母的期望；

4、更新教育觀念，調(diào)整對子女的期望值；

5、在孩子不同的發(fā)展階段進行不同的教育。

（二）要幫助、指導(dǎo)子女學(xué)會理解和尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通。要使學(xué)生認識到：

1、在任何家庭里，父母與孩子之間都會出現(xiàn)矛盾或沖突。美好的家庭不是沒有矛盾和沖突，而是善于解決、處理矛盾或沖突。

2、良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)是滿足交往雙方的需要，特別是心理、情感的需要。因此，要處理好親子關(guān)系，我們不但要考慮自己的情感需要，也要考慮父母的情感需要，言語行動還應(yīng)遵守社會的行為準則，以避免激化矛盾，造成彼此的傷害。

3、盡量學(xué)會站在父母的角度想問題。學(xué)會與父母進行有效的溝通，一方面要向父母表明自己可以理解他們，感謝他們的關(guān)心；另一方面也應(yīng)讓父母了解自己的想法，讓父母感到你確實長大了，懂道理了，從而改變態(tài)度。

四、異性關(guān)系的教育和輔導(dǎo)

A．異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

渴望、喜歡與異性交往是青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然，男女生開始對異性同伴產(chǎn)生朦朧的神秘感和渴望。異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)是指教師和家長應(yīng)在了解青少年性意識發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)青少年正確認識異性交往的原則，并教育他們學(xué)會以正確的方式方法與異性同學(xué)大方相處的一種教育活動。B．異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

（一）認識和了解青少年學(xué)生性意識發(fā)展的過程

青少年學(xué)生正處于性別角色分化和性意識急速發(fā)展的時期，其發(fā)展一般需要經(jīng)歷以下過程：

1、對性知識和異性的探求和了解

2、對異性的疏離與排斥

3、對異性的關(guān)注與接近

4、對異性的追求與愛戀

（二）對青少年學(xué)生進行異性交往教育

1、正確認識青少年的異性交往

對異性交往的認識和態(tài)度是幫助青少年學(xué)生建立正常異性關(guān)系的前提。青少年學(xué)生心里萌發(fā)的異性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果，是一種正常的自然表現(xiàn)。

2、指導(dǎo)青少年了解異性交往的原則

教師在指導(dǎo)青少年學(xué)生進行正常異性交往時，要告誡或建議他們把握好“自然”和“適度”兩個原則。

所謂自然原則，就是在與異性交往過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；既不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。

所謂適度原則，是指異性交往的程度和異性交往的方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。

3、指導(dǎo)青少年掌握異性交往的正確方法

（1）大方主動，克服羞怯；

（2）真實坦誠 相互信任；這是建立和發(fā)展良好異性關(guān)系的前提和基礎(chǔ)。

（3）進退自然，留有余地。

圍追堵截，死纏硬磨，一意孤行等則是不正確的方法。

（三）引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分友誼和愛情

在對青少年進行異性關(guān)系的教育中，教師要幫助學(xué)生認識到友誼與愛情的界限，并使學(xué)生認識到早戀對自我發(fā)展的不利影響，從而端正學(xué)生的思想，樹立正確的異性交往觀念。

第三節(jié)

學(xué)習(xí)問題的教育與輔導(dǎo)

一、學(xué)習(xí)動機的教育與輔導(dǎo)

A．學(xué)習(xí)動機教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

學(xué)習(xí)動機是指激發(fā)個體進行學(xué)習(xí)活動，維持已引起的學(xué)習(xí)活動，并導(dǎo)致行為朝向一定的學(xué)習(xí)目標的一種內(nèi)在過程或內(nèi)部心理狀態(tài)。主要包括知識價值觀、學(xué)習(xí)興趣、自我效能感、成就歸因等四個方面。所謂學(xué)習(xí)動機的教育與輔導(dǎo)，主要是針對學(xué)生的成就動機進行心理教育，幫助學(xué)生正確認識自己的能力，認識成就動機對學(xué)習(xí)的重要作用，進而樹立恰當?shù)谋ж撍?。B．學(xué)習(xí)動機教育與輔導(dǎo)的對策措施【領(lǐng)會】 培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，具體策略有：

（一）闡述知識的意義和價值，激發(fā)學(xué)生的求知欲

求知欲是對知識的熱切探求，是學(xué)生的好奇心和內(nèi)在學(xué)習(xí)興趣的集中反映。強烈的求知欲是學(xué)生學(xué)習(xí)動機的重要表現(xiàn)。求知欲的基礎(chǔ)是對知識的熱愛，是對知識的意義和價值的深刻理解。在教學(xué)活動中，準確闡述知識的意義和價值是激發(fā)學(xué)生求知欲、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機的有效途徑之一。

（二）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣不僅使學(xué)生渴望獲得知識，具有促進學(xué)習(xí)的作用，而且在學(xué)習(xí)過程中伴隨愉快的情緒體驗，有利于產(chǎn)生進一步學(xué)習(xí)的需要。

（三）激發(fā)成就動機

成就動機是個體在成就需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，它激勵個體樂于從事自己認為重要的或有價值的工作。

阿特金森的成就動機理論認為：人們在追求成功時存在兩種傾向：一種是追求成功和由成功帶來的積極情感的傾向性，即力求成功的動機；一種是避免失敗和由失敗帶來的消極情感的傾向性，即避免失敗的動機。

（四）進行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)

歸因是指人們對他人與自己的行為進行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。維納提出的學(xué)習(xí)動機的自我歸因理論認為能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況、別人的反應(yīng)是人們在解釋成功和失敗時的六種原因，并將這六種原因分成控制點、穩(wěn)定性、可控性三個維度。

不同的歸因方式會影響到主體今后的行為。因此，教師可以通過改變學(xué)生的歸因方式來改變學(xué)生今后的行為。積極歸因訓(xùn)練對于差生轉(zhuǎn)變具有重要意義。

二、學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)

A．學(xué)習(xí)策略教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則方法技巧以及調(diào)控方式，它既可是內(nèi)隱的規(guī)則系統(tǒng)，也可是外顯的操作程序和步驟。

學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)就是要教會學(xué)生掌握有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則方法技巧以及調(diào)控方式等有效的學(xué)習(xí)策略，使他們學(xué)會學(xué)習(xí)。

B．學(xué)習(xí)策略教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，教師一般可從以下幾方面入手來進行訓(xùn)練：

（一）認知策略

認知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。認知策略主要包括復(fù)述策略、組織策略、精細加工策略、支持策略等四個方面。

1、復(fù)述策略

復(fù)述是指為了保持信息而對信息進行多次重復(fù)的過程。在學(xué)習(xí)中，復(fù)述是一種主要的記憶手段

2、組織策略

組織是對材料進行加工，按照材料的特征或類別進行整理、歸類或編碼；關(guān)于組織的具體方式、方法或途徑，就是組織策略。常用的組織策略有：

（1）列提綱

列提綱是以簡要的詞語寫下主要和次要的觀點，以金字塔的形式呈現(xiàn)材料的要點；

（2）做示意圖

做示意圖是運用圖示、連線或箭頭等手段表示知識之間內(nèi)在聯(lián)系的方法。它包括重要概念的確定和概念之間相互關(guān)系的說明；

（3）利用表格

3、精細加工策略

精細加工策略是通過把所學(xué)的新信息和已有的知識聯(lián)系起來，以此來增加新信息的意義的加工，也就是說我們應(yīng)用已有的圖示和已有的知識使新信息合理化。

（1）記憶術(shù)

記憶術(shù)是對無意義的材料賦予某些人為意義，以促進知識保持的記憶方法；

（2）做筆記

做筆記有助于對材料進行編碼，同時還具有外部存儲功能；

（3）聯(lián)系生活實際

（4）利用背景知識

（二）元認知策略

所謂元認知是對認知的認知，具體地說，是關(guān)于個人自己認知過程的知識和調(diào)節(jié)這些過程的能力，它具有兩個獨立但又相互聯(lián)系的成分：對認知過程的知識和觀念與對認知行為的調(diào)節(jié)和控制。美國兒童心理學(xué)家弗萊維爾認為：元認知就是個體對自己思維活動的自我體驗、自我觀察、自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)。其實質(zhì)就是個體對認知活動的自我意識、自我控制。

（三）資源管理策略

學(xué)習(xí)的時間，付出的努力，他人的幫助等，都屬于學(xué)習(xí)資源。資源管理策略是幫助學(xué)生有效地管理和利用好這些資源，以提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

1、時間管理策略

（1）統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時間

（2）高效利用最佳時間

① 根據(jù)自己的生物鐘安排學(xué)習(xí)活動； ② 根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動； ③ 根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動；

④ 根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動。

（3）靈活利用零碎時間

① 利用零碎時間處理學(xué)習(xí)上的雜事；

② 讀短篇或看報刊雜志，拓寬自己的知識面；

③ 進行討論和通訊，與他人進行交流。

2、努力管理策略

（1）情緒管理

（2）動機控制

（3）環(huán)境管理

三、考試焦慮的教育與輔導(dǎo)

A．考試焦慮教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

考試是學(xué)生面臨的主要應(yīng)激源之一，對學(xué)生的身心健康有很大影響?？荚嚱箲]是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮?？荚嚱箲]產(chǎn)生時，會伴隨一系列的生理和心理反應(yīng)。生理反應(yīng)如肌肉緊張、心跳加快、血壓增高、出汗、手足發(fā)涼等，心理反應(yīng)如苦惱煩躁、無助、擔(dān)憂等情緒體驗，有時也會產(chǎn)生膽怯、缺乏信心和自我否定的心理等?？荚嚱箲]對學(xué)習(xí)和考試造成的影響是雙重的，適度的考試焦慮有助于精力更加集中，知覺更加敏銳，思維更加靈活，對學(xué)習(xí)和考試具有積極的作用；過度的考試焦慮對學(xué)習(xí)和考試則具有不利的影響，它會降低學(xué)習(xí)效率，影響考試成績，甚至形成焦慮性人格，進而對身心健康造成潛在的危害。

考試焦慮教育與輔導(dǎo)是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生端正應(yīng)試動機，減輕心理負擔(dān)，調(diào)整考試心態(tài)，正確處理怯場現(xiàn)象的一種教育與輔導(dǎo)活動。B．考試焦慮教育與輔導(dǎo)的措施：【領(lǐng)會】

（一）端正應(yīng)試動機，減輕心理負擔(dān)

考生對考試的意義要有客觀正確的認識，樹立正確的應(yīng)試動機。

（二）做好充分準備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)

充分而良好的準備狀態(tài)，是預(yù)防考生產(chǎn)生過度焦慮的最有效方法。

（三）冷靜處理“怯場”

怯場是考生在考試過程中，在考試情境與考試本身的強烈刺激下，引起情緒高度緊張和焦慮，難以控制自己的心理活動，使心理活動暫時中斷或失調(diào)的現(xiàn)象。怯場是考試焦慮中最典型的一種。

當考生意識到自己已出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時，最重要的是冷靜鎮(zhèn)定，最忌驚恐慌亂，否則會加重不良反應(yīng)。首先要冷靜下來，暫停答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉(zhuǎn)移注意力，停止有關(guān)考試活動的強制性回憶，一般情況下，短時間內(nèi)就可以消除怯場，正常應(yīng)試；也可用調(diào)整呼吸法，即遇到情緒極度緊張時，停止有關(guān)活動，全身放松，多次作均勻的深呼吸，也可以很快消除怯場。為了防止怯場，考生還可以在考前短暫的幾十分鐘里，做一些積極的準備活動。如散步，聽音樂等?？记疤崆暗娇紙?，熟悉考試環(huán)境，調(diào)整呼吸，放松心態(tài)。拿到試卷后，先填寫身份欄目，瀏覽整個試卷，然后再挑選題目中難度小、最有把握的題目開始做起，也有助于克服怯場現(xiàn)象。

第四節(jié)

生活問題的教育和輔導(dǎo)

一、情緒教育與輔導(dǎo)

A．情緒教育與輔導(dǎo)的涵義：【識記】

情緒、情感是人對客觀事物是否符合自己的需要所產(chǎn)生的態(tài)度的體驗。

情緒輔導(dǎo)又稱情感教育，是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生認識、接納和恰當?shù)乇磉_自己的情緒，識別他人的情緒并能有效地溝通，掌握疏導(dǎo)不良情緒的適當渠道和方式，防止和克服消極、沖突的情感，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的一種教育活動。B．情緒輔導(dǎo)的內(nèi)容與措施：【領(lǐng)會】

（一）情緒認識

情緒認識輔導(dǎo)主要讓學(xué)生明白情緒的內(nèi)涵、功能、分類，情緒對學(xué)習(xí)、生活、工作、心理健康的重要意義，使學(xué)生認識人類情緒、情感的豐富多樣性，懂得樂觀與悲觀是情緒序列上的兩極，掌握其間的區(qū)別。

（二）情緒識別 情緒識別輔導(dǎo)是訓(xùn)練學(xué)生能更好地覺察和認識自我的情緒，進而正視和理解自己的情緒，敏銳地體察他人的情緒。情緒識別訓(xùn)練的主要方法是運用情感辨析技術(shù)，幫助學(xué)生辨別與分析其內(nèi)在情緒、情感的復(fù)合狀態(tài)，使他們明曉其中所涵蓋的各種情緒的性質(zhì)強度和比例，使其情緒、情感狀態(tài)在意識層面上從“混沌”趨向“有序”。

（三）情緒溝通

情緒溝通輔導(dǎo)著重訓(xùn)練學(xué)生運用非語言手段和言語手段正確、合理、適當?shù)乇磉_自己的情緒、情感，善于理解他人的情緒、情感，培養(yǎng)學(xué)生移情的能力。移情訓(xùn)練就是教育學(xué)生關(guān)心他人，為他人著想，富有同情心，站在他人的立場看問題。

（四）情緒控制

情緒控制輔導(dǎo)主要是讓學(xué)生學(xué)會排解、控制消極情緒，諸如自卑、厭煩、緊張、急躁、憂慮、沮喪、冷漠、消沉、嫉妒等。在進行輔導(dǎo)時，首先要讓學(xué)生了解何為不良情緒，不良情緒對個體身心健康的危害，承認不良情緒存在的事實。在此基礎(chǔ)上，要教他們正確控制和疏導(dǎo)情緒的手段。情緒控制的方法主要包括：

1、分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度；

2、控制可能發(fā)生的沖動行為，采取合理或間接手段適當宣泄，化消極的不良情緒為積極健康的建設(shè)性行為。

（五）情緒熏陶

情緒熏陶輔導(dǎo)是培養(yǎng)和強化學(xué)生積極、健康的情緒，養(yǎng)成學(xué)生求真、求善、求美的高尚情操。

二、休閑教育與輔導(dǎo)

（一）休閑與休閑輔導(dǎo)的涵義【識記】

休閑是指個體在完成學(xué)習(xí)、工作和群體生活任務(wù)后剩余的、由他自己支配時間的一種狀態(tài)。它是一種活動，也是一種生活方式，是人權(quán)的一部分，也是社會制度的重要環(huán)節(jié)。

休閑輔導(dǎo)是指運用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生建立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識和技能，學(xué)會選擇安排有益的休閑活動方式，擁有充實而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個性的一種教育活動。

正確的休閑觀念與態(tài)度主要包括：能意識到休閑是生活的重要組成部分，明確個人休閑的意義、權(quán)力和責(zé)任；理解休閑與學(xué)習(xí)的辯證關(guān)系；了解自己休閑方面的愛好、志趣或者偏向，認識到自己有權(quán)力、有能力和有機會去支配、利用自己的休閑時間。

（二）休閑輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】

休閑輔導(dǎo)作為生活輔導(dǎo)的一部分，可以納入心理輔導(dǎo)活動課程。通過輔導(dǎo)活動課，可以向?qū)W生講授有關(guān)休閑的知識，也可以幫助學(xué)生確立正確的休閑觀念和態(tài)度。休閑輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括以下三個方面：

（1）認識休閑的功能；

（2）學(xué)會休閑的選擇；

（3）懂得休閑的倫理。

休閑輔導(dǎo)是一種隱性教育，也是學(xué)生的一種自我教育。休閑輔導(dǎo)是一種綜合性的生活調(diào)養(yǎng)劑，也是規(guī)劃完美生活的重要方法，使生活時間、生活資源、生活空間化為黃金時間、黃金智慧。使生活精致化。

三、職業(yè)教育與輔導(dǎo)

A.職業(yè)教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】

職業(yè)輔導(dǎo)是根據(jù)個人的能力、興趣、價值觀等個性特點，結(jié)合國家需要和有關(guān)職業(yè)信息，幫助個體選擇恰當?shù)穆殬I(yè)，以便為今后的升學(xué)就業(yè)做好準備。

B.職業(yè)教育與輔導(dǎo)輔導(dǎo)的內(nèi)容與措施【領(lǐng)會】

（一）明確職業(yè)能力傾向

明確職業(yè)能力傾向也就是了解自己的能力哪方面發(fā)展的好，適合于從事什么職業(yè)。

職業(yè)能力的形成和培養(yǎng)：

（1）教師要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的擇業(yè)目標和要求，在學(xué)校學(xué)習(xí)期間和在就業(yè)后的初期職業(yè)經(jīng)歷中，有意識、有計劃地提高自身的職業(yè)能力。

（2）要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好專業(yè)知識，積極投入職業(yè)實踐，為形成職業(yè)能力打好基礎(chǔ)；

（3）要幫助學(xué)生正確認識能力差異，充分發(fā)揮潛在能力

（二）了解職業(yè)興趣類型

興趣是一個人積極探究某種事物的心理傾向。職業(yè)興趣是一個人探究某種職業(yè)或者從事職業(yè)活動所表現(xiàn)出來的特殊個性心理傾向。

美國學(xué)者霍蘭德等研究發(fā)現(xiàn)，人的職業(yè)興趣大致可以歸納為六種類型：

1、實用型興趣；

2、研究型興趣；

3、藝術(shù)型興趣；

4、社會型興趣；

5、企業(yè)型興趣；

6、事務(wù)型興趣 職業(yè)興趣的形成是一個復(fù)雜的過程，家庭啟蒙對孩子職業(yè)興趣的萌芽有特殊意義；學(xué)校教育對職業(yè)興趣的形成起關(guān)鍵作用；社會實踐對職業(yè)興趣的鞏固發(fā)展起決定性作用。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，是培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)興趣，讓學(xué)生做好職業(yè)準備的關(guān)鍵時期。在培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生職業(yè)興趣的過程中，要特別注意幫助學(xué)生確立兩個觀念：

1、要幫助學(xué)生確立個人職業(yè)興趣與社會需要相統(tǒng)一的觀念；

2、要幫助學(xué)生確立在職業(yè)實踐中不斷發(fā)展職業(yè)興趣的觀念。

（三）探索職業(yè)價值取向

職業(yè)價值觀，是指人們在選擇職業(yè)和從事特定職業(yè)勞動過程中所形成或持有的價值取向。凱茨提出了10種與工作有關(guān)的價值觀：

1、經(jīng)濟收入；

2、社會聲望；

3、獨立自決；

4、幫助他人；

5、工作穩(wěn)定；

6、生活舒適；

7、領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力；

8、人際關(guān)系；

9、自我成長；

10、挑戰(zhàn)自我。

職業(yè)價值觀輔導(dǎo)的一個重要方面是個體必須區(qū)分價值觀的優(yōu)先次序，因為在一種職業(yè)中同時滿足個體所有重要價值觀是不可能的。

職業(yè)價值取向、職業(yè)興趣類型、職業(yè)能力傾向的澄清和促進，是進行職業(yè)教育與輔導(dǎo)的基本內(nèi)容，也是促使個體職業(yè)成功的重要保障。

第二篇 實施途徑

第五章 心理健康教育的課程建設(shè)

在心理健康教育體系中，心理健康教育課程是其中最核心的組成部分，是心理健康教育最主要的工作內(nèi)容。它以課程的形式，向?qū)W生傳授心理保健的知識、訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)、陶冶學(xué)生的心理品質(zhì)，以達到全面提高學(xué)生心理健康水平的目的。第一節(jié) 心理健康教育課程的涵義與特征

一、心理健康教育課程的涵義【識記】

課程是實現(xiàn)教學(xué)目標的基本途徑。人們對課程的理解有廣義和狹義兩種。廣義的課程是指學(xué)習(xí)者在學(xué)校情境中獲得的全部經(jīng)驗；狹義的課程是指各級各類學(xué)校為實現(xiàn)培養(yǎng)目標而規(guī)定的教育內(nèi)容及其進程，它包括整體規(guī)劃（即教學(xué)計劃）、課程標準（即教學(xué)大綱）、課程內(nèi)容（即教材）。

從狹義的課程而言，心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標、內(nèi)容和方法，它要解決的主要問題是探討如何通過課堂教學(xué)與相關(guān)活動來提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進行課程設(shè)計、課程組織或?qū)嵤⑷绾芜M行課程評價以提高課程的質(zhì)量等問題。

從廣義的課程而言，心理健康教育課程是學(xué)生在學(xué)校情境中獲得的關(guān)于心理健康發(fā)展、心理素質(zhì)提高方面的全部教育性經(jīng)驗。廣義的心理健康教育課程具體包括屬于顯性課程的心理健康教育學(xué)科課程和心理健康教育活動課程，及屬于隱性課程的心理健康教育環(huán)境課程。心理健康教育的學(xué)科課程、活動課程和環(huán)境課程構(gòu)成了心理健康教育課程的三大塊。同時，由于人的心理是人的各種活動的基礎(chǔ)，因此心理健康教育課程還包括融合了學(xué)科課程、活動課程、環(huán)境課程中的“融合型心理健康教育課程”。這些課程作為一個有機的整體，他們統(tǒng)一于學(xué)校心理健康教育課程體系的設(shè)計和實施之中，他們相互聯(lián)系、相互促進、相互制約，共同影響和促進學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。

二、心理健康教育課程的特征與原則【領(lǐng)會】

（一）心理健康教育課程的特征【領(lǐng)會】

20世紀中期以來，西方教育界涌現(xiàn)了各種各樣的課程理論學(xué)派，其中對心理健康教育課程影響比較大的有：強調(diào)以學(xué)術(shù)為中心的結(jié)構(gòu)主義課程論，強調(diào)學(xué)生自由發(fā)展的人本主義課程論。

心理健康教育課程的最本質(zhì)特征是“人本化”，即尊重每個學(xué)生的個性，提供不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，協(xié)助學(xué)生發(fā)展其價值觀、責(zé)任感、知識和能力，以此陶冶其健全人格。所以，從課程類型上看，心理健康教育課程主要應(yīng)屬于人本主義課程類型。

從教育目標看，心理健康教育課程要保證全體學(xué)生全身心的參與。

從教學(xué)內(nèi)容看，心理健康教育課程以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和解決成長中的問題來組織課程內(nèi)容，要讓學(xué)生學(xué)會接納自我、調(diào)適自我和適應(yīng)環(huán)境。

從教學(xué)方法看，心理健康教育課程強調(diào)通過教師的引導(dǎo)和學(xué)生的參與，在游戲、想象、討論、訓(xùn)練等活動中，讓每個學(xué)生都獲得體驗和感受、領(lǐng)悟和發(fā)展，從而達到健康成長的目的。它是一種情感的體驗、情緒的調(diào)節(jié)、是心靈的溝通、理念的認同，絕不是干巴巴的說教和灌輸。

從教學(xué)關(guān)系看，心理健康教育課程特別重視師生之間的平等真誠、理解尊重、信任合作，強調(diào)師生、生生之間的幫助、互助，以達到最終的自助。

從教學(xué)效果看，心理健康教育課程沒有專門的考核；它不著重于學(xué)生知識的獲得、能力的提高，而是強調(diào)“三重”：重參與；重過程；重轉(zhuǎn)變。

（二）心理健康教育課程的原則【領(lǐng)會】

心理健康教育課程是心理健康教育的主要形式，與心理咨詢和心理治療相比，更能突出其培養(yǎng)健全人格的提高性、發(fā)展性目標。為了達到心理輔導(dǎo)課程的目標，體現(xiàn)心理輔導(dǎo)課程的特點，除了必須貫徹心理健康教育的一般原則如發(fā)展性原則、主體性原則、活動性原則、全體性原則之外，還必須特別強調(diào)體驗性原則和相容性原則。

1、體驗性原則：體驗即實行，體驗和感悟是個體經(jīng)驗與心態(tài)發(fā)生變化的重要環(huán)節(jié)。對學(xué)生有意義的自我體驗包括情感體驗、價值體驗和行動體驗。學(xué)生從體驗中獲得有意義的東西，就是學(xué)生的感悟。

2、相容性原則：心理輔導(dǎo)課程要求在教育者與受教育者之間保持人格上的平等、情感上的相容，創(chuàng)造出無拘無束、相互交流的氛圍，形成師生、生生之間最佳的“心理場”，才能對學(xué)生的心理發(fā)展起到有效的促進作用。

（1）相容必須要尊重。尊重是指要尊重學(xué)生的人格與尊嚴，尊重學(xué)生的權(quán)利和選擇。（2）相容必須要坦誠相待。教師對所有學(xué)生都要一視同仁。

（3）相容必須要任信。心理輔導(dǎo)課程的成功在于信任，情感上的相容也在于信任。

三、心理健康教育課程開設(shè)的意義【領(lǐng)會】

開設(shè)學(xué)校心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育的發(fā)展方向和趨勢，符合現(xiàn)代學(xué)校心理健康教育工作的發(fā)展教育模式，是心理健康教育的主要途徑和重要保證，也是課程改革的重要補充。

（一）有利于心理健康教育工作的順利開展

（二）有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu)

（三）有利于完善課程的功能

（四）有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體性

第二節(jié) 心理健康教育課程的類型

從課程結(jié)構(gòu)形式來看，可以把心理健康教育課程劃分為兩大類：獨立型心理健康教育課程和融合型心理健康教育課程。其中獨立型心理健康教育課程又可分為心理健康教育學(xué)科課程、心理健康教育活動課程和心理健康教育環(huán)境課程三種類型；融合型心理健康教育課程 也可分為學(xué)科課程中的融合、活動課程中的融合和環(huán)境課程中的融合。

一、心理健康教育學(xué)科課程

（一）心理健康教育學(xué)科課程的涵義【識記】

心理健康教育學(xué)科課程是傳授較為系統(tǒng)的心理發(fā)展和心理健康基礎(chǔ)知識的一種課程形式，它是學(xué)校心理健康教育整體課程體系的基礎(chǔ)部分。有助于學(xué)生實現(xiàn)對自身心理的認知。心理健康教育學(xué)科課程在學(xué)校心理健康教育整體課程體系中處于基礎(chǔ)地位。

（二）心理健康教育學(xué)科課程的性質(zhì)【領(lǐng)會】

1、知識性：心理健康教育學(xué)科課程是以課堂教學(xué)的形式來進行的，它的主要任務(wù)是傳授給學(xué)生必需掌握的心理發(fā)展和心理健康的知識。

2、基礎(chǔ)性：心理健康教育學(xué)科課程傳授給學(xué)生的是心理發(fā)展和心理健康教育最基礎(chǔ)的知識。

3、問題邏輯性

心理健康教育學(xué)科課程的內(nèi)容選擇和編排應(yīng)遵循問題邏輯性。要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點和成長中遇到的實際問題來安排教學(xué)內(nèi)容，確定敘述方式，構(gòu)建教學(xué)體系。

二、心理健康教育活動課程

（一）心理健康教育活動課程的涵義【識記】

心理健康教育活動課程是指教師根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點，有目的、有計劃、有組織地通過學(xué)生主體性的活動項目和方式，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實際鍛煉，進而培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的一種課程形式。由于它是通過心理健康教育活動培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，因此有時也叫做“心理訓(xùn)練課”。心理健康教育活動課程是學(xué)校心理健康教育的理想的、有效的載體，在學(xué)校心理健康教育整體課程體系中居于核心地位。

（二）心理健康教育活動課程的性質(zhì)【領(lǐng)會】

1、活動性：活動理論揭示了人的發(fā)展與活動的關(guān)系，有助于我們認識設(shè)置活動課程的意義。人的心理發(fā)展是在人與人的相互交往、人與環(huán)境互動的活動過程中實現(xiàn)的，活動是將心理學(xué)知識轉(zhuǎn)化為心理品質(zhì)的中介環(huán)節(jié)；

2、系統(tǒng)性：心理健康教育活動課程是一種有計劃、有組織、有系統(tǒng)地安排與實施的活動，其內(nèi)容是由許多個主題按一定順序組合而成的，活動時間也是事先安排好的，具有系統(tǒng)性和組織性；

3、主體性：心理健康教育活動課程是以活動為中介的課程形式，通過課程實施讓每個學(xué)生在活動中感受、體驗，接受訓(xùn)練和啟示，讓學(xué)生在活動中找到認識的來源，找回個性的位置；

4、互動性：心理健康教育活動課程能調(diào)動學(xué)生自身的教育資源，在平等協(xié)商對話中有效地培養(yǎng)溫暖感、信賴感、親切感，形成互相尊重、獨立自主等人際關(guān)系和良好人格，發(fā)揮積極的雙向互動的人與人之間的群體動力效應(yīng)。

三、心理健康教育環(huán)境課程

（一）心理健康教育環(huán)境課程的涵義【識記】

心理健康教育環(huán)境課程是指學(xué)校通過教育環(huán)境（包括物質(zhì)的、文化的和社會關(guān)系結(jié)構(gòu)的）有意或無意地傳遞給學(xué)生的關(guān)于心理發(fā)展方面的非公開性教育經(jīng)驗的一種課程形式。心理健康教育環(huán)境課程建設(shè)的關(guān)鍵是營造有利于學(xué)生充分發(fā)展?jié)撃?、形成健全人格的教育環(huán)境。

（二）心理健康教育環(huán)境課程的性質(zhì)【領(lǐng)會】

1、全局（面）性：從心理健康教育課程的范圍和時間結(jié)構(gòu)上來看，環(huán)境課程涉及到學(xué)生生活的方方面面和時時處處。

2、導(dǎo)向性：在現(xiàn)實的學(xué)校環(huán)境中，從物質(zhì)環(huán)境到文化傳統(tǒng)，從集體規(guī)范到人際關(guān)系，從教師的舉止儀表到教室的裝飾布置，都給學(xué)生提供了參照系，并傳遞出一定的價值觀信息，對學(xué)生態(tài)度和認識的形成發(fā)揮著導(dǎo)向作用。

3、陶冶性：情感的形成離不開隱性心理健康教育課程的體驗、熏陶、感染的作用機制。隱性心理健康教育課程對學(xué)生情感的陶冶可分為美的陶冶和氛圍陶冶。

4、規(guī)范性：隱性心理健康教育課程對學(xué)生良好心理品質(zhì)形成和發(fā)展的規(guī)范作用，實質(zhì)上就是對學(xué)生的行為方式具有一定的制約和約束作用。

四、融合型心理健康教育課程

（一）融合型心理健康教育課程的涵義【識記】

融合型心理健康教育課程是指在學(xué)校常規(guī)教育教學(xué)活動中，在傳遞知識、掌握技能、形成良好行為習(xí)慣的同時，注重挖掘?qū)W科課程、活動課程和環(huán)境課程中的內(nèi)在心理健康教育資源，并引入心理健康教育的方法和技術(shù)，幫助學(xué)生提高認知和技能、情意特質(zhì)和人格素養(yǎng)，從而完善心理機能的一種課程形式。它包括學(xué)科課程中融合心理健康教育、活動課程中融合心理健康教育和環(huán)境課程中融合心理健康教育。

（二）融合型心理健康教育課程的性質(zhì)【領(lǐng)會】

1、整合性:與其它學(xué)科課程和活動課程整合；

2、潛隱性:在潛移默化中塑造學(xué)生的心理品質(zhì)；

3、依附性:依附于各科教學(xué)與活動；

4、融合性:在各學(xué)科教學(xué)和活動中融入心理健康教育的目標。

融合型心理健康教育課程的實質(zhì)就是在學(xué)科、活動和環(huán)境中滲透心理健康教育。第三節(jié)

心理健康教育課程的內(nèi)容和方法

一、心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容

（一）心理健康教育課程的目標【識記】

心理健康教育課程的總目標也就是心理健康教育的目標，它的實現(xiàn)有賴于各種類型的心理健康教育課程具體目標的實現(xiàn)。

心理健康教育學(xué)科課程的目標在于促使學(xué)生認識自身的心理，實現(xiàn)對自己心理的“認知”；心理健康教育活動課程的目標著眼于心理品質(zhì)的“訓(xùn)練”；心理健康教育環(huán)境課程的目標著眼于心理品質(zhì)的“陶冶”；融合型心理健康教育課程側(cè)重于與某種學(xué)科的學(xué)習(xí)及某種形式的活動相關(guān)的心理品質(zhì)的認識與訓(xùn)練。

（二）心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)【識記】

學(xué)校心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)主要包括：

1、認知經(jīng)驗要素:心理健康教育課程把認知經(jīng)驗要素擺到最突出的位置，讓學(xué)生建立正確的、健康的、理性的認知。這是一個健康人最基本的條件，也是使人得到發(fā)展的最基本的條件。

2、意志品質(zhì)要素：意志品質(zhì)要素是人的精神力量的標志，是人取得成功的動力維持系統(tǒng)。心理健康教育課程要結(jié)合學(xué)生日常生活進行意志品質(zhì)訓(xùn)練。

3、情感經(jīng)驗要素：這是衡量人的心理健康的重要指標。心理健康教育課程要通過各種活動和情景，讓學(xué)生體驗各種情緒反應(yīng)，學(xué)會調(diào)節(jié)和合理宣泄不良情緒。

4、社會經(jīng)驗要素：教育就是要把人培養(yǎng)成為社會的人，讓學(xué)生熱愛生活，適應(yīng)社會，與人合作。

5、生活經(jīng)驗要素：心理健康教育課程要組織各種活動讓學(xué)生體驗生活、學(xué)會正常消費，懂得幸福生活的不易、珍惜生活。

（三）心理健康教育課程內(nèi)容的組織方式【識記】

1、邏輯式組織：學(xué)生的心理發(fā)展具有連續(xù)性和階段性，因此，教學(xué)內(nèi)容的組織應(yīng)適應(yīng)這一規(guī)律，采用螺旋式上升的形式來組織心理健康教育內(nèi)容。

2、心理式組織：它是以學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長過程中所發(fā)生的心理現(xiàn)象來組織教學(xué)內(nèi)容，也就是按學(xué)生心理發(fā)展的各個類別順序來組織。這種組織方式是以學(xué)生為本位，注重學(xué)生的興趣與需求。

一般來說，心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)采取折中式組織，也就是調(diào)和上述兩種方式，選取它們的優(yōu)點。當然，兩種組織方式的比例不是機械的、固定的，而應(yīng)該根據(jù)不同年級的學(xué)生有所側(cè)重。

二、心理健康教育課程的教學(xué)方法【領(lǐng)會】

心理健康教育課程因為其重在活動、重在學(xué)生參與，通過師生共同活動，達到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的而使其具有一些特殊的教學(xué)方法。

（一）認知法：認知法即通過擺事實、講道理的方式，使學(xué)生了解并掌握心理健康的有關(guān)概念、原理和意義，提高他們的心理健康意識，使之自覺進行心理保健和優(yōu)化心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能。這類方法包括以下幾種：

1、講授法

2、閱讀和講故事

3、藝術(shù)欣賞

4、參觀訪問

（二）操作法：這種類型的教學(xué)方法主要是通過學(xué)生的言語和動作的操作活動來達到心理健康教育的目的，在心理健康教育活動中常見的操作法有：

1、敘事法：是通過學(xué)生自己述說事情的經(jīng)過和感受，以達到情緒宣泄和增進自我認識的一種方法。

2、測驗法：這種方法通過各種智力、氣質(zhì)、性格、興趣、職業(yè)能力、心理健康等心理測驗，幫助學(xué)生了解自己的特點，分析自己的長處和不足，促進學(xué)生的自我發(fā)展。

3、游戲法：游戲?qū)W(xué)生的發(fā)展具有身體、智慧、交往、道德、治療的等方面的價值。

4、作業(yè)法：通過讓學(xué)生完成不同的作業(yè)和任務(wù)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

5、演講法：這種方法可以訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機智，增進同學(xué)間的相互了解。

（三）集體討論法：集體討論法是在老師的引導(dǎo)和組織下，對某一專題發(fā)表自己的看法，表述自己的意見，進行研討的一種教學(xué)方法。通過討論可以溝通意見、集思廣益、解決問題。常用的討論方法有：

1、小組討論法

2、辯論式討論法

3、配對討論法

4、腦力激蕩法：此方法允許學(xué)生對一個問題能自由地考慮可采用的方法。它利用了集體思考和討論的方式，目的是在一種興奮、有趣、安全及接納的氣氛下使思想觀念相互激蕩，發(fā)生連鎖反應(yīng)，以引出更多的意見或想法。教師應(yīng)鼓勵學(xué)生真誠地提出意見，不管有無價值，甚至類似開玩笑或引入注意的意見，也要接納它，應(yīng)特別鼓勵有創(chuàng)意的學(xué)生。

（四）角色扮演法：角色扮演法就是通過學(xué)生扮演或模仿一些角色，重演部分場景，使學(xué)生以角色的身份，充分表露自己或角色的人格、情感、人際關(guān)系、內(nèi)心沖突等心理問題，進而起到增進自我認識，減輕或消除心理問題，發(fā)展心理素質(zhì)的一種教學(xué)方法。角色扮演有澄清問題、抒解情緒、塑造行為和成長心智的功能，角色扮演的基本過程包括準備階段、實施角色扮演階段和終結(jié)階段，實施角色扮演有教師、劇本、扮演者、觀察扮演的學(xué)生、舞臺等五大要素。角色扮演的方法有：

1、啞劇表演：要求學(xué)生不以語言或文字來表達其意見或感情，而是用表情和動作來表情達意；

2、角色互換法：一是在劇中A和B交換各自的角色；二是扮演一個與自己現(xiàn)實生活中角色完全不同的角色；

3、鏡像法：看別人扮演自己的方法

4、空椅子表演：給一個人面前放兩把椅子，一把椅子代表一個人，學(xué)生坐在那把椅子上，扮演那個人的角色，反復(fù)互動，適合于讓學(xué)生扮演內(nèi)心相沖突的雙方或扮演學(xué)生所不滿的另一人。

5、小品表演

（五）行為改變法：行為改變法是通過獎懲等手段來建立和消除某些不良行為。具體方法有：

1、示范學(xué)習(xí)：通過模仿而獲得新行為的方法；

2、行為訓(xùn)練：如要求某學(xué)生每天主動向別人打招呼15次。這種方法對于自卑和缺乏行為勇氣的學(xué)生是很有幫助的。

以上這些方法的分類不是絕對的，不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系。一般來說，一節(jié)心理健康教育課，僅用一種方法進行教學(xué)活動是極少的，這是由學(xué)生心理現(xiàn)象的復(fù)雜性、活動方法的多樣性決定的。這就要求教師根據(jù)教學(xué)目標和每種方法的特點，合理地選擇和組合各種方法，以使教育活動達到最佳的效果。

三、心理健康教育課程的實施

（一）心理健康教育課程的實施程序【應(yīng)用】

學(xué)校心理健康教育課程的實施是一種創(chuàng)造性的過程，沒有十分嚴格的課堂結(jié)構(gòu)。一般而言，學(xué)校心理健康教育課程的實施是按照課時一節(jié)一節(jié)地進行的。其步驟包括：①課程的引入；②課程的開展；③分組討論；④課程的升華；⑤課程的延伸。

（二）心理健康教育課程的評價【應(yīng)用】

課程的評價體系是保證學(xué)校心理健康教育課程順利實施的支持系統(tǒng)之一。根據(jù)心理健康教育課程的特點，其課程評價主要集中在三個方面：

1、課程起始評價：學(xué)校心理健康教育課程起始評價，是指在教學(xué)活動開始之前進行的評價，它的主要任務(wù)是評價學(xué)生進入新的教學(xué)活動前所具有的前提條件，包括對學(xué)生能力、個性特點、各種優(yōu)點和缺點、各種心理或行為問題類型等的了解。

2、課程實施過程評價：學(xué)校心理健康教育課程實施過程評價，是指在教學(xué)活動進行過程中進行的評價，即形成性評價。

3、課程實施結(jié)果評價：學(xué)校心理健康教育課程實施結(jié)果評價，是指在一門課程結(jié)束或一個教學(xué)方案結(jié)束時所進行的結(jié)果評定，即總結(jié)性評價。對心理健康教育課程實施結(jié)果的評價重點應(yīng)放在學(xué)生心理素質(zhì)的提高以及相應(yīng)行為的改進上。第四節(jié)

心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計

一、心理健康教育課程的教案設(shè)計【應(yīng)用】

（一）確立主題名稱

主題設(shè)計是指如何針對某一心理健康教育內(nèi)容制訂實施計劃，也就是說備好一個主題的課。

（二）確定主題的教學(xué)目標

主題活動目標是指某一具體的活動主題所要達到的目標，每個主題都應(yīng)該有一個明確的切合實際的目標。

（三）確定課時和教學(xué)場地

一個主題所需課時通常是1-3節(jié)不等，一般根據(jù)主題內(nèi)容的多少確定課時。

（四）選擇教學(xué)活動方式

具體選擇哪種活動方式較佳，應(yīng)綜合考慮活動內(nèi)容的適合性、學(xué)校具備的條件，以及時間、地點和精力是否許可等多方面的因素。

（五）做好課前準備工作

（六）擬定教學(xué)活動程序

二、心理健康教育課程的組織【應(yīng)用】

心理健康教育課的教學(xué)組織是指為完成特定的心理健康教育任務(wù)，師生按一定要求組合起來進行活動。教學(xué)有一定的活動結(jié)構(gòu)，即教學(xué)有法；但心理健康教育活動課的教學(xué)是一種創(chuàng)造性的過程，其效果取決于師生雙方的創(chuàng)造性的活動，從這個意義上來說，教無定法。

心理健康教育課程最明顯的特點是強調(diào)學(xué)生的自我探索。心理健康教育課就是要讓學(xué)生進行自我探索，在探索的過程中，逐漸認識自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我，并解決自己在成長過程中的各種困惑和問題。

（一）課前準備：課前準備的主要目的是了解學(xué)生和建立關(guān)系。了解學(xué)生是教育好學(xué)生的前提。在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，就要嘗試與學(xué)生建立關(guān)系。師生之間融洽的關(guān)系是心理健康教育活動取得良好效果的基礎(chǔ)。

課前準備的另一個重要任務(wù)是確立教學(xué)專題。話題要富有興趣性、時代性和啟迪性。

（二）課程導(dǎo)入：課堂組織中的重點之一是專題的導(dǎo)入。導(dǎo)入方法有以下幾種：

（1）熱身法 ；（2）發(fā)問法 ；（3）案例或故事導(dǎo)入法 ；（4）自我測試法 ；（5）自我表露法 ；（6）開門見山法 ；（7）引導(dǎo)回憶法。

此外，還有游戲活動法、懸念法、創(chuàng)設(shè)情境法、角色表演法等。

（三）課程開展

心理健康教育課程組織的關(guān)鍵是課程的具體實施和開展。一般而言，教師可選擇和采用以下的課程開展方式：

（1）引導(dǎo)：教師要注意以恰當?shù)姆椒▎l(fā)學(xué)生思考，并充分表達自己的情感和想法，以促進團體的分享和溝通。

（2）反饋：教師要能及時正確地把握學(xué)生表達的情感，并將其反饋給學(xué)生，表達同理心。

（3）面質(zhì)：當學(xué)生想要回避某些問題時，教師要在肯定、接納學(xué)生的同時，面質(zhì)學(xué)生，以促使其理智地自我反思，勇敢地面對現(xiàn)實。

（4）明朗：教師要善于把學(xué)生模糊、隱含、未能明確表達的情感和想法充分表達出來，有助于師生之間的情感溝通和融洽；

（5）連接：在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注意將零碎的資料通過連接、歸納、總結(jié)，以形成完整的資料，使學(xué)生獲得系統(tǒng)的經(jīng)驗。

（四）課程結(jié)束

表達結(jié)束的方法有：

（1）回顧與反??；（2）計劃與展望；（3）祝福與道別。第六章

心理健康教育的咨詢輔導(dǎo)

心理咨詢是心理健康教育體系中的重要組成部分，是專業(yè)化程度最高的教育內(nèi)容。包括個別咨詢和團體咨詢。其作用主要體現(xiàn)在它對于一個人的人格建設(shè)、潛能開發(fā)以及全面發(fā)展具有正向引導(dǎo)及促進作用。第一節(jié)

心理咨詢的涵義與過程

心理咨詢是一項專業(yè)性極強的助人活動，它以來訪者目前存在的或者主觀感覺到的心理困擾甚至身體和心理的雙重不適感為開端，由咨詢員陪伴著來訪者，為使來訪者重新獲得對自己生活的控制感及其人生意義，而一起成長的一段生命歷程。

一、心理咨詢與輔導(dǎo)的涵義【識記】

從狹義來看，心理咨詢與輔導(dǎo)是一個專業(yè)化的助人自助過程。它是由受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員應(yīng)用心理學(xué)原理及技術(shù)和方法，幫助來訪者了解自己，引導(dǎo)他適應(yīng)環(huán)境，與人建立和諧關(guān)系，發(fā)揮長處，成為一個內(nèi)心平和，對社會有貢獻的人。

從廣義來看，心理咨詢與輔導(dǎo)是為了促進人的全面發(fā)展，來訪者在咨詢過程中學(xué)會了面對難題以及解決難題的基本原則，進而能夠積極、均衡地發(fā)展自己的人生。

二、心理咨詢的種類與形式【識記】

心理咨詢有多種不同的劃分方式，比如根據(jù)對象可以劃分為直接咨詢與間接咨詢，根據(jù)來訪者的人數(shù)可以劃分為個別咨詢與小組或團體咨詢，根據(jù)所提供的場地和媒介可以分為門診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢。

（一）直接咨詢與間接咨詢

直接咨詢是咨詢員與來訪者面對面直接進行的咨詢。其特點是通過咨詢員與來訪者的直接交往和相互作用，有效緩解或解決來訪者的心理困擾或輕度障礙。

間接咨詢是咨詢員對反映當事人問題的來訪者所進行的咨詢。其特點是咨詢員對當事人的心理幫助需要通過來訪人員作為中介轉(zhuǎn)達信息。間接咨詢的效果明顯會受到信息溝通三方合作程度的影響。

（二）個別咨詢與小組咨詢

一般意義上的心理咨詢就是指個別咨詢，是咨詢員為一位來訪者所提供的咨詢，主要采用面談方式。具有保密性強、咨詢具體深入等優(yōu)點，也有費時、社會影響較小的缺陷。

小組咨詢也稱團體咨詢，是指咨詢員作為團體帶領(lǐng)者，在由多人組成的小組或團體內(nèi)指導(dǎo)關(guān)心共同問題的來訪者，促進他們積極討論、相互支持和彼此幫助的心理咨詢方式。小組咨詢是一種支持性良好的互助式交流活動，它通過組員間的相互觀察、模仿、分享和溝通，促進個體學(xué)習(xí)新的思維和行動模式，進行自我認識、自我調(diào)整、自我發(fā)展。以增強社會適應(yīng)性和主觀舒適感。

（三）門診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢

門診咨詢主要指來訪者選擇學(xué)校醫(yī)療機構(gòu)或者醫(yī)院精神科開設(shè)的心理咨詢門診上門問詢的一種咨詢方式。其特點是咨詢醫(yī)生通過與來訪者的面談，搞清求詢的問題，并對來訪者作出準確的病情判斷，施以相應(yīng)的心理治療。

信函咨詢是指通過信件對求詢者所提出的心理方面的問題予以解答、指導(dǎo)的咨詢方式。其優(yōu)點是便捷、保密性強，特別適合于不善言談、膽小拘謹者。又受到信息傳遞不及時、心理援助無法在短期內(nèi)深入的限制。現(xiàn)場咨詢是指心理咨詢專業(yè)人員深入到學(xué)校、社區(qū)及特定公眾場所，為廣大求詢者提供服務(wù)的咨詢方式。特點是專業(yè)隊伍強大，便于現(xiàn)場解決求詢者急需解決的實際問題，服務(wù)成效顯著。

電話咨詢是通過電話為求詢者提供心理支持的咨詢方式，多用于緊急情況處理，特別是危機干預(yù)，例如各類咨詢熱線等。其特點是快捷、方便、及時提供心理服務(wù)和幫助。

網(wǎng)絡(luò)咨詢是通過互聯(lián)網(wǎng)提供心理幫助的咨詢方式。特點是較少受時空、地域限制，收益面廣。不足是保密性不強，咨詢難以深入。

不同形式的心理咨詢可以滿足有不同需要的來訪者。但面對面的個別咨詢是為來訪者提供較深入的自我探索的最佳方式。

三、心理咨詢的過程與環(huán)節(jié)【領(lǐng)會】

心理咨詢的過程一般可以劃分為以下六個階段：

（一）信息收集階段

信息收集是咨詢開始階段的工作。在這一階段，咨詢員需要做好的基礎(chǔ)性工作包括：

1、了解來訪者的基本情況。

2、了解來訪者的社會文化背景。

3、了解來訪者的心理困擾，這是收集信息的核心內(nèi)容。一般來訪者可能的問題主要有發(fā)展性問題、適應(yīng)性問題、輕度心理障礙及心理疾病的治療問題。

通過收集信息，咨詢員對來訪者的主要問題以及問題的性質(zhì)可以有一個基本了解與認識，可為下一步的詳細診斷和確定咨詢目標奠定基礎(chǔ)。

（二）分析診斷階段

分析診斷是心理咨詢的重要步驟。在這一階段，需要來訪者配合，作更細致的診斷檢查。診斷檢查的目的是驗證和分析來訪者問題的癥結(jié)及本質(zhì)，為咨詢目標的確立創(chuàng)造條件。

（三）目標確立階段

來訪者需要求助的問題往往很多，咨詢員要根據(jù)來訪者的情況，與來訪者共同確定咨詢的直接目標、中期目標和長遠目標。

（四）方案探討階段

根據(jù)客觀情境，征求來訪者意見，作出盡可能是最好的選擇。

（五）行動實施階段

咨訪雙方選定了解決困擾的方案后，咨詢員就可以實施具體幫助或治療了。

（六）結(jié)束階段

檢驗咨詢成效的開始，追蹤反饋、鞏固和發(fā)展咨詢很重要。

四、心理咨詢關(guān)系的建立【應(yīng)用】

心理咨詢員主動與來訪者建立良好的咨訪關(guān)系，有利于來訪者的成長與改變。良好的咨訪關(guān)系是咨詢員與來訪者之間相互尊重、相互接納、相互信任、攜手共進的關(guān)系。這種良好的咨訪關(guān)系的形成與發(fā)展，要求咨詢員自始至終具有較強的、內(nèi)化在觀念和態(tài)度中的專業(yè)能力。這些人格化的專業(yè)能力包括同感、尊重、真誠、積極關(guān)注等特質(zhì)。

（一）同感

同感是指咨詢員放棄自己的立場，從來訪者的角度設(shè)身處地地體驗和感受。但是，同感不是同情，同情是憐憫、可憐；來訪者不能被當成弱。否則，既不利于建立良好而具有治療功能的咨訪關(guān)系，也無法調(diào)動來訪者自身所擁有的潛能。

（二）尊重

尊重是基于咨詢員將來訪者看作是與自己一樣的、擁有對自己生存和發(fā)展選擇權(quán)利的、平等的人。尊重，具體是指咨詢員尊重來訪者作為人所擁有的情感體驗、想法和基本權(quán)利，以開放的態(tài)度接納他，但并不是贊同他的一切行為。這種尊重能使來訪者感受到做人的尊嚴與價值，從而學(xué)習(xí)尊重自己、尊重他人。

（三）真誠

真誠是指咨詢員表里一致，人格和諧統(tǒng)一，真心誠意地對待來訪者。真誠應(yīng)當是咨詢員的本質(zhì)特征，也是締結(jié)良好的咨訪關(guān)系和產(chǎn)生咨詢效果的重要條件。在咨詢中所使用的真誠，必須以尊重和保護來訪者的人格和自尊、有益于來訪者的成長與進步為前提。

（四）積極關(guān)注

在咨詢過程中，咨詢員應(yīng)將注意力聚焦在來訪者身上，關(guān)注來訪者所表現(xiàn)出的微小的變化與改變，無條件地給予支持和鼓勵，以提供溫暖、安全的心理環(huán)境，使來訪者感到被重視，逐漸積聚起成長與改變所需要的心理能量，從而催化心理咨詢進程。

真正能帶進咨詢關(guān)系中的最重要的、最大的資源就是咨詢員本身。第二節(jié)

心理咨詢的問題評估

心理咨詢的問題評估是心理咨詢過程中的一個重要環(huán)節(jié)，它可以為咨詢服務(wù)提供依據(jù)，有助于咨詢員及時了解和調(diào)控咨詢過程，并驗證咨詢效果。

一、問題及其評估

心理評估是運用心理學(xué)的方法和技術(shù)來評估人的心理狀態(tài)、心理差異以及行為表現(xiàn)，并確定其性質(zhì)和程度。如區(qū)分來訪者是心理還是生理問題，是否適合心理咨詢與治療，是否需要及時轉(zhuǎn)送到精神病院就診。

（一）問題的基本類型【識記】

在對來訪者的問題評估中，主要包括三類問題：智能評估、行為評估和人格評估。

智能評估是對來訪者的智力發(fā)展狀況和水平做出一般性評價，旨在檢測來訪者的總體智商水平，有針對性地提出建議及改進措施。

行為評估是對來訪者行為表現(xiàn)的綜合評價，目的是根據(jù)行為發(fā)生的頻率、強度等提供行為訓(xùn)練及改變的具體方法。

人格評估是指以人格內(nèi)涵為依據(jù)，對人格進行測量的方法，旨在測出一個人的典型人格特征，并幫助矯正。

（二）心理評估的一般過程【識記】

心理評估是一個復(fù)雜的、動態(tài)循環(huán)過程，它貫穿于心理咨詢過程的始終，是心理咨詢的重要組成部分。其一般過程包括以下三個階段：

第一階段，預(yù)約并進行初次會談。目的是了解來訪者的基本情況。咨詢員既要對來訪者做出初步分析和評價，又要非常注意自己的態(tài)度和表達技巧，只有這樣，才能為評估工作的順利開展奠定基礎(chǔ)。

第二階段，對來訪者的心理狀態(tài)進行評估。即對來訪者的各種能力、求助問題、求助動機進行評價，并根據(jù)評價結(jié)果做出進一步的計劃和安排。

第三階段，在咨詢過程中和咨詢結(jié)束時進行評估。當咨詢結(jié)束時，咨詢員要對來訪者做出系統(tǒng)、全面的分析，以判斷來訪者的問題是否得到很好的解決，尚存在何種問題并將如何解決。

（三）心理評估的主要方法

心理評估的方法很多，包括觀察法、測驗法、訪談法、調(diào)查法等。在心理咨詢中，心理評估的常用方法包括會談和心理測量。

二、會談評估

會談是通過談話搜集有關(guān)資料的方法。會談的優(yōu)點是自然靈活，有助于來訪者更真實、自由地表露內(nèi)心活動，但不利于客觀測量，受來訪者主觀影響較大。

（一）設(shè)計會談提綱【應(yīng)用】

會談根據(jù)咨詢進程以及評估目的不同，可以劃分為收集資料式會談、診斷式會談和治療式會談。收集資料式會談也是初次會談，一次即可，目的是了解來訪者的基本情況和需要幫助的問題，他個人面對自己問題的基本想法及態(tài)度，以及與這些問題有關(guān)的各種人物、條件、環(huán)境因素和來訪者的性格等。診斷式會談，一般是1-3次，可借助于心理測量手段，主要區(qū)分來訪者是否適合進行心理咨詢與治療，分析來訪者的主要問題。

治療式會談是指治療者運用不同的心理治療理論、技術(shù)與方法，幫助來訪者發(fā)生積極改變。這類會談往往耗時較長。

會談提綱是綱領(lǐng)性的行動方案，幫助咨詢雙方聚焦問題癥結(jié)、探討有效解決問題的方案，促進來訪者全面發(fā)展與進步。

在心理咨詢過程中，一般會談提綱要涉及開始、促進、深入、結(jié)束四個階段的內(nèi)容。會談提綱可以用表格形式印制出來。內(nèi)容包括：①適用溫暖性的語言及非語言技巧，快速建立來訪者對咨詢員的信任關(guān)系；②交替適用開放式問題和封閉式問題，收集資料和診斷問題；③耐心傾聽并積極回應(yīng)來訪者的傾訴和傾訴反應(yīng)；④在結(jié)束會談前共同商討下次會談的時間和地點；⑤咨詢員對來訪者要始終保持開放的、接納的態(tài)度，并尊重來訪者的決定及意見。同時，在會談中還要注意使用非語言技巧，例如目光接觸和身體語言等。

（二）會談中的提問技術(shù)

一般而言，提問方式主要有兩種：開放式提問和封閉式提問。在咨詢初期，為了確立雙方的信任關(guān)系，收集資料，多采用開放式問題；封閉式問題則適用在澄清問題、進行診斷時運用。

在會談過程中，提問應(yīng)注意的問題：①會談初期咨詢員不主動提出涉及來訪者隱私的問題；②不能為滿足咨詢員的好奇心而提出對幫助來訪者無關(guān)的問題；③不要逼迫來訪者回答他不愿回答的問題；④最好不要連續(xù)適用封閉式問題，這樣會顯得咨詢員無理又無知。

三、測驗評估

心理測量是采用心理測驗技術(shù)，用分數(shù)或等級對人的心理行為進行量化的描述，用來比較、鑒別和評估不同個體之間心理行為上的差異，或者同一個體在不同時期、不同條件或不同情況下的心理反應(yīng)和心理狀態(tài)。一個有效的測驗，必須具備常模、信度、效度和標準化的基本要求。

（一）使用心理測驗的意義【應(yīng)用】

在心理咨詢過程中，使用心理測驗不僅可以幫助咨詢員明確當事人的問題所在，而且有助于咨詢員確立咨詢目標、評估咨詢效果等。其意義具體體現(xiàn)在：

1、心理測量可以幫助咨詢員界定來訪者的基本情況和主要問題；

2、心理測驗有助于咨詢員提出具體的、符合來訪者情況的咨詢目標和咨詢計劃。測驗的根本目的是為咨詢服務(wù)，提供制定咨詢目標和計劃的依據(jù)；

3、心理測驗有助于咨詢員判斷是否需要把來訪者轉(zhuǎn)介到其他機構(gòu)；

4、心理測驗有助于咨詢員及時了解和調(diào)控咨詢過程，并檢驗咨詢的有效性。

（二）常用的心理測驗及其功用

心理測驗種類很多，有智力測驗、能力傾向測驗、成就測驗、人格測驗、興趣和態(tài)度測驗以及臨床心理學(xué)量表。心理咨詢中最常用的主要是智力測驗和人格測驗。智力測驗是對智力進行量化的活動，可以分為個別和團體測驗。常見的個別測驗有韋氏智力測驗量表、比奈量表和中國兒童發(fā)展量表等。常見的團體智能測驗有瑞文推理測驗、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)性測驗等。人格測驗是對人格進行系統(tǒng)的描述，常用的有卡特爾16種人格因素測驗量表（16PF）、艾森克人格測驗（EPQ）、90項癥狀校核表（SCL—90）、明尼蘇達多項人格調(diào)查表（MMPI）、投射測驗等。

在心理咨詢中，智力測驗主要是對來訪者的智力發(fā)展狀況和水平作出一般性的評價，用于檢查學(xué)生智力發(fā)展是否正常。人格測驗應(yīng)用最普遍，主要用于心理咨詢和心理治療的前期、中間和結(jié)束后的人格評定，便于實施咨詢干預(yù)和對來訪者接受咨詢前后的人格改變進行比較。

（三）使用測驗的注意事項

在心理咨詢中，心理測驗需慎用，對測驗結(jié)果要進行合理和科學(xué)的解釋，并要特別注意測驗的保密。

1、防止心理測驗濫用；

2、合理解釋測驗結(jié)果；

3、測量工具和測驗材料要保密；

4、要注意切實保護當事人的合法權(quán)益不受損害。第三節(jié)

心理咨詢的干預(yù)技術(shù)

心理咨詢的具體操作就是在咨詢過程中實施干預(yù)，以達到治療的作用，促進來訪者成長與改變。在心理咨詢中常用的干預(yù)技術(shù)主要分為三大類：情感干預(yù)的技術(shù)、行為干預(yù)的技術(shù)和認知干預(yù)的技術(shù)。

一、情感干預(yù)的技術(shù)【應(yīng)用】

人的認知活動和行為表現(xiàn)都和其內(nèi)心深層的情感活動和情緒狀態(tài)密切相關(guān)。在咨詢中，如果咨詢員發(fā)現(xiàn)來訪者長期不能客觀地面對自己的情感狀態(tài)，或者對自己的情感活動和狀態(tài)混沌無知或一知半解，或者不太了解和把握自我與環(huán)境尤其是自我感覺與環(huán)境要求的整體關(guān)系，就要運用情感干預(yù)技術(shù)幫助來訪者疏通情感通路。情感干預(yù)的方法主要有情感表達技術(shù)、情感辨析技術(shù)和情感整合技術(shù)。

（一）情感表達技術(shù)

情感表達技術(shù)是指在心理咨詢中，咨詢員通過積極關(guān)注、傾聽和回應(yīng)，促使來訪者運用語言和非語言方式宣泄和表達被否定、被壓抑的情緒及情感的方法。人的情感往往通過語言和表情表現(xiàn)出來。其中，語言表達主要指口語表達和書面表達。表情屬于非語言表達，是指語言表達之外的情感表達方式。表情包括面部表情、動作表情和言語表情。

在心理咨詢中最常使用的情感干預(yù)技術(shù)主要來自于格式塔療法。格式塔療法，也稱完形療法，是由皮爾斯創(chuàng)立的一種存在主義和現(xiàn)象學(xué)的方法，強調(diào)來訪者“此時此地的經(jīng)驗”。格式塔療法主要運用空椅技術(shù)，包括傾訴宣泄、自我對話以及與“他人”對話三種形式。他們都適用于情感干預(yù)，特別是傾訴宣泄最適于情感表達。

1、傾訴宣泄：指咨詢員鼓勵來訪者口頭傾訴，或者提供軟墊子讓來訪者擊打以發(fā)泄憤怒的方法。

2、自我對話：是指自我存在沖突的兩個部分展開對話。

3、與“他人”對話：是指自己和“他人”之間的對話。

（二）情感辨析的技術(shù)

情感辨析技術(shù)是指咨詢員啟發(fā)或激發(fā)起當事人的自我覺察后，使當事人辨析自己的情感狀態(tài)，深入探索和澄清情感來源、掙扎及矛盾的方法。

（三）情感整合的技術(shù)

情感整合技術(shù)是指咨詢員幫助來訪者整合內(nèi)心各種情感、處理好自我與外界環(huán)境的關(guān)系的方法。

二、行為干預(yù)的技術(shù)【應(yīng)用】

行為是個體心理狀態(tài)的表征，良好行為與不良行為都是人后天習(xí)得的。心理咨詢員需要幫助個體矯正問題行為，指導(dǎo)他重新學(xué)習(xí)新行為。為幫助個體改變不良行為，行為干預(yù)技術(shù)可歸納為三類：

（一）（一）提高行為發(fā)生率的技術(shù)

在行為干預(yù)中，為使來訪者多出現(xiàn)符合特定情境要求的行為，就要使用提高行為發(fā)生率的技術(shù)。這類技術(shù)包括各種強化、行為契約、代幣系統(tǒng)。

1、強化：所謂強化，是指有機體做出某一行為反應(yīng)的結(jié)果提高了該行為以后發(fā)生概率的過程。強化類型主要包括正強化與負強化、無條件強化與條件性強化、連續(xù)強化與間歇強化。

2、行為契約：所謂行為契約，是連同來訪者在內(nèi)的兩位或三位以上的有關(guān)人員簽署的彼此同意的條款，其中規(guī)定了具體的行為表現(xiàn)以及表現(xiàn)出現(xiàn)與否的后果。行為契約的實質(zhì)是建立一套以文字條款為形式的、對目標行為的獎勵和懲罰機制。

3、代幣系統(tǒng)

代幣系統(tǒng)往往更適合于年齡較小、能力較低的來訪者使用。如果一個刺激本身不具有強化作用，要通過和另一個強化刺激相聯(lián)系才能獲得強化力量，那么，這“另一個強化刺激”就成為條件性強化物。這種條件性強化物可以是無條件強化物，也可以是已被條件化的強化物，它能夠累積并用來交換其他強化物，所以這個條件性強化物就被稱為代幣。凡是使用代幣作為強化物來進行的行為矯正計劃，就叫做代幣系統(tǒng)。

（二）降低行為發(fā)生率的技術(shù)

在咨詢中，為使來訪者少出現(xiàn)不符合要求的行為，就要使用降低行為發(fā)生率的技術(shù)。主要方法包括消退、隔離、反應(yīng)代價、矯枉過正等。

1、消退：所謂消退是指從原本受到強化的反應(yīng)中，將強化結(jié)果完全撤離，也就是通過停止強化來使某種行為的發(fā)生率下降。消退有三種基本類型，包括正強化行為的消退、負強化行為的消退和自動強化行為的消退。

2、隔離：隔離也稱為強化暫?；驎簳r出局，就是當個體表現(xiàn)出某種不良行為時，及時撤除其正在享用的強化物，或把個體轉(zhuǎn)移到強化物較少的情境中去，以阻止或消弱其不良行為出現(xiàn)的策略。

3、反應(yīng)代價：所謂反應(yīng)代價就是當個體做出某一不良行為后，被剝奪了部分強化物。反應(yīng)代價在實施時其有效的強化關(guān)系沒有改變，個體所喪失的只是概括性的強化物，與特定的行為沒有必然聯(lián)系。

4、矯枉過正：所謂矯枉過正，就是在問題行為發(fā)生后，要求當事人從事與該問題行為有關(guān)的費力活動。它包括過度補償和積極練習(xí)兩種主要形式。

矯枉過正著眼于與問題行為相對立的適當行為，其中積極練習(xí)更關(guān)注需要發(fā)展的適當行為，它可以有效訓(xùn)練個體發(fā)展良性的行為。矯枉過正具有快速和持久的效果，已成為應(yīng)對各種問題行為的最佳治療方法之一。

（三）培養(yǎng)良好行為的技術(shù)

在行為干預(yù)的矯正練習(xí)中，除了加強或減少個體已有的某種行為，還需要著力促使個體發(fā)生人們所期待的良性行為。培養(yǎng)和發(fā)展個體新行為的方法有：

1、1.塑造：所謂塑造就是一步一步地學(xué)會一個新的行為的過程。

2、漸隱：漸隱是使個體一步一步地學(xué)會刺激控制的過程。漸隱是指逐漸改變控制反應(yīng)的刺激，最終使個體對部分變化了的刺激或完全更新了的刺激仍能作出同樣反應(yīng)的現(xiàn)象。

3、連鎖：連鎖就是把要求習(xí)得的整體行為分解為一個個緊密聯(lián)系著的環(huán)節(jié)，即刺激--反應(yīng)鏈，然后對當事人的行為鏈條逐一進行訓(xùn)練，并最終使其習(xí)得整體行為的方法。

在培養(yǎng)新行為時，通常是比較簡單的新行為適合用塑造，較復(fù)雜的行為用連鎖。而在連鎖訓(xùn)練中，就某一個環(huán)節(jié)的形成，也可以通過塑造來進行。

三、認知干預(yù)的技術(shù)【應(yīng)用】

認知干預(yù)的技術(shù)是指咨詢員對來訪者的不合理的思維、不正確的假設(shè)以及認知歪曲所采取的一系列治療和改變的方法。認知干預(yù)的原則認為，一個人的心理活動和心理狀態(tài)決定于其內(nèi)在的認知觀念，個體心理問題的根源是其頭腦中不合理的認知觀念。要解決一個人的情感和行為方面的問題或障礙，最重要的就是改變其認知觀念。

（一）認知改變的技術(shù)

美國認知治療家貝克提出的關(guān)于情緒障礙的認知模型包含兩個層次，即淺層的負性自動想法和深層的功能失調(diào)性假設(shè)。一般常見的認知歪曲有以下八種：二分法的思考、選擇性抽取、專斷的推論、災(zāi)難法、以偏概全、亂貼標簽、夸大和縮小、個人化。認知改變的技術(shù)就是咨詢員幫助來訪者誘導(dǎo)出自動化想法，分析其背后的邏輯性，識別出適應(yīng)不良的假設(shè)并檢驗這些假設(shè)的有效性，從而改變扭曲的認知信念。特定的認知技巧包括去災(zāi)難法、再歸因法、排除自我中心法、理解特殊意義法以及質(zhì)疑絕對化法。

1、去災(zāi)難法：去災(zāi)難法也稱為“如果??怎么辦”技巧。咨詢員幫助來訪者準備好去面對他害怕出現(xiàn)的后果，使來訪者不再因過度害怕而逃避。

2、再歸因法：再歸因法是指咨詢員幫助來訪者重新公平地分配責(zé)任的方法。

3、排除自我中心法：主要用于治療焦慮型來訪者。來訪者誤認為自己是眾人注意的焦點，擔(dān)心別人看穿了他的心思。咨詢員可幫他設(shè)計行為實驗來檢驗他的特定信念。

4、理解特殊意義法：是指咨詢員幫助來訪者表達清楚他所用的詞是何意思的方法。

5、質(zhì)疑絕對化法：是指咨詢員質(zhì)疑來訪者極端化的言辭表達方式的方法。

（二）自我管理的技術(shù)

自我管理的技術(shù)主要指咨詢員指導(dǎo)來訪者在咨詢之外的時間里，通過各種作業(yè)的方式練習(xí)自我觀察、自我監(jiān)視、自我評價的方法。主要方法有：

1、家庭作業(yè)：家庭作業(yè)是一種來訪者在咨詢時間之外觀察和監(jiān)視自己出現(xiàn)的自動化想法和反應(yīng)，并使用新習(xí)得的認知技巧，向自動化想法挑戰(zhàn)的自我管理練習(xí)。

2、活動規(guī)劃表：活動規(guī)劃表是一種既可以評估情緒又可以計劃活動的日?；顒影才疟怼?/p>

3、漸進性作業(yè)：漸進性作業(yè)是指咨詢員要求來訪者從能夠接受的程度開始一項活動，然后逐步增加難度的自我訓(xùn)練方式。

在心理咨詢實踐中，由于人的認知、情感、行為是交織在一起、相互作用、綜合表現(xiàn)出來的，因此，咨詢員在心理干預(yù)中只有將當事人這三方面加以整合，方能真正有效。第四節(jié)

團體心理咨詢

一、團體咨詢的涵義與價值

（一）團體咨詢的涵義【識記】

團體咨詢，也稱小組咨詢，是在團體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。具體講，團體咨詢是由受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員帶領(lǐng)小組，在保密的原則下營造一種安全、支持的環(huán)境，通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中不斷觀察、學(xué)習(xí)和體驗，主動調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，努力學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為方式，發(fā)展良好生活適應(yīng)能力的助人過程。團體咨詢能夠使咨詢員在短時間內(nèi)有效幫助更多的人，是一種經(jīng)濟、高效、服務(wù)面廣泛的心理咨詢形式。

（二）團體咨詢與團體活動的特點【識記】

團體咨詢和團體活動的共同之處：其一，他們都是要幫助學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)心體貼他人的行為、問題解決的技能，以及很多合作和親社會的品質(zhì)。其二，咨詢員要把自己的經(jīng)驗投入到重組教育過程中，以促進學(xué)生人格發(fā)展。

團體咨詢和團體活動的不同之處：團體咨詢是一種專業(yè)助人活動，團體活動則偏重于教育性，以提供信息和解決問題為主。二者的不同之處具體表現(xiàn)在：

（1）人數(shù)不同；（2）內(nèi)容不同；（3）咨詢者角色不同；（4）依靠的力量不同；（5）原理不同；（6）所用方法不同；（7）方式不同；（8）效益不同；（9）對咨詢者的要求不同。團體咨詢要求咨詢員具備專業(yè)理論知識與方法，還應(yīng)有實踐經(jīng)驗。團體活動要求教師有較強的指導(dǎo)能力即可。

（三）團體咨詢與活動的功能【識記】

1、教育的功能；團體咨詢與團體活動都具有一般性教育功能。

2、發(fā)展的功能；團體咨詢與團體活動可以滿足不同年級學(xué)生的發(fā)展需求。

3、預(yù)防的功能；團體咨詢與團體活動可以增強學(xué)生的自我防范和保護意識。

4、治療的功能；團體咨詢與團體活動對心理傷害具有治療功能。

（四）團體咨詢的作用機制【領(lǐng)會】

團體心理咨詢通過組內(nèi)成員間的互動往往可以起到對組員的特殊幫助作用，特別是組員在分享共同問題中的所得要明顯大于他在個別咨詢中的收獲。團體咨詢效能的具體發(fā)揮主要體現(xiàn)在： ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 在良好的氛圍中獲得歸屬感； 集體環(huán)境給人以希望；

集體給人自我表達和宣泄的機會； 了解組員間的共性，增加信心； 組員間可相互交流和學(xué)習(xí)； 通過幫助他人以幫助自己。

二、團體咨詢的主要技術(shù)【領(lǐng)會】

團體咨詢有其自身的發(fā)展規(guī)律及特點，在助人過程中既需要用到一般的心理咨詢技術(shù)，也要運用團體技術(shù)。

（一）入組前的準備工作：在團體咨詢開始之前，需要做好一系列的準備工作。首要的準備就是確定團體的性質(zhì)和目標。

（二）小組成員間的同質(zhì)性：同質(zhì)性小組是指由身份相同、共同需要較多的組員所組成的小組。同質(zhì)性小組容易使組員間相互認同或接納，產(chǎn)生共鳴，產(chǎn)生小組凝聚力，易于組長把握小組動力的方向。與同質(zhì)性小組相對應(yīng)的還有異質(zhì)性小組，指組員間差異較大。

（三）小組的構(gòu)成和活動規(guī)律

1、小組的人數(shù)：小組的人數(shù)以適度為宜，過多過少都妨礙團體動力的形成，不利于組員之間的有效溝通。一般在5-10人之間，最理想的是7-8人（兒童以5人為宜）。

2、封閉與開放：按照成員的固定程度可以將小組分為封閉式和開放式。所謂封閉式小組是指小組成員是固定不變的，不希望有人隨便退出，即使退出也不再增加新成員。開放式小組是指小組成員不固定，隨時可以增加新成員。一般在團體咨詢與治療中常采用封閉式的方式進行。

3、活動頻率與時間：小組成員聚會時間太短，很難產(chǎn)生治療效果；時間過長又容易產(chǎn)生依賴，而且人的時間和精力也不允許。因此，兩者都要適中。

按照活動頻率與時間，可以將團體咨詢的組織方式分為兩種：

（1）持續(xù)式團體：持續(xù)式團體是定期活動，活動要持續(xù)一段時間，一般以8-15次為宜，最好每周一次，每次時間為1.5-2小時，青少年學(xué)生次數(shù)和時間都要少一些。

（2）集中式團體：有的采取周末小組方式，有的是馬拉松小組。這類活動往往連續(xù)進行，是一次性的。

4、場所的要求：理想的小組聚會場所必須是自由、舒適、安全、安靜、保密的，并具有足夠大的活動空間。

（四）團體咨詢的一般方法【應(yīng)用】

1、團體討論：團體討論是指在團體中使用談話交流的方法。

2、角色扮演法：角色扮演法是指在團體中通過組員的角色扮演，模擬再現(xiàn)某一特定的生活情境，促使需要幫助的組員找回真實自我的方法。

3、行為訓(xùn)練：行為訓(xùn)練是指在團體中通過組長或組員的示范，要求其他組員學(xué)習(xí)和模仿，并進行行為演練的方法。

4、心理劇：心理劇是指以戲劇化形式讓參加者扮演某種角色，在特定心理沖突情境下自發(fā)表演，以消除主角內(nèi)心的矛盾沖突和混亂，使主角及其他參加者從中找到自己的現(xiàn)實生活，增強環(huán)境適應(yīng)能力和克服危機能力的一種團體治療方法。心理劇是20世紀20年代初由奧地利心理學(xué)家莫雷諾首創(chuàng)的一種團體心理治療的方法。

三、團體咨詢的活動設(shè)計

為了達到團體咨詢的目標，團體組織者需要全面考慮和設(shè)計團體活動，包括團體咨詢的運行過程、團體咨詢組織者的作用以及團體咨詢中常見的問題。

（一）團體咨詢的運行過程【領(lǐng)會】

任何一個團體咨詢都會經(jīng)歷從啟動、過渡、成熟到結(jié)束的發(fā)展過程。

1、準備階段：準備階段指團體建立之初的起始階段。目標是彼此認識，建立信任關(guān)系，形成團體合作互助的氣氛。初始階段的活動適于選擇簡單、易做的相互認識的游戲或活動，例如交換座位、組員的自我介紹等，以便順利地帶領(lǐng)成員投入團體活動。另外組長還要組織團體成員共同討論團體契約。

2、實施階段：在實施階段，小組成員積極投身于小組活動中，試圖找到自己在他人眼中和在團體中的位置。成員間通過觀察和模仿他人、分享和表達個人體驗，相互探索，特別是從自身的心理沖突和人際沖突與矛盾解決中獲得自我成長。

3、結(jié)束階段：結(jié)束階段是團體咨詢過程的最后階段，也是總結(jié)團體成效和處理離別情緒的不容輕視的階段。這一階段常常采取的活動有總結(jié)會、聯(lián)誼會、大團圓等。

（二）團體咨詢組織者的作用【領(lǐng)會】

團體心理咨詢是否有效最關(guān)鍵的因素是組織者，即小組組長。

1、組長的基本職責(zé)：

（1）注意調(diào)動團體成員的參與積極性；（2）適度參與和引導(dǎo)；（3）提供恰當?shù)慕忉?；?）創(chuàng)造接納融洽的氣氛。

2、組長的人數(shù)及要求：一般團體帶領(lǐng)者由組長1人擔(dān)任。如果小組人數(shù)過多，一位組長精力有限，照顧不過來，可以再設(shè)一名副組長協(xié)助工作。組長與副組長分工合作，是一種主輔關(guān)系，副組長要配合組長及時為需要幫助的組員提供情感及行為支持。同時，副組長也要作為團體成員參與團體活動。

3、咨詢組長常犯的錯誤

①事無巨細，包辦代替 ；②權(quán)威自居，說教過多 ；③過度自我開放，角色混淆。

（三）團體咨詢中常見的問題【應(yīng)用】

①沉默行為 ；②支配行為 ；③審訊行為 ；④依賴行為 ；⑤順從行為。

第七章 心理健康教育的學(xué)科滲透

學(xué)校以教學(xué)為中心，課堂教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的主要場所，也是實施素質(zhì)教育的主要途徑。課堂教學(xué)在保證學(xué)生智育健康發(fā)展的同時，也肩負著對學(xué)生滲透心理健康教育的重任。這是因為心理健康教育是學(xué)校智育的基礎(chǔ)，智育和心理健康教育的結(jié)合主要體現(xiàn)在課堂的學(xué)科教學(xué)中。第一節(jié)

心理健康教育與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系

一、學(xué)科教學(xué)特點與心理健康教育

心理健康教育的學(xué)科滲透，是指教師在課堂教學(xué)過程中能自覺地、有意識地運用心理學(xué)理論和技術(shù)，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動的認知、情感與行為技能，促進學(xué)生生動、活潑、主動地學(xué)習(xí)和發(fā)展。

由于學(xué)科教學(xué)的主要任務(wù)不是系統(tǒng)的心理健康教育，故心理健康教育只能“滲透”在學(xué)科教學(xué)中實施。心理健康教育的學(xué)科滲透是一種全員性策略。通過學(xué)科滲透開展心理健康教育，是以一種自然而然的方式實現(xiàn)心理健康教育目標，具有潛移默化的效果，更容易被學(xué)生接受。學(xué)校心理健康教育要通過學(xué)科滲透的途徑實施的原因：

首先，從教育時空層面來說，各科的課堂教學(xué)是學(xué)生和教師占據(jù)時空最多的場所。

第二，從教育資源層面來說，各科教學(xué)本身就包蘊了十分豐富的心理健康教育資源，無論是工具課、人文課、還是自然課、技能課，都蘊含了大量認識自我、挖掘潛能、提高心理素質(zhì)、完善人格品質(zhì)方面的心理教育內(nèi)容。

第三，從教育隊伍層面來說，教師的職責(zé)是教書育人，育人的一項重要內(nèi)容是育心。從這個意義上來說，每個教師都應(yīng)該是心理健康教育工作者，都應(yīng)該自覺地充當學(xué)生的心理保健醫(yī)生。

第四，從心理學(xué)學(xué)科層面來說，學(xué)科滲透為心理學(xué)理論在課堂教學(xué)中的應(yīng)用開辟了一個廣闊的領(lǐng)域。第五，從教師層面來說，學(xué)科滲透可以促使更多的教師學(xué)習(xí)心理學(xué)理論，運用心理學(xué)理論，提高其理論素養(yǎng)和教學(xué)能力。

第六，從課程層面來說，心理健康教育的學(xué)科滲透標志著學(xué)校心理健康教育的深入發(fā)展，也是現(xiàn)代學(xué)校課程發(fā)展的必然。在各學(xué)科課程中滲透心理健康教育，是對課程自身的積極構(gòu)建，是課程實施策略的一種改進和提升。

二、課堂教學(xué)（學(xué)科教學(xué)）滲透心理健康教育的目標

（一）課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道

通過課堂教學(xué)滲透，是進行心理健康教育的主渠道。課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材。在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)；

（二）課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的目標【領(lǐng)會】

在課堂教學(xué)過程中滲透心理健康教育，是學(xué)校心理健康教育最有效、最有意義、最有價值的途徑。一般而言，在正常的課堂教學(xué)中，除要完成知識傳授、方法傳授、思維發(fā)展等任務(wù)外，它力圖要完成的心理健康教育目標主要有：

1、激發(fā)學(xué)習(xí)動機 ；

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 ；

3、樹立學(xué)習(xí)自信 ；4實施潛能開發(fā) ；

5、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 ；

6、鍛煉人際交往能力 ；

7、塑造樂觀開朗的性格。

情感教育的最終目標是提高“情商”，即提高情緒控制能力、情感宣泄能力和情操修養(yǎng)能力，以保證每天都能有個好心境和愉快樂觀的好心情。

（三）課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的原則【領(lǐng)會】

一般來說，在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，除了要遵循主體性原則、整體性原則、差異性原則等心理健康教育的一般原則外，還應(yīng)注意貫徹如下幾項原則：

1、靈活性原則：教學(xué)中采取什么樣的組織形式來滲透心理素質(zhì)教育，并沒有固定的、統(tǒng)一的方法，關(guān)鍵是所用的方法要恰到好處，沒有牽強附會、生搬硬套的感覺，使學(xué)生在不知不覺中受到教育，有所感悟，從而提高分析問題、解決問題的能力，完善健全的心理品質(zhì)。

2、愉悅性原則：教學(xué)中要創(chuàng)設(shè)一種民主、和諧的課堂氣氛，創(chuàng)造愉快輕松的情境，讓學(xué)生在歡樂氣氛中參與學(xué)習(xí)，在愉快中求得發(fā)展。

3、激勵性原則：課堂教學(xué)中，教師以激勵的教育方式，誘導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，從而把教師的教育教學(xué)要求內(nèi)化為學(xué)生的自覺行動，便會使學(xué)生獲得生活活潑、主動自覺的發(fā)展。

三、學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的意義【領(lǐng)會】

（一）全體教師參與心理健康教育，有利于在學(xué)校中營造學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。

（二）有利于促進教師專業(yè)發(fā)展

（三）有利于提高學(xué)科教學(xué)的效果

（四）有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動，因而學(xué)業(yè)壓力是學(xué)生最大的心理壓力來源。學(xué)生很多的心理問題，諸如焦慮、抑郁、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感等，都和學(xué)業(yè)壓力有關(guān)。因此，要有效地解決和預(yù)防這些心理問題，必須在教學(xué)這個源頭進行調(diào)控。

第二節(jié)

心理健康教育中學(xué)科滲透的實施

一、社會學(xué)科中滲透心理健康教育

（一）社會學(xué)科的特點

社會學(xué)科類課程包括了語文、歷史、地理、思想品德、政治等課程。這些課程不僅涉及豐富的觀察、想象、直覺、形象思維、邏輯推理等心理能力，而且蘊涵豐富的社會認知和鮮明的人文精神。其中，有些課程直接蘊涵著豐富的心理健康教育內(nèi)容。更多的社科類課程，則間接地蘊涵著豐富的心理健康教育的資源。

（二）社會學(xué)科中滲透心理健康教育的方法【領(lǐng)會】

在充分認識社會學(xué)科的學(xué)科特點后，還必須探索生動活潑、切實可行的教學(xué)方法，才能真正達到心理健康教育的效果。以語文教學(xué)為例，主要有以下方法：

1、通過剖析課文主題對學(xué)生進行心理健康教育；

2、通過分析人物命運的描寫和一些細節(jié)來揭示心理健康教育內(nèi)容；

3、通過作文、日記等作業(yè)的批改對學(xué)生進行心理健康教育；

4、通過課內(nèi)外閱讀相結(jié)合對學(xué)生進行心理健康教育；

5、通過語文實踐活動對學(xué)生進行心理健康教育。

二、自然學(xué)科中滲透心理健康教育

（一）自然學(xué)科的特點

自然學(xué)科類課程包括數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、生理衛(wèi)生、自然常識等課程。自然學(xué)科是以實驗為基礎(chǔ)的科學(xué)學(xué)科，是科學(xué)研究成果的結(jié)晶。

自然學(xué)科和社會學(xué)科一樣，都蘊含了豐富的心理健康教育的內(nèi)容。演示和實驗中需要敏銳的觀察力、穩(wěn)定的注意力；推導(dǎo)結(jié)論，需要豐富的想象力和邏輯推理能力等。在學(xué)習(xí)這些學(xué)科的過程中，可以培養(yǎng)起學(xué)生對自然科學(xué)的興趣，樹立科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度，并形成認真、細致、耐心、踏實等良好的性格特征。

（二）自然學(xué)科中滲透心理健康教育的方法【領(lǐng)會】

在充分認識自然學(xué)科的學(xué)科特點后，還必須探索生動活潑、切實可行的教學(xué)方法，才能真正達到心理健康教育的效果。以中學(xué)物理教學(xué)為例，主要有以下方法：

1、在教材內(nèi)容中開發(fā)心理健康教育的內(nèi)容

2、通過課堂教學(xué)過程實施心理健康教育。心理健康教育中有許多屬于非知識性的內(nèi)容，它需要讓學(xué)生通過活動、實踐、訓(xùn)練、體驗才能獲得。

三、藝體學(xué)科中滲透心理健康教育

（一）藝體學(xué)科的特點

藝體學(xué)科主要包括音樂、美術(shù)和體育等。音樂、美術(shù)等藝術(shù)學(xué)科的內(nèi)容是藝術(shù)形象和關(guān)于藝術(shù)形象的知識。它涉及的心理品質(zhì)是對于藝術(shù)美的感受力、創(chuàng)造力。

（二）藝體學(xué)科中滲透心理健康教育的方法【領(lǐng)會】

在藝體學(xué)科中滲透心理教育，要求必須找準藝體學(xué)科教學(xué)任務(wù)與學(xué)生需養(yǎng)成的心理品質(zhì)的契合點，使心理健康教育方法與學(xué)科教學(xué)方法互補。以音樂課為例，課堂教學(xué)中有效地滲透心理教育的方法主要有：

1、適當整合教學(xué)目標；

2、創(chuàng)設(shè)參與的教學(xué)情境，鼓勵學(xué)生積極實踐。教學(xué)活動是師生的雙邊活動，任何知識、技能乃至情意因素，只有經(jīng)過主體內(nèi)化才能養(yǎng)成，這就需要學(xué)生的積極參與；

3、準確把握滲透的主要內(nèi)容。音樂起源于社會生活，它能活躍身心，陶冶情操，這也就為在音樂課中進行心理教育的滲透，提供了得天獨厚的土壤。第三節(jié)

心理健康教育中學(xué)科滲透的保障

要想在課堂的學(xué)科教學(xué)過程中滲透心理健康教育活動，首先必須提升學(xué)科教師的專業(yè)能力，樹立現(xiàn)代教學(xué)觀念、建立新型師生關(guān)系，掌握必要的心理健康教育方法與技術(shù)；其次，必須營造良好的課堂心理氛圍，使學(xué)生在課堂上能暢所欲言、積極參與，心理充滿安全感。而教師要想給學(xué)生營造一個足夠安全的課堂氛圍，首先必須注意維護自己的心理健康。只有心理健康的教師，才有可能教出心理健康的學(xué)生。

一、提升學(xué)科教師的專業(yè)能力

學(xué)科教師開展心理健康教育的專業(yè)能力的涵義：學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是學(xué)校教學(xué)活動中一項過程復(fù)雜的教育活動，對教育的主體和客體都提出了一定的要求。只有教師具備了科學(xué)的教育觀念和一定的心理教育能力，才能有效地開展好這項工作。具體涵義如下：

（一）樹立現(xiàn)代課程與教學(xué)觀念

（二）建立新型的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的基本條件。

（三）掌握必備的心理健康教育技能 首先，要挖掘教材中的心理健康教育因素； 其次，營造愉悅的課堂教學(xué)心理環(huán)境； 第三，恰當應(yīng)用心理咨詢技能。

（四）運用適當?shù)男睦斫】到逃椒?/p>

二、營造良好的課堂心理氣氛

（一）課堂心理氣氛的涵義

課堂心理氣氛是班集體在課堂上所表現(xiàn)出來的心理氣氛，通常是指課堂里某些占優(yōu)勢的態(tài)度與情感的綜合狀態(tài)。課堂心理氣氛是在課堂教與學(xué)的過程中，由于師生的相互作用而產(chǎn)生和發(fā)展起來的，是課堂活動中教師、學(xué)生的心理過程與個性特征之間的中介環(huán)節(jié)。

一般認為，課堂心理氣氛主要受到教師的教風(fēng)、學(xué)生的學(xué)風(fēng)、教學(xué)的時空環(huán)境三個因素的影響。研究發(fā)現(xiàn)，教師的領(lǐng)導(dǎo)方式、教師的移情、教師對學(xué)生的期望、教師的焦慮、教師的教學(xué)能力和教師對管理對象的偏愛，是影響課堂心理氣氛的決定因素。

在通常情況下，課堂心理氣氛可以分成積極的、消極的和對抗的三種類型。

（二）課堂心理氣氛的營造策略【應(yīng)用】

課堂心理氣氛是學(xué)生課堂學(xué)習(xí)賴以發(fā)生的心理背景。營造良好的課堂心理氣氛包含創(chuàng)設(shè)和調(diào)控兩層含義，通常采取下列策略：

1、評估策略

2、期待策略

3、情感策略

4、威信策略

5、信息策略

6、交往策略

7、維持策略

三、積極維護教師的心理健康

教師心理健康水平的提高和心理素質(zhì)的優(yōu)化，既是心理健康教育的任務(wù)之一，也是課堂心理健康教育滲透的重要保障。心理健康是實現(xiàn)教師專業(yè)發(fā)展的必要條件。教師的專業(yè)發(fā)展離不開良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，建立在心理健康基礎(chǔ)上的教師職業(yè)專業(yè)化，才可能真正提高教師工作的實際效果。

（一）影響教師心理健康的因素

1、職業(yè)因素

2、社會因素

3、學(xué)校因素

4、個人因素

（二）維護教師心理健康的措施【應(yīng)用】

教師心理健康的維護是一項系統(tǒng)的社會工程，需要社會、學(xué)校和教師個人的共同努力。維護和促進教師的心理健康，必須綜合考慮，從多方面著手。

1、優(yōu)化社會環(huán)境，提高教師社會地位，增強教師的職業(yè)滿意度

首先，政府要進一步加大對教育的投入、繼續(xù)深化教育改革、全面推進素質(zhì)教育，提高教師的工資收入和福利待遇；

其次，堅持正確輿論導(dǎo)向，重塑教師形象；

第三，搞好教師的職前培養(yǎng)和在職培訓(xùn)，提高教師心理承受能力。

2、完善學(xué)校管理，建立和諧人際關(guān)系，開展健康有益的休閑活動

首先，學(xué)校要努力創(chuàng)造一種良好的工作氛圍，使教師始終置身于愉快和諧的集體氛圍之中，并從中獲得克服壓力、戰(zhàn)勝困難的力量。

其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要端正領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，樹立民主平等觀念，實行以人為本的管理，多給教師自主性，多采取激勵的措施，調(diào)動教師的積極性，真正關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，為他們解決各種困難，滿足其合理的要求。

第三，學(xué)校應(yīng)建立健全有效的激勵和競爭機制，對教師實行科學(xué)、規(guī)范、客觀、準確的考核與評估，以調(diào)動教師的工作積極性。

第四，優(yōu)化學(xué)校的人際關(guān)系，使其始終處于和諧的狀態(tài)之中。第五，積極倡導(dǎo)豐富的校園文化活動，豐富教師業(yè)余生活。

3、注重心理的自我調(diào)節(jié)和維護，保持樂觀積極的心態(tài) 首先，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。

其次，教師要保持樂觀積極的心態(tài)。積極穩(wěn)定的情緒、樂觀的人生態(tài)度是教師心理健康的重要標志，也是促進教師心理健康的重要條件。

第三，教師要增強心理保健意識，掌握心理調(diào)適的方法。

第四，教師要掌握一些壓力應(yīng)對的策略和方法，形成自己的“壓力免疫”機制，避免職業(yè)倦怠的消極影響。研究表明，調(diào)整教師的認知結(jié)構(gòu)以及正確管理工作和休息的時間等，可以緩解教師的職業(yè)倦怠。第八章

心理健康教育的家庭實施

家庭的教育與參與是提高個體心理健康水平、有效預(yù)防心理問題發(fā)生的關(guān)鍵和前提。第一節(jié)

心理健康教育與家庭教育的關(guān)系

家庭環(huán)境對子女心理健康水平、人格發(fā)展有著極其重要的影響和作用，這已成為心理健康教育領(lǐng)域的共識。

一、家庭在心理健康教育中的地位與作用【領(lǐng)會】

社會學(xué)研究指出，家庭是一個互動的系統(tǒng)，由夫婦組成的雙人關(guān)系開始，等到子女出生后，就轉(zhuǎn)變成三角關(guān)系或多重關(guān)系。雖然每個成員都是獨立的個體，但他們彼此間并不是孤立的，他們常有一些看不到卻能感覺到的聯(lián)系，形成一個家庭網(wǎng)絡(luò)。其中，在父母與子女不斷的互動過程中，父母的信念、情緒、行為等都會影響孩子的心理健康水平，并進而影響孩子一生的發(fā)展。

（一）家庭是學(xué)校心理健康教育的基礎(chǔ)

家庭教育不能和學(xué)校教育配合是學(xué)校教育失敗的主要原因之一。學(xué)生素質(zhì)的差異，源于不同的家庭背景和教育方式。如果父母在教育子女的知識、技巧、方法上有所進步，親子間互動品質(zhì)就能提高，對孩子的學(xué)習(xí)也能產(chǎn)生長遠影響，同時也可以促進父母和孩子的自我成長。

（二）家庭是個體心理健康發(fā)展的基石 家庭為孩子提供溫暖和保護，使孩子獲得了最初的安全感。孩子心理的健康發(fā)展離不開父母的關(guān)心、愛護和鼓勵。家庭不僅給孩子提供了關(guān)心和愛護的情感支持，也給孩子提供了學(xué)習(xí)的機會和場所，從而保障其心理的健康發(fā)展。

二、影響心理健康發(fā)展水平的家庭因素【領(lǐng)會】

（一）家庭結(jié)構(gòu)

所謂家庭結(jié)構(gòu)，是指家庭的外在形態(tài)特征，如家庭結(jié)構(gòu)的完整性、兄弟姐妹的多少、家庭的社會經(jīng)濟地位等。家庭社會經(jīng)濟地位影響個體的心理健康水平。

（二）親子關(guān)系

親子關(guān)系是指父母與子女之間的交往關(guān)系，具體包括父親與子女之間的交往、母親與子女之間的交往；它是人生中形成的第一種人際關(guān)系，也是家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，它影響著孩子人格的形成與發(fā)展。鮑比爾研究發(fā)現(xiàn)，兒童心理健康的關(guān)鍵在于和諧而穩(wěn)定的親子關(guān)系。

（三）教養(yǎng)方式

所謂父母的教養(yǎng)方式，是指父母關(guān)于如何教育子女的信念、情緒和行為構(gòu)成的統(tǒng)一體，它對孩子一生的發(fā)展都有著十分深遠的影響。

1、父母的情緒：父母的情緒對子女的影響，在胎兒期就已經(jīng)開始。父母的溫暖情緒是子女在成長和發(fā)展過程中的一個基本要素。有敵意的父母對子女有不良的影響。

2、父母的行為：父母的行為，尤其是母親的行為，自孩子年幼時起就開始影響其性格及行為的全面發(fā)展。有學(xué)者將父母的行為分為權(quán)威性、專制型、放任型、忽視型。不同類型的父母對子女的影響不同。

3、父母的信念：父母的信念通常透過其情感或行為來影響子女。

三、家庭實施心理健康教育的基本要求【應(yīng)用】

（一）從父母自我改變做起

（二）身教重于言教

（三）提供溫馨的家庭氛圍

（四）讓孩子自己成長

（五）快樂比成功更重要 第二節(jié)

親子溝通的態(tài)度與技巧

要想讓家庭教育收到良好的效果，父母首先應(yīng)該與孩子有良好的溝通。

一、有效親子溝通的基本態(tài)度【領(lǐng)會】

（一）尊重與信任

（二）民主與平等

（三）理解與關(guān)心

二、了解孩子不良行為的目的

心理學(xué)家認為孩子表現(xiàn)出不良行為，是因為其追求價值感的導(dǎo)向錯誤，父母的任務(wù)在于幫助孩子用建設(shè)性的方法重新獲得價值感。

孩子不良行為的目的通常有四種【領(lǐng)會】：

（一）獲得注意：幾乎所有孩子都渴望獲得他人注意。

（二）爭取權(quán)利：尋求權(quán)力的孩子覺得，只有他們發(fā)號施令時，才顯得自己重要。

（三）報復(fù)成人：懷有報復(fù)心的孩子常常認為自己是不被愛、不被注意的，是被拒絕、被排斥、受到傷害的，因此也以傷害別人作為回報。

（四）自暴自棄：自暴自棄常是那些受到極多打擊、對自己非?；倚牡暮⒆拥谋憩F(xiàn)。

三、積極的傾聽與同感的表達

（一）積極傾聽

積極傾聽是指在聽孩子說話的時候，讓他們明白父母已經(jīng)理解他們所說的話，已經(jīng)覺察到隱含在他們話后面的感受，使孩子感覺到被了解、被接納，從而能夠更清楚地看到自己的問題，協(xié)助他們建立一個解決問題的基礎(chǔ)。

運用積極傾聽，父母要學(xué)會“停、看、聽”。

（二）問題所有權(quán) 界定問題所有權(quán)的原則：

1、若孩子的需要沒有得到滿足，屬于孩子的問題；

2、若孩子的需要得到滿足，但妨礙了父母的權(quán)利或職責(zé)，屬于父母的問題；

3、若孩子的需要得到滿足，且不妨礙父母，這時親子關(guān)系沒問題，皆大歡喜。

一個總的指導(dǎo)原則是：對于孩子的問題，父母需要積極傾聽；對于父母的問題，父母可以表達自己的信息，讓孩子了解他的行為對父母造成了困擾。

（三）表達我的信息

如果父母感到孩子的行為干擾了自己，可以采用表達“我的信息”的方式與孩子溝通。表達我的信息的模式是：描述行為（只描述不評價），指出行為的后果，說出對這個行為后果的感受。

四、探索各種解決問題之道

探索各種解決問題之道，即當孩子遇到難題或者親子雙方有沖突時，可一起衡量各種行動方案，彼此協(xié)調(diào)，選擇合理的方案，并付諸行動。這種處理方式所體現(xiàn)的是民主地尊重子女的意見，而不是父母權(quán)威的指導(dǎo)或壓制。一般而言，其探索的步驟如下：①利用積極傾聽來了解并澄清孩子的情緒和感受；②與孩子共同尋找各種可能的解決方法；③列出并評估這些方法；④決定最佳的解決辦法；⑤付諸實行；⑥追蹤評估實施后的效果。

第三節(jié)

鼓勵與批評孩子的方法

一、鼓勵與批評的作用【領(lǐng)會】

家長對孩子的教育，離不開鼓勵與批評。鼓勵與批評既是一種手段，又是一門藝術(shù)。鼓勵是鼓舞的力量，促使孩子勇敢地向前走。批評是鞭策的力量，要求孩子正確地向前走。恰如其分的鼓勵與批評，能使孩子樹立信心，增強斗志，消除自卑心理，改正不良行為；能使孩子滿腔熱情地投身于學(xué)習(xí)和生活之中，從而使其能健康成長。反之，往往會產(chǎn)生負面影響，甚至?xí)购⒆赢a(chǎn)生逆反心理，從而增強家長的教育難度。

二、鼓勵孩子的方法

（一）鼓勵與稱贊的區(qū)別【領(lǐng)會】

1、鼓勵與稱贊的涵義與區(qū)別：一般人總以為稱贊就是鼓勵，鼓勵就是稱贊。其實不然，雖然鼓勵和稱贊都是針對孩子正面良好的表現(xiàn)，但稱贊只是獎勵的一種，著重于比較和競爭。孩子必須表現(xiàn)優(yōu)異、有超群的成績，才能得到稱贊。換句話說，只有孩子達到父母認為很棒的程度，才能得到稱贊。于是，稱贊就成為父母控制孩子的方法，孩子因為要得到父母的稱贊而努力，稱贊成為外在的推動力，如果擔(dān)心得不到它，孩子便會放棄努力。

而鼓勵，則會不時地出現(xiàn)在孩子的任何進步和努力中。鼓勵可以肯定孩子自我能力的發(fā)揮，而無需和別人作比較。鼓勵可以幫助孩子肯定自己的價值，它是內(nèi)發(fā)的，是有生命力的。

概括起來，稱贊的話語一般專注外在的評價和表現(xiàn)，教孩子和別人做比較；而鼓勵則重視內(nèi)在的評價和激勵。

2、不當稱贊的副作用：（1）有的孩子把得到父母的稱贊當成表現(xiàn)良好的唯一動力；（2）有的孩子因得不到父母的稱贊而喪失自信。

3、適于鼓勵的話語

（二）鼓勵（孩子的）的原則【應(yīng)用】

1、真誠接納孩子 ；

2、著眼積極的一面 ；

3、重視努力和進步 ；

4、肯定個別的能力 ；

5、從自我鼓勵做起。

在教育時要重視孩子的努力和進步，避免與其他孩子做比較；對于孩子的進步，要多用具體的言辭來肯定，盡量少用抽象的贊美來敷衍。

三、批評孩子的方法【應(yīng)用】 孩子成長的過程就是不斷嘗試、改正錯誤的過程。許多錯誤是因為他們?nèi)狈ε袛嗪妥銐虻睦碇窃斐傻?，因而及時的批評教育是必需的，但批評必須講求原則、適度，才能收到良好的教育效果。

（一）（二）

（三）（四）

（五）批評孩子要注意方法，要考慮孩子的年齡、心理和個性特點。批評孩子要注意尺度 批評孩子要注意場合 批評孩子要陳述理由 批評孩子要避免重復(fù)

對孩子的態(tài)度不能因成人的心情而改變；批評用語應(yīng)該是孩子可以理解的，話語應(yīng)生動簡明，避免長篇大論；可以經(jīng)常改變批評的詞匯和方式；不一定寫保證書，因為很多時候流于形式；任何時候都要堅持說話算話。

鼓勵和批評孩子應(yīng)注意的問題：

鼓勵和批評作為家長最經(jīng)常采用的教育方法，家長必須掌握其運用的藝術(shù)，使它們結(jié)合起來，恰當合理地使用，才會有助于調(diào)動孩子的積極性，也有利于他們培養(yǎng)自信心。具體說來要注意以下六個方面：

1、鼓勵面要寬、批評面要窄；

2、鼓勵宜直接，批評宜間接；

3、鼓勵宜多，批評宜少；

4、鼓勵要注意藝術(shù)，批評要嚴肅善意；

5、鼓勵和批評要符合客觀實際；

6、鼓勵和批評要因地因時而不同。

四、訂立適當?shù)囊?guī)范【應(yīng)用】

稱職的父母對孩子不僅有無條件的愛，也提供適當?shù)谋Ｗo與限制，并賦予適合其發(fā)展階段的任務(wù)。教養(yǎng)孩子不能忽略適當規(guī)則和限制的訂立，訂立規(guī)范時需要注意以下幾點：

（一）適當?shù)慕虒?dǎo)

在要求孩子遵守某些規(guī)則、達到某些標準之前，一定要先評估是否符合孩子的能力水準、是否符合孩子的發(fā)展需求。

（二）親子協(xié)商訂立規(guī)則

在訂立規(guī)則時，父母應(yīng)該尊重孩子，與孩子真誠地協(xié)商。

（三）行為后果的處理

訂立規(guī)范后，孩子可能依據(jù)約定來做，也有可能違反部分約定，父母應(yīng)以多鼓勵的態(tài)度來處理這樣的情形。

（四）溫和而堅定的態(tài)度

在傳達或執(zhí)行親子之間的約定時，重點在于讓孩子了解父母有執(zhí)行的決心，而不是責(zé)罵或威脅孩子，不需要疾言厲色，通過語氣、表情等非言語的溝通可以傳達出這樣的信息。

（五）教育的一致性

訂立規(guī)范之前，最好能先取得主要教養(yǎng)者，通常是父親和母親態(tài)度間的一致。

（六）適當?shù)膹椥?/p>

訂立規(guī)則時盡量不要過于瑣碎，一方面避免過于僵化，一方面避免給孩子動輒得咎的感覺。

為了促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，家庭教育必須做到“嚴而不苛”。也就是說，家長對孩子的要求應(yīng)是他能做到的，對孩子的關(guān)愛應(yīng)是他所需要的，對孩子的獎懲應(yīng)是他所理解的。唯有如此，孩子才能健康地發(fā)展。第九章

心理健康教育的社會支持

心理健康教育作為一個多側(cè)面、多維度、多層次的長期而系統(tǒng)的艱巨工作，不僅需要家庭和學(xué)校的協(xié)同配合，也需要社會各界的大力支持和傾力協(xié)助。

社會環(huán)境作為一種無形的力量，對置身其中的人們的心理健康默默地產(chǎn)生影響，這種影響是我們在心理健康教育的過程中不容小視，更不容忽視的。第一節(jié)

心理健康教育與社會環(huán)境的關(guān)系 人生活在環(huán)境中。環(huán)境是指人生活在其中并受其影響的一切外部條件的綜合。這些外部條件的綜合，既包括人賴以生存的自然條件的綜合，也包括人生活于其中的各種社會條件、社會關(guān)系、社會意識形態(tài)等的綜合。前者稱為自然環(huán)境，后者稱為社會環(huán)境。人的心理健康除了會受自然環(huán)境的影響外，還會受社會環(huán)境的影響。自然環(huán)境是我們所無法控制的，而我們自己所營造的社會環(huán)境則是有可發(fā)揮的空間的，它決定著人的社會化程度，決定著人身心發(fā)展的內(nèi)容、方向和水平。所以，在心理健康教育中，我們需要重視社會環(huán)境的重要作用。

一、社會環(huán)境在心理健康教育中的重要性（地位）：【領(lǐng)會】

（一）社會是心理健康問題形成的土壤，社會支持在心理健康教育中是關(guān)鍵的一環(huán)。社會所包含的信息量，諸多影響個人成長的因素和教育實施的資源條件、設(shè)備以及所具有的形象性、豐富性和獨立性，是學(xué)校和家庭教育不可比擬的。

（二）社會教育是學(xué)校教育和家庭教育的補充和延續(xù)，保持和強化這種作用是至關(guān)重要的。社會教育系統(tǒng)承擔(dān)著優(yōu)化社會心理環(huán)境，為個體成長提供良好的社會氛圍的任務(wù)。社會為心理健康營造一個良好的氛圍，全民心理健康水平的提高會更加喚醒人們對于心理健康教育的支持和配合。

學(xué)校、家庭及社會教育三者具有不可剝離的粘合性，三者缺一不可，只有把社會支持納入這個系統(tǒng)，才能保證其完整性和方向上的一致性，實現(xiàn)整個教育在時空上的緊密銜接，提高整體教育的有效性。

二、社會環(huán)境對個體心理健康發(fā)展的影響【領(lǐng)會】

社會環(huán)境對心理健康教育的影響，最直接的體現(xiàn)就是心理健康教育開展的時代性和社會性。

（一）社會生活事件影響心理健康

（二）社會發(fā)展變化影響心理健康

（三）社會整體氛圍影響心理健康

第二節(jié)

心理健康教育的環(huán)境優(yōu)化

所謂社會環(huán)境的優(yōu)化，指充分利用社會現(xiàn)有的條件，或者創(chuàng)造良好的必備條件以達到社會環(huán)境的最佳狀態(tài)。

一、優(yōu)化心理健康教育環(huán)境的必要性【領(lǐng)會】

社會環(huán)境包括很多方面，對于心理健康教育來說，物理環(huán)境固然重要，但更重要的是有意義的、積極向上的心理環(huán)境。心理環(huán)境是由社會中許多無形的心理因素構(gòu)成的一個復(fù)雜的環(huán)境系統(tǒng)。根據(jù)社會心理環(huán)境的性質(zhì)，可以把它粗略劃分為社會組織環(huán)境和社會輿論環(huán)境。

社會組織環(huán)境主要指社會各個機構(gòu)、社會組織制度所形成的整體風(fēng)氣和氛圍，各相關(guān)機構(gòu)攜手并肩所營造的環(huán)境。

社會輿論環(huán)境是大家所熟悉的。一般認為，輿論是一種為多數(shù)人所贊成的公眾的意見，它是一種巨大的心理力量。社會輿論一旦形成，就會成為一股具有極大影響力的環(huán)境動力，對置身其中的群體產(chǎn)生評論、監(jiān)督、鼓勵、指導(dǎo)等不同的作用。一個好的輿論環(huán)境，是一種促進的社會推力，引導(dǎo)積極向上的風(fēng)氣，能有效地促進心理健康教育工作的開展；不良的輿論環(huán)境，則可能導(dǎo)致人心渙散，方向誤導(dǎo)，降低凝聚力，給心理健康教育工作的開展帶來種種無形的障礙。

二、心理健康教育環(huán)境優(yōu)化的方法與途徑【應(yīng)用】

（一）保障前提，優(yōu)化組織環(huán)境

1、政策支持，提供制度保障；

要做好心理健康教育，進一步健全體制和政策是社會支持的首要步驟。

2、社會宣傳，各機構(gòu)共同協(xié)作；

（二）輿論引導(dǎo)，營造良好氛圍

1、傳統(tǒng)媒體

2、網(wǎng)絡(luò)輿論

三、我國心理健康教育環(huán)境優(yōu)化的前景展望【領(lǐng)會】

（一）媒體作用的適度發(fā)揮

首先，從媒體的內(nèi)容上來講，可以有意識地加強心理健康教育宣傳的內(nèi)容。其次，從媒體宣傳的程度上來講，一些虛假的或虛張聲勢的信息以及過度描述的信息都有可能在無意中對公眾產(chǎn)生重大的影響，從而產(chǎn)生嚴重的后果。

最后，從媒體引導(dǎo)的方向上來講，媒體應(yīng)樹立強烈的責(zé)任意識，清楚這些輿論對民眾產(chǎn)生的后續(xù)影響。

（二）心理健康教育的信息化

心理健康教育信息化是指本著服務(wù)大眾的根本宗旨，根據(jù)人類生理和心理的形成、發(fā)展及變化規(guī)律，綜合運用心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、信息學(xué)等科學(xué)方法，在心理測量、心理咨詢、心理治療、心理保健、心理教學(xué)等實踐活動中，廣泛利用現(xiàn)代信息設(shè)備和技術(shù)，有效地開發(fā)和利用信息資源，提高工作效率和降低成本，以培養(yǎng)人們良好的心理素質(zhì)，維護良好的心理健康標準，提高心理健康水平，加強社會適應(yīng)能力，預(yù)防心理疾病，矯正不良的心理及行為偏差，開發(fā)心理潛能，促進人類身心全面和諧發(fā)展為目的的一項系統(tǒng)工程。

心理健康教育信息化是心理健康教育的縱深、全面發(fā)展，是信息技術(shù)融入心理健康教育活動的一個發(fā)展階段，是心理健康教育走向信息社會、走向現(xiàn)代化的必由之路，是對心理健康教育的運作模式、管理理念、工作方式的根本變革。

（三）“三位一體”模式的構(gòu)建和協(xié)調(diào)

社會環(huán)境和學(xué)校環(huán)境融為一體，相得益彰。社會和學(xué)校在進行心理健康教育宣傳時，各有千秋，如能結(jié)合，則能最大限度地發(fā)揮作用。第三節(jié)

心理健康教育的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)

一、心理健康教育重在預(yù)防

心理健康教育要從增強免疫力開始，除了重視知識性教育外，一定還要給主動性、預(yù)防性和發(fā)展性教育以充分的重視和肯定。預(yù)防，就是主動進行，及早進行。

兒童和青少年是重點預(yù)防對象。在具體實施預(yù)防教育的過程中，要遵循“三早”原則：一是早進行；二是早準備；三是早干預(yù)。

二、心理健康教育的三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)

預(yù)防是心理健康教育工作的重點和主要內(nèi)容。建立預(yù)防網(wǎng)絡(luò)是一個比較科學(xué)和有效的方法。

（一）傳統(tǒng)心理衛(wèi)生的三級預(yù)防【領(lǐng)會】

從心理衛(wèi)生預(yù)防疾病的角度來講，傳統(tǒng)的心理衛(wèi)生三級預(yù)防包括：①初級預(yù)防：向人們提供心理衛(wèi)生的知識，以防止和減少心理疾病的發(fā)生；②二級預(yù)防：盡早發(fā)現(xiàn)心理疾病患者，并提供心理和醫(yī)學(xué)的干預(yù)；同時也包括設(shè)法縮短病人的病程，并降低復(fù)發(fā)率；③三級預(yù)防：防止住院病人的心理異常轉(zhuǎn)為慢性，使他們盡快回到社會生產(chǎn)和獨立自主的生活中；同時對慢性病人設(shè)法減輕其精神殘疾的程度，適當提高他們的社會適應(yīng)能力。

（二）學(xué)校組織體系的三級預(yù)防【領(lǐng)會】

從學(xué)校心理健康教育的預(yù)防角度考慮，首先，從機構(gòu)上來講，學(xué)校要進一步構(gòu)建和完善學(xué)校、院系（年級）、班級心理健康教育的三級網(wǎng)絡(luò)體系，并積極發(fā)揮學(xué)生心理社團作為一級網(wǎng)絡(luò)的作用。

其次，從學(xué)校實施的角度來講，第一級的心理咨詢中心專兼職人員，負責(zé)全校學(xué)生的心理健康教育；第二級的全體學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任老師，尤其是接受過比較系統(tǒng)的心理健康教育培訓(xùn)后的專職心理輔導(dǎo)員，負責(zé)本院系（年級）的心理健康教育工作；第三級主要為學(xué)生心理社團（團隊干部）及社會工作系或心理系學(xué)生，作為學(xué)生自助與助人的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)中的骨干，能有效擴大心理健康教育的影響范圍。

（三）心理教育對象的三級預(yù)防【領(lǐng)會】

初級預(yù)防對象是針對一般學(xué)生和適應(yīng)困難學(xué)生進行一般輔導(dǎo)；二級預(yù)防對象是針對瀕臨偏差行為邊緣的學(xué)生進行較專業(yè)的輔導(dǎo)咨詢；三級預(yù)防對象是針對偏差行為和嚴重品行困難學(xué)生進行專業(yè)的矯正咨詢和身心康復(fù)。三、三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建和實施【應(yīng)用】

（一）學(xué)校三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建與實施

三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的實施需要各個部門之間的有效配合，也需要校內(nèi)和校外資源的整合和利用。首先，學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心要明確自己的重要職責(zé)，建立自己的教育行政體系。學(xué)校心理咨詢的有效實施，依賴于教育行政的良性運作。

其次，指導(dǎo)中心要和校內(nèi)其他部門有效協(xié)調(diào)，明確分工。

最后，要充分發(fā)掘和利用校外資源，這也是心理健康教育中社會支持的重要一環(huán)。

（二）香港三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)的運作經(jīng)驗及其啟示

香港中小學(xué)在推廣學(xué)生輔導(dǎo)計劃中，除了積極調(diào)動本校的員工外，還得到了香港教育署及其他相關(guān)部門的大力支持，主要體現(xiàn)在一些支持性的校外組織上。在這些方面，香港的成熟經(jīng)驗對我們有一定的借鑒意義。在香港的中小學(xué)開展心理健康教育，不僅校內(nèi)有專門的輔導(dǎo)組織機構(gòu)，由校長統(tǒng)籌，具體由輔導(dǎo)教師或輔導(dǎo)主任組織全校教師進行，有的學(xué)校還吸收一些組織能力較強的學(xué)生參與。在校外，在教育署設(shè)有不少的專門機構(gòu)，如小學(xué)學(xué)生輔導(dǎo)組；學(xué)童心理輔導(dǎo)服務(wù)及特殊教育組；升學(xué)就業(yè)輔導(dǎo)組；學(xué)校支援服務(wù)計劃等，為教師的輔導(dǎo)工作提供信息指導(dǎo)和幫助，有的還專門為學(xué)生提供服務(wù)。第三篇

支持保障 第十章 心理健康教育的檔案建立

隨著心理健康教育朝著普遍化、專業(yè)化、現(xiàn)代化、本位化等方向發(fā)展，心理健康教育檔案的建立與管理已成為心理健康教育工作的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。研究心理健康教育檔案的基本原理和具體技術(shù)，對于切實提高心理健康教育工作的針對性和實效性意義重大。第一節(jié)

心理健康教育檔案的涵義與價值

一、心理健康教育檔案的涵義：【識記】

檔案是機關(guān)、社會組織和個人在社會活動中形成的、作為原始記錄分類保存起來以備考察的文字、團表、音像及其他形式和載體的各種文件和材料。心理健康教育檔案有廣義和狹義之分。狹義的心理健康教育檔案是指對個體心理發(fā)展變化特點、心理測驗結(jié)果、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)記錄等材料的集中保存，這些資料按照一定的程序排列，組成一個有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實反映學(xué)生的心理面貌。它是學(xué)校為了更好地開展心理健康教育工作，為每個學(xué)生在心理健康方面建立起來的檔案材料。而廣義的心理健康教育檔案還包括心理健康教育活動的有關(guān)資料，如心理健康教育的計劃、課程開設(shè)、活動安排、教研活動、研究課題及成果、效果評估及管理工作等的記錄。心理健康教育檔案的性質(zhì)與特點：

1、心理健康教育檔案就類型來講屬于專門檔案，它是在心理健康教育室的專門負責(zé)下建立起來的；

2、心理健康教育檔案是有關(guān)學(xué)生心理特點變化歷程及有關(guān)咨詢、輔導(dǎo)的記錄，而不是指學(xué)籍檔案；

3、心理健康教育檔案是學(xué)生心理特點變化歷程的真實記錄；

4、心理健康教育檔案建立的根本目的是為了更好地教育和培養(yǎng)學(xué)生，促進學(xué)生心理健康全面的發(fā)展，直接目的則是為了心理健康教育工作的有效開展。

二、心理健康教育檔案建立的原則：【領(lǐng)會】

心理健康教育檔案建立的原則是指心理健康教育工作者在心理健康教育檔案建立過程中必須遵循的基本準則。它是確定心理健康教育檔案內(nèi)容、選擇測評工具、結(jié)果分析與解釋、處理建檔中各種矛盾所必須遵循的指導(dǎo)思想和基本要求。

（一）客觀性原則

客觀性原則即實事求是原則，是指在心理健康教育檔案建立過程中要尊重學(xué)生的客觀心理事實，要有科學(xué)嚴肅的態(tài)度。

貫徹要求：其一，測評工具的選擇要科學(xué)；其二，施測時必須遵循嚴格的操作程序；其三，對建檔過程中所獲得結(jié)果或信息，要進行客觀的描述，科學(xué)的解釋，并結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實表現(xiàn)進行分析歸納，進而提出合理的有針對性的建議。

（二）系統(tǒng)性原則

系統(tǒng)性原則即整體性原則，是指在心理健康教育檔案建立過程中要樹立系統(tǒng)觀、整體觀，多方面搜集學(xué)生的各種信息，對學(xué)生的心理狀況進行全面檢查和系統(tǒng)分析，以便從整體上把握學(xué)生的心理特征。貫徹要求：其一，要全面系統(tǒng)地確定心理健康教育檔案的內(nèi)容；其二，測評工具的選擇使用方面要前后一致；其三，心理健康教育檔案的建立必須定期進行。

（三）動態(tài)性原則

動態(tài)性原則即發(fā)展性原則，是指心理健康教育工作者要以發(fā)展變化的觀點看待學(xué)生，以積極的態(tài)度指導(dǎo)和幫助學(xué)生，把心理健康教育檔案建設(shè)成為一個動態(tài)的檔案。

貫徹要求：其一，尊重學(xué)生當前的心理事實，又要以發(fā)展變化的觀點對待學(xué)生；其二，檔案內(nèi)容要隨學(xué)生心理的發(fā)展而變化；其三，對于學(xué)生屬于成長過程中的正常波動或暫時性的輕微失調(diào)，教師切忌機械套用某種診斷標準對學(xué)生的這些問題進行標簽式歸類，而應(yīng)以動態(tài)的視野尋求其心理機制的運行軌跡和外部影響的發(fā)展脈絡(luò)；其四，使用檔案材料時，不僅要研究已形成的心理品質(zhì)，還要預(yù)測并促進學(xué)生好的特征的發(fā)展。

（四）多樣性原則

多樣性原則是指在建立心理健康教育檔案過程中，應(yīng)根據(jù)客觀條件和實際需要多樣靈活地搜集資料，而不應(yīng)在程序、方法、形式、時間以及搜集人員等方面強求完全一致。

貫徹要求：其一，要把常規(guī)搜集和隨機搜集相結(jié)合；其二，要把定量搜集和定性搜集相結(jié)合。

（五）教育性原則

教育性原則是指在建立心理健康教育檔案時，要有利于提高學(xué)校的教育質(zhì)量、教學(xué)水平和管理水平的提高，有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展，有效地為實現(xiàn)學(xué)校的教育目標服務(wù)。

貫徹要求：其一，應(yīng)把建檔與心理健康教育和心理咨詢等工作結(jié)合起來，給學(xué)生必要的幫助與指導(dǎo)；其二，在建立和使用心理健康教育檔案的過程中，不允許給學(xué)生留下任何心理創(chuàng)傷。

（六）保密性原則

保密性原則是指心理健康教育工作者要對心理健康教育檔案的內(nèi)容做到絕對保密，不得隨意將心理健康教育檔案的內(nèi)容告知他人，這是建檔工作的道德性準則。

貫徹要求：其一，只要是學(xué)生不愿意公開的、不利于學(xué)生心理健康發(fā)展的和違反心理咨詢工作原則的心理健康教育檔案內(nèi)容必須嚴格保密，不能給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長或其他人閱讀或評價；其二，學(xué)生的心理健康教育檔案不同于一般的人事檔案、政治檔案，只有心理健康教育工作者才有權(quán)建立和處理，它不能作為學(xué)生品行評定的依據(jù)，不能作為學(xué)生的終生檔案放進人事檔案材料。只有在下列兩種情況下可以突破保密性原則：一是有明顯自殺意圖者；二是存在傷害性人格障礙或精神病患者。

（七）經(jīng)濟性原則

經(jīng)濟性原則即最佳經(jīng)濟原則，是指在建立心理健康教育檔案過程中，力求以最小的人力、物力、財力和時間，獲得較好的效果。簡言之，就是要以最小的投入建立起高質(zhì)量的心理健康教育檔案。

貫徹要求：其一，根據(jù)學(xué)校實際情況，精心選擇建檔內(nèi)容；其二，根據(jù)心理健康教育工作的目標及途徑、方法的不同，可以分類建檔，第一類以發(fā)展性為目標，第二類以教育為目標，第三類以診治為目標。其三，要選擇合適的心理測驗量表。

三、心理健康教育檔案建立的價值【領(lǐng)會】

心理健康教育檔案既是心理健康教育工作有效開展的必要依據(jù)，又是學(xué)生接受心理健康教育后的必要的原始記錄，它將為我們進行心理科學(xué)的研究提供大量的、客觀的第一手材料，對于學(xué)校教育科學(xué)化具有十分重要的意義。具體來說，有以下幾點：

（一）（二）

（三）心理健康教育檔案的建立可以為學(xué)校的科學(xué)管理提供宏觀的決策依據(jù)； 心理健康教育檔案的建立有利于加強學(xué)校的德育工作；

心理健康教育檔案的建立有利于加強和改善心理健康教育工作；

（四）心理健康教育檔案的建立可以提高教師的教育教學(xué)質(zhì)量及科學(xué)研究的水平，同時，還有助于教師加強學(xué)生心理的研究，提高科學(xué)研究的水平；

（五）心理健康教育檔案的建立為學(xué)生心理的健康發(fā)展提供了動態(tài)的監(jiān)測手段。第二節(jié)

心理健康教育檔案的資料搜集

搜集有關(guān)心理健康教育的檔案資料，是建立心理健康教育檔案的關(guān)鍵。

一、心理健康教育檔案資料的種類【識記】

（一）團體資料和個人資料

個人資料是反映學(xué)生個體心理和行為特點的資料，包括學(xué)生個人的綜合資料、心理測評資料以及個案報告等。

團體資料是反映團體學(xué)生心理和行為特點的資料，是在學(xué)生個體資料的基礎(chǔ)上做出的各種類別和層次的團體分析。這類資料可來源于普通式的抽樣調(diào)查、團體測驗，以及對大量個人資料所作的整體分析、統(tǒng)計處理后得出的各種圖表、數(shù)據(jù)和結(jié)論。

（二）專項資料和綜合資料

專項資料是反映學(xué)生或心理健康教育工作的某一方面屬性或特征的資料。綜合資料是反映學(xué)生或心理健康教育工作的較全面的屬性或特征的資料。

（三）量化資料和非量化資料

量化資料是指運用定量研究的方法獲得的可進一步統(tǒng)計分析的資料，以及較為規(guī)范的問卷調(diào)查的量化結(jié)果等。

非量化資料是指運用定性研究的方法獲得的描述性資料，它為我們更全面、正確地了解學(xué)生提供了許多有價值的信息。

二、心理健康教育檔案資料的搜集方法【領(lǐng)會】

（一）觀察法

1、觀察法的涵義：觀察法是有目的、有計劃、有系統(tǒng)地觀察學(xué)生在自然條件下的行為表現(xiàn)，對所觀察的事實加以記錄和客觀的解釋，以了解學(xué)生心理和行為特征的一種方法。按觀察者是否參與學(xué)生活動，可將觀察法劃分為參與性觀察法和非參與性觀察法；按觀察法在觀察時是否借助于儀器，可將觀察法劃分為直接觀察法和間接觀察法。

2、運用觀察法的程序：確定觀察內(nèi)容、選擇觀察策略、制定觀察記錄表、訓(xùn)練觀察人員、獲取觀察資料、呈現(xiàn)觀察結(jié)果和解釋結(jié)果等。

3、觀察法的使用：首先要確定觀察對象，給觀察行為下一個操作性定義。其次，對觀察得到的資料要采用適當?shù)姆绞郊皶r地記錄下來。

（二）訪談法

1、訪談法的涵義：訪談法是研究者通過與研究對象進行口頭交談的方式來搜集對方有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。按訪談內(nèi)容和過程有無統(tǒng)一的設(shè)計要求、有無一定的機構(gòu)，可分為結(jié)構(gòu)訪談和非結(jié)構(gòu)訪談；按訪談時是否借助一定的中介物，可分為直接訪談和間接訪談；按訪談對象的特點，可分為一般訪談和特殊訪談。

2、訪談法的使用

首先，要編制訪談計劃，設(shè)計訪談問題；其次，要了解訪談對象，接近訪談對象。再次，掌握訪談技術(shù)，實施訪談；最后，做好訪談記錄。

（三）問卷法

1、問卷法的涵義

問卷法是研究者用統(tǒng)一、嚴格設(shè)計的問卷來搜集研究對象有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。按問卷中提出的問題的結(jié)構(gòu)程度可以將問卷劃分為結(jié)構(gòu)化問卷和非結(jié)構(gòu)化問卷；按問卷的傳遞方式不同可以將問卷劃分為發(fā)送問卷、訪問問卷和郵寄問卷等。

2、問卷法的使用

在建立心理健康教育檔案過程中運用問卷法，關(guān)鍵是要設(shè)計好問卷。問卷一般包括題目、前言和指導(dǎo)語、問題、選擇答案和結(jié)束語等部分。問題是問卷的核心，包括事實性問題和態(tài)度性問題兩大類。

（四）作品分析法

1、作品分析法的涵義

作品分析法是研究者借助學(xué)校的各種評定和記錄以及學(xué)生的作品，來搜集研究對象有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。

2、日記分析法的使用

心理健康教育工作者可通過剖析學(xué)生的日記，了解學(xué)生的內(nèi)心世界。日記一般有個人日記和集體日記之分。學(xué)生一般不會隨便把自己的日記給別人看，這就需要教師與學(xué)生建立充分的信賴關(guān)系。日記是學(xué)生自我情緒釋放的手段，教師必須充分地理解學(xué)生，有同感心和同情心，而不能濫用說教和斥責(zé)。

3、自傳分析法的使用

自傳分結(jié)構(gòu)式自傳與非結(jié)構(gòu)式自傳。結(jié)構(gòu)式自傳的內(nèi)容框架事先已設(shè)計好，學(xué)生只需填寫規(guī)定的內(nèi)容，這樣會使學(xué)生自我描述受到限制，有可能遺漏對個別學(xué)生來說是特別重要的問題。非結(jié)構(gòu)式自傳允許學(xué)生作開放式的表述，常可反映出事先未預(yù)料的具有重大價值的資料，但在對其內(nèi)容進行解釋時會遇到一些困難。

（五）心理測驗法

心理測驗法是建立心理健康教育檔案中最主要和最為常用的方法，其關(guān)鍵是選擇合適的測驗量表進行施測。在選擇合適的測評工具時首先要考慮選擇標準化測驗，其次要明確測驗的目的、功用及適用范圍。目前，已經(jīng)開發(fā)出來的“中學(xué)生心檢系統(tǒng)”和“中學(xué)生心檢系統(tǒng)”的量表分別各有7類。

第三節(jié)

心理健康教育檔案的建立

建立學(xué)生心理檔案是加強學(xué)生心理健康教育，推進素質(zhì)教育向縱深發(fā)展，實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的重要條件和必要保障。在搜集了學(xué)生資料后，就要對每一種資料，尤其是心理測驗的結(jié)果進行解釋，并結(jié)合學(xué)生基本情況提出教育和培養(yǎng)建議，然后再建立心理檔案。

一、心理健康教育檔案的內(nèi)容：【識記】

心理健康教育檔案的內(nèi)容，又稱心理健康教育檔案的項目，是指能從中揭示或了解到的有關(guān)學(xué)生心理狀況、心理特點以及心理健康教育活動過程、效果等方面的材料。它一般包括兩類：一是學(xué)生本身的有關(guān)資料，二是心理健康教育工作的有關(guān)資料。心理健康教育檔案中有關(guān)學(xué)生的資料主要有學(xué)生綜合資料、心理測評資料以及心理健康教育活動記錄等三大部分。

（一）學(xué)生綜合資料

學(xué)生綜合資料是指影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，它主要是提供一些背景資料，以幫助教師深入分析學(xué)生心理，正確診斷學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因。包括：學(xué)生基本情況；身體狀況；家庭生活環(huán)境；社區(qū)生活環(huán)境；學(xué)校學(xué)習(xí)生活情況；重大社會生活事件。

（二）心理測評資料

心理測評資料是指反映學(xué)生心理狀況和心理特點的資料，應(yīng)記錄心理測評的類型、日期、時間、場所、施測者與報告者、結(jié)果、分析及教育建議等。包括：能力狀況及教育建議；人格特征分析及培養(yǎng)建議；心理健康狀況及輔導(dǎo)策略；學(xué)習(xí)心理分析及教育對策；職業(yè)能力傾向類型分析及指導(dǎo)。

（三）心理健康教育活動記錄

心理健康教育活動記錄是指針對學(xué)生產(chǎn)生的各種心理與行為障礙所做的心理咨詢與輔導(dǎo)應(yīng)做好個案記錄，階段性記錄及評價。

個案報告是記錄案主學(xué)生資料與個案分析過程的一種書面資料，而個案分析是指運用多種方法，針對學(xué)生個體進行連續(xù)的追蹤或回溯式的研究與輔導(dǎo)過程；它既是一種研究方法，也是一種工作方式，同時還是為了解現(xiàn)實而搜集資料的一種方法。

系統(tǒng)、客觀、清楚的個案報告是心理健康教育檔案的重要組成部分，可以幫助我們明確咨詢效果，可以提供給類似情況的案例參考與借鑒。

個案報告的撰寫格式包括：①案主身份；②個案建立緣由；③原因分析與診斷；④輔導(dǎo)過程記錄；⑤追蹤調(diào)查與小結(jié)。

撰寫個案報告應(yīng)注意的問題：①對收集到的資料進行小心評估并檢驗其正確性；②將輔導(dǎo)過程中案主學(xué)生行為改變的資料數(shù)量化，顯示其進步的情況；③個案研究中的會談記錄，不但要記載會談內(nèi)容，更須包括每次談話運用的策略技巧、優(yōu)缺點的檢討與評價、案主各種行為改變的心理歷程；④個案報告的重點是處理的方法、過程、結(jié)果、檢驗和追蹤輔導(dǎo)，而不是資料的收集和堆砌。

二、心理健康教育檔案的建立程序【應(yīng)用】

（一）統(tǒng)計及結(jié)果解釋

在對當事人或其他人報告時，一般只需告訴測驗結(jié)果的解釋，并注意以下幾個問題：①使用當事人所理解的語言；②保證當事人知道這個測驗測量或預(yù)測什么；③使當事人知道他是與什么團體進行比較；④提出科學(xué)的有針對性的建議。

（二）提出教育對策與建議

（三）撰寫測評報告

搜集的資料最終都要體現(xiàn)在測評報告中，測評報告是心理測評的最終結(jié)果，其中所做的綜合性判斷和診斷結(jié)論對于今后的教育和干預(yù)具有決定性的影響。

（四）建立心理健康教育檔案

建立心理健康教育檔案，可以保證對學(xué)生資料的科學(xué)管理、妥善保存和有效利用。一般而言，心理健康教育檔案主要有文本式和電腦軟件式兩種形式。文本式又有專項卡片和檔案袋兩種方式。檔案袋的封面通常應(yīng)包括：姓名、性別、班級、學(xué)號、袋內(nèi)基本資料名稱及順序、保密等級等。第四節(jié)

心理健康教育檔案的使用與管理

一、心理健康教育檔案的使用

（一）心理健康教育檔案使用的原則：【領(lǐng)會】

建立心理健康教育檔案的目的：一是為了提高心理健康教育工作的實效；二是為心理健康教育工作者提供教育、訓(xùn)練、輔導(dǎo)、咨詢、轉(zhuǎn)介服務(wù)的依據(jù)，也為鑒別、診斷、建議提供重要信息。

心理健康教育檔案使用的原則：

1、只能嚴格控制在心理健康教育工作者手里；

2、使用應(yīng)遵循保密性原則，明確檔案的保密類別和保密等級；

3、專業(yè)老師使用心理健康教育檔案時一定要慎重，解釋檔案要科學(xué)、嚴謹；

4、要相信我們面對的學(xué)生大多數(shù)都是心理健康的，如果確實通過診斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理疾病則應(yīng)及時轉(zhuǎn)介治療機構(gòu)。

（二）心理健康教育檔案使用的方式：【領(lǐng)會】

心理健康教育檔案的資料來源主要有測驗資料和非測驗資料。對資料的處理方式有機械的非機械的兩種方式。機械的處理方式是指對所獲資料進行統(tǒng)計的、經(jīng)驗的、客觀的機械處理方式，可以對資料進行描述性處理，也可以進行統(tǒng)計檢驗。

對心理健康教育檔案的解釋，可分為四個層面：①描述的——描述某個學(xué)生心理發(fā)展及特點的現(xiàn)狀；②溯源的——追溯現(xiàn)狀的成因及演變過程；③預(yù)測的——預(yù)測或推估未來可能的發(fā)展；④評價的——根據(jù)既定標準，對學(xué)生表現(xiàn)作價值判斷，并就其出路的抉擇，提供評鑒性建議。

（三）心理健康教育檔案使用的策略：【領(lǐng)會】

在使用心理健康教育檔案時要結(jié)合學(xué)校、年級、班級和學(xué)生本人的特點來進行，要有整體觀念，把心理健康教育檔案看作是一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)。具體使用策略如下：

首先，根據(jù)心理健康教育檔案反映出來的不同年級學(xué)生的能力、人格、心理健康等方面的特點來進行分班、分組，選拔學(xué)生干部，制訂教學(xué)計劃，開展心理健康教育活動，從而提高教育效益。

其次，根據(jù)心理健康教育檔案中所提出的教育培養(yǎng)建議，積極地有針對性地做好個別輔導(dǎo)工作。最后，根據(jù)心理健康教育檔案所提供的信息，進行教育科學(xué)研究工作。

二、心理健康教育檔案的管理：【領(lǐng)會】

（一）建立心理健康教育室

（二）建立和健全心理健康教育檔案的管理制度

（三）建立心理健康教育檔案計算機管理系統(tǒng)

第十一章

心理健康教育的組織管理

加強心理健康教育是學(xué)校全面管理的一個重要內(nèi)容，也是提高學(xué)校管理質(zhì)量的重要舉措之一。心理健康教育管理的內(nèi)容非常豐富，包含人員、財物、時間、空間、信息等要素。第一節(jié)

心理健康教育的組織機制

一、心理健康教育管理體制的模式【領(lǐng)會】

（一）教研組模式

教研組模式是比較早的心理健康教育管理模式，它將心理教師與政治教師的身份合二為一，由政治組或其他學(xué)科組直接管理。

（二）教科室模式

教科室模式是將心理健康教育工作置于教科室的管理之下，心理健康教師是教科室的一員。

（三）德育管理模式

德育管理模式即將心理健康教育工作置于學(xué)校學(xué)生處或政教處的管理之下。這種管理模式認為，心理健康教育工作是德育工作的一部分或是德育工作的補充，心理健康教育工作應(yīng)納入德育工作管理的范疇。

（四）班主任工作模式

班主任工作模式即學(xué)校不設(shè)專職心理健康教師，心理健康教育工作由政教處布置，直接由班主任來完成，實際上班主任成了兼職的心理健康教師。

（五）獨立模式

獨立模式即設(shè)置獨立的心理健康教研組，納入學(xué)校整體的教學(xué)管理之下。這種管理體制側(cè)重心理健康教育課程的實施，即認為心理健康教育工作的主要途徑是課堂教學(xué)。

（六）全面滲透模式

建立與學(xué)校其他處室平行的心理健康教育辦公室，由校長直接管理。該辦公室的負責(zé)人與成員應(yīng)經(jīng)過學(xué)校心理學(xué)系統(tǒng)培訓(xùn)，具有相當?shù)膶嵺`經(jīng)驗與一定學(xué)歷的教師，他們的工作領(lǐng)域是整個學(xué)校，服務(wù)對象是學(xué)校所有的學(xué)生、教師、家長、職工、管理者等。

將心理健康教育工作全面滲透到學(xué)校的方方面面，極大地提高了心理健康教育工作在學(xué)校中的地位，心理健康教育的負責(zé)人在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，將心理健康教育工作與其他教學(xué)、德育、科研、總務(wù)、咨詢輔導(dǎo)等工作有機地結(jié)合起來，符合心理健康教育工作在素質(zhì)教育中的地位，也有利于學(xué)校的持續(xù)發(fā)展、學(xué)生的全面成長和教師專業(yè)化的不斷發(fā)展。

二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)【領(lǐng)會】

心理健康教育工作，需要一定的制度、組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)等作為保證，以提高心理健康教育工作的規(guī)范性、科學(xué)性和有效性。

就全國范圍而言，教育部設(shè)立了中小學(xué)心理健康教育咨詢委員會，加強了對全國中小學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)。就具體學(xué)校而言，心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)工作，也應(yīng)做到機構(gòu)健全、職責(zé)分明。

（一）校長室

校長室是在校長領(lǐng)導(dǎo)下，全面負責(zé)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)；

（二）教導(dǎo)處

教導(dǎo)處是在分管教學(xué)校長的領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)助心理輔導(dǎo)室做好學(xué)生心理健康教育工作的主要機構(gòu)之一。

（三）政教處

政教處是在分管德育校長的領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)助心理輔導(dǎo)室做好心理輔導(dǎo)工作的主要機構(gòu)之一。

（四）心理健康教育中心

心理健康教育中心是在校長直接領(lǐng)導(dǎo)下，具體負責(zé)心理健康教育服務(wù)工作的專門機構(gòu)，由主任、專職咨詢?nèi)藛T、兼職咨詢?nèi)藛T等組成。

（五）家長（社區(qū)）委員會

家長（社區(qū)）委員會是在受校長室領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)助學(xué)校開展心理健康教育工作的外圍機構(gòu)。主要由家長代表、居民委員會及其他單位負責(zé)人組成。第二節(jié)

心理健康教育機構(gòu)的設(shè)立

學(xué)校心理健康教育工作需要完善的組織機構(gòu)和嚴格管理，以保證心理健康教育工作的科學(xué)性、規(guī)范性、有效性。因此，建設(shè)標準化、規(guī)范化的學(xué)校心理健康教育組織機構(gòu)，確立管理要求，建立工作制度，是心理健康教育有效開展的必要保障。

一、心理健康教育機構(gòu)的名稱

比較專業(yè)化、目前使用較多的是心理健康教育中心、心理輔導(dǎo)中心、心理咨詢中心或?qū)ⅰ爸行摹备臑椤笆摇?，如心理輔導(dǎo)室等。

二、心理健康教育室的設(shè)置【應(yīng)用】

（一）心理健康教育室的位置與環(huán)境

心理健康教育室的設(shè)置應(yīng)選擇明亮、舒適、安靜、隔音和稍具隱蔽性的地方。

（二）心理健康教育室的設(shè)備

設(shè)備的購置要視學(xué)校的經(jīng)濟狀況和教育室的面積大小決定，不過最基本的設(shè)備是要具有的，如沙發(fā)、桌子、茶幾、柜子、檢查用床、催眠用的靠背椅，兒童咨詢時供游戲療法的玩具等。除此之外，還必須有以下一些設(shè)備，如電話、錄音機、攝像機和錄像機、電腦、復(fù)印機、打印機等，另需配備書柜、閱覽架、書桌及相應(yīng)的心理圖書、雜志、報紙等。最后還應(yīng)注意準備一些用于心理咨詢與治療的專業(yè)設(shè)備以及供輔導(dǎo)學(xué)生免費飲用的茶水或飲料等。

（三）心理健康教育室的布局

心理健康教育室內(nèi)的布局對整個心理咨詢與輔導(dǎo)的氣氛協(xié)調(diào)是有影響的，布局整齊、協(xié)調(diào)則有助于提高教育效果。

（四）心理健康教育室的開放時間及對象

心理健康教育室的開放時間可視人員數(shù)量和經(jīng)費狀況實行定期和不定期開放，全天開放和擇時開放。心理健康教育室開放的服務(wù)對象，主要是學(xué)生，但也應(yīng)接待對心理咨詢有需求的教職工和學(xué)生家長，有時也要為社區(qū)及周圍的大眾服務(wù)。

三、心理健康教育室的管理【領(lǐng)會】

（一）心理健康教育室的投入與經(jīng)費

心理健康教育室是一個服務(wù)機構(gòu)，而非經(jīng)營性的贏利機構(gòu)，因此需要投入一定的經(jīng)費來支持和保證它的運行。

（二）心理健康教育室的收費

一般來說，心理健康教育中的輔導(dǎo)、咨詢與治療，對學(xué)生是免費的。但是，有些學(xué)校的心理健康教育室除了接待本校師生員工外，有時還要接待校外的來訪者，在這種情況下，收取一定的費用是必要的。

四、心理健康教育室的組成與職能【領(lǐng)會】

心理健康教育室是對學(xué)生進行心理健康教育并提供各種服務(wù)的校內(nèi)機構(gòu)，根據(jù)需要和條件，可以是一大間，也可以是多個小間，有條件的學(xué)校可以建設(shè)一組比較完整的、功能齊備的心理健康教育室，以保證基本活動的正常開展。一般心理健康教育室有以下幾個室組成：

1、心理咨詢室：接待個別咨詢。

2、心理測量室：進行心理測量，打印測量結(jié)果。

3、心理閱覽室：為學(xué)生提供心理學(xué)方面的書刊資料。

4、心理松弛室：為學(xué)生提供心理放松、發(fā)泄、調(diào)整訓(xùn)練的場所。

5、心理活動室：為學(xué)生小組咨詢與輔導(dǎo)而設(shè)置的心理活動場所。第三節(jié)

心理健康教育的績效評估

心理健康教育績效評估的意義：一方面可使上級行政部分準確了解所屬學(xué)校開展心理健康教育的實際成效，便于確定下一步工作重點，為科學(xué)決策提供可靠依據(jù)；另一方面，通過評估可對學(xué)校在心理健康教育方面所取得的成績與不足進行及時明示，起到示范和導(dǎo)向作用；再一方面，可利用客觀的評估成果，向上級有關(guān)部門、學(xué)生家長及社會宣傳心理健康教育的意義和作用，以期獲得各方面的理解與支持，更好地開展這項工作。

一、心理健康教育績效評估的涵義與功能【識記】

（一）心理健康教育績效評估的涵義 心理健康教育績效評估是根據(jù)一定的價值觀和目標，運用可操作的科學(xué)手段，通過系統(tǒng)地搜集信息、資料分析和整理，對心理健康教育的活動、過程及結(jié)果進行價值判斷，從而為不斷完善和決策提供依據(jù)的過程。

（二）心理健康教育績效評估的功能

1、導(dǎo)向功能；

2、診斷功能；

3、激勵功能；

4、改進功能；

5、研究功能；

6、管理功能。

二、心理健康教育績效評估的原則與過程【領(lǐng)會】

（一）心理健康教育績效評估的原則

1、客觀性原則，評估標準、步驟客觀明確，評估實事求是。

2、可行性原則，評估與當時當?shù)刂骺陀^條件相適應(yīng)，有實行的可能。

3、全面性原則，了解全貌，全面考察，綜合評估。

4、發(fā)展性原則，注意被評對象的發(fā)展變化。

（二）心理健康教育績效評估的過程

1、建立評估組織；

2、確定評估目標；

3、設(shè)計評估指標體系；

4、搜集評估信息：①聽取匯報；②查閱材料；③實地考察；④座談討論；⑤問卷調(diào)查；⑥考察測驗。

5、整體評估信息；

6、形成與利用評估結(jié)果

三、心理健康教育績效評估的內(nèi)容【應(yīng)用】

（一）心理健康教育工作者評估

1、人數(shù)與比例

人數(shù)指專職和兼職心理健康教育工作者的數(shù)量，比例是指心理健康教育工作者和學(xué)生的人數(shù)比例。

2、學(xué)歷和職稱

心理健康教育者的學(xué)歷和職稱狀況

3、專業(yè)及培訓(xùn)

心理健康教育者的專業(yè)情況以及接受培訓(xùn)的情況

4、其他

如心理健康教育者的性別、工作年限、年齡等。

（二）心理健康教育的活動場地與設(shè)施評估

1、心理健康教育室

2、心理健康教育的設(shè)施及器材

（三）心理健康教育的檔案材料評估

1、心理健康教育的工作情況材料

2、學(xué)生心理健康檔案資料

（四）心理健康教育的課程評估

1、課程設(shè)置；

2、教材及教師；

3、教學(xué)方法和過程；

4、課程效果。

（五）心理健康教育的組織管理評估

1、領(lǐng)導(dǎo)重視程度

2、管理機構(gòu)

3、管理過程

第十二章

心理健康教育工作者

心理健康教育工作者主要是指專職從事心理健康教育的人員，有時也稱為心理輔導(dǎo)員或心理健康教師。心理健康教育是一門特殊的學(xué)科，具有很強的科學(xué)性、知識性和專業(yè)性。對這個領(lǐng)域中的從業(yè)人員應(yīng)有特殊的要求，必須由經(jīng)過規(guī)范而又嚴格訓(xùn)練的具備專門技能、知識和相應(yīng)素質(zhì)的人員來擔(dān)任。第一節(jié)

心理健康教育工作者的職責(zé)與任務(wù)

一、心理健康教育工作者的職責(zé)【識記】

心理健康教育的目標和任務(wù)決定了心理健康教師的職責(zé)是：為提高青少年的心理素質(zhì)和心理健康水平，促進青少年身心的全面和諧發(fā)展服務(wù)，以實現(xiàn)其潛能的最大發(fā)揮。

（一）為學(xué)校服務(wù)

心理健康教育工作者對學(xué)校教育、教學(xué)工作及日常管理提供指導(dǎo)、參謀、咨詢和決策服務(wù)，促使學(xué)校教育教學(xué)和管理工作更符合教育規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。

（二）為學(xué)生服務(wù)

以學(xué)生為對象，直接幫助學(xué)生，為學(xué)生的心理發(fā)展服務(wù)，這是心理健康教育工作者最主要的職責(zé)。具體包括：其一，預(yù)防心理問題的發(fā)生；其二，心理健康評估；其三，心理教育與干預(yù)。

（三）為教師和家長服務(wù)

為教師和家長服務(wù)，旨在通過改變或影響教師和家長來優(yōu)化學(xué)生成長和發(fā)展的心理環(huán)境，從而間接幫助學(xué)生，最終為學(xué)生發(fā)展服務(wù)。

二、心理健康教育工作者的任務(wù)【識記】

心理健康教育工作者的任務(wù)是其職責(zé)的具體化，也是職責(zé)的行動表現(xiàn)。心理學(xué)家亨特和蘭伯特在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，整理出心理健康教育工作者共有19項任務(wù)，分別是：

⑴為學(xué)校的全體學(xué)生服務(wù)；⑵與其經(jīng)常參與個別兒童、教師和家長工作，不如更多地參與群體工作。⑶充當學(xué)校整體計劃的顧問。⑷提供有關(guān)中小學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展、社會化和生理、心理學(xué)方面的科學(xué)知識和信息。⑸通過多種方式協(xié)助學(xué)校對教師和員工的管理。⑹在教學(xué)計劃和行為管理方面提出指導(dǎo)性意見，特別是幫助任課教師促進學(xué)生的學(xué)業(yè)成就和智力發(fā)展。⑺強調(diào)診斷和干預(yù)作用，而不強調(diào)心理測驗和分類診斷方面的作用。⑻重視運用統(tǒng)計數(shù)據(jù)解決問題和強調(diào)應(yīng)用研究。⑼對較低檔次的心理服務(wù)機構(gòu)實行監(jiān)督和管理。⑽對在學(xué)業(yè)上及其他方面處境不利的學(xué)生給予更多幫助。⑾在心理學(xué)和教育方面起到專家作用。⑿對教師、行政人員以及其他學(xué)校工作人員起顧問作用。⒀在預(yù)防藥物濫用、防止隨意將學(xué)生除名和維護學(xué)校紀律方面承擔(dān)主要責(zé)任。⒁為學(xué)校決策及發(fā)展校內(nèi)、校外關(guān)系提供必要的心理學(xué)知識。⒂促進社區(qū)與學(xué)校的相互作用，就治療問題與社區(qū)有關(guān)機構(gòu)進行協(xié)商。⒃在學(xué)生行為、發(fā)展、教學(xué)和干預(yù)等方面提供在職培訓(xùn)。⒄協(xié)助學(xué)校行政人員確定并實現(xiàn)教學(xué)目標和行為目標。⒅恰當?shù)靥幚碓谠u價和矯治問題學(xué)生的過程中所遇到的困難及人際關(guān)系、組織關(guān)系。⒆有效地利用社會相互作用方面的技能與交往技巧。這種劃分，圍繞著服務(wù)于學(xué)校、服務(wù)于學(xué)生、服務(wù)于教師和家長，涉及到學(xué)校教育、教學(xué)、管理工作的方方面面，但核心仍然是學(xué)生心理的發(fā)展、心理健康的維護和整體素質(zhì)的提高。第二節(jié)

心理健康教育工作者的素質(zhì)要求

一、心理健康教育工作者的人格特征【領(lǐng)會】

有效的心理健康教育工作，依賴于教育者優(yōu)秀的人格特征，而不僅僅是教育者個人的知識和技巧，人格比技術(shù)更重要。

根據(jù)我國的文化背景及心理咨詢與輔導(dǎo)的實際情況，心理健康教育工作者應(yīng)具有以下8項人格特征：①愛心。熱愛學(xué)生，喜歡學(xué)生，對學(xué)生有真誠的愛。②熱情，以誠摯的情感溫暖感染學(xué)生。③耐心。能認真、耐心地傾聽。④寬容。有寬大的胸懷，容忍學(xué)生的缺點和錯誤。⑤敏銳。能敏銳地感知和洞察學(xué)生的心理和行為。⑥樂觀。對人生和人性持樂觀的態(tài)度，相信學(xué)生會變好。⑦幽默。能化解緊張和尷尬，發(fā)現(xiàn)生活有趣的一面。⑧負責(zé)。對學(xué)生和工作有責(zé)任感，有奉獻精神。

二、心理健康教育工作者的專業(yè)技能

專業(yè)素質(zhì)是從事心理健康教育工作的基本前提和條件，沒有必要的專業(yè)技能，是很難保持心理健康教育的規(guī)范性和科學(xué)性的。

從廣義上說，心理健康教育工作者的專業(yè)技能，包括心理測評的技能，設(shè)計并實施團體心理健康教育活動課的技能，設(shè)計并實施個別心理咨詢與輔導(dǎo)的技能，心理治療與行為矯正的技能等。

從狹義上說，心理健康教育的技能專指心理咨詢與輔導(dǎo)的技能。我國臺灣學(xué)者宗亮東依照咨詢的過程，將心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)技能劃分為：

1、開始的技能：包括①監(jiān)理咨詢情境；②增進相互了解；③促進友善關(guān)系；④養(yǎng)成傾聽態(tài)度；⑤妥善安排桌椅，促使融洽氣氛的產(chǎn)生。

2、利用資料的技能：包括①搜集學(xué)生資料；②進行社交評估；③進行測驗和調(diào)查，對學(xué)生主客觀情況進行全面考察。

3、情感反應(yīng)的技能：包括①注意情感反應(yīng)；②善用情感反應(yīng)；③情感反應(yīng)的方式。

第五篇：武備中學(xué)教師心理健康教育講座稿

教師的心理健康及其維護

主講人：周芳

一、你我都處于壓力之下 1．生活就是壓力

壓力來源于方方面面，但首先來源于這個時代，這個加速度的時代。

速度是這個時代的壓力。以前出門坐火車，現(xiàn)在短途坐汽車，長途坐飛機，可我們還是嫌慢，總寄希望于新的交通工具，以縮短坐車時間；電腦，告別了286，386，486，迎來了奔騰時代，可還是有些人手拿著鼠標，嘴里念叨著“快快快”；以前做飯，要用30分鐘，甚至更長一點時間，現(xiàn)在守著微波爐、電磁爐，可人們還是不斷地在看表；前幾天一個電視節(jié)目說，大學(xué)畢業(yè)生5年的增長速度，等同于美國等國家30-40年的速度。大學(xué)生在很短的時間里，其身份就已從精英變成了大眾。

我們用速度提高效率，改善生活質(zhì)量，趕時間成了這個時代的時尚生活方式，似乎不趕時間，就不足以證明自己的現(xiàn)代身份。正因為這樣，我們也越來越多地感受到了壓力：30歲之前，要有個穩(wěn)定的工作，要買房子、結(jié)婚、生孩子；40歲時，要有一定數(shù)量的存款，孩子學(xué)習(xí)要看出點眉目；50歲時，子女工作、事業(yè)、婚姻都要有點層次，自己的生活也要重新思考安排……總之一句話：活著就有壓力。

女性的壓力就更大了。華盛頓大學(xué)的研究很早就指出，女性所承受的壓力比男性更大。同樣一件事情，對于女性來說壓力指數(shù)就會更高。如離婚，男性承受的壓力就相對小些；家人死亡，男士可能比較容易忘懷，女士卻耿耿于懷，很難從悲傷的陰影中解脫出來；女性對自己同時完成多種不同角色的要求也比較高，既要照顧老人，又要協(xié)助丈夫、教育孩子，在相夫教子的同時，還要做好自己的工作，壓力之大可想而知。更有些人把女性比喻成“是一種愿意給自己加壓的動物”：頭上新添了一根白發(fā)，臉上又多了一道皺紋，腰圍長了一寸，體重加了一斤……這在別人看來是微不足道的小事，卻給一些女人帶來了容顏不再、青春不再的壓力。

當然更多的壓力，還是來源于工作。就拿我們自己來說，做為一名教師，在人類進入21世紀后，隨著社會發(fā)展的更加迅速，我們每天都要面對驟然增加的信息量，要面對過高的職業(yè)壓力，要面對時常感到困惑的人際關(guān)系（同事關(guān)系、師生關(guān)系、與家長的關(guān)系），面對緊張的工作時間，面對超負荷的工作數(shù)量，以及來自家庭內(nèi)部的種種責(zé)任。如果這些壓力是短期的，還可以緩解，可是教師的工作是連續(xù)的、循環(huán)往復(fù)的。開學(xué)初抓的緊，不等于學(xué)期中間就可以松口氣。所以，一年四季、兩個學(xué)期，大腦經(jīng)常是處于緊張狀態(tài)。

2．壓力引發(fā)很多問題

長期工作和生活壓力的結(jié)果便是失眠、焦慮、腰酸背痛、渾身不舒服、心慌、亂發(fā)脾氣。于是開始頻繁的進出醫(yī)院，今天拍片，明天心電、化驗、按摩，甚至CT、核磁，最后醫(yī)生也沒有一個具體的診斷意見，只是告訴你：注意休息、別累、別生氣！要求倒是不高，可是，我們做得到么？于是就又有了抑郁、倦怠、矛盾、困惑、彷徨，甚至麻木不仁，備感茫然無助（惡性循環(huán)）。長期下去，終究會摧毀常人的心理防線，破壞完整的心理結(jié)構(gòu)，動搖本來就脆弱的信念和意志，進而導(dǎo)致疲憊不堪、心靈扭曲，乃至精神崩潰……

所以，壓力的第二個來源就是我們脆弱的內(nèi)心。世界衛(wèi)生組織不是有一個令人震驚的預(yù)言嗎——21世紀將是一個心理障礙的時代！的確，加速度時代給我們帶來了日益加快的生活節(jié)奏，越來越大的工作壓力，越來越淡的人際關(guān)系，越來越擠的生存環(huán)境。這些難以抗拒的外在因素，都在不同程度地威脅著我們的生活。所有這些輻射性刺激的過量、突發(fā)性刺激的增多，都會加大個人的心理負荷。正如尼采所說“人生就是一場苦難”，人活著真是太累了。

3.正確對待壓力

壓力可以產(chǎn)生那么多的問題，壓力制造了一個又一個的病人，增加了一個又一個需要心理輔導(dǎo)的個案，壓力使人向命運投降，令人退縮，令人暴力，令人自殺。更多的人則采取逃避現(xiàn)實的方式：工作競爭太大，有壓力，病退回家；街上建筑物太多，五光十色的霓虹燈招牌，太刺激，有壓力，不上街；都市里噪音太多，汽車聲、收音機、錄音機、行人嘈雜，有壓力，就哪也不去，躲在自己構(gòu)建的王國里；有的人開始乞求神靈的保護，搞起“迷信”活動；有的人則開始酗酒，在酒的世界里，醉生夢死，就等哪一天兩腿一伸，和現(xiàn)實說“拜拜”，來結(jié)束那毫無意義的一生。

那么，壓力就真的那么可怕，一無是處嗎？ 對客觀事物的評價，到底是好還是壞，要看你從哪一個角度去看，塞翁失馬，焉之非福？而塞翁得馬，又焉之非禍？老子說“禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏”。福與禍是互相依附的，他們互相首尾相連，構(gòu)成一個圓形，福到盡頭可能就是禍之開始，禍到盡頭可能就是福之來臨。所以，壓力有時也難以定性它的好壞。你說壓力一定是壞？生活本身就是由一串串壓力組合而成的，沒有壓力的生活是不存在的。呼吸，是因為生理需要構(gòu)成壓力（你刻意憋氣）；進食，是因為有壓力，有饑餓的本能，身體需要營養(yǎng)，所以有了饑餓的壓力，到時候你就主動去吃飯；男女相愛也是基于壓力，從心理上講，異性相吸，窈窕淑女，君子好逑，求而得之，樂不思蜀；求之不得，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。生理的要求就不用說了。

所以，是呼吸的壓力使人呼吸，從而得到呼吸新鮮空氣的趣味；是飲食的壓力使人飲食，從而獲得飲食的樂趣；是男女相愛的壓力使人去追求愛的滿足，從而使世人得以延續(xù)；宗教方面，也是由于追求解脫的壓力，或是受到罪惡感的壓力，才有那么多的人去信教。

可見，壓力是有好處的。不但是生活離不開壓力，社會的發(fā)展和進步也一樣離不開壓力，世界上的一切發(fā)明，都是因為壓力而來。人先是發(fā)現(xiàn)某方面的問題——生活帶來不便（壓力）——發(fā)明家動腦筋，努力解決（壓力）——壓力解除。每一個問題就是一份壓力，每解決一個問題，就消除了一份壓力，世界上就增加了一項貢獻給人類社會的發(fā)明。

疾病是人類的一個大問題，SARS的傳播，給醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)和醫(yī)務(wù)工作者帶來了極大的壓力——著手尋找病源，研制疫苗——新的藥物出現(xiàn)——醫(yī)家壓力解除——世界上又多了一種治病的良藥。

科技的發(fā)明是這樣，社會科學(xué)、人文科學(xué)的進展也是這樣。個人角度也是如此，“井無壓力不出油，人無壓力不進步”。如果你能很好地運用壓力，壓力有時就變成了動力，能幫助你成功。

4.全面了解健康 說起健康，現(xiàn)在越來越多的現(xiàn)代人開始自覺地追求身體的健康。這些年來氣功熱、健身熱、健身器材熱、養(yǎng)生補品熱，可謂是一熱未止，一熱又來，而且是常熱不衰?，F(xiàn)在人們更加注重生活方式的改變，想盡辦法使自己的身體更健壯，使自己的免疫能力更加提高，但有些人對身體保健的認識還是有些偏差。

有一幅漫畫，就很好地說明了我們的保健觀念－－一位中國的父親，腰扎“神功元氣袋”，嘴里含著鹿茸，一手拿著“三株口服液”，一手牽著小孩；小孩喝著“巨人腦黃金”，手里拿著“巨能鈣”，父子倆坐在椅子上看老外。一老外，背心、短褲，精神抖擻跑步，后面跟一小老外，背心、短褲，精神抖擻跑步。

這幅漫畫入木三分，對中國人的身體保健觀念進行了深入的反思。實際上，我們不但在身體保健方面發(fā)生了偏差，在精神保健方面也走入了誤區(qū)。本來在我們的傳統(tǒng)文化里，人們是非常重視精神的保健，但不知從什么時開始，在人們意識里，對身體健康的片面追求，開始占據(jù)主導(dǎo)地位。有的人對身體的不適非常敏感，有點風(fēng)吹草動就打針吃藥，對心理問題卻不夠重視，諱疾忌醫(yī)。

我們在生活中要面對那么多的壓力，有那么多人心情抑郁苦悶，而長期的精神壓抑，不是比發(fā)燒感冒更可怕嗎？可是又有多少人，主動向心理醫(yī)生求助呢？可見對心理健康的追求，顯然還更沒有“熱”起來，還處于初春的萌芽狀態(tài)。

實際上，健康包括身體健康和心理健康兩個方面，他們是互相影響的。在一定程度上，心理因素還起著非常重要的作用。比如，一些心身疾病我們又叫它心理生理疾病，就是指與心理社會因素關(guān)系密切的軀體疾病。人體是心理和生理兩大功能統(tǒng)一的完整的生命體。機體是通過心理和生理的統(tǒng)一活動，與外界和社會不斷地進行著物質(zhì)、能量和信息的交換，來適應(yīng)環(huán)境的變化、保持人體的健康。心理因素和生理因素又是互為因果，互相作用的。

一般而言，健康，不僅是指內(nèi)環(huán)境的動態(tài)平衡，而且是指生理的、心理的、自然的和社會的整合的穩(wěn)定，一些病因是生理因素與社會因素相互作用或者可以說是以心理因素為中介而作用于人體的，一些病理現(xiàn)象是生物性的，而它的發(fā)生卻是與社會因素有關(guān)的。

面對心理保健，首先我們的觀念要轉(zhuǎn)變。在許多人眼里，心理健康好象只存在兩種狀態(tài)，那就是“正常人”和“不正常人”。似乎除了那些正在精神病醫(yī)院接受治療的精神病患者外，任何人都是“正常人”，都不存在心理健康的問題。實際上這種不是白就是黑的二元觀，是一種非常危險的誤區(qū)。

5.情緒起伏亦屬正常 有一位中學(xué)教師，她有一個幸福的家庭：活潑可愛的兒子，事業(yè)有成的丈夫，以前，一提起這“爺倆”，她是滿臉的驕傲和自豪。可是前段時間，她卻一臉愁容，說：“不知為什么，他總是莫名其妙地對我們娘倆發(fā)火，一會兒又親熱起來，反復(fù)無常，像個精神病。”

一名28歲的年青女教師，因為失戀，再加上工作忙，逐漸出現(xiàn)失眠，白天打不起精神，講課心不在焉，后來心情越來越抑郁，經(jīng)常在夜間回憶起那份失落的愛。

鄭老師是一位市級優(yōu)秀教師，一年前因為給兒子買房結(jié)婚，經(jīng)濟負擔(dān)加重，出現(xiàn)失眠、記憶力差、沒有食欲，講課時大腦反應(yīng)遲鈍，有幾次無緣無故對同事、學(xué)生發(fā)脾氣。

王老師師范大學(xué)畢業(yè)后分到學(xué)校，由于工作出色，第三年就被聘為教研組長，但因缺乏工作經(jīng)驗，某一天的工作沒有安排好，校長批評了幾句，后來就不愿講話，整天悶悶不樂，工作無精打采。以上這幾位情緒的變化不是偶然的，而是因為工作或生活的事情沒有處理好而引起的，都屬于“間歇性心理異?！薄Ｄ菫槭裁凑５娜艘矔l(fā)生間歇性心理異?，F(xiàn)象呢？

就人本身的生物屬性來看，人整個身心在不停運轉(zhuǎn)的過程中，不可能總是一帆風(fēng)順的，而是會不同程度地呈現(xiàn)出一種周期性情緒起伏現(xiàn)象，在某些時候心理狀態(tài)趨于異常：如當人本身的“情緒積累”（興奮或壓抑）達到一定程度時，就容易出現(xiàn)身心失衡，這就需要通過某種適當?shù)姆绞饺グl(fā)泄（發(fā)脾氣）；當工作和生活的壓力，超過了身心所能承受的負荷時，也會激起情緒的“抗議”；再有就是天氣的影響，風(fēng)雨雷電、陰晴雨雪等，都會使人的情緒出現(xiàn)“起伏”。

此外，特別的性格、特殊的環(huán)境、生活的變故以及一些突發(fā)的事件，都會給心理異常埋下“伏筆”。所以，沒必要把異常心理看成是洪水猛獸，身為凡夫俗子，異常心理現(xiàn)象的出現(xiàn)是很正常的。

二、教師心理健康的意義 1.時代的要求

2.教師的職業(yè)特點需要教師心理健康 3.教師自身發(fā)展的需要

4.教師的心理狀況對學(xué)生有重要影響

三、影響教師心理健康的社會因素 1.傾情付出卻常常不被理解

2.社會發(fā)展和教育改革對教師提出了越來越高的要求 3.教師群體之間的業(yè)績競爭及評價機制的不合理 4.來自家庭和情感方面的壓力

5.教師的工作性質(zhì)相對封閉，造成人際關(guān)系的狹窄 6.角色沖突

7.由學(xué)生的行為和態(tài)度帶來的壓力。

四、教師心理健康的標準

健康聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出的關(guān)于“健康”的新概念是：“健康不僅是疾病與體弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)?！?989年世界衛(wèi)生組織在宣言里把健康的內(nèi)容擴展為四個方面：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。

心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。

具體來說，心理健康至少應(yīng)包括兩層含義：一是沒有心理疾??；二是有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。沒有心理疾病是心理健康的最基本條件，心理疾病包括各種心理及行為異常。具有“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”，則是從積極的、預(yù)防的角度對人們提出要求，目的是要保持和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處于最佳的發(fā)展狀態(tài)。

教師的心理健康標準，既要包括一般心理健康標準，又要體現(xiàn)教師職業(yè)的特殊性，概括起來，包含以下幾點：

1.對教師角色的認同

勤于教育工作，熱愛教育工作，愛生、愛校、敬業(yè)、樂業(yè)，在工作中獲得成就感，滿足感。

2.具有健全的人格 性格開朗，襟懷坦白，言行一致，表里如一；有正確的教育觀、人生觀、學(xué)生觀，為人師表，誨人不倦，信心堅定，意志頑強，順境不傲慢，逆境不悲觀等。

3.有良好和諧的人際關(guān)系

（1）有正確的榮譽觀、名利觀。

（2）交往中能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)。

（3）能客觀地了解和理解別人，能夠接受對方，包括對方的優(yōu)點和缺點。（4）與別人相處時，正面態(tài)度多于反面態(tài)度，即尊重、理解、贊美、喜悅多于仇恨、懷疑、妒忌、厭惡等。

（5）積極與他人真誠地溝通，懂得與同事合作，建立和諧的師生關(guān)系。4.能正確的了解自我、體驗自我和悅納自我

對自己的能力、優(yōu)缺點能做出恰當?shù)?、客觀的評價，不隨便拿自己跟別人比較。能平衡自我與現(xiàn)實、現(xiàn)實與現(xiàn)實的關(guān)系。

5.具有教育獨創(chuàng)性

在教學(xué)過程中不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學(xué)生的生活、心理和社會特點富有創(chuàng)造性的理解教材，選擇教法，設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，使用語言，布置作業(yè)，對層出不窮的教育方法能很快接受等。

6.在教育活動和日常生活中，能真實地感受情緒，并恰如其分地控制情緒（1）保持樂觀積極的心態(tài)，在任何情況下，都能恰當?shù)乇磉_和控制自己，反應(yīng)適度，行為有序，安詳穩(wěn)妥地處理學(xué)校工作和社會生活中的突發(fā)事件。（2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生。

（3）冷靜處理課堂環(huán)境中的不良事件。（4）克制偏愛情緒，一視同仁對待學(xué)生。（5）不將工作中的不良情緒帶回家庭。

2014年2月

教師心理健康教育講座稿

武備中心中學(xué)