第一篇：幼兒園大班健康教案：中華武術操

活動準備：

教學掛圖《中國武術》

活動過程：

預備姿勢：雙手握拳，拳心向上置于腰間，雙腳立正，雙眼向前平視。

第一節(jié)：側上出掌

第一拍：雙拳同時自腰間向兩側出掌，掌心向外，手臂與肩平。

第二拍：還原。

第三拍：右手貼身向頭頂出掌，掌心向上;同時頭轉向左側，左手保持不動。

第四拍：還原。

第二節(jié)：左右劈掌

第一拍：左腳向左側邁步后成馬步，左手自胸前、頭頂劃弧線，向左側劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不動。

第二拍：還原。

第三拍：又叫向右側邁步后成馬步，右手自胸前、頭頂劃弧線，向右側劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不動。

第四拍：還原。

第三節(jié)：劈掌沖拳

第一拍：雙手自頭頂向兩側劈掌，拳心向前，同時左腳向左跨一步，成馬步。

第二拍：右手經腰間向前沖拳，左手還原，放腰間同時成弓步。

第三拍：轉身，成右弓步，左手經腰間向前沖拳，放腰間。

第四拍：還原。

第四節(jié)：砸拳展翅

第一拍：雙拳于腰間向兩側出掌，掌心向外，同時左腳向左跨一步成馬步。

第二拍：兩臂經兩側至胸前交叉，掌心向內，同時雙腳并攏成半蹲。

第三拍：雙臂側平舉，立掌，體前屈。右腳后踢，左腳伸直，目視前方。

第四拍：還原。

第二篇：幼兒園大班健康活動教案《中華武術操》及教學反思

大班健康活動教案《中華武術操》含反思適用于大班的健康主題教學活動當中，讓幼兒提升精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信，初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷，讓幼兒在快樂中學習，強身健體，快來看看幼兒園大班健康活動《中華武術操》含反思教案吧。

活動目標：

1、初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。

2、提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。

3、讓幼兒在快樂中學習，強身健體。

4、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。

5、了解多運動對身體有好處。

活動準備：

教學掛圖《中國武術》

活動過程：

預備姿勢：雙手握拳，拳心向上置于腰間，雙腳立正，雙眼向前平視。

第一節(jié)：側上出掌

第一拍：雙拳同時自腰間向兩側出掌，掌心向外，手臂與肩平。

第二拍：還原。

第三拍：右手貼身向頭頂出掌，掌心向上；同時頭轉向左側，左手保持不動。

第四拍：還原。

第二節(jié)：左右劈掌

第一拍：左腳向左側邁步后成馬步，左手自胸前、頭頂劃弧線，向左側劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不動。

第二拍：還原。

第三拍：又叫向右側邁步后成馬步，右手自胸前、頭頂劃弧線，向右側劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不動。

第四拍：還原。

第三節(jié)：劈掌沖拳

第一拍：雙手自頭頂向兩側劈掌，拳心向前，同時左腳向左跨一步，成馬步。

第二拍：右手經腰間向前沖拳，左手還原，放腰間同時成弓步。

第三拍：轉身，成右弓步，左手經腰間向前沖拳，放腰間。

第四拍：還原。

第四節(jié)：砸拳展翅

第一拍：雙拳于腰間向兩側出掌，掌心向外，同時左腳向左跨一步成馬步。

第二拍：兩臂經兩側至胸前交叉，掌心向內，同時雙腳并攏成半蹲。

第三拍：雙臂側平舉，立掌，體前屈。右腳后踢，左腳伸直，目視前方。

第四拍：還原。

教學反思：

武術是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，也是小學體育課的一項主要教學內容。這學期要求推廣武術操-----旭日東升，感覺教學有一定的壓力。六年級的孩子較活躍，尤其是男孩子更是活躍分子。

這一段的教學工作重點是以武術操的教學為主，從前兩個星期的武術操教學來看，應該說武術操教學的速度是所有廣播操中最快的，在教學過程中，我用到了分解教學法，示范采取鏡面示范、以及背面示范，以方便學生觀看模仿，這樣學生更容易上手，但學生的情況是學得很快，學得不實，想要真正的做好這套操，做到精氣神俱在，眼隨手走，意與心動，還有著一定的距離。學了，需要苦練。

我在上課時根據學生的心理特點，在宣布課的內容，引入正題時得講究點藝術，既要激發(fā)學生的興趣，又要有的放矢，收放自如，否則課堂會亂成一鍋粥，上這樣的課教師的課堂駕馭能力一定要很強。第二次課時，我先提出了要求，再引入課題，同樣的情景，能夠很快收場，進入正常的教學中。

在今后教學內容時，我會讓學生更多的了解武術操。對于學生動腦動手動口的引導方面，我要多花心思，讓引導的方式更豐富，使引導的效果更突出。

本文擴展閱讀：武術是古代軍事戰(zhàn)爭一種傳承的技術。習武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障。

第三篇：《中華武術操》教學計劃

《中華武術操》校本課程教學計劃

一、課程目標

（一）總目標

中華武術是中華文化的標志，是中華人民的驕傲和自豪。通過校本課程《中華武術操》的開展，推動中華武術文化的宣傳和教育，弘揚中華武術精神，增強學生民族自豪感和武德修養(yǎng)；了解中華的武術歷史文化和現狀，學習相關的武術知識、基本功和基本動作、掌握一定的武術套路；培養(yǎng)學生對武術的興趣愛好，使學生養(yǎng)成練武強身的習慣，磨練意志品質，陶冶情操，進而培養(yǎng)終身體育的意識。

（二）分目標 1.中華武術知識

（1）認識中華武術的歷史、特色、現狀，弘揚民族文化，增強學生民族自豪感。（2）認識中華歷史上和當代偉大的武術家，了解他們不平凡的事跡，并學習他們愛國、愛家鄉(xiāng)，勇敢頑強，始終不渝地鉆研精神。

（3）了解一些武術的知識，演練技巧和學習方法等。2.武術實踐技能

（1）了解武術健身、防身等方面的知識。

（2）學習基本動作，不僅要求動作達到規(guī)范，還應特別重視學生的武術意識的培養(yǎng)和鍛煉。為進一步的學習，提高技術水平，增強體質創(chuàng)造有利條件。

（3）學會并較熟練地掌握一些武術套路，使學生外部的形體動作與內部的意向達到統(tǒng)一，即手、眼、身、步與精、氣、力、功協調配合。

（4）通過有效的組織教學和開展課外活動，培養(yǎng)學生對武術的興趣愛好，使學生養(yǎng)成練武強身的習慣，進而培養(yǎng)終身體育的意識。

（5）積極的開展武術教學活動，充實和豐富校園的文化生活，促進學校教育教學工作全面發(fā)展。

3.情感、價值觀

學練中磨練意志品質，增強自信心，提高心理承受力，陶冶情操，提高武德修養(yǎng)，培養(yǎng)民族自尊意識。

二、課程主要內容

1.武術的起源與發(fā)展……………………………………………………………………2課時 2..中華武術簡介………………………………………………………………………2課時 3.武術的肩臂練習………………………………………………………………………2課時 4.武術的手型手法………………………………………………………………………2課時 5.武術的步型步法………………………………………………………………………2課時 6.武術的腿法……………………………………………………………………………2課時 7.五步拳…………………………………………………………………………………3課時 8.少年拳…………………………………………………………………………………3課時

9、中華武術操——旭日東升……………………………………………………………1課時

三、課程實施建議

一、“習武先習德”是習武者的傳統(tǒng)美德，學習前輩們的愛國精神，頑強的意志品質和刻苦的研究精神。

二、搞好校本課程“武術”方面課外活動，推進校園武術文化建設，充實和豐富學校體育教育。結合實際條件做好宣傳、比賽、表演、課間操等。

三、結合學校實際，中學的武術教學是在特定的條件下進行的；中學生正處在生長發(fā)育階段；武術教學的實際時間少；學生多、器材少。在制定教學計劃、搭配教材、選擇教法、組織教學時應充分考慮這些因素。

四、教師首先自己了解武術的基本知識和技術套路，鉆研教材和教法，具備學好、教好武術的基本素養(yǎng)和能力。在動作示范時，力求準確，以保證武術特有的風格。講解要清晰，要把每個動作的作用、攻防含義等都講清楚，這樣才不失武術的根基。

四、教學中應注意的問題

1.注重體力與智力相結合，培養(yǎng)學生自主學習的能力，學會學習。武術教學主要是通過身體直接參與各種活動來達成學習目標，并且與思維活動緊密地相結合，因此，它是體力與智力相結合的活動過程。學生在學習武術中，全面鍛煉身體，掌握動作技能，并逐步懂得科學健身與鍛煉的方法。不培養(yǎng)學生自主學習的能力，學會學習，就不會有武術水平進一步的提高，就不會養(yǎng)成興趣愛好以及終身體育的意識。

2.在教學中要尊重學生的個體差異，幫助學生樹立學習的自信心。以班級為單位進行上課，學生的武術基礎，身體健康狀況等存在一定的差異，加上場地、器材、組織調動以及保護與幫助等因素，也使得武術教學工作顯得相當復雜。因此，關注學生的個體差異，樹立學習的自信心。

3.注重學生合作學習，發(fā)揮骨干學生的作用，只有這樣才能有學生武術水平大面積的提高，起到互幫互學的帶動作用，減輕教師的工作量。

4.在武術教學過程當中，比較明顯地反映出學生的真實思想品質，因此，應適時生動而具體地向學生進行思想品德教育和武德教育。

五、課程評價

1、突出評價的整體性和綜合性，要從知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀幾方面進行評價。

2、定性評價與定量評價相結合，更應重視定性評價。

3、定量評價采用等級制記分方法，評價方式可以采用教師評價、學生自評、學生互評、家長評價相結合的模式，但要避免繁瑣化傾向。定量評價盡量不采用書面考試的形式。

4、過程性評價與終結性評價相結合。提倡采用成長記錄的方式，隨時收集能夠反映過程和結果的資料。

5、在評價時既要有反映學生與同學之間橫向比較的成績，也要有照顧個性差異反映自我發(fā)展的縱向成績。對學生的日常表現，應以鼓勵、表揚等積極的評價為主，采用激勵性的評語，盡量從正面加以引導。

六、教學進度安排 九月份：

1.武術的起源與發(fā)展……………………………………………………………………2課時 2..中華武術簡介………………………………………………………………………2課時 十月份：

1.武術的肩臂練習………………………………………………………………………2課時 2.武術的手型手法………………………………………………………………………2課時 十一月份：

1.武術的步型步法………………………………………………………………………2課時 2.武術的腿法……………………………………………………………………………2課時 十二月份：

1.五步拳…………………………………………………………………………………3課時 2.中華武術操——旭日東升…………………………………………………………2課時 一月份

1.比賽活動……………………………………………………………………………1課時

第四篇：幼兒園大班健康教案《眼球操》

【活動目標】

1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。

2、懂得愛護眼睛，滲透對近視同伴的關愛、尊重。

【活動準備】錄像。

【活動過程】

一、談話導入

1、用一則生動的謎語引入活動主題：有趣有趣真有趣，小小兩顆黑葡萄。白天躲在草叢里，晚上急忙蓋被子。

是什么？（課件：眼睛）

2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的？

3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？

（講到寫字時）是呀，他能幫助我們寫字?，F在我們就來寫一寫：“黑眼睛，亮晶晶”

4、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢？

（閉上眼睛再寫一遍，一起睜開眼睛，先自己欣賞再前后桌交流欣賞。）

5、挑選幾份進行展示、交流：看到小朋友寫的兩次完全不同的字，你有什么想說的嗎？

二、引導幼兒初步認識眼睛的作用。

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。聽，是誰在哭??

1、以眼睛自述的形式引導幼兒了解不良的用眼習慣帶來的嚴重危害。

2、通過交流感受帶眼鏡的麻煩

三、眼球操。

原來，戴眼鏡是一件這么麻煩的事情。你看，我們擁有一雙靈活、明亮的眼睛多棒?。∽屛覀円黄饋砘顒踊顒游覀兊难劬?。（教師喊口令示范，學生跟）

在看書、打電腦、看電視，弄得兩眼發(fā)酸、疲勞的眼睛時，可以做《眼球操》。

抬起頭，呼氣，眼球向上看五秒，然后吸氣，頭回到原來位置。低下頭，呼氣，眼球向下看五秒，然后吸氣，頭回到原來位置。按著相同的動作要領，頭部左右上下晃動，前后左右旋轉。最后，用力閉上雙眼，再把眼睛一下子睜開。

再跟著音樂做一做。

四、引導保護眼睛。

集體討論、交流保護眼睛的方法：

結束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

第五篇：武術操教案

武術操-雛鷹展翅第四節(jié)踢腿運動教案

一、教學目標

1、認知目標：武術操-雛鷹展翅動作名稱和順序，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協調性、力量等素質，培養(yǎng)崇尚武德的精神。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，身形、步形、掌形、拳形正確到位。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結協作、開拓創(chuàng)新的學習能力。

二、教學重點、難點

教學重點：動作、手形、步形正確到位。教學難點：動作路線清晰，正確到位。

三、教學過程：

（一）收心熱身階段：

1、課堂常規(guī)訓練

2、介紹本節(jié)課的學習內容

3、行抱拳禮教學培養(yǎng)武術武德精神

4、武術體操雛鷹展翅前三節(jié)練習并熱身。

設計意圖：武術體操雛鷹展翅音樂節(jié)奏感強，歡快活潑，不僅活躍了課堂氣氛，而且激發(fā)學生的興趣愛好。

（二）學習新操階段：

1、首先，介紹本節(jié)操的特點。本節(jié)操踢腿運動的又一名字叫虎虎生威

（1）虎爪：幾個基本姿勢。（2）步法：馬步、弓步、虛步等

設計意圖：學習和演練踢腿運動，對學生柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此通過武術的基本腿法和步法練習，達到熱身效果。而且漸漸引導學生進入課的主題，培養(yǎng)對本節(jié)課的愛好。

2、其次，教師完整演練本節(jié)操

設計意圖：通過老師剛盡有力的動作來感染學生。進一步激發(fā)學生的學習本節(jié)操的欲望，使學生的求學興趣達到最高點。

3、再次，學生嘗試

（1）教師示范，同時講解動作名稱和要領。

A，第一個八拍：馬步按爪--弓步推爪--彈踢推爪--弓步推爪--并步抱拳。

B，第二個八拍：開步架拳—震腳砸拳—架拳側踹—并步抱拳。C，第三、四個八拍方向相反，最后兩拍并步直立。（2）組織形式：學生邊看邊聽講邊模仿老師動作。

設計意圖：武術操屬于肢體語言，每一招每一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以使學生的模仿更加逼真。

（3）學生自由組合，體驗動作。組織形式：讓學生（2-3人）自由組合成學習小組，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令及動作控制練習，用自己的標準糾正動作，并自己琢磨動作，與同伴互相學習，與教師商討動作等。此時教師巡回指導，鼓勵學生練習積極性。同時重點提示學生在初步掌握動作階段一定要記住不要改變方向練習，始終朝一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

（4）集體練習，匯報表演。組織形式：

①學生列隊練習，先分解再整體最后連貫均勻。②教師巡回指導并且關注掌握動作速度慢的學生。③留一段時間，讓學生上前表演。④學生互相觀察、交流、評價。

設計意圖：

1、根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協

作，謙虛好學的習慣。

2、充分發(fā)掘學生運動潛能，通過教師評價，學生互評，促進學生改進動作。以完美動作表演體現“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

（三）恢復身心階段：

本節(jié)課是非常累的，應該給學生3—5分鐘自由活動時間或在教師帶領下，學生模仿第九節(jié)收勢的簡單動作進行放松，消除疲勞，達到恢復體能和心理的效果；同時滲透了音育和美育，陶冶情操，讓學生在舒緩歡快的氣氛中結束課堂的學習。隨后，引導學生針對本課進行了學習總結，探討經驗，鼓勵再學習。師生再見并回收器材。