第一篇：素質(zhì)拓展課的意義

素質(zhì)拓展課的意義

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。

素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”。它是通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質(zhì)，開發(fā)其心智，培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔，它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性.目前全國學(xué)聯(lián)實施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著眼點整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代型學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方式，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過精心創(chuàng)設(shè)的特殊情境中的系列活動，激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強團隊精神。基本素質(zhì)訓(xùn)練以戶外訓(xùn)練為主，可以將目前社會拓展訓(xùn)練俱樂部的一些項目移植過來，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學(xué)生的特點設(shè)計新的項目。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強學(xué)生的團隊意識，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設(shè)計一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實施，達到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的

素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動高校素質(zhì)教育體系的進一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會實踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍！

第二篇：素質(zhì)拓展課的意義

素質(zhì)拓展活動的意義

剛剛進學(xué)校的第五天班主任給我們主持了一場素質(zhì)拓展活動，雖說這場活動在有的人心里就是做了一些弱智游戲，但對于我來說還是很有感觸和收獲的。回頭回顧自己以往的學(xué)習(xí)生涯，都是只能通過自己的努力學(xué)習(xí)換來的成功。但是來到這個新的開始-研究生學(xué)習(xí)我們該有不一樣的學(xué)習(xí)方式，才能有更好的學(xué)習(xí)成果。而今現(xiàn)實生活同樣如此，人們雖然存在著激烈的競爭，但是成功人士往往背后有一個強大的團隊組織。因此良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運而生了。

素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”。它是通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質(zhì)，開發(fā)其心智，培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔，它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性.目前全國學(xué)聯(lián)實施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著眼點

在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代型學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方式，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過精心創(chuàng)設(shè)的特殊情境中的系列活動，激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強團隊精神?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練以戶外訓(xùn)練為主，可以將目前社會拓展訓(xùn)練俱樂部的一些項目移植過來，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學(xué)生的特點設(shè)計新的項目。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強學(xué)生的團隊意識，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設(shè)計一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實施，達到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的 素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動高校素質(zhì)教育體系的進一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會實踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍！

第三篇：青少年素質(zhì)拓展意義

開展青少年素質(zhì)拓展意義

什么是青少年素質(zhì)拓展？

它是一種戶外體驗式學(xué)習(xí)，強調(diào)隊員去“感受”學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗式學(xué)習(xí)中，參與者是過程的主宰，隊員對參與體驗的知識技能消化接收效果遠遠高于課堂。拓展訓(xùn)練利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計的一些模擬真實情景的項目，使學(xué)生無論在個人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓(xùn)練而得到提升。

青少年時期正是身心發(fā)展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認(rèn)識的深入、自信心的樹立和加強人際交往能力的提高、集體意識的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對于青少年將來的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主旨。

目標(biāo) ：

1.訓(xùn)練遵守紀(jì)律、尊重別人、熱愛生命

2.發(fā)揮團隊精神、創(chuàng)意思維、解決困難

3.培養(yǎng)群體互助、同理信任、彼此鼓勵

4.建立信心果敢、自我覺察、承擔(dān)責(zé)任

訓(xùn)練內(nèi)容：團隊建立；拓展常識；領(lǐng)導(dǎo)技巧；溝通方法；學(xué)習(xí)同理心 ；分享與感悟

獎罰并重貫穿始終：各個訓(xùn)練計劃常設(shè)杰出表現(xiàn)獎、最佳伙伴獎、最佳進步獎、服務(wù)精神獎等，由培訓(xùn)師評分，于完成訓(xùn)練后頒獎，以資鼓勵。訓(xùn)練期間，凡違規(guī)或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態(tài)嚴(yán)重者除實

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時施以簡單但警戒性高之紀(jì)律處分，并同時加以闡釋，以收教化作用，訓(xùn)輔并重。

青少年素質(zhì)拓展的必要性

青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以提高心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。它與傳統(tǒng)的知識培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識，從而達到提高隊員心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為青少年學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標(biāo)的一個重要途徑，是青少年學(xué)生成長過程中中不可或缺的一項。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于傳統(tǒng)教育觀念和方式的改變。

傳統(tǒng)教育一個致命的弱點就是在教學(xué)過程中只重視對學(xué)生進行知識的傳授，并把傳統(tǒng)知識技能當(dāng)作教學(xué)的最終目的。盡管近幾年一直強調(diào)教學(xué)要以學(xué)生為主體，著名教育家杜威、陶行知早就提出了“做中學(xué)”的教育理念，但實際上以教師為主學(xué)生為輔的傳統(tǒng)教育方式始終沒有多大改變。傳統(tǒng)的教育把知識的學(xué)習(xí)與人的精神建構(gòu)分離開來，把社會角色的指定與人的全面發(fā)展分割開來，這樣不利于學(xué)生個性的發(fā)展，不利于培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性的人才。

拓展訓(xùn)練（即體驗式培訓(xùn)）與傳統(tǒng)教育最大的區(qū)別在于拓展訓(xùn)練完全以參與者為中心，讓青少年在“做中學(xué)”。在拓展訓(xùn)練里，“做”是為導(dǎo)致某些預(yù)期結(jié)果而特別為隊員設(shè)計的一些體驗活動。而“學(xué)”是旨在通過信

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息、練習(xí)、游戲等方式為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的外部條件和環(huán)境。培訓(xùn)師只是給予及時的啟發(fā)和誘導(dǎo)。拓展訓(xùn)練里參與者是學(xué)習(xí)的主體，是教學(xué)過程的體驗者，學(xué)生在充分的參與過程中體會到學(xué)習(xí)的樂趣。因此這種體驗式的教學(xué)方式進入校園將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育有著重要的意義。

素質(zhì)教育從本質(zhì)上說就是全面貫徹黨的教育方針，以提高全民素質(zhì)為宗旨的教育。素質(zhì)教育著眼于受教育者和社會長遠發(fā)展的要求，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生基本素質(zhì)為根本目的，造就適應(yīng)社會主義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。大而言之，素質(zhì)教育就是提高民族（國民）的素質(zhì)，小而言之，是培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)。

它可分做人與成才兩個層次。素質(zhì)是做人的基礎(chǔ)，做人又是成才的基礎(chǔ)。它還可以剖析為四大任務(wù)，即培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)。傳統(tǒng)的教育方式已經(jīng)無法滿足培養(yǎng)研究型、創(chuàng)新型、復(fù)合型高素質(zhì)人才的要求。拓展訓(xùn)練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，將對完成素質(zhì)教育的四大任務(wù)以及培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才產(chǎn)生積極的影響。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)青少年積極向上的生活態(tài)度。

拓展訓(xùn)練中，青少年通過完成一些特定的任務(wù)懂得這樣一個道理，做任何事情，你的心態(tài)將是決定你能否獲得成功的關(guān)鍵。因為你的心態(tài)決定你的思想，你的思想影響你的行動，你的行動將導(dǎo)致最后的結(jié)果。

面對一個任務(wù)、一個困難，你的心態(tài)是積極的，你的腦海中就會涌現(xiàn)出很多解決這個困難的方法。相反，你的心態(tài)是消積的，你的腦海中將會產(chǎn)生多個你無法完成這個任務(wù)的理由。拓展訓(xùn)練中很多項目的培訓(xùn)目標(biāo)就

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是要告訴你對待任何事情都要保持積極向上的心態(tài)。告訴人們積極的心態(tài)將是你獲得成功的原動力。

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)青少年創(chuàng)造性的思維和實踐動手能力。

素質(zhì)教育可以劃分為身體素質(zhì)教育、心理素質(zhì)教育、社會素質(zhì)教育。創(chuàng)新素質(zhì)是這三類素質(zhì)相當(dāng)發(fā)展甚至高度發(fā)展的集中體現(xiàn)，它不是與這三類素質(zhì)平行的另一類素質(zhì)。

當(dāng)今社會，創(chuàng)新是知識經(jīng)濟的靈魂，創(chuàng)造力是衡量科技人才質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。而培養(yǎng)隊員創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神又是素質(zhì)教育中的重點。激發(fā)想象潛能是拓展訓(xùn)練的重中之重。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”等很多項目，都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計的。活動中沒有人教你怎么做，你沒有在書本上學(xué)到過這樣的知識，要完成這些任務(wù)只能自己發(fā)揮想象力、挖掘創(chuàng)造力和實踐動手能力。在這種特定的環(huán)境中你會發(fā)現(xiàn)自己思維是那么具有創(chuàng)造性，想象力是那么豐富，動手能力是那么強。拓展訓(xùn)練給了參與者一個激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個培養(yǎng)自己實踐動手能力的平臺。

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)青少年團隊協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛、相互信任等優(yōu)良品格。

當(dāng)代青少年大部分是獨生子女，家長的嬌慣和縱容使孩子養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習(xí)慣。通過參加拓展訓(xùn)練能使其在參與中體會到團隊協(xié)作的意義、學(xué)會與別人合作，感受彼此關(guān)愛信任，對培養(yǎng)青少年的優(yōu)良品格具有重要意義。

本人是多年從事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)導(dǎo)師，每次隊員完成活動大家經(jīng)驗分享時聽到最多的一話是：“以前對團結(jié)就是力量沒有什么深刻的體會，這一刻我才知道什么是團結(jié)，什么是團隊，看似不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過大

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家共同努力就能獲得成功?！?/p>

拓展訓(xùn)練能讓團隊中每一個隊員在共同的目標(biāo)下一起體驗成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個隊員都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。

六、對青少年心理健康教育起到積極的促進作用。

心理健康教育的目的在于提高人的心理素質(zhì)，鑄造堅韌不拔的意志、品質(zhì)，增強青少年適應(yīng)社會的能力。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的提高將有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展訓(xùn)練就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性的心理實驗場，在一些特定的環(huán)境和氣氛中，要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。從而塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質(zhì)。

七、有利于培養(yǎng)青少年果斷、自信、敢為的優(yōu)良品質(zhì)。

拓展訓(xùn)練中常聽到的一句話是：“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問題，而是你的心理問題?！庇?xùn)練中你要面臨各種各樣的困難，挑戰(zhàn)極度的心理恐懼。例如空中斷橋這個項目要求學(xué)生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上。任何人站在上面都會感到恐懼，在這種特定的環(huán)境中能否及時調(diào)整心態(tài)，控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是你能否獲得成功的關(guān)鍵。這個項目給隊員留下最深的感悟就是：“斷橋一小步，人生一大步”。它能讓你懂得當(dāng)你擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)，面對任何困難和危機都會迎刃而解。

八、有利于培養(yǎng)學(xué)生溝通能力。

傳統(tǒng)教學(xué)體系中的交流、溝通的方式比較單一。一般只是在教師和學(xué)

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生間的單向溝通。而拓展訓(xùn)練中的溝通則多是多向的，且溝通方式多種多樣。例如在“盲人方陣”和“生日線”等項目中，學(xué)員什么都看不見或不能說話來完成一些任務(wù)。在這種特定的環(huán)境下你需要與大家溝通，交換想法和意見，最終團隊意見要達成一致來完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練更注意隊員間的溝通和交流，特別是非語言的溝通和交流對提高隊員的溝通能力起到很大的促進作用。

九、有利于培養(yǎng)青少年語言表達和社交能力。

拓展訓(xùn)練中給隊員設(shè)置了一些特定的場景，讓你在這個環(huán)境中充分發(fā)揮你的語言表達能力和社交能力。例如，“為盲人指路”、“我是記者”等項目。項目進行中不斷的個人與個人、個人與集體、集體與集體間進行交流。怎樣在嘈雜的環(huán)境中讓同伴清楚地知道你的想法，怎樣說服同伴接受你的建議，這將是對你的語言表達能力和社交能力最大的考驗。

十、有利于青少年發(fā)掘潛能、培養(yǎng)自信。

有一個故事說：有一個八十多歲的老人，家里著火時自己把一個幾百斤重的箱子背了出去。這個故事告訴我們?nèi)说臐撃苡卸嗝淳薮?。但如果沒有經(jīng)歷一些事情，人們可能永遠不知道他們有這方面的能力。

拓展訓(xùn)練通過有目的的為隊員設(shè)置一些困難，讓他們在體驗中發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛能，從而增強自信心。拓展訓(xùn)練通過一些特殊的活動來告訴大家這樣一個道理：要勇敢地嘗試那些看似不可能完成的任務(wù)，你的潛能就是在你不斷大膽的嘗試中被發(fā)掘出來的！

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第四篇：素質(zhì)拓展課

素質(zhì)拓展課

昨天，星期一，是一個很炎熱的天氣，自從冬天以來，我第一次感到了熱氣

熏人~~但在這個火熱的時刻，大家的熱情就似一股沁涼的清泉，讓人時刻的感動著！

我們第一個任務(wù)，是爬上4米高的“畢業(yè)墻”，即一面完全陡峭的墻?？恳粋€人的力量，這完全是不可能的事。但我們卻讓所有的人在11分鐘里爬過了這面墻。首先是一個男生踩在另一個男生的肩上，由兩個同學(xué)輔助，爬上了高墻。然后用同樣的方法送上了第二個男生，使得有人能在上方幫助把其他人拉上來。因為男生很少，所以，接下來都是讓女生先上了，一個接一個，都踩在男生的肩上！這一幕真的很讓人心疼！也很讓人感動！最后一個人總是最難上的，但我們卻沒有放棄任何一個人。先把一個已經(jīng)上去了的男生的腳放下，下面的男生跳上，并拉住這個男生的腳，然后讓上面的同學(xué)拉上去！我記得最后上的那個同學(xué)說的一句話：“當(dāng)我快堅持不住的時候，突然有許多的手伸下來把我拽住了，我突然覺的團結(jié)就是力量，我們應(yīng)該相信團體！”

第二個任務(wù)，是攀爬13米高的柱子。對于恐高的我來說，這真的是讓我極度害怕的，因為它根本沒有防護措施。我一直在想要是掉下來怎么辦？要是下不來怎么辦？記得在一本書上看過：恐怖來源于我們自己的想象。是的，想的越多就越害怕~我試過了3次，3次里。我都只爬了3，4米左右就下來了。但看到很多同學(xué)都上去了，特別是很多女生，小小的個子，但卻有著大大的膽子，在這種情況下，我再一次的往上爬，不往下看，盡量的爬，我爬到了9米多的地方了，確實到達了我的極限了，“要是掉下去怎么辦，要是踩空了怎么辦，要是手滑了沒捉牢怎么辦？”一個個問題在我身處高空的時候冒出，我可以感覺到我的手都冒汗了，我的腿都有點抖！這確實是一個挑戰(zhàn)自己極限的活動，我極度希望這種活動不要在來一次了~~天啊，拜托啦~~~~

第三個任務(wù)就還可以接受了，就是捉住鐵索蕩過“硫酸池”，很多人可以很輕松的過去，但也有一些同學(xué)卻不太順利，不太順利的例子讓我小緊張了一下。我雙手捉住鐵索，蕩了過去，但卻不自覺的閉上了眼睛，正在這個時刻，有同學(xué)把我拽住了，心也在空中蕩回到地上了！

總而言之，這是很不一般的體驗，不知道用什么言語表達，但還是要滿懷感激的說一聲：“謝謝你們，我的伙伴們！”

第五篇：青少年素質(zhì)拓展夏令營意義

一、青少年素質(zhì)拓展夏令營意義：

1.走進大學(xué)，體驗大學(xué)生活，感受不一樣的大學(xué)學(xué)習(xí)氛圍，傾聽大學(xué)生的生活故事，在學(xué)員們心中營造屬于自己的大學(xué)夢想；在此可以結(jié)識更多的好朋友，分享彼此的快樂；

2.半軍事化的管理，體驗式的學(xué)習(xí)形式，幫助一些同學(xué)改掉自由散漫，個人主義的生活壞習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣；

3.本次夏令營利用了大學(xué)豐厚的教學(xué)資源，邀請專家?guī)椭鷮W(xué)員們解答學(xué)習(xí)上面的疑難困惑，各專業(yè)最優(yōu)秀的大學(xué)生志愿者對每個學(xué)員逐個輔導(dǎo)功課，在理論學(xué)習(xí)上獲得突破，所以本次夏令營補習(xí)班的內(nèi)容會更加專業(yè)，更加全面；

4.在理論知識上獲得成長的同時，對于青春期的孩子個人情感道德方面需要由專業(yè)的心理導(dǎo)師給予心理方面的疏導(dǎo)，真正做到從內(nèi)心深處幫助每一個孩子健康成長；

5.在個人能力方面，我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了很強針對性的個人挑戰(zhàn)和團隊挑戰(zhàn)課程，從個人領(lǐng)導(dǎo)力、語言溝通能力、創(chuàng)新能力 等不同方面考驗大家，讓同學(xué)們了解現(xiàn)代社會需要什么樣標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)生，從而為之而努力；

6.在野外生存科目中，我們會精心設(shè)計一系列場景，挑戰(zhàn)同學(xué)們的心理承受能力和自我獨立生存能力，學(xué)會自救和救助，幫助同學(xué)們適應(yīng)各種復(fù)雜的自然和社會環(huán)境，增強每個營員的抗挫折能力；

7.本次夏令營有幸邀請到江南大學(xué)舞蹈、輪滑、跆拳道等專業(yè)方面的指導(dǎo)老師，同學(xué)們可以學(xué)習(xí)到更廣泛的才藝，拓寬自己的興趣愛好范圍，真正做到一個積極樂觀，綜合素質(zhì)能力強的社會型人才。