第一篇：團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

1.不以某個(gè)隊(duì)員的過(guò)失而責(zé)備之，也不以某個(gè)隊(duì)員的卓越表現(xiàn)而沾沾自喜，在素質(zhì)擴(kuò)展中，每個(gè)隊(duì)員都要以身作則，融入團(tuán)隊(duì)才能突破新的挑戰(zhàn)，贏取最后的勝利。

良好的團(tuán)隊(duì)精神與積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。希望我們通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，都能不斷提升與強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力與戰(zhàn)斗力！

雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一周時(shí)間，但是它所給于我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。這一周，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們重新認(rèn)識(shí)了人生的價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。從“破冰”消除陌生，到“空中斷橋”超越自己，再到“信任背摔”、“孤島求生”相信伙伴，每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)：

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。

在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，我們從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊。我們學(xué)生干部工作也應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律，大致分為四步：

第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團(tuán)隊(duì)一起努力，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)。

第二步：集思廣益。應(yīng)該各抒己見(jiàn)，暢所欲言，相信每一位隊(duì)員都有向組織貢獻(xiàn)自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠執(zhí)行。

第三步：確定完善的方案。在處理項(xiàng)目展開(kāi)之前必須要有一個(gè)比較完善的計(jì)劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。

第四步：分工明確，認(rèn)真實(shí)施。在我們實(shí)際活動(dòng)中要懂得發(fā)揮每個(gè)人的專(zhuān)長(zhǎng)，各司其職，以提高項(xiàng)目完成效率。在我們實(shí)際的工作過(guò)程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復(fù)雜問(wèn)題又可處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的流程，不能因?yàn)闀r(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績(jī)效。

2、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神。

俗語(yǔ)說(shuō)：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫?！币粋€(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如“孤島求生”，面對(duì)種種苛刻的要求，我們?cè)鯓硬拍茼樌瓿扇蝿?wù)，到達(dá)安全地帶？可是我們的隊(duì)友沒(méi)有一個(gè)退縮，充當(dāng)人梯底座的男生們爭(zhēng)搶著用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊(duì)友，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)友的任務(wù)當(dāng)中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后用了18分鐘58秒讓108名隊(duì)員全部成功“脫險(xiǎn)”。

3、相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。

我們的同學(xué)都來(lái)自不同的班級(jí)和專(zhuān)業(yè)，開(kāi)始彼此之間還沒(méi)有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目之后，我想隊(duì)員之間的這種信任感就完全建立起來(lái)了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要新人他。正是有了相互信任，互相鼓勵(lì)，我們才能積極地達(dá)成每一個(gè)目標(biāo)。通過(guò)這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無(wú)間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。

通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，也同時(shí)啟發(fā)了我們個(gè)人。此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個(gè)項(xiàng)目對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒(méi)有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無(wú)法在如此短的時(shí)間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會(huì)使我們?cè)俨粩嗟爻晒εc失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越全面，對(duì)社會(huì)的責(zé)任越清晰，自信心也會(huì)越高，成功的把握也會(huì)隨之?dāng)U大。

以上是我們四隊(duì)對(duì)于本次擴(kuò)展訓(xùn)練的總結(jié)報(bào)告

此致

敬禮

藝墅公司

馬睿楊

第二篇：團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

校大學(xué)生合唱團(tuán)

馬絲雨

良好的團(tuán)隊(duì)精神與積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！希望我們通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，都能不斷提升與強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力與戰(zhàn)斗力！

10月14日，參加重慶理工大學(xué)第一期“余祖勝”團(tuán)干培訓(xùn)的所有成員進(jìn)行了為期半天的拓展訓(xùn)練，并經(jīng)過(guò)每一位參訓(xùn)成員的積極努力，成功地通過(guò)了所有拓展課程。現(xiàn)總結(jié)如下：

雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但是它所給于我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。這一天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們重新認(rèn)識(shí)了人生的價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。從“春暖花開(kāi)”消除陌生，到“找撲克牌”超越自己，再到“過(guò)孤繩”相信伙伴，每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，聯(lián)系學(xué)生干部工作，使我們一個(gè)新的認(rèn)識(shí)：

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。

在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，我們從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊。我們學(xué)生干部工作也應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律，大致分為四步： 第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團(tuán)隊(duì)一起努力，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)。

第二步：集思廣益。學(xué)生干部應(yīng)該在學(xué)生會(huì)每周例會(huì)以及各種學(xué)生會(huì)議中，各抒己見(jiàn)，暢所欲言，相信每一位學(xué)生干部都有向組織貢獻(xiàn)自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠盡納其言。

第三步：確定完善的方案。在處理學(xué)生工作之前必須要有一個(gè)比較完善的計(jì)劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。

第四步：分工明確，認(rèn)真實(shí)施。在我們實(shí)際工作中要懂得發(fā)揮每個(gè)人的專(zhuān)長(zhǎng)，各司其職，以提高學(xué)生工作效率。在我們實(shí)際的工作過(guò)程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復(fù)雜問(wèn)題又可處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的流程，不能因?yàn)闀r(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績(jī)效。

2、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神。

俗語(yǔ)說(shuō)：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫?！币粋€(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如最后一個(gè)過(guò)繩項(xiàng)目，面對(duì)種種苛刻的要求，我們?cè)鯓硬拍茼樌瓿扇蝿?wù)，到達(dá)安全地帶？可是我們的隊(duì)友沒(méi)有一個(gè)退縮，充當(dāng)人梯底座的男生們爭(zhēng)搶著用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊(duì)友，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)友的任務(wù)當(dāng)中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后僅用了44分鐘全部隊(duì)員全部成功“脫險(xiǎn)”。

3、相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。

我們的同學(xué)都來(lái)自不同的學(xué)院和組織，開(kāi)始彼此之間還沒(méi)有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了此次拓展訓(xùn)練之后，我想隊(duì)員之間的這種信任感就完全建立起來(lái)了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要信任他。正是有了相互信任，互相鼓勵(lì)，我們才能積極地達(dá)成每一個(gè)目標(biāo)。通過(guò)這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無(wú)間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。

通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，也同時(shí)啟發(fā)了我們個(gè)人。此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個(gè)項(xiàng)目對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒(méi)有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無(wú)法在如此短的時(shí)間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會(huì)使我們?cè)俨粩嗟爻晒εc失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越全面，對(duì)社會(huì)的責(zé)任越清晰，自信心也會(huì)越高，成功的把握也會(huì)隨之?dāng)U大。

第三篇：團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

1.從不論時(shí)間論細(xì)節(jié)到不論細(xì)節(jié)論時(shí)間的轉(zhuǎn)變是本項(xiàng)目的最大的特色，前一段講究的是團(tuán)隊(duì)的自我調(diào)整和管理監(jiān)控；后一段則是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，是責(zé)任、智慧和能力發(fā)揮的體現(xiàn)。

2.不以某個(gè)隊(duì)員的過(guò)失而責(zé)備之，也不以某個(gè)隊(duì)員的卓越表現(xiàn)而沾沾自喜，在急速60秒中，每個(gè)隊(duì)員都要以身作則，融入團(tuán)隊(duì)才能突破新的挑戰(zhàn)，贏取最后的勝利。

結(jié)束語(yǔ)：

良好的團(tuán)隊(duì)精神與積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！希望我們通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，都能不斷提升與強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力與戰(zhàn)斗力！11月5日，財(cái)政與公共管理學(xué)院學(xué)生會(huì)所有成員在輔導(dǎo)員金老師的帶領(lǐng)下前往黑龍江眾擎鷹狼拓展訓(xùn)練環(huán)保拓展基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練，并經(jīng)過(guò)每一位參訓(xùn)成員的積極努力，成功地通過(guò)了所有拓展課程?，F(xiàn)總結(jié)如下：

雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一天時(shí)間，但是它所給于我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。這一天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們重新認(rèn)識(shí)了人生的價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。從“破冰”消除陌生，到“空中斷橋”超越自己，再到“信任背摔”、“孤島求生”相信伙伴，每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，聯(lián)系學(xué)生干部工作，使我們一個(gè)新的認(rèn)識(shí)：

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。

在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，我們從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊。我們學(xué)生干部工作也應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律，大致分為四步：

第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團(tuán)隊(duì)一起努力，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)。

第二步：集思廣益。學(xué)生干部應(yīng)該在學(xué)生會(huì)每周例會(huì)以及各種學(xué)生會(huì)議中，各抒己見(jiàn)，暢所欲言，相信每一位學(xué)生干部都有向組織貢獻(xiàn)自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠盡納其言。第三步：確定完善的方案。在處理學(xué)生工作之前必須要有一個(gè)比較完善的計(jì)劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。

第四步：分工明確，認(rèn)真實(shí)施。在我們實(shí)際工作中要懂得發(fā)揮每個(gè)人的專(zhuān)長(zhǎng)，各司其職，以提高學(xué)生工作效率。在我們實(shí)際的工作過(guò)程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復(fù)雜問(wèn)題又可處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的流程，不能因?yàn)闀r(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績(jī)效。

2、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神。

俗語(yǔ)說(shuō)：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。”一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如“孤島求生”，面對(duì)種種苛刻的要求，我們?cè)鯓硬拍茼樌瓿扇蝿?wù)，到達(dá)安全地帶？可是我們的隊(duì)友沒(méi)有一個(gè)退縮，充當(dāng)人梯底座的男生們爭(zhēng)搶著用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊(duì)友，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)友的任務(wù)當(dāng)中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后僅用了12分鐘30名隊(duì)員全部成功“脫險(xiǎn)”。

3、相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。

我們的同學(xué)都來(lái)自不同的班級(jí)和專(zhuān)業(yè)，開(kāi)始彼此之間還沒(méi)有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目之后，我想隊(duì)員之間的這種信任感就完全建立起來(lái)了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要新人他。正是有了相互信任，互相鼓勵(lì)，我們才能積極地達(dá)成每一個(gè)目標(biāo)。通過(guò)這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無(wú)間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。

通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，也同時(shí)啟發(fā)了我們個(gè)人。此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個(gè)項(xiàng)目對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒(méi)有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無(wú)法在如此短的時(shí)間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會(huì)使我們?cè)俨粩嗟爻晒εc失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越全面，對(duì)社會(huì)的責(zé)任越清晰，自信心也會(huì)越高，成功的把握也會(huì)隨之?dāng)U大。

第四篇：團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

一、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的起源

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高溝通交流的主動(dòng)性和技巧性，樹(shù)立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神，極大增強(qiáng)合作意識(shí)，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

因此，這種培訓(xùn)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)社會(huì)教育、形成正確的人際、情感和社會(huì)性?xún)r(jià)值觀(guān)等教育目標(biāo)的一個(gè)重要途徑，是青少年學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項(xiàng)。

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變，以獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由海員擴(kuò)展到軍人、工商業(yè)團(tuán)體及學(xué)生；范圍也由英國(guó)發(fā)展到世界各地；訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴(kuò)大到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練。

1995年拓展訓(xùn)練由香港傳入中國(guó)，目前福建、上海、廣東等地的戶(hù)外拓展發(fā)展極快，這些經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的城市早在幾年前都已建立專(zhuān)業(yè)的拓展訓(xùn)練基地。很多城市已經(jīng)將此訓(xùn)練的理念灌輸?shù)礁鱾€(gè)行業(yè)管理培訓(xùn)體系中。

二、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安

排在戶(hù)外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、去解決問(wèn)題，在參與體驗(yàn)的參與過(guò)程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)，重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；提高孩子的自我意識(shí)，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；培養(yǎng)孩子氣積極參與的人生觀(guān)，從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。

這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練四大類(lèi)型。通過(guò)拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

1、是認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

2、是克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過(guò)形式

多樣、變幻莫測(cè)的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問(wèn)題的能力。

3、是認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴(lài)團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)

對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)。

4、是真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與

群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

三、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲

在素質(zhì)拓展的過(guò)程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些

游戲不僅可以調(diào)動(dòng)氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個(gè)人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來(lái)介紹游戲中的懲罰措施——

（一）卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝

蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

（二）屁股寫(xiě)字。顧名思義，就是用屁股寫(xiě)字。怎么寫(xiě)呢？雙

手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時(shí)將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢(shì)后，將一根竹竿放在每個(gè)人的食

指上，大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動(dòng)身體，食指不能離開(kāi)竹竿，每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。

2、一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹(shù)，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場(chǎng)景的人。當(dāng)發(fā)生故事場(chǎng)景時(shí)，松樹(shù)和松樹(shù)必須根據(jù)場(chǎng)景來(lái)移動(dòng)。也就是要和其他的樹(shù)和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹(shù)和松鼠交換位置。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹(shù)或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場(chǎng)景的人。

故事場(chǎng)景有三個(gè)：一是“著火”——此時(shí)樹(shù)和松鼠都要移動(dòng)；

二是“獵人來(lái)了”——此時(shí)樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是“地震”——此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。

3、兔子舞。分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左

腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。

首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人

肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過(guò)，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個(gè)人兩腳開(kāi)立，彎腰，右手從雙腳中穿過(guò)，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。

4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈，中間站一個(gè)人。此人說(shuō)大風(fēng)吹，眾

人問(wèn)“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿(mǎn)足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過(guò)程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說(shuō)。比如此人可說(shuō)

“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。

5、大象、老虎和老鼠。這三種動(dòng)物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動(dòng)物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說(shuō)出動(dòng)物名字的時(shí)候，要模仿動(dòng)物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過(guò)捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢(shì)；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。

6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，分

別從1依次報(bào)到30，不允許相鄰的人報(bào)相鄰的數(shù)，也不允許兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默時(shí)不能超過(guò)5秒，每個(gè)人起碼要報(bào)三個(gè)數(shù)。

7、同舟共濟(jì)。每隊(duì)發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個(gè)正方形，然后

逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時(shí)間最久。可以讓對(duì)手來(lái)選擇減少那一塊，以增加難度和對(duì)抗性。

8、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分

二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。

9、瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

10、踩汽球

目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當(dāng)場(chǎng)選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對(duì)方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

第五篇：團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

11月11號(hào)光棍節(jié)這天，我并不孤單，有一群朋友們陪著我度過(guò)了一個(gè)不一樣的節(jié)日。懷著無(wú)比激動(dòng)、忐忑的心情。跟隨大部隊(duì)從學(xué)校出發(fā)，來(lái)到觀(guān)音巖附近的度假村。地點(diǎn)雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對(duì)我們自身能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練，從學(xué)校之外的另一方面，用更靈活、更考驗(yàn)人的方式進(jìn)行的鍛煉。

聽(tīng)說(shuō)要去素質(zhì)拓展訓(xùn)練，而且是在戶(hù)外，心里真的有點(diǎn)害怕，同時(shí)又很期待。害怕的是，即將到來(lái)的拓展訓(xùn)練會(huì)比軍訓(xùn)更辛苦，會(huì)有幾公里的的負(fù)重跑、會(huì)有戰(zhàn)術(shù)爬行比賽、會(huì)有高網(wǎng)的攀爬、會(huì)有野外求生訓(xùn)練等，一系列電視里才會(huì)出現(xiàn)的奇怪想法在我的腦袋里出現(xiàn)，有點(diǎn)擔(dān)心自己的能力能否通過(guò)那樣的訓(xùn)練，所以我的心里十分的忐忑。素質(zhì)拓展訓(xùn)練、夏令營(yíng)、冬令營(yíng)、魔鬼訓(xùn)練營(yíng)等，這些戶(hù)外活動(dòng)的字眼總是出現(xiàn)在我的耳朵里，面對(duì)昂貴的營(yíng)費(fèi)，像我這種農(nóng)村的孩子只能望而卻步，沒(méi)想過(guò)這種高學(xué)費(fèi)的東西自己會(huì)去參加，可是，就是三峽職業(yè)學(xué)院團(tuán)委給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我真正體會(huì)到不一樣的學(xué)習(xí)空間中學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。雖然這次走的地方很近，訓(xùn)練的時(shí)間很短，但我卻十分珍惜這來(lái)之不易的機(jī)會(huì)，短暫的時(shí)光。

上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓(xùn)時(shí)候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話(huà)的笑點(diǎn)都很高。旁邊有同學(xué)說(shuō)他一點(diǎn)也不像教官，而像一個(gè)煮飯的。傳統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓(xùn)時(shí)的黑教官，可是沒(méi)想到卻是一個(gè)白小伙。這個(gè)教官給了我一個(gè)小小的驚喜。

來(lái)到這個(gè)度假村，廟宇般的設(shè)計(jì)讓我一度以為這是一個(gè)寺廟，而非度假村，我以前去過(guò)一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見(jiàn)，或許是去過(guò)的地方太少，看到這樣的結(jié)構(gòu)，心里的驚喜又多了一分。

這次訓(xùn)練的內(nèi)容，也給給了我很大的驚喜，沒(méi)有長(zhǎng)跑、戰(zhàn)術(shù)，有的是游戲般，緊張中帶一點(diǎn)刺激的團(tuán)體訓(xùn)練?？偨Y(jié)這一天下來(lái)，我們一共進(jìn)行了四個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練的項(xiàng)目。第一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的組建。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目在鍛煉我們這三十幾個(gè)人的大團(tuán)隊(duì)上，就像準(zhǔn)備好木板要做桶一樣，給了我們目標(biāo)，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、是一個(gè)TEAM?！癋LY”是我們的標(biāo)志，由我們的隊(duì)名“青春飛揚(yáng)”而來(lái)，這四個(gè)字也正好體現(xiàn)了現(xiàn)在我們大學(xué)生青春活力的一面?！皥F(tuán)結(jié)就是力量，青春就要飛揚(yáng)”是我們的隊(duì)歌，雖然有一點(diǎn)牽強(qiáng)，但是唱起來(lái)也不缺乏一種氣勢(shì)。第二個(gè)項(xiàng)目，站在高處背過(guò)身向后倒。才聽(tīng)教官講著實(shí)把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花墊。聽(tīng)清規(guī)矩后，小小的心終于平復(fù)了一些。站在高凳上，聽(tīng)著同伴們的加油聲，“請(qǐng)相信我們”的吶喊聲，我的心里很踏實(shí)，十幾個(gè)男生能夠輕松個(gè)、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙手組成的懷抱是多么的安全。在下面的時(shí)候，很遺憾沒(méi)有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒(méi)有那個(gè)能力。第三個(gè)項(xiàng)目，生死電網(wǎng)。聽(tīng)名字，應(yīng)該是很考驗(yàn)速度和細(xì)節(jié)的活動(dòng)，有三十個(gè)大小不一的網(wǎng)組成，每個(gè)成員必須從不同的一個(gè)網(wǎng)過(guò)去，并且身體的任何一個(gè)部位都不能碰到網(wǎng)線(xiàn)?？粗?duì)長(zhǎng)給我指的那個(gè)最小的網(wǎng)，那么小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸碰到網(wǎng)線(xiàn)。三次的嘗試，我終于過(guò)去了，謝謝我的隊(duì)員們?nèi)伟盐遗e過(guò)頭頂，被他們舉著很安全，我相信他們會(huì)安全地把我放到地上，我的男同胞們，謝謝你們，還有那個(gè)做了一百多個(gè)俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)。第四個(gè)項(xiàng)目，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對(duì)對(duì)“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過(guò)水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴(lài)，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時(shí)我也很謝謝我的盲人，謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程。

最后的一個(gè)項(xiàng)目，謝謝老師讓我和自己的心進(jìn)行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠(yuǎn)在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒(méi)有好一點(diǎn)。

這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，真的讓我學(xué)到了很多東西，很多呆在學(xué)校學(xué)不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收獲，或許我不是最好的，但是我卻認(rèn)真的對(duì)待這自己。謝謝我的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，還有我身邊的同學(xué)們，謝謝你們的幫助。