第一篇：軍訓(xùn)基本體育

一、整齊與報(bào)數(shù)

向右看齊動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“向右看齊”的口令，基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他學(xué)生迅速向右轉(zhuǎn)頭，眼睛看右鄰學(xué)生的腮部，以小碎步取其，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名氣，以能通視到本人以右第三人為度。

報(bào)數(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“報(bào)數(shù)”的口令，橫隊(duì)從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。

二、稍息與立正

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽(tīng)到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

聽(tīng)到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可以自行換腳。

要領(lǐng)歸納：“三挺、兩收、一正”。三挺：即挺腿、挺胸、挺頸；兩收：即收下頜、收小腹；一正：即站立的方向要正。

挺腿：兩腿挺直并攏，膝蓋后壓，盡可能做到兩腿之間無(wú)明顯空隙。

挺胸：腰部挺直，兩肩稍向后張，使兩肩窩衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。

挺頸：頭直著往上頂，使頸部與后側(cè)衣領(lǐng)相接。

收下頜：下頜微收，面部表情要自然，眼睛自然睜大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注視正前方約150米左右的一個(gè)目標(biāo)。做到不斜視，少眨眼。

站的方向要正：身體要正，兩肩線與兩腳跟線平行，鼻尖、衣扣線與兩腳尖連線的中點(diǎn)形成一條直線。

三、跨立

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

一、敬禮與禮畢

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)當(dāng)聽(tīng)到“敬禮”口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（不帶帽時(shí)微接太陽(yáng)穴）手心向下，微向外張（越20度），手腕不得彎曲，又大臂略成一條線，同時(shí)矚目受禮者。聽(tīng)到“禮畢”的口令，將手取捷徑放下，成立正姿勢(shì)。

二、停止間轉(zhuǎn)法

向左轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：“向左”為預(yù)令，“轉(zhuǎn)”字為動(dòng)令。上身發(fā)力，以左腳為重心支柱和軸心，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)右腳提起腳跟腳尖點(diǎn)地，轉(zhuǎn)到位時(shí)，右腳再向左腳靠攏。

向右轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：“向右”為預(yù)令，“轉(zhuǎn)”字為動(dòng)令。上身發(fā)力，以右腳為重心支柱和軸心，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)左腳提起腳跟腳尖點(diǎn)地，轉(zhuǎn)到位時(shí)，左腳再向右腳靠攏。

向后轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：“向后”為預(yù)令，“轉(zhuǎn)”字為動(dòng)令。按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直。

三、踏步與立定

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地)，上體保持立正，兩臂按起步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。

踏步時(shí)，上體保持正直，兩眼向前平視，臂腿動(dòng)作協(xié)調(diào)，兩腳正直上下起落；立定時(shí)，不得向左或左前跨步。

四、踏步、前進(jìn)與立定（擺臂練習(xí)）

動(dòng)作要領(lǐng)：踏步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再按齊步行進(jìn)。聽(tīng)到“立——定”的口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。

二、齊步走與立定

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體中心前移，右腳照此法動(dòng)作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍想下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

聽(tīng)到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（約50厘米，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

齊步行進(jìn)要求姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調(diào)，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準(zhǔn)確。

一、繼續(xù)練習(xí)齊步走與立定，保持隊(duì)列整齊。

二、行進(jìn)間轉(zhuǎn)體

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“向左（右）轉(zhuǎn)走”的口令，右（左）腳向前半步，腳尖向右約45度，身體向左（右）轉(zhuǎn)90度是，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出左（右）腳按照原步伐相信方向行進(jìn)。

五、跑步與立定（擺臂練習(xí)）

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握、拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作。兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。聽(tīng)到“立——定”的口令，再跑4步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際、停止擺動(dòng)）著地。右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。

跑步行進(jìn)時(shí)，上體端正，兩眼注視前方，利用前腳掌的彈力前進(jìn)。臂腿協(xié)調(diào)自然，擺臂時(shí)，兩拳不要上下打鼓，不左右圍繞腹部擺動(dòng)，肘部不得外張，做到擺臂不露肘，后擺不露手。立定時(shí)不墊步，不跨步，不彎膝，臂腿靠放要一致。

擺臂的定型定位和臂腿的協(xié)調(diào)自然。擺臂時(shí)，兩臂要輕貼身體前后自然擺動(dòng)，腳著地時(shí)前腳掌先著地，不要全腳掌著地或腳跟先著地。行進(jìn)中身體重心前移，利用前腳掌的彈力前進(jìn)。

二、、把之前學(xué)習(xí)的所有動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)進(jìn)行練習(xí),并對(duì)每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行打分

第二篇：軍訓(xùn)基本動(dòng)作

附件一：

隊(duì)列動(dòng)作

一、立正、稍息、跨立

下面由我講解隊(duì)列動(dòng)作立正、稍息、跨立的動(dòng)作要領(lǐng)： 1.立正

立正是基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)?？?/p>

令：“立正”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開(kāi)約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要齊、稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

要求做到:三挺、二收、二平、一正。三挺即：挺腿、挺胸、挺頸;二收：收腹、收下頜；二平即:兩肩要平、兩眼向前平視；一正即：上體正直。2．稍息 口

令：“稍息”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，兩腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。要求做到：出腳快、收腳快、上體正直。3．跨立

跨立主要用于體操、執(zhí)勤等站立場(chǎng)合，可與立正互換?？?/p>

令：“跨立”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間，兩手后背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。要齊做到：出腳準(zhǔn)，兩手后背握手快。

二、停止間轉(zhuǎn)發(fā)

下面由我講解隊(duì)列徒手隊(duì)列動(dòng)作停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)：。向右轉(zhuǎn) 口

令：“向右——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌的前部同時(shí)用力，使身體和腳協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落于后腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳成立正姿勢(shì)，轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。2．向左轉(zhuǎn) 口

令：“向左——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，按照向右轉(zhuǎn)的相反動(dòng)作要領(lǐng)向相反方向?qū)嵤?.向后轉(zhuǎn) 口

令：“向后——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，按照向后轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，向后轉(zhuǎn)180度。4.半面向左轉(zhuǎn)和半面向右轉(zhuǎn) 口

令：“半面向左——轉(zhuǎn)”、”半面向右——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，按照向右（左）轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，向右轉(zhuǎn)或左轉(zhuǎn)45度。停止間轉(zhuǎn)法為了便于訓(xùn)練，可分為兩步進(jìn)行：（1）分解練習(xí)：口令是：“向右——轉(zhuǎn)、二”、“向左——轉(zhuǎn)、二”，“向右——轉(zhuǎn)、二”。（2）連貫練習(xí)：口令是：“向右——轉(zhuǎn)”，“向左——轉(zhuǎn)”，“向右——轉(zhuǎn)”。

要求做到：快、穩(wěn)、準(zhǔn)?？旒矗郝?tīng)到口令后，旋轉(zhuǎn)快，轉(zhuǎn)向新的方向后，前腳掌著地快；穩(wěn)即：轉(zhuǎn)向新的方向后上體穩(wěn)：準(zhǔn)即：轉(zhuǎn)體方向準(zhǔn)、靠腳準(zhǔn)。

三、行進(jìn)、立正

下面由我講解徒手隊(duì)列動(dòng)作第三項(xiàng)齊步、正步、跑步的動(dòng)作要領(lǐng)：

1、齊步 口

令：“齊步”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向正前方約75厘米，按照前腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；前臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。立定

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向前大步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

此動(dòng)作為便于練習(xí)，可分為三步;(1)擺臂練習(xí)，分為分解練習(xí)與連貫練習(xí)； 分解練習(xí)口令：“齊步擺臂分解練習(xí)、一、二、?！?連貫練習(xí)口令：“齊步擺臂連貫練習(xí)、開(kāi)始、停”（2）立定分解練習(xí)口令：“齊步——走、立——定、二”（3）連貫練習(xí)口令：“齊步——走、立——定” 要求做到：走直線、身體穩(wěn)、擺臂自然靠腳準(zhǔn)。2.正步

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)場(chǎng)合?？诹睿骸罢健?、立——定“

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直、腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向后，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘110-116步。

聽(tīng)到口令后，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立姿勢(shì)。

訓(xùn)練歩驟：此動(dòng)作為了便于練習(xí)可分三步進(jìn)行（1）擺臂練習(xí)：口令是“擺臂分解練習(xí)，1、2、1、?！?，“擺臂連貫練習(xí)，開(kāi)始、?！保?）腿部練習(xí)：口令是腿部練習(xí)準(zhǔn)備（捧腹），一步兩動(dòng)：“正步——走，2、1、2、1、停”；一步一動(dòng)：“正步——走，2、停”；連貫動(dòng)作：“正步——走，立——定”。

（3）腿臂結(jié)合練習(xí)：口令是“一步兩動(dòng)，正步——走，2、1、2、1、?！?；“ 一步一動(dòng)，正步——走，2、停”；“連貫動(dòng)作：正步——走，立——定”。

要求做到：四直、三快、兩平。四直即：前腿繃直、后腿挺直、臂向后砍直、上體正直；三快即：踢腿快、擺臂快、跟體快；兩平即：小臂端平、腳掌與地面相平。3.跑步 跑步主要用于快速行進(jìn) 口

令：“跑步——走、立——定”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳腳掌的蹬力向前躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際，行進(jìn)速度每分鐘170-180步。

聽(tīng)到立定的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。此動(dòng)作為了便于練習(xí)，可分二步進(jìn)行：

（1）擺臂練習(xí)：擺臂練習(xí)可分為分解和連貫練習(xí)，分解練習(xí)口令：“跑步——

一、二、?！?。連貫練習(xí)口令：“跑步——走、立——定”。

要求做到：握拳快與齊，曲腿傾上體，拳肘貼腰際，靠放要同時(shí)。

四、步伐變換

下面由我講解隊(duì)列動(dòng)作步法變換的動(dòng)作要領(lǐng)：

步法變換，是行進(jìn)中變換步法的方法，動(dòng)作均從左腳開(kāi)始。1.齊步、正步互換

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，右腳迅速繼續(xù)走1步，即換正步或齊步行進(jìn)。2.齊步換跑步

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)，聽(tīng)到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。

3.跑步換齊步

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，繼續(xù)跑兩步，然后，換齊步進(jìn)行。要求做到：動(dòng)作同步各基本步法，變換步法時(shí)節(jié)奏要分明。

五、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

下面由我講解隊(duì)列徒手隊(duì)列動(dòng)作行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)： 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法事行進(jìn)間變換方向的方法。

（一）齊步行進(jìn)間轉(zhuǎn)法 1.向右轉(zhuǎn)——走 口

令：“向右轉(zhuǎn)——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳再向前半步，腳尖向右45度，身體向右轉(zhuǎn)90度時(shí)，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右腳按原步伐向新的方向行進(jìn)。2.向左轉(zhuǎn)——走 口

令：“向左轉(zhuǎn)——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，按照向右轉(zhuǎn)走的相反方向動(dòng)作要領(lǐng)，向相反方向行進(jìn)。3.向后轉(zhuǎn)——走 口

令：“向后轉(zhuǎn)——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，按照向右轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)，以兩腳前腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步法向新的方向行進(jìn)。

此動(dòng)作為了便于練習(xí)，可分兩步進(jìn)行：（1）分解練習(xí)：口令是：“向右——轉(zhuǎn)、二”、“向左——轉(zhuǎn)、二”，“向右轉(zhuǎn)——走、二、三”。

（2）連貫練習(xí)：口令是：“向右轉(zhuǎn)——走”，“向左轉(zhuǎn)——走”，“向后轉(zhuǎn)——走”。要求做到：兩臂不外張，轉(zhuǎn)體、出腳、擺臂要一致，上體保持正直。

（二）跑步行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，繼續(xù)跑兩步，然后按照齊行進(jìn)間轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。

六、坐下、蹲下、起立

下面由我講解徒手隊(duì)列動(dòng)作坐下、蹲下、起立的動(dòng)作要領(lǐng)：

1、坐下 口令：“坐下”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳在右小腳后交叉，迅速坐下（坐凳子時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳向左分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)），兩手放在兩膝上，上體保持正直。聽(tīng)到“起立”口令后，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)，此動(dòng)作為了便于訓(xùn)練，可分為兩步進(jìn)行：（1）分解練習(xí)口令：“坐下、二”，“起立、二”。（2）連貫練習(xí)的口令：“坐下”，“起立”。

要求做到：交叉、曲腿到位，上體正、起立迅速，靠腳準(zhǔn)。

2、蹲下 口令：“蹲下、起立”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“蹲下”的口令后，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過(guò)久，可自行換腳。

聽(tīng)到“起立”口令后，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。此動(dòng)作為了便于訓(xùn)練，可分為兩步進(jìn)行。（1）分解練習(xí)口令：“蹲下、二”，“起立、二”。（2）連貫練習(xí)的口令：“蹲下、起立”。

要求做到：曲腳到位，上體正，起立迅速，靠腳準(zhǔn)。

七、敬禮

下面由我講解隊(duì)列動(dòng)作敬禮的動(dòng)作要領(lǐng)： 敬禮分注目禮、舉手禮、舉槍禮。

1、注目禮

動(dòng)作要領(lǐng)：要向受禮者成立正姿勢(shì)，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（向右、做轉(zhuǎn)頭角度不超過(guò)45度）。

2、舉手禮 口令：“敬禮、禮畢”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無(wú)檐帽或者不戴帽時(shí)微接太陽(yáng)穴，與眉同高）手心向下、微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線;同時(shí)注視受禮者，待禮者禮畢后，迅速將手放下，成立正姿勢(shì)。此動(dòng)作為了便于訓(xùn)練，可分為三步驟進(jìn)行：（1）手形練習(xí)口令：“手形練習(xí)、一、二”（2）敬禮、禮畢練習(xí)口令：“敬禮、禮畢”：（3）連貫動(dòng)作練習(xí)口令：“敬禮”

要求做到：取捷徑、抬手快、中指定位，禮畢快。

八、整齊、報(bào)數(shù)

整齊非為向右（左）看齊和向中看齊

1、向右、向左看齊 口令：“向右（左）看——齊”

動(dòng)作要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）領(lǐng)兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵。自第五名起，以通視到本人以右（左）第三人為角度，后列人員先向前對(duì)正，后向右（左）看齊。

2、向中看齊 口令：“以第*名為準(zhǔn)，向中看——齊”

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以**同志為準(zhǔn)或以第*名為準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)右手握拳高舉大臂前伸以肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽(tīng)到“向前看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

3、向前看 口令：“向前——看”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可下達(dá)“向前對(duì)正”的口令。

4、報(bào)數(shù) 口令：“報(bào)數(shù)”

動(dòng)作要領(lǐng)：橫隊(duì)從右到左，縱隊(duì)從前至后，依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺*名”。訓(xùn)練方法：

1、橫隊(duì)整齊、報(bào)數(shù)

（1）向右看齊：聽(tīng)到向右看齊的口令后，隊(duì)列人員擺頭同時(shí)用碎步看齊。（2）向左看齊：班長(zhǎng)下達(dá)向左看齊的口令，隊(duì)列人員同時(shí)向左擺頭看齊。

（3）向中看齊：班長(zhǎng)直接下達(dá)“以***為準(zhǔn)”或“以第*名為準(zhǔn)向中看——齊”的口令，隊(duì)列人員同時(shí)向右、向左擺頭看齊。

（4）報(bào)數(shù)：班長(zhǎng)下達(dá)“報(bào)數(shù)”口令后，隊(duì)列人員從左擺頭依次報(bào)數(shù)。

2、縱隊(duì)整齊、報(bào)數(shù)

（1）縱隊(duì)看齊：班長(zhǎng)下達(dá)“向前對(duì)正”的口令，隊(duì)列人員依次順序用碎步向前對(duì)正、看齊

報(bào)數(shù)：班長(zhǎng)下達(dá)“報(bào)數(shù)”口令后，隊(duì)列人員依次報(bào)數(shù)。

第三篇：體育基本姿勢(shì)（本站推薦）

我最得意的的教學(xué)設(shè)計(jì) ——基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球

課次2 教材內(nèi)容 基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球 教學(xué)目標(biāo)

1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。

2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。

3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段 組

織

教

法 時(shí)間

開(kāi)始部分

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見(jiàn)習(xí)生。要求：快、靜、齊。

準(zhǔn)備部 分

一、起跑練習(xí)。

二、簡(jiǎn)易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4.雙手持球腰繞環(huán)。

5.腹背放地上球然后從后面拿起來(lái)。

組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。

教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位。

基本部分

一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)）

1.用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開(kāi)始。

2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開(kāi)立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（1）重心高。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。組織：二列體操隊(duì)形。教法：

1.示范技術(shù)動(dòng)作。

2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。A．模仿練習(xí)。B．基本姿勢(shì)練習(xí)。C．持球基本姿勢(shì)練習(xí)。

4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。（2）上體過(guò)于前傾，全腳著地。

糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過(guò)于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。

二、學(xué)習(xí)起動(dòng) 1.動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯(cuò)誤及糾正方法：

（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。

糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開(kāi)立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。（2）起動(dòng)時(shí)沒(méi)有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。

三、雙手胸前傳接球。

1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。

3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法：（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。

糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。

糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。（3）傳球時(shí)兩肘外張。

糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。組織：二列體操隊(duì)形。教法：

1.教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。

（1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。（2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。（3）完整的起動(dòng)練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊(duì)。教法：

1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。

（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來(lái)球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。（5）雙手胸前傳接球練習(xí)。

結(jié)束部分

一、整隊(duì)集合。

二、小結(jié)講評(píng)。

三、放松——靜力拉伸。

四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。

教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)。

我最精彩的教學(xué)敘事

——馬召宇

基礎(chǔ)教育體育課程改革的不斷向前推進(jìn)，教師的教育觀念直接影響著新課程的實(shí)施，影響到學(xué)校教育能否實(shí)施素質(zhì)教育。所以教師應(yīng)該具有全新的教學(xué)觀念，以適應(yīng)新形勢(shì)下學(xué)校教育的新發(fā)展。大多數(shù)教師在教學(xué)過(guò)程中嚴(yán)肅有余，活潑不足；在教學(xué)方法上表現(xiàn)出對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的精雕細(xì)琢，而忽視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和興趣的不同；在師生關(guān)系上，學(xué)生處于次要地位，教師成為了課堂的主角，學(xué)生始終都在跟著教師走，處在一個(gè)被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而不是主動(dòng)地去學(xué)習(xí)?？梢哉f(shuō)嚴(yán)重扼殺了學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，在教學(xué)上毫無(wú)創(chuàng)新意識(shí)。在教育內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)上，主要是考學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶能力和模仿能力。

體育教學(xué)思想是體育教學(xué)模式所賴以成立的理論基礎(chǔ)，使人們能夠了解教學(xué)模式的來(lái)龍去脈。如快樂(lè)體育教學(xué)模式，就是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，力圖構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等課程結(jié)構(gòu)，融合學(xué)生身心發(fā)展的知識(shí)、技能和方法。

每個(gè)人都有一定的潛能，并且希望自己的潛能得以實(shí)現(xiàn)，這就需要學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式是以學(xué)生學(xué)會(huì)什么動(dòng)作技術(shù)為出發(fā)點(diǎn)設(shè)計(jì)的，它束縛了學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的開(kāi)發(fā)和利用，忽略了遠(yuǎn)期教學(xué)效果的最佳獲得。新課程理念下我們追求的體育教學(xué)模式則以教會(huì)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法為出發(fā)點(diǎn)，最終達(dá)到由“教”到“不教”，由“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”這一目標(biāo)發(fā)展。

體育活動(dòng)中需要教師因人而異地幫助學(xué)生選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)。不同的學(xué)生，由于運(yùn)動(dòng)能力、個(gè)性特征的不同，他們的體育學(xué)習(xí)抱負(fù)水平也是不一定的。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的成就水平的特點(diǎn)，幫助抱負(fù)水平較高的學(xué)生選擇適合他們實(shí)際的、動(dòng)作復(fù)雜而成功率高的中等難度的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使他們經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到，從而在不斷成功中加強(qiáng)體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。千萬(wàn)不要讓他們好高騖遠(yuǎn)，一旦目標(biāo)遠(yuǎn)離實(shí)際而在體育學(xué)習(xí)中受到重大挫折，就常會(huì)削弱體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以至一蹶不振。對(duì)于抱負(fù)水平低的學(xué)生，一種情況是為他們選擇較低難度的動(dòng)作，因?yàn)檫@類動(dòng)作他們確信能夠完成，然而這種目標(biāo)往往不能激發(fā)起奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。另一種情況是為他們選擇高難度動(dòng)作，遠(yuǎn)離他們的實(shí)際，使他們根本不可能達(dá)到，也不可能產(chǎn)生奮進(jìn)的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因而一定要選擇適合他們實(shí)際的、由易到難的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使他們經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到，從而能形成積極進(jìn)取的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，要自尊、自信、自強(qiáng)，相信自己通過(guò)不斷追求，一定能使自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到最滿意的程度。

我最拿手的教學(xué)方法

——馬召宇

我在體育教學(xué)這塊園地中已經(jīng)耕耘了許多個(gè)春秋.通過(guò)多年來(lái)的教學(xué)實(shí)踐,我逐步形成了自己的教學(xué)風(fēng)格.相對(duì)而言,我最拿手的就是通過(guò)兩種方法,來(lái)達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生,取得較好教學(xué)效果的目的。

一、指導(dǎo)法

1、語(yǔ)言法：是體育教學(xué)中運(yùn)用各種形式的語(yǔ)言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，達(dá)到教學(xué)要求的方法。

2、直觀法：是體育教學(xué)中通過(guò)一定的直觀方式，作用于人體感覺(jué)器官、引起感知的一種教學(xué)方法

3、完整法：是從動(dòng)作的開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)的方法。

4、分解法：是從掌握完整動(dòng)作出發(fā)，把完整的動(dòng)作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動(dòng)的部位分成幾個(gè)部分，逐段或按部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地掌握動(dòng)作的方法。

5、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法：是教師為了防止和糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤所采用的方法。

二、練習(xí)法

1、游戲練習(xí)法：是以游戲的方式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。

2、比賽練習(xí)法：是在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。

3、綜合練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，綜合運(yùn)用某些練習(xí)法的特點(diǎn)而組成的一類練習(xí)方法。

4、循環(huán)練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個(gè)相應(yīng)的練習(xí)站(點(diǎn))，學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次循環(huán)練習(xí)的方法。

5、重復(fù)練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在相對(duì)固定的條件下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的方法。

6、變換練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在變換條件下進(jìn)行練習(xí)的方法。

學(xué)校體育要緊跟時(shí)代發(fā)展的脈搏，明確健康的新觀念，緊緊圍繞促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德等方面的發(fā)展需要改進(jìn)體育教學(xué)模式。在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，主張全面育人為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，面向終身體育，從情感教學(xué)入手，強(qiáng)調(diào)樂(lè)學(xué)、好學(xué)、育體和育心相結(jié)合，使學(xué)生從“讓我學(xué)”的被動(dòng)狀態(tài)中解放出來(lái)，為激發(fā)、引導(dǎo)、提高學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的能動(dòng)性、自覺(jué)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)、塑造、發(fā)展學(xué)生的主體意識(shí)和能力，使他們從中磨練意志、陶冶情操，進(jìn)而達(dá)到身心全面和諧發(fā)展。

體育教學(xué)工作總結(jié)

——馬召宇

轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，回顧過(guò)去的一個(gè)學(xué)期，我能根據(jù)學(xué)校工作安排認(rèn)真做好各項(xiàng)工作，但在教學(xué)過(guò)程中還存在一些問(wèn)題，現(xiàn)就一學(xué)期來(lái)的情況總結(jié)如下：

一、思想政治方面：

熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民，熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨。堅(jiān)決擁護(hù)黨的路線、方針、政策，遵守國(guó)家的法律、法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度。認(rèn)真參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心時(shí)事，看新聞、聽(tīng)報(bào)告、寫(xiě)體會(huì)，努力提高自身的政治素質(zhì)。嚴(yán)格遵守中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范，語(yǔ)言文明，舉止端莊，品德言行努力做學(xué)生的表率，同事之間關(guān)系和睦，團(tuán)結(jié)互助。一直以來(lái)敬業(yè)奉獻(xiàn)，熱愛(ài)人民教育事業(yè)，積極做好本職工作，平時(shí)工作敢挑重?fù)?dān)，集體觀念強(qiáng)。在新的一年里，我將向黨組織上交入黨申請(qǐng)書(shū)，接受黨對(duì)我的考驗(yàn)。

二、教學(xué)工作方面：

在平時(shí)的教學(xué)工作過(guò)程中做到出全勤，從不無(wú)故遲到、早退。工作中全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按大綱課程要求，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計(jì)劃，從學(xué)生已掌握的知識(shí)出發(fā)，結(jié)合社會(huì)、家庭、學(xué)校，充分挖掘課程資源，認(rèn)真?zhèn)湔n。重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。通過(guò)運(yùn)用這個(gè)規(guī)律減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法，使學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的目的。重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。

三、理論知識(shí)與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)方面：

緊跟時(shí)代步伐在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自己不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。平時(shí)，我能積極利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)自費(fèi)訂閱教育類刊物，從刊物中汲取營(yíng)養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自己的教學(xué)中去，達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對(duì)課改要求有了一個(gè)全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。另外，在教學(xué)和工作中，我能按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實(shí)施辦法》來(lái)教學(xué)和測(cè)試。

四、學(xué)期教學(xué)中存在的不足：學(xué)生經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),雖然取得了一定的成績(jī),對(duì)達(dá)標(biāo)有了一定的了解。但是,在教學(xué)中也還是存在著不少的問(wèn)題。

1、教學(xué)過(guò)程中一些體育器材不能正常使用,這里邊既存在著教師的問(wèn)題,也存在著器材設(shè)施的問(wèn)題,還有怕?lián)p壞器材的問(wèn)題。

2、學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平?jīng)]有提高,仍然把體育課看成是在操場(chǎng)上玩,只要不學(xué)文化知識(shí)就可以。在操場(chǎng)上愿意怎么玩都可以。

3、體育教師存在著體育知識(shí)貧乏,教學(xué)能力有限的現(xiàn)實(shí)情況,感到力不從心。

4、學(xué)生對(duì)體育知識(shí)有待于進(jìn)一步的學(xué)習(xí),對(duì)于隊(duì)列對(duì)形不能完全掌握,還不能達(dá)到聽(tīng)到口令后立即做出相應(yīng)的反映,并且做到快、齊靜。

五、采取的措施與方法：

1、在教學(xué)中要針對(duì)學(xué)生在體育課上存在的問(wèn)題及時(shí)糾正。讓學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦親身體會(huì)體育動(dòng)作的要領(lǐng)。努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、教師要不斷學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),提高自身素質(zhì),充實(shí)自己。要不斷研究《新課程標(biāo)準(zhǔn)》,緊跟時(shí)代步伐,學(xué)習(xí)新的教學(xué)思想、教學(xué)理念,使學(xué)生受到先進(jìn)的體育教育。

3、要徹底改變學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)。使他們愛(ài)體育課,知道上體育課時(shí)應(yīng)該干些什么,對(duì)于游戲,讓學(xué)生學(xué)會(huì)游戲方法,游戲規(guī)則,并從游戲中學(xué)到社會(huì)知識(shí)。

4、在教學(xué)工作中要與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)以及在體育方面有特長(zhǎng)的同事多聯(lián)系,多對(duì)體育知識(shí)進(jìn)行研究,提高自己的專業(yè)文化知識(shí)。

綜合組工作總結(jié) 本期以來(lái)，藝體教研組根據(jù)學(xué)校教科室的工作計(jì)劃和要求，積極學(xué)習(xí)新課標(biāo)精神，積極實(shí)踐新的課程改革，堅(jiān)持以教學(xué)為中心，以教研為先導(dǎo)，認(rèn)真地抓好每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的工作，現(xiàn)就本期有關(guān)工作作如下總結(jié)：

一、做好各項(xiàng)工作。

新的學(xué)期，新的工作目標(biāo)，新的工作思路，我們體藝教研組的全體人員在學(xué)校各級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)互助，齊心協(xié)力，一如既往地做好學(xué)校各項(xiàng)工作。每星期的教研活動(dòng)，我們都能有計(jì)劃有安排地開(kāi)展；學(xué)校布置的各項(xiàng)日常工作，我們都能不折不扣保質(zhì)保量地按時(shí)完成；學(xué)校的對(duì)外對(duì)內(nèi)活動(dòng)比賽，如文藝演出，學(xué)校的比賽等只要安排到我們，每個(gè)教師都能無(wú)條件的去完成，不怕出力流汗，不計(jì)較名利得失，大家都是齊心協(xié)力共同完成，在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中，大家達(dá)成了一個(gè)共識(shí)：學(xué)校的工作千頭萬(wàn)緒，但只要大家都盡心竭力地做好每個(gè)人自己的工作，就能共同營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境，共同創(chuàng)造輝煌的工作業(yè)績(jī)。

二、常規(guī)工作落到實(shí)處。

通過(guò)在管理方面不斷地實(shí)踐總結(jié)，藝體組依據(jù)學(xué)科多，專業(yè)強(qiáng)的特點(diǎn)，本期繼續(xù)采取了加強(qiáng)備課管理方式。本學(xué)期藝體組積極響應(yīng)學(xué)校教科室的號(hào)召，使得教研活動(dòng)形成了一定的模式，即理論學(xué)習(xí)－任務(wù)布置－問(wèn)題研究等教研模式，各位教師在其中都發(fā)揮了自己的主觀能動(dòng)性，氣氛和諧，效果明顯。

我們的體育組，在老教師的帶領(lǐng)下，會(huì)同新教師的超前思維，使得教學(xué)效果顯著。學(xué)生在課內(nèi)課外的各項(xiàng)活動(dòng)中不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，也學(xué)到了過(guò)硬的體育技能，培養(yǎng)了意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神，使體育課成為深受學(xué)生喜愛(ài)的一門藝體學(xué)科。

我們的音樂(lè)組在本期提出了以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣為教學(xué)主要目標(biāo)。素質(zhì)教育并不僅是唱歌跳舞的教學(xué)，而是對(duì)學(xué)生思維品質(zhì)、意志品質(zhì)的教育。

美術(shù)組本期在加強(qiáng)美術(shù)課堂教學(xué)的管理的同時(shí)，積極調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。美術(shù)教師本期的教學(xué)活動(dòng)也一改過(guò)去傳統(tǒng)的教學(xué)方法和活動(dòng)形式，一方面把活動(dòng)游戲引入課堂，另一方面突破教室的束縛，增加室外寫(xiě)生次數(shù)，充分利用校園這個(gè)大環(huán)境，組織學(xué)生觀察實(shí)踐。

三、教研活動(dòng)形式豐富。

1、綜合教研組是一個(gè)集活動(dòng)、勞動(dòng)、音樂(lè)、美術(shù)、體育等多門學(xué)科的教研組，要進(jìn)行教研活動(dòng)是很不容易的，每個(gè)學(xué)科的內(nèi)容不一，都要集中在一起活動(dòng)是不實(shí)際的，也不科學(xué)。本學(xué)期，我們教研組采用了集中式和分散式來(lái)進(jìn)行教研活動(dòng)。

集中式：開(kāi)學(xué)初，將所有綜合組老師集中在一起，根據(jù)學(xué)校教導(dǎo)處計(jì)劃，布置工作，將各個(gè)學(xué)科分組，由組長(zhǎng)再根據(jù)學(xué)校計(jì)劃和綜合組計(jì)劃制定出本學(xué)科本學(xué)期的教研及活動(dòng)計(jì)劃。無(wú)特殊情況，每單周開(kāi)展一次全組的教研活動(dòng)，及時(shí)布置后段工作并對(duì)前期工作作出總結(jié)，大家談?wù)劯鞣N體會(huì)，交流心得。

分散式：有時(shí)因?yàn)樘厥庠?，小組的成員往往會(huì)因?yàn)槟承┦虑槎荒芗性谝黄?，那么就由組長(zhǎng)找到相關(guān)組員布置有關(guān)的任務(wù)，了解有關(guān)教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，或者討論活動(dòng)中應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

2、教研組開(kāi)展了一系列教學(xué)活動(dòng)。

本學(xué)期，除去抓好常規(guī)教學(xué)之外，我們組的幾個(gè)科目的老師還組織學(xué)生參加了幾次大賽，雖然效果不是很好，但在此過(guò)程中不管是老師還是學(xué)生都得到了相應(yīng)的鍛煉。

四、存在的差距與不足

盡管我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期的工作中取得了一些成績(jī)，但也還尚存不少問(wèn)題，突出的是教育科研氣氛還不夠濃厚，教師的積極性還不是很高。在課堂教學(xué)改革實(shí)踐方面還不能做到堅(jiān)持、深入和潛心的研究等。這些問(wèn)題應(yīng)引起足夠的重視。我們將進(jìn)一步引導(dǎo)教師積極學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，樹(shù)立新的教育理念，以認(rèn)真的態(tài)度，積極投入到新的課程改革實(shí)踐中去，努力提高自己的教育教學(xué)水平，爭(zhēng)取取得更大、更好的成績(jī)。

第四篇：體育工作室基本理念

體育工作室基本理念

追蹤初中體育教學(xué)的前沿動(dòng)態(tài)，把握初中體育教育的發(fā)展方向。

關(guān)注初中體育教當(dāng)下的教學(xué)行為，探索初中體育教未來(lái)的教育方式。

1、熱愛(ài)教育事業(yè)：盡職盡責(zé)干好本職工作。

2、熱愛(ài)學(xué)生：以學(xué)生的發(fā)展為宗旨，培養(yǎng)有社會(huì)責(zé)任感、對(duì)社會(huì)能做貢獻(xiàn)的人。

3、鉆研教材：真正把教材理解通透，建立好知識(shí)的點(diǎn)、線、面、體空間結(jié)構(gòu)，理解課程要求、理解學(xué)生該學(xué)什么。

5、提升教學(xué)技能：雖說(shuō)教無(wú)定法，但教學(xué)應(yīng)是有“法”可依，要多學(xué)習(xí)、多思考、多錘煉，使自己在教學(xué)中游刃有余。

6、做好自己：既要學(xué)別人，但更重要的是悟別人，切不可人云亦云，保持好自己的好的教學(xué)特長(zhǎng)，要有自己的思考、自己的見(jiàn)解、自己的教學(xué)無(wú)風(fēng)格。

第五篇：體育教案武術(shù)基本動(dòng)作

武術(shù)基本動(dòng)作 第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)2.50米快速跑

教學(xué)任務(wù):

1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分:(8'

1·開(kāi)課式。

2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法

3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:(28

1、武術(shù)基本動(dòng)作(一)

彈踢沖拳(1)動(dòng)作:

預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：略 2、50米快速跑

(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

第二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):

1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開(kāi)課式。

2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。

3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)

馬步架打

(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。

(2)講解示范“

(3)練巧方法:分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):略

三、結(jié)束部分:(4')

1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容

4、下課。

第三課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基木動(dòng)作(三)

2、游戲:”8“字運(yùn)小足球

教學(xué)任務(wù):

I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3·通過(guò)”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。

教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分，(鏟)

1、開(kāi)課式。

2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。

二、基本部分，1、武術(shù)基本動(dòng)作(三)

歇步蓋打

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

2、游戲”8“字運(yùn)小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8"字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑

到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。

(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容

4、下課。