第一篇：心理咨詢課的感受

心理咨詢課的感受

時光在飛速的流轉(zhuǎn)中，記得曾經(jīng)學(xué)過，在回想的時候，感覺時間過得越快說明這段時間內(nèi)發(fā)生的事件或收獲的知識就越少，在回想過去這一年期間，雖然我還是感覺一年365天貌似一晃而過，但是我覺得通過這365天的學(xué)習(xí)和實踐，我覺得我的收獲和成長還是頗豐的。

之前大學(xué)四年來，所接觸到的心理學(xué)都是一些純理論的東西，就算是原來上過的心理咨詢課也都是老師在上面講什么樣的癥狀應(yīng)該用什么樣的理論來進行治療，臺下的我們能做的也只有記住各個流派的理論，不論是課上還是課下基本上涉及不到實戰(zhàn)演練的機會。但是在這一年中，老師帶給我們的心理咨詢課卻大有不同。還記得當(dāng)初您說要圍圈上課，當(dāng)時的第一反應(yīng)是：這樣上課該有多尷尬，自己的一舉一動全部在所有同學(xué)的視線范圍內(nèi)，當(dāng)時對此還是有一些抵觸和不適，隨著時間的推移以及融入新課堂的那種氣氛中，我漸漸喜歡上那種感覺，可以清晰的看到每個人的言行舉止，從而可以更好的去理解對方，在遇到什么困惑的時候，大家也可以面對面的展開激烈而精彩的討論，集思廣益，可以從多個角度去思考同一個問題，在潛移默化中，自己的思考問題的思路也變得更加的寬闊。此外在每節(jié)課開始的50分鐘左右，您帶領(lǐng)我們分享我們一周來的印象深刻的事件，然后再彼此反饋所聽到的內(nèi)容，這不僅給我們提供了運用理論知識實踐的機會，另一方面也帶領(lǐng)我們從積極的角度去生活，去關(guān)注生活中美好的一面，時間久了，自然我們會朝著樂觀派去發(fā)展，更能幸福的生活。

在這一年的學(xué)習(xí)中，我收獲的不僅僅是心理學(xué)的一些理論，還有就是自己的心態(tài)。在課堂上您不允許任何人去攻擊別人更不允許自己攻擊自己，把童年期所潛移默化的一些“都是因為我不好”，“我太笨”等扭曲的信念，一點點從我們的信條中消除，我覺得現(xiàn)在的我們越來越多的認(rèn)識到了自己的優(yōu)點，逐漸的自信起來，對自己偶爾所犯的錯誤也能淡然地去面對并接受，畢竟人無全人的，犯錯誤是難免的??！因為我們自信了，所以也就不再那么敏感了，不會因為朋友或家人的一句玩笑話而傷心難過，感覺自己比之前成熟了很多，也樂觀很多。

我覺得心理學(xué)并不是全部是消除人們的異常行為，還有一個重要的方面是如何使正常的人活得更幸福。在平時的課堂中，并不是簡單的把一些枯燥的理論生硬的教授給我們，而是把它和一些生動的咨詢案例聯(lián)系起來，是枯燥的理論變得生動易懂；事情又是一分為二的，不論是一些異常的行為還是在生活中所發(fā)生的事件，總是引導(dǎo)我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)事件背后所隱藏的積極的一面，讓我們用積極的視野去解決問題，學(xué)會去幸福的學(xué)習(xí)，幸福的生活。

第二篇：心理咨詢實習(xí)感受

我的實習(xí)感受 不要忽視來訪者對細(xì)節(jié)的表現(xiàn)，對于其感受要及時地進行關(guān)注，共情是從進門之前已經(jīng)開始了的。

談到這一點，需補充一個細(xì)節(jié)，11月26日當(dāng)天下午大家到達(dá)咨詢室所在地的時候，是提前到的。大家按了門鈴，在咨詢室外等了一會兒楊老師才開的門。后來楊老師在進行第一部分，交流對于咨詢室擺放的時候問，如果我們是咨詢師，當(dāng)來訪者一進門就講“我在外面等待的時候，你在里面做什么”，大家會怎么回答。當(dāng)時大家的回答各異，有說沒聽到的，有跟來訪者解釋心理咨詢的時間限定原則的，有忽視這個問題，直接講其他的。大家講完后，楊老師才說明合適的回答應(yīng)該是立即共情，比如回答說“剛剛我在里面沒開門的時候，你在外面等待，心里感到很焦急，有點緊張不安吧”這時我才領(lǐng)會到所謂共情，并不是課本上公示的標(biāo)準(zhǔn)的冷冰冰的答案，而應(yīng)該是在咨詢初期，隨時隨地進行的，拉近與來訪者距離的實際行動。位置的變換帶給人的感受是人心理投射出的結(jié)果，咨詢師沒必要為了迎合某個來訪者而刻意改變格局，每個人對于“道具”的反應(yīng)都是有意義的，能促使咨詢師增進對來訪者的了解。

其實，以前我有個錯誤的觀念——認(rèn)為咨詢室就像是個“世外桃源”，它只要使來訪者舒適、放松就可以了，來訪者可以自然而然地恢復(fù)，而咨詢師的作用就是只要把這個“世外桃源”營造地更加人性化，順帶充當(dāng)個合適的傾聽者就可以了。這個觀念可能是電視劇中的咨詢室?guī)Ыo我的錯誤影響吧，是在我的潛意識中的。

所以，當(dāng)楊老師讓我們大家一一講了咨詢室的擺放的優(yōu)點與缺點之后，問了我們需不需要根據(jù)每個來訪者的習(xí)慣，刻意在其來訪時間按照其要求擺放的時候，我在心里的回答是“當(dāng)然要如此，這樣每個人才覺得更舒服”，可是老師后來的一席話卻糾正了我的錯誤理解。我才知道這房間里的每件物品的擺放位置，恰恰是非常有意義的，它們是幫助咨詢師了解來訪者心理的道具，即根據(jù)來訪者對于道具的選擇可以了解到來訪者的心理需求、態(tài)度，比如求助者選擇與咨詢師離得非常近的位置坐下，恰恰暴露出其內(nèi)心可能非常迫切地需要來訪者的幫助。當(dāng)然楊老師也提到，另有一種可能就是其想要通過這種距離帶給咨詢師壓迫感，企圖“控制”咨詢師。這一點就需要大家在日常生活中注意觀察，積累經(jīng)驗，學(xué)習(xí)識人。3 開口不要立即聲討別人，而是要注重多表達(dá)自己的感受、愿望。

當(dāng)?shù)诙糠肿杂捎懻?，大家談到我們班男生與女生交流很少，而班級聚餐中一女生主動與男生敬酒，男生卻表現(xiàn)的不情不愿的時候，楊老師鼓勵該女生講出心中自己的感覺，于是現(xiàn)場當(dāng)事人模擬重現(xiàn)了當(dāng)時的場景，可是女生在將自己感受時，總是自覺不自覺地帶著批判的口吻去嘗試與男生溝通，結(jié)果溝通效果很不好。接下來楊老師示范了合適的表達(dá)，我注意到她在客觀敘述了當(dāng)時的場景——女生給男生敬酒，而男生表現(xiàn)很冷淡之后，強調(diào)了自己當(dāng)時的主觀愿望——非常想借這個機會與男生拉近距離，但是卻在看到男生的作為后很受挫以及主觀感受——尷尬，不知所措。男生在聽到楊老師的表達(dá)后感到可以接受，表明這樣做的話，溝通可以繼續(xù)下去。我們在日常與人交流中可能也在犯這樣的錯誤，想與人交流偏偏距離越拉越遠(yuǎn)，倒不如直接表達(dá)自己的本意，交流效果反而更好。

最后，非常感謝楊老師給我們提供的這次實習(xí)機會，這也是我人生中第一次真正的接觸現(xiàn)實中的心理咨詢室，祝您今后的每一天都笑口常開、平安幸福。

第三篇：心理咨詢課心得體會

學(xué)院：音樂學(xué)院

姓名：楊曉君

學(xué)號：2010514226

心理咨詢課心得體會

——新“心”的路程

新的路程——這是我第一次接觸“心理咨詢”這門課。在這之前，我的生活中是完全沒有“心理咨詢”這個名詞的概念的，因為我一直覺得只是心里有問題的人才會接受心理咨詢，正常的人是會很抗拒心理咨詢，甚至認(rèn)為接受心理咨詢的人就是有心里疾病的人。但通過這門課，我對心理咨詢有了全新的認(rèn)識。對心里咨詢的認(rèn)知，也走上了新的路程。

第一堂課，老師就從根本上糾正了同學(xué)們對心理咨詢的誤解與恐懼。我也才弄清楚，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。從我的理解角度看，我認(rèn)為心理咨詢是幫助來訪者緩解心里壓力、困惑、煩惱等一些問題的，是一種釋放壓力的方式。并不是有心理疾病的人才會接受心理咨詢的。

同時，我明白了作為一位心里咨詢師，更多的時候是作為一名專業(yè)的傾聽者。在聽了來訪者的訴說后，可以通過一些專業(yè)的知識方法來幫助來訪者解決問題。就像老師說的那樣，心里咨詢師不是告訴來訪者要怎么解決問題，而是要引導(dǎo)他們怎么解決問題。我想這應(yīng)該是做心理咨詢最基本的要求吧，應(yīng)該可以說所以案例都要遵循這個要求吧。

在課堂上，我們會通過分析各種案例來學(xué)習(xí)心理咨詢知識，我印象比較深刻的案例是：一名學(xué)生對做學(xué)生干部還是好好學(xué)習(xí)的艱難抉擇，還有是對工作方向的抉擇。這些案例，是與我的生活息息相關(guān)的，很多時候我也在做著這種抉擇。我也是一名學(xué)生干部，我曾經(jīng)也認(rèn)為魚與熊掌不可兼得。想當(dāng)好學(xué)生干部，就要付出更多的時間，包括學(xué)習(xí)時間。我親身體驗了這種感覺，很累，很煩躁，甚至很矛盾。所以當(dāng)老師講到這個案例的時候，讓同學(xué)們通過討論然后發(fā)表自己的見解，同學(xué)們意見紛紛，每個人的見解都很獨特。從他們的發(fā)言中，我了解到這完全是一個心理態(tài)度的問題，我發(fā)現(xiàn)是我自己的想法過于偏激，學(xué)習(xí)與工作是可以兼得的。只要我能夠正確對待學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，合理安排好時間，我同樣可以做的很好。

在學(xué)習(xí)課這門課后，我不僅在心理咨詢這門課上踏上新的路程，我對生活中的一些認(rèn)識也踏上了心的路程。

心的路程——在生活中，我學(xué)會了如何做一個很好的傾聽者，用心感受朋友家人的傾訴。同時我也可以用我所學(xué)的到心理咨詢知識來引導(dǎo)他們。我不是一個好的心理咨詢師，但我可以是一個很好的傾聽者。

在學(xué)習(xí)的過程中，我認(rèn)識到心理咨詢師這個職業(yè)，是一個需要非常用心的職業(yè)。在工作中，面對著咨詢者素未相識的面孔，要用心觀察他，用心傾聽咨詢者的故事，最后用心分析引導(dǎo)咨詢者的走出內(nèi)心的困惑。對于這個“用心”我覺得很值得我去學(xué)習(xí)，因為在生活學(xué)習(xí)工作中，學(xué)會用心觀察，用心傾聽，將對我有很大的幫助，這也是我學(xué)習(xí)心理咨詢這門課的一大收獲！

同時，我知道了在心理咨詢師的工作中，是不能把自己的想法加在案例上的，不能以自己的觀點去看待別人的問題。因此我感到，在我們大學(xué)生活中，很多人都是獨生子女，他們在為人處事上，大多都是以自我為中心的思維方式來處

理人際關(guān)系。然而大學(xué)是個集體生活的地方，不可能每個人都可以按照自己的方式去生活，如果我們一直強求別人，沒有設(shè)身處地的為他人想，只會使得矛盾激化，人際關(guān)變得緊張。因此，我明白了要懂得尊重。尊重他人的生活習(xí)慣，行為方式，思維方式。只有這樣，我們才能在大學(xué)這個集體中生存。

通過學(xué)習(xí)心理咨詢這門課，我掌握了許多有關(guān)心理咨詢方面的技巧，學(xué)習(xí)的雖然不是很精，但我卻學(xué)到很多內(nèi)容，豐富了自己的心理知識底蘊，使得我在生活中能夠?qū)W以致用，我覺得每一節(jié)課都與生活中的細(xì)節(jié)息息相關(guān)，每次上課時，遇到與自己情況相似案例，都能引起一些對自我的思考，我會結(jié)合自己的一些實際情況去分析、對比，同時，加上同學(xué)們的交流與意見，我覺得收獲到很多。但我認(rèn)為不足的地方是：在課堂上，可以適當(dāng)增加一些心理測試，我覺得這可以使同學(xué)通過測試認(rèn)識到潛意識中的自己，也可以增加課堂樂趣，提高同學(xué)們的上課興趣。

第四篇：宋科-心理咨詢感受

心理咨詢感受

最近由于老師建議，我與同組組員一起進行了咨詢實踐。在實踐的過程中感受頗多，終于體會到嘴到手的距離竟然這么遠(yuǎn)。

具體感受主要體現(xiàn)在三個方面。第一，在開始時，如何恰當(dāng)?shù)囊胂鄳?yīng)話題有些困難。比如我是通過向來訪者問一些興趣愛好方面的問題，進而與其趁人打鐵的談?wù)撓嚓P(guān)內(nèi)容，來與來訪者漸漸拉近距離。以便后續(xù)工作的進行；第二，在進行中時，有時會談入“死胡同”，比如我問的問題使來訪者感到不便回答，而我又一時想不到其他的話題來不留痕跡的轉(zhuǎn)移方向，結(jié)果導(dǎo)致談話陷入僵局，雙方大眼瞪小眼，不知談點什么好。事后自我總結(jié)認(rèn)為主要是自己的理論轉(zhuǎn)化為實踐的能力還有些欠缺，所以導(dǎo)致一些局面不懂得如何去處理；第三，在訪談結(jié)束時，不知該如何將話題很自然的收回來。導(dǎo)致支支吾吾，半天沒有很好地收尾。

總之這次所謂的理論實踐算是長見識了，真是“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”?。?/p>

2011141020宋科2014.04.09

第五篇：淺談我對心理咨詢的感受

淺談我對心理咨詢的感受

起初，我覺得心理咨詢這個工作是很神秘的，心理咨詢師似乎擁有乾坤大挪移的本領(lǐng)，像一個救人于水深火焰當(dāng)中的救世主，通過給他人咨詢可以幫助別人擺脫內(nèi)心的煩惱、痛苦，甚至幫助別人找到生活的希望，珍惜生命。然而，鄧?yán)蠋熀軘蒯斀罔F地告訴我們，心理咨詢師不是神，是凡人，也不是無所不能，也有自己的局限；心理咨詢是一個發(fā)展當(dāng)事人平衡各種價值觀的能力的過程，以及心理咨詢師在實踐中成長的過程。

隨著對心理咨詢這門課程的深入，我在學(xué)習(xí)和實踐中領(lǐng)會了鄧?yán)蠋煹脑?，也加深了對心理咨詢這項工作的了解。

做心理咨詢的理念是“我對，你也沒有錯”、“每個人都是在嘗試失敗和錯誤中成長的”……，或許在未來，我的職業(yè)不是咨詢師，但這些理念會給予我生活上的指引。前段時間，我自身被困擾。我在家教的工作中遇到了困難，學(xué)生的媽媽對我工作的質(zhì)疑，以及把孩子沒能完成作業(yè)的責(zé)任歸于我讓我很苦惱?！凹医痰墓ぷ髟谏仃P(guān)本來就不易找”，“相信自己會有能力控制局面”，這種想法讓我一開始選擇忍耐下去?！罱K，我還是辭職。但我并不為我的決定感到后悔，并且建議她請一個在職老師效率會好點。因為通過交談，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的媽媽對我工作的不信任源于我的身份是學(xué)生。讓一個知識基礎(chǔ)很差的學(xué)生的成績提升是一個需要很長時間去實踐的任務(wù)，我無法一下子去改變那個母親的想法，我便知道我該怎樣去做了。對于一個想賺錢，想減輕家人負(fù)擔(dān)的我，這樣的做法是對的嗎？不知道，但做了這樣的決定后我煩惱少了。我也不認(rèn)為我失敗了，即使是，“每個人都是在嘗試失敗和錯誤中成長的……” 這又算什么?宿舍的關(guān)系也一度緊張,我發(fā)現(xiàn)了一件很奇特的現(xiàn)象，在冷靜過后，我們的QQ簽名都換上了類似“我對，你也沒有錯“的字樣。正是我們這種懂得換位思考，我們的矛盾很快得到交流解決……我們學(xué)會了用心去傾聽，開放自己的情感與經(jīng)驗……這些都得益于心理咨詢的學(xué)習(xí)。

以往，我總認(rèn)為自己可以改變很多，但通過學(xué)習(xí)心理咨詢，我明白到每個人都有自身的局限性，當(dāng)然我怎么會是例外的？自己該是誰就是誰，不要假想自己是別人、超人，不再好高騖遠(yuǎn)，選擇做我能做的，追求（不是力求）把能做到的做好?！白运揭稽c”，要常問自己“我開心不？”，一種去掉浮夸，心靈的平靜。

除此之外，我們學(xué)習(xí)幾種心理咨詢的技術(shù)，例如情感反映技術(shù)、簡述語意技術(shù)具體化技術(shù)、復(fù)述技術(shù)等等，這些貌似簡單的技術(shù)，要恰當(dāng)有效地應(yīng)用于實踐是很不容易的。在戶外的心理咨詢課上，就這點我深有體會。首先要獲得當(dāng)事人的信任（所以朋友間的模擬咨詢在某種程度上說是易于非朋友間的），然后一方面要準(zhǔn)確的抓住當(dāng)事人的情感以及發(fā)現(xiàn)問題所在，另一方面要做到讓當(dāng)事人的情緒得到發(fā)泄。做到這些除了要咨詢者做好專注與傾聽，尊重、理解當(dāng)事人等細(xì)節(jié)工作外，還需要咨詢者在實踐中累積的經(jīng)驗形成的敏銳度和洞察力。然而，豐富的個人經(jīng)歷以及咨詢經(jīng)驗很有可能會陷進另外一種尷尬、困境——移情，被先前的經(jīng)驗習(xí)慣先入為主——阻礙對當(dāng)事人的感受的正確認(rèn)識。我在給同學(xué)做模擬咨詢的時候，由當(dāng)事人講述自己和父親相處的方式時，因為覺得情況相似，就將我的感受等同于當(dāng)事人的感受了，事實上，我倆的看法完全不一致——以致咨詢失敗。這些失敗的嘗試，在同學(xué)當(dāng)中也不是新鮮事。

總之，心理咨詢師并不神秘，但如要當(dāng)一名心理咨詢師是不容易的，需要的努力的地方還很多；做一名出色的心理咨詢師，更加要在咨詢技術(shù)以及細(xì)節(jié)上苦下功夫；即使將來職業(yè)定位不是往這個方向的，我想在處事做人方面，咨詢的技術(shù)會給予我們很多啟發(fā)，擁有多一份理性中感性、感性中理性，會讓我們的內(nèi)心平靜，達(dá)到自我成長的目的。