第一篇：手球課感受

手球課感受

說起手球其實(shí)我一開始并沒有考慮過，但當(dāng)我第一次接觸手球時，我發(fā)現(xiàn)了他的魅力所在，第一節(jié)課，馮老師并沒有做過多的要求，只是簡單講了講防守與進(jìn)攻的規(guī)則，以及基本的犯規(guī)動作就讓我們自行體會了，說實(shí)話第一場打得其實(shí)很亂但卻學(xué)到了不少，在今后的學(xué)習(xí)中我們又學(xué)習(xí)了更多。比如說：防守隊(duì)員與進(jìn)攻隊(duì)員都不得進(jìn)入防守圈，如果進(jìn)入沒得力不算犯規(guī)但如果得力了對方發(fā)球。馮老師，為了鼓勵我們進(jìn)行遠(yuǎn)射特意加了兩分線的遠(yuǎn)射，雖然也沒幾個人能遠(yuǎn)射。

在一開始訓(xùn)練中馮老師讓我們兩人一組練習(xí)傳球，射門。雖說起來簡單但要做的真正好卻需要花很大的功夫。接球有時并不簡單，球勁大了不敢接，勁小了又接不好。這就需要更好的配合練習(xí)。而且投球必須有速度，有力氣要不白搭。

還有要說說團(tuán)隊(duì)配合，這點(diǎn)至關(guān)重要，如果一個團(tuán)隊(duì)只靠一個人的努力根本別想應(yīng)。一個人拿球時也不能太獨(dú)，自己一個人總會有失誤，多傳一傳可以增加一些進(jìn)球機(jī)會。還有防守，防守不能以點(diǎn)防人，要不這樣很可能被對方很容易過掉，所以一定要在防守圈上站一圈來防住對方的進(jìn)攻。

最后我要說，馮老師是一個教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，能認(rèn)真教我們每一個要領(lǐng)，動作的好老師，如果有幸下學(xué)期再報手球我還會認(rèn)真上馮老師的課。

第二篇：一二年級手球教材

手 球 教 材

1－5年級手球教材教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)手球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則，了解手球運(yùn)動的特點(diǎn)及手球運(yùn)動對人體健康作用。

2、學(xué)會手球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，并能夠運(yùn)用手球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行教學(xué)比賽。

3、提高學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣，具備欣賞手球比賽的能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生樂于參加手球運(yùn)動，發(fā)揚(yáng)集體主義精神，勇敢頑強(qiáng)勇于競爭的意識，增強(qiáng)體質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

一、戲球： 教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)各種戲球的方法，熟悉球性在活動中嘗試控制球的能力。

2、增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動興趣的培養(yǎng)，充分發(fā)揮運(yùn)動技能與技巧。

3、體現(xiàn)與同伴合作的團(tuán)隊(duì)精神，在活動中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。（1）、拋接球

動作要領(lǐng)：把球拋向空中，當(dāng)球下落時，將球接住，使球不落地。重 點(diǎn)：拋、接、準(zhǔn)。

教學(xué)建議：運(yùn)用多種方法進(jìn)行拋接球的練習(xí)。附：單人拋接球：

(1)、雙手上拋球-----接球。(2)、左拋右接------右接左拋。(3)、雙手拋球------拍掌---接球。(4)、雙手拋球------拍掌---碰地---接球。(5)、對墻擲球的各種練習(xí)雙人拋接球：

(1)、兩人拋接球。(2)、兩人花式拋接球(3)、四人花式拋接球（結(jié)合兩人花式拋接球）多人拋接球：（全體學(xué)生成一大圓圈）

(1)、球動、人不動。(2)、人動、球上拋。(3)、拋球、拍掌------結(jié)束。

（2）、環(huán)繞球活動

動作要領(lǐng)：持球繞身體不同部位旋轉(zhuǎn)耍球。重 點(diǎn)：控制球

教學(xué)建議：繞腳、繞腰、繞跨等；繞身體各部分的組合。

（3）、拍球

動作要領(lǐng)：前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同協(xié)調(diào)用力將球拍起，當(dāng)球從地面反彈起來時，手要自然地隨著球向上抬起緩沖，然后再向下拍球。

重 點(diǎn)：自然、協(xié)調(diào) 一、二年級教材 教學(xué)建議：

（1）、單手原地拍球（高拍球練習(xí)：球離地面約50~60公分；低拍球練習(xí)：球離地面約30公分）（2）、雙手交互拍球（3）、閉目拍球（4）、轉(zhuǎn)身拍球（原地拍球轉(zhuǎn)一圈）（5）、跨下拍球（6）、拍球運(yùn)行（前、后、左、右移動）（7）、拍球行進(jìn)與人打招呼（擊掌、碰足、肩、腰、臀）。（8）、拍球變化（方向、速度、節(jié)奏，參與人數(shù)）雙人拍球：

(1)、二人相對單手互傳球。(2)、二人單手相握互傳反彈球。

二、單手肩上傳球（插圖）

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過對手球運(yùn)動知識的教學(xué)，提高學(xué)生對手球的感性認(rèn)識，激發(fā)他們學(xué)習(xí)手球的積極性和興趣。

2、初步嘗試單手肩上傳球的方法，體驗(yàn)握球、引臂、揮臂、出手等基本動作。

3、在手球運(yùn)動中體驗(yàn)成功、學(xué)習(xí)合作、發(fā)展體能。

動作要領(lǐng)：兩腳前后開立，手高于頭，肘高于肩，目視前方。重 點(diǎn)：肘高于肩，上臂夾角大于90度。教學(xué)建議：

1、對墻傳球，兩人對傳。

2、傳球給同伴時發(fā)力不要太大，讓同伴接好球。要充分展開肩關(guān)節(jié)，注意手法。

三、接球 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過對手球運(yùn)動知識的教學(xué)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，發(fā)展協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2、初步嘗試雙手接球的方法，體驗(yàn)主動迎上，并向后緩沖接球的基本動作。

3、在手球運(yùn)動中體驗(yàn)成功、培養(yǎng)協(xié)作精神。

動作要領(lǐng)：兩手五指自然分開，稍彎曲，兩手大拇指相隔1~2厘米，拇指成八字形，抱球姿勢于胸前，兩手對準(zhǔn)來球方向。（插圖）

重 點(diǎn)：注意手型、緩沖。教學(xué)建議：

1引導(dǎo)學(xué)生積極主動地進(jìn)行各種練習(xí)，接球要主動迎上去，握球后主動向后緩沖。

2、注意距離感的判斷。

3、手臂不要伸的太早等球。

4、引導(dǎo)學(xué)生注意安全，在安全教育中融入要關(guān)愛他人的教育。

附接球的各種方法：

(1)、接高球（插圖）(2)、接低球（插圖）(3)、接平球(4)、接體側(cè)球(5)、接反彈球

四、運(yùn)球 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過對手球運(yùn)動知識的教學(xué)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，發(fā)展協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2、初步嘗試直線運(yùn)球的方法，掌握運(yùn)球的正確動作，體驗(yàn)以手控球能力。

3、從運(yùn)動中學(xué)習(xí)互助合作，身體力行，主動參與健康與體育活動，促進(jìn)自我肯定與實(shí)現(xiàn)，從中體驗(yàn)成功。

動作要領(lǐng)：運(yùn)球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾，右手五指自然分開,用手指觸球，以肘關(guān)節(jié)為軸，臂上下屈伸，當(dāng)手觸球時，小臂和手腕有一個隨球向上的緩沖動作，而后小臂下伸，手腕向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進(jìn)行。（插圖）

重 點(diǎn)：運(yùn)球的手屈曲，手肘向后, 手心向球。教學(xué)建議：

1、教學(xué)中要注意教會學(xué)生左右手都會運(yùn)球。

2、運(yùn)球時要隨時糾正低頭運(yùn)球，手指并攏運(yùn)球，以及掌心拍球等錯誤動作。

3、運(yùn)球時，要注意手拍在球的后上部把球推向前方。

4、運(yùn)球時，要注意把球拍在自己的體側(cè)。用自己的身體護(hù)球。

附運(yùn)球的各種方法：

(1)、原地作左右手運(yùn)球練習(xí)。（插圖）(2)、原地作兩手交換運(yùn)球練習(xí)。（插圖）

(3)、行進(jìn)間做直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、圓圈內(nèi)運(yùn)球練習(xí)。

(4)、按教師的手勢分別做高、低、向前、向左、向右、退后等運(yùn)球練習(xí)。（5）、各種運(yùn)球游戲。

五、射門 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解手球傳射門的動作要領(lǐng)與方法。

2、初步嘗試并學(xué)會手球射門的動作要領(lǐng)與方法

3、享受學(xué)習(xí)的樂趣，并培養(yǎng)主動參與的意識。

動作要領(lǐng)：兩腳前后開立，手高于頭，肘高于肩，目視球門區(qū)。（插圖）重 點(diǎn)：球速、力量、角度。教學(xué)建議：

A、練習(xí)射門時，要強(qiáng)調(diào)手腕、手指的發(fā)力。B、練習(xí)射門時，要強(qiáng)調(diào)引臂、揮臂等動作。C、要善于觀察判斷，主動捕捉射門機(jī)會。

附射門的各種方法：

(1)、單手肩上射門（插圖）(2)、低手射門（插圖）(3)、側(cè)身射門（插圖）(4)、跑動的單手肩上射門（插圖）（5）、各種射門游戲。

二年級教材

教學(xué)內(nèi)容：

一、基本站立姿勢 教學(xué)目標(biāo)：

了解手球運(yùn)動的基本站立姿勢，初步學(xué)會一種既穩(wěn)定又能保證能快速移動的站立姿勢，懂得用正確得合理的方法以取得有利的攻防位置。

1、動作要領(lǐng)：

兩腳平行或斜向開立，腳與肩同寬，膝關(guān)節(jié)微曲，稍內(nèi)扣，腳跟微微抬起，支撐點(diǎn)移至前腳掌，上體稍前傾，身體重心位于兩腳之間，兩臂曲肘，自然置于體側(cè)，抬頭眼視目標(biāo)。

2、重點(diǎn)：

身體重心位于兩腳之間。

3、教學(xué)建議：

教師可結(jié)合游戲進(jìn)行，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、跑動技術(shù) 教學(xué)目標(biāo)：

A、學(xué)習(xí)一些簡單的自然跑的動作，主要培養(yǎng)跑的合理與正確的姿勢。B、發(fā)展在自然狀態(tài)下的跑動技術(shù)能力。

C、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、勇于克服困難和集體主義的精神。

（一）、起動跑

1、動作要領(lǐng)：

從基本站立姿勢開始，移動時反側(cè)腳用力蹬地，推動身體得以向移動方向移動，另一腳迅速跨步，前幾步要小而快，手臂同時協(xié)調(diào)配合，快速擺臂，以取得跑動的速度。

2、重點(diǎn)：

后腳主動蹬地用力，身體重心急速前移。

3、教學(xué)建議：

可借鑒各種啟動姿勢跑的練習(xí)。

（二）、側(cè)身跑

1、動作要領(lǐng)：

跑動中方向不變，上體側(cè)轉(zhuǎn)向場內(nèi)或有球一側(cè)，兩眼注意場內(nèi)和隨時準(zhǔn)備接球。

2、重點(diǎn)：

上體側(cè)轉(zhuǎn)向場內(nèi)或有球一側(cè)。

3、教學(xué)建議：

先在教師的口令下集體進(jìn)行練習(xí)，再分散二人配合練習(xí)。

（三）、反復(fù)折返跑

1、動作要領(lǐng)：

急停變向跑的技術(shù)的外側(cè)腳要主動蹬地，變向技術(shù)和起動技術(shù)。

2、重點(diǎn)：

外側(cè)腳主動蹬地。

3、教學(xué)建議：

在教學(xué)中采用目標(biāo)定位法進(jìn)行練習(xí)，或結(jié)合游戲進(jìn)行，以提高練習(xí)興趣。

三、腳步移動技術(shù)： 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)手球運(yùn)動的知識，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2、初步嘗試腳步移動技術(shù)的動作方法，掌握簡單的腳步移動的動作。

3、結(jié)合身體力行，促進(jìn)自我肯定，從中體驗(yàn)成功。

（一）、滑步

1、動作要領(lǐng)：

兩腳微提踵左右開立，兩腿彎曲，重心下降，兩臂側(cè)舉，上體稍前傾，重心在兩腳間。向左滑步時，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，推動身體向左移動，當(dāng)左腳向左跨出落地時，右腳快速貼地面跟隨移動，移動中身體保持在一個水平面上，向右滑步時，左腳蹬地、方向相反。

2、重點(diǎn)：

兩腿彎曲，重心下降。

3、教學(xué)建議：

（1）、移動是手球運(yùn)動的基本動作，是技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)，應(yīng)采用多樣化的形式，可結(jié)合游戲進(jìn)行。（2）、降低重心和有力的蹬地是正確完成移動技術(shù)的關(guān)鍵。在教學(xué)必須抓住這個主要環(huán)節(jié)，及時糾正學(xué)生在 練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，逐步提高移動動作質(zhì)量。

（3）、初學(xué)時，可先作徒手的慢動作，然后過渡到帶球的動作。

（二）、上頂步

1、動作要領(lǐng)：

兩腳微提踵前后開立，兩腿彎曲，重心下降，兩臂自然張開，上體稍前傾，重心在兩腳間。向前滑步時，后腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，推動身體向前移動，當(dāng)前腳向前跨出落地時，后腳快速貼地面跟隨移動，移動中身體保持在一個水平面上。

2、重點(diǎn)：

用力蹬地，快速貼地面跟隨移動。

3、教學(xué)建議：

（1）、在教學(xué)中教師可采用口令、手勢或信號，做起動、急?；蚧降木毩?xí)。（2）、一人運(yùn)球一人滑步防守練習(xí)。

（三）、后退步

1、動作要領(lǐng)：

兩腳微提踵前后開立，兩腿彎曲，重心下降，兩臂自然張開，上體稍前傾，重心在兩腳間。向后滑步時，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，推動身體向后移動，當(dāng)后腳向后跨出落地時，前腳快速貼地面跟隨移動，移動中身體保持在一個水平面上。

2、重點(diǎn)：

兩腿彎曲，重心下降，重心在兩腳間。

3、教學(xué)建議：

（1）、一般教學(xué)順序應(yīng)為先做徒手的練習(xí)，然后做有球的練習(xí)。

（2）、練習(xí)的形式可以是個人的、雙人的、多人的、分組的；可以是從原地開始進(jìn)行，也可以讓學(xué)生先做各

種游戲活動，聽到教師口令后再變換動作，做好各種移動。

四、持球方法

教學(xué)目標(biāo)

1、了解持球的方法，初步掌握持球的動作要領(lǐng)。

2、在活動中體驗(yàn)樂趣，在活動中增強(qiáng)同伴合作的意識。

（一）、單手持球

1、動作要領(lǐng)：

右手五指盡量張開，用指端和掌根盡量抓住球或托?。ㄊ中〉脑挘┣?。五指用力抓住球，尤其是大母指和小手指用力壓住球。如果是手小的人，手掌也要盡量張開，爭取盡量多的手掌去接觸球。這樣抓球比較穩(wěn)，而且容易使手腕發(fā)力，也容易把握傳球的方向。

2、重點(diǎn)：

盡量張開手掌，手心、掌根盡量貼住球。

3、教學(xué)建議：

（二）、雙手持球

1、動作要領(lǐng)：

兩手指自然分開，握球的后側(cè)方；雙手大拇指成八字形，掌心空出，手腕放松；兩肘彎曲，自然下垂。

2、重點(diǎn)：

雙手大拇指成八字形，兩手指自然分開。

3、教學(xué)建議：

五、控球練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)各種控球練習(xí)的方法，熟悉球性，在活動中嘗試控制球的能力。

2、增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動興趣的培養(yǎng)，充分發(fā)揮運(yùn)動技能與技巧。

3、體現(xiàn)與同伴合作的團(tuán)隊(duì)精神，在活動中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

（一）、各種熟悉球性的練習(xí)

“見一年級戲球一章”

六、傳、接球 教學(xué)目標(biāo)

1、了解和初步掌握原地單手肩上傳球的動作和方法。

2、能在靜態(tài)、動態(tài)條件下，按要求完成不同方法的傳球。

3、引發(fā)學(xué)生參與手球活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神。

4、發(fā)展學(xué)生傳球的準(zhǔn)確能力和傳接球中默契配合的意識。

（一）、原地單手肩上傳球

1、動作要領(lǐng)：

右手直接將球引至右肩的后上方，隨著引球，身體重心移到右腳上，右腿稍屈曲，接著蹬地、、揮臂、甩 壓腕將球傳出。(插圖1)

2、教學(xué)重點(diǎn)：肩向后伸展，肘高于肩。

3、教學(xué)建議：

（1）、首先結(jié)伴分組練習(xí)原地傳接球，體會引臂、揮臂的動作，做到肩向后伸展，肘高于肩。

（2）、結(jié)合打墻游戲，體驗(yàn)以肩關(guān)節(jié)為軸揮臂將球傳出的動作，要避免肩關(guān)節(jié)下垂肘低，手臂彎曲的過多錯

誤。

（3）、傳球給同伴要求發(fā)力不要太大，球的旋轉(zhuǎn)少些，球要傳準(zhǔn)，讓同伴接好球。

（二）、雙手胸前傳、接球

1、動作要領(lǐng)：

兩臂垂肘持球于胸前，傳球時，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直，兩臂迅速向傳球方向伸出，同時用翻轉(zhuǎn)和拇指、食指、中指撥球及抖腕的力量，把球傳出，接球時，兩臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分開，兩拇指成八字形，當(dāng)手觸球后，兩臂隨球后引將球持于胸前。

2、重點(diǎn)： 傳接球的手法，手臂、手腕、手指的運(yùn)用。

3、教學(xué)建議：

（1）、在教學(xué)中，要求學(xué)生重視傳接球的手法，注意手臂、手腕、手指的運(yùn)用。傳接要求做到一快，二準(zhǔn)，三適當(dāng)，接球做到一上步，二牢固。

（2）、傳球的目標(biāo)，一般應(yīng)以接球人的胸部為準(zhǔn)。如接球人在移動中，則應(yīng)將球傳到即將移到的位置上。做到人到球到。

（3）、在教學(xué)中，應(yīng)堅持精講多練，做好示范，練習(xí)時多采用游戲和比賽的形式組織教學(xué)，以提高興趣。

第三篇：手球工作計劃2018.9

2018-2019年手球工作計劃

工作目標(biāo): 第一 手球進(jìn)班級，做到班班有手球隊(duì)，十一月份進(jìn)行班級手球比賽，在全校3-8年級普及手球。

第二 加大手球文化建設(shè)與宣傳力度，手球文化進(jìn)班級，宣傳手球取得成績，提高學(xué)校知名度。

第三

打通手球隊(duì)員的升學(xué)通道，使更多的學(xué)生因手球而有更好的出路（升入高中特長生、進(jìn)入的高一級的手球隊(duì)，將來升入理想的大學(xué)）。

手球項(xiàng)目部：中小學(xué)德育處、3-8年級體育教師、參與手球的人員，班主任。具體工作安排：

九月份 1-2周 選拔、補(bǔ)充新隊(duì)員，組建新的手球隊(duì)。3-4周 各班組建手球隊(duì)，開展小手球隊(duì)正常訓(xùn)練（每周2次）。十月份 手球基本知識學(xué)習(xí)，基本功訓(xùn)練。

十一月份 班級手球賽，選拔優(yōu)秀隊(duì)員，籌備參加濱州市手球比賽，手球校際比賽。

十二月份賽前集訓(xùn)，參加濱州市手球比賽。2019年元月份 賽后休整，準(zhǔn)備期末考試。

博興四中手球項(xiàng)目部

2018年8月29日

第四篇：手球教案---手球游戲和比賽

小手球課教案

_____《快樂的小手球》 水平三 人教版

明光市蘇巷中心小學(xué) 周祥松

一、指導(dǎo)思想：

本課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)、小手球游戲?yàn)橐罁?jù)，從學(xué)生的健康出發(fā)，結(jié)合六年級學(xué)生身心的特點(diǎn)，利用游戲教學(xué)，創(chuàng)建一個快樂、和諧、民主的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。通過一系列的游戲、自主創(chuàng)編游戲活動，使學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展。在課堂教學(xué)中，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體表現(xiàn)能力，充分發(fā)揮學(xué)生的思維能力。培養(yǎng)學(xué)生對手球運(yùn)動的興趣，以及合作練習(xí)、自我創(chuàng)編的能力。

二、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動參與：90%的學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。

運(yùn)動技能：通過玩游戲，讓85%的學(xué)生掌握小手球的運(yùn)球、傳球、射門等動作技術(shù)。

身體健康：通過本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心的正常發(fā)育。

心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會合作與成功的快樂。

社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。

三、教 法：

根據(jù)六年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，遵循由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)方法。圍繞手球游戲以掌握手球運(yùn)動中的傳、接、射等基本技術(shù)，提高身心素質(zhì)為主要任務(wù)，充分發(fā)揮體育游戲教學(xué)方法和特點(diǎn)的魅力，力求從游戲的新穎性、教法的創(chuàng)新性和寓教于樂的多樣性出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維、合作學(xué)習(xí)的素養(yǎng)，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的運(yùn)動興趣。

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)生參與手球運(yùn)動的興趣，持球射門的動作要領(lǐng)。

五、教學(xué)場地器材：

小手球場 小手球20個

六、教學(xué)過程：

1、手球游戲，激發(fā)興趣（10′）

課前，學(xué)生自己可以在上課場地做手球或體育游戲活動。師：（吹哨）集合！同學(xué)們好！生：老師好！

師：今天能夠同大家一起上課老師感到非常高興，在這節(jié)課上老師要和小朋友一起來玩小手球游戲，你們高興嗎？ 生：高興。

師： 我先帶大家玩一個緊張激烈的游戲“穿過火力網(wǎng)”：

將參加者分成人數(shù)相等的逃或攻兩個隊(duì)。游戲開始信號下達(dá)后，逃隊(duì)二人一組從場地跑向另一端。進(jìn)攻的一方拿小手球擊對方穿過隊(duì)員，被擊中者罰出場外。全隊(duì)隊(duì)員都跑完一次后，兩隊(duì)交換逃、攻，最后在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)，以被擊中隊(duì)員少的隊(duì)為勝。

強(qiáng)調(diào)安全，手球投擊對方頭以下部位。游戲結(jié)束，師評點(diǎn)。

師：剛剛我?guī)Т蠹乙黄鹜媪艘粋€游戲，好不好玩？要不要再來一個？

生：好玩，再來一個。

師：我知道五（2）的學(xué)生，個個手球都打得好，還聽說個個都是神射手，現(xiàn)在老師通過一份游戲來考考大家，看誰射的準(zhǔn)，我們的游戲就叫“百步穿楊”吧！

師在中場把生分成兩個縱隊(duì)，面對球門持球站立，按順序接本方的回傳球跳起快速用手中的球，瞄準(zhǔn)擊打掛在球門橫梁上小手球。擊中一次得一分，三輪后得分多的隊(duì)為勝。再看個人誰擊中的次數(shù)最多。

師講評。

2、自主創(chuàng)編 勇于展示（15′）

師：同學(xué)們，我?guī)Т蠹彝媪藘蓚€手球游戲，我們說好的，我和大家是朋友，我?guī)Ыo大家兩個小游戲，作為朋友，你們也帶我玩你們的游戲好嗎？現(xiàn)在請大家一起開動腦筋，和你的小伙伴們創(chuàng)編小手球游戲，展示給大家，看誰做得最好。（兩點(diǎn)要求，第一，要把小手球納入到游戲里;第二，游戲要好玩。）

生合作探究，自主創(chuàng)編游戲，師巡視指導(dǎo)，給予生幫助。生展示，師邀請沒做展示的同學(xué)一起做裁判。大家一起玩剛剛學(xué)生創(chuàng)編的好玩游戲。

3、手球比賽 力爭上游（10′）

師：同學(xué)們，手球運(yùn)動的起源就是由體育游戲演變而來的，下面就請同學(xué)們和老師一起來玩手球這個經(jīng)典的游戲吧。

老師當(dāng)裁判。

4、游戲放松 愉悅身心（5′）

師：經(jīng)過了激烈的比賽，雖然分出了勝敗，但是大家都得到了鍛煉，你們是健康的勝利者。下面帶大家玩一個舒緩的小游戲，兩兩相對，相距10米，跟我一起調(diào)整呼吸，左面的同學(xué)請用最優(yōu)美的姿勢來打保齡球（打?qū)Ψ椒胖迷诘厣系男∈智颍?，右面的同學(xué)接好，也請你用最優(yōu)美的姿勢來打保齡球。大家放松心情，開心的玩。

送還器材。

下課，師生再見。

第五篇：結(jié)課感受（范文）

Let It Be —ZXM

Life is unpredictable.What we should do is to enjoy your life and don’t think too much.Maybe there are two kinds of people in our life.One is thinking too little and the other is thinking too much.I don’t think there is a person who is perfect.As for me, I belong to the latter.When you are thinking too much, you’ll get lots of trouble even though there is nothing happening.For example, I was thinking a lot about my job a few days ago.I was upset though I have already signed a job.I said to me I had more work to do and more things to think about than before.I thought about the relation with my colleagues in the future.I thought the accommodation where I will live when I work, etc.I was such a person—There's no trouble in the world, only the unenlightened people agitate it.I know I can’t do this anymore.So I asked for help.I said this situation to my good friends, my teachers and my sisters.Then I figure it out.There is nothing I need to worry about.I should have faith in myself and pay attention to the present.The present is the most important.I should enjoy my life right now and don’t care about so details.It’s ok to have a big direction for the future.Everything is possible in the future.Confront soldiers with generals and stem water with earth.That’s it.I think it’s very right.Let it be.I should enjoy my life right now.And it’s time to treat myself with a trip outside.