第一篇：體育舞蹈在小學(xué)體育教學(xué)的價(jià)值分析(論文)

首 都 體 育 學(xué) 院 本 科 畢 業(yè) 論 文

題目：體育舞蹈在小學(xué)體育教學(xué)的價(jià)值分析

——以清華大學(xué)附屬小學(xué)為例

姓 名： 馮小刀 指導(dǎo)教師： 王 成 專 業(yè)： 表 演 專 業(yè) 班 級(jí)： 2011級(jí)一班 學(xué) 號(hào)： 完成日期： 2014.12.28

體育舞蹈在小學(xué)體育教學(xué)的價(jià)值分析

——以清華大學(xué)附屬小學(xué)為例

[摘 要] 隨著我國(guó)教育水平的提高，我國(guó)的小學(xué)體育教育也不斷發(fā)展，體育舞蹈這一課程開(kāi)始進(jìn)入我國(guó)小學(xué)校園。受到客觀條件的制約，我國(guó)小學(xué)體育教育課程比較單一，開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程還存在許多問(wèn)題。本文結(jié)合清華附小的實(shí)際情況，分析小學(xué)體育教育開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程的重要意義，并闡述體育舞蹈教育價(jià)值的研究現(xiàn)狀及其在小學(xué)體育教學(xué)中的價(jià)值，探討了體育舞蹈在小學(xué)的推廣和影響，提出了一些意見(jiàn)和建議。希望能對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展與完善起到促進(jìn)作

用。

[關(guān)鍵詞] 體育舞蹈，小學(xué)體育教學(xué)，價(jià)值分析

第 1 頁(yè) The value of sport dance in elementary schol sports Teaching analy--in primary school attached to tainghua university，for exeample

Abstract At present，the elementary school sports curriculum content is unitary.In this paper，combined with the actual situation of tsinghua conservatory，the paper discusses the present situation of the elementary school sports teaching，existing problems，and expounds the concept of sports dance，species，in the elementary school sports teaching value.Hope to be able to play a promote role in the development of sports dance.[Key words] sports dance，The value，To promote and inflnence

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目 錄

引言........................................................................................................................5 1選題依據(jù)與研究現(xiàn)狀.........................................................................................5 1.1選題依據(jù).................................................................................................5 1.1.1在小學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程順應(yīng)學(xué)生家長(zhǎng)的需求.....................5 1.1.2在小學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程順應(yīng)學(xué)生的需求.............................6 1.1.3在小學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程順應(yīng)項(xiàng)目發(fā)展的需求.....................6 1.2體育舞蹈教育價(jià)值的研究現(xiàn)狀.............................................................7 2研究對(duì)象與研究方法.................................................................................8 2.1研究對(duì)象.........................................................................................8 2.2研究方法.........................................................................................8 2.2.1文獻(xiàn)研究法.................................................................................8 2.2.2訪談法.........................................................................................8 2.2.3問(wèn)卷調(diào)查法.................................................................................9 3研究結(jié)果與分析.................................................................................................9 3.1教學(xué)實(shí)踐與分析.....................................................................................9 3.2體育舞蹈的自身價(jià)值...........................................................................10 3.2.1體育舞蹈的健康價(jià)值...............................................................10 3.2.2體育舞蹈的心理學(xué)價(jià)值...........................................................11 3.2.3體育舞蹈的生態(tài)價(jià)值...............................................................11 3.2.4體育舞蹈的音樂(lè)藝術(shù)價(jià)值.......................................................12 3.2.5體育舞蹈的美學(xué)藝術(shù)價(jià)值.......................................................12 3.3體育舞蹈的教育文化價(jià)值...................................................................12 3.3.1體育舞蹈的校園文化價(jià)值.......................................................12 3.3.2體育舞蹈的德育價(jià)值...............................................................13 3.4小學(xué)推廣體育舞蹈的必要性、可行性及影響...................................13 3.4.1小學(xué)推廣體育舞蹈的必要性...................................................13 3.4.2小學(xué)推廣體育舞蹈的可行性...................................................14 第 3 頁(yè) 3.4.3推廣體育舞蹈對(duì)小學(xué)生的影響...............................................14 4結(jié)論與建議.......................................................................................................16 4.1結(jié)論.......................................................................................................16 4.2建議.......................................................................................................16 致謝......................................................................................................................18 參考文獻(xiàn)..............................................................................................................19 附錄......................................................................................................................20

第 4 頁(yè)

引言

新課標(biāo)要求注重學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。目前，體育課的課程花樣越來(lái)越多，這些體育項(xiàng)目不僅貼合學(xué)生的日常生活，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的興趣和業(yè)余愛(ài)好，尤其是增強(qiáng)學(xué)生注重終身體育的意識(shí)。小學(xué)體育教育始終貫徹“健康第一”、“終身教育”的思想，不斷完善教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)策略、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)結(jié)果等程序。體育舞蹈是一項(xiàng)音樂(lè)與舞蹈、健身與美學(xué)相結(jié)合的項(xiàng)目，綜合健身、娛樂(lè)、文化、表演、社交為一體，以其特有的魅力，在學(xué)校頗受歡迎。它包括大眾體育舞蹈和經(jīng)濟(jì)體育舞蹈，前者又包括各種集體舞、健身舞、交誼舞、迪斯科等，后者又包括摩登舞、拉丁舞，是人們常說(shuō)的體育舞蹈。經(jīng)過(guò)半個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，我國(guó)體育舞蹈發(fā)展迅速，已經(jīng)是組成國(guó)際體育舞蹈界的一支重要力量[1]。

但是，由于許多地區(qū)現(xiàn)實(shí)的原因，我國(guó)小學(xué)體育教學(xué)中很少有開(kāi)展體育舞蹈課程，即便有的小學(xué)開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課程也存在很多不成熟問(wèn)題，本文以清華大學(xué)附屬小學(xué)為例，著重分析了體育舞蹈的價(jià)值、發(fā)展現(xiàn)狀以及影響和推廣，為廣大體育教學(xué)者提供理論借鑒。

1選題依據(jù)與研究現(xiàn)狀

1.1選題依據(jù)

1.1.1在小學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程順應(yīng)學(xué)生家長(zhǎng)的需求

當(dāng)前小學(xué)家長(zhǎng)大都具有良好的教育水平，他們清楚在對(duì)孩子的培養(yǎng)過(guò)程中，要特別注重全面性。家長(zhǎng)們希望孩子具有健康的體魄、優(yōu)雅的氣質(zhì)和較多的業(yè)余愛(ài)好，家長(zhǎng)的這一心理使很多拉丁舞等社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)備受青睞。這些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一般花費(fèi)較高，但是其資質(zhì)尚淺，培養(yǎng)目標(biāo)不具體，老師水平不達(dá)標(biāo)，并且獲取利益是最初目標(biāo)[2]。家長(zhǎng)在選擇這些機(jī)構(gòu)時(shí)費(fèi)神、費(fèi)力，所以很多小學(xué)生家長(zhǎng)希望學(xué)校能夠開(kāi)展體育舞蹈課程。因此，學(xué)校開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程順應(yīng)學(xué)生家長(zhǎng)的需求。

第 5 頁(yè) 1.1.2在小學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程順應(yīng)學(xué)生的需求

一是心理需求

體育舞蹈課在音樂(lè)環(huán)境中進(jìn)行，與普通文化課相比，它可以預(yù)防小學(xué)生緊張、郁悶、失落等情緒，使學(xué)生不再自閉，對(duì)學(xué)生健康的心理具有重要作用[3]。體育舞蹈課可以使學(xué)生感受、認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)美，在認(rèn)識(shí)、享受音樂(lè)的同時(shí)，具備理解美、欣賞美的審美能力，為學(xué)生培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)奠定基礎(chǔ)。另外，在體育舞蹈課中，經(jīng)常需要學(xué)生相互合作，這有利于培養(yǎng)學(xué)生的溝通、社交能力。在體育舞蹈上課時(shí)，學(xué)生經(jīng)常有機(jī)會(huì)上臺(tái)表演或者參加比賽，這能有效增加學(xué)生的鍛煉機(jī)會(huì)，提高表演能力和自信心，有利于今后學(xué)生個(gè)性的發(fā)展[4]。

二是生理需求

隨著社會(huì)的發(fā)展，個(gè)人食入較多脂肪等能量較高的食物，但是鍛煉身體的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，體育舞蹈增加了學(xué)生消除多余脂肪的機(jī)會(huì)，調(diào)節(jié)學(xué)生的身體形態(tài)。小學(xué)生自我約束能力較弱，課程壓力大，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)且坐姿不端，及時(shí)糾正其坐姿非常重要。體育舞蹈的基本要求就是學(xué)生要始終注意保持身體挺胸、收腹、立腰、提臀等，避免身體形態(tài)發(fā)生扭曲，力求身體挺拔，使學(xué)生個(gè)人形象煥然一新，增加學(xué)生的自信心和成功機(jī)會(huì)[5]。

1.1.3在小學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程順應(yīng)項(xiàng)目發(fā)展的需求

體育舞蹈是國(guó)際流行趨勢(shì)，綜合健身、娛樂(lè)、藝術(shù)而存在，喜愛(ài)人群較廣，不受年齡、學(xué)歷等條件影響。特別是隨著各種賽事的增多，市場(chǎng)上的體育舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也越來(lái)越受歡迎。為了更早地訓(xùn)練我國(guó)個(gè)人體育舞蹈專業(yè)水平，減少與國(guó)外的差距，應(yīng)該盡早訓(xùn)練學(xué)生體育舞蹈專業(yè)水平。小學(xué)普及體育舞蹈不僅能提供較好的體育舞蹈啟蒙教育，給予初學(xué)者更規(guī)范的學(xué)習(xí)環(huán)境，更能最大化實(shí)現(xiàn)我國(guó)素質(zhì)教育水平和教育模式。作為一種在國(guó)際上廣為流行的體育運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈符合時(shí)尚潮流，它綜合了娛樂(lè)、健身、藝術(shù)等多項(xiàng)功能，不同年齡階段的人群都可以進(jìn)行這項(xiàng)鍛煉，因此其火爆程度一度超過(guò)了人們的預(yù)期。在我國(guó)，喜愛(ài)體育舞蹈的人群十分廣泛，因而和體育舞蹈有關(guān)的各種賽事也越來(lái)越多，體育舞蹈培訓(xùn)成為一個(gè)異常收歡迎的行業(yè)。雖然近年來(lái)體育舞蹈在我國(guó)傳播速度很快，但體育

第 6 頁(yè) 舞蹈在我國(guó)仍然是一種新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從各種賽事的比賽結(jié)果來(lái)看，我國(guó)選手的水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于國(guó)外選手，這其中與我國(guó)對(duì)于體育舞蹈的專業(yè)培訓(xùn)起步較晚有很大關(guān)系。當(dāng)前，我國(guó)體育舞蹈專業(yè)院校普遍面臨選材受限的局面，很多選手缺乏必要的專業(yè)訓(xùn)練，由于社會(huì)上一些體育舞蹈培訓(xùn)班不夠?qū)I(yè)，導(dǎo)致一部分有體育舞蹈天分的選手沒(méi)有得到良好的啟蒙教育和培訓(xùn)，白白浪費(fèi)了時(shí)間和精力，體育舞蹈水平提高具有很大局限性。如果能夠在小學(xué)階段對(duì)體育舞蹈這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行普及，使學(xué)生從小就接受良好的舞蹈啟蒙，學(xué)習(xí)規(guī)范的體育舞蹈動(dòng)作，打下良好的體育舞蹈基礎(chǔ)，就可以塑造更多體育舞蹈上的人才，培育出更多優(yōu)秀的專業(yè)生源，逐步提高我國(guó)體育舞蹈水平[6]?？傊?，在小學(xué)階段對(duì)體育舞蹈能夠及時(shí)挖掘“可造人才”，提高教育質(zhì)量，塑造優(yōu)秀人才，對(duì)于我國(guó)體育舞蹈水平的提高和體育舞蹈項(xiàng)目的發(fā)展具有極其深遠(yuǎn)的意義。

1.2體育舞蹈教育價(jià)值的研究現(xiàn)狀

作者尚未發(fā)現(xiàn)直接研究小學(xué)體育舞蹈教學(xué)的文獻(xiàn)，但有一些關(guān)于小學(xué)舞蹈課程方面的文獻(xiàn)，對(duì)本研究有一定的借鑒意義。據(jù)資料顯示，英國(guó)早在體育舞蹈未成為一項(xiàng)競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)以前，就成為人人皆通的娛樂(lè)社交手段，在英國(guó)有著專業(yè)的少兒體育舞蹈訓(xùn)練基地和少兒體育舞蹈俱樂(lè)部，每逢周末參加訓(xùn)練和比賽的16歲以下的學(xué)生達(dá)14萬(wàn)。少兒從三歲就開(kāi)始接受芭蕾基本功的訓(xùn)練，并且專為3 一5歲少兒設(shè)立了“玫瑰徽章獎(jiǎng)”考牌賽。在每年的英國(guó)黑池舞蹈節(jié)上，專為少兒所設(shè)的比賽場(chǎng)次因人數(shù)之多而一日內(nèi)多達(dá)45場(chǎng)次。

我國(guó)體育舞蹈也經(jīng)歷了30多年的發(fā)展，但是在小學(xué)體育舞蹈教學(xué)歷程較短。關(guān)于體育舞蹈教育價(jià)值的研究不多。其中，任中偉（2010年）提出：體育舞蹈教學(xué)豐富了小學(xué)體育課堂，為小學(xué)校園帶來(lái)蓬勃生機(jī)。劉玉芹（2013）認(rèn)為：體育舞蹈門檻低、娛樂(lè)性強(qiáng)，在小學(xué)體育教學(xué)中將是未來(lái)的熱門課程[7]。

第 7 頁(yè) 2研究對(duì)象與研究方法 2.1研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象是：體育舞蹈在小學(xué)體育教學(xué)中的價(jià)值（以清華附小一至六年級(jí)學(xué)生為例）

2.2研究方法 2.2.1文獻(xiàn)研究法

本論文在創(chuàng)作過(guò)程中，通過(guò)圖書館查閱書籍、互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)上搜索等途徑查閱和搜集了體育舞蹈方面的許多著作和論文，通過(guò)仔細(xì)閱讀和分析這些文獻(xiàn)資料，進(jìn)行了細(xì)致的歸納整理，總結(jié)并分析出自己的思路，為本論題的可行性論述提供了理論上的支持。

2.2.2訪談法

對(duì)清華大學(xué)附屬小學(xué)的在校師生進(jìn)行調(diào)查走訪，實(shí)地了解體育舞蹈教學(xué)的推廣和實(shí)施情況，為論文創(chuàng)作取得第一手資料。

走訪人員姓名、學(xué)生或老師、訪談內(nèi)容

表1訪談的基本情況

訪談對(duì)象 任海江 工作單位

清華附小體育組組長(zhǎng)

訪談內(nèi)容

清華附小的體育教育現(xiàn)狀，在清華附小開(kāi)展的實(shí)施

陳燦 首都體育學(xué)院

（體育舞蹈專業(yè)教師）

蔡杰 首都體育學(xué)院

（體育舞蹈專業(yè)教師）

體育舞蹈在國(guó)內(nèi)校園的開(kāi)展現(xiàn)狀

體育舞蹈的動(dòng)作改編

第 8 頁(yè) 學(xué)生50人 清華附小學(xué)生 對(duì)體育舞蹈認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)況，感受

2.2.3問(wèn)卷調(diào)查法 2.2.3.1問(wèn)卷的設(shè)計(jì)

再設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷之前，本人查閱了大量有關(guān)體育文化，校園體育文化的書籍，綜合了多為專家對(duì)校園體育舞蹈的觀點(diǎn)，最終確定學(xué)生問(wèn)卷主要圍繞學(xué)生的基本情況，學(xué)生參與體育舞蹈課程開(kāi)設(shè)情況設(shè)計(jì)問(wèn)卷。在此基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)了“北京市清華附小開(kāi)展體育舞蹈課程調(diào)查問(wèn)卷”（附件1）

2.2.3.2問(wèn)卷的發(fā)放和回收

本問(wèn)卷發(fā)放與回收的時(shí)間是2014年9月-2014年12月

學(xué)生問(wèn)卷為自填式問(wèn)卷，采用普查的方式，本人在清華附小實(shí)習(xí)期間對(duì)學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放，共發(fā)放問(wèn)卷50份，收回50份，回收率100%，有效問(wèn)卷50份，有效率50%。

表2問(wèn)卷發(fā)放與回收情況

問(wèn)卷類型 學(xué)生問(wèn)卷

發(fā)放（份）回收（份）回收率（%）50 50 100

有效（份）有效率（%）100 100

3研究結(jié)果與分析

3.1教學(xué)實(shí)踐與分析

我于2014年9月—2014年12月在清華附小實(shí)習(xí)，這是一段珍貴的時(shí)光。期間，我作為體育教師，帶了一個(gè)班，總共50名學(xué)生。清華附小體育周課時(shí)數(shù)為2次。實(shí)習(xí)期間，共進(jìn)行6次國(guó)際舞的教學(xué)。國(guó)際舞分為拉丁舞和摩登舞，我

第 9 頁(yè) 重點(diǎn)教授拉丁舞蹈。拉丁舞分為倫巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。一節(jié)課45分鐘，從熱身開(kāi)始，帶著學(xué)生們做頭部、肩部、胸部、腰胯部、膝蓋、半腳尖、手腕腳腕運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，然后講解恰恰、恰恰音樂(lè)（4拍5個(gè)動(dòng)作）、恰恰基本步（律動(dòng)），最后是放松運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生表現(xiàn)出了極大的興趣。課堂中，在興趣的驅(qū)動(dòng)下，學(xué)生比較專注，認(rèn)真聆聽(tīng)教師的講解，認(rèn)真地觀察、模仿教師的動(dòng)作，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性非常強(qiáng)，教學(xué)進(jìn)度得到了保證。

體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中，我收獲頗豐。第一，我學(xué)習(xí)到一些教學(xué)技巧。為了吸引學(xué)生的注意力，在組織語(yǔ)言上更簡(jiǎn)介、生動(dòng)、有趣，肢體動(dòng)作上更注重樂(lè)感和表達(dá)力。第二，我的專業(yè)技術(shù)得到進(jìn)一步提升。有句話叫：“如果你想給學(xué)生一杯水，你要有一盆水?！睘榱四軌蚪o予學(xué)生更專業(yè)的指導(dǎo)，我自身的專業(yè)技術(shù)得到不斷的提高。

3.2體育舞蹈的自身價(jià)值

在實(shí)習(xí)期間，我對(duì)全部學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果如下表

表3問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果分析（問(wèn)卷見(jiàn)附錄）

你對(duì)體育舞蹈是否有興趣？ 你是否希望開(kāi)體育舞蹈課程？

96%(是)100%(是)

4%(否)0%B(否)56%B（兩節(jié)）你覺(jué)得一月安排幾節(jié)體育舞蹈課比較44%A(一節(jié))合適？

你的家長(zhǎng)支持你學(xué)體育舞蹈嗎？ 你認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈，有哪些好處？

98%A（支持）

2%B（不支持）

健身、增加交流、增強(qiáng)藝術(shù)素養(yǎng)等

3.2.1體育舞蹈的健康價(jià)值

體育舞蹈具有重要的健康價(jià)值。由于體育舞蹈具有適應(yīng)人群范圍廣泛、舞蹈強(qiáng)度可以自由掌握等特點(diǎn)，它可以在各種慢性病的治療方面發(fā)揮一定的醫(yī)療作用。例如治療平足病和神經(jīng)衰弱等疾病，體育療法可以起到良好的療效。體育舞

第 10 頁(yè) 蹈活動(dòng)量適中，屬于有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于小學(xué)生而言，練習(xí)體育舞蹈能夠提高全身協(xié)調(diào)性，對(duì)于神經(jīng)發(fā)育很有好處。訓(xùn)練過(guò)程中消耗大量脂肪，能起到減肥的作用。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，結(jié)合實(shí)際情況創(chuàng)編適宜的體育舞蹈，通過(guò)適宜的舞蹈動(dòng)作在加上相應(yīng)的舞蹈旋律，使學(xué)生們通過(guò)體育舞蹈的訓(xùn)練調(diào)動(dòng)全身器官，刺激全身神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到最佳的身體狀態(tài)，使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，使人體各項(xiàng)功能得到很好的鍛煉[８]。

3.2.2體育舞蹈的心理學(xué)價(jià)值

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生更高的要求，精神生活方面的需求正日益增長(zhǎng)，人的全面發(fā)展得到了日益重視。當(dāng)前，人們對(duì)精神文明的追求發(fā)展迅速，人們的休閑活動(dòng)不僅僅局限于觀賞表演等形式，人們的參與意識(shí)和主動(dòng)意識(shí)已經(jīng)日益深入，這些社會(huì)發(fā)展特點(diǎn)也同樣反映在小學(xué)教育中。小學(xué)生作為新生代群體，具有更高的參與熱情和積極性，他們更渴望參與更多富有趣味性和娛樂(lè)性的健身活動(dòng)。小學(xué)生參加體育鍛煉，不僅是為了鍛煉身體強(qiáng)健身心，還要追求心情快樂(lè)和精神滿足。體育舞蹈形式多樣，集娛樂(lè)性和體育功能與一身，更加符合時(shí)代潮流，能夠滿足小學(xué)生活潑好動(dòng)的個(gè)性又能更好地滿足小學(xué)生追求時(shí)尚潮流的心理，滿足學(xué)生們思想交流相互溝通的需求。作為一項(xiàng)正在我國(guó)蓬勃發(fā)展的朝陽(yáng)體育項(xiàng)目，體育舞蹈具備的很多特征都符合小學(xué)生的心理，滿足他們的心理需要。體育舞蹈在高校中大力普及與推廣，勢(shì)必受到學(xué)生們的歡迎，促進(jìn)他們身心健康全面發(fā)展[9]。

3.2.3體育舞蹈的生態(tài)價(jià)值

體育舞蹈對(duì)于改善小學(xué)生的身體形態(tài)，塑造健康體魄具有重要價(jià)值。一方面，通過(guò)體育舞蹈的訓(xùn)練，青少年兒童可以加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)身體成長(zhǎng)發(fā)育和健康發(fā)展，同時(shí)也有助于正確的身體姿態(tài)的形成；另一方面，隨著生活水平的提高許多兒童身材過(guò)胖，通過(guò)體育舞蹈的鍛煉可以減輕體重，塑造健康的體魄，同時(shí)體育舞蹈還有助于形成或保持一個(gè)自我滿意的身體形態(tài)，從而有利于自信心的提高。而自我滿意的身體形態(tài)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作等各方面有重要意義[10]。

第 11 頁(yè) 3.2.4體育舞蹈的音樂(lè)藝術(shù)價(jià)值

體育舞蹈的訓(xùn)練是在伴奏音樂(lè)的節(jié)拍中進(jìn)行，通過(guò)音樂(lè)伴奏體育舞蹈在速度、節(jié)奏等方面更加具有感染力和吸引力，深化了舞蹈形象、啟動(dòng)舞者感情。體育舞蹈伴隨音樂(lè)旋律的進(jìn)行，可以對(duì)小學(xué)生的精神和性情進(jìn)行陶冶，對(duì)于小學(xué)生的心理和生理都具有有益的作用。通過(guò)與伴奏音樂(lè)的融合和滲透，體育舞蹈動(dòng)作更加富有感染力和吸引力，使體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力更加豐富動(dòng)人。從欣賞的角度來(lái)看，無(wú)論是優(yōu)美的旋律配合多變的風(fēng)格，還是鮮明節(jié)奏佐以強(qiáng)烈的情感，體育舞蹈總能在不經(jīng)意間把人們引入藝術(shù)的殿堂，讓人陶醉其中。小學(xué)生作為正在成長(zhǎng)的一代，在這種優(yōu)美的旋律和舞蹈動(dòng)作的熏陶下，性格和體格發(fā)育都會(huì)大受裨益。同時(shí)小學(xué)生探索心理和好奇心很重，體育舞蹈的特點(diǎn)剛好迎合他們的興趣。

3.2.5體育舞蹈的美學(xué)藝術(shù)價(jià)值

體育舞蹈通過(guò)融合音樂(lè)、形體等藝術(shù)，展現(xiàn)了舞蹈者的健康之美和形體之美，具有重要的美學(xué)藝術(shù)價(jià)值。體育舞蹈通過(guò)伴隨優(yōu)美的旋律配合各種動(dòng)作，融合了各種美學(xué)元素。舞蹈動(dòng)作體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)之美，舞蹈編排突出了藝術(shù)之美，舞蹈姿勢(shì)體現(xiàn)了造型美，舞者的衣著展現(xiàn)了服飾美[11]。這些諸多藝術(shù)的融合使體育舞蹈帶給人美好的感受，體育舞蹈中蘊(yùn)涵的美學(xué)藝術(shù)林林總總、不勝枚舉，這數(shù)不盡的美使體育舞蹈發(fā)出獨(dú)具的特色與藝術(shù)魅力。

3.3體育舞蹈的教育文化價(jià)值 3.3.1體育舞蹈的校園文化價(jià)值

體育舞蹈融入學(xué)校教育，可以弘揚(yáng)體育精神，提升文化氛圍，塑造良好的校園文化。校園文化是學(xué)校在發(fā)展過(guò)程中沉淀和積累的產(chǎn)物，它在校園內(nèi)無(wú)處不在，充滿了校園內(nèi)的每一寸空間。體育舞蹈融合了多種藝術(shù)成果，將藝術(shù)與體育有機(jī)結(jié)合，既能強(qiáng)身健體又能陶冶身心，促進(jìn)青少年學(xué)生健康發(fā)展。通過(guò)在學(xué)校教育中開(kāi)展體育舞蹈的教學(xué)，既可以促進(jìn)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉強(qiáng)健體魄，又能使校園內(nèi)充滿藝術(shù)氛圍，營(yíng)造良好的校園環(huán)境，舉辦體育舞蹈競(jìng)賽活動(dòng)可以起到弘揚(yáng)

第 12 頁(yè) 體育精神和倡導(dǎo)人文關(guān)懷的作用，它為構(gòu)建和諧校園文化起到了不可替代的作用。在校園中，當(dāng)小學(xué)生身著亮麗的舞蹈服飾在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的舞蹈旋律中翩翩起舞時(shí)，不僅強(qiáng)健了身體、塑造了體型，也盡情地抒發(fā)了內(nèi)心的情感，釋放了心中的壓力，為廣大小學(xué)生塑造了良好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境[12]。

同時(shí)，體育舞蹈的前身是交誼舞，體育舞蹈在校園內(nèi)的推廣不僅僅提升學(xué)生的身體素質(zhì)和文化修養(yǎng)更能通過(guò)這樣一種體育活動(dòng)不僅同學(xué)之間的交往，讓兒童融入社會(huì)交往，培養(yǎng)社交能力的發(fā)展。體育舞蹈在校園的出現(xiàn)，為同學(xué)們進(jìn)行交流、建立友誼提供了一種新的渠道。在優(yōu)美旋律的伴奏下，學(xué)生們通過(guò)零距離的接觸，協(xié)作完成各種舞蹈動(dòng)作，拉近了彼此內(nèi)心的距離，使同學(xué)間的關(guān)系更加融洽。故而，體育舞蹈課程為校園文化注入了新的血液，為校園文化的長(zhǎng)足發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。

3.3.2體育舞蹈的德育價(jià)值

體育舞蹈的鍛煉可以磨練練習(xí)者的心智，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、進(jìn)去奮進(jìn)的體育精神。體育舞蹈的一些舞蹈動(dòng)作都蘊(yùn)含著很大的技巧性，看似簡(jiǎn)單卻又很難做到位，只有通過(guò)練習(xí)者艱苦卓絕、持之以恒的練習(xí)才能掌握技巧。因此，體育舞蹈對(duì)于磨煉舞者的意志，培養(yǎng)練習(xí)者的耐性和勇于拼搏、奮勇挑戰(zhàn)的體育精神具有重要意義。同時(shí)，體育舞蹈還有利于培養(yǎng)合作精神。體育舞蹈中的雙人舞，需要練習(xí)者用心進(jìn)行溝通才能增強(qiáng)彼此動(dòng)作配合的默契。這可以使舞者孤僻、寡言等不合群的性格得以改善，使練習(xí)者心胸更加寬廣，為培養(yǎng)熱愛(ài)集體、團(tuán)結(jié)互助的精神提供了強(qiáng)勁的推動(dòng)力，使學(xué)生們的集體主義精神和學(xué)校的集體凝聚力得以鞏固和加強(qiáng)。

3.4小學(xué)推廣體育舞蹈的必要性、可行性及影響 3.4.1小學(xué)推廣體育舞蹈的必要性

目前的小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，形式呆板，不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和熱情。很多小學(xué)的體育教學(xué)就是跑步、打球，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式一成不變?nèi)狈π乱夂臀Γ剐W(xué)生對(duì)體育課提不起興趣。如果體育教學(xué)的內(nèi)容能基于學(xué)生的興趣、第 13 頁(yè) 愛(ài)好，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)體育，從而熱愛(ài)鍛煉，培養(yǎng)體育意識(shí)，促進(jìn)體育學(xué)科的發(fā)展。

3.4.2小學(xué)推廣體育舞蹈的可行性

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，許多小學(xué)生在課余都會(huì)有一些課外培訓(xùn)班，舞蹈培訓(xùn)是大多數(shù)女生的選擇，男學(xué)生也有不少人學(xué)習(xí)拉丁舞等舞蹈課程?？梢?jiàn)舞蹈符合很多學(xué)生的心理需求，能夠培養(yǎng)小學(xué)生的藝術(shù)氣質(zhì)。作為體育舞蹈，融合了藝術(shù)性與體育鍛煉為一身，不僅僅滿足了小學(xué)學(xué)生體育鍛煉的需要，而且能夠充分發(fā)揮藝術(shù)魅力，培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)涵養(yǎng)，充分滿足小學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的各種需求，受到各年齡層次學(xué)生的喜愛(ài)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的體育活動(dòng)項(xiàng)目已不能滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的生活要求，學(xué)生需要更新鮮的體育活動(dòng)出現(xiàn)在課余生活中，體育舞蹈因它的獨(dú)特性和藝術(shù)性而備受歡迎。

體育舞蹈不同于其他高門檻體育項(xiàng)目，它門檻低、沒(méi)有危險(xiǎn)性，學(xué)生易于接受，它的分類多樣、風(fēng)格兼具、有難有易。學(xué)生們選擇空間大，他們可以根據(jù)自己對(duì)不同舞種的喜好、根據(jù)音樂(lè)風(fēng)格的偏愛(ài)，來(lái)選擇自己最適合的舞蹈動(dòng)作，體育舞蹈是協(xié)作的群體運(yùn)動(dòng)，它不僅有利于促進(jìn)學(xué)生心理的正常發(fā)展，養(yǎng)成心胸寬闊和與人為善的性格，而且還有利于他們養(yǎng)成熱愛(ài)集體、精誠(chéng)合作的精神，有利于青年學(xué)生的全面發(fā)展。

3.4.3推廣體育舞蹈對(duì)小學(xué)生的影響

在清華附小調(diào)查期間，我發(fā)現(xiàn)整體上有21%的小學(xué)生學(xué)習(xí)了體育舞蹈，其中學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)生中女生所占比例為55.3%。根據(jù)筆者感受，在堅(jiān)持練習(xí)體育舞蹈的這些學(xué)生身材更好、公眾場(chǎng)合表演中更有自信。并且，身高、體重比列更加協(xié)調(diào)。體育舞蹈是小學(xué)校園的一道美麗風(fēng)景。人們?cè)趯W(xué)生時(shí)期形成體育舞蹈鍛煉的習(xí)慣，大多數(shù)會(huì)在工作之后堅(jiān)持下來(lái)。而此項(xiàng)對(duì)身心有利的體育運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必會(huì)為體育舞蹈愛(ài)好者以后的生活產(chǎn)生積極的、不可替代的影響[14]。

第 14 頁(yè)

參加體育舞蹈課的小學(xué)生100806040200參加體育舞蹈課的小學(xué)生未參加體育舞蹈課的小學(xué)生21 79 圖一清華附小參加體育舞蹈小學(xué)生的比例圖改用樹狀圖

參加體育舞蹈小學(xué)生女生比例男生女生 圖二清華附小參加體育舞蹈小學(xué)生男女比例圖

第 15 頁(yè)

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

在小學(xué)教育階段開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程既是社會(huì)發(fā)展的需要更是小學(xué)教育的需要。本文通過(guò)分析研究得出以下結(jié)論：

（1）當(dāng)前我國(guó)小學(xué)體育舞蹈課程的推廣還存在諸多問(wèn)題，體育教育內(nèi)容單一，教學(xué)形式單調(diào)無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程有利于小學(xué)生的全面發(fā)展和實(shí)質(zhì)教育模式的提升。

（2）體育舞蹈具有重要價(jià)值。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)自身集健康價(jià)值、心理學(xué)價(jià)值、音樂(lè)藝術(shù)價(jià)值、美學(xué)藝術(shù)價(jià)值等多種價(jià)值于一身，同時(shí)對(duì)于小學(xué)教育存在校園文化價(jià)值和德育價(jià)值；體育舞蹈運(yùn)動(dòng)是體育和藝術(shù)完美結(jié)合的產(chǎn)物。體育舞蹈的多種價(jià)值使其對(duì)于小學(xué)教育具有重要的促進(jìn)作用，體育舞蹈的推廣可以在小學(xué)教育中進(jìn)行，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為學(xué)生帶來(lái)的健康生活方式或能陪伴一生。

（3）體育舞蹈對(duì)于小學(xué)生的終身健康教育具有重要的影響。在小學(xué)階段從事體育舞蹈訓(xùn)練會(huì)形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而使小學(xué)生具有健康的體魄和良好的精神狀態(tài)從而受益終生。

4.2建議

（1）當(dāng)前，健康問(wèn)題引起了人們的廣泛關(guān)注，現(xiàn)代化的發(fā)展，提高了人們的生活水平。但環(huán)境的污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏加快、精神壓力加大、運(yùn)動(dòng)缺乏、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，文明病一躍成為威脅人類生命的主要?dú)⑹?。參加體育舞蹈鍛煉能使剩余能量得到釋放，生理機(jī)能得到增強(qiáng)，它能有效地消除疲勞。體育舞蹈做為一種有機(jī)性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中達(dá)到最佳的心理狀態(tài)，在輕松自如的舞步中抒發(fā)內(nèi)心的情感，使生活既豐富又充實(shí)，使人們得到心理與生理的平衡，從而使身心得以健康發(fā)展。

（2）體育舞蹈教育事業(yè)要得到好的開(kāi)展，離不開(kāi)學(xué)校的重視和政府的推廣。推廣此體育項(xiàng)目的方式方法多種多樣，推廣的力度和持久性十分關(guān)鍵。從學(xué)生的角度出發(fā)，結(jié)合先進(jìn)的信息技術(shù)和手段組織策劃推廣方案，這樣才能讓在校學(xué)生

第 16 頁(yè) 了解體育舞蹈這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性。做好體育舞蹈的教師培訓(xùn)工作，培養(yǎng)提高體育舞蹈教師的專業(yè)能力和水平。

（3）隨著社會(huì)的變革，學(xué)校體育教育要向多功能方向發(fā)展。體育概念的內(nèi)涵不斷擴(kuò)大，它需要不斷地注入時(shí)代的新內(nèi)容，學(xué)校體育教育不僅是教育人、培養(yǎng)人的重要渠道，而且是豐富人類文化和精神生活，完善人自身的重要手段。學(xué)校體育是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，學(xué)校體育教育在學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程中扮演著重要角色。

（4）可以探索通過(guò)小學(xué)教育階段開(kāi)設(shè)體育舞蹈課帶動(dòng)全民體育意識(shí)。體育舞蹈作為一種閑暇之余的有益活動(dòng)，有助于個(gè)體參與群體，滿足人們社會(huì)交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機(jī)會(huì)，也豐富了文化生活。小學(xué)生掌握了體育舞蹈方面的知識(shí)，不但使之終身受益，有助于培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的社會(huì)交往能力，同時(shí)還可以帶動(dòng)全民體育的開(kāi)展。

第 17 頁(yè)

致謝

感謝我的學(xué)校，給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在學(xué)習(xí)中，王錦老師從選題指導(dǎo)、論文框架到細(xì)節(jié)修改，都給予了細(xì)致的指導(dǎo)，提出了很多寶貴的意見(jiàn)與建議，王老師以其嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的治學(xué)態(tài)度、高度的敬業(yè)精神、孜孜以求的工作作風(fēng)和大膽創(chuàng)新的進(jìn)取精神對(duì)我產(chǎn)生重要影響。王錦老師淵博的知識(shí)、開(kāi)闊的視野和敏銳的思維給了我深深的啟迪。這篇論文是在老師的精心指導(dǎo)和大力支持下才完成的。感恩之余，誠(chéng)懇地請(qǐng)各位老師對(duì)我的論文多加批評(píng)指正，使我及時(shí)完善論文的不足之處。謹(jǐn)以此致謝最后，我要向百忙之中抽時(shí)間對(duì)本文進(jìn)行審閱的各位老師表示衷心的感謝。

第 18 頁(yè)

參考文獻(xiàn)

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調(diào)查問(wèn)卷

調(diào)查方式：?jiǎn)柧碚{(diào)查

調(diào)查對(duì)象：自己帶的學(xué)生50人 發(fā)放問(wèn)卷50份，有效收回問(wèn)卷50分 1你的性別： A男 B女 2你所在的年級(jí)是：

A一年級(jí) B 二年級(jí) C三年級(jí) D四年級(jí) 3你對(duì)體育舞蹈是否有興趣？ A是 B否

4你感覺(jué)課堂上的氛圍是： A枯燥乏味 B一般 C 充滿生氣 5你是否希望開(kāi)體育舞蹈課程？ A是 B否

6你覺(jué)得一月安排幾節(jié)體育舞蹈課比較合適？ A 1 B 2 7你的家長(zhǎng)支持你學(xué)體育舞蹈嗎？ A支持 B不支持 8喜歡體育舞蹈的音樂(lè)節(jié)奏么？ A 喜歡 B 一般 C 不喜歡

9經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)體育舞蹈后，你感覺(jué)自己的舞蹈水平是： A明顯提高 B提高 C沒(méi)有提高

10你認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈，會(huì)對(duì)你有哪些好處？

第 20 頁(yè)

第二篇：體育舞蹈在中小學(xué)體育教學(xué)的價(jià)值分析

體育舞蹈在中小學(xué)體育教學(xué)的價(jià)值分析開(kāi)設(shè)體育舞蹈是學(xué)生的迫切需求

針對(duì)體育舞蹈在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值不難看出： 體育舞蹈受絕大多

數(shù)學(xué)生的歡迎，特別是受女生的青睞 [8]。學(xué)生對(duì)追求健美的體格、優(yōu)美端莊的 姿態(tài)，勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美事時(shí)代賦予教育的北

容，是學(xué)生的心理需求。集形體美、音樂(lè)美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使學(xué) 生在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)產(chǎn)生出各種審美的心理效應(yīng)，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。同時(shí)，體育舞蹈又是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈捏w活動(dòng)，可以豐富 校園文化，有一定的實(shí)用價(jià)值。

參與體育舞蹈的項(xiàng)目特點(diǎn)適合中小學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)

生學(xué)會(huì)體育舞蹈將有助于思想交流和增進(jìn)友誼。

中小學(xué)生的身體處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段。這一時(shí)期學(xué)生生理機(jī)能與身體素 質(zhì)的發(fā)展情況將影響今后的一生，體育舞蹈作為一種體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中小學(xué)的體育

課堂，能有效地提高學(xué)生的鍛煉興趣。在娛樂(lè)中健身，其自覺(jué)性也強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量和 強(qiáng)度就有一定的保障，學(xué)生的心理素質(zhì)也會(huì)得到很好的提高，從而可有效地保證

他們身體、心理健康成長(zhǎng)的需要，更利其終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。有利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展

體育舞蹈教學(xué)過(guò)程，一般是教師組合示范或播放教學(xué)帶，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱 情，然后按男、女步分別教學(xué)，學(xué)生按 “

先單練后合練 ”、“

先徒手后音樂(lè) ” 的練習(xí)

方式進(jìn)行練習(xí)掌握，待后一個(gè)舞步教學(xué)完，學(xué)生再組合前面的舞步合練。這樣以 練為主、教與練結(jié)合密切的教學(xué)模式，也有效地改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)機(jī)械性的弊 端，能充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，使其個(gè)性得到自由發(fā)展。特別是各舞步間的銜接

可以前后重新安排，學(xué)生練習(xí)的 “ 自由 ”

空間也更大。同時(shí)，體育舞蹈是男女生合 作的群體活動(dòng)，它不僅有利促進(jìn)學(xué)生心理的正常發(fā)展，養(yǎng)成心胸寬闊和與人為善 的性格，而且還有利培養(yǎng)他們熱愛(ài)集體、精誠(chéng)合作的精神。是實(shí)施素質(zhì)教育的有效手段

素質(zhì)教育是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展，特別是綜合性素質(zhì)的提高。而體育

舞蹈集文化、體育、音樂(lè)、藝術(shù)等素養(yǎng)一體，是我們難得的最佳綜合課程選擇，能充分體現(xiàn)出體育教材向健身性、文化性、娛樂(lè)性和時(shí)代性方向的發(fā)展要求。開(kāi)

設(shè)這門課，不僅有利健身、健心、提高人際交往能力、想象力、表現(xiàn)力、合作能 力，而且還有利提高學(xué)生自身文化、品德和藝術(shù)修養(yǎng)，起到事半功倍的效果。因 此，它可以成為培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的一種積極手段。除此以外，這項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)

目還能體現(xiàn)出理論與實(shí)踐的結(jié)合，從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅有利各項(xiàng)素質(zhì)的應(yīng)運(yùn)和提

高，還有利格素質(zhì)在練習(xí)中得到融合與發(fā)展 [9]。有利于競(jìng)技性人才的培養(yǎng)

從宏觀的角度來(lái)看，體育舞蹈開(kāi)展的好壞，對(duì)其自身競(jìng)技水平的提高，以及

其他如藝術(shù)體操、技巧運(yùn)動(dòng)、花樣滑冰、花樣游泳等競(jìng)技體育項(xiàng)目的發(fā)展都具有

重要作用，因?yàn)檫@些項(xiàng)目都離不開(kāi)音樂(lè)舞蹈素養(yǎng) [9]。我國(guó)上述一些項(xiàng)目落后于 世界先進(jìn)國(guó)家，在很大程度上正是對(duì)音樂(lè)舞蹈動(dòng)作的把握上有所欠缺。因此，在

中小學(xué)迅速開(kāi)展體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，不僅可以直接提高廣大學(xué)生的身心健康水平，而

且也有利于我國(guó)部分競(jìng)技體育項(xiàng)目的崛起。是學(xué)生心理健康培養(yǎng)的途徑之一

體育舞蹈作為一種無(wú)聲的語(yǔ)言，也是人們交流思想、抒發(fā)情感的表達(dá)方式之 一。

參加體育舞蹈鍛煉時(shí)，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，活潑歡快的氣氛，美妙動(dòng)人的舞蹈，會(huì)感染在場(chǎng)的每一個(gè)人，使其忘掉生活中的憂愁和煩惱，隨著強(qiáng)有力的旋律翩翩

起舞，在陶冶心靈的同時(shí)，也使身心得到愉快積極的休息和鍛煉 [10]。有助于學(xué)生社會(huì)交往的需要

體育舞蹈的社會(huì)化是在一定的社會(huì)管理?xiàng)l件下，社會(huì)成員共同參與體育舞 蹈，成為體育人口的過(guò)程。

體育舞蹈是在人們實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的一種重要途徑。這是

因?yàn)?，體育舞蹈是一種相對(duì)獨(dú)立的社會(huì)活動(dòng)，其自身就會(huì)受到內(nèi)部規(guī)律的制約。且體育舞蹈具有社會(huì)需要的多種功能，即健身功能、娛樂(lè)功能、醫(yī)療功能、交往 功能。當(dāng)前，健康問(wèn)題引起人們的廣泛關(guān)注，現(xiàn)代化的發(fā)展，提高了人們的生活 水平。

但環(huán)境的污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏加快、精神壓力加大、運(yùn)動(dòng)缺乏、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，文明病一躍成為威脅人類生命的主要?dú)⑹?。參加體育舞蹈鍛煉能使剩余能量得到

釋放，生理機(jī)能得到增加，它能有效地消除疲勞 [11]。

在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育舞蹈作為一種有機(jī)性刺激的手段，能使舞蹈者

在美的旋律中達(dá)到最佳的心理狀態(tài)，在輕松自如的舞步中抒發(fā)內(nèi)心的情感，使生

活既豐富又充實(shí)，也使人們心理與生理得以平衡。再者，體育舞蹈作為一種閑暇 之余的有益活動(dòng)，有助于個(gè)體參與群體，滿足學(xué)生社會(huì)交往的需要，從而增加了

獲得各種有益信息的機(jī)會(huì)，也豐富了社會(huì)健康的文化生活。提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美價(jià)值觀

體育舞蹈的內(nèi)容多是直觀的藝術(shù)形象，靠美的形象打動(dòng)人，因此最適合中小 學(xué)生的特點(diǎn)，能使他們心情舒暢地去接受美的教育，在不知不覺(jué)中受到美的熏陶，在潛移默化中培養(yǎng)高尚的情操，獲得精神的愉悅和滿足。體育舞蹈是在特定節(jié)奏 的舞曲引導(dǎo)下，運(yùn)用多種舞步展示舞蹈風(fēng)格、魅力的一種以男女為伴的步行式雙

人舞。它除具有一般體育運(yùn)動(dòng)所有的健康、強(qiáng)壯、力量、速度、靈敏等法則外，它還具有節(jié)奏、均衡、韻律等法則。可以說(shuō)，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)具有更直觀、更豐富 的美學(xué)因素，它向人們展示了動(dòng)作美、音樂(lè)美及精神美。

同時(shí)也包含著美的表現(xiàn)、追求及創(chuàng)造。體育舞蹈的動(dòng)作美

動(dòng)作美是舞蹈美的核心，舞蹈是按照美的規(guī)律塑造自身狀態(tài)，同時(shí)按照美的 規(guī)律來(lái)創(chuàng)造動(dòng)作。它和藝術(shù)體操、花樣滑冰等具有較多藝術(shù)成分的體育項(xiàng)目一樣，其本身具有較強(qiáng)的藝術(shù)美魅力，運(yùn)動(dòng)時(shí)生命的表現(xiàn)，是人體本能的反映。在體育

舞蹈運(yùn)動(dòng)中人的生命力充分顯現(xiàn)，人體的美、藝術(shù)的美充分展現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的生命中，體育舞蹈的美具有形象性、感染性、新穎性、力量型和韻律性，它不僅符合美的 本質(zhì)特征和美的要求，其運(yùn)動(dòng)過(guò)程是一種美的展現(xiàn) [12]。體育舞蹈的音樂(lè)美

體育舞蹈的最大特點(diǎn)是在音樂(lè)的伴奏下所進(jìn)行的一項(xiàng)律動(dòng)性的身體運(yùn)動(dòng)，音

樂(lè)是體育舞蹈的靈魂。

其音樂(lè)節(jié)奏的時(shí)而舒緩優(yōu)美、時(shí)而纏綿抒情、時(shí)而歡樂(lè)活 潑、時(shí)而熱情奔放，都體現(xiàn)出一種鮮明的時(shí)代特征和民族特征，在音樂(lè)的伴奏下，時(shí)而端莊典雅、時(shí)而頓挫磊落、時(shí)而婀娜柔媚、時(shí)而奔放激越，給人以美的享受。

音樂(lè)對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)不應(yīng)是音響效果，它影響著舞蹈的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、速度、節(jié)奏。好的音樂(lè)容易激發(fā)學(xué)生的鍛煉激情。

在中小學(xué)體育舞蹈的教學(xué)中，音樂(lè)不但給體育舞蹈帶來(lái)生氣，也有利于提高

動(dòng)作的豐富變化和不斷創(chuàng)新，使動(dòng)作更具有美的色彩，使學(xué)生在優(yōu)美、熱情、快 樂(lè)的環(huán)境中進(jìn)行自我鍛煉，從而培養(yǎng)了學(xué)生的審美價(jià)值和良好體態(tài)及氣質(zhì)，在練

習(xí)中不斷提高學(xué)生對(duì)不同音樂(lè)節(jié)奏、音樂(lè)風(fēng)格的感受、把握和理解，不斷發(fā)展學(xué) 生的協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的技能靈敏性，增加學(xué)生的健康，使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的情感。

體育舞蹈的精神美

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作造型美。其動(dòng)作要求青春、健美、朝氣蓬勃，故有時(shí) 代氣息。

尤其是眼神與四肢動(dòng)作的配合要求和諧一致，這種結(jié)構(gòu)成事物各種因素 的和諧一致則給人以美感，正如笛卡所說(shuō)： “

美是一種恰到好處的協(xié)調(diào)和適中?！?/p>

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出的剛健有力、挺拔伸展、瀟灑、優(yōu)美的和諧動(dòng)作，襯托出沒(méi) 的形象，給人以信心和賞心悅目的享受。

在中小學(xué)體育教學(xué)中，體育舞蹈讓學(xué)生學(xué)習(xí)、欣賞、感受體育舞蹈運(yùn)動(dòng)美的 同時(shí)，也讓學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)美、鑒賞美。

在體育舞蹈教學(xué)中，注重動(dòng)作美、造型美、示范美、以美的魅力引導(dǎo)學(xué)生的審美意識(shí)傾向，從而培養(yǎng)學(xué)生正確評(píng)價(jià)美，激發(fā)

學(xué)生在生活、情感中美的追求。建議）教學(xué)中注重形體、姿態(tài)訓(xùn)練

優(yōu)美的形體、正確的姿勢(shì)是表現(xiàn)動(dòng)作美的關(guān)鍵，而中小學(xué)生許多不良習(xí)慣的 改變時(shí)相當(dāng)困難的，必須從基礎(chǔ)抓起。

首先培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)和四肢活動(dòng)的基 本部位，在此基礎(chǔ)上，再嚴(yán)格進(jìn)行手臂、軀干、頭等個(gè)部位的形體動(dòng)作規(guī)范練習(xí)。其中頭和手型的訓(xùn)練不可忽視，對(duì)學(xué)生形體姿態(tài)的嚴(yán)格要求要貫穿在整個(gè)教學(xué)過(guò)

程當(dāng)中。只有反復(fù)強(qiáng)調(diào)、堅(jiān)持不懈才能使動(dòng)作優(yōu)美、規(guī)范。

2）

加強(qiáng)協(xié)調(diào)性及靈敏性練習(xí)

協(xié)調(diào)性和靈敏性對(duì)舞蹈動(dòng)作的完成、動(dòng)作連接、姿態(tài)控制和美感效果有決定 性影響 [13]。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，有部分學(xué)生協(xié)調(diào)能力較差，動(dòng)作不到位，學(xué)習(xí)動(dòng)作往往僵硬脫節(jié)，給學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作造成困難。教師應(yīng)有目的的針對(duì)這一 情況，有計(jì)劃地安排一些間歇規(guī)律的或不規(guī)律的、多以手臂和腿部一致的各種性

質(zhì)的練習(xí)，還有類似跳繩等項(xiàng)目，遵循由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由局部到全身的原 則，合理安排在教學(xué)過(guò)程中，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，從而提高學(xué)生 的學(xué)習(xí)能力，更好地提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3）

培養(yǎng)節(jié)奏感使音樂(lè)與舞蹈有機(jī)地融合舞蹈以節(jié)奏為中心，舞蹈動(dòng)作在節(jié)奏、特點(diǎn)、風(fēng)格上與音樂(lè)完全吻合，才能 真正給人美的享受。

而大部分學(xué)生對(duì)音樂(lè)還不太了解，這就造成學(xué)生缺乏音樂(lè)節(jié) 奏感。

教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生這一特點(diǎn)，在教學(xué)中采用擊掌和口令提示的方法，在不同 的教學(xué)階段選用不同的曲子。應(yīng)先選用慢而強(qiáng)的音樂(lè)，后用快而弱的音樂(lè) [14]。

并在教學(xué)過(guò)程中安排一定音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)課和音樂(lè)鑒賞課來(lái)提高學(xué)生的樂(lè)理知識(shí)，逐步提高學(xué)生的節(jié)奏感和理解音樂(lè)的能力，使動(dòng)作和音樂(lè)完全吻合。

4）

各種教學(xué)方法有機(jī)結(jié)合能使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作

教師在教學(xué)中采用不同的教學(xué)方法，而這些教學(xué)方法必須有機(jī)地結(jié)合和運(yùn)

用。因?yàn)轶w育舞蹈教學(xué)過(guò)程復(fù)雜，內(nèi)容豐富，學(xué)生個(gè)體的心理、生理特征不同，認(rèn)識(shí)水平和運(yùn)動(dòng)能力也不以，故而教師必須掌握好不同階段、不同內(nèi)容、不同個(gè)

體采用不同的教學(xué)方法，并注意結(jié)合。

5）

強(qiáng)調(diào)文化藝術(shù)修養(yǎng)，提高藝術(shù)鑒賞能力和理解能力

舞韻的準(zhǔn)確表達(dá)，離不開(kāi)對(duì)舞蹈的風(fēng)格、背景、思想的理解，教師應(yīng)不斷強(qiáng) 調(diào)學(xué)生加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)，并可在教學(xué)過(guò)程中講解一些有關(guān)舞蹈起源、背景及趣

事，使課上、課下結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生文化藝術(shù)修養(yǎng)的提高。

6）結(jié)束語(yǔ)

體育舞蹈所具備的良好作用使其成為社會(huì)體育的重要內(nèi)容，將它引進(jìn)中小學(xué)

體育可課堂是社會(huì)發(fā)展的需要，也是培養(yǎng)現(xiàn)代化人才不可缺少的體育教學(xué)內(nèi)容。體育舞蹈納入中小學(xué)體育課堂符合教學(xué)改革的方向，促使學(xué)校體育逐步走向健身

體育、快樂(lè)體育、終身體育和大眾體育發(fā)展的趨勢(shì)。

隨著社會(huì)的變革，學(xué)校體育教育正向多功能方向發(fā)展。體育概念的內(nèi)涵不斷 擴(kuò)大，它需要不斷地注入時(shí)代的新內(nèi)容，學(xué)校體育教育不僅是教育人、培養(yǎng)人的 重要渠道，也是豐富人類文化和精神生活、完善自身的重要手段。學(xué)校體育是社 會(huì)體育的基礎(chǔ)，學(xué)校體育教育在學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程中扮演著重要角色。體育舞蹈

因其獨(dú)特的心理學(xué)、美學(xué)個(gè)促進(jìn)個(gè)體的社會(huì)化等方面的價(jià)值，被廣大人們?nèi)罕娊?受和喜愛(ài)，為進(jìn)一步推廣體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，使之更好地為人的健康服務(wù)，建議應(yīng)加

大體育舞蹈后背人才的培養(yǎng)，加大宣傳，促進(jìn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)均衡發(fā)展。因此，中 小學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課，既有現(xiàn)實(shí)意義，又有戰(zhàn)略意義，是必要的、可行的

第三篇：體育舞蹈教學(xué)論文

九年義務(wù)教育小學(xué)體育新教材中所安排的韻律活動(dòng)和舞蹈教學(xué)內(nèi)容，可培養(yǎng)學(xué)生正確優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)人際之間文明、高雅的交往習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的提高。為此，要完成這部分教學(xué)內(nèi)容，除了認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，明確這部分教學(xué)內(nèi)容的目的、任務(wù)和要求外，還要根據(jù)這部分教材的特點(diǎn)，結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行教育教學(xué)，規(guī)就完成這部分教學(xué)內(nèi)容談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)和具體做法代寫論文。

一、韻律活動(dòng)和舞蹈可在課的各個(gè)部分進(jìn)行

１．安排在課的開(kāi)始部分進(jìn)行。如教學(xué)第一冊(cè)教材中的集體舞《小火車舞》時(shí)，一上課我就扮演“火車頭”，讓學(xué)生扮演“車廂”。在音樂(lè)伴奏下，“車頭”帶領(lǐng)“車廂”“行駛”出各種圖案，并在不同的圖案上隨音樂(lè)變化進(jìn)行不同的模仿練習(xí)。這樣既完成了教材中枯燥的隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在趣味活動(dòng)中，把興趣轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)與練習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，成為激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的推動(dòng)力，為下一個(gè)教學(xué)內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。

２．安排在教材與教材之間的銜境處進(jìn)行。這樣既可為上一個(gè)練習(xí)內(nèi)容結(jié)束做放松，又可為下桓雋廢澳諶葑齪米急?，同蔬€可進(jìn)行心理調(diào)整，不斷使學(xué)生形成新的興奮灶，防止紀(jì)律松散。如我在完成第一冊(cè)教材中跑的教學(xué)內(nèi)容之前，在活潑。歡快、節(jié)奏惑強(qiáng)的《一分小銅錢》音樂(lè)伴奏下，同小碎步和跑跳步進(jìn)行拼圖案的練習(xí)，使學(xué)在“玩”的過(guò)程中既練習(xí)了前腳掌著地的動(dòng)作，又結(jié)束了上一個(gè)練習(xí)的活動(dòng)，自然過(guò)渡到跑的教學(xué)內(nèi)容上。

３．安排在課的結(jié)束部分進(jìn)行。這可使學(xué)生在輕松，愉快時(shí)情緒中進(jìn)行調(diào)整，使中樞神經(jīng)從高度興奮狀態(tài)逐漸過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定，身心得到放松，不僅能陶冶學(xué)生美的情操，而且能逐漸提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。如第一冊(cè)教材中的律動(dòng)《劃船》，學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中，很自然地回憶起自己在公園劃船時(shí)的情景，當(dāng)聽(tīng)到輕松、優(yōu)美的音樂(lè)時(shí)，便立即用協(xié)調(diào)，自然的形體表現(xiàn)出劃船的舞姿。

二、韻律活動(dòng)和舞蹈教材的一般教法

這部分內(nèi)容的教學(xué)方法，一般有示范法、語(yǔ)言法、講解口令法、分解組合法、觀察模仿法，個(gè)別輔導(dǎo)法等。以上方法的運(yùn)用，在教學(xué)中是相輔相成、互相作用的。必須從教學(xué)日的、教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際接黨能力出發(fā)，有選擇地運(yùn)用，低年級(jí)學(xué)生具有模仿能力強(qiáng)、注意力易分散等待點(diǎn)。我在進(jìn)行這部分內(nèi)容教學(xué)時(shí)，常選用觀察模仿的教學(xué)方法。如在完成第一冊(cè)教材中頭、手、腳的基本部位組合練習(xí)時(shí)，《閃爍的小星星》吸引了學(xué)生，經(jīng)在前面領(lǐng)做，好奇心又迫使學(xué)生要“動(dòng)”，這樣學(xué)生很快就掌握了所學(xué)內(nèi)容。

第四篇：淺談體育舞蹈的價(jià)值

淺談體育舞蹈的價(jià)值.txt30生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中；就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢(shì)向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中；像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中；像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。淺談體育舞蹈的價(jià)值 摘要：“體育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈在我國(guó)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，它在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力，所以深受人們的青睞。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教育部門所重視。本文通過(guò)自身。的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行多方面論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈價(jià)值體育運(yùn)動(dòng)

價(jià)值是人們對(duì)物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。自1984年以來(lái)先后有日本、英國(guó)、美國(guó)、香港、臺(tái)彎等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來(lái)我國(guó)進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng)，掀起了全國(guó)各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教委所重視，1987年國(guó)家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課，一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。體育舞蹈在我國(guó)得到如此迅猛發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其自身功能與價(jià)值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國(guó)長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)首先對(duì)其功能與價(jià)值進(jìn)行研究，以求得共識(shí)。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)體育舞蹈的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。1運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂(lè)在伴奏下，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對(duì)象。當(dāng)前社會(huì)已經(jīng)步入了科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化時(shí)代，人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級(jí)精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們對(duì)體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過(guò)在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身，改造自我，適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科。研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見(jiàn)，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛(ài)，是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2生理學(xué)價(jià)值運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門研究人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論：即心率在110次／分以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒(méi)有明顯的變化，健身價(jià)值不大；心率在130／分時(shí)，每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在150次／分時(shí)每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降；心率增加到160—170次／分之間雖無(wú)不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120—140次／分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120—140次／分情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142.8次／分，探戈舞最高平均心率為142.6次／分，恰恰舞最高平均心率為145.2次／分，牛仔舞最高平均心率為172.8次／分，以上四種舞蹈對(duì)健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3心理學(xué)價(jià)值體育舞踞是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講，人的注意是受指向性刺激制約的。在翩翩起舞的過(guò)程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂(lè)節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞踞具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場(chǎng)所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把“我” 置于“我們” 之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

4美學(xué)價(jià)值體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

馬克思主義美學(xué)觀認(rèn)為，美既不是人的主觀精神意識(shí)的產(chǎn)物，也不是純自然進(jìn)化的結(jié)果，美是人類社會(huì)實(shí)踐改造客觀世界的產(chǎn)物。從擺脫自然生產(chǎn)開(kāi)始，人類社會(huì)就朝著物質(zhì)生產(chǎn)實(shí)踐和精神生產(chǎn)實(shí)踐兩個(gè)方向發(fā)展，并具有審美屬性。在今天，現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)許多項(xiàng)目對(duì)美的要求愈來(lái)愈高，如藝術(shù)體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰、武術(shù)等等。而體育舞蹈是美中的佼佼者，她為人們創(chuàng)造大量的審美客體，其運(yùn)動(dòng)過(guò)程，還是創(chuàng)造美的過(guò)程。通過(guò)體育舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)。這既能滿足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。另外，體育舞蹈中的團(tuán)體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊(duì)形的變化，伴以相應(yīng)的音樂(lè)，構(gòu)成一幅幅剛健、優(yōu)美、豐富多彩的動(dòng)態(tài)畫面，給別人以欣賞的同時(shí)，把自己看到的形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、服飾美和聽(tīng)到的音樂(lè)美結(jié)合起來(lái)，在情感上進(jìn)行調(diào)整疏理和諧，自我欣賞，得到美的享受。

一個(gè)人審美能力除了與社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，人們改變著自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂(lè)和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高審美能力。至此不難作結(jié)論，體育舞蹈是一項(xiàng)高價(jià)值、多功能的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第五篇：體育舞蹈論文

體育舞蹈論文

在大學(xué)，體育課的內(nèi)容變得豐富多彩了起來(lái)，給了我很多的選擇。起初體育課我選擇了武術(shù)，但因?yàn)樯眢w的原因，我改成了體育舞蹈（sports dance）。

我選擇體育舞蹈是因?yàn)槲伊私獾?，體育舞蹈是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，是藝術(shù)與運(yùn)動(dòng)、健與美的高度結(jié)合，集運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、娛樂(lè)于一體，是文明社會(huì)里的高雅活動(dòng)。體育舞蹈可以使學(xué)生的情感得到陶冶，意志得到鍛煉，體型得到塑造，體質(zhì)得到增強(qiáng)，社交能力得到加強(qiáng)，有利于學(xué)生綜合能力的提高。所以，我?guī)еS躍欲試的心情選擇了體育舞蹈。我希望通過(guò)這門課能提高我的氣質(zhì)，學(xué)會(huì)一些舞步。

經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，這門課讓我受獲了很多。

我學(xué)到了芭蕾基本舞步(ballet basic dance step)、華爾茲(waltz)、恰恰(cha-cha)、拉丁(latin)。在練習(xí)芭蕾舞步時(shí)，全身的肌肉得到拉伸，舒展身體，我感到很舒暢。優(yōu)雅的華爾茲，讓我感受的在舞池中翩翩起舞時(shí)，帶來(lái)的一種漫步云端般的飄逸感。熱情的拉丁、恰恰，讓我舞出了活力，仿佛渾身有使不完的勁兒。

在練習(xí)中，我的審美情趣得到了提高。老師舒展大方的舞姿，讓我迷醉，同時(shí)，帶給了我追求美的熱情。

我發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈能緩解我的精神壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒。在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行各類動(dòng)作練習(xí)的基本運(yùn)動(dòng)形式中，我了解、欣賞到了不同風(fēng)格的音樂(lè)，如Hip-Hop、拉丁舞曲以及姿態(tài)訓(xùn)練中伴奏的輕音樂(lè)、瑜珈音樂(lè)，還有以強(qiáng)勁鼓點(diǎn)為韻律配合特色體育舞蹈動(dòng)作而添加了音效的音樂(lè)。音樂(lè)讓我把注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)，忘掉失意與壓抑。在音樂(lè)的引導(dǎo)下，我也逐漸培養(yǎng)起良好的節(jié)奏感和韻律感，內(nèi)心受到的藝術(shù)的熏陶。

在相同音樂(lè)和相同節(jié)奏下，我和同學(xué)可以全身心地進(jìn)入體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，共同歡樂(lè)，一起宣泄，在歡樂(lè)的氣氛里進(jìn)行交往，增進(jìn)了我和classmates之間的友誼，讓我漸漸變得剛毅開(kāi)朗、樂(lè)觀快活了。

在課將結(jié)束的時(shí)候，老師會(huì)帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)手語(yǔ)歌，歌曲大多是關(guān)于感恩的。這些歌曲凈化了我的心靈，讓我銘記感恩一切。

隨著時(shí)間的推移，我也感受到自己一些細(xì)微的變化，我的身體素質(zhì)，比以前好了很多。

我很喜歡這門課，很高興與老師和同學(xué)們度過(guò)了一段愉快的時(shí)光。