第一篇：小班體能總結(jié)

2014—2015學(xué)年下學(xué)期 小班體能總結(jié)

教師：王坤 時(shí)間：2015.6 “生命在于運(yùn)動(dòng)”，我們每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個(gè)大集體,面臨著一個(gè)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對(duì)此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。本學(xué)期，我們根據(jù)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動(dòng)，散步，戶外小型器械練習(xí)等，保證幼兒每天有2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。

一、在思想上提高認(rèn)識(shí)

本學(xué)期我們嚴(yán)格遵循《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》精神：“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與?！闭J(rèn)識(shí)到體格鍛煉對(duì)孩子們的生理和心理發(fā)展大有很大的益處，能促使幼兒身體和心理過(guò)程得到全面發(fā)展。組織幼兒經(jīng)常進(jìn)行體格鍛煉，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病，全面地增強(qiáng)智能，促進(jìn)身體健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

我們結(jié)合小班幼兒的年齡特點(diǎn)、生理特點(diǎn)，根據(jù)季節(jié)的不同以及幼兒在活動(dòng)中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛煉活動(dòng)，有早操活動(dòng)、小型器械、集體活動(dòng)和體育游戲等形式，以培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，保證每天不少于二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒在日常活動(dòng)和游戲中達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)自信心，促進(jìn)幼兒智力、個(gè)性品質(zhì)、審美情趣、交往能力等多方面的發(fā)展。

二、在行動(dòng)上加強(qiáng)落實(shí)

從幼兒的出勤情況來(lái)看，三月份孩子缺勤率最高，那個(gè)月正好是季節(jié)剛剛開始轉(zhuǎn)換的時(shí)候，由于家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受冷生病，就給孩子急切地加衣，只要孩子稍一活動(dòng)就容易出汗受涼，反而造成孩子咳嗽、感冒，針對(duì)這樣的情況，我們及時(shí)通過(guò)“家長(zhǎng)園地”、早晚接送孩子的機(jī)會(huì)以及路路通短信等，耐心地和家長(zhǎng)作好解釋工作，讓家長(zhǎng)們明白，要想讓孩子健康地成長(zhǎng)必須要加強(qiáng)孩子體格鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，穿適量的衣物，要不斷提高他們對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。雖然一開始個(gè)別家長(zhǎng)、特別是奶奶輩，并不是特別愿意配合，但是當(dāng)她們看見班里穿得少、樂(lè)意鍛煉的孩子個(gè)個(gè)健康后，也逐步改變了自己的想法

其實(shí)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，除了體育活動(dòng)，加強(qiáng)衛(wèi)生工作，如果能利用自然界的日光、空氣水、風(fēng)、雪等不同刺激的鍛煉，就能增強(qiáng)機(jī)體的耐受力經(jīng)得起外界自然因素的突然變化。所以我們的體格鍛煉活動(dòng)主要通過(guò)日常生活來(lái)進(jìn)行，如利用餐后散步的機(jī)會(huì)讓曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，接受一些不同溫度的冷熱刺激，就是充分利用日光、空氣和水來(lái)鍛煉身體。事實(shí)證明，孩子們經(jīng)過(guò)鍛煉，呼吸道的疾病大大減少;同時(shí)精神煥發(fā)，行動(dòng)活潑，食欲良好，睡眠安靜而持久，身體強(qiáng)壯。體格鍛煉不僅能使幼兒身體強(qiáng)壯，疾病減少，而且還鍛煉了孩子們的堅(jiān)強(qiáng)意志。我們能合理安排一日活動(dòng)時(shí)間，教師間密切配合，保證每個(gè)孩子健康成長(zhǎng)。

第二篇：小班體能戶外活動(dòng)

小班戶外體能活動(dòng)內(nèi)容

（一）沙水區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、用沙堆成山丘。（器械：勺子、鏟子）

2、把沙放在漏斗中，讓沙流出。（器械：勺子、漏斗）

3、用勺舀水，倒入桶中。（器械：勺子、小桶）

4、把沙放在濾沙器上，濾出細(xì)沙。（器械：濾沙器、勺子、小桶）

5、用容器裝水和倒水（器械：各種大小容器、勺子）

6、用桶運(yùn)沙（器械：小桶、鏟子）

7、用手指在沙上畫出圖案

8、挖山洞（器械：紅旗、桶、勺子、鏟子、）

9、將水倒在報(bào)紙上，觀察水的滲透性。（器械：報(bào)紙、量杯）

10、感知水的沉浮游戲。（器械：各種紙類、鐵質(zhì)物品、樹葉、罐子、瓶子）

11、涂鴉畫（器械：各種顏料水、小瓶子、月餅盒）

（二）平衡區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、平衡木上雙腳交替前進(jìn)（器械：平衡木）

2、單足立

3、踩高蹺（器械：高蹺）

4、踩輪胎（器械：輪胎）

5、走木樁（器械：木樁）

6、過(guò)蕩橋（器械：蕩橋）

7、走梅花樁（器械：梅花樁）

（三）綜合活動(dòng)區(qū)

（一）鍛煉內(nèi)容：

1、滑滑梯（器械：滑滑梯

2、蕩秋千（器械：秋千

3、爬繩索（器械：繩索

4、走木道（器械：木道

5、鉆山洞（器械：山洞

6、小房子和小滑滑梯（器械：小房子、滑梯）

（四）車類區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、平面小推車。（器械：小推車）

2、繞障礙小推車。（器械：小推車、塑料樁）

3、前進(jìn)扭扭車。（器械：扭扭車）

4、曲線扭扭車。（器械：扭扭車、曲線線條）

5、直線扭扭車。（器械：扭扭車、直線線條）

6、直線三輪車。（器械：三輪車、直線線條）

7、負(fù)重三輪車。（器械：三輪車、積木）

8、運(yùn)物手推車。（器械：手推車、皮球）

9、小汽車?yán)@障礙。（器械：小汽車、塑料樁）

（五）走跑區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、直線走、跑（器械：平衡木、椅子）

2、慢走/跑、快走/跑（器械：平衡木）

3、曲線走、跑（器械：跳繩、圓圈）

4、蹲走（器械：海綿墊）

5、模仿走（模仿小動(dòng)物及各類角色）（器械：海綿墊）

6、繞障礙物走、跑（器械：椅子）

7、快慢交替跑（器械：起點(diǎn)線)

8、接力跑(器械：木棒)

（六）投擲區(qū)： 鍛煉內(nèi)容：

1、向前投、向遠(yuǎn)投（器械：球、籃球架、籃子、沙包、報(bào)紙團(tuán)、小彩球）

2、向上拋接（器械：報(bào)紙團(tuán)、乒乓球、沙包、橄欖球、小彩球）

3、互拋互接（器械：小籃球、氣排球、報(bào)紙團(tuán)、橄欖球、小彩球）

4、接接逃逃（器械：小籃球、氣排球、報(bào)紙團(tuán)）

5、自拋?zhàn)越樱ㄆ餍担盒〔是颉⑵古仪?、?bào)紙團(tuán)、橄欖球、小彩球、沙包）

6、紙飛機(jī)、飛盤（器械：紙飛機(jī)、飛盤）

7、保齡球（器械：保齡球、瓶子）

8、丟沙包（器械：沙包、報(bào)紙團(tuán)）

9、套圈（器械：大象圈、呼啦圈）

（七）跳躍區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、雙腳跳（器械：輪胎、海綿墊、長(zhǎng)繩、呼啦圈）

2、模仿跳（器械：欄桿、呼啦圈）

3、上跳、下跳（器械：平衡木、海綿墊）

4、觸物彈跳（器械：竹竿、長(zhǎng)繩）

5、跳房子（器械：呼啦圈）

6、立定跳遠(yuǎn)（器械：長(zhǎng)繩）

7、袋鼠跳（器械：袋鼠袋袋）

8、障礙物跳（器械：障礙物若干）

（八）球類區(qū)： 鍛煉內(nèi)容：

1、單手拍球（準(zhǔn)備器械：球）

2、定點(diǎn)拍球（準(zhǔn)備器械：球、口哨）

3、滾球（準(zhǔn)備器械：球）

4、向上拋接球（準(zhǔn)備器械：球）

5、互相拋接球（準(zhǔn)備器械：球）

6、踢球（準(zhǔn)備器械：球門、球）

7、投籃（準(zhǔn)備器械：筐子、籃球）

8、保齡球（準(zhǔn)備器械：球、瓶子）

（九）綜合活動(dòng)區(qū)(二）鍛煉內(nèi)容：

1、躲閃跑（準(zhǔn)備器械：小象、呼啦圈）

2、羊角球（準(zhǔn)備器械;羊角球）

3、四散跑（準(zhǔn)備器械：呼啦圈）

4、赤足跑（準(zhǔn)備器械：地墊）

5、彩虹傘(準(zhǔn)備器械：彩虹傘)

6、輪罐子(輪罐子、呼啦圈）

7、飛蝶(飛盤、桶）

（十）爬行區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、雙手手腳交替爬行、直線跑、鉆洞爬行10米（器械:地墊、獎(jiǎng)品）

2、鉆洞爬行10米、模仿走、匍匐爬行10米（器械：地墊、獎(jiǎng)品）

3、匍匐爬行10米、繞障礙物跑、鉆洞爬行10米（器械：地墊、獎(jiǎng)品）

4、模仿各種動(dòng)物爬行、蹲走5米、雙手手腳交替爬行（器械：地墊、獎(jiǎng)品）

5、上樓梯爬行（一層）、聽信號(hào)跑、模仿各種動(dòng)物爬行（器械：地墊、獎(jiǎng)品）

6、高口平衡板爬行（高度20米）、倒走、匍匐爬行10米（器械：地墊、獎(jiǎng)品）

7、側(cè)滾翻、直線跑、高口平衡板爬行（高度20米）（器械：地墊、獎(jiǎng)品）

第三篇：小班體能計(jì)劃.

小班體能計(jì)劃

一、現(xiàn)狀分析本班幼兒共36人，幼兒全是新生幼兒，在沒(méi)有入園前很多方面能力都不能自己完成，那么,對(duì)于幼兒園的孩子來(lái)說(shuō),必須從新培養(yǎng), 養(yǎng)成他們良好的生活習(xí)慣,懂得自己的事情自己做,還要加強(qiáng)自我保健的能力,提高身心健康水平。

小班幼兒身體各個(gè)器官的生理機(jī)能尚未發(fā)育成熟，各個(gè)組織都柔嫩，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱；同時(shí)，他們又處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

1、在幼兒健康教育的過(guò)程中，必須豐富幼兒的健康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。

2、在幼兒健康教育的過(guò)程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。同時(shí)由于年齡上存在差異,以及在情感、遺傳、愛(ài)好等的原因，孩子的動(dòng)作發(fā)展方面也有一定的差別。通過(guò)上學(xué)期的培養(yǎng)本孩子現(xiàn)在平衡能力發(fā)展有不錯(cuò)的成績(jī),大部分的孩子已掌握走、跑、跳、鉆的動(dòng)作技能。能聽口令、信號(hào)做相應(yīng)的動(dòng)作。本班孩子活潑好動(dòng)，喜歡

與同伴游戲，模仿性強(qiáng)，仍有的孩子自制能力差，在游戲時(shí)存在爭(zhēng)執(zhí)、不遵守游戲規(guī)則。

二、過(guò)體育特色教育的開展，本學(xué)期特制定了以下內(nèi)容

（一）體能目標(biāo)

1、把幼兒體能訓(xùn)練要求及活動(dòng)內(nèi)容貫穿在一日生活中。保證孩子的戶外體育活動(dòng)時(shí)間。

2、保證每天幼兒都能達(dá)到運(yùn)動(dòng)量；注重幼兒的個(gè)體差異。為幼兒提供各種類型的運(yùn)動(dòng)器械。

3、在游戲和日常生活活動(dòng)中，督促幼兒遵守一日活動(dòng)常規(guī)，加強(qiáng)對(duì)幼兒的生活管理。要求幼兒遵守日常生活常規(guī)和簡(jiǎn)單的游戲規(guī)則，與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒良好的行為規(guī)范。

4、練習(xí)和改進(jìn)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí)，使其動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。

5、培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì)。

6、教給幼兒有關(guān)基本體操和隊(duì)列、隊(duì)形變化的簡(jiǎn)單知識(shí)和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。

7、注重平時(shí)的觀察，讓幼兒在走，跑，跳，平衡等方面有所發(fā)展和

提高，在期末對(duì)幼兒進(jìn)行測(cè)查，檢測(cè)幼兒的身體動(dòng)作發(fā)展情況。

（二）家長(zhǎng)工作方面

1、密切與家長(zhǎng)聯(lián)系，采取多種形式為家長(zhǎng)服務(wù)，將幼兒在園活動(dòng)內(nèi)容及發(fā)展情況及時(shí)向家長(zhǎng)反饋。

2、充分運(yùn)用家長(zhǎng)資源，使家長(zhǎng)參與到教育活動(dòng)中去。

3、對(duì)個(gè)別特殊的幼兒及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系并進(jìn)行特殊照顧。

4、與家長(zhǎng)合作，共同促進(jìn)幼兒各項(xiàng)能力的發(fā)展。

第四篇：小班體能課教案

小班體育游戲《小螃蟹運(yùn)果果》

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)手膝著地側(cè)爬。

2、體驗(yàn)情境游戲的快樂(lè)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、塑料筐、輪胎。

2、地墊鋪成一直線、音樂(lè)一段。

3、貼紙、蘋果若干。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、準(zhǔn)備活動(dòng)。

師：今天天氣真好，我的螃蟹寶寶們，快來(lái)跟一起活動(dòng)活動(dòng)身體吧。（音樂(lè)起）

二、基本部分。

1、學(xué)習(xí)手膝側(cè)爬的動(dòng)作要領(lǐng)。

師：嘿，螃蟹寶寶，你們知道螃蟹是怎樣爬的嗎，誰(shuí)來(lái)試試看？來(lái)！都來(lái)爬爬看。（幼兒嘗試橫著爬看著前面），剛才看見一個(gè)螃蟹寶寶爬得很好，請(qǐng)大家一起看一看。（請(qǐng)爬得好的幼兒示范一下）可是還是覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)，來(lái)教你們（請(qǐng)幼兒示范動(dòng)作要領(lǐng)）：膝蓋和雙手著地，胳膊用力撐住地面，抬起頭來(lái)。動(dòng)哪個(gè)手就動(dòng)那個(gè)腿。我們先站著練習(xí)一遍，教師示范，幼兒學(xué)習(xí)。

2、幼兒學(xué)習(xí)，教師指導(dǎo)。

師：孩子們，現(xiàn)在我們就到地毯上來(lái)練習(xí)一下，看誰(shuí)爬的好。男孩一行，女孩一行，跟著沿著直線來(lái)練習(xí)一下。（教師帶領(lǐng)幼兒在地毯上休息一下，爬的好的幼兒獎(jiǎng)勵(lì)貼紙一枚）

3、玩游戲—運(yùn)果果，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

師：孩子們，你們現(xiàn)在爬得比較熟練了，我們來(lái)做游戲好不好？提要求：對(duì)面輪胎里面藏著許多蘋果，我們用剛才學(xué)到的本領(lǐng)側(cè)爬過(guò)去，爬過(guò)去以后把蘋果放在你的口袋里，記住每次只能運(yùn)一個(gè)，拿到蘋果以后從地毯旁邊繞著跑回來(lái)，然后把蘋果放在框里，注意不要碰到其他的兄弟姐妹哦。小螃蟹們，記住了嗎？

（爬一個(gè)來(lái)回以后，教師點(diǎn)評(píng)出現(xiàn)的問(wèn)題）現(xiàn)在我們一起把剩下的蘋果都運(yùn)回來(lái)吧。

三、放松活動(dòng)。

師：哎呀，好累啊，跟一起放松一下吧。（拍胳膊、拍腿、深呼吸）好了，今天玩兒的開心嗎？天色不早了，來(lái)！咱們跟回家吃蘋果嘍。

小班體育活動(dòng)教案《坦克總動(dòng)員》

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

《坦克總動(dòng)員》以自制“紙箱坦克”為活動(dòng)材料，取材于幼兒生活中易得的廢舊材料，既安全又環(huán)保，且成本低下，裝飾簡(jiǎn)易，更能通過(guò)滾一滾、推一推等方式實(shí)現(xiàn)材料的一物多玩，小班幼兒特別是男孩子對(duì)會(huì)動(dòng)的坦克有著強(qiáng)烈的興趣，都樂(lè)于和同伴一起探索“坦克”的各種玩法，想辦法讓它動(dòng)起來(lái)。在此過(guò)程中不僅充分鍛煉幼兒滾、爬、推、手腳協(xié)調(diào)走等身體技能，且發(fā)展了幼兒在活動(dòng)中的合作能力。此外，手腳協(xié)調(diào)走是小班幼兒較容易完成的動(dòng)作，在該基礎(chǔ)上讓坦克動(dòng)起來(lái)是本節(jié)課要突破的重難點(diǎn)，也是孩子在原來(lái)基礎(chǔ)上“踮起腳尖”能“夠”到的，教師通過(guò)活動(dòng)中的有效引導(dǎo)給孩子腳手架，以此來(lái)促進(jìn)其最近發(fā)展區(qū)的形成。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、探索多種讓“坦克”動(dòng)起來(lái)的方法。

2、發(fā)展幼兒在籠罩物下手腳協(xié)調(diào)向前走的動(dòng)作技能。

3、喜歡和同伴一起探索、游戲，樂(lè)于表達(dá)自己的感受。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

物質(zhì)準(zhǔn)備：

1、自制紙箱“坦克”若干。

2、改編音樂(lè)《我是小士兵》、《頒獎(jiǎng)進(jìn)行曲曲》。

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：能手腳協(xié)調(diào)向前走。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身活動(dòng)。

教師扮演士兵統(tǒng)領(lǐng)帶著小士兵跟音樂(lè)做熱身操。

二、探索活動(dòng)。

1、第一次探索：幼兒和同伴合作自由探索讓坦克動(dòng)起來(lái)的方法。

提問(wèn)：

（1）你們組的坦克動(dòng)起來(lái)了嗎？用了什么辦法讓坦克動(dòng)起來(lái)了？請(qǐng)你和你的同伴給大家表演下（幼兒用身體動(dòng)作展示讓坦克動(dòng)起來(lái)的方法，鼓勵(lì)幼兒用語(yǔ)言表述）

（2）教師根據(jù)幼兒示范，第一次總結(jié)幼兒探索出來(lái)的讓坦克動(dòng)起來(lái)的方法（如：兩人同時(shí)在坦克里朝前爬、向前滾等方法）。

2、第二次探索：幼兒再次在漁網(wǎng)下自由探索爬行。

提問(wèn)：

（1）哪一組士兵又想出了和剛才不同的讓坦克動(dòng)起來(lái)的方法？請(qǐng)你們給大家表演一下。（幼兒動(dòng)作示范，鼓勵(lì)語(yǔ)言表述）

（2）剛才這么多辦法里，哪種辦法能讓坦克開的最高？（小士兵站起來(lái)走的時(shí)候坦克最高。）

（3）教師小結(jié)。

3、兩人多次合作練習(xí)站著手腳協(xié)調(diào)向前推動(dòng)坦克。

三、游戲：坦克總動(dòng)員。

1、游戲場(chǎng)地布置。

2、游戲玩法。

四、放松活動(dòng)：士兵表彰。

教師播放音樂(lè)《頒獎(jiǎng)進(jìn)行曲》，帶領(lǐng)孩子一起做放松整理運(yùn)動(dòng)。

小班體育活動(dòng)：小烏龜曬太陽(yáng)

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、練習(xí)手膝著地向前爬行，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)能力和靈敏性。

2、學(xué)習(xí)在鉆矮洞時(shí)要低頭，爬窄路時(shí)要兩手靠攏、兩腳靠攏。

3、學(xué)習(xí)小烏龜曬太陽(yáng)的動(dòng)作，感受小烏龜曬太陽(yáng)動(dòng)作的有趣。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、“小烏龜爬山坡”音樂(lè)磁帶，錄音機(jī)。

2、墊子4塊，冰箱包裝箱4只，小軟墊鋪的小路4條，沙包人手一個(gè)，筐三只，自制太陽(yáng)一個(gè)、草若干。

3、場(chǎng)地布置：墊子（小橋）接小軟墊鋪（山路），接包裝箱（山洞），布置4組。自制太陽(yáng)一個(gè)貼在活動(dòng)室上方，將糧食（沙包）藏于草后。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

師：今天我們來(lái)玩?zhèn)€“變變變”游戲，我說(shuō)變什么你們就變什么。

“變變變，變成小烏龜！”幼兒學(xué)做小烏龜?shù)臉幼印?/p>

幼兒念變變變，把老師變成烏龜媽媽。

二、熱身運(yùn)動(dòng)——烏龜操

師：小烏龜我們一起來(lái)鍛煉身體，做烏龜操吧！

幼兒扮小烏龜，教師扮烏龜媽媽，帶領(lǐng)幼兒聽音樂(lè)活動(dòng)頭頸、四肢。

三、小烏龜旅行

1、師：（指“太陽(yáng)”）看太陽(yáng)出來(lái)了，我們一起去草地上曬太陽(yáng)吧！不過(guò)我們先要學(xué)會(huì)爬的本領(lǐng)，才能爬到草地上去曬太陽(yáng)。

“小烏龜你們會(huì)爬嗎？請(qǐng)一只小烏龜來(lái)試一試。”教師指導(dǎo)正確動(dòng)作。

2、教師講解、示范正確動(dòng)作：手、膝著、腳面貼住地面慢慢爬。幼兒模仿，教師巡回指導(dǎo)、糾正。

3、討論：遇到窄窄的山路怎么爬？?jī)墒挚烤o、兩腳靠緊慢慢爬。幼兒跟著老師練習(xí)。

4、討論：遇到矮矮的山洞怎么爬過(guò)去，才不會(huì)撞到頭？請(qǐng)一幼兒試鉆，其他幼兒觀察。

教師講解、示范：頭低下，身子壓低。幼兒練習(xí)。

5、出發(fā)

（1）教師介紹路程：經(jīng)過(guò)小橋（墊子）——山路（小軟墊）——矮山洞（大紙箱），——坐在草地（軟墊鋪成的大塊場(chǎng)地）上曬太陽(yáng)。

并提問(wèn)：過(guò)山路要怎么爬，過(guò)山洞又應(yīng)該怎樣爬？幫助幼兒鞏固爬不同物體的要求。

四、小烏龜曬太陽(yáng)。

1、集體糾正不正確地爬行動(dòng)作。

2、啟發(fā)幼兒聽指令朝著太陽(yáng)曬，模仿烏龜做曬腦袋、曬屁股、曬肚皮和四肢（四腳朝天）的動(dòng)作。

五、小烏龜運(yùn)糧食。

1、師：媽媽想起一件事，家里的糧食吃完了了，我們?cè)诓莸厣险艺矣袥](méi)有糧食。小烏龜在找的時(shí)候慢慢爬，小心別撞到其他小烏龜。

小烏龜找糧食（練習(xí)四散爬）。

2、運(yùn)糧食。

師：小烏龜找到這么多糧食，媽媽一下子運(yùn)不回去，請(qǐng)你們幫媽媽好嗎？那我們?cè)趺窗鸭Z食運(yùn)回去呢？（放在背上背）

請(qǐng)一幼兒示范，討論：怎樣才不會(huì)讓糧食掉下來(lái)？（慢慢爬、不左右擺，遇到山洞身體要趴的更低。）

3、小烏龜運(yùn)糧食回家，教師巡回觀察、指導(dǎo)。（運(yùn)回去放入筐內(nèi)）

六、放松運(yùn)動(dòng)。

師：今天小烏龜真能干幫媽媽運(yùn)糧食了！小烏龜?shù)哪_一定很累吧，我們來(lái)放松放松。帶領(lǐng)幼兒捏捏胳膊、敲敲腿。

小班體育活動(dòng)教案：摸摸XX跑回來(lái)

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、聽清指令，迅速的跑到指定的地點(diǎn)。

2、在定向跑過(guò)程中感受不同體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

【教學(xué)重點(diǎn)】能根據(jù)教師的指令跑到相應(yīng)的地點(diǎn)，并跑回來(lái)。

【教學(xué)難點(diǎn)】在活動(dòng)中注意安全，并遵守相應(yīng)的規(guī)則為。感受定向跑的快樂(lè)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】場(chǎng)地準(zhǔn)備常規(guī)準(zhǔn)備

【活動(dòng)過(guò)程】

1、熱身活動(dòng)——開火車進(jìn)場(chǎng)，并繞場(chǎng)地有目的的繞一圈。認(rèn)識(shí)場(chǎng)地上不同的玩具及其顏色。

師：“孩子們乘著火車，一路上我們都看到了什么??！”

師：“它是什么顏色的?！?/p>

2、聽信號(hào)跑

（1）教師講解游戲規(guī)則

師：“今天我們要來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲，名叫“摸摸XX跑回來(lái)”。我讓你們?nèi)ッ裁搭伾臇|西，寶貝們就以最快的速度，去摸那個(gè)東西然后跑回來(lái)?！?/p>

（2）開始游戲

A、提醒幼兒在游戲過(guò)程中注意安全，不碰撞，不爭(zhēng)搶。

B、視情況進(jìn)行若干次游戲。

3、放松活動(dòng)

大家一起坐在場(chǎng)地上互相幫助按摩放松筋骨。

小班體育游戲：快樂(lè)的小螞蟻

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、練習(xí)聽指令向指定方向爬行及變速爬行，增強(qiáng)四肢肌肉的力量。

2、學(xué)習(xí)運(yùn)物轉(zhuǎn)道爬行動(dòng)作。

3、喜歡參加體育游戲，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、皮球若干、螞蟻倉(cāng)庫(kù)1個(gè)、爬道（地墊）螞蟻頭飾每人一只；

2、音樂(lè)《火車開了》《三只小熊》《藍(lán)色的海洋》《螞蟻搬豆》。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、螞蟻?zhàn)鲈绮伲嵘磉\(yùn)動(dòng)，激發(fā)幼兒的興趣）

1、寶寶，看誰(shuí)來(lái)了？（小螞蟻）老師做螞蟻媽媽，你們來(lái)做螞蟻寶寶好嗎？（每個(gè)幼兒拿一個(gè)螞蟻頭飾戴）

2、螞蟻媽媽和螞蟻寶寶，一起做早操，活動(dòng)身體。放音樂(lè)《三只小熊》

二、螞蟻練本領(lǐng)（手膝著地爬行，增強(qiáng)四肢肌肉的力量。）

1、寶寶們知道螞蟻是怎樣走路的呢？（螞蟻喜歡在地上爬，我們現(xiàn)在學(xué)一學(xué)螞蟻?zhàn)呗返膭?dòng)作）

2、寶寶們都爬到媽媽的身邊休息一下，（讓寶寶原地就坐）媽媽發(fā)現(xiàn)剛才有幾只螞蟻寶寶走路的動(dòng)作真漂亮，我們請(qǐng)他們走給大家看看。（個(gè)別幼兒示范手膝著地向前爬行），3、講解動(dòng)作要領(lǐng)：爬行時(shí)手和膝蓋不離地，手膝一起爬這樣才能走的又快又穩(wěn)。

4、我們?cè)俚綀?chǎng)地上學(xué)一學(xué)小螞蟻?zhàn)呗钒伞Ｓ變焊髯栽趫?chǎng)地上練習(xí)手腳著地爬行的動(dòng)作。（教師觀察，個(gè)別指導(dǎo)）

5、聽指令爬行。

（1）螞蟻寶寶我們來(lái)玩?zhèn)€游戲吧。看看哪個(gè)寶寶的耳朵最靈。

（2）讓幼兒聽節(jié)奏變換速度爬行：鼓聲快，爬得快；鼓聲慢，爬得慢。然后媽媽敲鼓寶寶聽節(jié)奏以多種形式練習(xí)爬行：聽鼓聲“咚咚咚”，螞蟻就往前爬；鼓聲“嗒嗒嗒”，螞蟻就倒退著爬；鼓聲“咚嗒咚嗒咚嗒”，螞蟻就轉(zhuǎn)著圈爬。

（3）組織休息：螞蟻寶寶們的耳朵真靈，快到媽媽身邊來(lái)休息一下吧。

三、游戲《螞蟻運(yùn)豆》（體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。）

寶貝們你真棒，學(xué)會(huì)了這么多本領(lǐng)，春天到了，外面的空氣真好，我們一起去外面尋找食物吧。小螞蟻們快點(diǎn)跟上吧！哇，這么多豆豆呀，我們要把它運(yùn)回家，小螞蟻的家住在很遠(yuǎn)的地方，要經(jīng)過(guò)藍(lán)色小橋，還要鉆過(guò)山洞。

問(wèn)：那我們?cè)趺窗阉\(yùn)回家呢？（你們的辦法真棒?。┙裉煳浵亱寢寧?lái)了一個(gè)好辦法，我不用手抓，也不用腳夾，我的豆豆怎樣才可以運(yùn)回家呢？你們看媽媽是怎么把豆豆運(yùn)回家的！

要求：示范講解帶球爬行。手膝著地向前爬行，球緊挨大腿，用腿帶動(dòng)球前進(jìn)。本次活動(dòng)的難點(diǎn)：學(xué)習(xí)運(yùn)物轉(zhuǎn)道爬行動(dòng)作，并控制好球的運(yùn)動(dòng)方向，讓它跟著身體順利前進(jìn)。

（1）幼兒練習(xí)帶球爬行，教師指導(dǎo)，表?yè)P(yáng)遵守規(guī)則，認(rèn)真運(yùn)豆的幼兒。

（2）你們真辛苦，坐下來(lái)休息一下吧。

今天，我們學(xué)了爬、有往前爬，退著爬、轉(zhuǎn)圈爬、帶球爬，你們真棒，都是能干的小寶寶。

第五篇：小班體能鍛煉計(jì)劃

小班體能鍛煉計(jì)劃

哈佛搖籃常州幼兒園 王寧

幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識(shí)，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識(shí)的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

一、指導(dǎo)思想

以《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》為理論依據(jù)，遵循幼教工作原則，以幼兒身心全面和諧發(fā)展為目標(biāo)。培養(yǎng)健康生活的態(tài)度和行為習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，使幼兒掌握簡(jiǎn)單的知識(shí)、技能。

二、工作目標(biāo)：

1．愿意并能愉快的參加各種身體鍛煉活動(dòng)，體驗(yàn)身體活動(dòng)的愉悅。

2．有初步的安全和健康知識(shí)，知道關(guān)心和保護(hù)自己。

3．初步掌握有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺知識(shí)，遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)合作，愛(ài)護(hù)公物。

4．能聽懂基本的口令和信號(hào)并作出相應(yīng)的動(dòng)作。

5．能較輕松自然的雙腳同時(shí)向前跳、向上跳，能從25-30厘米高處自然的跳下。

6．能在窄道或平衡木（或斜坡）上走。

7．能合作收拾某些小型體育器械。

三、具體措施：

1．一日生活中引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生活技能。引導(dǎo)幼兒建立良好的師生關(guān)系，同伴關(guān)系，讓幼兒體驗(yàn)到幼兒園生活的愉快，形成安全感、信賴感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等個(gè)人生活衛(wèi)生習(xí)慣和愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生的習(xí)慣；指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)自我服務(wù)技能，培養(yǎng)基本的生活自理能力；

2．開展以多種有趣的體育活動(dòng)，特別是戶外的、大自然的活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的積極性，并提高其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。教師教會(huì)幼兒游戲的方法、規(guī)則，讓幼兒在主動(dòng)的游戲中，愉快的交往、合作，不斷提高其游戲水平，發(fā)展幼兒的動(dòng)作。

3．合理組織幼兒進(jìn)行戶外活動(dòng)，促使幼兒自由、愉快地掌握技能。

（1）引導(dǎo)幼兒在音樂(lè)聲中，學(xué)會(huì)做操，有節(jié)奏，動(dòng)作協(xié)調(diào)的進(jìn)行。學(xué)會(huì)聽清口令做操，精神飽滿。

（2）提供幼兒豐富的活動(dòng)材料，激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。讓幼兒能積極主動(dòng)的參與活動(dòng)，自擇材料，有：飛標(biāo)、沙包、紙圈、毽子、飛筒等。學(xué)會(huì)正確的運(yùn)用材料進(jìn)行走、跑、跳、爬、鉆、攀等體育動(dòng)作的練習(xí)。提高幼兒的活動(dòng)技能，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。每天，保證幼兒有二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)

（3）組織幼兒進(jìn)行餐后散步，學(xué)會(huì)一個(gè)跟好一個(gè)走，能安靜的做戶外游戲（4）利用自由時(shí)間，積極組織幼兒參加器械活動(dòng)。

（5）自主游戲時(shí)，教師引導(dǎo)幼兒會(huì)有序地參加體育器械活動(dòng)，進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練，學(xué)會(huì)遵守活動(dòng)規(guī)則，能與同伴友好合作。、4．幼兒運(yùn)動(dòng)會(huì) 滿足幼兒運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、表現(xiàn)、競(jìng)賽的需要和愿望，激發(fā)幼兒參加體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)幼兒的集體意識(shí)，豐富幼兒的生活，鼓勵(lì)幼兒積極參加冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

5．家園合作，促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)。教師與家長(zhǎng)相互聯(lián)系、溝通，請(qǐng)家長(zhǎng)督促、引導(dǎo)多參加身體鍛煉，掌握簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

6．密切結(jié)合幼兒的生活和活動(dòng)進(jìn)行安全、保健等方面的教育，以提高幼兒的自我保護(hù)能力。教師要尊重幼兒不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立需要，在保育幼兒的同時(shí)，幫助他們學(xué)習(xí)生活自理技能，鍛煉自我保護(hù)能力。體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，而且能讓幼兒在感想快樂(lè)的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能。讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康吧！

2012-2-19