第一篇:拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
---石油化工學(xué)院自律中心外聯(lián)部
一、活動(dòng)名稱
陶冶情操重在參與
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)背景
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。
四、活動(dòng)目的通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、齊心協(xié)力
□器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時(shí)間:30分左右
□規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男隊(duì)長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
2、穿針引線
□器材:呼啦圈
□時(shí)間:20~40分鐘
□目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)
□規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。
3、平地而起
□時(shí)間:20~40分鐘
□目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
4、笑容可掬
□時(shí)間:30分鐘左右
□目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
5、張弛有道
□時(shí)間:10分鐘左右
□器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
□目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則:游戲開(kāi)始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
6、千鈞一發(fā)
□時(shí)間30分鐘左右
□器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)
□目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
7、囚徒困境
□時(shí)間:40~50分鐘
□器材:布條若干
□目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
□內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?,由于存在語(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。
8、報(bào)數(shù)
□時(shí)間:10~30分鐘
□目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
□規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
六、活動(dòng)時(shí)間待定
七、活動(dòng)地點(diǎn)待定
八、活動(dòng)主辦方:石油化工學(xué)院自律中心
活動(dòng)承辦方:石油化工學(xué)院自律中心外聯(lián)部
相關(guān)單位簡(jiǎn)介:贊助商
九.商家補(bǔ)償計(jì)劃:
1.冠名權(quán)本次活動(dòng)可以“××拓展活動(dòng)”等來(lái)命名
2.小冊(cè)子宣傳 如公司有自新的宣傳冊(cè)子可協(xié)助派發(fā) 由商家自己供
3.海報(bào)宣傳 海報(bào)上商家以贊助商的身份出現(xiàn),并可印上公司標(biāo)志(商家自行設(shè)計(jì)也可)
4.展板宣傳 展板上可貼部分贊助商自身的1-2張海報(bào)
5.宣傳欄宣傳 贊助商的傳單和海報(bào)我部包辦在校內(nèi)和公寓宣傳欄張貼(兩三會(huì)更新一次的)
6.橫幅宣傳 在公寓和學(xué)校過(guò)道可懸掛帶有商家特色的橫幅(不可太商業(yè)化)
7.網(wǎng)站宣傳 本次活動(dòng)的網(wǎng)站報(bào)道中均可融入公司文化(最好商家有電子資料)
8.現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng) 可以現(xiàn)場(chǎng)介紹贊助商(需商家提供一些實(shí)物和資料)
9.工作人員用品宣傳 工作人員可穿上印有商家標(biāo)志的服裝工作,現(xiàn)場(chǎng)的道具等該項(xiàng)目贊助
10.現(xiàn)場(chǎng)宣傳 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可用到印有商家特色的道具進(jìn)行布置 也可做些帶公司特色的小游戲
11、嘉賓發(fā)言 貴公司可派代表過(guò)來(lái)參加我們的活動(dòng),并可在活動(dòng)期間以嘉賓的身份上臺(tái)發(fā)言(最好在活動(dòng)開(kāi)始或中間)
12.現(xiàn)場(chǎng)鳴謝活動(dòng)結(jié)尾,公司名稱以口頭鳴謝形式出現(xiàn)
十.經(jīng)費(fèi)預(yù)算
策劃人:蔣慶才
2010.10.16
第二篇:拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
拓 展 訓(xùn) 練 活 動(dòng) 策 劃劉進(jìn)文、王簡(jiǎn)、王琴、吳曉波拓展訓(xùn)練1班 第五小組:
項(xiàng)目一
活動(dòng)名稱:心心相?。ū硦A球)
活動(dòng)對(duì)象:拓展訓(xùn)練1班全體同學(xué)
活動(dòng)時(shí)間: 2012年10月11日
活動(dòng)地點(diǎn): 六教前的空地進(jìn)行
活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
活動(dòng)內(nèi)容
(一)前期準(zhǔn)備
搜集拓展訓(xùn)練方案,對(duì)各套方案進(jìn)行集中整合,選擇其中幾個(gè)合適的項(xiàng)目,對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化,加入我們班自己的特色,使之更好的達(dá)到素質(zhì)拓展的目的。
(二)游戲方法
我們班共有12個(gè)組,每組派2人參加。比賽時(shí),開(kāi)始口令一喊兩名參賽人員就迅速拿起排球背靠背夾著,步調(diào)一致向前走。向前走時(shí),雙手不能碰到球,球不能掉,快速到達(dá)終點(diǎn)。隨機(jī)每四個(gè)組進(jìn)行一輪比賽,分成3輪比賽進(jìn)行,最先達(dá)到終點(diǎn)者勝出。按時(shí)間記名次,按名次計(jì)分。每輪比賽的冠軍,最后再與其他兩輪比賽的冠軍進(jìn)行一次總決賽,判出冠、亞、季軍。
注意事項(xiàng)
(1)比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
(2)途中不得以手、臂碰球,如有違反均返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
(3)比賽過(guò)程中要注意安全,隊(duì)與隊(duì)之間不要互相碰撞。
游戲道具:四個(gè)排球、口哨。
得分規(guī)則:
(1)每組參與,則該組成員每人得2分
(2)決賽的冠軍組,該組成員每人得5分
(3)決賽的亞軍組,該組成員每人得4分
(4)決賽的季軍組,該組成員每人得3分
(5)裁判得4分
項(xiàng)目二
活動(dòng)名稱:地雷陣
活動(dòng)對(duì)象:拓展訓(xùn)練1班全體同學(xué)
活動(dòng)時(shí)間:2012年10月11日
活動(dòng)地點(diǎn):食堂1樓門口
預(yù)計(jì)時(shí)間:15~30分鐘
人數(shù):12組,每組選擇2名選手參加,1人為參賽者,1人為指揮者
道具:每對(duì)參賽者一塊蒙眼布
概述:一些書(shū)本,或者瓶子,用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流。
目的:
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進(jìn)溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
步驟:
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。(1樓食堂門口)
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場(chǎng)地會(huì)變得非
常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴,還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以開(kāi)始布置地雷陣了。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些書(shū)本或者瓶子等。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都結(jié)束了,你們小組將被淘汰出局。評(píng)分:按順利完成比賽的時(shí)間排名(如果均未順利完成比賽,者按照時(shí)間最快、“踩雷”最少排名)。最后評(píng)出冠、亞、季軍。
得分規(guī)則:
(1)每組參與,則該組成員每人得2分
(2)決賽的冠軍組,該組成員每人得5分
(3)決賽的亞軍組,該組成員每人得4分
(4)決賽的季軍組,該組成員每人得3分
(5)裁判得4分
第三篇:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景
目前在校大學(xué)生生活缺乏規(guī)律,日益懶散,缺少戶外鍛煉,缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,基于此,為豐富同學(xué)們課余生活,緩解學(xué)習(xí)壓力,增近同學(xué)們之間互相交流與溝通,培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí),我院決定開(kāi)展一次大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題 :在游戲中認(rèn)識(shí)自我;在歡樂(lè)中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊(duì)中提升能力;在合作中凝聚力量。
三、活動(dòng)目的及意義
以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng),在活動(dòng)過(guò)程中使參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)所在以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面、積極的心態(tài);同時(shí)提高大學(xué)生的思想素質(zhì),鍛煉意志品德,提升適應(yīng)能力,以達(dá)到“突破自我,增進(jìn)溝通,融入團(tuán)隊(duì)”的目的。為同學(xué)們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己,提升自我能力提供有效途徑,為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。
四、活動(dòng)對(duì)象:11級(jí)材料學(xué)院全體同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間:2011年12月18日8:00
六、活動(dòng)地點(diǎn):涉外足球場(chǎng)、經(jīng)干草坪
七、活動(dòng)流程
(一)、前期準(zhǔn)備
1、提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)
2、裁判員適應(yīng)場(chǎng)地、分配物資,進(jìn)行演練
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需物資及道具
4、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程,開(kāi)始布置 各標(biāo)記點(diǎn)
(二)、活動(dòng)內(nèi)容
A、熱身小游戲——縮小包圍圈
游戲規(guī)則:
1、讓隊(duì)員們面向圓內(nèi)緊密地圍成一圈,包括你自己。
2、讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>
3、等大家都搞清了游戲要求之后,讓大家一起開(kāi)始邁第一步,邁完第一步后,給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
4、現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步,第二步邁完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了,因?yàn)?,目前處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
5、邁第三步,其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi),很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑,煩惱盡消。
注意:活動(dòng)開(kāi)始前告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱難的任務(wù),這項(xiàng)任務(wù)是大家向著圓心邁3步,同時(shí)要保持大家圍好的圓圈不能被破壞
B、活動(dòng)開(kāi)始
項(xiàng)目一:鏈接加速
活動(dòng)道具:計(jì)時(shí)器
游戲規(guī)則:
(1)、參賽隊(duì)的 8 名參賽人員,后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車;
(2)、比賽開(kāi)始時(shí),各列小火車從起跑線出發(fā),跳步前進(jìn),直奔終點(diǎn)繞過(guò)障礙物返回,最先到達(dá)者為勝;
(3)、起點(diǎn)終點(diǎn)相聚 15 米,游戲過(guò)程中必須跳步前進(jìn),不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿),以防止火車斷裂現(xiàn)象,火車斷裂必須重新組織好,從原地重新開(kāi)始游戲。;
計(jì)分規(guī)則
(1)、火車斷裂后如果不重新組織繼續(xù)前進(jìn)則成績(jī)視為無(wú)效;
(2)、行進(jìn)過(guò)程中第一次觸地警告,第二次取其成績(jī)的 50%作為總成績(jī),第三次則取消其本環(huán)節(jié)成績(jī);
(3)、用時(shí)最少方為勝,按時(shí)間記名次,按名次記分,最后一名記一分,其他隊(duì)按名次依次累加一分;
競(jìng)賽目的:(1)、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神
(2)、體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。
項(xiàng)目二:盲人方陣
活動(dòng)道具:20 米繩子一條、計(jì)時(shí)器、口哨、眼罩
游戲規(guī)則:
(1)、讓每組的 7 名賽隊(duì)員被蒙上眼睛,余下一名作為指揮者
(2)、裁判員吹響哨聲后,指揮者指揮其余蒙眼成員將一根繩子拉成一個(gè)等邊三角形,經(jīng)裁判員批準(zhǔn)后馬上變換隊(duì)形拉成等邊正方形
(3)、游戲過(guò)程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在本環(huán)節(jié)的比賽成績(jī)
計(jì)分規(guī)則:
(1)、用時(shí)間最少的參賽隊(duì)為勝;
(2)、按時(shí)間記名次,按名次記分,最后一名記一分,其他隊(duì)按名次依次累加一分;
競(jìng)賽目的:
(1)、這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任;
(2)、一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游 戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力;
項(xiàng)目
三、蜈蚣翻身
游戲規(guī)則:
1、將組分好,推薦組長(zhǎng),以縱隊(duì)方式排好
2、全組同學(xué)把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”,開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng),看看彼此是否協(xié)調(diào)
3、接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽,要求第一位組員依次從第 二,三人拉手處,第三,四拉手處??一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去,第二位組員第三位組員??跟隨前面 的組員一只鉆完所有的 手拉孔
活動(dòng)要求:
1、參加人數(shù),10人以上為一組.
2、足夠大的空地
評(píng)分規(guī)則:完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝
活動(dòng)目的:訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性,柔韌性,協(xié)調(diào)性,讓學(xué)生充分體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來(lái)的壓力和快樂(lè).
項(xiàng)目
四、風(fēng)雨同行
游戲規(guī)則:
1、按7人一組分組,在7人中規(guī)定有2個(gè)“盲人”,2個(gè)“無(wú)腳人”,2個(gè)“無(wú)手人”,1個(gè)“啞巴”
2、在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩,“啞巴”戴上口罩,“無(wú)腳人”捆綁雙腳,“無(wú)手人”捆綁雙手
3、主持人把各組帶到比賽的起點(diǎn),讓小組成員把指定物品搬運(yùn)到終點(diǎn)活動(dòng)要求:
1、有一定的活動(dòng)空間
2、眼罩,口罩,短繩,用的其他物品可以任意準(zhǔn)備
評(píng)分規(guī)則:以用時(shí)最少者為勝
活動(dòng)目的:通過(guò)游戲讓學(xué)生接納他人的長(zhǎng)處,取長(zhǎng)補(bǔ)短培養(yǎng)學(xué)生在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作中的揚(yáng)長(zhǎng)避短
(三)、總評(píng)并給予獎(jiǎng)勵(lì)
一個(gè)優(yōu)勝獎(jiǎng)、兩個(gè)最佳團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng)(以物資鼓勵(lì))
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、買道具120元(繩子10元、口哨10元、眼罩80元、口罩20元)
2、買獎(jiǎng)品100元
3、其他50元
共計(jì):270元
九、注意事項(xiàng)
1、主持人在活動(dòng)中需盡量保障參與同學(xué)的安全并在活動(dòng)評(píng)分中秉持公正公開(kāi)的原則并維持好活動(dòng)秩序
2、活動(dòng)結(jié)束后清理衛(wèi)生后再離場(chǎng)
第四篇:素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)目的1、通過(guò)拓展培訓(xùn),在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動(dòng)過(guò)程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,為在將來(lái)的工作打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。
二.活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三.活動(dòng)主辦單位
云南大學(xué)公共管理學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展部
四.活動(dòng)參與人員
云南大學(xué)公共管理學(xué)院全體學(xué)生
五.活動(dòng)地點(diǎn)
云南大學(xué)呈貢校區(qū)
六.活動(dòng)流程
(一)、前期工作
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員
2、統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況
3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組,4、準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品
(二)、活動(dòng)期間
1、全體參與人員到操場(chǎng)集合,進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開(kāi)展安全教育,總指揮發(fā)表講話,成員代表進(jìn)行宣誓。
2隊(duì)伍整理后進(jìn)行活動(dòng)
第一項(xiàng):團(tuán)隊(duì)孵化(破冰起航)
活動(dòng)說(shuō)明:要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi),選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)、兩名副隊(duì)長(zhǎng) 擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌
活動(dòng)目的:設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形,組建團(tuán)隊(duì)的基本框架
第二項(xiàng) :風(fēng)采展示
活動(dòng)說(shuō)明:各團(tuán)隊(duì)分別上臺(tái)向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采,主要內(nèi)容包括:隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示
活動(dòng)目的:展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌,培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)第三項(xiàng) :個(gè)性介紹
活動(dòng)目的:活躍氣氛,打破僵局,加速隊(duì)員之間的了解
活動(dòng)說(shuō)明:隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈,隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。介紹后,一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處(行進(jìn)中,一面說(shuō)出自己的嗜好,如我喜歡??)。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置,隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介(他是誰(shuí)??他喜歡??)行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊(duì)員介紹自己,然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推,一個(gè)接一個(gè),直到全體介紹完畢。
注意事項(xiàng):動(dòng)作自創(chuàng),任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可,但不要尖叫,以免擾亂秩序
第四項(xiàng) :生命線
活動(dòng)說(shuō)明:
1.大概程序 :將所有隊(duì)員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙,由教官把各組隊(duì)員打散,教官開(kāi)始口令下達(dá)后,各隊(duì)按預(yù)先議定的方案,集合各隊(duì)隊(duì)員,并按每個(gè)隊(duì)員預(yù)先設(shè)定的編號(hào)(四位數(shù)或三位數(shù))從大到小順序排列,游戲及結(jié)束,最先完成任務(wù)的隊(duì)及是最終勝利者注:在整個(gè)游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開(kāi),否則將視為作弊處理
2、步驟
1)給10分鐘的時(shí)間讓小組進(jìn)行討論,商量完成任務(wù)的有效方案
2)教練給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一個(gè)眼罩
3)由教練給每人編一個(gè)三位或四位的號(hào)碼,一般是生日代碼,如:7月13日----071310月26日----1026
4)每個(gè)人都將眼睛用眼罩蒙上
5)教練將每組隊(duì)員分開(kāi),分算到不同地方
6)教練宣布游戲開(kāi)始
7)各隊(duì)按預(yù)先商量的方案進(jìn)行游戲
游戲道具 : 眼罩(若干)
活動(dòng)目的 :此活動(dòng)主要教我們?nèi)绾螠贤?,除了語(yǔ)言眼神還能通過(guò)何種方式溝通,使隊(duì)友迅速了解他們所需要的信息,以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里,要以積極、樂(lè)觀地
心態(tài)去與他人溝通,從而形成一種默契,進(jìn)而使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊湊。第五項(xiàng) :團(tuán)隊(duì)鋼絲(雷區(qū)取水)
活動(dòng)道具 :一根長(zhǎng)繩索,一瓶礦泉水,一根短繩索
活動(dòng)場(chǎng)景組建 :將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū),將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源,長(zhǎng)繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具
活動(dòng)說(shuō)明 :本活動(dòng)是戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期一次部隊(duì)到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn),要求每個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間里按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)商討的方案到雷區(qū)去取一次水,取水隊(duì)員和旁邊隊(duì)員在取水的過(guò)程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面,否則將視為陣亡
時(shí)間規(guī)定 :40分鐘
活動(dòng)實(shí)行 :由隊(duì)員們集體商討取水方案,對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行合理分工,協(xié)同作戰(zhàn),幫助各個(gè)戰(zhàn)友渡過(guò)雷區(qū)取水安全返回
活動(dòng)目的:熔煉我們的團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)隊(duì)員們的合作意識(shí),在活動(dòng)過(guò)程中我們知道每個(gè)隊(duì)員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的,個(gè)人的舉動(dòng)直接影響到團(tuán)隊(duì)的整體利益,本活動(dòng)再一次使隊(duì)員們意識(shí)到危機(jī)第六項(xiàng) :信任背摔
活動(dòng)道具 :一張桌子、兩根繩子
活動(dòng)場(chǎng)景的組建
1、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)(高度可調(diào)整)
2、兩名隊(duì)員一組面對(duì)面站立,雙手手心向上搭在對(duì)方的的肩上,兩人將右膝蓋相互頂著,重心稍微向下偏移
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”
活動(dòng)規(guī)則
1.角色設(shè)置
指導(dǎo)(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名
2、步驟
1)按三中的方法組建場(chǎng)景
2)一名隊(duì)員站在桌子上,背對(duì)著隊(duì)員,兩手交叉反扣合在一起,然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前
3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來(lái)
4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友,那么準(zhǔn)備好了嗎?”
5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”
6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3 然后筆直到下
活動(dòng)目的:信任是本活動(dòng)的重點(diǎn),在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識(shí)是很關(guān)鍵的,只有我們相互信任,我們才會(huì)有凝集力,相信自己,相信戰(zhàn)友,團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力
七.拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各組成員需聽(tīng)從指揮,不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形,若有意外情況需及時(shí)向隊(duì)長(zhǎng)、裁判或流動(dòng)監(jiān)督組請(qǐng)假
2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程,對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組輔助總指揮
3、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄,流動(dòng)監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置,對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理
4、隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)共同對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé),必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào),鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問(wèn)題
5、活動(dòng)參加人員要求及必需品
1)活動(dòng)參加人員一律穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣
2)各項(xiàng)活動(dòng)項(xiàng)目中,一人犯規(guī)可以重做,6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘
3)活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中,各參與人員禁止購(gòu)買食物
八、緊急情況應(yīng)對(duì)方案
1、流動(dòng)監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對(duì)行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理、途中有隊(duì)員受傷(如崴腳、磕破等),由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成,若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判和指揮,經(jīng)批準(zhǔn)后,該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。
2、如有隊(duì)員不服從指揮,隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員;如裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況,第一次予以警告,第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格,本隊(duì)加罰30分鐘。
九.活動(dòng)預(yù)算
工作人員及隊(duì)員飲用水100元,醫(yī)療用品50元,道具100元,獎(jiǎng)品獎(jiǎng)狀100元,預(yù)算估計(jì)共350元。
第五篇:學(xué)生干部拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)
九月風(fēng)華,十月流金。開(kāi)學(xué)以來(lái)我們一直處于忙碌的生活狀態(tài),需要一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,為了提高我校區(qū)學(xué)生干部的整體素質(zhì),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信。本次拓展訓(xùn)練,將游戲與運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合,意在提高大家的精神風(fēng)貌,培養(yǎng)合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神,促進(jìn)對(duì)學(xué)生干部的認(rèn)識(shí),加強(qiáng)各社團(tuán)之間的情感與交流,增強(qiáng)校區(qū)學(xué)生干部整體的凝聚力和向心力,形成積極向上的氛圍。特組織xx屆各學(xué)生社團(tuán)干部拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題與活動(dòng)目的:
1、主題:團(tuán)結(jié) 拼搏 友誼 合作
2、目的:增強(qiáng)自信 磨練毅力 信任協(xié)作 團(tuán)結(jié)友愛(ài) 互助進(jìn)步
二、活動(dòng)單位:
1、活動(dòng)主辦方:419校區(qū)學(xué)生科
活動(dòng)策劃承辦方:學(xué)生自律委員會(huì)
活動(dòng)協(xié)辦方:團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會(huì)、同心園志愿者協(xié)會(huì)、入黨申請(qǐng)書(shū)范文網(wǎng)、校區(qū)廣播站
2、活動(dòng)對(duì)象:學(xué)生自律委員會(huì)、團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會(huì)、同心園志愿者協(xié)會(huì)、校區(qū)廣播站(178人)
3、活動(dòng)方式:本次活動(dòng)采取理論學(xué)習(xí)、能力培訓(xùn)(趣味競(jìng)賽、集體聯(lián)歡)等多種方式,并將團(tuán)隊(duì)建設(shè)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容貫穿始終。
4、理論學(xué)習(xí):由各社團(tuán)主要負(fù)責(zé)進(jìn)行講解。
三、拓展地點(diǎn): 本校(419校區(qū))原405廠、中職部(待定)
四、拓展時(shí)間:10月 15日 –16日
五、拓展項(xiàng)目:團(tuán)隊(duì)熱身、齊眉棍、信任背摔、數(shù)字傳真機(jī)、怪獸過(guò)河、無(wú)敵風(fēng)火輪眾志成城 解手結(jié)
六、拓展步驟:
1、動(dòng)員:由教練向同學(xué)們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)
2、道具: 報(bào)紙 透明膠 剪刀 口哨 彩旗 油筆 木棍 信箋紙 等
3、后勤:由各部門抽取一定人員負(fù)責(zé),攝影、統(tǒng)計(jì)、后場(chǎng)保障
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng):
1、唱團(tuán)歌 大合唱(5分鐘)
2、拓展活動(dòng)進(jìn)程:
1)團(tuán)隊(duì)熱身(30分鐘)
2)齊眉棍(20分鐘)
3)怪獸過(guò)河(20分鐘)
4)數(shù)字傳真機(jī)(10分鐘)
5)眾志成城(15分鐘)
6)無(wú)敵風(fēng)火輪(15分鐘)
7)解手結(jié)(20分鐘)
8)信任背摔(30分鐘)
七、活動(dòng)流程:
1、10月15日——早上8:30,從校區(qū)出發(fā)到拓展訓(xùn)練地點(diǎn),早上9:10開(kāi)始參觀(中職部)內(nèi)務(wù)衛(wèi)生,早上10:00唱團(tuán)歌 大合唱,10:10團(tuán)隊(duì)熱身,10:50齊眉棍。(后面活動(dòng)相續(xù)進(jìn)行)
2、10月16日——早上8::30開(kāi)始進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。(注:學(xué)習(xí)內(nèi)容由各社團(tuán)自行負(fù)責(zé))
七、活動(dòng)可行性
1.主場(chǎng)地設(shè)在學(xué)院中職部足球場(chǎng),場(chǎng)地寬敞可容納整個(gè)學(xué)生干部拓展訓(xùn)練。
2.本活動(dòng)在校內(nèi)和學(xué)院中職部舉行,減少了因外出帶來(lái)的危險(xiǎn)。
3.此次活動(dòng)可以豐富大家的課余生活,緩解工作學(xué)習(xí)壓力。
4.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力,促進(jìn)參加人員身體素質(zhì)的提高,提高自身修養(yǎng)。
八、資金預(yù)算
物品名稱
單價(jià)
數(shù)量
總計(jì)(元)
饅頭
0.5400
200
信簽紙
1.5
3本
4.5
口哨
52個(gè)
寬膠帶
6個(gè)
礦泉水
410箱
240
油筆
11個(gè)
簽字筆
1.5
20支
剪刀
把
彩旗
6面
橫幅
一條
其他
合計(jì)
822.50
數(shù)字傳真機(jī)
項(xiàng)目介紹:
全隊(duì)成員排成一列,培訓(xùn)師先讓其自行約定信號(hào)及信號(hào)的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾,由排尾傳遞給排頭。
項(xiàng)目目的:
使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到,充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義;制度規(guī)則的建立與修正;怎樣才能實(shí)現(xiàn)有效溝通,并迅速形成有效決議?在行動(dòng)過(guò)程中,你的博弈的對(duì)手是誰(shuí)?在此次團(tuán)隊(duì)行動(dòng)中,領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方面?
怪獸過(guò)河
項(xiàng)目介紹:
分組團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下,通過(guò)一條寬度 6.0米的長(zhǎng)河。過(guò)程中至多有八只手,四只腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個(gè)整體
項(xiàng)目目的:
團(tuán)隊(duì)需要確定一個(gè)組合方案成員必須高度配合去執(zhí)行該組合方案組合方案要考慮到成員身上的個(gè)體差異大家用什么方法達(dá)成共識(shí)?培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新意識(shí)
團(tuán)隊(duì)熱身
項(xiàng)目介紹:
講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義,以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用,同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽,選出隊(duì)長(zhǎng)。各組展示:通過(guò)分組形式,迅速建立溝通環(huán)境,初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛 自我介紹:12-17人組成一隊(duì),以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹,集眾人智慧,濃縮創(chuàng)新意識(shí),展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。
項(xiàng)目目的:
· 確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo);
· 打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡;
· 加強(qiáng)相互了解和信任;
· 形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。
無(wú)敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹:
前面是一條不可正常穿越的路,怎么辦?團(tuán)隊(duì)有的是報(bào)紙,剪刀,膠帶,還有大家的智慧。
項(xiàng)目目的:
合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
眾志成城
方式:所有學(xué)員分成兩組向背站立,相鄰的兩人胳膊挽著胳膊,齊心協(xié)力同時(shí)起立,同時(shí)坐下,直至達(dá)到整齊一致。拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--眾志成城 培訓(xùn)目的:☆ 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的配合,樹(shù)立團(tuán)隊(duì)
解手結(jié)
活動(dòng)類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
活動(dòng)道具:無(wú)。
活動(dòng)人數(shù):8-12人/組
活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。
場(chǎng)地要求:平地,能讓所有人圍成一個(gè)大圈。
游戲目的:讓同學(xué)們體會(huì)到解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面有什么步驟.