第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)主題：打造團(tuán)隊(duì)精神 體驗(yàn)協(xié)作樂趣

二、活動(dòng)目的：

1加強(qiáng)與小學(xué)生之間的溝通與交流。

2增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等.3加強(qiáng)小學(xué)生的素質(zhì)能力.三、活動(dòng)地點(diǎn)：鋪門中學(xué)學(xué)校操場(chǎng)

四、活動(dòng)時(shí)間：(待定)

五、活動(dòng)主要負(fù)責(zé)人：（待定）

六、活動(dòng)組織部門:(待定)

七、聯(lián)系方式：(待定)

八、活動(dòng)對(duì)象：初中生

九、活動(dòng)人數(shù)：60~100人（未加活動(dòng)負(fù)責(zé)人)

十、活動(dòng)籌備：

1主持人：(待定)

2負(fù)責(zé)活動(dòng)影像記錄：(待定)

3經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

（1）包車費(fèi)：

（2）橫幅費(fèi)用：

（5）活動(dòng)過(guò)程所需的物品費(fèi)用：

（7）聚餐費(fèi)：

4活動(dòng)往返時(shí)間:

（1）出發(fā)時(shí)間:

（2）返回時(shí)間:

5活動(dòng)內(nèi)容

⑴游戲：

①素質(zhì)拓展活動(dòng)(需設(shè)備進(jìn)行,校操場(chǎng)無(wú)素質(zhì)拓展設(shè)備故不進(jìn)行)

②集體小游戲：同心棍Kappa相伴而行(也可其他有趣的游戲)⑵活動(dòng)議程：(這是一個(gè)活動(dòng)的流程某時(shí)間段某地點(diǎn)做某事望請(qǐng)團(tuán)長(zhǎng)補(bǔ)寫)

(3)活動(dòng)結(jié)束:組織小學(xué)生勇敢發(fā)表活動(dòng)感言.6活動(dòng)其他：

（1）為了安全起見，我們亦可備些簡(jiǎn)單的急需藥品。

（2）活動(dòng)其他物品：團(tuán)旗、飲用水

十一、活動(dòng)注意事項(xiàng)：在活動(dòng)過(guò)程中，請(qǐng)注意人身安全，活動(dòng)規(guī)則與紀(jì)律,不要亂扔垃圾。

2由于這是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)不主張單獨(dú)游玩，請(qǐng)參與活動(dòng)的同學(xué)隨隊(duì)集體活動(dòng)。3 注意安全，遇突發(fā)事件，請(qǐng)聽從現(xiàn)場(chǎng)隨隊(duì)工作人員的指揮。

4活動(dòng)結(jié)束后，清點(diǎn)人數(shù)并整隊(duì),返回。

十二、活動(dòng)預(yù)期效果：

在輕松、愉快的氛圍中，增加大家的溝通與交流，讓大家的友誼、感情更加深厚，并豐富了假期活動(dòng)內(nèi)容。

十三、活動(dòng)結(jié)束：返回噴繪一張為本次素拓活動(dòng)的照片展示。

游戲規(guī)則

1同心棍

游戲規(guī)則：全體成員用一根手指共同托起一根長(zhǎng)為兩米的輕質(zhì)木棍，在保證每個(gè)人的手指都在木棍下面的請(qǐng)況下，將棍子由眉毛處完全水平的下移到膝蓋處或地上，任何人的手指不能離開木棍，否則以失敗算。

目的：考察大家團(tuán)隊(duì)的凝聚力，鍛煉同學(xué)的配合、協(xié)調(diào)與默契。

道具：一根木棍

2Kappa

游戲規(guī)則：由主持人那兩份寫有1～50的白紙黑字，分男女各抽取，抽到相同數(shù)字的異性為一組分工合作，背靠背形式把對(duì)方搬運(yùn)到指定地點(diǎn)，先到為勝，輸則受到懲罰，懲罰內(nèi)容由同學(xué)來(lái)定。每次五對(duì)。一對(duì)兩人。

目的：通過(guò)活動(dòng)活躍氣氛，促進(jìn)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)，合作，互助。

道具：紙張、黑色袋子

3相伴而行

游戲規(guī)則：用繩子把甲同學(xué)的左腳與乙同學(xué)的右腳綁在一起，以此類推，把全組的成員的腳綁在一起，組與組競(jìng)賽，先到終點(diǎn)為勝。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，以及團(tuán)隊(duì)的同步性，在同步性基礎(chǔ)上作比較。道具：繩子

（備用游戲）

4、趣味運(yùn)球

游戲規(guī)則：不能用手運(yùn)球，運(yùn)球方式不定，若運(yùn)球途中有氣球爆炸或掉下，需從原點(diǎn)重新出發(fā)。

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)默契感。、，從游戲中感悟到游戲的樂趣以及團(tuán)隊(duì)精神。道具：七個(gè)氣球（備用兩個(gè)）/每組繩子若干打氣筒

5一塊五毛

游戲規(guī)則：男生為一塊，女生為五毛，主持人說(shuō)處一個(gè)數(shù)，則所有的同學(xué)在一定時(shí)間內(nèi)自主組合成主持人說(shuō)的數(shù)，若未完成任務(wù)的小組則接受大家提出來(lái)的懲罰。

目的：鍛煉同學(xué)的反應(yīng)能力

第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)目的1、通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作打下基礎(chǔ)。

3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。

二．活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

三．活動(dòng)主辦單位

云南大學(xué)公共管理學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展部

四．活動(dòng)參與人員

云南大學(xué)公共管理學(xué)院全體學(xué)生

五．活動(dòng)地點(diǎn)

云南大學(xué)呈貢校區(qū)

六．活動(dòng)流程

（一）、前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

2、統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組,4、準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

（二）、活動(dòng)期間

1、全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，成員代表進(jìn)行宣誓。

2隊(duì)伍整理后進(jìn)行活動(dòng)

第一項(xiàng)：團(tuán)隊(duì)孵化（破冰起航）

活動(dòng)說(shuō)明：要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)、兩名副隊(duì)長(zhǎng) 擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌

活動(dòng)目的：設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架

第二項(xiàng) ：風(fēng)采展示

活動(dòng)說(shuō)明：各團(tuán)隊(duì)分別上臺(tái)向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示

活動(dòng)目的：展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)第三項(xiàng) ：個(gè)性介紹

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡??）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)??他喜歡??）行進(jìn)至中心點(diǎn)。

換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。

注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

第四項(xiàng) ：生命線

活動(dòng)說(shuō)明：

1.大概程序 ：將所有隊(duì)員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊(duì)員打散，教官開始口令下達(dá)后，各隊(duì)按預(yù)先議定的方案，集合各隊(duì)隊(duì)員，并按每個(gè)隊(duì)員預(yù)先設(shè)定的編號(hào)（四位數(shù)或三位數(shù)）從大到小順序排列，游戲及結(jié)束，最先完成任務(wù)的隊(duì)及是最終勝利者注：在整個(gè)游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理

2、步驟

1）給10分鐘的時(shí)間讓小組進(jìn)行討論，商量完成任務(wù)的有效方案

2）教練給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一個(gè)眼罩

3）由教練給每人編一個(gè)三位或四位的號(hào)碼，一般是生日代碼，如：7月13日----071310月26日----1026

4）每個(gè)人都將眼睛用眼罩蒙上

5）教練將每組隊(duì)員分開，分算到不同地方

6）教練宣布游戲開始

7）各隊(duì)按預(yù)先商量的方案進(jìn)行游戲

游戲道具 ： 眼罩（若干）

活動(dòng)目的 ：此活動(dòng)主要教我們?nèi)绾螠贤ǎ苏Z(yǔ)言眼神還能通過(guò)何種方式溝通，使隊(duì)友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地

心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊湊。第五項(xiàng) ：團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）

活動(dòng)道具 ：一根長(zhǎng)繩索，一瓶礦泉水，一根短繩索

活動(dòng)場(chǎng)景組建 ：將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長(zhǎng)繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具

活動(dòng)說(shuō)明 ：本活動(dòng)是戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期一次部隊(duì)到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn)，要求每個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間里按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊(duì)員和旁邊隊(duì)員在取水的過(guò)程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡

時(shí)間規(guī)定 ：40分鐘

活動(dòng)實(shí)行 ：由隊(duì)員們集體商討取水方案，對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，幫助各個(gè)戰(zhàn)友渡過(guò)雷區(qū)取水安全返回

活動(dòng)目的：熔煉我們的團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)隊(duì)員們的合作意識(shí)，在活動(dòng)過(guò)程中我們知道每個(gè)隊(duì)員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個(gè)人的舉動(dòng)直接影響到團(tuán)隊(duì)的整體利益，本活動(dòng)再一次使隊(duì)員們意識(shí)到危機(jī)第六項(xiàng) ：信任背摔

活動(dòng)道具 ：一張桌子、兩根繩子

活動(dòng)場(chǎng)景的組建

1、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)（高度可調(diào)整）

2、兩名隊(duì)員一組面對(duì)面站立，雙手手心向上搭在對(duì)方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

活動(dòng)規(guī)則

1.角色設(shè)置

指導(dǎo)（系繩子的人員）1名

安全人員（接人的）至少10名

2、步驟

1）按三中的方法組建場(chǎng)景

2）一名隊(duì)員站在桌子上，背對(duì)著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3）由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來(lái)

4）該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎？”

5）安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

6）該隊(duì)員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

活動(dòng)目的：信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識(shí)是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會(huì)有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力

七．拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向隊(duì)長(zhǎng)、裁判或流動(dòng)監(jiān)督組請(qǐng)假

2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組輔助總指揮

3、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，流動(dòng)監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理

4、隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)共同對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào)，鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問題

5、活動(dòng)參加人員要求及必需品

1）活動(dòng)參加人員一律穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣

2）各項(xiàng)活動(dòng)項(xiàng)目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘

3）活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員禁止購(gòu)買食物

八、緊急情況應(yīng)對(duì)方案

1、流動(dòng)監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對(duì)行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理、途中有隊(duì)員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。

2、如有隊(duì)員不服從指揮，隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員；如裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格，本隊(duì)加罰30分鐘。

九．活動(dòng)預(yù)算

工作人員及隊(duì)員飲用水100元，醫(yī)療用品50元，道具100元，獎(jiǎng)品獎(jiǎng)狀100元，預(yù)算估計(jì)共350元。

第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

河南理工大學(xué)萬(wàn)方科技學(xué)院

素

質(zhì)

拓

展

訓(xùn)

練

活

動(dòng)

策

劃

書

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)俱樂部 2011年10月22

一、活動(dòng)背景：

針對(duì)社團(tuán)剛剛完成干事選拔干事之間相互生疏的現(xiàn)象，特此社團(tuán)內(nèi)部舉辦這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

二、活動(dòng)目的與意義：

本次活動(dòng)主要是將大家聚集在一起通過(guò)一些小活動(dòng)增進(jìn)大家的相互了解，并以此將大家團(tuán)結(jié)起來(lái)為以后社團(tuán)更快更好的發(fā)展做鋪墊。

三、活動(dòng)名稱：

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)俱樂部素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

四、活動(dòng)內(nèi)容與過(guò)程：

1、本活動(dòng)于本周六下午2:30在南操場(chǎng)舉行，活動(dòng)人員為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)俱樂部全體人員。

2、老干事與下午2:00在南操場(chǎng)集合完畢，開始進(jìn)行活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的布置，并拉上創(chuàng)業(yè)俱樂部口號(hào)的橫幅。

3、待人員全部到齊后，先由各部部長(zhǎng)帶各部干事在一起相互認(rèn)識(shí)一下（以自我介紹的形式）接著全體社員一起進(jìn)行活動(dòng)游戲。

4、游戲過(guò)程：

（1）、雙人踩氣球；游戲中每組兩人將一個(gè)人的左腿和另一個(gè)人的右腿綁在一起，沒人靠外面的那條腿上各扎上兩個(gè)氣球，比賽開始兩人配合去踩對(duì)手腿上的氣球直到一組四個(gè)氣球全部破了比賽結(jié)束。

（2）、雙人靠背運(yùn)氣球；游戲中兩個(gè)人背靠背中間夾這一個(gè)氣

球，側(cè)跑從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間氣球落地比賽結(jié)束，先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

（3）、盲人踩氣球；游戲中兩人一小組，其中一個(gè)人背著另一個(gè)人，背的人蒙上眼，在背上的人負(fù)責(zé)指路去踩氣球，活動(dòng)時(shí)間為一分鐘，一分鐘內(nèi)踩破氣球最多的獲勝。

5、游戲過(guò)程中由各部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部成員有序的參與游戲，避免造成游戲的混亂。

6、游戲結(jié)束后對(duì)游戲中獲勝的組頒發(fā)小獎(jiǎng)品，以及對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行清理。

五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

氣球：30元

小禮品：20元

共計(jì)：50元

六、人員安排：

1、活動(dòng)物品準(zhǔn)備與購(gòu)買：由實(shí)踐部負(fù)責(zé)。

2、活動(dòng)場(chǎng)地布置：由宣傳部負(fù)責(zé)。

3、物品發(fā)放安排：由各部長(zhǎng)發(fā)放給各部干事，并發(fā)放到每個(gè)干事的手中，避免爭(zhēng)搶。

4、游戲秩序維護(hù)：由組織部和辦公室全體干事維護(hù)游戲秩序，避免突發(fā)事件的發(fā)生。

5、活動(dòng)后續(xù)清理：由外聯(lián)部全體干事在活動(dòng)結(jié)束后清理會(huì)場(chǎng)。

七、注意事項(xiàng)：

1、與人交談時(shí)，要講文明，講道德，展現(xiàn)大學(xué)生的良好素質(zhì)。

2、活動(dòng)期間，應(yīng)注意安全禁止人員間危險(xiǎn)性的追逐打鬧，盡量保持操場(chǎng)干凈整潔，不可亂丟垃圾。

3、活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)避免干擾到其他學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活。

2011/10/20

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書 (初稿)

校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

主辦方:長(zhǎng)春金融高等?？茖W(xué)校校團(tuán)委

承辦方:長(zhǎng)春金融高等專科學(xué)校校社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 活動(dòng)時(shí)間:二零一四年11月日29下午一點(diǎn)

活動(dòng)地點(diǎn):校體育館

參與人員:校社聯(lián)全體干事,校學(xué)生會(huì)全體干事,校廣播站全體干事,校文化導(dǎo)報(bào)全體干事

一、活動(dòng)主題:美麗金專,共度你我

二、活動(dòng)目的: 展現(xiàn)個(gè)性、彼此溝通、認(rèn)識(shí)自身潛能。提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力。團(tuán)隊(duì)建立。挑戰(zhàn)困境。

1、挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

2、集體中的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

3、高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

4、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來(lái)講。達(dá)到了自我教育的目的。

5、通過(guò)拓展訓(xùn)練：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作

三、活動(dòng)流程 前期：

1、宣傳工作 a)條幅的懸掛。b)宣傳板報(bào)

2、活動(dòng)的硬件準(zhǔn)備：道具等物品要提前準(zhǔn)備。

3、備齊活動(dòng)時(shí)所需的所有物品；

4、在活動(dòng)當(dāng)天提前布置場(chǎng)地

5、統(tǒng)計(jì)好參加活動(dòng)的人數(shù)，并按人數(shù)分組。每組有一個(gè)領(lǐng)隊(duì)（領(lǐng)隊(duì)要求是大二學(xué)生。領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，維持場(chǎng)內(nèi)秩序，幫助該隊(duì)熟悉游戲規(guī)則并進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)工作）校學(xué)生會(huì)與社聯(lián)選出兩名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的場(chǎng)面控制工作。并由社聯(lián)選出一名總裁判進(jìn)行總的評(píng)分。

6、通知同學(xué)們活動(dòng)的時(shí)間地點(diǎn)。

7、選出一名主持人，主持人要熟悉活動(dòng)內(nèi)容。

四、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）活動(dòng)前：

在活動(dòng)當(dāng)天，各參加活動(dòng)同學(xué)到體育館集合。所有參加人員按學(xué)院組織站好，聽從主持人的安排進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)找組工作（此次活動(dòng)共分為九組，每組20人，分組方式每排20人站9排，然后報(bào)數(shù)，由一列隊(duì)形變?yōu)槎嘘?duì)形，變?yōu)?8排，1，3排奇數(shù)一組，2,4排偶數(shù)一組，以此類推，分為九組），期間同學(xué)不許大聲喧嘩、嬉戲。不許私自換組。由主持人向同學(xué)們說(shuō)明注意事項(xiàng)、要求。

（二）活動(dòng)項(xiàng)目：

1、旗人旗事：（每組領(lǐng)隊(duì)到指定地點(diǎn)領(lǐng)取彩旗，彩色馬克筆）

游戲簡(jiǎn)介：由二十名組員選出隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗、口號(hào)，然后集體展示（展示形式自擬，可以唱歌，跳舞，朗誦等不同形式）。

隊(duì)名要響亮；

隊(duì)旗、隊(duì)標(biāo)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔、清晰，色彩搭配，主題突出；

所有的環(huán)節(jié)內(nèi)容設(shè)計(jì)要體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)，要由所有人員共同完成。展示規(guī)則：

所有隊(duì)員由隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)，副隊(duì)長(zhǎng)打旗，集合完畢后向每組領(lǐng)隊(duì)報(bào)告；

先由隊(duì)長(zhǎng)講解隊(duì)旗設(shè)計(jì)理念；然后隊(duì)員集體喊出口號(hào)，最后，集體進(jìn)行展示。

評(píng)分規(guī)則：由總裁判進(jìn)行打分，第一名10分，剩下依次9,8,7,6,5,5,5,5,5分。道具：九個(gè)小旗 九盒馬克筆

附：游戲結(jié)束后由領(lǐng)隊(duì)收好馬克筆并核對(duì)是否完整，交回到工作人員。2 蛟龍出海

每隊(duì)成員都站成一排，人相鄰的兩只腳綁起來(lái)，橫著從籃球場(chǎng)的一側(cè)走到另一側(cè)，最先到達(dá)球場(chǎng)另一側(cè)的團(tuán)隊(duì)獲勝。生死時(shí)速

60秒內(nèi)將限定區(qū)域內(nèi)的號(hào)碼片按1到30的順序一次拿出來(lái)。

要求：

1、上場(chǎng)隊(duì)伍背對(duì)限定區(qū)域，不許回頭，等裁判宣布開始后才可轉(zhuǎn)身

2、上場(chǎng)隊(duì)伍每名成員必須參與活動(dòng)

3、限定區(qū)域內(nèi)同時(shí)只能有一名上場(chǎng)隊(duì)伍的隊(duì)員且每名進(jìn)入限定區(qū)域的隊(duì) 員一次只能拿一個(gè)號(hào)碼

4、場(chǎng)上隊(duì)員不能說(shuō)話，不能接觸限定區(qū)域邊線 3雙人頂氣球

兩人一組只能用背部貼著氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來(lái)，先完成的一組取勝。

4瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名隊(duì)員，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。5人椅

游戲規(guī)則：全體學(xué)員圍成一圈，每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上，聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)。例如“齊心協(xié)力、勇往直前”。最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

五、應(yīng)急預(yù)案

（1）準(zhǔn)備應(yīng)急藥箱一個(gè)，當(dāng)場(chǎng)上隊(duì)員受傷時(shí)可進(jìn)行緊急處理，傷勢(shì)較重的應(yīng)盡快送往醫(yī)務(wù)室治療。

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

訓(xùn)練背景、目的：

在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進(jìn)大學(xué)將近兩個(gè)學(xué)期，但是班級(jí)中同學(xué)之間的相互認(rèn)識(shí)、了解還是不夠，在班級(jí)活動(dòng)中班級(jí)凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進(jìn)同班同學(xué)進(jìn)一步相互溝通認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級(jí)凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。

訓(xùn)練地點(diǎn)：

足球場(chǎng)

訓(xùn)練時(shí)間：

2012.年5月27日

8：00——10:00

參訓(xùn)人員：

計(jì)算機(jī)系11級(jí)物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)

訓(xùn)練安排：

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、合作解決問題。并邀請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場(chǎng)觀看并指導(dǎo)。

訓(xùn)練要求：

所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個(gè)游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊(duì)友、對(duì)手，服從指揮人員安排。

游戲主持人（訓(xùn)練師）：

班長(zhǎng)、心理委員

游戲評(píng)委：

班主任、輔導(dǎo)員、系主任

訓(xùn)練項(xiàng)目：

一：快速組成團(tuán)隊(duì)

游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號(hào)、出場(chǎng)展示動(dòng)作，選出組長(zhǎng)。根據(jù)各小組的完成時(shí)間和創(chuàng)意由評(píng)委打分。

游戲時(shí)間：30分鐘

二：說(shuō)隊(duì)員習(xí)慣

游戲規(guī)則：由主持人隨機(jī)從每個(gè)小組中抽一個(gè)隊(duì)員出來(lái)，被抽出來(lái)的隊(duì)員要介紹本小組隊(duì)員每一個(gè)人的一個(gè)生活習(xí)慣，評(píng)委根據(jù)每組代表能說(shuō)出小組成員生活習(xí)慣的個(gè)數(shù)評(píng)分

游戲時(shí)間：15分鐘

三：鏈接加速

游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲時(shí)間：30分鐘

四：吸管運(yùn)輸

游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管,第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán),當(dāng)比賽開始時(shí),大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán),而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人,直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。評(píng)委根據(jù)每小組完成游戲情況進(jìn)行評(píng)分。

游戲時(shí)間：20分鐘

訓(xùn)練總結(jié)、評(píng)分：

1.2.3.4.游戲完成后各小組圍成一個(gè)圈坐，在10分鐘內(nèi)大家分享這次訓(xùn)練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)； 公布每個(gè)小組的總分?jǐn)?shù)。

獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：

總分最高的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)游泳票一張

總分最低的小組每人自己說(shuō)出自己在學(xué)校的尷尬事一件