第一篇：去海邊,呵護(hù)肌膚不能忘

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去海邊，呵護(hù)肌膚不能忘

作者：海星

來(lái)源：《金色年代》2013年第07期

出發(fā)前，防曬功夫要做足

做好充分準(zhǔn)備：

1.裝備好行頭：除了常規(guī)的太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽，一件彩色T恤亦為上選，相比白色，它對(duì)紫外線的隔離效果更好。

2.冰鎮(zhèn)舒緩修護(hù)型的護(hù)膚品：將蘆薈膠等舒緩修護(hù)類(lèi)護(hù)膚品冰入冷柜，待歸來(lái)后使用。選擇保濕、防水的防曬霜：夏日海邊的紫外線強(qiáng)度不僅能讓你變黑，更會(huì)曬紅曬痛你的肌膚，而且海風(fēng)拂面會(huì)帶走肌膚水分，所以去到海邊，一定要使用帶有保濕成分的防曬霜。如果要入水游泳，那么還要注意選用具有防水功能的防曬霜。

水寶寶水嫩防曬乳液SPF50

參考價(jià)：RMB66/30ml

防水性能強(qiáng)，溫和不油膩，雙重防護(hù)UVA/UVB。

提早涂抹防曬霜：離開(kāi)房間前30分鐘就要開(kāi)始涂抹防曬霜于身體裸露部位，使其有充分時(shí)間滲透，被皮膚吸收，發(fā)揮更好的作用。

小部位莫忽略，仔細(xì)涂抹才有效

肩膀：肩膀是身體最容易受到陽(yáng)光直曬的部位，尤其是下海游泳時(shí)，肩膀上的滴滴水珠在陽(yáng)光直射下，如同凸透鏡一樣傷害肩部皮膚，所以涂防曬霜時(shí)千萬(wàn)不能忽略。

手和腳：常有人將防曬霜涂到手腕腳踝處，就停了下來(lái)，等從海邊回來(lái)才發(fā)現(xiàn)，手背看上去比手臂黑，腳背上留下了一道道涼鞋印。這兩個(gè)部位褶皺和關(guān)節(jié)較多，要加量涂抹并輕拍均勻，才利于防曬霜的吸收。

膝蓋和手肘：膝蓋和手肘本來(lái)就比周邊的膚色深一些，對(duì)日曬的敏感度也很高。為避免日曬后變得更黑，防曬霜一定要補(bǔ)足用量。膝蓋后方也是容易忽略的死角，別忘了涂抹。

發(fā)際線：很多人在涂防曬霜時(shí)怕抹到頭發(fā)上，只重點(diǎn)涂抹臉部，涂到輪廓邊緣就停了，這樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)際線附近被曬黑，現(xiàn)出面部輪廓。在涂完全臉后，可用手上剩余的防曬霜，輕輕搓揉發(fā)際線處。

在海邊，勤涂抹重清潔

防曬品勤快補(bǔ)：防曬品只是延后曬傷時(shí)間，要維持良好的防曬力需要及時(shí)補(bǔ)擦。在海灘曬太陽(yáng)、玩水時(shí)，隨時(shí)補(bǔ)擦更是必要。防水型的防曬霜，確切來(lái)說(shuō)也只是“耐水”，可一定程度上保持遇水后的功效，但在游泳和大汗后，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)涂。

補(bǔ)涂防曬霜不是簡(jiǎn)單地多涂幾層：在炎熱的夏天，汗液混合著旺盛的皮脂，再加上防曬產(chǎn)品本身的油分，反復(fù)加抹防曬霜很容易堵塞毛孔。其實(shí)，補(bǔ)涂防曬霜和補(bǔ)妝一樣有技巧，需要先用吸油紙（濕紙巾）清除面部多余的油脂，再補(bǔ)涂。對(duì)于大面積的身體皮膚，也需要用濕紙巾輕拭汗水和油脂后再補(bǔ)涂。

讀者經(jīng)歷：去年我和姐姐一家人去泰國(guó)普吉島旅游，一個(gè)下午在海邊曬下來(lái)，她們只是有些曬黑，而我卻搞大了，整張臉又紅又腫，連雙眼皮都曬腫成了單眼皮。大家掏出防曬霜比一比，原

來(lái)是我用的防曬霜不到位，我用的是SPF30PA++，她們用的則是SPF50PA+++。（52歲崔晶晶）

小編建議：選用SPF值在50以上的防曬品，每80分鐘補(bǔ)涂一次

SPF對(duì)抗UVB（曬傷），PA+對(duì)抗UVA（曬黑曬老）。一般旅行時(shí)，選用SPF30的防曬產(chǎn)品足夠，但游泳、日光浴需選用SPF值在50以上的防水型防曬霜，并且2～3小時(shí)補(bǔ)用一次，若進(jìn)行水中活動(dòng)，則需80分鐘補(bǔ)用一次。

泳后立即清潔身體：海水含鹽量高，積聚在身體和頭發(fā)上的鹽分會(huì)影響肌膚的健康。泳后絕不能草草沖水，要立即使用溫和不刺激的沐浴乳和潔面乳，以確保肌膚的安全。

沐浴后要保濕：沐浴后記得涂抹滋潤(rùn)型身體護(hù)理乳液，并按摩幫助肌膚吸收，為肌膚補(bǔ)充水分，保持滋潤(rùn)。

歸來(lái)后，補(bǔ)水舒緩不能忘

“內(nèi)外兼修”來(lái)補(bǔ)水：海邊歸來(lái)后，首先要大量飲水。如有輕微曬紅，則用浸透冷水的毛巾包裹曬處，進(jìn)行緩解。

使用舒緩型產(chǎn)品鎮(zhèn)靜肌膚：當(dāng)天晚上可采用蘆薈、甘菊等舒緩成分的面膜、護(hù)膚品等鎮(zhèn)靜肌膚，之后的一周，每晚都堅(jiān)持使用美白精華及時(shí)修復(fù)，以防止曬斑的出現(xiàn)。

曬傷后禁止使用護(hù)膚品：如果曬后出現(xiàn)明顯的紅斑、水腫，肌膚有瘙癢、灼痛或刺痛感，千萬(wàn)不能使用含化學(xué)成分的化妝品再去刺激肌膚，建議及時(shí)就醫(yī)。

第二篇：春節(jié)期間如何呵護(hù)肌膚

注意飲食和休息春節(jié)期間，家里人一般都聚在一起，吃團(tuán)圓飯，聊家常，一起娛樂(lè)娛樂(lè)，分享新年的歡樂(lè)。但，食物的辛辣、油膩和娛樂(lè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的疲勞、睡眠不足，會(huì)造成人體免疫功能的紊亂，導(dǎo)致皮膚組織免疫功能失常，使皮膚局部產(chǎn)生發(fā)炎反應(yīng)，引起皮膚痤瘡和粉刺增多。如果感染上了螨蟲(chóng)，為螨蟲(chóng)的大量繁殖提供了優(yōu)越的條件。會(huì)使暗瘡，粉刺反復(fù)發(fā)作，角質(zhì)層變厚，皮膚會(huì)逐漸變粗糙，毛孔便粗大，再加上外界的灰塵，與毛孔內(nèi)溢出的毛孔結(jié)合，在毛孔口處形成黑頭，而且逐漸增多。·注意化妝品的使用過(guò)年了，許多女士會(huì)把平時(shí)辛辛苦苦積攢下來(lái)的錢(qián)拿出來(lái)買(mǎi)些高檔的化妝品來(lái)使用，如果臉上感染了滿蟲(chóng)，過(guò)年后一旦停用或改用應(yīng)用成分較低的化妝品時(shí)，螨蟲(chóng)就進(jìn)行“反饑餓”暴動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生痤瘡和粉刺，破毀你美麗的容貌?！ゐB(yǎng)成良好的作息制度，是永葆青春的真諦。附：感染螨蟲(chóng)自我診斷的方法

1、多數(shù)人在夜間面部有明顯的瘙癢感；

2、皮膚逐漸變粗糙，有脫皮現(xiàn)象；

3、早晨起來(lái)用柔軟讓的紙,清擦鼻翼兩側(cè)或額頭有油脂滲出；

4、毛孔逐漸變粗大，鼻部周?chē)子泻陬^，并不斷增多；

5、痤瘡、青春痘反復(fù)發(fā)作，有白色樣液溢出；

6、鼻子上的痤瘡反復(fù)發(fā)作，毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚增生性肥厚，呈“桔皮狀”，紅腫（酒糟鼻）；

第三篇：恩愛(ài)不能忘啊

恩愛(ài)不能忘啊

電影《少林寺》里最經(jīng)典的一句臺(tái)詞，你還記得嗎？由李連杰主演的電影《少林寺》里吃狗肉的場(chǎng)景，看過(guò)影片的人大多印象深刻。對(duì)于和尚吃狗肉犯戒這件事，飾演師傅的于海說(shuō)：“酒肉穿腸過(guò)，佛主心中留。出家人心中有佛，多行善事，不必拘泥小節(jié)。”徒弟插言說(shuō)：“酒肉穿腸過(guò)，佛主心中留，色空師兄早就懂了?！闭f(shuō)起色空的身世，師傅深有感慨，仰天感嘆說(shuō)： “恩愛(ài)不能忘?。　碧瞥趺髅麑⑽具t恭（敬德）是凌煙閣二十四功臣之一，玄武門(mén)之變助李世民奪取帝位立下大功。李世民十分器重，對(duì)他說(shuō)：“我想把女兒嫁給你，你愿意嗎？”尉遲恭謝絕說(shuō)：“我媳婦雖然長(zhǎng)相丑陋，沒(méi)什么見(jiàn)識(shí)，但一起共患難很久了，夫妻間感情融洽。臣雖然沒(méi)什么學(xué)問(wèn)，也知道‘富不易妻，仁也’的古訓(xùn)，聽(tīng)說(shuō)過(guò)古人富不易妻，臣非常仰慕這樣的人，希望圣上收回恩賜?！彼殿^堅(jiān)決推辭。李世民于是收回了嫁女的打算。尉遲恭所說(shuō)的古人富不易妻的例子，指的是東漢名臣宋弘。據(jù)《后漢書(shū)·宋弘傳》記載，光武帝劉秀的姐姐湖陽(yáng)公主剛死了丈夫，劉秀希望她從滿朝文武中選一位繼任。湖陽(yáng)公主說(shuō)：“滿朝大臣中，我最欣賞宋弘的才貌和品行?！庇谑莿⑿阏僖?jiàn)宋弘，讓湖陽(yáng)公主躲在屏風(fēng)后觀聽(tīng)。光武皇帝對(duì)宋弘說(shuō)：“俗話說(shuō)，一個(gè)人地位高了，就要改交富有的朋友；發(fā)了財(cái)就要另?yè)Q妻子，這都是人之常情?。。ㄙF易交，富易妻）”宋弘搖頭說(shuō)：“我聽(tīng)說(shuō)人在貧賤時(shí)交的朋友不能忘記；與自己共患難的妻子不能拋棄。(貧賤之交不可忘，糟糠之妻不下堂)”劉秀聽(tīng)了一愣，隨后故意大聲說(shuō)：“這事整不成了?！?說(shuō)給屏風(fēng)后的湖陽(yáng)公主聽(tīng)的。)湖陽(yáng)公主深深敬佩宋弘的人品，只好打消了念頭。中國(guó)民間有“休妻毀地，到老不濟(jì)”的說(shuō)法。北宋朝陳世美休妻慘遭報(bào)應(yīng)，被包公鍘頭，事實(shí)是真是假不說(shuō)，拿來(lái)作為與宋弘、尉遲恭的比對(duì)，其用意還是明顯的。恩愛(ài)不能忘??！

第四篇：中學(xué)生作文艱苦奮斗不能忘

艱苦奮斗不能忘

如果現(xiàn)在我問(wèn)大家我們最需要什么，也許不少人會(huì)認(rèn)為是財(cái)富，但我認(rèn)為最需要的是艱苦奮斗的精神。在我們的校園里，人們時(shí)?？梢园l(fā)現(xiàn)，每天食堂前的大桶里會(huì)增加不少剩菜剩飯，水槽中也會(huì)漂浮著被丟掉的饅頭，有時(shí)能夠看見(jiàn)只吃了一半的面包躺在垃圾堆里。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是由于艱苦奮斗的精神逐漸被人們淡忘了，這說(shuō)明我們迫切需要弘揚(yáng)艱苦奮斗的精神。

雷鋒叔叔那件打滿了補(bǔ)丁的衣服大家一定印象很深吧！或許有人會(huì)想：現(xiàn)在生活水平提高了，難道還要我們穿上打補(bǔ)丁的衣褲嗎？其實(shí)這是一種誤解。艱苦奮斗作為個(gè)人品質(zhì)，它是一種作風(fēng)，一種精神。雷鋒叔叔每月只有六元錢(qián)的工資，而他一點(diǎn)一點(diǎn)地積累，竟積攢了二百元錢(qián)，并全部上交，支援了國(guó)家建設(shè)。像雷鋒叔叔這樣的人現(xiàn)在已經(jīng)很少了，試想，如果不具有艱苦奮斗的精神，他能夠做到這一點(diǎn)嗎？所以，我們要以雷鋒叔叔為榜樣，學(xué)習(xí)他的這種高尚品質(zhì)。

現(xiàn)在的青少年，花錢(qián)如流水。在學(xué)校不去想學(xué)習(xí)，卻整天想著吃喝玩樂(lè)，也不想想在地里干活的父母，他們辛辛苦苦賺錢(qián)只為供養(yǎng)我們讀書(shū)成才，他們流的每一滴血汗，可都是為了我們??！然而，同學(xué)們又是怎樣做的呢？我們的這些 1 行為能回報(bào)父母對(duì)我們的恩情嗎？或許有些同學(xué)還理所當(dāng)然地認(rèn)為艱苦奮斗的精神現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)時(shí)了。但是，我要說(shuō)，這種精神在什么時(shí)候都是有意義的！追求美好生活是人們的正常要求，然而，超標(biāo)準(zhǔn)的消費(fèi)卻是極不應(yīng)該的，特別是我們這一代，未來(lái)的主人，更應(yīng)該懂得艱苦奮斗的重要性。如果我們繼續(xù)浪費(fèi)，做“伸手”派，十年、二十年后，我們作為祖國(guó)的建設(shè)者，如何去建設(shè)自己的國(guó)家呢？

說(shuō)到這里，問(wèn)題的答案也就明確了，我們最需要什么呢？我們這一代最需要的就是艱苦奮斗的精神！

教師評(píng)語(yǔ)：

文本觀點(diǎn)明確，極富啟示意義，文中所表現(xiàn)出來(lái)的主題，正符合作為當(dāng)代中學(xué)生應(yīng)具有的精神品質(zhì)要求，同時(shí)它也是我們中華民族傳統(tǒng)美德的一種具體表現(xiàn)。中華美德不能忘，作者從學(xué)生的視角出發(fā)，列舉了一些既平常而又有代表性的學(xué)生生活中的事例，通過(guò)舉例子、講道理等手法，形象直觀而又鮮明的把自己的觀點(diǎn)主張展現(xiàn)給讀者，使讀者很容易的接受了作者的觀點(diǎn)，在這一點(diǎn)上，文章確實(shí)達(dá)到了宣傳、教育、普及的作用，讓我們的中學(xué)生對(duì)于中華美德的認(rèn)識(shí)，又有了一個(gè)新的提高。

第五篇：去海邊作文500字

大海，對(duì)每一個(gè)久居都市的孩子都是神秘的。七月的一天，我們懷著欣喜和神往的心情，來(lái)到了長(zhǎng)樂(lè)漳港海，過(guò)了一個(gè)難以忘懷的夏日。

下了車(chē)，一幅如畫(huà)的美景展現(xiàn)在我的眼簾：廣闊無(wú)垠的大海，高翅飛翔的海鷗，還有在陽(yáng)光下顯得耀耀生輝的沙灘。

拎起鞋子，赤腳在柔軟的沙灘上奔跑?？粗邓{(lán)色的大海，聽(tīng)著海浪拍打礁石的啪啪聲，聞著略帶咸味的海風(fēng)，是多么的美妙，這一切都是大自然賜予人類(lèi)最美的禮物！一波一波的海浪向前伸展而來(lái)，浸濕了我的雙腳。眼前的景物滋潤(rùn)了我的雙眸，寬闊的大海熏陶了我的內(nèi)心。對(duì)著大海大喊一聲，所有的煩惱伴隨著呼喊聲揮之而去。換好了裝，我們就像是脫水已久的魚(yú)兒，陸陸續(xù)續(xù)跳入水中，在激起的水花之中玩得不亦樂(lè)乎?，F(xiàn)

在正逢漲潮時(shí)期，借此機(jī)會(huì)，爸爸租來(lái)了汽船。大家你爭(zhēng)我搶地爭(zhēng)取劃船的機(jī)會(huì)，但最后的霸主依然還是我們這幫小鬼頭。船只被海浪往前推送著，不一會(huì)兒就被沖到了沙灘上。小孩們都在岸上壘城堡，大人們都在海上沖浪，大家都在盡情地享受著暑假的愉快。時(shí)間如流水一般，轉(zhuǎn)眼間太陽(yáng)已經(jīng)從海平面上緩緩落下，我們依依不舍地上了車(chē)子，望著窗外的美景消逝而去&& 今天真是過(guò)了一個(gè)難以忘懷的夏日。福建福州馬尾區(qū)陽(yáng)光國(guó)際學(xué)校五年級(jí):肖瑤