第一篇：小學(xué)體育大綱

本冊(cè)教學(xué)目的和目標(biāo)

教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?一、二年級(jí)教學(xué)目標(biāo)：

〈一〉 進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡(jiǎn)單常識(shí)和方法。

〈二〉 進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)，游戲，韻律活動(dòng)和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。

〈三〉 體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。

體育課教學(xué)常規(guī)

體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

一、教師方面：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫(xiě)好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視素質(zhì)教育同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。

7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。

二、學(xué)生方面：

第二篇：社會(huì)體育實(shí)習(xí)大綱

大理學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生畢業(yè)實(shí)習(xí)大綱

(供社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)四年制本科學(xué)生使用)

體育科學(xué)學(xué)院 2012年8月

目錄

一、實(shí)習(xí)目的

二、實(shí)習(xí)的基本任務(wù)

三、實(shí)習(xí)方式、時(shí)間、地點(diǎn)的安排

四、實(shí)習(xí)內(nèi)容及要求(一)教育實(shí)習(xí)

1、體育課的實(shí)習(xí)

2、課外體育工作的實(shí)習(xí)

3、見(jiàn)習(xí)班主任工作

1、社會(huì)體育管理

2、體育咨詢(xún)、服務(wù)

3、擔(dān)任社區(qū)體育指導(dǎo)員

4、社會(huì)體育活動(dòng)調(diào)查

五、實(shí)習(xí)紀(jì)律要求

六、實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師的職責(zé)

七、實(shí)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

（二）社會(huì)體育工作實(shí)習(xí)

大理學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生畢業(yè)實(shí)習(xí)大綱

一、實(shí)習(xí)目的

1、使實(shí)習(xí)生將所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，綜合運(yùn)用于體育教育教學(xué)實(shí)踐，在實(shí)踐中檢驗(yàn)，鞏固所學(xué)的理論知識(shí)和技能。

2、通過(guò)實(shí)習(xí)，使實(shí)習(xí)生初步掌握體育管理，體育咨詢(xún)指導(dǎo)，體育經(jīng)營(yíng)，體育指導(dǎo)（教學(xué)、訓(xùn)練）和體育工作調(diào)查的組織方法和規(guī)律，培養(yǎng)和鍛煉實(shí)習(xí)生的獨(dú)立工作的能力和技能。

3、檢驗(yàn)我院辦學(xué)思想及培養(yǎng)規(guī)格，及時(shí)獲得反饋信息，不斷改進(jìn)我院教學(xué)工作，提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)合格的社會(huì)所需的體育人才。

二、實(shí)習(xí)的基本任務(wù)

1、使每一位實(shí)習(xí)生明確社會(huì)體育工作的任務(wù)和要求，掌握社會(huì)體育工作的基本特點(diǎn)與一般規(guī)律，努力培養(yǎng)實(shí)習(xí)生獨(dú)立從事社會(huì)體育工作的能力。

2、使學(xué)生了解社會(huì)體育工作實(shí)際，在具體的工作過(guò)程中，運(yùn)用所學(xué)的關(guān)于社會(huì)體育工作的基本理論與方法，做到理論與實(shí)際相結(jié)合，不斷提高實(shí)際工作能力。增強(qiáng)學(xué)生對(duì)社會(huì)體育工作的適應(yīng)能力和從事社會(huì)體育工作的光榮及責(zé)任感。

3、引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本知識(shí)和基本技能綜合運(yùn)用于教育教學(xué)實(shí)踐，了解中學(xué)體育教學(xué)管理的基本原則、方法和規(guī)律，初步培養(yǎng)他們獨(dú)立從事中等教育工作的能力。

三、實(shí)習(xí)方式、時(shí)間、地點(diǎn)的安排

1、實(shí)習(xí)方式

（1）集中實(shí)習(xí)：由體育科學(xué)學(xué)院統(tǒng)一安排，統(tǒng)一組織，把實(shí)習(xí)學(xué)生按班級(jí)劃分成若干小組，選派一定的指導(dǎo)教師帶隊(duì)，集中到中小學(xué)進(jìn)行實(shí)習(xí)。

（2）分散實(shí)習(xí)：由體育科學(xué)學(xué)院做出實(shí)習(xí)計(jì)劃，采取定向方式，安排學(xué)生回生源所在地實(shí)習(xí)，體育科學(xué)學(xué)院派教師巡視、督導(dǎo)。

2、實(shí)習(xí)時(shí)間：畢業(yè)實(shí)習(xí)安排8周，時(shí)間在第十一學(xué)期

3、實(shí)習(xí)地點(diǎn)：

（1）教育實(shí)習(xí)：大理學(xué)院各實(shí)踐教學(xué)基地、各生源地中小學(xué)（2）社會(huì)體育工作實(shí)習(xí)：社區(qū)、體育局、體育俱樂(lè)部、社區(qū)體育器材廠及經(jīng)銷(xiāo)商店等

四、實(shí)習(xí)內(nèi)容及要求

（一）教育實(shí)習(xí)

1、體育課的實(shí)習(xí)

（1）每個(gè)實(shí)習(xí)生應(yīng)在帶隊(duì)教師和實(shí)習(xí)學(xué)校指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下提前準(zhǔn)備好每一次課的教案或講稿，實(shí)習(xí)學(xué)校指導(dǎo)教師認(rèn)可簽字后方能上課。

（2）實(shí)習(xí)期間，要求每個(gè)學(xué)生，授課8-10學(xué)時(shí)。

（3）教育實(shí)習(xí)的第一周，在充分了解情況的同時(shí)，實(shí)習(xí)生應(yīng)在原任課教師的指導(dǎo)下，深入地學(xué)習(xí)和鉆研體育教學(xué)工作計(jì)劃，弄清、3 弄懂一學(xué)期或一學(xué)年的各項(xiàng)教材及其比重和聯(lián)系，各項(xiàng)教材應(yīng)完成的教學(xué)任務(wù)，盡快作好教學(xué)準(zhǔn)備。

（4）從教育實(shí)習(xí)的第二周起，開(kāi)始進(jìn)行體育課的教學(xué)實(shí)習(xí)。其教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度按實(shí)習(xí)學(xué)校原班級(jí)的內(nèi)容和進(jìn)度進(jìn)行。實(shí)習(xí)生在指導(dǎo)教師指導(dǎo)下，應(yīng)認(rèn)真完成備課、上課、評(píng)議三個(gè)基本環(huán)節(jié)的工作。（5）實(shí)習(xí)期間，同一備課小組的實(shí)習(xí)生必須相互聽(tīng)課，并不少于5次課，做好筆記，課后要認(rèn)真開(kāi)好評(píng)議會(huì)，并對(duì)每個(gè)實(shí)習(xí)生的體育課教學(xué)實(shí)習(xí)，安排1～2次較全面正規(guī)分析評(píng)議。

2、課外體育工作的實(shí)習(xí)

（1）到實(shí)習(xí)學(xué)校的第二周起，實(shí)習(xí)生應(yīng)根據(jù)實(shí)習(xí)學(xué)校課外體育工作計(jì)劃，進(jìn)行早操、課間操、運(yùn)動(dòng)會(huì)及課外班級(jí)(組)體育鍛煉的組織和指導(dǎo)的實(shí)習(xí)工作。

（2）根據(jù)實(shí)習(xí)學(xué)校的實(shí)際情況和實(shí)習(xí)生的特長(zhǎng)，可從第二周起接任運(yùn)動(dòng)隊(duì)及報(bào)考體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生訓(xùn)練工作，但每次訓(xùn)練前須寫(xiě)出訓(xùn)練課教案，并得到原任教練的同意。

（3）通過(guò)墻報(bào)形式，做好體育衛(wèi)生、保健知識(shí)的宣傳工作。

3、見(jiàn)習(xí)班主任工作

1、實(shí)習(xí)生參加一個(gè)班的班主任工作見(jiàn)習(xí)，在原班主任的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)和協(xié)助班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行德、智、體、美、勞全面發(fā)展的各項(xiàng)組織和教育工作。

2、實(shí)習(xí)生做見(jiàn)習(xí)班主任期間，要了解1～3名學(xué)生的具體情況，并做出具體分析，要在原班主任協(xié)助下組織指導(dǎo)一次學(xué)生主題班會(huì)或 有效的班級(jí)、團(tuán)組織活動(dòng)。

（二）社會(huì)體育工作實(shí)習(xí)

1、社會(huì)體育管理：社會(huì)體育經(jīng)費(fèi)、社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的管理。

2、體育咨詢(xún)、服務(wù)：科學(xué)的鍛煉方法、身高體重測(cè)量與診斷、制定運(yùn)動(dòng)處方、提供社會(huì)體育的各種信息等。

3、擔(dān)任社區(qū)體育指導(dǎo)員：講授科學(xué)鍛煉身體的知識(shí)、方法與技能，進(jìn)行提高身體機(jī)能、改善身體形態(tài)與身體素質(zhì)的訓(xùn)練工作，減肥方式與方法的制定等。

4、體育產(chǎn)業(yè)、經(jīng)營(yíng)管理：體育器材供應(yīng)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售等環(huán)節(jié)的運(yùn)作及管理過(guò)程。以及體育俱樂(lè)部、健身康樂(lè)等部門(mén)的運(yùn)籌過(guò)程。

5、社會(huì)體育活動(dòng)調(diào)查

通過(guò)調(diào)查，促使實(shí)習(xí)生了解當(dāng)?shù)厣鐣?huì)體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，培養(yǎng)他們進(jìn)行科研選題、資料收集整理、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，在撰寫(xiě)教育科研調(diào)查報(bào)告方面得到初步的訓(xùn)練。

實(shí)習(xí)結(jié)束后每個(gè)實(shí)習(xí)生須寫(xiě)出一篇有一定質(zhì)量的調(diào)查報(bào)告，返校后交指導(dǎo)教師審核評(píng)定。撰寫(xiě)調(diào)查報(bào)告要做到：格式規(guī)范，內(nèi)容真實(shí)，數(shù)據(jù)可靠，分析合乎邏輯，客觀公正，結(jié)論明確，建議要具體，語(yǔ)言通暢。

五、實(shí)習(xí)紀(jì)律要求

（1）學(xué)生必須接受實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師的指導(dǎo)，按時(shí)完成分配的工作任務(wù)，認(rèn)真參加實(shí)習(xí)總結(jié)、考核和交流。（2）實(shí)習(xí)期間必須服從管理，遵守國(guó)家法律、法規(guī)，遵守實(shí)習(xí)紀(jì)律和實(shí)習(xí)單位的有關(guān)規(guī)章制度，遵守實(shí)習(xí)隊(duì)（組）制定的作息制度和規(guī)定。

（3）學(xué)生因病、因事不能參加實(shí)習(xí)，必須辦理請(qǐng)假手續(xù)，一天以?xún)?nèi)由實(shí)習(xí)帶隊(duì)教師（或?qū)嵙?xí)學(xué)校指導(dǎo)教師）批準(zhǔn)，一天以上經(jīng)帶隊(duì)教師（或?qū)嵙?xí)學(xué)校指導(dǎo)教師）同意后，報(bào)實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)按學(xué)校有關(guān)規(guī)定辦理，否則按曠課處理。不準(zhǔn)占用實(shí)習(xí)時(shí)間進(jìn)行與實(shí)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的活動(dòng)。病、事假累計(jì)超過(guò)實(shí)習(xí)時(shí)間的四分之一者，不予評(píng)定實(shí)習(xí)成績(jī)；不請(qǐng)假擅自離開(kāi)實(shí)習(xí)地點(diǎn)者，按曠課論處；曠課累計(jì)超過(guò)8學(xué)時(shí)，實(shí)習(xí)成績(jī)按不及格處理。實(shí)習(xí)成績(jī)不及格者必須重新進(jìn)行教育實(shí)習(xí)，其實(shí)習(xí)費(fèi)用自理。

（4）特別注意在實(shí)習(xí)過(guò)程中的人身安全、財(cái)產(chǎn)安全。

六、實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師的職責(zé)

1、引導(dǎo)實(shí)習(xí)學(xué)生將實(shí)習(xí)看成是課程系統(tǒng)工程中的重要要素，深刻理解各項(xiàng)實(shí)習(xí)內(nèi)容相輔助相承的關(guān)系。重視加強(qiáng)對(duì)實(shí)習(xí)內(nèi)容實(shí)施過(guò)程的評(píng)估、指導(dǎo)和檢查工作，使實(shí)習(xí)生能有效地全面實(shí)踐、并較好地完成實(shí)習(xí)的任務(wù)。

2、做好實(shí)習(xí)指導(dǎo)記錄，根據(jù)學(xué)生平時(shí)的實(shí)習(xí)表現(xiàn)、實(shí)習(xí)報(bào)告等寫(xiě)出評(píng)語(yǔ)，評(píng)定實(shí)習(xí)成績(jī)。

七、實(shí)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定

（一）實(shí)習(xí)成績(jī)的組成：見(jiàn)習(xí)和試講占15％，由《專(zhuān)業(yè)技能強(qiáng) 化訓(xùn)練》課程任課教師組評(píng)定；實(shí)習(xí)成績(jī)占85％，在實(shí)習(xí)學(xué)校教師評(píng)定成績(jī)的基礎(chǔ)上，由學(xué)院帶隊(duì)指導(dǎo)教師評(píng)定。

（二）實(shí)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

1、實(shí)習(xí)表現(xiàn) 占50％。（1）工作態(tài)度；（30分）（2）專(zhuān)業(yè)實(shí)踐能力；（55分）（3）出勤。（15分）

2、實(shí)習(xí)日記 占10％。

（1）完整、明確具體、全面；（30分）（2）真實(shí)的工作體驗(yàn)；（60分）

（3）（必須手寫(xiě)）字跡工整，文字流暢，層次清楚。（10分）

3、實(shí)習(xí)總結(jié)報(bào)告 占20％。（1）實(shí)習(xí)概況簡(jiǎn)介（10分）；

（2）實(shí)習(xí)心得體會(huì)及自我評(píng)價(jià)（60分）；（3）實(shí)習(xí)存在的問(wèn)題及不足（15分）；（4）合理化建議（15分）。

4、社會(huì)體育活動(dòng)調(diào)查報(bào)告 占20％。

據(jù)社會(huì)體育活動(dòng)調(diào)查的具體內(nèi)容，撰寫(xiě)1500字以上的社會(huì)體育活動(dòng)調(diào)查報(bào)告。

(三)實(shí)習(xí)鑒定：

在實(shí)習(xí)單位指導(dǎo)教師評(píng)定成績(jī)的基礎(chǔ)上，由學(xué)院帶隊(duì)指導(dǎo)教師評(píng)定成績(jī)填寫(xiě)實(shí)習(xí)評(píng)語(yǔ)。成績(jī)?cè)u(píng)出后，換算成“等級(jí)制”，即優(yōu)85分 以上；良80—84分；中65—79分；及格60—64分；60分以下為不及格。

體育科學(xué)學(xué)院 2012年8月

第三篇：體育欣賞課程大綱

課程大綱：

一、課程性質(zhì)與目的體育欣賞這門(mén)課程是學(xué)生閑暇之余的一個(gè)重要生活組成部分。體育欣賞的教學(xué)目的著眼于對(duì)體育欣賞內(nèi)容的講解與分析，著重對(duì)體育欣賞傳統(tǒng)價(jià)值觀念中繼承下來(lái)的觀念和意識(shí)進(jìn)行深入宣揚(yáng)。通過(guò)體育欣賞課教學(xué)使學(xué)生提高體育文化素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育欣賞的興趣，樹(shù)立正確的體育審美和欣賞觀念，提高學(xué)生欣賞體育的水平。使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代生活新觀念，使學(xué)生真正終生受益。

二、課程介紹

體育欣賞課選擇學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目為主要內(nèi)容，利用現(xiàn)代教育技術(shù)方法，使學(xué)生以欣賞者的視聽(tīng)為主要手段，以學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)為特征，從而達(dá)到領(lǐng)悟體育的真諦，得到精神上的愉悅。同時(shí)還對(duì)學(xué)生進(jìn)行著愛(ài)國(guó)主義、集體主義方面積極影響，利用體育名人成長(zhǎng)事例教育學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀。

三、教學(xué)內(nèi)容（32學(xué)時(shí)）

第一章 體育欣賞課程目的意義及課堂常規(guī)（2學(xué)時(shí)）

第二章 奧運(yùn)項(xiàng)目欣賞

第一節(jié) 奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)及田徑項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.奧運(yùn)會(huì)介紹、會(huì)徽及口號(hào)；奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式、獎(jiǎng)牌；關(guān)注北京奧運(yùn)會(huì)

2.亞運(yùn)會(huì)歷史、簡(jiǎn)介及口號(hào)；2006年多哈亞運(yùn)會(huì)、2010年廣州亞運(yùn)會(huì)欣賞

教學(xué)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行體育項(xiàng)目的欣賞。

第二節(jié) 田徑、籃球項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.田徑的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)田徑比賽的場(chǎng)地、設(shè)施及規(guī)則；田徑比賽的主要技術(shù)；如何欣賞田徑比賽

2.籃球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)籃球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；籃球比賽的主要技術(shù)；籃球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞籃球比賽

學(xué)習(xí)要求：教學(xué)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行田徑、籃球項(xiàng)目的欣賞。

第三節(jié) 足球、排球項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.足球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)足球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；足球比賽的主要技術(shù)；足球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞足球比賽

2.排球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)排球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；排球比賽的主要技術(shù)；排球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞排球比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行足球、排球項(xiàng)目的欣賞。

第四節(jié) 乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.乒乓球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；乒乓球比賽的主要擊球技術(shù)；乒乓球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞乒乓球比賽

2.羽毛球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；羽毛球比賽的主要擊球技術(shù)；羽毛球競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)；如何欣賞羽毛球比賽

3.球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；網(wǎng)球比賽的主要技術(shù)；網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)；如何欣賞網(wǎng)球比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目的欣賞。

第五節(jié) 手球、水球、曲棍球項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.手球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)手球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；手球比賽的主要技術(shù)；手球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞手球比賽

2.水球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)水球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；水球比賽的主要技術(shù)；水球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞水球比賽

3.曲棍球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)曲棍球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；曲棍球比賽的主要技術(shù)；曲棍球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞曲棍球比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行手球、水球、曲棍球項(xiàng)目的欣賞。

第六節(jié) 棒球、壘球、沙灘排球項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.棒球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)棒球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；棒球比賽的主要技術(shù)；棒球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞棒球比賽

2.壘球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)壘球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；壘球比賽的主要技術(shù)；壘球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞壘球比賽

3.沙灘排球的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)沙灘排球比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；沙灘排球比賽的主要技術(shù)；沙灘排球競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞沙灘排球比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行棒球、壘球、沙灘排球項(xiàng)目的欣賞。

第七節(jié) 體操、藝術(shù)體操、蹦床項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.體操的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)體操比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；體操比賽的主要技術(shù)；體操競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞體操比賽

2.藝術(shù)體操的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)藝術(shù)體操比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；藝術(shù)體操競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞藝術(shù)體操比賽

3.蹦床的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)蹦床比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；蹦床比賽的主要技術(shù)；蹦床競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞蹦床比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行體操、藝術(shù)體操、蹦床項(xiàng)目的欣賞

第八節(jié) 游泳、跳水、花樣游泳項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.游泳的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；運(yùn)會(huì)游泳比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；泳比賽的主要技術(shù)；游泳競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)；如何欣賞游泳比賽

2.跳水的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)跳水比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；跳水比賽的主要技術(shù)；跳水競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)；如何欣賞跳水比賽

3.花樣游泳的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)花樣游泳比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；花樣游泳競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞花樣游泳比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行游泳、跳水、花樣游泳項(xiàng)目的欣賞

第九節(jié) 賽艇、帆船項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.賽艇的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)賽艇比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；賽艇比賽的主要技術(shù)；賽艇競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞賽艇比賽

2.帆船的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)帆船比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；帆船比賽的主要技術(shù)；帆船競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞帆船比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行賽艇、帆船項(xiàng)目的欣賞

第十節(jié) 皮劃艇（靜水、激流回旋）（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

皮劃艇的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)皮劃艇比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；皮劃艇比賽的主要技術(shù)；皮劃艇競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞皮劃艇比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行皮劃艇（靜水、激流回旋）項(xiàng)目的欣賞 第十一節(jié) 跆拳道、摔跤、柔道項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.跆拳道的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；跆拳道比賽的主要技術(shù)；跆拳道競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞跆拳道比賽

2.摔跤的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)摔跤比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；摔跤比賽的主要技術(shù)；摔跤競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)‘如何欣賞摔跤比賽

3.柔道的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)柔道比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；柔道比賽的主要技術(shù)；柔道競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞柔道比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行跆拳道、摔跤、柔道項(xiàng)目的欣賞

第十二節(jié) 拳擊、舉重、擊劍項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.拳擊的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)拳擊比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；拳擊比賽的主要技術(shù)；拳擊競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞拳擊比賽

2.舉重的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)舉重比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；舉重比賽的主要技術(shù)；舉重競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞舉重比賽

3.擊劍的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)擊劍比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；擊劍比賽的主要技術(shù)；擊劍競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞擊劍比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行拳擊、舉重、擊劍項(xiàng)目的欣賞

第十三節(jié) 馬術(shù)、自行車(chē)項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.馬術(shù)的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；馬術(shù)比賽的主要技術(shù)；馬術(shù)競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞馬術(shù)比賽

2.自行車(chē)的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)自行車(chē)比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；自行車(chē)比賽的主要技術(shù)；自行車(chē)競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞自行車(chē)比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行馬術(shù)、自行車(chē)項(xiàng)目的欣賞

第十四節(jié)射擊、射箭項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.射擊的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)射擊比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；射擊比賽的主要技術(shù)；射擊競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞射擊比賽

2.射箭的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；奧運(yùn)會(huì)射箭比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；射箭比賽的主要技術(shù)；射箭競(jìng)賽規(guī)則要領(lǐng)；如何欣賞射箭比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行射擊、射箭項(xiàng)目的欣賞

第十五節(jié) 鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)項(xiàng)目欣賞（2學(xué)時(shí)）

主要內(nèi)容：

1.鐵人三項(xiàng)的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；鐵人三項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)；如何欣賞比賽

2.現(xiàn)代五項(xiàng)的起源、沿革、奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史及發(fā)展趨勢(shì)；運(yùn)會(huì)現(xiàn)代五項(xiàng)比賽的場(chǎng)地、設(shè)施、器材；現(xiàn)代五項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)；如何欣賞比賽

學(xué)習(xí)要求：讓學(xué)生了解上述章節(jié)內(nèi)容，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)項(xiàng)目的欣賞

第四、教學(xué)基本要求

1.體育欣賞涉及很多體育項(xiàng)目，內(nèi)容豐富多樣也有一定復(fù)雜性，在教學(xué)中要注意層次性和類(lèi)別，按照項(xiàng)目分類(lèi)循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

2.體育欣賞課，除了教會(huì)學(xué)生如何欣賞各體育項(xiàng)目外，還要注意教會(huì)學(xué)生如何作一名觀眾。

體育比賽的目的是增進(jìn)團(tuán)體和友誼，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的不斷提高，豐富人民群眾的文化生活。因此，它是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的重要組成部分。欣賞體育比賽要做到言談舉止文明。言談舉止體現(xiàn)出一個(gè)人的思想修養(yǎng)和道德水準(zhǔn)。文明禮貌體現(xiàn)了一種美的氣質(zhì)，在社會(huì)交往中使人感到和諧和親近。反之，粗魯、野蠻的舉止使人感到厭惡，造成人與人之間的不愉快和污染社會(huì)風(fēng)氣，甚至造成人民生命財(cái)產(chǎn)的損失。因此，在欣賞體育比賽時(shí)，既要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表演和高超技藝報(bào)以熱烈的掌聲，又要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的偶爾失誤表示理解和鼓勵(lì)。在教學(xué)中，要對(duì)讓學(xué)生增強(qiáng)法制觀念，遵紀(jì)守法，維持賽場(chǎng)紀(jì)律，用文明的舉止和高尚的體育道德去推動(dòng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)和體育運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展，要同不文明的行為作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。

3.體育欣賞課是一個(gè)多層次的男女混合班。學(xué)生來(lái)自各系、各年級(jí)，而且流動(dòng)性較大，因此必須處理好他們之間的關(guān)系。在教學(xué)中要積極培養(yǎng)骨干，并充分發(fā)揮骨干分子的作用。

4.各年級(jí)、系部對(duì)體育的認(rèn)知程度各異，在教學(xué)內(nèi)容的安排上，要認(rèn)真貫徹因人施教、區(qū)別對(duì)待的原則。

五、教學(xué)方法

本課程采用直觀式、討論式教學(xué)方法，遵循循序漸進(jìn)原則，將整個(gè)課程按照上述內(nèi)容結(jié)構(gòu)劃分為2個(gè)單元，除第一單元為理論授課、研討、自學(xué)外，其他章節(jié)都為觀賞課。

本課程采用的教學(xué)媒體主要有：文字教材（包括主教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書(shū)）、音像教材（磁帶、光盤(pán)）?？荚囍饕捎瞄_(kāi)卷方式，考試范圍應(yīng)涵蓋所有講授及自學(xué)的內(nèi)容，考試內(nèi)容應(yīng)能客觀反映出學(xué)生對(duì)本門(mén)課程各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源、奧運(yùn)會(huì)的發(fā)展及基本技術(shù)和比賽規(guī)則的掌握、理解及綜合運(yùn)用能力。

考核方法以及成績(jī)?cè)u(píng)定：總評(píng)成績(jī)：平時(shí)表現(xiàn)出勤占50%、開(kāi)卷考試論文占50%。

六、參考教材和閱讀書(shū)目

[1].體育欣賞[M].黃晨曦.東南大學(xué)出版社

七、本課程與其它課程的聯(lián)系與分工

本課程涉及所有體育類(lèi)課程，各章應(yīng)重點(diǎn)講授基本概念、原理和方法，使學(xué)生對(duì)體育有一個(gè)總體上的認(rèn)識(shí)、把握。

第四篇：《體育保健》復(fù)習(xí)大綱

山東省第五屆體育教育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生基本功大賽

《體育保健學(xué)》復(fù)習(xí)大綱

教材：《體育保健學(xué)》姚鴻恩主編高等教育出版社 2006.7

第三章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)

一、營(yíng)養(yǎng)素的分類(lèi)、各種營(yíng)養(yǎng)素的生理功能和食物來(lái)源。

二、三大能源物質(zhì)之間的關(guān)系；人體能量消耗的方式以及人體能量的來(lái)源。

三、能源物質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的供能特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)員膳食中糖的適宜比例。

四、耐力項(xiàng)目、力量和速度項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的膳食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。

第九章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

一、自我監(jiān)督的常用指標(biāo)；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)。

二、興奮劑藥物的種類(lèi)、禁用興奮劑的手段及檢查措施。

第十章 運(yùn)動(dòng)性病癥

一、過(guò)度訓(xùn)練、應(yīng)激綜合癥、運(yùn)動(dòng)員貧血、運(yùn)動(dòng)中腹痛的病因、表現(xiàn)、治療及預(yù)防。

第十一章運(yùn)動(dòng)損傷概述

一、運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)方法。

二、運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律和潛在原因。

第十二章運(yùn)動(dòng)損傷的病理和處理

一、急性軟組織損傷的處理原則與方法。

第十三章運(yùn)動(dòng)損傷的急救

一、急救的目的、現(xiàn)場(chǎng)的具體急救工作。

二、出血的分類(lèi)及止血的常用方法。

三、骨折的的原因、分類(lèi)、急救原則及注意事項(xiàng)。

四、心肺復(fù)蘇的操作方法及真、假死亡的判斷。

五、休克的原因和機(jī)制及急救措施。

第十五章常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷

一、肌肉拉傷常見(jiàn)部位、損傷機(jī)制、處理與預(yù)防原則。

二、關(guān)節(jié)韌帶的損傷機(jī)制、主要癥狀和處理方法。

第五篇：體育理論復(fù)習(xí)大綱

體育理論復(fù)習(xí)大綱

第一章

學(xué)校體育課程概論

一、填空題

１、體育課程是【學(xué)校課程】的組成部分，是納入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃【有目的、有計(jì)劃、有組織】的教學(xué)活動(dòng)，是以發(fā)展學(xué)生【體能】，增進(jìn)學(xué)生【身心健康】為主的一種特殊的教育性課程，是實(shí)現(xiàn)【素質(zhì)教育】和培養(yǎng)【德、智、體、美】全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。

2、體育課程是大學(xué)生以【身體練習(xí)】為主要手段，通過(guò)【合理的體育教育】和【科學(xué)的體育鍛煉】過(guò)程，達(dá)到【增強(qiáng)體質(zhì)】、【增進(jìn)健康】和【提高體育素養(yǎng)】為主要目標(biāo)的【公共必修】課程。

3、體育課程是寓【促進(jìn)身心和諧發(fā)展】、【思想品德教育】、【文化科學(xué)教育】、【生活與體育技能教育】于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程。

4、學(xué)校教育的指導(dǎo)思想是【“健康第一”】。

5、體育課程的目標(biāo)分為【基本目標(biāo)】和【發(fā)展目標(biāo)】?jī)刹糠帧?/p>

6、發(fā)展性目標(biāo)是針對(duì)【部分學(xué)有所長(zhǎng)和達(dá)到基本目標(biāo)后還有余力的學(xué)生】制定的，鼓勵(lì)學(xué)生完成和達(dá)到體育課程的目標(biāo)。

7、根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，“體育”一詞有【廣義和狹義】?jī)煞N解釋。

8、體育運(yùn)動(dòng)是以【身體練習(xí)】為基本手段，是以增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富文化生活為目的，是一種有組織、有意識(shí)的身體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。

9、體育不僅具有健身功能，還具有【娛樂(lè)】功能，【教育】功能，【經(jīng)濟(jì)】功能，【政治】功能。

10、體育是有【學(xué)校體育】，【競(jìng)技體育】和【群眾體育】三個(gè)主要方面構(gòu)成的。

11、學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)，作為體育和【教育】的交叉點(diǎn)和結(jié)合部，又是國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)。

12、競(jìng)技體育的特點(diǎn)是表演技藝高超競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，有嚴(yán)格的規(guī)則和場(chǎng)地要求，又是人的【智能、運(yùn)動(dòng)才能】 極端發(fā)展的表現(xiàn)形式。

13、體育對(duì)促進(jìn)健康的作用包括身體健康和【心理健康】?jī)煞矫娴膬?nèi)容。

14、體育的教育意義主要體現(xiàn)在【身體】教育，【思想品德】教育，【心理品質(zhì)】教育，【智

能】教育四個(gè)方面。

15、體育的娛樂(lè)功能主要是滿(mǎn)足人的【精神和文化】生活的需要。

16、體育可以為國(guó)家爭(zhēng)光，提高民族和國(guó)家的【威望和地位】。

17、體育可以加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)國(guó)民的【凝聚力】。

18、我國(guó)高校體育的首要任務(wù)是【增強(qiáng)體質(zhì)】，【增進(jìn)健康】。

19、體育課程是我國(guó)高等學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中的【基本課程】之一，是高校體育的中心環(huán)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)高校體育目的的基本形式。

20、學(xué)校體育工作是指體育課教學(xué)，【課外體育活動(dòng)】，課余體育訓(xùn)練和體育比賽。

21、大學(xué)生堅(jiān)持早鍛煉，不僅可促進(jìn)身心發(fā)展，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且還可以提高神經(jīng)的【興奮性】，使學(xué)生精力充沛、頭腦清醒地開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)生活。

二、是非判斷題

１、凡是能增強(qiáng)體質(zhì)的活動(dòng)都是體育運(yùn)動(dòng)。(Ｘ)

２、競(jìng)技體育是最大限度地挖掘體力、智力和運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)而進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)。(Ｖ)

３、體育的功能就是體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社會(huì)和人類(lèi)發(fā)展所產(chǎn)生的特殊作用和影響。(Ｖ)

４、群眾體育作為競(jìng)技體育的延伸，可以極大豐富人們的業(yè)余體育文化生活。(Ｘ)

５、我國(guó)高校體育的首要任務(wù)是造就未來(lái)的體育骨干，指導(dǎo)普及。(Ｘ)６、《普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》規(guī)定體育課程的基本任務(wù)是傳授知識(shí)、掌握、技術(shù)、培養(yǎng)良好品德和訓(xùn)練出高水平運(yùn)動(dòng)員。(Ｘ)

７、體育課程是我國(guó)高校教學(xué)計(jì)劃中的基本課程之一，是學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)高校目的的唯一組織形式。(Ｘ)８、課外活動(dòng)是高等學(xué)校體育課程的延伸和補(bǔ)充，是實(shí)現(xiàn)高校體育目的的重要組織形式。(Ｖ)

９、高等學(xué)校體育課是體育教育的組織形式，它是教師按照教學(xué)大綱、教學(xué)任務(wù)有目的、有計(jì)劃、有組織的教導(dǎo)過(guò)程。(Ｖ)

10、高等學(xué)校體育是我國(guó)培養(yǎng)身心健康的高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才的需要，它是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，又是發(fā)展我國(guó)體育事業(yè)的需要。(Ｖ)

11、體育教育有助于大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展，塑造心理品質(zhì)，但對(duì)大學(xué)生世界觀的形成以及個(gè)人的道德品質(zhì)都不會(huì)起積極的作用。(Ｘ)

12、體育教育能使大學(xué)生獲得體育和衛(wèi)生保健方面的知識(shí)、鍛煉身體的方法，提高運(yùn)動(dòng)能力，為終身體育鍛煉奠定牢固的基礎(chǔ)。(Ｖ)

13、競(jìng)技體育是為了最大限度地增強(qiáng)體質(zhì)而進(jìn)行的訓(xùn)練和比賽。(Ｘ)

14、體育的健身功能就是增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康的發(fā)展。(Ｘ)

15、群眾體育主要是以健身、娛樂(lè)、醫(yī)療和康復(fù)為目的，內(nèi)容豐富，形式多樣的體育活動(dòng)。(Ｖ)

16、從體育的發(fā)展過(guò)程看，體育起源于生產(chǎn)勞動(dòng)、宗教慶典和為生存而進(jìn)行的軍事活動(dòng)。(Ｖ)

17、諸如攀、爬、跑、跳、投和涉水等身體運(yùn)動(dòng)，都是原始人求生存所必須的基本活動(dòng)技能。這表明了體育與生存需要自古就有著極為密切的天然的聯(lián)系。(Ｖ)

18、根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育有狹義和廣義兩種用法。“狹義體育”指體育教育； “廣義體育”和體育運(yùn)動(dòng)相同。(Ｖ)

19、《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：學(xué)生會(huì)和班級(jí)所有干部都可以因?yàn)榉e極并認(rèn)真負(fù)責(zé)而獎(jiǎng)勵(lì)3至5分。(Ｘ)

20、多種多樣的班級(jí)體育鍛煉，可以增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康，陶冶情操，豐富知識(shí)，拓展視野，是大學(xué)生課余生活的重要內(nèi)容。(Ｖ)

三、選擇題

１、體育起源于(Ａ)

Ａ

生產(chǎn)勞動(dòng)、宗教慶典和軍事活動(dòng)

Ｂ

學(xué)校體育、生產(chǎn)勞動(dòng)和軍事活動(dòng) Ｃ

體育鍛煉、軍事活動(dòng)和宗教慶典

Ｄ

生產(chǎn)勞動(dòng)、學(xué)校體育和體育鍛煉

２、根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指(Ｂ)

Ａ

體育教育

Ｂ

體育運(yùn)動(dòng)

Ｃ

競(jìng)技體育

Ｄ

健康教育

３、目前普遍認(rèn)為：現(xiàn)代體育是由下列哪三個(gè)主要部分構(gòu)成？(Ｂ)

Ａ

學(xué)校體育、競(jìng)技體育和娛樂(lè)體育

Ｂ

學(xué)校體育、競(jìng)技體育和群眾體育 Ｃ

競(jìng)技體育、群眾體育和娛樂(lè)體育

Ｄ

娛樂(lè)體育、學(xué)校體育和群眾體育

４、主要通過(guò)哪三種組織形式來(lái)完成學(xué)校體育的任務(wù)？(Ｂ)

Ａ

理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)和課外輔導(dǎo)

Ｂ

體育課、課余體育訓(xùn)練和課外體育活動(dòng) Ｃ

體育課、課余體育訓(xùn)練和社團(tuán)體育活動(dòng) Ｄ

體育講座、課外體育活動(dòng)和社團(tuán)體育活動(dòng)

５、競(jìng)技體育的主要目的是最大限度地發(fā)揮人的體力、智力和運(yùn)動(dòng)才能，取得優(yōu)異成績(jī)。但應(yīng)以什么為基礎(chǔ)？(Ｂ)

Ａ

提高身體健康水平

Ｂ

全面發(fā)展身體素質(zhì) Ｃ

掌握基本技術(shù)和技能

Ｄ

提高身體活動(dòng)的基本能力

６、在原始社會(huì)，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系主要表現(xiàn)在(Ａ)

Ａ

謀生與防衛(wèi)需要

Ｂ

宗教與祭祀需要 Ｃ

戰(zhàn)爭(zhēng)與掠奪需要

Ｄ

娛樂(lè)與游戲需要

７、課間活動(dòng)或課間操的主要意義是活動(dòng)軀體，進(jìn)行(Ｂ)

Ａ

充分休息

Ｂ

積極性休息

Ｃ

消極性休息

Ｄ

適應(yīng)休息

８、體育的教育功能是體育基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)領(lǐng)域外，也影響著(Ａ)

Ａ

整個(gè)社會(huì)

Ｂ

經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域

Ｃ

政治領(lǐng)域

Ｄ

軍事領(lǐng)域

９、體育的娛樂(lè)功能主要是為了滿(mǎn)足下列哪方面的需要

(Ｂ)

Ａ

增強(qiáng)體質(zhì)的需要

Ｂ

豐富精神和文化的需要 Ｃ

提高生物潛能的需要

Ｄ

生存和發(fā)展的需要

10、體育的經(jīng)濟(jì)功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過(guò)提高國(guó)民身體素質(zhì)，再轉(zhuǎn)化為(Ｄ)

Ａ 政治鼓動(dòng)力

Ｂ 社會(huì)感染力

Ｃ 精神意志力

Ｄ 勞動(dòng)生產(chǎn)力 11、1990年國(guó)家教委頒布的《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》，是對(duì)每個(gè)大學(xué)生接受體育教育狀態(tài)進(jìn)行檢驗(yàn)的具體尺度，是對(duì)大學(xué)生畢業(yè)進(jìn)行何種評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容？(Ｃ)

Ａ 形態(tài)

Ｂ 機(jī)能

Ｃ 個(gè)體

Ｄ 整體

12、在《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中，綜合評(píng)定學(xué)生體育成績(jī)的主要內(nèi)容是從身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能、體育課和(Ｂ)

Ａ 早操出勤率

Ｂ 課外體育鍛煉

Ｃ 各類(lèi)比賽取得名次 Ｄ 達(dá)標(biāo)成績(jī)

13、根據(jù)對(duì)2000年?duì)幦?shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)所進(jìn)行的目標(biāo)性預(yù)測(cè)，為發(fā)展我國(guó)現(xiàn)代體育，特制定了(Ｂ、Ｃ)

Ａ

“科技興體”戰(zhàn)略

Ｂ

“全民健身”戰(zhàn)略 Ｃ

“娛樂(lè)強(qiáng)身”戰(zhàn)略

Ｄ

“奧運(yùn)會(huì)”戰(zhàn)略

14、課外體育鍛煉出勤未達(dá)到應(yīng)出勤的85％者，該學(xué)年《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》的綜合成績(jī)最高分應(yīng)記為(Ｃ)

Ａ

60分

Ｂ

80分

Ｃ

59分

Ｄ

65分

15、參評(píng)“三好”學(xué)生或獲獎(jiǎng)學(xué)金者的資格，《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》的綜合成績(jī)必須達(dá)到(Ｄ)

Ａ

75分

Ｂ

60分

Ｃ

70分

Ｄ

80分

四、簡(jiǎn)答題

１、體育(狹義)：是與德育、智育、美育相配合的整個(gè)教育的一部分，是向?qū)W生傳授體育的知識(shí)、技術(shù)和方法，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)的一個(gè)有目的、有計(jì)劃、有組織的培養(yǎng)道德意識(shí)的教育過(guò)程。

２、體育(廣義)：是為了人類(lèi)和社會(huì)的需要，以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富文化生活為目的，是一種有組織、有意識(shí)的身體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。

3、體育課的作用：通過(guò)課內(nèi)外體育教學(xué)，使學(xué)生增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)的健康意識(shí)、提高健身的能力，掌握基本的運(yùn)動(dòng)和保健技能。激發(fā)學(xué)生對(duì)體育健身的興趣，培養(yǎng)終身鍛煉身體的習(xí)慣。并在各種運(yùn)動(dòng)的磨練中，逐步培養(yǎng)他們的合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)毅力，提高學(xué)生對(duì)自然、環(huán)境等的適應(yīng)能力。促進(jìn)學(xué)生健康地成長(zhǎng)為全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

4、體育課的培養(yǎng)目標(biāo)：基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)（運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)）

5、學(xué)校體育：按照學(xué)校的育人規(guī)律，圍繞增強(qiáng)體質(zhì)這個(gè)中心，在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計(jì)劃地傳授體育知識(shí)、技術(shù)和方法，全面發(fā)展身體，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，并與德育、智育、美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生全面發(fā)展的建設(shè)者和接班人的有組織三教育過(guò)程。

6、群眾體育：以健身、娛樂(lè)、醫(yī)療和康復(fù)為目的，內(nèi)容豐富，形式多樣的體育活動(dòng)。

7、班級(jí)體育鍛煉：是指以自然班為單位，或以鍛煉小組的形式在下午結(jié)束文化專(zhuān)業(yè)課后所安排的一招待會(huì)課外體育鍛煉。

8、實(shí)踐課教學(xué)：是指在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或體育館內(nèi)進(jìn)行的身體練習(xí)課。是根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度確定的內(nèi)容了進(jìn)行的。

9、體育的功能：是體育活動(dòng)對(duì)社會(huì)進(jìn)步和人類(lèi)發(fā)展所產(chǎn)生的特殊作用和影響。

10、普通體育課：為了全面發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)，并結(jié)合《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的項(xiàng)目而開(kāi)設(shè)的一種體育課。

11、課余體育訓(xùn)練：是指高校利用課余時(shí)間，對(duì)部分身體素質(zhì)較好，并有體育專(zhuān)長(zhǎng)的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專(zhuān)門(mén)教育過(guò)程。

五、問(wèn)答題

1、體育課的基本目標(biāo)（發(fā)展目標(biāo)）都包括哪些領(lǐng)域的目標(biāo)？它們的具體內(nèi)容是什么？

基本目標(biāo)是根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，具體分為五個(gè)領(lǐng)域：

（1）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。

（3）身體健康目標(biāo)：能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

（4）心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。

（5）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。

發(fā)展目標(biāo)是針對(duì)部分有所長(zhǎng)和有余力的學(xué)生確定的，也可作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。

（1）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；能獨(dú)立制訂適用于自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。

（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)才能，在某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上達(dá)到或相當(dāng)于國(guó)家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

（3）身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。

（4）心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。（5）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。

2、我國(guó)高校體育的目的是什么？是通過(guò)哪些基本任務(wù)來(lái)完成的？

目的：以體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉為基本手段，提高運(yùn)動(dòng)能力，為國(guó)家培養(yǎng)體育后備人才，全面發(fā)展身體，增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)和終身體育意識(shí)、促進(jìn)身心的全面發(fā)展，培養(yǎng)大學(xué)生終身從事體育鍛煉的習(xí)慣和能力，使其成為德智體全面發(fā)展的建設(shè)者和接班人。

任務(wù)：

（1）促進(jìn)大學(xué)生身體正常發(fā)育，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病，提高身心健康水平。

（2）學(xué)習(xí)體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能，掌握鍛煉身體的基本原則和科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。

（3）向?qū)W生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和國(guó)際主義教育，培養(yǎng)學(xué)生成為有道德、有理想、守紀(jì)律、受文化的合格人才； 對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，提高道德素質(zhì)和心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、勇敢、頑強(qiáng)、創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力、社會(huì)公德和較高的體育修養(yǎng)等優(yōu)良品質(zhì)。

（4）發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)才能，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國(guó)家培養(yǎng)群眾體育骨干和優(yōu)秀體育人才，促進(jìn)體育的進(jìn)一步普及。

3、體育課教學(xué)的特點(diǎn)是什么？有幾種類(lèi)型和組織形式？

（1）特點(diǎn)：除在室內(nèi)講授體育理論知識(shí)外，主要是在室外進(jìn)行，教師運(yùn)用教學(xué)方法、手段，指導(dǎo)學(xué)生從事各種身體練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)身體活動(dòng)和思維活動(dòng)的密切結(jié)合，使身體承受一定的負(fù)荷，從而掌握體育知識(shí)、技術(shù)、技能，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的能力和習(xí)慣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

（2）類(lèi)型：理論課教學(xué)；實(shí)踐課教學(xué)，包括新授、復(fù)習(xí)、綜合、考核課；電化教學(xué)課，包括體育理論知識(shí)的錄音和錄相、基本技術(shù)、基本動(dòng)作的錄相、重大國(guó)內(nèi)、外比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)錄相和影片。

（3）組織形式：普通體育課、專(zhuān)項(xiàng)體育課、專(zhuān)項(xiàng)提高課、選修課、保健體育課。

4、課外體育鍛煉有哪幾種形式？每一種形式的作用是什么？

（1）早操：對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有著特殊的作用。

（2）課間操：消除學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的軀體和大腦疲勞，從而以充沛的精力繼續(xù)進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)。

（3）班級(jí)體育鍛煉：是提高教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，體育課所布置的課外作業(yè)練習(xí)都要在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成，使課上所學(xué)到的體育知識(shí)、技術(shù)、技能得到復(fù)習(xí)、鞏固和提高?？膳囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立運(yùn)用已掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行身體鍛煉，逐漸養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣。

第三章

健康測(cè)量與自我評(píng)價(jià)

一 填空題

1、對(duì)身體健康的評(píng)價(jià)一般包括【身體形態(tài)】、【身體機(jī)能】和【體能】三個(gè)方面。

2、身體形態(tài)的測(cè)量主要是對(duì)人體外部形態(tài)，包括【體重】、【長(zhǎng)度】、【寬度】、【厚度】及【圍度】在內(nèi)的各種測(cè)量。

3、心理健康測(cè)量應(yīng)包括【幸福感】、【生活滿(mǎn)意度】、【有無(wú)情感】方面的失調(diào)和焦慮等方面。

4、身體機(jī)能主要測(cè)試指標(biāo)有【安靜脈搏】、【運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏的測(cè)定】、【血壓】、【肺活量】、【臺(tái)階試驗(yàn)】、【最大攝氧量】、【12分鐘跑】、【2400米跑】。

5、體能測(cè)定項(xiàng)目包括【坐位體前屈】、俯臥背伸、【50米跑】、【立定跳遠(yuǎn)】、【握力】、【一分鐘仰臥起坐】、俯臥撐、3000米健步走。

二 選擇題

1、幾種常用的的心理健康評(píng)價(jià)量表（ABCD）：

A 癥狀自評(píng)量表（SCL-90）

B 焦慮自評(píng)量表（SAS）

C 自評(píng)抑郁量表

D 抑郁狀態(tài)問(wèn)卷（SDS，DSI）

2、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求大學(xué)各年級(jí)必測(cè)三個(gè)項(xiàng)目（ACE）：

A 身高

B 坐位體前屈

C 體重

D 立定跳遠(yuǎn)

E 肺活量 E 臺(tái)階試驗(yàn)

F 肺活量

3、哪項(xiàng)不是身體機(jī)能主要測(cè)試指標(biāo)？（E）

A 脈搏

B 血壓

C 臺(tái)階試驗(yàn)

D 2400米跑

E 立定跳遠(yuǎn)

4、身體形態(tài)主要測(cè)試指標(biāo)有（ACE）

A 身高

B 坐位體前屈

C 體重

D 胸圍

E 皮褶厚度

三 簡(jiǎn)答題

1、身體形態(tài)測(cè)量的意義：通過(guò)形態(tài)測(cè)量，不但可以提供研究人體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律的重要數(shù)據(jù)，而且也為分析個(gè)體發(fā)育特征和評(píng)價(jià)個(gè)體發(fā)育水平提供不可缺少的依據(jù)。

2、運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏的測(cè)定方法：運(yùn)動(dòng)后的即刻脈搏，必須在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后I5秒以?xún)?nèi)(包括測(cè)量時(shí)間)測(cè)量，通常測(cè)量10秒鐘脈率，再換算成1分鐘脈率。

3、肺活量體重指數(shù)： 計(jì)算公式：肺活量（毫升）/體重（千克）＝評(píng)定指數(shù)

指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：男為60；女為50。若低于此標(biāo)準(zhǔn)的為呼吸功能差。、立定跳遠(yuǎn)測(cè)量意義：主要反映下肢肌肉快速收縮發(fā)出的力，是完成許多位移運(yùn)動(dòng)必不可少的重要素質(zhì)。

5、握力測(cè)試方法：將握力計(jì)指針調(diào)至0位。受試者手持握力計(jì)，轉(zhuǎn)動(dòng)握距調(diào)節(jié)鈕，使食指第二關(guān)節(jié)屈成近90度的距離，此為受試者的理想握距。測(cè)試時(shí)兩腳自然分開(kāi)（約一腳距離），身體直立，兩臂自然下垂，用有力手（利手）以最大力量緊握上下兩個(gè)把柄。測(cè)試兩次，取最大值，記錄以牛頓為單位，不記小數(shù)。

6、心理健康：心理健康是指?jìng)€(gè)體人格發(fā)展健全，智力、情感、意志行為活動(dòng)正常，能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于完好狀態(tài)以適應(yīng)外界的變化。

7、胸圍指數(shù)：計(jì)算公式：胸圍（厘米）—身高/2＝評(píng)定指數(shù)

指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：男1-3厘米；女0-2厘米。

大于該標(biāo)準(zhǔn)胸廓肌肉發(fā)育良好，反之發(fā)育較差。

8、哈佛臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)：此指數(shù)是檢查評(píng)定心血管功能的指數(shù)。是反應(yīng)心血管耐力的定量負(fù)荷試驗(yàn)。

計(jì)算公式：臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）/2×恢復(fù)期三次脈搏之和×100=評(píng)定指數(shù)

指數(shù)指標(biāo)：90以上為優(yōu)；80-90為良；65-79為中上；55-64為中下；55以下為差。

四、問(wèn)答題

1、簡(jiǎn)述身高質(zhì)量（BMI）指數(shù)及采用此方法的優(yōu)缺點(diǎn)：

BMI是國(guó)際上最廣泛使用的體重指數(shù)，即體重（kg）除以身高（m）的平方。它是反映人體胖瘦程度的重要指標(biāo)之一。該指標(biāo)過(guò)高或過(guò)低，都可能會(huì)引發(fā)不同的各種心血管疾病，給身體健康造成危害。

采用此方法的優(yōu)缺點(diǎn)

由于它計(jì)算方便，便于應(yīng)用，被世界各國(guó)廣泛用于對(duì)不同程度肥胖者的初步篩查和診斷。它的突出優(yōu)點(diǎn)，一是計(jì)算方便，便于使用；二是隨著年齡變化趨勢(shì)穩(wěn)定，基本上不受體格、機(jī)能因素的影響；三是從總體上反映身體充實(shí)度，既不受皮下脂肪分布個(gè)體差異的影響，也不會(huì)像皮褶厚度那樣，在特別胖的人身上無(wú)法獲得準(zhǔn)確的測(cè)量值。它的缺點(diǎn)在于，不適用于身體健壯的或體重過(guò)輕的人。

2、簡(jiǎn)述坐位體前屈及測(cè)試方法：

（1）測(cè)量意義：測(cè)試軀干、腰、髖等部位關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性。

（2）測(cè)試方法：首先根據(jù)受試者腳的大小調(diào)節(jié)標(biāo)尺的高度，使受試者腳尖接近標(biāo)尺背面下沿。測(cè)試時(shí)，受試者坐在平地上（有墊物），兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開(kāi)約10到15厘米，踩在測(cè)量計(jì)平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前振的動(dòng)作），直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為上止。做兩次，記錄最好成績(jī)。以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。測(cè)試計(jì)的0點(diǎn)以前為負(fù)值，0點(diǎn)以后為正值。

3、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法：

（1）《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》）的實(shí)施工作在教育部、國(guó)家體育總局的領(lǐng)導(dǎo)下，由各級(jí)教育行政部門(mén)管理，體育行政部門(mén)指導(dǎo)，學(xué)校組織實(shí)施。

（2）《標(biāo)準(zhǔn)》的組織實(shí)施工作在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校體育教研部門(mén)、教務(wù)部門(mén)、校醫(yī)院（醫(yī)務(wù)室）、學(xué)工部門(mén)、輔導(dǎo)員（班主任）協(xié)同配合共同組織實(shí)施?！稑?biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試應(yīng)與學(xué)生的健康體檢有機(jī)結(jié)合，避免重復(fù)測(cè)試。學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)按評(píng)定等級(jí)記入《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》。對(duì)達(dá)到及格以上成績(jī)的學(xué)生頒發(fā)證章?！稑?biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施工作記入教師的教學(xué)工作量。

（3）學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)達(dá)到良好及以上者，方可參加三好學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選；成績(jī)達(dá)

到優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分，《標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)不及格者，在本學(xué)準(zhǔn)予補(bǔ)測(cè)一次，補(bǔ)測(cè)仍不及格，則學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)?yōu)椴患案瘛Ｆ胀ǜ叩葘W(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到5O分者按肄業(yè)處理

（4）因病或殘疾學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的申請(qǐng)，經(jīng)醫(yī)療單位證明，體育教學(xué)部門(mén)核準(zhǔn)后，可免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》，并填寫(xiě)《免予執(zhí)行<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請(qǐng)表》，存入學(xué)生檔案。對(duì)確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力、免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的殘疾學(xué)生，仍可參加三好學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金、獎(jiǎng)學(xué)分評(píng)選，畢業(yè)時(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)可記為滿(mǎn)分，但不評(píng)定等級(jí)。

（5）認(rèn)真上好體育課、積極參加體育活動(dòng)、每天鍛煉時(shí)間達(dá)到一小時(shí)者，獎(jiǎng)勵(lì)5分，計(jì)入學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》總成績(jī)。

（6）屬下列情況之一者，其《標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)記為不及格，該學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)最高記為59分：

①評(píng)價(jià)指標(biāo)中400米（5O米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、臺(tái)階試驗(yàn)的得分達(dá)不到及格者；

②體育課無(wú)故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過(guò)應(yīng)出勤次數(shù)1/10者。

（7）各地、各學(xué)校在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)要樹(shù)立“安全第一”的指導(dǎo)思想，健全各項(xiàng)安全保障制度，落實(shí)安全責(zé)任制，加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地、器材、設(shè)備的安全檢查。要認(rèn)真做好學(xué)生的體檢工作，對(duì)生病學(xué)生實(shí)行緩測(cè)或免測(cè)。

（8）全國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校每年均直接將本校各年級(jí)《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)，通過(guò)中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)（網(wǎng)址中文域名：中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)，英文域名：004km.cn），報(bào)送至教育部“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”，上報(bào)數(shù)據(jù)的時(shí)間為每年9月1日至12月31日，上報(bào)測(cè)試數(shù)據(jù)的工具軟件，由學(xué)校在中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)上免費(fèi)下載使用。

（9）高職、高專(zhuān)類(lèi)學(xué)校參照有關(guān)要求執(zhí)行。

（10）教育部每年公布各省、自治區(qū)、直轄市實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的基本情況；每學(xué)年對(duì)教育部直屬高校本科新生《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果，按生源所在地進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并以省、自治區(qū)、直轄市為單位進(jìn)行公布。

（11）各地教育、體育行政部門(mén)對(duì)本地各級(jí)各類(lèi)學(xué)校實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的情況，要認(rèn)真檢查監(jiān)督。要將《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施情況納入各級(jí)政府教育督導(dǎo)內(nèi)容和評(píng)估指標(biāo)體系，并作為對(duì)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校進(jìn)行評(píng)優(yōu)、表彰的基本依據(jù)。對(duì)弄虛作假、徇私舞弊者，給予通報(bào)批評(píng)，情節(jié)嚴(yán)重者，給予行政處分。

（12）為保證《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)的科學(xué)性、準(zhǔn)確性，各地、各學(xué)校招標(biāo)、選用的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試器材必須是經(jīng)國(guó)家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會(huì)批準(zhǔn)的相關(guān)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格的產(chǎn)品。（13）本辦法由教育部負(fù)責(zé)解釋。