第一篇：北大自考《教育心理學(xué)》聽課筆記

北大自考《教育心理學(xué)》聽課筆記 2007年10月10日 星期三 01:56 名詞解釋

1、教育心理學(xué)：是在心理學(xué)與教育相結(jié)合的過程中逐漸形成和發(fā)展起來的一門應(yīng)用科學(xué)，是心理學(xué)的一個獨立分支。它是研究學(xué)校教育過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動及與之相關(guān)的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。它涉及學(xué)校教育過程中的一切心理現(xiàn)象和規(guī)律。

2、葉克斯-多德森定律：動機過強時效率反而下降，只有保持中等強度的動機水平，學(xué)習(xí)效率才最高。

3、實驗研究：它是在某種控制情境中探究自變量與因變量之間關(guān)系的一種方法。

4、相關(guān)研究：研究者并不創(chuàng)造某種情境，只是對自然界發(fā)生的一些變量之間的關(guān)系進行觀察，從而得出兩個變量理否相關(guān)的結(jié)論。

兩個變量之間的相關(guān)關(guān)系可分為三種情況：（1）正相關(guān)。當(dāng)一個變量增大時，另一個變量也增大。

（2）負(fù)相關(guān)。當(dāng)一個變量增大時，另一個變量反而減少。（3）零相關(guān)。當(dāng)一個變量發(fā)生變化時，另一個變量保持不變。

5、描述性研究：不涉及探導(dǎo)兩個或多個變量之間的關(guān)系，而只是對一些有趣的事件或現(xiàn)象進行描述，這類研究就是描述性研究。

麥茲在1978年進行了一項觀察與訪談相結(jié)合的描述性研究。

6、發(fā)展：指的是人類個體從誕生到死亡的整個生命過程中所發(fā)生的身心變化，即發(fā)展包括生理與心理兩方面的發(fā)展。

7、生理發(fā)展：個體的生理發(fā)展，也叫生物因素的發(fā)展，指人類個體的生理結(jié)構(gòu)與機能及其本能的變化。個體的生理發(fā)展過程是一種內(nèi)發(fā)過程，即個體按照自身預(yù)定的程序和節(jié)奏而自然成熟、成長的過程。

8、心理發(fā)展：教育心理學(xué)研究的是狹義的個體心理發(fā)展，即個體從出生到心理成熟階段所發(fā)生的積極的心理變化。

心理發(fā)展包含兩種過程：一種是“漸進論”的觀點，即認(rèn)為從嬰兒到成人的心理發(fā)展是一個逐漸積累的連續(xù)量變過程。另一種是“階段論”的觀點，即認(rèn)為個體的心理發(fā)展不是一個連續(xù)量變的過程，而是經(jīng)歷一系列有著質(zhì)的不同的發(fā)展階段的非連續(xù)過程。

9、先天因素：是指個體出生時受之于父母的遺傳素質(zhì)。后天因素：是指個體出生以后所接受的來自環(huán)境的各種影響。

10、自然成熟論：心理學(xué)家彪勒等人認(rèn)為，心理發(fā)展的內(nèi)部節(jié)奏與生物因素的自然成熟相聯(lián)系，個體的心理發(fā)展是按生物因素自身預(yù)定的程序及節(jié)奏自然成熟的，外部環(huán)境只能在一定程度上加速或減慢心理發(fā)展的速度，而不能從根本上改變心理發(fā)展的內(nèi)部節(jié)律。

11、環(huán)境決定論：心理學(xué)家華生等認(rèn)為，個體的心理發(fā)展是環(huán)境影響或塑造的結(jié)果。有什么樣的環(huán)境就有什么樣的心理和行為。

12、印刻：勞倫茲在對幼小動物的依戀行為進行研究時發(fā)現(xiàn)，剛剛會走的幼小動物傾向于追隨它在出生后看到的第一個活動的客體并很快與之建立很難改變的依變關(guān)系，這種現(xiàn)象，勞倫茲稱為“印刻”。

13、他律：兒童的道德判斷受他自身以外的客觀的價值標(biāo)準(zhǔn)支配。自律：兒童的道德判斷受他自己的主觀價值標(biāo)準(zhǔn)的支配。

14、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是人和動物在生活過程中通過獲得經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能的相對持久的適應(yīng)性變化。

15、反射學(xué)習(xí)：掌握一定的刺激和一定的反應(yīng)的學(xué)習(xí)。認(rèn)知學(xué)習(xí)：掌握一定的知識、技能和行為舉止的學(xué)習(xí)。

16、經(jīng)典條件作用：巴甫洛夫于19世紀(jì)末至本世紀(jì)初對狗的消化過程進行研究中發(fā)現(xiàn)了條件反射現(xiàn)象，由此開始了著名的條件反射實驗研究。

17、獲得：在巴甫洛夫的實驗中，鈴聲（CS）反復(fù)與食物（US）相匹配，從而使狗學(xué)會對鈴聲建立條件反射的過程，稱為條件作用的獲得。

18、消退：在巴甫洛夫的實驗中，當(dāng)狗對鈴聲的條件作用建立以后，若使食物（US）不再伴隨鈴聲（CS）出現(xiàn)，那么狗對鈴聲（CS）做出的唾液分泌反應(yīng)（CR）就會越來越弱，直到最后消失。這一過程稱為條件作用的消退。

19、自發(fā)恢復(fù)：在巴甫洛夫的實驗中，已經(jīng)明顯消退了的條件作用經(jīng)過一段時間以后，還會以很微弱的形式重新出現(xiàn)，這種現(xiàn)象叫作條件作用的自發(fā)恢復(fù)。

20、刺激泛化：在巴甫洛夫的實驗中，當(dāng)狗學(xué)會對一個高音產(chǎn)生唾液分泌反應(yīng)以后，一個稍低一點的音調(diào)也會誘發(fā)它的唾液分泌反應(yīng)，這種CR自動擴展到CS以外的其他刺激上的現(xiàn)象，叫做刺激泛化。

21、刺激分化：通過選擇性強化和消退使有機體學(xué)會對CS和與CS相類似的刺激做出不同反應(yīng)的過程，稱為刺激分化。刺激泛化和刺激分化是互補過程。借助于刺激泛化可以將學(xué)習(xí)擴展到原初的特定刺激以外，而借助于刺激分化則可以針對不同的情境做出不同的恰當(dāng)反應(yīng)，從而避免盲目泛化。

22、二級條件作用：由一個已經(jīng)條件化了的刺激來使另一個中性刺激條件化的過程，稱為二級條件作用。填空或選擇

1、我國心理學(xué)家（潘菽）在其1980年主編的《教育心理學(xué)》一書中指出：“教育心理學(xué)的對象就是（教育過程中的種種心理現(xiàn)象）?！泵绹?971年出版的《教育百科全書》指出：“教育心理學(xué)是對教育過程中的行為之科學(xué)研究，實際上教育心理學(xué)通黨被定義為主要涉及學(xué)校情境中學(xué)生之學(xué)與教的科學(xué)。”

2、前蘇聯(lián)的彼羅夫斯基在其1972年主編的《年齡與教育心理學(xué)》一書中指出：“教育心理學(xué)的對象是研究教學(xué)和教育的心理學(xué)規(guī)律?！?/p>

3、（拜瑞斯等人）進行的（良好行為游戲）

4、瑞士教育家（裴斯塔洛齊）提出（教育心理學(xué)化）的主張，強調(diào)教育要與心理學(xué)相結(jié)合，倡導(dǎo)（直觀教學(xué)的）原則，認(rèn)為只有如此，才能豐富學(xué)生的感知，發(fā)展學(xué)生的思維。

5、德國的教育家（赫爾巴特）把教育心理學(xué)化的思想付諸了實施。他將教學(xué)過程分為四個階段：（明了）、（聯(lián)想）、（系統(tǒng)）、（方法）。后來，其學(xué)生將上述四個階段進一步發(fā)展為（準(zhǔn)備、提示、聯(lián)想、系統(tǒng)和方法）五個階段。

6、教育心理學(xué)作為心理科學(xué)的一個獨立分支，是在（19世紀(jì)后半期）發(fā)生的。1867年，俄羅斯著名教育家（烏申斯基）發(fā)表了（《教育人類學(xué)》）第一卷，它是（教育和心理知識的必要源泉）。

1988年，第一本以教育心理學(xué)命名的書問世，這就是俄國教育家與心理學(xué)家（卡普捷烈夫）的（《教育心理學(xué)》）。

1896年，美國心理學(xué)家（桑代克）開始對動物的學(xué)習(xí)進行實驗研究，于1903年出版了（《教育心理學(xué)》）一書。一般認(rèn)為，正式的教育心理學(xué)，是由美國心理學(xué)家桑代克開創(chuàng)的。

7、聯(lián)結(jié)派以（桑代克、華生、葛斯瑞、赫爾、斯金納）為主要代表。

8、認(rèn)知派以（魏特墨、考夫卡、苛勒）為主要代表。它們主張“完形說”。9、1908年，我國出現(xiàn)了第一本關(guān)于教育心理學(xué)的著作，是由房宗岳翻譯日本小泉所著的（《教育實用心理學(xué)》）。

之后，又出版了（陸志韋）翻譯（桑代克）的（《教育心理學(xué)概論》）。（陳德榮）翻譯（蓋茨）的（《教育心理學(xué)》）。

10、個體的心理發(fā)展受（先天）和（后天）兩方面因素的制約。

11、（格賽爾）著名的（雙生子爬遞實驗）

12、人類口語發(fā)展的關(guān)鍵期是（2-3歲）；書面語發(fā)展的關(guān)鍵期是（4-5歲）；數(shù)概念發(fā)展的關(guān)鍵期是（5-5.5歲）。

13、皮亞杰對兒童道德發(fā)展的研究最初是通過（觀察兒童玩“彈彈子”的游戲）開始的。

14、皮亞杰指出，（11歲）是兒童的道德判斷由外在標(biāo)準(zhǔn)支配轉(zhuǎn)向內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)支配的轉(zhuǎn)折點。

15、（學(xué)習(xí)理論）是教育心理學(xué)的基石，它在教育心理學(xué)中處于重要的（核心地位）。學(xué)習(xí)理論所解決的學(xué)習(xí)的（實質(zhì)、過程和條件）等學(xué)習(xí)的根本理論問題是指導(dǎo)學(xué)生有效地學(xué)和教師有效地教的理論基礎(chǔ)。

16、學(xué)習(xí)理論主要分為：（聯(lián)結(jié)派的學(xué)習(xí)理論）、（認(rèn)知派的學(xué)習(xí)理論）、（聯(lián)結(jié)-認(rèn)知派的學(xué)習(xí)理論）、（人本主義的學(xué)習(xí)理論）。

17、人和動物與環(huán)境保持平衡的行為方式有兩種：（本能行為）、（習(xí)得行為）。

18、加涅的學(xué)習(xí)分類：（1）智慧技能；（2）認(rèn)知策略；（3）言語信息；（4）動作技能；（5）態(tài)度。

19、奧蘇貝爾的學(xué)習(xí)分類，根據(jù)學(xué)習(xí)進行的方式，可將學(xué)習(xí)區(qū)分為（接受學(xué)習(xí)與發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)）；根據(jù)學(xué)習(xí)材料與學(xué)習(xí)者認(rèn)知結(jié)構(gòu)中已有知識的關(guān)系，可將學(xué)習(xí)區(qū)分為（機械學(xué)習(xí)與有意義學(xué)習(xí)）。

20、奧蘇貝爾將有意義學(xué)習(xí)分為：（代表學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、命題學(xué)習(xí)）。

21、彼得羅夫斯基在其1972年主編的《年齡與教育心理學(xué)》一書中，將學(xué)習(xí)分為兩大類：（反射學(xué)習(xí)、認(rèn)知學(xué)習(xí)）。

22、我國學(xué)者將學(xué)生的學(xué)習(xí)分為：（知識的學(xué)習(xí)、動作技能的學(xué)習(xí)、心智技能的學(xué)習(xí)和社會生產(chǎn)規(guī)范的學(xué)習(xí)）。

23、學(xué)習(xí)的信息加工模式把學(xué)習(xí)過程看成是：（信息輸入-編碼-加工-儲存-譯碼-輸出的過程）。判斷

1、研究教育心理學(xué)不能脫離教育過程。在任何一個社會中，年長的一代都要以某種方式將社會經(jīng)驗傳遞給年輕的一代，每個人從出生開始，都在不斷地接受他人的影響。

2、教育過程實質(zhì)上是一個經(jīng)驗傳遞的過程。

3、研究教育過程不能脫離教育過程中的心理現(xiàn)象。

4、外界環(huán)境雖然能對個體的生理發(fā)展起加速或延緩作用，但卻無法改變其發(fā)展的內(nèi)在程序和節(jié)奏。

5、個體的心理發(fā)展不是一個連續(xù)量變的過程，而是經(jīng)歷一系列有著質(zhì)的不同的發(fā)展階段的非連續(xù)過程。

6、先天的遺傳素質(zhì)和后天的環(huán)境條件共同制約著個體的心理發(fā)展。

7、狹義的學(xué)習(xí)，指的即是學(xué)生的學(xué)習(xí)，這也是人們通常所說的學(xué)習(xí)的含義。簡答或論述

1、教育心理學(xué)應(yīng)為哪5個方面提供理論指導(dǎo)？

答：（1）確定教學(xué)目標(biāo)；（2）了解學(xué)生特點；（3）運用學(xué)習(xí)過程的心理規(guī)律；（4）教學(xué)方法的選擇與執(zhí)行；（5）教學(xué)測量與評價。

2、教育心理學(xué)必須從哪些方面學(xué)習(xí)心理內(nèi)容？

答：（1）學(xué)習(xí)理論；（2）學(xué)生的學(xué)習(xí)；（3）學(xué)習(xí)策略；（4）學(xué)習(xí)遷移；（5）學(xué)習(xí)動機。

3、教育心理學(xué)研究的目的任務(wù)是什么？

答：（1）提示學(xué)校教育中的基本心理學(xué)規(guī)律，幫助教師解決教學(xué)上的實際問題。（2）建立系統(tǒng)的教學(xué)理論，促使教學(xué)改革的進一步發(fā)展。

4、簡述萊普爾的實驗。

答：萊普爾將學(xué)前兒童隨機分為三組，使他們都用一種兒童喜歡的彩筆作畫。第一組和第二組為獲獎組，只是第一組被告知作畫后將得到獎勵；第二組則不知道有獎勵；第三組為控制組，作畫后不予獎勵。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組兒童繼續(xù)選擇作畫的次數(shù)僅是第二組和第三組的一半。由此萊普爾得出結(jié)論，外部獎賞一旦撤除反而會降低個體從事該種活動的原有興趣。這便是外在獎賞損害內(nèi)部動機之結(jié)論的由來。從萊普爾的試驗看出實驗法有兩個主要特點：第一是隨機分配被試；第二是對變量加以控制?？傊?，實驗法要求實驗者對實驗情境進行嚴(yán)格的控制，實驗遵循預(yù)先擬定好的實驗設(shè)計，實驗的實施有一套嚴(yán)格的程序，實驗結(jié)果也要進行精確的測量。正因為如此，實驗法通黨被認(rèn)為是教育心理學(xué)研究中的一種可*的方法。

5、教育心理學(xué)研究中的實驗法具體分為哪幾種？

答：（1）實驗室實驗。這是一種嚴(yán)格控制實驗情境，從而準(zhǔn)確、周密地觀察自變量與因變量之間關(guān)系的研究方法。采用實驗室實驗的最大好處在于它允許實驗者對研究中的所有因素做最大程度的控制，因而這類研究具有很高的內(nèi)部效度。它的局限在于其實驗情境具有較高的人為性和過于簡單化，因而其實驗結(jié)果難以推論到現(xiàn)實生活情境中去。（2）隨機化現(xiàn)場實驗。這種研究是在真實的教學(xué)情境中進行的，研究一般要持續(xù)很長一段時間，其目的在于評價某種教學(xué)程序或其他教育措施的效果。

（3）單一個案實驗。拜瑞斯等人所進行的“良好行為游戲”實驗就是單一個案實驗的例子。在單一個案實驗中，實驗者無需對所得結(jié)果再做檢驗和說明，圖表本身已經(jīng)一目了然。這是單一個案實驗區(qū)別于其他等組實驗的一個特點。

6、聯(lián)結(jié)派共同之處表現(xiàn)在哪些方面？

答：聯(lián)結(jié)派以桑代克、華生、葛斯瑞、赫爾、斯金納為主要代表。第一，把一切心理現(xiàn)象都?xì)w結(jié)為刺激或情境（S）與反應(yīng)（R）之間的直接聯(lián)結(jié)，用S-R公式作為解釋所有心理現(xiàn)象的最高原則；第二，主張學(xué)習(xí)的實質(zhì)就是通過條件作用被動地在S-R之間建立聯(lián)結(jié)；第三，在學(xué)習(xí)問題的研究方向上，注重外部現(xiàn)象與外在條件的探索，忽視內(nèi)在過程與內(nèi)部條件的研究。

7、認(rèn)知派在理論上的表現(xiàn)有哪此方面？

答：認(rèn)知派以魏特墨、考夫卡、苛勒為主要代表。它們主張“完形說”。第一，否認(rèn)刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)系是直接的，認(rèn)為行為受意識的支配，以意識為中介；第二，主張學(xué)習(xí)的實質(zhì)在于主動構(gòu)造完形或形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)，而不是被動地形成S-R聯(lián)結(jié)；第三，在學(xué)習(xí)問題的研究方向上，主張對學(xué)習(xí)的內(nèi)部過程和內(nèi)在條件進行探討。

8、試述心理發(fā)展與教育的關(guān)系。

答：教育是個體在心理發(fā)展過程中所接受的來自環(huán)境的最主要的影響，也是個體心理發(fā)展過程中起主導(dǎo)作用的因素。教育與心理發(fā)展的關(guān)系主要體現(xiàn)在兩方面：一方面，教育受個體已有心理發(fā)展水平的制約；另一方面，教育又能促進個體的心理發(fā)展。（1）個體心理發(fā)展對教育的制約作用。個體的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)包括生理準(zhǔn)備狀態(tài)和心理準(zhǔn)備狀態(tài)兩方面。生理準(zhǔn)備狀態(tài)，尤其是腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與成熟的程度，是個體接受教育的自然前提。心理準(zhǔn)備狀態(tài)包括智力因素的準(zhǔn)備和非智力因素的準(zhǔn)備兩個方面。（2）教育對個體心理發(fā)展的促進作用。

1、發(fā)展性教學(xué)；教育受個體已有的心理發(fā)展水平的制約，僅僅是教育與心理發(fā)展關(guān)系的一個方面。在教育與心理發(fā)展的關(guān)系中，更重要的是要看到教育對心理發(fā)展的促進作用。

2、早期教育。

9、簡答維果斯基的發(fā)展性教學(xué)主張。

答：前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基提出了發(fā)展性教學(xué)的主張。他認(rèn)為，在確定個體的心理發(fā)展與教育的可能性的實際關(guān)系時，應(yīng)考慮到兒童的兩種發(fā)展水平：第一種水平是兒童到目前為止已經(jīng)達(dá)到的發(fā)展水平，即兒童在獨立活動中所能達(dá)到的解決問題的水平；第二種水平是兒童目前正在形成和剛剛發(fā)展的能力水平，即兒童借助于成人的指導(dǎo)和幫助而有可能達(dá)到的解決問題的水平。這兩種水平之間的區(qū)域，他稱之為“最近發(fā)展區(qū)”。由此，維果斯基指出：“教育學(xué)不應(yīng)當(dāng)以兒童發(fā)展的昨天，而應(yīng)當(dāng)以兒童發(fā)展的明天為方向?！?/p>

10、試述皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論。

答：瑞士兒童心理學(xué)家皮亞杰提出了關(guān)于兒童認(rèn)知發(fā)展的階段理論。

（一）皮亞杰理論的基本概念。（1）圖式。動作或心理運算的結(jié)構(gòu)，它是指導(dǎo)人們行為的心理模式，圖式既可以十分簡單，也可以十分復(fù)雜。（2）同化。是將新的客體或事件納入到已有的圖式中去。同化類似于新的數(shù)據(jù)輸入計算機。（3）順應(yīng)。為適應(yīng)新的情境而改變已有圖式的過程，皮亞杰稱之為順應(yīng)。（4）平衡。在已有的理解和新的經(jīng)驗之間恢復(fù)均衡的過程，稱為平衡。

（二）皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展階段。皮亞杰將兒童和青少年的認(rèn)知發(fā)展分為四個階段：感覺運動階段、前運算階段、具體運算階段和形式運算階段。皮亞杰認(rèn)為所有兒童的認(rèn)知和發(fā)展都依次通過這四個發(fā)展階段而不能逾越其中的某一階段。不過，不同的兒童通過這些階段的速率可能會有所不同，兒童在不同時期，尤其是在過渡時期，還可能會表現(xiàn)出幾個階段的特點。（1）感覺運動階段（0-2歲）。嬰兒的智慧表現(xiàn)在動作中。（2）前運算階段（2-7歲）。在感覺運動階段后期，幼兒的語言能力迅速發(fā)展，他們開始日益頻繁地運用表象符號代替外界事物。（3）具體運算階段（7-12歲）。具體運算階段以“守恒”的出現(xiàn)為標(biāo)志，守恒意味著兒童思維具有了可逆性。兒童的思維比前運算階段有了很大的發(fā)展，他們不僅掌握了守恒的概念，而且還能在此基礎(chǔ)上對事物進行比較、分類、歸類和排序等智力*作，均離不開具體形象的支持。（4）形式運算階段（12歲以后）。進行入青春期以后，青少年開始運用抽象的規(guī)則思考問題。

（三）對教育的啟示。（1）教師應(yīng)該仔細(xì)觀察并認(rèn)真傾聽兒童解決問題的思維過程，理解兒童目前是如何思考問題，如何知覺周圍世界的，從而正確地判斷兒童目前所處的思維發(fā)展水平。（2）教學(xué)應(yīng)該適合兒童目前的認(rèn)知發(fā)展水平，越越兒童當(dāng)前發(fā)展水平的教學(xué)只會徒勞無益。（3）學(xué)前兒童和小學(xué)兒童需要教師為他們提供概念的實例。

11、試述埃里克森的人格發(fā)展理論。

答：埃里克森構(gòu)造了一個龐大的人格的畢生發(fā)展理論，即心理社會性發(fā)展階段理論。埃里克森以自我漸成為中心，把個體從搖籃到墳?zāi)沟娜烁癜l(fā)展劃分為8個階段，每一個階段都面臨著一個核心的心理社會危機。第一階段：信任對不信任（0-1.5歲）； 第二階段：自主對懷疑（1.5-3歲）； 第三階段：主動對內(nèi)疚（3-6歲）； 第四階段；勤奮對自卑（6-12歲）； 第五階段：同一性對同一性混亂（12-18歲）； 第六階段：親密對孤獨（18-30歲）； 第七階段：創(chuàng)生對停滯（31-50歲）； 第八階段：自我完善對失望（51歲以后）。

12、試述埃里克森的人格發(fā)展理論對教育的啟示。

答：

（一）人格的發(fā)展是自我與社會文化相互作用的產(chǎn)物，各個階段心理危機的產(chǎn)生和危機的解決都與環(huán)境作用密切相關(guān)。因此，在人格發(fā)展的問題上，不但要重視自我教育的作用，而且還應(yīng)特別重視學(xué)校、家庭和社會對個體的教育作用。

（二）人格的發(fā)展在不同階段上有不同的任務(wù)，教育必須針對不同年齡階段的人格發(fā)展特點，引導(dǎo)個體向著對立發(fā)展過程的積極方向發(fā)展。

（三）人格的發(fā)展雖然在各個階段上具有不同的特點，但從總體上看，各個階段的人格發(fā)展是一個完整的連續(xù)作用過程。

13、簡述科爾伯格的道德發(fā)展階段論。

答：科爾伯格提出人們道德判斷的發(fā)展共經(jīng)歷三個水平、六個階段：（1）前世俗水平（9歲以前）。階段1.懲罰與服從階段；階段2.工具性的相對主義定向階段；（2）世俗水平（9-20歲）。階段3.好孩子定向階段；階段4.法律與秩序的定向階段；（3）后世俗水平（20歲以后）。階段5.社會契約定向階段；階段6.普遍的倫理原則定向階段。

14、如何把握學(xué)習(xí)的定義？

答：首先，學(xué)習(xí)表現(xiàn)為個體行為或行為潛能的變化。

第二，學(xué)習(xí)所引起的行為或行為潛能的變化是相對比較持久的。第三，學(xué)習(xí)所引起的行為或行為潛能的變化是因經(jīng)驗的獲得而產(chǎn)生的。第四，學(xué)習(xí)是人和動物所共有的一種對環(huán)境的適應(yīng)現(xiàn)象。

第二篇：教育心理學(xué)自考筆記

第一章 教育心理學(xué)概述

第一節(jié) 教育心理學(xué)的研究對象與研究內(nèi)容

1、教育心理學(xué)的研究對象教育心理學(xué)是一門研究（學(xué)校情境中學(xué)與教的基本心理規(guī)律）的科學(xué)。

2、教育心理學(xué)的性質(zhì)是應(yīng)用心理學(xué)的一種，是心理學(xué)與教育學(xué)的交叉學(xué)科

3、教育心理學(xué)的研究內(nèi)容（學(xué)教相互作用過程模式）具體研究范疇是圍繞學(xué)與教相互作用過程而展開的。

（1）五要素

①學(xué)生：學(xué)習(xí)的主體因素（其群體差異、個體差異影響學(xué)與教過程）

②教師：教學(xué)中起關(guān)鍵作用（教學(xué)過程的主導(dǎo)）

③教學(xué)內(nèi)容：學(xué)與教的過程中有意傳遞的主要信息部分，表現(xiàn)為：教學(xué)大綱、教材、課程

④教學(xué)媒體：教學(xué)內(nèi)容的載體、教學(xué)內(nèi)容的表現(xiàn)形式、師生之間傳遞信息的工具。（影響教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式和容量；影響教學(xué)組織形式及學(xué)生的學(xué)習(xí)方法）

⑤教學(xué)環(huán)境：包括物質(zhì)環(huán)境（課堂自然條件、教學(xué)設(shè)施及空間布置）社會環(huán)境（課堂紀(jì)律、同學(xué)關(guān)系、校風(fēng)、社會文化）影響學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和方法、認(rèn)知發(fā)展過程，教師的教學(xué)方法、教學(xué)組織

（2）三過程

①學(xué)習(xí)過程——學(xué)生在教學(xué)情境中通過與教師、同學(xué)以及教學(xué)信息的相互作用獲得知識、技能和態(tài)度的過程（教育心理學(xué)研究的核心內(nèi)容）

②教學(xué)過程——教師組織教學(xué)

③評價/反思過程——貫穿在整個教學(xué)過程中：教學(xué)前對教學(xué)設(shè)計效果的預(yù)測和評判；教學(xué)中對教學(xué)的監(jiān)視和分析；教學(xué)后的檢測、反思）

4、學(xué)與教相互作用：五種因素共同影響了三種過程，三種過程交織在一起，相互影響。

第二節(jié) 教育心理學(xué)的作用

對教育實踐具有描述、解釋、預(yù)測和控制的作用。

1、幫助教師準(zhǔn)確地了解問題

2、為實際教學(xué)提供科學(xué)的理論指導(dǎo)

3、幫助教師預(yù)測并干預(yù)學(xué)生

4、幫助教師結(jié)合實際教學(xué)進行研究

第三節(jié) 教育心理學(xué)的發(fā)展過程

（一）初創(chuàng)時期（20世紀(jì)20年代以前）

代表人物：桑代克事件：1903年出版了《教育心理學(xué)》，是西方第一本以教育心理學(xué)命名的專著

（二）發(fā)展時期（20世紀(jì)20年代到50年代末）

尚未成為一門具有獨立理論體系的學(xué)科

（三）成熟時期（20世紀(jì)60年代到70年代末）

作為一門具有獨立理論體系的學(xué)科正在形成（四）完善時期（20世紀(jì)80年代以后）

布魯納：認(rèn)為教育心理學(xué)研究包括（4方面）

我國第一本《教育心理學(xué)》教科書：廖世承（1924年）第二章 學(xué)生的心理發(fā)展與教育 第一節(jié) 中學(xué)生的心理發(fā)展概述

一、心理發(fā)展

1、定義：是指個體從出生、成熟、衰老直至死亡的整個生命中所發(fā)生的一系列心理變化。

2、特征：①連續(xù)性與階段性；②定向性與順序性；③不平衡性；④差異性

二、青少年心理發(fā)展的階段特征

1、少年期（11、12歲-

14、15歲，初中階段）

特點：

①半成熟、半幼稚的特點，充滿著獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性的矛盾。

②抽象邏輯思維已占主導(dǎo)地位，但仍以具體形象作支柱，并出現(xiàn)反省思維；

③思維的獨立性和批判性有所發(fā)展，但帶有片面性和主觀性；

④心理活動的隨意性顯著增長，可長時間集中精力學(xué)習(xí)，能隨意調(diào)節(jié)自己的行動；

⑤產(chǎn)生成人感，獨立意識強；

⑥關(guān)心自己和別人的內(nèi)心世界，社會高級情感迅速發(fā)展；

⑦道德行為更加自覺，但自控力不強。

2、青年初期（14、15歲-

17、18歲，高中階段）

特點：①生理上、心理上、社會性上向成人接近

②智力接近成熟，抽象邏輯思維已從“經(jīng)驗型”向“理論型”轉(zhuǎn)化，出現(xiàn)辯證思維；

③社會高級情感有了深刻發(fā)展；

④形成了理智的自我意識，但理想自我與現(xiàn)實自我、自我肯定與自我否定常發(fā)生沖突；

⑤意志的堅強性與行動的自覺性有了較大的發(fā)展。

三、中學(xué)生心理發(fā)展的教育意義

（一）學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

1、定義；指學(xué)生原有的知識水平或心理發(fā)展水平對新的學(xué)習(xí)的適應(yīng)性，即學(xué)生在學(xué)習(xí)新知識時，那些促進或防礙學(xué)習(xí)的個人生理、心理發(fā)展的水平和特點。

2、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備是一個動態(tài)的發(fā)展過程包括：縱向和橫向兩個維度

3、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備不僅影響新學(xué)習(xí)的成功，而且也影響學(xué)習(xí)的效率。學(xué)習(xí)也會促進學(xué)生的心理發(fā)展，新的發(fā)展又為進一步的新學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。（動態(tài)）

（二）關(guān)鍵期

1、提出者：奧地利生態(tài)學(xué)家勞倫茲（動物身上存在“印刻”）

2、定義：是個體早期生命中一個比較短暫的時期，在此期間，個體對某種刺激特別敏感，過了這一時期，同樣的刺激對之影響很小或沒有影響。如：2歲是口語發(fā)展的關(guān)鍵期，4歲是形狀知覺形成的關(guān)鍵期、4.5歲是學(xué)習(xí)書面語言的關(guān)鍵期等。

3、抓住關(guān)鍵期的有利時機，及時進行適當(dāng)?shù)慕逃?，能收到事半功倍的效果。第二?jié) 中學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展與教育

一、認(rèn)識發(fā)展的階段理論

1、代表人物：皮亞杰

2、內(nèi)容：①兒童的認(rèn)知發(fā)展是伴隨同化性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不斷再構(gòu)，使認(rèn)知發(fā)展形成幾個按不變順序相繼出現(xiàn)的時期或階段；②邏輯思維是智慧的最高表現(xiàn)。③從嬰兒到青春期的認(rèn)知發(fā)展分為：感知運動、前運算、具體運算和形式運算等四個階段。

1）感知運動階段（0-2歲）

特點：感覺和動作分化；后期思維開始萌芽

2）前運算階段（2-7歲）

特點：各種感知運動圖式開始內(nèi)化為表象或形象模式，用表象符號來代替外界事物；思維受直覺表象的束縛；思維特征：認(rèn)為一切事物都是有生命的；以自我為中心；認(rèn)知活動具有相對性；不可逆。

3）具體運算階段（7-11歲）

特點：思維可逆，能進行邏輯推理；獲得了長度、體積、重量和面積的守恒；思維仍需要具體事物的支持。

4）形式運算階段（11-15歲）

特點：思維是以命題形式進行的；能運用假設(shè)－演繹推理的方式解決問題；具有抽象邏輯思維；具備了補償性的可逆思維；思維靈活。

二、認(rèn)知發(fā)展與教學(xué)的關(guān)系

①認(rèn)知發(fā)展制約教學(xué)的內(nèi)容和方法；②教學(xué)促進學(xué)生的認(rèn)識發(fā)展；③教學(xué)應(yīng)適應(yīng)學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)

※關(guān)于最近發(fā)展區(qū)

提出者：維果斯基（前蘇聯(lián)）

定義：指兒童在有指導(dǎo)的情況下，借助成人幫助所能達(dá)到的解決問題的水平與獨自解決問題所達(dá)到的水平之間的差異，實際上是兩個鄰近發(fā)展階段的過渡狀態(tài)。

意義：

1、教育者不應(yīng)只看到兒童今天已達(dá)到的發(fā)展水平，還應(yīng)看到仍處于形成的狀態(tài)，正在發(fā)展的過程。

2、教學(xué)應(yīng)適應(yīng)最近發(fā)展區(qū)，走在發(fā)展的前面，并跨越最近發(fā)展區(qū)而達(dá)到新的發(fā)展水平。第三節(jié) 中學(xué)生的人格發(fā)展

（一）人格的發(fā)展

1、定義：人格又稱個性，是指決定個體的外顯行為和內(nèi)隱行為并使其與他人的行為有穩(wěn)定區(qū)別的綜合心理特征。

2、發(fā)展階段：埃里克森八階段理論

3、影響人格發(fā)展的社會因素：①家庭教養(yǎng)模式；②學(xué)校教育；③同輩群體

（二）自我意識的發(fā)展

1、定義：自我意識是個體對自己以及自己與周圍事物的關(guān)系的意識。

2、組成：自我認(rèn)識、自我體驗、自我監(jiān)控

3、發(fā)展階段：

①生理自我（1歲末開始，3歲左右基本成熟）

②社會自我（3歲以后至少年期成熟）

③心理自我（在青春期開始發(fā)展和形成）第四節(jié) 個別差異與因材施教

一、學(xué)生的認(rèn)知差異及其教育含義

認(rèn)知過程：指學(xué)生借以獲得信息、做出計劃和解決問題的心理過程；

體現(xiàn)為認(rèn)知方式和認(rèn)知能力等個別差異

（一）認(rèn)知方式差異：

1、定義：

認(rèn)知方式：又稱認(rèn)知風(fēng)格，是個體在知覺、思維、記憶和解決問題等認(rèn)知活動中加工和組織信息時所顯示出來的獨特而穩(wěn)定的風(fēng)格。

2、認(rèn)知差異表現(xiàn)：

①場獨立與場依存；提出者：威特金

場獨立性的人對事物的知覺和判斷不易受外來因素的影響和干擾，常根據(jù)自己的內(nèi)部參照，獨立進行分析判斷；場依存性的人較多地依賴外在參照知覺事物，或者難以擺脫環(huán)境因素的影響和干擾。

②沉思型與沖動型；學(xué)生對問題解答的速度和準(zhǔn)確性方面的差異。所謂沉思型是指對問題的解答速度較慢但錯誤較少的類型；所謂沖動型是指對問題解答速度較快但錯誤較多的一種類型

③輻合型與發(fā)散型：提出者：吉爾福德（美國）

（二）智力差異

1、智力反映了一個人的聰明程度，而且這種聰明程度可以通過智力測驗所測定的分?jǐn)?shù)（智商IQ）來衡量；

2、智商呈常態(tài)分布，即：全人口中，智力超常和智力低下者均為少數(shù)，多數(shù)人的智力處于中等水平。

3、智力量表：

斯坦福－比納量表（比率智商）

韋克斯勒量表（離差智商）

4、差異表現(xiàn)：

個體差異；群體差異

（三）認(rèn)知差異的教育含義（如何因材施教）

1、應(yīng)該創(chuàng)設(shè)適應(yīng)學(xué)生認(rèn)知差異的教學(xué)組織形式。

2、采用適應(yīng)認(rèn)知差異的教學(xué)方式，努力使教學(xué)方式個別化。

3、運用適應(yīng)認(rèn)知差異的教學(xué)手段。

二、學(xué)生的性格差異及其教育含義

1、定義：性格指個體在生活過程中形成的對現(xiàn)實的穩(wěn)固的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式

2、差異表現(xiàn)

①性格特征差異（對現(xiàn)實態(tài)度的性格特征、性格的理智特征、情緒特征和意志特征）

②性格類型差異（外傾性和內(nèi)傾型；獨立型和順從型）

3、教育含義：性格的個別差異影響學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，影響學(xué)生的社會性學(xué)習(xí)和個體社會化。學(xué)校教育應(yīng)重視情感因素的作用，使教育內(nèi)容的選擇和組織更好地適應(yīng)學(xué)生的性格差異。第三章 學(xué)習(xí)的基本理論 第一節(jié) 學(xué)習(xí)的實質(zhì)與類型

一、學(xué)習(xí)的實質(zhì)與特性

（一）學(xué)習(xí)的心理實質(zhì)

1、概念：廣義的學(xué)習(xí)是指人與動物在生活過程中憑借經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能的相對持久的變化。這一定義說明：①學(xué)習(xí)表現(xiàn)為行為或行為潛能的變化；②學(xué)習(xí)所引起的行為或行為潛能的變化是相對持久的；③學(xué)習(xí)是由反復(fù)經(jīng)驗引起的。

（二）人類學(xué)習(xí)和學(xué)生的學(xué)習(xí)

1、人類的學(xué)習(xí)與動物的學(xué)習(xí)有本質(zhì)的區(qū)別：

①人的學(xué)習(xí)是掌握社會歷史經(jīng)驗和個體經(jīng)驗的過程 ②人的學(xué)習(xí)是以語言為中介的； ③人的學(xué)習(xí)是一種有目的、自覺的、積極主動的過程。

我國心理學(xué)家對人的學(xué)習(xí)的定義：在社會生活實踐中，以語言變中介，自覺地、積極主動地掌握社會的和個體的經(jīng)驗的過程。

2、學(xué)生的學(xué)習(xí)：

①定義：是在教師的指導(dǎo)下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地進行的，是在較短的時間內(nèi)接受前人所積累的文化科學(xué)知識，并以此來充實自己的過程。

②學(xué)習(xí)內(nèi)容：知識、技能和學(xué)習(xí)策略的掌握；問題解決能力和創(chuàng)造力的發(fā)展；道德品質(zhì)和健康心理的培養(yǎng)。

二、學(xué)習(xí)的一般分類

1、加涅的學(xué)習(xí)層次分類：根據(jù)學(xué)習(xí)情境由簡單到復(fù)雜，由低級到高級，把學(xué)習(xí)分為八類：

①信號學(xué)習(xí)；②刺激－反應(yīng)學(xué)習(xí)；③連鎖學(xué)習(xí)；④言語聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)；⑤辨別學(xué)習(xí)；⑥概念學(xué)習(xí)；⑦規(guī)則或原理學(xué)習(xí)；⑧解決問題學(xué)習(xí)

2、加涅的學(xué)習(xí)結(jié)果分類：①智力技能；②認(rèn)知策略；③言語信息；④動作技能；⑤態(tài)度

3、我國：①知識的學(xué)習(xí)；②技能的學(xué)習(xí)；③行為規(guī)范的學(xué)習(xí)第二節(jié) 聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論

一、理論要點：

1、聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為學(xué)習(xí)是通過條件作用，在刺激和反應(yīng)之間建立直接聯(lián)結(jié)的過程；

2、強化起重要作用；

3、個體學(xué)到的是習(xí)慣，是反復(fù)練習(xí)和強化的結(jié)果；

4、習(xí)慣形成后，只要原來的或類似的刺激情境出現(xiàn)，習(xí)得的習(xí)慣性反應(yīng)就會自動出現(xiàn)。

二、代表學(xué)說：桑代克的嘗試－錯誤說；巴甫洛夫的經(jīng)典性條件作用論；

斯金納的操作性條件作用論；程序教學(xué)與教學(xué)機器；加涅的信息加工學(xué)習(xí)理論。

（一）桑代克的嘗試－錯誤說；

1、把學(xué)習(xí)定義為刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)；

2、聯(lián)結(jié)的形成是通過盲目嘗試－逐步減少錯誤－再嘗試這樣一個往復(fù)過程習(xí)得的；

3、提出三個學(xué)習(xí)規(guī)律，即：效果律、練習(xí)律和準(zhǔn)備律

①效果律是指刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)伴隨著滿意的結(jié)果而增強，伴隨著煩惱的結(jié)果而減弱。

②練習(xí)律是指任何聯(lián)結(jié)，練習(xí)運用會增強這個聯(lián)結(jié)的力量，而不練習(xí)則會使聯(lián)結(jié)力量減弱。

③準(zhǔn)備律是指當(dāng)學(xué)習(xí)者有準(zhǔn)備時，聯(lián)結(jié)實現(xiàn)就感到滿意，聯(lián)結(jié)不實現(xiàn)則感到煩惱，學(xué)習(xí)者不準(zhǔn)備實現(xiàn)而實際聯(lián)結(jié)實現(xiàn)時也會感到煩惱

（二）巴甫洛夫的經(jīng)典性條件作用論 基本規(guī)律：（理解）

1、獲得與消退

2、刺激泛化與分化

（三）斯金納的操作性條件作用論； 基本規(guī)律：（理解）

1、人和動物的行為有兩類：應(yīng)答性行為和操作性行為（定義理解）

2、操作性行為主要受強化規(guī)律的制約 強化；逃避條件作用與回避條件作用；消退；懲罰（定義理解）

3、程序教學(xué)與教學(xué)機器

（四）加涅的信息加工學(xué)習(xí)理論

1、理論要點

2、學(xué)習(xí)的信息加工模式 信息流 控制結(jié)構(gòu)：期望事項（學(xué)習(xí)動機）執(zhí)行控制（認(rèn)知策略）

3、學(xué)習(xí)階段及教學(xué)設(shè)計 第三節(jié) 認(rèn)知學(xué)習(xí)理論

一、理論要點：

1、認(rèn)知學(xué)習(xí)理論認(rèn)為學(xué)習(xí)是主動地在頭腦內(nèi)部構(gòu)造認(rèn)知結(jié)構(gòu)；

2、學(xué)習(xí)是通過頓悟與理解獲得；

3、學(xué)習(xí)受主體的預(yù)期所引導(dǎo)。

二、代表學(xué)說：苛勒的完形－頓悟說；布魯納的認(rèn)知－結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)論；

奧蘇伯爾的有意義接受學(xué)習(xí)理論；建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論

（一）苛勒的完形－頓悟說

基本內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)是通過頓悟過程實現(xiàn)的

2、學(xué)習(xí)的實質(zhì)是在主體內(nèi)部構(gòu)造完形

對完形派學(xué)習(xí)理論的評價：

1、肯定了主體的能動作用，把學(xué)習(xí)視為個體主動構(gòu)造完形的過程，強調(diào)觀察、頓悟和理解等認(rèn)知功能在學(xué)習(xí)中的重要作用。這對反對當(dāng)時行為主義學(xué)習(xí)論的機械性和片面性具有重要意義；

2、完形派在肯定頓悟的同時，否定試誤的作用，是片面的。

（二）布魯納的認(rèn)知－結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)論（認(rèn)知-發(fā)現(xiàn)說）

1、布魯納學(xué)習(xí)觀：（1）學(xué)習(xí)的實質(zhì)在于主動地形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)（2）學(xué)習(xí)包括獲得、轉(zhuǎn)化和評價三個過程。

2、教學(xué)觀（1）教學(xué)的目的在于理解學(xué)科的基本結(jié)構(gòu)（2）掌握學(xué)科結(jié)構(gòu)的教學(xué)原則：動機原則、結(jié)構(gòu)原則、程序原則、強化原則（理解）

3、教師應(yīng)如何做

（三）奧蘇伯爾的有意義接受學(xué)習(xí)理論

1、學(xué)習(xí)分類：

從學(xué)生學(xué)習(xí)的方式上將學(xué)習(xí)分為接受學(xué)習(xí)與發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)；

從學(xué)習(xí)材料與學(xué)習(xí)者原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的關(guān)系上又將學(xué)習(xí)分為有意義學(xué)習(xí)和機械學(xué)習(xí)

2、意義學(xué)習(xí)的實質(zhì)和條件

（1）意義學(xué)習(xí)的實質(zhì)：就是將符號所代表的新知識與學(xué)習(xí)者認(rèn)知結(jié)構(gòu)中已有的適當(dāng)觀念建立起非人為的和實質(zhì)性的聯(lián)系。實質(zhì)性的聯(lián)系即指這種聯(lián)系是非字面的聯(lián)系；非人為的聯(lián)系是指建立在某種合理的或邏輯基礎(chǔ)上的內(nèi)在聯(lián)系而非任意的聯(lián)想或聯(lián)系。

（2）意義學(xué)習(xí)的條件：學(xué)習(xí)材料本身性質(zhì)（客觀條件）和學(xué)習(xí)者自身因素（主觀條件）

①客觀條件：意義學(xué)習(xí)的材料本身必須具有邏輯意義，在學(xué)習(xí)者的心理上是可以理解，是在其學(xué)習(xí)能力范圍之內(nèi)。②主觀條件：a、學(xué)習(xí)者認(rèn)知結(jié)構(gòu)中必須具有能夠同化新知識的適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)；b、學(xué)習(xí)者必須具有積極主動地將符號所代表的新知識與認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的適當(dāng)知識加以聯(lián)系的傾向性；c、學(xué)習(xí)者必須積極主動地使這種潛在意義的新知識與認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的有關(guān)舊知識發(fā)生相互作用，使認(rèn)知結(jié)構(gòu)或舊知識得到改善，使新知識獲得實際意義即心理意義。

（3）意義學(xué)習(xí)的目的就是使符號代表的新知識獲得心理意義。

3、接受學(xué)習(xí)的實質(zhì)和技術(shù)

（1）接受學(xué)習(xí)是在教師指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)者接受事物意義的學(xué)習(xí)。

（2）接受學(xué)習(xí)的心理過程：首先在認(rèn)知結(jié)構(gòu)中找到能同化新知識的有關(guān)觀念，然后找到新知識與起固定點作用的觀念的相同點；最后找到新舊知識的不同點，從而清晰的區(qū)別新舊概念，并在思維活動中融會貫通，使知識不斷系統(tǒng)化。

（3）影響因素：認(rèn)知結(jié)構(gòu)中適當(dāng)?shù)钠鸸潭ㄗ饔玫挠^念的可利用性。

※關(guān)于“先行組織者”技術(shù)

①定義：先行組織者，是先于學(xué)習(xí)任務(wù)本身呈現(xiàn)的一種引導(dǎo)性材料，它的抽象、概括和綜合水平高于學(xué)習(xí)任務(wù)，并且與認(rèn)知結(jié)構(gòu)中原有的觀念和新的學(xué)習(xí)任務(wù)相關(guān)聯(lián)。

②目的：為新的學(xué)習(xí)任務(wù)提供觀念上的固著點，增加新舊知識之間的可辨別性，以促進學(xué)習(xí)的遷移。

③評價：接受學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者掌握人類文化遺產(chǎn)及先進的科學(xué)技術(shù)知識的主要途徑。有意義接受學(xué)習(xí)理論的“組織者”技術(shù)對促進知識的學(xué)習(xí)和保持很有價值，教師應(yīng)靈活地運用這一技術(shù)。

（四）建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論

1、建構(gòu)主義是學(xué)習(xí)理論中行為主義發(fā)展到認(rèn)知主義以后的進一步發(fā)展

2、基本觀點：

※知識觀

※學(xué)習(xí)觀

※學(xué)生觀 第四章 學(xué)習(xí)動機 第一節(jié) 學(xué)習(xí)動機概述

一、動機及其功能

1、動機：引起和維持個體的活動，并使活動朝向某一目標(biāo)的內(nèi)在心理過程或內(nèi)部動力。

2、功能：激活、指向、強化

二、學(xué)習(xí)動機及其基本結(jié)構(gòu)

1、學(xué)習(xí)動機：激發(fā)個體進行學(xué)習(xí)活動、維持已引起的學(xué)習(xí)活動，并使行為朝向?qū)W習(xí)目標(biāo)的一種內(nèi)在過程或內(nèi)部心理狀態(tài)

2、組成：學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)期待

（1）學(xué)習(xí)需要與內(nèi)驅(qū)力：認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高的內(nèi)驅(qū)力、附屬內(nèi)驅(qū)力

（2）學(xué)習(xí)期待與誘因：

3、種類：

①高尚的動機與低級的動機；（按學(xué)習(xí)動機內(nèi)容的社會意義分）

②近景的直接性動機與遠(yuǎn)景的間接性動機；（按學(xué)習(xí)動機的作用與學(xué)習(xí)活動的關(guān)系分）

③內(nèi)部學(xué)習(xí)動機與外部學(xué)習(xí)動機。（按學(xué)習(xí)動機的動力來源分）

三、與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系

學(xué)習(xí)動機是影響學(xué)習(xí)行為、提高學(xué)習(xí)效果的一個重要因素，但卻不是決定學(xué)習(xí)活動的惟一條件。第二節(jié) 學(xué)習(xí)動機的理論

一、強化理論

1、提出者：行為主義學(xué)習(xí)理論家

2、觀點：人的某種學(xué)習(xí)行為傾向完全取決于先前的這種學(xué)習(xí)行為與刺激因強化而建立起來的穩(wěn)固聯(lián)系，不斷強化則可以使這種聯(lián)結(jié)得到加強和鞏固；任何學(xué)習(xí)行為都是為了獲得某種報償。

3、評價：該理論過分強調(diào)引起學(xué)習(xí)行為的外部力量，忽視甚至否定了人的學(xué)習(xí)行為的自覺性與主動性，具有較大的局限性。

二、需要層次理論

1、提出者：馬斯洛（美國心理學(xué)家）

2、觀點：生理的需要→安全的需要→歸屬和愛的需要→尊重的需要→自我實現(xiàn)的需要

※關(guān)于自我實現(xiàn)的需要：包括認(rèn)知、審美和創(chuàng)造的需要。

兩方面含義：完整而豐滿的人性的實現(xiàn)、個人潛能或特性的實現(xiàn)

3、教育意義：教師不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)，也應(yīng)該關(guān)心學(xué)生的生活，以排除影響學(xué)習(xí)的一切干擾因素。

三、成就動機理論

1、提出者：阿特金森

2、觀點：成就動機是個體努力克服障礙、施展才能、力求又快又好地解決某一問題的愿望或趨勢。分兩類：力求成功動機和避免失敗的動機

3、教育意義：

四、成敗歸因理論

1、提出者：維納（美國心理學(xué)家）

2、觀點：

（1）三維度：①內(nèi)部歸因和外部歸因；②穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因；③可控制歸因和不可控制歸因（2）六因素：①能力高低；②努力程度；③任務(wù)難易；④運氣（機遇）好壞；⑤身心狀態(tài)；⑥外界環(huán)境

3、理論價值與實際作用

五、自我效能理論

1、提出者：班杜拉

2、觀點：

自我效能感：人們對自己是否能夠成功地從事某一成就行為的主觀判斷

強化：三種直接強化替代強化自我強化

期待：結(jié)果期待、效能期待 第三節(jié) 學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)

一、學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)

1、利用學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果的互動關(guān)系培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機

2、利用直接發(fā)生途徑和間接轉(zhuǎn)化途徑培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機

二、學(xué)習(xí)動機的激發(fā)

1、創(chuàng)設(shè)問題情境，時是啟發(fā)教學(xué)

2、根據(jù)作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動機水平

3、充分利用反饋信息，妥善進行獎懲

4、正確指導(dǎo)結(jié)果歸因，促使學(xué)生繼續(xù)努力 第五章 學(xué)習(xí)的遷移 第一節(jié) 學(xué)習(xí)遷移的概述

1.定義：學(xué)習(xí)遷移也稱訓(xùn)練遷移，指一種學(xué)習(xí)對另一種學(xué)習(xí)的影響，或習(xí)得的經(jīng)驗對完成其他活動的影響。

2、種類

①正/負(fù)遷移；②水平/垂直遷移；③一般/具體遷移；④同化性/順應(yīng)性/重組性遷移。

3、作用

①遷移對于提高解決問題的能力具有直接的促進作用；

②遷移是習(xí)得的經(jīng)驗得以概括化、系統(tǒng)化的有效途徑，是能力與品德形成關(guān)鍵環(huán)節(jié)；

③遷移對于學(xué)習(xí)者、教育工作者以及有關(guān)的培訓(xùn)人員具有重要的指導(dǎo)作用。第二節(jié) 學(xué)習(xí)遷移的基本理論

一、早期的遷移理論

1、形式訓(xùn)練說

遷移是無條件的、自動發(fā)生的

2、共同要素說（桑代克）

遷移是非常具體的、并且是有條件的，需要有共同的要素

3、經(jīng)驗類化說（賈德）

強調(diào)概括化的經(jīng)驗或原理在遷移中的作用

4、關(guān)系轉(zhuǎn)化說（格式塔心理學(xué)家）

遷移產(chǎn)生的實質(zhì)是個體對事物間的關(guān)系的理解

二、現(xiàn)代的遷移理論

1、強調(diào)認(rèn)知結(jié)構(gòu)在遷移中的作用，主張認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的某些成分是決定遷移能否發(fā)生的根本條件。

安德森：認(rèn)為產(chǎn)生式是認(rèn)知的基本成分，由一個或多個條件——動作配對構(gòu)成。

加特納、吉克：認(rèn)為前后兩種情境中的結(jié)構(gòu)特征、內(nèi)在關(guān)系與聯(lián)系等本質(zhì)特性是關(guān)鍵。

2、強調(diào)外界環(huán)境與主體的相互作用對遷移的影響

強調(diào)通過社會交互作用與合作學(xué)習(xí)，可以促進遷移的產(chǎn)生。

3、遷移的實質(zhì)

是新舊經(jīng)驗的整合過程。整合是新舊經(jīng)驗的一體化現(xiàn)象，即通過分析、抽象、綜合、概括等認(rèn)知活動，使新舊經(jīng)驗相互作用，從而形成在結(jié)構(gòu)上一體化、系統(tǒng)化，在功能上能穩(wěn)定調(diào)節(jié)活動的一個完整的心理系統(tǒng)。整合可以通過同化、順應(yīng)與重組來實現(xiàn)。第三節(jié) 遷移與教學(xué)

一、影響遷移的主要因素

1、相似性

2、原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)

3、學(xué)習(xí)的心向與定勢

二、促進遷移的教學(xué)

1、精選教材

2、合理編排教學(xué)內(nèi)容

3、合理安排教學(xué)程序

4、教授學(xué)習(xí)策略，提高遷移意識性 第六章 知識的學(xué)習(xí)

第一節(jié) 知識學(xué)習(xí)概述

一、知識

1、定義：個體通過與環(huán)境相互作用后獲得的信息及其組織

2、類型：①感性知識與理性知識（反映活動的深度）②陳述性知識與程序性知識（反映活動的形式）

2、知識學(xué)習(xí)

類型： ①符號學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、命題學(xué)習(xí)； ②下位學(xué)習(xí)、上位學(xué)習(xí)、并列結(jié)合學(xué)習(xí)；

3、知識學(xué)習(xí)的過程

知識獲得→知識保持→知識提取

4、知識學(xué)習(xí)的作用：是增長經(jīng)驗、形成技能、發(fā)展創(chuàng)造力的重要前提

①知識的學(xué)習(xí)和掌握是學(xué)校教學(xué)的主要任務(wù)之一；

②知識的學(xué)習(xí)和掌握是學(xué)生各種技能形成和能力發(fā)展的重要基礎(chǔ)；

③知識學(xué)習(xí)是創(chuàng)造性產(chǎn)生的必要前提。

第二節(jié) 知識的獲得

1、知識學(xué)習(xí)的第一個階段，條件是：

①必須獲得充分的感性經(jīng)驗；

②必須對所獲得的感性經(jīng)驗進行充分的思維加工。

通過直觀和概括兩個環(huán)節(jié)來實現(xiàn)。

2、知識直觀

（1）類型：①實物直觀；②模象直觀；③言語直觀

（2）如何提高知識直觀的效果

①靈活選用實物直觀和模象直觀

②加強詞與形象配合

③運用感知規(guī)律（強度律、差異律、活動律、組合律），突出直觀對象的特點

④培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力

⑤讓學(xué)生充分參與直觀過程

3、知識概括：

（1）類型：感性概括、理性概括

（2）如何有效進行知識概括

①配合運用正例和反例

②正確運用變式

③科學(xué)地進行比較

④啟發(fā)學(xué)生進行自覺概括

第三節(jié) 知識的保持

一、記憶系統(tǒng)及其特點

二、知識的遺忘及其原因

1、遺忘進程（艾賓浩斯遺忘曲線）

遺忘的發(fā)展是不均衡的，其規(guī)律是先快后慢，呈負(fù)加速型。

2、遺忘理論——遺忘原因

①痕跡衰退說（最古老亞里士多德、桑代克）：由記憶痕跡衰退引起，消退隨時間推移自動發(fā)生。

②干擾說（占統(tǒng)治地位）：前攝抑制、后攝抑制是由于在學(xué)習(xí)和加快之間受到其他刺激干擾的結(jié)果。

③同化說（奧蘇伯爾）：實質(zhì)是知識的組織與認(rèn)知結(jié)構(gòu)簡化的過程。

④動機說（弗洛伊德）：遺忘是保持的消失而是記憶被壓抑（壓抑理論）

3、如何運用記憶規(guī)律，促進知識保持

①深度加工材料

②有效運用記憶術(shù)

③進行組塊化編碼

④適當(dāng)過度學(xué)習(xí)

⑤合理進行復(fù)習(xí)：及時復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)、反復(fù)閱讀結(jié)合嘗試背誦 第七章 技能的形成 第一節(jié) 技能的概述

1、定義：技能是指通過練習(xí)而形成的合乎法則的活動方式

2、特點：①技能是通過學(xué)習(xí)或練習(xí)而形成，不同于本能行為。②技能是一種活動方式，由一系列動作及其執(zhí)行方式構(gòu)成的，屬于動作經(jīng)驗，不同于認(rèn)知經(jīng)驗的知識。③技能中的各動作要素及其執(zhí)行順序要體現(xiàn)活動本身客觀法則的要求，不是一般的習(xí)慣動作。

3、種類：①操作技能：動作技能、運動技能 ②心智技能：能力技能、認(rèn)知技能

4、作用：能夠?qū)顒舆M行調(diào)節(jié)與控制，還是獲得經(jīng)驗、解決問題、變革現(xiàn)實的前提條件。第二節(jié) 操作技能的形成

一、操作技能形成的階段

1、操作定向：含義，定向映象

2、操作模仿：含義，動作特點（四點）

3、操作整合：含義，動作特點（四點）

4、操作熟練：含義，動作特點（四點）

二、操作技能的培訓(xùn)要求

1、準(zhǔn)確地示范與講解

2、必要而適當(dāng)?shù)木毩?xí)

3、充分而有效的反饋

4、建立穩(wěn)定清晰的動覺 第三節(jié) 心智技能的形成

一、理論

1、心智動作按階段形成理論（加理培林 前蘇聯(lián)）

動作的定向階段→物質(zhì)與物質(zhì)化階段→出聲的外部言語動作階段→不出聲的外部言語動作階段→內(nèi)部言語動作階段。

2、心智技能形成三階段論（安德森）認(rèn)知階段→聯(lián)結(jié)階段→自動化階段

3、我國心智技能形成三階段論：①原型定向②原型操作③原型內(nèi)化

二、心智技能的培養(yǎng)要求

激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性與主動性；注意原型的完備性、獨立性與概括性；適應(yīng)培養(yǎng)的階段特征，正確使用語言第八章 學(xué)習(xí)策略 第一節(jié) 學(xué)習(xí)策略概述

1、定義：指學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率、有目的有意識地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜的方案。

2、特征：①是學(xué)習(xí)者為了完成學(xué)習(xí)目標(biāo)而積極主動地使用的②是有效學(xué)習(xí)所需的③是有關(guān)學(xué)習(xí)過程的④是學(xué)習(xí)者制定的學(xué)習(xí)計劃，有規(guī)則和技能構(gòu)成

3、分類：認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略、資源管理策略 第二節(jié) 典型的學(xué)習(xí)策略

一、認(rèn)知策略

（一）復(fù)述策略

1、定義：復(fù)述策略是在工作記憶中為了保持信息，運用內(nèi)部語言在大腦中重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料或刺激，以便將注意力維持在學(xué)習(xí)材料上的方法。

2、常用的幾種方法：①利用隨意識記和有意識記；②排除相互干擾；③整體識記和分段識記；④多種感官參與；⑤復(fù)習(xí)形式多樣化；⑥畫線。

（二）精細(xì)加工策略

1、定義：一種將新學(xué)材料與頭腦中已有知識聯(lián)系起來從而增加新信息的意義的深層加工策略。

2、常用策略：①記憶術(shù)（位置記憶法、縮減和編歌決、諧音聯(lián)想法、關(guān)鍵詞法、視覺想象、語義聯(lián)想）；②做筆記；③提問；④生成性學(xué)習(xí)；⑤利用背景知識，聯(lián)系實際。

（三）組織策略

1、定義：使整合所學(xué)新知識之間、新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成新的知識結(jié)構(gòu)。

2、常用策略：①列提綱；②利用圖形（系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖、流程圖）；③利用表格（一覽表、雙向表）。

二、元認(rèn)知策略

（一）概念：

1、元認(rèn)知：是對認(rèn)知的認(rèn)知，是關(guān)于個人自己認(rèn)知過程的知識和調(diào)節(jié)這些過程的能力，包括：對認(rèn)知過程的知識和觀念、對認(rèn)知行為的調(diào)節(jié)和控制。

①元認(rèn)知知識（知道做什么）：對有效完成任務(wù)所需的技能、策略及其來源的意識。包括對人人作為學(xué)習(xí)的認(rèn)識、對任務(wù)的認(rèn)識、對有關(guān)學(xué)習(xí)策略及其使用方面的認(rèn)識。

②元認(rèn)知控制（何時、如何做什么）：包括制定認(rèn)知計劃、監(jiān)視計劃的執(zhí)行以及對認(rèn)知過程的調(diào)整和修改。

2、常用策略：①計劃策略②監(jiān)視策略③調(diào)節(jié)策略

三、資源管理策略

1、學(xué)習(xí)時間管理：統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時間、高效利用最佳時間、靈活利用零碎時間

2、學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)置：注意調(diào)節(jié)自然條件，設(shè)計好學(xué)習(xí)的空間

3、學(xué)習(xí)努力和心境管理：自我激勵

4、學(xué)習(xí)工具的利用

5、社會性人力資源的利用 第三節(jié) 學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練

一、原則 ①主體性原則②內(nèi)化性原則③特定性原則④生成性原則⑤有效的監(jiān)控⑥個人自我效能感

二、方法

指導(dǎo)教學(xué)模式；程序化訓(xùn)練模式；完形訓(xùn)練模式；交互式教學(xué)模式；合作學(xué)習(xí)模式 第九章 問題解決與創(chuàng)造性 第一節(jié) 問題解決概述

一、問題解決的含義

1、問題：

①定義：給定信息和要達(dá)到的目標(biāo)之間有某些障礙需要被克服的刺激情景 ②分類：有結(jié)構(gòu)問題、無結(jié)構(gòu)問題

2、問題解決：

①定義：指個人應(yīng)用一系列的認(rèn)知操作，從問題的起始狀態(tài)到達(dá)目標(biāo)狀態(tài)的過程。②問題解決的特點：目的性；認(rèn)知性；序列性；

二、問題解決的過程

1、發(fā)現(xiàn)問題——問題解決的首要環(huán)節(jié)。

2、理解問題——形成問題的表征；在頭腦中形成問題空間。

3、提出假設(shè)——提出解決問題的可能途徑與方案，選擇恰當(dāng)?shù)慕鉀Q問題的操作步驟。（算法式、啟發(fā)式）

4、檢驗假設(shè)——確定假設(shè)是否合乎實際、是否符合科學(xué)原理。（直接檢驗、間接檢驗）

三、影響問題解決的主要因素

1、問題的表征；

2、已有的知識經(jīng)驗；

3、定勢與功能固著；

4、個體的個性心理特性。

四、提高問題解決能力的教學(xué)

1、提高學(xué)生知識儲備的數(shù)量與質(zhì)量

①幫助學(xué)生牢固地記憶知識②提供多種變式，促進的知識的概括③重視知識間的聯(lián)系，建立網(wǎng)絡(luò)化結(jié)構(gòu)

2、教授與訓(xùn)練解決問題的方法與策略①結(jié)合具體學(xué)科，教授思維方法②外化思路，進行顯性教學(xué)

3、提供多種練習(xí)的機會

4、培養(yǎng)思考問題的習(xí)慣①鼓勵學(xué)生主動發(fā)現(xiàn)問題②鼓勵學(xué)生多角度提出假設(shè)③鼓勵自我評價與反思 第二節(jié) 創(chuàng)造性及其培養(yǎng)

一、創(chuàng)造性及其特征

1、概念：是指個體產(chǎn)生新奇獨特的、有社會價值的產(chǎn)品的能力或特性。

2、創(chuàng)造性的基本特征： ①流暢性②變通性③獨創(chuàng)性

二、影響創(chuàng)造性的因素

環(huán)境；智力：高智商雖非高創(chuàng)造性的充分條件，但卻是必要條件；個性：高創(chuàng)造性者的個性特征①具有幽默感②有抱負(fù)和強烈的動機③能夠容忍模糊與錯誤④喜歡幻想⑤具有強烈的好奇心⑥具有獨立性

三、創(chuàng)造性的培養(yǎng)

1、創(chuàng)設(shè)有利于創(chuàng)造性產(chǎn)生的適宜環(huán)境：

①創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境②給學(xué)生留有充分選擇的余地③改革考試制度與考試內(nèi)容

2、注重創(chuàng)造性個性的塑造

①保護好奇心②解除個體對答錯問題的恐懼心理③鼓勵獨立性和創(chuàng)新精神④重視非邏輯思維能力⑤給學(xué)生提供具有創(chuàng)造性的榜樣

3、開設(shè)培養(yǎng)創(chuàng)造性的課程，教授創(chuàng)造性思維策略

①發(fā)散思維訓(xùn)練②推測與假設(shè)訓(xùn)練③自我設(shè)計訓(xùn)練④頭腦風(fēng)暴訓(xùn)練

第十章 態(tài)度與品德的形成

第一節(jié) 態(tài)度與品德的實質(zhì)及其關(guān)系

（一）態(tài)度

1.定義：通過學(xué)習(xí)而形成的、影響個人的行為選擇的內(nèi)部準(zhǔn)備狀態(tài)或反應(yīng)的傾向性。

2.實質(zhì)：①態(tài)度是一種內(nèi)部準(zhǔn)備狀態(tài)，而不是實際反應(yīng)本身；②態(tài)度決定個體是否愿意完成某些任務(wù)，即決定行為的選擇；③態(tài)度是通過學(xué)習(xí)而形成的，不是天生的；

3、態(tài)度的結(jié)構(gòu) ①認(rèn)知成分②情感成分③行為成分

（二）品德

1、定義：是社會道德在個人身上的體現(xiàn)，是個體依據(jù)一定的社會道德行為規(guī)范行動時表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理特征和傾向。

2、實質(zhì)：①反映了人的社會特性，是將外在于個體的社會規(guī)范的要求轉(zhuǎn)化為個體的內(nèi)在需要的復(fù)雜過程，是通過后天學(xué)習(xí)形成的；②具有相對穩(wěn)定性；③是認(rèn)識與行為的統(tǒng)一。

3、心理結(jié)構(gòu)：①道德認(rèn)識——個體品德中的核心部分②道德情感——直覺的、想象的、倫理的道德情感③道德行為——衡量品德的重要標(biāo)志（技能、習(xí)慣）

（三）態(tài)度與品德的關(guān)系

1、相同點：實質(zhì)相同、結(jié)構(gòu)一致

2、區(qū)別：①范圍不同：態(tài)度大；品德小。②價值的內(nèi)化程度不同：態(tài)度有五種水平（接受、反應(yīng)、評價、組織、性格化）；品德是價值觀念性格化時的穩(wěn)定態(tài)度。第二節(jié) 中學(xué)生品德發(fā)展的基本特征

（一）品德發(fā)展的階段理論

1、道德發(fā)展階段論（皮亞杰 瑞士）①10歲以前，他律道德 ②10歲以后，自律道德

2、道德發(fā)展階段論（兩難故事法）柯爾伯格 美國 三水平六階段： ①前習(xí)俗水平：懲罰服從取向階段、相對功利取向階段 ②習(xí)俗水平：尋求認(rèn)可取向階段、遵守法規(guī)取向階段 ③后習(xí)俗水平：社會契約取向階段、普遍倫理取向階段

（二）中學(xué)生品德發(fā)展的基本特征

1、倫理道德發(fā)展具有自律性，言行一致

①形成道德信念與道德理想②自我意識增強③道德行為習(xí)慣逐步鞏固④品德結(jié)構(gòu)更為完善

2、品德發(fā)展由動蕩向成熟過渡

①初中階段品德發(fā)展具有動蕩性 ②高中階段品德發(fā)展趨向成熟 第三節(jié) 態(tài)度與品德學(xué)習(xí)的一般過程與條件

（一）態(tài)度與品德學(xué)習(xí)的一般過程

依從→認(rèn)同→內(nèi)化

（二）影響態(tài)度與品德學(xué)習(xí)的一般條件

1、外部條件（家庭的教養(yǎng)方式、社會風(fēng)氣、同伴群體）

2、內(nèi)部條件（認(rèn)知失調(diào)、態(tài)度定勢、道德認(rèn)知、個體其他因素）第四節(jié) 良好態(tài)度與品德的培養(yǎng)

有效的說服；樹立良好的榜樣；利用群體約定；價值辨析；給予恰當(dāng)?shù)莫剟钆c懲罰 第十一章 心理健康教育

第一節(jié) 心理健康概述

一、概念：心理健康就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)，能夠有效發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能

二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)（六條）：

1、對現(xiàn)實的有效知覺

2、自知自尊與自我接納

3、自我調(diào)控能力

4、與人建立親密關(guān)系的能力

5、人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)

6、生活熱情與工作高效率

三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題

①焦慮癥②抑郁癥③強迫癥④恐怖癥⑤人格障礙與人格缺陷⑥性偏差⑦進食障礙⑧睡眠障礙

四、心理健康教育的意義

1、預(yù)防精神疾病、保障學(xué)生心理健康的需要

2、提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格健全發(fā)展的需要

3、對學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補充 第二節(jié) 心理評估

一、定義：指依據(jù)用心理學(xué)方法和技術(shù)搜集資料得來的資料，對學(xué)生的心理特征與行為表現(xiàn)進行評鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進行分類診斷的過程

二、參考架構(gòu)：健康模式、疾病模式

三、心理評估的意義

1、有針對性地進行心理健康教育的依據(jù)

2、檢驗心理健康教育效果的手段

四、常用方法 心理測驗；評估性會談技術(shù)：①傾聽②鼓勵③詢問④反映⑤澄清⑥面質(zhì)；觀察法、自述法 第三節(jié) 心理輔導(dǎo)

一、心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)

1、學(xué)校心理健康教育的途徑

①開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程

②開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課

③在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容

④結(jié)合班級、團隊活動開展心理健康教育

⑤個別心理輔導(dǎo)或咨詢

⑥小組輔導(dǎo)

2、心理輔導(dǎo)：是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運用其專業(yè)知識和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自己，認(rèn)識環(huán)境，依據(jù)自身條件，確立有益于社會進步與個人發(fā)展的生活目標(biāo)，克服成長中的障礙，增強與維持學(xué)生心理健康，使其在學(xué)習(xí)、工作與人際關(guān)系各個方面做出良好適應(yīng)。

3、心理輔導(dǎo)目標(biāo) ①學(xué)會調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)——基本目標(biāo) ②尋求發(fā)展——高級目標(biāo)

二、影響學(xué)生行為改變的方法

1、行為改變的基本方法：強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、懲罰法、自我控制法

2、行為演練的基本方法：全身松弛訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏法、肯定性訓(xùn)練

3、改善學(xué)生認(rèn)知的方法：理性情緒輔導(dǎo)（艾里斯提出）第十二章 教學(xué)設(shè)計 第一節(jié) 設(shè)置教學(xué)目標(biāo)

一、教學(xué)目標(biāo)及其意義

1、概念：教學(xué)目標(biāo)：是預(yù)期學(xué)生通過教學(xué)活動獲得的學(xué)習(xí)結(jié)果。

2、意義：①指導(dǎo)學(xué)習(xí)結(jié)果的測量與評價②指導(dǎo)教學(xué)策略的選用③指引學(xué)生學(xué)習(xí)

二、教學(xué)目標(biāo)的分類（布盧姆）

1、認(rèn)知目標(biāo)（知識、領(lǐng)會、應(yīng)用、分析、綜合、評價）

2、情感目標(biāo)（接受、反應(yīng)、形成價值觀念、組織價值觀念系統(tǒng)、價值體系個性化）

3、動作技能目標(biāo)（知覺、模仿、操作、準(zhǔn)確、連貫、習(xí)慣化）

三、教學(xué)目標(biāo)的表述

1、行為目標(biāo)

2、心理與行為相結(jié)合的目標(biāo)

四、任務(wù)分析：是將教學(xué)目標(biāo)逐級細(xì)分成彼此相聯(lián)的各種子目標(biāo)的過程

第二節(jié) 組織教學(xué)過程

基本要素：教學(xué)事項、教學(xué)方法、教學(xué)媒體、課堂教學(xué)環(huán)境

一、教學(xué)事項：教師安排的程序性事項（加涅）

1、引起學(xué)生注意

2、提示教學(xué)目標(biāo)

3、喚起先前經(jīng)驗

4、呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容

5、提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)

6、展現(xiàn)學(xué)習(xí)行為

7、適時給予反饋

8、評定學(xué)習(xí)結(jié)果

9、加強記憶與學(xué)習(xí)遷移

二、教學(xué)方法

1、定義：在教學(xué)過程中師生雙方為實現(xiàn)一定的教學(xué)目的，完成一定的教學(xué)任務(wù)而采取的教與學(xué)相互作用的活動方式

2、基本方法：講解法；演示法；課堂問答；練習(xí)；指導(dǎo)法；討論法；實驗法；游戲；參觀法；實習(xí)作業(yè)

三、教學(xué)媒體 使教學(xué)遵循：經(jīng)驗的直接動作表征、經(jīng)驗的圖像表征、經(jīng)驗的符號表征

四、課堂教學(xué)環(huán)境 課堂物理環(huán)境，課堂社會環(huán)境 第三節(jié) 選擇教學(xué)策略

一、定義：教學(xué)策略指教師采取的有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的一切活動計劃，包括：教學(xué)事項的安排、教學(xué)方法的選用、教學(xué)媒體的選擇、教學(xué)環(huán)境的設(shè)置、師生相互作用設(shè)計

二、以教師為主導(dǎo)的教學(xué)策略——指導(dǎo)教學(xué)

三、以學(xué)生為中心的教學(xué)策略：

（一）發(fā)現(xiàn)教學(xué)

1、定義：又稱啟發(fā)式教學(xué)，指學(xué)生通過自身學(xué)習(xí)活動而發(fā)現(xiàn)有關(guān)概念或原理的一種教學(xué)策略。

2、教學(xué)設(shè)計四原則（布魯納）：

①教師要將學(xué)習(xí)情境和教材性質(zhì)向?qū)W生解釋清楚 ②要配合學(xué)生的經(jīng)驗，適當(dāng)組織教材

③要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展水平，適當(dāng)安排教材難度與邏輯順序 ④確保材料難度適中，以維持學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機

（二）情境教學(xué) 含義：指在應(yīng)用知識的具體情境中進行知識教學(xué)的一種教學(xué)策略

（三）合作學(xué)習(xí)

1、定義：指學(xué)生們主動合作學(xué)習(xí)的方式代替教師主導(dǎo)教學(xué)的一種教學(xué)策略

2、設(shè)計實施五特征： ①分工合作②密切配合③各自盡力④社會互動⑤團體歷程

四、個別化教學(xué)：

1、基本環(huán)節(jié)：①診斷學(xué)生的初始學(xué)業(yè)水平或?qū)W習(xí)不足；②提供教師與學(xué)生或機器與學(xué)生之間的一一對應(yīng)關(guān)系；③引入有序的和結(jié)構(gòu)貨攤教學(xué)材料，隨之以操練和練習(xí)；④容許學(xué)生以自己速度向前學(xué)。

2、經(jīng)典模式①程序教學(xué)（創(chuàng)始：普萊西，貢獻(xiàn)最大：斯金納）②計算機輔助教學(xué)③掌握學(xué)習(xí)（布盧姆）第十三章 課堂管理 第一節(jié) 課堂管理概述

（一）定義：課堂管理：指教師通過協(xié)調(diào)課堂內(nèi)的各種人際關(guān)系而有效地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的過程。

（二）功能：制約教學(xué)和評價的有效進行，具有促進和維持的功能。

（三）影響因素：教師的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格（直接影響）；班級規(guī)模（重要因素）；班級的性質(zhì)（情境因素）；對教師的期望

第二節(jié) 課堂群體的管理

（一）群體：指人們以一定方式的共同活動為基礎(chǔ)而結(jié)合起來的聯(lián)合體

1、正式群體：是有教育行政部門明文規(guī)定的群體，其成員有固定的編制，指責(zé)權(quán)利明確，組織地位確定。

2、松散群體：是指學(xué)生們只在空間和時間上結(jié)成群體，但成員間尚無共同活動的目的和內(nèi)容。協(xié)調(diào)非正式群體與正式群體的關(guān)系

（二）群體動力（勒溫

最早研究）

1、群體凝聚力

2、群體規(guī)范

3、課堂氣氛：

①概念：通常是指課堂里某些占優(yōu)勢的態(tài)度與情感綜合狀態(tài)

②影響因素：教師的領(lǐng)導(dǎo)方式、教師對學(xué)生的期望、教師的情緒狀態(tài) ③影響途徑：接受、反饋、輸入、輸出

4、課堂里的人際交往與人際關(guān)系 ①吸引與排斥；②合作與競爭 第三節(jié) 課堂紀(jì)律的管理

一、課堂紀(jì)律的性質(zhì)：

1、概念：課堂紀(jì)律是對學(xué)生課堂行為所施加的準(zhǔn)則與控制

2、類型：①教師促成的紀(jì)律②集體促成的紀(jì)律③任務(wù)促成的紀(jì)律④自我促成的紀(jì)律

二、課堂結(jié)構(gòu)與課堂紀(jì)律

1、定義：學(xué)生、學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)情境這課堂三大要素的相對穩(wěn)定的組合模式就是課堂結(jié)構(gòu)。

2、兩部分： ①課堂情境結(jié)構(gòu) ②課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)

三、問題行為與課堂紀(jì)律

（一）問題行為的性質(zhì)

（二）問題行為的類型

（三）課堂問題行為的處置與矯正

1、正確對待學(xué)生的課堂行為

2、行為矯正與心理輔導(dǎo) 第十四章 教學(xué)測量與評價

第一節(jié) 教學(xué)測量與評價的意義和作用

（一）教學(xué)評價：指系統(tǒng)地收集有關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)行為的資料，參照預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)對其進行價值判斷的過程，其目的是對課程、教學(xué)方法以及學(xué)生培養(yǎng)方案做出決策。包括確定評估目標(biāo)、搜集有關(guān)的資料、描述并分析資料、形成價值判斷以及做出決定等步驟。

（二）教育評價與測量及測驗的關(guān)系：測量和測驗是對學(xué)習(xí)結(jié)果的客觀描述，而教學(xué)評價是對客觀結(jié)果的主觀判斷與解釋，是以客觀描述為基礎(chǔ)；測量與測驗所得到的結(jié)果，只有通過教育評價，才能判斷這種客觀描述的實際意義，才有實際價值。

（三）教學(xué)測量與評價的分類

1、形成性評價和總結(jié)性評價（根據(jù)實施教學(xué)評價的時機）

2、常模參照評價和標(biāo)準(zhǔn)參照評價（根據(jù)教學(xué)評價資料的處理方式）

3、配置性評價和診斷性評價（根據(jù)教學(xué)評價的功能）

4、正式評價和非正式評價（教學(xué)評價的嚴(yán)謹(jǐn)程度）

（四）教學(xué)測量與評價的功能 第二節(jié) 教學(xué)測量與評價的方法和技術(shù)

（一）教學(xué)評價

1、內(nèi)容包括：①認(rèn)知；②技能；③情感

2、常用手段：認(rèn)知和技能領(lǐng)域：標(biāo)準(zhǔn)化成就測驗、教師自編測驗

情感與道德表現(xiàn)：非測驗性的評價手段（案卷分析、觀察、談話等）

（二）標(biāo)準(zhǔn)化成就測驗

1、定義：指由專家或?qū)W者們所編制的適用于大規(guī)模范圍內(nèi)評定個體學(xué)業(yè)成就水平的測驗

2、特點：由專門機構(gòu)或?qū)＜覍W(xué)者編制；施測條件、計分手段、分?jǐn)?shù)的解釋完全相同

3、優(yōu)越性：客觀性、計劃性、可比性

4、問題：與學(xué)校課程之間關(guān)系很不協(xié)調(diào)；測驗結(jié)果的不當(dāng)使用，對個體造成不良影響。

（三）教師自編測驗

1、定義：由教師根據(jù)具體的教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容和測驗?zāi)康模约壕幹频臏y驗，是為特定的教學(xué)服務(wù)的。

2、測驗的計劃（略）

3、自編測驗的類型（客觀題主觀題）

4、有效自編測驗的特征

①信度——指測驗的可靠性，即多次測驗分?jǐn)?shù)的穩(wěn)定一致的程度

②效度——測量的正確性，即一個測驗?zāi)軌驕y量出其所要測量的東西的程度 ③區(qū)分度——測驗項目對所測量屬性或品質(zhì)的區(qū)分程度或鑒別能力

5、自編測驗的常見錯誤

（四）非測驗的評價技術(shù)

1、案卷分析

2、觀察

3、情感評價

（五）教學(xué)評價結(jié)果的處理與報告

1、評分

2、合格與不合格

3、其他方式：個人鑒定、定期的綜合評價等 第十五章 教師心理

第一節(jié) 教師的心理特征和職業(yè)成就的關(guān)系

一、教師的特征和職業(yè)成就的關(guān)系

1、教師的認(rèn)知特征與職業(yè)成就的關(guān)系

2、教師的人格特征與職業(yè)成就的關(guān)系

二、教師的期望效應(yīng)（羅森塔爾效應(yīng)，皮格馬利翁效應(yīng)）第二節(jié) 專家型教師與新教師的比較研究

1、課時計劃的差異

2、課堂教學(xué)過程的差異①課堂規(guī)則的制定與執(zhí)行；②吸引學(xué)生注意力；③教材的呈現(xiàn)④課堂練習(xí)；⑤家庭作業(yè)的檢查；⑥教學(xué)策略的運用

3、課后評價的差異 第三節(jié) 教師的成長與發(fā)展

一、教師成長的歷程

1、關(guān)注生存階段；

2、關(guān)注情境階段；

3、關(guān)注學(xué)生階段；

二、教師成長與發(fā)展的途徑（4點）

1、觀摩和分析優(yōu)秀教師的教學(xué)活動；

2、開展微格教學(xué)；

3、進行專門訓(xùn)練；

4、反思教學(xué)經(jīng)驗

第三篇：北大自考“變態(tài)心理學(xué)”串講筆記

北大自考“變態(tài)心理學(xué)”串講筆記（2）

第四章 精神分裂癥

一、精神分裂癥是一種常見的病因未明的精神病。精神分裂癥、情感性精神病及許多器質(zhì)性綜合癥稱為精神病。這些主要的心理障礙均表現(xiàn)為有情感、思維及對現(xiàn)實理解的紊亂。精神分裂癥的思維障礙為突出癥狀，多起病于青壯年，有幾個類型，一般無意識及智能障礙，病程多遷延。精神分裂癥患病率：城市居民患病率明顯高于農(nóng)村，精神分裂癥是各類精神病癥中患病率最高的一種；患病率最高的為最低社會階層；女性患病率高于男性患病率。

二、精神分裂癥病因：1.生物化學(xué)因素：可能由于體內(nèi)代謝異常，產(chǎn)生有毒中間物質(zhì)所造成的自體中毒。

2.社會心理學(xué)原因（1）家庭模式：幾乎所有的精神分裂癥都是來自那些很混亂的家庭環(huán)境：母愛剝奪、精神分裂癥病人的父母。

（2）社會學(xué)習(xí)理論：精神分裂癥的四種主要成分：①破裂的思想②淡漠③社會行為的退縮④言語的奇特。（3）社會環(huán)境因素：精神分裂癥多發(fā)生在經(jīng)濟水平低或社會階層低的人群。

（4）心理動力學(xué)理論①弗洛伊德的觀點：以弗洛伊德為代表的精神分析學(xué)派把退回到以前的一種更原始的順應(yīng)水平視為精神分裂癥的一個基本原因。②新弗洛伊德的觀點：新弗洛伊德學(xué)派不完全同意弗洛伊德關(guān)于精神分裂癥退化的觀點，而強調(diào)人與人之間的相互關(guān)系及焦慮的作用。他們認(rèn)為精神分裂癥是起源于人的焦慮并以混亂方式對待他人的一種疾病狀態(tài)。

（5）中國和歐洲的某種學(xué)說。精神分裂癥是否存在，西方學(xué)者認(rèn)為還是個問題。持這種社會標(biāo)記觀點的人在西方大有人在。

三、★精神分裂癥的癥狀

1.思維障礙：①思維障礙被認(rèn)為是精神分裂癥的核心癥狀和具有特征性的表現(xiàn)，多數(shù)精神分裂癥患者，思維過程呈現(xiàn)內(nèi)向，集中于內(nèi)在的感知及矛盾。這種過度集中的內(nèi)在過程，如想象和動機，稱內(nèi)向性思維或孤獨性思維。②精神分裂癥的思維障礙還表現(xiàn)為前邏輯性思維，患者的智能過程似乎是原始的、不完全的，就像嬰兒一樣。③精神分裂癥患者思維過程中的特征性癥狀是：聯(lián)想過程缺乏連貫性和邏輯性。交談時表現(xiàn)為對問題的回答不切題，對事物的敘述不中肯，使人感到不易理解，稱為思維松弛◎；嚴(yán)重時，言語支離破碎，即破裂性思維；甚至個別語句之間缺乏聯(lián)系，稱“詞的雜拌”◎。④有時病人可在無外界原因的情況下，思維突然中斷，即思維中斷；或涌現(xiàn)大量思維內(nèi)容并伴有明顯的不自主感，稱思維涌現(xiàn)；有些病人用一些很普通的詞或動作，表示某些特殊的，除病人自己以外別人無法理解的意義，稱病理性象征性思維；或?qū)蓚€或幾個完全無關(guān)的詞拼湊起來，賦予特殊的意義，稱語詞新作。

2.情感淡漠：①情感平淡，情感不協(xié)調(diào)，情感反應(yīng)與思維內(nèi)容及周圍環(huán)境不協(xié)調(diào)是精神分裂癥的另一個主要特征。②精神分裂癥患者亦表現(xiàn)出情感不恰當(dāng)，情感反應(yīng)與環(huán)境不協(xié)調(diào)，與思維內(nèi)容不配合。病人可以為瑣事而勃然暴怒，談?wù)撚嘘P(guān)使別人沉痛的事件時，患者反而發(fā)笑或取樂，或含笑敘述自己的不幸遭遇，稱為情感倒錯。③在少數(shù)精神分裂癥患者中，還可以看到另一種稱為細(xì)膩的敏感性的情感障礙，患者對于自己和他人的情感好像有非常敏銳的而且明顯的自知力、洞察力，似乎有一個神秘的妙訣，能夠觀察或者推測他人的思想，這種過度的敏感性，使患者對一般生活應(yīng)激難以耐受。

3.意志活動減退及運動障礙：①部分精神分裂癥患者的行為與環(huán)境完全不配合，傷害自己的身體，吃一些不能吃的東西，稱為意向倒錯。②病人活動減少，缺乏主動性，行為變得孤僻、被動、退縮，即意志活動減弱。③精神分裂癥患者除了行為與環(huán)境不配合外，有時甚至表現(xiàn)為行為、姿勢及活動表現(xiàn)奇特或異常。

4.其它常見癥狀：①妄想：思維障礙導(dǎo)致假的不合理的信念稱為妄想，妄想可見于許多類型的精神障礙，并不是精神分裂癥的特征性癥狀，精神分裂癥的妄想具有泛化，內(nèi)容荒謬的特點，迫害妄想、關(guān)系妄想及影響妄想最常見。原發(fā)性妄想在精神分裂癥出現(xiàn)的頻率并不高，但是在診斷上有重要意義，也是精神分裂癥的特征性癥狀。②幻覺：即不真實的知覺，常常伴發(fā)于妄想。

5.自知力障礙：精神分裂癥病人的普遍常見癥狀是缺乏自知力，即否認(rèn)自己的病態(tài)體驗是不正常的、病態(tài)的，卻堅信其幻想、幻聽等病態(tài)思維。

五、精神分裂癥的類型：①單純型：本型青少年時期發(fā)病，起病緩慢，持續(xù)進行，病情自動緩解者少。②青春型：青春型精神分裂癥的特點是多發(fā)病于青春期，起病急，病情發(fā)展快，明顯的思維障礙。

③緊張型：緊張型精神分裂癥起病較快，多在青壯年期發(fā)病，以木僵狀態(tài)多見。④妄想型：又稱偏執(zhí)型，發(fā)病年齡多在青壯年或中竿，原發(fā)癥狀為迫害妄想。

六、躁狂癥和抑郁癥。（看一下書，不是重點）P136

第五章 情感障礙與自殺

一、情感障礙：也稱心境障礙，是指一組以情感障礙為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病，一般被描述為燥狂癥或抑郁癥。燥狂癥患者以其活動過多，說話過多和對自己的成功、幸福的夸大觀念為特征；抑郁癥表現(xiàn)為自感無價值，反應(yīng)遲鈍，動作費力，過度悲觀和不快樂。

二、克雷佩林創(chuàng)造了燥狂抑郁性精神病這一術(shù)語，并作為情感障礙的同義詞沿用至今。

三、情感性精神病的顯著特點是：大部分病人會復(fù)發(fā)；不治自愈率很高；幾乎所有抑郁癥的病人甚至某些燥狂癥病人，都有發(fā)生自殺的可能。

四、情感性精神病也是一樣，是許多病理因素交織在一起的復(fù)合體。每一種病都有可能是（個體易感性）、（外界壓力）和（環(huán)境因素）以不同比例相結(jié)合的結(jié)果。人本主義理論：用（依賴）和（獨立）來解釋情感障礙。精神分析理論：把抑郁看做是一種自我懲罰的形式。

行為主義者認(rèn)為：抑郁癥是正常行為強化減少，相對異常情緒獎勵增加的結(jié)果。社會學(xué)解釋：（1）高度的成就感需要。據(jù)報告，智力水平和社會抱負(fù)高的人較容易發(fā)生情感障礙。（2）母子分離。

五、燥狂癥的典型癥狀：情感高漲、思維活動加速和言語動作增多。

重度的燥狂興奮稱為（譫妄性燥狂）。

六、抑郁癥

1.各類型抑郁癥，都是最常見的，也是最不易認(rèn)出的心理障礙，城市人口重大約有（10％）的成年人患有某些抑郁，女性明顯多于男性。

2.主要特點是：①情緒低落②思維緩慢③言語動作減少、遲緩。

3.抑郁癥最常見的誘因包括：（1）婚姻上的不和諧、分居或離婚。

（2）嚴(yán)重的軀體疾病。（3）失業(yè)、破產(chǎn)或喪失社會地位。

（4）重要人員的死亡。（5）擔(dān)負(fù)不了自己的責(zé)任。

4.抑郁癥的癥狀有晝重夜輕的特點，情緒消沉以早晨最重。

抑郁癥病人最危險的癥狀：自殺企圖和行為。

睡眠障礙中以早醒最具特征性，亦可出現(xiàn)入睡困難。

七、躁郁性精神?。杭扔星榫w高漲，又有情緒低沉，可以表現(xiàn)抑郁和燥狂交替出現(xiàn)，兩組癥狀間沒有“正常”的間歇或沒有正常情感的間歇期。

八、治療：單相抑郁癥可以用包括（丙咪嗪、阿密替林）在內(nèi)的三環(huán)藥物有效的治療。例：氟西汀、帕羅西汀。氯丙嗪和氟哌啶醇能較快地控制急性躁狂的癥狀，碳酸鋰對躁狂和輕躁狂都有效，在較少范圍內(nèi)也適用于（抑郁癥）。對嚴(yán)重急性燥狂及嚴(yán)重的、有強烈自殺企圖的抑郁患者，抗抑郁燥狂藥物治療無效的病人，在嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥的情況下，可合并使用（電抽搐療法）。

九、認(rèn)知行為矯正：（1）任務(wù)分級法；（2）把不愉快的活動轉(zhuǎn)到愉快的活動。（3）改變消極觀點：埃利斯的理性情緒療法，貝克的認(rèn)知療法。

（4）誘發(fā)不相容情感。（5）改變自我語詞。①普里邁克原則可以幫助病人堅持積極的陳述從而治療抑郁癥。②普里邁克原則規(guī)定，可能性高的行為（既一個人經(jīng)常表現(xiàn)的，經(jīng)常做的行為）可以強化并增加可能性低的行為（如：積極的自我陳述）。（6）基礎(chǔ)意象法：此方法為一種系統(tǒng)脫敏法的變式，拉茲勒斯稱之為“常規(guī)速強化時間投射法”。通過愉快活動的想象與對未來的領(lǐng)悟相配合的方法，時間投射法便產(chǎn)生積極的期待，因此而產(chǎn)生希望。

十、據(jù)世界衛(wèi)生組織估計（1974）全世界每天至少有1000人自殺死亡，許多國家中自殺均為人類十大死亡原因之一，并且在青年人死亡原因中，自殺列在了前三位之中。男性45歲以后，女性55歲以后自殺率較高。城市自殺率高于農(nóng)村。

十一、有意識地、自愿地直接結(jié)束自己生命的行為稱為自殺行為。自殺的過程分三個類別：①自殺意念；②自殺未遂；③自殺死亡。

十二、哪幾類病人容易自殺？1.約1/4的抑郁癥病人企圖自殺，幾乎全部病人打算自殺。嚴(yán)重的抑郁癥病人病情突然緩解時最容易出現(xiàn)自殺問題。病情緩解只是表面上的，常常是病人因為暗自找到了“出路”而感到寬慰的結(jié)果，他們感到滿意而不再沮喪，因為他們已決定殺死自己。

2.精神分裂癥病人（尤其是偏執(zhí)妄想型病人），可為偏執(zhí)或幻覺所驅(qū)使而結(jié)束他們的生命。對酒或藥物有依賴的病人有較大的自殺危險，尤其在自動或被迫戒掉的時期。有的人對其自身的同性戀沖動感到害怕，體驗到了一種所謂同性戀驚恐，他們有時可能突然出現(xiàn)自毀行為。

十三、精神檢查中三種情緒跡象表現(xiàn)與自殺有關(guān)：1.許多病人表現(xiàn)自暴自棄，活著沒用，全都完了，最好是就此自我結(jié)束。2.有些病人在抑郁后表現(xiàn)空虛的欣快，同多數(shù)自殺者一樣，他們?yōu)樽约耗芊癜炎詺⒂媱澾M行下去而搞的精疲力竭，現(xiàn)在最后決斷應(yīng)該結(jié)束這一切，并對自己的決定感到輕松和“愉快”。3.精神運動遲滯，病人回答問題很慢，動作也緩慢吃力，他們表露出生活是個不可克服的困難的想法。

十四、可能會加強自殺企圖的幾種因素如下：（1）容易得到致命的工具。

（2）缺少容易得到的支援系統(tǒng)。（3）不可挽回的損失所造成的生活壓力。（4）嚴(yán)重的失眠而大量飲酒或服藥。（5）抑郁癥。

十五、自殺的原因？

1.精神動力學(xué)的解釋。① 弗洛伊德認(rèn)為自殺與抑郁癥一樣，是罪惡感和侵略感轉(zhuǎn)向自身的結(jié)果。后來的精神分析學(xué)家認(rèn)為，自殺代表死的愿望戰(zhàn)勝了生命的力量。② 另一種精神分析學(xué)家的觀點認(rèn)為自殺的人實際上是在謀殺，他們把另一個人的自我或本體“摻和”進了自身，并通過殺死自己來處置這個他所憤恨的人。③其它的精神動力學(xué)派學(xué)者也從精神分析理論中獲得啟示，強調(diào)認(rèn)為隱藏在自殺背后的情感與侵略相似。

④斯尼曼把自殺看做是懇求幫助。⑤貝克認(rèn)為失望是多數(shù)自殺背后的促成因素。

2.行為學(xué)派的解釋：行為主義學(xué)派認(rèn)為自殺是其對強化的認(rèn)知轉(zhuǎn)變所致，自殺者在生活中看不到獎勵，把死亡看作是強化，認(rèn)為死亡可引起別人的注意、同情、報復(fù)及其它他們想獲得的強化。

3.社會文化的解釋：不同的國家自殺率有很大的不同，據(jù)世界衛(wèi)生組織（1974、1978）統(tǒng)計，墨西哥的自殺率最低，為2/10萬，匈牙利的自殺率最高，約26/10萬，美國比墨西哥高出5倍，奧地利高出12倍。日本的自殺率相當(dāng)高，而殺人率低；相反，墨西哥的自殺率很低，卻有相當(dāng)高的殺人率。

自殺的治療現(xiàn)在普遍采用的方法是“熱線電話”和“心理治療”的方式。

第六章 心身疾病

一、與心理和社會因素密切相關(guān)，但以軀體癥狀表現(xiàn)為主的疾病稱為心身疾病，又稱心理生理障礙。有時這些疾病的起因仍然可能是純生理的，但這些疾病更常見的是由于生理和心理因素相互作用的結(jié)果。心身疾病都有具體而明確的軀體變化。

簡答：身和心的聯(lián)系？有關(guān)心身疾病的概念目前已趨向一致，因為人們已經(jīng)認(rèn)識到了心理和軀體現(xiàn)象是同一生命過程的兩個方面，心理因素在眾多致病因素中占有不可忽視的地位，對每一病理過程均起一定的作用。所以，一般認(rèn)為心身疾病是一組軀體疾病，其發(fā)病、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和防治都與心理因素密切相關(guān)。任何時候，只要有心理活動就有生理反應(yīng)，如果不良的生理反應(yīng)持續(xù)過久，就會造成軀體的損害，甚至造成器質(zhì)性疾病。心身疾病的特點：①心身疾病以軀體癥狀為主，如明確的器質(zhì)性病理過程或已知的病理生理過程。②心身疾病與情緒和人格因素明顯相關(guān)。③軀體變化與正常伴發(fā)于情緒狀態(tài)時的生理變化相同，但更為強烈和持久。④有別于神經(jīng)癥或精神病。

二、心身疾病的致病學(xué)說。

1.應(yīng)激理論。心身疾病是與心理社會因素有密切聯(lián)系的疾病，心理應(yīng)激，即由緊張刺激而引起的生化改變最終導(dǎo)致自我損害，便是心身疾病發(fā)病的重要原因之一。也就是說，心理性、社會性和文化性刺激物并不能直接造成心身疾病，它們必須引起心理應(yīng)激，而后通過生理渠道導(dǎo)致軀體性病變，當(dāng)然，心理應(yīng)激不是造成心身疾病的唯一因素，也不是所有的心理應(yīng)激都能致病，只有強烈的、持久的心理應(yīng)激發(fā)生于一個具有脆弱器官的個體身上，才有可能導(dǎo)致心身疾病。器官的脆弱易感性是遺傳和某些環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

①亞歷山大是把心理動力學(xué)作為心身疾病的理論基礎(chǔ)的代表者，他以精神分析學(xué)說為基礎(chǔ)，認(rèn)為心身疾病的發(fā)生不外乎心理和生物學(xué)兩類因素。在疾病發(fā)生時，特定的未解決的潛意識的沖突與一些軀體疾病有因果聯(lián)系，被壓抑的情緒和心理沖突可伴隨某些軀體疾病。亞歷山大還采用退行來解釋人格特征所造成的心身疾病。②弗里

德曼和羅斯曼有關(guān)A型性格和冠心病的研究在心身疾病研究中比較成功。他們將性格分為A型和B型：A型人動作快，沒耐性，好爭斗，易激動，整天忙忙碌碌；

B型人悠閑自在，不好爭強，總想在生活中過得舒服一些而不計較取得什么成就。在食物、年齡、吸煙、以及其它與健康有關(guān)的因素均相等的情況下，A型人冠心病和心臟病發(fā)作明顯大高于B型。

二、特異性反應(yīng)假說 ：由于個體之間存在著差異，于是有人提出每個人對于刺激都有其特殊的生理反應(yīng)型式，因此而患不同的心身疾病。

1.體質(zhì)。2.學(xué)習(xí)：持學(xué)習(xí)觀點的學(xué)者們主張，單一的強化反應(yīng)式有情緒反應(yīng)決定的。因為在任何時候，一個人只要有情緒活動，就會發(fā)生許多自主神經(jīng)的變化，這種情緒活動和自主神經(jīng)系統(tǒng)變化之間的聯(lián)系一旦被強化，酒可能被固定下來。進一步研究發(fā)現(xiàn)，心身疾病本身又可以作為一種刺激，造成一些內(nèi)在反應(yīng)，這種反應(yīng)又可以引起或加強心身疾病，如此惡性循環(huán)不已。3.經(jīng)典條件反射：凡是可以引起植物神經(jīng)反應(yīng)的中性刺激，如氣味、顏色、食物、人等，都可引起心身疾病。4.心理防衛(wèi)機制：大多數(shù)人能夠通過心理防衛(wèi)機制來處理不愉快情緒及其沖突所致的焦慮，不會引起心身疾病。但是當(dāng)心理防衛(wèi)機制破裂時，既現(xiàn)有的心理防衛(wèi)機制不足以減輕個人的焦慮而出現(xiàn)慢性焦慮狀態(tài)時，就可以使具有易感素質(zhì)的人出現(xiàn)心理生理功能障礙。疾病和環(huán)境緊張刺激并不完全平行，只是那些對緊張性刺激不善于隨機應(yīng)變、缺乏某些基本能力的人，在他們的社會地位日趨下降的同時，將創(chuàng)傷性的生活體驗積累起來，從而造成了心身疾病。

三、從心身醫(yī)學(xué)的觀點出發(fā)，心身疾病的發(fā)病過程是：緊張刺激→情緒反應(yīng)→功能障礙→細(xì)胞疾病→組織結(jié)構(gòu)改變。

四、治療原則：藥物治療；心理治療。常用的心理治療：①心理分析②行為治療③認(rèn)知療法④森田療法⑤音樂療法⑥藝術(shù)療法等。

五、常見的心身疾病。

1.原發(fā)性高血壓：（1）循環(huán)系統(tǒng)的心身疾病包括：①原發(fā)性高血壓、②冠心病、③心律失常④心臟神經(jīng)癥等。（2）原發(fā)性高血壓早就被列為典型的心身疾病，但其原因至今未定。大多數(shù)病人找不到明顯的生理原因，于是采用了“原發(fā)性”這一醫(yī)學(xué)術(shù)語，來形容原因不明的高血壓。早期的跨文化研究表明，高血壓病多見于應(yīng)激與沖突明顯的社不逆會。

凡是注意力需要高度集中，過度緊張的腦力勞動，對視、聽覺過度刺激的工作環(huán)境，均易使血壓升高。應(yīng)激引起血壓升高已被普遍接受。研究表明高血壓病人對應(yīng)激具有高反應(yīng)性，這種高反應(yīng)性強化了血壓的進一步升高。

（簡答）精神動力學(xué)派對高血壓的看法是：①血壓是防御機制的結(jié)果，是由于壓抑的焦慮或憤怒所致，大多數(shù)人受超我或社會規(guī)范制約，不能將憤怒表露出來，而將憤怒埋在心中，這種壓抑的情緒不斷刺激心血管，使其發(fā)生變化，導(dǎo)致了高血壓。② 遺傳和生物學(xué)因素，對造成高血壓也起一定的作用。今年來生物反饋指導(dǎo)下的松弛訓(xùn)練用于高血壓的治療，特別有效。

2.消化性潰瘍：潰瘍病的主要癥狀是飯后幾個小時或飯前胃部疼痛。

（1）亞歷山大把生理學(xué)與心理分析的理論相結(jié)合，提出有三個因素參與潰瘍形成的假說：①遺傳易感傾向；②長期的人際關(guān)系沖突；③社會應(yīng)激的激活。（2）勞動環(huán)境應(yīng)激或重大的心理刺激也可致潰瘍病。

（3）精神分析學(xué)派對潰瘍病的看法是：這種人依賴性很大，表面上好像極具攻擊性，但骨子里還是渴望母親的保護。艾爾普等發(fā)現(xiàn)潰瘍病人具有孤獨、自負(fù)與焦慮、易抑郁等個性，因此推論：③不良的個性染上不良的習(xí)慣導(dǎo)致對社會的不適應(yīng)，再加上較多的生活事件壓力爾導(dǎo)致潰瘍病的發(fā)生。④遺傳因素對消化性潰瘍也很重要。

某些人消化液分泌過多是先天性的，他們更容易罹患消化性潰瘍。⑤ 研究結(jié)果已證實，飲食與潰瘍病有關(guān)。飲食無規(guī)律，長時間饑餓之后過食，周而復(fù)始也易導(dǎo)致潰瘍的形成。⑥大量的證據(jù)說明，潰瘍病的病因是多方面的，飲食、遺傳因素、焦慮、長期緊張應(yīng)激或惡性刺激，以及其它種種因素的綜合作用，造成樂消化性潰瘍。

3.支氣管哮喘：哮喘發(fā)病中的另一個與哮喘有關(guān)的心理因素是家庭關(guān)系，特別是母子關(guān)系；另一個是哮喘病人極易受暗示。精神動力學(xué)派認(rèn)為，哮喘是母親過分溺愛孩子，孩子又過于依賴母親的結(jié)果。

4.偏頭痛；5.飲食障礙：常見的有過食和神經(jīng)性厭食，過食最終導(dǎo)致肥胖；神經(jīng)性厭食多見于女性，病人看起來幾乎象個骨頭架子。飲食障礙的原因很復(fù)雜，有些飲食障礙食繼發(fā)于其它機體疾病，對這類飲食障礙，通過對原發(fā)疾病的治療可以得到治愈，有些飲食障礙則無軀體疾病原因，而往往是由于心理原因所致。

肥胖癥：收入低的階層和受教育差的人，肥胖者的人數(shù)比總?cè)丝谥械呐肿痈叱?倍。神經(jīng)性厭食：布魯奇發(fā)現(xiàn)患有厭食癥或肥胖癥的病人缺乏識別饑餓與飽食的感覺。對飲食障礙的治療通常采用醫(yī)療措施和心理治療相結(jié)合的方法，行為療法尤其有效。

第四篇：北大心理學(xué)自考心得分享

北大心理學(xué)自考心得分享 2011-03-16 11:59

北大心理學(xué)自考心得分享

1、學(xué)習(xí)方法與應(yīng)考技巧

２、課程架構(gòu)簡析

一、學(xué)習(xí)方法與應(yīng)考技巧

北大心理學(xué)自考，有人覺得很難，也有不少人半途放棄的；但也不少一次考六門、七門、八門全過關(guān)的，一次過四門、五門還是比較常見的。那么北京大學(xué)的心理學(xué)自考，到底難不難呢？

我的基礎(chǔ)也不算好，沒上完初中，專本科同時報考，三年里考完專科，本科還有五門。因為要掙錢養(yǎng)腸子，一邊做事情一邊學(xué)習(xí)，沒聽過幾次課，?？贫问侨詫W(xué)的，第一次報考心理統(tǒng)計，我問一個北大講實驗心理的老師，她聽我一說情況還自學(xué)心理統(tǒng)計，輕輕的搖頭，意思是不可能靠自己學(xué)習(xí)考得過?？葱睦斫y(tǒng)計是很痛苦，不過我一次考過，八十八分不算太高，也是目前考得最高分了。通過這件事，我就認(rèn)定，你想考過和想不想考好，并不在課有多難，關(guān)鍵還是在自己。老師講不講，只要你真想考過你就會去找你自己的方法。我也有重考的，不過我覺得是自己沒學(xué)好的事，不關(guān)課程難不難和有沒有聽老師課的關(guān)系。所以，你要聽了老師的課，別人考過，你考不過，至少自身的關(guān)系還是大一些。找不到問題的根源，總之是比較麻煩的。

做為公共的知識點，你想到了什么？

至少可以發(fā)現(xiàn)，公共的東西你學(xué)一次可以重復(fù)使用，第一次理解好學(xué)透，以后遇到了復(fù)習(xí)下就可以了，如果這一點你認(rèn)為說得不對，那你真不適合參加這學(xué)習(xí)。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)并接受這一點的時候，你已經(jīng)在自考的路上給自己減少了很大的壓力，也減少了不少的負(fù)擔(dān)。這些你也不一定非要認(rèn)同，因為規(guī)律和方法的發(fā)現(xiàn)確實不能完全的為簡便快速的學(xué)習(xí)和應(yīng)考打下通往必然成功的基礎(chǔ)。

對課程的設(shè)置架構(gòu)和相互關(guān)系有一些基礎(chǔ)的了解，我們再來看一下學(xué)習(xí)的過程。

學(xué)習(xí)這回事我也不覺得件好玩的事情，所以，必要的努力還是需要的。

如果你去聽輔導(dǎo)班的課程，我覺得對于應(yīng)考來說，雖然不能說像嬰兒吃奶那么容易，至少和你搬張課桌的難度不會大多少，前提是你真的認(rèn)真的聽了，事后學(xué)習(xí)了，考前復(fù)習(xí)了。

如果你沒有聽課，那就得自己多看書了。不看書，就算開卷考試，也未必能過。

還有什么方法來幫助學(xué)習(xí)？

上網(wǎng)搜索各課程的網(wǎng)上筆記、課程往年試卷，下載下來做為輔導(dǎo)學(xué)習(xí)和練習(xí)，這是一個很好的辦法。

然后，就是應(yīng)考了，人有異同，法無定法。一定要找到自己合適的方法，考前必要的復(fù)習(xí)對絕大數(shù)人來說還是非常重要的，絕少數(shù)的非比尋常的人那是例外。

所以，北大的心理學(xué)自考說難也難，說不難其實也不難。

1、愿意學(xué)并付出一些時間和努力，考個60問題應(yīng)該不難，如果是高分，得付出更多精力，刻苦必要，方法也很重要――所以，向別人也取取經(jīng)。

2、學(xué)會尋找課程的共性，減少學(xué)習(xí)壓力、積累知識點、根據(jù)情況合理的進行報考，什么叫合理？只能舉個例子供你參考，比如，一般的輔導(dǎo)站一次開設(shè)的課程一般是四、五門，可北京一次可最多報八門（分兩星期開考），如果本次學(xué)習(xí)了實驗心理學(xué)，因為有些內(nèi)容是重疊性的，可以報一個跟實驗心理學(xué)相關(guān)性大的，這也減少學(xué)習(xí)的時間，也不會把學(xué)過的知識點因時間的延長而遺忘浪費掉，前提是要自己有精力，只能因人而異，切勿貪多。

3、網(wǎng)上的試卷、筆記可以做為參考，對于練習(xí)，對很多人來說很有用。

4、學(xué)會聽課，如果你聽老師的課，要這會聽老師的“弦外之音”和老師講課的綜合性、重復(fù)性知識點，這些是重點，要不就是難點。

5、如果說上面的你都能做到百分之八，兩年考完本科完全可能，如果你夠刻苦，就目前的課程設(shè)置來說，一年半考完拿到證書并不無可能，關(guān)鍵你愿意你想你又做些什么。天上掉餡餅砸壞腦門的事還是比較少見的，至少我沒見過。

現(xiàn)在參加自考的有很多的在校生，說實在的，社會人士參加考試，可能因為工作、家務(wù)而誤了考試，可理解；如果做為在校生，一般來說考不過而怪考試太難、說沒時間看書等原因，可以理解但也無語。做為在校生，為上學(xué)生計而奔波的我想也是很少的，學(xué)校里有很多課程學(xué)習(xí)是正常的，不然咋叫在校生呢。所以，在校生，一定要注意自己參加考試的目的，現(xiàn)在不努力－找工作才傷悲，何苦！我給在校生分析了一下，如果自己考不過，只有兩個可能，一個是沒有認(rèn)真加少許努力、另一個原因可能是你這個大學(xué)不是自己考的，是花錢買的。這話有些偏激，只是想提醒一下，借口少有，笑口常開，學(xué)習(xí)有度，考試易過。

一些個人的見解，僅供參考，言語有點重。接受者安好，不接受者另好，總之大家都好。

二、課程簡析

公共課：中國近現(xiàn)代史綱要、馬克思主義基本原理概論、外語（英語

二、日語

二、俄語二）三選一

專業(yè)課：生理心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、心理實驗設(shè)計（含實驗）、心理學(xué)史、變態(tài)心理學(xué)、心理治療、工程心理學(xué)、消費與廣告心理學(xué)、市場調(diào)查、人事測量、人力資源管理、環(huán)境心理學(xué)

加考課：普通心理學(xué)、實驗心理學(xué)、心理測量

公共課里面最難的對于大多數(shù)人來說，應(yīng)該是外語。而對于在校生、有英語基本的人來說，應(yīng)該比較容易，且英語可用大英

四、共英三等免考。

關(guān)于公共課不做多的討論。我主要就專業(yè)課程的架構(gòu)、學(xué)習(xí)、聽課、應(yīng)考等結(jié)合我個人的學(xué)習(xí)、應(yīng)用、應(yīng)考等寫寫我的個人體會，供大家參考。

普通心理學(xué)做為心理學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)科，內(nèi)容寬泛細(xì)化，知識點很多，考點也很廣，所以讓不少人學(xué)起來感覺到吃力費時，不過這門課考八十幾分的人實在不少，說明這門課其實不太難。

實驗心理學(xué)（實驗設(shè)計），實驗心理學(xué)主要關(guān)于心理實驗的基本概念、實驗設(shè)計注意事項、實驗設(shè)計方法等進行學(xué)習(xí)和考核。這門課相對來說，理解起來不難，需要綜合性的理解應(yīng)用，學(xué)起來、應(yīng)考就輕松些。

心理實驗設(shè)計（含實驗），如果學(xué)習(xí)過（?？贫位蚣涌蓟蚱渌愃频模嶒炐睦韺W(xué)，在學(xué)習(xí)和應(yīng)考都不會感覺到有什么困難，這門課是在北大?？贫螌嶒炐睦韺W(xué)的基礎(chǔ)上做了一些深化，與?？频慕滩膬?nèi)容有很多是重疊的。這門課的學(xué)習(xí)，需要注意書上的所有實驗解釋、實驗過程、實驗的設(shè)計。本課程在試題中，名詞、簡答、看圖分析，這些都是書本上的例題，而最后最難的實驗設(shè)計題，雖然不一定是書本上的原題，在我考前對多年試卷分析發(fā)現(xiàn)還有有不少是教材中的。教材的三、四、五章是重點單節(jié)。六、七、八章的考點很少。教材內(nèi)容也會涉及到變量和實驗設(shè)計的方法。

心理測量，主要關(guān)于心理測驗的施測方法、注意事項、心理測驗的設(shè)計知識等。

注：實驗心理學(xué)、心理測量、心理實驗設(shè)計三門課有很多相通的地方，所以心理測量和心理實驗心理學(xué)結(jié)合學(xué)習(xí)或同時報考，可取得事半功倍的效果。

生理心理學(xué)，涉及到生理結(jié)構(gòu)，是生理學(xué)和心理學(xué)的結(jié)合，需要識記的東西比較多一些，只有在識記一些基本的生理知識的基礎(chǔ)上才能理解和運用得好，通過考試要用心，考高分須努點力。對于有醫(yī)學(xué)類、生物類基礎(chǔ)的人來說，這應(yīng)該是比較容易過的課程。

認(rèn)知心理學(xué)，有一些抽象。認(rèn)知心理學(xué)是國際、國內(nèi)發(fā)展的一大趨勢，據(jù)說我國在認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域處于國際前沿水平（來源于網(wǎng)絡(luò)及國外網(wǎng)友提供的信息）。如果只是為了考取北大本科畢業(yè)證，這門課用你的學(xué)習(xí)方法通過應(yīng)該就行，但是如果想在以為的生活、工作中應(yīng)用心理學(xué)，特別咨詢與治療、業(yè)務(wù)、做培訓(xùn)老師等，這門課還是有很多實用的東西。比如，你可以在了解人對于認(rèn)識、認(rèn)知的來源及其可能產(chǎn)生的反應(yīng)來設(shè)計你的心理游戲方案、培訓(xùn)環(huán)節(jié)、甚至在咨詢治療中結(jié)合其他心理學(xué)知識設(shè)計自己的咨詢治療技巧。

心理學(xué)史，這是一門歷史性課程，對于喜歡歷史的同學(xué)來說，從學(xué)習(xí)和應(yīng)考來說都是比較容易的，而對不喜歡歷史和不習(xí)慣記憶的來說，相對較難。這門課程分兩部份，前一部份是關(guān)于西方心理學(xué)的內(nèi)容，后一部份是關(guān)于我們國家的心理學(xué)內(nèi)容。在考試要求上，目前只考前一部份。即西方心理學(xué)部份。心理學(xué)史，從古希臘一直到現(xiàn)代，是一個比較漫長的歷史過程，也不難想象涉及的內(nèi)容是多么豐富。蘇格拉底、斯賓諾莎、康德、華生、桑代克、馮特、弗洛依德等人物各自的觀點、行為主義的起源、人本主義的萌牙、精神分析發(fā)展與后期分化等等都將在書本展現(xiàn)。這門課最好的方法是理解性記憶，對于不喜歡歷史的人來說要進行理解行記憶比較難，無耐的方法就是死記硬背了。

變態(tài)心理學(xué)，主要是關(guān)于心理異常的一些知識，涉及到一般性的心理異常、情感障礙、神經(jīng)癥、精神病（如精神分裂）等，學(xué)習(xí)掌握各異常變態(tài)心理的區(qū)別與診斷、應(yīng)對或咨詢治療的基本知識、技巧；對于現(xiàn)實心理健康的了解與應(yīng)用是很有幫助的。特別是志力于以后從事心理咨詢方面的人來說，如何分清異常心理學(xué)現(xiàn)象是非常必須的掌握的，也能給學(xué)習(xí)心理咨詢治療打下良好的必備基礎(chǔ)。

注：這門課的考點也比較寬，不過整體性的理解來說還是比較容易的。

心理治療，本課程主要是關(guān)于心理咨詢治療的一些方法，如短程心理動學(xué)療法、以人為中心療法（羅杰斯人本主義）、行為治療、認(rèn)知療法、森田療法，還特別對兒童治療和中國式的心理治療方法做了介紹。這是一門實用性很強的課程。

市場調(diào)查，工程心理學(xué)，環(huán)境心理學(xué)，這三門課與學(xué)起來不難，感覺考點比較碎，須注意。

消費與廣告心理學(xué)，人力資源管理，這兩門課比較容易，我覺得是最好考的幾門課之一。因為這兩門課都與現(xiàn)實生活比較接近，無論是在理解上還是記憶上都不難。

人事測量，這門課須要注意，學(xué)起來理解起來都不難，需要用點心：從基礎(chǔ)的招聘測量到各類招聘如何選擇合適的測評工具做了比較多的介紹，所以知識面很寬－這是本課程唯一的難點。

你是否需要參加自考，你可以結(jié)合你自己的情況的同時建議你重點考慮以下因素：

為什么要參加自考？為什么要參加北大心理學(xué)自考？

學(xué)習(xí)為了工作，這是絕大數(shù)人的需要，無論是同意不同意愿意不愿意。文憑在現(xiàn)今社會看似不起作用，可擁有文憑和名校文憑的人，一般來說相對比沒有的人還是占有優(yōu)勢，擁有名校文憑和普通校文憑的相對又略顯優(yōu)勢，這雖然是從社會大眾及用人單位的“第一感覺”上來說，卻是現(xiàn)實中不得不面對的問題。

心理學(xué)作為本世紀(jì)重要的發(fā)展學(xué)科方向，無論是在教研還是工作、生活中的實際應(yīng)用越來越受到重視，雖然心理學(xué)在我國還處于一個起步發(fā)展階段，起步反過來說明有需要的潛在增長趨勢。

自考，因為難度擁有較高的含金量和認(rèn)可度。國外眾多大學(xué)承認(rèn)中國自考文憑也是一個證明。

北京大學(xué)，名校．．．．．．

第五篇：0031_自考心理學(xué)筆記

1.心理學(xué)是一門以解釋、預(yù)測和調(diào)控人的行為為目的，通過研究分析人的行為，揭示人的心理活動規(guī)律的科學(xué)

2.意識是人類所獨有的一種高水平的心理活動，指個人運用感覺、知覺、思維、記憶等心理活動，對自己內(nèi)在的身心狀態(tài)和環(huán)境中外在的人、事、物變化的覺知。

3.生物節(jié)律：指生物的周期性變化。是有機體生理功能周期性變化的結(jié)果。

4.日節(jié)律：在人和動物身上都存在。它的主要表現(xiàn)為睡與醒的周期性循環(huán)，此外，還有一些生理方面的節(jié)律變化。人的日周期實際是25小時。

5.感覺閥限是人感到某個刺激存在或發(fā)生變化所需的刺激強度的臨界值。

6.心理學(xué)理論領(lǐng)域：實驗與認(rèn)知心理學(xué)、人格與社會、發(fā)展心理學(xué)、心理測量學(xué)、生理心理學(xué)

心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域：臨床與咨詢心理學(xué)、教育與學(xué)校、工業(yè)與組織、廣告與消費、法律與犯罪 7.心理學(xué)意義：1.認(rèn)識內(nèi)外世界2.調(diào)整和控制行為3.直接應(yīng)用在實際工作上

8注意與意識既有聯(lián)系又有區(qū)別。首先，注意不等同于意識。一般來說，注意是一種心理活動或“心理動作”，而意識主要是一種心理內(nèi)容或體驗。其次，注意又和意識密不可分。注意的分配和緊張程度的不同，顯示了個體處在什么樣的意識狀態(tài)。

9.A可控制的意識狀態(tài)-注意集中在對當(dāng)前有意義的內(nèi)容上，得到的認(rèn)識比較清晰和深刻。B自動化的意識狀態(tài)-本身要求很少的注意，相應(yīng)的意識的參與成分也相對較少。C白日夢狀態(tài)-人的意識內(nèi)容不斷地變化，實際在這些內(nèi)容上所分配到的注意極少，心理緊張性也很低，因此，它才不斷變化，不會停留在一個問題上。D睡眠狀態(tài)-處于一種無意識狀態(tài)下，可以講，這個時候，注意已經(jīng)基本停止了活動，只有受到很強的刺激，才會引起注意，轉(zhuǎn)入有意識的狀態(tài)。

10.第一階段-過渡期-α波、第二階段-輕睡期-θ波、第三、四階段-沉睡期-δ波、REM階段-快速眼動睡眠

11.失眠的種類：情境性失眠、假性失眠、失律性失眠、藥物性失眠 12.夢的特征：夢境與自己有關(guān)、夢境受生活環(huán)境影響、睡眠中的外在或內(nèi)在刺激可以影響夢的內(nèi)容

13.催眠狀態(tài)下的心理特征：感覺麻痹、感覺扭曲和幻覺、解除抑制、對催眠經(jīng)驗的記憶消失

14.感受性是指人對刺激物的感覺能力。

15.感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映，是人們的感官對各種不同刺激能量的覺察，并將他們轉(zhuǎn)換為神經(jīng)沖動傳往大腦而產(chǎn)生的16.知覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映，它是在感覺的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是對感覺信息的整合和解釋

17.基本的聽覺現(xiàn)象：聲音的屬性、聽覺的適應(yīng)于疲勞、聲音的混合與掩蔽

18.知覺的特性：整體性、選擇性、理解性、恒常性 19.知覺的機制:深度知覺、運動知覺、時間知覺

20.社會知覺就是指個人在社會環(huán)境中對他人（某個個體或某個群體）的心理狀態(tài)、行為動機和意向（社會特征和社會現(xiàn)象）做出推測與判斷的過程。

21.社會知覺的特性：認(rèn)知對象的獨特性、對他人行為的期望會影響社會知覺過程、社會知覺加工過程的特殊性

22.社會認(rèn)知的基本過程：信息的搜集和選擇信息的整合過程 23.記憶是在頭腦中積累、保存和提取個體經(jīng)驗的心理過程。

24.記憶的過程：信息進入記憶系統(tǒng)-編碼；信息在記憶中儲存-保持；信息從記憶中提取出來-提取。

25．記憶的類型1.陳述性記憶和程序性記憶2.情境記憶和語義記憶 26.遺忘的原因消退和干擾。27有意遺忘的作用 保護自己不受傷害

28遺忘的影響因素：與編碼信息聯(lián)系的緊密程度、情境和狀態(tài)的依存性、情緒的作用

29如何提高記憶力：1.地點法2.韻律法3.記筆記

30.學(xué)習(xí)：通過主客觀的相互作用，在主體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)驗、構(gòu)建心理結(jié)構(gòu)以積極適應(yīng)環(huán)境的過程，它可以通過行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。

31.梅耶的學(xué)習(xí)過程模式： 外界刺激→產(chǎn)生注意，選擇信息，同時激活長時記憶中的相關(guān)的原有知識→找出新信息中包含的內(nèi)在聯(lián)系，與被激活的原有信息相聯(lián)系→新知識進入長時記憶中儲存起來；簡言之，新信息被學(xué)習(xí)者注意后，進入短時記憶，同時激活的長時記憶中的相關(guān)信息也進入短時記憶，新舊信息相互作用，產(chǎn)生新的意義并儲存于長時記憶系統(tǒng)，或者產(chǎn)生外在的反應(yīng)。

32.學(xué)習(xí)的分類：A依學(xué)習(xí)方式劃分：接受學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、意義學(xué)習(xí)、機械學(xué)習(xí)B依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分:知識學(xué)習(xí)、技能學(xué)習(xí)、社會規(guī)范的學(xué)習(xí)33.學(xué)習(xí)的策略與方法A復(fù)習(xí)策略：復(fù)習(xí)時間、復(fù)習(xí)次數(shù)、復(fù)習(xí)方法B組織策略：群集、摘錄、劃線、寫標(biāo)題、列提綱 34.思維是以人已有的知識為中介，對客觀事物的概括的、間接的反映。借助語言、表象動作實現(xiàn)，是認(rèn)知活動的高級形式

35．思維的特征:間接性、概括性、思維和語言有密切關(guān)系 36.思維的機制：分析綜合-比較-抽象和概括

37.推理是指從一組具體事物經(jīng)過分析綜合得出一般規(guī)律，或者從一般原理出新的具體結(jié)論的思維活動。38.問題解決的概念：通過一系列的認(rèn)知活動及心理操作，有目的有意識地把初始狀態(tài)變?yōu)槟繕?biāo)狀態(tài)

39.推理的一般過程：三階段推理、線性推理、條件推理

40.問題解決的理論模式和方法步驟

（一）算法式就是依照正規(guī)的、機械的途徑去解決問題。具體做法：將各種可能達(dá)到目標(biāo)的方法都算出來，再一一嘗試，確定哪一種為正確答案。缺點：費時、費力、缺乏效率

（二）啟發(fā)式： 通過觀察發(fā)現(xiàn)當(dāng)前問題狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的相似關(guān)系，利用經(jīng)驗而采取較少的操作來解決問題的方法為啟發(fā)式方法 缺點：不保證能夠準(zhǔn)確的找到答案常見的啟發(fā)式策略：

1、手段——目的分析法核心：講一個較為復(fù)雜的問題分解為幾個較簡單的子問題

2、爬山法以退為進

3、逆向工作法（目標(biāo)遞歸策略）

41.想像是對頭腦中已有的表象進行加工改造，形成新形象的過程。42.創(chuàng)造性的影響因素：1.智力因素2.人格因素3.環(huán)境因素4.動機因素

43.創(chuàng)造力培養(yǎng)1.建立目標(biāo)與意向2.訓(xùn)練基本的技巧3．鼓勵個體取得某領(lǐng)域的具體知識4.刺激和鼓勵好奇心5.建立動機，特別是內(nèi)部動機6.建立自信，鼓勵冒險精神7.強調(diào)掌握和自我競爭8.培養(yǎng)有關(guān)創(chuàng)造力和創(chuàng)造性思維的概念9.提供選擇和發(fā)現(xiàn)的機會10.促進自我管理技巧11.傳授創(chuàng)造性思維的策略與技術(shù)12.運用例子 44.智力的發(fā)展特征：智力發(fā)展的一般趨勢；智力發(fā)展的穩(wěn)定性和可變性45.如何看待智力差異：A智力的個體差異：首先，在智力發(fā)展水平上，不同的人所達(dá)到的最高水平及其不同。其次，每個人智力的結(jié)構(gòu)，即組成方式上也有所不同。此外，人的智力發(fā)展過程有不同形態(tài)：一是穩(wěn)定發(fā)展；有一些人早熟；有一些人大器晚成B智力的團體差異：最明顯的是性別差異。除此之外，不同職業(yè)、種族之間在智力上也存在著差別。

在同一群體內(nèi)部，人們在智力測驗分?jǐn)?shù)上的差異可能歸因于遺傳因素，但不同團體在智力測驗平均IQ分?jǐn)?shù)傷的差異則應(yīng)更多歸因于環(huán)境的不同。同時，智力測驗本身的文化部公平性也是造成不同團體間差異的原因之一。

46.流體智力與晶體智力（斯皮爾曼）卡特爾認(rèn)為，一般智力（g因素）可以進一步分成流體智力和晶體智力兩種。流體智力指一般的學(xué)習(xí)和行為能力，由速度、能量、快速適應(yīng)新環(huán)境的測量度量。晶體智力指已獲得的知識和技能，由詞匯、社會推理以及問題解決等測量度量。47.信度:即可靠性，是指多次測驗結(jié)果的一致性程度。

48效度：是指測量的有效性，即一個測驗對他所要測量的特性準(zhǔn)確測量的程度。

49.心理測驗的性質(zhì):

1、心理測量的對象是心理特質(zhì)，是一種科學(xué)構(gòu)想；對心理特質(zhì)的測量是間接的；心理測量具有誤差；心理測量工具的適用性與社會文化背景有關(guān)

50智力測驗與向性測驗、成就測驗的區(qū)別：智力測驗與性向測驗（能力傾向測驗）和成就測驗（成績測驗或教育測驗）同屬于能力測驗范疇，三者既有相似之處，又有區(qū)別。A心理測驗最早開始于為篩選學(xué)習(xí)困難兒童而編制的智力測驗，一般注重的是表現(xiàn)在認(rèn)知活動中的穩(wěn)定的一般能力。通用的智力測驗都可視為對個體的基本能力素質(zhì)的考察。B性向測驗泛指用以測量潛在才能的測驗，其目的在于發(fā)現(xiàn)兒童的潛在才能，深入了解其長處和發(fā)展傾向。C 成就測驗主要考查受測者在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練后所具有的知識和技能水平。

51智力的影響因素：1.遺傳因素2.家庭環(huán)境3.學(xué)校教育4.社會實踐 52動機：激發(fā)、維持、調(diào)節(jié)人們從事某種活動，并引導(dǎo)活動朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部心理過程或內(nèi)在動力。

53.需要是有機體內(nèi)部生理與心理的不平衡狀態(tài)，它是有機體活動的動力源泉。

54.誘因是指能夠激起有機體的定向行為，并能滿足某種需要的外部條件或刺激物。

55.動機的種類 1生理性動機與社會性動機2內(nèi)在動機與外在動機3主導(dǎo)動機與從屬動機

56交往動機是指個體愿意歸屬于某一團體，喜歡與人交往，希望得到別人的關(guān)心、友誼、支持、合作與贊賞。

成就動機是指人們力求獲得成功的內(nèi)在動力。

工作動機是最有效能、最為復(fù)雜的社會性動機之一，是一種使個體努力工作，高質(zhì)量創(chuàng)新并不斷完善自己工作的動機。

57本能理論有機體生來即具有一些特定的先天傾向，這些傾向是維持生存所不可缺少的，人們的行為是受這些本能力量所驅(qū)動的。

匱乏動機是指個體試圖恢復(fù)自己生理和心理平衡狀態(tài)的動機，在需要得到滿足之后便趨于消失。

成長動機是指個體試圖超過他以往成就的動機。認(rèn)知與期待理論 58.馬斯洛的需要層次：自我實現(xiàn)的需要；尊重的需要；歸屬與愛的需要；安全的需要；生理的需要

59.情緒情感人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)60心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。應(yīng)激是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。61情緒狀態(tài)：心境、激情、應(yīng)激

62情感的種類：道德感、理智感、美感

63.表情的種類：面部表情、身段表情、語調(diào)表情

64說明情緒情感在生活、學(xué)習(xí)、工作中的作用：A動機作用：情緒具有激勵作用、情緒被視為動機的指標(biāo)B調(diào)控功能：促進功能、瓦解作用C健康功能D信號功能

65人格是構(gòu)成一個人思想、情感及行為的特有模式，這個獨特模式包含了一個人區(qū)別于其他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。66人格的特性：獨特性.穩(wěn)定性.統(tǒng)合性.復(fù)雜性.功能性 67氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)

68氣質(zhì)與性格的區(qū)別：氣質(zhì)具有天賦性，性格沒有好壞之分，是后天在社會環(huán)境中逐漸形成的，是人的最核心的人格差異，受人的價值觀、人生觀、世界觀的影響。

69自我調(diào)控的三個系統(tǒng)：自我認(rèn)識、自我體驗、自我控制

70特質(zhì)是個體有別于他人的基本特征，是人格的有效組成元素，也是人格的測量單位。

個性特質(zhì)是指個體身上所獨具的特質(zhì)。

共性特質(zhì)是在某一社會文化形態(tài)下大多數(shù)人或群體所具有的共同特質(zhì)。

71現(xiàn)代特質(zhì)理論：人格五因素模式。情緒穩(wěn)定性、外向性、開放性、隨和性、謹(jǐn)慎性?？梢酝ㄟ^NEO-R人格調(diào)查表來測定。

72類型的三種模式：單一模式-T型人格；對立型人格-內(nèi)向與外向人格；多元型模式-陰陽五行說

73認(rèn)知方式是指人們在對事物、現(xiàn)象或人進行認(rèn)識的過程中，個人所偏愛使用的加工信息的方式，也叫認(rèn)知風(fēng)格。

74認(rèn)知方式類型：沖動型；沉思型；系列型同時型 75人格測量的主要方法1.測驗法：明尼蘇達(dá)多相人格測驗、愛德華個人興趣量表、青年性格問卷2.投射法：羅夏克墨漬測驗、主體統(tǒng)覺測驗、句子完成法

76影響人格形成的因素1.生物遺傳因素2.社會文化因素3.家庭環(huán)境因素4.早起童年經(jīng)驗5.自然物理因素

77舒茨：提出人際需要三維理論分為兩個方面。①包容需要：個體想要與人接觸、交往、隸屬于某個群體，與他人建立并維持一種滿意的相互關(guān)系的需要。（表現(xiàn)主動性：主動與人交往。被動性：期待與他人交往。）②支配需要：個體控制別人或被別人控制的需要，是個體在權(quán)力關(guān)系上與他人建立或維持滿意人際關(guān)系的需要。（表現(xiàn)主動性：支配他人。被動性：期待他人支配。）③情感需要：個體愛別人或被別人愛的需要，是個體在人際交往中建立并維持與他人親密的情感聯(lián)系的需要。（表現(xiàn)主動性：主動與人交往。被動性：期待與他人交往的情感表達(dá)。）

78人際交往的心理需要: 1.本能：人的交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進化過程中逐漸形成的適應(yīng)社會生活的能力，它通過遺傳直接傳遞給后代。人類天生就有與別人共處，與別人交往的需要，也只有在與別人正常交往中，保持一定的情感聯(lián)系，形成親密的人際關(guān)系，人才會有安全感。2.合群需要：與人交往能增加人的安全感，減低恐懼感。

3.自我肯定需要：個體對自己真正的了解，必須依賴于與他人的交往。人際交往是認(rèn)識自己的主要社會來源。

79溝通的概念 廣義：人與信息的相互作用，人與機器之間的信息交1

流，與大自然界的信息交流。狹義：在社會生活中的人際溝通，是信息的發(fā)送者與信息接受者之間的信息相互作用過程。在這過程中，溝通的雙方彼此交流各種思想、情感、觀念、態(tài)度和意見，從而建立一定的人際關(guān)系。

80溝通的基本要素：信息源、信息、通道、目標(biāo)靶、反饋、障礙、背景

81人際喜歡喝吸引的條件1.相似性與互補性：我們傾向于喜歡那些與我們具有相似態(tài)度和價值觀的人，并與之表現(xiàn)相互吸引。態(tài)度是最主要的因素。一般相似性起決定性作用，但當(dāng)交往雙方角色不同，需要不同時，人們傾向喜歡那些行為與角色相符合的人。雙方角色不同，行為不同時，人們喜歡那些與自己能夠互補。2.個人品質(zhì)：人際交往的深入，外在因素變得不再重要，交往者的內(nèi)在品質(zhì)越來越重要。熱情是令人喜歡的重要個性品質(zhì)，開朗比冷淡更具吸引力。真誠、幽默、有涵養(yǎng)、禮貌、有能力、聰明等，也是影響人際吸引的重要因素。其次是外表的特點，比如容貌、體形、服裝等因素。外貌因素在人際交往中也具有輻射效應(yīng)。3.接近性與熟悉性：空間上距離較近的個體，相互間接觸的機會多，能夠增進彼此的了解。尤是交往初期。

82人際關(guān)系測量的基本步驟： 1.社會測量問卷或訪談。2.對問卷或訪談結(jié)果的分析處理。83社會測量法應(yīng)用：了解群體內(nèi)部中1.群體中最受歡迎的人。2.群體中有無非正式小群體。3.群體內(nèi)部的人際關(guān)系整體狀況。

84群體：成員之間相互依賴、相互影響的集合體。群體的成員一般都有直接的接觸或互動。

85群體特性：群體規(guī)范、群體的凝聚力、群體中的角色、群體的領(lǐng)導(dǎo) 86群體的功能：1.給成員心理上的歸屬感（情感方面影響）2.使成員具有認(rèn)同感（認(rèn)知方面的影響）3.使成員獲得社會性支持（行動方面的影響）總之，群體對個體的影響是巨大的，在知、情、意三方面無所不在。

87社會助長：個體與別人在一起活動或有別人在場時，個體的行為效率提高的現(xiàn)象。

88從眾個人的觀念或行為由于真實的或想像的群體的影響或壓力，而向與多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象。表現(xiàn)為對特定的或臨時的情境中的優(yōu)勢觀念和行為方式的采納（隨潮）表現(xiàn)為對長期性的占優(yōu)勢地位的觀念和行為方式的接受（順應(yīng)風(fēng)俗習(xí)慣）。

89去個性化：在群體中，人們有時會感到自己被湮沒在群體之中，于是個人意識和理解評論感喪失，個體的自我認(rèn)同被群體的行動與目標(biāo)認(rèn)同所取代，個體難以意識到自己的價值與行為，自制力變得極低，結(jié)果導(dǎo)致人們加入到重復(fù)的、沖動、情緒化的，有時甚至是破壞性的行動中去，這種現(xiàn)象叫去個體化。

90群體對個體行為的影響：社會助長與社會墮化、去個體化、群體的決策行為:群體極化、群體思維、從眾與服眾

91從眾與服從的原因及其影響因素：A從眾原因：①行為參照。個體在自己對情境缺乏把握的情況下。②個體對他人的信任和群體對個體的吸引力。③害怕與眾不同的心理狀態(tài)。害怕面臨壓力，缺乏社會支持，處于孤立狀態(tài)。B服從原因：①合法權(quán)力。一定情境下，社會賦予某些社會角色更大的權(quán)力，自己有服從他們的義務(wù)。②責(zé)任轉(zhuǎn)移。一般情況下，我們對自己的行為都有自己的責(zé)任意識，服從可以將錯的責(zé)任轉(zhuǎn)移。C影響從眾的因素：群體的一致性，群體的規(guī)模，群體的權(quán)威性，個體的人格，自我卷入水平，文化差異與個體差異。D影響服從的因素：①命令發(fā)出者。他的權(quán)威性，對執(zhí)行命令者是否關(guān)心、愛護，是否監(jiān)督命令執(zhí)行的全過程等。②命令的執(zhí)行者。他的道德水平、人格特征、文化背景等。③情境因素。92心理健康的概念從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。93心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：有正常的智力水平；能夠了解并接受自己；能與他人建立和諧的關(guān)系；善于調(diào)節(jié)與控制情緒；有良好的環(huán)境適應(yīng)能力 94增進心理健康的有效途徑（1）具有良好的心理品質(zhì)，預(yù)防心理障礙的發(fā)生2）開發(fā)自己的各種潛能，提高工作和生活質(zhì)量3）激發(fā)自己的非智力因素，嘗試創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)和工作4）提高自己人際交往的能力，增強自己的社會適應(yīng)性5）增強自我意識，培養(yǎng)自我評價能力 95壓力也叫應(yīng)激，由漢斯·薛利提出。他認(rèn)為壓力是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)由生理系統(tǒng)中因?qū)Υ碳さ姆磻?yīng)所引發(fā)的非特定性變化所組成的。

96壓力的來源：軀體性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源

97壓力的影響因素

1、經(jīng)驗

2、準(zhǔn)備狀態(tài)

3、認(rèn)知

4、性格

5、環(huán)境 98壓力的應(yīng)對：1）了解自己的能力，制定切實可行的目標(biāo)2）勞逸結(jié)合，積極休息，培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好3）加強體育鍛煉，生活有規(guī)律，睡眠充足4）建立和擴展良好社會支持系統(tǒng)，擁有朋友5）積極面對人生，自信豁達(dá)，知足常樂，笑口常開6）改變不合理觀念，通過有意的改變自己的內(nèi)部語言來改變不適應(yīng)狀況

99挫折是指個體在通向目標(biāo)的過程中遇到難以克服的障礙或干擾，使目標(biāo)不能達(dá)到、需要無法滿足時，所產(chǎn)生的不愉快情緒反應(yīng)。

100挫折的類型：挫折既包括挫折情境，又包括挫折感受，兩者關(guān)系密切。挫折情境導(dǎo)致挫折感受。

101挫折產(chǎn)生的原因一般可以概括為外在因素與內(nèi)在因素。外在因素主要指環(huán)境方面的，包括自然條件和社會條件。常常是個人意志或能力所不能左右的。內(nèi)在因素則主要指由于自身條件的限制阻礙了目標(biāo)的實現(xiàn)，包括個人的生活條件、人格特點、心理狀態(tài)、經(jīng)濟水平等。102挫折的防衛(wèi)方式常見的防御機制可分為建設(shè)性防御、替代性防御、掩飾性防御、逃避性防御、攻擊性防御五大類。

具體表現(xiàn)為十種方式：否認(rèn)、幻想、壓抑、投射、反向、轉(zhuǎn)移、退行、、文飾、補償、升華

103挫折的應(yīng)對策略：正確認(rèn)識挫折；改變不合理觀念：常見的不合理觀念有：（1）此事不該發(fā)生（2）以偏概全（3）無限夸大后果；加強修養(yǎng)，勇于實踐；優(yōu)化自身人格品質(zhì)

104焦慮障礙就是指受不合乎現(xiàn)實或不合乎理性的害怕所困擾的狀態(tài)，它所表現(xiàn)出的行為是多種多樣的，但有一點是共同的——極度焦慮的體驗。

105焦慮類型：廣泛性焦慮障礙、恐慌障礙、恐懼癥（廣場、社會、特殊恐懼癥）強迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激癥

106焦慮的應(yīng)對策略：認(rèn)清焦慮狀況；克服焦慮的三個原則；學(xué)會放松自己；運用想像減輕焦慮；進行理性思考；接受專業(yè)治療

107心理發(fā)展的年齡特征：個體從出生到青年初期這一階段，是心理發(fā)展變化最為明顯的階段。傳統(tǒng)的心理發(fā)展觀點認(rèn)為，從嬰幼兒期到青年初期是個體的形成階段，成年期是穩(wěn)定階段，老年期是衰老和死亡的階段。實際上心理的發(fā)展并不是隨著生理的成熟而告終結(jié)的，心理的發(fā)展是從個體出生到成年再到老年的持續(xù)過程。

108關(guān)鍵期.認(rèn)為個體在早期發(fā)展過程中，某一反應(yīng)或一組反應(yīng)在某一特定時期或階段中最容易獲得，最容易形成，如果錯過了這個時期或

階段，就不容易再出現(xiàn)這樣的“好時機”。這個關(guān)鍵的“好時機”就是關(guān)鍵年齡或關(guān)鍵期。

109心理發(fā)展年齡階段的劃分應(yīng)該考慮兩個問題，第一，個體心理發(fā)展的每一個時期的重要的特殊的矛盾和質(zhì)的特點，應(yīng)該是劃分心理年齡階段的主要依據(jù)；第二，在劃分心理年齡階段時，既要看到重點，又應(yīng)該看到全面。因此，各心理發(fā)展階段主要表現(xiàn)在個體不同時期的主導(dǎo)活動、智力水平和個性特征，以及生理發(fā)展和言語發(fā)展上。110心理發(fā)展年齡特征的穩(wěn)定性和可變性心理發(fā)展年齡階段的劃分是相對而言的，一般來說，在一定的社會影響下，在一定的教育條件下，個體心理發(fā)展的年齡特征具有一定的普遍性和穩(wěn)定性，顯示出階段的順序，每一個階段的變化過程和速度大體上是穩(wěn)定的、共同的。但另一方面，相同的教育條件和社會環(huán)境在不同的兒童身上所起的作用也可能是不同的，因而在個體心理發(fā)展的過程和速度上，也就會形成一定的差距，表現(xiàn)出可變性。

111皮亞杰關(guān)于認(rèn)知發(fā)展的理論兒童認(rèn)知發(fā)展的四個階段：

1、感知運動階段：人的任何知識都來源于動作，動作是感知的源泉和思維的基礎(chǔ)。0~2歲兒童形成“客體永久性”的概念

2、前運算階段：2~7歲兒童發(fā)展了某些代表性的系統(tǒng)，典型特點是自我中心性或不“守恒”性

3、具體運算階段：7~12歲兒童逐漸掌握了守恒的概念，可以開始進行一些運用符號的邏輯思考活動，可以形成一系列的行動心理表象?！白晕抑行摹背潭认陆?，開始克服“片面性”，提高了與他人溝通的能力

4、形式運算階段：12歲以后，進入思維發(fā)展趨于成熟的階段。典型特征是抽象思維得到了發(fā)展和完善。

112社會性發(fā)展主要指個體在與他人交往的社會生活中，逐漸形成適合于自己生活的社會情境的人格，掌握社會認(rèn)可的行為方式的過程。113依戀行為：是通過個體與個體的互動關(guān)系建立起來的，交往的對方通過相互給予安全，溫暖，情感支持而使得對方產(chǎn)生了相互的親密感的關(guān)系。

115柯爾伯格關(guān)于兒童道德判斷發(fā)展的理論編制“道德兩難故事”作為引發(fā)兒童道德判斷的工具?？聽柌裾J(rèn)為兒童道德判斷的發(fā)展要依次經(jīng)過幾個階段，不能超越，只能循序漸進。后來，增加了“過渡階段”。

116青少年個體個性發(fā)展的主要特點

1、自我意識的發(fā)展：自我意識指個體對其自身的意識，包括三個層次：對自己機體及其狀態(tài)的意識；對自己肢體活動狀態(tài)的意識；對自己思維、情感、意志等心理活動的意識。

2、情緒表現(xiàn)的矛盾性特點：強烈、狂暴與溫和、細(xì)膩共存，情緒的可變性與固執(zhí)性共存，內(nèi)向性與表現(xiàn)性共存。

3、人際關(guān)系發(fā)展的新特點：對友誼非常重視；與父母產(chǎn)生沖突、代溝；開始意識到了性別問題，開始對異性產(chǎn)生興趣

117成年初期的主要發(fā)展任務(wù)

（一）求職與升學(xué)

（二）婚戀與生育 118中年危機的主要原因自身生理變化、家庭生活變化、事業(yè)變化 119心理定勢堅持用原有的已證明有效的方法解決新問題的心理傾向 120前攝干擾:已學(xué)過的舊信息對學(xué)習(xí)新信息的抑制作用

121認(rèn)知：世人對客觀世界的認(rèn)識，包括感知覺，記憶，注意，思維等心理過程

122關(guān)鍵期：個體在某一發(fā)展過程中，某一反應(yīng)或一組反映在某一特定時期或階段中最容易獲得，最容易形成。如果錯過這個階段或時期，就不容易再出現(xiàn)這樣的好時機，這個關(guān)鍵的好時機就是

123心理防御機制：個體在潛意識中，為減弱，回避或客服現(xiàn)實沖突帶來的挫折，焦慮，緊張等而才去的一種防御手段，借此保護自己。124投射測驗：以弗洛伊德的心理分析人格理論為依據(jù)。一般由若干個模棱兩可的刺激所組成，被試可任加解釋，使自己的動機態(tài)度感情以及性格等特征在不知不覺中反映出來，然后由主試將其反應(yīng)加以分析就可以退出若干人格特性

125心理狀態(tài):在某一時刻或某段時間內(nèi)相對穩(wěn)定的心理活動背景.意識狀態(tài)、注意、情緒狀態(tài)、疲勞狀態(tài)

126群體思維：高凝聚力的群體在進行決策時，成員的思維會高度傾向于一致，以至于使其他變通行動路線的現(xiàn)實性評估受到壓抑，這種群體決策時的傾向性思維方式叫

127從眾:個體的觀念或行為由于真實的或想象的群體的影響或壓力，而向與多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象