第一篇：走出職場冰河期的6種有效方法

走出職場冰河期的6種有效方法

大學(xué)生初入職場，當(dāng)面對與學(xué)校環(huán)境完全不同的職場環(huán)境時(shí)，絕大多數(shù)人難免緊張，找不準(zhǔn)自己的位置，工作起來如履薄冰，處處小心，事事在意，怕做錯事，真有點(diǎn)林妹妹初入賈府的感覺。實(shí)際上在職場當(dāng)中，要快速從被動工作的狀態(tài)，到適應(yīng)和主動工作的狀態(tài)是有方法的。

職場新人的基本心態(tài)

其實(shí)這是很正常的事，我們進(jìn)入一個新的環(huán)境，從陌生和擔(dān)心到熟悉和掌握再到得心應(yīng)手有所創(chuàng)新，從被動和適應(yīng)工作到主動和創(chuàng)新工作需要經(jīng)歷一個過程。職場新人在此時(shí)應(yīng)抱有的基本心態(tài)是：放開心胸，積極主動面對問題；不找借口，通過對工作結(jié)果負(fù)責(zé)快速提高工作能力。

職場新人基本心態(tài)之一：放開心胸，積極主動面對問題。

工作中越怕出錯越容易出錯，在心情極其緊張的感覺中工作，容易影響思考和判斷力。所以，作為職場新人要放開心胸，放松心情，認(rèn)識到不干活的媳婦才不會打破碗。不熟悉情況，不了解環(huán)境需要難免會產(chǎn)生誤會，甚至工作失誤，當(dāng)工作中出現(xiàn)問題時(shí)，積極主動去面對問題，努力找各種方法去解決問題，而不是逃避問題。把所有工作中出現(xiàn)的情況，做得好的，做得不好的，當(dāng)作一個學(xué)習(xí)提高和積累的過程。同時(shí)注意總結(jié)，不犯同樣的錯誤，把工作中的錯誤和失誤當(dāng)作寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累下來，那將會是人生中一筆寶貴的財(cái)富。

職場新人基本心態(tài)之二：不找借口，通過對工作結(jié)果負(fù)責(zé)快速提高工作能力。

工作中出錯了，怎么辦？有些人的反應(yīng)非?？欤⒖陶页鲆欢牙碛烧f明這件事出錯和我無關(guān)，是別人的責(zé)任。如果你作為管理者，會把工作機(jī)會給什么樣的人？企業(yè)會把機(jī)會給那些遇到問題不找任何借口，主動承擔(dān)責(zé)任去解決問題的人。所以，遇到問題找借口、推卸責(zé)任是小聰明，敢于承擔(dān)責(zé)任、對結(jié)果負(fù)責(zé)才是大智慧。承擔(dān)責(zé)任、對結(jié)果負(fù)責(zé)的過程中學(xué)到了東西、增長了經(jīng)驗(yàn)，鍛煉了自己的心理素質(zhì)，同時(shí)好的工作結(jié)果又能獲得企業(yè)和管理者對自己的信任與認(rèn)同，進(jìn)一步發(fā)展自己。

具備了良好的心態(tài)和觀念是走出職場寒冰期的第一步，與此同時(shí)還要有可操作的職場快速進(jìn)步的方法。

職場快速進(jìn)步的六個有效方法：

走出冰河期的六種有效方法

方法一：接受工作問職責(zé)

在接受一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候要主動問清自己的工作要做到哪種程度，希望達(dá)到的工作結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)是什么？要明確工作的要求，界定自己可以做什么，不可以做什么。某辦公室文員接到一個工作，校對經(jīng)理所寫的一篇文章。她改得很努力，連續(xù)三天早來晚走。結(jié)果將這篇文章交給經(jīng)理的時(shí)候，卻受到批評。因?yàn)樗龥]有經(jīng)過經(jīng)理同意，根據(jù)個人判斷，就將文章中的一些主體內(nèi)容刪減掉了。

她的動機(jī)是希望將文章修改得更好，但是否刪減文章里的內(nèi)容卻不應(yīng)該由她決定。原因在于這篇文章的作者是經(jīng)理而非這名文員，經(jīng)理請她校對，她可以提修改建議，并且可以與經(jīng)理確認(rèn)，哪方面內(nèi)容可以改，哪方面內(nèi)容不可以改，最后改不改內(nèi)容應(yīng)該由寫文章的人決定，這叫職責(zé)界限。

當(dāng)接受一個工作時(shí)，要問清楚：對自己工作的具體要求是什么？當(dāng)要求明確時(shí)，如果沒有做到，是沒有完成任務(wù)；而一旦做的工作超過了界線，就屬于越界。

方法二：準(zhǔn)備工作學(xué)經(jīng)驗(yàn)

當(dāng)我們準(zhǔn)備開始做一項(xiàng)工作的時(shí)候，向以前做過這些工作的老同事或者是上級詢問他們的工作經(jīng)驗(yàn)及注意事項(xiàng)，或者主動找一些參考資料（如：流程圖），這樣比自己重新摸索會節(jié)省時(shí)間、資源、財(cái)力和物力，可以少走很多彎路，并且更有可能獲得良好的工作結(jié)果。

有位剛剛畢業(yè)的大學(xué)生進(jìn)入一家企業(yè)后，擔(dān)任市場部經(jīng)理助理。因此有機(jī)會和經(jīng)理一起參加一個項(xiàng)目的洽談，事后經(jīng)理讓他起草一份合同。這位助理很為難，因?yàn)樗谄鸩莺贤矫嬷赖牟⒉欢?。于是只好找來幾本與起草合同有關(guān)的書，認(rèn)真研究了一個晚上，第二天他根據(jù)自己記錄和理解，非常認(rèn)真地撰寫一份合同交給經(jīng)理，結(jié)果遭到經(jīng)理的嚴(yán)厲批評。經(jīng)理說他起草的合同漏洞百出，甚至連行業(yè)里基本的條款都沒有加進(jìn)去，問他為什么不用公司已經(jīng)非常完善的合同模板，這時(shí)他才知道這類合同基本條款每次都是一樣的，他只要把公司已有的合同模板找出來，根據(jù)這次洽談的記錄把和以前不一樣的地方修改一下就可以了。

企業(yè)里通常都有一些已經(jīng)固化了的工作經(jīng)驗(yàn)和方法，它們是在前人成功或者失敗的基礎(chǔ)之上，吸取經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn)建立起來的，初入職場的人一定要積極地向老同事或者是上級了解和學(xué)習(xí)這些工作經(jīng)驗(yàn)和方法，才能少走彎路，更快地走出職場寒冰期。

方法三：請示工作說方案

請示工作時(shí)不要試圖把自己的問題踢給上級，在向上級請示工作前做到自己先心中有數(shù)，至少準(zhǔn)備解決這個問題的三個以上的方案。千萬不要說：“老總，這事還做嗎？要做我等您的指令?！弊鳛橐粋€合格的職業(yè)人，這種請示工作的方法是不夠積極的，更不利于自己成長和發(fā)展。

請示工作的時(shí)候可以說：“關(guān)于這個工作我認(rèn)為可以這樣做，有三個方案供參考，您看是否可行？方案一是……，方案二是……，方案三是……?！?/p>

工作中，下級向上級提出方案時(shí)，可能會被接受，也可能會遇到另一種情況，即下級辛辛苦苦花了幾天幾夜的時(shí)間制定出來的方案，期待向上級提出時(shí)得到上級的贊揚(yáng)和支持，但上級很可能只說了一句話：“這個方案不成熟，不能接受。”這時(shí)候，作為下級心里會感到有一些委屈，有一些氣餒。有的人會因此而生氣地說：“這么好的方案你都不接受，你愛接受不接受，下次我不提了！”這樣做就會失去機(jī)會，失去了免費(fèi)向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)的機(jī)會。因?yàn)樯霞壙磫栴}的高度、廣度、深度和自己是有區(qū)別的，因此上級不同意會有他不同意的理由，而我們則可以從這個過程中學(xué)到上級思考問題的方式和工作經(jīng)驗(yàn)。

請示工作是初入職場的人經(jīng)常要做的一件事情，這關(guān)系到自己今后是否能有更多成長與發(fā)展的機(jī)會，也是自己免費(fèi)向上級學(xué)習(xí)的一個很好的途徑。

方法四：實(shí)施工作求效果

職場中我們必須把自己的注意力放在如何才能創(chuàng)造出有利于組織成長和發(fā)展的有效工作結(jié)果上，只有這樣才能得到組織的認(rèn)可，才能有機(jī)會和組織共同成長和發(fā)展。

某企業(yè)一位新入職的銷售人員已經(jīng)做銷售工作三個月了，但銷售業(yè)績一直很不理想，部門主管問他為何業(yè)績上不去時(shí)，他的回答是：“我已經(jīng)很努力地在做了，每天都和足夠數(shù)量的客戶聯(lián)系并定期去拜訪他們，但是他們就是不買我們的產(chǎn)品，我有什么辦法？”這位銷售人員顯然不明白企業(yè)需要的真正結(jié)果不是他和多少客戶聯(lián)系或見面，而是有多少客戶通過他的這些行為愿意購買企業(yè)的產(chǎn)品。

效果就是有效的結(jié)果，也就是被人認(rèn)可的工作結(jié)果。工作效果可能涉及數(shù)量與質(zhì)量、時(shí)間成本與財(cái)務(wù)成本、局部效果與全局效果、目前效果與長期效果、業(yè)績成果與人才培養(yǎng)等內(nèi)容。應(yīng)該在實(shí)施中注重信息反饋，及時(shí)調(diào)整方案，勇于克服困難，堅(jiān)持對結(jié)果負(fù)責(zé)，直到達(dá)成預(yù)期的效果。

方法五：匯報(bào)工作說結(jié)果

初入職場的人在匯報(bào)工作時(shí)往往有意無意地將工作結(jié)果和工作過程混淆在一起，以至上級聽得一頭霧水不知所云。

有一個下級曾這樣向上級匯報(bào)簽協(xié)議的工作：“王總，您昨天讓我去見那個客戶簽協(xié)議，我八點(diǎn)半就去了，我去的時(shí)候他還沒到。后來他來了，可是他說很忙，要開會，讓我等一會兒，結(jié)果沒想到等到一點(diǎn)多，我中午飯都沒吃，肚子現(xiàn)在還”咕咕“叫……”這個人描述了半天還是沒有匯報(bào)工作結(jié)果——協(xié)議是否簽定。人們在匯報(bào)工作說這些過程時(shí)往往是工作結(jié)果不好，所以急于說明過程中自己已經(jīng)做了很多事，自己已經(jīng)很辛苦了，有時(shí)是無意識地用描述過程來推卸責(zé)任。這種做法不應(yīng)是一個職業(yè)人的做法，更不可能成為上級重用你的理由，作為職場新人尤其要注意這一點(diǎn)。

在電影《列寧在1918》中有一個非常經(jīng)典的場面，列寧的忠誠衛(wèi)士瓦西里運(yùn)送糧食回來時(shí)，列寧問他：“糧食運(yùn)來了嗎？”他向列寧匯報(bào)說：“運(yùn)來了，一共90車皮?！碑?dāng)時(shí)瓦西里已經(jīng)長時(shí)間沒有吃東西，以至于列寧到旁邊接電話時(shí)，他餓得暈了過去，可是瓦西里沒有說：“我還餓著肚子呢！先弄點(diǎn)吃的，邊吃邊說，我們這趟很辛苦，很危險(xiǎn)，有幾批人中途攔截向我們開槍……”因?yàn)樗栏锩I(lǐng)袖現(xiàn)在最焦急等待的就是這個結(jié)果。

匯報(bào)工作時(shí)首先要說結(jié)果，如果上級需要了解過程，再說過程。企業(yè)是靠著一個個良性的結(jié)果運(yùn)轉(zhuǎn)的，作為職業(yè)人，首先要關(guān)注的、要匯報(bào)的就是工作結(jié)果，因?yàn)楣ぷ鹘Y(jié)果才是企業(yè)和管理者最關(guān)心的。

方法六：總結(jié)工作改流程 改進(jìn)工作流程的能力是職業(yè)化素質(zhì)的最直接的體現(xiàn)，也是職場快速進(jìn)步最有效的方法之一。關(guān)于一項(xiàng)工作，分幾個工作模塊？它們的先后順序是什么？工作流程是什么？第一步做什么，第二步做什么，注意事項(xiàng)是什么？要學(xué)會將好的工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)固化下來。

有一位青年在美國某石油公司工作，他的工作是巡視并確認(rèn)石油罐蓋有沒有自動焊接好。當(dāng)石油罐在輸送帶上移動至旋轉(zhuǎn)臺上時(shí)，焊接劑便自動滴下，沿著蓋子回轉(zhuǎn)一周，作業(yè)就算結(jié)束。他每天必須反復(fù)好幾百次地注視著這種單調(diào)機(jī)械、枯燥乏味的作業(yè)。然而，此人卻在這份了無生趣的工作中找到了樂趣和突破。他發(fā)現(xiàn)罐子旋轉(zhuǎn)一次，焊接劑滴落39滴，焊接工作便結(jié)束了。他想，在這一連串的工作中，有沒有什么可以改善的地方呢？一天，他突然想到：如果能將焊接劑減少一兩滴，是不是能節(jié)省成本？經(jīng)過一番研究，他終于研制出“38滴型”焊接機(jī)。這次發(fā)明非常完美，公司對他的評價(jià)很高。不久，便生產(chǎn)出這種機(jī)器，并運(yùn)用到實(shí)際工作中。雖然節(jié)省的只是一滴焊接劑，但卻給公司帶來了每年5億美元的新利潤。這位青年，就是后來掌管全美制油業(yè)95實(shí)權(quán)的石油大王洛克菲勒！

任何一項(xiàng)工作都可以在工作流程上進(jìn)行改善，以取得更佳效果。有意識地對工作流程改進(jìn)是成為一個真正的職業(yè)人的起點(diǎn)，從這一天起你不再是一個被動工作的機(jī)器而成為一個主動工作的職業(yè)人。

正確的觀念、良好的心態(tài)，加上快速進(jìn)步的有效方法，相信職場新人們一定可以盡快走出職場寒冰期，找到自己合適的位置和喜歡做的事，更快地成為自己想成為的那個人。

第二篇：走出人生困境的23種有效方法

走出人生困境的23種有效方法

實(shí)現(xiàn)理想的方法： 拿起筆，找一個本子，從今天開始，從現(xiàn)在開始，寫下你的理想，要有非常明確的目標(biāo)，詳實(shí)的步驟，你的理想可以很大，但近期的計(jì)劃要非常具體，一定要有具體的時(shí)間，到日、到周、到月、到年。

提示：每天都要看，最好看兩遍以上，早上一遍，晚上睡覺前一遍。看完后，要分析，做到了什么，沒有做到什么，是為什么，怎樣進(jìn)行調(diào)整。時(shí)間長了就會收到非常好的效果。

有效控制情緒的方法

學(xué)會容忍。每次遇到讓自己生氣的時(shí)候，如果是自己的家人，就要以親情去化解，傷害自己的親人，最終受傷害的是自己；如果是朋友，就要用寬廣的胸懷去諒解，失去朋友的友誼后就不會重來；如果是同事，就大大方方的原諒他們，這樣你就會贏得尊重；如果是路人，那更應(yīng)該一笑而過，因?yàn)檫@體現(xiàn)了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己錯了，就直截了當(dāng)?shù)某姓J(rèn)自己的錯誤吧，這樣可以使你更加的進(jìn)步。

在身體方法方面，凡是碰到上述事情，你可以摸摸自己的腦袋，拍拍自己的額頭，揉揉自己的嘴巴，轉(zhuǎn)動自己的眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，然后露出你的笑容，有涵養(yǎng)的離開。這樣你的氣就會消的很多。如果還有氣，就去做做體育運(yùn)動，直到出汗為止。

若是自己肝火過旺的話，就去醫(yī)院檢查檢查，聽從醫(yī)生的勸告，吃一些調(diào)理的藥。

控制自己的情緒絕非易事，也不要指望一朝一夕就可以做到，這是長期堅(jiān)持、在微小中逐漸控制的結(jié)果。

思考，每個人都會，但是效果卻不一樣，產(chǎn)生的力量也不盡相同。

正確的思考是：

1、思考是一項(xiàng)長期的大腦運(yùn)動；

2、思考是一個過程；

3、思考是真實(shí)的；

4、思考是辯證進(jìn)行的；

5、思考是終身的；

6、思考是積極有效的。

思考的有效方法

無論在哪里，只要我們遇到了問題，就要啟動大腦進(jìn)行思考，沒有問題，那就思考我們?nèi)松南乱徊桨?，一刻都不要停止思考。只要有一個問題沒有想明白，那你就繼續(xù)的想下去，就是一晚上不睡覺也要把這個事情或者問題想明白。隨身帶一張紙和一支筆，將你所想所問寫下來，如果條件允許，就靜靜的去想，認(rèn)真的去寫，能夠聽到書寫的沙沙聲，證明你在用心思考。還有，記得多寫、多想“為什么”，思考的神奇力量馬上就會得到體現(xiàn)。

我們今天決定做這個，明天決定做哪個，興趣一來，又覺得做另一個比較合適，我們在工作、學(xué)習(xí)、興趣、愛好等各個方面，都會遇到這個問題。等我們在收拾房間的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己以前買的英語書，買的字帖等等，回想一下，要是自己能夠堅(jiān)持下來的話，早就把英語學(xué)會了，早就練就一手好字了，早就學(xué)會一門技術(shù)了……，可是我們直到今天還是一無所獲，什么都沒有學(xué)會，什么也沒有干成。

人們都忽視了積累的重要作用，不停的因興趣的喜好而轉(zhuǎn)移方向，或者因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Χ兊脰|扯西拉，最終一事無成。

“冰凍三尺，非一日之寒”，這就是積累的作用。積累的范圍很廣，不僅僅是學(xué)識、資料上的積累，還有思想上、道德上、記憶上、智慧上、人生上、物質(zhì)上等等。我們一直在碌碌無為，就是我們沒有重視積累，也沒有掌握積累的技巧。

積累的方法和技巧

首先，你要懂得積累是漸進(jìn)的，積累是需要恒心、細(xì)心、信心和毅力的。養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣對積累產(chǎn)生著巨大的作用，每天早晨早起半個小時(shí)，每晚晚睡半個小時(shí)，將你要學(xué)的、想記的，重復(fù)溫習(xí)一遍，別忘了多動筆寫一寫，進(jìn)一步加深、加快積累。一定要及時(shí)將你心靈的感悟?qū)懺诩埳?，每一天都要看一遍，并學(xué)會找到你不滿意的地方，適當(dāng)?shù)淖鲆孕薷摹?/p>

還可以運(yùn)用時(shí)間表。簡單的設(shè)臵一個名稱為“某某積累的作用”的時(shí)間表，設(shè)好日期和需要溫習(xí)、掌握的內(nèi)容，溫習(xí)一次就做一次記錄，并在備注欄目上寫下收獲和欠缺。時(shí)間的力量是巨大的，回頭再看看你的時(shí)間表，會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)收獲了許多的東西。

在許多的成功勵志書籍上，我們很容易會發(fā)現(xiàn)“熱情”兩個字，我的看法是熱情確實(shí)很重要，但還應(yīng)該再進(jìn)一步，我認(rèn)為應(yīng)該拼命才行，做任何事情，不拿出一種拼命的精神是做不好的。拼命不僅包括了做事情的熱情，還包括一種力量、一種韌勁、一種狂熱，正如燒開水一樣，沒有達(dá)到100攝氏度的時(shí)候就不叫開水，始終還欠那么一把或者幾把火候，這就是狂熱的程度。古今許多的科學(xué)家，如果沒有對科學(xué)、對事業(yè)的狂熱追求，是獲取不到科學(xué)成果的。我們要達(dá)到人生的頂點(diǎn)，獲取成功，就要有一種拼命的精神，一種狂熱的人生態(tài)度。具備了拼命的精神，就會棄而不舍、堅(jiān)持不懈，不會被任何的困難打倒，不會被任何的問題阻礙，不到成功誓不罷休。

如何才能夠做到拼命：

不管做任何的事情，只要自己認(rèn)定，就一定要把這件事情做好，用盡自己的全心全力，拼出自己所有的氣力與智慧，點(diǎn)燃狂熱的做事熱情，相信自己，我可以不吃飯，也可以不睡覺，直到成功的那一天，否則，我是絕不回頭的。

拼命是人生一種精神上的高度升華，不能愚昧的去拼命，要有方法，有策略的去拼命，要為自己的理想而戰(zhàn)，為實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值而戰(zhàn)。

生活的安逸讓我們漸漸失去了許多的東西，但我們從來就沒有去想過已經(jīng)擁有的東西。很多事情，大家都不懂得去珍惜，非要等到失去的時(shí)候才想到以前所擁有的。我們現(xiàn)在擁有的健康、光明、家人、朋友、親情、愛情，比起那些身患?xì)埣?，或者已?jīng)逝去的人來說，我們擁有的真是太多了。所以現(xiàn)在的很多人就不珍惜身邊的一切，盡情的放縱，不斷的沉迷，隨著時(shí)光的流逝，我們將會失去一切，那么，我們?yōu)槭裁淳筒荒軌蛟谏性诘臅r(shí)候去珍惜一切，愛護(hù)自己的身體，關(guān)愛家人，呵護(hù)愛情，珍惜友情，節(jié)約時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真的做每一件微小的事情，感受生命的每一分溫暖。

我們應(yīng)該學(xué)會體驗(yàn)生命的生與死：

在我們健康的時(shí)候，時(shí)常去看看醫(yī)院里垂死掙扎的病人，感受失去親人后的那撕心裂肺的痛苦，然后再去產(chǎn)房，聆聽一下初生嬰兒的啼哭，感受父母的歡笑。從平靜到痛苦，再到死亡，又回到了生的希望，我們就會感覺到生命的真實(shí)而又偉大。

我們應(yīng)定期的去做以上的感受，可以使我們的心靈恢復(fù)平靜，靈魂得到升華，生活變得更加的有意義，一切都是那么的珍貴和難得。

這個世界上沒有什么比人的胸懷更廣闊了，同樣，也沒有什么比人的胸懷更狹窄的了。我們應(yīng)該用寬廣的胸懷去包容一切人或事，能忍不忍之事，能容不容之人，“好漢打脫牙和血吞”。一個人的胸懷有多大，他所取得的成就就會有多大。一個心胸狹窄的人，處處都在計(jì)較個人的得失，費(fèi)勁心思算計(jì)他人，將所有的精力都用在了害人上了，那有時(shí)間去考慮成功，一生在他人的陰影下得小失大，沒有作為。如果對每一件事都耿耿于懷，不僅氣壞了自己的身體，還失去了成功的機(jī)會，最終在埋怨和悔恨中度過一生。

如何才能使胸懷變的更加的寬廣呢：

除了先天的胸懷寬廣外，能夠真正做到胸懷廣闊實(shí)屬不易。第一，加大自身的修養(yǎng)，多學(xué)一些東西，這是心胸寬廣的前提；第二，學(xué)會在小處讓于人，不要總認(rèn)為非要在大事上讓于人才叫寬廣，如果不在小處包容他人，等到大的事情的時(shí)候更不會寬容了；最后，懂得做人要時(shí)?？吹絼e人的長處，留心自己的短處，嚴(yán)于己而寬于人，這樣就可以逐漸的做到心胸寬廣了。

習(xí)慣和性格一樣，決定一個人的命運(yùn)，好的習(xí)慣收獲成功的命運(yùn)，壞的習(xí)慣導(dǎo)致失敗的命運(yùn)。

我們要養(yǎng)成的良好習(xí)慣有很多：

1、有效的思考；

2、健康的生活；

3、科學(xué)的運(yùn)動；

4、學(xué)習(xí)習(xí)慣；

5、讀書習(xí)慣；

6、節(jié)儉的習(xí)慣；

7、努力的習(xí)慣；

8、認(rèn)真的習(xí)慣；

9、寬容的習(xí)慣；

………………等等。

我們怎樣才能養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣：

對于那些意志力不夠的人，我這里有一個笨辦法，但卻是十分的有效，要想養(yǎng)成某一方面的習(xí)慣，我們可以在大腦里自認(rèn)為已經(jīng)有了這樣的習(xí)慣，然后去模仿這些習(xí)慣的方式、特征，隨后，我們要去裝，盡最大的努力去裝，裝的越像越好，一天天的堅(jiān)持下去，久而久之，我們就養(yǎng)成了這些良好的習(xí)慣。

習(xí)慣是終身的，所以我們對習(xí)慣的選擇要有正確的把握，以免誤入歧途。

我們思考的方式?jīng)Q定了我們的命運(yùn)，“為什么”這三個字的分量很重，效果非常的明顯，所產(chǎn)生的作用是不可估計(jì)的。我們一輩子做了許許多多的事情，樹立了大大小小的目標(biāo)，可成功和實(shí)現(xiàn)的非常的少，甚至什么都沒有做成？這就是我們不善于問“為什么”的結(jié)果。人們常說，失敗是成功之母，請問大家，失敗真的是成功之母嗎？如果是，那我們?yōu)槭裁丛诓煌５氖≈筮€是失敗呢，不是說失敗是成功之母嗎，可成功在那呢。其實(shí)，這句話只說對了一半，失敗只有在我們失敗以后去問為什么會失敗，吸取教訓(xùn)、積累經(jīng)驗(yàn)后才能夠成功，在成功后我們還是要問為什么，繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，避免錯誤，才能夠從勝利走向勝利，從卓越走向輝煌?！盀槭裁础比齻€字實(shí)在是太簡單了，簡單的使我們不敢相信它的價(jià)值，簡單的使我們這些聰明的現(xiàn)代人已經(jīng)忘記它了。

學(xué)會運(yùn)用“為什么”的方法：

很簡單，將“為什么”貫穿于我們生活、做事的每一個環(huán)節(jié)，貫穿于我們的時(shí)時(shí)刻刻，只要你肯動腦筋，多去問“為什么”，不管遇到再大的困難和挫折，辦法總會出現(xiàn)在你的面前，“為什么”是守衛(wèi)成功的大門，只要你愿意，推開大門便是成功。但是要注意不要走向極端，不要羅嗦不停的在念在口中，要運(yùn)用思考的力量，在我們的心中去問“為什么”，發(fā)現(xiàn)“為什么”，解決“為什么”。

健康的身體是我們工作、生活的保證，是我們從事一切的力量源泉?？墒牵覀儩u漸的發(fā)現(xiàn)，我們的大腦變的遲鈍，精神變的萎靡，眼光變的呆滯，體能逐漸衰減，冬天怕冷，夏天怕熱，兒時(shí)青春活潑的樣子早已遠(yuǎn)去。我們開始抱怨環(huán)境、埋怨食品、責(zé)備政府、指責(zé)醫(yī)療、感慨人生，其實(shí)我們最應(yīng)該指責(zé)的是我們自己，是我們自己把自己變成這個樣子，是我們自己踐踏并蠶食了我們的健康。

獲得健康的方法很多，市面上也有許多的專家、學(xué)者寫的健康書籍，它對我們恢復(fù)健康都有很大的幫助和促進(jìn)作用，我絕不會否定它們存在的價(jià)值，相反，我支持大家多看一些知名的教授、學(xué)者所寫的書，并不斷的應(yīng)用于我們的生活之中。

獲取健康的基本方法：

1、健康的理念是隨著科學(xué)的變化而改變的，要學(xué)會適應(yīng)新的健康的生活方式；

2、每一天堅(jiān)持喝一杯牛奶或者豆?jié){，吃一些新鮮水果；

3、飯不要吃的太飽；

4、飯后堅(jiān)持半個小時(shí)的散步；

5、戒煙限酒，少吃煙醺油炸腌的食品；

6、要有一個良好的心境；

7、健康是持久的，你要有足夠的信心和耐心。

我們常常責(zé)怪自己的意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，信心不夠持久，熱情不夠高漲，很多事情今天用心、盡力了，到明天又消退了，周而復(fù)始，自己不僅沒有做好一件事情，反而被自己折磨的筋疲力盡。我們需要一種方式，不停的鍛煉我們的心智，增強(qiáng)我們內(nèi)心的力量，正如出家人的修行一樣，不過我把它稱為苦修。每天堅(jiān)持苦修，不停的鞭策自己，警醒自己，防微杜漸，提高修養(yǎng)；牢記過去，不忘己過；增強(qiáng)信念，獲取力量；廣博心胸，走向成功?？嘈薜牧α渴蔷薮蟮模嘈薜男袨槭浅志玫?，是走出人生困境的一把利器。

苦修的內(nèi)容和方法是：

苦修的內(nèi)容是：修心、修腦，苦心、苦思。每日臨睡前，先做半個小時(shí)的體育鍛煉，同時(shí)可以達(dá)到減肥的功效，或者利用幾十分鐘的時(shí)間將自己的房間打掃一遍，將自己的書桌收拾干凈，然后或像佛一樣半做，或平躺，或倚墻站立（可以鍛煉自己的形體），也可以采取你認(rèn)為合適的姿勢，閉目思考，想一想我今天做了什么事情，有那些是對的，有那些是錯的，有那些沒有做好，有那些可以做的更好，今天所做的是否有益于我的人生目標(biāo)，為什么？怎樣改進(jìn)？這樣的的時(shí)間應(yīng)不低于十分鐘，最后睜開你的眼睛，把你剛才想到的記下來。

苦修是修身與修心相結(jié)合的，修身可以每天堅(jiān)持干體力活，或者從事一些體育運(yùn)動，記住，一定要出汗。

人的一生離不開朋友，朋友對一個人來說，產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響。俗話說近朱者赤，近墨者黑，好的朋友，可以使你加快成功的步伐，壞的朋友可以使你隨之墮入深淵。如果你想要成功，想要擺脫往日消沉的生活，那你就趕快離開那些終日只知道和你一起的酒肉朋友、麻友，結(jié)交一些對自己事業(yè)或者人生有幫助，有啟迪作用的朋友。人處在什么樣的環(huán)境里，就會慢慢的朝著那些方面發(fā)展，使自己會在不知不覺中產(chǎn)生潛移默化的作用。真正的朋友會在你遇到困難的時(shí)候傾心幫助你，關(guān)心你，而那些酒肉朋友只會在你尚可以的時(shí)候圍在你的身邊，幫你消耗快樂與財(cái)富，當(dāng)你什么都不是的時(shí)候，就會馬上離去。在現(xiàn)代的社會中，能夠交幾個真心的朋友非常的難得，我們不但要正確的選擇朋友，還要珍惜朋友。

怎么才能夠結(jié)交一些好的朋友呢：

那你就應(yīng)該明白自己想成為一個什么樣的人，就和那種類型的人交往，不管是那種類型的朋友，唯有品德高尚，誠實(shí)忠厚的人才可以深交。交朋友切忌沒有認(rèn)識多久就將自己的一切都告訴他人，少在一起大吃大喝，多在一起談?wù)劺硐?，聊聊志趣，這樣不僅可以檢驗(yàn)朋友的可交程度，也可以加深友誼的深度。以下幾種朋友是不可交的：夸夸其談型的；出賣他的朋友的人；在你面前惡意說他人壞話的人；不思進(jìn)取型的；有不良嗜好的人等等。

每一個人都想擁有超常的記憶能力，以便更好的學(xué)習(xí)、工作，為自己的成功奠定基礎(chǔ)。但是事與愿違，我們常常感覺到自己的記憶力一天不如一天了，剛剛還在腦海里想好的事情，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，再加上現(xiàn)在的生活環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，確實(shí)導(dǎo)致我們的記憶力在逐步的衰退。其實(shí)，人的大腦潛能是無限的，記憶的力量是不可低估的，只要我們采取正確的方法，不但能夠恢復(fù)到以前的記憶能力，還可以提高更多，甚至超出你的想象。

記憶的法寶是：

用心、理解、重復(fù)就是記憶的三大法寶，可是你就會問，我也會呀，我也用過，可效果還是不怎么樣，那我要說，你真正做到用心了嗎？你真正反復(fù)理解過了嗎？你是否在每一天堅(jiān)持重復(fù)要記憶的東西了嗎？如果你能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)，真正的把用心、理解、重復(fù)這三件事情做好，你的記憶力絕對會有很大的進(jìn)步。

記憶的方法還有：堅(jiān)持學(xué)習(xí)，或者讀、看你自己感興趣的東西。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含高蛋白的食物，如雞蛋（一天至多吃一個）、牛奶、鮮魚、豆制品等等，從大腦營養(yǎng)上增強(qiáng)你的記憶力。每一天要保持充足的睡眠，做到早睡早起，少喝酒，不抽煙，如果可以，酒也不要喝。

另外，你也可以利用一些其它的方法進(jìn)行輔助記憶，如數(shù)字法、口訣法、順口溜法、特征法等等，只要開動你的大腦，一些行之有效的辦法就會隨之而出。

人是有差異的，每個人的性格、愛好、脾氣都不盡相同，我們也時(shí)常受到小人的陷害，被他人無辜的欺騙，遭到朋友的出賣。在經(jīng)歷了這些后，我們才發(fā)現(xiàn)，能夠正確的識別一個人是多么的重要，要是能夠看清一個人的內(nèi)心該有多好。鑒人對我們來說，不僅僅是一個本領(lǐng)，一項(xiàng)技能，更是我們能夠立足于這個社會的重要手段。在中國的古代，一些政治家就在逐步的摸索看人的方法和技巧，清朝的曾國藩就是一個典型的例子，他寫了一本書《冰鑒》，內(nèi)容十分的深厚，值得大家一讀。由于現(xiàn)代心理學(xué)的快速發(fā)展，鑒人的學(xué)問變的更加的成熟和科學(xué)。我不敢在專家的面前賣弄，他們的學(xué)術(shù)功底比我深厚的多，還是那句話，比我們優(yōu)秀的，就值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，大家可以到書店買一些相關(guān)方面的書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后再不斷的揣摩、應(yīng)用，最終變成自己的知識。

有效鑒人的基本方法：

1、鑒人是一門科學(xué)的心理學(xué)，最好不要把某些迷信的東西參雜進(jìn)來，以免誤己；

2、看一些知名專家、學(xué)者的書，有選擇的去看；

3、鑒人的根本要領(lǐng)在于實(shí)踐，要反復(fù)的在實(shí)踐和理論中進(jìn)行鉆研，逐步變成自己的能力；

4、鑒人要注意對比，大千世界，各不相同，不可千篇一律；

5、要明確鑒人的目地，是要分析一個人的性格特征，還是揣測他的心理，要圍繞目地去觀察，這樣進(jìn)步會快一些；

6、鑒人在于積累，累積的越多，微妙的地方就會把握的更好。

大多數(shù)人都不愿意反省，不懂得反省。我們犯了錯誤，然后接著犯錯誤，在一個地方摔了一跤，緊接著又在同一個地方再次摔倒，過不了多長的時(shí)間，我們?nèi)詴谕粋€地方跌倒。我們不停的重復(fù)相同的錯誤，難道自己就不疲憊嗎？自己真的就這樣無能嗎？新錯誤不斷，老錯誤接著犯，小錯天天有，大錯咱也敢犯。等到失去理智，積錯成淵的時(shí)候，后悔是來不及的，欲哭無淚是最好的形容。反省不僅僅是一種方法，更是一種能力，不僅個體的人需要，一個團(tuán)體、一個民族、一個國家都需要反省。人天生下來就有惰性，會犯錯誤，這就需要我們自己勤于反省、敢于反省、會于反省，通過反省完善我們的人格，獲取成功的要素，成就心中的夢想。

反省的方法是：

首先要培養(yǎng)自己良好的道德觀念，只有你的道德高尚了，你才會自愿的進(jìn)行反省。然后就是發(fā)現(xiàn)自己錯了以后，要勇敢的站起來面對錯誤，坦誠的承認(rèn)錯誤，誠懇的接受錯誤及其后果。最后，不要怕揭短，將自己所犯的錯誤寫下來，仔細(xì)的分析，從中找到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，避免自己下次重復(fù)同樣的錯誤。

在反省的過程中可以自責(zé)，正確的自責(zé)是很有必要的，但是千萬不要自責(zé)過度，否則，就會掉進(jìn)自憐自賤的深淵。

我失敗了！

我爬了起來！

我又失敗了！

我還是堅(jiān)強(qiáng)的爬起來了！

我還是失敗了！

我仍然勇敢的站了起來！

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周而復(fù)始的失敗，艱苦難熬的痛苦，可是我頑強(qiáng)的堅(jiān)持下來了，等待迎接黎明的曙光。

這就是我的經(jīng)歷，大家可能有和我一樣的遭遇，經(jīng)歷了和我一樣的痛苦。但是我們要有更加堅(jiān)定的信念，堅(jiān)持不懈，終會成功。這個世界上，沒有那個人是一帆風(fēng)順的，人只有在經(jīng)歷失敗，遭遇坎坷后才會得到成功，收獲幸福。老子說過：“天將降大任與斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能………”，這就是對我們最好的激勵，古人尚如此，為么我們就做不到呢？

堅(jiān)持不懈是一種精神，是一種力量，是一種對人生理想的狂熱追求。

如何才能夠做到堅(jiān)持不懈：

我們一定要有堅(jiān)定的理想，一種堅(jiān)韌不拔的任性，一種狂熱的心態(tài)，只有這樣，我們才能夠不被失敗打倒。記住，不論你遇到了什么，重要的不是發(fā)生了什么事情，而是你還有自己的抱負(fù)、理想在，重要的是想什么辦法、做什么事情去該變現(xiàn)狀。

值得注意的是，堅(jiān)持不懈不是盲目的，而是正確、理智的的行為。

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，為了實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，看了許許多多有關(guān)成功勵志的書籍、電影、錄音、演講，的確，當(dāng)時(shí)非常的激動，熱情空前的高漲，好像自己什么事情都能做，什么事情都可以做好，這個世界好像已經(jīng)握在自己的手中?？捎謭?jiān)持了多久呢，要么廢棄忘記，要么成了成功狂，天天在“成功”中成功，始終一事無成，難道是那些書籍的內(nèi)容寫錯了，還是我們沒有學(xué)好，都不是。我和你們一樣，勵了很多年，志了太多次，還是一樣的在迷茫中彷徨，在困境中摸索。勵志的書籍是好書籍，學(xué)習(xí)的也在認(rèn)真的學(xué)，可我要說一句大家都不敢相信的話，我們被勵志的東西害了，因?yàn)閯钪臼且婚T學(xué)問，勵志也有方法，在我們勵志的背后，藏著一個沒有被人們發(fā)現(xiàn)的秘密，使我們在成功的道路上一再的遭遇挫折，忍受失敗。

勵志的方法和秘密是什么呢：

勵志的終極法則：30%的勵志＋70％的做事＝成功，這就是我們天天都在勵志，卻次次都在失敗的原因。由于指導(dǎo)的錯誤和經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動，使我們得到了空前的勵志，讓我們在不知不覺中將公式倒用，就是我們天天都在70%的勵志，30％的精力用在做事情，這樣能成功嗎？記住，勵志是一種動力，一種工具，絕對不是我們的最終目的，我們的目的是在勵志的幫助下實(shí)現(xiàn)理想。

看勵志的書籍也有方法，現(xiàn)在市面上賣的勵志書籍大部分是因賣書而寫書，為賺錢而湊書，特別是我們的部分中國勵志作者，寫出了不少的勵志垃圾，也誤倒了讀者。不是我們崇洋媚外，外國很多的勵志作品寫的要比我們內(nèi)地的強(qiáng)，也可能是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的原因。所以，在看勵志書籍時(shí)，我主張不要看的太多，太亂，否則就會迷路，找?guī)妆具m合自己，能夠感動自己的書，把它看精、學(xué)透，再來指導(dǎo)我們的事業(yè)就可以了。

有效管理自己的方法

一、懂得經(jīng)營困難

我們會遇到困難，會經(jīng)受痛苦，會遭遇失敗，這對我們來說應(yīng)該是一筆極大的財(cái)富。只有我們經(jīng)歷了，感受的才會更多，學(xué)會的東西也更多。我們不能夠被困難嚇倒，我們要學(xué)會經(jīng)營困難，承認(rèn)我們已經(jīng)遇到的、現(xiàn)在遇到的、將來會遇到的困難，把這一切的困難、痛苦、挫折、失敗變成我們一筆筆的財(cái)富，扎實(shí)的將它們踩在腳下，成為我們?nèi)松砷L的階梯，前進(jìn)過程中的動力。我們會在經(jīng)營困難中取得卓越的成就。

二、有效的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)可以改變一切，消除無知、愚昧、空虛、煩躁和不安，只有學(xué)習(xí)可以讓人進(jìn)步，讓人更加充實(shí)，可以做到每天自省。學(xué)習(xí)是提高人生品質(zhì)的重要方法，為我們?nèi)〉贸晒Φ於ɑA(chǔ)，儲存能量，使我們每一天都有明確的目標(biāo)、清醒的頭腦、充足的精力和無限的熱情，使我們擁有了能夠戰(zhàn)勝任何困難的決心和信念。

學(xué)習(xí)最終會改變我們的人生。

三、有一個合理的財(cái)務(wù)計(jì)劃

不要將自己的收入花的一干二凈，要學(xué)會合理分配自己的財(cái)務(wù)支出，并有適當(dāng)?shù)墓?jié)余。在這個現(xiàn)實(shí)的社會里，能夠借錢給你的人是越來越少了，有一個合理的財(cái)務(wù)收支計(jì)劃，可以使你抵擋住一些不可預(yù)知的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也體現(xiàn)了你的財(cái)務(wù)管理本領(lǐng)。

四、日記的作用

前面我們講了很多的東西，需要我們寫下來，我們的每一天都經(jīng)歷了許多的事情，這都需要我們記下來，日記就是一個很好的工具。日記就像一個校準(zhǔn)器，當(dāng)我們?nèi)松暮匠贪l(fā)生偏斜的時(shí)候，它可以及時(shí)的幫助我們校正。不要輕易相信我們的大腦，能夠不用寫而全靠大腦記憶的人，在這個世界上是寥寥無幾的。

五、學(xué)會選擇

選擇的力量是巨大的，我們可以選擇善良、美好、成功、富足、健康、力量、偉大、性格、命運(yùn)等等，也可以選擇邪惡、墮落、丑陋、可恥、卑鄙、無能、失敗、貧窮、渺小等等，一切皆可選擇，所有的一切都是你自己選擇的結(jié)果。

六、立即行動

再好的計(jì)劃也是寫在紙上，不會產(chǎn)生效益，只有你勇敢的行動起來，才能夠取得成功。

立即行動，直到成功，是我們做事的終極法則。

達(dá)成以上能力的有效方法是：

1、經(jīng)營困難的辦法：

找到真正存在的困難——分析形成的原因——了解困難的特性——找到困難的突破口——分析自身的能力——解決困難

2、有效學(xué)習(xí)的方法：

對于書籍、報(bào)紙等學(xué)問，我們不是讀者、學(xué)者，更不是研究者，而是一個使用者，擇其有用的地方而善加利用。

學(xué)習(xí)注重的是質(zhì)量，而不是數(shù)量。

學(xué)習(xí)在于積累。

3、合理分配財(cái)務(wù)開支的辦法：

制定一個財(cái)務(wù)開支表，越簡單越好，寫下你需要開支的項(xiàng)目和資金來源，在列一個每日的財(cái)務(wù)開支明細(xì)表，同樣是越簡單越好，記下你每天的財(cái)務(wù)開支情況，逐漸你就會明白財(cái)務(wù)開支的重點(diǎn)，節(jié)省那些不必要的財(cái)務(wù)開支，養(yǎng)成良好的財(cái)務(wù)控制能力。

4、寫日記的方法：

日記千萬不要記成流水帳，比如起床、吃飯、睡覺、天晴、下雨等等，這樣一點(diǎn)作用都不會起。日記中要記下你每一天的所感所想、失敗與成功、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)、得與失以及心靈的真實(shí)感受，別忘了進(jìn)行分析。

日記最低要每個月看一遍，你可以每一個月看一遍近一年的日記，每半年看一次全部的日記，日記光記不看是沒有作用的，因?yàn)槊靠匆槐榫褪且淮芜M(jìn)步，加速了成功的步伐，避免了失敗。

謹(jǐn)記：寫日記是終身的行為。

5、正確選擇的方法：

人生來就同時(shí)會具有善良和邪惡兩個方面，誰都不會例外，那么我們就選擇善良、美好、光輝的一面，將它們放大，縮小或者隱藏人性邪惡、丑陋、自私的一面，讓自己有一個高尚的心，一個偉大的人品。

“裝”不失是一個好辦法，等你裝久了，美好的一面就會常駐你的身上，就變成真的了。你還可以模仿，但要長期的堅(jiān)持下去。

6、立即行動的辦法：

從小事做起，今日事今日畢，絕不拖延。你可以設(shè)臵一個時(shí)間任務(wù)表，寫下你每天所要做的每一件事情，完成一件劃掉一件，久而久之，你就會養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣，擺脫惰性。

第三篇：職場白領(lǐng)如何走出工作低潮期

相信沒有多少人會覺得工作是一件輕松和愉快的事，就算是白領(lǐng)一族也不可能天天都過得舒服。何不想一個有效地方法，來幫助自己減輕對工作的厭惡感。

I believe that not many people would think that work is a relaxed and pleasant, even white-collar workers alsomay not always comfortable.Why don't you want a effectively method, to help them reduce to work aversion.琳琳從小喜歡攝影，參加工作后如愿成為了一名攝影師。但是，她談起工作的狀況，似乎也不是每天都愉快。事實(shí)上，真正從事攝影的時(shí)間非常少，絕大部分都是忙著跑業(yè)務(wù)、采購、計(jì)算經(jīng)費(fèi)等工作，讓她覺得這和原來想象的相差的太多了。

She grew up like photography, participate in the work to become a photographer.But, she talked about working conditions, itdoes not seem to be happy everyday.In fact, engaged in photography really very little time, the vast majority are busy running the business, purchasing, calculation of funding for such work, let her feel this and thought it was too much.在你所從事的工作中也有喜歡和不喜歡的部分嗎?其實(shí)想要減低對工作的倦怠感，只要把不喜歡的作業(yè)時(shí)間縮短，把喜歡的作業(yè)時(shí)間拉長就可以了。比如說，如果在你一天的工作時(shí)間里，有一兩個小時(shí)處理必須面對的討厭工作，剩下的五六個小時(shí)可以做自己喜歡的事情，也是件很讓人開心的事情了。為什么不好好管理你的時(shí)間，盡可能讓自己喜歡的工作時(shí)間增加呢?

In your work with love and don't like part? Really want to reduce job burnout, as long as the operation time doesn't likeshortening the operation time, elongated like it.For example, if you a day of work time, one or two hours of work must face the hate, the remaining five or six hours can do the things they like, also is a very happy thing.Why don't you manage your time, as far as possible, let oneself like the increase in working hours?

1、這樣來縮短不喜歡的工作時(shí)間

1, to shorten doesn't like working time

相信很多女性都有為了減肥而進(jìn)行運(yùn)動的經(jīng)歷，為了達(dá)到自己想要的效果，最好的解決辦法就是為自己訂立一個眼前立即看得到的目標(biāo)，比如說一個星期內(nèi)減掉兩斤，等到實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)之后再訂立下一個目標(biāo)。如果不想這樣一再設(shè)定進(jìn)程目標(biāo)往前進(jìn)的話，一定會覺得痛苦難耐，而有了目標(biāo)，不但能減輕心理的負(fù)擔(dān)，還能感覺到努力的成效。

I believe that many women have in order to lose weight and exercise experience, in order to achieve their desired effect, the best solution is to set themselves an immediate visible target, say one week after losing two jins, achieve this goal to make the next target.If you do not want to do again and again set process target to go, will feel intolerable pain, and have a goal, not only can reduce the psychological burden, but also feel the effectiveness of efforts.做工作也是這樣。如果一個業(yè)務(wù)員必須在一天內(nèi)拜訪十個客戶，那么就可以將大目標(biāo)切割成小目標(biāo)，例如“上午拜訪四家”等。這樣以來，要是上午已經(jīng)完成了五家的拜訪，那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班，心理上就會顯得比較輕松了。這就是讓討厭的時(shí)間早一點(diǎn)結(jié)束的秘訣。拖拖拉拉做著不喜歡的工作，除了讓討厭的時(shí)間延長之外，毫無其他意義。所以，越是討厭的工作，越應(yīng)該專心面對，早一點(diǎn)將它結(jié)束才對。

Work also is such.If a salesman must visit ten clients in one day, then the goals will be cut into smaller goals, such as “morning visit four” etc..So, if the morning has completed five home visit, so the afternoon just some efforts can leave work early, psychological will become easier.This is to let the hate time as early as the end point of the secret.Delay doing didn't like work, in addition to extend the hate time, no other meaning.So, the more hate the work, more should concentrate on the face, a bit earlier it before the end of.2、設(shè)立工作目標(biāo)，做起來才會輕松。

2, the establishment of objectives, it will easily.假如你現(xiàn)在在十個小時(shí)之內(nèi)必須整理完二十頁的資料，那么就可以用一小時(shí)內(nèi)能否完成兩頁資料來作為考量的重點(diǎn)。如果實(shí)際開始進(jìn)行后，發(fā)現(xiàn)一個小時(shí)內(nèi)只能完成一頁的話，那么就應(yīng)該趕緊想其他對策。相反，如果一小時(shí)內(nèi)能夠完成四頁的話，就表示這項(xiàng)工作可以提早完成，然后你就可以選擇去逛個街，或者回家睡個大家了。時(shí)

間管理的重點(diǎn)，不在訂立工作目標(biāo)，而是在于設(shè)定作業(yè)時(shí)間的目標(biāo)。如果把思考的重點(diǎn)放在作業(yè)內(nèi)容上的話，就會很容易產(chǎn)生“下班前完成就行了”的念頭，這樣工作起來就很沒勁，容易產(chǎn)生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚，但是卻沒什么業(yè)績的人，都是像這樣在浪費(fèi)生命的。

If you now must be within ten hours after finishing twenty pages of information, we can use one hour can complete two pages of information for consideration.If the actual start, found that only one hour to complete the one page, then it should be hastened to other countermeasures.On the contrary, if one hour to complete four pages of words, that this work can be completed ahead of time, then you can choose to go shopping, or go home to sleep you.Focus on time management, not a goal, it is setting the operating time of the target.If thought focus on job content on it, will easily lead to “finish line” I thought, this work is very boring, prone to procrastination psychology.Every day in the company to work late, but not what performance, can be like this in the waste of life.3、改用有長短針的鐘表。

3, to watch with the length of the needle.你應(yīng)該學(xué)會把一天分成好幾個時(shí)間區(qū)塊來使用。所以最好使用有長短針的鐘表來計(jì)時(shí)。只要是有長短針的鐘表就可以，即使是電腦桌面上的電子鐘也行。因?yàn)檫@樣的鐘表會讓你很清楚就知道“剩余時(shí)間的量”。例如，你想要在中午以前就完成某項(xiàng)工作，在從上午九點(diǎn)開始進(jìn)行的時(shí)候，就要開始隨時(shí)注意時(shí)針位置的變化。如果只有看到“現(xiàn)在是十一點(diǎn)”，而不去注意時(shí)針的確切位置變化，那就跟看數(shù)字鐘沒什么兩樣了。所以，唯有去注意時(shí)針位置的變化，才能提醒我們“時(shí)間已經(jīng)過去三分之二了，工作進(jìn)行的狀況如何?”如果工作只完成了一半，進(jìn)度就算落后，為了不耽誤下一項(xiàng)工作，就得趕緊拿出對策才行。相反的，如果工作已經(jīng)完成的差不多了，就可以從容地準(zhǔn)備去享用午餐了吧!

You should learn the day is divided into several time block to use.So it is best to use a watch to time length of needle.As long as the watch has a length of needle can, even the computer desktop clock line.Because of this watch will let you clearly know “the amount of time remaining”.For example, you want to finish a job before noon, when from nine a.m.start, began to notice changes in clockwise position.If only to see “is now the eleven point”, and not to pay attention to changes in the exact position clockwise, then to see digital clock didn't what two.So, only pay attention to the change of clockwise position, can remind us that “the time is past 2/3, how to work situation?” if the job is only half done, even behind schedule, in order not to

delay the next job, have to quickly come up with countermeasures.On the contrary, if the work has been done about, you can easily going to lunch!

如果對自己的工作不十分滿意，但是又不能失掉這份工作，不如采用上述3招，為自己制定工作目標(biāo)，掌控和管理好上班時(shí)間，將事情化復(fù)雜為易，這樣才能提高對工作的興趣，讓自己輕輕松松度過一天。

If not satisfied with their jobs, but can not get the job, as the 3 strokes, setting goals for yourself, control and management of work time, the things the complexity to easily, so as to improve the interest in the job, let you easily spend a day.

第四篇：走出人生困境的23種有效方法-子孝

走出人生困境的23種有效方法-子孝.txt遇事瀟灑一點(diǎn)，看世糊涂一點(diǎn)。相親是經(jīng)銷，戀愛叫直銷，拋繡球招親則為圍標(biāo)。沒有準(zhǔn)備請不要開始，沒有能力請不要承諾。愛情這東西，沒得到可能是缺憾，不表白就會有遺憾，可是如果自不量力，就只能抱憾了。

走出人生困境的23種有效方法

作者：子孝

目錄

前言

序

寫給讀者

1、實(shí)現(xiàn)理想的方法

2、正確思考的方法

3、戒除惡習(xí)的方法

4、有效控制情緒的方法

5、積累的作用和方法

6、拼命的作用和方法

7、養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法

8、體驗(yàn)生與死的作用和方法

9、胸懷寬廣的方法

10、選擇朋友的方法

11、苦修的作用和方法

12、有效記憶的方法

13、獲得健康的方法

14、有效鑒人的方法

15、“為什么”的作用和方法

16、勵志的方法

17、堅(jiān)持不懈的方法

18、反省的作用和方法

19、專一的力量和方法

20、有效管理自己的方法

21、商業(yè)圣經(jīng)

22、為官法則

23、三種人生美德

我的小方法——恢復(fù)視力的有效方法

結(jié)束語

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前 言

本書從2006年11月22日正式推出后（原名《人生成功黑皮書》），在這一個月的時(shí)間里，已經(jīng)銷售出了110本，平均每天有近4個讀者注冊，這對于我來說是一種莫大的支持和鼓勵，在這里，我向廣大的讀者朋友表示最衷心的謝意，祝你們早日取得成功，新的一年里事業(yè)更進(jìn)一步。同時(shí)，有的讀者給我提出了很多好的建議，我都逐一接受，并把一些好的意見修改到本書之中，使本書的內(nèi)容更加的豐富，幫助我們走出人生的困境，邁向成功，本書也正式更名為《走出人生困境的23種有效方法》。

子孝

2006年12月21日

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序

我決定寫這本書，已經(jīng)籌劃了很長的時(shí)間。從我出生到現(xiàn)在，經(jīng)歷了許多的東西，有了許多的感悟，也使我明白了許多的事情，懂得了較多的東西，和大家一樣，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，收獲了一些道理?，F(xiàn)在終于把這些寫了下來，和大家分享。

我們都一樣，生活在這個現(xiàn)實(shí)的社會里，擁有自己的夢想，渴望自己能夠取得成功?，F(xiàn)實(shí)是真實(shí)而且十分殘酷的，不但將我們的夢想擊的粉碎，還把我們自己變的面目全非，豪情滿懷的我們早已不再，反而把自己變得更加的沉淪、墮落、迷茫、無知甚至愚昧，連自己有時(shí)候都認(rèn)不的自己，一而再，再而三的重復(fù)錯誤，不停的跌倒，但是沒有爬起來，歲月的蹉跎給我們的身心留下了傷痕累累的疤痕。人生的理想漸漸的消失了，生活的真諦慢慢的模糊了，每一天都變的那么的麻木。無意中才發(fā)現(xiàn)自己得到的很少、很少，失去的卻更多了，好像每天都在失去，都在疑惑、埋怨、自責(zé)。煙和酒精不但沒能夠拯救我們，反而使自己一天比一天的墮落，思想一天比一天的渾濁，身體一天比一天的衰退。我們每一天等待的不再是朝升的太陽，而是西沉的落日，我們就這樣在懷舊中度過，在都市的塵囂中沉迷，在煙酒、網(wǎng)絡(luò)、酒吧、賭博甚至吸毒中得到安慰和暢快。

其實(shí)，我們原本不是這樣的，也不應(yīng)該是這樣，因?yàn)槲覀冇欣硐?，我們有熱情，我們每一個人的心中都渴望獲得成功。希望有一個幸福的家庭，希望自己變的更有出息，上對的起養(yǎng)育自己的父母，讓父母因擁有這樣的兒子（女兒）而感到無比的欣慰和自豪，下對得起自己的妻兒，給他（她）們幸福與快樂。所以我們應(yīng)該站起來，點(diǎn)亮自己的眼睛，釋放自己的力量，找回生活的熱情和勇氣，戰(zhàn)勝自己，實(shí)現(xiàn)理想。

生活沒有欺騙我們，是我們自己欺騙了自己，因?yàn)樯鐣c生活的多變讓我們迷茫，無所適從，現(xiàn)實(shí)的殘酷，把我們打的遍體鱗傷。所以我們需要得到指引，重燃希望之火。在這本書里，我不和大家羅嗦不停的探討原理，把大部分的文字都浪費(fèi)在理論的分析上，這樣只能使我們提起一時(shí)的興趣，轉(zhuǎn)眼即忘，這也是大家翻閱和查遍了許許多多的人生勵志書籍，卻仍然一無所獲的根本原因。本書只教會大家走出人生困境的方法，而絕非原理，讓大家可以運(yùn)用、掌握，并變成自己的人生實(shí)踐，始終能夠堅(jiān)持下來，做到在實(shí)踐中改變自己，直到收獲成功。

記住，這是一本只談成功方法和技巧的書，是一本教你如何真正做到改變自我、快速走出人生困境的書。我不敢說這是一本奇書，但是這本書很真實(shí)，它的確能夠使你逐漸的改變自己，拉近你和成功的距離，讓你擁有一個更加燦爛、美好的人生。

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寫給讀者

書寫的很長，文字很多并不是一件好事情，特別是在成功勵志方面，文字的多與少并不能夠標(biāo)榜什么，更不能夠決定一本書的好壞。相反，動輒幾十萬字，上百萬字的大部頭，不僅使讀者不能受益，反而會迷惑讀者的視野，分不清主次，明確不了目標(biāo)，更掌握不了方法，極大的浪費(fèi)了我們的寶貴時(shí)間，使人在茫茫的書海中苦苦掙扎，不知所措。但是我不能否認(rèn)所有大部頭的書都是不好的，有兩種例外：一種是語言、歷史、科學(xué)及學(xué)術(shù)研究類的書籍，另一種就是確實(shí)需要而寫的較長的，并不是因字湊字，或者以字的多少而嘩眾取寵。

在這里，我建議作者和讀者，多寫一些、多看一些簡明的小冊子，既能夠?qū)W到東西，又節(jié)約了時(shí)間，真正做到有益于己，受益于人。我想書以字?jǐn)?shù)的多少做評判，作者以完成多少萬字的書籍來定英雄的年代必將會成為歷史，簡明、實(shí)用的小冊子將是一種潮流，是一種趨勢，因?yàn)樗狭宋覀兊男枨蟆?/p>

在下面的部分里，你也許感到我所寫的文字很簡單、很直白，但是你一定要用心的去領(lǐng)會，去實(shí)踐。每一篇文章都會告訴大家一個道理，讓大家掌握一種經(jīng)驗(yàn)，教會大家一個方法，也絕不會浪費(fèi)大家的珍貴時(shí)間。

其實(shí)，我們已經(jīng)從人生的困境中走出了第一步，因?yàn)槲乙呀?jīng)告訴了大家第一個方法：簡單實(shí)用。

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實(shí)現(xiàn)理想的方法

我們?yōu)槭裁磿悦?，為什么會墮落，原因很簡單，是我們失去了理想和信念，沒有理想的人生就像大海中沒有方向的船舶，隨風(fēng)、隨浪到處漂泊不定，不但到不了心中的彼岸，還會不停的撞礁。

請你記住，在任何的時(shí)候，都不能夠放棄理想。理想是我們心中的一座燈塔，指引我們，讓我們有了方向、目標(biāo)和動力。

那么你就會問，我怎么就沒有理想，我不僅有理想，而且還很大，從小就有，但是一直碌碌無為到現(xiàn)在。其實(shí)原因就在這里，你的理想是不需要珍藏在心中的，現(xiàn)在告訴你下一個方法：

拿起筆，找一個本子，從今天開始，從現(xiàn)在開始，寫下你的理想，要有非常明確的目標(biāo)，詳實(shí)的步驟，你的理想可以很大，但近期的計(jì)劃要非常具體，一定要有具體的時(shí)間，到日、到周、到月、到年。

提示：每天都要看，最好看兩遍以上，早上一遍，晚上睡覺前一遍?？赐旰?，要分析，做到了什么，沒有做到什么，是為什么，怎樣進(jìn)行調(diào)整。時(shí)間長了就會收到非常好的效果。

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正確思考的方法

思考，每個人都會，但是效果卻不一樣，產(chǎn)生的力量也不盡相同。

正確的思考是：

1、思考是一項(xiàng)長期的大腦運(yùn)動；

2、思考是一個過程；

3、思考是真實(shí)的；

4、思考是辯證進(jìn)行的；

5、思考是終身的；

6、思考是積極有效的。

思考的有效方法是：

無論在哪里，只要我們遇到了問題，就要啟動大腦進(jìn)行思考，沒有問題，那就思考我們?nèi)松南乱徊桨?，一刻都不要停止思考。只要有一個問題沒有想明白，那你就繼續(xù)的想下去，就是一晚上不睡覺也要把這個事情或者問題想明白。隨身帶一張紙和一支筆，將你所想所問寫下來，如果條件允許，就靜靜的去想，認(rèn)真的去寫，能夠聽到書寫的沙沙聲，證明你在用心思考。還有，記得多寫、多想“為什么”，思考的神奇力量馬上就會得到體現(xiàn)。

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戒除惡習(xí)的方法

在我們的生活中，會碰到太多太多的痛苦、挫折、不如意、不順心，甚至?xí)r常被小人陷害，我們大多數(shù)人都會選擇酗酒，不停的抽煙，大吃一頓，去賭博，甚至吸毒，事實(shí)告訴我們，這樣不僅無濟(jì)于事，反而會讓事情變得更加的糟糕，正如古詩所云：“抽刀斷水水更流，借酒消愁愁更愁”。時(shí)間長了，酗酒、吸煙、賭博等不良的習(xí)慣成了我們的惡習(xí)，使我們更加的墮落不堪，更加的丟人，每一天都處在良心的折磨和后悔之中，影響了我們的成長，阻礙了我們的成功。

我們不需要惡習(xí)，我們一定要改變自己。

戒除惡習(xí)的方法是：

你一定要認(rèn)識到這些惡習(xí)對你所產(chǎn)生的影響，失去了成功的機(jī)會，大腦更加的麻木，身體狀態(tài)每況愈下，每天都在丟人和內(nèi)心的煎熬中度過。所以自己一定要樹立信心，不改掉誓不為人，養(yǎng)成良好的生活和鍛煉習(xí)慣，沖擊這些惡習(xí)。“往傷口上撒把鹽”，每天不停的告訴自己所犯下的錯誤，敢于揭自己心靈的傷疤，回想自己丟人的痛苦時(shí)刻，就是常時(shí)間沒有再犯了，也要經(jīng)常的告誡自己，警鐘長鳴，不忘己過。

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有效控制情緒的方法

為什么自己會時(shí)常和別人發(fā)生爭吵，在公共場合破口大罵，甚至大打出手，是我們沒有控制住自己的情緒。在很多情況下，我們都會認(rèn)為自己是對的，感到自己受委屈，受陷害，咽不下這口氣，頭腦一熱，不計(jì)后果，什么事情都干的出來，不僅給自己造成了很大的傷害，也給家人、給別人留下了難以彌補(bǔ)的傷痕，導(dǎo)致終生遺憾，后悔莫及。特別是在單位，不要說你和他人發(fā)生爭吵，就是你一句不開心的言語，一個惡狠的眼神，一個微小泄憤的動作，都有可能斷送你的前途，還會在背后被他人諷為小人，雞腸鼠肚，不成熟，惡意把你中傷。你除了委屈，還是受氣，真是得不償失，這都是不會有效的控制自己情緒所造成的。

有效控制情緒的方法是：

學(xué)會容忍。每次遇到讓自己生氣的時(shí)候，如果是自己的家人，就要以親情去化解，傷害自己的親人，最終受傷害的是自己；如果是朋友，就要用寬廣的胸懷去諒解，失去朋友的友誼后就不會重來；如果是同事，就大大方方的原諒他們，這樣你就會贏得尊重；如果是路人，那更應(yīng)該一笑而過，因?yàn)檫@體現(xiàn)了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己錯了，就直截了當(dāng)?shù)某姓J(rèn)自己的錯誤吧，這樣可以使你更加的進(jìn)步。

在身體方法方面，凡是碰到上述事情，你可以摸摸自己的腦袋，拍拍自己的額頭，揉揉自己的嘴巴，轉(zhuǎn)動自己的眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，然后露出你的笑容，有涵養(yǎng)的離開。這樣你的氣就會消的很多。如果還有氣，就去做做體育運(yùn)動，直到出汗為止。

若是自己肝火過旺的話，就去醫(yī)院檢查檢查，聽從醫(yī)生的勸告，吃一些調(diào)理的藥。

控制自己的情緒絕非易事，也不要指望一朝一夕就可以做到，這是長期堅(jiān)持、在微小中逐漸控制的結(jié)果。

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積累的作用和方法

我們今天決定做這個，明天決定做哪個，興趣一來，又覺得做另一個比較合適，我們在工作、學(xué)習(xí)、興趣、愛好等各個方面，都會遇到這個問題。等我們在收拾房間的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己以前買的英語書，買的字帖等等，回想一下，要是自己能夠堅(jiān)持下來的話，早就把英語學(xué)會了，早就練就一手好字了，早就學(xué)會一門技術(shù)了??，可是我們直到今天還是一無所獲，什么都沒有學(xué)會，什么也沒有干成。

人們都忽視了積累的重要作用，不停的因興趣的喜好而轉(zhuǎn)移方向，或者因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Χ兊脰|扯西拉，最終一事無成。

“冰凍三尺，非一日之寒”，這就是積累的作用。積累的范圍很廣，不僅僅是學(xué)識、資料上的積累，還有思想上、道德上、記憶上、智慧上、人生上、物質(zhì)上等等。我們一直在碌碌無為，就是我們沒有重視積累，也沒有掌握積累的技巧。

積累的方法和技巧是：

首先，你要懂得積累是漸進(jìn)的，積累是需要恒心、細(xì)心、信心和毅力的。養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣對積累產(chǎn)生著巨大的作用，每天早晨早起半個小時(shí)，每晚晚睡半個小時(shí)，將你要學(xué)的、想記的，重復(fù)溫習(xí)一遍，別忘了多動筆寫一寫，進(jìn)一步加深、加快積累。一定要及時(shí)將你心靈的感悟?qū)懺诩埳希恳惶於家匆槐?，并學(xué)會找到你不滿意的地方，適當(dāng)?shù)淖鲆孕薷摹?/p>

還可以運(yùn)用時(shí)間表。簡單的設(shè)置一個名稱為“某某積累的作用”的時(shí)間表，設(shè)好日期和需要溫習(xí)、掌握的內(nèi)容，溫習(xí)一次就做一次記錄，并在備注欄目上寫下收獲和欠缺。時(shí)間的力量是巨大的，回頭再看看你的時(shí)間表，會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)收獲了許多的東西。

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拼命的作用和方法

在許多的成功勵志書籍上，我們很容易會發(fā)現(xiàn)“熱情”兩個字，我的看法是熱情確實(shí)很重要，但還應(yīng)該再進(jìn)一步，我認(rèn)為應(yīng)該拼命才行，做任何事情，不拿出一種拼命的精神是做不好的。拼命不僅包括了做事情的熱情，還包括一種力量、一種韌勁、一種狂熱，正如燒開水一樣，沒有達(dá)到100攝氏度的時(shí)候就不叫開水，始終還欠那么一把或者幾把火候，這就是狂熱的程度。古今許多的科學(xué)家，如果沒有對科學(xué)、對事業(yè)的狂熱追求，是獲取不到科學(xué)成果的。我們要達(dá)到人生的頂點(diǎn)，獲取成功，就要有一種拼命的精神，一種狂熱的人生態(tài)度。具備了拼命的精神，就會棄而不舍、堅(jiān)持不懈，不會被任何的困難打倒，不會被任何的問題阻礙，不到成功誓不罷休。

如何才能夠做到拼命：

不管做任何的事情，只要自己認(rèn)定，就一定要把這件事情做好，用盡自己的全心全力，拼出自己所有的氣力與智慧，點(diǎn)燃狂熱的做事熱情，相信自己，我可以不吃飯，也可以不睡覺，直到成功的那一天，否則，我是絕不回頭的。

拼命是人生一種精神上的高度升華，不能愚昧的去拼命，要有方法，有策略的去拼命，要為自己的理想而戰(zhàn)，為實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值而戰(zhàn)。

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養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法

習(xí)慣和性格一樣，決定一個人的命運(yùn)，好的習(xí)慣收獲成功的命運(yùn)，壞的習(xí)慣導(dǎo)致失敗的命運(yùn)。

我們要養(yǎng)成的良好習(xí)慣有很多：

1、有效的思考；

2、健康的生活；

3、科學(xué)的運(yùn)動；

4、學(xué)習(xí)習(xí)慣；

5、讀書習(xí)慣；

6、節(jié)儉的習(xí)慣；

7、努力的習(xí)慣；

8、認(rèn)真的習(xí)慣；

9、寬容的習(xí)慣；

??????等等。

我們怎樣才能養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣：

對于那些意志力不夠的人，我這里有一個笨辦法，但卻是十分的有效，要想養(yǎng)成某一方面的習(xí)慣，我們可以在大腦里自認(rèn)為已經(jīng)有了這樣的習(xí)慣，然后去模仿這些習(xí)慣的方式、特征，隨后，我們要去裝，盡最大的努力去裝，裝的越像越好，一天天的堅(jiān)持下去，久而久之，我們就養(yǎng)成了這些良好的習(xí)慣。

習(xí)慣是終身的，所以我們對習(xí)慣的選擇要有正確的把握，以免誤入歧途。

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體驗(yàn)生與死的作用和方法

生活的安逸讓我們漸漸失去了許多的東西，但我們從來就沒有去想過已經(jīng)擁有的東西。很多事情，大家都不懂得去珍惜，非要等到失去的時(shí)候才想到以前所擁有的。我們現(xiàn)在擁有的健康、光明、家人、朋友、親情、愛情，比起那些身患?xì)埣?，或者已?jīng)逝去的人來說，我們擁有的真是太多了。所以現(xiàn)在的很多人就不珍惜身邊的一切，盡情的放縱，不斷的沉迷，隨著時(shí)光的流逝，我們將會失去一切，那么，我們?yōu)槭裁淳筒荒軌蛟谏性诘臅r(shí)候去珍惜一切，愛護(hù)自己的身體，關(guān)愛家人，呵護(hù)愛情，珍惜友情，節(jié)約時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真的做每一件微小的事情，感受生命的每一分溫暖。

我們應(yīng)該學(xué)會體驗(yàn)生命的生與死：

在我們健康的時(shí)候，時(shí)常去看看醫(yī)院里垂死掙扎的病人，感受失去親人后的那撕心裂肺的痛苦，然后再去產(chǎn)房，聆聽一下初生嬰兒的啼哭，感受父母的歡笑。從平靜到痛苦，再到死亡，又回到了生的希望，我們就會感覺到生命的真實(shí)而又偉大。

我們應(yīng)定期的去做以上的感受，可以使我們的心靈恢復(fù)平靜，靈魂得到升華，生活變得更加的有意義，一切都是那么的珍貴和難得。

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胸懷寬廣的方法

這個世界上沒有什么比人的胸懷更廣闊了，同樣，也沒有什么比人的胸懷更狹窄的了。我們應(yīng)該用寬廣的胸懷去包容一切人或事，能忍不忍之事，能容不容之人，“好漢打脫牙和血吞”。一個人的胸懷有多大，他所取得的成就就會有多大。一個心胸狹窄的人，處處都在計(jì)較個人的得失，費(fèi)勁心思算計(jì)他人，將所有的精力都用在了害人上了，那有時(shí)間去考慮成功，一生在他人的陰影下得小失大，沒有作為。如果對每一件事都耿耿于懷，不僅氣壞了自己的身體，還失去了成功的機(jī)會，最終在埋怨和悔恨中度過一生。

如何才能使胸懷變的更加的寬廣呢：

除了先天的胸懷寬廣外，能夠真正做到胸懷廣闊實(shí)屬不易。第一，加大自身的修養(yǎng)，多學(xué)一些東西，這是心胸寬廣的前提；第二，學(xué)會在小處讓于人，不要總認(rèn)為非要在大事上讓于人才叫寬廣，如果不在小處包容他人，等到大的事情的時(shí)候更不會寬容了；最后，懂得做人要時(shí)?？吹絼e人的長處，留心自己的短處，嚴(yán)于己而寬于人，這樣就可以逐漸的做到心胸寬廣了。你也可以借鑒《有效控制情緒的方法》中所教的辦法。

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選擇朋友的方法

人的一生離不開朋友，朋友對一個人來說，產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響。俗話說近朱者赤，近墨者黑，好的朋友，可以使你加快成功的步伐，壞的朋友可以使你隨之墮入深淵。如果你想要成功，想要擺脫往日消沉的生活，那你就趕快離開那些終日只知道和你一起的酒肉朋友、麻友，結(jié)交一些對自己事業(yè)或者人生有幫助，有啟迪作用的朋友。人處在什么樣的環(huán)境里，就會慢慢的朝著那些方面發(fā)展，使自己會在不知不覺中產(chǎn)生潛移默化的作用。真正的朋友會在你遇到困難的時(shí)候傾心幫助你，關(guān)心你，而那些酒肉朋友只會在你尚可以的時(shí)候圍在你的身邊，幫你消耗快樂與財(cái)富，當(dāng)你什么都不是的時(shí)候，就會馬上離去。在現(xiàn)代的社會中，能夠交幾個真心的朋友非常的難得，我們不但要正確的選擇朋友，還要珍惜朋友。

怎么才能夠結(jié)交一些好的朋友呢：

那你就應(yīng)該明白自己想成為一個什么樣的人，就和那種類型的人交往，不管是那種類型的朋友，唯有品德高尚，誠實(shí)忠厚的人才可以深交。交朋友切忌沒有認(rèn)識多久就將自己的一切都告訴他人，少在一起大吃大喝，多在一起談?wù)劺硐耄牧闹救?，這樣不僅可以檢驗(yàn)朋友的可交程度，也可以加深友誼的深度。以下幾種朋友是不可交的：夸夸其談型的；出賣他的朋友的人；在你面前惡意說他人壞話的人；不思進(jìn)取型的；有不良嗜好的人等等。

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苦修的作用和方法

我們常常責(zé)怪自己的意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，信心不夠持久，熱情不夠高漲，很多事情今天用心、盡力了，到明天又消退了，周而復(fù)始，自己不僅沒有做好一件事情，反而被自己折磨的筋疲力盡。我們需要一種方式，不停的鍛煉我們的心智，增強(qiáng)我們內(nèi)心的力量，正如出家人的修行一樣，不過我把它稱為苦修。每天堅(jiān)持苦修，不停的鞭策自己，警醒自己，防微杜漸，提高修養(yǎng)；牢記過去，不忘己過；增強(qiáng)信念，獲取力量；廣博心胸，走向成功。苦修的力量是巨大的，苦修的行為是持久的，是走出人生困境的一把利器。

苦修的內(nèi)容和方法是：

苦修的內(nèi)容是：修心、修腦，苦心、苦思。每日臨睡前，先做半個小時(shí)的體育鍛煉，同時(shí)可以達(dá)到減肥的功效，或者利用幾十分鐘的時(shí)間將自己的房間打掃一遍，將自己的書桌收拾干凈，然后或像佛一樣半做，或平躺，或倚墻站立（可以鍛煉自己的形體），也可以采取你認(rèn)為合適的姿勢，閉目思考，想一想我今天做了什么事情，有那些是對的，有那些是錯的，有那些沒有做好，有那些可以做的更好，今天所做的是否有益于我的人生目標(biāo)，為什么？怎樣改進(jìn)？這樣的的時(shí)間應(yīng)不低于十分鐘，最后睜開你的眼睛，把你剛才想到的記下來。

苦修是修身與修心相結(jié)合的，修身可以每天堅(jiān)持干體力活，或者從事一些體育運(yùn)動，記住，一定要出汗。

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有效記憶的方法

每一個人都想擁有超常的記憶能力，以便更好的學(xué)習(xí)、工作，為自己的成功奠定基礎(chǔ)。但是事與愿違，我們常常感覺到自己的記憶力一天不如一天了，剛剛還在腦海里想好的事情，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，再加上現(xiàn)在的生活環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，確實(shí)導(dǎo)致我們的記憶力在逐步的衰退。其實(shí)，人的大腦潛能是無限的，記憶的力量是不可低估的，只要我們采取正確的方法，不但能夠恢復(fù)到以前的記憶能力，還可以提高更多，甚至超出你的想象。

記憶的法寶是：

用心、理解、重復(fù)就是記憶的三大法寶，可是你就會問，我也會呀，我也用過，可效果還是不怎么樣，那我要說，你真正做到用心了嗎？你真正反復(fù)理解過了嗎？你是否在每一天堅(jiān)持重復(fù)要記憶的東西了嗎？如果你能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)，真正的把用心、理解、重復(fù)這三件事情做好，你的記憶力絕對會有很大的進(jìn)步。

記憶的方法還有：堅(jiān)持學(xué)習(xí)，或者讀、看你自己感興趣的東西。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含高蛋白的食物，如雞蛋（一天至多吃一個）、牛奶、鮮魚、豆制品等等，從大腦營養(yǎng)上增強(qiáng)你的記憶力。每一天要保持充足的睡眠，做到早睡早起，少喝酒，不抽煙，如果可以，酒也不要喝。

另外，你也可以利用一些其它的方法進(jìn)行輔助記憶，如數(shù)字法、口訣法、順口溜法、特征法等等，只要開動你的大腦，一些行之有效的辦法就會隨之而出。

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獲得健康的方法

健康的身體是我們工作、生活的保證，是我們從事一切的力量源泉。可是，我們漸漸的發(fā)現(xiàn)，我們的大腦變的遲鈍，精神變的萎靡，眼光變的呆滯，體能逐漸衰減，冬天怕冷，夏天怕熱，兒時(shí)青春活潑的樣子早已遠(yuǎn)去。我們開始抱怨環(huán)境、埋怨食品、責(zé)備政府、指責(zé)醫(yī)療、感慨人生，其實(shí)我們最應(yīng)該指責(zé)的是我們自己，是我們自己把自己變成這個樣子，是我們自己踐踏并蠶食了我們的健康。

獲得健康的方法很多，市面上也有許多的專家、學(xué)者寫的健康書籍，它對我們恢復(fù)健康都有很大的幫助和促進(jìn)作用，我絕不會否定它們存在的價(jià)值，相反，我支持大家多看一些知名的教授、學(xué)者所寫的書，并不斷的應(yīng)用于我們的生活之中。

在這里，我將告訴大家一些有關(guān)獲取健康的基本方法：

1、健康的理念是隨著科學(xué)的變化而改變的，要學(xué)會適應(yīng)新的健康的生活方式；

2、每一天堅(jiān)持喝一杯牛奶或者豆?jié){，吃一些新鮮水果；

3、飯不要吃的太飽；

4、飯后堅(jiān)持半個小時(shí)的散步；

5、戒煙限酒，少吃煙醺油炸腌的食品；

6、要有一個良好的心境；

7、健康是持久的，你要有足夠的信心和耐心。

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有效鑒人的方法

人是有差異的，每個人的性格、愛好、脾氣都不盡相同，我們也時(shí)常受到小人的陷害，被他人無辜的欺騙，遭到朋友的出賣。在經(jīng)歷了這些后，我們才發(fā)現(xiàn)，能夠正確的識別一個人是多么的重要，要是能夠看清一個人的內(nèi)心該有多好。鑒人對我們來說，不僅僅是一個本領(lǐng)，一項(xiàng)技能，更是我們能夠立足于這個社會的重要手段。在中國的古代，一些政治家就在逐步的摸索看人的方法和技巧，清朝的曾國藩就是一個典型的例子，他寫了一本書《冰鑒》，內(nèi)容十分的深厚，值得大家一讀。由于現(xiàn)代心理學(xué)的快速發(fā)展，鑒人的學(xué)問變的更加的成熟和科學(xué)。我不敢在專家的面前賣弄，他們的學(xué)術(shù)功底比我深厚的多，還是那句話，比我們優(yōu)秀的，就值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，大家可以到書店買一些相關(guān)方面的書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后再不斷的揣摩、應(yīng)用，最終變成自己的知識。

在這里，我告訴大家一些基本的方法：

1、鑒人是一門科學(xué)的心理學(xué)，最好不要把某些迷信的東西參雜進(jìn)來，以免誤己；

2、看一些知名專家、學(xué)者的書，有選擇的去看；

3、鑒人的根本要領(lǐng)在于實(shí)踐，要反復(fù)的在實(shí)踐和理論中進(jìn)行鉆研，逐步變成自己的能力；

4、鑒人要注意對比，大千世界，各不相同，不可千篇一律；

5、要明確鑒人的目地，是要分析一個人的性格特征，還是揣測他的心理，要圍繞目地去觀察，這樣進(jìn)步會快一些；

6、鑒人在于積累，累積的越多，微妙的地方就會把握的更好。

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“為什么”的作用和方法

我們思考的方式?jīng)Q定了我們的命運(yùn)，“為什么”這三個字，在前面的章節(jié)里提到了多次，在這里我又把它單獨(dú)做為一章來說，就是這三個字的分量很重，效果非常的明顯，所產(chǎn)生的作用是不可估計(jì)的。我們一輩子做了許許多多的事情，樹立了大大小小的目標(biāo)，可成功和實(shí)現(xiàn)的非常的少，甚至什么都沒有做成？這就是我們不善于問“為什么”的結(jié)果。人們常說，失敗是成功之母，請問大家，失敗真的是成功之母嗎？如果是，那我們?yōu)槭裁丛诓煌５氖≈筮€是失敗呢，不是說失敗是成功之母嗎，可成功在那呢。其實(shí)，這句話只說對了一半，失敗只有在我們失敗以后去問為什么會失敗，吸取教訓(xùn)、積累經(jīng)驗(yàn)后才能夠成功，在成功后我們還是要問為什么，繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，避免錯誤，才能夠從勝利走向勝利，從卓越走向輝煌?！盀槭裁础比齻€字實(shí)在是太簡單了，簡單的使我們不敢相信它的價(jià)值，簡單的使我們這些聰明的現(xiàn)代人已經(jīng)忘記它了。

學(xué)會運(yùn)用“為什么”的方法：

很簡單，將“為什么”貫穿于我們生活、做事的每一個環(huán)節(jié)，貫穿于我們的時(shí)時(shí)刻刻，只要你肯動腦筋，多去問“為什么”，不管遇到再大的困難和挫折，辦法總會出現(xiàn)在你的面前，“為什么”是守衛(wèi)成功的大門，只要你愿意，推開大門便是成功。但是要注意不要走向極端，不要羅嗦不停的在念在口中，要運(yùn)用思考的力量，在我們的心中去問“為什么”，發(fā)現(xiàn)“為什么”，解決“為什么”。

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勵志的方法

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，為了實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，看了許許多多有關(guān)成功勵志的書籍、電影、錄音、演講，的確，當(dāng)時(shí)非常的激動，熱情空前的高漲，好像自己什么事情都能做，什么事情都可以做好，這個世界好像已經(jīng)握在自己的手中?？捎謭?jiān)持了多久呢，要么廢棄忘記，要么成了成功狂，天天在“成功”中成功，始終一事無成，難道是那些書籍的內(nèi)容寫錯了，還是我們沒有學(xué)好，都不是。我和你們一樣，勵了很多年，志了太多次，還是一樣的在迷茫中彷徨，在困境中摸索。勵志的書籍是好書籍，學(xué)習(xí)的也在認(rèn)真的學(xué)，可我要說一句大家都不敢相信的話，我們被勵志的東西害了，因?yàn)閯钪臼且婚T學(xué)問，勵志也有方法，在我們勵志的背后，藏著一個沒有被人們發(fā)現(xiàn)的秘密，使我們在成功的道路上一再的遭遇挫折，忍受失敗。

那么，勵志的方法和秘密是什么呢：

勵志的終極法則：30%的勵志＋70％的做事＝成功，這就是我們天天都在勵志，卻次次都在失敗的原因。由于指導(dǎo)的錯誤和經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動，使我們得到了空前的勵志，讓我們在不知不覺中將公式倒用，就是我們天天都在70%的勵志，30％的精力用在做事情，這樣能成功嗎？記住，勵志是一種動力，一種工具，絕對不是我們的最終目的，我們的目的是在勵志的幫助下實(shí)現(xiàn)理想。

看勵志的書籍也有方法，現(xiàn)在市面上賣的勵志書籍大部分是因賣書而寫書，為賺錢而湊書，特別是我們的部分中國勵志作者，寫出了不少的勵志垃圾，也誤倒了讀者。不是我們崇洋媚外，外國很多的勵志作品寫的要比我們內(nèi)地的強(qiáng)，也可能是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的原因。所以，在看勵志書籍時(shí)，我主張不要看的太多，太亂，否則就會迷路，找?guī)妆具m合自己，能夠感動自己的書，把它看精、學(xué)透，再來指導(dǎo)我們的事業(yè)就可以了。

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堅(jiān)持不懈的方法

我失敗了！

我爬了起來！

我又失敗了！

我還是堅(jiān)強(qiáng)的爬起來了！

我還是失敗了！

我仍然勇敢的站了起來！

????????????

周而復(fù)始的失敗，艱苦難熬的痛苦，可是我頑強(qiáng)的堅(jiān)持下來了，等待迎接黎明的曙光。

這就是我的經(jīng)歷，大家可能有和我一樣的遭遇，經(jīng)歷了和我一樣的痛苦。但是我們要有更加堅(jiān)定的信念，堅(jiān)持不懈，終會成功。這個世界上，沒有那個人是一帆風(fēng)順的，人只有在經(jīng)歷失敗，遭遇坎坷后才會得到成功，收獲幸福。老子說過：“天將降大任與斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能???”，這就是對我們最好的激勵，古人尚如此，為么我們就做不到呢？

堅(jiān)持不懈是一種精神，是一種力量，是一種對人生理想的狂熱追求。

如何才能夠做到堅(jiān)持不懈：

我們一定要有堅(jiān)定的理想，一種堅(jiān)韌不拔的任性，一種狂熱的心態(tài)，只有這樣，我們才能夠不被失敗打倒。記住，不論你遇到了什么，重要的不是發(fā)生了什么事情，而是你還有自己的抱負(fù)、理想在，重要的是想什么辦法、做什么事情去該變現(xiàn)狀。

值得注意的是，堅(jiān)持不懈不是盲目的，而是正確、理智的的行為。

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反省的作用和方法

其實(shí)，上面所講的每日苦修，已經(jīng)包含了自我反省。但是，絕大多數(shù)人都不愿意反省，不懂得反省。我們犯了錯誤，然后接著犯錯誤，在一個地方摔了一跤，緊接著又在同一個地方再次摔倒，過不了多長的時(shí)間，我們?nèi)詴谕粋€地方跌倒。我們不停的重復(fù)相同的錯誤，難道自己就不疲憊嗎？自己真的就這樣無能嗎？新錯誤不斷，老錯誤接著犯，小錯天天有，大錯咱也敢犯。等到失去理智，積錯成淵的時(shí)候，后悔是來不及的，欲哭無淚是最好的形容。反省不僅僅是一種方法，更是一種能力，不僅個體的人需要，一個團(tuán)體、一個民族、一個國家都需要反省。人天生下來就有惰性，會犯錯誤，這就需要我們自己勤于反省、敢于反省、會于反省，通過反省完善我們的人格，獲取成功的要素，成就心中的夢想。

反省的方法是：

首先要培養(yǎng)自己良好的道德觀念，只有你的道德高尚了，你才會自愿的進(jìn)行反省。然后就是發(fā)現(xiàn)自己錯了以后，要勇敢的站起來面對錯誤，坦誠的承認(rèn)錯誤，誠懇的接受錯誤及其后果。最后，不要怕揭短，將自己所犯的錯誤寫下來，仔細(xì)的分析，從中找到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，避免自己下次重復(fù)同樣的錯誤。

在反省的過程中可以自責(zé)，正確的自責(zé)是很有必要的，但是千萬不要自責(zé)過度，否則，就會掉進(jìn)自憐自賤的深淵。

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專一的力量和方法

我想練毛筆字，我開始集郵，我準(zhǔn)備考研，我想做一個文學(xué)家，我決定經(jīng)商，我現(xiàn)在又在從政，????????????

可是，到頭來我沒有做成一件事。

我們每一個人都有很多的想法，想做許多的事情，可是隨著時(shí)間的流逝，我們在忙忙碌碌中度過了自己的一生，回頭想想，我們做了那么多的事情，除了開頭，絕大部分都沒有結(jié)尾。一個人的精力和時(shí)間是有限的，我們碌碌無為做這、想那，不如把人生有限的時(shí)間和精力都集中到一件事情上來，學(xué)會一門手藝，掌握一種技能，能夠做成一件事情的人便是成功的。專一便會專注，專注便會精通，精通就可以游刃有余，專一的結(jié)果就是成功。

我們怎樣才能夠做到專一：

目標(biāo)和理想的唯一性，是決定專一的關(guān)鍵。要將專一和自己的興趣愛好結(jié)合起來，干一件自己不喜歡的事情，是不會取得成功的。這里也有例外的情況，比如個人附帶的興趣愛好，練字、體育鍛煉、音樂等，專一并不指這些，一個人的興趣愛好可以有很多，但是想要在上面有所成就的事情只能有一個。

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有效管理自己的方法

一、懂得經(jīng)營困難

我們會遇到困難，會經(jīng)受痛苦，會遭遇失敗，這對我們來說應(yīng)該是一筆極大的財(cái)富。只有我們經(jīng)歷了，感受的才會更多，學(xué)會的東西也更多。我們不能夠被困難嚇倒，我們要學(xué)會經(jīng)營困難，承認(rèn)我們已經(jīng)遇到的、現(xiàn)在遇到的、將來會遇到的困難，把這一切的困難、痛苦、挫折、失敗變成我們一筆筆的財(cái)富，扎實(shí)的將它們踩在腳下，成為我們?nèi)松砷L的階梯，前進(jìn)過程中的動力。我們會在經(jīng)營困難中取得卓越的成就。

二、有效的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)可以改變一切，消除無知、愚昧、空虛、煩躁和不安，只有學(xué)習(xí)可以讓人進(jìn)步，讓人更加充實(shí)，可以做到每天自省。學(xué)習(xí)是提高人生品質(zhì)的重要方法，為我們?nèi)〉贸晒Φ於ɑA(chǔ)，儲存能量，使我們每一天都有明確的目標(biāo)、清醒的頭腦、充足的精力和無限的熱情，使我們擁有了能夠戰(zhàn)勝任何困難的決心和信念。

學(xué)習(xí)最終會改變我們的人生。

三、有一個合理的財(cái)務(wù)計(jì)劃

不要將自己的收入花的一干二凈，要學(xué)會合理分配自己的財(cái)務(wù)支出，并有適當(dāng)?shù)墓?jié)余。在這個現(xiàn)實(shí)的社會里，能夠借錢給你的人是越來越少了，有一個合理的財(cái)務(wù)收支計(jì)劃，可以使你抵擋住一些不可預(yù)知的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也體現(xiàn)了你的財(cái)務(wù)管理本領(lǐng)。

四、日記的作用

前面我們講了很多的東西，需要我們寫下來，我們的每一天都經(jīng)歷了許多的事情，這都需要我們記下來，日記就是一個很好的工具。日記就像一個校準(zhǔn)器，當(dāng)我們?nèi)松暮匠贪l(fā)生偏斜的時(shí)候，它可以及時(shí)的幫助我們校正。不要輕易相信我們的大腦，能夠不用寫而全靠大腦記憶的人，在這個世界上是寥寥無幾的。

五、學(xué)會選擇

選擇的力量是巨大的，我們可以選擇善良、美好、成功、富足、健康、力量、偉大、性格、命運(yùn)等等，也可以選擇邪惡、墮落、丑陋、可恥、卑鄙、無能、失敗、貧窮、渺小等等，一切皆可選擇，所有的一切都是你自己選擇的結(jié)果。

六、立即行動

再好的計(jì)劃也是寫在紙上，不會產(chǎn)生效益，只有你勇敢的行動起來，才能夠取得成功。

立即行動，直到成功，是我們做事的終極法則。

達(dá)成以上能力的有效方法是：

1、經(jīng)營困難的辦法：

找到真正存在的困難——分析形成的原因——了解困難的特性——找到困難的突破口——分析自身的能力——解決困難

2、有效學(xué)習(xí)的方法：

對于書籍、報(bào)紙等學(xué)問，我們不是讀者、學(xué)者，更不是研究者，而是一個使用者，擇其有用的地方而善加利用。

學(xué)習(xí)注重的是質(zhì)量，而不是數(shù)量。

學(xué)習(xí)在于積累。

3、合理分配財(cái)務(wù)開支的辦法：

制定一個財(cái)務(wù)開支表，越簡單越好，寫下你需要開支的項(xiàng)目和資金來源，在列一個每日的財(cái)務(wù)開支明細(xì)表，同樣是越簡單越好，記下你每天的財(cái)務(wù)開支情況，逐漸你就會明白財(cái)務(wù)開支的重點(diǎn)，節(jié)省那些不必要的財(cái)務(wù)開支，養(yǎng)成良好的財(cái)務(wù)控制能力。

4、寫日記的方法：

日記千萬不要記成流水帳，比如起床、吃飯、睡覺、天晴、下雨等等，這樣一點(diǎn)作用都不會起。日記中要記下你每一天的所感所想、失敗與成功、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)、得與失以及心靈的真實(shí)感受，別忘了進(jìn)行分析。

日記最低要每個月看一遍，你可以每一個月看一遍近一年的日記，每半年看一次全部的日記，日記光記不看是沒有作用的，因?yàn)槊靠匆槐榫褪且淮芜M(jìn)步，加速了成功的步伐，避免了失敗。

謹(jǐn)記：寫日記是終身的行為。

5、正確選擇的方法：

人生來就同時(shí)會具有善良和邪惡兩個方面，誰都不會例外，那么我們就選擇善良、美好、光輝的一面，將它們放大，縮小或者隱藏人性邪惡、丑陋、自私的一面，讓自己有一個高尚的心，一個偉大的人品。

“裝”不失是一個好辦法，等你裝久了，美好的一面就會常駐你的身上，就變成真的了。你還可以模仿，但要長期的堅(jiān)持下去。

6、立即行動的辦法：

從小事做起，今日事今日畢，絕不拖延。你可以設(shè)置一個時(shí)間任務(wù)表，寫下你每天所要做的每一件事情，完成一件劃掉一件，久而久之，你就會養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣，擺脫惰性。

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商業(yè)圣經(jīng)

我是一個熱愛商業(yè)的人，多年來閱讀了許多的商業(yè)書籍、雜志，寫下了不少筆記，并花了較長時(shí)間研究出以下方法，現(xiàn)摘錄其中一部分與讀者共享。

項(xiàng)目評估體系

如何尋找賣點(diǎn)

如何創(chuàng)新

中國五大辦公用品批發(fā)市場

項(xiàng)目評估體系

1、企業(yè)定位？

產(chǎn)品？質(zhì)量？服務(wù)？娛樂？體驗(yàn)？節(jié)約？身份？

目標(biāo)市場？

經(jīng)營模式？

2、目標(biāo)消費(fèi)者？

顧客在那里？為什么購買（消費(fèi)心理）？如何留住他們？

3、能為消費(fèi)者帶來什么？

4、能為經(jīng)銷商帶來什么？

5、它的市場細(xì)分是什么？

項(xiàng)目是否存在缺陷？

是否是最大的趨勢？

6、消費(fèi)者（針對項(xiàng)目）需求什么？

7、項(xiàng)目與消費(fèi)者的需求是否吻合？

8、市場上是否存在同類產(chǎn)品？

9、市場上是否存在同質(zhì)產(chǎn)品？

10、若有，有哪幾類？

優(yōu)勢：

劣勢：

11、它們對項(xiàng)目有什么影響？

12、那一點(diǎn)影響是致命的？

13、有方法改變這種影響嗎？

14、項(xiàng)目與它們的定位區(qū)分？

15、這些區(qū)別能否構(gòu)成競爭的成功因素？

16、它們的缺點(diǎn)是什么？是否致命？

17、項(xiàng)目所需的資金、技術(shù)、人力、市場條件是？

18、你所具備的是？

你所缺的是？

是否致命？

19、那些方法可以克服？

20、以上那個方面的因素是起至關(guān)重要作用的？是致命的？產(chǎn)生決定性的影響？

如何尋找賣點(diǎn)

你所提供的←————→消費(fèi)者需要的、最關(guān)心的 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

相互結(jié)合

↓↓↓↓↓↓↓

占主導(dǎo)地位的 ↓↓↓↓

賣點(diǎn)

如何創(chuàng)新

創(chuàng)新就是大膽的借用——調(diào)整——適用——改進(jìn)——提高的過程。

中國五大辦公用品批發(fā)市場

1、中部——浙江義烏中國小商品城；

2、北部——北京市永外城文化用品市場（北京市崇文區(qū)永外東革新里42號）

3、西部——成都市送仙橋古玩藝術(shù)城（成都市浣花北路22號）

4、東部——上海禮品城（上海市西康路1068A座10B）

5、南部——廣州宜園文具玩具精品批發(fā)中心（廣州市黃沙后道13號）

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為官法則

做官，實(shí)非易事，在這里，我就不板門弄斧了，將自己平時(shí)所積累的摘錄一些，與讀者共享。

曾國藩的為官法則

何珅的為官法則

厚黑學(xué)的精髓

曾國藩的為官法則：

1、好漢打脫牙和血吞；

2、困心橫慮，正是磨練英雄；

3、自己拯救自己；

4、在“忍氣”上倍加用功；

5、承受千挫百折之阻；

6、善于控制自我氣度；

7、人生的第一件事是擇友；

8、防止憤激行事；

9、慎之又慎，深思遠(yuǎn)慮；

10、反省自我；

11、“勤”“儉”兩字最實(shí)用；

12、為官第一要義——“耐煩”；

13、做官大法：一個“清”字；

14、權(quán)利是一場精明人的游戲；

15、心廣天下就寬；

16、“勤學(xué)”兩字當(dāng)頭，才能成功；

17、學(xué)會給人留面子；

18、務(wù)求穩(wěn)慎；

19、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時(shí)不忘地獄；坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷；

20、一個人在最困難的時(shí)候，能夠控制自己的消極情緒是非常重要的，否則自己就打敗了自己；能度過極困難之境，方是大英雄；

21、直木先伐，甘井先竭；

22、心明眼亮，能容不能容之人，能存不能存之事；

23、有難同當(dāng)，有功獨(dú)享，是事業(yè)的大忌；

24、最不喜歡經(jīng)常發(fā)牢騷、怨天尤人的做法；

25、藏鋒是為了再出擊；

26、不可進(jìn)逼，要停一步；

27、不羨慕位高名大；

28、把“改”字放在第一位；

29、積累學(xué)識；

30、在小處讓人，在大處勝人；

31、切忌賣弄自己；

32、該依靠就依靠；

33、扮演好自己的角色；

何珅的為官法則：

1、年年升遷有靠山，朝中無人難做官；

2、官場波詭云譎，小心地雷；

3、借助他人力量，補(bǔ)充自己實(shí)力；

4、大小事均需鋪墊；

5、緊睜眼、慢說話，總會有辦法；

6、話有千萬種，委婉最動聽；

7、不可外露其才華，不可外露其鋒芒；

8、投皇帝其所好，體貼入微；

9、掌握皇帝內(nèi)心的秘密；

10、把皇帝內(nèi)心的秘密攥在自己手里；

11、事事想到皇帝的前面；

12、精于辦事，肯為皇帝背黑鍋；

13、敏于事而勝于言，給皇帝買名，替圣上立“德”；

14、對待小人，要恩威并施；

15、為下屬謀發(fā)展使人效忠；

16、對異己者表面應(yīng)付，尋找時(shí)機(jī)徹底打垮；

17、恩威并施，收異己為同黨。

厚黑學(xué)的精髓：

厚黑學(xué)共分三步功夫：第一步是“厚如城墻，黑如煤炭”

第二步是“厚而硬，黑而亮”

第三步是“厚而無形，黑而無色”

求官六字真言：“空、貢、沖、捧、恐、送”

做官六字真言：“空、恭、繃、兇、聾、弄”

辦事二妙法：鋸箭法、補(bǔ)鍋法。

凡是行使厚黑的時(shí)候，表面上，一定要糊一層仁義道德，不能把它赤裸裸地表現(xiàn)出來。

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三種人生美德

這一節(jié)里，我們不講具體的方法了，這三種美德是我們每一個人所應(yīng)該具備的，也是人類的本性所在。

孝敬

記住辛辛苦苦把我們養(yǎng)育長大的父母，父母給予我們的太多太多了，無論我們犯下什么樣的錯誤，父母都會原諒、接納我們，從來就沒有嫌棄過我們。讓我們都用一顆感恩的心，去孝敬和報(bào)答我們的父母吧！

勤儉

人的生活很簡單，能夠吃飽，穿暖就可以了，決不要奢侈浪費(fèi)，勤儉是一種美好的品德，可以使我們能夠創(chuàng)造更多的財(cái)富，更會懂得去利用這些財(cái)富。勤儉對與一個企業(yè)來說，不僅僅是一種制度，更是一種文化。

勤勞一生，節(jié)儉一生！

懂得感動

用心發(fā)現(xiàn)我們身邊值得你感動的每一個人，每一件事，努力去做你認(rèn)為值得一做的事情，感動別人，溫暖自己。讓我們都去用心感動、理解感動、創(chuàng)造感動吧，我們的心靈會得到洗禮，我們的靈魂會得以升華！

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我的小方法——恢復(fù)視力的有效方法

這個方法是我在長期的實(shí)踐中總結(jié)出來的，經(jīng)過自己和身邊的朋友、同事驗(yàn)證，效果非常的好。

恢復(fù)視力的方法

1、全方位眼球運(yùn)動，順序是：從上至下、從左斜上方到右斜下方、從右斜上方到左斜下方、眼球用力向左右兩邊拉、用力的把眼球往腦后吸（吸到最里面的時(shí)候停頓，時(shí)間越長越好，不限制次數(shù)，直到無力為止）、眼球順時(shí)針轉(zhuǎn)動、眼球逆時(shí)針轉(zhuǎn)動，以上每個環(huán)節(jié)各為30次，熟練后可以不計(jì)次數(shù)，最后閉目兩分鐘。

2、倒一杯綠茶（新茶），溫度不要太燙，用手墊住杯口，將一只眼睛睜開進(jìn)行熏蒸，另一只眼睛閉上，然后循環(huán)進(jìn)行。

此法特別適合長期在電腦前工作及眼疲勞者使用。

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結(jié)束語

本書所寫的內(nèi)容，都是來源于我的日記、平時(shí)靈感的積累和人生閱歷的經(jīng)驗(yàn)所得，（除明確注明外）沒有從任何的地方抄襲，希望能夠給你提供幫助，從中得到一些啟發(fā)，并有所受益。

由于本人的能力有限，難免存在失誤和不足的地方，歡迎廣大的讀者批評指正，若是你有更好的方法、成功的經(jīng)驗(yàn)以及人生的感想，歡迎來信交流，我將向你們學(xué)習(xí)，將其收錄到本書中，讓我們大家共同進(jìn)步。

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最后，謹(jǐn)將此書獻(xiàn)給我的家人和江漫女士及廣大的讀者，感謝你們的支持和幫助，恭祝你們健康長壽、幸福安康！

子孝

2006年11月22日

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（全書完）

第五篇：十八種經(jīng)典職場說話技巧

十八種經(jīng)典職場說話技巧

1不要說“但是”，而要說“而且”

試想你很贊成一位同事的想法，你可能會說：“這個想法很好，但是你必須......”本來說話字字千金伶牙俐齒的你，這樣子一說，這種認(rèn)可就大打折扣了。你完全可以說出一個比較具體的希望來表達(dá)你的贊賞和建議，比如說：“我覺得這個建議很好，而且，如果在這里再稍微改動下的話，也許會更好.…..”

2不要再說“老實(shí)說”

部門開會的時(shí)候會對各種建議進(jìn)行討論。于是你對一名同事說：“老實(shí)說，我覺得……”

在別人看來，你好像在特別強(qiáng)調(diào)你的誠意。你當(dāng)然是非常有誠意的，可是干嗎還要特別強(qiáng)調(diào)一下呢？所以你最好說：“我覺得，我們應(yīng)該......”

3不要說“首先”，而要說“已經(jīng)”

你要向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)一項(xiàng)工作的進(jìn)展時(shí)，說：“我必須得首先熟悉一下這項(xiàng)工作。”想想看吧，這樣的話可能會使領(lǐng)導(dǎo)（包括你自己）覺得，你還有很多事需要做，卻絕不會覺得你已經(jīng)做完了些事情。這樣的講話態(tài)度會給人種很悲觀的感覺，而絕不是樂觀。所以這時(shí)，你最好這樣說：“是的，我已經(jīng)相當(dāng)熟悉這項(xiàng)工作了?！?/p>

4不要說“僅僅”

如果是在大家提供解決策略時(shí)，你如此表示：“這僅僅是我的一個建議。”請注意，這樣說是絕對不可以的！因?yàn)檫@樣來，你的想法、功勞包括你自己的價(jià)值都會大大貶值。本來是很利于解決問題的一個主意，反而讓同事們只感覺到你的自信心不夠。最好這樣說：“這就是我的建議”，試著把僅僅去掉吧！

5不要說“錯”，而要說“不對”

一位同事不小心把客戶的東西掉在了地上，造成物品有污漬沾染，且正在向客戶道歉。這時(shí)的你肯定知道，他犯了錯誤，惹惱了客戶，于是你對他說：“這件事情是你的錯，你必須承擔(dān)責(zé)任。”這樣一來，只會引起對方的厭煩心理。你的目的是調(diào)和雙方的矛盾，避免發(fā)生爭端。所以，把你的否定態(tài)度表達(dá)得委婉些，實(shí)事求是地說明你的理由。比如說：“你這樣做的確是有不對的地萬，你最好能夠?yàn)榇顺袚?dān)責(zé)任?！?/p>

6.不要說“本來??”

當(dāng)你和你的談話對象對某件事情各自持不同看法時(shí)，也許你以前的表達(dá)是：“我本來是持不同看法的?！币粋€看似不起眼的小詞，不但沒有突出你的立場，反而讓你沒有了立場。類似的表達(dá)方式“如確”和“嚴(yán)格來講”等等，干脆直截了當(dāng)?shù)卣f：“對此我有不同看法。”

7不要說“幾點(diǎn)左右”，而要說“幾點(diǎn)整”

當(dāng)你在和一個重要的客戶通電話時(shí)，你對他說：“我在這周周末左右再給您打一次電話?！边@就給人種印象，覺得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象---別人會覺得你的工作態(tài)度并不可靠。最好是說：“明天11點(diǎn)整我再打電話給您。”

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8不要說“務(wù)必 …… ”，而要說“請您......”

當(dāng)所有工作伙伴的壓力已經(jīng)很大時(shí)，你又對大家說：“你們務(wù)必再設(shè)想下......”這樣的口氣恐怕很難帶來高效率，反而會給別人壓力，使他們產(chǎn)生逆反心理。但如果反過來呢，誰會去拒絕一個友好而禮貌的請求呢，所以最好這樣說：“請你設(shè)想下……”

9以最婉約的方式傳遞壞消息說話技巧：我們似乎碰到一些狀況?

你剛剛才得知，一件非常重要的案子出了問題：如果立刻沖到上司的辦公室報(bào)告這個壞消息，就算不管你的事，也只會讓上司質(zhì)疑你的處理危機(jī)的能力，弄不好還惹來一頓罵、把氣出在你頭上。

此時(shí)，你應(yīng)該以不帶情緒起伏的聲調(diào)，從容不迫的說出本說話技巧，千萬別慌慌張張，也別使用“問題”或“麻煩”這一類的字眼：要讓上司覺得事情并非無法解決，而“我們”聽起來像是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰(zhàn)。

10上司傳喚時(shí)責(zé)無旁貸說話技巧：我馬上處理。

冷靜、迅速的做出這樣的回答，會令上司直覺的認(rèn)為你是名有效率、聽話的好部屬；相反，猶豫不決的態(tài)度只會惹得責(zé)任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的時(shí)候，還可能遷怒到你頭上呢！

11表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神說話技巧：卓卓的主意真不錯！

卓卓想出了一條連上司都贊賞的絕妙好計(jì)，你恨不得你的腦筋動得比人家快；與其拉長臉孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁著上司聽得到的時(shí)刻說出本說話技巧。在這個人人都想爭著出頭的社會里，一個不妒嫉同事的部屬，會讓上司覺得此人本性純良、富有團(tuán)隊(duì)精神，因而另眼看待。

12說服同事幫忙說話技巧：這個報(bào)告沒有你不行啦！

有件棘手的工作，你無法獨(dú)力完成，非得找個人幫忙不可；于是你找上了那個對這方面工作最拿手的同事。怎么開口才能讓人家心甘情愿的助你一臂之力呢？送高帽、灌迷湯，并保證他日必定回報(bào)；而那位好心人為了不負(fù)自己在這方面的名聲，通常會答應(yīng)你的請求。不過，將來有功勞的時(shí)候別忘了記上人家一筆。

13巧妙閃避你不知道的事說話技巧：讓我再認(rèn)真的想一想，三點(diǎn)以前給您答覆好嗎？

上司問了你某個與業(yè)務(wù)有關(guān)的問題，而你不知該如何作答，千萬不可以說“不知道”。本說話技巧不僅暫時(shí)為你解危。也讓上司認(rèn)為你在這件事上頭很用心，一時(shí)之間竟不知該如何啟齒。不過，事后可得做足功課，按時(shí)交出你的答復(fù)。

14智退性騷擾說話技巧：這種話好像不大適合在辦公室講喔！

如果有男同事的黃腔令你無法忍受，這句話保證讓他們閉嘴。男人有時(shí)候確實(shí)喜歡開黃腔，但你很難判斷他們是無心還是有意，這句話可以令無心的人明白，適可而止。如果他還沒有閉嘴的意思，即構(gòu)成了性騷擾，你可以向有關(guān)人士舉發(fā)。

不著痕跡的減輕工作量說話技巧：我了解這件事根重要；我們能不能先查一查手頭上的工作，把最重要的排出個優(yōu)先順序？

不如當(dāng)下就推辭。首先，強(qiáng)調(diào)你明白這件任務(wù)的重要性，然后請求上司的指示，為新任務(wù)與原有工作排出優(yōu)先順序不著痕跡的讓上司知道你的工作量其實(shí)很重，若非你不可的話，2 / 3 有些事就得延后處理或轉(zhuǎn)交他人。

16恰如其分的討好說話技巧：我很想了解您對某件案子的看法?

許多時(shí)候，你與高層要人共處一室，而你不得不說點(diǎn)話以避免冷清尷尬的局面。不過，這也是個讓你能夠贏得高層親睞的絕佳時(shí)機(jī)。但說些什么好呢？每天的例行公事，絕不適合在這個時(shí)候被搬出來講，談天氣嘛，又根本不會讓高層對你留下印象。此時(shí)，最恰當(dāng)?shù)哪^一個跟公司前景有關(guān)，而又發(fā)人深省的話題。問一個大老板關(guān)心又熟知的問題，但他滔滔不絕的訴說心得的時(shí)候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進(jìn)之心刮目相看。

17承認(rèn)疏失但不引起上司不滿說話技巧：是我一時(shí)失察，不過好在?

放錯在所難免，但是你陳述過失的方式，卻能影響上司心目中對你的看法。勇于承認(rèn)自己的疏失非常重要，因?yàn)橥菩敦?zé)任只會讓你看起來就像個討人厭、軟弱無能、不堪重用的人，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦承 卻淡化你的過失，轉(zhuǎn)移眾人的焦點(diǎn)。

18面對批評要表現(xiàn)冷靜說話技巧：謝謝你告訴我，我會仔細(xì)考慮你的建議。

自己苦心的成果卻遭人修正或批評時(shí)，的確是件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫在臉上，但是卻應(yīng)該讓批評你工作成果的人知道，你已接收到他傳遞的信息。不卑不亢的表現(xiàn)令你看起來更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非個剛愎自用、或是經(jīng)不起挫折的人。

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