第一篇：“拼搏進取,沖刺中考”主題班會主持稿

《拼搏進取，沖刺中考》主?題班會主持稿

尊敬的各位?領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們?，大家早上好！

歡迎來到?初三（12）班《拼搏進取?，沖刺中考》的班會現(xiàn)場，?我是主持人陳裕冰 我是主?持人：羅旖嫻。隨著社會?的進步，國家經(jīng)濟的快速發(fā)?展，我們的生活質(zhì)量逐步得?到了提高，各方面都得到了?很大的改善。5.如：大熱天?的時候，我們可以在課室享?受著空調(diào)上課；餓的時候，?家長會送熱湯熱菜來到學(xué)校?給我們吃；學(xué)習(xí)累的時候，?會有老師不斷的鼓勵；

6.?然而，這樣的生活質(zhì)量的提?高，卻讓我們某些同學(xué)忘記?了以前人們的那種吃苦耐勞?的精神，忘記了尊重，忘記?了珍惜，忘記了奮斗，忘記?了學(xué)習(xí)，甚至，忘記了“自?己”···········? 7.接下來，請大家觀看視?頻《我們、他們》 8.通過觀?看視頻，你看到了什么？有?什么感悟嗎？請大家小組討?論，談?wù)勛约旱目捶ā?.有?哪位同學(xué)上來談?wù)勛约旱南?法？

（學(xué)生討論，自由?發(fā)言一）10.有請xxx同學(xué)?，（胡廉忠）11.好的，感謝?xxx同學(xué)的發(fā)言。還有哪?位同學(xué)呢？（鐘和泰）12.好?的，感謝xxx同學(xué)的發(fā)言?。13.兩位同學(xué)的發(fā)言，給了?我們很大的引導(dǎo)。通過視頻?，我們可以看到，這些本身?身體不健全的人民，同樣面?對生活，他們的態(tài)度，是如?此的堅強。14.面對生活，他?們的頑強，他們的努力奮斗?，向我們闡述著：“無論先?天條件怎樣？只要積極面對?生活，拼搏進取，生活會變?得更加的精彩” 15.通過觀看?視頻，再回來觀看我們自己?，大家都健健康康，有手有?腳，但是，卻浪費了自己的?優(yōu)勢，在上課時，懶著動手?，懶著動腦，幾乎是忘記了?自己是個健全的人了。16.這?樣的日子，持續(xù)了很久，很?久，于是，可能很多同學(xué)都?忘記了，現(xiàn)在處于初三的我?們，迫在眉睫的事情是什么?了？

17.有同學(xué)記得嗎？初?三的我們，迫在眉睫的事情?是什么？（全班人）18.“中?考”，是的，是中考。因為?我們即將要面對中考！面對?中考，不管是老師，家長，?還是自己，都會要求我們?nèi)?考好它。19.為什么大家都那?么重視它？要我們?nèi)ヅ?好它呢？ 20.因為：1.考好?中考，我們可以進入理想的?高中，繼續(xù)我們深造學(xué)習(xí)的?理想。

21.因為2.考好中?考，能給自己帶來學(xué)習(xí)的信?心，給家人自己帶來榮耀。?

22.因為3.考好中考，能?鍛煉自己的思維，處理問題?等能力，利于我們以后的生?活。

23.如果不考好中考，?.不努力學(xué)習(xí)，奮斗，不讀?高中，我們會怎么樣呢？請?大家想象一下。

（謝紫?釗，梁俊峰）24.整天去上網(wǎng)?？吸煙？ 25.整天去當(dāng)老大？?專門打架？ 26.去開飛車？裝?酷？ 27.去工作？ 28.這樣的生?活，你喜歡嗎？（全班人）? 29.這樣的生活，很輕松，也?很安逸哦！但是，你喜歡嗎?？

30.不喜歡？那你會?喜歡怎樣的生活呢？哪位同?學(xué)說說看？

（陳廣娣、陳?廣英）1.2.3.4.31.在現(xiàn)在的中國，我?們可以通過奮斗，讓自己的?生活多姿多彩，平淡幸福，?像上面的這些“風(fēng)雨”生活?，也許，我們都不會喜歡，?我想，大家應(yīng)該會喜歡以下?的這些生活······ ? 32.來，大家一起看看 33.跳舞?、學(xué)習(xí)

34.打籃球、跳高；彈?鋼琴、彈吉他 35.這樣的生活?，溫馨，充滿激情，你喜歡?嗎？（全班人）36.喜歡！這?就是“學(xué)習(xí)的生活”。

1.它溫馨，又充滿激情。??它需要你有顆不怕苦的心才?能得到。

2.想要這樣?精彩的生活，那，我們就必?須“考好中考”，考上理想?的高中，再為更高的夢想而?奮斗。

37.所以，我們必須?要看好中考。那，怎么樣才?能考好中考呢？請大家小組?討論，并且每個小組寫出三?條建議，交給副班長：林華?恒。（每個小組去收）38.好?，接下來，我們有請兩個小?組的代表來談?wù)勊麄冃〗M所?提出的建議。大家掌聲歡迎?第三小組的代表（溫師）39.?感謝第三小組的建議，接下?來讓我們以熱烈的掌聲歡迎?第八小組的代表（黃心意）?上臺分享他們的建議。40.感?謝第八小組的建議。41.兩個?小組的成員都給我們考好中?考提供了很好的建議，我相?信，這些建議能對我們的同?學(xué)提供足夠的幫助。42.是的?，同時，我們的老師，也給?我們提供了三條建議：讓我?們一起來看看。43.一是“定?下目標(biāo)”，二是“堅持奮斗?”，三是“注重方法” 44.為?什么老師會給我們這幾條建?議呢？我們先來看看第一條?：定下目標(biāo)。45.請大家觀看?PPT。同時，有請我們幾?個同學(xué)來協(xié)助朗讀：（廖家?豪、陳正偉、黃心意、陳愛?民、謝煜宇）46.目標(biāo)，給了?我們很大的導(dǎo)向作用。但是?，有了目標(biāo)，就可以了嗎？?我們來觀看一下視頻《堅持?夢想》 47.1、視頻中的女主?人公的目標(biāo)是什么？（羅?網(wǎng)）48.2、后來她是否實現(xiàn)?了自己的目標(biāo)？又是如何實?現(xiàn)的呢？（葉春永）49.3?、結(jié)合視頻和你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)?情況，談?wù)勀愕南敕ā?0.有?哪位同學(xué)來談?wù)勛约旱南敕?？

（學(xué)生發(fā)言三）《重點?》（溫德順）51.好的，感謝?xx同學(xué)的精彩發(fā)言，還有?哪位同學(xué)呢？（梁雨桐）52.?好的，感謝xx同學(xué)的精彩?發(fā)言。53.定下了目標(biāo)，我們?還要堅持去奮斗。

54.（1）?蝸牛不相信自己的緩慢，一?步一個腳印的向自己的目標(biāo)?爬行，終于到達了自己的目?的地；

55.（2）水滴不相?信自己的脆弱，日復(fù)一日，?年復(fù)一年，一步一個腳印的?撞擊石塊，終于造就了水滴?石穿的奇跡；

56.（3）蠶?蛹不相信堅硬的外殼，一步?一個腳印，每天努力一點，?終于獲得了破繭重生的光明?；

57.在學(xué)習(xí)生活中，也許?你沒有一個好的開始，但只?要你一步一個腳印，每天努?力一點，堅持奮斗，你終會?獲得成功。58.出來以上兩個?方面，我們還要“注重方法?”，什么方法適合我們呢？?接下來，有請我們的幾個老?師為我們提供一下學(xué)習(xí)方法?。59.有請xx老師，（化學(xué)?老師）60.好的，感謝xx老?師提供的方法。接下來，有?請數(shù)學(xué)老師。61.好的，謝謝?數(shù)學(xué)老師。62.接下來，有請?我們的物理老師 63.好的，謝?謝物理老師；其實，在我們?身邊，一直都有一些勤奮的?家伙，讓我們通過PPT來?一起看看這般勤奮的家伙是?怎么學(xué)習(xí)的？ 64.早上6:2?0分，初三（1）班的學(xué)生?全部到達課室讀書；7點0?5分，早訓(xùn)情況； 65.晚上6?:35分，初三（12）班?的“英語角”情況。66.聽了?幾位老師的建議，看到這些?場面，我們對學(xué)習(xí)是不是信?心百倍了？大家說，是不是?？ 67.有了目標(biāo)，有了方法，?堅持了奮斗，我想我們一定?會成功的，是不是？接下來?，讓我們一起想中考宣戰(zhàn)吧?！68.有請我們的班級文化總?管凌杰恒同學(xué)，帶領(lǐng)大家一?起宣誓： 69.大家掌聲有請。? 70.········ 71.宣誓?完畢，好的，感謝我們的班?級文化總管凌杰恒同學(xué)，時?間靜悄悄的溜走，我們的班?會即將告一段落了，但是，?我們考好中考的激情不會衰?退，讓我們一起起立，高唱《?我相信》，讓一首《我相?信》來結(jié)束我們今天的班會?。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的蒞?臨指導(dǎo)，同時，也感謝各位?同學(xué)的熱情參與，謝謝大家?，我們下次再見。?

第二篇：“拼搏進取,沖刺中考”主題班會主持稿

《拼搏進取，沖刺中考》主題班會主持稿

1.2.3.4.尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！

歡迎來到初三（12）班《拼搏進取，沖刺中考》的班會現(xiàn)場，我是主持人陳裕冰 我是主持人：羅旖嫻。

隨著社會的進步，國家經(jīng)濟的快速發(fā)展，我們的生活質(zhì)量逐步得到了提高，各方面都得到了很大的改善。

5.如：大熱天的時候，我們可以在課室享受著空調(diào)上課；餓的時候，家長會送熱湯熱菜來到學(xué)校給我們吃；學(xué)習(xí)累的時候，會有老師不斷的鼓勵；

6.然而，這樣的生活質(zhì)量的提高，卻讓我們某些同學(xué)忘記了以前人們的那種吃苦耐勞的精神，忘記了尊重，忘記了珍惜，忘記了奮斗，忘記了學(xué)習(xí)，甚至，忘記了“自己”··········· 7.接下來，請大家觀看視頻《我們、他們》

8.通過觀看視頻，你看到了什么？有什么感悟嗎？請大家小組討論，談?wù)勛约旱目捶ā?.有哪位同學(xué)上來談?wù)勛约旱南敕ǎ?/p>

（學(xué)生討論，自由發(fā)言一）10.有請xxx同學(xué)，（胡廉忠）

11.好的，感謝xxx同學(xué)的發(fā)言。還有哪位同學(xué)呢？（鐘和泰）12.好的，感謝xxx同學(xué)的發(fā)言。

13.兩位同學(xué)的發(fā)言，給了我們很大的引導(dǎo)。通過視頻，我們可以看到，這些本身身體不健全的人民，同樣面對生活，他們的態(tài)度，是如此的堅強。14.面對生活，他們的頑強，他們的努力奮斗，向我們闡述著：“無論先天條件怎樣？只要積極面對生活，拼搏進取，生活會變得更加的精彩”

15.通過觀看視頻，再回來觀看我們自己，大家都健健康康，有手有腳，但是，卻浪費了自己的優(yōu)勢，在上課時，懶著動手，懶著動腦，幾乎是忘記了自己是個健全的人了。16.這樣的日子，持續(xù)了很久，很久，于是，可能很多同學(xué)都忘記了，現(xiàn)在處于初三的我們，迫在眉睫的事情是什么了？

17.有同學(xué)記得嗎？初三的我們，迫在眉睫的事情是什么？（全班人）18.“中考”，是的，是中考。因為我們即將要面對中考！面對中考，不管是老師，家長，還是自己，都會要求我們?nèi)タ己盟?/p>

19.為什么大家都那么重視它？要我們?nèi)ヅ己盟兀?/p>

20.因為：1.考好中考，我們可以進入理想的高中，繼續(xù)我們深造學(xué)習(xí)的理想。

21.因為2.考好中考，能給自己帶來學(xué)習(xí)的信心，給家人自己帶來榮耀。

22.因為3.考好中考，能鍛煉自己的思維，處理問題等能力，利于我們以后的生活。

23.如果不考好中考，.不努力學(xué)習(xí)，奮斗，不讀高中，我們會怎么樣呢？請大家想象一下。

（謝紫釗，梁俊峰）24.整天去上網(wǎng)？吸煙？

25.整天去當(dāng)老大？專門打架？ 26.去開飛車？裝酷？ 27.去工作？

28.這樣的生活，你喜歡嗎？（全班人）

29.這樣的生活，很輕松，也很安逸哦！但是，你喜歡嗎？

30.不喜歡？那你會喜歡怎樣的生活呢？哪位同學(xué)說說看？

（陳廣娣、陳廣英）31.在現(xiàn)在的中國，我們可以通過奮斗，讓自己的生活多姿多彩，平淡幸福，像上面的這些“風(fēng)雨”生活，也許，我們都不會喜歡，我想，大家應(yīng)該會喜歡以下的這些生活······

32.來，大家一起看看 33.跳舞、學(xué)習(xí)

34.打籃球、跳高；彈鋼琴、彈吉他

35.這樣的生活，溫馨，充滿激情，你喜歡嗎？（全班人）36.喜歡！這就是“學(xué)習(xí)的生活”。

1.它溫馨，又充滿激情。它需要你有顆不怕苦的心才能得到。

2.想要這樣精彩的生活，那，我們就必須“考好中考”，考上理想的高中，再為更高的夢想而奮斗。

37.所以，我們必須要看好中考。那，怎么樣才能考好中考呢？請大家小組討論，并且每個小組寫出三條建議，交給副班長：林華恒。（每個小組去收）

38.好，接下來，我們有請兩個小組的代表來談?wù)勊麄冃〗M所提出的建議。大家掌聲歡迎第三小組的代表（溫師）

39.感謝第三小組的建議，接下來讓我們以熱烈的掌聲歡迎第八小組的代表（黃心意）上臺分享他們的建議。40.感謝第八小組的建議。

41.兩個小組的成員都給我們考好中考提供了很好的建議，我相信，這些建議能對我們的同學(xué)提供足夠的幫助。

42.是的，同時，我們的老師，也給我們提供了三條建議：讓我們一起來看看。43.一是“定下目標(biāo)”，二是“堅持奮斗”，三是“注重方法”

44.為什么老師會給我們這幾條建議呢？我們先來看看第一條：定下目標(biāo)。45.請大家觀看PPT。同時，有請我們幾個同學(xué)來協(xié)助朗讀：（廖家豪、陳正偉、黃心意、陳愛民、謝煜宇）

46.目標(biāo)，給了我們很大的導(dǎo)向作用。但是，有了目標(biāo)，就可以了嗎？我們來觀看一下視頻《堅持夢想》

47.1、視頻中的女主人公的目標(biāo)是什么？（羅網(wǎng)）

48.2、后來她是否實現(xiàn)了自己的目標(biāo)？又是如何實現(xiàn)的呢？（葉春永）49.3、結(jié)合視頻和你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況，談?wù)勀愕南敕ā?0.有哪位同學(xué)來談?wù)勛约旱南敕ǎ?/p>

（學(xué)生發(fā)言三）《重點》（溫德順）

51.好的，感謝xx同學(xué)的精彩發(fā)言，還有哪位同學(xué)呢？（梁雨桐）52.好的，感謝xx同學(xué)的精彩發(fā)言。53.定下了目標(biāo)，我們還要堅持去奮斗。

54.（1）蝸牛不相信自己的緩慢，一步一個腳印的向自己的目標(biāo)爬行，終于到達了自己的目的地；

55.（2）水滴不相信自己的脆弱，日復(fù)一日，年復(fù)一年，一步一個腳印的撞擊石塊，終于造就了水滴石穿的奇跡；

56.（3）蠶蛹不相信堅硬的外殼，一步一個腳印，每天努力一點，終于獲得了破繭重生的光明；

57.在學(xué)習(xí)生活中，也許你沒有一個好的開始，但只要你一步一個腳印，每天努力一點，堅持奮斗，你終會獲得成功。

58.出來以上兩個方面，我們還要“注重方法”，什么方法適合我們呢？接下來，有請我們的幾個老師為我們提供一下學(xué)習(xí)方法。59.有請xx老師，（化學(xué)老師）

60.好的，感謝xx老師提供的方法。接下來，有請數(shù)學(xué)老師。61.好的，謝謝數(shù)學(xué)老師。

62.接下來，有請我們的物理老師

63.好的，謝謝物理老師；其實，在我們身邊，一直都有一些勤奮的家伙，讓我們通過PPT來一起看看這般勤奮的家伙是怎么學(xué)習(xí)的？

64.早上6:20分，初三（1）班的學(xué)生全部到達課室讀書；7點05分，早訓(xùn)情況； 65.晚上6:35分，初三（12）班的“英語角”情況。66.聽了幾位老師的建議，看到這些場面，我們對學(xué)習(xí)是不是信心百倍了？大家說，是不是？ 67.有了目標(biāo)，有了方法，堅持了奮斗，我想我們一定會成功的，是不是？接下來，讓我們一起想中考宣戰(zhàn)吧！

68.有請我們的班級文化總管凌杰恒同學(xué)，帶領(lǐng)大家一起宣誓： 69.大家掌聲有請。70.········

71.宣誓完畢，好的，感謝我們的班級文化總管凌杰恒同學(xué)，時間靜悄悄的溜走，我們的班會即將告一段落了，但是，我們考好中考的激情不會衰退，讓我們一起起立，高唱《我相信》，讓一首《我相信》來結(jié)束我們今天的班會。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的蒞臨指導(dǎo)，同時，也感謝各位同學(xué)的熱情參與，謝謝大家，我們下次再見。

第三篇：《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案

《勇于拼搏，沖刺中考》主題班會教案

文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M 《勇于拼搏，沖刺中考》主題班會教案

一、班會背景： 中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對于初三的同學(xué)來說是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時間、碌碌無為，學(xué)習(xí)效率低，針對這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會。

二、班會的目的

1、通過活動，使學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)積極進取，勇于拼搏的精神。

2、幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與樹立遠(yuǎn)大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。

三、活動準(zhǔn)備

1、讓學(xué)生搜集汶川地震的圖片。

2、學(xué)生到父母工作單位實踐體驗并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

3、拍攝任課教師的祝福。

4、收集家長的寄語及朋友間的美好祝福。

5、個人拼搏宣言

四、活動過程

1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在后永向前。2017年學(xué)考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口，我想更多的同學(xué)對自己的未來充滿了信心和希望，那么首先我們來欣賞一段視頻： 第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻 引導(dǎo)學(xué)生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋 我們當(dāng)下的生命價值：備考學(xué)考。體驗父母的辛苦 第二環(huán)節(jié)：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

2、《談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的理想目標(biāo)、家庭責(zé)任與信念》

3、增強自己的責(zé)任感，做一個勇敢的挑戰(zhàn)者 1）、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等 2）、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。

3、有請黃文艷為大家?guī)砼錁吩娎收b《鍥而不舍到明天》

4、班主任工作總結(jié)：（1）饅頭理論（2）備考關(guān)鍵（3）學(xué)習(xí)的榜樣

5、鏗鏘誓言：《心系未來 頑強拼搏》

（一）1男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。女：既然我們將銀球作為追求的夢想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的成才的漫長。2男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。3男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。女：揚起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨 4男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。女：

無需抱怨竟賽場的殘酷????????我們會像雄鷹那樣自由翱翔。合：我們會練就本領(lǐng)，豐滿翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進成功的殿堂。

6、美

好的祝

愿

---家

長

篇?????美好的祝愿---任課教師篇 美好的祝愿---朋友篇

7、歌曲《相信自己》---提高自信心 文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M

第四篇：勇于拼搏,沖刺中考》勵志班會

高莊一中召開《勇于拼搏，沖刺中考》勵志班會

4月10日下午，沂水縣高莊一中九年級召開了《勇于拼搏，沖刺中考》主題班會。

班會由各班主任主持，首先由典型代表學(xué)生發(fā)言，他們暢談學(xué)習(xí)方法，在60天的備考中給大家提出合理建議，希望同學(xué)們齊心協(xié)力沖刺中考，實現(xiàn)理想。然后是包班的校領(lǐng)導(dǎo)班子在各班作了《勇于拼搏，沖刺中考》發(fā)言。最后曹軍校長利用多媒體做動員報告，他從生活、學(xué)習(xí)，沖刺中考等方面提出具體的建議和要求，贏得了大家的陣陣掌聲。

這次勵志班會，大大提高了全體師生在最后60天備戰(zhàn)中考的意識，激發(fā)了斗志；同時也為學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)積極進取，勇于拼搏的精神奠定了基礎(chǔ)。

高莊一中胡發(fā)偉

第五篇：中考沖刺主題班會

堅定信心

迎接中考

-----中考沖刺主題班會 羅平縣阿崗二中 施祖安

一、活動目的 :

讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅持不懈，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

二、活動背景：

模擬考試后，我班成績在穩(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優(yōu)等生有點驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

三、活動目標(biāo)：

1.通過視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

四、活動準(zhǔn)備：

1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進行檢查。

2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

五、活動議程：

1.主持人宣布主題班會開始

2.課前欣賞音樂《愛拼才會贏》

主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利；

奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時，聽我消息喜人。

3.欣賞故事并交流感想 兩兄弟釀酒的故事：

谷物——米——發(fā)酵 密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

這個故事給我們的啟示起碼兩點：

一、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

二、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質(zhì)的較量。4.請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備（展示桌帖）5.主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)

總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

(1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。

(3)過分緊張。估計不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時的失眠現(xiàn)象等等。原因：

（1）當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

（2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。（3）對自己的目標(biāo)定得太高（4）家長的緊張情緒影響（5）連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

6.分享復(fù)習(xí)方法

(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當(dāng)?shù)倪\動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。

(3)平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧！”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結(jié)束而中止運動。

7、臨場發(fā)揮策略（1）整體把握，先易后難，合理取舍（2）自信從容

對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行！控制情緒的練習(xí)法

（3）什么時候改變答案？（明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺）（4）檢查的技巧

（5）區(qū)別對待不同的題目（有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號）

（6）擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。最后奉送三句話：

（1）堅持就是一種贏的姿勢（2）輕松一點，勝人一籌

（3）把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞

（領(lǐng)讀）笑戰(zhàn)人生是我們無悔的選擇，決戰(zhàn)中考是我們不懈的追求，“苦戰(zhàn)中考”是我們九年級學(xué)子今天許下的莊嚴(yán)承諾！在此我們宣誓：（合）九年寒窗，僅余數(shù)天； 為求圓夢，立此誓言；

志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)向上； 懷揣夢想，搏擊風(fēng)浪；

勤學(xué)苦練，敢拼敢闖； 明確目標(biāo)，堅定信念；

講究方法，保質(zhì)保量； 專心致志，勤奮刻苦；

查漏補缺，揚長避短；周清日清，銘記心上；

全力以赴，創(chuàng)造輝煌！手不釋卷，為夢癡狂；

遵守紀(jì)律，自信自強； 腳踏實地，激情飛揚； 信心百倍，斗志昂揚；迎難而上，搏擊風(fēng)浪；

爭分奪秒，適度緊張；自我調(diào)整，身心健康；

奮戰(zhàn)二十天，讓理想在六月展翅飛翔！奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁！奮戰(zhàn)二十天，讓咱們學(xué)校再譜華章！

宣誓人：××

9.班主任總結(jié)：

播放歌曲《明天會更好》