第一篇：2013年室內(nèi)設(shè)計(jì)的時(shí)候應(yīng)該避免哪些問題每日一講(12月15日)

2013年室內(nèi)設(shè)計(jì)的時(shí)候應(yīng)該避免哪些問題每日一講（12月15日）每日一講：

(單項(xiàng)選擇題)

1、熱反射幕墻玻璃安裝時(shí)，其鍍膜面應(yīng)朝向()

A.室外

B.室內(nèi)

C.室內(nèi)室外都可以

D.由設(shè)計(jì)定量

2、I類民用建筑工程的室內(nèi)裝修，必須采用具有()限量標(biāo)志的中密度纖維板及高密度纖維板。

A.Eo B.El C.E2 D.A

3、進(jìn)口硅酣結(jié)構(gòu)密封膠應(yīng)具有()

A.質(zhì)量證書

B.商檢報(bào)告

C.合格證書

D.實(shí)驗(yàn)報(bào)告

4、下列項(xiàng)目中不屬于明龍骨吊項(xiàng)工程安裝應(yīng)控制允許偏差的是()

A.接縫高低差

B.接縫間距

C接縫直線度

D.表面平整度

5、在對金屬與石材幕墻構(gòu)件抽樣檢查時(shí)，每種構(gòu)件不得少于()件。

A.3 B.5 C.7 D.9

6、根據(jù)《中華人民共和國建筑法》，當(dāng)某項(xiàng)裝修工程需要改變原建筑的承重結(jié)構(gòu)時(shí)，建設(shè)單位在沒有設(shè)計(jì)方案的情況下，()是正確的。

A.可以施工

B.不可以施工

C.可以施工現(xiàn)場進(jìn)行設(shè)計(jì)

D.可以由建設(shè)單位提前設(shè)計(jì)

7、建筑幕墻按()分類，有玻璃幕墻、金屬幕墻、石材幕墻、人造板幕墻、組合幕墻等。

A.面板材料

B.骨架材料

C.支承方式

D.嵌縫形式

8、墻體構(gòu)造柱的構(gòu)造要點(diǎn)及作用()。

A.構(gòu)造柱與結(jié)構(gòu)梁可靠連接可提高梁的承載能力

B.構(gòu)造柱與圈梁結(jié)合可以加強(qiáng)墻體的整體性

C.構(gòu)造柱應(yīng)與結(jié)構(gòu)梁可靠連接

D.構(gòu)造柱與墻體用鋼筋拉結(jié)

E.每層樓面上下和地梁上部設(shè)箍筋加密區(qū)

9、裝飾工程制作廚房用組合家具，常用()。

A.硬質(zhì)纖維板(又名高密度板)

B.水泥刨花板

C.半硬質(zhì)纖維板(中密度板)D.軟質(zhì)纖維板(低密度板)E.刨花板

10、根據(jù)《中華人民共和國建筑法》，當(dāng)某項(xiàng)裝修工程需要改變原建筑的承重結(jié)構(gòu)時(shí)，建設(shè)單位在沒有設(shè)計(jì)方案的情況下，()是正確的。

A.可以施工

B.不可以施工

C.可以施工現(xiàn)場進(jìn)行設(shè)計(jì)

D.可以由建設(shè)單位提前設(shè)計(jì)

11、人造木板應(yīng)對()進(jìn)行復(fù)驗(yàn)。

A.含水率

B.甲醒含量高

C.表面膠合強(qiáng)度

D.浸漬剝離強(qiáng)度

12、工程總承包項(xiàng)目的“生產(chǎn)安全事故應(yīng)急救援預(yù)案”應(yīng)由()單位統(tǒng)一組織編制。

A.甲方

B.總包

C.監(jiān)理

D.分包

13、外圍護(hù)結(jié)構(gòu)的()做法(部位)，不易出現(xiàn)冷橋的現(xiàn)象。

A.外保溫

B.內(nèi)保溫

C.框架柱內(nèi)側(cè)

D.幕墻鋁框處

14、根據(jù)《中華人民共和國建筑法》，當(dāng)某項(xiàng)裝修工程需要改變原建筑的承重結(jié)構(gòu)時(shí)，建設(shè)單位在沒有設(shè)計(jì)方案的情況下，()是正確的。

A.可以施工

B.不可以施工

C.可以施工現(xiàn)場進(jìn)行設(shè)計(jì)

D.可以由建設(shè)單位提前設(shè)計(jì)

15、為防止墻體產(chǎn)生內(nèi)部凝結(jié)常構(gòu)置一道隔蒸汽層，其位置()。

A.在墻體高溫一側(cè)

B.在墻體低溫一側(cè)

C.在墻體保溫層靠高溫一側(cè)

D.與保溫層無關(guān)

16、工程總承包項(xiàng)目的“生產(chǎn)安全事故應(yīng)急救援預(yù)案”應(yīng)由()單位統(tǒng)一組織編制。

A.甲方

B.總包

C.監(jiān)理

D.分包

17、一行文字在鏡像之后，要使其仍保持原來的排列方式，則應(yīng)將MIRRTEXT變量的值設(shè)置為_____。

A．0 B．1

C．ON

D．OFF

18、打開/關(guān)閉正交方式的功能鍵為______。

A．F1

B．F8

C．F6

D．F9

19、建造師選用壁紙裝飾兒童房墻面，不僅壁紙的性能指標(biāo)應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求和國家現(xiàn)行質(zhì)量等級標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，同時(shí)必須符合()。A.外觀質(zhì)量的規(guī)定

B.物理性能的規(guī)定

C.室內(nèi)裝飾裝修材料壁紙中有害物質(zhì)限量標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定

D防潮、防水的規(guī)定

20、廁浴間和有防水要求的建筑地面必須設(shè)置()

A.隔離層

B.找平層

C.防水隔離層

D.找坡層

21、下列項(xiàng)目中不屬于明龍骨吊項(xiàng)工程安裝應(yīng)控制允許偏差的是()

A.接縫高低差

B.接縫間距

C接縫直線度

D.表面平整度

22、建筑幕墻按()分類，有玻璃幕墻、金屬幕墻、石材幕墻、人造板幕墻、組合幕墻等。

A.面板材料

B.骨架材料

C.支承方式

D.嵌縫形式

23、下列項(xiàng)目中不屬于明龍骨吊項(xiàng)工程安裝應(yīng)控制允許偏差的是()

A.接縫高低差

B.接縫間距

C接縫直線度

D.表面平整度

24、臨時(shí)特殊點(diǎn)捕捉方式的啟用方法為_____。

A．Shift+鼠標(biāo)右鍵單擊

B．直接鼠標(biāo)右鍵單

C．Ctrl+鼠標(biāo)左鍵單擊

D．直接鼠標(biāo)左鍵單擊

25、在室內(nèi)設(shè)計(jì)中，材料層的吸熱指數(shù)在()部位需要考慮。

A.地面

B.頂棚

C.墻面

D.窗戶

26、下列項(xiàng)目中不屬于明龍骨吊項(xiàng)工程安裝應(yīng)控制允許偏差的是()

A.接縫高低差

B.接縫間距

C接縫直線度

D.表面平整度

27、ARC子命令中的（S，E，A）指的是哪種畫圓弧方式______。

A．起點(diǎn)、圓心、終點(diǎn)

B．起點(diǎn)、終點(diǎn)、半徑

C．起點(diǎn)、圓心、圓心角落

D．起點(diǎn)、終點(diǎn)、圓心角

28、在建筑裝修中，下列做法對原結(jié)構(gòu)改變了荷載。()是不正確的。

A.樓面鋪設(shè)大理石，對原結(jié)構(gòu)增加了均布面荷載

B.在原有墻體上粘貼面磚，對原結(jié)構(gòu)增加了線荷載

C.在承重墻上開設(shè)洞口，減少了對原結(jié)構(gòu)的線荷載

D.鑿掉原結(jié)構(gòu)預(yù)制樓板的疊合層，再做樓面石材裝修，減少了對原結(jié)構(gòu)的面荷載，對結(jié)構(gòu)有利

E.增加吊頂對樓板增加了集中荷載

29、下列項(xiàng)目中不屬于明龍骨吊項(xiàng)工程安裝應(yīng)控制允許偏差的是()

A.接縫高低差

B.接縫間距

C接縫直線度

D.表面平整度

30、下列有關(guān)陶瓷錦磚的敘述，不正確的是()。

A.陶瓷錦磚是以優(yōu)質(zhì)瓷土為主要原料經(jīng)配料半干法壓制成型、高溫熔燒而成的墻地兩用磚。尺寸小(邊長不大于4OIBI時(shí)，色彩形狀多，可拼成各種花色圖案的陶瓷制品

B.陶瓷錦磚又稱紙皮磚可以鑲拼成圖用于室內(nèi)墻面、地面和壁畫，不宜用于室外墻面和壁畫

C.陶瓷錦磚又稱馬賽克(Mosaic)與玻璃馬賽克是兩種不同的材料

D.陶瓷錦磚是墻地磚

31、建造師選用壁紙裝飾兒童房墻面，不僅壁紙的性能指標(biāo)應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求和國家現(xiàn)行質(zhì)量等級標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，同時(shí)必須符合()。

A.外觀質(zhì)量的規(guī)定

B.物理性能的規(guī)定

C.室內(nèi)裝飾裝修材料壁紙中有害物質(zhì)限量標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定

D防潮、防水的規(guī)定

32、石材拼縫的嵌縫材料是()來源：考試大

A.硅酣結(jié)構(gòu)密封膠

B.環(huán)氧樹脂膠

C.普通硅酣耐候密封膠

D.無污染性的硅酮耐候密封膠

33、石材拼縫的嵌縫材料是()來源：考試大

A.硅酣結(jié)構(gòu)密封膠

B.環(huán)氧樹脂膠

C.普通硅酣耐候密封膠

D.無污染性的硅酮耐候密封膠

34、建造師選用壁紙裝飾兒童房墻面，不僅壁紙的性能指標(biāo)應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求和國家現(xiàn)行質(zhì)量等級標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，同時(shí)必須符合()。

A.外觀質(zhì)量的規(guī)定

B.物理性能的規(guī)定

C.室內(nèi)裝飾裝修材料壁紙中有害物質(zhì)限量標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定

D防潮、防水的規(guī)定

35、民用建筑工程室內(nèi)裝修中所采用的水性涂料、水性粘膠劑、水性處理劑必須有()含量檢測報(bào)告。

A.總揮發(fā)性有機(jī)化合物

B.苯

C.氨 D.游離甲醛

E.氡

36、抹灰工程滴水線應(yīng)整齊順直，并應(yīng)做到()。

A.內(nèi)高外平

B.外高內(nèi)低

C.內(nèi)高外低

D.內(nèi)平外高

37、下列有關(guān)陶瓷錦磚的敘述，不正確的是()。

A.陶瓷錦磚是以優(yōu)質(zhì)瓷土為主要原料經(jīng)配料半干法壓制成型、高溫熔燒而成的墻地兩用磚。尺寸小(邊長不大于4OIBI時(shí)，色彩形狀多，可拼成各種花色圖案的陶瓷制品

B.陶瓷錦磚又稱紙皮磚可以鑲拼成圖用于室內(nèi)墻面、地面和壁畫，不宜用于室外墻面和壁畫

C.陶瓷錦磚又稱馬賽克(Mosaic)與玻璃馬賽克是兩種不同的材料 D.陶瓷錦磚是墻地磚

38、下列項(xiàng)目中不屬于明龍骨吊項(xiàng)工程安裝應(yīng)控制允許偏差的是()

A.接縫高低差

B.接縫間距

C接縫直線度

D.表面平整度

39、采用濕作業(yè)法施工的飾面板工程，不需對石材進(jìn)行處理的選項(xiàng)是()。

A.防腐背涂處理

B.防堿背涂處理

C.防酸背涂處理 D.防潮背涂處理

E.防裂背涂處理

40、下列鋁合金外門窗框與砌體固定方法錯(cuò)誤的是()

A.門窗框上的拉接件與洞口墻體的預(yù)埋鋼板焊接

B.射釘固定

C.墻體打孔砸入鋼筋與門窗框上的拉接件焊接

D.A、C混用

41、下列不屬于水性涂料涂飾工程復(fù)層涂料的涂飾質(zhì)量一般項(xiàng)目是()。

A.顏色

B.泛堿、咬色

C.砂眼、刷紋

D.點(diǎn)狀分布

42、在建筑裝修中，下列做法對原結(jié)構(gòu)改變了荷載。()是不正確的。

A.樓面鋪設(shè)大理石，對原結(jié)構(gòu)增加了均布面荷載

B.在原有墻體上粘貼面磚，對原結(jié)構(gòu)增加了線荷載

C.在承重墻上開設(shè)洞口，減少了對原結(jié)構(gòu)的線荷載

D.鑿掉原結(jié)構(gòu)預(yù)制樓板的疊合層，再做樓面石材裝修，減少了對原結(jié)構(gòu)的面荷載，對結(jié)構(gòu)有利

E.增加吊頂對樓板增加了集中荷載

43、下列有關(guān)陶瓷錦磚的敘述，不正確的是()。

A.陶瓷錦磚是以優(yōu)質(zhì)瓷土為主要原料經(jīng)配料半干法壓制成型、高溫熔燒而成的墻地兩用磚。尺寸小(邊長不大于4OIBI時(shí)，色彩形狀多，可拼成各種花色圖案的陶瓷制品

B.陶瓷錦磚又稱紙皮磚可以鑲拼成圖用于室內(nèi)墻面、地面和壁畫，不宜用于室外墻面和壁畫

C.陶瓷錦磚又稱馬賽克(Mosaic)與玻璃馬賽克是兩種不同的材料

D.陶瓷錦磚是墻地磚

44、上海某賓館工程外墻面和室外圓形柱面，要求選用具有大理石柔光和光澤的米黃色拋光板，在下列材料中最適合的品種是()。

A.西米黃(大理石)

B.紅線米黃(大理石)

C.米黃色微晶板

D.金花米黃(大理石)

45、室內(nèi)吸聲減噪原理適合()

A.隔絕靠近聲源的直達(dá)聲

B.控制室內(nèi)的混響聲

C提高墻體的隔聲能力

D.提高吊頂?shù)母袈暷芰?/p>

46、ARC子命令中的（S，E，A）指的是哪種畫圓弧方式______。

A．起點(diǎn)、圓心、終點(diǎn)

B．起點(diǎn)、終點(diǎn)、半徑

C．起點(diǎn)、圓心、圓心角落

D．起點(diǎn)、終點(diǎn)、圓心角

47、暗龍骨吊頂工程施工質(zhì)量控制主控項(xiàng)目應(yīng)包括()。

A.吊頂標(biāo)高、尺寸、起拱和造型

B.飾面材料質(zhì)量要求

C.飾面板上的燈具、煙感器位置

D.吊頂、龍骨的安裝間距及連接方式

E.金屬龍骨的接縫

48、下列對防雷檢驗(yàn)項(xiàng)目的要求，錯(cuò)誤的是()。

A.幕墻所有金屬框架應(yīng)互相連接，形成導(dǎo)電通路

B.接地電阻檢驗(yàn)應(yīng)符合要求

C.導(dǎo)線與框架連接時(shí)應(yīng)加絕緣襯片

D.女兒墻部位幕墻構(gòu)架與防雷裝置的連接宜明露

49、工程量清單采用()計(jì)價(jià)。

A.工料單價(jià)

B.綜合單價(jià)

C.實(shí)物單價(jià)

D.擴(kuò)大單價(jià)

50、在Selectobjects操作中，想選擇最近編輯過的物體，應(yīng)鍵入______。

A．W B．P C．L

D．ALL

51、在對金屬與石材幕墻構(gòu)件抽樣檢查時(shí)，每種構(gòu)件不得少于()件。

A.3 B.5 C.7 D.9

第二篇：面試應(yīng)該避免7個(gè)問題

面試時(shí)，一般最常見的幾個(gè)問題：

一、自命不凡，傲慢

雖然你的在校園里多么的出眾，但是，在接受面試你永遠(yuǎn)是一個(gè)新手，因此，你必須隨和，保持一個(gè)良好的印象。

二、面試著裝花哨

你的衣服會反映你的個(gè)性，這就是為什么要求你的著裝必須是干凈、合體的，并適合于有關(guān)部門。因此你的著裝必須讓面試官放心，信任你能夠勝任這一職位。

三、過多的詢問公司的情況。

現(xiàn)在是個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，有了網(wǎng)絡(luò)，你會了解到公司更多的信息。但是有些東西是不能過多的詢問。應(yīng)該時(shí)刻而止。

四、皺眉。為了鼓舞信息，你必須有一個(gè)開放的微笑的臉。

五、無精打采的坐在椅子上。

六、你的手放在桌子底或者放在口袋里。

七、手里玩弄著筆。

這幾個(gè)常見的面試問題及注意事項(xiàng)，要細(xì)心地研究，可別在面試時(shí)反錯(cuò)！要想了解更多的面試注意事項(xiàng)，請登錄面試技巧！

第三篇：婚禮上應(yīng)該避免的四大問題!!!

婚禮上應(yīng)該避免的四大問題！!

一、白婚紗不應(yīng)該配其它顏色的鞋

中國人的婚禮講究的是喜慶熱鬧，主色調(diào)是紅色，即使是一些舉行西式婚禮的新人也不忘在自己的服飾上保留一抹紅色，時(shí)常能見到的一個(gè)典型就是披著潔白婚紗的新娘穿一雙紅色的鞋子，看上去感覺非常不協(xié)調(diào)。還有些大大咧咧的新娘甚至穿著黑色的皮鞋或者皮涼鞋，這與婚禮上的新娘應(yīng)有的形象更不相符。

那么穿婚紗時(shí)應(yīng)當(dāng)穿什么顏色的鞋？合適的選擇應(yīng)是白色或銀色、金色。穿婚紗的新娘應(yīng)當(dāng)以陽光圣潔的形象示人，白色的鞋配白色的婚紗是最常見，也是最經(jīng)典的搭配。

二、穿抹胸婚紗不應(yīng)該著有帶內(nèi)衣

與鞋的搭配一樣，常常也有新娘穿婚紗時(shí)選擇紅色的內(nèi)衣，同樣存在不協(xié)調(diào)的問題，還可能由于和婚紗不相配，出現(xiàn)不合體、外露等尷尬情形，所以最好在訂做或買婚紗的同時(shí)，選購專用的內(nèi)衣。目前，國內(nèi)很多婚紗專賣店都有這類專用內(nèi)衣出售。

三、新娘妝不應(yīng)該為性感造型

婚禮中的新娘應(yīng)該是最美麗的，但是這種美不能太艷麗、冗贅，而應(yīng)是清新淡雅，高貴圣潔的美，所以新娘化妝應(yīng)該化淡妝，淑女型的妝。

有的化妝師裝扮新娘時(shí)，為了“好看”，色彩用得非常濃麗，把新娘化得非常妖艷，再配上滿頭珠花，各種首飾，熱鬧是熱鬧了，但是和婚禮的氛圍不符，破壞了新娘單純、陽光的形象。新娘的手套、頭紗等飾物也都應(yīng)與婚紗，與婚禮的氛圍相符，最常規(guī)的就是選用白色，造型簡潔的來搭配。

四、新郎不應(yīng)該不化妝

新郎也是婚禮的主角，不能新娘光彩照人，新郎蓬頭垢面，所以新郎出場前也應(yīng)請化妝師打理一番，除了干凈整潔外，最好也化點(diǎn)淡妝。現(xiàn)在的婚禮基本都要請攝像，如果不化妝，在聚光燈下，新郎的臉色可能會顯得比較蒼白，這樣留下的婚禮印象顯然不會讓人滿意。

第四篇：人際交往中應(yīng)該避免的三個(gè)問題

人際交往中應(yīng)該避免的三個(gè)問題

一、怕被拒絕

這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識，處處怕被別人傷害。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。在人際交往中退縮的人，并不是不愿意與人交往，而是擔(dān)心自己主動與人交往時(shí)，別人不理睬怎么辦，或者別人不熱情怎么辦。當(dāng)他們忐忑不安、鼓足勇氣、小心翼翼地與人接觸時(shí)，如果遇到對方大方熱情地回應(yīng)，尚能鼓舞他的信心，如果對方是同樣拘謹(jǐn)?shù)娜耍貞?yīng)得不像他想像的那樣熱情，他就可能揣測別人是不是不喜歡自己？如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會采取一種妥協(xié)的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。

另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺騙。這類人總是不信任別人，感到社會復(fù)雜、人心難測，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同性交往時(shí)，總是在想別人是不是想從我這里得到些什么，與異性交往時(shí)，又在想別人對我有什么企圖等。

二、不會說“不”

這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習(xí)慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了。從來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時(shí)的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報(bào)，當(dāng)善舉無回報(bào)時(shí)，就會感到十分委屈和不平衡。

三、不能沒有依靠

眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。

有些人可能對某一個(gè)人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個(gè)人。他過分信賴依賴對象，凡事言聽計(jì)從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持。如果他只依賴某一個(gè)人，就會既不愿意也不允許對方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。與人交往是個(gè)實(shí)際體驗(yàn)的過程。如果您有以上這些問題，不妨找心理治療師，從醫(yī)患交往開始，學(xué)會正常的人際交往。

提高自己的耐挫力。事不如意者十之八九。的確，古今中外，任何一個(gè)人在成長的道路上都會遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。所謂“挫折”就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的情緒狀態(tài)。

挫折在人的一生中各個(gè)階段都存在，只是表現(xiàn)不同而已，處在身心發(fā)育時(shí)期的小學(xué)生表現(xiàn)尤為明顯。據(jù)調(diào)查，小學(xué)生的心理挫折主要存在于四個(gè)方面：

(1)學(xué)習(xí)方面。學(xué)習(xí)成績達(dá)不到自己的目標(biāo)；沒能考取理想學(xué)校；留級；無機(jī)會顯示自己的才能和興趣；求知欲得不到滿足等。(2)人際關(guān)系方面。不受老師喜愛，經(jīng)常受到批評；經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺；交不到可以講心里話的朋友；父母的教育方式不當(dāng)；親子關(guān)系不良等。

(3)興趣、愿望方面。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)備；或由于生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望等。

(4)自我尊重方面。得不到老師和同學(xué)的信任，常受輕視和委屈；自感多方面表現(xiàn)都很好而沒評上“三好生”、沒選上班干部；個(gè)性、學(xué)習(xí)成績都不如別人等。

人之所以會產(chǎn)生挫折感，主要有兩種原因?qū)е拢?1)外在因素。包括自然因素和社會因素，即由自然環(huán)境的限制(惡劣的氣候、洪水等)和社會生活中一些約束(政治、經(jīng)濟(jì)、法律、婚姻等)所導(dǎo)致的挫折感。

(2)內(nèi)在因素。包括生理和心理因素。即由于本身生理素質(zhì)(體力、外貌、某些生理缺陷等)和意識到自己不能勝任，無法協(xié)調(diào)時(shí)所產(chǎn)生的挫折感。小學(xué)生隨著自身身心發(fā)展和社會活動時(shí)間的增多，在心理上發(fā)生了一系列變化。一方面他們的獨(dú)立性與成人感日益增強(qiáng)，另方面由于自身個(gè)性，心理的發(fā)展不穩(wěn)定，不完善，承受能力較弱，所以極容易產(chǎn)生挫折感。

當(dāng)遭遇挫折和失敗時(shí)，人們都有一種擺脫困境、減輕不安、穩(wěn)定情緒、重新達(dá)到心理平衡的傾向，這種傾向稱為心理防御機(jī)制。每個(gè)人在處理挫折和緊張倩緒時(shí)，都自覺不自覺地運(yùn)用心理防御機(jī)制。惟因世界觀、生活態(tài)度及個(gè)性特征不同，每個(gè)人所使用的防御機(jī)制也有差異，其中有些是積極的，有些是消極的。積極的心理防御機(jī)制有：

(1)升華。人的有些行為和欲望，如直接表現(xiàn)出來；可能會產(chǎn)生不良后果或不為自己理智所接受。如果將其導(dǎo)向比較崇高的方向，使其具有建設(shè)性并有利于本人和社會時(shí)，便 是升華。如有些同學(xué)對班里的成績優(yōu)秀者存在嫉妒心理，他不將它表現(xiàn)出來，而是將其作為促使自己奮發(fā)的動力，這便是升華的表現(xiàn)。升華因使原來的欲望得到間接宣泄而消除了焦慮感，還可以使個(gè)體獲得成功的滿足，所以具有積極意義。

(2)補(bǔ)償。指個(gè)體在追求目標(biāo)、理想的過程中受挫后，改變活動方向，以其它可能成功的活動來彌補(bǔ)，起到“失之東隅，收之桑榆”的目的。

(3)認(rèn)同。當(dāng)一個(gè)人在生活中無法獲得成功感時(shí)，將自己比擬成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，從而消除因挫折而產(chǎn)生的痛苦。如有的小學(xué)生通過模仿祟拜偶像或名人的言行來得到內(nèi)心滿足，從而激發(fā)奮發(fā)向上的決心。

(4)幽默。當(dāng)一個(gè)人遇到挫折，處境尷尬時(shí)，用幽默來化解困境，擺脫失衡狀態(tài)，也是一種積極的防御機(jī)制。

同樣面對挫折，人們的表現(xiàn)往往會存在很大的差異，即心理學(xué)上所稱的“挫折容忍力不同”。有些人若無其事；有些人痛苦萬狀；有些人百折不回；有些人一蹶不振。那么人們的反應(yīng)為什么會如此大相徑庭呢？影響人的受挫折能力的因素有哪些呢？究其原因有：

(1)生理?xiàng)l件。身體健康、發(fā)育正常的人較之體弱多病有生理缺陷的人更能抵制挫折。

(2)挫折經(jīng)驗(yàn)。飽經(jīng)風(fēng)霜、閱歷豐富的人較之知識貧乏、生活安逸的人更能抵制挫折。

(3)個(gè)性特點(diǎn)。開朗豁達(dá)、意志堅(jiān)定的人更能適應(yīng)挫折。

(4)抱負(fù)水平。希望值過高的人容易遭受挫折打擊。

(5)心理準(zhǔn)備。預(yù)先想到可能會出現(xiàn)挫折，心理有準(zhǔn)備，當(dāng)挫折來時(shí)，更能承受。

(6)主觀判斷。能對挫折作出客觀評價(jià)、正確歸因，就能恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對挫折。我們雖然不能杜絕挫折的產(chǎn)生，但可以 通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練去積極地應(yīng)對挫折。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和于擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對小學(xué)生具有特別重要的意義，以下是幾條建議：

1．意識到挫折的存在性。小學(xué)生應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。

2．意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。小學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。

3．保持適中的自我期望水平。小學(xué)生正值精力充沛、朗氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對生活中所遇坎坷估計(jì)不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認(rèn)識，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。

4．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動力。要意識到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。

5．創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。情緒反映總是在一定的社會情景中產(chǎn)生。因此改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可 以達(dá)到消除消極情緒的效果。

6．合理的宣泄。人們在遭受挫折時(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄，否則積累過多，容易導(dǎo)致精神失常。

7．尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個(gè)別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。

第五篇：個(gè)人簡歷應(yīng)該避免哪些問題

制作出一份出色的簡歷,你就成功了一半。那關(guān)于個(gè)人簡歷要避免的問題有哪些呢?下面是寫寫幫文庫小編為你整理的個(gè)人簡歷應(yīng)該避免的一些問題，希望對你有幫助。

求職簡歷應(yīng)該避免的問題有哪些

應(yīng)該避免的問題錯(cuò)誤：

很多求職者忽視了簡歷中的錯(cuò)誤，如印刷錯(cuò)誤、語法錯(cuò)誤及標(biāo)點(diǎn)符號錯(cuò)誤，要記住簡歷是求職者的第二張面孔，雇主是從簡歷上了解求職者的性格，做事的認(rèn)真程度和個(gè)人文化素養(yǎng)等，所以不要低估雇主的眼力。仔細(xì)推敲每一個(gè)詞，寫個(gè)長一點(diǎn)的初稿，然后刪改、刪改、再刪改。

羅列私人信息或者不相干的信息：

許多人會在簡歷中概括他們的興趣，比如閱讀，徒步旅行和滑雪等等。其實(shí)，這些只有在它們與目標(biāo)工作有關(guān)聯(lián)的時(shí)候才最好加入。例如，候選人申請的是一份 動物園管理員的工作，那么他或她就應(yīng)該提到其特別喜歡親近動物的興趣。

太冗長：

很多人想增加簡歷的分量，所以盡可能地往里面填充內(nèi)容，這是不可取的?？赡芎芏鄡?nèi)容會是招聘人員不關(guān)心的信息，這樣他會覺得這份簡歷不匹配招聘要求從而淘汰。除非你提供的材料能強(qiáng)有力地說明你適合招聘要求，你才可以大量提供，比如應(yīng)聘記者，你把自己感到得意的以前發(fā)表的文章都裝訂到簡歷中，這樣別人一看就知道你確實(shí)有這方面的功底。但是，如果是應(yīng)聘會計(jì)，你卻說明你發(fā)表了很多文章而且提供了一大堆散文稿件，顯然是不合適的。

篇幅過短：

太多的人想把他們的經(jīng)歷壓縮在一頁紙上，因?yàn)樗麄冊?jīng)聽說簡歷最好不要超過一頁。當(dāng)將簡歷格式化地縮到一頁時(shí)，許多求職者就刪除了他們給人深刻印象的成就。

語言過于華麗：

許多候選人在簡歷的開始部分的目標(biāo)敘述時(shí)就讓人興趣寡然。最糟糕的目標(biāo)敘述一般是這樣開始的：“一個(gè)具挑戰(zhàn)性的職位不僅讓我有機(jī)會為公司做貢獻(xiàn)而且也給我以成長和進(jìn)步的機(jī)會?！边@樣的敘述早已用濫掉了，個(gè)人簡歷模板 wdjl.net，而且太過平常，浪費(fèi)了寶貴的簡歷空間，不如采用平實(shí)的語言。

花哨：

用人單位認(rèn)為過于花哨的簡歷在某種程度上是不自信的體現(xiàn)，他們真正看重的是簡歷中所承載的內(nèi)容。很多畢業(yè)生的簡歷喜歡堆砌形容詞導(dǎo)致內(nèi)容空洞。過于希望全面展示自己導(dǎo)致強(qiáng)項(xiàng)被淹沒，反而給用人單位“樣樣通，樣樣松”的感覺。

版面不美觀：

現(xiàn)在購買產(chǎn)品大家越來越注重外觀，對簡歷也是一樣的道理。想想你選擇手機(jī)的時(shí)候，假如一款手機(jī)功能很強(qiáng)大，卻跟磚頭一樣笨重，相信你一眼看過去肯定不會讓營業(yè)員拿出來仔細(xì)看。