第一篇：簡(jiǎn)歷中10個(gè)應(yīng)該避免的問(wèn)題

簡(jiǎn)歷中10個(gè)應(yīng)該避免的問(wèn)題

1，過(guò)多著墨于工作任務(wù) 最常見(jiàn)的簡(jiǎn)歷誤區(qū)之一就是把簡(jiǎn)歷變成一長(zhǎng)串令人厭煩的工作任務(wù)和責(zé)任的清單。很多人甚至用公司的工作描述作為寫簡(jiǎn)歷的指導(dǎo)。To create a resume that is a cut above the rest, you should go beyond showing what was required of you and demonstrate how you made a difference at each company.提供具體的例子，說(shuō)明公司將會(huì)如何從你的工作中得到效益。當(dāng)描述你的成就時(shí)，考慮一下以下幾個(gè)問(wèn)題：

-你如何把它做得比別人更好

-你或者你的小組面臨的困難或挑戰(zhàn)是什么？你是如何克服這些問(wèn)題的？你努力的結(jié)果是什么？公司是如何從你的努力中得到效益的？

-作為你勞動(dòng)的回報(bào)，你得到過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)，特別的贊賞或者提升嗎？

2，目標(biāo)陳述花哨或過(guò)于普通 有些求職者的簡(jiǎn)歷讓人在最開(kāi)始的地方，目標(biāo)陳述部分，就失去興趣。最糟糕的目標(biāo)陳述莫過(guò)于這樣開(kāi)頭：A challenging position that will enable me to contribute to organizational goals while offering an opportunity for growth and advancement。

這類陳述用的太濫了，過(guò)于平凡，從而會(huì)讓你失去寶貴的機(jī)會(huì)。如果你正在沿著你職業(yè)的軌跡求職，不妨考慮把求職目標(biāo)替換為引言（tagline），這是關(guān)于你所做的或者你的專業(yè)的描述。

3，太短或者太長(zhǎng) 很多人試圖把他們的經(jīng)歷壓縮到一頁(yè)紙上，因?yàn)樗麄兟?tīng)說(shuō)好的簡(jiǎn)歷不要超過(guò)一頁(yè)紙。當(dāng)在一頁(yè)紙的范圍內(nèi)排版簡(jiǎn)歷時(shí)，一些求職者不得不舍棄了一些動(dòng)人的成就。反過(guò)來(lái)也一樣。設(shè)想一下求職者一頁(yè)又一頁(yè)的寫著無(wú)關(guān)的多余的經(jīng)歷，這很容易讓讀的人感到厭煩。當(dāng)寫簡(jiǎn)歷的時(shí)候，問(wèn)一下自己：“這些描述對(duì)我獲得面試有幫助嗎？” 簡(jiǎn)歷多長(zhǎng)才合適的規(guī)則 1

是沒(méi)有規(guī)則。決定簡(jiǎn)歷長(zhǎng)度的因素包括：職業(yè)(occupation), 行業(yè)(Industry)，業(yè)績(jī)的范圍和教育。最重要的方針是簡(jiǎn)歷中的每一個(gè)字都幫助你賣掉自己。

4，使用人稱代詞和冠詞 簡(jiǎn)歷是商業(yè)信息的一種格式，所以應(yīng)該簡(jiǎn)潔，用電報(bào)格式書寫。不要出現(xiàn)”I”,”me”之類的代詞，盡量減少使用代詞。這是一個(gè)例子：

原文： I developed a new product that added $2 million in sales and increased the gross margin of the market segment by 12 percent.應(yīng)該修改為： Developed new product that added $2 million in sales and increased gross margin of market segment by 12 percent.5，列出私人或無(wú)關(guān)的信息 有些喜歡把他的愛(ài)好寫進(jìn)簡(jiǎn)歷，比如閱讀，旅行，滑雪等等。其實(shí)僅僅當(dāng)這些愛(ài)好與求職目標(biāo)有關(guān)時(shí)才應(yīng)當(dāng)被寫進(jìn)去。比如如果是應(yīng)聘滑雪教練，他/她就應(yīng)當(dāng)把越野滑雪的愛(ài)好寫進(jìn)簡(jiǎn)歷。

6，有好的工作經(jīng)歷卻按功能分類 一個(gè)常被人事經(jīng)理提到的令人氣惱的例子是：求職者詳細(xì)描寫他的技藝和成就卻不涉及到具體的工作?？床坏角舐氄咴诿總€(gè)職位所取得的進(jìn)步和效果是令人氣惱的。除非你有特殊情況，比如沒(méi)有實(shí)際工作經(jīng)歷或頻繁的跳槽，避免功能簡(jiǎn)歷的格式。最有效的簡(jiǎn)歷格式之一是按年代順序排列。這是一些最基本的要素：用概括作為引導(dǎo)（包括工作經(jīng)驗(yàn)范圍和熟悉的領(lǐng)域）教育（對(duì)新畢業(yè)生這一項(xiàng)移到開(kāi)頭）其他有關(guān)的項(xiàng)目包括：個(gè)人關(guān)系，社交能力，專家意見(jiàn)，出版物/專利和語(yǔ)言技能

7，沒(méi)有摘要或概覽部分，簡(jiǎn)歷看上去象最原始的強(qiáng)買強(qiáng)賣 摘要是求職者最偉大的利器之一。求職者如果做過(guò)家庭作業(yè)就會(huì)知道這種技能的重要性。摘要應(yīng)反映直接與求職有關(guān)的技能與經(jīng)

歷。列出與職位匹配的技能，經(jīng)驗(yàn)，教育，把所有這些賣點(diǎn)揉進(jìn)你的簡(jiǎn)歷中。

8，哪兒是關(guān)鍵詞？ 大多數(shù)中大型公司都建立有簡(jiǎn)歷庫(kù)。求職者的簡(jiǎn)歷被閱讀的唯一希望就是在簡(jiǎn)歷中加入相關(guān)的關(guān)鍵詞。這不是一個(gè)獨(dú)立的部分，而是可以分布于整個(gè)簡(jiǎn)歷。決定關(guān)鍵詞的一個(gè)好方法是閱讀你感興趣職位的職業(yè)描述。如果你發(fā)現(xiàn)一些時(shí)髦詞匯，把它們寫進(jìn)你的簡(jiǎn)歷。

9，參考資料 雇主知道如果你是在尋找工作，你應(yīng)該有專業(yè)上的參考資料。所以這一部分完全是浪費(fèi)筆墨。僅僅當(dāng)使簡(jiǎn)歷好看一點(diǎn)才加上去：一份長(zhǎng)簡(jiǎn)歷的結(jié)束標(biāo)志或頁(yè)面設(shè)計(jì)的需要。

10，拼寫錯(cuò)誤 一個(gè)拼寫錯(cuò)誤就會(huì)讓你的簡(jiǎn)歷被扔進(jìn)垃圾筒。兩個(gè)以上的錯(cuò)誤會(huì)讓你的機(jī)會(huì)完全消失。校正，校正，再校正，并讓你的朋友幫你一起校正。這份文件是你的反映，必須非常完美。

第二篇：簡(jiǎn)歷中10個(gè)應(yīng)該避免的問(wèn)題范文

簡(jiǎn)歷中10個(gè)應(yīng)該避免的問(wèn)題

1，過(guò)多著墨于工作任務(wù)

最常見(jiàn)的簡(jiǎn)歷誤區(qū)之一就是把簡(jiǎn)歷變成一長(zhǎng)串令人厭煩的工作任務(wù)和責(zé)任的清單。很多人甚至用公司的工作描述作為寫簡(jiǎn)歷的指導(dǎo)。提供具體的例子，說(shuō)明公司將會(huì)如何從你的工作中得到效益。當(dāng)描述你的成就時(shí)，考慮一下以下幾個(gè)問(wèn)題：

-你如何把它做得比別人更好

-你或者你的小組面臨的困難或挑戰(zhàn)是什么？你是如何克服這些問(wèn)題的？你努力的結(jié)果是什么？公司是如何從你的努力中得到效益的？

-作為你勞動(dòng)的回報(bào)，你得到過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)，特別的贊賞或者提升嗎？

2，目標(biāo)陳述花哨或過(guò)于普通

有些求職者的簡(jiǎn)歷讓人在最開(kāi)始的地方，目標(biāo)陳述部分，就失去興趣。最糟糕的目標(biāo)陳述莫過(guò)于這樣開(kāi)頭：A challenging position that will enable me to contribute to organizational goals while offering an opportunity for growth and advancement。這類陳述用的太濫了，過(guò)于平凡，從而會(huì)讓你失去寶貴的機(jī)會(huì)。如果你正在沿著你職業(yè)的軌跡求職，不妨考慮把求職目標(biāo)替換為引言（tagline），這是關(guān)于你所做的或者你的專業(yè)的描述。

3，太短或者太長(zhǎng)

很多人試圖把他們的經(jīng)歷壓縮到一頁(yè)紙上，因?yàn)樗麄兟?tīng)說(shuō)好的簡(jiǎn)歷不要超過(guò)一頁(yè)紙。當(dāng)在一頁(yè)紙的范圍內(nèi)排版簡(jiǎn)歷時(shí)，一些求職者不得不舍棄了一些動(dòng)人的成就。反過(guò)來(lái)也一樣。設(shè)想一下求職者一頁(yè)又一頁(yè)的寫著無(wú)關(guān)的多余的經(jīng)歷，這很容易讓讀的人感到厭煩。當(dāng)寫簡(jiǎn)歷的時(shí)候，問(wèn)一下自己：“這些描述對(duì)我獲得面試有幫助嗎？”

簡(jiǎn)歷多長(zhǎng)才合適的規(guī)則是沒(méi)有規(guī)則。決定簡(jiǎn)歷長(zhǎng)度的因素包括：職業(yè)(occupation), 行業(yè)(Industry)，業(yè)績(jī)的范圍和教育。最重要的方針是簡(jiǎn)歷中的每一個(gè)字都幫助你賣掉自己。

4，使用人稱代詞和冠詞

簡(jiǎn)歷是商業(yè)信息的一種格式，所以應(yīng)該簡(jiǎn)潔，用電報(bào)格式書寫。不要出現(xiàn)”I”,”me”之類的代詞，盡量減少使用代詞。這是一個(gè)例子：

原文： I developed a new product that added $2 million in sales and increased the gross margin of the market segment by 12 percent.應(yīng)該修改為：

Developed new product that added $2 million in sales and increased gross margin of market segment by 12 percent.5，列出私人或無(wú)關(guān)的信息

有些喜歡把他的愛(ài)好寫進(jìn)簡(jiǎn)歷，比如閱讀，旅行，滑雪等等。其實(shí)僅僅當(dāng)這些愛(ài)好與求職目標(biāo)有關(guān)時(shí)才應(yīng)當(dāng)被寫進(jìn)去。比如如果是應(yīng)聘滑雪教練，他/她就應(yīng)當(dāng)把越野滑雪的愛(ài)好寫進(jìn)簡(jiǎn)歷。

6，有好的工作經(jīng)歷卻按功能分類

一個(gè)常被人事經(jīng)理提到的令人氣惱的例子是：求職者詳細(xì)描寫他的技藝和成就卻不涉及到具體的工作?？床坏角舐氄咴诿總€(gè)職位所取得的進(jìn)步和效果是令人氣惱的。除非你有特殊情況，比如沒(méi)有實(shí)際工作經(jīng)歷或頻繁的跳槽，避免功能簡(jiǎn)歷的格式。最有效的簡(jiǎn)歷格式之一是按年代順序排列。這是一些最基本的要素：

-頭（姓名，住址，E-mail，電話號(hào)碼）

-用概括作為引導(dǎo)（包括工作經(jīng)驗(yàn)范圍和熟悉的領(lǐng)域）

-按時(shí)間倒序排列的工作經(jīng)歷。（著重介紹最近10到15年內(nèi)的成就）

-教育（對(duì)新畢業(yè)生這一項(xiàng)移到開(kāi)頭）

其他有關(guān)的項(xiàng)目包括：個(gè)人關(guān)系，社交能力，專家意見(jiàn)，出版物/專利和語(yǔ)言技能

7，沒(méi)有摘要或概覽部分，簡(jiǎn)歷看上去象最原始的強(qiáng)買強(qiáng)賣

摘要是求職者最偉大的利器之一。求職者如果做過(guò)家庭作業(yè)就會(huì)知道這種技能的重要性。摘要應(yīng)反映直接與求職有關(guān)的技能與經(jīng)歷。列出與職位匹配的技能，經(jīng)驗(yàn)，教育，把所有這些賣點(diǎn)揉進(jìn)你的簡(jiǎn)歷中。

8，哪兒是關(guān)鍵詞？

大多數(shù)中大型公司都建立有簡(jiǎn)歷庫(kù)。求職者的簡(jiǎn)歷被閱讀的唯一希望就是在簡(jiǎn)歷中加入相關(guān)的關(guān)鍵詞。這不是一個(gè)獨(dú)立的部分，而是可以分布于整個(gè)簡(jiǎn)歷。

決定關(guān)鍵詞的一個(gè)好方法是閱讀你感興趣職位的職業(yè)描述。如果你發(fā)現(xiàn)一些時(shí)髦詞匯，把它們寫進(jìn)你的簡(jiǎn)歷。

9，參考資料

雇主知道如果你是在尋找工作，你應(yīng)該有專業(yè)上的參考資料。所以這一部分完全是浪費(fèi)筆墨。僅僅當(dāng)使簡(jiǎn)歷好看一點(diǎn)才加上去：一份長(zhǎng)簡(jiǎn)歷的結(jié)束標(biāo)志或頁(yè)面設(shè)計(jì)的需要。

10，拼寫錯(cuò)誤

一個(gè)拼寫錯(cuò)誤就會(huì)讓你的簡(jiǎn)歷被扔進(jìn)垃圾筒。兩個(gè)以上的錯(cuò)誤會(huì)讓你的機(jī)會(huì)完全消失。校正，校正，再校正，并讓你的朋友幫你一起校正。這份文件是你的反映，必須非常完美。

寫簡(jiǎn)歷不要太謙虛

簡(jiǎn)歷要實(shí)事求是，但過(guò)分謙虛也是不可取的。

太謙虛

有些求職者，尤其是應(yīng)屆生總會(huì)在簡(jiǎn)歷里寫道：“因?yàn)槿狈ぷ鹘?jīng)驗(yàn)，我愿意從公司的最底層做起，甚至公司可以免費(fèi)試用考察我的能力”云云。這就是過(guò)分謙虛。應(yīng)屆生沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)其實(shí)用人單位都很清楚，真正想用應(yīng)屆生的單位，看中的正是應(yīng)屆生的潛力。至于“免費(fèi)試用”，那可是違反勞動(dòng)法的！

適得其反

大學(xué)生希望簡(jiǎn)歷做得有創(chuàng)意，能夠在雪片似的簡(jiǎn)歷中讓HR印象深刻，其用心良苦，可惜容易適得其反。據(jù)前程無(wú)憂論壇（bbs.51job.com）的HR表示：簡(jiǎn)歷的花哨主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：給簡(jiǎn)歷設(shè)置封面，裝訂一大本，既浪費(fèi)HR的時(shí)間，又浪費(fèi)紙張；有些“創(chuàng)意簡(jiǎn)歷”過(guò)于離譜和夸張，比如有一份簡(jiǎn)歷，在第一頁(yè)上赫然四個(gè)大字：“通緝伯樂(lè)！”令人又好氣又好笑；還有的同學(xué)在簡(jiǎn)歷里面用彩色筆畫上各種高亮、配上各種貼紙和卡通圖案；更有的同學(xué)把自己的簡(jiǎn)歷寫成長(zhǎng)短詩(shī)句，讓人不知所云。

傳遞個(gè)人信息的，最好采用電報(bào)式語(yǔ)言，用動(dòng)詞開(kāi)頭，表明你所做過(guò)的事情、參加過(guò)的活動(dòng)以及取得過(guò)的榮譽(yù)。

簡(jiǎn)歷中不要出現(xiàn)大段文字，每個(gè)段落不要超過(guò)三行。字體不必太大，小4號(hào)即可。

HR的注意，寫上一段與應(yīng)聘崗位相匹配的自我介紹比較好。注意，自我介紹不要超過(guò)100個(gè)字，要重點(diǎn)凸顯與應(yīng)聘崗位和企業(yè)文化合拍的關(guān)鍵詞。關(guān)鍵詞的設(shè)置不要超過(guò)10個(gè)。工作經(jīng)驗(yàn)怎么寫才出挑

我們調(diào)查發(fā)現(xiàn),簡(jiǎn)歷中的工作經(jīng)驗(yàn)是HR約見(jiàn)你面試的重要條件。然而問(wèn)題就來(lái)了。。這么

重要的工作經(jīng)驗(yàn)該如何寫？

相信有很多人會(huì)有以下這樣的想法：

我工作經(jīng)歷很平凡，怎么才能寫好工作經(jīng)驗(yàn)，抓?。龋业难矍蚰兀?甲們參考：

前程無(wú)憂職場(chǎng)專家給出以下幾點(diǎn)建議：

1）針對(duì)招聘信息填寫工作經(jīng)驗(yàn)

2）工作經(jīng)驗(yàn)中要包含招聘崗位關(guān)鍵詞

3）讓數(shù)據(jù)加亮你的工作經(jīng)驗(yàn)

4）呈現(xiàn)細(xì)節(jié)，具體描述平凡業(yè)績(jī)

第三篇：人際交往中應(yīng)該避免的三個(gè)問(wèn)題

人際交往中應(yīng)該避免的三個(gè)問(wèn)題

一、怕被拒絕

這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，處處怕被別人傷害。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。在人際交往中退縮的人，并不是不愿意與人交往，而是擔(dān)心自己主動(dòng)與人交往時(shí)，別人不理睬怎么辦，或者別人不熱情怎么辦。當(dāng)他們忐忑不安、鼓足勇氣、小心翼翼地與人接觸時(shí)，如果遇到對(duì)方大方熱情地回應(yīng)，尚能鼓舞他的信心，如果對(duì)方是同樣拘謹(jǐn)?shù)娜?，回?yīng)得不像他想像的那樣熱情，他就可能揣測(cè)別人是不是不喜歡自己？如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會(huì)采取一種妥協(xié)的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。

另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺騙。這類人總是不信任別人，感到社會(huì)復(fù)雜、人心難測(cè)，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同性交往時(shí)，總是在想別人是不是想從我這里得到些什么，與異性交往時(shí)，又在想別人對(duì)我有什么企圖等。

二、不會(huì)說(shuō)“不”

這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對(duì)尊崇法律和社會(huì)道德，就是一般的社會(huì)習(xí)慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒(méi)有向周圍或社會(huì)說(shuō)過(guò)“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了。從來(lái)不知道什么叫反抗與對(duì)峙。但是，“乖孩子”在幼年時(shí)的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎(jiǎng)，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會(huì)，顯然會(huì)形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會(huì)行善舉而期望有所回報(bào)，當(dāng)善舉無(wú)回報(bào)時(shí)，就會(huì)感到十分委屈和不平衡。

三、不能沒(méi)有依靠

眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過(guò)多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這同樣是一種兒童對(duì)成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。

有些人可能對(duì)某一個(gè)人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個(gè)人。他過(guò)分信賴依賴對(duì)象，凡事言聽(tīng)計(jì)從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對(duì)象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來(lái)沒(méi)有給對(duì)方些許的心理支持。如果他只依賴某一個(gè)人，就會(huì)既不愿意也不允許對(duì)方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對(duì)象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。與人交往是個(gè)實(shí)際體驗(yàn)的過(guò)程。如果您有以上這些問(wèn)題，不妨找心理治療師，從醫(yī)患交往開(kāi)始，學(xué)會(huì)正常的人際交往。

提高自己的耐挫力。事不如意者十之八九。的確，古今中外，任何一個(gè)人在成長(zhǎng)的道路上都會(huì)遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。所謂“挫折”就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過(guò)程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的情緒狀態(tài)。

挫折在人的一生中各個(gè)階段都存在，只是表現(xiàn)不同而已，處在身心發(fā)育時(shí)期的小學(xué)生表現(xiàn)尤為明顯。據(jù)調(diào)查，小學(xué)生的心理挫折主要存在于四個(gè)方面：

(1)學(xué)習(xí)方面。學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到自己的目標(biāo)；沒(méi)能考取理想學(xué)校；留級(jí)；無(wú)機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣；求知欲得不到滿足等。(2)人際關(guān)系方面。不受老師喜愛(ài)，經(jīng)常受到批評(píng)；經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺；交不到可以講心里話的朋友；父母的教育方式不當(dāng)；親子關(guān)系不良等。

(3)興趣、愿望方面。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過(guò)多的限制和責(zé)備；或由于生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望等。

(4)自我尊重方面。得不到老師和同學(xué)的信任，常受輕視和委屈；自感多方面表現(xiàn)都很好而沒(méi)評(píng)上“三好生”、沒(méi)選上班干部；個(gè)性、學(xué)習(xí)成績(jī)都不如別人等。

人之所以會(huì)產(chǎn)生挫折感，主要有兩種原因?qū)е拢?1)外在因素。包括自然因素和社會(huì)因素，即由自然環(huán)境的限制(惡劣的氣候、洪水等)和社會(huì)生活中一些約束(政治、經(jīng)濟(jì)、法律、婚姻等)所導(dǎo)致的挫折感。

(2)內(nèi)在因素。包括生理和心理因素。即由于本身生理素質(zhì)(體力、外貌、某些生理缺陷等)和意識(shí)到自己不能勝任，無(wú)法協(xié)調(diào)時(shí)所產(chǎn)生的挫折感。小學(xué)生隨著自身身心發(fā)展和社會(huì)活動(dòng)時(shí)間的增多，在心理上發(fā)生了一系列變化。一方面他們的獨(dú)立性與成人感日益增強(qiáng)，另方面由于自身個(gè)性，心理的發(fā)展不穩(wěn)定，不完善，承受能力較弱，所以極容易產(chǎn)生挫折感。

當(dāng)遭遇挫折和失敗時(shí)，人們都有一種擺脫困境、減輕不安、穩(wěn)定情緒、重新達(dá)到心理平衡的傾向，這種傾向稱為心理防御機(jī)制。每個(gè)人在處理挫折和緊張倩緒時(shí)，都自覺(jué)不自覺(jué)地運(yùn)用心理防御機(jī)制。惟因世界觀、生活態(tài)度及個(gè)性特征不同，每個(gè)人所使用的防御機(jī)制也有差異，其中有些是積極的，有些是消極的。積極的心理防御機(jī)制有：

(1)升華。人的有些行為和欲望，如直接表現(xiàn)出來(lái)；可能會(huì)產(chǎn)生不良后果或不為自己理智所接受。如果將其導(dǎo)向比較崇高的方向，使其具有建設(shè)性并有利于本人和社會(huì)時(shí)，便 是升華。如有些同學(xué)對(duì)班里的成績(jī)優(yōu)秀者存在嫉妒心理，他不將它表現(xiàn)出來(lái)，而是將其作為促使自己奮發(fā)的動(dòng)力，這便是升華的表現(xiàn)。升華因使原來(lái)的欲望得到間接宣泄而消除了焦慮感，還可以使個(gè)體獲得成功的滿足，所以具有積極意義。

(2)補(bǔ)償。指?jìng)€(gè)體在追求目標(biāo)、理想的過(guò)程中受挫后，改變活動(dòng)方向，以其它可能成功的活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)，起到“失之東隅，收之桑榆”的目的。

(3)認(rèn)同。當(dāng)一個(gè)人在生活中無(wú)法獲得成功感時(shí)，將自己比擬成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，從而消除因挫折而產(chǎn)生的痛苦。如有的小學(xué)生通過(guò)模仿祟拜偶像或名人的言行來(lái)得到內(nèi)心滿足，從而激發(fā)奮發(fā)向上的決心。

(4)幽默。當(dāng)一個(gè)人遇到挫折，處境尷尬時(shí)，用幽默來(lái)化解困境，擺脫失衡狀態(tài)，也是一種積極的防御機(jī)制。

同樣面對(duì)挫折，人們的表現(xiàn)往往會(huì)存在很大的差異，即心理學(xué)上所稱的“挫折容忍力不同”。有些人若無(wú)其事；有些人痛苦萬(wàn)狀；有些人百折不回；有些人一蹶不振。那么人們的反應(yīng)為什么會(huì)如此大相徑庭呢？影響人的受挫折能力的因素有哪些呢？究其原因有：

(1)生理?xiàng)l件。身體健康、發(fā)育正常的人較之體弱多病有生理缺陷的人更能抵制挫折。

(2)挫折經(jīng)驗(yàn)。飽經(jīng)風(fēng)霜、閱歷豐富的人較之知識(shí)貧乏、生活安逸的人更能抵制挫折。

(3)個(gè)性特點(diǎn)。開(kāi)朗豁達(dá)、意志堅(jiān)定的人更能適應(yīng)挫折。

(4)抱負(fù)水平。希望值過(guò)高的人容易遭受挫折打擊。

(5)心理準(zhǔn)備。預(yù)先想到可能會(huì)出現(xiàn)挫折，心理有準(zhǔn)備，當(dāng)挫折來(lái)時(shí)，更能承受。

(6)主觀判斷。能對(duì)挫折作出客觀評(píng)價(jià)、正確歸因，就能恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)挫折。我們雖然不能杜絕挫折的產(chǎn)生，但可以 通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練去積極地應(yīng)對(duì)挫折。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和于擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評(píng)，往往會(huì)采取過(guò)激的行為；或攻擊，或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對(duì)小學(xué)生具有特別重要的意義，以下是幾條建議：

1．意識(shí)到挫折的存在性。小學(xué)生應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

2．意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。小學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見(jiàn)其消極面，而應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

3．保持適中的自我期望水平。小學(xué)生正值精力充沛、朗氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對(duì)學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對(duì)生活中所遇坎坷估計(jì)不足，對(duì)自身能力、知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí)，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。

4．培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂(lè)觀精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。

5．創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。情緒反映總是在一定的社會(huì)情景中產(chǎn)生。因此改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可 以達(dá)到消除消極情緒的效果。

6．合理的宣泄。人們?cè)谠馐艽煺蹠r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄，否則積累過(guò)多，容易導(dǎo)致精神失常。

7．尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過(guò)個(gè)別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。

第四篇：個(gè)人簡(jiǎn)歷應(yīng)該避免哪些問(wèn)題

制作出一份出色的簡(jiǎn)歷,你就成功了一半。那關(guān)于個(gè)人簡(jiǎn)歷要避免的問(wèn)題有哪些呢?下面是寫寫幫文庫(kù)小編為你整理的個(gè)人簡(jiǎn)歷應(yīng)該避免的一些問(wèn)題，希望對(duì)你有幫助。

求職簡(jiǎn)歷應(yīng)該避免的問(wèn)題有哪些

應(yīng)該避免的問(wèn)題錯(cuò)誤：

很多求職者忽視了簡(jiǎn)歷中的錯(cuò)誤，如印刷錯(cuò)誤、語(yǔ)法錯(cuò)誤及標(biāo)點(diǎn)符號(hào)錯(cuò)誤，要記住簡(jiǎn)歷是求職者的第二張面孔，雇主是從簡(jiǎn)歷上了解求職者的性格，做事的認(rèn)真程度和個(gè)人文化素養(yǎng)等，所以不要低估雇主的眼力。仔細(xì)推敲每一個(gè)詞，寫個(gè)長(zhǎng)一點(diǎn)的初稿，然后刪改、刪改、再刪改。

羅列私人信息或者不相干的信息：

許多人會(huì)在簡(jiǎn)歷中概括他們的興趣，比如閱讀，徒步旅行和滑雪等等。其實(shí)，這些只有在它們與目標(biāo)工作有關(guān)聯(lián)的時(shí)候才最好加入。例如，候選人申請(qǐng)的是一份 動(dòng)物園管理員的工作，那么他或她就應(yīng)該提到其特別喜歡親近動(dòng)物的興趣。

太冗長(zhǎng)：

很多人想增加簡(jiǎn)歷的分量，所以盡可能地往里面填充內(nèi)容，這是不可取的?？赡芎芏鄡?nèi)容會(huì)是招聘人員不關(guān)心的信息，這樣他會(huì)覺(jué)得這份簡(jiǎn)歷不匹配招聘要求從而淘汰。除非你提供的材料能強(qiáng)有力地說(shuō)明你適合招聘要求，你才可以大量提供，比如應(yīng)聘記者，你把自己感到得意的以前發(fā)表的文章都裝訂到簡(jiǎn)歷中，這樣別人一看就知道你確實(shí)有這方面的功底。但是，如果是應(yīng)聘會(huì)計(jì)，你卻說(shuō)明你發(fā)表了很多文章而且提供了一大堆散文稿件，顯然是不合適的。

篇幅過(guò)短：

太多的人想把他們的經(jīng)歷壓縮在一頁(yè)紙上，因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)聽(tīng)說(shuō)簡(jiǎn)歷最好不要超過(guò)一頁(yè)。當(dāng)將簡(jiǎn)歷格式化地縮到一頁(yè)時(shí)，許多求職者就刪除了他們給人深刻印象的成就。

語(yǔ)言過(guò)于華麗：

許多候選人在簡(jiǎn)歷的開(kāi)始部分的目標(biāo)敘述時(shí)就讓人興趣寡然。最糟糕的目標(biāo)敘述一般是這樣開(kāi)始的：“一個(gè)具挑戰(zhàn)性的職位不僅讓我有機(jī)會(huì)為公司做貢獻(xiàn)而且也給我以成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)?！边@樣的敘述早已用濫掉了，個(gè)人簡(jiǎn)歷模板 wdjl.net，而且太過(guò)平常，浪費(fèi)了寶貴的簡(jiǎn)歷空間，不如采用平實(shí)的語(yǔ)言。

花哨：

用人單位認(rèn)為過(guò)于花哨的簡(jiǎn)歷在某種程度上是不自信的體現(xiàn)，他們真正看重的是簡(jiǎn)歷中所承載的內(nèi)容。很多畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷喜歡堆砌形容詞導(dǎo)致內(nèi)容空洞。過(guò)于希望全面展示自己導(dǎo)致強(qiáng)項(xiàng)被淹沒(méi)，反而給用人單位“樣樣通，樣樣松”的感覺(jué)。

版面不美觀：

現(xiàn)在購(gòu)買產(chǎn)品大家越來(lái)越注重外觀，對(duì)簡(jiǎn)歷也是一樣的道理。想想你選擇手機(jī)的時(shí)候，假如一款手機(jī)功能很強(qiáng)大，卻跟磚頭一樣笨重，相信你一眼看過(guò)去肯定不會(huì)讓營(yíng)業(yè)員拿出來(lái)仔細(xì)看。

第五篇：面試應(yīng)該避免7個(gè)問(wèn)題

面試時(shí)，一般最常見(jiàn)的幾個(gè)問(wèn)題：

一、自命不凡，傲慢

雖然你的在校園里多么的出眾，但是，在接受面試你永遠(yuǎn)是一個(gè)新手，因此，你必須隨和，保持一個(gè)良好的印象。

二、面試著裝花哨

你的衣服會(huì)反映你的個(gè)性，這就是為什么要求你的著裝必須是干凈、合體的，并適合于有關(guān)部門。因此你的著裝必須讓面試官放心，信任你能夠勝任這一職位。

三、過(guò)多的詢問(wèn)公司的情況。

現(xiàn)在是個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，有了網(wǎng)絡(luò)，你會(huì)了解到公司更多的信息。但是有些東西是不能過(guò)多的詢問(wèn)。應(yīng)該時(shí)刻而止。

四、皺眉。為了鼓舞信息，你必須有一個(gè)開(kāi)放的微笑的臉。

五、無(wú)精打采的坐在椅子上。

六、你的手放在桌子底或者放在口袋里。

七、手里玩弄著筆。

這幾個(gè)常見(jiàn)的面試問(wèn)題及注意事項(xiàng)，要細(xì)心地研究，可別在面試時(shí)反錯(cuò)！要想了解更多的面試注意事項(xiàng)，請(qǐng)登錄面試技巧！