第一篇：面對(duì)挫折,永不放棄主題班會(huì)策劃書

主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

一、班會(huì)主題: 面對(duì)挫折，永不放棄。

二、班會(huì)背景：

高中是初高中的一個(gè)銜接點(diǎn)。由于不同的人對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力不同，所以在這個(gè)點(diǎn)上，可能有部分同學(xué)還未能適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏以及沒有轉(zhuǎn)變初高中的學(xué)習(xí)態(tài)度，沒有找到合適自己的學(xué)習(xí)方法，致使學(xué)習(xí)成績(jī)與初中相比滑落較多；也可能有的同學(xué)是第一次離開父母的懷抱，開始自己人生中的第一次寄宿生活，而高中寄宿都是集體宿舍，因此在這過程中，有的同學(xué)可能不知道如何處理與舍友之間的關(guān)系，導(dǎo)致與同學(xué)間出現(xiàn)矛盾，從而影響到學(xué)習(xí)成績(jī)。

為此，我設(shè)計(jì)了這個(gè)班會(huì)，希望借此機(jī)會(huì)能幫助同學(xué)們解決問題，讓同學(xué)們知道該如何面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折，是同學(xué)們更早的適應(yīng)高中生活，學(xué)習(xí)更上一層樓。

三、班會(huì)目的：

1.幫助學(xué)生掌握如何面對(duì)挫折的方法，從而使學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)道路上更加輕松。2.有句俗話叫“困難像彈簧，你強(qiáng)他就弱，你弱他就強(qiáng)”，通過這次班會(huì)培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神，養(yǎng)成面對(duì)挫折，要堅(jiān)持不懈，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)挫折的精神。

3.任何事物都具有兩面性，挫折也一樣，通過這次挫折教育希望學(xué)生能明白挫折是一把雙刃劍，既能割傷自己，也能為我們所用，關(guān)鍵看我們面對(duì)挫折的心態(tài)怎樣，面對(duì)挫折要有積極應(yīng)挫的心理品質(zhì)。

四、班會(huì)時(shí)間

五、班會(huì)地點(diǎn)：高一（21）班教室

六、參與人員：長(zhǎng)安一中高一（21）班全體同學(xué)，指導(dǎo)老師馮老師

七、班會(huì)形式：討論式

八、前期準(zhǔn)備：

1.準(zhǔn)備一個(gè)精致的小箱子，用包裝紙包好，上面寫上“心靈信箱”。2.便箋紙。

3.班會(huì)所需要的多媒體課件。

九、班會(huì)流程：

1.由我對(duì)本次班會(huì)的主題進(jìn)行導(dǎo)入。2.收集學(xué)生現(xiàn)階段面臨的挫折。

3.隨機(jī)抽取同學(xué)們交上來的便箋紙，然后同學(xué)間相互討論該怎樣去處理這種情況。4.師生分享自身對(duì)待挫折較好的方法。5.播放視頻《永不放棄》。

6.教師對(duì)班會(huì)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)引導(dǎo)。7.班會(huì)課結(jié)束。

十、具體流程：

1、由我導(dǎo)入班會(huì)主題： 播放音樂《祝你一路順風(fēng)》（教師提問）

同學(xué)們聽著這熟悉的音樂，你們是不是想起了自己與昔日的好友分別時(shí)依依不舍的場(chǎng)面，三年的同窗，肯定有許多美好的回憶，那么，老師想問一下大家，你們當(dāng)初都在好友的回憶錄上寫下了哪些祝福的話語呢？（學(xué)生回答）

“一帆風(fēng)順，學(xué)習(xí)進(jìn)步，笑口常開”等等，大家是不是都希望好友能夠快快樂樂的生活沒有煩惱啊，可是生活中總是會(huì)有不如意的事，它并不像我們想象的那么一帆風(fēng)順，我們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常遭遇挫折，而挫折使我們的生活有了幾分波瀾。大家進(jìn)入高中已經(jīng)有一個(gè)多月了，那么，老師想了解一下大家最近在學(xué)習(xí)和生活上都遇到了哪些不如意的事。老師給大家發(fā)一張便箋紙，大家將自己的煩惱寫在便簽紙上，為了方便老師對(duì)大家的了解，大家在背面寫上自己的名字，我會(huì)替大家保密的，寫好后放進(jìn)心靈信箱中。2.收集同學(xué)們寫好的便箋紙。

3.隨機(jī)抽取一部分在課堂上念出來，讓同學(xué)之間相互討論一下該怎樣處理這個(gè)問題。4.教師與同學(xué)們分享自己在網(wǎng)上找到的較為有效的面對(duì)挫折的方法。

首先肯定同學(xué)們的方法，好，同學(xué)們剛剛說的方法都很好，但是都不全面，下面大家跟我一起系統(tǒng)的了解一下別人面對(duì)挫折都采取哪些方法呢？（展示ppt）ppt內(nèi)容：

5、觀看視頻《永不放棄》

之前我們介紹了那么多，我相信大家對(duì)以后該怎樣面對(duì)挫折都有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。下面，大家看一個(gè)視頻，老師希望通過這個(gè)視頻，大家能夠體會(huì)里面所傳達(dá)的永不言敗的精神，下面請(qǐng)大家欣賞。6.師生分享觀后感 在觀看了這個(gè)視頻后，不知道同學(xué)們有什么樣的感受呢，下面我請(qǐng)幾位同學(xué)分享一下自己的感受。（同學(xué)們分享感受）

教師分享自己的感受，看完這個(gè)視頻，他讓老是想起高中時(shí)期經(jīng)常說的一句話：“if at first you don’t succeed,just try and try again”。它是老師高中時(shí)期的座右銘，它一直激勵(lì)老師堅(jiān)持到底，永不放棄......7.教師總結(jié)，并宣布班會(huì)課結(jié)束

人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會(huì)遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝挫折。

挫折對(duì)造就人才和事業(yè)成功有著特殊的促進(jìn)作用。但是，挫折畢竟是人生道路上的逆流。它和人生前進(jìn)的方向背道而馳。它給個(gè)人以不幸，給社會(huì)以損失，但不是任何挫折都不可預(yù)測(cè)，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我們的態(tài)度是，應(yīng)該盡量避免挫折，當(dāng)挫折來臨時(shí)，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，爭(zhēng)取挫折向成功轉(zhuǎn)化。

成功者面對(duì)挫折的共同特點(diǎn):用正確的態(tài)度對(duì)待挫折，用智慧和勇氣戰(zhàn)勝挫折。

我們應(yīng)該以積極的態(tài)度對(duì)待挫折，更好地掌握戰(zhàn)勝挫折的具體方法，把自己培養(yǎng)、鍛煉成積極迎戰(zhàn)挫折、戰(zhàn)勝挫折的強(qiáng)者。

第二篇：主題班會(huì)《永不放棄》

主題班會(huì)設(shè)計(jì)

《永不放棄——沒有等出來的輝煌 只有走出來的美麗》

一、活動(dòng)背景

越來越多的獨(dú)生子女因?yàn)樯顑?yōu)越，父母溺愛等原因，所以在生活、學(xué)習(xí)中失去了頑強(qiáng)拼搏的精神，遇到困難、挫折就怕苦怕累，甚至想放棄，缺乏恒心和毅力。也有很多的學(xué)生在面臨英語、物理、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的深水區(qū)、瓶頸期中不能很好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，常常產(chǎn)生放棄的念頭，在競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈的今天，年輕一代將會(huì)碰到更多各種各樣的問題與挑戰(zhàn)，面對(duì)困難不能輕易說“不”，而沒有永不放棄的精神，一切都難于成功。

二、活動(dòng)目的與意義

通過這次活動(dòng)，讓學(xué)生在思想上重新認(rèn)識(shí)堅(jiān)定信念，永不放棄精神的重要性。讓學(xué)生懂得如何正確對(duì)待人生中的困難與挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)的信心和熱情。解決兩個(gè)核心問題，一是讓學(xué)生明白成功需要永不放棄的精神，而是讓學(xué)生明白怎樣做可以堅(jiān)定自己的信念，做到永不放棄。

三、活動(dòng)前準(zhǔn)備

1、收集故事《肯德基的創(chuàng)始人---哈德倫山德士上?！泛汀稅鄣仙c電燈泡的故事》

2、制作視頻《股市天天向上--劉子建》《永不放棄---德里克。雷德蒙德》《馬云語錄》

3、歌曲視頻《youraisemeup》

四、活動(dòng)形式

采用故事、歌曲、演說與討論相結(jié)合的形式進(jìn)行。

五、設(shè)計(jì)思路

用班級(jí)學(xué)生文章節(jié)選導(dǎo)入主題→故事素材+師生討論得出我們?yōu)槭裁匆啦环艞墸系禄膭?chuàng)始人---哈德倫山德士上校）（美國總統(tǒng)林肯的故事）→從故事中得出：成功需要永不放棄的精神，→視頻素材+師生討論得出我們?cè)鯓幼龅接啦环艞墸ㄒ曨l《股市天天向上--劉子建》《永不放棄---德里克。雷德蒙德》）→用事實(shí)說明觀點(diǎn)（1）用目標(biāo)激勵(lì)自己----保持樂觀心態(tài)，堅(jiān)定信念，永不放棄。（2）用情感激勵(lì)自己--甩掉孤單失意，并肩戰(zhàn)斗，克服困難→情感得到升華，學(xué)生感悟，班主任總結(jié)。

六、教學(xué)設(shè)計(jì)

一、引入（5分鐘）

▲（教師）[開場(chǎng)白]：同學(xué)們，在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是挫折，不是艱難困苦，而是精神和心境處于一種無知覺的疲憊狀態(tài)和麻木狀態(tài)。曾經(jīng)感動(dòng)過你的一切不再讓你感動(dòng)，愉悅過你的一切不再讓你愉悅，堅(jiān)定過你的一切不再讓你堅(jiān)定。

有同學(xué)在自己的文章中寫過這樣一段話：曾經(jīng)我懷著美好的心情和夢(mèng)想來到巴川中學(xué)，也滿懷信心一定能考上我理想的高中。這里的人與事曾讓我感動(dòng)，這里的一草一木曾讓我歡欣，這里的天空曾是那般碧藍(lán)與純凈，我生活的很充實(shí)很快樂。我留戀過去，期待未來。但沒想到這些幸福的感覺到了現(xiàn)在--初二下，一切都改變了。我和往常一樣，努力的學(xué)習(xí)英語，但那些該死的英語單詞、句子、語法總和我過不去，別人一節(jié)課就能梳理消化的內(nèi)容我要花兩節(jié)課才能完成，我聽老師的話，努力做到當(dāng)天知識(shí)當(dāng)天消化，拼命的記憶，不過不管怎么記也是當(dāng)時(shí)記住第二天又忘了。別人學(xué)得很輕松，而我總是那么累，那么疲憊，每次試卷發(fā)下來，分?jǐn)?shù)都慘不忍睹，別人都能很快的改錯(cuò)，而我毫無疑問又要花掉大量的時(shí)間來改錯(cuò)，進(jìn)程又比別人慢了。就這樣別人消化完開始大量的拓展練習(xí)時(shí)，我還在消化知識(shí)點(diǎn)，別人學(xué)完英語鞏固物理時(shí)，我還在英語改錯(cuò)。別人兩科的內(nèi)容都消化完畢后，我的英語還沒消化完，更別談其他的科目了。每天都比別人差一大截，一個(gè)星期下來就差了好多好多，我不敢想象這巨大的差距。眼看著別人輕松就能拿到的分?jǐn)?shù)，而我只是望塵莫及，心里實(shí)在悲涼。無論如何我都趕不上他們的節(jié)奏，我本不想放棄，但我已經(jīng)被放棄了，顯然在這場(chǎng)戰(zhàn)役中我被動(dòng)的接受放棄了。我很苦惱，每當(dāng)想起我的父母，我的夢(mèng)想，我就很焦慮，我該怎么辦？

▲（教師）問題：同學(xué)們，你們是否也有和這位同學(xué)相同或類似的感受？也許不是英語學(xué)習(xí)，也許是物理、數(shù)學(xué)壓得你喘不過氣又找不到出口？你能找出造成這些感受的原因嗎？ ▲（學(xué)生活動(dòng)）思考后個(gè)別學(xué)生作答（楊昊、秦欣、許皓嵐）

備用問題1：當(dāng)你想放棄學(xué)習(xí)**時(shí)，你是怎樣想的?

備用問題2：當(dāng)你學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，你如何面對(duì)？

▲（教師）：看來有相當(dāng)一部分同學(xué)都有類似的經(jīng)歷和感受，初二下，準(zhǔn)初三，各科的學(xué)習(xí)都開始進(jìn)入深水區(qū)，隨著學(xué)科的增多，內(nèi)容的難度增大，和以前的學(xué)習(xí)比較起來已經(jīng)沒那么輕松和容易勝任了，在這個(gè)時(shí)候有的同學(xué)目標(biāo)明確，堅(jiān)定信念，執(zhí)著追求逐漸的找到了更好的更適合自己的方法，越來越有狀態(tài)，有干勁兒。而有的同學(xué)面對(duì)這些，選擇了退

卻，選擇了逃避，選擇了等待。在這里老師送給大家兩句話。

●

只要一息尚存就沒有絲毫理由絕望。---------面對(duì)困難與挫折，●我們要永不放棄?！ń處煟汉诎迳蠒鴮懻n題----永不放棄

二、解決兩個(gè)問題（30分鐘）

1.我們?yōu)槭裁匆啦环艞墸╓hy）（10分鐘）

▲（教師）：同學(xué)們，試想一下如果我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)沒有堅(jiān)持，中途放棄了，那結(jié)果會(huì)怎樣？

▲（學(xué)生活動(dòng)）：學(xué)生獨(dú)立思考，個(gè)別同學(xué)回答。（也許不完整，意在拋磚引玉）▲（教師）：板書學(xué)生回答內(nèi)容，簡(jiǎn)要點(diǎn)評(píng)提煉。

▲（教師）：我們所熟知的很多名人成功之前也遇到了很多的困難，一起來看看吧！1.肯德基創(chuàng)始人------哈倫德。山德士的故事

▲（學(xué)生活動(dòng)）聆聽與思考

▲（教師）：剛才肯德基創(chuàng)始人的事例對(duì)大家最大的啟示是什么？如果他中途放棄了，他會(huì)成功嗎，他也許會(huì)成為一個(gè)什么樣的人？大家從這個(gè)故事中懂得了什么道理？ ▲（學(xué)生活動(dòng)）自由討論后由學(xué)生代表回答問題。

▲（教師）：成功是怎么來的?面對(duì)一個(gè)又一個(gè)困難，克服一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，經(jīng)歷一次又一次的劫難。這都是成功必須經(jīng)歷的。多少次失敗都沒有關(guān)系，因?yàn)橐淮问【蛪蛄?，只有永不放棄，才能在失敗多次之后，守得云開見月明，獲得成功。說明成功需要有永不放棄的精神。2.美國總統(tǒng)------林肯的故事

▲（教師）：再與大家分享一個(gè)故事，大家猜猜他是誰？

▲（學(xué)生活動(dòng)）聆聽與思考

▲（教師）：林肯的故事又告訴了我們一個(gè)鐵錚錚的事實(shí)——成功需要有永不放棄的精神。（設(shè)計(jì)意圖）用名人故事，使學(xué)生從故事中懂得：遭遇困境永不放棄的重要性，只有永不放棄才能獲得成功。讓學(xué)生自己總結(jié)，自己體會(huì)，同時(shí)鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力。（（約４分鐘）教師總結(jié)與提煉：的確，對(duì)待各種事情我們只要能夠不放棄，堅(jiān)持到最后，就一定會(huì)看到勝利的曙光。人活著就是為了解決困難，這才是生命的意義，也是生命的內(nèi)容。逃避不是

辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。

在困難面前，如果你能在眾人都放棄時(shí)再多堅(jiān)持一秒，那么，最后的勝利一定是屬于你的。堅(jiān)定的信念是獲取成功的動(dòng)力。很多的時(shí)候，成功都是在最后一刻才蹣跚到來。你最痛苦的時(shí)候往往是成功即將到來之時(shí)。今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，而很多人都是死在明天晚上，看不到后天的太陽。失敗就是在放棄的那一刻開始的。因此，做任何事情，我們都不應(yīng)該半途而廢，面對(duì)困境，我們必須要有永不放棄的精神。

2.我們?cè)鯓幼龅接啦环艞墸℉ow）（20分鐘）

（1）用目標(biāo)激勵(lì)自己——保持樂觀心態(tài)，堅(jiān)定信念，永不放棄

▲（教師）：那同學(xué)們，我們?cè)鯓幽茏龅接啦环艞壞兀?/p>

同學(xué)們，當(dāng)自己落后，一度傷心，再加上別人冷嘲熱諷，看輕自己的時(shí)候，我們?cè)撛鯓訄?jiān)持繼續(xù)奮斗，永不放棄呢？沒有別人的鼓勵(lì)，沒有別人的掌聲，只有無盡的悲傷和凄涼，該怎么辦？

接下來分享一段視頻--《股市天天向上》，這是寧夏衛(wèi)視的一檔挖掘炒股新秀，激勵(lì)股民積極向上的炒股態(tài)度的節(jié)目，這一期特別令人感動(dòng)，一起來分享吧。

▲（學(xué)生活動(dòng)）：觀看視頻、思考并回答問題。

（設(shè)計(jì)意圖）觀看患有腦癱疾病的劉子健，面臨先天不足，面臨社會(huì)和公司的不公平待遇，不抱怨，依然保持樂觀的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，不放棄自己。最終通過自己的努力，獲得了讀大學(xué)的機(jī)會(huì)，成功拿到哈爾濱理工大學(xué)的畢業(yè)證及各項(xiàng)從業(yè)資格證，最終獲得大家的認(rèn)可的感人視頻可以增強(qiáng)班會(huì)課的生動(dòng)性和激勵(lì)性，用成功的事例更能打動(dòng)學(xué)生，也可加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)，同時(shí)可以鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力等，重要的是讓學(xué)生自己得出結(jié)論和觀點(diǎn)才具說服力。（約７分鐘）（讓學(xué)生大膽表達(dá)自己的感想。）

▲（教師）：同學(xué)們，我們的困難和他的比起來，誰的困難更大？

▲（學(xué)生活動(dòng)）：齊答

▲（教師）：我們記憶單詞、語法、公式難，有他難嗎？

▲（學(xué)生活動(dòng)）：齊答

▲（教師）：因此，想要永不放棄，用目標(biāo)激勵(lì)自己，保持樂觀心態(tài)，堅(jiān)定信念，永不放棄。

▲（學(xué)生活動(dòng)）：學(xué)生談感想

▲（教師）：總結(jié)和提煉并板書

（2）用情感激勵(lì)自己——甩掉孤單失意，并肩戰(zhàn)斗，克服困難

▲（教師）：在剛才的視頻中其實(shí)支撐著劉子健一步步走下去的還有一個(gè)重要人物，那就是他的母親。母親沒有放棄他，他相信自己的兒子和天下的所有兒子一樣聰明能干，能成功。對(duì)母親而言，當(dāng)年她面臨了別的母親沒有遇到的巨大困難，兒子得腦癱，她放棄了嗎？沒有，她樂觀，充滿希望，堅(jiān)定信念，與其說劉子健成功了，還不如說這位母親成功了。這位母親深深的感動(dòng)著我們。

在1992年巴塞羅那的那場(chǎng)奧運(yùn)會(huì)上，也有一幕感動(dòng)著我們，一起來看看吧！

▲（學(xué)生活動(dòng)）：觀看視頻，聆聽

1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)在400米半決賽比賽中，剛剛跑過了250米，德里克的腿傷復(fù)發(fā)了——右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上。別的運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)地從他身邊跑過，紛紛到達(dá)了終點(diǎn)；救護(hù)人員也迅速跑上來，想把他抬上擔(dān)架。但他蘇醒過來，卻嚎著推開救護(hù)人員，從地上爬起來，淚流滿面的一跳、一跳地沖向終點(diǎn)??為了參加奧運(yùn)會(huì)，德里克已經(jīng)動(dòng)過5次手術(shù)了。

比賽早結(jié)束了，只有德里克。雷德蒙德在一跳、一跳地向著終點(diǎn)沖去。此時(shí)，他的父親也從看臺(tái)上跑下來，扶著德里克的胳膊，和兒子一起慢慢地走向終點(diǎn)??

賽場(chǎng)沸騰了！全場(chǎng)65000名觀眾自發(fā)地站起來，鼓掌加油，為這位象征著奧林匹克精神的運(yùn)動(dòng)員鼓掌，也為這位偉大的父親所表現(xiàn)出來的父愛表示敬意??”

如今很多人都忘了那一屆的冠軍，卻永遠(yuǎn)的記住了德里克和他的父親。

視頻中這對(duì)父子的談話大家注意了嗎？

▲（教師）：同學(xué)們，天下父母的心都一樣，我相信無論何時(shí)，你的父母都會(huì)站在你的身后做你堅(jiān)強(qiáng)的后盾，支撐著你，無論你是牙牙學(xué)語，或是青壯少年，或是成家立業(yè)，你們永遠(yuǎn)是他們的擔(dān)憂與牽掛。談一談當(dāng)你遇到困難，挫折，挑戰(zhàn)，不順心時(shí)，你的父母做過哪些令你感動(dòng)，讓你繼續(xù)沒有放棄，繼續(xù)堅(jiān)持？

▲（學(xué)生活動(dòng)）：思考，回答問題

▲（教師點(diǎn)評(píng)）：

當(dāng)你灰心喪氣，無法堅(jiān)持，想要放棄時(shí)，請(qǐng)想想父母那雙期盼、關(guān)切的眼神。結(jié)束語：我聽過一句話，一直鼓勵(lì)我到今天，也是在這句話的鼓勵(lì)之下我戰(zhàn)勝了一個(gè)有一個(gè)困難。它是這么說的：“任何事情都是以美好結(jié)局的，如果現(xiàn)在還不美好，證明我們的努力還沒有結(jié)束，只要你不放棄，成功永遠(yuǎn)在你身邊等候你”。所以孩子們不要怕，勇敢地朝著自己的方向去奮斗，只要我們?cè)谇斑M(jìn)，成功就會(huì)越來越近。

永不放棄應(yīng)是每個(gè)人所應(yīng)具有的精神。面對(duì)困難，我們要做的是什么？是退縮嗎？不，我們需要的是堅(jiān)持。拼搏，就是在困難面前不低頭，在壓力之下不逃脫，在坎坷路上往前走。堅(jiān)持不是一時(shí)心血來潮，不是空喊口號(hào)，堅(jiān)持是長(zhǎng)期的，需要用堅(jiān)韌的毅力來維持，需要讓堅(jiān)定的信心來導(dǎo)航。我們今天的學(xué)習(xí)，便是人生一個(gè)漫長(zhǎng)的考驗(yàn)，對(duì)于我們來說，努力很重要，但永不放棄的精神必不可少，只有這樣，我們才能走向成功

備用經(jīng)典佳句：

人生最大的榮耀，不是永遠(yuǎn)不敗，而是屢敗屢戰(zhàn)-----拿破侖

我們唯一需要恐懼的，是恐懼本身。-----羅斯福

當(dāng)你面對(duì)太陽時(shí)，陰影總是落在你的背后-----海倫凱勒

堅(jiān)強(qiáng)的意志能使平凡的人做出驚人的事業(yè)-----馬爾頓

最困難之時(shí)就是離成功不遠(yuǎn)之日-----凱撒

如果你認(rèn)為一時(shí)的輸贏很重要，那你已經(jīng)輸了-----歐康諾

每個(gè)人都是自己的命運(yùn)的建筑師-----沙拉斯特

生活是鍛煉靈魂的妙方

古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志-----蘇軾

騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍，鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舍，金石可鏤-----荀況

如果你問一個(gè)善于溜冰的人怎樣獲得成功時(shí)，他會(huì)告訴你：“跌倒了，爬起來，這就是成功”-----牛頓

第三篇：主題班會(huì)教案：面對(duì)挫折

主題班會(huì)教案

《如何面對(duì)挫折》

【活動(dòng)的目的】

1、了解挫折是人生必須經(jīng)歷的2、學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，永不退縮

3、培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折時(shí)心理自助

【活動(dòng)方式】

1、講故事

2、小組討論

3.活動(dòng)體驗(yàn)

【活動(dòng)地點(diǎn)】

教室

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入

馬克思主義哲學(xué)曾講過“時(shí)時(shí)有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會(huì)有這樣那樣的挫折，每個(gè)人都是在挫折中成長(zhǎng)的。

面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對(duì)，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。

二、面對(duì)挫折，永不退縮

1、講故事

面對(duì)挫折，永不退縮的例子又?jǐn)?shù)林肯，下面看看他如何進(jìn)駐白宮。

1816年

他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們

1818年

1831年

1832年

1832年 他母親去世 經(jīng)商失敗

競(jìng)選參議員——但落選了！

工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去

1833年

向朋友借一筆錢經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了，接下來他花了17年，才把債還清

1834年

再次競(jìng)選參議員——贏了

1835年

訂婚后就快結(jié)婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！

1836年

完全精神崩潰，臥病在床六個(gè)月

1838年

爭(zhēng)取成為參議員的發(fā)言人——沒有成功

1840年

爭(zhēng)取成為選舉人——失敗了

1843年

參加國會(huì)大選——落選了

1846年

參加國會(huì)大選——這次當(dāng)選了!前往華盛頓特區(qū),表現(xiàn)可圈可點(diǎn)

1848年

尋求國會(huì)議員連任——失敗了

1849年

想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作——被拒絕了

1854年

競(jìng)選美國參議員——落選了

1856年

在黨的全國代表大會(huì)上爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張

1858年

再度競(jìng)選美國參議員——又再度落敗

1860年

當(dāng)選美國總統(tǒng)

此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我回過氣來告訴自己，“這不過是滑一跤，并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競(jìng)選參議員失敗后如此說。

生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對(duì)挫敗，八次選舉八次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此也正因?yàn)樗麤]有放棄，才成為美國史上最偉大的總統(tǒng)之一。

經(jīng)歷過挫折后的成功使人生更豐富。

2、名言欣賞

①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能——孟子

②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事

③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子

三、小組討論

遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言

教師總結(jié)：

（1）應(yīng)沉著冷靜，找出原因，進(jìn)行補(bǔ)救

（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

（3）向朋友傾訴

（4）自我寬慰

學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。比如：看看有趣書，記日記，聽聽音樂，床上睡大覺，化悲憤為力量，長(zhǎng)跑幾圈等。但有一個(gè)重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。

（5）化壓力的動(dòng)力，你是奮起還是氣餒，這對(duì)人是一個(gè)很大考驗(yàn)，很多名人、偉人如張海迪他們?cè)诖煺酆褪∶媲?，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思，去學(xué)習(xí)。

四、活動(dòng)體驗(yàn)：把緊張吹跑

目的：減小壓力

方法：首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數(shù)到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。

討論要點(diǎn)：

1、你對(duì)清肺呼吸感覺如何？

2、在工作過程中你愿意做嗎？為什么？

3、在什么場(chǎng)合對(duì)你有用？什么場(chǎng)合你不愿意這樣做？

4、作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么？

五、欣賞歌曲：《陽光總在風(fēng)雨后》

生命屬于我們每個(gè)人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個(gè)人，我們光光來到這個(gè)世界上，也帶不走任何一件東西。任何快樂幸福都在于過程而不在于結(jié)果，讓我們珍惜現(xiàn)在，在迎接挑戰(zhàn)我們所面對(duì)的一切吧??。

第四篇：面對(duì)挫折,永不退縮作文

面對(duì)挫折，永不退縮作文

寒假里，老師布置我們閱讀《生活的鏡子》一書，并要求我們寫讀后感。這本書的內(nèi)容真是太精彩了，令我愛不釋手。其中的一篇文章《再試一次》給我的印象最深。

這篇文章講了兩個(gè)相反的故事。第一個(gè)故事寫了水族缸中一條饑餓的鱷魚向玻璃對(duì)面的魚蝦猛烈進(jìn)攻，第一次失敗了，第二次被撞得頭破血流，第三次，第四次還是吃不到，于是它放棄了努力。當(dāng)玻璃被撤掉后，游動(dòng)著的魚蝦就在鱷魚嘴邊，但鱷魚還是活活地餓死了。

第二個(gè)故事講了在一次火災(zāi)中，一個(gè)小男孩被燒成了重傷，下半身已經(jīng)毫無行動(dòng)能力了，醫(yī)生告訴他以后只能靠輪椅度日了。但他不甘心困于輪椅的生活。就對(duì)自己說：“我一定要站起來！”。他每一天都抓緊籬笆墻練習(xí)走路。但一天天過去了，他的雙腳還是軟弱無力的垂著，沒有任何知覺。盡管如此，他仍沒有泄氣，繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)著。他的身體慢慢恢復(fù)了，最后有一天，他竟然在院子里跑了起來。他就是葛林?康漢寧博士，他曾跑出過世界最好的成績(jī)?？吹竭@里，我被深深地感動(dòng)了。我們應(yīng)該向葛林?康漢寧博士學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他面對(duì)挫折,永不退縮的精神。而如果面對(duì)挫折，畏懼不前，那只能像文中的鱷魚一樣，永遠(yuǎn)也吃不到美味可口的魚蝦了。再試一次，就是再給自己一次機(jī)會(huì)，只要抓住這次機(jī)會(huì)說不定就能改變你一生的命運(yùn)。

面對(duì)挫折，永不退縮，不僅只有葛林?康漢寧博士，還有愛迪生、林肯等許多偉大人物也都一樣。愛迪生一生有多個(gè)發(fā)明創(chuàng)造。電燈就是其中一種，而他在發(fā)明電燈時(shí)，也經(jīng)歷了一千多次的失敗，但他卻樂觀地說：“至少我知道了一千多種會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的方法?！本褪菓{著這股面對(duì)挫折，永不退縮的精神，他終于發(fā)明了電燈，也成為了一名偉大的發(fā)明家。林肯總統(tǒng)也是一樣，他在住進(jìn)白宮之前，兩次經(jīng)商，兩次失敗，八次競(jìng)選，八次落敗，甚至還精神崩潰過一次。但是，就是因?yàn)樗龅绞∮啦煌丝s，最終才成為了美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。

可有多少人能像葛林?康漢寧博士、像愛迪生、林肯一樣呢?

就拿我自己來說吧，以前我碰到一點(diǎn)點(diǎn)挫折，就會(huì)失去信心。記得我在少年宮參加健美操隊(duì)員選拔賽時(shí)，看到要考的項(xiàng)目都是體操中的難度動(dòng)作，如劈叉、下腰等，這些都不是我的拿手好戲，我最怕的就是這些高難動(dòng)作了。當(dāng)時(shí)我就想不跳了，媽媽奇怪地問：“為什么要走呀，接下去就輪到你了”，我說，許多隊(duì)員都比我出色，而我的劈叉比別人差，我肯定沒希望了”。媽媽安慰我說：“選不上也沒有關(guān)系，這次不行，你只要努力練習(xí)，以后肯定能行！”幸運(yùn)的是我被選上了。在后來的健美操訓(xùn)練中，也遇到了不少困難，有時(shí)，練習(xí)劈叉和扳腿，使得腿一連幾天都非常地疼，真不想再練習(xí)了，我還是咬牙堅(jiān)持了下來。如今，我已經(jīng)是學(xué)校的健美操主力隊(duì)員了，并且代表學(xué)校參加了省、市、區(qū)等組織的多次比賽，為集體贏得了榮譽(yù)。回想當(dāng)時(shí)，如果我早早地放棄

了選拔，放棄了努力，哪會(huì)有今天的成績(jī)呢？體操的高難度動(dòng)作和葛林?康漢寧博士的遭遇相比，又算得了什么呢？

做任何事情，只要我們具有“面對(duì)挫折，永不退縮”的精神，就一定會(huì)戰(zhàn)勝困難，取得最終的勝利！

老師評(píng)語：小作者通過熟讀文章，進(jìn)行比較，體會(huì)到文中所蘊(yùn)含的“面對(duì)挫折，永不退縮”的深意，并以此為出發(fā)點(diǎn)，旁證博引，并結(jié)合自己的親身體會(huì)，進(jìn)一步說明了“面對(duì)挫折，永不退縮”的精神，是通向成功的必備素質(zhì)。

第五篇：高考60天主題班會(huì)《永不放棄》(勵(lì)志主題)

考前60天主題班會(huì)

成長(zhǎng)60天 奮斗60天

（一）：永 不 放 棄

觀看勵(lì)志視頻短片《Facing the Giants》中文名叫《面對(duì)巨人》或《永不放棄》。開頭字幕（摘要）：

人之所以失敗是因?yàn)闆]有目標(biāo)，失去夢(mèng)想，不相信自己，人之所以失敗是因?yàn)椴恢雷约旱臐摿τ卸啻蟆６唐嬖V我們：

1.平凡但不能平庸：在茫茫人海中，我們都是平凡的人，如同大海中的一滴水，但平凡的人生卻不能平庸度過。就像影片中的布洛克，憑著自己堅(jiān)強(qiáng)的意志力，不斷挑戰(zhàn)自我，超越自己的極限，讓平凡的人生豐富起來。

2.天生我材必有用：不是成功定義了你的能力，而是你的能力決定了是否成功。其實(shí)每個(gè)人都有自己與眾不同之處，發(fā)揮自己的潛能，在挖掘潛力過程中堅(jiān)持不懈、永不放棄，自信地面對(duì)自己、面對(duì)人生，盡全力去做自己要做的事情，那么成功將真正屬于你。

3.路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索：不要滿足當(dāng)前成就，上帝在我們每個(gè)人身上都有美好的計(jì)劃，我們所能做的遠(yuǎn)不止當(dāng)前這些，我們還有許多潛質(zhì)尚待開發(fā)。

4.不要放棄：無論在多艱難的時(shí)候，上帝給我們的重負(fù)不會(huì)超過我們的承受能力。

5.時(shí)刻準(zhǔn)備：機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人。

6.充滿感恩：懂得感恩的人，有著永遠(yuǎn)謙卑的心理和積極向上的心態(tài)。

老師的話：

面對(duì)考前60天，我們要做的就是像布洛克一樣，竭盡全力不放棄。成長(zhǎng)60天，奮斗60天，用兩個(gè)月做到最好的自己！預(yù)祝全體同學(xué)夢(mèng)圓60天！

（二）學(xué)法指導(dǎo)

距離高考60天 如何讓成績(jī)?cè)偬岣咭稽c(diǎn)？

現(xiàn)在距離2016年的高考還有最后60幾天的時(shí)間，如何在沖刺階段，繼續(xù)保持旺盛的精力，讓成績(jī)繼續(xù)提高，這是擺在許多考生和家長(zhǎng)面前的難題。在這里，我們?yōu)橥瑢W(xué)們轉(zhuǎn)載了《北京四中網(wǎng)校主講教師、北京四中高級(jí)教師魏華給大家談?wù)剾_刺階段的復(fù)習(xí)提高策略》一文，相信對(duì)同學(xué)們的復(fù)習(xí)一定會(huì)有所幫助。第一、查缺補(bǔ)漏

查缺補(bǔ)漏的有效方法是利用好錯(cuò)題集、重點(diǎn)難點(diǎn)題集，把平時(shí)練習(xí)、單元測(cè)驗(yàn)、期中考題等等練習(xí)中自己曾經(jīng)做過但是出了錯(cuò)的題抽出來，把太難的、力所不能及的先放一邊，把其他的統(tǒng)統(tǒng)認(rèn)真訂正，做出標(biāo)記，并定期再復(fù)習(xí)。分在哪兒丟的，就在哪兒補(bǔ)上。這些題目比外界流行的題目更適合自己，更有針對(duì)性，更能收到實(shí)際效果。這就是“對(duì)癥下藥”，可以消除死角，在短時(shí)間內(nèi)有效地提高成績(jī)。

有的同學(xué)認(rèn)為，“就是要按高考要求復(fù)習(xí)”。還有的同學(xué)認(rèn)為，“就是要多見新鮮題”。他們忽略了一點(diǎn)：大量的低、中檔題同樣是高考要求。高考中也是大量采用稍加變形的常見題。所以，越是到復(fù)習(xí)的最后階段，越要強(qiáng)調(diào)“回到基礎(chǔ)上來”。也不能到處搜集新題，一味求新、求異、求難，陷入題海，反而丟掉了根本，那樣不會(huì)有好的結(jié)果。

第二、系統(tǒng)綜合

把所掌握的知識(shí)和重要的方法加以濃縮，勾選提要，整理有序，在需要的時(shí)候能迅速提取，這本身就是一種能力。在考場(chǎng)上，這同樣是一種用于競(jìng)爭(zhēng)的實(shí)力。如果對(duì)學(xué)過的大量知識(shí)和作過的大量練習(xí)不加以總結(jié)，腦子里就像一個(gè)雜亂無章的倉庫，裝的貨物越多，就越難找到自己需要的東西。到了收獲的季節(jié)，要爭(zhēng)取顆粒歸倉。要整理所學(xué)過的內(nèi)容之間的橫向、縱向的聯(lián)系，把各種不同事情中共性的東西抽出來。系統(tǒng)綜合就是能用自己的簡(jiǎn)練的語言概括、復(fù)述這些有關(guān)的內(nèi)容。

系統(tǒng)綜合的辦法之一是做“備忘錄”。對(duì)于每個(gè)學(xué)科，把最主要的概念和規(guī)律、公式及它們之間的聯(lián)系，重要的方法，易混淆的問題，典型的例題和自己的主要經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，整理出來，用2張8開大小的白紙寫下來。這樣就把自己認(rèn)為最要緊的事，最應(yīng)時(shí)提醒自己注意的事，最容易忽視而出問題的地方，經(jīng)過自己的加工，有了清晰的認(rèn)識(shí)。加以濃縮、整理、記錄，成為一個(gè)時(shí)時(shí)可以方便查閱的“備忘錄”。要指出的是這個(gè)“備忘錄”篇幅不能過大，應(yīng)限制在8開紙2張之內(nèi)甚至更少。越是到最后復(fù)習(xí)階段，越要從一大堆書、一大堆筆記、一大堆篇子中解脫出來，必須完成由多到少的轉(zhuǎn)變。這是提高應(yīng)試能力的一個(gè)關(guān)鍵。特別是臨考之前，稍微用一點(diǎn)時(shí)間認(rèn)真地把“備忘錄”看一遍，就相當(dāng)于把這個(gè)學(xué)科的主要內(nèi)容進(jìn)行了一次較全面的復(fù)習(xí)，這是一個(gè)值得推薦的行之有效的辦法。第三、制定計(jì)劃

計(jì)劃要針對(duì)自己的弱項(xiàng)，抓緊時(shí)間能提高的，以查缺補(bǔ)漏和系統(tǒng)綜合為主。要按自己的情況合理安排，不被大量的流行試題打亂自己的計(jì)劃。計(jì)劃的目標(biāo)要實(shí)事求是，貼近自己的實(shí)際。不要貪多，不要盲目攀比，而是要在自己的基礎(chǔ)上提高，能提高多少就提高多少。

有的同學(xué)往往沒有全面的計(jì)劃，而只是熱衷于到處找難題做。這是不恰當(dāng)?shù)?。原因有二：一是考題中難題占分很少，而且需要較強(qiáng)的能力。盡管花費(fèi)巨大代價(jià)，得分也不多。相反，全卷丟分主要也是丟在不太難的題錯(cuò)誤和漏洞較多。對(duì)這一點(diǎn)一定要有清醒的認(rèn)識(shí)。二是越到復(fù)習(xí)的后期，越要維持學(xué)習(xí)的信心和良好的情緒。而信心來自對(duì)個(gè)人實(shí)力的恰當(dāng)估計(jì)。太難的，不會(huì)也不怨天尤人；但是不太難的，自己會(huì)的，一定要把分?jǐn)?shù)拿到手，保證不丟冤枉分，這才是應(yīng)有的心態(tài)。在這一階段再做過難的題，會(huì)造成過度緊張，反而影響信心，使情緒不穩(wěn)定，更不利于高考時(shí)的正常發(fā)揮。

制定最后階段的復(fù)習(xí)計(jì)劃，要注意保證自己可以支配的自習(xí)時(shí)間。平時(shí)總是聽講，耳朵用得最多?，F(xiàn)在更需要自己思考、自己總結(jié)，針對(duì)自己的情況進(jìn)行安排，不要再過多地依賴?yán)蠋?。這樣才能有效地利用時(shí)間，提高效率。