第一篇：2011大學(xué)生課外素質(zhì)拓展策劃書（xiexiebang推薦）

2011大學(xué)生課外素質(zhì)拓展策劃書

活動(dòng)主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動(dòng)目的及意義：我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場

活動(dòng)對(duì)象：院志協(xié)全體成員

活動(dòng)流程：

前期工作：

1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作（活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù)）和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)2、10月底完成場地，桌椅申請(qǐng)工作

3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試

7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動(dòng)現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名（獎(jiǎng)品）

活動(dòng)項(xiàng)目：

1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌

3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

1趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：

1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

2、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：

1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。

3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺，找尋家人的緊迫感3、3人2足接力賽

項(xiàng)目介紹：

1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：10條布條

項(xiàng)目目的： 3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、七手八腳

項(xiàng)目介紹：

1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）

4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推 項(xiàng)目道具：無

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

5、氣球排排走

項(xiàng)目介紹：

1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：氣球若干

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

6密碼傳遞（沒有進(jìn)行）

項(xiàng)目介紹：

1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是

“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲?/p>

啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語，隊(duì)長必須出來做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推

物料準(zhǔn)備：

購買的物料

申請(qǐng)的物料

制作或借用的物料

氣球2包 椅子200張 橫幅1條 泡沫膠5卷 長桌子1張 布條50條 卡紙25張書桌5張 粉筆1盒 A1白紙15張 音箱1套 相機(jī)2部 大頭筆15 大聲公2個(gè) 胸卡20張 獎(jiǎng)品3份 帳篷1頂 部門卡紙1張 桶裝水3桶 打氣筒5

個(gè)服務(wù)臺(tái)卡紙1張 食物若干 工作證25個(gè) 便簽紙5本 展板1個(gè)醫(yī)療物品若干 掃把3把 彩帶2卷 垃圾袋15個(gè) 一次性杯11條 吸筒3個(gè)

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

大學(xué)生素質(zhì)拓展

策

劃

書

新能源工程系 級(jí)電廠班

2016.3.25 一活動(dòng)背景

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施?！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個(gè)統(tǒng)一”的要求堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國對(duì)各類高層次人才的需求將達(dá)到空前迫切的階段。溝通與人際技能、創(chuàng)新與發(fā)明思維、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)精神、分析解決問題能力被看作新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)為培養(yǎng)社團(tuán)成員的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問題的能力,在計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)成立九周年之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。

二、活動(dòng)意義

1.各部同學(xué)之間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

2.以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心里知識(shí)的了解。

3.參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力加強(qiáng)，能讓他們?cè)谙嗷ソ煌袑W(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系。

4.參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別是在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)

5.充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1大于2的績效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。

6本次活動(dòng)以游戲競技的方式，提供輕松活動(dòng)的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對(duì)性的鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效的提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂峰；它能夠培養(yǎng)參與者克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意思?；?、三、活動(dòng)目的

1.通過游戲互動(dòng)參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位成員走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長。

4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

四、活動(dòng)主題

1.溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作

2.“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

五、活動(dòng)對(duì)象

全班成員

六、活動(dòng)時(shí)間

每周星期4早上第二節(jié)課

七、活動(dòng)地點(diǎn)

體育場、籃球場

八、活動(dòng)流程: 1.前期準(zhǔn)備

裁判組：裁判員

小組負(fù)責(zé)人：有待合理競選

提前準(zhǔn)備各類活動(dòng)器材 分6個(gè)小組，每組6個(gè)人

2.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。1.開幕

各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。2.各小組自我組織

由小組負(fù)責(zé)人帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有8分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。3.五人六足接力賽

1.每組比賽由五支隊(duì)伍參賽，每個(gè)小組派出5個(gè)隊(duì)員組成6個(gè)小組進(jìn)行比賽。

2.裁判員令下，第一組出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)第二組繼續(xù)，直到各小組都到達(dá)終點(diǎn)比賽結(jié)束。

3.體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契和信任，可以鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào)能力。4.步調(diào)一致

道具：每組氣球兩只，口哨

游戲方法：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。5.行進(jìn)坦克鏈

道具：各組廢報(bào)紙十張，膠帶兩卷，口哨

游戲方法：隊(duì)員用十張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被報(bào)紙上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙，若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。6.我們?cè)谝黄?/p>

游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。7．倒跑接力

道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，游戲方法: 1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員為跑步選手加油。強(qiáng)調(diào)安全第一，比賽第二的游戲原則。

2．比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)。

3．裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

8.大樹與松鼠

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、裁判員喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;裁判員或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、裁判員喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，裁判員或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、裁判員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，裁判員或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。9.籃球賽

籃球友誼賽，全體成員，不參加者，當(dāng)拉拉隊(duì)。

九、注意事項(xiàng)：

1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請(qǐng)假。

2.時(shí)刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

4.在訓(xùn)練的整個(gè)過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一回收。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

大學(xué)生素質(zhì)拓展

策

劃

書

主辦單位：社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 策劃部門：社聯(lián)策劃部

目錄

1活動(dòng)背景及意義...........................................................................................................1 1.1活動(dòng)背景................................................................................................................2 1.2活動(dòng)意義................................................................................................................3 1.3活動(dòng)目的................................................................................................................4 1.4活動(dòng)宗旨................................................................................................................5 1.5活動(dòng)對(duì)象................................................................................................................6 1.6活動(dòng)主題................................................................................................................7 2活動(dòng)中注意事項(xiàng)...........................................................................................................8 3 具體活動(dòng)安排

3.1.活動(dòng)時(shí)間................................................................................................................9

3.2.時(shí)間安排..............................................................................................................10

3.3活動(dòng)地點(diǎn)..............................................................................................................11 4.活動(dòng)預(yù)算....................................................................................................................12 5活動(dòng)開始....................................................................................................................13 5.1活動(dòng)分隊(duì)..............................................................................................................15.2活動(dòng)節(jié)目..............................................................................................................15 6活動(dòng)備案....................................................................................................................16 6.1預(yù)備地點(diǎn)..............................................................................................................17 6.2預(yù)備節(jié)目..............................................................................................................18

1活動(dòng)背景及意義

1.1活動(dòng)背景

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)計(jì)劃而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有青年以及德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意思和能力。

大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。

1.2 活動(dòng)意義

1.各部同學(xué)之間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

2.以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心里知識(shí)的了解。

3.參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力加強(qiáng)，能讓他們?cè)谙嗷ソ煌袑W(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系。

4.參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別是在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)

5.充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1大于2的績效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。

本次活動(dòng)以游戲競技的方式，提供輕松活動(dòng)的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對(duì)性的鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效的提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂峰；它能夠培養(yǎng)參與者克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意思。

1.3 活動(dòng)目的

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)各部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)心加入的學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意思，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好的融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

1.2 活動(dòng)宗旨

實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是進(jìn)一步貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神及落實(shí)共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推出的“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”方案，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“三個(gè)代表”的重要思想和要求，以培養(yǎng)大學(xué)生思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。借鑒其他院校實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我校、我院的實(shí)際情況，推出我院大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃方案，方案的實(shí)施將在引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，促進(jìn)大學(xué)生全面成長成才方面發(fā)揮巨大的作用。

1.3 活動(dòng)對(duì)象

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員 1.4 活動(dòng)主題

1.溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作

2.“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動(dòng)中的注意事項(xiàng)

1.注意安全，時(shí)刻牢記安全第一，確?；顒?dòng)順利開展。2.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需要聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧，有意外發(fā)生或特殊情況立即向負(fù)責(zé)人匯報(bào)。

3.活動(dòng)參與人員應(yīng)持有交流、學(xué)習(xí)心態(tài)；活動(dòng)中不得爭搶好斗，要端正態(tài)度。

4.在活動(dòng)的過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)統(tǒng)一處理。

具體活動(dòng)安排

3.1活動(dòng)時(shí)間

2012年10月21日 3.2 時(shí)間安排

上午：7:00---7：30（7點(diǎn)集合，圍著操場跑操）

7:30---8:30（早飯時(shí)間）

8:30---11:30（期間為3個(gè)小時(shí)的游戲時(shí)間）

11:30---12:00（吃飯時(shí)間）中午

12:00---24:00（午休時(shí)間）

下午

24:00---26:00（各部門之間的團(tuán)隊(duì)比賽）

26:00---27:30（總結(jié)與感受）3.3 活動(dòng)地點(diǎn)

操場 活動(dòng)預(yù)算

物品名稱 單價(jià) 數(shù)量 總價(jià)（元）

撲克牌 1.5 2盒

3氣球 1袋

活動(dòng)開始 5.1活動(dòng)分隊(duì)

依人來發(fā)撲克牌（1——10）。然后分隊(duì)，牌號(hào)為1或6的為一隊(duì)，2或7的為一隊(duì)，3或8的為一隊(duì)，4或9的為一對(duì)，5或10的為一隊(duì)。

5.2 活動(dòng)節(jié)目(1)氣球排排走

1.每組比賽由五支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出五名隊(duì)員。

2.五名隊(duì)員前后站成一排，每兩人中間夾著一氣球（夾在前一個(gè)人的脖子及后一個(gè)人的額頭之間），一直往前走。

3.從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一組要懲罰?。?）五人六足接力賽 1.每組比賽由五支隊(duì)伍參賽，每個(gè)小組派出20個(gè)隊(duì)員組成四個(gè)小組進(jìn)行比賽。

2.主持人令下，第一組出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)第二組繼續(xù)，直到各小組都到達(dá)終點(diǎn)比賽結(jié)束。

3.體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契和信任，可以鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào)能力。4.超級(jí)挑戰(zhàn)

請(qǐng)現(xiàn)場的若干女生在字條上寫出自己想要看到的動(dòng)作要求，并將字條塞進(jìn)氣球內(nèi)，吹號(hào)氣球交給主持人集中。游戲開始請(qǐng)若干男隨即抽取氣球，按抽到氣球中要求來完成任務(wù)。

備用題目：

1、學(xué)大猩猩走路繞操場一圈。

2、做一個(gè)害羞側(cè)臉的表情，同時(shí)得說出“。?！?/p>

3、做十個(gè)俯臥撐，邊做邊說：我是猛男，我是猛男。

4、向女主持人求婚，要有花有話有動(dòng)作有表情有定情禮物。

5、模仿一段天鵝舞，起碼十五秒鐘，要求有腳尖著地的動(dòng)作。

6、大聲說：我吹我吹我吹吹吹！然后是以最快的速度吹破一個(gè)氣球。

7、邀請(qǐng)?jiān)趫龅囊粋€(gè)女生面對(duì)面深情對(duì)望十秒鐘，不許眨眼不許笑。

8、模仿一段抱著孩子哄睡覺的動(dòng)作，并唱一首兒歌。

9、在兩分鐘之內(nèi)跑去超市買回來一瓶水，交到現(xiàn)場的某位女生手中，并且說出：送給你。

10、做一個(gè)回眸一笑百媚生的動(dòng)作，定格五秒鐘。

5.可憐的小貓

（1）、全體圍坐成圈，一個(gè)人當(dāng)小貓坐在中間。（2）小貓走到任何一人的面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)著要撫摸小貓的頭，并說：哦，好可憐的小貓。但是面對(duì)著絕對(duì)不能笑，一笑就算輸，要換擋小貓。（3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑還可以叫第三次，再不笑就得離開找別人。

（4）當(dāng)小貓者可以裝模作樣，以逗對(duì)方笑。當(dāng)輪到第5、10、15、20個(gè)小貓的完了出列是要表演節(jié)目的。6.五毛和一塊

（1）全體成員圍城一個(gè)圈站好

（2）男女雙方代表以石頭剪刀布的方法來決定五毛和一塊，勝的一方為一塊，輸?shù)臑槲迕?/p>

（3）游戲開始，裁判員喊出一個(gè)錢數(shù)（比如1塊，3塊5，6塊，10塊這樣的數(shù)字時(shí)），裁判員一旦喊出錢數(shù)，游戲中的成員就要以最快的速度時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)錢數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，輸?shù)某蓡T出列。7.籃球比賽

（1）每個(gè)部出五個(gè)籃球隊(duì)員和另一個(gè)部門的成員進(jìn)行比賽。

活動(dòng)預(yù)備方案

6.1預(yù)備地點(diǎn)

主教樓教室 6.2預(yù)備節(jié)目（1）擊鼓傳花

可以用一塊布或一個(gè)皮球其他什么易于傳遞的物品作為道具。首先要有規(guī)定，就是當(dāng)裁判擊鼓聲或其他敲擊聲停止的那一刻，這個(gè)“花”在誰的手里，那個(gè)人就要上臺(tái)表演一個(gè)節(jié)目。注意，裁判敲擊某樣?xùn)|西時(shí)，要轉(zhuǎn)過身，這樣就排除作弊了。（2）歌詞接龍 必須是歌詞，不限字?jǐn)?shù)，上一句歌詞的結(jié)尾字是下一句歌詞的開頭字（如果太難的，同音字也可以代替）。（3）叫七

通常從十以內(nèi)的數(shù)開始喊，喊到七或者是七的倍數(shù)的數(shù)字或者是帶七的數(shù)字，比如7、14、17、21等等，不能喊出來，只能用筷子敲下杯子或者喊過（需要事先統(tǒng)一），依次類推，一人錯(cuò)了，其他人還跟著喊就連帶，都需要接受處罰，當(dāng)然還可以自殺的，就是一開始直接喊七，如果有人跟著喊，那么跟著的人也跟著受連累！還有其他的玩法，就是增加幾個(gè)難度，比如說話當(dāng)中不準(zhǔn)說“你”“我”“喝”，這個(gè)挺狠，不想犯錯(cuò)就別說話了，千萬別說，否則就言多必失?。?）真心話大冒險(xiǎn)

可以和擊鼓傳花放一起玩，也是鼓聲停止，花在誰的手中，從他左邊數(shù)起第五個(gè)人可以問他一個(gè)問題，但他必須如實(shí)回答。

第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書

活動(dòng)策劃

1活動(dòng)目的：大學(xué)是人生成才、成就事業(yè)的一個(gè)新起點(diǎn)。與中學(xué)相比，大學(xué)的生活節(jié)奏快，活動(dòng)空間大，結(jié)交的人多，面對(duì)這些環(huán)境條件的變化，大學(xué)生的思維要做到由

“非成人化” 向“成人化”轉(zhuǎn)變。在思考處理所遇到的問題時(shí)，要力求做到

辯證全面而不要唯心片面，要遠(yuǎn)見務(wù)實(shí)而不要目光短淺，這個(gè)活動(dòng)致力于在團(tuán)

隊(duì)合作中提升大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)。

2活動(dòng)主題：社會(huì)實(shí)踐、溝通能力、思維反應(yīng)能力，團(tuán)隊(duì)合作

3活動(dòng)分析：大學(xué)生素質(zhì)拓展顧名思義就是旨在培養(yǎng)大學(xué)生，使他們?cè)趯W(xué)到知識(shí)的同時(shí)也能

使自身的能力得以提升。也讓同學(xué)們懂得了團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目不是僅憑一個(gè)人的力量

就能完成的，它最大的特點(diǎn)就是群策能力，一個(gè)人的成功并不代表成功。素質(zhì)

拓展是一個(gè)很能培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神的平臺(tái)。其次，也能意識(shí)到人的潛力是

無限的，關(guān)鍵是怎么去發(fā)現(xiàn)和挖掘。

4活動(dòng)流程：1）擬定好課題的大綱，分配給每位課題組成員任務(wù)，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成2）采訪學(xué)校里的的團(tuán)學(xué)社干部及干事，收集對(duì)于自己能力的提升的做法的意

義及效果

3）上知名網(wǎng)站收集關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)拓展的信息具體數(shù)據(jù)，以及社會(huì)知名認(rèn)識(shí)的看法

4）采訪普通學(xué)生，針對(duì)該問題的看法及意義

5）采訪老師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)于培養(yǎng)大學(xué)生素質(zhì)的建議以及學(xué)生活動(dòng)工作的評(píng)

價(jià)，學(xué)校對(duì)學(xué)生的要求以及對(duì)學(xué)生能力培養(yǎng)的計(jì)劃

6）采訪實(shí)習(xí)生，針對(duì)已經(jīng)在實(shí)習(xí)階段的同學(xué)，想他們?nèi)〗?jīng)

7）參加志愿者活動(dòng)并且采訪志愿者，首先自己撰寫志愿者活動(dòng)心得，準(zhǔn)備好志愿者活動(dòng)的問題并且認(rèn)真作好記錄工作，最后做好整理

8）面向社會(huì)做問卷調(diào)查，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理總結(jié)

9）總結(jié)不同人群對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展的看法及建議

5活動(dòng)總結(jié)：1此次活動(dòng)的開展，不僅鍛煉了成員們的溝通交流能力、思維反應(yīng)能力，更重

要的是加強(qiáng)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作能力。

2在活動(dòng)中也充分的了解了大家對(duì)于大學(xué)生的素質(zhì)拓展的看法要求及期望，成員也能在其中收獲良多，更好的鞭策自己。

3在做問卷調(diào)查的過程中無形中也交際的技巧，認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要、團(tuán)隊(duì)協(xié)

作的珍貴以及做事要保持一個(gè)積極仔細(xì)的態(tài)度，要善始善終。

4在分析和總結(jié)問卷調(diào)查以及采訪收集到的資料時(shí)，組員仔細(xì)認(rèn)真查看過并

分析通過這些問題得到答案的意義，然后把數(shù)據(jù)總結(jié)和分析又認(rèn)真的審核了

一遍。在確保無誤的前提下，將調(diào)查報(bào)告整理出來了。之后每位成員再次的檢閱訂正，經(jīng)過我們的審核，就修訂好了最后的這一份總結(jié)報(bào)告。

5通過這次活動(dòng)我們深深地意識(shí)到能力鍛煉的重要性，而在這條道路上我們

還有許多要做。

第五篇：課外素質(zhì)拓展心得體會(huì)

課外素質(zhì)拓展心得體會(huì)

原來對(duì)課外素質(zhì)拓展一點(diǎn)認(rèn)識(shí)都沒有，只是聽說會(huì)很累，但是就想著應(yīng)該沒有那么夸張，就特別想去嘗試一下，所以這次已有人提出來就很支持。有人說，素質(zhì)拓展這項(xiàng)活動(dòng)，也許一輩子就只會(huì)想去那么一次?；蛟S是真的，或許也有點(diǎn)夸張。真正去過一次后，才知道，它的真正意義在哪里。

對(duì)于大學(xué)生來說，每天就基本上是一個(gè)宿舍的在一起，最多是和幾個(gè)跟自己玩的比較好的幾個(gè)人在一起，很少會(huì)有機(jī)會(huì)能夠讓全班同學(xué)在一起玩，所以這次是個(gè)相當(dāng)好的機(jī)會(huì)，然而從最后的結(jié)果來看也超出了我們所有人的預(yù)計(jì)，這樣的結(jié)果是任何人都無法想象得到的。

到達(dá)拓展基地后，教練就對(duì)我們進(jìn)行了一些簡單的講解，最重要的就是要有時(shí)間意識(shí)，遲到就要罰做俯臥撐，這倒是真的嚇到我們了。

接下來的第一件事就是分組，把所有人都給分開，就不會(huì)存在小團(tuán)體現(xiàn)象了，這對(duì)實(shí)現(xiàn)此次目的有著推動(dòng)性的作用。然后就小組進(jìn)行了一些比拼，既考驗(yàn)了每個(gè)小組的團(tuán)結(jié)意識(shí)，有讓我們又了競爭意識(shí)，這是一個(gè)充滿競爭的時(shí)代，需要我們每個(gè)人都有這種意識(shí)。小組比拼完了以后，又再次分組，由教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行其他的各個(gè)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)。

不管進(jìn)行的是哪個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們的基本要求都是團(tuán)隊(duì)合作精神，還有對(duì)同伴的信任。

在蛟龍過河那個(gè)項(xiàng)目中，我們這一個(gè)小組總的進(jìn)行了五次，然而每挑戰(zhàn)失敗一次，都要罰做俯臥撐，而且隨著失敗的次數(shù)的增加，俯臥撐的個(gè)數(shù)也是逐漸增加的。但是，不管是因?yàn)檎l而重新再來一次，我們都沒有人抱怨，而是互相鼓勵(lì)，繼續(xù)努力。

感受最深的就是畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，這是挑戰(zhàn)難度最高的一個(gè)項(xiàng)目，同時(shí)也是要求最高的一個(gè)項(xiàng)目。剛開始的時(shí)候大家都只是覺得難度較大，其他的也就沒什么，還是一樣的對(duì)待。但是，教官的突然叫停，讓我們所有人都蒙住了，他說：“我們中間有人講話，所以要全部重新來，并且隊(duì)長和副隊(duì)長都必須做完50個(gè)俯臥撐才能繼續(xù)，不然，你們連繼續(xù)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)都沒有了。”我們所有人都愣住了。我是副隊(duì)長，并且只是一個(gè)女生，50個(gè)俯臥撐對(duì)我們的挑戰(zhàn)有多大，我們自己心里都清楚，尤其是在前面已經(jīng)做了將近50多 的情況下，我們都覺得是不可能完成的任務(wù)。心里是這樣想的，但沒有一個(gè)人提出放棄，我們所有的隊(duì)長和副隊(duì)長都二話沒說，直接趴下就開始做了。最后我們重新挑戰(zhàn)了一次畢業(yè)墻，一次就成功了。

所有項(xiàng)目完了以后，我們所有人都幾乎哭成了淚人。