第一篇：學(xué)校心理拓展訓(xùn)練

學(xué)校心理拓展訓(xùn)練

一、人椅

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

場地：一塊平整的場地

器材：無

人員要求：5人以上

項(xiàng)目目標(biāo)：體會團(tuán)隊(duì)合作的重要性

項(xiàng)目布置：

1、全體學(xué)生圍成一圈；

2、每位學(xué)生將雙手放在前面一位學(xué)生的雙肩上；

3、大家聽從教師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)生的大腿上；

4、坐下來后，教師再給予指令，讓學(xué)生喊出相應(yīng)的口號，例如：“齊心協(xié)力”、“勇往直前”等；

5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看哪個小組可以堅(jiān)持到最后。注意事項(xiàng)：教師或組織者要保護(hù)好學(xué)生的安全。

引導(dǎo)討論：

1、在這游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生了什么變化？身體和聲音是否出現(xiàn)了什么變化？

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以上變化時，是否及時進(jìn)行了調(diào)整？

3、自己是否有依賴思想，是否認(rèn)為自己的松懈對團(tuán)隊(duì)影響不大？有這種想法時出現(xiàn)了什么情況？

二、猜變化

項(xiàng)目類型：團(tuán)體破冰

場地：室內(nèi)外均可

器材：與團(tuán)隊(duì)人數(shù)相當(dāng)?shù)囊巫?/p>

人員要求：十人左右為宜

項(xiàng)目目標(biāo)：在短時間內(nèi)找出有效的記憶方法

項(xiàng)目布置：

1、10到15位隊(duì)員全部排好坐在椅子上，而被選出的兩個觀察者，花一分鐘時間記下排列順序。

2、觀察者走出室外，其中留在室內(nèi)的隊(duì)員趁機(jī)交換位置。

3、觀察者進(jìn)來要說出誰和誰換過位置，先猜中的觀察者獲勝。

注意事項(xiàng)：無

引導(dǎo)討論：無

三、交換名字

項(xiàng)目類型：團(tuán)體破冰

場地：室內(nèi)外均可

器材：無

人員要求：10左右

項(xiàng)目目標(biāo)：培養(yǎng)提高注意力的能力

項(xiàng)目布置：

1、學(xué)生圍成一個圈坐下；

2、圍成一個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；

3、以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；

4、當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由換成張三的名字的人來回答：“我今天早上7點(diǎn)鐘起床。”………

5、當(dāng)自己該回答問題時卻不回答，就要被淘汰。

6、最后剩下的一個人就是勝利者。

注意事項(xiàng)：無

引導(dǎo)討論：無

第二篇：開展心理拓展訓(xùn)練

附件：

“我自信·我快樂·我成長”新生心理拓展訓(xùn)練方案

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

增強(qiáng)自信心，認(rèn)識團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)潛能，在集體中的獲得成長

二、訓(xùn)練性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性

三、訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)者：各學(xué)院心理輔導(dǎo)員

四、訓(xùn)練對象：2010級新生（自愿報(bào)名），每個團(tuán)隊(duì)32人

五、訓(xùn)練地點(diǎn)：校園開放式戶外場地

六、訓(xùn)練簡案：

1.暖身活動——緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來。

【大樹與松鼠】隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“12.3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠或孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原

來的大樹，重新選擇其它大樹；流浪松鼠趕緊找大樹，產(chǎn)生的新流浪松樹表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與孤樹或其他大樹重新組合成一對新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

2.我們共有一個家——分組并建設(shè)小組文化。

（1）分組：以1-4報(bào)數(shù)，將團(tuán)隊(duì)分為4個組，每組人數(shù)相等，考慮男女生比例和其他因素，領(lǐng)導(dǎo)者可進(jìn)行協(xié)商和調(diào)整。

【相識】 給每組隊(duì)員5分鐘時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】 每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：紙質(zhì)棍4根）

（2）建設(shè)組文化：每個小組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長布置以下工作任務(wù)。（訓(xùn)練工具：大頭筆4只、彩旗四面）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】 小組成員群策群力為自己組起隊(duì)名，寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】 設(shè)計(jì)簡單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。

【相見歡】 全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

3.建立信賴——通過訓(xùn)練項(xiàng)目建立小組隊(duì)員之間的信賴關(guān)系。

【無軌電車】 每組隊(duì)員分以4人為一列，以對面接力形式進(jìn)行。小組成員的左右

腳分別踏在一塊木板上，手持固定木板上的繩子協(xié)同前進(jìn)。四個小組同時進(jìn)行（或兩兩比賽），以到達(dá)終點(diǎn)為評獎標(biāo)準(zhǔn)，從木板上掉落需重新站好方可繼續(xù)前進(jìn)。（訓(xùn)練工具：木質(zhì)電車4套）

4.設(shè)定目標(biāo)——建立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，澄清隊(duì)員個體的目標(biāo)。

組長組織隊(duì)員討論以下幾個問題：我參加拓展訓(xùn)練的目的是什么？經(jīng)過前面的訓(xùn)練，我能實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)嗎？我現(xiàn)在調(diào)整了目標(biāo)嗎？我們小組的目標(biāo)是什么？再為小組實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中我能做什么？組長做好記錄。（訓(xùn)練工具：每組A4紙一張，簽字筆一支）

5.幽默與愉快——幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力

【同心圓】 領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令

一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”。領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或其他動物），這時隊(duì)員面對面做貓的鬼臉或動作。

6.高峰體驗(yàn)——幫助隊(duì)員感受團(tuán)隊(duì)間的有效配合、銜接、自我控制能力以及自己的責(zé)任感，為團(tuán)隊(duì)共同目的做好自己。

【珠行千里】整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，以組為單位，將球連續(xù)

傳動（滾動）到下一個隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。四個組一起比賽。（訓(xùn)練工具：球槽32個，球4個，紙簍4個）

7.分享感悟 —— 通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會生活的能力

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己

是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因在哪里？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏幷齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動

作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

8、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。

六、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1、領(lǐng)導(dǎo)者在訓(xùn)練前填寫《訓(xùn)練工具領(lǐng)用歸還單》，到學(xué)生活動中心202領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者需檢查訓(xùn)練工具，然后送還學(xué)生活動中心202，并在《訓(xùn)練工具領(lǐng)用歸還單》上簽字。

2、領(lǐng)導(dǎo)者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。

3、訓(xùn)練結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者布置家庭作業(yè)，即隊(duì)員填寫《心理拓展訓(xùn)練反饋單》，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。

4、領(lǐng)導(dǎo)者由心理輔導(dǎo)員擔(dān)任，可以配學(xué)生干部輔助。

第三篇：心理拓展訓(xùn)練小游戲

拓展訓(xùn)練游戲規(guī)則

1、找零錢（互相尊重和珍惜）

男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

2、大樹與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學(xué)員

時間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

2、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

3、合力吹氣球游戲：

目的： 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求： 人數(shù)要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二 張）汽球（每組一個）游戲方法： 游戲方法： 1.分兩組，但每組必須要有六人。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。

活動評分： 依此類推。以用時長短評分。活動評分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分。

4、信任之旅

“你信任你的戰(zhàn)友嗎？”“我信任”，信任之旅游戲就是為了讓消防員體會怎樣建立起對戰(zhàn)友的信任。

操作程序：中隊(duì)?wèi)?zhàn)士二人一組，給每組發(fā)一個眼罩，而后讓其中一位戰(zhàn)士戴上眼罩后在另一位戰(zhàn)士的言語指導(dǎo)下穿越各種障礙，而后對換角色體驗(yàn)。游戲分三個階段進(jìn)行：第一階段要求一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段要求一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段為最高層次，要求一人帶眼罩行走，另一人與其保持一定距離，不能使用語言提示。游戲雖然簡單，但當(dāng)你什么都看不見時，有什么感覺？當(dāng)了解對方感受后，你又會怎樣進(jìn)行帶領(lǐng)？換位思考，別有一番意思。

第四篇：心理拓展訓(xùn)練心得體會

心理拓展訓(xùn)練心得體會

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認(rèn)識。

還記得在第一堂課時，同學(xué)們都互相不認(rèn)識，老師給我們的第一個任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長，起隊(duì)名，編隊(duì)號和隊(duì)歌，時間是50分鐘。一開始大家都很靦腆，就連選隊(duì)長都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利選好了隊(duì)長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí)，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，也許他會認(rèn)為時間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會體會到，在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長是這次活動的關(guān)鍵，一個團(tuán)隊(duì)只有有了一個帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上，任何一個團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。

接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當(dāng)看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當(dāng)時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時，要認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊(duì)員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結(jié)束時我們隊(duì)還一個隊(duì)員都沒能順利通過雷區(qū)，結(jié)果是另一個團(tuán)隊(duì)先通過，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的，通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。參與中每個人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，活動加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。我想這次經(jīng)歷一定會在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭蛦⒌稀?/p>

第五篇：心理拓展訓(xùn)練心得體會

心理拓展訓(xùn)練心得體會

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了一定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認(rèn)識。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我體會到了工作中團(tuán)隊(duì)的力量是多么偉大，懂得了自己的工作價值并體會到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深刻地意識到，其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

還記得在第一個游戲時，同學(xué)們都互相不大認(rèn)識，老師給我們的第一個任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長，起隊(duì)名，畫隊(duì)旗，想口號和隊(duì)歌，時間是35分鐘。一開始大家都很靦腆，就連 選隊(duì)名都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再拖延了，不然時間很快就過去了，于是有人開始主動起來，并順利分組安排了任務(wù)，接著我們也完成了后面的任務(wù)。時間過得很快，35分鐘不知不覺就過完了。其實(shí)，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人說這個活動需要大約四五十分鐘，也許他會認(rèn)為時間很充足，但當(dāng)你真正參與了才會體會到，在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外，隊(duì)長是這次活動的關(guān)鍵，一個團(tuán)隊(duì)只有有了一個帶頭的 領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上，任何一個團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說話的 技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。

團(tuán)隊(duì)精神。是一股無形的動力，它激勵著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不 到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時，要認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪 伴我們的每一個隊(duì)員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。任何一個團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的，一個領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智，同時還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達(dá)能力也是必要的。我想起一個故事，A與B是某企業(yè)2位職業(yè)經(jīng)理人，代表著兩種不同的風(fēng)格。A是和藹平易近人型，不僅業(yè)務(wù)能力非常強(qiáng)，他和團(tuán)隊(duì)每個同事關(guān)系都處理得非超好，任何意見都會征詢大家的意見，尊重每個人的想法，得到全體上下一致好評。B是典型的獨(dú)裁者，專制武斷，輕易批評人，不怎么理會下屬的感受，只顧自己的想法，且非常缺乏行業(yè)素養(yǎng)，各種對競爭企業(yè)進(jìn)行惡性行為。若結(jié)果是A企業(yè)業(yè)績更好，B企業(yè)倒閉，當(dāng)然是眾所期待，完美結(jié)局。但現(xiàn)實(shí)有可能是A企業(yè)方向錯誤導(dǎo)致倒閉，B企業(yè)最后成功，若是這樣，A所有“好老板”的素質(zhì)都變得沒用了，B企業(yè)的代表就是甲骨文創(chuàng)始人埃里森，還專門派臥底去翻微軟的垃圾箱~~~另外，喬幫主也是管理偏專制，但最后他們都是成功的。通過這種活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動和不溝通。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作?？v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目，幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。團(tuán)隊(duì)計(jì)劃。一個成功的團(tuán)隊(duì)，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計(jì)劃，并且每個團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃。只有每個個體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。

團(tuán)隊(duì)溝通。團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計(jì)劃，還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中，就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維，主動思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。時間過得很快，轉(zhuǎn)眼心理拓展課 程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動是傳乒乓球，這次的影響是最深刻的，在游戲快結(jié)束時我們兩個隊(duì)都沒能成功。但是過程中不斷改變方法不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)不斷改進(jìn)我們的合作方式。這個游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng) 進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的，通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心，磨練 了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。參與中每個人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，活動加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán) 隊(duì)的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。我想這次經(jīng)歷一定會在今后的生活工作中給我?guī)?很大的幫助和啟迪。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

20145621019 楊幸