第一篇：大學(xué)生勵志訓(xùn)練營活動方案

笑翻天樂園

笑翻天樂園位于省級重點旅游風(fēng)景區(qū)------廣州市黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū)，又是廣東省青少年生存能力素質(zhì)教育基地。

目錄 概述 2 勁暴項目 3 門票價格 4 開放時間 5 行車路線 外市進入笑翻天線路圖

概述 2 勁暴項目 3 門票價格 4 開放時間 5 行車路線 外市進入笑翻天線路圖 概述

1、環(huán)境幽靜、交通便利：

笑翻天樂園占地1500畝，位于廣州市東面，交通便利；自然景色優(yōu)雅，靈氣萬千，山勢雄偉，大樹參天，古荔成林，奇石洞天，泉水潺潺，四季花開，是都市人自駕車的理想之處。笑翻天雖然離鬧市不遠，可又少了幾分都市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種“采菊東籬下,悠然見南山”的回歸田園生活之感。園區(qū)內(nèi)古荔成蔭，百鳥齊飛，垂柳之處，碧波蕩漾，隱隱約約映出亭臺樓角，各種花草姹紫嫣紅，使人仿佛徜徉花園之中，可以說，這是一個都市人放松身心，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)的修心養(yǎng)性之處。

2、笑聲不絕的游樂項目：

園區(qū)內(nèi)共有搶灘登陸、情侶橋、快樂筒、天羅地網(wǎng)、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險、水上戰(zhàn)船等游樂項目近百種，并且大部份游樂項目獲國家專利的拓展運動項目?；盍痈械挠螒蝽椖浚谷诉h離城市的煩囂，在樂園中找回那份久遠的新鮮感覺，游玩中既刺激又有驚無險。在這里既可以體驗重走紅軍長征時橫渡鐵索橋的革命豪情；又可以嘗試在縱橫交錯、仿佛置身于原始迷林的網(wǎng)繩中，去考驗?zāi)土εc勇氣。情侶牽手走在情侶橋上，驚險又令人感到彼此相扶的甜蜜與幸福；勇敢者挑戰(zhàn)難度較大的涉水橋，在眾人鼓勵與盼望的目光，能感到自豪與驕傲。游玩中整個樂園歡笑聲與尖叫聲起伏不絕，落水者的神態(tài)、觀看者的開懷大笑，一幕幕組成一個生動有趣的畫面。

3、打造團隊精神的場所：

在各行各業(yè)進行資源整合的時代，作為組織機構(gòu)，打造一個“贏”的團隊，需要一種東西把人群真正聚在一起，分工協(xié)作，默契配合，心意相通，機動快速，征戰(zhàn)市場。不同尋常的運動，非一般的挑戰(zhàn)，就能創(chuàng)造出非凡的奇跡，從而培養(yǎng)一種最靈敏的應(yīng)變能力，那就是“笑翻天”闖關(guān)酷地帶拓展運動營。其獨特的運動理念將體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、幽默搞笑、活動營銷巧妙的整合在一起，每一個項目的參與，無不使出個人的渾身解數(shù)，這就是鍛煉人面對危機的勇氣、意志與團隊精神。在鍛煉中增強人與人之間的溝通，打破隔閡，營造集體主義思想，助你打造“贏”的團隊。“笑翻天”樂園曾為中國聯(lián)通、珠江鋼鐵、華星集團、七喜電腦、思瑞科斯、友邦保險、平安保險、華為科技等大型企業(yè)提供團隊的內(nèi)部培訓(xùn)。

4、充滿韓國風(fēng)情的燒烤

篝火、舞蹈、歌聲、笑聲，組成一場別樣的晚會，這就是笑翻天另一個有特色的項目----具有韓國風(fēng)情的燒烤。園內(nèi)的燒烤場地，共有上千平方米，可同時容納幾百人進行燒烤活動，并配備了幾十種食物，供游客選擇（燒烤游客也可以自帶食物）?；顒觾?nèi)容豐富，氛圍熱鬧，參與者可享受自己動手得來的美味，又能欣賞同伴的歌聲，實是人生一大快樂！勁暴項目

搭橋過河

項目介紹：此橋連綿起伏，要求全體參訓(xùn)隊員通力協(xié)作,排除困難、勇于挑戰(zhàn)，才能奪取最的勝利！項目目的：極大鍛煉參訓(xùn)隊員相互扶持、互相幫助良好品格和開發(fā)隊員的無私奉獻精神.山谷游樂區(qū)

項目說明：參訓(xùn)隊員分別站立在豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。

水上游樂區(qū)

項目介紹：

參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

項目目的：

此項目要求全體參訓(xùn)男女隊員，為了達成組織設(shè)定的目標(biāo)，上下一心、眾志成城，所有隊員必須破除任何隔閡，把個人熔入到團隊中去，相互幫助、互相支持、互相理解、相互包容，全體隊員胳膊、腰腿纏繞在一起，以高度的團結(jié)、挑戰(zhàn)極限！打造堅強的核心團隊！

踏籠橋

項目介紹：

參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

項目目的：

此項目要求全體參訓(xùn)男女隊員，為了達成組織設(shè)定的目標(biāo)，上下一心、眾志成城，所有隊員必須破除任何隔閡，把個人熔入到團隊中去，相互幫助、互相支持、互相理解、相互包容，全體隊員胳膊、腰腿纏繞在一起，以高度的團結(jié)、挑戰(zhàn)極限！打造堅強的核心團隊！門票價格

門票：45元 開放時間

每日８∶００～１７∶００ 行車路線

地圖路線

210路（廣州火車站總站→南崗總站）首班:5:10_末班:22:0

途經(jīng)站點:廣州火車站總站→電視塔站→花園酒店站→廣東工大站→動物園南門站→體育中心站→崗頂站→師大

暨大站→省郵校站→上社站→學(xué)院站→棠下站→棠東站→車陂路口站→東圃鎮(zhèn)站(東圃廣場)→羊城花園(黃村)站→珠村站→蓮溪站→塘口站→珠江村站→下沙站→黃埔區(qū)醫(yī)院站→烏沖站→文沖站→紅山站→雙崗站→冶煉廠站→南海神廟站→隔墻站→下元站→生活區(qū)站→塘頭站(黃埔)→丹水坑站→南崗化工廠站→南崗總站

214路（天河公交場總站→增城新塘總站）首班:6:30末班:21:0

途經(jīng)站點:天河公交場總站→崗頂站→師大暨大站→省郵校站→學(xué)院站→棠下站→棠東站→車陂路口站→東圃鎮(zhèn)站(東圃廣場)→羊城花園(黃村)站→東圃客運站→珠村站→塘口站→珠江村站→下沙站→烏沖站→文沖站→冶煉廠站→南海神廟站→下元站→生活區(qū)站→丹水坑站→南崗化工廠站→南崗站→小逕站→沙村站→太平洋開發(fā)區(qū)站→水電二局站→永和路口站→增城新塘總站

292路（天河公交場總站→南崗總站）首班:6:0_末班:21:0

途經(jīng)站點:天河公交場總站→天河南站→石牌村站→國防大廈站→華僑醫(yī)院(譚村)站→員村山頂站→員村站→程

介村站→員村四橫路口站→化工廠站→珠江紙廠站→車陂站→東圃站(黃埔大道)→廣大公司站→石溪村口站(黃埔大道東)→木材廠站→蟹山站→中碼頭站→黃埔港站→下沙站→黃埔區(qū)醫(yī)院站→烏沖站→文沖站→紅山站→雙崗站→冶煉廠站→南海神廟站→廟西站→隔墻站→下元站→生活區(qū)站→塘頭站(黃埔)→南崗化工廠站→南崗總站

506路（廣州火車東站總站→永和開發(fā)區(qū)總站）首班:6:30_末班:21:0

途經(jīng)站點:廣州火車東站總站→林和西路站→天壽路站→廣工五山校區(qū)站→農(nóng)科院站→省農(nóng)干科干院站→科學(xué)院地化所站→棠德小區(qū)北站→車陂高架橋側(cè)站→黃村立交站→廣州本田公司站→黃埔體育館站→豐樂北站→黃埔少年宮站→黃埔區(qū)政府站→文沖市場站→文沖村委站→文沖站→紅山站→雙崗站→冶煉廠站→南海神廟站→隔墻站→下元站→生活區(qū)站→塘頭站(黃埔)→丹水坑站→南崗化工廠站→南崗站→東區(qū)路口站→二橫路口站→嚴(yán)田村站→黃埔科技園站→羅南大道中站→蓮潭村站→荷村站→云埔工業(yè)區(qū)站→羅崗村口站→洋城學(xué)校站→永和大道中站→新莊二路站→永和開發(fā)區(qū)總站

560路（一五七醫(yī)院總站→南崗倉頭總站）首班:6:0_末班:22:0

途經(jīng)站點:一五七醫(yī)院總站→一五七醫(yī)院站→梅花園站→雞頸坑站→伍仙橋站→同和路站→干休所站→瘦狗嶺站

→天壽路站→龍口西站→龍口東站→五山路口站→師大后門站→天河科技街站→師大暨大站→省郵校站→上社站→學(xué)院站→棠下站→棠東站→車陂路口站→東圃鎮(zhèn)站(東圃廣場)→羊城花園(黃村)站→珠村站→蓮溪站→塘口站→珠江村站→下沙站→黃埔區(qū)醫(yī)院站→烏沖站→文沖站→紅山站→雙崗站→冶煉廠站→南海神廟站→隔墻站→下元站→生活區(qū)站→塘頭站(黃埔)→丹水坑站→南崗化工廠站→南崗站→東區(qū)路口站→南崗倉頭總站

570路（茅崗新村總站→南崗東興市場總站）首班:6:30_末班:21:30

途經(jīng)站點:茅崗新村總站→東苑小區(qū)站→港灣市場站→港灣路口站→大沙西站→大沙東站→黃埔少年宮站→黃埔

區(qū)政府站→文沖市場站→文沖村委站→廣新路站→紅山站→雙崗站→冶煉廠站→南海神廟站→隔墻站→下元站→生活區(qū)站→塘頭站(黃埔)→南崗化工廠站→南崗站→東區(qū)路口站→富南路北站→富南路南站→寶豐路站→康南路站→南崗東興市場總站

516路（穗港碼頭總站→永和開發(fā)區(qū)總站）首班:6:30_末班:18:0

途經(jīng)站點:穗港碼頭總站→創(chuàng)業(yè)路站→青年路站→市政路站→開發(fā)區(qū)路口站→生活區(qū)站→塘頭站(黃埔)→南崗化工廠站→南崗站→東區(qū)路口站→羅南路口站→二橫路口站→嚴(yán)田村站→黃埔科技園站→羅南大道中站→連云路站→東鵬大道站→駿達路站→蓮潭村站→荷村站→云埔工業(yè)區(qū)站→劉村站→羊城崗村站→永和大道中站→永和綜合樓站→旺旺食品公司站→永和開發(fā)區(qū)總站 外市進入笑翻天線路圖

佛山 順德 南海

廣佛高速——廣州——環(huán)城高速——沙河收費站出口——廣園快速——開發(fā)大道路口右轉(zhuǎn)——開發(fā)大道——開發(fā)區(qū)路口橋下左轉(zhuǎn)——107國道——直走100米左轉(zhuǎn)進入丹水坑牌坊——直行800米即到

東莞 深圳

① 107國道——南新收費站——前行三公里——右轉(zhuǎn)丹水坑牌坊直行800米即到

② 廣深公路——新塘出口（黃埔方向）——前行三公里——右轉(zhuǎn)丹水坑牌坊直行800米即到

中山 珠海

番禺——迎賓路——中山大道直行——開發(fā)區(qū)路口橋下前行一公里左轉(zhuǎn)進入丹水坑牌坊直行800米即到

一、大學(xué)生勵志訓(xùn)練營活動方案

03-30 來源:笑翻天樂園

點擊：

09：00--09：30 開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進行學(xué)員宣誓及授旗儀式。09：30 — 10：20 組建團隊：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準(zhǔn)備活 動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的LOGO，團隊風(fēng)采展示。

10：20 — 11：00 軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。（讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài)）

11：00 — 12：00極速時限小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數(shù)字卡（1寸正方形）上的數(shù)字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。（本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對

社

會

現(xiàn)

實

殘

酷

壓

力）

(上圖：大學(xué)生勵志訓(xùn)練營方案配圖1)12：00 — 14：00 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）14：00 — 15：00定向運動科目（射雕版）

定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。（本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵機制及應(yīng)急處理能力）

15：00 — 16：00七巧板

在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項任務(wù)。在此期間，團隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團隊。（資源共享、合理利用，大團隊氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解）

16：00 — 17：00闖關(guān)酷地帶此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。（自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強大潛能是在強大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵、成就夢想?。?7：00--17：30結(jié)營儀式 全天活動的回

顧、總

結(jié)

與

分

享，合影

留

念。

(上圖：大學(xué)生勵志訓(xùn)練營方案配圖2)本活動方案針對對象為在校大學(xué)生

以上活動行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓(xùn)效果。

1.費用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費用：98元/人（含門票、課程費、教練服務(wù)費，彩旗等相關(guān)器材的費用），不足30人按30人收費，超過30人按實際人數(shù)收費。2.提前預(yù)定(按需購買)：

保險費：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688（美景山莊-園區(qū)內(nèi)，請至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會：100人以內(nèi)收取場地費1000元，超過100人按比例收費，提供舞臺、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。水戰(zhàn)船（自費）：30元/條、（限乘4人）。

3.付款說明：僅接受現(xiàn)金支付、支票支付，暫不支持刷卡。廣州市宏東體育拓展有限公司 笑翻天拓展基地

電話：020-82031966 *** *** 傳真：020-82031136

精彩玩點推薦：

1.山谷探險區(qū) 2.搶灘登陸區(qū) 3.水上游樂區(qū) 4.軍體訓(xùn)練區(qū) 5.兒童游樂區(qū)

注意事項：

1、樂園項目禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩過程中，禁止故意搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水、游泳；

2、為了便于活動，請女同胞們盡量不要穿裙子，孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加項目拓展；

3、請妥善保管好自己的貴重物品，樂園不承擔(dān)看管物品和丟失物品后的一切責(zé)任；

4、樂園部分項目涉及水上活動，酷愛水上項目的游客，可自帶衣服，樂園免費提供更衣室，以防不備之需；

5、園區(qū)水果、花草植物、蔬菜等為私人所有，請不要隨意采摘，天氣干燥請注意森林防火，同時不要亂扔垃圾，注意景區(qū)環(huán)保；

6、樂園水上項目水深0.6米到1米，玩水上項目時請注意手機、錢包、香煙等物品的保管，如不慎落水，請立即保持身體站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水；

7、部分項目有一定難度，請?zhí)暨x適合自己的項目游玩，帶小孩的游客，請看管好小孩，確保小孩在大人的陪同和監(jiān)護下游玩；

8、注意自身旅游安全，盡量避免離安全管理員較遠的區(qū)域游玩，遵守園內(nèi)標(biāo)志牌上的規(guī)定如：警告、禁止、注意事項等；

9、少數(shù)項目有時間限制、人數(shù)限制、方向限制、速度限制、年齡身高限制，一切活動請聽從工作人員指揮和安排。

二、自由團/旅游觀光

03-30 來源:笑翻天樂園

點擊：16150

收費標(biāo)準(zhǔn)： 成人：60元/人，20以上團隊優(yōu)惠2元每人。老人：65歲以上老人或憑老人證30元/人

兒童：1.2---1.5米30元/人，1.5米以上按成人收費。軍人：憑有效證件45元每人。大學(xué)生團體：48元每人(20人以上成團)補充說明：

1.自由團可以免費游玩笑翻天樂園的所有娛樂項目（水戰(zhàn)船除外）。2.如需游玩水戰(zhàn)船，需額外自費：30元/條、限乘4人。3.自由團不提供教練帶團。

第二篇：大學(xué)生勵志訓(xùn)練營活動方案

大學(xué)生勵志訓(xùn)練營活動方案

09：00--09：30 開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進行學(xué)員宣誓及授旗儀式。09：30 — 10：20 組建團隊：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準(zhǔn)備活

動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌、口號和本隊的LOGO，進行團隊風(fēng)采展示。

10：20 — 11：00軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。

需要極佳的團隊協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持，相互配合，相互幫助，互相鼓勵，勇往直前定能出色地完成此項目。（讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài)）

11：00 — 12：00極速時限

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（15~20M圍

成圈，3M直徑）1—30數(shù)字卡（1寸正方形）上的數(shù)字。在項目進行的過程中教

練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。（本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力）

12：00 — 14：00 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）

14：00 — 15：00定向運動科目（射雕版）

定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧，既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項

目。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。（本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計

劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵機制及應(yīng)急處理能力）

15：00 — 16：00七巧板

在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項任務(wù)。在此期間，團隊會暴露出

平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團隊。（資源共享，合理利用，大團隊氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解）

16：00 — 17：00闖關(guān)酷地帶

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。（自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強大潛能是在強大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于

面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵、成就夢想！）

17：00--17：30 結(jié)營儀式

全天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

17：00活動結(jié)束、返程！

以上活動行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項：

1、參訓(xùn)隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意

跳網(wǎng)、跳水；

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子；

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排；

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練；

5、園區(qū)水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品；

6、挑戰(zhàn)水上項目的游客，請自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。

1.費用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費用：98元/人（含門票、課程費、教練服務(wù)費，彩旗等相關(guān)器材的費用），不足30人按

30人收費，超過30人按實際人數(shù)收費。

2.按需購買：

保 險 費：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688（美景山莊-園區(qū)內(nèi)）

燒烤費用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)，自帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓

爐65元/爐，以上只送一爐炭，如需另加炭收費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會：100人以內(nèi)收取場地費500元，超過100人按比例收費，提供舞臺、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。

水戰(zhàn)船：30元/條/半小時（限乘5人）。

停車費：由物業(yè)公司收取，需自付。

3.付款說明：僅接受現(xiàn)金、支票，暫不支持刷卡！

廣州市宏東體育拓展有限公司

笑翻天拓展基地

電話：020-82031966***

傳真：020-82031136

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備注：

第三篇：大學(xué)生訓(xùn)練營活動心得

大學(xué)生訓(xùn)練營活動心得

xx大學(xué)生訓(xùn)練營活動——開始我根本不了解活動內(nèi)容，我只是因為聽說這個活動辦得比較好，抱著一種好奇與提高自我的心態(tài)，來參加這個活動。但是很令我吃驚的是：這個活動是我參加過所有課程活動中最難忘的一次。也許是這個訓(xùn)練營舉辦的方式不同、內(nèi)容新穎、活動豐富等等好多的原因吧！在這個短短兩天之中，我收獲了許多“無價之寶”，下面我來說說我的心得體會吧！與大家分享。

第一，遲到問題。我很感謝xx老師讓我明白了：“遲到”是一件很不好的習(xí)慣，是一種承諾問題，是一種信用問題。上課遲到是對老師的不尊重和體現(xiàn)出自己是一個不守承諾的人。晚到一分鐘，為什么不能早到一分鐘呢？只有勤奮才可能獲得意外收獲，懶惰肯定只有一種收獲——“毫無意義”。此時，我想起一句話：早起的鳥兒有食吃，晚起的鳥兒沒食吃。

第二，團結(jié)問題。一個團隊Pk活動，看似是一個小小的游戲，其實不然，這里面蘊含著很多的內(nèi)涵、意義。作為一個部隊的小成員，當(dāng)大家組合在一起時那真的是一個龐大的隊伍，一個集體。如果我不拿出100%的用心去投入戰(zhàn)場，那么我們隊只有一個結(jié)果：必死無疑。只有大家齊心協(xié)力才能贏，才能勝利。此時此刻，情不自禁的就想起自己最喜歡聽的那首——《團結(jié)就是力量》。

第三，“愛”的為題?！皭邸庇泻芏喾N愛，包括愛情、親情、友情等?！拜^勁溝通”的小游戲，讓我很是感慨自己，那就是友情。從小一直較量到現(xiàn)在，一直在掰手腕，終于，我贏了，話說我應(yīng)該高興才是，可是，我卻沒有一點高興的樣子，內(nèi)心卻只有一種感受——苦澀。原因就是：當(dāng)我在跟別人掰手腕的同時，自己早已受了傷，還在傻傻的用力掰，卻不知其所以然。即便自己最后贏了，又有什么意義呢？就像戰(zhàn)爭一樣，最后的結(jié)果只有一種——兩敗俱傷。

第四，“領(lǐng)導(dǎo)力”問題。團隊Pk的游戲中，身為隊長必要的能力條件就是：具有親和力，平易近人，語言溝通能力，服眾能力，時間管理能力。如果隊長不會帶領(lǐng)隊員把握時間，也有可能造成全面失敗，不會有進步提升的成績。但是這和隊友有很大關(guān)系，也就是能不能服眾。哪怕你是個瘸子，你的隊友比你更瘸，你也是個將軍；哪怕你是個將軍，你的隊友是一幫子元帥，你在里面也只是個小兵。素質(zhì)再高，人家不聽你的也是白搭。所以，領(lǐng)導(dǎo)者具有了時間管理能力，親和力，服眾能力，整個團隊才會取得勝利。

第五，以“德”育人問題。我們作為一個“人”，不要作一個“假的人”，一定要做一個“真人”。從小我們就學(xué)過《弟子規(guī)》，也許小的時候不是很理解其中的內(nèi)容，但是現(xiàn)在我們已經(jīng)不是小孩子了，更要懂得其中的道理。一定要讀圣賢書，如今時代已經(jīng)大變，就像那些所謂的什么“道”、什么“德”即將消失了似的。通過看到那些玷污了中華傳統(tǒng)美德的人或事，內(nèi)心不由自主的迸發(fā)出一種憤怒。也許如今的“雅安地震”等天災(zāi)，就是自然對我們?nèi)祟惖膽土P吧！介于現(xiàn)在，我們真的有拯救我們自己的辦法，為什么不去實施呢？所謂的“天災(zāi)”其實還是我們?nèi)祟愖约宏J下的禍，逆“道”而行，不遵守規(guī)矩，積累的結(jié)果，即——“人災(zāi)”。所以，我們每一個人從現(xiàn)在起，順“道”而行，遵從規(guī)矩，不能違反規(guī)矩，才是上上策。衷心的為雅安祈福！

第六，自我認知問題。競選隊長的事情，讓我深有體會，當(dāng)讓自己估計身后有多少人在默默支持自己時，有的同學(xué)高估了自己，那叫——自負；有些同學(xué)低估了自己，那就叫——自卑。自負——是自己太高估自己的實力了，認為身后會有好多人支持自己，這叫“演繹”，事實呢？則不然，也就是“真相”并不是這樣，身后沒有幾個人支持自己；相反的，自卑——就是低估了自己，也就是一種不自信的表現(xiàn)，認為沒有人支持自己，即“演繹”，同樣的，則不然，“真相”就是：其實自己很優(yōu)秀。所以，我對自己有了進一步的認識，學(xué)會了為自己加油，增加自信，提高自我。

第七，“誠信”與“誠心”問題。當(dāng)有一個你不認識的人，看著你的眼睛對你說：“我信任你”的時候，心里有一種說不出來的舒適感與成就感。有的時候，一個人的面貌表情就會讓人感覺此人很誠信，就會給人一種踏實、可靠的印象。你對別人說：“我信任你”或者“我不信任你”或不確定的回應(yīng)時，更是一種誠心的態(tài)度。整個過程中，所有人對我說的都是“我信任你”，我心里面非常非常的開心，非常非常的舒適，同時自己的自信一下子增長了許多，我此時此刻的收獲是：誠心對待別人，別人會還你誠信，當(dāng)一個人內(nèi)心充滿自信的時候，是這個人距離成功終點站最近的時候。

最后，我感謝xx老師給我上的這一堂課，我從中學(xué)習(xí)了很多，收獲了很多，我也很慶幸能夠有這樣一個機會參加特訓(xùn)營活動。在此，感謝xx老師，吳老師等幾位老師，和幾位默默奉獻的幾位導(dǎo)師，衷心的對你們說一聲：謝謝你們讓我重新找回自我，你們辛苦啦！

第四篇：2010大學(xué)生創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營蘇州大學(xué)推廣活動方案

2010大學(xué)生創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營蘇州大學(xué)推廣活動方案

一、活動概述

2010大學(xué)生創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營蘇州大學(xué)推廣活動主要由小型創(chuàng)業(yè)論壇和創(chuàng)業(yè)企業(yè)成果展示兩部分組成。上述兩個活動以營造校園創(chuàng)業(yè)文化氛圍為核心，通過政府、高校、創(chuàng)業(yè)實踐者三方的直接對話讓同學(xué)們對“創(chuàng)業(yè)”兩字有更深入的認識。并借助現(xiàn)場咨詢、展示、網(wǎng)絡(luò)等方式對中國（上海）創(chuàng)業(yè)者公共實訓(xùn)基地大學(xué)生創(chuàng)業(yè)示范園的服務(wù)和輔助功能有一個全面而清晰的認識。

二、活動時間及地點 時間：11月4日，18:00-20:30； 地點：蘇州大學(xué)室內(nèi)場地（約能容納200人）。

三、嘉賓名單

校方代表老師1-2名；

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)示范園老師1-2名；

大學(xué)創(chuàng)業(yè)示范園企業(yè)代表2名

四、活動流程

1.1)在場地周圍參觀創(chuàng)業(yè)企業(yè)成果展，咨詢訓(xùn)練營相關(guān)事宜；

2)到場觀眾簽到，并在簽名橫幅上簽字留念；

3)領(lǐng)取一份報名表和創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營宣傳單；

4)播放上海市創(chuàng)業(yè)者公共實訓(xùn)基地宣傳片；

2.1)主持人宣布論壇正式開始，并介紹到場嘉賓；

2)觀看大學(xué)生創(chuàng)業(yè)示范園宣傳片；

3)園區(qū)老師做相關(guān)演講（10min）；

4)創(chuàng)業(yè)青年嘉賓各做20分鐘演講（40min）；

5)觀眾互動討論討論（30min）；

6)現(xiàn)場回收創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營報名，合影留念，嘉賓退場；

第五篇：籃球訓(xùn)練營活動方案

六月訓(xùn)練營活動方案

主辦單位：廣州奧比亞體育活動策劃有限公司 協(xié)辦單位：

活動目的：為了促進青少年訓(xùn)練營的招生計劃，提高公司的知名度，增進球場的人氣，家長全面了解公司文化和專業(yè)。

活動意義：通過活動現(xiàn)場讓望子成龍的家長和孩子們深刻感受到我公司的濃厚的文化和扎實的專業(yè)水平，激活青少年對運動對籃球的高漲熱情，啟發(fā)青少年英語和畫畫另種藝術(shù)修養(yǎng)，展現(xiàn)文武雙全的現(xiàn)代人才，讓孩子贏在起跑線，讓家長和專業(yè)的我們共同努力打造快樂籃球快樂生活的宗旨。

活動策略：

1、現(xiàn)場家長辦理：趁熱打鐵，趁活動現(xiàn)場的氛圍馬上辦理，以免夜長夢多，流失客戶。

2、孩子體能測試：現(xiàn)場給孩子做一個體能測試評估，體能好的教練鼓勵加入隊伍強化，體能差的教練建議通過運動改善身體機能和體型等。

3、親子游戲：家長和孩子共同參與游戲，讓趣味游戲在歡笑中增加家長與孩子之間的關(guān)系和運動帶給他們的喜悅，同時我們能更清楚的了解客戶的心理活動和支持力度。

4、專業(yè)表演：由團隊高水準(zhǔn)籃球人才在現(xiàn)場表演(如扣籃等)，體現(xiàn)我們過硬的師資力量，同時吸引孩子的眼球和家長的美好憧憬。

5、教練面對面溝通：現(xiàn)場家長和小孩可以面對面和專業(yè)教練溝通，咨詢關(guān)于籃球之路的經(jīng)驗和發(fā)展，以及排除一些客戶的擔(dān)憂和顧慮。

6、獎品：豐富的獎品為誘餌，一等獎可以獲得真皮籃球一個，二等獎可以獲得通過競爭性游戲，客戶可以拿到獎券領(lǐng)取相應(yīng)的禮品，活動目標(biāo)：

1、預(yù)計參加人數(shù)，家長100人

孩子 150人

2、成功率，現(xiàn)場辦理達到35%

3、運營部和體育部在協(xié)助上達到合二為一的默契效果

4、與家長密切溝通，增進客戶關(guān)系，鞏固資源，奠定跟蹤服務(wù) 活動內(nèi)容：

一、扣籃表演（互動）（10分鐘）

目的： 讓家長與孩子見識籃球的激情一面，特別是讓孩子更加豐富自己的籃球興趣，明白想要高水平的籃球技術(shù)必須學(xué)習(xí)主動、專注、努力克服困難，能在學(xué)習(xí)中尋找快樂。

方法：由我們訓(xùn)練營指定好的教練員或表演者進行扣籃表演（表演方式待定），由孩子主動參與

進來，主持現(xiàn)場互動，要求大家舉手回答問題，說出自己喜歡的那位扣籃選手，動作漂亮的解說，獎品按解說的精彩程度獎勵。

獎勵：（待定）

二、投籃比賽（家長互動）（15分鐘）

目的：家長和孩子的團體配合，去除了家長以往的嚴(yán)肅感，拉近孩子的距離感，互相溝通，以朋友的角色交流。

方法：每組由一個家長和一個孩子組成，現(xiàn)場報名，組數(shù)（待定），以場地標(biāo)準(zhǔn)為主，家長負責(zé)撿球傳給孩子一分鐘的投籃，那組投進球多為勝組。

獎勵：（待定）

三、半場3 VS 3（30分鐘）

目的：讓孩子感受籃球比賽激烈的對抗性，充分接觸到籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、團體合作精神，明確的對籃球的了解更加透徹，增加了對籃球?qū)W習(xí)的興趣。

方法：現(xiàn)場以孩子3人組成一隊，倆隊半場比賽的時間為5分鐘，投進一球算2分，三分線外算3分，投籃犯規(guī)有罰籃，比賽時間結(jié)束后那隊領(lǐng)先算勝隊，比分打平以罰球繼續(xù)。連贏3場可

以下場。

獎勵：（待定）

四、運球互指（10分鐘）

目的：有利于培養(yǎng)孩子的運球興趣，在游戲中提高運球、控球、護球的水平，學(xué)生樂此不疲。方法：規(guī)定好的圈里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球：（1）球被別人拍掉或被逼出場外。（2）球自拍停止或中途沒拍到球。出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生，就離開場地，最后剩下在圈里的一個算贏。

獎勵：（待定）

四、你最愛的人是誰（互動）（10分鐘）

目的：

方法：

獎勵：（待定）

五、現(xiàn)場限量版優(yōu)惠券

目的：

方法：

獎勵：（待定）

活動資源：物力（禮品）人力（人員配備）

活動經(jīng)費預(yù)算：

活動注意細節(jié)：容易出現(xiàn)的問題應(yīng)該避免，工作人員的配合要到位，物資需要準(zhǔn)時到位，活動前的宣傳到位（提前做好布置），活動進行中工作人員執(zhí)行力要強，對整個活動的流程要熟悉清楚，負責(zé)登記和辦理人員要仔細填寫信息和收費，以免影響日后的跟蹤工作和后臺管理工作。活動的安全，因為現(xiàn)場會有球技表演等，要做好小孩的安全保障工作，體育部重點保護?；顒恿鞒蹋阂姼郊? 活動具體負責(zé)人員見附件2