第一篇：秋季開學(xué)衛(wèi)生知識宣傳資料

秋季開學(xué)衛(wèi)生知識宣傳資料

一、培養(yǎng)學(xué)生良好的個人健康行為

1、飯前便后要洗手

2、每天早晚要刷牙。

3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲。

4、服裝整潔，勤曬被褥。

5、講衛(wèi)生，講公德，不亂丟亂倒、不隨地吐痰等。

6、不吸煙、不酗酒、不挑食、不偏食、按時吃飯，少吃零食、少喝飲料。每天進行一次體育鍛煉。

7、按時參加計劃免疫。因為預(yù)防接種是預(yù)防傳染病的最直接有效的方法。

8、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。

二、兒童計劃免疫可預(yù)防那些疾病？

1、卡介苗可預(yù)防結(jié)核病

2、百白破可預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)。

3、脊灰疫苗可預(yù)防小兒麻痹癥。

4、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹。

5、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。

6、乙腦疫苗可預(yù)防流行性乙性腦膜炎。

三、預(yù)防感冒的方法

一、洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳

二、漱——早晚淡鹽水漱口

三、動——早晨散步、做操

四、搓——兩手對掌相搓30次

五、開——經(jīng)常打開門窗，通風(fēng)換氣

六、飲——早晨飲白開水一杯

七、呼——早晨做深呼吸10次

八、按——按上星穴（前發(fā)際正中上行一寸處）和風(fēng)府穴（后發(fā)際直上一寸凹陷處）

九、熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘

十、穿——穿衣服不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服

四、預(yù)防艾滋病的基本知識

1、艾滋病是由艾滋病毒引起的一種嚴重傳染病。

2、感染艾滋病病毒的人，外表上是看不出來的，但具有傳染性。

3、艾滋病通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。

4、艾滋病不會通過日常生活和一般接觸傳播。

5、艾滋病病毒經(jīng)性途徑感染的危險是可以降低和避免的。

6、拒絕毒品，預(yù)防經(jīng)注射毒品傳播艾滋病。

7、避免不安全注射或輸血，預(yù)防艾滋病經(jīng)血傳播。

8、進行艾滋病咨詢和檢測，可以及時了解是否感染艾滋病毒。

9、艾滋病病毒感染者和病人是疾病的受害者，應(yīng)該得到理解和關(guān)心。

10、青少年要主動學(xué)習(xí)預(yù)防艾滋病的知識，并將掌握的知識告訴家人和朋友。

第二篇：公共場所衛(wèi)生知識宣傳資料范文

公共場所衛(wèi)生知識宣傳資料

1、《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》是何時頒布？什么時候施行？

答：《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》是2011年3月10日頒布的，自2011年5月1日起施行。

2、公共場所有那些？

答：按照《公共場所衛(wèi)生管理條例》的規(guī)定，我國公共場所的范圍主要是指下列公共場所：①賓館、旅館、招待所；②公共浴室、理發(fā)店、美容店；③影劇院、錄像廳(室)、游藝廳(室)、舞廳、音樂廳；④游泳場(館)；⑤展覽館、博物館、美術(shù)館、圖書館；⑥商場(店)、書店；⑦候診室、候車(機、船)室。

3、誰是公共場所衛(wèi)生安全第一責(zé)任人?

答：公共場所的法定代表人或負責(zé)人是其經(jīng)營場所衛(wèi)生安全的第一責(zé)任人。

4、公共場所從業(yè)人員多長時間進行一次健康體檢？

答：公共場所經(jīng)營者應(yīng)當組織從業(yè)人員每年進行健康檢查，從業(yè)人員在取得有效健康合格證明后方可上崗。

患有痢疾、傷寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道傳染病的人員，以及患有活動性肺結(jié)核、化膿性或者滲出性皮膚病等疾病的人員，治愈前不得從事直接為顧客服務(wù)的工作。

5、公共場所哪些指標要符合國家衛(wèi)生標準和要求？

答：空氣、微小氣候（濕度、溫度、風(fēng)速）、水質(zhì)、采光、照明、噪聲、集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)、顧客用品用具等

6、公共場所經(jīng)營者如何對上述指標進行檢測？

答：公共場所經(jīng)營者應(yīng)當按照衛(wèi)生標準、規(guī)范的要求對公共場所的空氣、微小氣候、水質(zhì)、采光、照明、噪聲、顧客用品用具等進行衛(wèi)生檢測，檢測每年不得少于一次；檢測結(jié)果不符合衛(wèi)生標準、規(guī)范要求的應(yīng)當及時整改。

公共場所經(jīng)營者應(yīng)當在醒目位置如實公示檢測結(jié)果。

7、公共場所如何應(yīng)對危害健康事故？

答：

1、公共場所經(jīng)營者應(yīng)當制定公共場所危害健康事故應(yīng)急預(yù)案或者方案，定期檢查公共場所各項衛(wèi)生制度、措施的落實情況，及時消除危害公眾健康的隱患。

2、公共場所發(fā)生危害健康事故的，經(jīng)營者應(yīng)當立即處置，防止危害擴大，并及時向縣級人民政府衛(wèi)生行政部門報告。任何單位或者個人對危害健康事故不得隱瞞、緩報、謊報或者授意他人隱瞞、緩報、謊報。

8、國家對公共場所實行衛(wèi)生許可證管理。

公共場所經(jīng)營者應(yīng)當按照規(guī)定向縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門申請衛(wèi)生許可證。未取得衛(wèi)生許可證的，不得營業(yè)。公共場所衛(wèi)生許可證有效期限為四年，每兩年復(fù)核一次。公共場所衛(wèi)生許可證應(yīng)當在經(jīng)營場所醒目位置公示。

9、公共場所經(jīng)營者申請衛(wèi)生許可證的，應(yīng)當提交哪些資料？

答：應(yīng)當提交下列資料：

1、衛(wèi)生許可證申請表；

2、法定代表人或者負責(zé)人身份證明；

3、公共場所地址方位示意圖、平面圖和衛(wèi)生設(shè)施平面布局圖；

4、公共場所衛(wèi)生檢測或者評價報告；

5、公共場所衛(wèi)生管理制度；（使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)的，還應(yīng)當提供集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)衛(wèi)生檢測或者評價報告。）

10、縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門對公共場所衛(wèi)生監(jiān)督實施量化分級管理，促進公共場所自身衛(wèi)生管理，增強衛(wèi)生監(jiān)督信息透明度。

縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督量化評價的結(jié)果確定公共場所的衛(wèi)生信譽度等級和日常監(jiān)督頻次。公共場所衛(wèi)生信譽度等級應(yīng)當在公共場所醒目位置公示。

11、對未依法取得公共場所衛(wèi)生許可證擅自營業(yè)的，將負什么法律責(zé)任？ 答：對未依法取得公共場所衛(wèi)生許可證擅自營業(yè)的，由縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門責(zé)令限期改正，給予警告，并處以五百元以上五千元以下罰款；有下列情形之一的，處以五千元以上三萬元以下罰款：

（一）擅自營業(yè)曾受過衛(wèi)生行政部門處罰的；

（二）擅自營業(yè)時間在三個月以上的；

（三）以涂改、轉(zhuǎn)讓、倒賣、偽造的衛(wèi)生許可證擅自營業(yè)的。

對涂改、轉(zhuǎn)讓、倒賣有效衛(wèi)生許可證的，由原發(fā)證的衛(wèi)生行政部門予以注銷。

12、公共場所經(jīng)營者安排未獲得有效健康合格證明的從業(yè)人員從事直接為顧客服務(wù)工作的，將負什么法律責(zé)任？

答：由縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門責(zé)令限期改正，給予警告，并處以五百元以上五千元以下罰款；逾期不改正的，處以五千元以上一萬五千元以下罰款。

13、室內(nèi)公共場所禁止吸煙。公共場所經(jīng)營者應(yīng)當設(shè)置醒目的禁止吸煙警語和標志。室外公共場所設(shè)置的吸煙區(qū)不得位于行人必經(jīng)的通道上。公共場所不得設(shè)置自動售煙機。公共場所經(jīng)營者應(yīng)當開展吸煙危害健康的宣傳，對吸煙者進行勸阻。

14、衛(wèi)生許可的延續(xù)與變更。公共場所經(jīng)營者變更單位名稱、法定代表人或負責(zé)人的，應(yīng)當向原發(fā)證衛(wèi)生行政部門辦理變更手續(xù)。

公共場所經(jīng)營者變更經(jīng)營項目、經(jīng)營場所地址的，應(yīng)當向縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門重新申請衛(wèi)生許可證。

公共場所經(jīng)營者需要延續(xù)衛(wèi)生許可證的，應(yīng)當在衛(wèi)生許可證有效期屆滿30日前，向原發(fā)證衛(wèi)生行政部門提出申請。

15、消費者如何了解公共場所的衛(wèi)生狀況？

答：消費者可通過查看衛(wèi)生許可證、公共場所衛(wèi)生信譽度等級、衛(wèi)生檢測報告等。上述三項內(nèi)容應(yīng)當在公共場所醒目位置公示。

16、什么是艾滋病、性病？

答：艾滋病是一種病死率極高的嚴重傳染病，艾滋病病毒侵入人體后破壞人體的免疫功能，使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡。目前還沒有治愈艾滋病的藥物，但是可以預(yù)防。性病是以性接觸為主要傳播途徑的傳染性疾病。

17、艾滋病、性病的傳播途徑有哪些？

答：艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。如男女之間、男性之間的性交；公用注射器吸毒；輸入或注射被艾滋病毒污染的血液或血制品等；感染了艾滋病病毒的婦女可通過妊娠、分娩和哺乳把艾滋病病毒傳染給嬰幼兒。

賣淫和嫖娼是傳播艾滋病、性病的重要危險行為，多性伴、婚前婚外性行為、青年人過早的性關(guān)系等，既會對身心健康產(chǎn)生不良影響，也有可能增加感染艾滋病和性病的機會。

18、如何預(yù)防性病、艾滋病？

答：①盡可能減少性伴數(shù)量，每次性交時全程、正確使用質(zhì)量合格的安全套。

②定期到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。如果有不安全性行為，最好每三個月做一次艾滋病病毒抗體檢測。③得了性病及早到條件好的正規(guī)醫(yī)院治療并定期復(fù)查，勸說性伴同時治療避免重復(fù)感染。④盡量避免不必要的輸血和注射、刺針。需要時，要求使用經(jīng)檢測合格的血液、血制品和經(jīng)嚴格消毒的器械、針頭等。不吸毒，更不要與別人共用注射器靜脈吸毒。

⑤感染了艾滋病的孕婦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取醫(yī)學(xué)措施避免胎兒和新生兒感染。

第三篇：衛(wèi)生防病知識宣傳資料

衛(wèi)生防病知識宣傳資料

●防蚊滅蚊預(yù)防接種綜合防治乙腦

流行性乙型腦炎屬于《中華人民共和國傳染病防治法》中規(guī)定的乙類傳染病，是由乙腦病毒引起、經(jīng)蚊傳播的人畜共患的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。潛伏期一般在10-14天左右?；颊咧饕憩F(xiàn)為發(fā)燒、劇烈頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡不醒等癥狀，重者可出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭而死亡。傳染源是被感染的人或動物，通過蚊子叮咬而傳播。人尤其是兒童對乙腦病毒普遍易感。

預(yù)防乙腦應(yīng)采取滅蚊、防蚊及預(yù)防接種為主的綜合措施。10歲以下兒童應(yīng)盡快接種乙型腦炎疫苗，以迅速提高人群免疫力；開展防治乙腦知識的普及教育活動提高自我保護能力；開展愛國衛(wèi)生運動，清掃衛(wèi)生死角、積水、疏通下水道，噴灑消毒殺蟲藥水，消除蚊蟲孳生地，降低蚊蟲密度，切斷傳播途徑，以防止乙腦疫情的發(fā)生和擴散。

●怎么預(yù)防食物中毒?

預(yù)防食物中毒要注意以下幾點：

1、不購買腐敗變質(zhì)、霉變甚至病死、毒死以及死因不明的禽、畜肉類和水產(chǎn)品；

2、加工食品時要生熟分開，食品與藥品及其它雜物分開存放，餐、用具要嚴格消毒；

3、烹調(diào)節(jié)器食物時要煮熟煮透，吃剩下的食物要放入冰箱，隔夜食物要放入冰箱，且生熟食品要分開放，隔夜食物要充分加熱后再吃；

4、不吃未經(jīng)鑒定的野生植物，不吃河豚魚等有毒動物。

5、青菜心、白菜、空心菜等蔬菜常常帶有農(nóng)藥，應(yīng)先用流水沖洗干凈，再用清水浸泡30分鐘，然后用沸水燙一下再烹調(diào)。

●日常生活怎樣預(yù)防霍亂？ 霍亂是由霍亂弧菌引起的急性傳染病，霍亂發(fā)病急驟，臨床特征主要有劇烈的腹瀉、嘔吐、脫水及肌肉痙攣、循環(huán)衰竭伴嚴重電解質(zhì)紊亂與酸堿失衡等，一般癥狀輕的比較多見，帶菌者較多，但重癥及典型患者的病死率極高。在日常生活中怎樣預(yù)防霍亂呢？ ⑴搞好家庭和個人飲食衛(wèi)生。①不喝生水、不吃腐敗變質(zhì)的食物 ②不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜

③碗筷、刀、砧板、抹布也應(yīng)嚴格消毒

④生熟食品分開存放、消滅蒼蠅、飯前便后洗手。⑵搞好飲水衛(wèi)生。

①保護水源、禁止排放污水 ②高層樓宇，二次供水水池要定期消毒監(jiān)測

③不要飲用河水或井水，若河水、井水，使用前一定要凈化并用漂白粉消毒。

⑶進食海鮮食物中毒要煮熟煮透。由于海水、河水、湖水容易受污染，如果進食了受到霍亂弧菌污染又未煮熟的魚類、蝦蟹、貝殼類等，就極容易受到感染。⑷搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強垃圾和糞便的管理。

●糞便與疾病的關(guān)系 糞便是農(nóng)作物很好的有機肥料，同時也含有大量的腸道致病菌、寄生蟲卵和病毒，如果不作處理直接排放，就會污染環(huán)境，孽生蚊蠅，傳播疾病，對人體健康造成危害。糞便是許多疾病的傳染源，傳播三大類約100多種疾?。?/p>

細菌性疾?。喝缂毦粤〖病⒒魜y、傷寒、與副傷寒等； 腸道病毒性疾病：病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎等；

蠕蟲性疾?。貉x病、蛔蟲病、鉤蟲病、肝吸蟲、絳蟲病等。學(xué)校食品衛(wèi)生安全知識

學(xué)生是祖國的未來，學(xué)生的健康牽動著千萬個家庭的心，學(xué)校一旦發(fā)生食品衛(wèi)生問題往往影響到一個大群體，輕者影響學(xué)生學(xué)習(xí)，重者影響社會的穩(wěn)定性。同時發(fā)生食品衛(wèi)生問題也影響學(xué)校的正常學(xué)習(xí)和工作秩序，使學(xué)校聲譽下降。因此,保障學(xué)生的身體健康是學(xué)校義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，要想把這項工作做好，要求我們掌握必要的食品衛(wèi)生安全知識。

一、常見的食物中毒及飲食安全衛(wèi)生

（一）、常見的食物中毒

1、四季豆中毒；

2、發(fā)芽馬鈴薯中毒；

3、豆?jié){中毒。

（二）、食物中毒的特點

1、中毒者在相近的時間內(nèi)均食用過某種共同的中毒食品，沒有食用者不中毒。停止食用中毒食品后，發(fā)病很快停止。

2、潛伏期短，發(fā)病急劇，病程也比較短。

3、所有中毒者的臨床表現(xiàn)基本相似。

4、一般沒有人與人之間的直接傳染。

（三）、中毒原因

1、四季豆中毒：四季豆的含毒成分尚不十分清楚，可能與皂素和植物血凝素有關(guān)。中毒者多有進食未燒透的四季豆史。中毒表現(xiàn)為潛伏期為1—5小時，癥狀為惡心、嘔吐、胸悶、心慌、出冷汗、手腳發(fā)冷、四肢麻木、畏寒。預(yù)防措 4 施：應(yīng)徹底加熱、炒，充分加熱以破壞毒素，故加工四季豆宜燉食，不宜水焯后做涼菜。

2、發(fā)芽馬鈴薯中毒：有毒成分是幼芽及芽眼部分含有大量龍葵素(龍葵堿)，人食入0.2～0.4克即可引起中毒。中毒表現(xiàn)為中毒初期，先有咽喉抓癢感及燒灼感，其后出現(xiàn)胃腸道癥狀，劇烈地吐、腹瀉。預(yù)防措施：馬鈴薯應(yīng)貯藏在低溫、無直射陽光的地方，或用沙土埋起來，防止發(fā)芽；不吃發(fā)芽或黑綠色皮的馬鈴薯；加工發(fā)芽馬鈴薯，應(yīng)徹底挖去芽、芽眼及芽周部分；龍葵素遇酸分解，烹調(diào)時可加少量食醋。

3、豆?jié){中毒：有害成分可能是胰蛋白酶抑制素、皂甙。生豆?jié){加熱不徹底，有害成分沒有被破壞，飲用后造成中毒。多發(fā)生在集體食堂或小型餐飲業(yè)。中毒表現(xiàn)為潛伏期半小時到1小時，主要表現(xiàn)為胃腸道癥狀，惡心、嘔吐、腹?jié)q、腹瀉。一般不發(fā)熱。預(yù)后良好。預(yù)防措施：將豆?jié){徹底煮開后飲用。在豆?jié){出現(xiàn)泡沫時，還沒有煮開，應(yīng)繼續(xù)加熱至泡沫消失，豆?jié){沸騰后，再繼續(xù)加熱幾分鐘。

二、合理的飲食習(xí)慣

（一）、建立合理的膳食制度。膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因為食物進入胃后，在正常情況下，4-5個小時可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機能。全天熱量分配，一般主張早餐占總熱量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會使學(xué)生機體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴重的會頭暈無力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。晚餐不要吃得太飽，以免增加胃的負擔(dān)，影響睡眠，在正常情況下，一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。經(jīng)常參加鍛煉的青少年可適當增加進餐次數(shù)，如一日四餐，一日五餐。

（二）、飯菜不單調(diào)，吃飯不偏食。有些學(xué)生由于各種原因，往往喜歡吃單一飯菜，這是很不好的習(xí)慣。各種食品都有其各自的營養(yǎng)成分，經(jīng)常變換選擇飯菜進餐，才能為人體提供足夠的營養(yǎng)素。一般來說，午飯質(zhì)量要高一些，可吃一些含糖、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C和磷等較多的食物，晚飯應(yīng)吃一些易消化吸收的食物。

（三）、膳食合理搭配。提倡食物混食、粗細搭配。粗糧、細糧、葷菜、素菜相互搭配，混合食用的營養(yǎng)價值要比單吃一種食物高，用餐時，干稀要搭配，副食品葷素要搭配。雞鴨魚肉雖然都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但它無法滿足機體對其它營養(yǎng)素的要求，而各種蔬菜中所含的大量維生素、無機鹽和纖維素等成分，恰好彌補了這方面不足。再者，魚、肉、禽、蛋都屬于酸性食物，食用過多會導(dǎo)致血液偏酸性，容易患心血管疾病。而蔬菜、水果、牛奶、糧食的根莖類，幾乎都是堿性食品，所以膳食中必須注意葷素搭配。每個學(xué)生每天應(yīng) 6 吃半斤以上蔬菜，品種越多越好，注意選擇含鈣、鐵、維生素較多的菜食用。

（四）、不要暴飲暴食。明代《東谷贅言》中說，多食之人有五患：一者大便數(shù)，二者小便數(shù)，三者擾睡眠，四者體重不修養(yǎng)，五者多患食不消化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，暴飲暴食能增加胃的負擔(dān)，引起消化液供不應(yīng)求，從而造成消化不良，甚至造成急性胃炎。另外，暴飲暴食造成血液集中于腸胃，心腦相對缺血，會發(fā)生疲勞不適感。吃飯應(yīng)定時定量，吃八成飽為宜，吃飯時，要細嚼慢咽，不看書，不逗笑，少說話，不邊走邊吃，要養(yǎng)成吃食物前先洗手的良好習(xí)慣。

（五）、加強飲食衛(wèi)生管理。各級學(xué)校必須認真加強飲食衛(wèi)生管理，充分供應(yīng)學(xué)生飲用的開水，設(shè)置必要的衛(wèi)生設(shè)備，做好食品衛(wèi)生檢查，飲水消毒，食具消毒等工作；要教育學(xué)生不喝生水不吃腐敗變質(zhì)的食物；做到飯前便后洗手，牢牢把住“病從口入”這一關(guān)，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。

（六）、運動前后的飲食衛(wèi)生。體育鍛煉提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。但應(yīng)注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，否則將會引起慢性腸胃疾病。

1、運動和吃飯時間要安排得當。如在劇烈運動后很快就吃飯，往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛結(jié)束時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。一般來說，運動后休息大約20-30分鐘以后，再吃東西是比較合乎衛(wèi)生要求的。

2、飯后立即進行劇烈運動，對腸胃的影響更大。因為，飯后胃腸的活動和消化腺的分泌加強，消化液分泌增多。如果在這時進行劇烈運動，則會引起交感神經(jīng)興奮和腎上腺激素大量分泌，進而使肌肉小動脈擴張，毛細血管大量開放，血液較集中供應(yīng)運動器官，而減少了胃腸的血液供給。同時，胃腸的活動也減弱，消化液的分泌也減少，胃壁松弛無力，食物得不到充分地攪拌和消化，就會拖長食物在胃里停留的時間，以致發(fā)酵酸化，吐酸水。胃液減少，胃的防腐能力就降低了，這又是消化道易被感染患病的原因。因此，飯后應(yīng)稍事休息再作運動。

3、飯后和運動后不要大量吃冷食。飯后大量吃冷食，首先會使腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，致使消化受到阻礙。其次消化液必須在一定的溫度下才起作用，胃腸溫度突然降低，它的能力也隨之下降，結(jié)果食物就難以消化，日久就免不了得腸胃病。

4、運動剛剛結(jié)束時，由于體溫升高，大量流汗，無克制力的人往往為了一時痛快便大吃冷飲食，結(jié)果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病癥。

5、不能亂吃零食。按時吃飯能使消化器官有規(guī)律地工作，是維護腸胃健康的一個重要措施。亂吃零食，就破壞了消化器官的規(guī)律性活動，到了吃飯的時間，消化機能反而下降，這就會抑制正常的進食活動。吃的零食如果是甜食或油膩的食物，則更會降低食欲。在這種情況下，若勉強進食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動緩慢無力而難以消化。但水果可加強消化腺的活動，并能供給維生素，不在此例。

6、運動后要合理飲水。激烈運動后，常使人感到格外口渴，有些人只圖一時痛快，在運動后大量飲水，這是不衛(wèi)生的。因為運動時，胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，血液供應(yīng)暫時減少，這時大部分血液都流向肌肉了，以便供應(yīng)運動時肌肉所需要的養(yǎng)料和更快地帶走廢物。如果這時大量飲水，由于胃腸血管收縮，吸收能力減弱，使人感到胃部沉重悶脹，影響呼吸。在運動結(jié)束后，心臟的負擔(dān)在逐漸減輕，如果這時大量飲水，一部分水經(jīng)胃吸收進入血液之中，循環(huán)血量有所增加，不但給心臟和腎臟增加了負擔(dān)，而且還會進一步加快出汗，使體內(nèi)鹽分排出過多。運動后的口渴，并不一定真正表示人體缺少水分，這主要是由于運動時呼吸加強，水分蒸發(fā)較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生不舒服的感覺。這時只要漱漱口，濕潤一下口腔粘膜，再有意識的克制一下，那么口渴的感覺就會減輕。

7、長時間運動應(yīng)及時補水。如果人體是在進行長時間的運動，特別是在夏天，不僅消耗大量熱能，同時也失去大量水分。機體內(nèi)的水分減少，會影響正常的生理機能和工作能力。當失水量占體重的4-5%時，可使肌肉工作能力下降約20-30%，當失水量為體重的10%時，會引起循環(huán)衰竭，從而導(dǎo)致機能下降。主要體征是心率加快，體溫升高。因此，及時補充水分是十分重要的。補充水分的方法最好是少量多次。運動中每15-20分鐘飲水100-150毫升，這樣既可及時保持體內(nèi)水的平衡，又不增加心臟和胃的負擔(dān)。若大量飲水后仍然繼續(xù)運動，水在胃中晃動，使人不舒服，并可引起嘔吐。關(guān)于水中飲料的成分，含糖量一般不宜過高。據(jù)研究，夏天飲料的糖濃度不宜超過2.5%，冬季可適當增加到5-15%，以維持血糖水平。

三、作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識，做好個人防護，以下幾點提請大家注意：

（一）、購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標明，有無QS標識，不能購買三無產(chǎn)品。

（二）、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā) 10 粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

（三）、不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。

（四）、注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

（五）、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

（六）、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。

（七）、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。

（八）、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

第四篇：衛(wèi)生防病知識宣傳資料

衛(wèi)生防病知識宣傳資料

●防蚊滅蚊預(yù)防接種綜合防治乙腦流行性乙型腦炎屬于《中華人民共和國傳染病防治法》中規(guī)定的乙類傳染病，是由乙腦病毒引起、經(jīng)蚊傳播的人畜共患的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。潛伏期一般在10-14天左右?；颊咧饕憩F(xiàn)為發(fā)燒、劇烈頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡不醒等癥狀，重者可出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭而死亡。傳染源是被感染的人或動物，通過蚊子叮咬而傳播。人尤其是兒童對乙腦病毒普遍易感。

預(yù)防乙腦應(yīng)采取滅蚊、防蚊及預(yù)防接種為主的綜合措施。10歲以下兒童應(yīng)盡快接種乙型腦炎疫苗，以迅速提高人群免疫力；開展防治乙腦知識的普及教育活動提高自我保護能力；開展愛國衛(wèi)生運動，清掃衛(wèi)生死角、積水、疏通下水道，噴灑消毒殺蟲藥水，消除蚊蟲孳生地，降低蚊蟲密度，切斷傳播途徑，以防止乙腦疫情的發(fā)生和擴散。

●怎么預(yù)防食物中毒?預(yù)防食物中毒要注意以下幾點：

1、不購買腐敗變質(zhì)、霉變甚至病死、毒死以及死因不明的禽、畜肉類和水產(chǎn)品；

2、加工食品時要生熟分開，食品與藥品及其它雜物分開存放，餐、用具要嚴格消毒；

3、烹調(diào)節(jié)器食物時要煮熟煮透，吃剩下的食物要放入冰箱，隔夜食物要放入冰箱，且生熟食品要分開放，隔夜食物要充分加熱后再吃；

4、不吃未經(jīng)鑒定的野生植物，不吃河豚魚等有毒動物。

5、青菜心、白菜、空心菜等蔬菜常常帶有農(nóng)藥，應(yīng)先用流水沖洗干凈，再用清水浸泡30分鐘，然后用沸水燙一下再烹調(diào)。

●日常生活怎樣預(yù)防霍亂？霍亂是由霍亂弧菌引起的急性傳染病，霍亂發(fā)病急驟，臨床特征主要有劇烈的腹瀉、嘔吐、脫水及肌肉痙攣、循環(huán)衰竭伴嚴重電解質(zhì)紊亂與酸堿失衡等，一般癥狀輕的比較多見，帶菌者較多，但重癥及典型患者的病死率極高。在日常生活中怎樣預(yù)防霍亂呢？

⑴搞好家庭和個人飲食衛(wèi)生。①不喝生水、不吃腐敗變質(zhì)的食物②不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜③碗筷、刀、砧板、抹布也應(yīng)嚴格消毒④生熟食品分開存放、消滅蒼蠅、飯前便后洗手。

⑵搞好飲水衛(wèi)生。①保護水源、禁止排放污水②高層樓宇，二次供水水池要定期消毒監(jiān)測③不要飲用河水或井水，若河水、井水，使用前一定要凈化并用漂白粉消毒。

⑶進食海鮮食物中毒要煮熟煮透。由于海水、河水、湖水容易受污染，如果進食了受到霍亂弧菌污染又未煮熟的魚類、蝦蟹、貝殼類等，就極容易受到感染。

⑷搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強垃圾和糞便的管理。

●糞便與疾病的關(guān)系糞便是農(nóng)作物很好的有機肥料，同時也含有大量的腸道致病菌、寄生蟲卵和病毒，如果不作處理直接排放，就會污染環(huán)境，孽生蚊蠅，傳播疾病，對人體健康造成危害。糞便是許多疾病的傳染源，傳播三大類約100多種疾?。?/p>

細菌性疾病：如細菌性痢疾、霍亂、傷寒、與副傷寒等；

腸道病毒性疾?。翰《拘愿窝?、脊髓灰質(zhì)炎等；

蠕蟲性疾病：血吸蟲病、蛔蟲病、鉤蟲病、肝吸蟲、絳蟲病等。

2010-9-13 金壩衛(wèi)生院

第五篇：放射衛(wèi)生知識宣傳資料 2

宣傳資料

（一）放射衛(wèi)生知識

射線對人有哪些危害？

電離輻射主要通過對人體中DNA分子的作用使細胞受到損傷，導(dǎo)致各種健康危害；它可以是發(fā)生在受照者本人身上的軀體性效應(yīng)（包括各種急、慢性放射損傷和癌癥）；也可以是因生殖細胞受到照射引起的發(fā)生在受照者后代身上的遺傳性效應(yīng)；可以是超過一定水平的照射后必然出現(xiàn)的確定性效應(yīng)；也可以是受照水平較低但不能完全避免的隨機性效應(yīng)（癌癥、遺傳，等）；孕婦受照，也可能使胚胎或胎兒受到各種損傷。

如何保護自己免受過量照射？

外照射防護除了控制輻射源的量和質(zhì)外，主要的防護方法是時間防護、距離防護和屏蔽防護。

⑴、時間 當你在輻射源附近時，你必須盡可能留駐較短的時間，以減少輻射的照射。

⑵、距離 越是遠離輻射源，你將受到越少的照射。⑶、屏蔽 如果你在輻射源周圍增加屏蔽，你將減少照射。內(nèi)照射防護的基本原則是采取各種措施，盡可能的隔斷放射性物質(zhì)進入人體的各種途徑，在可能合理做到的限度內(nèi)，使攝入量減少到最低水平，其基本方法是圍封隔離、控制擴散、除污保潔、減少污染、個人防護、防止侵入機體等綜合措施進行防護。

X射線檢查會影響健康嗎 X射線從發(fā)現(xiàn)至今已一百多年了。一百年來，X射線在各行各業(yè)中得到了廣泛的應(yīng)用。特別是在醫(yī)學(xué)診斷和治療中，它的發(fā)展更是日新日異。

X射線通常了稱X線或X光，看不見，摸不著，感不到。它與可見光一樣，是一種電磁波，與普通光線一樣沿直線進行。所不同的是，它的波長很短，約只有可見光的一半。直觀的講，若反一厘米分成一億份，它的波長僅只有一份左右。X線有其獨特的性質(zhì)。如穿透性、熒光作用、感光作用、電離作用和生物效應(yīng)。在醫(yī)療上正是應(yīng)用它的這些性質(zhì)，達到診斷和治療疾病的目的。

對放射檢查，人們并不陌生。到醫(yī)院體檢和就診，常會去放射科透視或拍片，或進行其他特殊檢查，隨著現(xiàn)代高科技的發(fā)展，選進設(shè)備和技術(shù)不斷用于臨床。近幾年，CT、核磁共振、介入放射已是較常規(guī)的檢查手段，極度大地提高了診斷率和治療效果。但對于放射知識，不少人知之甚少。到了放射科檢查室，有一些人感到恐懼，他們怕放射線會損害自己的身體。但也有一些人無動于衷，不到自己檢查時，卻不聽勸阻地呆在室內(nèi)。其實，對必要的檢查而擔(dān)心是多余的。相反，避免接觸放射線時應(yīng)當盡量避免。

X射線對生物細胞有一定的殺傷破壞作用，所以人體受到X射線照射后，會產(chǎn)生一定的生理反應(yīng)。過量照射后，還會造成組織破壞，影響生理機能，甚至?xí)鹕ｋU。但適量的照射，并不會影響人體的健康。因為醫(yī)務(wù)人員做檢查時，對X射線透視和攝影所用劑量是很小的，僅限在安全劑量之內(nèi)。如胸部透視，在規(guī)定條件下幾天內(nèi)總的累計時間不超過12分鐘，胃腸檢查不超過30分鐘，腹部攝片不超過40 50次。其他部位X射線曝光條件較低，攝片次數(shù)可稍增加。醫(yī)生如需重復(fù)攝影或透視，也會考慮延長檢查時間。尤其是偶然作一次胸部透視，作一次胃腸道檢查，拍一張骨骼X射線片或作一次血管造影，都不會引起什么不良反應(yīng)。同時，為了加強保護，不論在檢查或治療時，在不必要照射的部位，特別是敏感組織部位，都用相應(yīng)的防護用品加以遮蓋，并且盡可能縮短曝光時間。所以，醫(yī)用X射線人們檢查和治療時，可以不必有什么顧慮。

進行X射線檢查時，候診陪診如何進行防護？

X線是電磁波的一種，是以光速直線傳播，遇到人體或其他物品后，一部分被吸收，另一部分被散射。但只要它還有能量，被物質(zhì)吸收前還會發(fā)生多次散射。因此，在給病人透視，拍片曝光時幾曝光后的瞬間，透視室或拍片室內(nèi)在任何一個位臵上都有X線照射。規(guī)范的X 線操作，應(yīng)是一室只有一位受檢病人，其余人均在防護安全區(qū)內(nèi)候診。每個防護合格的機房內(nèi)，都應(yīng)配有供受檢者和陪診家屬使用的防護用品，機房門外應(yīng)有警示燈，當“射線有害”，“燈亮勿入”，或“在工作中”等警示燈亮?xí)r，候診者應(yīng)的在門外等候。如果陪同嬰幼兒或躁動病人及無法定位的病人就診時，承檢醫(yī)、技師有責(zé)任指導(dǎo)，幫助陪診者做好防護。

何謂放射工作單位？

衛(wèi)生部55號令所稱放射工作單位，是指開展下列活動的企業(yè)、事業(yè)單位和個體經(jīng)濟組織：（1）放射性同位素（非密封放射性物質(zhì)和放射源）的生產(chǎn)、使用、運輸、貯存和廢物處理；（2）射線裝臵的生產(chǎn)、使用和維修；

（3）核燃料循環(huán)中的鈾礦開采、鈾礦水冶、鈾的濃縮和轉(zhuǎn)化、燃料制造、反應(yīng)堆運行、燃料后處理和核燃料循環(huán)中的研究活動；（4）放射性同位素、射線裝臵和放射工作場所的輻射監(jiān)測；（5）衛(wèi)生部規(guī)定的與電離輻射有關(guān)的其他活動。

介入放射學(xué)工作人員防護要點

介入放射學(xué)是近幾年發(fā)展起來的一項技術(shù)。它是在醫(yī)學(xué)影像系統(tǒng)的監(jiān)視引導(dǎo)下，經(jīng)皮針穿刺或引入導(dǎo)管做抽吸注射、引流或?qū)芮?、血管等做成型、灌注、栓塞等以診斷和治療疾病的技術(shù)。它融醫(yī)學(xué)影像、臨床診斷、治療學(xué)為一體，以其創(chuàng)傷小、患者痛苦少、臨床效果好等優(yōu)點，深受患者和醫(yī)務(wù)工作者的歡迎。

開展介入放射學(xué)操作需要在X射線透視、CT導(dǎo)向下進行，手術(shù)醫(yī)生在輻射場內(nèi)操作，距患者照射區(qū)不足0.5米，其全身暴露于大量X射線散射線的輻射場內(nèi)，既無法進行隔室防護，又無法采取遠距離操作來避免更多的職業(yè)照射。并且，一般介入手術(shù)透視累計曝光時間長達10幾分鐘，有的更長達半小時，甚至超過1小時，工作人員在輻射場內(nèi)接觸輻射的時間較長。由于對射線的照射，人的感官無法感知其存在和受照劑量大小，介入手術(shù)醫(yī)生全神貫注于手術(shù)過程之中，極易忽視自身和患者的防護問題。據(jù)調(diào)查，廣西介入放射學(xué)工作人員平均受照水平約為5mSv/年，雖然低于放射工作人員外照射20mSv/年（5年平均）的國家標準，但比其它放射工種平均受照1~2 mSv/年的劑量當量水平，又明顯偏高。所以，在開展衛(wèi)生監(jiān)督時，衛(wèi)生監(jiān)督員更強調(diào)對介入放射學(xué)工作人員的防護。

對介入放射工作的輻射防護應(yīng)遵循實踐的正當化，防護的最優(yōu)化，個人劑量限值，醫(yī)生與病人防護兼顧，固有防護為主和個人防護為輔的原則。可采取縮短照射時間、盡量增大與輻射源的距離和屏蔽的方式進行綜合防護。在今年的監(jiān)督檢查過程中我們發(fā)現(xiàn)，許多醫(yī)院在開展介入放射工作時，輻射場內(nèi)的醫(yī)務(wù)人員有的沒有佩戴任何防護用品，有的只穿防護衣沒有佩戴鉛眼鏡，有的雖然佩戴有鉛眼鏡，但卻把鉛眼鏡架低，眼睛直接面對工作臺。這樣的情況，不僅存在中小型醫(yī)院，也普遍存在于區(qū)內(nèi)幾家大型的醫(yī)院中。一方面說明放射診療機構(gòu)沒有重視放射衛(wèi)生管理問題，配臵放射防護用品不全，培訓(xùn)力度不夠；另一方面也說明了介入放射學(xué)工作人員的防護意識薄弱，沒有注重自身防護。

介入放射學(xué)工作人員的防護是放射診療衛(wèi)生管理的一項重要工作。增強防護意識，加強防護措施，將介入放射工作者的受照劑量降至可以合理做到的盡量低的水平，是確保終生從事介入放射工作的安全前提，需要高度重視。

放射衛(wèi)生基本知識和術(shù)語

1895年倫琴發(fā)現(xiàn)X射線

1896年貝克勒爾發(fā)現(xiàn)天然放射性現(xiàn)象

1898年居里夫婦發(fā)現(xiàn)放射性元素釙（PO）和鐳（Ra）

基本知識

輻射

是以波、粒子或光子的能量束形式傳播的一種能量。

包括：電磁輻射 粒子輻射 電離輻射 非電離輻射 放射性

指原子能自發(fā)地發(fā)射粒子或電磁波的固有特性。核素

指具有一定數(shù)目質(zhì)子和一定數(shù)目中子的一種原子。同位素

一種元素存在著質(zhì)子數(shù)相同而中子數(shù)不同的幾種原子，互為同位素。放射性核素

具有能自發(fā)地發(fā)射粒子或電磁波的核素被稱為放射性核素。放射性同位素的原子核很不穩(wěn)定，會不間斷地、自發(fā)地放射出射線，直至變成另一種穩(wěn)定同位素，稱“核衰變”。放射性同位素在進行核衰變的時候，可放射出α射線、β射線、γ射線等。

放射性同位素可根據(jù)需要制成放射源，在任何時間、任何環(huán)境下一直放射出射線。電離輻射的計量單位

戈瑞（Gy）:表示吸收劑量，即電離輻射沉積在受照組織內(nèi)的能量，1戈瑞為1J/Kg。

希沃特（Sv）：是輻射防護中常用劑量當量單位，指組織或器官的吸收劑量，反映輻射對機體的危害程度。1Sv=1J/Kg。

貝可勒爾（Bq）：表示放射性活度的國際通用單位，1Bq=1次衰變/秒。電離輻射的來源

天然輻射照射、人工環(huán)境照射、醫(yī)學(xué)輻射照射、職業(yè)輻射照射、事故性輻射照射

電離輻射的生物的生物效應(yīng)

一、確定性生物效應(yīng)：（分兩大類）

（1）全身受照劑量在1Gy以上時，發(fā)生急性放射病，這是一種最嚴重的確定性生物效應(yīng)；

（2）機體局部受到超過閾劑量的照射，則引起局部放射性損傷，如放射性皮膚損傷、放射性口腔炎、放射性白內(nèi)障等。

二、隨機性生物效應(yīng)

當機體受到電離輻射照射后，一些細胞可因受損傷死亡，而有些細胞發(fā)生了變異但沒有死亡，變異可能發(fā)生惡性病變，即發(fā)生癌變。

如輻射所致的變異發(fā)生在性細胞，基因突變的信息會傳給后代，而產(chǎn)生的損傷效應(yīng)稱為遺傳效應(yīng)。職業(yè)性放射性疾?。?/p>

外照射急性放射病

外照射亞急性放射病

外照射慢性放射病

內(nèi)照射放射病

放射性皮膚疾病

放射性腺疾病

放射性甲狀腺疾病

放射性腫瘤

放射性骨損傷

放射復(fù)合傷

電離輻射的防護

電離輻射作用于機體的途徑有外照射和內(nèi)照射。

外照射：指來自體外的電離輻射對人體的照射。

內(nèi)照射：指能產(chǎn)生放射線的物資經(jīng)由食入、吸入、皮膚粘膜或傷口進入人體內(nèi)，并對機體引起內(nèi)照射的危害。外照射的防護：

1、時間防護：即盡量減少在電離輻射場中逗留的時間。

2、距離防護：人體受到照射的劑量率是隨離開電離輻射源的距離增大而減少的。

3、屏障防護：操作人員與輻射源之間應(yīng)有可靠的防護屏障。

4、控制輻射源強度：在滿足工作需要的前提下，盡量選擇低輻射源。內(nèi)照射防護：

1、固封

2、保持清潔和去污

3、個人防護

4、妥善處理放射性廢物

概念和術(shù)語

放射衛(wèi)生學(xué)：研究放射性所產(chǎn)生的電離輻射對周圍接觸人群健康的影響因素、損害的機理、以及預(yù)防和控制輻射危害方法的學(xué)科。職業(yè)性照射：輻射工作人員因從事本職工作而接受的輻射照射。輻射源：產(chǎn)生或能產(chǎn)生電離輻射的物資或裝臵。放射（性）源：產(chǎn)生電離輻射的放射性物質(zhì)。

損害：由輻射引起的所有有害影響，包括對健康的影響。正常照射：人員在正常運行情況下受到的照射。異常照射：人員在輻射源失控時受到的照射。

事故照射：輻射事故引起的且非自愿的、意外的輻射照射，它可能超過為輻射工作人員制定的一種或多種劑量限值，還可能導(dǎo)致公眾成員受到異常情況的輻射照射。

輻射事故：是指放射源丟失、被盜、失控，或者放射性同位素和射線裝臵失控導(dǎo)致人員受到意外的異常照射。

應(yīng)急照射：在異常情況下為搶救受危害的人員和財產(chǎn)，防止大量的人員受照和事態(tài)擴大，經(jīng)判斷為正當?shù)恼丈洹?/p>