第一篇：對(duì)高三最后沖刺的七點(diǎn)忠告

對(duì)最后沖刺的七點(diǎn)忠告

1、一切以“沖刺高考”為中心，在最后的階段里將自己的潛力盡力的挖掘，挖掘，再挖掘。

2、請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到三輪才是提高成績(jī)的絕佳時(shí)期，不要相信那些“第一學(xué)期末成績(jī)就已經(jīng)定性”的謬論，那只是某些人的借口。我們的量變到質(zhì)變就在這幾十天里發(fā)生。

3、在二輪中整理的是知識(shí)點(diǎn)，在三輪中整理的是題型，此時(shí)可以準(zhǔn)備一個(gè)總結(jié)本，將每次考試自己的成績(jī)、在考試中自己的成功之處、失敗之處都認(rèn)真的記下來(lái)，貌似有點(diǎn)呆板，但是對(duì)提高成績(jī)確實(shí)幫助特大。

4、永遠(yuǎn)不要放棄，要堅(jiān)持到最后一刻，如果在最后放棄當(dāng)將意味著自己先前的努力化為烏有，為了自己曾經(jīng)的付出，一定要堅(jiān)持到最后，即使第一次?？贾挥形灏俣喾忠膊灰艞墸ㄎ液孟缶褪菑?60多分開(kāi)始進(jìn)步，一直到660分的）世上沒(méi)有不可能的事，要相信奇跡的發(fā)生。

5、杜絕浮躁、焦慮、敏感、壓抑等心理現(xiàn)象。要克服這些心理現(xiàn)象，目的是保持穩(wěn)定平靜的學(xué)習(xí)心態(tài)，忙而不亂的生活節(jié)奏，樂(lè)觀輕松的做事風(fēng)格，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，成敗不驚的承受能力。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，設(shè)置緊張而程序化的生活節(jié)奏，分割處理繁雜的學(xué)習(xí)任務(wù)，這是考前復(fù)習(xí)效率的保證。看事要樂(lè)觀，做事心輕松。不畏難，不怯場(chǎng)，坦然面對(duì)任何挑戰(zhàn)。有耐性、有毅力，敢打硬仗。有了成功進(jìn)步，依然再接再厲；遭遇失敗挫折，仍能笑看秋風(fēng)。班級(jí)內(nèi)如果充滿了這樣一些精神空氣，迎考復(fù)習(xí)的健康的精神氛圍就形成了。

6、培養(yǎng)正確的心態(tài)。心態(tài)決定一切，這是一句大家耳熟能詳?shù)脑?，或許有些人對(duì)它不屑一顧，但是請(qǐng)相信，在這五十天里，這句話將展示它獨(dú)有的魅力。心態(tài)包括你對(duì)待高考、對(duì)待五十天、對(duì)待每一分每一秒的態(tài)度，也包括你對(duì)待每一次考試、每一份試卷、每一道題目的態(tài)度。在這五十天里，每一個(gè)人都要把自己響亮的口號(hào)忘掉，戒驕戒躁，腳踏實(shí)地，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步，過(guò)好每一秒；每一個(gè)人都要能甘愿忍受平淡的生活，忍受寂寞，因?yàn)槠降纳钅芙Y(jié)出不平淡的果實(shí)；在這五十天里，每一個(gè)人都要像高考一樣認(rèn)真地對(duì)待每一次考試、每一份試卷、每一道題目；每一次考試之后，立即把成績(jī)忘掉，學(xué)會(huì)分

析學(xué)會(huì)總結(jié)，不是去后悔我曾經(jīng)做錯(cuò)了什么，而是去思考下次我怎樣才能做得更好，真正做到“勝不驕敗不餒”，你便是最后的贏家。

7、其次，把握分秒，增強(qiáng)時(shí)間觀念。高考考場(chǎng)不是賭場(chǎng)，贏家靠的不是運(yùn)氣，機(jī)會(huì)只垂青準(zhǔn)備好了的人。其實(shí)我一直堅(jiān)信“時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的”，每一分每一秒對(duì)你們來(lái)說(shuō)都不容忽視，因?yàn)槟憷速M(fèi)的每一秒正是別人超越你的時(shí)候。人不可能跨進(jìn)同一條河流兩次，你也不可能擁有同一個(gè)一秒兩次，所以，請(qǐng)珍惜，請(qǐng)學(xué)會(huì)擠。很多人曾經(jīng)問(wèn)我學(xué)習(xí)的秘訣是什么，我不是什么天才，但我堅(jiān)信一句話：“只要功夫深，鐵杵磨成針”。

考生臨近高考時(shí)刻，如同士兵即將走向戰(zhàn)場(chǎng)，要想取得戰(zhàn)斗的勝利，飽滿的精神，昂揚(yáng)的斗志，尤其是這一階段所必需的。親愛(ài)的朋友們，你們即將走向高考，不管你為了什么目標(biāo)，現(xiàn)在的一切都還掌握在你們自己手中，一定要把握機(jī)會(huì)，走好剩余的每一步路，依靠自己的雙手改變?nèi)松T造輝煌！

第二篇：高三最后一個(gè)月如何沖刺？

高三最后一個(gè)月如何沖刺？

離高考越來(lái)越近了，考生如何把握最后的時(shí)間，取得最好的成績(jī)，小編給大家整理了各家高招。預(yù)祝各位考生在高考中取得優(yōu)異成績(jī)！

語(yǔ)文：每天至少?gòu)?fù)習(xí)1小時(shí)

福建師大附中高級(jí)教師 薛章輝

考生除了研讀《考試說(shuō)明》外，要針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)制訂切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。通過(guò)市質(zhì)檢和4月份的省質(zhì)檢，考生可以了解自己的薄弱點(diǎn)。每天語(yǔ)文科的復(fù)習(xí)至少要一個(gè)小時(shí)，比如鞏固識(shí)記類(lèi)的“名句名篇”，精心研讀“語(yǔ)文1”至“語(yǔ)文5”模塊與選修課程中的精彩篇目?？忌鶕?jù)自己的薄弱點(diǎn)補(bǔ)缺補(bǔ)漏，切不可平均用力。

文言文復(fù)習(xí)備考千萬(wàn)不可忽略高一至高三學(xué)習(xí)過(guò)的名篇。建議同學(xué)們把以下幾篇作為備考時(shí)復(fù)習(xí)的重點(diǎn)篇目：《師說(shuō)》《阿房宮賦》《過(guò)秦論》《六國(guó)論》《廉頗藺相如列傳》《陳情表》。高考設(shè)題中有許多的實(shí)詞、虛詞、詞類(lèi)活用、文言句法都與這幾篇有關(guān)。

今年的作文題應(yīng)該仍然會(huì)求穩(wěn)，以主題不設(shè)限的材料作文或命題作文為命題方向。主題不設(shè)限的作文題可以給學(xué)生以廣闊的寫(xiě)作空間，切入點(diǎn)多。這段時(shí)間，同學(xué)們可多訓(xùn)練此類(lèi)題目。

學(xué)生在寫(xiě)作訓(xùn)練中要注意，文章不但要追求意義，更重要的是有“序”，先寫(xiě)什么，再寫(xiě)什么，要構(gòu)思清楚再成文。每一段都有段意，段與段要有聯(lián)系，起碼要銜接得上。

寫(xiě)議論文必須講求“模式”，即提出問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。事例要分析，不堆砌，不要“三段”論。要留心積累素材。材料應(yīng)當(dāng)新穎，有時(shí)代感，不要老是用司馬遷、海倫·凱勒的例子，要多關(guān)心社會(huì)熱點(diǎn)、焦點(diǎn)。

數(shù)學(xué)：結(jié)合試題疏理知識(shí)

福州三中高三數(shù)學(xué)集備組組長(zhǎng) 潘德黨

考生復(fù)習(xí)應(yīng)回歸基礎(chǔ)，疏理知識(shí)。越接近高考，越不宜做太難的數(shù)學(xué)綜合題，回歸基礎(chǔ)尤為重要?？忌鷳?yīng)根據(jù)自己存在的問(wèn)題，以解決問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，尋找一些相關(guān)的材料，結(jié)合每天一小練加以落實(shí)。通過(guò)疏理知識(shí)，再現(xiàn)知識(shí)的脈絡(luò)和基本的數(shù)學(xué)方法，在最后階段發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決薄弱環(huán)節(jié)。

疏理的方式可結(jié)合試題的設(shè)計(jì)，梳理三角類(lèi)、數(shù)列、應(yīng)用題、立體幾何、導(dǎo)數(shù)及應(yīng)用、解析幾何等知識(shí)點(diǎn)。平時(shí)常錯(cuò)和易錯(cuò)的問(wèn)題，也是考試中最容易出錯(cuò)的地方。因此，考生有必要把已做過(guò)的試卷和練習(xí)分類(lèi)整理，重點(diǎn)查找出錯(cuò)的地方，并做好審題和演算工作。對(duì)于超過(guò)自己能力的問(wèn)題，該放棄的就必須放棄。

最后，復(fù)習(xí)階段考生要通過(guò)演練保持?jǐn)?shù)學(xué)的感覺(jué)和解題速度，以容易題和中等題為主，少做難題，并糾正復(fù)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題。

英語(yǔ)：復(fù)習(xí)一遍詞匯 每天做短文填詞

福州三中高三英語(yǔ)集備組組長(zhǎng) 林青橋

最后這一階段，考生們有較多的溫書(shū)假，要根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂詳細(xì)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃。在高考前，建議所有的考生都認(rèn)真地復(fù)習(xí)一遍考綱詞匯。

復(fù)習(xí)時(shí)要注意詞匯的不同詞性、不同用法，如考綱詞匯fair作為形容詞，有“公平的、公正的”意思。但是，fair作為名詞也有“公共娛樂(lè)場(chǎng)所、定期集市”的意思。

復(fù)習(xí)階段每日要做3至5篇的短文填詞。短文填詞的練習(xí)既能有效地復(fù)習(xí)和檢測(cè)考生的詞匯背誦和應(yīng)用情況，還可以讓考生多讀文章，對(duì)寫(xiě)作很有好處。

最后的復(fù)習(xí)階段，考生們還是要適當(dāng)?shù)刈鲆恍┫迺r(shí)訓(xùn)練，并盡量把英語(yǔ)復(fù)習(xí)的時(shí)間安排在英語(yǔ)高考的時(shí)間段(下午3點(diǎn)至5點(diǎn))。

在最后這一階段，考生們還要試著換位思考，想想出卷老師會(huì)怎樣設(shè)置陷阱。

政治：結(jié)合試卷分析問(wèn)題所在福州三中政治教研組組長(zhǎng)、高三文綜組組長(zhǎng) 陳仰

首先要回歸基礎(chǔ)。根據(jù)《考試說(shuō)明》把課本中的所有高考考點(diǎn)再看一遍，對(duì)重點(diǎn)和主干知識(shí)進(jìn)行認(rèn)真回顧，完善自己所構(gòu)建的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和知識(shí)結(jié)構(gòu);結(jié)合省、市質(zhì)檢以及學(xué)校模擬文科綜合考試中反映出來(lái)的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。

其次要注重能力。考生要認(rèn)真總結(jié)省市質(zhì)檢考試以及學(xué)校文綜練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，分析這一階段的問(wèn)題所在。根據(jù)自己的實(shí)際，在最后這一階段力求有所突破。在具體題型上，選擇題既要注意材料的主要意思，又要注意設(shè)問(wèn)的限定，以及選項(xiàng)的說(shuō)法是否有誤，特別是選項(xiàng)的內(nèi)容是否與題目的設(shè)問(wèn)相符合。

非選擇題部分，要仔細(xì)分析材料的中心以及涉及到的觀點(diǎn)。只有這樣，才可以盡可能修正錯(cuò)誤，提高自己的成績(jī)。

再次是保持狀態(tài)。這一階段還可以看看我省近三年的高考試題以及《考試說(shuō)明》中的例題，精選兩三套模擬卷練習(xí)。

地理：強(qiáng)化主干知識(shí) 不要糾結(jié)難點(diǎn)

福州三中地理教研組組長(zhǎng) 車(chē)云

不同情況的考生要有不同的復(fù)習(xí)計(jì)劃。每個(gè)考生要有明確的復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要再做新題，將之前做過(guò)的錯(cuò)題再看一遍。

由于文綜讀背的內(nèi)容較多，建議考生將課文內(nèi)容疏理一遍，即回歸課本，強(qiáng)化主干知識(shí)。不要在細(xì)微的地方再犯錯(cuò)誤，也不要再去糾節(jié)難點(diǎn)。平常成績(jī)較好的同學(xué)要保持考試熱度，保證每天都能做一套文綜試卷。

復(fù)習(xí)時(shí)，每個(gè)考生都要保持考試的節(jié)奏和熱度，不要做太多的練習(xí)題，嘗試規(guī)范答題過(guò)程，以及文綜試卷各科的答題節(jié)奏。在這段時(shí)間里考生們應(yīng)適度放松，不要太緊張，不要去看熱點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題。因?yàn)?，從近幾年高考的趨?shì)來(lái)看，高考試卷難易度和考綱一致，不會(huì)太難。

歷史：做好三方面準(zhǔn)備

福州三中高三歷史集備組組長(zhǎng) 繆明燕

這段時(shí)間，考生要做好3方面的準(zhǔn)備。

一是知識(shí)準(zhǔn)備。要依據(jù)考試說(shuō)明，落實(shí)考點(diǎn)掌握情況，進(jìn)行補(bǔ)缺補(bǔ)漏;要適當(dāng)關(guān)注熱點(diǎn)問(wèn)題并聯(lián)系相關(guān)知識(shí)，思考熱點(diǎn)問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)意義;回歸課本，翻開(kāi)教材再疏理一下主干知識(shí)。

二是能力準(zhǔn)備。要熟悉考試說(shuō)明中能力的要求，明確考核目標(biāo)，結(jié)合自己平時(shí)練習(xí)，注意解題技巧的歸納和總結(jié);可精選幾套模擬卷，在限定的時(shí)間完成，以保持做題熱度及高考答題手感。

三是身心準(zhǔn)備。這段時(shí)間考生不要太緊張，要調(diào)整心態(tài)，以一顆平常心面對(duì)高考。許多學(xué)生喜歡開(kāi)夜車(chē)復(fù)習(xí)，這段時(shí)間不可取，考生要注意休息，調(diào)整高考時(shí)的生物鐘，保持飽滿的精神狀態(tài)。

生物：回歸課本 掌握實(shí)驗(yàn)

福州三中生物教研組組長(zhǎng) 朱荔潮

考生最后復(fù)習(xí)務(wù)必回歸課本，掌握課本中實(shí)驗(yàn)的原理、方法和步驟，培養(yǎng)設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的能力。在精選精做練習(xí)時(shí)，務(wù)必回顧自己做錯(cuò)的題目，思考出錯(cuò)的原因，避免犯同樣的錯(cuò)誤。

省質(zhì)檢是對(duì)前一階段復(fù)習(xí)的小結(jié)。針對(duì)考試中出現(xiàn)的一些偏差和不足做些小的調(diào)整，可以使自己的復(fù)習(xí)過(guò)程更加有效。

這段時(shí)間，要適當(dāng)?shù)刈鲆恍├砭C卷，通過(guò)練習(xí)，適應(yīng)理科綜合三科的時(shí)間安排和做題順序，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，以在高考中提高整體分?jǐn)?shù)。高考說(shuō)明和省質(zhì)檢生物試題都表明，生物科高考題應(yīng)該也是難度適中，因此提醒考生，在下階段的復(fù)習(xí)中，應(yīng)回歸課本、夯實(shí)基礎(chǔ)，不要搞題海戰(zhàn)術(shù)，尤其不要去做難題。

物理：回歸基礎(chǔ) 注重實(shí)驗(yàn)

福州三中高級(jí)教師 楊日升

高考命題要求中，幾乎覆蓋了全部主干知識(shí)點(diǎn)。因此，考生要重視主干知識(shí)，要注重主干知識(shí)的疏理和各知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。對(duì)高考中必考的內(nèi)容、基礎(chǔ)考點(diǎn)，要做到不失分。

要注重實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)，平常實(shí)驗(yàn)內(nèi)容考生遺忘率較高。高考中2題實(shí)驗(yàn)題共18分，考生要做到常規(guī)題都得分;另一題創(chuàng)新題，設(shè)題也取之于教材，只是在課本的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新，因此考生要回歸課本，復(fù)習(xí)原始實(shí)驗(yàn)教材，做到心中有數(shù)。

高考的創(chuàng)新題是對(duì)考生綜合能力的考查，要求考生進(jìn)行物理建模，這種能力是考生平常積累的綜合能力，不是短時(shí)間就能提升的，所以考生在最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)中要回歸基礎(chǔ)和課本。

化學(xué)：整理錯(cuò)題 適當(dāng)練習(xí)

福州三中高三集備組 陳亨淦

特別提醒：高考臨近，建議考生做好三點(diǎn)

一、讀課本。針對(duì)《考試說(shuō)明》中的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)照教材逐個(gè)找出其在教材中的落腳點(diǎn)。課本中的欄目如“你知道嗎”、“資料卡”、“觀察與思考”、“活動(dòng)與探究”、“交流與討論”、“化學(xué)史”、“拓展視野”等也是不能忽視的。課本中的插圖、附表往往是高考出題的背景材料，回歸教材時(shí)，這些內(nèi)容也不能放過(guò)。

二、讀錯(cuò)題本或最近兩個(gè)月模擬練習(xí)中的錯(cuò)題。簡(jiǎn)單地將自己出現(xiàn)的錯(cuò)誤歸類(lèi)整理，分析發(fā)生錯(cuò)誤的原因，避免高考中出現(xiàn)類(lèi)似錯(cuò)誤。尤其是Ⅱ卷(非選擇題)一定要認(rèn)真讀題，明確解題要求。最好能了解高考評(píng)分細(xì)則，對(duì)哪些情況扣分，哪些情況不得分心中有數(shù)，以便規(guī)范答題。

三、適當(dāng)練習(xí)，保持題感。最好把《考試說(shuō)明》和《考試大綱》上的典型題型示例認(rèn)真做一遍，要逐條對(duì)照答案，細(xì)細(xì)品讀，弄清出題思路和答題方法。選擇一些難度適中質(zhì)量較好的模擬試題，用高考規(guī)定的時(shí)間去完成，做題過(guò)程中，注意認(rèn)真審題和時(shí)間的掌控。對(duì)于平時(shí)丟分多的題型可以做一些針對(duì)性訓(xùn)練。

第三篇：給創(chuàng)業(yè)朋友的七點(diǎn)忠告

給自己的七點(diǎn)忠告

一、要有自信。記住，比你差的人都能做下來(lái)，為什么你不可以？你不戰(zhàn)而敗，則是別人所希望的，你敢于應(yīng)對(duì)，則是別人所害怕的。別看別人穿著，別怕別人得意，沒(méi)有什么的，其實(shí)，就是那么一回事，不是嗎？所以，相信自己，要有自信，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，這世上就沒(méi)有過(guò)不了的坎，沒(méi)有做不了的事！

二、要有始有終。做任何事，只要下了正確的決定，就要勇敢的做下去，絕不要以任何借口來(lái)開(kāi)脫自己，就算咬碎牙關(guān)，也要堅(jiān)持做下去。

三、要有隨機(jī)應(yīng)變的能力。積極培養(yǎng)自己靈活的思維，在任何突發(fā)事情的前面，要沉著應(yīng)對(duì)，不亂陣腳，并且能夠有效處理。

四、要學(xué)會(huì)隱藏。不要怒形于色，把什么不高興的事，放在心底，不要表露在臉上，要時(shí)刻給他人一個(gè)微笑，一份可親。

五、要做事果斷。在做決定之前，先要想好各個(gè)細(xì)節(jié)，考慮周全，在下決定的時(shí)候，一定不要拖泥帶水，優(yōu)柔寡斷。

六、要沉穩(wěn)，不急不燥。在做事的過(guò)程中，不要心急，希望一下子就怎么怎么樣，要學(xué)會(huì)等待。

七、要付出行動(dòng)。想出來(lái)，說(shuō)出來(lái)，寫(xiě)出來(lái)，就要去做，而不要僅是一張紙。

總結(jié)就是“7不要”：不要沒(méi)有自信，不要有始無(wú)終，不要事后諸葛，不要怒形于色，不要優(yōu)柔寡斷，不要心浮氣躁，不要紙上談兵！

第四篇：高三最后沖刺心理講座提綱

高中生活之 自我實(shí)現(xiàn) 南寧二中 譚行績(jī)

你認(rèn)識(shí)多少人？

?騰訊馬化騰 ?百度李彥宏 ?阿里巴巴的馬云 ?前google

蘋(píng)果

?微軟中國(guó)負(fù)責(zé)人李開(kāi)復(fù) ?網(wǎng)易的丁磊 ?搜狐的張朝陽(yáng)

?盛大的陳天橋 ?新浪的曹?chē)?guó)偉 ?迅雷的鄒勝龍 ?優(yōu)酷的古永鏘 ?人人的陳一舟 ?開(kāi)心的程炳皓 ?土豆的王微……

人為什么要自我實(shí)現(xiàn)？

自我實(shí)現(xiàn)的人的人格特征: 1.了解并認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，持有較實(shí)際的人生觀。自我實(shí)現(xiàn)者能夠采用客觀的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)周?chē)澜纾蚨麄儾粠魏沃饔^偏見(jiàn)去看待現(xiàn)實(shí)，能夠按照事物的本來(lái)面目來(lái)認(rèn)識(shí)，更能發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相。

?2.積極的接納自己、別人以及周?chē)氖澜纭?/p>

?自我實(shí)現(xiàn)者能夠承認(rèn)和接受任何事物都具有積極與消極兩個(gè)方面的事實(shí)，他們不否認(rèn)任何人和任何事物的消極面，因?yàn)閷?duì)此有較大的寬容性。他們知道自己的長(zhǎng)處，也承認(rèn)自己的不足，因而能夠悅納自己。

3.在情緒與思想表達(dá)上較為自然。

自我實(shí)現(xiàn)者坦率、自然，傾向于真實(shí)地表達(dá)自己的思想和感情，行為具有自發(fā)性。他們有什么想法，就講什么；他們有什么感情，就表達(dá)什么；他們想做什么，就做什么。他們不嬌柔造作，完全按照自己的本性行事。

??????? 4.以問(wèn)題為中心，而不是以自我為中心

自我實(shí)現(xiàn)者不以自我為中心，而以問(wèn)題為中心。他們一般不會(huì)關(guān)注個(gè)人，而以學(xué)習(xí)、工作為重，能夠全力以赴解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)、工作本身就是享受，能夠發(fā)揮自己的潛能。

5.具有超然于世的品質(zhì)和獨(dú)處的需要

自我實(shí)現(xiàn)者是自我決定，自我負(fù)責(zé)的個(gè)體，他們不依賴(lài)他人，不害怕孤獨(dú)，常常主動(dòng)追求獨(dú)處的環(huán)境。

6.有較強(qiáng)的自主性和獨(dú)處性，超越環(huán)境和文化的束縛

自我實(shí)現(xiàn)者能夠擺脫對(duì)外界環(huán)境和他人的依賴(lài)，獨(dú)立自主地選擇自己的目標(biāo)，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

7.具有永不衰退的欣賞力

自我實(shí)現(xiàn)者具有奇妙和反復(fù)欣賞的能力，在他們眼里，每一次朝陽(yáng)都是那么燦爛，每一朵花都是那么美麗。他們帶著好奇、敬畏、喜悅和天真無(wú)邪的心理去欣賞和體驗(yàn)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是陳舊的東西和例行公事的日常生活。

8.經(jīng)常能夠產(chǎn)生神秘體驗(yàn)或高峰體驗(yàn)

自我實(shí)現(xiàn)者通常都是經(jīng)驗(yàn)過(guò)強(qiáng)烈的神秘體驗(yàn)，一種狂喜、驚奇、敬畏以及失去時(shí)空的情緒體驗(yàn)，馬斯洛稱(chēng)之為高峰體驗(yàn)。這種體驗(yàn)并不是自我實(shí)現(xiàn)者所獨(dú)有的，所有人都有享受高峰體驗(yàn)的潛能，但是只有自我實(shí)現(xiàn)者才能經(jīng)歷更高頻率、強(qiáng)度更大的、更充分的高峰體驗(yàn)。

9.對(duì)人類(lèi)的認(rèn)同、同情與關(guān)愛(ài)

自我實(shí)現(xiàn)者對(duì)所有人都有強(qiáng)烈的而深刻的認(rèn)同感、同情心和慈愛(ài)心。他們的關(guān)愛(ài)不僅僅局限于自己的親戚朋友，而是包括了不同種族、不同文化、不同社會(huì)階層的所有人。

10.具有深厚的個(gè)人友誼

?自我實(shí)現(xiàn)者比一般人具有更融洽，更崇高和更深厚的朋友關(guān)系。?? 11.具有強(qiáng)烈的民主精神

自我實(shí)現(xiàn)者具有民主思想和民主的行為風(fēng)格，他們尊重一切人，不管他們的種族、地位、宗教、階級(jí)和教育的不同。他們能平等待人，極少偏見(jiàn)，尊重別人的意見(jiàn)，隨時(shí)傾聽(tīng)別人的說(shuō)話，虛心向別人學(xué)習(xí)。

12.具有強(qiáng)烈的道德感

?自我實(shí)現(xiàn)者有明確的道德觀念，能夠明辨是非，遵循自己認(rèn)可的內(nèi)在道德標(biāo)準(zhǔn)，只做自己認(rèn)為正確的事情。

?13.具有哲理的和完善的幽默感 ?14.富于創(chuàng)造性 自我實(shí)現(xiàn)者具有很強(qiáng)的幽默感，他們常常會(huì)開(kāi)一些有哲理的玩笑，但不愿意開(kāi)一些庸俗和傷害他人的玩笑。他們可以取笑自己，甚至取笑人類(lèi)的愚蠢。

自我實(shí)現(xiàn)者的一個(gè)突出的特點(diǎn)就是具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性。他們的創(chuàng)造性與兒童天真的、異想天開(kāi)的創(chuàng)造潛力一脈相承。我們一般人在社會(huì)適應(yīng)過(guò)程中逐漸喪失了這種與生俱來(lái)的潛力，而自我實(shí)現(xiàn)者卻能夠保持開(kāi)放、新鮮、純粹和直率的眼光來(lái)看待生活和世界，因而能夠破除陳規(guī)，使自己在生活、工作各個(gè)方面顯示出創(chuàng)意和獨(dú)特性。

?15.具有抵制和批判現(xiàn)存社會(huì)文化的精神

自我實(shí)現(xiàn)者不墨守成規(guī)、不隨波逐流，他們自主獨(dú)立，能夠抵制和批判現(xiàn)存的不合理和不完善的社會(huì)文化，突破這些社會(huì)文化的限制與保衛(wèi)，其思想和行為遵循自己內(nèi)心的價(jià)值與規(guī)范。

一個(gè)人之所以成功，源自于他有一個(gè)清晰的目標(biāo)，并為之不懈努力。目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用

?哈佛大學(xué)一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。

?該項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

???? 27%的人，沒(méi)有目標(biāo)；

60%的人，目標(biāo)模糊；

10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo);

3%的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。

?25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思：

?那3%的人，25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生目標(biāo)，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。

?那10%的人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專(zhuān)業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。

剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。

你愿意做哪一類(lèi)人呢？

?成功的人注定是那目標(biāo)清晰、堅(jiān)定實(shí)施計(jì)劃的人！

今后你想要什么樣的生活？

高分考生的共性特征

1.不管是清華、北大還是復(fù)旦、中山的，不管是學(xué)文還是學(xué)理的，都會(huì)給自己設(shè)立一個(gè)明確的目標(biāo)，而且信念堅(jiān)定，追求執(zhí)著，學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)，做事情有條不紊。

2.勤奮是第一要訣，無(wú)論資質(zhì)多好的學(xué)生，都得付出汗水。

3.抗挫能力很強(qiáng)，不會(huì)因一兩次考試的得失而喜憂，不在乎一城一地的得失。

4.學(xué)習(xí)主動(dòng)，有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，善于總結(jié)和反思，善于發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題。對(duì)于錯(cuò)題往往窮追不舍，不會(huì)輕易放過(guò)，他們會(huì)盡力去找到出錯(cuò)的癥結(jié)，而且會(huì)對(duì)癥結(jié)反復(fù)思考并弄懂吃透，一般能保證不再重犯。

5.相信奇跡。

培養(yǎng)堅(jiān)定的意志力，努力堅(jiān)持，不到最后一刻不輕言放棄。

高中生要有高中生的人生態(tài)度！

樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生發(fā)展，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。如何落實(shí)與行動(dòng)？

紀(jì)律與磨煉

主動(dòng)與鉆研

規(guī)范與合作

紀(jì)律：從日常行為抓起，樹(shù)立強(qiáng)烈的自我約束意識(shí)，樹(shù)立紀(jì)律觀念。

磨煉：磨練意志力、磨練心境。

記?。簩W(xué)習(xí)是要“磨”的，既要磨你的時(shí)間也要磨你的心境；在某些時(shí)候，時(shí)間是強(qiáng)于智慧的。而學(xué)習(xí)更是要有思考的，要嘗試尋找比智商更重要的學(xué)習(xí)方式。

每天都要想一些激勵(lì)自己的話，讓它們進(jìn)入你的潛意識(shí)。記?。悍e極的人生態(tài)度不是天生就有的，它和其他技能一樣，也需要經(jīng)過(guò)反復(fù)操練才能形成習(xí)慣并最終轉(zhuǎn)化為人生的財(cái)富。

主動(dòng)：主動(dòng)請(qǐng)教老師，主動(dòng)反思學(xué)習(xí)行為，主動(dòng)與他人合作；等等。

鉆研：不能用行為上的勤奮來(lái)掩蓋思維上的懶惰。要嘗試尋找一些更有效的學(xué)習(xí)方式，不要把學(xué)習(xí)就是理解為：聽(tīng)課→做題→背書(shū)。

時(shí)間規(guī)劃與科目編排

周一到周五的時(shí)間

周六與周日的時(shí)間

不同類(lèi)型的學(xué)習(xí)時(shí)間是有不同作用的，如何安排就要考量一個(gè)人的規(guī)劃能力了。還有，要有對(duì)零散時(shí)間分秒必爭(zhēng)的學(xué)習(xí)作風(fēng)。

規(guī)范：學(xué)習(xí)的一些基本流程

1.聽(tīng)課（集中注意力，參與課堂，做筆記）

2.落實(shí)講課內(nèi)容，對(duì)照筆記看課本，學(xué)會(huì)使用回憶這一手段；

3.分析重難點(diǎn)；

4.做題（題目的選擇，做題的節(jié)奏）； 5.回顧舊題，題型歸類(lèi)。

規(guī)范：聽(tīng)課要記筆記，課后整理筆記；要有錯(cuò)題摘抄本；等等。

合作：要敢于與不同的人友善相處和交流，他們會(huì)給你很多意想不到的收獲。（2013年高考文綜實(shí)例）我們的目標(biāo)

具體學(xué)習(xí)策略解析

——基于中科院心理研究所的研究成果與譚行績(jī)工作實(shí)踐

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

?是否有人生志愿，是否能制定切合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并由此產(chǎn)生內(nèi)部的學(xué)習(xí)動(dòng)力（如對(duì)知識(shí)的渴求、成長(zhǎng)的需要等）。

?高分特征：有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，喜歡學(xué)習(xí)，能清楚意識(shí)到現(xiàn)階段學(xué)習(xí)與自己未來(lái)成就的關(guān)系。

????建議：

1、思考人生價(jià)值和人生志愿。

2、將人生志愿分解成各個(gè)具體的目標(biāo)。

3、制定現(xiàn)階段學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（二）時(shí)間管理

?是否有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并能有效實(shí)施。

?是否能根據(jù)自己的情況，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。是否能在每天固定的時(shí)間開(kāi)始學(xué)習(xí)。

?高分特征：能夠很好地制定和使用時(shí)間表，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和作息時(shí)間安排得井井有條，使得自己的學(xué)習(xí)效率提高。

?（2012屆兩位同學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)例子）

?建議：

1、將目標(biāo)分解成具體可行的實(shí)施計(jì)劃。?

2、做好高考備考計(jì)劃。

3、做好段期考、月考的備考計(jì)劃。?

4、制定周復(fù)習(xí)計(jì)劃。

（三）專(zhuān)心

?學(xué)習(xí)過(guò)程中能否集中注意力。

?高分特征：能有效的集中注意力，并能保持一個(gè)較高的注意集中水平，主動(dòng)排除來(lái)自思維、情感方面的干擾。

?建議：

1、科學(xué)用腦，規(guī)律作息，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)象保持積極態(tài)度是注意力集中的前提。

2、要知道“白日做夢(mèng)”只能是海市蜃樓，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航才能抵達(dá)勝利的彼岸——執(zhí)行力！?

3、意識(shí)提醒法、“橡皮筋提醒法”。

（四）自信

?對(duì)提高自己的學(xué)習(xí)是否有信心 ?是否對(duì)于自己的薄弱科目，感到?jīng)]有能力改變它。

?高分特征：思考自己成績(jī)變化的原因。學(xué)習(xí)過(guò)程中充滿信心。當(dāng)看到自己身上的不足時(shí)，感到有能力改變它。

?建議：

1、正確評(píng)估自己的能力。?

2、培養(yǎng)積極的歸因傾向。

3、多與人溝通交流，增強(qiáng)歸屬感。?

4、多練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。

（五）信息加工

?在學(xué)習(xí)過(guò)程中，是否能在已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)水平的基礎(chǔ)上，對(duì)新知識(shí)的思考加工，主動(dòng)理解，建構(gòu)形成新的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

?能夠利用復(fù)述、總結(jié)、類(lèi)推、寫(xiě)提綱、建構(gòu)結(jié)構(gòu)框架、分析、綜合等方法各種方法，使已有知識(shí)與當(dāng)前正在學(xué)習(xí)的知識(shí)之間形成聯(lián)系，從而促進(jìn)理解。強(qiáng)大的復(fù)習(xí)工具 ——思 維 導(dǎo) 圖

?1.做習(xí)題時(shí)，認(rèn)真思考問(wèn)題，并明確應(yīng)該從中學(xué)到什么而不是將之做完而已。?2.通過(guò)聯(lián)想與知識(shí)有關(guān)的情景來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。?3.將所學(xué)的內(nèi)容轉(zhuǎn)換成自己的話。

?4.在學(xué)習(xí)某一內(nèi)容時(shí)，對(duì)之加以整理，發(fā)現(xiàn)所學(xué)知識(shí)與已有知識(shí)之間的聯(lián)系，使知識(shí)更有條理，使自己更好地理解。

?5.嘗試在學(xué)科之間建立聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)知識(shí)交叉點(diǎn)。?6.嘗試用所學(xué)的知識(shí)解釋實(shí)際生活。

（六）選擇要點(diǎn)

?在學(xué)習(xí)中，是否能把握知識(shí)的要點(diǎn)

?復(fù)習(xí)時(shí)，是否經(jīng)常陷于細(xì)節(jié)而無(wú)法把握知識(shí)的要點(diǎn)。

?高分特征：能夠在學(xué)習(xí)中選擇重要的信息加以注意，鑒別重要信息的知識(shí)，以便能將注意與信息加工策略集中在合適的學(xué)習(xí)內(nèi)容上，從而提高了學(xué)習(xí)效率。?建議：

1、學(xué)會(huì)區(qū)分老師講課的重點(diǎn)。

2、利用知識(shí)點(diǎn)，熟悉列出課本的結(jié)構(gòu)框架。

3、針對(duì)各科高考考試大綱，針對(duì)重、難點(diǎn)和薄弱點(diǎn)進(jìn)行突破。

（七）學(xué)習(xí)輔助

?是否能運(yùn)用記筆記、制圖表、做標(biāo)記等輔助手段幫助學(xué)習(xí)。

?高分特征：懂得如何去使用記筆記、制圖表、做標(biāo)記等學(xué)習(xí)輔助手段進(jìn)行學(xué)習(xí)。

?建議：

1、利用教材中的標(biāo)題、特殊字體、標(biāo)記、小結(jié)等，進(jìn)行學(xué)習(xí)。?

2、學(xué)會(huì)做筆記、整理筆記很重要。

3、表格、制圖、寫(xiě)小結(jié)、閱讀時(shí)做批注等，是很好的學(xué)習(xí)方法。?

4、參加學(xué)習(xí)討論會(huì)，能使你如虎添翼。

（八）考試策略

?生一般考試策略的運(yùn)用水平（如時(shí)間分配、難題的處理、最后檢查等），不包括考試心態(tài)調(diào)節(jié)。

?高分特征：知道如何根據(jù)考試和試題特點(diǎn)，結(jié)合自身實(shí)際，進(jìn)行考試，應(yīng)試能力較強(qiáng)。

?建議：

1、合理分配考試時(shí)間。?

2、學(xué)會(huì)正確審題。

3、向老師、同學(xué)學(xué)習(xí)處理難題的技巧。

（九）自我監(jiān)控

?是否能通過(guò)小結(jié)、交流等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)反思。

?每次段、期考結(jié)束時(shí)，是否習(xí)慣于進(jìn)行考試分析和學(xué)習(xí)總結(jié)。

?高分特征：學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠進(jìn)行自我監(jiān)控，減少外界干擾。能思考自己成績(jī)變化的原因，以提高學(xué)習(xí)。

?建議：

1、增強(qiáng)意志力，提高抗干擾能力。

2、通過(guò)與同學(xué)的交流，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法。?

3、段、期后進(jìn)行考試分析和學(xué)習(xí)總結(jié)、反思。

第五篇：沖刺最后60天 高三9班工作計(jì)劃

沖刺最后60天 高三9班工作計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

高考已經(jīng)近在眼前了,在各位同仁的密切配合下，這次二?？荚囍?班的成績(jī)穩(wěn)中有進(jìn)，但離學(xué)校的指標(biāo)還有一定距離。為圓滿地完成學(xué)校的指標(biāo)，同時(shí)也是本著對(duì)每一個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，在最后的60天里，我們要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的投入，營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍，加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)生臨界生的“盯人輔導(dǎo)”，對(duì)他們有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)和心理調(diào)試。以下是最后60天的工作計(jì)劃。

二、計(jì)劃措施：

1、狠抓常規(guī)紀(jì)律

（1）狠抓常規(guī)，提高要求，主要是言行舉止、儀容儀表等方面常抓不懈；

（2）抓晚自習(xí)效率，做到“走進(jìn)來(lái)，靜下來(lái)，埋下頭，做起來(lái)”，晚自習(xí)期間不得討論，如需討論必須在晚自習(xí)的最后20分鐘且保證不影響他人；

（3）繼續(xù)嚴(yán)查早中晚進(jìn)班遲到現(xiàn)象；

2、強(qiáng)抓課堂效率。

（1）杜絕上課睡覺(jué)，瞌睡現(xiàn)象；

（2）全神貫注于課堂，不得東張西望，嚴(yán)控“抬頭率”；

（3）增加課堂上的當(dāng)堂演練，少講多練，邊講邊練。

（4）增加每日5:50-6:10的晚讀課，語(yǔ)文英語(yǔ)交叉進(jìn)行，遇到德育總動(dòng)員，德育先行。

3、強(qiáng)化作業(yè)質(zhì)量。

（1）每科作業(yè)必須早晨一到學(xué)校就交，遲交或不交者停課整改。

（2）在校晚自習(xí)的學(xué)生各科作業(yè)必須晚自習(xí)下之前完成，盡量不要把作業(yè)帶回家，回家只能進(jìn)行自主復(fù)習(xí)。

4、在年級(jí)組統(tǒng)一安排下，每周定期開(kāi)展班級(jí)會(huì)診會(huì)，力爭(zhēng)高效。

通過(guò)任課老師之間交流，相互了解9班學(xué)生學(xué)習(xí)狀況、思想動(dòng)態(tài)。所有老師相互協(xié)調(diào)合作，打好團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)。

5、堅(jiān)決執(zhí)行年級(jí)組制定的晚輔導(dǎo)計(jì)劃。

（1）每晚6：00---6：50期間，25分鐘一組，每晚兩組，每組兩名學(xué)生。制定好表格，讓目標(biāo)生定期主動(dòng)在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定地點(diǎn)帶著問(wèn)題與相應(yīng)老師進(jìn)行交流；

（2）若學(xué)生較被動(dòng)，沒(méi)有問(wèn)題，請(qǐng)我們?nèi)握n老師對(duì)相關(guān)目標(biāo)生就當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行檢查或鞏固。

（3）檢查結(jié)束，則由相關(guān)學(xué)生在相關(guān)老師處簽名確認(rèn)，下周一前由班主任與任課老師對(duì)接，檢查目標(biāo)生主動(dòng)“出擊”情況，偷懶的孩子們，班主任與任課老師必須共同進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)教育。

6、進(jìn)一步加大德育教育力度。

我們9班所有任課老師都要相信德育的偉大力量，不僅班主任，其他任課老師也可以在教學(xué)同時(shí)，適時(shí)地對(duì)學(xué)生，尤其目標(biāo)生進(jìn)行德育，從思想上讓他們真正投入迎接高考戰(zhàn)斗中來(lái)。本班目前已經(jīng)開(kāi)展的德育工作有：

（1）利用每周一的班會(huì)，給學(xué)生講一些高考的勵(lì)志故事，勵(lì)志名言等；

（2）在這最后的60天內(nèi)，沒(méi)兩天的晚自習(xí)前的10分鐘的時(shí)間還要進(jìn)行德育總動(dòng)員，其中包括勵(lì)志故事，成功案例，宣讀標(biāo)語(yǔ)等；

三、總結(jié)

總之，要始終以關(guān)愛(ài)的態(tài)度培養(yǎng)學(xué)生，以細(xì)心的言行善待學(xué)生，以勤奮的工作帶動(dòng)學(xué)生，以嚴(yán)格的要求管理學(xué)生。充分發(fā)揮我們10班任課老師主觀能動(dòng)性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與性，相信我們9班一定能圓滿完成學(xué)校交付的任務(wù)！

謝謝各位老師！謝謝王勤組長(zhǎng)與凌懷忠主任對(duì)9班的付出！

2012-04-10