第一篇：擁抱快樂作文

擁抱快樂作文

在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信很多朋友都對寫作文感到非?？鄲腊?，以下是小編收集整理的擁抱快樂作文，歡迎閱讀與收藏。

我是一個小書迷，我愛讀的書有故事類的、神話類的、雜志類的等。其中我最愛雜志類的是《快樂作文》。

《快樂作文》這類書伴隨我兩年了，給予了我無私的幫助，讓我從連句話都寫不好的少兒成長成了一個語句通順的少年。你讓我見識了作文的真實(shí)風(fēng)采，領(lǐng)略了語言文字的無窮魅力，積累了豐富的寫作素材?！睹看巫x完書，我都有一種如沐甘霖的愜意，仿佛自己也長高了許多，變得充實(shí)而快樂?！犊鞓?/p>

作文》總是帶給我美好的憧憬。每次打開《快樂作文》，我都會有新發(fā)現(xiàn)。《快樂作文》為我打開了一扇知識的大門，讓我走進(jìn)神奇的知識的世界。

我非常喜歡《五彩童年》這個欄目。它就像老師一樣告訴我們童年有多么美好，多么難忘。因此，我對一年級發(fā)生的一切非常深刻，尤其是青云山之旅和青島之旅。在我眼里，《讀故事學(xué)作文》最有趣了。它告訴了我許許多多的寫作技巧和寫作方法，利用了這些技巧和寫作方法，我的.作文變得更加豐富、更加充實(shí)了。

你是一本讓人喜愛的書；你是一本奇特?zé)o比的書；你是一本趣味幽默的書。你讓我在讀懂你的同時，深深地喜歡上了你--《快樂作文》?！犊鞓纷魑摹肥俏彝甑暮没锇?，它帶給我許多知識，讓我的大腦變得更靈活，也讓我的作文變得更加充實(shí)。

快樂是什么？有人說，快樂是擁有取之不盡，用之不竭的財(cái)富；有人說，快樂是功成名就，流芳百世。我覺得，快樂其實(shí)很簡單！同學(xué)在一起盡情玩耍是快樂，放學(xué)了來一場足球賽是快樂，讀書對于我來說，更是一件快樂的事！生活就像萬花筒，每天一個微笑，一句問候，一次握手，都是快樂的，只要我們用心感受，那快樂便屬于我們了！

快樂像陽光，像雨露，播撒在世界的每一個角落。像清風(fēng)，像霧嵐，縈繞在我們身邊，快樂無處不在！

如何才能得到快樂？只要我們拋棄仇恨，遠(yuǎn)離煩惱，經(jīng)常設(shè)身處地為別人著想，就會快樂；只要有一顆感恩的心，心中有愛，快樂就會來到我們身邊。如果快樂不能與人分享，那就不算是真正的快樂了！要想擁有快樂，我們就要與真誠為伴；要想擁有快樂，我們就要用自己的雙手去創(chuàng)造財(cái)富。

生活中不是缺少快樂，只是我們在忙碌之中沒有仔細(xì)去感受。嫩芽破土，我會為它有幸見到生命中第一縷陽光而快樂；花苞破蕾，我會為它的綻放而快樂；大樹成蔭，我會為它能遮擋陽光而快樂！

只要你擁有快樂，你的生活就會五彩繽紛。快樂仿佛是一位仙子，她可以帶走你的一切煩惱和憂傷；她可以幫助你走出孤獨(dú)的束縛，讓你充滿陽光。一旦擁有快樂，你就會成為一個快樂無比的人！快樂，就是這么簡單！

生活中處處都有快樂，朋友們，讓我們一起去尋找快樂，珍惜快樂，擁有快樂吧！

對于科學(xué)家來說，有一項(xiàng)成功的發(fā)明是快樂的；對于貧者來說，擁有自由是快樂的；對于老師來說，自己的學(xué)生取得好成績是快樂的；對于父母來說，兒女鍵康成長，幸福生活是快樂的。雖然我不曾有過這些，但我還是自豪地說：我擁抱了快樂。

老師的一句句關(guān)心的話語，讓我感受到了快樂；父母無微不至的呵護(hù)，讓我感受到了快樂；朋友的一份份慰籍，讓我感受到了快樂。我猛地發(fā)覺，融化心中的冰河，護(hù)綠心底的荒原，搭起彼此間的橋梁都是心底無形的快樂。

我是快樂的天使。當(dāng)我成功時，家人朋友為我喝彩；當(dāng)我失敗時，他們?yōu)槲掖驓猓划?dāng)我痛苦時，他們?yōu)槲曳謶n；在我絕望的時候，他們鼓勵了我，讓我重新站起來；在我快樂的時候，他們與我一起分享；在坎坷的路上總有他們陪半伴著我。所以我說：我擁抱了快樂。

我是小鳥在藍(lán)天中自由飛翔，我很快樂；我是小魚在水中無拘無束地漫游，我很快樂；我是小蜜蜂在花叢中采著花蜜，我很快樂。所以我說：我擁抱了快樂。

在校里，我擁抱了快樂的一切：冉冉升起的五星紅旗，朗朗的讀書聲，嘻嘻哈哈的歡笑聲，鳥兒清脆的鳴叫聲，花兒燦爛的笑容，樹兒輕輕的舞蹈，老師們諄諄的教悔。我還是說：我擁抱了快樂。

啊，擁抱快樂吧！快樂是一縷陽光，可以驅(qū)散眉宇的愁云；快樂是一把雨傘，可以遮避大雨的洗劫；快樂是沙漠中的一泓甘泉，讓口渴的人看到生命的綠洲。

啊，朋友，擁抱快樂吧！

第二篇：擁抱快樂

擁抱快樂

關(guān)鍵詞：心理狀態(tài) 樂觀飽滿 心理調(diào)節(jié) 設(shè)計(jì)思路：

人的行為常常受到情緒的影響，情緒的高漲和低落是正常的心理狀態(tài)。而隨時調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己能以飽滿、快樂、樂觀的情緒投入學(xué)習(xí)和生活，是心理健康的一項(xiàng)重要標(biāo)志。本課教學(xué)活動，引起四年級學(xué)生們對心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠掌握簡單的心理調(diào)節(jié)方法，讓自己時時都有樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)?；顒幽康模?/p>

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。活動過程：

一、熱身運(yùn)動——《雨點(diǎn)變奏曲》

（小雨：手指互相敲擊；中雨：兩手輪拍大腿；大雨：用力鼓掌；暴雨：跺腳）

首先，請大家伸出手來，跟著我一起做，“小雨沙沙沙”，“中雨啪啪啪”“大雨嘩嘩嘩”“暴雨啦啦啦”。(四種節(jié)奏)好，大家是否都學(xué)會了呢，好，現(xiàn)在我們把這幾種曲子連續(xù)起來一起來做，跟著我的指示語來做哦，開始，現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨??最后雨過天晴?！彪S著不斷變化的手勢，讓學(xué)生發(fā)出的聲音不斷變化，場面會非常熱烈。

過渡：做游戲真快樂！快樂是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，我們今天上課的主題就是——擁抱快樂。

二、傳遞快樂球 快樂齊分享

師：古人講“獨(dú)樂樂，不如眾樂樂”，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？？現(xiàn)在讓我們在音樂聲中傳起快樂球，注意音樂一停，球在誰的手上就請誰按照下面的要求選擇一題說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。（如果也覺得有趣，就一起下下小雨、中雨、大雨和暴雨吧）1．把你做的最有趣的夢說給大家聽。

2．說說你在外面游玩中遇到的令人捧腹大笑的事。3．說一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽。4．給大家講一個有趣的笑話。??

學(xué)生交流討論

師（小結(jié)）：剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優(yōu)美的環(huán)境里會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚(yáng)自己的時候會快樂，幫助別人更會使自己快樂。可是生活中不會總是陽光明媚，不會總是快樂的，也有不快樂的時候。

三、最近有點(diǎn)煩

誰都難免會遇到不愉快的事，下面，請大家拿出課前老師給你們發(fā)的“心情記錄表”，注意：選最近最讓你煩心的一件事來寫。寫在左邊。過渡：有了煩惱怎么辦？讓我們大聲地說出來，別憋壞了！我口說我心，引導(dǎo)學(xué)生傾訴煩惱。

四、趕走煩惱，擁抱快樂

是?。?、不開心的事，你有，他有，老師也有。怎么辦呢？先讓我們來看個故事吧，出示故事《愁婆婆》。

老婆婆只是換了一個角度去想問題，她就從“愁婆婆”變成了“喜婆婆”。通過一個小故事，我們已經(jīng)找到了一種解決煩惱，獲得快樂的方法，那就是：換一個角度想問題。（板書）但這只是其中的一種，老師相信，同學(xué)們一定有很多解決煩惱的秘訣，跟大家分享一下吧。

1.分享經(jīng)驗(yàn)：下面請同學(xué)們來說說，當(dāng)你遇到不愉快的事情時，你是如何自己去調(diào)整自己的心態(tài)的？

2.指名回答。師過渡：大家的辦法可真不少。老師也想了一些方法，有些跟大家想的還一樣哦。請看：出示《開心小竅門》補(bǔ)充方法。出示課件（1聽音樂；2跳舞；3睡覺；4去公園逛逛；5大哭一場；6找好朋友聊天；7看看漫畫；8跑步；9做自己喜歡做的事情；10照照鏡子，和鏡子里的人說說話；11到?jīng)]人的地方大叫幾聲；12在勞動中體會快樂等）

3.師小結(jié)：原來，有這么多方法可以幫我們解決煩惱，擁抱快樂。那么，我們就一起小組合作，來做快樂小天使，幫他們來解決遇到的那些煩惱吧。要求：（1）小組合作，每組一位主持人，一位記錄員。（2）每組討論一個情境，共同探討快樂“小妙方”。出示：

①自己學(xué)習(xí)進(jìn)步了，考試也取得了比平時優(yōu)異的成績，可同學(xué)們還是不相信，說是偷看同桌的??

②前段期間數(shù)學(xué)成績不理想，今天又考砸了，老師要求回家請家長簽字。③父母答應(yīng)一起吃肯德基或去游玩，結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。④和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，別人占上風(fēng)，被同學(xué)當(dāng)成笑柄。⑤有時事情自已認(rèn)為是對的，卻被老師、同學(xué)誤解。⑥課堂上老師提問，沒答出，被同學(xué)們嘲笑。⑦和朋友鬧矛盾了，心里非常煩惱。??

4．展示學(xué)生“妙方”。（12367各組主持人發(fā)言，45組展示視頻）

5．小結(jié)：真是非常感謝大家。給這些有情緒困惑的同學(xué)帶來一帖帖暖心的“妙方”。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。

幫助了別人很快樂，接下來讓我們幫助自己吧！利用這些方法，同時結(jié)合自己的生活實(shí)際，在自己的“心情記錄表中”完成右邊部分（擁抱快樂的方法，多寫幾種）6.交流討論

五、共唱快樂歌

今天這節(jié)課老師真快樂，分享了你們的快樂故事，學(xué)到了你們提供的這么多保持快樂的秘方，還有看到你們現(xiàn)在一張張開心的笑臉??那你們有什么收獲呢，說給大家聽聽好嗎？

是啊，今天大家都很快樂。快樂讓人年輕，快樂讓人充滿活力，讓我們在生活中多一點(diǎn)開心，多一點(diǎn)快樂吧！最后，讓我們在一首快樂的歌曲中邊唱邊跳，結(jié)束今天的活動。

（全班同學(xué)齊唱“假如快樂你就拍拍手”歌，結(jié)束全課。）

第三篇：中考滿分作文 擁抱快樂

中考滿分作文 擁抱快樂

2012-11-05 15:39來源：作文網(wǎng)作者：桔?！疚乙陡濉?/p>

小編導(dǎo)語：那是勞動的果實(shí)！“一份耕耘，一份收獲！”大家一起來勞動，一直擁抱快樂！勞動與我們相隨快樂與我們相伴！更多中考滿分作文盡在巨人作文網(wǎng)。老舍先生曾說過：“勞動最有滋味”。而我卻想高呼：“勞動真快樂”！

去年放假，我們姐弟三人和父母打完招呼，便來到一家小型工廠當(dāng)雜工，嘗嘗勞動的滋味。也許是孩子們的干勁足，每天早上老板還沒開門，我們已在門口恭候多時，夜深人靜的時候，我們會邁著輕快的步伐高歌：“我們是共產(chǎn)主義接班人????”回到家中，這時母親就會笑著說：“走火入魔”。

勞動，何為勞動？即辛勞的運(yùn)動著。

當(dāng)時，雖干勁十足，但也嘗遍了勞動的辛酸與歡樂。每天早上八點(diǎn)左右便坐在那里汗流頰背的打釘。大熱天一大捆牛仔褲抱在懷中，動彈不得，連汗水也沒時間擦一把。房頂上大吊扇呼呼作響，我們的手卻在尖尖的釘子扎后麻木，以致速度飛快，當(dāng)懷中那一個捆褲子漸漸“消失”后如釋重負(fù)。那種感覺是許多孩子無法體會的，因?yàn)樗麄冞^著衣來伸手，飯來張口的日子，他們無法體會炎熱天氣，那么多人擠在一起工作的感覺，大熱天一大捆衣褲擁在懷中的滋味，汗水顧不上擦，流入眼中的痛苦??。

勞動也給了我一個血的教訓(xùn)。工作時，三心二意，不注意打釘，以致以尖尖的釘子釘入手指中，那時真的有點(diǎn)死的感覺，好像有點(diǎn)夸張了！從此我做事學(xué)會了專心。

然而無論是多人擠在一起，還是大捆衣褲擁在懷中，還是汗水滴入眼睛，這一切的一切對于我也說卻是幸福的，快樂的。在那次勞動中，我長大了許多，也明白了許多，有些事情不是所有人都能夠明白，有些知識，道理也不是書本上所找尋可得到的。如此說來我不幸福，不快樂，不幸運(yùn)嗎？當(dāng)我會自己雙手所掙的錢繳學(xué)費(fèi)的那一刻，心情誰能體會？快樂已經(jīng)形容不了。那是勞動的果實(shí)！“一份耕耘，一份收獲！”

大家一起來勞動，一直擁抱快樂！勞動與我們相隨快樂與我們相伴！

第四篇：擁抱快樂讀后感

《擁抱快樂》讀后感?

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??????最近讀了《擁抱快樂》，有些許感受便寫下分享一二。???????天有日月，地有高低，風(fēng)有大小，雨有多少，雷有快慢，電有強(qiáng)弱，人自然也有男女之分。?

??????男女各半，但常說女人占了半邊天，這句話一點(diǎn)都沒錯。女人，是人世間愛的天使，是大自然真善美的化身。女人快不快樂影響的不是她一個人，也不是半邊天，而是整個世界。也許，有人質(zhì)疑這句話，這是我個人的觀點(diǎn)，但你真正發(fā)現(xiàn)你身邊的女人快樂了，會感到原來世界也是這么的快樂。???????女人生活的是否快樂，全憑她主觀意念所判定，它不取決于外在客觀條件，而是取決于內(nèi)在心理變化的歷程。???????漂亮的臉龐可以使女人美麗二十年，而良好的修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)，可以使女人美麗一生。老去的是歲月，但樂觀的女人永遠(yuǎn)都年輕，她們善于發(fā)現(xiàn)身邊的小快樂，讓快樂成為一種習(xí)慣，微笑是她們最好的化妝品。快樂從她們的心底開始，不管風(fēng)吹浪打，快樂的心境永不變。?

??????快樂是人類永恒的心靈追求，也是人類創(chuàng)造生活的目標(biāo)之

一。幸運(yùn)的是，有些人總能及時領(lǐng)悟到快樂的真諦，享受美好生活，快樂生活每一天。?

??????每個女人都希望天天與快樂為伴，可是生活中許許多多的麻煩與困境使得看似簡單的快樂變得遙不可及。其實(shí)只要能夠

舍去無謂的忙碌和煩惱，回歸簡單的生活，女人都能變成快樂女神。?

??????女人的善良是人類之愛的重要源泉。善良的女人能像水晶一樣，使世界變得純凈；善良的女人通過快樂的工作成就快樂的生活，她們善于找到工作和生活的平衡點(diǎn)去擁抱快樂。???????快樂其實(shí)很簡單，擁抱快樂，幸福一生。?

第五篇：《擁抱快樂》讀后感

《擁抱快樂》讀后感

著名職業(yè)女性教育學(xué)家張默和健康教育專家金瑋編寫的《擁抱快樂》一書讓我們懂得了：快樂，是一種良好心境，是一種樂觀心態(tài)，是女人千金難買的財(cái)富，更是一種生活和工作的方式。

《擁抱快樂》這本書是以女性朋友快樂為核心，從快樂的內(nèi)涵談起，結(jié)合快樂故事，運(yùn)用詼諧而極富文采的語言文字，向女性朋友講述了獲得快樂的途徑和方法，剖析了女性朋友在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏快樂的原因。讓女性朋友在輕松愉快地閱讀中接受心靈的凈化與洗禮，緩解壓力，不理閑愁，遠(yuǎn)離煩惱，敞開封閉的心扉，感知生活的美好，體會工作的樂趣！從而養(yǎng)成快樂的習(xí)慣，與快樂相伴，擁抱快樂每一天！

我在想，什么是最好的工作狀態(tài)呢？——快樂是不是最好的工作狀態(tài)呢？在我看來，工作的心態(tài)是最重要的。以一種快樂的心態(tài)對待工作，工作就會變得輕松和得心應(yīng)手。人一生最黃金的年齡，就是工作的年齡，這是我們身心最健康的年齡段。這段光陰，我們的身體像鼓足了勁的馬達(dá)，散發(fā)著滿滿的朝氣和使不完的力氣。如果你不快樂，整天長吁短嘆，你注定將不快樂地度過人生的黃金時段，而當(dāng)老了的時候，你會為虛度一生而更加地不快樂。人生苦短，怎么樣活得有價值，活出個人樣來，這是我們能夠養(yǎng)家糊口后，進(jìn)一步要想和想要的東西。在當(dāng)今這個時代，有相當(dāng)一部分人是以升官發(fā)財(cái)來考量人生價值的。誠然，把“升官發(fā)財(cái)”當(dāng)作人生價值無可厚非。但“升官發(fā)財(cái)”只是極少數(shù)人的事情，對于普通人來說，不可能有多少這樣的機(jī)緣。普通人的價值在哪里？我認(rèn)為，除了平平安安和擁有一個和諧幸福的家庭外，就是在工作中展示自己的才干，把才干發(fā)揮到極致，我們的人生價值就實(shí)現(xiàn)了，不管你當(dāng)不當(dāng)官，都是一種價值的體現(xiàn)，都是值得頌揚(yáng)的。

大多數(shù)人在工作中都有壓力的。有壓力就會有很多焦慮，積極的人會從焦慮

中得到動力，而消極的人則會因?yàn)榻箲]而迷失方向。人總想得到那個最好的，可是，什么是最好的呢？也許最好的那個，就是我們現(xiàn)在擁有的和自認(rèn)為能勝任的這份工作。人要有自知之名明，給自己一個正確的定位。只有這樣，我們才能快樂地工作，快樂地面以現(xiàn)在的工作和生活，乃至未來的工作和生活?？鞓返毓ぷ?，是一種境界、是一種追求，它對身體有益，對人生有益，進(jìn)而對社會有益?？赡埽詈玫墓ぷ?，就是你現(xiàn)在的工作，只是，你還沒有學(xué)會珍惜；可能，最快樂的工作，就是你現(xiàn)在的工作，只是你還沒有學(xué)會去發(fā)現(xiàn)。

朋友，讓我們一起努力工作，去擁抱快樂吧！