第一篇：擁抱快樂作文

擁抱快樂作文

在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非?？鄲腊?，以下是小編收集整理的擁抱快樂作文，歡迎閱讀與收藏。

我是一個(gè)小書迷，我愛讀的書有故事類的、神話類的、雜志類的等。其中我最愛雜志類的是《快樂作文》。

《快樂作文》這類書伴隨我兩年了，給予了我無私的幫助，讓我從連句話都寫不好的少兒成長(zhǎng)成了一個(gè)語(yǔ)句通順的少年。你讓我見識(shí)了作文的真實(shí)風(fēng)采，領(lǐng)略了語(yǔ)言文字的無窮魅力，積累了豐富的寫作素材。《每次讀完書，我都有一種如沐甘霖的愜意，仿佛自己也長(zhǎng)高了許多，變得充實(shí)而快樂?！犊鞓?/p>

作文》總是帶給我美好的憧憬。每次打開《快樂作文》，我都會(huì)有新發(fā)現(xiàn)。《快樂作文》為我打開了一扇知識(shí)的大門，讓我走進(jìn)神奇的知識(shí)的世界。

我非常喜歡《五彩童年》這個(gè)欄目。它就像老師一樣告訴我們童年有多么美好，多么難忘。因此，我對(duì)一年級(jí)發(fā)生的一切非常深刻，尤其是青云山之旅和青島之旅。在我眼里，《讀故事學(xué)作文》最有趣了。它告訴了我許許多多的寫作技巧和寫作方法，利用了這些技巧和寫作方法，我的.作文變得更加豐富、更加充實(shí)了。

你是一本讓人喜愛的書；你是一本奇特?zé)o比的書；你是一本趣味幽默的書。你讓我在讀懂你的同時(shí)，深深地喜歡上了你--《快樂作文》。《快樂作文》是我童年的好伙伴，它帶給我許多知識(shí)，讓我的大腦變得更靈活，也讓我的作文變得更加充實(shí)。

快樂是什么？有人說，快樂是擁有取之不盡，用之不竭的財(cái)富；有人說，快樂是功成名就，流芳百世。我覺得，快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單！同學(xué)在一起盡情玩耍是快樂，放學(xué)了來一場(chǎng)足球賽是快樂，讀書對(duì)于我來說，更是一件快樂的事！生活就像萬花筒，每天一個(gè)微笑，一句問候，一次握手，都是快樂的，只要我們用心感受，那快樂便屬于我們了！

快樂像陽(yáng)光，像雨露，播撒在世界的每一個(gè)角落。像清風(fēng)，像霧嵐，縈繞在我們身邊，快樂無處不在！

如何才能得到快樂？只要我們拋棄仇恨，遠(yuǎn)離煩惱，經(jīng)常設(shè)身處地為別人著想，就會(huì)快樂；只要有一顆感恩的心，心中有愛，快樂就會(huì)來到我們身邊。如果快樂不能與人分享，那就不算是真正的快樂了！要想擁有快樂，我們就要與真誠(chéng)為伴；要想擁有快樂，我們就要用自己的雙手去創(chuàng)造財(cái)富。

生活中不是缺少快樂，只是我們?cè)诿β抵袥]有仔細(xì)去感受。嫩芽破土，我會(huì)為它有幸見到生命中第一縷陽(yáng)光而快樂；花苞破蕾，我會(huì)為它的綻放而快樂；大樹成蔭，我會(huì)為它能遮擋陽(yáng)光而快樂！

只要你擁有快樂，你的生活就會(huì)五彩繽紛?？鞓贩路鹗且晃幌勺?，她可以帶走你的一切煩惱和憂傷；她可以幫助你走出孤獨(dú)的束縛，讓你充滿陽(yáng)光。一旦擁有快樂，你就會(huì)成為一個(gè)快樂無比的人！快樂，就是這么簡(jiǎn)單！

生活中處處都有快樂，朋友們，讓我們一起去尋找快樂，珍惜快樂，擁有快樂吧！

對(duì)于科學(xué)家來說，有一項(xiàng)成功的發(fā)明是快樂的；對(duì)于貧者來說，擁有自由是快樂的；對(duì)于老師來說，自己的學(xué)生取得好成績(jī)是快樂的；對(duì)于父母來說，兒女鍵康成長(zhǎng)，幸福生活是快樂的。雖然我不曾有過這些，但我還是自豪地說：我擁抱了快樂。

老師的一句句關(guān)心的話語(yǔ)，讓我感受到了快樂；父母無微不至的呵護(hù)，讓我感受到了快樂；朋友的一份份慰籍，讓我感受到了快樂。我猛地發(fā)覺，融化心中的冰河，護(hù)綠心底的荒原，搭起彼此間的橋梁都是心底無形的快樂。

我是快樂的天使。當(dāng)我成功時(shí)，家人朋友為我喝彩；當(dāng)我失敗時(shí)，他們?yōu)槲掖驓?；?dāng)我痛苦時(shí)，他們?yōu)槲曳謶n；在我絕望的時(shí)候，他們鼓勵(lì)了我，讓我重新站起來；在我快樂的時(shí)候，他們與我一起分享；在坎坷的路上總有他們陪半伴著我。所以我說：我擁抱了快樂。

我是小鳥在藍(lán)天中自由飛翔，我很快樂；我是小魚在水中無拘無束地漫游，我很快樂；我是小蜜蜂在花叢中采著花蜜，我很快樂。所以我說：我擁抱了快樂。

在校里，我擁抱了快樂的一切：冉冉升起的五星紅旗，朗朗的讀書聲，嘻嘻哈哈的歡笑聲，鳥兒清脆的鳴叫聲，花兒燦爛的笑容，樹兒輕輕的舞蹈，老師們諄諄的教悔。我還是說：我擁抱了快樂。

啊，擁抱快樂吧！快樂是一縷陽(yáng)光，可以驅(qū)散眉宇的愁云；快樂是一把雨傘，可以遮避大雨的洗劫；快樂是沙漠中的一泓甘泉，讓口渴的人看到生命的綠洲。

啊，朋友，擁抱快樂吧！

第二篇：擁抱快樂

擁抱快樂

關(guān)鍵詞：心理狀態(tài) 樂觀飽滿 心理調(diào)節(jié) 設(shè)計(jì)思路：

人的行為常常受到情緒的影響，情緒的高漲和低落是正常的心理狀態(tài)。而隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己能以飽滿、快樂、樂觀的情緒投入學(xué)習(xí)和生活，是心理健康的一項(xiàng)重要標(biāo)志。本課教學(xué)活動(dòng)，引起四年級(jí)學(xué)生們對(duì)心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠掌握簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，讓自己時(shí)時(shí)都有樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)。活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。

2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)——《雨點(diǎn)變奏曲》

（小雨：手指互相敲擊；中雨：兩手輪拍大腿；大雨：用力鼓掌；暴雨：跺腳）

首先，請(qǐng)大家伸出手來，跟著我一起做，“小雨沙沙沙”，“中雨啪啪啪”“大雨嘩嘩嘩”“暴雨啦啦啦”。(四種節(jié)奏)好，大家是否都學(xué)會(huì)了呢，好，現(xiàn)在我們把這幾種曲子連續(xù)起來一起來做，跟著我的指示語(yǔ)來做哦，開始，現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨??最后雨過天晴?！彪S著不斷變化的手勢(shì)，讓學(xué)生發(fā)出的聲音不斷變化，場(chǎng)面會(huì)非常熱烈。

過渡：做游戲真快樂！快樂是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，我們今天上課的主題就是——擁抱快樂。

二、傳遞快樂球 快樂齊分享

師：古人講“獨(dú)樂樂，不如眾樂樂”，你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓?，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？？現(xiàn)在讓我們?cè)谝魳仿曋袀髌鹂鞓非?，注意音樂一停，球在誰的手上就請(qǐng)誰按照下面的要求選擇一題說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。（如果也覺得有趣，就一起下下小雨、中雨、大雨和暴雨吧）1．把你做的最有趣的夢(mèng)說給大家聽。

2．說說你在外面游玩中遇到的令人捧腹大笑的事。3．說一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽。4．給大家講一個(gè)有趣的笑話。??

學(xué)生交流討論

師（小結(jié)）：剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們?cè)趦?yōu)美的環(huán)境里會(huì)快樂，做自己喜歡的事情會(huì)快樂，別人表?yè)P(yáng)自己的時(shí)候會(huì)快樂，幫助別人更會(huì)使自己快樂?？墒巧钪胁粫?huì)總是陽(yáng)光明媚，不會(huì)總是快樂的，也有不快樂的時(shí)候。

三、最近有點(diǎn)煩

誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，下面，請(qǐng)大家拿出課前老師給你們發(fā)的“心情記錄表”，注意：選最近最讓你煩心的一件事來寫。寫在左邊。過渡：有了煩惱怎么辦？讓我們大聲地說出來，別憋壞了！我口說我心，引導(dǎo)學(xué)生傾訴煩惱。

四、趕走煩惱，擁抱快樂

是啊！煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。怎么辦呢？先讓我們來看個(gè)故事吧，出示故事《愁婆婆》。

老婆婆只是換了一個(gè)角度去想問題，她就從“愁婆婆”變成了“喜婆婆”。通過一個(gè)小故事，我們已經(jīng)找到了一種解決煩惱，獲得快樂的方法，那就是：換一個(gè)角度想問題。（板書）但這只是其中的一種，老師相信，同學(xué)們一定有很多解決煩惱的秘訣，跟大家分享一下吧。

1.分享經(jīng)驗(yàn)：下面請(qǐng)同學(xué)們來說說，當(dāng)你遇到不愉快的事情時(shí)，你是如何自己去調(diào)整自己的心態(tài)的？

2.指名回答。師過渡：大家的辦法可真不少。老師也想了一些方法，有些跟大家想的還一樣哦。請(qǐng)看：出示《開心小竅門》補(bǔ)充方法。出示課件（1聽音樂；2跳舞；3睡覺；4去公園逛逛；5大哭一場(chǎng)；6找好朋友聊天；7看看漫畫；8跑步；9做自己喜歡做的事情；10照照鏡子，和鏡子里的人說說話；11到?jīng)]人的地方大叫幾聲；12在勞動(dòng)中體會(huì)快樂等）

3.師小結(jié)：原來，有這么多方法可以幫我們解決煩惱，擁抱快樂。那么，我們就一起小組合作，來做快樂小天使，幫他們來解決遇到的那些煩惱吧。要求：（1）小組合作，每組一位主持人，一位記錄員。（2）每組討論一個(gè)情境，共同探討快樂“小妙方”。出示：

①自己學(xué)習(xí)進(jìn)步了，考試也取得了比平時(shí)優(yōu)異的成績(jī)，可同學(xué)們還是不相信，說是偷看同桌的??

②前段期間數(shù)學(xué)成績(jī)不理想，今天又考砸了，老師要求回家請(qǐng)家長(zhǎng)簽字。③父母答應(yīng)一起吃肯德基或去游玩，結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。④和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，別人占上風(fēng)，被同學(xué)當(dāng)成笑柄。⑤有時(shí)事情自已認(rèn)為是對(duì)的，卻被老師、同學(xué)誤解。⑥課堂上老師提問，沒答出，被同學(xué)們嘲笑。⑦和朋友鬧矛盾了，心里非常煩惱。??

4．展示學(xué)生“妙方”。（12367各組主持人發(fā)言，45組展示視頻）

5．小結(jié)：真是非常感謝大家。給這些有情緒困惑的同學(xué)帶來一帖帖暖心的“妙方”。請(qǐng)大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。

幫助了別人很快樂，接下來讓我們幫助自己吧！利用這些方法，同時(shí)結(jié)合自己的生活實(shí)際，在自己的“心情記錄表中”完成右邊部分（擁抱快樂的方法，多寫幾種）6.交流討論

五、共唱快樂歌

今天這節(jié)課老師真快樂，分享了你們的快樂故事，學(xué)到了你們提供的這么多保持快樂的秘方，還有看到你們現(xiàn)在一張張開心的笑臉??那你們有什么收獲呢，說給大家聽聽好嗎？

是啊，今天大家都很快樂?？鞓纷屓四贻p，快樂讓人充滿活力，讓我們?cè)谏钪卸嘁稽c(diǎn)開心，多一點(diǎn)快樂吧！最后，讓我們?cè)谝皇卓鞓返母枨羞叧吿?，結(jié)束今天的活動(dòng)。

（全班同學(xué)齊唱“假如快樂你就拍拍手”歌，結(jié)束全課。）

第三篇：中考滿分作文 擁抱快樂

中考滿分作文 擁抱快樂

2012-11-05 15:39來源：作文網(wǎng)作者：桔?！疚乙陡濉?/p>

小編導(dǎo)語(yǔ)：那是勞動(dòng)的果實(shí)！“一份耕耘，一份收獲！”大家一起來勞動(dòng)，一直擁抱快樂！勞動(dòng)與我們相隨快樂與我們相伴！更多中考滿分作文盡在巨人作文網(wǎng)。老舍先生曾說過：“勞動(dòng)最有滋味”。而我卻想高呼：“勞動(dòng)真快樂”！

去年放假，我們姐弟三人和父母打完招呼，便來到一家小型工廠當(dāng)雜工，嘗嘗勞動(dòng)的滋味。也許是孩子們的干勁足，每天早上老板還沒開門，我們已在門口恭候多時(shí)，夜深人靜的時(shí)候，我們會(huì)邁著輕快的步伐高歌：“我們是共產(chǎn)主義接班人????”回到家中，這時(shí)母親就會(huì)笑著說：“走火入魔”。

勞動(dòng)，何為勞動(dòng)？即辛勞的運(yùn)動(dòng)著。

當(dāng)時(shí)，雖干勁十足，但也嘗遍了勞動(dòng)的辛酸與歡樂。每天早上八點(diǎn)左右便坐在那里汗流頰背的打釘。大熱天一大捆牛仔褲抱在懷中，動(dòng)彈不得，連汗水也沒時(shí)間擦一把。房頂上大吊扇呼呼作響，我們的手卻在尖尖的釘子扎后麻木，以致速度飛快，當(dāng)懷中那一個(gè)捆褲子漸漸“消失”后如釋重負(fù)。那種感覺是許多孩子無法體會(huì)的，因?yàn)樗麄冞^著衣來伸手，飯來張口的日子，他們無法體會(huì)炎熱天氣，那么多人擠在一起工作的感覺，大熱天一大捆衣褲擁在懷中的滋味，汗水顧不上擦，流入眼中的痛苦??。

勞動(dòng)也給了我一個(gè)血的教訓(xùn)。工作時(shí)，三心二意，不注意打釘，以致以尖尖的釘子釘入手指中，那時(shí)真的有點(diǎn)死的感覺，好像有點(diǎn)夸張了！從此我做事學(xué)會(huì)了專心。

然而無論是多人擠在一起，還是大捆衣褲擁在懷中，還是汗水滴入眼睛，這一切的一切對(duì)于我也說卻是幸福的，快樂的。在那次勞動(dòng)中，我長(zhǎng)大了許多，也明白了許多，有些事情不是所有人都能夠明白，有些知識(shí)，道理也不是書本上所找尋可得到的。如此說來我不幸福，不快樂，不幸運(yùn)嗎？當(dāng)我會(huì)自己雙手所掙的錢繳學(xué)費(fèi)的那一刻，心情誰能體會(huì)？快樂已經(jīng)形容不了。那是勞動(dòng)的果實(shí)！“一份耕耘，一份收獲！”

大家一起來勞動(dòng)，一直擁抱快樂！勞動(dòng)與我們相隨快樂與我們相伴！

第四篇：擁抱快樂讀后感

《擁抱快樂》讀后感?

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??????最近讀了《擁抱快樂》，有些許感受便寫下分享一二。???????天有日月，地有高低，風(fēng)有大小，雨有多少，雷有快慢，電有強(qiáng)弱，人自然也有男女之分。?

??????男女各半，但常說女人占了半邊天，這句話一點(diǎn)都沒錯(cuò)。女人，是人世間愛的天使，是大自然真善美的化身。女人快不快樂影響的不是她一個(gè)人，也不是半邊天，而是整個(gè)世界。也許，有人質(zhì)疑這句話，這是我個(gè)人的觀點(diǎn)，但你真正發(fā)現(xiàn)你身邊的女人快樂了，會(huì)感到原來世界也是這么的快樂。???????女人生活的是否快樂，全憑她主觀意念所判定，它不取決于外在客觀條件，而是取決于內(nèi)在心理變化的歷程。???????漂亮的臉龐可以使女人美麗二十年，而良好的修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)，可以使女人美麗一生。老去的是歲月，但樂觀的女人永遠(yuǎn)都年輕，她們善于發(fā)現(xiàn)身邊的小快樂，讓快樂成為一種習(xí)慣，微笑是她們最好的化妝品?？鞓窂乃齻兊男牡组_始，不管風(fēng)吹浪打，快樂的心境永不變。?

??????快樂是人類永恒的心靈追求，也是人類創(chuàng)造生活的目標(biāo)之

一。幸運(yùn)的是，有些人總能及時(shí)領(lǐng)悟到快樂的真諦，享受美好生活，快樂生活每一天。?

??????每個(gè)女人都希望天天與快樂為伴，可是生活中許許多多的麻煩與困境使得看似簡(jiǎn)單的快樂變得遙不可及。其實(shí)只要能夠

舍去無謂的忙碌和煩惱，回歸簡(jiǎn)單的生活，女人都能變成快樂女神。?

??????女人的善良是人類之愛的重要源泉。善良的女人能像水晶一樣，使世界變得純凈；善良的女人通過快樂的工作成就快樂的生活，她們善于找到工作和生活的平衡點(diǎn)去擁抱快樂。???????快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，擁抱快樂，幸福一生。?

第五篇：《擁抱快樂》讀后感

《擁抱快樂》讀后感

著名職業(yè)女性教育學(xué)家張默和健康教育專家金瑋編寫的《擁抱快樂》一書讓我們懂得了：快樂，是一種良好心境，是一種樂觀心態(tài)，是女人千金難買的財(cái)富，更是一種生活和工作的方式。

《擁抱快樂》這本書是以女性朋友快樂為核心，從快樂的內(nèi)涵談起，結(jié)合快樂故事，運(yùn)用詼諧而極富文采的語(yǔ)言文字，向女性朋友講述了獲得快樂的途徑和方法，剖析了女性朋友在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏快樂的原因。讓女性朋友在輕松愉快地閱讀中接受心靈的凈化與洗禮，緩解壓力，不理閑愁，遠(yuǎn)離煩惱，敞開封閉的心扉，感知生活的美好，體會(huì)工作的樂趣！從而養(yǎng)成快樂的習(xí)慣，與快樂相伴，擁抱快樂每一天！

我在想，什么是最好的工作狀態(tài)呢？——快樂是不是最好的工作狀態(tài)呢？在我看來，工作的心態(tài)是最重要的。以一種快樂的心態(tài)對(duì)待工作，工作就會(huì)變得輕松和得心應(yīng)手。人一生最黃金的年齡，就是工作的年齡，這是我們身心最健康的年齡段。這段光陰，我們的身體像鼓足了勁的馬達(dá)，散發(fā)著滿滿的朝氣和使不完的力氣。如果你不快樂，整天長(zhǎng)吁短嘆，你注定將不快樂地度過人生的黃金時(shí)段，而當(dāng)老了的時(shí)候，你會(huì)為虛度一生而更加地不快樂。人生苦短，怎么樣活得有價(jià)值，活出個(gè)人樣來，這是我們能夠養(yǎng)家糊口后，進(jìn)一步要想和想要的東西。在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，有相當(dāng)一部分人是以升官發(fā)財(cái)來考量人生價(jià)值的。誠(chéng)然，把“升官發(fā)財(cái)”當(dāng)作人生價(jià)值無可厚非。但“升官發(fā)財(cái)”只是極少數(shù)人的事情，對(duì)于普通人來說，不可能有多少這樣的機(jī)緣。普通人的價(jià)值在哪里？我認(rèn)為，除了平平安安和擁有一個(gè)和諧幸福的家庭外，就是在工作中展示自己的才干，把才干發(fā)揮到極致，我們的人生價(jià)值就實(shí)現(xiàn)了，不管你當(dāng)不當(dāng)官，都是一種價(jià)值的體現(xiàn)，都是值得頌揚(yáng)的。

大多數(shù)人在工作中都有壓力的。有壓力就會(huì)有很多焦慮，積極的人會(huì)從焦慮

中得到動(dòng)力，而消極的人則會(huì)因?yàn)榻箲]而迷失方向。人總想得到那個(gè)最好的，可是，什么是最好的呢？也許最好的那個(gè)，就是我們現(xiàn)在擁有的和自認(rèn)為能勝任的這份工作。人要有自知之名明，給自己一個(gè)正確的定位。只有這樣，我們才能快樂地工作，快樂地面以現(xiàn)在的工作和生活，乃至未來的工作和生活。快樂地工作，是一種境界、是一種追求，它對(duì)身體有益，對(duì)人生有益，進(jìn)而對(duì)社會(huì)有益?？赡?，最好的工作，就是你現(xiàn)在的工作，只是，你還沒有學(xué)會(huì)珍惜；可能，最快樂的工作，就是你現(xiàn)在的工作，只是你還沒有學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)。

朋友，讓我們一起努力工作，去擁抱快樂吧！