第一篇：放飛心愿 擁抱快樂(lè)

放飛心愿 擁抱快樂(lè)

（通訊員 臧騰）伴著花的芬芳，披著節(jié)日的盛裝，悠揚(yáng)的歌聲，蕩起一片歡樂(lè)的海洋，校園內(nèi)張燈結(jié)彩，歡聲笑語(yǔ)，處處洋溢著節(jié)日的喜慶氣氛，為讓少年兒童度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的“六一”國(guó)際兒童節(jié)，5月31日中午，以“放飛心愿、擁抱快樂(lè)”為主題兒童節(jié)文藝水井小學(xué)操還沒(méi)開始，人海。

在開幕的2012年“六一”匯演在江底鄉(xiāng)大場(chǎng)拉開帷幕。活動(dòng)會(huì)場(chǎng)上早已人山

式上，昭通市婦聯(lián)鄧副主席、中共魯?shù)榭h委常委張副縣長(zhǎng)、智博文化中國(guó)政法大學(xué)EMBA一期

學(xué)

員

企

業(yè)

代

表、魯?shù)榭h江底鄉(xiāng)中心小學(xué)王校長(zhǎng)發(fā)表了熱情洋溢的講話，以“關(guān)愛留守，我們?cè)谛袆?dòng)”為出發(fā)點(diǎn)，市婦聯(lián)聯(lián)動(dòng)智博文化中國(guó)政法大學(xué)EMBA一期全體學(xué)員為山區(qū)留守兒童送來(lái)了1000余本字典、為大水井小學(xué)捐贈(zèng)了3000元善款、為19戶孤殘貧困學(xué)生家庭每戶送去了500元慰問(wèn)金、還親臨孤殘貧困留守兒童家庭進(jìn)行走訪，為下一步如何幫扶這些兒童作鋪墊。

據(jù)悉，智博文化中國(guó)政法大學(xué)EMBA一期全體學(xué)員企業(yè)家還將根據(jù)方案為孤殘貧困留守兒童建立“留守兒童之家”、成立“心理輔導(dǎo)室”、呼吁更多愛心人士但當(dāng)“代理家長(zhǎng)”，實(shí)行“一對(duì)一”幫扶……

最后，感恩的心多樣的文滑稽的小的時(shí)裝步博文化中EMBA一

學(xué)生用一顆表演了內(nèi)容藝節(jié)目、幽默品、充滿童趣來(lái)表達(dá)對(duì)智國(guó)政法大學(xué)期全體學(xué)員、市婦聯(lián)、魯?shù)榭h委政府、縣教育局、縣婦聯(lián)、江底鄉(xiāng)黨委政府等

各級(jí)各部門的衷心感謝！我們堅(jiān)信，在社會(huì)各界愛心人士的關(guān)心幫助下，每一名遠(yuǎn)離父母的留守兒童都能“心有人愛、身有人護(hù)、難有人幫”，讓我們同在藍(lán)天下，攜手共創(chuàng)留守兒童教育的春天吧！

（魯?shù)榭h江底鄉(xiāng)中心小學(xué)）

第二篇：放飛煩惱,擁抱快樂(lè) 說(shuō)課

放飛煩惱，擁抱快樂(lè)

尊敬的各位評(píng)委老師，大家好！今天，我說(shuō)課的題目是《放飛煩惱，擁抱快樂(lè)》。下面我將從設(shè)計(jì)背景、設(shè)計(jì)理念、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程和教學(xué)反思七個(gè)方面，作簡(jiǎn)要的匯報(bào)。

一、設(shè)計(jì)背景：

現(xiàn)代中學(xué)生時(shí)常面臨學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，以及成長(zhǎng)過(guò)程中的挫折還是失敗等。這些問(wèn)題總會(huì)不同程度的影響一個(gè)人的情緒，影響學(xué)習(xí)，影響人際交往、嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的發(fā)展。甚至有些學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

二、設(shè)計(jì)理念

教育、教學(xué)要從學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)出發(fā)，密切知識(shí)與生活的聯(lián)系。而不是一味的“說(shuō)教”，更不是強(qiáng)迫的進(jìn)行，要讓學(xué)生在活動(dòng)體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)有效”。因而在教學(xué)中本著“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境讓學(xué)生體驗(yàn)感悟，使“要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒”內(nèi)化成學(xué)生自己的心理需求。

三、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)： 指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，了解煩惱情緒的行為表現(xiàn)。能力目標(biāo)：

（一）使學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱情緒對(duì)人的身體和行為的負(fù)面影響。

（二）教育學(xué)生認(rèn)識(shí)控制煩惱情緒的重要性。

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：掌握幾種排解煩惱情緒的方法。學(xué)會(huì)合理宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持健康心態(tài)，培養(yǎng)健全人格。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：教育學(xué)生認(rèn)識(shí)控制煩惱情緒的重要性。

難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析煩惱情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)節(jié)和排解不良情緒的方法，自我激勵(lì)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

五、教學(xué)方法

本節(jié)課采用的教學(xué)方法：認(rèn)知法、討論法、講述法、操作法、角色扮演、行為改變、心理訓(xùn)練、多媒體輔助教學(xué)等

六、教學(xué)過(guò)程

這是本堂課的核心內(nèi)容，為此，我設(shè)計(jì)為四大個(gè)環(huán)節(jié):傾訴煩惱、體驗(yàn)煩惱、排解煩惱、放飛煩惱與快樂(lè)擁抱。

（一）情景導(dǎo)入---傾訴煩惱

情景導(dǎo)入通過(guò)音樂(lè)情景?。骸拔易罱那楸容^煩”，以及三個(gè)同學(xué)的談話對(duì)白表現(xiàn)出的煩惱的情緒 來(lái)實(shí)現(xiàn)的。接著，我告訴學(xué)生：煩惱在人的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)經(jīng)常遇到，它或來(lái)自家長(zhǎng)，或來(lái)自 老師，或來(lái)自同學(xué)，或來(lái)自社會(huì)。由此啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出他們內(nèi)心的感受和自身的種種煩惱，即---傾訴煩惱。【設(shè)計(jì)意圖】羅曼〃羅蘭說(shuō)過(guò)：“痛苦也和激情一樣，如果要從痛苦中解脫出來(lái)，必先使痛苦充分發(fā)泄，毫不保留。”情緒活動(dòng)是人的精神生活的重要方面，每個(gè)正常人都會(huì)有喜怒哀樂(lè)等情緒。特別是中學(xué)生正處于生理和心理的轉(zhuǎn)折期，當(dāng)消極情緒一直郁積而得不到宣泄時(shí)，就容易產(chǎn)生心理障礙，甚至?xí)：】?。此環(huán)節(jié)旨在幫助學(xué)生傾訴煩惱。

學(xué)生們傾訴了自己學(xué)習(xí)和生活的很多的煩惱,當(dāng)同學(xué)們沉浸在傾訴自己的煩惱和傳遞彼此的心聲時(shí)，我又將活動(dòng)向縱深一推，進(jìn)入了第一個(gè)活動(dòng)高潮---體驗(yàn)煩惱。

（二）參入體會(huì)--體驗(yàn)煩惱

本環(huán)節(jié)分三步完成。首先是短劇表演：《煩惱萬(wàn)花筒》。生動(dòng)展示各種煩惱情緒:被別人玩弄、被家長(zhǎng)責(zé)罰、被同學(xué)誤解、考試沒(méi)有考好等。然后分組討論交流三個(gè)問(wèn)題：一是短劇展現(xiàn)了幾種煩惱情緒?二是這些煩惱情緒會(huì)對(duì)我們的身心健康造成哪些危害?三是應(yīng)該怎樣正確對(duì)待這些煩惱? 大家暢所欲言，最后各組選出代表發(fā)言交流，談?wù)劯邢牒腕w會(huì)。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)學(xué)生生活中發(fā)生的許許多多的煩惱的展現(xiàn)，進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生反復(fù)體會(huì)煩惱情緒對(duì)人的負(fù)面影響及并深刻體會(huì)排解煩惱情緒的重要性。

（三）心理訓(xùn)練----排解煩惱情緒

【設(shè)計(jì)意圖】一位哲人說(shuō)：你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。當(dāng)學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到了煩惱情緒對(duì)人的負(fù)面影響及學(xué)會(huì)控制煩惱情緒的重要性后，我便不失時(shí)機(jī)地教給學(xué)生宣泄煩惱情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)我們苦悶、煩惱時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的活動(dòng)中。如去游戲、打球、繪畫、下棋、聽音樂(lè)、看電視、閱讀報(bào)紙等。這樣情緒會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。也可以改變自己的居住環(huán)境，到自己想去的地方玩等。

合理發(fā)泄法 ：⑴在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；⑵向人傾訴；⑶寫寫日記；⑷發(fā)發(fā)牢騷；⑸做做運(yùn)動(dòng)；⑹大吼幾聲。合理發(fā)泄指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排除心中不良情緒，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會(huì)造成不良的后果。理智控制法：人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來(lái)。

1、自我暗示，自我激勵(lì)：是通過(guò)外界的人、事物來(lái)約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，就是很好的例子。

心理研究發(fā)現(xiàn)：沒(méi)有什么力量比自我暗示，自我激勵(lì)的力量更強(qiáng)大、更長(zhǎng)效地作用于一個(gè)人。所以應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生自我激勵(lì)的教育作用，由外激勵(lì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)激勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生不斷追求進(jìn)步和成功，從而達(dá)到自我教育的效果。

2、心理?yè)Q位：就是站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，從而消除不良情緒。與同學(xué)之間、與家長(zhǎng)之間、與老師之間，都可以采用這種方法。

3、情緒升華法： 是將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒而采取的有益行為。像戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。這些典型的情緒升華的例子。說(shuō)明：只有懂得調(diào)控情緒的重要性，我們才可以化悲痛為力量，創(chuàng)造生命奇跡。

待我將這幾種方法的運(yùn)用要求逐一進(jìn)行解釋后，我便要求學(xué)生利用課堂營(yíng)造的良好氛圍，結(jié)合自身實(shí)際，運(yùn)用掌握控制煩惱情緒的正確方法，針對(duì)自己的煩惱進(jìn)行煩惱排解嘗試訓(xùn)練。目的是使學(xué)生的自制力和心理承受力得到較大改善。

（四）放飛煩惱----擁抱快樂(lè)

【設(shè)計(jì)意圖】該環(huán)節(jié)是本節(jié)課的又一高潮，分三步完成。我首先引領(lǐng)學(xué)生回顧總結(jié)本堂課的相關(guān)內(nèi)容，并重申主題：放飛煩惱----擁抱快樂(lè)。然后對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)突出的個(gè)人和小組進(jìn)行表?yè)P(yáng)。緊接著通過(guò)三個(gè)感染力極強(qiáng)的環(huán)節(jié)，進(jìn)一步深化主題。

1、請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)“在今后的生活與學(xué)習(xí)中若再度出現(xiàn)煩惱時(shí)我會(huì)怎么做？”這一問(wèn)題展開討論、交流。

通過(guò)討論交流同學(xué)們總結(jié)出：

（1）、與同學(xué)微笑相處；與長(zhǎng)輩微笑相處；讓歡樂(lè)永存。

（2）、修身養(yǎng)性，培養(yǎng)高尚情操，學(xué)會(huì)用平和心態(tài)與人交往，駕馭自己的情緒，做情緒的主人。（3）、在今后的生活、學(xué)習(xí)中遇到困難、煩惱時(shí)，一定要以一種積極的心態(tài)去面對(duì)，并有意識(shí)地控制和調(diào)整自己的煩惱情緒，主動(dòng)尋找擺脫煩惱的途徑。只有積極地尋找快樂(lè)、擁抱快樂(lè)，才能真正的駕馭生活，做生活的主人。

2、把你的煩惱放飛吧：折紙飛機(jī)放飛，或折一只小船，或做一個(gè)飛行的動(dòng)作。。

3、擁抱快樂(lè)：

我們時(shí)時(shí)在追尋快樂(lè)，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的真諦。其實(shí)，我們只要用心地把握自己，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極、樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿著陽(yáng)光和快樂(lè)。那就讓我們快樂(lè)起來(lái)吧！（1）擁抱快樂(lè)1：學(xué)生即興表演，逗大家樂(lè)，一起分享快樂(lè)，注意表演的語(yǔ)言、動(dòng)作要健康向上。（2）擁抱快樂(lè)2：小品表演《抽煙》

（3）擁抱快樂(lè)3：要求全班學(xué)生拋開一切不良情緒，開懷大笑30秒，從而將本堂活動(dòng)課推向最高潮---擁抱快樂(lè)。

（五）、作業(yè)：請(qǐng)每位同學(xué)就自己在日常生活中，因?yàn)椴荒芸刂谱约旱那榫w而造成不良后果的情形舉一例。寫在本子上，對(duì)自己的情緒反應(yīng)進(jìn)行分析，并根據(jù)學(xué)過(guò)的知識(shí)，提出解決的措施。

在學(xué)生的歡樂(lè)聲中，在《祝你平安》的音樂(lè)聲中以一句名言結(jié)束本節(jié)課：

知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。

---------[法]雨果

七、教學(xué)反思

本堂課選題切合學(xué)生實(shí)際，能夠遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特點(diǎn)。本堂課讓學(xué)生既懂得了煩惱情緒產(chǎn)生的原因，獲得了 “成長(zhǎng)中的煩惱不可避免”的積極情緒認(rèn)知，又認(rèn)識(shí)到了控制和消除煩惱情緒的重要性，并掌握了一些具體的排解煩惱情緒的方法。

第三篇：小學(xué)放飛心愿擁抱快樂(lè)慶六一主題班會(huì)設(shè)計(jì)的教案

班會(huì)主題：放飛心愿、擁抱快樂(lè)

活動(dòng)背景：為了迎接“六一”兒童節(jié)的到來(lái)，豐富學(xué)生們的校園生活，活躍孩子們的身心，讓孩子們自主充分的活動(dòng)，讓孩子真正成為兒童節(jié)的主人，盡情享受六一兒童節(jié)的快樂(lè)，感受到小學(xué)生活的快樂(lè)。同時(shí)，通過(guò)各種活動(dòng)，培養(yǎng)孩子們細(xì)心、膽大、從容、鎮(zhèn)靜等品質(zhì)。

活動(dòng)目的：

1、情感目標(biāo)：

讓全班每一個(gè)孩子在節(jié)日中積極參與，大膽表現(xiàn)，充分體驗(yàn)節(jié)日的歡樂(lè)。

2、認(rèn)知目標(biāo)：

培養(yǎng)孩子良好的綜合素質(zhì)和集體協(xié)作能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.布置富有歡慶氣氛的班級(jí)環(huán)境

2.準(zhǔn)備活動(dòng)獎(jiǎng)品和禮品。

3.每小組準(zhǔn)備小節(jié)目，進(jìn)行才藝大比拼，評(píng)出最佳小組，最佳個(gè)人等獎(jiǎng)項(xiàng)。

4.做好課件，4個(gè)小球，4個(gè)繩子

活動(dòng)過(guò)程：

活動(dòng)一：表彰優(yōu)秀

主持人1：彈去五月的風(fēng)塵，迎來(lái)六月的時(shí)光

主持人2：聽，悠揚(yáng)的鑼鼓聲，蕩起一片歡樂(lè)的海洋

主持人1：六月，是童年的搖籃；

主持人2：六月，是童年的夢(mèng)鄉(xiāng)

主持人1：六月，有童年的沃土；

主持人2：六月，有童年的太陽(yáng)

主持人1：四（5）班慶祝“六一”國(guó)際兒童節(jié)主題班會(huì)主持人合：現(xiàn)在開始，首先，我們以熱烈的掌聲歡迎中隊(duì)輔導(dǎo)員宣布藝術(shù)月獲獎(jiǎng)名單。

活動(dòng)二：我們是光榮的少先隊(duì)員

主持人2：從踏進(jìn)校門的那一天起，心里就埋藏下了一個(gè)愿望

主持人1：聽，嘹亮的隊(duì)歌，唱出了我們崇高的理想

（請(qǐng)欣賞歌表演《我們是共產(chǎn)主義接班人》）

游戲：戴紅領(lǐng)巾比賽（一組選派一個(gè)代表，看誰(shuí)戴得最快最好）

活動(dòng)三：才藝大比拼

主持人1：讓我們用心靈的琴弦

主持人2：用童年的祝愿

主持人1：用稚嫩的小手

主持人2：用五彩的畫筆

主持人合：去歌唱美好的未來(lái)，去描繪燦爛的明天。

活動(dòng)：才藝大比拼（以小組為單位，進(jìn)行才藝展示，全體學(xué)生舉手打分）

活動(dòng)四：感恩――回報(bào)――練就好體魄

主持人1：是綠洲的甘泉和沃土，滋養(yǎng)了纖細(xì)的幼苗

主持人2：是老師無(wú)私情懷，孕育了無(wú)數(shù)未來(lái)的希望

主持人1：感謝生命，讓我們有跳動(dòng)的靈魂；

主持人2：感謝陽(yáng)光，讓我們有溫暖的擁抱；

主持人合：感謝生活，讓我們有喜怒哀樂(lè)；

主持人1：讓我們一起說(shuō)一聲：（合）謝謝

趣味游戲，輪番上陣：

（1）同心協(xié)力：

游戲說(shuō)明：2個(gè)同學(xué)共同運(yùn)氣球，且不能將氣球擠爆，看哪一組用時(shí)最短，即為獲勝。

（2）搶凳子：

游戲說(shuō)明：請(qǐng)5個(gè)小朋友參加搶凳子比賽，在主持人喊停的時(shí)候，最遲坐到凳子上的退出比賽，剩最后一個(gè)為冠軍。

（3）籃球接詩(shī)

游戲說(shuō)明：拿到籃球的小朋友要背誦接下來(lái)的詩(shī)句，哪一組背的多就是哪一組為勝利者。

（4）六一祝福，情意綿綿

說(shuō)明：每人說(shuō)一句與六一節(jié)有關(guān)的祝福語(yǔ)，增進(jìn)友誼，共享節(jié)日的氣氛和快樂(lè)。

活動(dòng)五： 雛鷹展翅飛

主持人1：夜的朦朧，止不住顆顆激昂的心

主持人2：風(fēng)的輕柔，道不盡人間深深的愛和情

主持人1：同學(xué)們，伙伴們

主持人2：讓我們唱起生日歌

主持人1：慶祝我們共同的節(jié)日--（合）六一國(guó)際兒童節(jié)

音樂(lè)聲起（生日歌）

主持人1：看，雛鷹正在展翅飛翔

主持人2：聽，中國(guó)少年跨世紀(jì)的進(jìn)行曲正在奏響

主持人1：我們是明天的雄鷹

主持人2：我們是祖國(guó)的未來(lái)

主持人合：讓我們，去迎接新世紀(jì)的曙光！齊唱歌曲《假如幸福的話拍拍手吧》

活動(dòng)六：主持人致結(jié)束語(yǔ)

支持人1：在六月里讓我們手拉手，肩并肩，向著快樂(lè)健康飛翔；

主持人2：在六月里讓我們心與心筑成的愛心之屋，永遠(yuǎn)充滿著溫馨；

主持人1：擁抱六月吧，隊(duì)員們，去實(shí)現(xiàn)心中最崇高的理想；

支持人2：放飛六月吧，伙伴們，去實(shí)踐人生最輝煌的瞬間。

主持人合：六一活動(dòng)到此結(jié)束。

活動(dòng)思考：這次主題班會(huì)培養(yǎng)孩子良好的綜合素質(zhì)，讓全班每一個(gè)孩子在節(jié)日中積極參與，大膽表現(xiàn)，充分體驗(yàn)節(jié)日的歡樂(lè)。

第四篇：擁抱快樂(lè)

擁抱快樂(lè)

關(guān)鍵詞：心理狀態(tài) 樂(lè)觀飽滿 心理調(diào)節(jié) 設(shè)計(jì)思路：

人的行為常常受到情緒的影響，情緒的高漲和低落是正常的心理狀態(tài)。而隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己能以飽滿、快樂(lè)、樂(lè)觀的情緒投入學(xué)習(xí)和生活，是心理健康的一項(xiàng)重要標(biāo)志。本課教學(xué)活動(dòng)，引起四年級(jí)學(xué)生們對(duì)心理健康教育的重視和興趣。通過(guò)本課輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠掌握簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，讓自己時(shí)時(shí)都有樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)?；顒?dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。

2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒?；顒?dòng)過(guò)程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)——《雨點(diǎn)變奏曲》

（小雨：手指互相敲擊；中雨：兩手輪拍大腿；大雨：用力鼓掌；暴雨：跺腳）

首先，請(qǐng)大家伸出手來(lái)，跟著我一起做，“小雨沙沙沙”，“中雨啪啪啪”“大雨嘩嘩嘩”“暴雨啦啦啦”。(四種節(jié)奏)好，大家是否都學(xué)會(huì)了呢，好，現(xiàn)在我們把這幾種曲子連續(xù)起來(lái)一起來(lái)做，跟著我的指示語(yǔ)來(lái)做哦，開始，現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨??最后雨過(guò)天晴?！彪S著不斷變化的手勢(shì)，讓學(xué)生發(fā)出的聲音不斷變化，場(chǎng)面會(huì)非常熱烈。

過(guò)渡：做游戲真快樂(lè)！快樂(lè)是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，我們今天上課的主題就是——擁抱快樂(lè)。

二、傳遞快樂(lè)球 快樂(lè)齊分享

師：古人講“獨(dú)樂(lè)樂(lè)，不如眾樂(lè)樂(lè)”，你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓?lè)，讓一份快樂(lè)變成幾十份快樂(lè)嗎？？現(xiàn)在讓我們?cè)谝魳?lè)聲中傳起快樂(lè)球，注意音樂(lè)一停，球在誰(shuí)的手上就請(qǐng)誰(shuí)按照下面的要求選擇一題說(shuō)說(shuō)自己的快樂(lè)，讓別人也和你一起快樂(lè)。（如果也覺得有趣，就一起下下小雨、中雨、大雨和暴雨吧）1．把你做的最有趣的夢(mèng)說(shuō)給大家聽。

2．說(shuō)說(shuō)你在外面游玩中遇到的令人捧腹大笑的事。3．說(shuō)一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽。4．給大家講一個(gè)有趣的笑話。??

學(xué)生交流討論

師（小結(jié)）：剛才大家享受到了很多快樂(lè)的事情，我們?cè)趦?yōu)美的環(huán)境里會(huì)快樂(lè)，做自己喜歡的事情會(huì)快樂(lè)，別人表?yè)P(yáng)自己的時(shí)候會(huì)快樂(lè)，幫助別人更會(huì)使自己快樂(lè)?？墒巧钪胁粫?huì)總是陽(yáng)光明媚，不會(huì)總是快樂(lè)的，也有不快樂(lè)的時(shí)候。

三、最近有點(diǎn)煩

誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，下面，請(qǐng)大家拿出課前老師給你們發(fā)的“心情記錄表”，注意：選最近最讓你煩心的一件事來(lái)寫。寫在左邊。過(guò)渡：有了煩惱怎么辦？讓我們大聲地說(shuō)出來(lái)，別憋壞了！我口說(shuō)我心，引導(dǎo)學(xué)生傾訴煩惱。

四、趕走煩惱，擁抱快樂(lè)

是??！煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。怎么辦呢？先讓我們來(lái)看個(gè)故事吧，出示故事《愁婆婆》。

老婆婆只是換了一個(gè)角度去想問(wèn)題，她就從“愁婆婆”變成了“喜婆婆”。通過(guò)一個(gè)小故事，我們已經(jīng)找到了一種解決煩惱，獲得快樂(lè)的方法，那就是：換一個(gè)角度想問(wèn)題。（板書）但這只是其中的一種，老師相信，同學(xué)們一定有很多解決煩惱的秘訣，跟大家分享一下吧。

1.分享經(jīng)驗(yàn)：下面請(qǐng)同學(xué)們來(lái)說(shuō)說(shuō)，當(dāng)你遇到不愉快的事情時(shí)，你是如何自己去調(diào)整自己的心態(tài)的？

2.指名回答。師過(guò)渡：大家的辦法可真不少。老師也想了一些方法，有些跟大家想的還一樣哦。請(qǐng)看：出示《開心小竅門》補(bǔ)充方法。出示課件（1聽音樂(lè)；2跳舞；3睡覺；4去公園逛逛；5大哭一場(chǎng)；6找好朋友聊天；7看看漫畫；8跑步；9做自己喜歡做的事情；10照照鏡子，和鏡子里的人說(shuō)說(shuō)話；11到?jīng)]人的地方大叫幾聲；12在勞動(dòng)中體會(huì)快樂(lè)等）

3.師小結(jié)：原來(lái)，有這么多方法可以幫我們解決煩惱，擁抱快樂(lè)。那么，我們就一起小組合作，來(lái)做快樂(lè)小天使，幫他們來(lái)解決遇到的那些煩惱吧。要求：（1）小組合作，每組一位主持人，一位記錄員。（2）每組討論一個(gè)情境，共同探討快樂(lè)“小妙方”。出示：

①自己學(xué)習(xí)進(jìn)步了，考試也取得了比平時(shí)優(yōu)異的成績(jī)，可同學(xué)們還是不相信，說(shuō)是偷看同桌的??

②前段期間數(shù)學(xué)成績(jī)不理想，今天又考砸了，老師要求回家請(qǐng)家長(zhǎng)簽字。③父母答應(yīng)一起吃肯德基或去游玩，結(jié)果他們沒(méi)有兌現(xiàn)。④和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，別人占上風(fēng)，被同學(xué)當(dāng)成笑柄。⑤有時(shí)事情自已認(rèn)為是對(duì)的，卻被老師、同學(xué)誤解。⑥課堂上老師提問(wèn)，沒(méi)答出，被同學(xué)們嘲笑。⑦和朋友鬧矛盾了，心里非常煩惱。??

4．展示學(xué)生“妙方”。（12367各組主持人發(fā)言，45組展示視頻）

5．小結(jié)：真是非常感謝大家。給這些有情緒困惑的同學(xué)帶來(lái)一帖帖暖心的“妙方”。請(qǐng)大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。

幫助了別人很快樂(lè)，接下來(lái)讓我們幫助自己吧！利用這些方法，同時(shí)結(jié)合自己的生活實(shí)際，在自己的“心情記錄表中”完成右邊部分（擁抱快樂(lè)的方法，多寫幾種）6.交流討論

五、共唱快樂(lè)歌

今天這節(jié)課老師真快樂(lè)，分享了你們的快樂(lè)故事，學(xué)到了你們提供的這么多保持快樂(lè)的秘方，還有看到你們現(xiàn)在一張張開心的笑臉??那你們有什么收獲呢，說(shuō)給大家聽聽好嗎？

是啊，今天大家都很快樂(lè)?？鞓?lè)讓人年輕，快樂(lè)讓人充滿活力，讓我們?cè)谏钪卸嘁稽c(diǎn)開心，多一點(diǎn)快樂(lè)吧！最后，讓我們?cè)谝皇卓鞓?lè)的歌曲中邊唱邊跳，結(jié)束今天的活動(dòng)。

（全班同學(xué)齊唱“假如快樂(lè)你就拍拍手”歌，結(jié)束全課。）

第五篇：放飛理想,擁抱未來(lái)

放飛理想，擁抱未來(lái)

理想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向；理想是飛車，載著你到處旅行。理想使你微笑地觀察著生活；理想使你倔強(qiáng)地反抗著命運(yùn)；理想使你忘記鬢發(fā)早白；理想使你頭白仍然天真。理想既是一種獲得，理想又是一種犧牲。

每個(gè)人心中都有自己五彩繽紛的夢(mèng)，都有自己的理想。理想好比是一盞指路的明燈，它會(huì)指引你到達(dá)成功的彼岸。朋友，你想知道我的理想嗎？讓我悄悄地告訴你：“我的理想是當(dāng)一名翻譯家”！

我之所以想當(dāng)一名翻譯家，是因?yàn)槲液芟矚g英語(yǔ)，喜歡那些像小精靈的英文字母，喜歡英國(guó)人的語(yǔ)調(diào)。每節(jié)英語(yǔ)課，我都認(rèn)真聽講，積極回答，得到了老師的許多贊揚(yáng)。這樣，我就越來(lái)越喜歡英語(yǔ)了，有時(shí)候還想一夜之間變成一個(gè)英國(guó)通。我常常想：長(zhǎng)大后就做一個(gè)外交官，幫別人翻譯，說(shuō)著一口流利的英語(yǔ)。那多好啊！還有一次，我去一家店里買東西，不一會(huì)兒看到有兩個(gè)外國(guó)人走了進(jìn)來(lái)，想要買很多東西，便指著要買的東西用英文問(wèn)老板：“那些貨物需要多少錢。”但老板聽不懂他們?cè)谡f(shuō)什么。那時(shí)候我也還沒(méi)學(xué)英語(yǔ)，幫不上老板的忙。幸虧有一位做翻譯的姐姐在，可以幫我們翻譯。要不然，老板就會(huì)失去一筆大生意。從那時(shí)候起，我就立志要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)也要像這位姐姐一樣，成為一名英語(yǔ)翻譯家，幫助跟多的商人。

對(duì)于我的理想，我也不是光想不做的。在媽媽給我找的英語(yǔ)培訓(xùn)班，我每次都不遲到，上課總是認(rèn)真聽講，認(rèn)真回答老師的每一個(gè)問(wèn)題；在學(xué)校，一有不會(huì)的就問(wèn)老師，學(xué)校組織的英語(yǔ)活動(dòng)總是積極參加；買了許多英語(yǔ)語(yǔ)法大全和練習(xí)??

如果有一天我成了翻譯家，我一定做好自己的工作。別人一有困難，我就挺身而出。我還要為祖國(guó)再培養(yǎng)出一些翻譯家，讓祖國(guó)的棟梁越來(lái)越多。這就是我的理想——當(dāng)翻譯家。我相信這一天回來(lái)到的，我一定會(huì)為著我的理想邁向成功之路！

六年級(jí):小韻韻韻