第一篇：白族集體舞教案

白族集體舞教案

一、課題類型

白族舞蹈基本動作

二、課時

2課時

三、教具

舞蹈碟片、DVD、廣場舞音箱

四、教學(xué)目的

通過對白族民間舞典型風(fēng)格動作的學(xué)習(xí)、分析總結(jié)、傳授，使學(xué)生從形態(tài)入手，再進(jìn)入對神態(tài)的初步了解和掌握，加強對民族舞蹈的了解與熱愛。

通過對白族民間舞踢踏、弦子的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握它們的藝術(shù)特色。從風(fēng)格和動感上了解和掌握踢踏、弦子的韻律感和審美特征。

五、教學(xué)重點及難點

顫膝（要求膝關(guān)節(jié)絕對保持一種松弛的運動狀態(tài)，兼有柔韌性和彈性）

六、教學(xué)方法

1、教師示范講解動作

2、視頻展示教學(xué)

七、教學(xué)過程

（一）復(fù)習(xí)基本素質(zhì)訓(xùn)練檢查

1、身體的軟開度

2、身韻練習(xí)（呼吸提沉）

3、直立半腳尖、小跳練習(xí)(二)白族舞蹈的簡單介紹

白族舞蹈是白族民族舞蹈的總括名稱。白族舞蹈文化源遠(yuǎn)流長并與漢族舞蹈文化及周邊民族國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的白族民間舞蹈。

（三）白族舞蹈上肢動作類 基本動作的要求及做法

1、齊眉晃手

規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，動作時曲腕，屈肘，以腕帶動，兩手于胸前交替晃動。右手順時針劃圓，左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齊眉；大于前上方。

2、晃蓋手

規(guī)格及要領(lǐng)：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經(jīng)上弧線從 旁及里，形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現(xiàn)于腰旁，腹前。

3、髖前劃手

規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，左右手先后在髖前從內(nèi)向外至旁劃圓。右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規(guī)律性連接。

4、前后擺手

規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，向前后45°擺動，手腕主動。

5、橫向擺手

規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，多為單手的橫向擺動，手腕主動帶動小臂，大臂附隨。

6、平面擺手

規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，單手起至旁，從外至里于胸前水平面擺動，手腕帶動，臂附隨。

（三）踢踏類(顫踏動律訓(xùn)練)基本動作的要求和做法:

1、碎踏

規(guī)格及要領(lǐng):雙腳全腳交替踏步,雙膝顫動,踏腳節(jié)奏均勻.可進(jìn)、退、轉(zhuǎn)體。

動作短句：2/4 中速

準(zhǔn)備：身體面向一點方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-8（右始）保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”進(jìn)。

[2]-8（右始）保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”退。[3]-4（右始）原地一拍一步“碎踏”左轉(zhuǎn)，體對七點方向。身體由外及里“抹”。

5-8（右始）原地一拍一步“碎踏”左轉(zhuǎn)，體對五點方向。身體由外及里“攤”。

[4]-8 反復(fù)[3]-8的動作。身體對三、一點方向。

2、顫踏

規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，動作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動（變支撐腿），同時抬起另一只腿。動作時，踏地與抬起另一只腿同步，顫時保持上身的穩(wěn)定、松弛。

動作短句：2/4 中速

準(zhǔn)備：身體面向一點方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-6右腳“顫踏”（抬左腳），同時左轉(zhuǎn)腰，里“橫向規(guī)格及要領(lǐng)擺手”。

7-8：身體面向一點方向，原地左右“碎踏”兩步。外“橫向擺手”。

[2]-8：做[1]-8反向動作。[3]-4：做[1]-8動作。5-8：做[2]-8動作。[4]-8：反復(fù)[3]-8動作。3.抬踏顫（抬踏亦叫“岡打”）

規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，同時抬起前腳掌，重拍膝關(guān)節(jié)帶動，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳掌快速擊打地面，顫膝，可雙腳亦可單腳做。

動作短句：2/4 中速

準(zhǔn)備：身體面向一點方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-8：保持基本體態(tài)，原地雙腳“抬踏顫”一次。[2]-2：保持基本體態(tài)，原地右腳“抬踏顫”一次。3-4：做1-2方向動作。5-8：做1-4反復(fù)動作。

[3]-2：原地右、左腳“抬踏顫”各一次。3-8：反復(fù)1-2動作。

[4]-8：原地右、左交替“抬踏顫”八次。

4、膝顫步

動作規(guī)格及要領(lǐng)：動作腿吸腿時，支撐腿蹭踮顫膝一次，再落腳“碎踏”兩次。注意保持上身的穩(wěn)定、松弛。

動作短句：2/4 中速

準(zhǔn)備：身體面向一點方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-2：左“吸顫步”進(jìn)（吸左腳），右“前后擺手”。3-4：做1-2反向動作。5-8：反復(fù)1-4動作。

[2]-8：反復(fù)[1]-8動作退，雙手上位左、右擺動。

5、退踏步

動作規(guī)格及要領(lǐng)：動作腿后撤半步，同時支撐腿微離地面，打拍支撐腿踏地，動作時，它具有退顫分離顫，踏地后順勢滑的特點。

動作短句：2/4 中速

準(zhǔn)備：身體面向一點方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-8：右“退踏步”四次，“前后擺手” 四次。

[2]-8：反復(fù)[1]-8動作，同時左轉(zhuǎn)一周（7、5、3、1方向）?；緞幼骷訌娪?xùn)練

1、顫踏組合 音樂 2/4 中板

準(zhǔn)備：身體面向一點方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。[1]-4：保持體態(tài)，雙手向上晃手至“斜上位”。

5-8：保持手位，前彎腰90°，右腳勾腳“旁虛步”敬禮。[2]-4：收右腳正步位，基本體態(tài)（雙手垂于體側(cè)）顫膝。5-8：保持體態(tài)，（右始）原地“碎踏”四次。

[3]-3：保持體態(tài)，原地右“顫踏”（踏右腳顫膝，抬左腳），里“橫向擺手”。

3-4：原地左右“碎踏”，外“橫向擺手”。5-8：做1-4反向動作。

[4]-8：保持體態(tài)，（右始）“碎踏”前行。[5]-8：反復(fù)[3]-8：動作。

[6]-8：保持體態(tài)，（右始）“碎踏”后退。雙手曲肘經(jīng)肩向上抽再向前拋出，還雙手垂于體側(cè)。

[7]-8：保持體態(tài)，（右始）“碎踏”左轉(zhuǎn)四個方向（兩拍移轉(zhuǎn)）。

1-2：雙手體前內(nèi)“抹”，3-4：雙手外“攤”，5-8：反復(fù)1-4動作。

[8]-2：（右始）向左橫“踏”四步，雙手體側(cè)“攤手”。3-4：原地右腳“踏”兩次，雙手體前內(nèi) “抹”外“攤”。5-8：做1-4反向動作。訓(xùn)練提示：

1、顫膝時強調(diào)重拍向下，松弛、自如、靈活。

2、組合節(jié)奏準(zhǔn)確，動作協(xié)調(diào)、連貫。

第二篇：集體舞暑期教案

大理市銀橋一中2013——2014學(xué)年“鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮”

暑期白族集體舞教案

輔導(dǎo)教師：蔣玉峰

一、課題 藏族舞

二、課時 2課時

三、教具 U盤、廣場音箱

四、教學(xué)目的

藏族舞的基本動律、腳下步伐及藏族舞風(fēng)格的訓(xùn)練

五、教學(xué)重點、難點

基本動作的準(zhǔn)確性、風(fēng)格性、韻律性

六、教學(xué)方法 教師示范教學(xué) 學(xué)生通過視頻學(xué)習(xí)師生共同討論

七、教學(xué)過程

1、主要動作及要領(lǐng)

（1）顫踏：雙腳全腳交替踏地，膝蓋松弛，重拍向下顫膝。

跺踏：（以右為例）右腳全腳踏地，同時左膝微顫。跳踏：（以右為例）1-右腿屈膝上抬同時左腳微跳。2-4右左交替顫踏3次。

趕步:（以右為例）在左前丁字位1-右腳屈膝全腳踏地，同時左腿屈膝抬起

2-左腳直膝全腳踏地，同時重心隨腳前移。

牧童舞姿：（以右為例）右手勒馬手于體前，左手空拳叉腰，雙腿屈膝，雙腳蹦跳至右側(cè)大丁字步，同時右頂胯，右傾頭。

吹笛子舞姿：（以右為例）雙手自然屈指，掌心向內(nèi)，位于右臉頰旁，模仿手持笛子，雙腿屈膝，雙腳蹦跳至右側(cè)大丁字步，同時右頂胯，右傾頭。

遮陽手：雙手五指并攏，平搭于額前，模仿遮太陽的動作。（2）、節(jié)奏

準(zhǔn)備位置：體對2點方位，踏步半蹲，身體前俯，展胸抬頭，左手背手，右手空拳置于下顎處。

準(zhǔn)備音樂：

（散板音樂）：保持準(zhǔn)備位狀態(tài)

領(lǐng)舞保持舞姿，身體上下起伏一次，身體向左橫靠，視一點，再回至準(zhǔn)備位姿態(tài)

a 1-8 保持準(zhǔn)備位舞姿顫膝8次，重拍在下 b 1-8 雙手旁斜下位掌心朝前，同時雙腳碎步

第一段

a 1-4 雙手旁斜下位掌心朝前，同時雙腳右起顫踏8次前進(jìn)

雙手扶胯，體對8點方位，同時右腳跺踏1次，視8點

雙手旁斜下位掌心朝前，同時身體轉(zhuǎn)至2點方位前俯，左膝半蹲，右腳跺踏，視2點

7-8 重復(fù)（1）5-6動作 b 1 右側(cè)牧童舞姿

雙腳蹦跳至左側(cè)牧童舞姿 3-4 重復(fù)（1）1-2 5-7 體對2點，左手經(jīng)1點與8點之間方位，右手經(jīng)4點方位蓋至遮陽手位，同時趕步3次向點方位前進(jìn)

雙手遮陽手位，右腳跺踏1次 c 1-4 重復(fù)（1）1-4動作

雙手胸前折臂搭肘，體對8點方位，同時右腳跺踏1次，視8點

左手保持姿態(tài)，右臂保持折臂抬至額前，同時身體轉(zhuǎn)至2點方位前俯，左膝半蹲，右腳跺踏，視2點

7-8 重復(fù)（3）5-6動作 d 1 右側(cè)吹笛子舞姿

雙腳蹦跳至左側(cè)吹笛子舞姿 3-4 重復(fù)（4）1-2動作

5-7 體對2點方位，雙手右耳側(cè)拍手3次，同時趕步3次向點方位前進(jìn) 8 保持姿態(tài)拍手1次，右腳跺步1次 E 1-4 身體由前俯至上揚，同時雙手經(jīng)旁斜下位托至旁斜上位，雙腳跳踏步右左各1次

5-6 胸前折臂搭肘，雙腳蹦跳右左各1次，同時傾頭，擺胯

7-8 重復(fù)（5）5-6動作

F 1-8 經(jīng)左轉(zhuǎn)身至6點方位，左手4點與5點之間，右手8點方位經(jīng)體前下位交叉打開至左手斜上，右手斜下位，同時雙腳趕步8次

g-h 轉(zhuǎn)身至1點方位重復(fù)（5）-（6）動作 I 1-2 經(jīng)左跳至2點方位，雙手于嘴旁呈呼喊狀，右腳重心，左腳繃腳旁點地

3-6 保持姿態(tài)，身體前附下弧線至8點方位，同時雙腳經(jīng)移重心至右腳繃腳旁點地

7-8 保持姿態(tài)，碎步向8點方位跑動 J 1-2 繼續(xù)（9）7-8動作

3-4 右腳向8點方位上步，身體前俯落至準(zhǔn)備位反面動作

(3)、提示

a、顫踏步動作膝蓋松弛，身體微微隨動。b、舞姿節(jié)奏清晰，位置準(zhǔn)確。

c、表演時體現(xiàn)出牧童放牧?xí)r輕松活潑的心情。

第三篇：集體舞寒假教案

大理市銀橋一中2013——2014學(xué)年“鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮”

寒假白族集體舞教案

輔導(dǎo)教師：蔣玉峰

一、課題類型

蒙古族舞蹈

二、課題

體態(tài)動律組合以及手位與腳位組合

三、課時

4課時

四、教學(xué)目的

掌握蒙古族舞蹈的基本體態(tài)和神韻，注意呼吸在蒙古族舞蹈中的運用。

準(zhǔn)確掌握蒙族的手位與腳位，并將兩者結(jié)合起來運用。

五、教學(xué)重點及難點

注重蒙古族女子舞蹈端莊、柔美的神態(tài)及舞姿與呼吸的配合。

手位與腳位結(jié)合在一起練習(xí)，注重呼吸的運用；并且將提壓腕貫穿到手位、腳位中，注重整體的配合。

六、教學(xué)方法

口傳身授

七、教學(xué)過程

蒙古族的體態(tài)十分明顯，在后點步位上，上身略后傾，頸部稍后枕，手于平手位。在情感、形態(tài)、氣息、發(fā)力中體現(xiàn)的是一種“圓形、圓線、圓韻”的東方思維觀念。

（一）、活動

1、肩部的軟開

2、腰部的柔韌性

（二）、體態(tài)動律組合

1、體態(tài)練習(xí)

（1）提胯、立腰、拔背、敞胸、重心略偏后呈微靠勢，是蒙古族女子舞蹈的基本體態(tài)。

（2）目光遠(yuǎn)視，氣息下沉，穩(wěn)重、端莊、含蓄、柔中帶剛，是蒙古族女子舞蹈的審美特征。

2、手型與腳型

（1）五指平伸為基本手形，要求五指自然平伸，手掌不要過分用力伸展。

（2）基本腳型是既不勾也不繃，既不外開也不向里的自然形態(tài)。

3、碎步

（1）直線調(diào)度的碎步（2）圓形調(diào)度的碎步

（3）要求碎步時要提胯、沉氣；膝、踝關(guān)節(jié)松弛靈活；雙腳在正步基礎(chǔ)上，步幅小而碎；行走時要平穩(wěn)，不能上、下顫動。

4、胸背練習(xí)

（1）胸背練習(xí)必須貫穿動作的收與放，前仰時要含胸，切忌前趴；后仰時要挺胸，切忌端肩，伸脖子。（2）手臂在做前后、環(huán)動、上下等動作時，要從意識上強調(diào)圓弧的形狀，做到舒展、流暢。

（3）擰轉(zhuǎn)胸背轉(zhuǎn)體時要求身體像磨盤一樣整體移動；胯和腰不能主動，頸部放松，頭隨身體自然轉(zhuǎn)動。

5、板腰練習(xí)（1）地面板腰（2）中間姿態(tài)板腰

6、手與臂部練習(xí)（1）軟手練習(xí)（2）四位小柔臂練習(xí)

（三）、手位與腳位組合

1、基本手位

（1）一位手——雙手呈圓形于胯前（2）二位手——雙手平伸于前斜下方（3）三位手——雙手平伸與側(cè)斜下方（4）四位手——雙手平伸與側(cè)平位（5）五位手——雙手平伸與旁斜上位（6）六位手——雙手屈于胸前位

2、基本腳位

（1）一位腳——兩腳自然位（2）二位腳——兩腳呈小八字位（3）三位腳——兩腳呈大八字位（4）四位——兩腳呈小踏步位，后膝蓋抵在前膝蓋窩處，后腳掌立住。

（5）五位腳——前腳腳跟轉(zhuǎn)開，雙腿彎曲有利，腰后平躺。

3、手位與腳位的配合（1）一位手與一位腳的配合（2）二位手與二位腳的配合（3）三位手與三位腳的配合（4）四位手與四位腳的配合（5）五位手與五位腳的配合（6）六位手與四位腳的配合

（7）斜下交叉手位與四位腳位的配合

4、提壓腕練習(xí)

（1）注意提壓腕發(fā)力點在手腕，切忌手指主動。（2）提壓腕要小而脆，與情感、氣息緊密配合。

5、手位與腳位綜合組合

（1）注意手腳的配合，位置要精準(zhǔn)。（2）時刻保持手形，要有厚重感。

（3）不同手位的提壓腕與氣息、情感相配合。

第四篇：淺談白族服飾

淺談白族服飾

巍巍蒼山攬云梢，逾逾洱海碧懷抱，更勝人間虞美色，白族姑娘捧酒邀。

下關(guān)風(fēng)撫上關(guān)花，百色交艷耳邊恰，巧手針得繡球落，茉莉羞下倚人家。

——題記

白族，一個歷史悠久文化深遠(yuǎn)的少數(shù)民族，他們活躍在中國西南邊疆，傳承著炎黃子孫的傳統(tǒng)文化，同時又依稀得帶著白族人民的特色文化。

而作為一個土生土長的白族姑娘，說起我的家鄉(xiāng)，自然是千言萬語說不完。正因為我是一個姑娘，正所謂愛美之心，姑娘有之，又所謂佛靠金裝，人靠衣裝，現(xiàn)在我就給大家介紹下我們白族的服裝。

我們白族人崇尚白色，就像茉莉花一樣，清香飄然。因此做衣服也是一樣，服裝以白色衣服為尊貴。

當(dāng)然，十里不同天，在我們大理周圍，男子們一般纏上白色或者藍(lán)色的包頭，上身穿上白色對襟衣，披上黑領(lǐng)褂，而下身呢，配上藍(lán)色或者黑色長褲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看時，正如一匹白馬，悄然而來。

而我們女子呢，一般多用繡花布或者彩色毛巾纏頭，上衣也依舊是白色亦或是淺藍(lán)色，配上黑絲絨領(lǐng)褂，當(dāng)然女子們也自然少不了一個對紅坎肩，右邊襯結(jié)紐處掛上三須”、“五須”銀飾，纖細(xì)的腰上系上繡花短圍腰，而下身配上藍(lán)色寬褲，三寸金蓮蹬上繡花鞋?；仨恍?，宛如仙子下凡一般，阿哥們經(jīng)常笑著問：阿妹可是從天上而來？

而白族少女的頭飾，便是最浪漫的地方，上面還蘊含著一個眾所周知的成語：風(fēng)花雪月。想必一定有人不解，這個謎底就在白族少女的帽子上，垂下的惠子就是我們下關(guān)的風(fēng)，艷麗的花飾就是我們上關(guān)的花，而帽頂呢，象征著我們巍巍蒼山上的皚皚白雪，而帽子彎彎的形狀的就象征著我們幽幽洱海上的皎潔皓月。而頭發(fā)也是有講究的，已婚者挽髻，未婚的女子呢，就把頭發(fā)梳成辮子垂下來亦或是盤在上面，然后纏上繡花、印花或者彩色頭巾的包頭。既能顯得我們已婚女子的賢良淑德，又能顯得我們未婚女子待嫁閨中的微微羞澀。是不是很美呢？更有詩曰：獨辮明滅系紅絳，滿頭云錦分外嬌。流蘇俏向紅顏窺，鬢云暗把劉海招。緊袖白衫洱海憐，絳紅領(lǐng)褂蒼山繞。

其實我們白族服飾最明顯的特征就是色彩對比強烈而協(xié)調(diào)，色彩鮮艷而又不俗氣。白色的素雅與紅色的艷麗形成對比，正因為白有紅而顯得不那么平淡，而恰恰又是紅因為有了白而不顯得那么艷俗。就如電影《五朵金花》里的阿鵬哥穿的一般，深淺協(xié)調(diào)搭配，給人一種明快大方的感覺。

古時候宋代周去非《嶺外代答》記大理國“國王服白氈，正妻服早霞，早霞者，白色也。”而我們白族人的審美呢，夾雜著理性祥和儒雅，正如蒼山洱海一般的景色相襯迎。而早在3千多年前，白族先民就以磨制的石斧、石刀、骨角器作為生產(chǎn)工具，生息和勞動在洱海地區(qū)。長期勞動形成的審美觀和民族風(fēng)情，突出體現(xiàn)在白族服飾中，白族崇尚白色，衣物以白色為貴，再配以色彩對比明快而映襯協(xié)調(diào)、挑繡精美的披掛，充分反映了白族人在服裝藝術(shù)上的高度智慧。山光水色，亮麗風(fēng)流萃于一身的白族服飾，以風(fēng)花雪月的精心搭配，在中華民族的服飾百花園中獨樹一幟，并以其形色俱佳的語言，向世人訴說著白族文化的古今和未來。

而白族還有一個特色，就是像各種神話劇里的仙子一樣的飄帶，而飄帶呢，是白族挑花工藝品。流行于云南大理。系圍腰頭的帶子。帶端呈扁矛形，帶面由寬而窄，與腰頭加接處最窄。中老年婦女常用黑、藍(lán)色布料，少數(shù)用彩綢，較長且寬大。青少年女子喜用白、藍(lán)色，一般用布料較短且窄。均用挑花裝飾，以白線為主，少用紅線。年輕人的飄帶挑花圖豐富，有花卉、飛禽等上百種。圖案千變?nèi)f化，帶端部位皆挑繡蝴蝶。

而我們白族的帽子呢，也是有講究的，就像我們小孩子戴著的帽子，叫童帽。童帽呢是一種服飾工藝品。流行于云南大南、洱源、劍川、鶴慶、云龍等地區(qū)。男女幼童頭飾。以魚尾帽為母體，演變出虎頭帽、貓頭帽、獅子頭帽、兔子頭帽、青蛙帽、老鼠帽等多種形式。均以彩繡裝飾。常用圖案有梅花、菊花等。帽兩端綴以圓形銀飾，正前上方飾琥珀、瑪瑙制成的青蛙、佛像或各種造型的銀飾品。有的在頭頂兩側(cè)裝彈簧繡球，在帽尾綴銀鈴。

而我們成年了的女子戴著的頭巾，則別有一番風(fēng)味。白族頭巾呢，是方形的，流行于云南大理、洱源、劍川、鶴慶、云龍、麗江、蘭坪等地白族聚居區(qū)。按工藝可分為四類： 挑花頭巾。藍(lán)布底白線挑花，用幾何針法挑制各種圖案。青年人頭巾挑花艷麗、繁多。隨年齡增長，花紋圖案不斷簡化。藍(lán)底白線挑花這一反彩線挑花的色調(diào)，是白族婦女頭巾最突 出的特色。刺繡頭巾。流行于洱源西山、喬后等山區(qū)。以天藍(lán)或淺綠色布為底，邊為鋸齒形彩線挑花，中間繡有山花野草，色彩以大紅大綠突出。

扎染頭巾。主要流行于大理周城地區(qū)。用白布以靛藍(lán)扎染。樸素、明快。

多層頭巾。流行于劍川三河、麗江九河等地。除有較簡單的藍(lán)底挑花外，多用頭巾包扎造型與層數(shù)區(qū)別長幼。少幼女童的頭巾為單層，用紅線扎成兔耳形；青少年女子用紅線將雙層頭巾在頭上環(huán)扎一周，翻披在后；婚后婦女則戴多層頭巾，少則八層，多則十余層。無論層數(shù)多寡，最上邊一層定為藍(lán)色，挑制白花。老年人頭巾層數(shù)減至三五層，以黑線挑花。

當(dāng)然，我們所有的頭飾呢，有了較大的改革、創(chuàng)新與發(fā)展。據(jù)史書畫記載，古代的白族先民身著“絳裙襦、黑頭囊、金琺苴、畫皮靴、首飾抹額、冠金寶化鬢、襦上復(fù)畫半臂”?！澳奚巡识?、云鬢花垂、清歌互舉、玉步徐移”，現(xiàn)在這種裝束已不存在，就是上個世紀(jì)二、三十年代的白族服飾也與現(xiàn)在的白族服飾有著較大的區(qū)別。過去白族服飾崇尚簡潔明快的風(fēng)格，現(xiàn)在為適應(yīng)審美的需要，不斷向五彩繽紛、色調(diào)豐富的方面發(fā)展。最突出的是金花頭飾的創(chuàng)新，這一頂漂亮的頭飾囊括了大理“上關(guān)花、下關(guān)風(fēng)、蒼山雪、洱海月”的優(yōu)美景致。那發(fā)辮下盤著的繡花頭巾，猶如盛開在山頂?shù)纳讲?、杜鵑，代表大理四季盛開的鮮花；頭巾一側(cè)垂下雪白的纓穗飄飄灑灑，象征著終年吹拂的下關(guān)風(fēng)；而繡花頭帕上精心梳理出茂密雪白的絨毛，形象地表現(xiàn)了蒼山頂上那冰清玉潔、經(jīng)夏不消的皚皚白雪；美麗的發(fā)辮似一輪彎彎的月兒掛在花海之中，象征洱海上空升起的一輪明月。從這充滿濃郁文化內(nèi)涵和美好寓意的頭飾，我們不難看出白族人民極具智慧的審美情趣和對家鄉(xiāng)、對大自然的無比熱愛。

男子頭飾簡單。云南大理、洱源、劍川、鶴慶、云龍等地，都用藍(lán)、黑色頭。古時曾用八角巾作頭飾。保山阿石寨則用7米多的長白布或黑布作包頭。婦女頭飾復(fù)雜，常用的有魚尾帽、花頭巾、白纓穗、銀簪、冠針等。大理、洱源等地婦女頭飾、發(fā)型隨年齡變化而變化。幼童（含男童）以戴帽為飾，少女以花頭巾、白纓穗、獨辮發(fā)纏繞為飾，少婦以藍(lán)布挑花頭巾為飾，老年婦女則以黑布頭巾為飾。

最后呢，我們白族的繡鞋也是一種標(biāo)新立異的美。它是一種刺繡工藝品。流行于云南大理。主要有三類：

其一為船型繡花鞋。盛行于大理海東、下關(guān)山區(qū)、洱源等地。以鞋體象木船得名。以船形為母體，演變出雞冠鞋、魚型鞋等。共同特點是：鞋頭高翅，鞋尾留有尾扣，鞋幫全部刺繡。常用圖案有佛手、石榴、梅、菊、桃等花果及蝴蝶、青蛙、公雞、蟹等動物。鮮艷奪目。

其二為圓口繡花鞋。即系帶圓口布鞋，各地均盛行。僅在鞋頭繡一組圖案，如梅、桃、山茶等花卉，左右對稱。上述兩類為婦女穿用。姑娘從小即學(xué)，一雙接一雙，日積月累，到婚嫁時已數(shù)十雙，甚至上百雙。接新娘的隊伍中有專人挑鞋，示新娘勤勞、能干。

其三為繡花涼鞋，男女青年穿用。采用雪白布面與布?xì)ふ澈?，剪成所需鞋幫形狀，滾上邊，繡以幾何圖案或二方連續(xù)圖案，以上革底，最后在鞋頭釘上繡球。通常只在節(jié)日盛會或趕集約會時穿用。

過去婦女還常穿各式繡花鞋，紅纓花碎布麻草鞋，現(xiàn)多已廢棄。下雨時老年人穿的厚板底市制雨鞋，是一種很有民族特色的雨鞋。

總的來說呢，我們白族的服飾大多為深淺結(jié)合，顏色艷麗卻不顯得繚亂，給人一種大方自然的感覺。

聽完我的介紹，大家是不是對白族的服飾有了一定的了解了呢，是不是很想來我們云南好好親身體驗下我們妙趣橫生的生活呢。我代表我們白族人歡迎你。

第五篇：集體舞

第二節(jié)

一、什么叫集體舞

集體舞是幼兒用來自娛自樂和交誼的集體性舞蹈形成，在短小歌曲或樂曲伴奏下，在一定的隊形上可以反復(fù)進(jìn)行的舞蹈。

二、小班集體舞

1、《小羊》

跳法：兩人相對，單行圓圈隊形站立（見場記圖一）

第[1]小節(jié)：兩手握拳伸出食指放在頭角上作羊角狀，第一拍左腳跟向左前方點地，向左彎腰，第二拍還原。第[2]小節(jié)：動作同[1]小節(jié)，方向相反。

第[3-4]小節(jié)：兩人錯左肩小跑步交換位置，或背對背，與新舞伴面對面或新對子。（見場記圖二）。

第[5]小節(jié)：兩手叉腰向前跑對子想相互頂頭，（一拍）。退回原位（一拍）同時口唱“咩！咩！”

第[6-10]小工節(jié)：動作同[1-5]小節(jié)。

《好朋友》

跳法：

幼兒站成一個圓圈，單、雙數(shù)兩人一對，面對面站立。（見場記圖一）。第[1]小節(jié)：左手叉腰，右手第一拍用食指指對方，第二拍按胸。第[2]小節(jié)：兩手在胸前轉(zhuǎn)腕后向兩側(cè)打開、或右手托掌，食指指頭，左手側(cè)掌，手指翹起。

第[3]小節(jié)：手不動，原位起踵，點頭兩次。

第[4]小節(jié)：左手叉腰，右手第一拍按胸，第二拍用食指指對方。第[5]小節(jié)：兩臂屈肘，兩手大拇指在胸前相對按兩下，表示扣兩個扣子。第[6]小節(jié)：動作同[3]小節(jié)。

第[7-8]小節(jié)：每對幼兒兩臂互搭，逆時針方向小跑步交換位置。（見場景圖二）

第[9-10]小節(jié)：互相抱住，起踵四次，同時雙手拍對方的背四下。第[11]小節(jié)：拍手兩次，并向后轉(zhuǎn)一跳，各與新朋友相對站立。（見場景圖三）

中班集體舞 《小青蛙》

動作準(zhǔn)備

人數(shù)不限，隊形為單形圓圈，面向圓心或站成雙行半圓，兩列橫隊、四隊橫隊均可。

“蛙跳”：雙臂在胸前屈肘，手心向前，五指分開，同時兩腳開立。（模仿青蛙的樣子）下蹲（見圖

第[1]拍：兩腳蹦跳步向左前方跳一次，雙手同時向前方推出一次。第[2]拍：動作與第一拍方向相反。動作說明：

前奏：準(zhǔn)備全體小朋友正手叉腰，自然站立。第一段

第[1]小節(jié)：雙手模仿小青蛙姿式，左右擺動上身。（見圖）第[2]小節(jié)：向左、右各跳一次“蛙跳”動作。

第[3]小節(jié)：雙手合掌，手心相對，放在右腮下，頭向右傾倒貼在手背上。蹲下，做睡覺的樣子（蹲時左腳在前，右腳在后）。（見圖）第[4]小節(jié)：雙手在體側(cè)，由后向前做劃水動作一次。

第[5]小節(jié)：兩腿半蹲，左手叉腰，右手向前用食指向地下指一次。（見圖）第[6]小節(jié)：雙手向前，做捕蟲的樣子，同時向前蹲跳一次。第[7]小節(jié)：雙臂由體前向兩側(cè)分開，身體逐漸站起，掌心向上。（見圖）第[8]小節(jié)：雙臂向體前伸出，雙手拇指向上，同時右腳用力重踏地一次。第[9-10]小節(jié)：同第[2]小節(jié)動作。第[11-13]小節(jié)：同第[7-8]小節(jié)動作。第二段

第[1-4]小節(jié)：同第一段音樂中的第[1-4]小節(jié)動作。

第[5-6]小節(jié)：雙臂由體側(cè)慢慢地向上舉起，掌心向前，同時身體起立。第[7-8]小節(jié)：雙手撫摸胸前一次，左手叉腰，右手在體前左右擺動，并用食指向前方指一次。（用力）

第[9-10]小節(jié)：同第一段音樂中的第[9-10]小節(jié)動作。第[11-13]小節(jié)：同第[7-8]小節(jié)動作。

《找朋友》

動作說明：

單行圓圈（成雙數(shù)），面向圓心手拉手。一個幼兒站在圈中拍手起步找朋友，動作可以自由發(fā)揮。

第[1-2]小節(jié)：圈上幼兒順時針方向做小跑步。第[3-4]小節(jié)：動作同第[1-2]小節(jié)，但方向相反。

第[5-6]小節(jié)：第一拍，拍手兩下。第二拍，拍手一下。同時頭左轉(zhuǎn)。第三、四拍，動作相同，頭方向相反。

第[7-10]小節(jié)：手拉手，第一至四拍，向圓心做小跑步，第五至八拍，退后做小跑步。

第[11-17]小節(jié)：全體幼兒拍手，起步散開找朋友。第[18]小節(jié)：找到朋友相互抱住。

第[19-20]小節(jié)：每對朋友做握手、敬禮動作。

第[21-23]小節(jié)：沒有找到朋友的幼兒站在圈中做找朋友者，其他幼兒拉手退回大圓圈。

大班集體舞 《新疆舞》 動作跳法：

全班幼兒站成單行圓圈，面向圈心，一至五報數(shù)。

第[1]小節(jié)：右腳開始做進(jìn)退步，同時兩臂第一拍時，向前擺動，手背相對，手腕靠攏（見圖）第二拍，兩臂向外側(cè)拉開，手腕向后壓，手心向兩側(cè)。（見圖）第[2-4]小節(jié)：反復(fù)做第[1]小節(jié)動作。

第[5-6]小節(jié)：右腳開始邊做邊墊步邊拍手，起成五人一組小圓圈。（一數(shù)與五數(shù)圍起來，三數(shù)在原位）。（見圖）

第[7-8]小節(jié)：右腳做墊步四次，同時，第一拍，兩臂自然地從兩側(cè)向上舉起成孤形。手心高上（雙托舉）；第二拍，兩臂

兩側(cè)落下再屈肘于胸前，手心向上，手指相對，（端掌）；第三至四拍，動作同一、二拍。

第[9]小節(jié)：右腳做進(jìn)退步一次，同時左臂向圈中平淡（手心向上），右臂第一拍向前擺，右手輕拍左手；第二拍，右手自然地向上打開（手心向上），眼看右手（見圖）

第[10-12]小節(jié)：反復(fù)做第[7-8]小節(jié)動作。

第[13-14]小節(jié)：右腳開始，邊做墊步拍手，退成單行大圓圈。第[15-16]小節(jié)：右腳做墊步四次，左手斜上舉，右手托帽。

《布娃娃和小熊跳舞》

跳法說明：

全班幼兒排成雙行圓圈，兩人一對。逆時針方向站立，外圈幼兒為小熊，里圈為布娃娃。前奏：

外圈幼兒右手叉腰，里圈幼兒左手叉腰，同時外圈幼兒的左手和里圈幼兒的右手相握（互握內(nèi)手）。眼睛對看，互相問好，點頭四次。（一拍一次）第[1]小節(jié)：兩人外腳做踵趾步一次。第[2]小節(jié)：小跑步四次。第[3-4]小節(jié)：同第[1-2]小節(jié)動作。

第[5-8]小節(jié)：轉(zhuǎn)身順時地方向做第[1-4]小節(jié)動作。最后面對面站立。第[9-16]小節(jié)：外圈幼兒兩腳分開站立，出膝，同膝蓋稍向外。抬頭挺胸，小嘴巴噘起，兩手做吹喇叭動作，每兩小節(jié)向左轉(zhuǎn)90，同時左腳開始原地踏四步，（一拍一步），上身向左右右搖擺，里圈幼兒左手叉腰，右手拉裙子，面對外圈幼兒，左腳開始用小跑步，圍著外圈移動，共360。

第[17-18]小節(jié)：里、外圈幼兒面對面，外圈幼兒兩腳分開站立。兩膝稍屈，兩臂屈肘舉在胸前，腕關(guān)節(jié)放松，手指向下，左腳開始原地踏跳四次，同時身體向左搖擺，小熊狀，里圈幼兒兩手提裙，用小跑步依逆時針方向側(cè)移動一個位置與新朋友相遇。

第[19-20]小節(jié)：動作同前奏。第三章 幼兒表演舞 第一節(jié) 什么叫表演舞

表演舞是幼兒通過舞蹈動作和表情來表達(dá)舞蹈作品的內(nèi)容或某種情緒表演給人看的舞蹈，它題材比較廣泛、體裁豐富多樣，動作比較復(fù)雜，有特定的主題、內(nèi)容、情節(jié)、角色、場記。

一、《小螺號》

1、內(nèi)容簡介

這個舞蹈是根據(jù)歌曲《小螺號》創(chuàng)作的，通過一群活潑可愛的海邊娃娃，迎著海風(fēng)，吹著螺號，模擬海浪、海鷗起伏飛舞的情景，表現(xiàn)了孩子們像大海一樣生氣勃勃地成長。

2、舞蹈音樂

3、基本動作說明：①基本動作

（一）四拍完成：

第[1-4]拍：前兩拍小跑步四次，后兩拍右腳踵趾一次。雙手持螺號放手左腰旁。

②基本動作

（二）八拍完成

第[1-4]拍：擺步四次，右手舉螺號在右側(cè)頭上方，左手叉腰。第[5-8]拍：蹲起一次，小碎步右自轉(zhuǎn)一周，上身姿態(tài)保持。（見圖）③基本動作

（三）六拍完成

第[1-3]拍：左手叉腰，右手放置嘴部做吹螺號狀，上左腳，呈右踏步。第[4-6]拍：上身姿態(tài)不變，踏步蹲。（見圖）④基本動作

（四）八拍完成

第[1-4]拍：左腿跪地向后坐，上身貼在右腿上，右手蓋至頭上于右腿相平，左臂屈肘于胸前。（見圖）

第[5-8]拍：右手頭上向后打開，左手掌撩起至前上方呈斜托掌位，左腿跪地，右腿向伸直。（見圖）⑤基本動作

（五）八拍完成

第[1-4]拍：甲身體面向后，正步立起，原地小碎步，右手舉起螺號在頭上方，左手扶乙的肩部。乙身體面向前，正步半蹲，原地小碎步，右手側(cè)平舉拿螺號，左手扶甲的腰部。（見圖）

第[5-8]拍：動作同上，只是甲正步半蹲，乙正步立起。

4、舞蹈場記說明 第一遍音樂：

前奏音樂第[1-5]小節(jié)：準(zhǔn)備

第[1-8]小節(jié)；基本動作

（一）做四次（見圖），背向觀眾，兩人一組出場。隊形一橫排（見圖場記）

第[9-16]小節(jié)：做基本動作

（二），前八拍往三點方向橫走，左手舉螺號，右手叉腰。后八拍往相反方向走。

第[17-18]小節(jié)：做基本動作

（三），單雙數(shù)交叉蹲起。第[19-20]小節(jié)：同以上動作。

第[21-22]小節(jié)：兩人一組，單數(shù)原地小碎步，右手放置嘴部吹螺號狀，左手叉腰，雙數(shù)逆時針圍著單號轉(zhuǎn)一圈。第[23-24]小節(jié)：兩人互換位置做一次。第二遍音樂

前奏音樂[1-5]小節(jié)：小跑步散隊形距離，第[1-16]小節(jié)：踏地，右腳向左踏出一步，左腳靠近右旁踏一步，兩腳右、左交替進(jìn)行（二拍一次），左手叉腰，右手持螺號舉至頭上方，上身隨腳擺動，共做六次。（見圖）

第[21-24]小節(jié)：基本動作

（三），兩人相對而言一蹲一起一次，隊形不變。（見圖）第三遍音樂

前奏[1-2]小節(jié)：踢后腿跳四次，踢前腿跳四次，（見圖），變一橫排，（見圖）

前奏[3-4]小節(jié)：保持上身姿態(tài)，右腳起踏地，左右各兩次，左手叉腰，右手往右下劃至左側(cè)上方持螺號。（見圖）前奏[5]小節(jié)：保持姿態(tài)不動。

第[1-8]小節(jié)：右起第一個小朋友開始，一小節(jié)蹲一個朋友，左腿跪地，右手持小螺號至體側(cè)，左手叉腰，（見圖），保持隊形。

第[9-16]小節(jié)：雙數(shù)舉螺號至上方，單數(shù)至側(cè)平舉，每小節(jié)一次交替，擺螺號四次。

第[17-20]小節(jié)：基本動作

（四）第[21-22]小節(jié)：右手將螺號從下推至頭上方，向 *碎步跑上（見圖），左起第4個小朋友帶頭向 *跑成一豎排。（見場記）

第[23-24]小節(jié)：單數(shù)左腳向左前方踏一步呈踏步蹲（見圖）右手持螺號右斜上舉，左手至胸前。雙數(shù)向右前方踏一步呈踏步立，（見圖），上身動作相反，隊形成兩豎排。

第四遍音樂

前奏[1-4]小節(jié)：二龍吐*小跑步向兩邊分開，手持螺號，隊形呈兩個圓圈，（見圖）

前奏[5]小節(jié)：上左腳呈左順旗，四人一組對圓心。

第[1-8]小節(jié)：右腳起前方后踏地八次，右手先里一次，經(jīng)胸前，體旁打開一次。上身隨腳做動作進(jìn)行。

第[9-12]小節(jié)：兩橫排。前排往*點，后排往*點。做小跑步四次，踵趾步一次，然后雙手上舉右自轉(zhuǎn)后踢步一圈。第[13-16]小節(jié)：動作同上，相反方向做。第[17-20]小節(jié)：基本動作

（五），起伏交替兩次。

第[21-24]小節(jié)：基本動作

（五），起伏交替兩人自轉(zhuǎn)兩周。

第五遍音樂

前奏[1-5]小節(jié)：基本動作

（一），變隊型成前三角形，中間一人是領(lǐng)舞，群舞右腿跪地，將螺號放至胸前，獨舞將螺號舉至頭上（見圖）第[1-8]小節(jié)：群舞保持隊形，動作姿態(tài)不變，獨舞動作如下：

第[1-2]小節(jié)：左腳向右前方邁一步，雙手向胸前推出，呈右順*旗，然后動作相反做一次。（見圖）

第[3]小節(jié)：雙手側(cè)平舉向左轉(zhuǎn)一周。

第[4]小節(jié)：正步左手叉腰，右手至頭上方，立起。第[5]小節(jié)：吸右腳，右托掌左按掌位。（見圖）

第[6]小節(jié)：落右腳，呈右腳前點步蹲，保持上身姿態(tài)。（見圖）第[7-8]小節(jié)：隨音樂節(jié)奏左右擺動。

第[9-16]小節(jié)：群舞持螺號狀，后踢踏趾步，變隊形成大圓圈，左腿跪地。獨舞動作同群舞，跪在中心。

第[17-18]小節(jié)：群舞兩手側(cè)平舉，模仿大海起伏，（上下）四次。獨舞立起，左腳踏地一步，右腳在左腳旁連續(xù)跺地五次。右手持螺號至頭上方，左手叉腰。（見圖）。

第[19-20]小節(jié)：群舞同[1-18]小節(jié)動作。獨舞相反動作。

第[21-22]小節(jié)：群舞雙托掌位，（見圖），獨舞左踏步，左手叉腰，右手由下向上將螺號推起，下后腰。

第[23-24]小節(jié)：群舞同[17-18]小節(jié)動作，獨舞雙手于胸前，做射燕蹲。（見圖）

第六遍音樂（第[1-16]小節(jié)音樂即可）：

前奏[1-5]小節(jié)：后踢小跑踵趾步兩次，全體向后臺跑，變四方隊形，最后一小節(jié)轉(zhuǎn)身。（見圖）

第[1-8]小節(jié)：第一排兩腿跪坐在地上，第三排兩腳半腳掌立起，同時大家右手舉螺號于頭上方。第二排半蹲，右手持螺號于體側(cè)，全體左手叉腰。每小節(jié)一次不求上下交替擺螺號，第[9-16]小節(jié)：保持隊形，每小節(jié)一次左右同方相擺螺號，（見圖）

（二）綢傘舞

第一遍音樂

第[1-4]八個幼兒肩扛人把打開的綢傘，站在臺的左后角準(zhǔn)備。[5]：面向觀眾，第1-2拍用右側(cè)碎步，第3-4拍蹲起一次。[6-8]：做[5]動作，重復(fù)三遍。（場記一）第二遍音樂（邊唱歌邊做動作）

[1]：全體幼兒雙手拿綢傘至腰前，傘面向觀眾，頭和身體稍向右傾、左腳跟提起。腳尖緊靠右腳跟。[2]：做[1]的對稱動作。[3]：用碎步變隊形。（場記二）

[4]：第1-2拍，右腳起踵，同時左腳稍抬起，右手高舉綢傘，左手側(cè)平舉。第3-4拍，蹲下，綢傘遮住臉，傘面向觀眾。

[5-6]：

3、6號起立相互對望（3號綢傘扛在右肩，6號綢傘扛在左肩），最后一小節(jié)時互相點一下頭。

[7-8]：由3、6號帶頭，碎步走成兩路縱隊面向觀眾，右邊幼兒將綢傘扛在右肩，左邊幼兒將綢傘扛在左肩，兩人內(nèi)側(cè)手拉住，互相點頭招呼。（見場記二）第二遍音樂

[1-2]：右邊幼兒面對觀眾，踏步蹲下轉(zhuǎn)傘，在邊幼兒踏步站立面向觀眾轉(zhuǎn)傘。交替做兩次。

[3]：原地碎步，右邊幼兒右手舉傘至上方，左邊幼兒左手舉傘至上方。[4]：貓?zhí)阶赞D(zhuǎn)一圈。右邊右轉(zhuǎn)，左邊左轉(zhuǎn)。傘扛在肩上。

[5-6]：兩縱隊向左右分開走擺步，傘面朝前，放在腰部轉(zhuǎn)傘，前四步分開走，后四部回到原位。

[7]：碎步從兩路縱隊合并成一路縱隊，右手舉傘，左手側(cè)平舉。[8]：右邊幼兒勾腳，踵步向右側(cè)倒，雙手抓傘把，往右邊放。左邊幼兒做相反動作。面向**。最后一拍回到一路縱隊站立，右手舉傘。第四遍音樂

[1-4]：雙手拿傘至腰間，傘面向觀眾轉(zhuǎn)傘，由最后一名5號帶頭用碎步向臺的左斜方前進(jìn)，再碎步后退一斜排。（場記四）

[5-6]：5、8、7、6號左肩扛傘，右手叉腰，左腳向左橫跨一步，右腳跟上成小踏步狀，4、1、2、3號右肩扛傘，左手叉腰，右腳向右橫跨一步，左腳跟上在右腳后成踏步蹲下，兩人對看。（場記六）

[7-8]：做碎步兩人交換位置做[5-6]小節(jié)的對稱動作。（但不蹲下）（場記六）

第五遍音樂：

[1-2]：全體右肩扛傘，左手叉腰，碎步變形。（場記七）

[3-4]：兩人對看，互拉左手，腳做碎步，依逆時針方向旋轉(zhuǎn)一圈。[5-6]：3、2、5、8號雙手拿傘至腰間轉(zhuǎn)傘，碎步走至四角，6、7、4、1號右手舉傘，左手側(cè)平舉，碎步走至中間。

[7-8]：動作同[5-6]小節(jié)，6、7、4、1和3、2、5、8號交換位置。第六遍音樂

[1-2]：全體幼兒右肩扛傘至后臺一橫排。

[3-4]：全體幼兒右手舉傘左手叉腰，右轉(zhuǎn)身，面對觀眾。（前四拍）（后四拍）上身保持姿態(tài)，左右踏步各一次。

[5-6]：全體幼兒圍成圓圈，一個幼兒走至圓心，右手舉傘，自轉(zhuǎn)兩圈，旁邊的幼兒兩手拿傘至腰間，傘面向圈外體側(cè)轉(zhuǎn)傘

[7-8]：全體幼兒綢傘扛肩擁有向臺前造型，圈心幼兒右手向觀眾招手，（造型圖）