第一篇：八年級體育與健康實踐課教案.

體育與健康實踐課教案第七周第1課時 教材

1、支撐跳躍(橫箱

2、素質(zhì)練習(xí)

重點單跳雙落,支撐提臀。難點重心前移,落地半蹲穩(wěn)。

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑,跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。

技能目標(biāo):學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。情感目標(biāo):學(xué)生能注意聽講解和認(rèn)真觀察示范,并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動 次 數(shù) 教師個人 修改意見 準(zhǔn)備部分一 常規(guī)

二 游戲

一、體育委員整隊,報告人數(shù)。

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和 任務(wù)。

四、慢跑400米

二、游戲(活動山羊

1、教師講解要求和規(guī)則。

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。`

一、隊列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲

二、練習(xí)圖

1、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。

2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。

3、遵守規(guī)則,注意安全。高度不要 太高、一定 要注意安 全。學(xué)生一定 要遵守規(guī) 則

過程間數(shù)修改意見 基本部分

一、支撐跳 躍 跳上成分 腿屈體立 撐—挺身 跳下(橫 箱

二、素質(zhì)練習(xí)

一、1、高處挺身跳下緩 沖落地動作練習(xí)。

2、上板踏跳練習(xí)

3、三步慢助跑,跳上箱 蓋挺身跳下。

4、俯撐練習(xí)。

5、整體練習(xí)。（1、講解練習(xí)要求。（2、動作示范。（3、組織學(xué)生練習(xí)。（4、講評、及時糾錯。

二、1、教師講解練習(xí)要 求和內(nèi)容。

(跳繩、舉重物、400米 跑

2、組織學(xué)生練習(xí)。

3、巡回指導(dǎo)。

` 練習(xí)圖: 要求:

1、由站立開始, 一腿向前一步跳起,兩 腿空中并攏落地跳起, 空中兩臂前擺約同肩 高,肩部舒展,上體正 直,吸腹,腿和腳面伸 直,身體略向前傾到。

2、在保護(hù)下完成整體動 作。易犯錯誤:

1、沒有用前腳掌踏 跳。

2、提臀不高,腿分不 開。

二、1學(xué)生分成八小組。2各組在小組長帶 領(lǐng)下認(rèn)真完成。(跳繩

100次、舉重物20次、400米跑一次 應(yīng)強調(diào)動作 的難點: 助跑與起跳 的

有機(jī)結(jié)合。過程間數(shù)改意見 結(jié)束部分一 整理 放松 二 小結(jié)

一、領(lǐng)做放松操

二、本課總結(jié)講評 1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情 況 2.教師總結(jié) 3.布置收還器材

三、師生再見 `

一、隨教師做充分放松

二、1學(xué)生分組小結(jié)自 我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還 器材

三、師生再見

一、組織:如圖 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0

二、要求: 放松、調(diào)整呼吸 實施情況記載班級預(yù)計 負(fù)荷

練習(xí)近平均密度35 % 心率142 次/分 日期 場 地 器 材

跳繩自帶、墊子3塊、跳箱一付。體能常識 第七周第2課時 教學(xué)目標(biāo): 介紹提高反應(yīng)速度、靈敏和柔韌素質(zhì)的方法和要求,幫助我們在體育健身實踐和課余體育活動中運用這些知識,科學(xué)鍛煉身體,有效提高身體素質(zhì)。

一、提高反應(yīng)速度練習(xí)方法: 人的神經(jīng)反應(yīng)速度與遺傳和后天訓(xùn)練有關(guān)。經(jīng)常參加相關(guān)的專門練習(xí),可有效發(fā)揮自身反應(yīng)速度潛力,并在體育活動中穩(wěn)定地表現(xiàn)出來。

1、簡單反應(yīng)速度練習(xí): 簡單反應(yīng)速度練習(xí)是提高基礎(chǔ)反應(yīng)能力的有效方法。

簡單反應(yīng)速度訓(xùn)練時提高人的感官器官、傳入傳出神經(jīng)和效應(yīng)器(肌肉通路連接效率和自動化程度的過程。練習(xí)中,通過對某些定向信號作出規(guī)定的應(yīng)答,來提高對刺激信號的反應(yīng)速度。如利用聽覺功能,聽哨聲、口令、擊掌等聲音信號,完成規(guī)定動作的練習(xí);利用視覺功能,看旗勢、手勢等信號,作出相應(yīng)動作的練習(xí);利用觸覺功能,感知他人拍打身體部位等信號,做規(guī)定動作的練習(xí)等。

2、復(fù)雜反應(yīng)速度練習(xí)

復(fù)雜反應(yīng)速度練習(xí)是提高對不定向信號作出合理應(yīng)答能力的有效方法。反復(fù)練習(xí)是提高神經(jīng)系統(tǒng)靈活性和應(yīng)答行為合理性的過程。練習(xí)中,通過一定形式的練習(xí)方法,提高對短邊環(huán)境和突出信號合理應(yīng)答的反應(yīng)速度。

練習(xí)要求: ①集中注意力:集中注意力可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于適宜的興奮狀態(tài),身體肌肉的活性增加,信號傳遞通路通暢,可有效縮短反應(yīng)時間。

②熟練掌握動作:反應(yīng)速度與應(yīng)答動作的熟練性有關(guān)。

二、提高靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法: 兒童少年期是提高靈敏素質(zhì)的最佳時期。靈敏素質(zhì)好,使人能在各種復(fù)雜的條件下,迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地做出各種反應(yīng)動作。

練習(xí)內(nèi)容:

1、主要有單杠、雙杠、墊上運動、跳箱、變向跑、武術(shù)等。通過這些練習(xí), 發(fā)展良好的空間、時間和用力特征,提高肢體相互配合的精確性和合理性等能力。

2、主要有球類運動、跳繩、游戲等。經(jīng)常參加這些內(nèi)容鍛煉,能提高快速反應(yīng),及時和準(zhǔn)確地變換身體動作,提高遜用合理行動的能力。

3、雖然體操和球類運動都有發(fā)展靈敏素質(zhì)的功能,但體操動作的靈敏性主要是表現(xiàn)在對自身肢體的控制,因此要全面發(fā)展靈敏素質(zhì),應(yīng)選擇多種項目鍛煉才能收到較好的鍛煉效果。

練習(xí)要求:

1、方法手段多變:靈敏素質(zhì)的發(fā)展與各種分析器技能改善關(guān)系密切,方法和手段越多,對各分析器功能提高越有利。

2、形式內(nèi)容多樣:靈敏素質(zhì)是人體綜合能力的體現(xiàn)。在練習(xí)時,要安排不同內(nèi)容,選擇多種形式,如個體和群體活動形式結(jié)合,變換練習(xí)條件,發(fā)展多種能力。

3、練習(xí)時間適宜:靈敏素質(zhì)鍛煉效果與身體疲勞程度有關(guān)。身體疲勞時,注意力和思維的敏捷性都會下降,鍛煉效果降低。另外,相同的練習(xí)重復(fù)次數(shù)不宜過多,時間不能太長,否則學(xué)習(xí)興趣下降后,也會影響鍛煉效果。

三、提高柔韌素質(zhì)的練習(xí)方法: 運動中,動作幅度與肢體的柔韌性有關(guān),運動中的肌肉、肌腱拉傷有些也與柔韌性有關(guān)。

練習(xí)方法:

1、動力拉伸法:指有節(jié)奏地多次重復(fù)某一拉壓動作,使肌肉、肌腱、韌帶等組織逐漸被拉長的方法。

2、靜力拉伸法:指通過緩慢的動力拉伸,或到一定程度時保持靜止?fàn)顟B(tài),使肌肉、肌腱、韌帶等組織得到拉長的方法。

練習(xí)要求:

1、循序漸進(jìn);

2、主動和被動方法相結(jié)合;

3、全面發(fā)展;

4、持之以恒;

5、注意安全。體育與健康實踐課教案 第八周第1課時 教材

1、山羊

2、游戲 重點上體要挺,吸腹提臀。難點頂肩推手。

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。

技能目標(biāo): 學(xué)生能做跳上成分腿屈體站立時,有推手后腳再踏箱的動作。學(xué)生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。

情感目標(biāo):學(xué)生注意老師講解、示范頂肩推手的動作要領(lǐng),并按照規(guī)定的方法練習(xí)。

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動 次 數(shù)

教師個人 修改意見 準(zhǔn)備部分一 常規(guī) 二 游戲

一、體育委員整隊,報告人數(shù)。

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和 任務(wù)。

四、慢跑400米

二、游戲(活動山羊

1、教師講解要求和規(guī)則。

2、組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指 `

一、隊列如圖示 ×××××××

××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲

二、練習(xí)圖:

1、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。

2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。遵守規(guī)則,注意安 過程間數(shù)修改意見 基本部分跳上成兩臂 側(cè)舉分腿屈 體站立—— 挺身跳下

二、游戲

一、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前 伸動作。

二、做一腿站立模仿分腿屈體 頂肩動作練習(xí)。

三、俯撐兩腳蹬地,提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏 地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。

二、在保護(hù)下做跳上成兩臂 側(cè)舉分腿屈體站立—— 挺身跳下。

(1教師講解要求并示 范。

(2組織學(xué)生練習(xí)。(3巡回指導(dǎo),及時糾錯。

二、運球接力

1、教師講解要求和內(nèi) 容。

2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)。

3、參與練習(xí)。` 學(xué)生練習(xí)圖: 男 女

學(xué)生易犯錯誤:

1、跳上時不穩(wěn)定,前沖 跌下。

2、推手慢而無力,做不 出手先推離腳再踏箱 動作。

二、學(xué)生練習(xí)圖: ×××× 〇〇〇〇

過程間數(shù)修改意見 結(jié)束部分一 整理 放松 二 小結(jié)

一、領(lǐng)做放松操

二、本課總結(jié)講評 1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況 2.教師總結(jié)

3.布置收還器材

三、師生再見 `

一、隨教師做充分放松

二、1學(xué)生分組小結(jié)自我 評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器 材

三、師生再見

一、組織:如圖 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0

二、要求: 放松、調(diào)整呼吸 實施情況記載班級預(yù)計

負(fù)荷

練習(xí)近平均密度35 % 心率142 次/分日期 場 地 器 材

體育與健康實踐課教案 第八周第2課時

教材

1、分腿騰越(山羊

2、游戲 重點前腳撐雙腳踏跳。難點頂肩推手,上體直。

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能記住分腿騰越山羊時前腳掌踏跳,手撐山羊時,挺胸、吸腹,提殿、分腿直、推手快。

技能目標(biāo): 學(xué)生能做出分腿越過山羊動作。

情感目標(biāo):學(xué)生能按教師的指令進(jìn)行練習(xí),并能完成教師規(guī)定的練習(xí)任務(wù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間

學(xué)生活動 次 數(shù) 教師個人 修改意見 準(zhǔn)備部分一 常規(guī) 二 游戲

一、體育委員整隊,報告人數(shù)。

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和 任務(wù)。

四、慢跑400米

二、游戲(活動山羊

1、教師講解要求和規(guī)則。

2、組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指

10` `

一、隊列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲

二、練習(xí)圖:

1、學(xué)生聽清要求和規(guī) 則。

2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。遵守規(guī)則,注意安 對安全要 多強調(diào)

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動

次 數(shù) 教師個人 修改意見

基本部分跳上成兩臂 側(cè)舉分腿屈 體站立—— 挺身跳下

二、游戲

一、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂 前伸動作。

二、做一腿站立模仿分腿屈 體頂肩動作練習(xí)。

三、俯撐,兩腳蹬地吸腹提 臀分腿,重心前移,推手成 兩臂側(cè)舉分腿屈體站立,挺 身跳,站立要穩(wěn)。

四、在保護(hù)、幫助下分腿騰 越山羊。

1、教師講解要求并示范。

2、組織學(xué)生練習(xí)。

3、巡回指導(dǎo),及時糾錯。

二、接力跑

1、教師講解要求和內(nèi)容。

2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)。

3、參與練習(xí)。20` ` 10` 學(xué)生練習(xí)圖: 男 女

學(xué)生易犯錯誤: 分腿騰越時出現(xiàn)坐、擦 器械和推手不力,上體抬 起不快。

二、學(xué)生練習(xí)圖:

1、學(xué)生分成四小組。

2、各組在小組長帶領(lǐng)下 認(rèn)真完練習(xí)?！痢痢痢?〇〇〇〇 3 次

要注意學(xué)生分腿 是否及時,特別是 一定要強調(diào)雙腿 同時踏跳。保護(hù)幫助要好 要求注意安全,采 用比賽方法激發(fā) 學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動 次

數(shù)

教師個人修改意 見

結(jié)束部分一 整理 放松 二 小結(jié)

一、領(lǐng)做放松操

二、本課總結(jié)講評 1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況 2.教師總結(jié) 3.布置收還器材

三、師生再見5` `

一、隨教師做充分放松

二、1學(xué)生分組小結(jié)自我 評估。2集中匯報。

3男生第一組歸還器 材

三、師生再見

一、組織:如圖 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0

二、要求: 放松、調(diào)整呼吸 2-3 次

實施情況記載班級預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí)近平均

密度35 % 心率142 次/分

日期 場 地 器 材

山羊二副,墊子四張,障礙物四個 體育與健康實踐課教案 第九周第1課時

教材

1、分腿騰越(山羊

2、素質(zhì)練習(xí)重點踏跳有力。難點頂肩推手,上體直。

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道要做好騰越越山羊伸展落地動作,必須做到身體姿勢正確,才能有效地改進(jìn)動作,提高質(zhì)量。

技能目標(biāo): 學(xué)生基本做到踏跳快而有力,推手騰越姿勢正確,落地穩(wěn)。情感目標(biāo):學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo),樂意多次重復(fù)練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動

次 數(shù) 教師個人 修改意見 準(zhǔn)備部分一 常規(guī)

二、徒手操

一、體育委員整隊,報告人數(shù)。

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和 任務(wù)。

四、慢跑400米

二、徒手操;

1、伸展運動

2、體側(cè)運動

3、俯背運動

4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿 `

一、隊列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲

二、練習(xí)圖:

1、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。

2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。體育委員 口令指揮 領(lǐng)操

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動 次 數(shù) 教師個人 修改意見

基本部分分腿騰越(山 羊

二、素質(zhì)練習(xí)

一、分腿騰越山羊轉(zhuǎn)體90度 落地。

一、轉(zhuǎn)體180度落地。

二、在山羊前沿上方懸一球, 讓學(xué)生推手騰越時用頭 頂球。

四、拉長助跳板與山羊之間的 距離。

五、進(jìn)行小組比賽。1教師講解要求并示范。2組織學(xué)生練習(xí)3巡回指導(dǎo)并及時糾錯 4注意保護(hù)幫助及安全。

二、素質(zhì)練習(xí)

1、教師講解要求和內(nèi)容。(跳 繩、舉重物、仰臥起坐

2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)。

3、巡回指導(dǎo)。` 學(xué)生練習(xí)圖: 男 女

學(xué)生易犯錯誤: 1起跳角度小,踏跳無 力。

2推手騰越高度不明 顯,伸展不充分。

二、學(xué)生練習(xí)圖:

1、學(xué)生分成四小組。

2、各組在小組長帶領(lǐng) 下認(rèn)真完成

跳繩100次/人、舉重物 30次/人、仰臥起坐25/ 人 要求:反

復(fù)練習(xí)上 板踏跳動 作,要求 做到低、平、快。在教法練習(xí)中,力 求做到挺 胸、吸腹、腿直等身 體姿勢。發(fā)揮學(xué)生 的主動 性,放手 讓學(xué)生自 由練習(xí)。

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間

學(xué)生活動 次 數(shù) 教師個人 修改意見 結(jié)束部分一 整理 放松 二 小結(jié)

一、領(lǐng)做放松操

二、本課總結(jié)講評 1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況 2.教師總結(jié) 3.布置收還器材

三、師生再見 `

一、隨教師做充分放松

二、1學(xué)生分組小結(jié)自我

評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器 材

三、師生再見

一、組織:如圖 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0

二、要求: 放松、調(diào)整呼吸 實施情況記載班級預(yù)計 負(fù)荷

練習(xí)近平均密度35 % 心率142 次/分 日期 場

地 器 材

山羊二副,墊子四張,繩 自帶。

體育與健康實踐課教案 第九周第2課時

教材

1、排球(體側(cè)墊球

2、游戲 重點兩臂伸直夾緊。難點手臂內(nèi)旋。

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道體側(cè)墊球動作的正確方法。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出兩臂夾緊,同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動作。情感目標(biāo):學(xué)生注意聽取教師講解和認(rèn)真看示范,并能按教師要求練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動 次 數(shù)

教師個人 修改意見 準(zhǔn)備部分一 常規(guī)

二、徒手操

一、體育委員整隊,報告人 數(shù)。

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容 和任務(wù)。

四、慢跑400米

二、徒手操;

1、伸展運動

2、體側(cè)運動

3、俯背運動

4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿 10` `

一、隊列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲

二、練習(xí)圖:

1、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。

2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。8 * 8 拍 領(lǐng)操要求 是體育委 員

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動

次 數(shù) 教師個人 修改意見

基本部分

一、體側(cè)墊球

二、游戲

一、移動觸球游戲。2人一組,面對相距4米

二、移動接拋球游戲。2人一組,面對相距4米。

三、自墊 2人一組同時墊球 2 人一組,一拋一墊 正面雙手墊球(1教師講解要求(2示范并組織學(xué)生練習(xí)

(3巡回指導(dǎo)并及時糾 錯

要點:1正面對準(zhǔn)來球,兩 臂伸直、夾緊、提 肩。

2用腕關(guān)節(jié)以上小臂 處擊球。3擊球時腿蹬地,身 體重心前移,上、下肢協(xié)調(diào)用力。游戲(打野鴨子

1、教師講解要求和規(guī)則

2、組織學(xué)生練習(xí)并參與 20` ` 5` 學(xué)生練習(xí)圖: 甲將球放在地上,向乙的 兩側(cè)進(jìn)行地滾球,乙采用 適合自己的準(zhǔn)備姿勢快 速移動,力爭在最短時間

手觸球。

一人拋球,另一人通過快 速移動接住拋球。

三、1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)方法:圈外為獵人,圈內(nèi) 為鴨子,用排球擊中圈內(nèi) 鴨子的出圈變?yōu)楂C人。若 干 次 可采用多 角練習(xí)講解要清 楚,注意擊 打?qū)W生胸 部以下部 位。

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動

時 間 學(xué)生活動 次 數(shù) 教師個人 修改意見 結(jié)束部分一 整理 放松 二 小結(jié)

一、領(lǐng)做放松操

二、本課總結(jié)講評 1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況 2.教師總結(jié) 3.布置收還器材

三、師生再見 `

一、隨教師做充分放松

二、1學(xué)生分組小結(jié)自我 評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器 材

三、師生再見

一、組織:如圖 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0

二、要求: 放松、調(diào)整呼吸 實施情況記載班級預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí)近平均

密度35 % 心率142 次/分日期

場 地 器 材 排球

體育鍛煉與身體機(jī)能的發(fā)展;飲食、體育鍛煉與體重 第十周第1課時 教學(xué)目標(biāo):

1、認(rèn)知目標(biāo):知道體育鍛煉可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統(tǒng)功能;體育鍛煉可以增加人體內(nèi)的能量消耗。

2、能力目標(biāo):能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出評價身體機(jī)能、肥胖等指標(biāo)，3、情感目標(biāo):在保健方面養(yǎng)成積極參與體育鍛煉、控制控制飲食的良好習(xí)慣。教學(xué)重點:評價身體機(jī)能、身體素質(zhì)的指標(biāo)和判斷肥胖的指標(biāo)。

教學(xué)手段:先學(xué)后教,課堂講解、多媒體 教學(xué)步驟:

一、體育鍛煉可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能提高循環(huán)呼吸消化運動系統(tǒng)功能

1、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能

2、提高循環(huán)系統(tǒng)的功能

3、提高呼吸系統(tǒng)的功能

4、增強運動系統(tǒng)的功能

二、兩個評價指標(biāo) 肺活量和肺活量指數(shù) 肺活量指數(shù)=肺活量/體重 評價身體素質(zhì)的指標(biāo)

男生:50米、立定跳遠(yuǎn)、站立體前屈、引體向上、100米跑 女生:50米、立定跳遠(yuǎn)、站立體前屈、屈膝仰臥起坐、800米跑

三、飲食、體育鍛煉與體重

1、人長期貪吃、懶動,可以形成肥胖癥。肥胖癥是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的主要誘因。

2、體育鍛煉可以增加人體內(nèi)的能量消耗,所以運動加節(jié)食是減肥或控制體重 的最佳方案。四、一個指數(shù),一個共同點

判斷肥胖指標(biāo):身體質(zhì)量指數(shù)=體重/身高,肥胖少年兒童的共同特點:好吃懶動 體育與健康實踐課教案 第十周第2課時

教材

1、排球(體側(cè)墊球

2、游戲 重點兩臂伸直夾緊。難點移動及時。

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道體側(cè)墊球是在來球球飛向體側(cè),來不及移動對準(zhǔn)來球情況運用的。技能目標(biāo): 學(xué)生能在兩人相距4-5米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對方,失誤較小。

情感目標(biāo):學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)則,積極性較高。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動 次 數(shù) 教師個人 修改意見 準(zhǔn)備部分一 常規(guī)

二、徒手操

一、體育委員整隊,報告人 數(shù)。

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容

和任務(wù)。

四、慢跑400米

二、徒手操;

1、伸展運動

2、體側(cè)運動

3、俯背運動

4、踢腿運動

5、側(cè)壓腿、前壓腿 10` `

一、隊列如圖示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲

二、練習(xí)圖:

1、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。

2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。8

* 8 拍 體育委員 領(lǐng)操

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動 時 間 學(xué)生活動 次 數(shù) 教師個人 修改意見

基本部分

一、體側(cè)墊球

二、游戲

一、1兩人一組,對墻自墊 2四人一組,四角墊球 3雙人行進(jìn)中的移動對 墊

4三角、四角多人移動 墊球。5扇形對墊球。（1、教師講解練習(xí)要求（2、示范動作（3、組織學(xué)生練習(xí)（4、巡回指導(dǎo)并及時糾 錯。

四、對墊比賽

1、教師講解要求和內(nèi) 容(墊球比賽

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)并參與練習(xí)。

要求:三次以內(nèi)擊球必須過 網(wǎng),失誤一次對方得一分, 每8分為一局。20` `

5` 學(xué)生練習(xí)圖: 看誰連續(xù)墊得多

五、1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)易犯錯誤:移動不及時, 未對準(zhǔn)來球,擊球點不在 兩臂之間。對學(xué)生的 要求

1、學(xué)生站 位要不變。

2、要聽清 要求動作 到位 要求學(xué)生 遵守規(guī)則, 積極練習(xí)。

教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次 數(shù) 教師個人 修改意見 一 整理 放松

一、領(lǐng)做放松操

二、本課總結(jié)講評 1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 5`

三、師生再見

一、隨教師做充分放松

二、1 學(xué)生分組小結(jié)自我 評估。2 集中匯報。3 男生第一組歸還器 材

三、師生再見

一、組織：如圖 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000 × × × × 0000

二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 二 小結(jié) 結(jié) 束 部 分 ` 班級 日期 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí)近平均 密度 35 % 心率 142 次/分 排球 實 施 情 況 記 載 場 地 器 材

第二篇：八年級體育與健康課教案

初二健康教育課教案

第一課： 自信心的培養(yǎng) 第二課： 中學(xué)生的人際關(guān)系 第三課： 男女生交往 第四課： 健康的生活方式 第五課： 中學(xué)生的消費活動 第六課： 青春期性心理與心理衛(wèi)生 第七課： 青春期性道德

第八課： 中學(xué)生常見心理障礙及其矯治——策劃學(xué)習(xí)第九課：維護(hù)和保持青春期心理健康——做個快樂的少年 第十課： 復(fù)習(xí)

第十一課：保持教室衛(wèi)生 第十二課：伸出你的手 第十三課：請讓我來幫助你 第十四課：交通安全要牢記

第一課： 自信心的培養(yǎng)

【活動目的】

⒈通過讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點，提高個人的自尊和信心。

⒉通過敘說別人的優(yōu)點，欣賞同伴，以此增進(jìn)對同伴的進(jìn)一步了解和同伴之間的感情。【活動形式】游戲、討論、評論。

【重點難點】⒈重點：讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點，樹立自信心。⒉難點：創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛，給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件?！净顒訙?zhǔn)備】讓學(xué)生找找各自的優(yōu)點?！净顒舆^程】

一、導(dǎo)入

⒈游戲：《找優(yōu)點》

同學(xué)們，在上課前，讓我們先來做個游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點”。⑴宣布游戲方法：

請單排位置上的同學(xué)向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點，雙排位置上的同學(xué)幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點。一分鐘后，兩人交換。

⑵宣布游戲規(guī)則：

①同桌在講述優(yōu)點時，請你仔細(xì)聽，做到不插嘴。②同桌在講述優(yōu)點時，請你認(rèn)真數(shù)。大家知道了嗎？準(zhǔn)備，開始??（學(xué)生互相敘述）⒉全班交流：

⑴數(shù)一數(shù)，你講了幾條優(yōu)點。⑵教師小結(jié)：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里找出自己的優(yōu)點時一件不容易的事。但是，每個人的身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

⒊揭示課題：

今天，老師就帶領(lǐng)大家開展一項優(yōu)點“轟炸”活動，一起來找找我們身上的優(yōu)點。（板書：優(yōu)點“轟炸”“）

二、活動與訓(xùn)練（每組四人進(jìn)行活動）

剛才沒一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優(yōu)點“轟炸“的游戲。

⒈分組游戲、：優(yōu)點“轟炸”。⑴介紹游戲規(guī)則：

①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽別人的發(fā)言；②在別人講述你的優(yōu)點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的行為。③數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點。

⑵學(xué)生進(jìn)行游戲，教師巡視。⒉全班交流：

⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點？（學(xué)生反饋情況）⑵剛才的游戲，你感到高興嗎？

3、總結(jié)每個人都有許多的優(yōu)點，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點，積極地發(fā)掘它，增強對自己的信心。同學(xué)們，今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點告訴爸爸媽媽，讓他們與你們分享這份快樂。

第二課： 中學(xué)生的人際關(guān)系

——如何與人和睦相處

一、課程設(shè)計

與人和睦相處是融洽人際關(guān)系的一個具體表現(xiàn)，也是良好人際關(guān)系交往能力的具體體現(xiàn)。中小學(xué)生的生活環(huán)境和思想都相對單純，在人際交往中沒有利益上的直接沖突，所以人際關(guān)系相對較為簡單和容易。但是，中小學(xué)生正處于身心發(fā)育的時期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，也沒有多少社會經(jīng)驗，因而，不少同學(xué)不知道如何與人和睦相處。他們可能只因為一點小事就和同學(xué)發(fā)生矛盾，也可能因為一句話就傷害了自己的自尊；他們常常只從自己的角度考慮問題，顧及自己的需要，卻忽視了別人也有同樣的需要等等。因此，教育學(xué)生與人和睦相處，需要教育學(xué)生有人人平等的人際交往意識，并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式工，尊重別人，相信別人，和別人交往時要禮貌和友善等。

二、課程目的：

1、幫助學(xué)生認(rèn)識人際交往中交往方式的重要性：

2、學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧

3、認(rèn)識到友善行為是受人歡迎的行為

三、教學(xué)方式：

1、講述與討論；

2、角色扮演；

3、問卷調(diào)查

四、課程準(zhǔn)備：

1、教師編制有關(guān)人際交往的故事

2、教師印制“人際關(guān)系自我查核表”

五、教學(xué)時間與場地：

1、教學(xué)時間：1學(xué)時：

2、教學(xué)場地：課室

六、教學(xué)步驟：

（一）教師講述兩個小故事，一個是受人歡迎的，另一不受歡迎的。故事內(nèi)容：

故事1：放學(xué)了，小明走路回家。在十字路口的時候，他看到一位拄著拐杖的老先生正張望著過馬路，老先生走路顫顫巍巍的，很危險。小明趕緊扶著這位老先生過馬路。走過馬路后，老先生向小明道謝，小明感到很高興。當(dāng)他走到家門前的巷子口時，正好鄰居李媽媽買菜回來，手里提了很多東西，走得好累的樣子。他又向前跑去，幫李媽媽提菜。李媽媽稱贊小明是個好孩子。

故事2：一天，班主任給初一（3）班帶來了一位新同學(xué)小海。同學(xué)們鼓掌歡迎新同學(xué)，班主任安排小海坐在李玲玲旁邊，小海卻說：“我討厭和女生坐在一起”。班主任看到小海沒有課本，就讓李玲玲和小海一起看，小海卻說：“把課本給我，你那樣拿，我怎么看得見？”說著，一把把書搶過來，幾乎把書都撕破了。老師狠狠地批評小海，叫他一個人坐在后面的位子上。沒想到他卻站起來想跑出教室，但被老師一把捉住。

（二）教師講完故事后，組織同學(xué)討論下面的問題： 1.小明、小海誰做得對？為什么？

2.小海這樣做，在班上能夠交到新朋友嗎？

3.李媽媽稱贊小明是一個怎樣的孩子，她喜歡小明嗎？ 4.如果有人像小海那樣對待你，你會怎么樣？

5.我們?yōu)槭裁匆獛椭鷦e人，我們也需要別人的幫助嗎？ 6.小海如果想別人喜歡他，他應(yīng)該怎么做？

7.你以前經(jīng)常幫助別人嗎？或你以前不會幫助別人嗎？為什么？ 8.你懂得“助人為快樂之本”這句話的意思嗎？

（三）教師講評：

幫助別人是一種美德，我們在日常生活中要隨時幫助那些需要我們幫助的人，不但自己能得到快樂，也會受到別人的敬愛。熱心幫助別人的是很受人歡迎的，而不懂尊重別人、自以為是、對什么事情都漠不關(guān)心的人是最不受歡迎的，像小海一樣，他不懂得禮貌，不守紀(jì)律，不尊敬老師，也不能和同學(xué)和睦相處，這種行為表現(xiàn)是不受人歡迎的。他應(yīng)該設(shè)法改進(jìn)，才能得到同學(xué)們的友誼。那他應(yīng)該從哪些方面來進(jìn)行改進(jìn)呢？這就是接下來我們要討論的問題。

我們知道，與人相處的時候，一個人的言語、舉止、態(tài)度是關(guān)乎個人形象的關(guān)鍵，禮貌的語言、文明的舉止、謙虛的態(tài)度能一下子拉近人與人之間的距離。

那生活中有哪些常用的禮貌用語呢？請同學(xué)們舉例！例：請、謝謝、對不起！麻煩了！慢走！??

不禮貌的又有哪些？請舉例！例：滾開！去死吧！你算老幾？蠢豬！笨蛋！?? 怎么做才算是文明的舉止呢？請同學(xué)發(fā)表意見！（1）在公共汽車上主動讓位給老弱病殘。

（2）在公共場所不吸煙、不隨口吐痰、不亂扔紙屑、果皮??

（3）遵守學(xué)校的規(guī)章制度，不打架、不鬧事、尊敬老師和同學(xué)??（4）在圖書館館里保持安靜??

（5）在家里勤做家務(wù)事，尊敬長輩??

什么叫謙虛的態(tài)度？主動與別人交流，征求別人的意見，別人講話時靜靜地聽，不時點頭，不隨便插口；與人辨論時要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人；做事保持平和的心態(tài)，不爭強好勝，不自以為是，照顧他人的感受及想法。

可以知道，如果小海想成為一個討人喜歡的孩子，他就有必要從言語、舉止、態(tài)度這三方面來改進(jìn)自己。誠懇地接受別人的批評，多與同學(xué)、老師接觸、交流，學(xué)習(xí)別人的交往技藝，注意自己的形象，多關(guān)心、愛護(hù)別人。

（四）教師總結(jié)：

我們在與人相處時，一定要態(tài)度誠懇，要有禮貌，要保持情緒的穩(wěn)定，不可以自私自利，冷漠，驕傲，譏笑別人或者對別人亂發(fā)脾氣。這樣才會受人歡迎，與人和睦相處。

（五）角色扮演

下面我們請幾位同學(xué)來表演幾個小品，以求加深我們對這節(jié)課的理解。

（1）同學(xué)數(shù)學(xué)題不會做，跑過來問我。我耐心地講給他聽。（2）下課了，同學(xué)在走廊上被人撞倒了，跌破膝蓋。我背著他到醫(yī)院處醫(yī)生。（3）在回家的路上看見一個小孩在哭。我送這個小孩回家。（4）兩手抱著東西進(jìn)門。別人幫助我開門。（5）扣背后的扣子。同學(xué)幫助我扣扣子。（6）我數(shù)學(xué)題不會做。同學(xué)耐心進(jìn)講解給我聽。（7）上美術(shù)課，忘記帶彩筆，同學(xué)和我一起共用彩筆（8）我感冒了，頭痛、發(fā)燒、全身無力，同學(xué)送我去醫(yī)院。

（六）教師總結(jié)：

上面的事情都是一些看似很簡單的事情，事實上，從這些小小的事情上就有夠體現(xiàn)一個人品質(zhì)和精神風(fēng)貌。一個人是否受歡迎往往就是由他能否做好這些小事情來決定的。

其實很多時候，我們也需要別人的幫助。我們幫助別人，別人也會幫助我們。只有我們相互幫助，我們才可能和睦地、快樂地生活在一起。

（七）填寫“人際關(guān)系自我查核表”，檢查學(xué)生的人際關(guān)系情況。

第三課：把握與異性同學(xué)交往的分寸

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到如何把握與異性同學(xué)交往的分寸，使同學(xué)之間的友誼天長地久。

教學(xué)過程：

活動一：教師詢問學(xué)生：

你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時間長些、周圍的人就會認(rèn)為不正常，甚至飛短流長，這是正常的?；顒佣菏鞘裁丛?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？ 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發(fā)育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動三：教師引導(dǎo)學(xué)生如何對待周圍的誤會。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強調(diào)： ① 友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動四：如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。

2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進(jìn)了解，加深友誼。

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第四課： 健康的生活方式

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生明確健康的概念

2、培養(yǎng)學(xué)生樹立健康第一的理念 教具準(zhǔn)備：黑板上寫：“健康第一” 場地：教室內(nèi)

活動形式： 活動課，全班分為六大組 教學(xué)過程： 導(dǎo)入： 同學(xué)們：

健康促進(jìn)學(xué)校是由世界衛(wèi)生組織（WHO）倡導(dǎo)的，對人類健康促進(jìn)有著深遠(yuǎn)意義的活動。參與人員包括學(xué)生、學(xué)校的教職工、家長和學(xué)校所在的社區(qū)機(jī)構(gòu)的全體成員，目的是努力改善學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，提高學(xué)生的身體健康水平，并通過學(xué)校學(xué)生向家庭、社區(qū)傳播健康信息，促進(jìn)全社區(qū)成員的健康。

健康是人類永恒主題，當(dāng)前世界上許多國家把提高國民的科學(xué)文化和健康素質(zhì)看成是21世紀(jì)人才競爭的基礎(chǔ)和社會發(fā)展的關(guān)鍵。未來國力的競爭主要是人才的競爭，健康的體魄是實現(xiàn)這一競爭的前提，所以我們要樹立健康第一的思想。

那么，什么是健康呢？

二、分組討論：

請同學(xué)們談?wù)劊耗銈儗】档睦斫?；然后各組請出1—2位同學(xué)發(fā)言。

三、教師歸納： 闡述：健康的概念

人類健康概念的產(chǎn)生和正確的健康觀的確立是經(jīng)過了一個長期的歷史演變過程才形成的。

歷代人們（包括醫(yī)學(xué)家在內(nèi)）都只是認(rèn)為健康就是軀體無疾病，無傷殘和無不適癥狀。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明確的健康定義：“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社會適應(yīng)能力上的良好狀態(tài)”

1990年WHO又重新修改公布了關(guān)于健康的定義：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了這四方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人”。也就是說：健康是身體、精神、社會和道德的總稱。那么，我們應(yīng)該如何正確地認(rèn)識和把握健康呢？

四、請認(rèn)為自己是健康的同學(xué)起立：

注意聽老師對你日常生活的衛(wèi)生行為習(xí)慣提出問題，（沒有做到的同學(xué)就坐下）。

1、你日常飯前便后洗手嗎？

2、你是否有隨地吐痰的不良習(xí)慣？

3、你有亂扔紙屑的不良行為嗎？

4、最近一周內(nèi)是否出現(xiàn)過頭痛、腹痛、腹瀉等疾病癥狀？

5、你是否積極參加體育鍛煉，認(rèn)真做眼操、課間操，堅持每天體育活動？

6、你是否有偏食，吃零食的習(xí)慣？

7、你有近視嗎？

8、你早晚刷牙嗎？

9、你定期洗澡、洗發(fā)、理發(fā)，注意服裝整潔嗎？

10、你留長指甲嗎？

（看站立著還有幾位同學(xué)）

再繼續(xù)按WHO健康的十項基本標(biāo)志對照（做不到的同學(xué)就坐下）

1、有充沛的精力，能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常繁重的學(xué)業(yè)和工作。

2、處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔要做的事情。

3、善于休息，睡眠良好。

4、身體應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境變化。

5、能抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和瞼不發(fā)炎。

8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齒顏色正常，無出血現(xiàn)象。

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10、肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

（看最后還站著幾位同學(xué)，一般沒有了。）

五、老師提出討論要點：

同學(xué)們：為什么剛才認(rèn)為是健康的站著的同學(xué)現(xiàn)在都坐下了呢？難道全班就沒有一個同學(xué)是健康的嗎？那么，哪些因素可以影響我們的健康呢？

六、再次分組討論：

把討論結(jié)果寫在紙上，然后推薦一位同學(xué)把答案告訴大家（寫在黑板上）。

七、老師歸納：影響健康的因素有：

1、遺傳因素：（1）父母的體質(zhì)狀況（2）家族遺傳性疾病

2、環(huán)境因素：（1）自然因素：空氣、水源、噪音；（2）化學(xué)物質(zhì)：農(nóng)藥、色素、各種添加劑；

3、營養(yǎng)狀況：（1）合理平衡膳食（2）偏食、盲目減肥

4、心理因素：緊張、壓力、悲觀、消極等引起心源性疾??；

5、不良的衛(wèi)生行為習(xí)慣；

6、不良的生活方式等等。

八、課后小結(jié)：

健康教育課以活動課的形式，讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中去體驗健康與不健康的心情。師生間的互動，使學(xué)生能積極參與對健康理念、影響健康因素的討論。從而，使學(xué)生更明確健康包括軀體健康、心理健康、社會健康和道德健康四方面的含義；了解了影響健康的因素，便于在日常學(xué)習(xí)、生活中注意良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

認(rèn)識了健康的目的是：為了使學(xué)生向健康的理想狀態(tài)不斷地努力，改善了學(xué)生的健康能夠：（1）提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力；（2）減少缺課；（3）改善體質(zhì)和精神健康；（4）促進(jìn)家庭和社區(qū)成員的健康。

第五課： 中學(xué)生的消費活動

——樹立正確的消費觀

教學(xué)目標(biāo)

1、知識目標(biāo)：

看待和評價各種消費心理，理解四大消費原則的含義，使學(xué)生能運用所學(xué)的知識聯(lián)系實際的問題：根據(jù)理智消費的原則，模擬一份家庭消費計劃，并結(jié)合個人行為，說說怎樣才算一個理智的消費者。

2、能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與生活實踐的能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀：◆通過本課的學(xué)習(xí)，向?qū)W生進(jìn)行勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的教育，從而使學(xué)生樹立正確的消費觀?！羰箤W(xué)生樹立環(huán)保和綠色消費的理念?！羰箤W(xué)生養(yǎng)成適度消費、量入為出以及避免盲從等消費觀念，使學(xué)生成為理性的消費者。

教學(xué)重點、難點

重點：要樹立正確的消費觀必須堅持四個原則 難點：消費心理對消費行為的影響

教學(xué)方法：多媒題教學(xué)法、問卷調(diào)查法 課時安排：一課時 教學(xué)過程

導(dǎo)入：我們要怎樣來正確的消費呢？這就是我們這一節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——樹立正確的消費觀。它包括兩個方面的內(nèi)容：消費心理和做理智的消費者。

課前展示問卷調(diào)查結(jié)果（也可用在課后）

1、身邊有沒有出現(xiàn)過這種情況：某商品有新的款式上市，不用很長時間，便會“你有我有全都有”。A、有B、沒有

2、你挑選服裝的要求是（只能選一個）A、新奇、前衛(wèi)、突出個性B、質(zhì)量好、大方

3、如果讓你選一款車，你會更注重A、外形、款式B、質(zhì)量、性能、售后服務(wù)等

4、同學(xué)請你吃一頓飯花了200元，如果有機(jī)會請他吃飯，你準(zhǔn)備用多少錢？A、150 B、200；C、300５、你上街買菜會不會自己帶籃子。A、會B、不會６、你去飯?zhí)茫ㄐＭ猓┐蝻垥粫约簬э埮?？A、會B、不會７、你會怎樣處理礦泉水瓶？Ａ、隨手扔進(jìn)垃圾桶

Ｂ、聚集起來賣掉８、你每月的零花錢主要用于Ａ、零食、衣服、飾物、充值卡Ｂ、書、文具、電腦游戲與軟件、體育用品、上網(wǎng)

【講授新課】

（一）消費心理面面觀

首先，什么是消費心理？一般地說，消費者在進(jìn)行消費活動時要考慮一些問題，如消費什么、消費多少、以什么方式消費、消費后自我感覺如何，等等，這些總是伴隨著消費者有目的、有意識的復(fù)雜的心理思維活動，就是我們通常所說的叫消費心理。我們的消費行為都受到消費心理的影響。

（放幻燈片——案例分析>有一位媽媽最怕給女兒買衣服，女兒想買的，媽媽不愿意，媽媽想買的，女兒看不中。每次都鬧得不歡而散。

媽媽認(rèn)為，穿衣服不能太張揚，和周圍的女孩打扮的一樣才好。

女兒堅決不同意：同學(xué)都穿這樣的衣服，我不要！她總是挑選那些和別人迥然不同的衣服。

媽媽和女兒的消費心理有什么不同？怎樣評價她們的消費心理？（學(xué)生思考回答）

媽媽的消費屬于從眾心理，有這種消費心理的人，消費時往往會不由自主地仿效他人，其消費行為受別人評價的影響和別人行為的帶動。

人們追隨時尚的心理往往能夠引發(fā)對某類、某種風(fēng)格的商品的追求，并形成流行趨勢。商家常常利用消費者追隨偶像、追趕潮流的心理來推銷自己的商品。如韓國連續(xù)劇《大長今》在內(nèi)地?zé)岵?，很多機(jī)敏的商人也從長今迷們身上嗅到了商機(jī)。掀起了一股長今熱韓服熱韓國美食熱，各大影樓、景點、酒家也順風(fēng)順?biāo)柚洞箝L今》火爆之勢賺了個盆滿缽滿。

當(dāng)然，消費是否應(yīng)該從眾要具體分析。盲目從眾是不可取的。

女兒的消費屬于求異心理。具有這種消費心理的人，通過消費個性化的商品來展示個性，表明與眾不同，在一定程度上可推動新產(chǎn)品、新工藝的出現(xiàn)，但展示個性應(yīng)考慮社會的認(rèn)可與代價。

我們知道在建國初，人們穿的衣服都是差不多的，只有藍(lán)、黑、灰三種顏色，但是人們希望體現(xiàn)自己的個性，展現(xiàn)與眾不同，于是就有了今天各種各樣的衣服，這種求異是好的，它可以促進(jìn)新產(chǎn)品的發(fā)展。

但是求異、展示個性也是有限度的。

你們知道“張愛玲”這個名字吧？張愛玲有一個最大的愛好，她喜歡穿奇裝異服。張愛玲穿衣服有她的想法，她認(rèn)為穿什么衣服，質(zhì)地是不重要的，重要的是引起別人的高度關(guān)注?；谶@種理念，所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的壽衣去赴宴，把她的朋友嚇了一跳。這樣的求異，你們怎么看？

總結(jié)：到這里，我們學(xué)完了四種主要的消費心理。這四種心理并不是獨立地影響著我們的消費，它們常常是共同影響人的消費行為。只不過可能在某種消費行為中某一消費心理的作用更突出、表現(xiàn)得更鮮明

由于消費心理對消費有重要影響，因此，在消費時更要注重培養(yǎng)健康的消費心理，使我們的消費向合理、健康、文明的方向發(fā)展，做一個理智的消費者

在這里奉獻(xiàn)一首打游詩給大家：

盲目從眾不可取，過分標(biāo)新嚇?biāo)廊?，虛榮攀比活受罪，理智求實樂融融。

（二）做理智的消費者

經(jīng)濟(jì)在發(fā)展，人們生活水平在提高，消費觀念也不同，要做一個理智的消費者，必須遵循一定的消費原則。

首先，應(yīng)該量入為出，適度消費。

什么是量入為出，適度消費？如何理解？

勤儉節(jié)約、艱苦奮斗是我國的傳統(tǒng)美德，是一種民族精神，它是不過時的，特別是我國還處在社會主義的初級階段，生產(chǎn)力水平還比較低，還面臨人口、資源等壓力，我們更應(yīng)該發(fā)揚勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。從個人思想品德的修養(yǎng)角度講，有利于個人優(yōu)秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者應(yīng)該具備的精神狀態(tài)。當(dāng)然，不能把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗與合理消費對立起來，勤儉節(jié)約不是抑制消費而是說不要鋪張浪費。

總之，以上四個原則，是科學(xué)消費觀的具體要求，我們要理解和掌握這些原則，并用他們指導(dǎo)自己的消費行為，既有益于個人，也有益于社會，將促進(jìn)個人的健康發(fā)展和社會的可持續(xù)發(fā)展。

第六課： 青春期性心理與心理衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而 健康正確地走過人生旅途中的“花季”。教學(xué)過程：

活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。

第七課 青春期性健康教育

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

⑵、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

2、能力目標(biāo)：

讓學(xué)生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認(rèn)識“想入非非”不是錯，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

3、情感目標(biāo)：

讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。教學(xué)重點：

認(rèn)識青春期的問題，正確處理問題，培養(yǎng)他們把握好尺度的能力。教學(xué)難點：樹立對“性”的正確認(rèn)識。教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；多看一些心理咨詢的知識；有關(guān)個案、資料等。教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入：

導(dǎo)語：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細(xì)心的班委們把它們收集起來進(jìn)行了加工，編成了一個小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！

（學(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚有一位女生喜歡他，很得意！）

二、明確“想入非非”不是錯：

1、從剛才這段表演中你感受到了什么?（點題，板書：青春期的變化）

2、針對同學(xué)們青春期產(chǎn)生的種種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）

3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看老師針對這個問題是如何看待的。

4、自由回答：從老師的這一段話中你了解到了什么？

5、出示課件，師點撥小結(jié)： 像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會進(jìn)入人生的第二生長高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后，身體會發(fā)生很大的變化，女孩子會來月經(jīng)，乳房也會有所發(fā)育；男孩子的肌肉會更加發(fā)達(dá)，會有遺精現(xiàn)象的出現(xiàn)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會發(fā)生變化，就會出現(xiàn)“想入非非”這樣的現(xiàn)象，而且會隨著年齡的增長而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。（板書：正確面對）

三、了解解決心理問題的途徑：

1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢?（小組討論——匯報——老師總結(jié)）

2、碰到一些自己不能解決，而又不好意思跟父母交談，我們該怎么辦？（自由發(fā)言）師：我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？

3、師小結(jié)。對，我們碰到青春期的問題或所有自由不能處理的問題都可以去找班主任、爸爸媽媽、學(xué)校里的心理輔導(dǎo)老師。（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”）

四、正確認(rèn)識“性”：

1、一提到性這個問題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因為缺乏對性的正確認(rèn)識，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說的吧。

2、出示課件（人類、動物繁衍生息的動畫），師小結(jié)：

性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳?，也不會有這世間這么多美麗、可愛的生命。

第八課：中學(xué)生常見心理障礙及其矯治

——如何策劃學(xué)習(xí)

[教師目標(biāo)]

1、了解學(xué)生是如何安排學(xué)習(xí)的。

2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到策劃學(xué)習(xí)的重要性并樹立效率觀念。

3、指導(dǎo)學(xué)生掌握制定學(xué)習(xí)計劃的方法。[學(xué)生目標(biāo)]

1、了解自己制定和執(zhí)行計劃的情況。

2、樹立效率觀念，懂得學(xué)習(xí)計劃對學(xué)習(xí)的重要影響。

3、學(xué)會制定有效的學(xué)習(xí)計劃。[活動重點] 學(xué)會制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計劃。[活動難點] 如何引導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計劃。

1、按人數(shù)分組（四人一組），根據(jù)全班分組情況準(zhǔn)備計劃病例卡，上面寫清主要情況。

2、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板?；?動 過 程

（一）寫出你的煩惱

（二）自測——你的學(xué)習(xí)有計劃性嗎？

1、班主任散發(fā)關(guān)于學(xué)習(xí)計劃性的問卷：這是一份學(xué)習(xí)計劃性的自測問卷，請同學(xué)們根據(jù)自身情況如實填寫（是/否/有時）： 1 你是否經(jīng)常不按時交作業(yè)？ 去上學(xué)時你是否常常把書或其他學(xué)習(xí)用品遺忘在家里？ 3平常學(xué)習(xí)新內(nèi)容時，你是否常常來不及復(fù)習(xí)？ 4 你是否常常在臨考前突擊復(fù)習(xí)而平常從不復(fù)習(xí)？ 5 你是否因夜里看電視或看書報，而不按時睡覺？ 6 在家學(xué)習(xí)時，你從不規(guī)定好什么時間學(xué)什么課？

7你是否總因為看電視或和同學(xué)、朋友玩耍的時間過長而擠掉了學(xué)習(xí)的時間？ 8學(xué)習(xí)時，你是否不能努力在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)？ 9 老師布置的作業(yè)你是否經(jīng)常忘記做？ 假期中，你是否從不利用休息時間進(jìn)行學(xué)習(xí)？ 學(xué)習(xí)時，你是否對學(xué)習(xí)方法從不考慮優(yōu)點和缺點？ 12 你是否不遵守自己制定的學(xué)習(xí)計劃？ 13 你是否為了學(xué)習(xí)而不按時吃飯睡覺？

14你是否不能做到在規(guī)定的時間內(nèi)拼命學(xué)習(xí)，以致無法心情愉快地去做其他事情？ 在家里學(xué)習(xí)時，你是否往往沒有事先準(zhǔn)備好必需品，以致學(xué)習(xí)過程中要花時間去尋找？ 評分規(guī)則：

每題選“是”記0分，“有時”記1分，“否”記2分，各題得分 相加，統(tǒng)計總分。

2、統(tǒng)計總分及各答案所占比例，了解全班學(xué)習(xí)計劃習(xí)慣情況。

（三）會診——如何科學(xué)、有效地制定計劃？

1、教師散發(fā)“計劃病例卡”到各組，各小組學(xué)生先看自己收到的病例，教師要求大家針對病例卡中的問題獨立閱讀教材第9—10頁，思考如何幫同齡人解決煩惱。病例卡中主要病癥：1所定計劃缺少彈性，沒有靈活性；2計劃訂得太高，難以執(zhí)行，缺少操作性；3所定計劃內(nèi)容過于片面，僅局限于學(xué)習(xí)方面，感覺太枯燥、乏味；4按照別人的計劃學(xué)習(xí)，別人依此很有效，但自己卻收效不大；5做事情時不知所措，無從下手等等。

2、分組進(jìn)行討論。

3、各組指定一名同學(xué)集中大家的意見，作小組發(fā)言代表。

4、教師發(fā)表意見。

（四）我的計劃

1、同座位的同學(xué)一起，首先寫下自己在組織與計劃方面的學(xué)習(xí)習(xí)慣，誠實地列出自己的強項與弱項，也寫出你認(rèn)為你同座的強項與弱項，相互交換、對照與討論。

2、學(xué)生自我總結(jié)自己在學(xué)習(xí)計劃性方面的一些不足或經(jīng)驗。

第九課： 維護(hù)和保持青春期心理健康

——做個快樂的少年

【活動設(shè)計】

煩惱是一種比較消極的情緒體驗下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并尋找排除的途徑?！据o導(dǎo)目的】

⒈認(rèn)識不良情緒對自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害。⒉尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

⒊增強對自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。⒋幫助學(xué)生形成積極的心理防御機(jī)制?！据o導(dǎo)方式】

⒈自由討論與小組討論。⒉小品表演?！局攸c難點】

⒈重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。

⒉難點：如何引導(dǎo)學(xué)生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施?！据o導(dǎo)準(zhǔn)備】課件。【輔導(dǎo)時間】1課時 【輔導(dǎo)步驟】

一、引入課題。

⒈出示兩張臉譜，讓學(xué)生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書。(見附后板書設(shè)計圖)⒉引出并說明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考： ⑴小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒? ⑵這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響?

二、認(rèn)識消極情緒的危害。

⒈小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。??這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯贰Ｏ抡n了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常不交。⒉學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。

學(xué)生討論以上兩個問題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。事情 情緒 行為 后果

難過、傷心悲觀、不敢告訴父母上成績下降更快與數(shù)學(xué)測驗成績自責(zé)討厭、不安課沒精神躲避老同學(xué)關(guān)系不好與不理想

緊張、害怕 師不理同學(xué)，對同父母關(guān)系不和諧

學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)怨恨老師 應(yīng)付了事

⒊問：剛才的小品使你明白了什么? 歸納：消極情緒會使一個人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長的關(guān)系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?

三、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。⒈說明活動方法：

回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯(lián)系實際 ⒉學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：

在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶來什么影響。小組討論：

⑴當(dāng)你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的? ⑵同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。

教師在小組討論時巡回了解。⒊教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示： 調(diào)節(jié)情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。

合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。激勵進(jìn)取：努力發(fā)奮，爭取成功。調(diào)整目標(biāo)：重新估計自己的能力，把目標(biāo)降低些。改變認(rèn)識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。

問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你? ⒋嘗試用以上辦法解決實際問題

⑴讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。⑵討論：遇到下面問題，怎么辦?(投影顯示)①父母感情不好，吵架，心里很煩燥。

②被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。

③在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

四、總結(jié)。

問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言)師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽在照耀。”讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

第十一課：保持教室衛(wèi)生

教學(xué)目的要求

1、使學(xué)生認(rèn)識到保持教室整潔對學(xué)習(xí)的重要性。

2、使學(xué)生知道怎樣保持教室環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，樹立關(guān)心集體的良好風(fēng)尚。教材 重點 難點

讓學(xué)生知道保持教室整潔的重要性，以及怎樣做才能保持教室整潔。教具和學(xué)具 教學(xué)掛圖 教學(xué) 過程

一、導(dǎo)入新課。

（出示一幅學(xué)生打掃教室的掛圖）

師：請同學(xué)們看圖，說一說圖上畫的是什么，表現(xiàn)了一件什么事？

（學(xué)生根據(jù)圖上的內(nèi)容發(fā)言，要求說請時間、人物、干什么事、具體的講每個人在干什么，結(jié)果怎樣等）

師：今天我們就來講一講如何保持教室衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)新課。

師：請同學(xué)們看課文，你們看書，聽老師讀一讀圖下的課文。（教師讀課文的第二部分）

請同學(xué)們自己把老師讀的這部分讀一讀。想一想保持教室衛(wèi)生有什么好處？（讓學(xué)生自己談）

師：剛才同學(xué)們講得很好，那怎樣做才能保持教室衛(wèi)生呢？

（出示有關(guān)掛圖和兒歌）

師：請同學(xué)們看看掛圖說一說。

（分別指著每一幅圖讓學(xué)生說話）

師：同學(xué)們說的很好，我們總結(jié)一下應(yīng)該怎樣做。（教師總結(jié)）請大家自己讀一下兒歌。（學(xué)生讀兒歌）

師：請同學(xué)們看看課文后面的“做一做”，你知道怎樣做了么？（學(xué)生根據(jù)圖意回答）

師：四幅圖中所畫的事，你認(rèn)為對的，就把圖旁的小娃娃畫成笑臉，做的不對，就給他一個哭臉。

（讓學(xué)生操作）

師：第3題第4題和第5題可以請家長幫忙，準(zhǔn)備一塊抹布帶到學(xué)校來。把兒歌讀給家長聽，請他們給你打分。

三、結(jié)束語。

希望大家在平時多能做到保持教室衛(wèi)生，讓我們有個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，好好學(xué)習(xí)。

第十二課：伸出你的手

教學(xué)目的：培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個快樂的健康的人。課前準(zhǔn)備：

1、課件設(shè)計

2、小品編排 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！

二、活動：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，倒計時從“五”數(shù)到“一”。第一次：3個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第二次：4個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第三次：5個同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)

（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了____次，我輸了＿次。）

2、談一談

（1）我找到朋友時心里感到______。（2）我沒找到朋友時心里感到_____。

（學(xué)生談心里感受）

3、交朋友的秘訣

（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放、表露自己。）

（2)你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？ 問題3:請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>

（學(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心??！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）

三、總結(jié)：

有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！

第十三課：請讓我來幫助你

教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。

教學(xué)重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。教學(xué)難點：消除依賴心理，學(xué)會寬容別人。教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入，揭示課題。

1、師：同學(xué)們，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯誤了，你會怎么辦？

引出：打小報告（板書）

2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學(xué)們在玩，丁丁無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。

看完請學(xué)生說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來說話，使老師和家長都無法談話?？赐暾垖W(xué)生說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結(jié)

剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

4、行為指導(dǎo)

如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你

三、行為指導(dǎo)。

剛才我們同學(xué)說了好多事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。

2、指名表演。

（1）丁丁和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。

（2）老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。

(3)丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，冬冬原諒了他。

四、表揚與獎勵

1、夸夸我們班能主動幫助同學(xué)的學(xué)生。

2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。

五、總結(jié)、唱歌

今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴?yán)蠋?。自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。

全班齊唱《請讓我來幫助你》

第十四課：交通安全要牢記

教學(xué)目的要求

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、了解一些基本的交通規(guī)則以及信號燈、標(biāo)志符號的作用。

教育學(xué)生要自覺遵守交通法規(guī)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做個遵章守紀(jì)的好兒童。教材重點難點

城市公路交通規(guī)則與安全行路 鐵路交通安全教育 教具和學(xué)具

紅、黃、綠信號燈圖 掛圖、錄像

教學(xué)過程

1．導(dǎo)入新課 談話：（出示紅、黃、綠信號燈圖）同學(xué)們，你們在哪見過它們？你們知道它們是什么信號嗎？

2．學(xué)習(xí)新課

交通信號的作用。

（1）談話：同學(xué)們，現(xiàn)在大街上見得最多的是什么？

（2）講述：現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，道路上的各種車輛也越來越多。如果車輛、行人都按照自己的意愿各行其是，會造成什么后果？

（3）討論：

①如果公路上的車輛全都爭先恐后，會造成什么后果？ ②行人搶過馬路會有什么危險？

（4）小結(jié)：如果行人、車輛都不遵守交通規(guī)則，勢必會釀成惡性交通事故。（5）談話：為了避免交通事故，人們都想出了什么辦法？

（6）講述：為了避免交通事故，人們制定了交通規(guī)則，用交通信號來發(fā)出命令，指揮車輛、行人，以保證交通安全。

（7）討論：

①你認(rèn)識哪些交通信號？

②紅、黃、綠信號燈分別有什么作用？ ③汽車上的黃燈有什么作用？

④行人應(yīng)走什么道？（人行道）過街要走什么線？（斑馬線）⑤“斑馬線”有什么作用？

⑥汽車、自行車應(yīng)在什么道路上行駛？

（8）小結(jié)：如果大家都遵守交通規(guī)則，交通秩序就會井然有序，這樣就不易發(fā)生交通事故。

交通安全要牢記。

（1）談話：為什么已經(jīng)制定出交通規(guī)則，可仍會頻頻發(fā)生交通事故呢？

（2）講述：有些司機(jī)或行人遵守交通規(guī)則的意識差，不聽交通信號的指揮，爭道搶先，因而會發(fā)生交通事故。車輛帶“病”行駛也會發(fā)生意想不到的事故。

（3）齊讀課文（擊掌朗讀第一自然段）。（4）游戲：紅燈停，綠燈行。（組織學(xué)生分批上臺表演，用手電筒蒙布表示各種信號燈，可穿越課桌椅“巷道”而行，內(nèi)容可稍擴(kuò)大些，如增加助人為樂等內(nèi)容）

（5）小結(jié)：為了自己和他人的幸福，同學(xué)們一定要養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。見到有困難的人，應(yīng)主動上前幫助，爭做文明小衛(wèi)士。

講述鐵路交通安全。（1）了解鐵路交通運輸?shù)奶攸c：行程遠(yuǎn)、速度快、時間短、安全、舒適、載客量大。（2）講述：發(fā)生在鐵路上的交通安全事故。（3）討論：

①為什么不能沿鐵路線兩旁的小道行走？ ②翻越鐵路為什么說會有危險？ ③為什么不能在鐵道中間走枕木？

④在火車道口，為什么欄桿放下之后，不能強行穿越？ 鞏固與練習(xí)。

（1）議一議：誰的做法對？為什么？（聯(lián)系書中插圖）

（2）做一做：聯(lián)系自己平時的走路習(xí)慣與行為，在下列問題的括號后面劃“0”，然后再看一看，這些做法是對，還是錯？

（3）自測題——考考你的“交通安全”意識能得幾分。

A．當(dāng)你過馬路時，a等綠燈亮了再走。b不管燈號，只要沒車子就過。B．如果沒有人行橫道，你會a走天橋或地下道。b直接穿越馬路。

C．過鐵路交道口時，應(yīng)該a停、看、聽，等火車過了再走。b從柵欄底下跑過去。同學(xué)們，你每次都選擇了哪個答案？是a還是b？如果你的答案是b，那么表示你平常一定不遵守交通規(guī)則，這樣很容易發(fā)生危險。為了我們的安全，每個人都必須遵守交通規(guī)則噢！

第三篇：體育與健康實踐課教案

體育與健康實踐課教案

班

級

五

授課人

時

間

2008.6.3

學(xué)習(xí)

目

標(biāo)

水

平

(三)、通過 50 米跑的考核，檢測學(xué)生速度素質(zhì)能力。、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。

學(xué)習(xí)

內(nèi)

容、50 米跑（考核）、自選項目：排球或籃球

程

序

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教

師

活

動

學(xué)

生

活

動

調(diào)

動

情

緒

激

發(fā)

興

趣

一、整隊集合

1、觀察隊形，檢查常規(guī)、向?qū)W生問好，語感親切

3、宣布課的主要內(nèi)容

（）、500~~600 米自然地形

跑

（）、準(zhǔn)備活動、四列橫隊集合，體育委員

整隊、向老師問好，聲音響亮、認(rèn)真聽講，了解課的要求、隨教師口令做操

合

作

探

究

掌

握

技

能

二、50

米

（考核）

一、組織： 每組四人進(jìn)行考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事項

及要求

２、編組考核

３、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練

習(xí)項目

一、練習(xí)：

１、充分做好準(zhǔn)備活動

２、學(xué)生練習(xí)

３、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規(guī)則

激

活

思

維

拓

展

第四篇：八年級體育與健康教案.

八年級體育課教學(xué)設(shè)計 附:本課教學(xué)設(shè)計思路 一.指導(dǎo)思想: 本課依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法手段運用過程中,始終以學(xué)生的發(fā)展為本,充分發(fā)揮學(xué)生的主題作用。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練,自主探究及終身體育意識,學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會創(chuàng)造,學(xué)會合作。在運動中尋找快樂,體會成功,最終促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

二.學(xué)生現(xiàn)狀: 八年級學(xué)生男女生普遍喜歡體育運動,愛動腦筋,身體素質(zhì)處于中等水平,運動技術(shù)技能一般,個體間差異較大,有良好合作精神,大部分學(xué)生有自己喜愛的體育項目。學(xué)生對排球這項球類運動接觸不多,女生比男生感興趣。

三.教材分析: 1.排球是學(xué)生都喜歡的一項體育運動,也是八年級學(xué)生體育課必修內(nèi)容之一,它對學(xué)生的身心發(fā)展有著良好作用。

2.熱身活動根據(jù)具體情況選者其一

(1做游戲:利用游戲做熱身活動會使學(xué)生情緒高漲,準(zhǔn)備活動做的充分有利于新課內(nèi)容的開展和教學(xué)。

(2常規(guī)方式:用繞操場慢跑和徒手操作為熱身活動。

3.自選項目可以滿足學(xué)生興趣廣泛,需求不同的目的,而且可以極大的提起學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和積極向上,力求達(dá)到目標(biāo)的決心。

四.本次課的重點:一插二夾三臺的動作協(xié)調(diào)連貫。

難點:1.墊球的部位和高度的控制。2.上下身的協(xié)調(diào) 五.教學(xué)過程設(shè)計: 1.體育委員集合整隊,報告人數(shù)。

2.教師宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及注意事項。3.熱身活動采用游戲的形式來代替。

4.新課教學(xué),教師整體示范,講解,分組練習(xí)并提出要求,教師巡回指導(dǎo)糾錯。5.設(shè)定測試區(qū),制定考核標(biāo)準(zhǔn):動作基本規(guī)范,墊球數(shù)目達(dá)到或超過20個為達(dá)標(biāo)。6.達(dá)標(biāo)的學(xué)生方可選擇課前準(zhǔn)備好的體育器材到規(guī)定場地活動。

7.測試不達(dá)標(biāo)的學(xué)生繼續(xù)在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)自墊球技術(shù)一直到達(dá)標(biāo)為止。六.教學(xué)過程: 課堂常規(guī)——熱身活動———教 不達(dá)標(biāo)的學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)

師示范—學(xué)生自練—進(jìn)行測試——

達(dá)標(biāo)的學(xué)生自主選擇(籃球乒乓球羽毛球等項目進(jìn)行活動。補充:1.上課人數(shù)40人左右。

2.排球20個,羽毛球2付,乒乓球2付,跳繩 2根。課后感悟:

1.把課堂還給學(xué)生,讓課堂充滿生命活動。該課教學(xué)能打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式,采用多種教學(xué)手段充發(fā)揮學(xué)生的潛在個性,創(chuàng)設(shè)學(xué)生為主的自主學(xué)習(xí)情境。以游戲寓于教學(xué)中,使學(xué)生在玩中學(xué),在玩中悟,使學(xué)生的形象思維和主動性得到培養(yǎng)。1.以生為本,師生互動。在新的教學(xué)理念、課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下,建立充滿活力的課堂教學(xué)模式。師生在這樣的環(huán)境中,相互在游戲中,情感得到進(jìn)一步升華。

2.知識與趣味目標(biāo)性相互融合。即將趣味目標(biāo)性與基本技術(shù)的學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合在一起,在游戲中實踐認(rèn)知,在活動中發(fā)現(xiàn)、了解知識規(guī)律和特點,并引導(dǎo)學(xué)生運用各種表現(xiàn)形式進(jìn)行創(chuàng)作,很好地達(dá)到了教學(xué)目的。

3.所謂一節(jié)成功的體育課我想應(yīng)該滿足以下幾點:學(xué)生快樂沒有,學(xué)生鍛煉了身體沒有,學(xué)生掌握了體育技能沒有,師生一起融到了課堂教學(xué)中出汗了沒有。

第五篇：體育與健康課教案

體育與健康課教案

開始部分：

1.體育委員整隊，報告人數(shù)（全班成四列橫隊站立）

體委：報告老師，七年級 八班應(yīng)到 48人，實到 48人，報告完畢。師：歸列

2.師生問好，宣布教材內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)目標(biāo)以及要求 師：同學(xué)們好 生：老師好

師：同學(xué)們，喜歡武打片嗎？ 生：喜歡

師:能不能告訴老師你喜歡的武打明星的名字呢？ 生：能，李連杰、成龍、甄子丹等

師：不錯，看來同學(xué)們都喜歡武打片，想不想學(xué)幾招呢？ 生：想（學(xué)生情緒高漲）

師：好，我們這節(jié)課的第一個教學(xué)內(nèi)容就是武術(shù)教材中的健身拳1—4動，有沒有信心把這4個動作掌握呢？ 生：有（學(xué)生大聲說）

師：不錯。同學(xué)們，我們中國的云南、貴州等地遭遇了百年不遇的干旱，我們每個同學(xué)也都為災(zāi)區(qū)的人民獻(xiàn)出了我們的愛心，那么災(zāi)區(qū)人民現(xiàn)在最缺的是什么？ 生：水

師：很好，我們這節(jié)課的第二個教學(xué)內(nèi)容就是游戲“我為災(zāi)區(qū)送瓶水”。大家都知道了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，下面我說一下，本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。① 通過健身拳的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的民族體育意識，使90%以上的同學(xué)掌握健身拳1—4動動作，50%以上的同學(xué)熟練掌握動作。有信心嗎？ 生：有

② 通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的快速跑能力以及掌握“立棒式”傳接棒技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，發(fā)揚我們中華民族的“一方有難，八方支援”的優(yōu)良傳統(tǒng)。師：下面說一下我們這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

① 認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握健身拳1—4動動作和“立棒式”傳接棒技術(shù)

② 能力目標(biāo):：通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度，提高學(xué)生動腦、動手、動口的能力，展現(xiàn)武術(shù)的特點和風(fēng)格

③ 情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣以及發(fā)揚我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)

師：提一下本節(jié)課的要求：“活動積極，團(tuán)結(jié)協(xié)作，精神飽滿”，同學(xué)們能做到嗎？ 生：能 準(zhǔn)備部分：

師：好，同學(xué)們，劇烈運動以前我們要做什么？ 生：準(zhǔn)備活動

師：好，進(jìn)入我們的隊列練習(xí)（裂隊與并對跑）

→ →

↓

↑←⊕⊕⊕⊕

←⊕⊕⊕⊕ ←

↓←⊕⊕⊕⊕ ← ←⊕⊕⊕⊕ ↑

→ →

師：同學(xué)們的口號不夠響亮，能展示一下我們班的風(fēng)采嗎？ 生：能

師：現(xiàn)在聲音打多了，好，大家和我一起喊“一方有難，八方支援，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共渡難關(guān)” 生：大聲喊口號

師：不錯，下面進(jìn)入我們下一個練習(xí)，“大家跟我一起做”，有信心跟上老師嗎？ 生：有

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

錯位站立

師：沖拳1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6勾拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6

擺拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，側(cè)踢，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，頂膝，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，手

型變換，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，步型變換，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，7，8 生：跟做

師：同學(xué)們，哪位同學(xué)可以利用我們剛才練習(xí)的手型與步型展示一個動作？

生：爭相展示（馬步?jīng)_拳，弓步?jīng)_拳，跪步?jīng)_拳，提膝架推等等）師：不錯，剛才這個同學(xué)展示的跪步?jīng)_拳就是我們這節(jié)課所學(xué)習(xí)的健身拳的一個動作，想不想馬上進(jìn)入健身拳學(xué)習(xí)呢？ 生：想 基本部分：

師：好。同學(xué)們，老師先把健身拳完整動作演示一遍，如果老師做的還可以的話，給點掌聲怎么樣？ 生：好

師：教師演示（見習(xí)生放音樂《中國功夫》）生：齊鼓掌

師：謝謝。同學(xué)們，下面讓老師看一下我們班的精神面貌怎么樣？“預(yù)備”

生：精神飽滿的站好

師：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4動，預(yù)備，抱拳禮1、2，戳張沖拳1、2、3，抽拳彈踢，進(jìn)步蝶掌1、2、3（同學(xué)們，練武術(shù)要有氣勢，我們的氣勢在哪里？）生：嘿，哈

師：不錯，我們在來一遍，喊出我們的氣勢怎么樣？ 生：好

師：預(yù)備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進(jìn)步蝶掌1、2、3（哈）生：跟老師一起做

師：同學(xué)們，剛才跟老師做了四遍了，下面給同學(xué)一點時間，根據(jù)課本健身拳內(nèi)容進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，然后進(jìn)行小組合作探究，解決自己的疑難問題。好，各小組長帶到指定的練習(xí)地點，5、4、3、2、1

♀、、♀ ♀、、♀ 一組 二組 ♂、、♂ ♂、、♂

三組 四組

生：進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和合作探究學(xué)習(xí)

師：進(jìn)行巡回指導(dǎo)，并讓各組長認(rèn)真帶領(lǐng)練習(xí)，設(shè)計不同的練習(xí)隊形進(jìn)行展示

（要求：小組長喊口號，喊出各組的氣勢）生：各組在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行展示

師：不錯，大多數(shù)同學(xué)動作到位，但還有個別同學(xué)動作不規(guī)范，需要注意。下面大家集體來幾遍怎么樣？

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

錯位站立

生：好

師：做出我們的高標(biāo)準(zhǔn)動作，喊出我們的氣勢，好不好？ 生：好

師：預(yù)備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進(jìn)步蝶掌1、2、3（哈）生：跟做（三遍）

師：下面讓老師喊動作名稱，大家一起做，讓老師看一下，我們這節(jié)課是否能完成教學(xué)任務(wù)，有信心嗎？ 生：有

師：預(yù)備，抱拳禮1、2（哈），戳張沖拳1、2、3（哈），抽拳彈踢（哈），進(jìn)步蝶掌1、2、3（哈）生：齊做

師：不錯，看來我們這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)完成情況還可以，但還有少數(shù)同學(xué)動作不規(guī)范，回去要多加練習(xí)。我們健身拳就學(xué)到這里，下面進(jìn)入我們的第二個教學(xué)內(nèi)容游戲“我為災(zāi)區(qū)送瓶水”，首先我介紹一下游戲規(guī)則以及“獎勵”措施，每個排頭手拿一瓶礦泉水，做為愛心傳遞的接力棒，在統(tǒng)一哨音下，開始運輸，要從標(biāo)志桿的右側(cè)繞回，用立棒式傳接棒方式傳遞，不能提前跑動，如果哪個隊有同學(xué)不遵守規(guī)則，即使先到也要變?yōu)槁浜螅浜蟮年爲(wèi)?yīng)該繼續(xù)努力，“獎勵”原地屈膝跳10個，好不好？ 生：好

師：老師發(fā)現(xiàn)二組的同學(xué)比一組的同學(xué)少了一個？讓老師加入進(jìn)來，怎么樣？

生：好，不過老師如果你們隊落后，老師也要做屈膝跳呀？ 師：當(dāng)然。同學(xué)們，既然是比賽，我們需要裁判來公正，這怎么辦? 生：讓見習(xí)的同學(xué)當(dāng)裁判 師：好。裁判開始比賽吧！見習(xí)生：預(yù)備，“吱” 生：為跑動的同學(xué)加油

師：好，第一輪比賽結(jié)束，男生組 組先到，組后到 女生組 組先到，組后到。后到的兩個組要受到“獎勵“了，原地屈膝跳10個，先到的兩個組監(jiān)督。同學(xué)們，大家都知道，災(zāi)區(qū)的人民正眼巴巴的等著我們送去的水，可能先到幾秒，那里的人民就能早幾秒解決飲水問題，我們是不是應(yīng)該更快一點呢？ 生：對

師：下面我們進(jìn)行第二輪的比賽。裁判準(zhǔn)備 見習(xí)生：預(yù)備，開始

師：第一輪比賽結(jié)束，男生組 組先到，組后到

女生組 組先到，組后到。后到的兩個組要受到“獎勵“了，原地屈膝跳10個，先到的兩個組監(jiān)督。？

師：同學(xué)們，我們?yōu)闉?zāi)區(qū)的人民送去了水，災(zāi)區(qū)的人民會感激我們的，幸福嗎？ 生：幸福 結(jié)束部分：

師：同學(xué)們，劇烈運動后，我們要做什么？ 生：放松活動

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師：對，大家聽音樂《幸福拍手歌》，跟著音樂動起來 生：跟著音樂跳起來 師：同學(xué)們放松的怎么樣了？ 生：還可以

師：如果有的同學(xué)感到放松的不充分的話，課后回去再放松一下。下面對本節(jié)課的練習(xí)進(jìn)行回顧一下，我們這節(jié)課主要學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容？ 生：健身拳1—4動

生：游戲：“我為災(zāi)區(qū)送瓶水”

師：不錯，那么我們學(xué)習(xí)健身拳的目的是什么呢？

生：強身健體，發(fā)揚我們中國的民族體育項目 師：那么游戲的目的呢/

生：通過游戲練習(xí)，讓我們學(xué)會立棒式傳接棒，培養(yǎng)我們從小養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣，發(fā)揚我們國家“一方有難，八方支援”的優(yōu)良傳統(tǒng) 師：好，本節(jié)課已經(jīng)接近尾聲了，老師沒有忘了什么吧？ 生：課后作業(yè)

師：奧，那好，回去以后把我們今天學(xué)習(xí)的健身拳1—4動練習(xí)4遍，同時把健身拳5—6動進(jìn)行自學(xué)，有信心學(xué)會嗎？ 生：有

師：好，祝同學(xué)們能順利完成任務(wù)。下課后，體育委員找同學(xué)把器械送回去，這節(jié)課就上到這里，謝謝同學(xué)們的合作，再見 生：老師再見