第一篇：健康生活每一天教案

教學(xué)內(nèi)容：

《健康生活每一天》教案 “1”和“0”的啟示

教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)目標(biāo)： 了解吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣的危害；懂得健康的重要性。

2.能力目標(biāo);具備抵制不健康生活方式的能力。3.情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注健康，珍愛生命的情感。

4.行為目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生拒絕不良生活方式的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

5.過程與方法： 通過具體案例讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到吸煙、酗酒等不良習(xí)慣的危害；在“財(cái)富”“智慧”“健康”“友誼”“知識(shí)”排列順序的活動(dòng)中，全班參與，讓學(xué)生深刻理解健康的重要性。

教學(xué)重難點(diǎn)

1.了解吸煙、酗酒、迷戀游戲機(jī)等不良生活習(xí)慣的危害；懂得健康的重要性。

2.拒絕不良的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

教學(xué)過程

一、故事導(dǎo)入。

1.出示課題（同學(xué)們今天我們來學(xué)習(xí)“1”和“0”啟示，1和0都是我們學(xué)習(xí)和生活常見的數(shù)字，他們又能給我們什么啟示呢？你們想知道嗎 ？老師也想知道，那么在本節(jié)開始之前，老師給大家講一個(gè)故事）2.講《阿凡提》故事，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。大家知道阿凡提嗎？對(duì)！他很聰明有智慧，有一天，國(guó)王問了他一個(gè)問題：“阿凡提，如果讓你選擇，金錢和智慧你會(huì)選哪一個(gè)？”“我選金錢?！眹?guó)王一聽哈哈大笑：“阿凡提呀阿凡提，沒想到你這么有智慧，卻也是大俗人一個(gè)呀。”阿凡提聽后沒反駁就問國(guó)王：“你會(huì)選擇哪一個(gè)呢？”“我當(dāng)然選智慧了?！卑⒎蔡嵴f：“我也是這么想的，通常人們只會(huì)選自己沒有的東西，我有智慧但沒錢，你有錢但你不聰明，所以你選擇智慧?！卑⒎蔡崧斆靼?？…….2.現(xiàn)在老師給大家五種事物分別是：財(cái)富、智慧、健康、友誼、知識(shí)，我們討論一下：這組代表人生價(jià)值的詞匯，該怎樣排列他們的順序呢？想一想，把誰放在“1”的數(shù)位上更合適？(匯報(bào)時(shí)要說出，要說出為什么健康在排第一）

3.學(xué)生代表發(fā)言，老師小結(jié)：如果健康是“0”，那么智慧就不能表現(xiàn)出來，知識(shí)無法利用，財(cái)富變成廢物······而如果健康是“1”，則這個(gè)數(shù)字可以無限延伸，為人生的價(jià)值增添更多的可能性。

二、不良生活習(xí)慣和生活方式。

怎樣才能保持身體健康呢？第一個(gè)答案就是：拒接不良生活習(xí)慣。

1.讓學(xué)生說看課本15頁(yè)內(nèi)容。讓學(xué)生看課本上介紹的不良的生活習(xí)慣和生活方式。

（1.學(xué)生說明多看電視的危害性。學(xué)生每天看電視的時(shí)間不易超過兩小時(shí)，看電視時(shí)間過長(zhǎng)不僅對(duì)眼睛有壞處，新西蘭一項(xiàng)研究表明，而兒童時(shí)多看電視，26歲以后，其體重、膽固醇回避年輕時(shí)看電視少者高，心血管也送醫(yī)產(chǎn)生疾病。2.上網(wǎng)的危害。3.煙酒的危害（學(xué)生表演）學(xué)生看課本煙和酒的對(duì)話。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到煙和酒的危害性）

2.讓學(xué)生說在生活中還有那些不良的生活習(xí)慣和存在的危害。

（①不健康飲食：20%的青少年不喝牛奶或豆?jié){，4%的人不吃早餐，27%的人經(jīng)常吃甜點(diǎn)心，13%的人經(jīng)常大量喝飲料，43%的人每周吃燒烤、1～2次。②睡眠不足：小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間不足10小時(shí)的比例為67%，③體力活動(dòng)不足66%的青少年平均每天參加體育鍛煉時(shí)間不足1小時(shí)。）

4.誰知道健康的生活方式有哪些呢？（生自由發(fā)言后，教師出示課件：健康生活的八少八多：少肉多菜、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少郁多眠、少憤多笑）

5.有時(shí)候，我們明明知道自己的生活方式有害健康，卻沒有勇氣和毅力改變，怎么辦？

據(jù)健康專家介紹：“一種言行堅(jiān)持37次就會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣”。把好的習(xí)慣堅(jiān)持下來，很有利于我們健康成長(zhǎng)。如果天天這樣，年年這樣，我們的生活就會(huì)充滿快樂，充滿陽光，從而健康一生！

6.心理健康（不僅要身體健康，心理也要健康）

(1)尋找樂趣。我們要保持兒童天真爛漫的個(gè)性，對(duì)各種活動(dòng)都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂。

(2)自信。我們看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。

(3)多與人交流。多與家長(zhǎng)、教師和好朋友交流，可以增長(zhǎng)知識(shí)，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。

三、師生同唱《健康歌》

既然我們都知道了在“財(cái)富、智慧、健康、友誼、知識(shí)，”中，健康是排在第一位的，那么心動(dòng)不如行動(dòng)，我請(qǐng)大家和我一起活動(dòng)一下，一首《健康歌》送給你們，現(xiàn)在全體起立，大家可以隨著音樂的節(jié)拍一起舞動(dòng)。

四、師小結(jié)： 只要你把每天的健康生活方式堅(jiān)持下去，你一定會(huì)健康的。老師真心希望同學(xué)們天天健康，天天快樂！

五、作業(yè)布置：制定健康計(jì)劃，既然運(yùn)動(dòng)有益于我們的健康，下課以后請(qǐng)同學(xué)們制定一個(gè)健康計(jì)劃，每位同學(xué)根據(jù)自己的具體情況制定健康計(jì)劃?？梢詮木怙嬍?、堅(jiān)持鍛煉、生活有規(guī)律等方面入手。可以讓爸爸媽媽做自己的監(jiān)督人。

六、板書設(shè)計(jì)

“1”和“0”的啟示 1：健康

0：智慧、知識(shí)·· 拒絕不良的生活習(xí)慣

第二篇：《健康每一天》教案

《健康每一天》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生真正了解健康的意義，知道健康的含義以及應(yīng)注意的方面。運(yùn)用以前學(xué)習(xí)過的美術(shù)知識(shí)進(jìn)行綜合性活動(dòng)。

2、鼓勵(lì)大家積極參與有利于身心健康的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生關(guān)注健康的、熱愛生活的積極態(tài)度，使身體素質(zhì)得到提高。

3、通過此項(xiàng)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的公眾傳播意識(shí)，良好的社會(huì)實(shí)踐能力，訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)手能力和創(chuàng)新能力。

教學(xué)重點(diǎn)：制作健康卡、記健康日記、制作海報(bào)宣傳。教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦筋做出有創(chuàng)意的作品。教學(xué)用具：鉛筆、記號(hào)筆、圖片等。

一、導(dǎo)課

同學(xué)們，你們會(huì)唱《健康歌》嗎？我們一起來唱一唱，動(dòng)一動(dòng)好嗎？

二、新課

“健康”是現(xiàn)代人最重要的財(cái)富。健康每一天從小事做起.你能說一說哪些是健康的習(xí)慣嗎?學(xué)生小組討論：不挑食，愛吃蔬菜，早晚刷牙??都是好習(xí)慣。不健康的生活習(xí)慣會(huì)給我們帶來很多壞處。我們今天就來制作一些漂亮的健康卡來時(shí)刻提醒我們和家人來關(guān)注健康。

1、學(xué)做健康提示卡

1）欣賞各種形式的健康提示卡。

2)探索學(xué)習(xí)書中的立體卡的制作步驟和方法。

3）自己設(shè)計(jì)一張新穎的健康提示卡，材料選擇要豐富、色彩要醒目跳躍，提示語要簡(jiǎn)潔。

2、畫健康日記畫可以以小組合作的形式完成，讓大家輪流去做記錄，通過圖文形式交流健康的生活方式。

3、小組合作做海報(bào)，海報(bào)有大標(biāo)題、生動(dòng)的插圖、和健康提示語。

4、制作宣傳服飾我們可以用不同的材料制作一些有趣的道具。

5、實(shí)踐活動(dòng)我們可以在校園或社區(qū)開展健康宣傳。小組成員合理分工。

三、小結(jié) 健康是我們寶貴的財(cái)富，只有健康的身體才會(huì)有美好的將來，才能為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量。所以請(qǐng)大家行動(dòng)起來，健康每一天吧！

第三篇：《健康生活每一天》教學(xué)反思

《健康生活每一天》教學(xué)反思 每一次的教學(xué)實(shí)踐，都讓我有新的收獲，對(duì)新課程理念有進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，教育教學(xué)觀念得到進(jìn)一步轉(zhuǎn)變。這次生本教學(xué)實(shí)踐，我在進(jìn)一步學(xué)習(xí)新課標(biāo)，把握好教材的基本特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中獲得體驗(yàn)，從而健康、安全的成長(zhǎng)，我有以下體會(huì)：

一、讓學(xué)生充分參與活動(dòng)，在實(shí)踐活動(dòng)中獲得體驗(yàn)

課前布置學(xué)生收集、畫出安全標(biāo)志，讓學(xué)生在收集、畫的過程中，就懂得了一定的安全知識(shí)。讓學(xué)生向家長(zhǎng)、朋友了解，既培養(yǎng)了學(xué)生的與人交際能力，又使學(xué)生明白，懂得安全、明白道理的途徑很多，從而培養(yǎng)了學(xué)生用眼觀察生活，動(dòng)口、動(dòng)手了解生活，動(dòng)腦思考生活的能力。在課堂上，讓學(xué)生自己繪制常見的安全標(biāo)志，有完成課前布置的同學(xué)就能夠津津樂道，說出畫出很多常見的安全標(biāo)志，有些連老師都沒見過的，而且在老師展示的考考你問題當(dāng)中，差不多全部的安全標(biāo)志都認(rèn)識(shí)，而且還能講出安全標(biāo)志的意思，真了不起。

二、靈活創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在演中解決生活問題

開課利用天氣情況和學(xué)生在日常生活中常遇到的一些事，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生演示，讓學(xué)生在演示中發(fā)現(xiàn)問題，從而想出辦法解決問題。教師不受教案框死，靈活、機(jī)智的聯(lián)系學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的環(huán)境，挖掘潛在的危險(xiǎn)，使學(xué)生明白，日常生活中處處存在不同程度的危險(xiǎn)，要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，減少危險(xiǎn)的發(fā)生。在教學(xué)活動(dòng)過程中，所選取的生活情景，貼近學(xué)生生活，切入實(shí)際，因此學(xué)生表演起來大膽、無拘束感，既有師生的互動(dòng)，又有學(xué)生與學(xué)生間的交流互動(dòng)，課堂氣氛活躍，教師也真正的發(fā)揮了指導(dǎo)者、支持者、引導(dǎo)者、合作者的作用，努力創(chuàng)設(shè)了一種民主、平等的教學(xué)氛圍。生1：“老師，鐘浩今天心情不高興，也是不健康嗎？”生2：“這個(gè)是不健康，是心理不健康?！笨?，我們的學(xué)生說的多好啊，老師及時(shí)引導(dǎo)，“在我們的生活中，還有那些心理不健康的表現(xiàn)呢？”生：亂發(fā)脾氣；和別人打架、吵架；罵人；令爸爸媽媽不高興；沒有完成作業(yè)；媽媽沒有給我買玩具；老師沒收上課玩玩具的同學(xué)??一下子，孩子們的思維打開了，除了心理不健康，還說到行為不健康；身體不健康；文明禮貌不健康??課堂色彩斑斕，師生碰撞出很多智慧的火花。

三、課外延伸，充分發(fā)揮學(xué)生主體，創(chuàng)造智慧火花

教學(xué)的最后，教學(xué)生制作精美小卡片，讓學(xué)生把了解到的安全知識(shí)和遇到危險(xiǎn)時(shí)自救、求助的一些常識(shí)，寫在卡片上，送給親人、朋友，把愛心撒向親人、朋友，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注生活、熱愛生活。在以前教學(xué)過程中，也讓學(xué)生做過類似的貼圖，但效果不好。于是我就在本次活動(dòng)中給學(xué)生降低了難度。少發(fā)了幾種不干膠材料。我覺得學(xué)生在制作過程中總把貼畫撕壞了，就親自動(dòng)手幫他們剪了下來，制作了基本的框架。結(jié)果學(xué)生本次的制作活動(dòng)完成的很快。開始我還覺得很高興，認(rèn)為是在老師的幫助下，學(xué)生才能完成的如此出色。后來經(jīng)過反思教學(xué)及觀看繪制效果，我才發(fā)現(xiàn)是自己錯(cuò)了，忽視了對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。經(jīng)過調(diào)整，在其它班級(jí)上課時(shí)，我充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生自由創(chuàng)造，大膽的放手讓他們獨(dú)立完成。學(xué)生想象力豐富，思維無拘無束，這樣一來，孩子們來說又增加了一次思維馳騁的空間，我把它們的優(yōu)秀作品進(jìn)行了布置，給同學(xué)展示，學(xué)生興致很高。

這樣讓我想起一句話，適時(shí)的放手，會(huì)讓風(fēng)箏飛得更高。

第四篇：快樂生活每一天教案

快樂生活每一天

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)：

本學(xué)期我把工作的重點(diǎn)確定在以開展快樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上，定位在教給學(xué)生學(xué)會(huì)幾種控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法上，本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。

二、活動(dòng)目的；

1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒是可以調(diào)節(jié)的，健康向上的樂觀態(tài)度會(huì)轉(zhuǎn)變消極情緒（煩惱）。

2、引導(dǎo)學(xué)生找到調(diào)節(jié)消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，培養(yǎng)健康積極向上的樂觀情緒。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、課前進(jìn)行對(duì)學(xué)生的煩惱進(jìn)行調(diào)查。

2、設(shè)立收集煩惱的小信箱。

3、贈(zèng)送給每名同學(xué)的笑臉。

四、活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入：感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

師：同學(xué)們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實(shí)表情是人們情緒的外在體現(xiàn)，而人的情緒又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對(duì)這么多聽課的老師，現(xiàn)在是什么心情？（生：激動(dòng)、興奮、緊張??）

2、好，現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸，請(qǐng)你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請(qǐng)你睜開你的眼睛，現(xiàn)在你有什么感受? 看來大多數(shù)同學(xué)的的心情都是比較輕松的。就讓我們?cè)賮碜鲆粋€(gè)游戲吧。

二、引導(dǎo)學(xué)生初步感受積極樂觀的態(tài)度能轉(zhuǎn)變消極情緒。

1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。

2、采訪勝了的同學(xué)，請(qǐng)問你的心情----高興，采訪失敗的同學(xué)，你能說說你此時(shí)的心情嗎？（生：不高興）你有什么打算？

3、師引導(dǎo)：你們看這些同學(xué)面對(duì)自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調(diào)整自己，老師為你們樂觀的心態(tài)高興。

三、引導(dǎo)學(xué)生了解控制和調(diào)節(jié)煩惱的幾種方法。

1、導(dǎo)入：現(xiàn)在有一個(gè)同學(xué)蘭蘭遇到了煩惱，你們?cè)敢庥媚銈儤酚^的心態(tài)去開導(dǎo)她嗎？

2、出示學(xué)生的一封信，道出同學(xué)的煩惱。同學(xué)們：

你們好，最近一段時(shí)間，我真是進(jìn)步了，我上課認(rèn)真聽講，按時(shí)完成作業(yè)，可愛學(xué)習(xí)了，老師家長(zhǎng)都表?yè)P(yáng)我?？墒怯幸恍┩瑢W(xué)總是不信任我，一天數(shù)學(xué)考試我得了“優(yōu)”，有幾名同學(xué)一塊說我：“這怎么可能呢？你準(zhǔn)是抄的?！币宦犨@話我特別生氣、委屈，現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？

3、引導(dǎo)學(xué)生了解排解煩惱的幾種方法。

⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）她為什么煩惱？（同學(xué)不信任她的話使她煩惱。）但情緒是可以調(diào)節(jié)的，那我們能不能從這里作一個(gè)突破口安慰一下她呢？如果換成是你，你將以什么樣的方法調(diào)整自己的情緒，讓自己不煩惱呢? ⑵請(qǐng)同學(xué)思考回答。A、積極的心理暗示法：

你們說當(dāng)她想起同學(xué)的說的讓她不高興的話時(shí)，應(yīng)該對(duì)自己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？

[3]師小結(jié)：你們運(yùn)用的這種方法其實(shí)是一種積極的心理暗示法，當(dāng)你做的事情是正確時(shí)，通過對(duì)自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負(fù)面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示 B、注意力轉(zhuǎn)移

1、師導(dǎo)：剛才同學(xué)們運(yùn)用積極的心理暗示使她對(duì)自己充滿自信，其實(shí)幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？ 生回答。

2、師小結(jié)：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，???? 師：這樣就可以把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉(zhuǎn)起來。這種調(diào)節(jié)情緒的好方法叫------注意力轉(zhuǎn)移法。C、深呼吸放松法：

師：還記得同學(xué)們剛進(jìn)來的時(shí)候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什么體會(huì)？ 小結(jié)：當(dāng)面對(duì)同學(xué)對(duì)你的不理解時(shí)，有時(shí)你真是氣憤之至，此時(shí)調(diào)整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應(yīng)，只要幾秒鐘的動(dòng)作你就可以很快冷靜下來，來調(diào)整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。D、換位思考：

師：還有什么方法可以幫助她？

師導(dǎo)：信中的小女孩聽到同學(xué)說她的話非常的生氣，但他們畢竟是同班同學(xué)能以后不理同學(xué)了嗎？你們?cè)鯓娱_導(dǎo)一下小女孩，讓她既理解同學(xué)的行為，又能贏得同學(xué)的信任呢？

生：一定要站在同學(xué)的角度上想想同學(xué)為什么會(huì)這樣說你，要站在公正的立場(chǎng)上面對(duì)這件事，思考過去我一定有許多不足給同學(xué)留下的印象一時(shí)難以彌補(bǔ)，還需要我繼續(xù)努力，我一定會(huì)通過自己的努力讓全體同學(xué)都佩服我，師：可以再結(jié)合積極的心理暗示為自己增添信心，使自己進(jìn)步更快。投影：換位思考

E 師：其實(shí)小女孩本身用書信道出自己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什么宣泄的途徑嗎？

生：和家長(zhǎng)聊聊自己的煩惱，可以和學(xué)校開心果樂園，可能也以和老師、班里的心理調(diào)節(jié)員說說這件事，聽聽大家對(duì)你進(jìn)行的開導(dǎo)。

師總結(jié)：你看咱們用了這么多的方法（比如????）幫助小同學(xué)排解煩惱，她一定會(huì)逐漸快樂起來的。

其實(shí)我們每一個(gè)人的心情就像天氣一樣是隨時(shí)變化的，有快樂也有煩惱，當(dāng)我們不開心時(shí)，我們就可以運(yùn)用上面的方法進(jìn)行自我的情緒調(diào)節(jié)，逐步幫我們改變心情，你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發(fā)現(xiàn)了幾種排解煩惱的方法

心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。排解煩惱有妙招，樂觀開朗最重要。深深呼吸好放松，積極暗示我能行。合理傾訴道煩惱，轉(zhuǎn)移注意愁云消。換位思考消隔閡，我的心情我做主，快樂生活每一天，快樂生活每一天！

上面的方法我們可以獨(dú)立運(yùn)用，也可以綜合運(yùn)用。

四、開展快樂天使的互助活動(dòng)，嘗試用以上辦法解決實(shí)際問題 ：（三組題）師導(dǎo)：在課前，我們調(diào)查了一下同學(xué)們心中還有不少小的煩惱，（或是課上讓同學(xué)們寫一寫自己的煩惱）我們抽取其中具有普遍性的內(nèi)容，你們?cè)敢庥媒裉鞂W(xué)過的方法幫同學(xué)們解決嗎？

案例一：考試的時(shí)候我總是很緊張，心跳加快。（積極的心理暗示、深呼吸）案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注意力轉(zhuǎn)移、換位思考、積極的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。（合理宣泄、換位思考、注意力轉(zhuǎn)移）

（1）以小組為單位，選取個(gè)案，分組解決。（2）交流匯報(bào)。

五、運(yùn)用以上方法解決自己的煩惱，進(jìn)行自我調(diào)適。

1、生活中人人有煩惱，有了煩惱我們可以用今天所學(xué)的方法來解決，想想自己在生活中有哪些煩惱，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q進(jìn)行自我調(diào)適。

2、（出示煩惱箱）請(qǐng)你猜猜這個(gè)帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集煩惱的）請(qǐng)你拿出自己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結(jié)合今天學(xué)到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們?cè)诳鞓分猩睢?/p>

3、表演《幸福拍手歌》

4、也許以后你還會(huì)遇到一些問題和煩惱，相信你用今天的方法一定會(huì)把煩惱全部解決，這個(gè)可愛的收集煩惱的箱子也將女繼續(xù)收集同學(xué)們的解決的煩惱，讓煩惱不再影響我們的心情。

六、小結(jié)。

師：同學(xué)們讓我們用是今天學(xué)到的知識(shí)樂觀的面對(duì)煩惱，做自己心情的主人，讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，像這個(gè)小笑臉一樣，快樂生活每一天。（舉起笑臉，大聲說“快樂生活每一天”）

設(shè)計(jì)意圖

當(dāng)代的小學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，父母寵愛，生活條件優(yōu)越，按理說應(yīng)該生活得很幸福，但問卷調(diào)查顯示，相當(dāng)一部分小學(xué)生生活得并不是很快樂，他們感受到許多來自生活、學(xué)習(xí)、人際交往等各方面的煩惱。煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)，它使人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長(zhǎng)期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個(gè)方面。為了引導(dǎo)學(xué)生快樂生活，愉快學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)知識(shí)、技能的同時(shí)，情感、態(tài)度協(xié)調(diào)發(fā)

展，設(shè)計(jì)本課。本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。意在讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極的處世態(tài)度，讓有限的生命更充實(shí)、更精彩。

反思

本節(jié)課以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并尋找排除的途徑。通過“深呼吸”、“大西瓜小西瓜”游戲再到“石頭、剪子、布”小比賽，學(xué)生在課堂上親身體驗(yàn)到了情緒的變化，感受到樂觀的態(tài)度是解決煩惱的最好方式。本課呈現(xiàn)形態(tài)主要是學(xué)生直接參與活動(dòng)、游戲和其它實(shí)踐活動(dòng)，重在體驗(yàn)。因此，活動(dòng)中人人參與，通過游戲，學(xué)生在課堂上親身體驗(yàn)到了情緒的變化，感受到樂觀的態(tài)度是解決煩惱的最好方式，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升，活動(dòng)性、趣味性、參與性、實(shí)踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運(yùn)用。課堂上，讓學(xué)生利用自己已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與生活經(jīng)驗(yàn)，尋找控制和調(diào)節(jié)情緒的方法，這一環(huán)節(jié)非常適合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，他們認(rèn)為自己能夠?yàn)樗讼敕椒ǚ浅Ｓ幸饬x，積極性很高，比起我們生硬地把心理學(xué)上的專業(yè)方法教給學(xué)生要有趣的多，生動(dòng)的多，更能夠給學(xué)生留下深刻印象，效果也更出色。當(dāng)然，老師可以在學(xué)生認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上靈活、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行提升和總結(jié)，使學(xué)生更加明確控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。本課教學(xué)對(duì)學(xué)生有很好的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)作用，學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)節(jié)的，增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康積極的樂觀情緒起到了很好的輔助作用。

第五篇：保持市容環(huán)境衛(wèi)生 健康生活每一天

保持市容環(huán)境衛(wèi)生 健康生活每一天

每到清晨，各式各樣的粿面檔、腸粉檔就開始忙碌起來，一直到深夜。這些“地道”的美食攤檔讓汕頭市民的生活變得方便快捷。特別是夜色下，煙霧迷繞的檔口既豐富了城市，也為市民提供了大快朵頤的好去處。但是，由此衍生出來的種種問題卻讓鮀城形象大打折扣。

首先是環(huán)境問題，不少路邊攤的條件十分簡(jiǎn)陋，幾口大鍋，幾張桌子隨意擺放。外面是車水馬龍、塵土飛揚(yáng)，里面是殘羹、垃圾遍地。路旁有很多商販在路兩側(cè)擺攤占道經(jīng)營(yíng)，每天清晨，攤販們發(fā)出的喧鬧聲實(shí)在令人難以忍受，嚴(yán)重影響了市民的生活和出行。每天上班的市民、送孩子上下學(xué)的家長(zhǎng)都需要繞遠(yuǎn)道而行，電動(dòng)車過不去，轎車則更不用說了，這也是最容易發(fā)生交通事故的導(dǎo)火索。另外，滿大街都是飛舞著的塑料袋和被丟棄在地上的爛菜葉和垃圾，十分影響居民的生活質(zhì)量。特別是夏天，到處都是垃圾，這勢(shì)必會(huì)成為蚊蠅的聚集地，滋生各種病菌。

其次是衛(wèi)生問題，有些店根本沒有服務(wù)員，都是市民自己從老板手里接過碗筷，隨便找個(gè)桌子坐下。沒地方坐的時(shí)候，老板會(huì)拿來抹布把桌子擦一下，然后將垃圾隨便扔在地上，繼續(xù)回去“烹飪”美食。而且，這里根本沒有垃圾桶，市民也似乎只能無奈的往地上扔。值得一提的是。那些熟食的攤主們?nèi)际恰俺嗍挚杖?，直接一邊拿食物，一邊收錢，最“奢侈”的去污措施就是在布滿油污的圍裙上蹭幾下。而在幾家板面攤前，“現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)”的攤主頻繁地把渾濁的水倒進(jìn)大鍋里，又把剛剛出鍋的食物裝進(jìn)一次性泡沫飯盒內(nèi)端給客人。

2月18日，鄭人豪市長(zhǎng)在2014年汕頭市政府報(bào)告中，明確提出“努力提升汕頭作為區(qū)域中心城市的吸引力和承載力”的任務(wù)要求，是旨在“加快打造區(qū)域中心城市，提高城市宜居宜業(yè)水平是核心”這一目標(biāo)的堅(jiān)實(shí)注腳。這其中，“強(qiáng)化市容環(huán)境秩序綜合治理”是首當(dāng)其沖的重中之重。

長(zhǎng)期以來，愛護(hù)、關(guān)心汕頭的各界人士，在不同時(shí)間、不同場(chǎng)合，不遺余力地向外界推薦汕頭，展現(xiàn)老埠汕頭的歷史內(nèi)涵與現(xiàn)代風(fēng)采。這其中，特別是秀麗風(fēng)景、優(yōu)質(zhì)美食最被欽慕。但因各種歷史及客觀原因，汕頭的餐飲業(yè)始終無法擺脫由低端向高端服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)身的跨越，特別是路邊攤位，就餐環(huán)境惡劣、衛(wèi)生狀況差、亂擺亂放等現(xiàn)象的存在，嚴(yán)重制約了汕頭整體市容市貌的提升，成為城市治理的“頑疾”，而有關(guān)單位的不作為，滋長(zhǎng)了此風(fēng)氣的蔓延，對(duì)內(nèi)破壞了消費(fèi)慣性的良性提升，對(duì)外破壞了汕頭美食的形象。此風(fēng)氣假若積重難返，勢(shì)必對(duì)未來汕頭旅游業(yè)的發(fā)展形成制絆，會(huì)進(jìn)一步裹脅汕頭經(jīng)濟(jì)的良性增長(zhǎng)，如今的不作為，將會(huì)是一種輕慢與自縛。

作為市民，希望政府有關(guān)部門能夠在“方便”飲食和“衛(wèi)生”之

間尋找到共同結(jié)合點(diǎn)。比如城市管理可借鑒其他城市的經(jīng)驗(yàn)，順應(yīng)市場(chǎng)需求，在化堵為疏方面進(jìn)行探索，比如在市區(qū)合理位置設(shè)置愛心臨時(shí)攤點(diǎn)疏導(dǎo)點(diǎn)或者統(tǒng)一的美食一條街。而作為商家，應(yīng)該積極配合有關(guān)部門的規(guī)劃整治，把店面和臨街的環(huán)境衛(wèi)生進(jìn)行整理、整頓，再進(jìn)一步美化用餐環(huán)境。與此同時(shí)，希望各位美食愛好者們共同維護(hù)我們城市的衛(wèi)生，在用餐時(shí)不隨意亂扔垃圾，甚至拒絕在衛(wèi)生環(huán)境差的商家用餐。只有三方的合力，放下口號(hào)和埋怨，才能從根本上改變?nèi)缃袷腥菪l(wèi)生的窘境。