第一篇：24式太極拳說課稿

24式太極拳說課稿

各位評委：

大家上午好！我是孟繁龍，畢業(yè)于河南大學(xué)體育學(xué)院2012級碩士研究生，所學(xué)專業(yè)體育教育學(xué)，導(dǎo)師楊改生教授。今天我說課的題目是24式簡化太極拳的基本手型、步型及1——3式。下面我將從一說教材2說學(xué)情3.說教學(xué)目標(biāo)4.說教學(xué)過程5.教學(xué)效果評價。五個方面講解本節(jié)課，即五說法。

一、教材分析

太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學(xué)說的哲學(xué)理論來解釋拳理的一門學(xué)問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識。我們把這種對待事物的思想認(rèn)識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個科學(xué)的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、虛實相間和剛?cè)嵯酀?jì)。它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。

二、學(xué)情分析

受現(xiàn)代武術(shù)影視傳播的影響，學(xué)生們對太極拳并不陌生，很多學(xué)生對太極拳有初步的了解，但是從未嘗試學(xué)習(xí)過，大多數(shù)停留在起勢和抱球階段。受電影英雄情結(jié)的影響，大多數(shù)青少年學(xué)生對太極拳充滿好奇感，渴望對太極拳有深層次的了解，因此將太極拳教學(xué)作為一項必學(xué)內(nèi)容，將太極理念深入到課堂教學(xué)中，在滿足學(xué)生對太極拳求知渴望的同時，通過太極拳提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對我國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，激發(fā)學(xué)生的民族意識和自強不息的民族精神。

三、教學(xué)目標(biāo)分析

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學(xué)生了解我國傳統(tǒng)文化的特點和引導(dǎo)學(xué)生對此產(chǎn)生興趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學(xué)習(xí)1—3式。

3、情感目標(biāo)：學(xué)會合作與評價，培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決問題的能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高他們的自學(xué)能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，運用太極拳的方法和理念進(jìn)行自我調(diào)整身心，主動緩解壓力、達(dá)到減輕身心疲勞的目的。

4、教學(xué)重點和難點

重點：重心的移動，上下肢動作協(xié)調(diào)。難點：白鶴亮翅

四、教學(xué)過程

1.課堂常規(guī)。集合整隊、檢查服裝、安排見習(xí)生、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2.強調(diào)安全措施。根據(jù)體育課特征，從學(xué)生上課的服裝，場地的布置，學(xué)習(xí)和聯(lián)系的要求方面，加強安全教育，以確保本課的順利進(jìn)行和學(xué)生學(xué)習(xí)效果。3.熱身活動。通過泡面原理告知熱身活動的重要性，然后跟老師一起做太極拳熱身活動①扎馬步②弓步壓腿③搖頭擺尾去心火④正踢腿⑤云手 4.學(xué)法

1、學(xué)生模仿練習(xí)

2、學(xué)生分組練習(xí)

3、學(xué)生分組自評自練

4、集體練習(xí)

五、預(yù)計課的效果

本節(jié)課學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計練習(xí)密度為50%左右，平均心率達(dá)到120-130次/分鐘。讓學(xué)生既出汗又面帶微笑，身心得到全面發(fā)展。

第二篇：太極拳說課稿

24式太極拳說課稿

今天我說課的題目是24式簡化太極拳的基本手型、步型及1——3式。下面我將從

1、指導(dǎo)思想

2、教材分析

3、學(xué)情分析4.教學(xué)目標(biāo)5.教學(xué)重點及難點6.教法與學(xué)法的運用7.場地與器材的準(zhǔn)備8.教學(xué)過程9.課堂教學(xué)效果預(yù)計等方面進(jìn)行說課。

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

首先說的是本次課的指導(dǎo)思想，依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。

二、教材分析

太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學(xué)說的哲學(xué)理論來解釋拳理的一門學(xué)問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識。我們把這種對待事物的思想認(rèn)識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個科學(xué)的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、虛實相間和剛?cè)嵯酀?jì)。太極拳的教學(xué)要注重學(xué)生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙，無一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機理處處滲透著人體機能的運動規(guī)律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經(jīng)常打太極的人在身體健康狀態(tài)方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達(dá)到固本培元、增強體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。

三、學(xué)情分析

學(xué)生渴望有所成就，卻不愿意刻苦用功，期望有所作為卻又疏于基本功訓(xùn)練；在道德修養(yǎng)方面大多數(shù)認(rèn)為應(yīng)該修身養(yǎng)性完善人格，但在實際生活中卻缺乏內(nèi)省精神，在人際交往方面或我行我素或只關(guān)心自己的利益得失，缺乏樂于奉獻(xiàn)的精 神，社會責(zé)任感淡薄；在運動技能掌握方面他們求知欲強，渴望對運動有深層次的了解，具備了獨立思考、對知識的判斷、融合等能力，注重對理論知識的掌握及個人素質(zhì)的培養(yǎng)。但對太極拳接觸甚少。當(dāng)前，我們強調(diào)人文底蘊培育與職業(yè)應(yīng)用能力培養(yǎng)的融合，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內(nèi)在修養(yǎng)頗有裨益。因此將太極拳教學(xué)作為一項必學(xué)內(nèi)容，將太極理念深入到課堂教學(xué)中，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對我國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，激發(fā)學(xué)生的民族意識和自強不息的民族精神。

四、教學(xué)目標(biāo)分析

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學(xué)生了解我國傳統(tǒng)文化的特點和引導(dǎo)學(xué)生對此產(chǎn)生興趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學(xué)習(xí)1—3式。

3、情感目標(biāo)：學(xué)會合作、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決問題的能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，激發(fā)學(xué)生民族自豪感和對祖國的熱愛，提高他們的自學(xué)能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，運用太極拳的方法和理念進(jìn)行自我調(diào)整身心，主動緩解壓力、達(dá)到減輕身心疲勞的目的。

五、教學(xué)重點和難點

重點：重心的移動，上下肢動作協(xié)調(diào)。

難點：白鶴亮翅

六、教法與學(xué)法的運用

（一）、教法

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，教法多樣化，精講多練，重點放在學(xué)生動作規(guī)范的培養(yǎng)和提高上。

2、將太極拳理論知識與技術(shù)教學(xué)有機結(jié)合，使學(xué)生在潛移默化中增加其理論知識。

3、鏡面示范、背面示范相結(jié)合，口令指揮，分組互助練習(xí)、巡查糾正。

4、利用教學(xué)光盤教學(xué)，學(xué)生進(jìn)行評價。

（二）、學(xué)法

1、學(xué)生模仿練習(xí)

2、學(xué)生分組練習(xí)

3、學(xué)生分組自評自練

4、集體練習(xí)

七、場地器材

籃球場、錄音機一臺、錄音帶一盒。8.教學(xué)過程9.課堂教學(xué)效果預(yù)計等方面進(jìn)行說課。

八、教學(xué)過程

本次課以熱身—實踐與評價—身心調(diào)節(jié)三段式課型模式。在教學(xué)中充分突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)、自主探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會團(tuán)結(jié)合作、學(xué)會自我評價，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。教學(xué)主體流程由教師完整示范開始-領(lǐng)做-重點內(nèi)容講解與示范-領(lǐng)做-口令下學(xué)習(xí)練習(xí)-共性錯誤分析講解-分組練習(xí)（教師流動指導(dǎo)）-評價-集體練習(xí)-推手講解與示范-分組練習(xí)-結(jié)束放松部分。

太極拳的演練動作慢，基礎(chǔ)動作又枯燥又重復(fù)，會讓學(xué)生指不起興趣，因此要在教法和學(xué)法上下功夫，調(diào)動學(xué)習(xí)熱情。背面示范和鏡面示范相結(jié)合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學(xué)生對動作有深刻的了解；小團(tuán)體開放式的分組練習(xí)，形成探究合作的教學(xué)模式，讓學(xué)生自主練習(xí)、自由交流，互幫互學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生自評、互評，老師參與其中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并提出改進(jìn)意見，培養(yǎng)互助合作的精神。

在動作口訣上要按如下進(jìn)行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進(jìn)先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。

九、預(yù)計課的效果

本節(jié)課學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計練習(xí)密度為50%左右，平均心率達(dá)到120-130次/分鐘。讓學(xué)生既出汗又面帶微笑，身心得到全面發(fā)展。篇二：太極拳說課稿

各位評委老師： 你們好！我叫劉曉光，是我們學(xué)校的一名體育教師。今 天，我說課的內(nèi)容是簡化太極拳中攬雀尾的教學(xué)。

一、教學(xué)指導(dǎo)思想： 本課在體育教學(xué)基本理念下，依據(jù)“以學(xué)生為主體，教師 為引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。通過講解示范教學(xué)模式、用游戲來貫穿整個教學(xué)過程，使學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)知 識，通過玩中學(xué)，玩中練的方式來完成教學(xué)目標(biāo)，充分體現(xiàn) 教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，所有的教學(xué)內(nèi)容都 是圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、讓每個學(xué)生都樂于進(jìn)行太極拳練習(xí)，積極參與到體 育活動中。

2、使學(xué)生基本掌握“攬雀尾”的技術(shù)動作及攻防含意。

3、發(fā)展學(xué)生的下肢力量、反應(yīng)和身體協(xié)調(diào)性。

4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和應(yīng)變能力。

三、教學(xué)重點、難點 太極拳技術(shù)中有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法，本節(jié)課攬雀尾動作中就包含了棚、捋、擠、按四法，是學(xué)生 掌握的教學(xué)重點。其中，在攻防練習(xí)中四法的應(yīng)用與身體的 協(xié)調(diào)用力是教學(xué)難點。在練習(xí)中將四法編成口訣便于記憶： 棚手兩臂要圓撐，動靜虛實任意攻。搭手捋開擠掌使，敵欲還著勢難逞。按手用著似傾倒，二把采住不放松。

四、教法 針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實際情況，遵循從學(xué)生本身 出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中，主 要采用以下幾種教學(xué)方法：

1、講解法教學(xué)：精講多練，抓住重、難點。

2、示范法教學(xué)：動作規(guī)范、美觀大方、采用多角度示 范。

3、巡回指導(dǎo)教學(xué)：在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時，巡回指導(dǎo)、及 時指出錯誤動作。

4、自由練習(xí)教學(xué)：給學(xué)生自由發(fā)揮和想象的空間，使 學(xué)生自主的學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。

5、競賽法教學(xué)：通過小組間的比賽，互相促進(jìn)提高，加強學(xué)生的團(tuán)隊精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體 意識。

五、教學(xué)設(shè)計： 教學(xué)流程的設(shè)計與安排

1、太極拳的基本功練習(xí)

2、攬雀尾動作的練習(xí)

3、分組進(jìn)行棚捋擠按四法練習(xí)

4、進(jìn)行攻防練習(xí)

六、“教學(xué)效果”通過教學(xué)，預(yù)計 85%以上的學(xué)生能夠達(dá)到本課教學(xué)目 標(biāo)。練習(xí)密度：約 45%；運動負(fù)荷：約 30%篇三：太極拳說課稿

體育課說課稿

一、教材分析

本節(jié)課我們介紹的是吳氏太極拳十六式中的第3、4、5式。吳式太極拳是太極拳的一種，主要從楊氏太極拳的拳式發(fā)展創(chuàng)新的。楊式太極拳原有大架和小架之分，吳式太極拳是在楊式小架拳式基礎(chǔ)上逐步修訂的。

二、學(xué)情分析

學(xué)生渴望有所成就，卻不愿意刻苦用功，期望有所作為卻又疏于基本功訓(xùn)練；在道德修養(yǎng)方面大多數(shù)認(rèn)為應(yīng)該修身養(yǎng)性完善人格，但在實際生活中卻缺乏內(nèi)省精神，在人際交往方面或我行我素或只關(guān)心自己的利益得失，缺乏樂于奉獻(xiàn)的精神，社會責(zé)任感淡??；在運動技能掌握方面他們求知欲強，渴望對運動有深層次的了解，具備了獨立思考、對知識的判斷、融合等能力，注重對理論知識的掌握及個人素質(zhì)的培養(yǎng)。但對太極拳接觸甚少。當(dāng)前，我們強調(diào)人文底蘊培育與職業(yè)應(yīng)用能力培養(yǎng)的融合，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內(nèi)在修養(yǎng)頗有裨益。因此將太極拳教學(xué)作為一項必學(xué)內(nèi)容，將太極理念深入到課堂教學(xué)中，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對我國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，激發(fā)學(xué)生的民族意識和自強不息的民族精神。

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點

1、認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)興趣，崇尚武德的精神。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)悟每一個動作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅定意念

四、教學(xué)重點：白鶴晾翅動作協(xié)調(diào)

教學(xué)難點：動作路線，手形、步形正確到位。

五、教學(xué)方法運用

1、教法

（1）認(rèn)真?zhèn)湔n，教法多樣化，精講多練，重點放在學(xué)生動作規(guī)范的培養(yǎng)和提高上。

（2）將太極拳理論知識與技術(shù)教學(xué)有機結(jié)合，使學(xué)生在潛移默化中增加其理論知識。

（3）鏡面示范、背面示范相結(jié)合，口令指揮，分組互助練習(xí)、巡查糾正。

（4）根據(jù)大部分錯誤對學(xué)生進(jìn)行評價。

2、學(xué)法

（1）學(xué)生模仿練習(xí)

（2）學(xué)生分組練習(xí)

（3）學(xué)生分組自評自練(4)集體練習(xí)

六、場地設(shè)計與組織

分成兩組，讓學(xué)生對比競爭學(xué)習(xí)。

六、教學(xué)過程

1、上課師生相互問好。（1′）

2、宣布課的內(nèi)容、安排見習(xí)生。

3、跑步

3、熱身運動

（1）肩部運動（2）腰部運動（3）踢腿運動（4）劈叉練習(xí)（5）燕式平衡

設(shè)計意圖：

充分活動身體 防止肌肉拉傷

4、教師師范 設(shè)計意圖：

通過老師的動作 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

2、學(xué)生進(jìn)行動作模仿

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。（3′）

（2）學(xué)生自己進(jìn)行模仿

（3）兩組學(xué)生進(jìn)行對比

設(shè)計意圖：

通過競爭，使學(xué)習(xí)氣氛推向高潮

設(shè)計意圖：

（1）根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過程中體驗成功。

（三）進(jìn)行放松 整理

（1）兩個學(xué)生一組，充分放松。(2)老師對此堂課進(jìn)行評價 09級體教三班

陶寧

學(xué)號：91413046篇四：太極拳說課稿

各位評委：下午好！

今天我說課的題目是24式太極拳中第二個動作和身體素質(zhì)練習(xí)。下面我從指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點及難點、教法與學(xué)法的運用、場地與器材的準(zhǔn)備、教學(xué)過程、課堂教學(xué)效果預(yù)計等方面進(jìn)行說課。

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

首先說的是本次課的指導(dǎo)思想，依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于特殊教育盲人學(xué)生來說，要培養(yǎng)他們良好體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析：

太極拳是中華民族傳統(tǒng)體育項目，文化寶庫中的瑰寶，鄧小平曾題詞：“太極拳好”?？墒且惶崞鹛珮O拳很多人錯誤的認(rèn)為是老年人的體育項目，其實并非如此，2007年的春節(jié)晚會節(jié)目《行云流水》太極拳表演，太極健兒在全國人民面前淋漓盡致的展現(xiàn)出太極拳的神韻。瀟灑優(yōu)美的動作使很多人為之一振，贏得了全場的掌聲，同時也證明了太極拳是沒有年齡區(qū)分的。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗不同風(fēng)格的武術(shù)套路動作，從而滲透體育文化，激發(fā)民族自豪感；讓崇尚武德的精神，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習(xí)慣，增強終身體育意識。

三、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象是初中盲人學(xué)生，學(xué)生各方面素質(zhì)一般，運動參與能力受限、性格愛好都具有很大的差異，部分盲人學(xué)生往往會表現(xiàn)出膽怯的一面，因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。太極拳運動中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動如“行云流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境。太極拳剛、柔兼?zhèn)涞奶攸c，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn) 出女生的柔美。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。

四、教學(xué)目標(biāo)及重點、難點

（一）教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解太極拳的基本技術(shù)原理和太極拳的技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性，掌握組合動作名稱和順序，及特點。提高學(xué)生對太極拳的興趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會每個動作的含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。初步學(xué)會太極拳合理的技術(shù)動作，使80％學(xué)生能獨立完成動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神。

（二）教學(xué)重點：太極拳二個動作（起式、左右野馬分鬃）動作路線。

（三）教學(xué)難點：動作力度，手形、手心、步形正確到位。

五、教學(xué)方法及應(yīng)用

（一）教法設(shè)想

根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學(xué)法

通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解示范法

通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

3、觸摸法

3、糾正錯誤法

由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

4、循序漸進(jìn)法

在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動作。

5、評價法

通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）學(xué)法指導(dǎo)

六、教學(xué)過程（設(shè)計）教學(xué)流程的設(shè)計與安排

根據(jù)認(rèn)識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束。

（一）開始部分：7＇

1、常規(guī)內(nèi)容。1

2、隊列練習(xí)，6 隊列的內(nèi)容是蹲下及起立，方法：學(xué)生以集合隊形聽老師口令進(jìn)行練習(xí)。它既是大綱規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能集中學(xué)生注意力，振奮學(xué)生的精神。后面安排的反應(yīng)練習(xí)“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習(xí)效果的檢驗，又能提高學(xué)生練習(xí)興趣，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。

3、要求：

學(xué)生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。

（二）準(zhǔn)備部分時間安排：8

1、配樂韻律操。

方配樂韻律操方法是在直徑15米的圓周上完成，通過教師講解示范，學(xué)生隨著音樂的節(jié)奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

3、目的

一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。

二是使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進(jìn)入活動狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。

（三）基本部分：25 內(nèi)容是野馬分鬃：時間安排25。

該內(nèi)容所要解決的重點問題是合理的教學(xué)。難點是腿部重心的轉(zhuǎn)移，克服上下肢的不協(xié)調(diào)。初中學(xué)生往往不明確身體協(xié)調(diào)性對完成動作的作用，從而導(dǎo)致各種錯誤動作。以下的教學(xué)手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復(fù)雜的循序漸進(jìn)原則，一步一步進(jìn)行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、分解的教學(xué)方法： 依據(jù)學(xué)生運動技能形成規(guī)律，由易到難進(jìn)行練習(xí)，先在原地體會正確的動作要領(lǐng)，再通過講解，掌握動作技術(shù)，突破教學(xué)難點。

3、完整教學(xué)方法： 依據(jù)順序漸進(jìn)的教學(xué)原則，安排了從原地練習(xí)過渡到活動練習(xí)是為了讓學(xué)生逐步正確的動作技術(shù)，4、比賽方法： 由于學(xué)生不隨意注意占優(yōu)勢，為了吸引學(xué)生注意力，運用競賽游戲，來檢查學(xué)生動作技術(shù)的掌握情況，并以此鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師再根據(jù)練習(xí)情況進(jìn)行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，關(guān)心他人，自覺鍛煉習(xí)慣。

（四）最后結(jié)束部分：4 用配《幸福拍手歌》音樂進(jìn)行舞蹈放松。

1、學(xué)生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進(jìn)間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學(xué)生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認(rèn)真。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，在進(jìn)行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。

2、作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達(dá)到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收回，培養(yǎng)學(xué)生勞動觀念和愛護(hù)集體財產(chǎn)的習(xí)慣。

3、最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。

七、教學(xué)效果

通過教學(xué)，預(yù)計85%以上的學(xué)生能夠達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。同學(xué)們將學(xué)得開心、愉悅，積極成功。練習(xí)密度：約45%；運動負(fù)荷：約30% 愉悅度：愉悅；興奮度：興奮；協(xié)作性：較好；互動性：好。

八、場地、器材

田徑場,籃球場； 錄音機一臺，錄音帶二盒。篇五：武術(shù)套路說課稿 學(xué)習(xí)太極拳摟膝揺步

武術(shù)套路說課稿 學(xué)習(xí)太極拳摟膝揺步 本次課的教學(xué)內(nèi)容為《太極拳里的樓膝揺步動作技術(shù)》太極拳這項運動深受不同層次人的喜愛，太極拳要求全身上下內(nèi)外統(tǒng)一、和諧、完整。是一項非常養(yǎng)身的體育項目。本次新課標(biāo)主要內(nèi)容“修身養(yǎng)性”為指導(dǎo)思想，通過學(xué)習(xí)太極拳樓膝揺步使學(xué)生對中華武術(shù)有個基本了解，因此達(dá)到健身強體，益壽延年的效果，對學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。我從一下三個方面來制定我的教學(xué)目標(biāo)： 樣”與“統(tǒng)一”的協(xié)調(diào)發(fā)展。2.技能目標(biāo)：使大部分同學(xué)掌握樓膝揺步動作技能。3.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德與堅定意識。本次課使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)這套動作。首先，掌握太極拳樓膝揺步動作組合路線以及提高動作連貫性，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性能力和節(jié)奏感。其次，通過學(xué)生觀察、模仿、同學(xué)之間相互交流練習(xí)，使學(xué)生做到路線清楚，手型、步型正確到位。學(xué)生對樓膝揺步這個動作有了初步的了解和一定的興趣后，在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)注意兩個方面的難點問題:1手型、步型正確到位。2動作路線清晰，節(jié)奏力度的把握。那么在教師教授時應(yīng)該嚴(yán)格根據(jù)新課程的理念，充分考慮學(xué)生年齡特點，遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，在教學(xué)方法上，主要采用以下幾種方法：

1、分層教學(xué)法，以溫故知新進(jìn)入新的教學(xué)內(nèi)容，在復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型與步型時，強調(diào)正確的動作，以利于學(xué)生模仿；

2、練習(xí)糾錯法，引導(dǎo)學(xué)生相互對比、交流、評價，從中悟出動作要領(lǐng)，自主發(fā)現(xiàn)問題。在學(xué)生互相幫助中完成本課目標(biāo)。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)，因材施教。

3、激勵法,教師一方面用自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣, 使學(xué)生能夠積極主動的學(xué)習(xí)。一方面用言語提示學(xué)生。注意學(xué)生情緒的變化，及時調(diào)整教學(xué)方法，用頑強的意志品質(zhì)去引導(dǎo)學(xué)生克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。在教師的引導(dǎo)下，調(diào)動學(xué)生積極性，在學(xué)法上主要運用模仿法、練習(xí)法、對比法和創(chuàng)造法。最后通過集體表演、小組表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

第三篇：太極拳說課稿

各位評委：下午好！

今天我說課的題目是24式太極拳中第二個動作和身體素質(zhì)練習(xí)。下面我從指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點及難點、教法與學(xué)法的運用、場地與器材的準(zhǔn)備、教學(xué)過程、課堂教學(xué)效果預(yù)計等方面進(jìn)行說課。

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

首先說的是本次課的指導(dǎo)思想，依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于特殊教育盲人學(xué)生來說，要培養(yǎng)他們良好體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析：

太極拳是中華民族傳統(tǒng)體育項目，文化寶庫中的瑰寶，鄧小平曾題詞：“太極拳好”?？墒且惶崞鹛珮O拳很多人錯誤的認(rèn)為是老年人的體育項目，其實并非如此，2007年的春節(jié)晚會節(jié)目《行云流水》太極拳表演，太極健兒在全國人民面前淋漓盡致的展現(xiàn)出太極拳的神韻。瀟灑優(yōu)美的動作使很多人為之一振，贏得了全場的掌聲，同時也證明了太極拳是沒有年齡區(qū)分的。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗不同風(fēng)格的武術(shù)套路動作，從而滲透體育文化，激發(fā)民族自豪感；讓崇尚武德的精神，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習(xí)慣，增強終身體育意識。

三、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象是初中盲人學(xué)生，學(xué)生各方面素質(zhì)一般，運動參與能力受限、性格愛好都具有很大的差異，部分盲人學(xué)生往往會表現(xiàn)出膽怯的一面，因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。太極拳運動中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動如“行云流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境。太極拳剛、柔兼?zhèn)涞奶攸c，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)

出女生的柔美。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。

四、教學(xué)目標(biāo)及重點、難點

（一）教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解太極拳的基本技術(shù)原理和太極拳的技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性，掌握組合動作名稱和順序，及特點。提高學(xué)生對太極拳的興趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會每個動作的含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。初步學(xué)會太極拳合理的技術(shù)動作，使80％學(xué)生能獨立完成動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神。

（二）教學(xué)重點：太極拳二個動作（起式、左右野馬分鬃）動作路線。

（三）教學(xué)難點：動作力度，手形、手心、步形正確到位。

五、教學(xué)方法及應(yīng)用

（一）教法設(shè)想

根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學(xué)法

通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解示范法

通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

3、觸摸法

3、糾正錯誤法

由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

4、循序漸進(jìn)法

在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動作。

5、評價法

通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）學(xué)法指導(dǎo)

古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、想、練、問、”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

六、教學(xué)過程（設(shè)計）教學(xué)流程的設(shè)計與安排

根據(jù)認(rèn)識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束。

（一）開始部分：7＇

1、常規(guī)內(nèi)容。1'

2、隊列練習(xí)，6' 隊列的內(nèi)容是蹲下及起立，方法：學(xué)生以集合隊形聽老師口令進(jìn)行練習(xí)。它既是大綱規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能集中學(xué)生注意力，振奮學(xué)生的精神。后面安排的反應(yīng)練習(xí)“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習(xí)效果的檢驗，又能提高學(xué)生練習(xí)興趣，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。

3、要求：

學(xué)生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。

（二）準(zhǔn)備部分時間安排：8'

1、配樂韻律操。

方配樂韻律操方法是在直徑15米的圓周上完成，通過教師講解示范，學(xué)生隨著音樂的節(jié)奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

3、目的

一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。

二是使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進(jìn)入活動狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。

（三）基本部分：25' 3

內(nèi)容是野馬分鬃：時間安排25'。

該內(nèi)容所要解決的重點問題是合理的教學(xué)。難點是腿部重心的轉(zhuǎn)移，克服上下肢的不協(xié)調(diào)。初中學(xué)生往往不明確身體協(xié)調(diào)性對完成動作的作用，從而導(dǎo)致各種錯誤動作。以下的教學(xué)手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復(fù)雜的循序漸進(jìn)原則，一步一步進(jìn)行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、分解的教學(xué)方法： 依據(jù)學(xué)生運動技能形成規(guī)律，由易到難進(jìn)行練習(xí)，先在原地體會正確的動作要領(lǐng)，再通過講解，掌握動作技術(shù)，突破教學(xué)難點。

3、完整教學(xué)方法： 依據(jù)順序漸進(jìn)的教學(xué)原則，安排了從原地練習(xí)過渡到活動練習(xí)是為了讓學(xué)生逐步正確的動作技術(shù)，4、比賽方法： 由于學(xué)生不隨意注意占優(yōu)勢，為了吸引學(xué)生注意力，運用競賽游戲，來檢查學(xué)生動作技術(shù)的掌握情況，并以此鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師再根據(jù)練習(xí)情況進(jìn)行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，關(guān)心他人，自覺鍛煉習(xí)慣。

（四）最后結(jié)束部分：4' 用配《幸福拍手歌》音樂進(jìn)行舞蹈放松。

1、學(xué)生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進(jìn)間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學(xué)生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認(rèn)真。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，在進(jìn)行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。

2、作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達(dá)到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收回，培養(yǎng)學(xué)生勞動觀念和愛護(hù)集體財產(chǎn)的習(xí)慣。

3、最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。

七、教學(xué)效果

通過教學(xué)，預(yù)計85%以上的學(xué)生能夠達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。同學(xué)們將學(xué)得開心、愉悅，積極成功。練習(xí)密度：約45%；運動負(fù)荷：約30% 愉悅度：愉悅；興奮度：興奮；協(xié)作性：較好；互動性：好。

八、場地、器材

田徑場,籃球場； 錄音機一臺，錄音帶二盒。

第四篇：三十二式太極拳拳譜

三十二式太極拳拳譜

第一段：

19、進(jìn)步栽捶

1、起勢 20、左右穿梭

2、右攬雀尾

21、肘底捶

3、左單鞭 第四段：

4、左琵琶勢 225、進(jìn)步搬攔捶 236、如封似閉 247、摟膝拗步 25第二段： 268、右單鞭 279、右云手 2810、左右野馬分鬃

11、海底針 3012、閃通背 3113、右攬雀尾 32第三段

14、轉(zhuǎn)體撇身捶

15、捋擠勢

16、右拍腿

17、左分腿

18、右蹬腿、倒卷肱、右下勢、金雞獨立、左下勢、上步七星、退步跨虎、轉(zhuǎn)身擺蓮、彎弓射虎、左攬雀尾、十字手、收勢 29

第五篇：24式太極拳說課稿

24式太極拳說課稿

今天我說課的題目是24式簡化太極拳的基本手型、步型及1——3式。下面我將從

1、指導(dǎo)思想

2、教材分析

3、學(xué)情分析4.教學(xué)目標(biāo)5.教學(xué)重點及難點6.教法與學(xué)法的運用7.場地與器材的準(zhǔn)備8.教學(xué)過程9.課堂教學(xué)效果預(yù)計等方面進(jìn)行說課。

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

首先說的是本次課的指導(dǎo)思想，依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。

二、教材分析

太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學(xué)說的哲學(xué)理論來解釋拳理的一門學(xué)問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識。我們把這種對待事物的思想認(rèn)識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個科學(xué)的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、虛實相間和剛?cè)嵯酀?jì)。太極拳的教學(xué)要注重學(xué)生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙，無一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機理處處滲透著人體機能的運動規(guī)律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經(jīng)常打太極的人在身體健康狀態(tài)方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達(dá)到固本培元、增強體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。

三、學(xué)情分析

學(xué)生渴望有所成就，卻不愿意刻苦用功，期望有所作為卻又疏于基本功訓(xùn)練；在道德修養(yǎng)方面大多數(shù)認(rèn)為應(yīng)該修身養(yǎng)性完善人格，但在實際生活中卻缺乏內(nèi)省精神，在人際交往方面或我行我素或只關(guān)心自己的利益得失，缺乏樂于奉獻(xiàn)的精

神，社會責(zé)任感淡薄；在運動技能掌握方面他們求知欲強，渴望對運動有深層次的了解，具備了獨立思考、對知識的判斷、融合等能力，注重對理論知識的掌握及個人素質(zhì)的培養(yǎng)。但對太極拳接觸甚少。當(dāng)前，我們強調(diào)人文底蘊培育與職業(yè)應(yīng)用能力培養(yǎng)的融合，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內(nèi)在修養(yǎng)頗有裨益。因此將太極拳教學(xué)作為一項必學(xué)內(nèi)容，將太極理念深入到課堂教學(xué)中，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對我國傳統(tǒng)武術(shù)的興趣，激發(fā)學(xué)生的民族意識和自強不息的民族精神。

四、教學(xué)目標(biāo)分析

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學(xué)生了解我國傳統(tǒng)文化的特點和引導(dǎo)學(xué)生對此產(chǎn)生興趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學(xué)習(xí)1—3式。

3、情感目標(biāo)：學(xué)會合作、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生分析問題，解決問題的能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，激發(fā)學(xué)生民族自豪感和對祖國的熱愛，提高他們的自學(xué)能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，運用太極拳的方法和理念進(jìn)行自我調(diào)整身心，主動緩解壓力、達(dá)到減輕身心疲勞的目的。

五、教學(xué)重點和難點

重點：重心的移動，上下肢動作協(xié)調(diào)。難點：白鶴亮翅

六、教法與學(xué)法的運用

（一）、教法

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，教法多樣化，精講多練，重點放在學(xué)生動作規(guī)范的培養(yǎng)和提高上。

2、將太極拳理論知識與技術(shù)教學(xué)有機結(jié)合，使學(xué)生在潛移默化中增加其理論知識。

3、鏡面示范、背面示范相結(jié)合，口令指揮，分組互助練習(xí)、巡查糾正。

4、利用教學(xué)光盤教學(xué)，學(xué)生進(jìn)行評價。

（二）、學(xué)法

1、學(xué)生模仿練習(xí)

2、學(xué)生分組練習(xí)

3、學(xué)生分組自評自練

4、集體練習(xí)

七、場地器材

籃球場、錄音機一臺、錄音帶一盒。

8.教學(xué)過程9.課堂教學(xué)效果預(yù)計等方面進(jìn)行說課。

八、教學(xué)過程

本次課以熱身—實踐與評價—身心調(diào)節(jié)三段式課型模式。在教學(xué)中充分突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)、自主探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會團(tuán)結(jié)合作、學(xué)會自我評價，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

課的開始首先通過多媒體教學(xué)讓學(xué)生感受中華武術(shù)的源遠(yuǎn)流長及太極拳的博大精深，激發(fā)對太極拳學(xué)習(xí)的熱愛，建立直觀印象。其次從練習(xí)手法、步型、步法入手，建立規(guī)范意識。再者就是分部學(xué)習(xí)1——3式。由于本次課是太極教學(xué)第一節(jié)課，是屬于打基礎(chǔ)、入門階段，因此教學(xué)重點在手腿動作的協(xié)調(diào)上，動作規(guī)范上下功夫，每一動勢都要身體中正。要求勢勢，把眼睛和心思要用在身體動作的變化上，盡可能做到順隨忘我。這對初學(xué)者來講不可能一下子掌握，所以必須要慢，只有慢才能有時間靜下心來體認(rèn)，用心體會出和掌握住拳架所要求的身法。第二個教材主要是通過推手練習(xí)太極拳的借力打力的用力方法，在兩人一組的練習(xí)過程中，即可調(diào)整心理又可活躍學(xué)習(xí)氣氛，同時學(xué)習(xí)和體驗到相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)。

教學(xué)主體流程由教師完整示范開始-領(lǐng)做-重點內(nèi)容講解與示范-領(lǐng)做-口令下學(xué)習(xí)練習(xí)-共性錯誤分析講解-分組練習(xí)（教師流動指導(dǎo)）-評價-集體練習(xí)-推手講解與示范-分組練習(xí)-結(jié)束放松部分。

太極拳的演練動作慢，基礎(chǔ)動作又枯燥又重復(fù)，會讓學(xué)生指不起興趣，因此要在教法和學(xué)法上下功夫，調(diào)動學(xué)習(xí)熱情。背面示范和鏡面示范相結(jié)合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學(xué)生對動作有深刻的了解；小團(tuán)體開放式的分組練習(xí)，形成探究合作的教學(xué)模式，讓學(xué)生自主練習(xí)、自由交流，互幫互學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生自評、互評，老師參與其中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并提出改進(jìn)意見，培養(yǎng)互助合作的精神。

在動作口訣上要按如下進(jìn)行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進(jìn)先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。

九、預(yù)計課的效果

本節(jié)課學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計練習(xí)密度為50%左右，平均心率達(dá)到120-130次/分鐘。讓學(xué)生既出汗又面帶微笑，身心得到全面發(fā)展。