第一篇：折返跑的觀課反思

《折返跑》90學(xué)時展示課反思

林龍

18號的教師進(jìn)修學(xué)校90學(xué)時培訓(xùn)是我們團(tuán)隊(duì)接的任務(wù)。是關(guān)于《折返跑》整個教學(xué)單元課的4個學(xué)時的展示。這也是我們的一個全新的嘗試。同課同構(gòu)，去樸存精的教學(xué)教法，使得我們學(xué)到了很多。

首先。我個人覺得，在跑的選擇上。我們是不是可以考慮趣味性。我就在折返跑的游戲上進(jìn)行論述，比如：選擇跑就是在選擇路線上、選擇跑的方式上，給學(xué)生更多的空間，以滿足學(xué)生的自我需求。如讓學(xué)生利用五條數(shù)字線（每條數(shù)字線只限使用一次，不能重復(fù)）自主選擇路線進(jìn)行游戲和比賽。有的學(xué)生采用03421(0-3-4-2-1)，也有的采用02143(0-2-1-4-3)等。另外，在跑的方式上，可結(jié)合不同的變姿跑和變速跑方式進(jìn)行。如規(guī)定01段采用后蹬腿或者中速跑，02段采用前踢腿或者慢速跑，03段采用后折疊腿跑或者快速跑，04段采用高抬腿或者中速跑等游戲方式，讓學(xué)生在自主選擇路線的基礎(chǔ)上完成既定段的任務(wù)而進(jìn)行游戲。

也可以利用點(diǎn)或物進(jìn)行折返跑游戲

1.鉆城門

學(xué)生6～8人一組，分別站在起跑線后，起跑線正前方25米處由兩名學(xué)生手拉手搭建一座“城門”，或者由物拼建一“城門”，每一小組的第一名學(xué)生跑鉆過“城門”后，回到起始位置拉著本隊(duì)第二名學(xué)生再跑鉆“城門”，以此類推，直至本組所有學(xué)生手拉手跑鉆“城門”后回到起點(diǎn)位置。游戲時，可根據(jù)學(xué)生體能情況，再適時安排“卸人”，每次折返卸掉一個學(xué)生，如此反復(fù)，直至將本組所有學(xué)生卸完為止。

2.移位換物

先把本班學(xué)生分成若干小組，然后在每小組正前方每間隔6～10米用粉筆畫一圓圈，圓圈里分別放置毽子、沙包、羽毛球、小木塊等物品或者器材。游戲時，讓學(xué)生在圈與圈之間折返跑動，學(xué)生每折返跑動一次，只能移位換物一次，即拿任意物品一次，放置該物品一次，每個圓圈內(nèi)最多有兩件物品。最后讓學(xué)生通過折返跑動，把圓圈中原先放置的物品進(jìn)行位置調(diào)換，即改變物品的原先位置，打亂原先的排列。也可再通過游戲，讓下一個學(xué)生再把所有物品進(jìn)行還原。

借用器材功能進(jìn)行折返跑

場地同上。不同之處是將圓圈里的物品改換成籃球、足球、排球、跳繩等，讓學(xué)生每折返跑動一次，就利用圓圈中的某一器材做一些適合邊跑邊“動”的動作。如跑跳繩，籃球、足球運(yùn)球，排球墊球，利用球類邊跑邊繞腰、邊跑邊自拋?zhàn)越?、邊跑邊做腿下?”字穿梭等方法進(jìn)行折返跑。要求每折返跑動一圈，就選擇圓圈中的任一器材進(jìn)行邊跑邊“動”的練習(xí)，直至將圈中所有器材使用一遍，再換人進(jìn)行下一組練習(xí)。.收發(fā)撲克牌

場地同上，只是由人來代替物。游戲前，學(xué)生分成若干隊(duì)，每隊(duì)的第一名學(xué)生，手拿撲克牌，（撲克牌張數(shù)要和本隊(duì)人數(shù)相符），站在起跑線后，其他學(xué)生分列在本隊(duì)的圓圈里。游戲開始后，第一名學(xué)生按照折返跑動一次，分發(fā)出一張撲克牌，每人限發(fā)一張的方法，發(fā)給誰就從誰后邊跑回起點(diǎn)，再分發(fā)下張撲克牌，如此依次給本隊(duì)學(xué)生分發(fā)撲克牌，分發(fā)完之后，再由分發(fā)者或者下一個人依次收回（收的方法同分的方法），最后看哪一組先收回本方的全部撲克牌。

打電話

打電話是折返跑生活化的一種體現(xiàn)。游戲前，先在地上每間隔3～5米劃一條線，共劃若干條線，分別用數(shù)字0、1、2、3、4??標(biāo)示出來，然后讓一列學(xué)生依據(jù)電話號碼（如31241324）觸數(shù)字線進(jìn)行折返跑，每撥一次號，要跑觸一次該號數(shù)字線，每觸一次數(shù)字線，必須回到零位線一次，如此往返去完成撥號打電話任務(wù)。游戲時，還可采用合作跑的方式進(jìn)行，如幾個人并列手握一根跳繩進(jìn)行游戲。

其實(shí)。我個人覺得，一個教學(xué)課堂的成功。不單單取決于一個老師上課的過程。還要考慮環(huán)境的變遷。比如城北小學(xué)的趙宇峰，本來是磨課，上課都是實(shí)體課，但是在天氣不佳的情況下能夠在短的時間里馬上改沒模擬上課，這就是上課積累的經(jīng)驗(yàn)。和隨機(jī)應(yīng)變的能力，在這節(jié)模擬上課中。其實(shí)我能學(xué)到很多。比如開頭。結(jié)尾對評委老師的語言。都是收獲。最后師傅對課進(jìn)行的評論。我也覺得很到位。他說，一節(jié)課的成功，是對授課教師能力的各方面的體現(xiàn)。包括授課技能，性格脾氣，語言組織。體育教師現(xiàn)在都是往全面性發(fā)展額，這就是可貴。對于我自己的課，我也就只能說，革命尚未成功，通知任需努力。

最后。我也預(yù)祝老K師兄能在杭州這次教研課上能夠表現(xiàn)出最后的狀態(tài)。凱旋。

第二篇：折返跑說課稿

折返跑的說課稿

學(xué)校：城子小學(xué)

年級：三年級

授課教師：崔曉奎

一、指導(dǎo)思想：

本課教學(xué)是在學(xué)生初步掌握奔跑動作基礎(chǔ)之上的一節(jié)非常好的學(xué)生練習(xí)課。也是學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，以及身體協(xié)調(diào)性、靈敏性等；同時，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、互助合作的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)：（1）激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生以飽滿的熱情與同伴一起參與到活動和比賽中來。（2）使70%的學(xué)生在25米×8折返跑的過程中，能掌握放低重心、急停轉(zhuǎn)身折返跑動作，發(fā)展其靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。（3）培養(yǎng)學(xué)生的思維判斷能力，加強(qiáng)其同伴間友好交往合作的意識。

三、本課的重、難點(diǎn)確定：

重點(diǎn)：側(cè)身急停； 難點(diǎn)：放低重心。

四、教材分析： 本節(jié)課我主要采用示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法等。在體育教學(xué)過程中，我只作為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，主要是以學(xué)生活動發(fā)展為中心，落實(shí)學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。因此，我采用以小組為元素，讓學(xué)通過分小組比賽、游戲等方法，使學(xué)生在學(xué)中玩，玩中學(xué)，分享運(yùn)動的喜悅，真正體會體育的樂趣，最終達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。

五、學(xué)情分析：由于三年級的學(xué)生個性天真活潑、興趣廣泛、表現(xiàn)欲望和模仿能力都很強(qiáng)，又有一定的奔跑基礎(chǔ)。所選用的練習(xí)內(nèi)容又非

常接近學(xué)生的平日活動，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性就更容易調(diào)動起來。雖然學(xué)生已掌握一些的技術(shù)基礎(chǔ)，但在練習(xí)中個別學(xué)生因心理因素不夠穩(wěn)定，又容易產(chǎn)生滿足、展示欲望差或消極的情緒等因素。因此在教學(xué)時采用小組游戲、比賽、為同伴加油等方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

六、教學(xué)過程：

（一）開始準(zhǔn)備部分

1、首先體育委員以“快、靜、齊”的標(biāo)準(zhǔn)集合成四列橫隊(duì)后，師生問好，宣布本課內(nèi)容，提出練習(xí)要求

（二）基本部分 這一部分是課的主體部分，講解要領(lǐng)：25米×8折返跑技術(shù)可以分為五個部分:起跑、加速跑、放松跑(減速跑)、觸及標(biāo)志與折返(一般是右手觸及標(biāo)志,左轉(zhuǎn))、終點(diǎn)沖刺。重點(diǎn)

1.轉(zhuǎn)身前速度稍微降低，降低速度過程中必須降低重心。

2.完成轉(zhuǎn)身前右腳落地后,左腳與右腳同時分別左轉(zhuǎn)135°和45°,上體再左轉(zhuǎn)90°，同時右手前臂由外向內(nèi)劃幅，輕輕碰觸標(biāo)志，收前臂，上臂前擺,。

3轉(zhuǎn)身后立即發(fā)力蹬地。

4.即將轉(zhuǎn)身時，跑至折返線時可有輕微的弧度。三輔助練習(xí)

１.轉(zhuǎn)身跑練習(xí)，在折返線前迅速完成轉(zhuǎn)身觸及標(biāo)志物后加速跑 ２.轉(zhuǎn)身接蹬地的練習(xí)３.蹬地?cái)[臂的加速跑練習(xí)四．小組競賽接力

劃分為六組，每組人數(shù)均等，跑兩次折返哦，擊掌下一任繼續(xù)，先完成則勝利。（關(guān)鍵在引導(dǎo)學(xué)生鞏固剛剛所學(xué)的折返動作要領(lǐng)，規(guī)范動作）

（三）結(jié)束部分

1、學(xué)生在音樂伴奏下，師生進(jìn)行呼吸放松整理活動。

2、教師總結(jié)本課。

3、布置作業(yè)，師生再見，下課，歸還器材。

八、預(yù)計(jì)教學(xué)效果預(yù)計(jì)教學(xué)效果預(yù)計(jì)教學(xué)效果預(yù)計(jì)教學(xué)效果 預(yù)計(jì)平均心率為100-160次/分 運(yùn)動密度約為40%—45%，運(yùn)動負(fù)荷為中等 我的說課到此結(jié)束，謝謝各位評委老師。

2012年9月11日

第三篇：折返跑課堂實(shí)錄

折返跑課堂實(shí)錄

上課！同學(xué)們好！今天林老師很高興給三星小學(xué)四（3）班同學(xué)上一節(jié)折反跑的體育課，同學(xué)們有信心同老師一起圓滿的完成這個任務(wù)么，大家要學(xué)會思考，發(fā)現(xiàn)我們這節(jié)課，大家都記住了哪些。

好，首先我們先進(jìn)行的是隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)，全體立正，向右看齊，速度對齊。向前看，抬頭挺胸，兩腿夾緊，雙手自然貼與褲邊。眼看前方。

接下來，我們進(jìn)行四面轉(zhuǎn)體的練習(xí)，同學(xué)們需要集中注意力，看看誰能做到反應(yīng)最快并且動作正確，向右~轉(zhuǎn)，向左~轉(zhuǎn)，向后~轉(zhuǎn)。向后~轉(zhuǎn)。很好.看來，同學(xué)們的注意力都在林老師這，很好，林老師覺得可以給同學(xué)們點(diǎn)個贊。

同學(xué)們其實(shí)都有學(xué)過原地踏步走的練習(xí)，對么。好，那接下來，就請同學(xué)們和林老師進(jìn)行原地踏步走的練習(xí)，全部都有，立正！原地踏步~走。121 121 11 121

~很好，抬頭挺胸121 眼看前方121 兩手?jǐn)[動121 小腿太高121 好，起步走。來，同學(xué)們跟著節(jié)奏往前，調(diào)整好隊(duì)形，和同學(xué)們保持距離。立定。

那么接下來。林老師和同學(xué)們嘗試一下變換隊(duì)形散開和匯合的隊(duì)形變化。那么，第1排和第3排同學(xué)向左~轉(zhuǎn)，2，4兩排向右~轉(zhuǎn)。聽好口令，原地踏步走~ 121 起步走~121 11121 ~~~~~~立定，全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)，齊步走~121 121 ~~立定，向左向右~轉(zhuǎn)！很好，看看同學(xué)們進(jìn)過這樣的練習(xí)之后還能不能喝同學(xué)們對齊了，沒有對齊的同學(xué)們抓緊對齊了。

在我們學(xué)習(xí)今天內(nèi)容之前，老師打算與同學(xué)們先進(jìn)行幾項(xiàng)同學(xué)們學(xué)過的小本領(lǐng)，第一個本領(lǐng)是，弓步壓腿，要求,同學(xué)們努力完成，首先是前后腳開立，前面條腿，努力彎曲下壓，后退伸直，重心降低壓10下，預(yù)備，開始。1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 好換條腿。加油。很好。

那么第二個本領(lǐng)就是原地高抬腿，要求，膝蓋抬高，腳掌落地用力抬起。重心上抬，手臂自然擺動。開始，加油，，堅(jiān)持，還有10秒鐘。好，停。真厲害，同學(xué)們的完成程度讓林老師刮目相看。這樣，哪林老師也參與，看看同學(xué)們能不能比超過林老師，準(zhǔn)備，開始，20，堅(jiān)持。哇。真好。個別的女同學(xué)都能完成的比老師都好。

但是啊。老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在擺臂上的動作還不是很到位，那么接下來，就和林老師一起來完成擺臂動作的練習(xí)，1 3 兩排向后~轉(zhuǎn)，兩兩相對。小臂自然彎曲，手呈握拳狀。前后自然擺動。很好。我看看哪位同學(xué)可以來展示下，好，就你把。全體同學(xué)面朝老師，看看他是怎么做的。很好，大家說好不好。哪掌聲呢。對，很好。

同學(xué)們之前學(xué)過了折返跑，那么林老師不要求你們別的，只要同學(xué)們在跑道上完成之前同學(xué)們學(xué)過的折返跑，展示給林老師看看。讓老師知道?？梢詥?？那么好，同學(xué)們在小組長的帶領(lǐng)下，完成一次折返跑吧。林老師會來搗亂的哦，當(dāng)老師擋著你的去路的時候，同學(xué)們要勇于調(diào)整。好。開始吧，一組完成一次。

看來啊，很多同學(xué)都是很好的完成了這次練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)幾個問題，首先，我們出發(fā)的時候要全力沖刺，對吧。其次，我們快接近目標(biāo)之前，我們要這么樣，對，很好，要減速，然后勇于降低重心，觸摸標(biāo)志物。最后快速轉(zhuǎn)身加速回跑對么。真厲害，那么，我們發(fā)現(xiàn)問題就要解決問題，對，我們再來一次，加油，加油，很好，男生今天的表現(xiàn)和女生表現(xiàn)都不相上下。

接下來，老師通過叫號的方式做為口令，同學(xué)現(xiàn)在已是每組4個人，注意哦，老師也可能用身體姿態(tài)來表示。開始咯，準(zhǔn)備，開始。3 哇，第4組同學(xué)反應(yīng)最快。7減5.。這回女同學(xué)的反映也很快啊?？纯蠢蠋煹纳眢w，是個什么姿態(tài)，很好1.加油，老師看看這回誰先完成。注意咯。4.加油吧。

吹哨，停?？磥硗瑢W(xué)們的情緒都非常高漲。那么，我們看看能不能在起點(diǎn)處換個起跑方式呢？哇，很好同學(xué)們主動發(fā)現(xiàn)了可以通過，蹲踞式的方法，行。那我們就試試吧。準(zhǔn)備，go.那看看，我們換成背朝終點(diǎn)。同學(xué)們能夠完成么？read!Go 很好。加油

這回我們嘗試坐在地上，記住哦，一定要完成擊掌才能起跑哦。

很好，我們剛才嘗試了不同起跑方式，那么接下來，我們看到，每個組的面前跑道上都畫有不同的團(tuán)，那么老師想知道，我們能不能通過不同線路能不能完成呢，記住一定要沿著自己路線跑，遇到直線我們要加速，從而魔導(dǎo)標(biāo)志物才能返回?fù)粽疲瑤弦粋€問題，最后告訴我那個線陸是跑的最快的。好，我們開始吧，準(zhǔn)備。開始。很好。

每組都要嘗試不同的線路，12兩組和34換，56兩組和78換。走。

準(zhǔn)備，開始。對。一定要擊掌完成，擊掌后跑完的同學(xué)排到隊(duì)伍的最后去?，F(xiàn)在78兩組和12兩組換，56兩組和34兩組換，走。

準(zhǔn)備，開始，現(xiàn)在是78兩組最先完成了，其他組的同學(xué)加油！同學(xué)們也要注意安全。

那么老實(shí)想知道，到底是哪個圖形最快呢，很好。都說是L 形

接下來啊。我們進(jìn)行一個游戲，叫做“破壞者,和維修工”的游戲，要求同學(xué)們在起點(diǎn)出發(fā)，以折返跑的形式將標(biāo)志筒放倒和扶起。接力完成比賽，同學(xué)們清楚么，好，準(zhǔn)備。開始?，F(xiàn)在是第三組領(lǐng)先，其他組加油哦。好，第一，第二第三，第四。真不錯，那我們用上剛才用過的起跑方式，試試看好么，行，那就蹲踞式，哇。第4組女生很快完成了，真厲害，這回是坐著起跑，準(zhǔn)備。開始，注意，一定要把標(biāo)志物放倒，扶起才能跑回來，不錯。

最后一次，我們把俯撐的方式作為起跑。對，一定要舉手擊掌，準(zhǔn)備，開始，很好，又是第4組最先完成。

同學(xué)們有沒有覺得累，行。哪就和老師通過音樂坐下放松吧。來跟著節(jié)奏，拍手臂。一起來，拍拍大腿，好，我們坐下，身體拉伸，轉(zhuǎn)體，放松，拍拍腿，平躺下。很好，起立，同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了各種不同形式的折返跑，同學(xué)們的表現(xiàn)也很不錯，林老師也很期待能夠在下次有機(jī)會再和同學(xué)們再見面。下課，同學(xué)們再見。和聽課的老師說再見吧。我們有序回教室吧。

第四篇：傳球與折返跑教案與反思

P.E teaching plan

Lesson Seven By Andrew執(zhí)教盧金占

Grade：Seven 七年級 Teaching aims:教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解傳接球時機(jī)的折返跑在籃球?qū)崙?zhàn)中的作用。

2、在學(xué)習(xí)中部分學(xué)生能做出無球、有球擺脫后傳球、接球，并能在實(shí)戰(zhàn)中加以運(yùn)用。

3、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識與能力 Teaching content:教學(xué)內(nèi)容

1、籃球傳接球

2、折返跑

Teaching procedure:教學(xué)過程

一、lesson routine(課堂常規(guī))

1、速集合整隊(duì)，相互問好Attention!

Dress right!

Eyes front!Count off!Good morning(afternoon)Class!

2、組織學(xué)生運(yùn)球跑

3、組織學(xué)生做球操 伸展運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹背運(yùn)動 跳躍運(yùn)動

Requirements :practice seriously.要求：認(rèn)真練習(xí)。

Teacher leads the students to do the warm-up exercises.教師領(lǐng)做熱身操 Organization: 4 ranks.組織：如下圖

Requirements:要求：

認(rèn)真地做，為基本部分打好基礎(chǔ)，可自己由發(fā)揮、創(chuàng)新動作。

二、原地傳接球

Teaching methods:教法

1、老師講解示范傳接球的兩種方法

2、提出練習(xí)要求

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

4、巡回指導(dǎo)、個別糾正

三、運(yùn)球折返跑 與折返跑 Teaching methods:教法 教師講解練習(xí)方法 如右圖提出練習(xí)要求 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)糾正錯誤動作 互換角色再練習(xí)

Organization: 如右圖

四、傳接球與折返跑運(yùn)用 嘗試無球擺脫練習(xí)嘗試有球擺脫練習(xí)

嘗試有球與無球配合擺脫練習(xí)Requirements:要求： 有球運(yùn)球，無球折返 側(cè)蹬

傳球及時，起動迅速 折返時換手運(yùn)球

Teaching methods:教法

Explain the main points and show an example.講解要領(lǐng)，示范動作。Give the requirements.提出要求。

Organize children to practice.組織學(xué)生練習(xí)。Organize children to practice again.組織學(xué)生再練習(xí)。老師指導(dǎo)有困難的學(xué)生

五、結(jié)束放松恢復(fù) Fall in!集合

Lead the students to do the relaxing exercises.領(lǐng)做放松操。Summary.小結(jié)

That’s all for today.今天就到這兒。Class is over.下課

See you next time.再見

Listen and think actively.認(rèn)真聽積極想 Organization:如上圖 Teaching Notes: 教案有特色，采用雙語備課，值得我們學(xué)習(xí)； 課前準(zhǔn)備充分，上課老師態(tài)度端正； 教學(xué)組織流暢，教學(xué)設(shè)計(jì)合理；

場地偏小，可以采用折返交叉?zhèn)鹘忧?，在有限的地方可以擴(kuò)大空間。課的練習(xí)密度和強(qiáng)度恰到好處； 教學(xué)內(nèi)容整合合理；

教學(xué)過程流暢，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高； 教學(xué)中能關(guān)注到全體學(xué)生；

教與學(xué)做到較好的統(tǒng)一，學(xué)生能較好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容； 有時出現(xiàn)學(xué)生背對老師聽課情況，沒有轉(zhuǎn)過來聽老師講課。

第五篇：折返觸物跑教學(xué)反思

折返觸物跑

教師設(shè)置游戲比賽是為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良的品質(zhì)也是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲很受學(xué)生的喜歡，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在這節(jié)的比賽中出現(xiàn)了失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生情緒低落而要退出比賽，也可能會出現(xiàn)一些個性比較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至動手。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時，教師可以抓住這一機(jī)會，耐心地叫道學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的因素，最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。