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      _六年級(jí)體育教案 五篇

      時(shí)間:2019-05-13 22:51:05下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:_六年級(jí)體育教案

      第 9課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在小組合作學(xué)習(xí)中掌握韻律舞蹈的基本動(dòng)作。

      提高學(xué)生表現(xiàn)美的能力。

      學(xué)習(xí)內(nèi)容:集體舞:我把祖愛(ài)在心上 學(xué)習(xí)步驟:

      一、游戲活動(dòng),激發(fā)興趣 教師活動(dòng):

      1、師生問(wèn)好。

      2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

      3、組織學(xué)生看光碟練習(xí)手指操活躍情緒。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、師生問(wèn)好。

      2、了解本課學(xué)習(xí)內(nèi)容:集體舞

      3、跟光碟聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行手指操練習(xí)。

      織:六列橫隊(duì)、小組分散

      二、模仿練習(xí)、學(xué)習(xí)動(dòng)作

      教師活動(dòng):

      1、播放光碟,讓學(xué)生了解整個(gè)動(dòng)作過(guò)程。

      2、組織學(xué)生分組,找到合作伙伴。

      3、組織學(xué)生模仿練習(xí),體驗(yàn)基本動(dòng)作。

      4、組織學(xué)生分組表演,熟練動(dòng)作,體驗(yàn)音樂(lè)的節(jié)奏。學(xué)生活動(dòng):

      1、認(rèn)真觀看光碟,了解全套動(dòng)作。

      2、在老師的安排下找到自己的合作伙伴,并了解合作要求。

      3、聽(tīng)音樂(lè),跟光碟進(jìn)行模仿練習(xí),體驗(yàn)各個(gè)動(dòng)作,熟悉整套動(dòng)作的過(guò)程。

      4、分小組練習(xí)后再進(jìn)行分組模仿表演。組

      織:兩人一組

      場(chǎng)地器材: 教室、光碟等電教設(shè)備

      第二篇:六年級(jí)體育教案

      六年級(jí)體育教案

      教材、課堂常規(guī):基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

      2、游戲:報(bào)數(shù)成團(tuán)

      教學(xué)目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。

      2、技能目標(biāo):復(fù)習(xí)立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù),向左、右、后轉(zhuǎn),隊(duì)形的變換。掌握原地踏步、齊步走動(dòng)作。

      3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,聽(tīng)從指揮的習(xí)慣,明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

      教學(xué)重點(diǎn)

      培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律、一切行動(dòng)聽(tīng)指揮的習(xí)慣。

      教學(xué)難點(diǎn)

      動(dòng)作規(guī)范、行動(dòng)統(tǒng)一。

      課的結(jié)構(gòu)

      教學(xué)內(nèi)容

      運(yùn)動(dòng)量

      組織教法與要求

      時(shí)間

      次數(shù)

      準(zhǔn)

      一、課堂常規(guī):、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

      2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

      3、安排見(jiàn)習(xí)生

      二、小游戲:

      “反口令”

      組織方法:

      ××××××××××

      ××××××××××

      ××××××××××

      ××××××××××

      教學(xué)要求:

      集合站隊(duì)快、齊、靜

      體育委員要做好教師的幫手

      教學(xué)方法:)講解教學(xué)內(nèi)容

      2)提高學(xué)生興趣

      一:基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、復(fù)習(xí)立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)

      5’

      多次

      組織方法:同上

      教學(xué)方法:

      、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)

      2、教師做正確的示范。

      教學(xué)要求:、動(dòng)作一致,精神飽滿

      2、形成正確的站立姿勢(shì)

      2、向左、右、后轉(zhuǎn)

      向左轉(zhuǎn)

      向右轉(zhuǎn)

      向后轉(zhuǎn)

      3、原地踏步、齊步走

      ①原地踏步走

      ②齊步走

      二、游戲:

      報(bào)數(shù)成團(tuán)

      5’

      10’

      5’

      多次

      多次

      組織方法:同上

      教學(xué)方法:、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)

      2、教師做正確的示范。

      教學(xué)要求:、動(dòng)作一致,精神飽滿

      2、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)保持上體立正姿勢(shì)

      組織方法:同上

      教學(xué)方法:、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)

      2、教師做正確的示范。

      教學(xué)要求:、動(dòng)作一致,精神飽滿

      2、齊步走要求隊(duì)行保持整齊

      組織方法:分散隊(duì)形

      教學(xué)方法:

      教師講解游戲規(guī)則

      結(jié)

      一、放松活動(dòng):

      后退跑。

      二、小結(jié)本課:

      教學(xué)目標(biāo)完成情況

      三、整理場(chǎng)地。

      四、師生道別。

      5’

      組織方法:四列橫隊(duì)

      教學(xué)方法:

      教師喊口令、學(xué)生愉快的完成動(dòng)作

      教學(xué)要求:

      充分放松身心

      教學(xué)

      器材

      教學(xué)

      反思、教學(xué)中讓學(xué)生了解體育課堂常規(guī)的重要性,以及嚴(yán)格的紀(jì)律要求。使體育課堂教學(xué)做到形散而神不散。

      2、讓學(xué)生能養(yǎng)成正確的站立、行走身體姿勢(shì)。

      第三篇:六年級(jí)體育教案

      第21課時(shí)

      教學(xué)內(nèi)容:跳繩——單腳前搖 教學(xué)目標(biāo)

      1、檢測(cè)學(xué)生跳繩能力,掌握單腳跳技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。

      2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量。教學(xué)設(shè)計(jì)

      一、課堂常規(guī)

      1、鳴哨,集合。

      2、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),檢查服裝鞋子。

      3、師生問(wèn)好。

      二、準(zhǔn)備部分

      1、隊(duì)列、熱身跑。

      2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

      3、體委組織整隊(duì)

      4、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

      三、基本部分

      A、單腳前搖

      教師:

      1、邊講解邊示范。

      2、領(lǐng)做,指揮學(xué)生練習(xí)。

      學(xué)生:

      1、聽(tīng)講解看示范,明確練習(xí)動(dòng)作。

      2、在教師指揮下認(rèn)真練習(xí)。B、考核

      四、結(jié)束部分

      1、放松活動(dòng)

      2、總結(jié)

      3、解散

      第22課時(shí)

      教學(xué)內(nèi)容:跳繩——單腳后搖 教學(xué)目標(biāo)

      1、檢測(cè)學(xué)生跳繩能力,掌握單腳跳技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。

      2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量。教學(xué)設(shè)計(jì)

      一、課堂常規(guī)

      1、鳴哨,集合。

      2、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),檢查服裝鞋子。

      3、師生問(wèn)好。

      二、準(zhǔn)備部分

      1、隊(duì)列、熱身跑。

      2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

      3、體委組織整隊(duì)

      4、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

      三、基本部分

      A、單腳后搖

      教師:

      1、邊講解邊示范。

      2、領(lǐng)做,指揮學(xué)生練習(xí)。

      學(xué)生:

      1、聽(tīng)講解看示范,明確練習(xí)動(dòng)作。

      2、在教師指揮下認(rèn)真練習(xí)。B、考核

      四、結(jié)束部分

      1、放松活動(dòng)

      2、總結(jié)

      3、解散

      第23課時(shí)

      教學(xué)內(nèi)容:跳繩練習(xí)教學(xué)目標(biāo)

      1、檢測(cè)學(xué)生跳繩能力,掌握單腳跳技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。

      2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量。3用不同的方法進(jìn)行跳繩。教學(xué)設(shè)計(jì)

      一、課堂常規(guī)

      1、鳴哨,集合。

      2、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),檢查服裝鞋子。

      3、師生問(wèn)好。

      二、準(zhǔn)備部分

      1、隊(duì)列、熱身跑。

      2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

      3、體委組織整隊(duì)

      4、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

      三、基本部分

      A、小組自由練習(xí)前幾節(jié)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。前搖跳;后搖跳;單腿跳等 B、考核

      四、結(jié)束部分

      1、放松活動(dòng)

      2、總結(jié)

      3、解散

      第24課時(shí)

      教學(xué)內(nèi)容:第八套廣播體操(一)教學(xué)目標(biāo)

      1、學(xué)習(xí)第八套廣播體操1——4節(jié)內(nèi)容

      2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量。教學(xué)設(shè)計(jì)

      一、課堂常規(guī)

      1、鳴哨,集合。

      2、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),檢查服裝鞋子。

      3、師生問(wèn)好。

      二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、熱身跑。2、體委組織整隊(duì)

      3、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

      三、基本部分

      A、學(xué)做第八套廣播體操1——4節(jié)內(nèi)容

      踏步走;第一節(jié):伸展運(yùn)動(dòng);第二節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);第三節(jié):踢腿運(yùn)動(dòng);第四節(jié):體側(cè)運(yùn)動(dòng) 教師示范,學(xué)生跟做。指導(dǎo)學(xué)生注意動(dòng)作要領(lǐng)。B、學(xué)生自由練習(xí),教師個(gè)別指導(dǎo)。C、集體做,師實(shí)時(shí)指導(dǎo)。

      四、結(jié)束部分

      1、放松活動(dòng)

      2、總結(jié)

      3、解散

      第25課時(shí)

      教學(xué)內(nèi)容:第八套廣播體操(二)教學(xué)目標(biāo)

      1、學(xué)習(xí)第八套廣播體操5——8節(jié)內(nèi)容

      2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量。教學(xué)設(shè)計(jì)

      一、課堂常規(guī)

      1、鳴哨,集合。

      2、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),檢查服裝鞋子。

      3、師生問(wèn)好。

      二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、熱身跑。2、體委組織整隊(duì)

      3、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

      三、基本部分

      A、學(xué)做第八套廣播體操5——8節(jié)內(nèi)容

      踏步走;第五節(jié):體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);第六節(jié):全身運(yùn)動(dòng);第七節(jié):跳躍運(yùn)動(dòng);第八節(jié):整理運(yùn)動(dòng) 教師示范,學(xué)生跟做。指導(dǎo)學(xué)生注意動(dòng)作要領(lǐng)。B、學(xué)生自由練習(xí),教師個(gè)別指導(dǎo)。C、集體做,師實(shí)時(shí)指導(dǎo)。

      四、結(jié)束部分

      1、放松活動(dòng)

      2、總結(jié)

      3、解散

      第26課時(shí)

      教學(xué)內(nèi)容:第八套廣播體操(三)教學(xué)目標(biāo)

      1、鞏固強(qiáng)化第八套廣播體操內(nèi)容

      2、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量。教學(xué)設(shè)計(jì)

      一、課堂常規(guī) 1、鳴哨,集合。

      2、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),檢查服裝鞋子。3、師生問(wèn)好。

      二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、熱身跑。2、體委組織整隊(duì)

      3、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

      三、基本部分

      A、學(xué)生集體做第八套廣播體操。

      B、教師針對(duì)個(gè)別難做的節(jié)在進(jìn)行示范、指導(dǎo)。C、集體做,師個(gè)別指導(dǎo)。D:要求動(dòng)作連貫、整齊流暢。

      四、結(jié)束部分

      1、放松活動(dòng)

      2、總結(jié)

      3、解散

      第27課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo):

      1、了解中國(guó)武術(shù)的發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)習(xí)武術(shù)操的興趣。

      2、正確的掌握動(dòng)作要領(lǐng),口令和動(dòng)作一致。

      3、發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操:旭日東升(第1,2節(jié))準(zhǔn)備部分:

      一、教學(xué)常規(guī)

      1、體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

      2、宣布上課,師生問(wèn)好

      3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

      二、準(zhǔn)備活動(dòng)

      1、慢跑一圈

      2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

      3、柔韌性練習(xí)弓步壓腿 仆步壓腿 基本部分:

      武術(shù)操旭日東升(第1,2節(jié))并步站立,左手四指并攏伸直成掌,拇指曲攏;右手成拳,左掌心掩貼右拳面,左指尖與下顎平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩,肘尖略下垂,拳掌與胸20-30厘米,頭正,身直,目視受禮者,面容舉止自然大方。

      第一節(jié) 起勢(shì)

      第一個(gè)八拍 1-4抱拳左顧 5-8并步按掌 第二個(gè)八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌

      第三個(gè)八拍 1-2抱拳左顧 3-4并步按掌 5-6抱拳右盼 7-8并步按掌 第四個(gè)八拍 1—4托掌上舉 5-6并步對(duì)拳 7-8還原 第二節(jié) 抻拉運(yùn)動(dòng)(4*8拍)第一個(gè)八拍 1-2開(kāi)步雙擊 眼看左手 拳 3-4 雙掌前砍 掌 5-6 勾手左顧 勾手 7-8并步抱拳

      第二個(gè)八拍 1-2開(kāi)步雙擊 眼看右手 3-4雙掌前砍 5-6 勾手右顧 7-8并步抱拳

      1、示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)

      2、分兩個(gè)小節(jié)遞進(jìn)教學(xué)

      3、領(lǐng)做3-4次,慢速領(lǐng)做-常速領(lǐng)做

      4、學(xué)生分組練習(xí)

      5、教師個(gè)別輔導(dǎo);學(xué)生自主結(jié)合進(jìn)行鞏固性練習(xí)。

      6、每組挑選

      一、兩名同學(xué)示范,大家互評(píng)互學(xué)。

      三、結(jié)束部分:

      1、整理活動(dòng);

      2、宣布下課,師生再見(jiàn)

      第28課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo):

      1、正確的掌握動(dòng)作要領(lǐng),口令和動(dòng)作一致。

      2、發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

      3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷,刻苦耐勞的精神和民族自豪感。教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操:旭日東升(第3、4節(jié))準(zhǔn)備部分:

      一、教學(xué)常規(guī)

      1、體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

      2、宣布上課,師生問(wèn)好

      3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

      二、準(zhǔn)備活動(dòng)

      1、慢跑一圈

      2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

      3、柔韌性練習(xí)弓步壓腿 仆步壓腿 基本部分:

      武術(shù)操旭日東升(第3、4節(jié))第三節(jié) 開(kāi)合運(yùn)動(dòng)

      第一個(gè)八拍 1—2開(kāi)步?jīng)_拳 左腳向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰際 3左右沖拳 4拍沖拳不動(dòng)。右拳打出左拳抱于腰際 3 左拳 5-6 虛步亮掌 左腳向前成虛步 左手立掌 右手頭上舉掌 眼看左手。7-8并步抱拳

      第四節(jié) 腿腿運(yùn)動(dòng)

      第一個(gè)八拍 1-2弓步擊爪左腿左弓步 左手上舉 成虎爪,右手直抓虎爪 3-4 推手蹬腳,雙手握拳收于左側(cè)腰部 踢出右腳 5-6 跪步雙推 右腳收回成跪姿 雙手直推 虎爪 7-8 并步抱拳

      1、示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)

      2、分兩個(gè)小節(jié)遞進(jìn)教學(xué)

      3、領(lǐng)做3-4次,慢速領(lǐng)做-常速領(lǐng)做

      4、學(xué)生分組練習(xí)

      5、教師指導(dǎo)、糾正循環(huán)練習(xí)和集體練習(xí); 結(jié)束部分:

      1、整理活動(dòng):

      2、小結(jié):本次課學(xué)習(xí)情況

      3、宣布下課,師生再見(jiàn)

      第29課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo):

      1、正確的掌握動(dòng)作要領(lǐng),口令和動(dòng)作一致。

      2、發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

      3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷,刻苦耐勞的精神和民族自豪感。教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操:旭日東升(第5節(jié))準(zhǔn)備部分:

      一、教學(xué)常規(guī)

      1、體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

      2、宣布上課,師生問(wèn)好

      3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

      二、準(zhǔn)備活動(dòng)

      1、慢跑一圈

      2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

      3、柔韌性練習(xí)弓步壓腿 仆步壓腿 基本部分:

      武術(shù)操旭日東升(第5節(jié))第五節(jié) 側(cè)展運(yùn)動(dòng)

      第一個(gè)八拍 1-2開(kāi)步上沖 出左腳 左手立掌 右手上舉 握拳 眼看左掌 3-4 震腳砸拳 右腳靠攏左腳,胸前砸右拳于左掌心 5-6 勾腳側(cè)冠 左側(cè)弓步 腳跟點(diǎn)地向左側(cè)軀體 抱拳 7-8 并步抱拳

      1、示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)

      2、分兩個(gè)小節(jié)遞進(jìn)教學(xué)

      3、領(lǐng)做3-4次,慢速領(lǐng)做-常速領(lǐng)做

      4、學(xué)生分組練習(xí)結(jié)束部分:

      1、整理活動(dòng):

      2、小結(jié):本次課學(xué)習(xí)情況

      3、宣布下課,師生再見(jiàn)

      第30課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo):

      1、獨(dú)自完成武術(shù)操1——5節(jié)動(dòng)作要領(lǐng),并口令和動(dòng)作一致。

      2、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神,發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

      3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷,刻苦耐勞的精神和民族自豪感。教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操:旭日東升(復(fù)習(xí)1—5節(jié))準(zhǔn)備部分:

      一、教學(xué)常規(guī)

      1、體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

      2、宣布上課,師生問(wèn)好

      3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

      二、準(zhǔn)備活動(dòng)

      1、慢跑一圈

      2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

      3、柔韌性練習(xí)弓步壓腿 仆步壓腿 基本部分:

      武術(shù)操旭日東升(復(fù)習(xí)1——5節(jié))

      1、學(xué)生分組練習(xí),2人一小。

      2、教師講口頭提示每節(jié)動(dòng)作要領(lǐng),注意的地方。

      3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,同學(xué)之間互相學(xué)習(xí),幫助。

      4、教師領(lǐng)做進(jìn)行集體復(fù)習(xí)。

      5、學(xué)生用心領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)并鞏固動(dòng)作要領(lǐng)。

      6、教師指導(dǎo)、糾正循環(huán)練習(xí)和集體練習(xí);

      7、分小組復(fù)習(xí)動(dòng)作,教師和學(xué)生一起檢查,評(píng)比。結(jié)束部分:

      1、整理活動(dòng):

      2、小結(jié):本次課學(xué)習(xí)情況

      3、宣布下課,師生再見(jiàn)

      第31課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo): 1.正確的掌握動(dòng)作要領(lǐng),口令和動(dòng)作一致。2.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

      3.培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷,刻苦耐勞的精神和民族自豪感。教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操:旭日東升(第6、7節(jié))準(zhǔn)備部分:

      一、教學(xué)常規(guī)

      1、體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

      2、宣布上課,師生問(wèn)好

      3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

      二、準(zhǔn)備活動(dòng)

      1、慢跑一圈

      2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

      3、柔韌性練習(xí)弓步壓腿 仆步壓腿 基本部分:

      武術(shù)操旭日東升(第6、7節(jié))第六節(jié): 擰轉(zhuǎn)動(dòng)作

      第一個(gè)八拍 1-2并步擺掌 左手握拳 于腰際。右手舉掌從右上方至左肩膀,眼睛跟右手走 3-4馬步壓肘 右掌順勢(shì) 滑于右腰際握拳,左手經(jīng)左后方下壓肘 5-6 弓步架沖 左手順勢(shì)上舉于頭上握拳,右手沖拳 7-8 并步抱拳

      第七節(jié) 俯仰運(yùn)動(dòng) 第一個(gè)八拍: 1-2開(kāi)步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌 3-4 掄臂拍退 左手在上 右手臂拍擊左腿 5-6馬步展掌 右手順勢(shì)從下至向上舉掌 左臂側(cè)平舉 7-8并步抱拳

      1、示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)

      2、分兩個(gè)小節(jié)遞進(jìn)教學(xué)

      3、領(lǐng)做3-4次,慢速領(lǐng)做-常速領(lǐng)做

      4、學(xué)生分組練習(xí)

      5、教師個(gè)別輔導(dǎo);學(xué)生自主結(jié)合進(jìn)行鞏固性練習(xí)。結(jié)束部分:

      1、整理活動(dòng):

      2、小結(jié):本次課學(xué)習(xí)情況

      3、宣布下課,師生再見(jiàn)

      第32課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo): 1.正確的掌握動(dòng)作要領(lǐng),口令和動(dòng)作一致。2.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

      3.培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷,刻苦耐勞的精神和民族自豪感。教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操:旭日東升(第8、9節(jié))準(zhǔn)備部分:

      一、教學(xué)常規(guī)

      1、體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

      2、宣布上課,師生問(wèn)好

      3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

      二、準(zhǔn)備活動(dòng)

      1、慢跑一圈

      2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

      3、柔韌性練習(xí)弓步壓腿 仆步壓腿 基本部分:

      武術(shù)操旭日東升(第8、9節(jié))第八節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)

      第一個(gè)八拍 1-2 跳步雙沖 雙手握拳馬步眼看左方 3-4 跳步抱拳 5-8 雙腳顛跳 第二個(gè)八拍 眼看右方

      第三個(gè)八拍 3-2 弓步推掌 左弓步 3-4跳步抱拳 5-8 雙腳顛跳 第四個(gè)八拍: 右弓步 第九節(jié) 收勢(shì)

      第一個(gè)八拍 1-2 擺臂左拍 3-4 擺臂右拍 5-6擺臂左拍 7-8擺臂右拍 第二個(gè)八拍 2-2 擺臂拍肩 3-4 雙排左腿 5-6 擺臂拍肩 7-8 雙排右腿 第三個(gè)八拍 3-2 并步平托 掌心向上 3-4雙臂上舉 5-6 胸前按掌 7-8腹前對(duì)掌 第四個(gè)八拍 4-2 并步平托 掌心向上 3-4 體前合臂 掌心相對(duì) 5-6 胸前回抱 掌心向后 7-8 按掌收勢(shì)。

      1、示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)

      2、分兩個(gè)小節(jié)遞進(jìn)教學(xué)

      3、領(lǐng)做3-4次,慢速領(lǐng)做-常速領(lǐng)做

      4、學(xué)生分組練習(xí)結(jié)束部分:

      1、整理活動(dòng)。

      2、小結(jié):本次課學(xué)習(xí)情況

      3、宣布下課,師生再見(jiàn)

      第33課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo):

      1、獨(dú)自完成武術(shù)操1——9節(jié)動(dòng)作要領(lǐng),并口令和動(dòng)作一致。

      3、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神,發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

      4、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷,刻苦耐勞的精神和民族自豪感。教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操:旭日東升(復(fù)習(xí)1—9節(jié))準(zhǔn)備部分:

      一、教學(xué)常規(guī)

      1、體委整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)

      2、宣布上課,師生問(wèn)好

      3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

      二、準(zhǔn)備活動(dòng)

      1、慢跑一圈

      2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

      3、柔韌性練習(xí)弓步壓腿 仆步壓腿 基本部分:

      武術(shù)操旭日東升(復(fù)習(xí)1——9節(jié))

      1、學(xué)生分組練習(xí),2人一小。

      2、教師講口頭提示每節(jié)動(dòng)作要領(lǐng),注意的地方。

      3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,同學(xué)之間互相學(xué)習(xí),幫助。

      4、教師領(lǐng)做進(jìn)行集體復(fù)習(xí)。

      5、學(xué)生用心領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)并鞏固動(dòng)作要領(lǐng)。

      6、教師指導(dǎo)、糾正循環(huán)練習(xí)和集體練習(xí);

      7、分小組復(fù)習(xí)動(dòng)作,教師和學(xué)生一起檢查,評(píng)比。

      8、教師個(gè)別輔導(dǎo);學(xué)生自主結(jié)合進(jìn)行鞏固性練習(xí)。

      9、請(qǐng)優(yōu)秀的同學(xué)幫助學(xué)習(xí)過(guò)程中有困難的同學(xué)。結(jié)束部分:

      1、整理活動(dòng):

      2、小結(jié):本次課學(xué)習(xí)情況

      3、宣布下課,師生再見(jiàn)

      第四篇:六年級(jí)體育教案

      小學(xué)六年級(jí)體育教案

      第一課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):了解體育課堂常規(guī),《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的考核項(xiàng)目,并在合作學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)基本體操希望的風(fēng)帆。

      學(xué)習(xí)內(nèi)容:常規(guī)、健康標(biāo)準(zhǔn)、廣播操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、學(xué)習(xí)常規(guī)

      教師活動(dòng):根據(jù)六年級(jí)的特殊情況,講解課堂常規(guī):集隊(duì)要求、紀(jì)律要求、服裝要求,請(qǐng)假制度等。

      學(xué)生活動(dòng):認(rèn)真地聽(tīng)老師講述課堂常規(guī),了解體育課的集隊(duì)要提前到達(dá)操場(chǎng),要守紀(jì)律,站有站樣,坐有坐樣,老師講時(shí)認(rèn)真聽(tīng),練習(xí)時(shí)認(rèn)真練。要穿運(yùn)動(dòng)鞋,寬松的衣服,請(qǐng)假必須有醫(yī)院或校醫(yī)證明。

      組 織:在教室,按座位就坐

      二、學(xué)習(xí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案 重 點(diǎn):了解考核項(xiàng)目

      教師活動(dòng):講解學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案中的有關(guān)內(nèi)容:與五年級(jí)時(shí)的不同;考核的項(xiàng)目、考核的方法

      學(xué)生活動(dòng): 認(rèn)真了解體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),知道考核的項(xiàng)目:必考項(xiàng)目:身高、體重、肺活量、50米×8往返跑選一項(xiàng)、坐位體前屈。

      三、合作學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)基本體操 教師活動(dòng):重新調(diào)整隊(duì)伍。組織復(fù)習(xí)

      學(xué)生活動(dòng):

      1、按老師要求排好隊(duì),了解自己的位置。

      2、根據(jù)老師提出的要求,找到同伴,合作復(fù)習(xí)廣播操。

      3、聽(tīng)音樂(lè)集體復(fù)習(xí),體會(huì)整套操的動(dòng)作和良好的節(jié)奏。

      4、柔韌放松,積極參與小結(jié)。組 織:小組分散 散坐在草地上

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)

      第二課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操1---3節(jié),感受韻律節(jié)奏感。學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、分組游戲,活躍情緒

      教師活動(dòng):

      1、集隊(duì),了解出席情況,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

      2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):四路縱隊(duì)行進(jìn)走。

      3、組織學(xué)生分組游戲:射擊

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、聽(tīng)口令按要求,認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求。

      3、分成四組進(jìn)行游戲,靈活地躲閃,準(zhǔn)確的拋擲,充 分活動(dòng)肢節(jié)。

      組 織:四列橫隊(duì)、分組

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):繩操的前三節(jié)動(dòng)作。

      難 點(diǎn):動(dòng)作正確,較熟練地跟上節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。

      教師活動(dòng):

      1、示范第一節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      2、示范第二節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      3、示范第三節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      4、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè),隨音樂(lè)節(jié)奏完整練習(xí)前三節(jié)。

      5、提出要求,組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。

      6、聽(tīng)音樂(lè)集體復(fù)習(xí)前三節(jié)動(dòng)作。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、認(rèn)真模仿第一節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)上下肢的協(xié)調(diào)配合。

      2、隨示范模仿第二節(jié)動(dòng)作。

      3、隨示范聽(tīng)口令模仿第三節(jié)動(dòng)作。

      4、隨示范,聽(tīng)音樂(lè)初步嘗試連貫動(dòng)作。

      5、按老師提出的要求,在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)三節(jié)動(dòng)作,把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。

      6、聽(tīng)音樂(lè)熟練地隨示范復(fù)習(xí)前三節(jié)操。組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)

      三、說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué),身心放松

      教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流,組織學(xué)生放松

      學(xué)生活動(dòng):向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)三節(jié)操的名稱(chēng),說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)。聽(tīng)音樂(lè),在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。組 織:散坐在草地上

      第三課時(shí)

      第 3 課時(shí) :學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操4-6節(jié),感受韻律節(jié)奏感。學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主練習(xí),充分活動(dòng) 教師活動(dòng):

      1、集隊(duì),了解出席情況,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

      2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):四路縱隊(duì)行進(jìn)走。

      3、布置練習(xí)要求:前跳50、后跳30、交叉跳30、蹲跳20,注意休息。

      4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、聽(tīng)口令按要求,認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求。

      3、按老師的要求分散練習(xí),充分活動(dòng)肢節(jié),充分體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。

      4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。組 織:四列橫隊(duì)、分組

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):繩操的4-6節(jié)動(dòng)作。

      難 點(diǎn):收繩和放繩動(dòng)作的快而到位。教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)1—3節(jié)動(dòng)作。

      2、示范第四節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      3、示范第五節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      4、示范第六節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      5、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè),隨音樂(lè)節(jié)奏完整練習(xí)前六節(jié)。

      6、提出要求,組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。

      7、聽(tīng)音樂(lè)集體復(fù)習(xí)前六節(jié)動(dòng)作。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、找一個(gè)伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí),聽(tīng)音樂(lè)隨示范復(fù)習(xí)前三節(jié)。

      2、認(rèn)真模仿第四節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)雙手的交接繩動(dòng)作。

      2、隨示范模仿第五節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)快速的節(jié)奏。

      3、隨示范聽(tīng)口令模仿第六節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)放繩和收繩動(dòng)作。

      4、隨示范,聽(tīng)音樂(lè)初步嘗試連貫動(dòng)作。

      5、按老師提出的要求,在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)三節(jié)動(dòng)作,把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。

      6、聽(tīng)音樂(lè)熟練地隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)操。組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)

      三、說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué),身心放松

      教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流,組織學(xué)生放松

      學(xué)生活動(dòng):向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱(chēng),說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)。聽(tīng)音樂(lè),在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。組 織:散坐在草地上 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)

      第四課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操7-9節(jié),感受韻律節(jié)奏感。學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主練習(xí),充分活動(dòng)

      教師活動(dòng):

      1、集隊(duì),了解出席情況,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

      2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):向左、右、后轉(zhuǎn)動(dòng)。

      3、布置練習(xí)要求:兩人一組練習(xí)三種兩人配合的跳繩練習(xí),并能把這三種練習(xí)做得比較熟練。

      4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、聽(tīng)口令按要求,認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求。

      3、按老師的要求分散練習(xí),充分活動(dòng)肢節(jié),充分體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。

      4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。組 織:四列橫隊(duì)、分散

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):繩操的7-9節(jié)動(dòng)作。

      難 點(diǎn):第八節(jié)跳躍的節(jié)奏和第九節(jié)繩的纏繞。教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)1—6節(jié)動(dòng)作。

      2、示范第七節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      3、示范第八節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      4、示范第九節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

      5、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè),隨音樂(lè)節(jié)奏完整練習(xí)。

      6、提出要求,組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。

      7、聽(tīng)音樂(lè)集體復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、找一個(gè)伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí),聽(tīng)音樂(lè)隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)。

      2、認(rèn)真模仿第七節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)踩繩時(shí)的直腿動(dòng)作。

      3、隨示范模仿第八節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)兩種不同跳繩的節(jié)奏。

      4、隨示范聽(tīng)口令模仿第九節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)繩的纏繞動(dòng)作。

      5、隨示范,聽(tīng)音樂(lè)初步嘗試連貫動(dòng)作。

      6、按老師提出的要求,在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)最后三節(jié)動(dòng)作,把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。

      7、聽(tīng)音樂(lè)熟練地隨示范復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)

      三、說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué),身心放松

      教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流,組織學(xué)生放松

      學(xué)生活動(dòng):向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱(chēng),說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)。聽(tīng)音樂(lè),在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。組 織:散坐在草地上 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)

      第五課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在小組學(xué)習(xí)中鞏固韻律繩操的全套動(dòng)作,并能聽(tīng)音樂(lè)對(duì)其中的幾節(jié)進(jìn)行改編。

      學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主練習(xí),充分活動(dòng)

      教師活動(dòng):

      1、集隊(duì),了解出席情況,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

      2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):向左、向右、向后轉(zhuǎn)

      3、布置練習(xí)要求:三個(gè)人一組,一根繩子,練出花樣來(lái)。

      4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、聽(tīng)口令按要求,正確地做出動(dòng)作。

      3、按老師的要求分散練習(xí),充分活動(dòng)肢節(jié),充分體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。

      4、借助繩子進(jìn)行壓腿。組 織:四列橫隊(duì)、分組

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作

      重 點(diǎn):根據(jù)已掌握的動(dòng)作創(chuàng)編新動(dòng)作。難 點(diǎn):能跟上音樂(lè)的節(jié)奏。

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。

      2、聽(tīng)音樂(lè)組織學(xué)生表演。

      3、提出要求,組織學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作。

      4、組織學(xué)生展示創(chuàng)編動(dòng)作。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分組復(fù)習(xí),針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)鞏固練習(xí)。

      2、六個(gè)小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行表演展示。

      3、根據(jù)老師提出的創(chuàng)編要求分組進(jìn)行繩操的創(chuàng)編練習(xí),并把創(chuàng)編的操結(jié)合到繩操里進(jìn)行練習(xí)。

      4、積極參與展示,大膽進(jìn)行交流。組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)

      三、說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué),身心放松

      教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流創(chuàng)編的感受,組織學(xué)生放松 學(xué)生活動(dòng):和自己的小伙伴說(shuō)一說(shuō)創(chuàng)編后的感受。聽(tīng)音樂(lè),在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。組 織:散坐在草地上 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)

      第六課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):小組學(xué)習(xí)初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的墊球技能。學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球:墊球 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主游戲,熟悉球性

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生集隊(duì),宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容。

      2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

      3、組織學(xué)生自主游戲。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

      3、自主結(jié)合成小組,用排球進(jìn)行游戲,充分活動(dòng)的同時(shí)熟悉球性。組 織:四列橫隊(duì)、小組分散

      二、小組學(xué)習(xí),掌握技能

      重 點(diǎn):墊球的正確動(dòng)作:插、夾、提的動(dòng)作。

      難 點(diǎn):能隨來(lái)球做出上步墊球動(dòng)作,并能盡量把動(dòng)作做正確。

      教師活動(dòng):

      1、提出墊球動(dòng)作要點(diǎn),鼓勵(lì)學(xué)生嘗試兩人配合的墊球并讓學(xué)生在體驗(yàn)動(dòng)作的同時(shí)思考如何應(yīng)付不到位的來(lái)球。

      2、組織學(xué)生交流,并演示上步墊球動(dòng)作。

      3、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí),并巡視指導(dǎo)動(dòng)作。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、按教師提示的動(dòng)作要點(diǎn)體驗(yàn)自拋?zhàn)詨|、兩人互相拋墊,體驗(yàn)墊球動(dòng)作的到位和墊不倒位的來(lái)球動(dòng)作。

      2、大膽地進(jìn)行交流,在觀看示范的同時(shí)善于找出自己動(dòng)作中的不足。

      3、兩人一組合作學(xué)練,有針對(duì)性地改進(jìn)墊球動(dòng)作,體驗(yàn)上步墊球的動(dòng)作和伙伴間的默契配合。

      組 織:練習(xí)時(shí)兩人一組自由分散,交流中呈弧形較寬松站立

      三、熟練技能,創(chuàng)編游戲

      教師活動(dòng):

      1、提出活動(dòng)要求,鼓勵(lì)學(xué)生大膽地去嘗試,巡視指導(dǎo)。2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)交流。

      3、學(xué)習(xí)一種柔韌放松的方法。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下大膽地嘗試游戲,在游戲中進(jìn)一步熟練動(dòng)作。

      2、大膽地說(shuō)一說(shuō)創(chuàng)編游戲中遇到的困難和收獲。

      3、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)。組 織: 游戲時(shí)小組自主分散,隊(duì)形自定 放松時(shí)全班散坐在草地上

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、小排球39個(gè)

      第七課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。

      學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球 學(xué)習(xí)步驟:

      一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會(huì)合作 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、組織學(xué)生分組游戲,巡回指導(dǎo)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、學(xué)習(xí)隊(duì)列:向右轉(zhuǎn)走,初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。

      3、根據(jù)教師提出的要求,在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行游戲,體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂(lè)趣。

      組 織:四列橫隊(duì)、小組分散

      二、小組探究,熟練技能 重 點(diǎn):墊球的正確動(dòng)作。難 點(diǎn):伙伴間的默契配合。

      教師活動(dòng):

      1、提出三級(jí)練習(xí)目標(biāo),觀察學(xué)生練習(xí)。

      2、提出二人一組練習(xí)要求,巡回指導(dǎo)。

      3、提出小組合作練習(xí)要求,巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、一人一球,根據(jù)教師提出的三級(jí)指標(biāo)(A80個(gè)、B60個(gè)、C40個(gè))自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)。

      2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對(duì)墊熟練動(dòng)作,體驗(yàn)相互間的默契配合。

      3、分成六人小組,小組自定練習(xí)形式,認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球,努力使球不落地或少落地。

      組 織:自由分散、小組分散

      三、小組合作,參與對(duì)抗

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。

      2、協(xié)助做好裁判工作。

      3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。

      2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官?,在比賽中熟練技能,培養(yǎng)合作。

      3、積極地表達(dá)比賽時(shí)和比賽后的感受。組 織:

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、排球、墊子四只

      第八課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):小組合作初步掌握發(fā)球動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、組織學(xué)生分組游戲,提示安全要求。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、繼續(xù)體驗(yàn)向右轉(zhuǎn)走的隊(duì)列要求。

      3、自主結(jié)合,自選游戲進(jìn)行活動(dòng)。組 織:四列橫隊(duì)、自由分散

      二、小組探究,掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):發(fā)球的正確動(dòng)作。難 點(diǎn):發(fā)球有一定的準(zhǔn)確性。教師活動(dòng):

      1、鼓勵(lì)學(xué)生嘗試練習(xí)。

      2、請(qǐng)學(xué)生配合講解示范發(fā)球動(dòng)作,組織學(xué)生分組練習(xí)。

      3、組織學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果。提出要求繼續(xù)組織練習(xí)。學(xué)生活動(dòng):

      1、二人一組,想象、嘗試發(fā)球動(dòng)作。

      2、認(rèn)真觀察、了解正確的發(fā)球動(dòng)作。

      3、分成六組,在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行發(fā)球練習(xí),同時(shí)體驗(yàn)用墊球來(lái)接發(fā)球。

      4、積極參與展示,交流發(fā)球的練習(xí)形式。

      5、通過(guò)交流,選擇一種最好的,最適合小組練習(xí)的發(fā)球練習(xí)形式,在組長(zhǎng)的組織下繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。

      組 織:分組練習(xí)

      第九課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):小組合作進(jìn)一步掌握發(fā)球動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟:

      一、小組游戲、熟悉球性 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、組織學(xué)生分組游戲,提示安全要求。學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、學(xué)習(xí)向后轉(zhuǎn)走

      3、分組游戲:截住空中球 組 織:四列橫隊(duì)、自由分散

      二、合作學(xué)習(xí),熟練動(dòng)作 重 點(diǎn):發(fā)球有較準(zhǔn)確的落點(diǎn)。難 點(diǎn):能較好的控制好球的高度。教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生輔助練習(xí)。

      2、提出練習(xí)的安全要求和動(dòng)作要求,組織學(xué)生分組練習(xí)

      3、組織學(xué)生發(fā)球比賽

      學(xué)生活動(dòng):

      1、自選標(biāo)準(zhǔn)墊球練習(xí)、兩人一組對(duì)墊練習(xí)。

      2、徒手動(dòng)作練習(xí)、拋球練習(xí)。

      3、兩人一組發(fā)球練習(xí),相互督促改進(jìn)發(fā)球動(dòng)作,提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。

      4、一起制定游戲規(guī)則,分組進(jìn)行發(fā)球比賽。(發(fā)球得分和接發(fā)球得分,計(jì)總分)

      5、針對(duì)比賽進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。組 織:分組練習(xí)

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、排球每生一個(gè)

      第十課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運(yùn)球和傳球技能。學(xué)習(xí)內(nèi)容:小籃球 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主活動(dòng)、活躍情緒

      教師活動(dòng):教師講解分組要求和活動(dòng)要求,協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。學(xué)生活動(dòng):學(xué)生自主結(jié)合2----6人一組,利用籃球進(jìn)行游戲或活動(dòng)。組 織:2---6人一組,自由分散在三片籃球場(chǎng)。

      二、合作探究、掌握技能

      重 點(diǎn):傳接球時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)動(dòng)作。難 點(diǎn):傳接球時(shí)兩人間的默契配合。

      教師活動(dòng):提出分組要求和活動(dòng)要求,組織學(xué)生分小組練習(xí),巡回指導(dǎo),及時(shí)點(diǎn)評(píng),加以鼓勵(lì)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、自主分小組,通過(guò)相互觀察、幫助進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí),并通過(guò)相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運(yùn)球練習(xí),通過(guò)互動(dòng)合作的練習(xí)熟練運(yùn)球技能。

      2、組織各小組展示1---2種本小組最得意的練習(xí)形式,通過(guò)相互的了解,進(jìn)行取長(zhǎng)補(bǔ)短地練習(xí)。

      教師活動(dòng):提出分組要求,巡回指導(dǎo),及時(shí)示范糾錯(cuò)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、兩人一組,一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí),利用男生的動(dòng)作優(yōu)勢(shì)來(lái)帶領(lǐng)女生練習(xí)。

      2、小組擴(kuò)大,6---8人一組,學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式,利用多種形式進(jìn)行傳球,體驗(yàn)同伴間的相互配合和傳球時(shí)的上下肢協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。

      3、分小組展示,相互學(xué)習(xí)、積極交流(以你覺(jué)得他們一組什么地方最好進(jìn)行點(diǎn)評(píng))組 織:自由分散自主組織(確保小組活動(dòng)有安全距離)

      三、創(chuàng)新延伸、展示技能

      教師活動(dòng):鼓勵(lì)、提示,協(xié)助游戲。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、小組商討、利用籃球,借助所掌握的技能創(chuàng)編一個(gè)游戲,并親身體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。

      2、游戲表演、展示,評(píng)選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組,每個(gè)

      小組評(píng)出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。

      組 織:自由分散,形式自主

      第十一課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):合作學(xué)練掌握韻律球操第一段。學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律球操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、韻律活動(dòng),感受音樂(lè) 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、組織學(xué)生體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)律

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、小組長(zhǎng)組織下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

      3、聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行:韻律繩操,感受音樂(lè)的節(jié)奏感 組 織:四列橫隊(duì)、自由分散

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):韻律球操的第一段動(dòng)作 難 點(diǎn):兩人間的協(xié)調(diào)配合。教師活動(dòng):

      1、完整動(dòng)作的示范。

      2、分解示范,并組織學(xué)生模仿練習(xí)。

      3、組織學(xué)生合作學(xué)練,巡回指導(dǎo)。

      4、組織學(xué)生連貫練習(xí),播放音樂(lè)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、觀看示范,了解第一部分拋接的14個(gè)8拍動(dòng)作過(guò)程。

      2、隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作,集體學(xué)完一段動(dòng)作后,分組合作學(xué)練習(xí),體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。

      3、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后,分組學(xué)練,重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的配合及動(dòng)作的熟練性。

      4、聽(tīng)口令集體完成動(dòng)作后再聽(tīng)音樂(lè)完成動(dòng)作。5、3分鐘球類(lèi)自主活動(dòng),注意安全。組 織:四列橫隊(duì)、小組分散

      場(chǎng)地器材:短繩每生一根、軟排每生一個(gè)、錄音機(jī)

      第十二課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):合作學(xué)練掌握韻律球操第二段。學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律球操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主活動(dòng),熟悉球性

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

      2、提出自主活動(dòng)的安全要求和活動(dòng)要求,組織學(xué)生自主活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、可以一人可以多人,自主地拿球活動(dòng),可以游戲、可以比賽,注意安全,充分活動(dòng)。

      組 織:四列橫隊(duì)、自由分散

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):韻律球操的第二部分動(dòng)作 難 點(diǎn):兩人間的協(xié)調(diào)配合。

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)復(fù)習(xí)第一部分動(dòng)作

      2、分解示范,并組織學(xué)生模仿練習(xí)。

      3、組織學(xué)生合作學(xué)練,巡回指導(dǎo)。

      4、組織學(xué)生連貫練習(xí),播放音樂(lè)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行第一部分拋接的復(fù)習(xí)。

      2、觀看示范,學(xué)習(xí)第二部分環(huán)繞的十二個(gè)八拍動(dòng)作。

      3、隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作,集體學(xué)完一段動(dòng)作后,分組合作學(xué)練習(xí),體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。

      4、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后,分組學(xué)練,重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的配合及動(dòng)作的熟練性。

      5、聽(tīng)口令集體完成動(dòng)作后再聽(tīng)音樂(lè)完成第一、二兩部分動(dòng)作。組 織:四列橫隊(duì)、小組分散

      男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場(chǎng)地器材:軟排每生一個(gè)、錄音機(jī)

      第十三課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):合作學(xué)練掌握韻律球操第三段。學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律球操 學(xué)習(xí)步驟:

      一、韻律活動(dòng),感受音樂(lè) 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、組織自主活動(dòng)

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)自主活動(dòng),注意安全,充分活動(dòng)。組 織:四列橫隊(duì)、自由分散

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):韻律球操的第三段動(dòng)作

      難 點(diǎn):兩人間的協(xié)調(diào)配合,及全套動(dòng)作的連貫完成。教師活動(dòng):

      1、播放音樂(lè),組織學(xué)生自主復(fù)習(xí)。

      2、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)復(fù)習(xí)第一第二兩部分動(dòng)作。

      3、采用多種方法組織學(xué)生學(xué)習(xí)第三部分滾拍。

      4、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)連貫練習(xí)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)自主地進(jìn)行練習(xí),體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。

      2、聽(tīng)音樂(lè)集體復(fù)習(xí)第一部分第二部分的連貫動(dòng)作,感受動(dòng)作與音樂(lè)的結(jié)合,男女生間的相互配合。

      3、按教師布置采用集體、分組、合作等方法進(jìn)行第三部分的學(xué)習(xí),較熟練地掌握第三部分動(dòng)作。

      4、聽(tīng)音樂(lè)體驗(yàn)韻律球操的完整動(dòng)作,感受韻律之美。組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 場(chǎng)地器材:軟排每生一個(gè)、錄音機(jī)

      第十四課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟:

      一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng)

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

      2、提出分組游戲要求:在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類(lèi)游戲活動(dòng),注意安全。學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。

      3、全班成六個(gè)自然組,在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲

      二、合作探究,改進(jìn)技術(shù)

      重 點(diǎn):能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)。

      教師活動(dòng):

      1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足,以及練習(xí)時(shí)的安全要求。

      2、提出合作分組的要求,指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練,及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作,引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。

      3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步,鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤,從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。

      2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練,在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

      3、積極地參與展示活動(dòng),努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家,并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察,學(xué)人之長(zhǎng),補(bǔ)己之短。

      組 織:分組練習(xí)

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

      第十五課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟:

      一、游戲活動(dòng),活躍情緒

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、提出游戲要求,組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)。

      3、兩人一組進(jìn)行熱身游戲:剪刀、石頭、布 4.游戲:蜜蜂采蜜

      組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲

      二、合作探究,改進(jìn)技術(shù)

      重 點(diǎn):能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作,使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。教師活動(dòng):

      1、引導(dǎo)學(xué)生分類(lèi)分組,布置目標(biāo)任務(wù)。

      2、巡回觀察、指導(dǎo),及時(shí)為學(xué)生找出不足。

      3、組織學(xué)生交流,觀看,了解不足與改進(jìn)方法。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴,了解目標(biāo)任務(wù)。

      2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)作,伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。

      3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作,從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí),進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。

      組 織:分組練習(xí)

      三、展示、評(píng)價(jià)、放松

      教師活動(dòng):提出評(píng)價(jià)要求,組織學(xué)生小組評(píng)比 引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。組織學(xué)生放松,調(diào)節(jié)身心

      學(xué)生活動(dòng):每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比 根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)

      由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組 織:圍坐在沙坑邊

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

      第十六課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在相互幫助下練習(xí)各種平衡動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容:技巧肩肘倒立 學(xué)習(xí)步驟:

      一、游戲活動(dòng),活躍情緒 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、提出游戲要求,組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)。

      3、分組游戲:射擊(躲閃的同學(xué)必須兩人手拉手一起躲閃)組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲

      二、互幫互學(xué),掌握平衡

      重 點(diǎn):在相互幫助下掌握幾種保持身體平衡的動(dòng)作。教師活動(dòng):

      1、講解示范“燕式平衡”,組織學(xué)生模仿練習(xí)。

      2、講解示范“肩肘倒立”,組織學(xué)生模仿練習(xí)

      3、組織學(xué)生交流。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、認(rèn)真觀看示范,了解動(dòng)作要點(diǎn)。

      2、找一個(gè)伙伴進(jìn)行合作學(xué)習(xí),相互幫助糾正動(dòng)作,熟練動(dòng)作。

      3、認(rèn)真觀看肩肘倒立示范,了解平衡的訣竅。

      4、四人一組進(jìn)行分組練習(xí),掌握平衡的決竅,體驗(yàn)倒立的技巧。

      5、分組展示動(dòng)作,評(píng)一評(píng)誰(shuí)是最好的。組 織:分組練習(xí)

      三、拓展延伸,展示自我

      教師活動(dòng):

      1、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試各種平衡動(dòng)作,提出安全要求。

      2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽地展示自我,參與交流。

      3、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)放松。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、自主結(jié)合成小組,在保證安全的前提下嘗試各種平衡動(dòng)作,體驗(yàn)創(chuàng)新的樂(lè)趣。

      2、積極地參與交流,把自己的平衡動(dòng)作展示給大家看。

      3、隨放松同學(xué)聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行放松,平穩(wěn)情緒。組 織:分組分散、集體練習(xí)場(chǎng)地器材:墊子、操場(chǎng)、錄音機(jī)

      第十七課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在體操練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容:技巧組合動(dòng)作 學(xué)習(xí)步驟:

      一、隊(duì)列練習(xí),挺拔身姿 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、組織學(xué)生分組展示隊(duì)列練習(xí)

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行各種隊(duì)列練習(xí),體驗(yàn)挺拔的動(dòng)作要求。

      3、分組展示。

      組 織:四列橫隊(duì)、分組練習(xí)

      二、技巧組合,鍛煉形體 重 點(diǎn):體操動(dòng)作的姿態(tài)美

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生自主分組,提出練習(xí)內(nèi)容與要求,分組練習(xí)。

      2、講解示范技巧組合動(dòng)作,組織學(xué)生分組體驗(yàn)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、按教師提出的練習(xí)的內(nèi)容和要求在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行 練習(xí)。

      2、認(rèn)真觀看示范,了解組合動(dòng)作與上學(xué)期所學(xué)組合動(dòng)作的不同之處,在組長(zhǎng)的 帶 領(lǐng)下認(rèn)真體驗(yàn)動(dòng)作,把組合動(dòng)作做得連貫、協(xié)調(diào)。

      組 織:分組練習(xí)

      三、拓展延伸,展示自我

      教師活動(dòng):

      1、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試根據(jù)自己的動(dòng)作重新編排技巧組合動(dòng)作(要求要有肩肘倒立動(dòng)作)。

      2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽地展示自我,參與交流。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、根據(jù)自己的動(dòng)作掌握情況把動(dòng)作重新編排,嘗試新的組合動(dòng)作。

      2、積極地參與交流,把自己組合動(dòng)作展示給大家看。

      組 織:分組分散、集體練習(xí)

      第十八課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):進(jìn)一步鞏固排球技術(shù),初步學(xué)會(huì)跨步墊球。在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)相互幫助的好習(xí)慣。

      學(xué)習(xí)內(nèi)容:跨步墊球 學(xué)習(xí)步驟:

      一、自主活動(dòng),熟悉球性 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、提出自主活動(dòng)的安全要求和活動(dòng)要求,組織學(xué)生自主活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、可以一人可以多人,自主地拿球活動(dòng),可以游戲、可以比賽,注意安全,充分活動(dòng)。

      組 織:四列橫隊(duì)、自由分散

      二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):跨步 難 點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)。

      教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)前面所學(xué)的動(dòng)作

      2、分解示范,并組織學(xué)生模仿練習(xí)。

      3、組織學(xué)生合作學(xué)練,巡回指導(dǎo)。

      4、組織學(xué)生連貫練習(xí)跨步墊球。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、進(jìn)行前面所學(xué)動(dòng)作的復(fù)習(xí)練習(xí)。

      2、觀看示范:跨步墊球的技術(shù)要領(lǐng)。

      3、隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作,集體學(xué)完一段動(dòng)作后,分組合作學(xué)練習(xí),驗(yàn)動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

      4、學(xué)完跨步墊球動(dòng)作后,分組學(xué)練,重點(diǎn)體驗(yàn)跨步墊球的熟練性和協(xié)調(diào)性。

      5、集體練習(xí)跨步墊球動(dòng)作。

      6、學(xué)生個(gè)體展示,教師評(píng)價(jià)。組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

      場(chǎng)地器材:軟排每生一個(gè)、錄音機(jī)

      第十九課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟:

      一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、提出分組游戲要求:在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類(lèi)游戲活動(dòng),注意安全。學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。

      3、全班成六個(gè)自然組,在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲

      二、合作探究,改進(jìn)技術(shù)

      重 點(diǎn):完整動(dòng)作的練習(xí),動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。

      教師活動(dòng):

      1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足,以及練習(xí)時(shí)的安全要求。

      2、提出合作分組的要求,指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練,及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作,引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。

      3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步,鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤,從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。

      2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練,在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

      3、積極地參與展示活動(dòng),努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家,并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察,學(xué)人之長(zhǎng),補(bǔ)己之短。

      組 織:分組練習(xí)

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

      第二十課時(shí)

      學(xué)習(xí)階段:水平三

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在跳繩活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳短繩 學(xué)習(xí)步驟:

      一、游戲激趣,活躍身心 教師活動(dòng):

      1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

      2、組織學(xué)生游戲:貼燒餅

      3、組織學(xué)生模仿律動(dòng)

      學(xué)生活動(dòng):

      1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

      2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

      3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲,注意安全充分活動(dòng)。組 織:四列橫隊(duì)、小組分散

      二、花樣跳繩、體驗(yàn)合作

      教師活動(dòng):

      1、講解練習(xí)要求和間歇要求,用音樂(lè)來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

      2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)學(xué)生的練習(xí)作評(píng)價(jià)。

      學(xué)生活動(dòng):

      1、按老師要求進(jìn)行不同姿勢(shì)的跳繩練習(xí):向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘,每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案:樹(shù)、魚(yú)、船、房子、創(chuàng)意圖等。

      組 織:自主分散,小組集中

      三、自主游戲,體驗(yàn)快樂(lè)

      教師活動(dòng):

      1、提出場(chǎng)地布置的要求:一定的距離,用繩布置三個(gè)樹(shù)樁、一條小河、一面小旗、一個(gè)小山坡,小旗在終點(diǎn)。

      2、組織學(xué)生布置場(chǎng)地。

      3、組織學(xué)生游戲,體驗(yàn)在自己布置的場(chǎng)地上游戲的快樂(lè)。

      4、組織學(xué)生交流:怎樣理解合作?

      學(xué)生活動(dòng):

      1、認(rèn)真聽(tīng)清場(chǎng)地布置要求,小組商量討論如何來(lái)分配合作布置場(chǎng)地。

      2、每個(gè)小組按商量的要求布置好場(chǎng)地。

      3、積極地參與游戲:繞樹(shù)樁、越小河、跳小山繞紅旗。

      4、每個(gè)小組交流,然后每個(gè)小組派代表交流,并回收器材。組 織:分組游戲

      場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩

      第五篇:六年級(jí)體育教案

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:復(fù)習(xí)武術(shù)動(dòng)作三個(gè) 40米全速跑 足球傳接球練習(xí)教學(xué)目標(biāo):

      1、復(fù)習(xí)武術(shù)操中的三個(gè)動(dòng)作,掌握這些動(dòng)作要領(lǐng)。

      2、四人小組傳接球練習(xí),初步領(lǐng)會(huì)腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。教學(xué)過(guò)程:

      一、師生問(wèn)好

      二、準(zhǔn)備操:

      1、慢跑兩圈

      2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體前屈

      三、復(fù)習(xí)三個(gè)武術(shù)操動(dòng)作。

      1、弓步?jīng)_拳

      成左弓步,左手向左手摟收回腰間抱拳;沖右拳。目視前方(圖1-2)。

      2、彈腿沖拳

      重心前移,右腿向前彈踢,同時(shí)沖左拳,收右拳。目視前方(圖1-3)。

      2-1 2-2 2-3

      3、右腳落地,向左轉(zhuǎn)體90°,下蹲成馬步,同時(shí)左拳變掌,屈臂上架,沖右拳;目視右方

      四、40米全速跑

      1、教師分組。

      2、跑步技術(shù)指導(dǎo),用前腳掌跑。

      3、四人一組,聽(tīng)指揮,按順序跑。五、四人小組傳接球

      1、教師講解足球傳接球動(dòng)作。重點(diǎn)講解示范腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)

      2、學(xué)生分組。

      3、學(xué)生分組練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

      五、整理放松。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:體育常識(shí)——認(rèn)真上好體育課

      教學(xué)目標(biāo):

      1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解做早操的好處,知道體育課簡(jiǎn)單的常規(guī)要求。

      2、使學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真做操,遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣,以及坐、立、行正確的身體姿態(tài)。

      3、培養(yǎng)學(xué)生能夠經(jīng)常做早操,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

      教學(xué)過(guò)程:

      一、聽(tīng)唱歌:《活動(dòng)歌》

      二、師生問(wèn)好:

      三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù):

      1、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。

      2、學(xué)生知道以下內(nèi)容:師生共同討論(1)什么是體育?(2)為什麼要上體育課?(3)怎樣上好體育課?

      a.小朋友從上小學(xué)起,要學(xué)習(xí)好幾門(mén)功課,其中就有體育課。這是國(guó)家的安排在課表上的課程,每星期要上三節(jié)體育課。

      b.體育課是體育老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球,走、跑、跳躍投擲、攀爬等各種身體練習(xí)的課,是鍛煉身體的課。課前,要做好充分準(zhǔn)備。穿好輕便的服平底膠鞋;清理衣兜不帶尖、硬的東西);協(xié)助老師準(zhǔn)備場(chǎng)地器材;提前到上課地點(diǎn)等待上課。

      c.課上,積極主動(dòng)地參加各種。上課鈴響,立刻站好隊(duì);專(zhuān)心聽(tīng)老師講課和練習(xí)活動(dòng),不受操場(chǎng)其他活動(dòng)的影響;練習(xí)時(shí),積極努力,不怕困難,遵守秩序,注意安全,與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作,并能創(chuàng)造出新的玩法。d.課后,不要大量喝水(尤其飲料)和立刻吃東西。

      四、小游戲:(抓手指)規(guī)則:

      1、手放平。

      2、食指尖必須頂著手掌心。

      3、聽(tīng)到教師口令后才 能抓手指。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.500米 2.實(shí)心球

      教學(xué)目標(biāo):

      1、發(fā)展奔跑能力與耐力。培養(yǎng)學(xué)生不怕苦,不怕累的精神。

      2、通過(guò)實(shí)心球練習(xí),發(fā)展臂力。

      教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.師生問(wèn)號(hào)

      2.隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。4.做半蹲連續(xù)跳。

      二、基本部分:(28’)1.500米耐力訓(xùn)練

      (1)思想教育。教育學(xué)生盡力即可,不要勉強(qiáng),但也不能應(yīng)付了事。(2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行。每位學(xué)生繞操場(chǎng)兩圈。(3)要求:跑完后不可立即就坐,要慢走、深呼吸。2.實(shí)心球

      (1)講解示范實(shí)心球動(dòng)作。(2)組織教學(xué):分成5人一組練習(xí)。(3)要求:出手點(diǎn)高。

      三、結(jié)束部分: 1.整理放松。

      2.小結(jié)、講評(píng)。表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好得同學(xué)。3.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.臂交叉跳繩

      2.游戲:截住空中球

      教學(xué)目標(biāo):1.掌握臂交叉跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

      2.通過(guò)截住空中球游戲,培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。

      教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.師生問(wèn)好。

      2.隊(duì)列練習(xí):四面轉(zhuǎn)法,橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑250米;繩操5節(jié)。

      (1)伸展運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):立正兩手握繩 兩端(將繩對(duì)折成短繩),同時(shí)下垂于體前。

      1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234,但方向相反。

      (2)下蹲運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):雙腳 開(kāi)立,橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

      3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì),橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

      2.左臂向左側(cè)擺,同時(shí)右臂胸前平屈,頭械轉(zhuǎn),眼看左手。3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234,但方向相反。

      (4)體前屈運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):方正,橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前,同時(shí)左腳側(cè)出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234,但方向相反

      (5)全身運(yùn)動(dòng):預(yù)備姿勢(shì):立正,橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步,同時(shí)橫繩上舉,(抬頭挺胸)。

      2.上體前屈,橫繩下垂,置左腳前。3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234,方向相反。

      二、基本部分:(28')1.臂交叉跳繩

      (1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時(shí),兩臂迅速體前交叉,同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩 通過(guò)兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。

      (4)練習(xí)方法:分組練習(xí)。

      (5)注意事項(xiàng):教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間,每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2.游戲:截住空中球

      (1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定一人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開(kāi)始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。(2)規(guī)則:傳球者不得進(jìn)圈,不得遞球。(3)注意事項(xiàng):

      1.游戲前,講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng),并組織練習(xí)。2.每組人數(shù)不宜過(guò)多,以提高密度和效果。

      3.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧,及時(shí)換人,男女生可分組比賽。

      三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.互射

      2.4-5分鐘定時(shí)跑

      教學(xué)目標(biāo):1.通過(guò)互射游戲,培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力

      2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì),提高耐久跑的能力。

      教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.師生問(wèn)好。

      2.隊(duì)列練習(xí):橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1.游戲:互射

      (1)方法:將參加游戲的人分成人數(shù)相等的甲,乙兩隊(duì),各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始,先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊,乙隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。

      2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。

      (3)注意事項(xiàng):<1.在場(chǎng)上畫(huà)幾個(gè)似排球場(chǎng)地,視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。<2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方,要求學(xué)生集中注意力,善于判斷及時(shí)躲閃。

      <3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目,提高學(xué)生積極性。

      (1)動(dòng)作:4-5分鐘定時(shí)跑是一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí),可用中等以下速度勻速跑動(dòng),堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑,以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí),用全腳掌著地,然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地,動(dòng)作要輕快,步幅要均勻,呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。

      (3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)集體練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況,對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

      三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。

      3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球 2.游戲:拉繩比跳

      教學(xué)目標(biāo):1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲能力。

      2.通過(guò)拉繩比跳游戲,發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

      教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分(8’)1.師生問(wèn)好。2.隊(duì)列練習(xí)。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑250米,徒手操6節(jié)

      二、基本部分(28’)1.上兩步擲壘球

      (一)(1)講解示范。

      (2)練習(xí)方法:成縱隊(duì),四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

      (3)注意事項(xiàng):

      1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次,隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。

      2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。

      3、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米,一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線。

      4、聽(tīng)到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。

      5、注意安全,防止事故。2.拉繩比跳

      (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi),各握繩的一端。游戲開(kāi)始,兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳,并用力拉繩,能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地,得一分,然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。

      (2)規(guī)則:

      1、互拉繩時(shí),繩脫手,腳踩線,換腳跳均為失敗。

      2、雙方同時(shí)失敗均不得份,兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。

      (3)注意事項(xiàng):

      1、要進(jìn)行安全教育,嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。

      2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng),男女生可分組進(jìn)行比賽。

      三、結(jié)束部分:(4')

      1·整理放松;2·小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容,4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)目標(biāo):

      1.掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.師生問(wèn)好

      2.隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。

      二、基本部分,(28')1.俯撐成分腿立撐

      (1)動(dòng)作:由俯撐開(kāi)始,兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹,提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:分組練習(xí),教師分別輔導(dǎo)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、學(xué)生做俯撐時(shí),首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確,同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。

      2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。

      3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。

      2.放松跑

      (1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì),后蹬時(shí),蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然,放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:

      1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí),以肩為輔,兩臂前后擺動(dòng)要自

      然放松。

      2、兩人一組或四人一組,聽(tīng)口令按順序練習(xí),教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

      三、結(jié)束部分;(4')1.整理放松; 2.小結(jié)、講評(píng); 3宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)目標(biāo):

      1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。2.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作,培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')

      1、師生問(wèn)好

      2、隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。

      3、準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1.上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動(dòng)作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(2)講解示范。2.跳背

      (1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過(guò)大),同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi),騰空越過(guò)人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。

      (2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì),分別排成一列橫隊(duì),按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升高。

      2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。

      三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2.小結(jié)、講評(píng);3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)目標(biāo):

      1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性,增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù),發(fā)展投擲能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.師生問(wèn)好

      2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走!”的口令后,左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走,分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。

      二、基本部分:(28')1.分腿騰越(山羊)(一)(1)動(dòng)作:助跑、起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、提腰背、屈髖,兩腿向左右分開(kāi),然后兩手迅速推離器械,使身體向前上方騰起,走過(guò)越過(guò)器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。

      1、分解動(dòng)作練習(xí):蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

      2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

      3、完整動(dòng)作練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳,推手及時(shí)有力。

      2、保護(hù)與幫助,站在器械斜前方。學(xué)生越過(guò)器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹。2.上兩步擲壘球(三)(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開(kāi),左腳在前支撐身體,右腿在后并提起腳跟,右手持球于胸前。擲時(shí),右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步,同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng),使左肩對(duì)著投擲方向,當(dāng)左腳剛一著地,即按原地側(cè)向擲壘球的要求,將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(2)練習(xí)方法:兩人一組,兩兩相對(duì)。

      三、結(jié)束部分: 1.整理放松; 2.小結(jié)、講評(píng); 3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪 球 戰(zhàn)

      教學(xué)目標(biāo):

      1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。2.通過(guò)奪球戰(zhàn)游戲,發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.師生問(wèn)好

      2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米;徒手操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')

      1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動(dòng)作:助跑。起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、稍提臀屈髖,兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械,身體向前上方騰起。越過(guò)器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)講解示范。

      (3)注意事項(xiàng):強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。游戲:奪球戰(zhàn)

      (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開(kāi)始,雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。

      (2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手,不得推人。2.腳踩線就算失敗。

      (3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫(huà)兩條相距8一一10米的并行線,中間畫(huà)5一一10個(gè)直徑2米的圓圈,每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽,3.比賽可采用三局兩勝制。

      三、結(jié)束部分: 1·整理放松,2·小結(jié)、講評(píng); 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)2.50米快速跑

      教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。2·掌握快速跑技術(shù),培養(yǎng)跑的能力,教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8' 1.師生問(wèn)好

      2.隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法

      3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。

      二、基本部分:(28 1.武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作: 預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移,左腿直立支撐,右腿屈膝向前彈踢,腳面繃直,高于胯平,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,高與肩平,右拳收抱于右腰間,眼看前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略 2.50米快速跑

      (1)動(dòng)作:用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng),迅速向前跑動(dòng)。(2)教師分解示范。

      (3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道,成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè),教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組,教師發(fā)令,按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng),要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

      三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松,2·小結(jié)、講評(píng),3·宣布下次課內(nèi)容,4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基本動(dòng)作(二)2.跨越式跳高(一)

      教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。2.初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.師生問(wèn)好

      2.隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。

      二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打

      (1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì): 直立抱拳。左腳向左跨一步,兩腿下蹲成馬步,同時(shí)右拳變掌,前臂內(nèi)旋,由左向右上方架起;左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:四人一組,各自練習(xí),互相學(xué)習(xí)、指導(dǎo) 跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。(2)講解示范(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)

      三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松,2。小結(jié)、講評(píng),3·宣布下次課內(nèi)容 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動(dòng)作(三)2.游戲:“8”字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù): I,學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打,發(fā)展協(xié)調(diào)性。

      3·通過(guò)“8”字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù),培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分,(9)1.開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò),相互之間的距離為一步。口令,“從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!” 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。徒手操6節(jié)。

      二、基本部分,(8,)1,武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打

      (1)動(dòng)作,預(yù)備姿勢(shì),馬步架打。1.左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。2.上動(dòng)不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。2。游戲“8”字運(yùn)小足球

      (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始,排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn),按規(guī)定的“8”字路線運(yùn)球,到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn),然后跑回原隊(duì)排尾,下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后,跑 到停球點(diǎn),再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,按全組做完的先后順序排列名次。

      (2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈,把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則,嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

      三、結(jié)束部分: 1·整理放松;2,小結(jié)、講評(píng),3。宣布下次課內(nèi)容 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動(dòng)作(四)2.跨越式跳高(二)教學(xué)目標(biāo):

      1.學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌,發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù),發(fā)展彈跳力 教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.師生問(wèn)好

      2.隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)走。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')l·武術(shù)基本動(dòng)作

      (四)提膝仆步穿掌 1.動(dòng)作:

      預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立,身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌,掌心向下,右拳變掌,掌心向上,左腿提膝,右掌從左手背上向右斜上方穿出,左手爪勢(shì)收至右腋下,眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步,左手成立掌,沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌,眼看左掌。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。2·跨越式跳高(二)練習(xí)方法:十字練習(xí)法

      學(xué)習(xí)重點(diǎn):學(xué)生擺動(dòng)腿有沒(méi)有抬高。三·結(jié)束部分 1·整理放松,2.小結(jié)、講評(píng),3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課·

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基本動(dòng)作(五)2.游戲:改換目標(biāo)

      教學(xué)目標(biāo):

      1.學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌,發(fā)展協(xié)調(diào)性。2.通過(guò)改換目標(biāo)游戲,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分,(8')1.師生問(wèn)好。

      2.隊(duì)列練習(xí),錯(cuò)肩行進(jìn)走。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米;徒手操6節(jié)。

      二、基本部分,(28')1.武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌

      (1)動(dòng)作,預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿“膝前弓,右腳蹬地向前上步,威右虛步,同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋,勾尖向下,勾頂與目同高,右芋由后向下,向前順右腿外側(cè)向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:一對(duì)一互相監(jiān)督 2.游戲,改換目標(biāo)

      (1)方法參加游戲的人分成幾組,每組圍成一個(gè)圓圈,鑄人間隔1米面向圓心站立,指定二人站在圓圈內(nèi),一人為追者,一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始,追者追拍逃者,逃者被拍到時(shí),兩人互換,繼續(xù)迫逐。追逐時(shí),逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立,這時(shí),面對(duì)逃者的人就變成新的逃者,并迅速躲閃跑開(kāi),引走追者。(2)規(guī)則。

      1)追者只能拍逃者,不得推人或拉人。

      2)若逃者已站到圈上人的面前,這時(shí)追拍到無(wú)效。(3)注意事項(xiàng): 1)場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈,學(xué)生分成2一一4組,各圃繞

      一個(gè)圓圈站立,每組選一人為追者,另一人為逃者。

      2)各組第一個(gè)追者,可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué),要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量,及時(shí)換人。三,結(jié)束部分:(”)1·整理放松,2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容,4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:.1.障 礙 跑

      2.游戲:投球過(guò)網(wǎng)

      教學(xué)任務(wù)

      1,通過(guò)障礙跑,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。2.通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲,發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分,(8)1·師生問(wèn)好

      2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米,徒手操6節(jié)。

      二、基本部分,(28')1·障礙跑

      (1)動(dòng)作,在跑動(dòng)申,學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法,靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。在40米范圍內(nèi),繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿,跨過(guò)一條“壕溝”,鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí),應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>

      (2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況,進(jìn)行分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng): 嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律,注意安全。

      2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)

      (1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì),每隊(duì)6人,各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū),其它人分兩排(前排3人后排2人)站立,游戲開(kāi)始,兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩),雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上,對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后,以得分多的隊(duì)獲勝。(3)規(guī)則:1.投球出界,球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò),對(duì)方得1分。2.一球在本方空中,一球落在本方場(chǎng)地上,不算對(duì)方得分,兩球相撞,均不得分,重新發(fā)球開(kāi)始。

      (3)注意事項(xiàng),1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地,立柱掛網(wǎng),無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則,服從裁判。

      三、結(jié)束部分,(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快

      教學(xué)目標(biāo):

      1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力,發(fā)展上肢力量。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分,(8’)1·師生問(wèn)好

      2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。拍手操4節(jié)。

      二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(三)

      (1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度,遞速用力踏跳,當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí),開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋,踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后,迅速離地上擺,跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí),擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝,緩沖平衡。(2)教師講解示范。

      (3)注意事項(xiàng):

      1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。

      2、注意安全,防止損傷。2·游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)又平分為甲、乙兩組,各組成一路縱隊(duì),相對(duì)站在指定線后,甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始,持球人用單手肩上傳球的方法,將球傳給乙組排頭,自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:

      球未接住,由接球人撿回。

      (3)注意事項(xiàng),1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做,要求動(dòng)作正確,傳得準(zhǔn),傳得快,動(dòng)作協(xié)調(diào),連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍,確定傳球的距離,動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙,以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

      三、結(jié)束部分:(4')1,整理放松,2.小結(jié)、講評(píng) 3。宣布下次課內(nèi)容 4,下課

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳高(四)2.手腳并用爬垂直竿

      教學(xué)目標(biāo):

      1.進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳高的完整技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.通過(guò)手腳并爬垂直竿,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程,一,準(zhǔn)備部分: 1.師生問(wèn)好

      2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)考核

      (1)動(dòng)作:放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐漸加快,步幅逐漸加大,用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌,再用前腳攀迅速有力地蹬地,兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。

      (3)考核辦法,動(dòng)作分占60‰,高度分占40‰

      (4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力,動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全,防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作,兩手握竿(繩),兩腿提屈,兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩),然后兩腿蹬直,同時(shí)兩臂引體問(wèn)上,兩手搏依次向上換握。腿再提屈,腳夾竿(繩),按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)教師講解示范。嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。

      三、結(jié)束部分:(4)1,整理放松 2,小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容,4.下課

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.·游戲圓圈運(yùn)球

      2.蛙跳

      教學(xué)目標(biāo):

      1.通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。2.掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程:

      三、準(zhǔn)備部分:(8’)1·師生問(wèn)好。

      2·隊(duì)列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)走。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈,身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)。

      二、基本部分:(28’)1.游戲,圓圈運(yùn)球

      (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個(gè)圓圈,左右間距約兩米,其中一人手持小籃球。游戲開(kāi)始,各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人,到達(dá)原來(lái)位置,并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后,再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。

      2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球,運(yùn)球失誤,必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

      (3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫(huà)2——4個(gè)直徑8——10米的圓圈,學(xué)生分成2——4組,每組一個(gè)小籃球,聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。2.按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳

      (1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí),兩腳用力后蹬,兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì),繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。

      三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑

      教學(xué)目標(biāo):

      1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作,發(fā)展上肢和腰腹力量。2.發(fā)展跑的能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.師生問(wèn)好。

      2·隊(duì)列練習(xí),齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,關(guān)節(jié)操。

      二、基本部分,(28')1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)(1)動(dòng)作:兩手正握杠與肩同寬,兩腿用力蹬地,收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺,當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí),大腿稍向后壓,使身體回?cái)[,后擺至最高點(diǎn)時(shí),拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:

      1、先做屈腿懸垂,增強(qiáng)握力和臂力。

      2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。

      3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。2·游戲:圓圈接力跑

      (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì),每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置,排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始,各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后,各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出,排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。(2)

      1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。

      2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。

      三、結(jié)束部分,(4')

      1、整理放松;

      2、小結(jié)、講評(píng);

      六年級(jí)體育教案

      [教學(xué)內(nèi)容]:1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑` [教學(xué)任務(wù)]:

      1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。

      2.發(fā)展速度和奔跑 能力。[教學(xué)過(guò)程]:

      一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.開(kāi)課式。

      2.隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,第八套廣播操(8*2)

      二、基本部分:(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動(dòng)作:聽(tīng)到口令后,動(dòng)令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn)180度,出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí),兩臂自然擺動(dòng),不得外張。

      (2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:學(xué)生集體練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚,示范要正確,可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確,力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ妗?/p>

      (2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

      (3)要求:1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律,遵守規(guī)則。

      三、結(jié)束部分: 1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。

      3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      [教學(xué)內(nèi)容]:1.臂交叉跳繩

      2.游戲:截住空中球

      [教學(xué)任務(wù)]:1.掌握臂交叉跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過(guò)截住空中球游戲,培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。[教學(xué)過(guò)程]:

      一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.開(kāi)課式。

      2.隊(duì)列練習(xí):四面轉(zhuǎn)法,橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;繩操6節(jié)。

      (1)伸展運(yùn)動(dòng)(2)下蹲運(yùn)動(dòng)(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):(5)體前屈運(yùn)動(dòng):(6)全身運(yùn)動(dòng):

      二、基本部分:(28')1.臂交叉跳繩

      (1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時(shí),兩臂迅速體前交叉,同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩 通過(guò)兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。

      (4)練習(xí)方法:分組練習(xí)。

      (5)注意事項(xiàng):教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間,每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2.游戲:截住空中球

      (1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開(kāi)始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。(2)規(guī)則:傳球不得進(jìn)圈,不得遞球。(3)注意事項(xiàng):1.課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈,把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前,教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng),并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多,以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧,及時(shí)換人,男女生 可分組比賽。

      三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。

      六年級(jí)體育教案

      [教學(xué)內(nèi)容]:1.互射

      2.4-5分鐘定時(shí)跑

      [教學(xué)任務(wù)]:1.通過(guò)互射游戲,培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì),提高耐久中的能力。[教學(xué)過(guò)程]:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。

      2.隊(duì)列練習(xí):橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1.游戲:互射(1)方法:將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲,乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始,先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊,乙 隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多的隊(duì)為勝。

      (2)規(guī)則:1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。

      (3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫(huà)幾似排球場(chǎng)地,視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方,要求學(xué)生集中注意力,善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目,提高學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時(shí)跑

      (1)動(dòng)作:4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí),可用中等以下速度勻速跑動(dòng),堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑,以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí),用全腳掌著地,然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地,動(dòng)作要輕快,步幅要均勻,呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。

      (3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)集體練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況,對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

      三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      [教學(xué)內(nèi)容]:1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲:拉繩比跳 {教學(xué)任務(wù)}:

      1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲能力。2.通過(guò)拉繩比跳游戲,發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。[教學(xué)過(guò)程]:

      一、準(zhǔn)備部分(8’)1.開(kāi)課式。2.隊(duì)列練習(xí)。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,徒手操6節(jié)

      二、基本部分(28’)

      1.上兩步擲壘球或沙包

      (一)(1)動(dòng)作:略(2)講解示范。

      (3)練習(xí)方法:成縱隊(duì),四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次,隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。

      2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。

      2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米,一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線。

      3、聽(tīng)到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。

      4、注意安全,防止事故。2·拉繩比跳

      (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi),各握繩的一端。游戲開(kāi)始,兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳,并用力拉繩,能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地,得一分,然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。

      (2)規(guī)則:

      1、互拉繩時(shí),繩脫手,腳踩線,換腳跳均為失敗。

      2、雙方同時(shí)失敗均不得份,兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):

      1、要進(jìn)行安全教育,嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。

      2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng),男女生可分組進(jìn)行比賽。

      三、結(jié)束部分(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容,4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù): 1·掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。

      教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。

      二、基本部分,(28')1·俯撐成分腿立撐

      (1)動(dòng)作:由俯撐開(kāi)始,兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹,提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:分組練習(xí),教師分別輔導(dǎo)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、學(xué)生做俯撐時(shí),首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確,同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。

      2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。

      3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。2·放松跑

      (1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì),后蹬時(shí),蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然,放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:

      1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí),以肩為輔,兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。

      2、兩人一組或四人一組,聽(tīng)口令按順序練習(xí),教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

      三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松; 2.小結(jié)、講評(píng); 3宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)任務(wù):

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作,培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。

      2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。

      3、準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動(dòng)作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。

      (2)講解示范。

      (3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。2。跳背

      (1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過(guò)大),同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi),騰空越過(guò)人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。

      (2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì),分別排成一列橫隊(duì),按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升高。

      2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。

      三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2。小結(jié)、講評(píng);3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.·分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù): 1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性,增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù),發(fā)展投擲能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。

      2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走!”的口令后,左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走,分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。

      二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一)

      (1)動(dòng)作:助跑、起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、提腰背、屈髖,兩腿向左右分開(kāi),然后兩手迅速推離器械,使身體向前上方騰起,走過(guò)越過(guò)器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。

      1、分解動(dòng)作練習(xí):蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

      2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

      3、完整動(dòng)作練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳,推手及時(shí)有力。

      2、保護(hù)與幫助,站在器械斜前方。學(xué)生越過(guò)器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹。

      2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開(kāi),左腳在前支撐身體,右腿在后并提起腳跟,右手持球于胸前。擲時(shí),右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步,同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng),使左肩對(duì)著投擲方向,當(dāng)左腳剛一著地,即按原地側(cè)向擲壘球的要求,將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

      三、結(jié)束部分:(4)1.整理放松; 2.小結(jié)、講評(píng); 3.宣布下次課內(nèi)容; 4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:

      1·分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪球戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù),1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。2.通過(guò)奪球戰(zhàn)游戲,發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。

      2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法。

      3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動(dòng)作:助跑。起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、稍提臀屈髖,兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械,身體向前上方騰起。越過(guò)器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法,參看第13課。

      (4)注意事項(xiàng):強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。

      游戲:奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開(kāi)始,雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。

      (2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手,不得推人。2.腳踩線就算失敗。

      (3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫(huà)兩條相距8一一10米的并行線,中間畫(huà)5一一10個(gè)直徑2米的圓圈,每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽,3.比賽可采用三局兩勝制。

      三、結(jié)束部分:(4,1·整理放松,2·小結(jié)、講評(píng); 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:.1·障礙跑 2.游戲:投球過(guò)網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)

      1,通過(guò)障礙跑,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。2.通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲,發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分,(8,)1·開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng),慢跑200米,徒手操6節(jié)。

      二、基本部分,(28')1·障礙跑

      (1)動(dòng)作,在跑動(dòng)申,學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法,靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。在40米范圍內(nèi),繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿,跨過(guò)一條“壕溝”,鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí),應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?,并注意安全?/p>

      (2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況,進(jìn)行分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道,在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米),離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn),在另一條跑道上放一塊墊子,設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后,可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律,注意安全。2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)

      (1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì),每隊(duì)6人,各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū),其它人分兩排(前排3人后排2人)站立,游戲開(kāi)始,兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩),雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上,對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后,以得分多的隊(duì)獲勝。(2)規(guī)則:1.投球出界,球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò),對(duì)方得1分。2.一球在本方空中,一球落在本方場(chǎng)地上,不算對(duì)方得分,兩球相撞,均不得分,重新發(fā)球開(kāi)始。

      (3)注意事項(xiàng),1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地,立柱掛網(wǎng),無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則,服從裁判。

      三、結(jié)束部分,(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù): 1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力,發(fā)展上肢力量。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分,(8’)1·開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度,遞速用力踏跳,當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí),開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋,踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后,迅速離地上擺,跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí),擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝,緩沖平衡。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:參看第16課。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。

      2、注意安全,防止損傷。2·游戲:單手傳球比快

      (1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)又平分為甲、乙兩組,各組成一路縱隊(duì),相對(duì)站在指定線后,甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始,持球人用單手肩上傳球的方法,將球傳給乙組排頭,自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:球未接住,由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng),1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做,要求動(dòng)作正確,傳得準(zhǔn),傳得快,動(dòng)作協(xié)調(diào),連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍,確定傳球的距離,動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙,以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

      三、結(jié)束部分:(4')1,整理放松,2.小結(jié)、講評(píng)

      3。宣布下次課內(nèi)容 4,下課,33

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù),1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.通過(guò)手腳并爬垂直竿,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程,一,準(zhǔn)備部分: 1.開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動(dòng)作:放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐漸加快,步幅逐漸加大,用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌,再用前腳攀迅速有力地蹬地,兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法,見(jiàn)第16課。(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力,動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全,防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作,兩手握竿(繩),兩腿提屈,兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩),然后兩腿蹬直,同時(shí)兩臂引體問(wèn)上,兩手搏依次向上換握。腿再提屈,腳夾竿(繩),按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

      (2)教師講解示范。(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合,為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作,開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié),待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后,再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子,防止學(xué)生滑下跌傷,教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械,安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象,教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。

      三、結(jié)束部分(4)1,整理放松 2,小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容,4.下課

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.·游戲圓圈運(yùn)球 2.蛙跳 教學(xué)任務(wù): 1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程,三、準(zhǔn)備部分:(8’)1·開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)走。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。

      二、基本部分:(28’)1,游戲,圓圈運(yùn)球

      (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個(gè)圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始,各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人,到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后,再按 同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行,不得碰撞他人。

      2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球,運(yùn)球失誤,必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

      (3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈,"生分成2一一4組,每組一個(gè)小籃球,聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳

      (1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí),兩腳用力后蹬,兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì),繼續(xù)向前跳。

      (2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:先集體練巧,后分組練巧。

      (4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào),教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

      三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)

      2.游戲:圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作,發(fā)展上肢和腰腹力量。2.發(fā)展跑的能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1,開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí),齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,韻律操6節(jié)。

      二、基本部分,(28')1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)(1)動(dòng)作:兩手正握杠與肩同寬,兩腿用力蹬地,收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺,當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí),大腿稍向后壓,使身體回?cái)[,后擺至最高點(diǎn)時(shí),拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:

      1、先做屈腿懸垂,增強(qiáng)握力和臂力。

      2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。

      3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。

      (4)注意事項(xiàng):

      1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕,另一只手托臂,當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。

      2、教育學(xué)生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì),每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置,排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始,各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后,各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出,排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。

      (2)規(guī)則:

      1、跑動(dòng)中,被超越的人不得有意阻擋超越者

      2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。

      3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):

      1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。

      2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。

      三、結(jié)束部分,(4')

      1、整理放松;

      2、小結(jié)、講評(píng);

      3、宣布下次課內(nèi)容;

      4、下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.雙人跳鑷?yán)K 2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)任務(wù)。

      1·掌握雙人跳短繩的方法,發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2.提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。

      2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。

      3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米,徒手操6節(jié)。

      二、基本部分:

      (28')1.雙人跳短繩

      (1)動(dòng)作:兩人搖繩,一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩,將繩放于體后,搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩,其中一人喊:“預(yù)備一跳”后,兩人同時(shí)搖繩,跳繩人立即并腳跳起,連續(xù)跳多次,搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù),跳完交換位置。(2)教師講解。

      (3)練習(xí)方法,兩人一組,分散站在場(chǎng)地上,一人跳,另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù),然后輪換。

      2、游戲:運(yùn)球傳球接力

      (1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)再平分為甲、乙兩組,每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后,各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始,持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn),到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身,用雙手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行,直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。

      (2)規(guī)則:

      1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。

      2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤,應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。

      3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。

      (3)注意事項(xiàng):

      1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。

      2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線,并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。

      2、采取三局兩勝,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

      三、結(jié)束部分:(4')

      1、整理放松;

      2、小緒、講評(píng);

      3、宣布下次課內(nèi)容;

      4、下課。

      六年級(jí)體育教案

      教學(xué)內(nèi)容:1.后、蹬、跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù),發(fā)展腿部力量。

      2·通過(guò)互相幫助游戲,培養(yǎng)負(fù)重快走的能力,發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:

      一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。

      2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走,向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。

      二、基本部分:(28')

      1、后蹬跑

      (1)動(dòng)作:后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量,改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí),上體稍前傾,前腳掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng),然后大腿下壓,用前腳掌著地,兩臂自然地前后擺動(dòng)。(2)教師講解示范。

      (3)練習(xí)方法:

      1、雙手支撐墻上或器械上,做原地后蹬和前擺腿的練習(xí),要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。

      2、原地單腿交換跳,蹬地要充分,動(dòng)作要協(xié)調(diào)。

      3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分,擺動(dòng)腿積極下壓,前腳掌著地,動(dòng)作要有彈性。

      4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò),要求后蹬充分,抬腿送髖。

      5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道,學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后,每組按順序練習(xí)。

      (4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分,擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲:互相幫助

      (1)方法:參加游戲的分成兩人一組,一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始,前面的人將后面的人背起,向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn),到達(dá)標(biāo)志物后,兩人互換,繞過(guò)標(biāo)志物,再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。

      (2)規(guī)則:背者在途中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著地。

      (3)注意事項(xiàng):

      1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道,并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物,若學(xué)生數(shù)名??稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。

      2、教師統(tǒng)一發(fā)令,注意安全,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

      三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松; 2.小結(jié)。講評(píng);

      3、宣布下次課內(nèi)容; 4·下課。

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