第一篇：健康教案1

健康和健康的生活方式

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生懂得什么樣的生活是健康的，什么樣的生活是不健康的，并初步認(rèn)識(shí)自我，控制自己的情緒和行為，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣

2、認(rèn)識(shí)到健康對(duì)人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護(hù)身體健康的知識(shí)。

3、學(xué)習(xí)搜集、整理、分析和運(yùn)用社會(huì)信息，能夠運(yùn)用簡單的學(xué)習(xí)工具探索和說明問題。

4、初步學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的情緒和行為；養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到健康對(duì)人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護(hù)身體健康的知識(shí)。

教學(xué)難點(diǎn)：能夠初步認(rèn)識(shí)自我，控制自己的情緒和行為，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。

教學(xué)思路: 課前要求同學(xué)們做調(diào)查訪問和上網(wǎng)搜集資料，旨在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)搜集、整理、分析和運(yùn)用社會(huì)信息，能夠運(yùn)用簡單的學(xué)習(xí)工具探索和說明問題。課堂上多采用討論交流的方式，重視學(xué)生之間地溝通互助，教師適時(shí)點(diǎn)撥引導(dǎo)使學(xué)生形成正確明晰的認(rèn)識(shí)和觀點(diǎn)。心理健康問題較為抽象，在學(xué)生分析身邊事例的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)感悟，使其逐步內(nèi)化，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自己的意志品質(zhì)。此外，旨在通過活動(dòng)不但放松心情，還引導(dǎo)學(xué)生如何健康地生活。課前填寫“健康生活方式記錄表”讓學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自己的生活，發(fā)現(xiàn)自己健康和不健康的生活方式。教學(xué)采取創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課——自主合作探究新知——課外延伸。學(xué)習(xí)新知共設(shè)計(jì)了七個(gè)活動(dòng)：健康方式我擁有、健康生活我知道、健康問題我能行、健康問題我行動(dòng)、健康大使在行動(dòng)、向不健康行為告別、健康行動(dòng)。與學(xué)生的生活引入，逐步深化，從認(rèn)識(shí)到提高，最后變成學(xué)生的行動(dòng)。

教學(xué)準(zhǔn)備: 1.學(xué)生準(zhǔn)備：整理自己的健康生活方式，并填寫“健康生活方式記錄表”；

2.教師準(zhǔn)備：健康生活方式記錄表和多媒體課件。教學(xué)過程:

一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課

同學(xué)們，新的一年剛剛開始，在龍年伊始，想不想和大家說些祝福的話。（通過學(xué)生的祝福導(dǎo)入健康生活每一天。）

二、自主合作探究新知

（一）健康方式我擁有

1、課前，老師安排同學(xué)們整理了自己一天中最健康的生活方式，你準(zhǔn)備好了嗎？下面請(qǐng)同學(xué)們把你的記錄表拿出來，先在小組內(nèi)交流交流，看你們都有哪些健康的生活方式？

2、學(xué)生匯報(bào)交流。

（通過學(xué)生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。）

（二）健康生活我知道

1、師：同學(xué)們有了這么多健康的生活方式，有飲食方面、運(yùn)動(dòng)方面、衛(wèi)生當(dāng)面、學(xué)習(xí)方面、還有心理方面的.而且這些生活方式很有利于我們身心健康。老師也整理了一些生活方式。

2、視頻出示，你認(rèn)為哪些是健康的行為？哪些是不健康的行為？

3、你認(rèn)為除了日常生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)以外，還有哪些活動(dòng)對(duì)健康最為有利呢？（有益的活動(dòng)有利于身心健康。）

4、小結(jié)：通過同學(xué)們的交流，我們知道了講究衛(wèi)生、科學(xué)飲食、按時(shí)作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，積極參加各種文體活動(dòng)等有利于健康。

5、僅僅身體健康就行了嗎？ 診斷小紅健康嗎？

小紅身體無病，但不合群，每次考試如果成績不好就愁眉苦臉，好幾天沒有精神，考好了就得意洋洋，目中無人。若同位超過了她，她就好幾天不理睬對(duì)方?？吹酵嗯瑢W(xué)在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話，這樣的孩子你覺得她健康嗎？假如你是小紅，你該怎么做呢？

所以健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。

6、我們一起來看世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：健康是身體上，精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。

（通過“健康生活我知道”這一環(huán)節(jié)，是學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么樣的生活才算是健康的，健康既包括身體的健康，也包括心理的健康，通過世界衛(wèi)生組織的定義，使學(xué)生更明確地理解什么是健康。）

（三）健康問題我能行

1、師：但是，在我們的生活中，也往往會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：

（出示不健康的生活方式）

（1）星期天，小麗看了一天電視。

（2）今天太熱了，小紅說：“我要把雪糕吃個(gè)夠”。

（3）昨天，王濤與李杰因?yàn)橐患∈卖[別扭，到現(xiàn)在還悶悶不樂呢。

2、師：請(qǐng)同學(xué)們靜心思考，想一想他們這樣做對(duì)自己的身心健康有什么危害，他們又應(yīng)該怎樣做好呢？

師：你想對(duì)哪種現(xiàn)象談?wù)J識(shí)？

師：看來，我們要學(xué)會(huì)寬容別人，體諒別人。并善于與他人交流自己的心理，這樣我們的心情會(huì)更舒暢，會(huì)更有利于我們心理健康。

3、師小結(jié)：據(jù)健康專家介紹：“一種言行堅(jiān)持37次就會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣”。把好的習(xí)慣堅(jiān)持下來，很有利于我們健康成長。如果天天這樣，年年這樣，我們的生活就會(huì)充滿快樂，充滿陽光，從而健康一生。

（本環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)的健康知識(shí)解決實(shí)際問題，并進(jìn)一步理解心理健康的重要內(nèi)容。）

（四）健康問題我行動(dòng)

1、我是怎么做的？（出示課件）

(1)學(xué)校舉行廣播操比賽，體育委員因?yàn)榫o張喊錯(cuò)了口號(hào)。（）(2)在街上看到小弟弟摔倒了。（）(3)你被別人誤會(huì)了。（）

(4)同學(xué)不小心踩臟了你新買的白球鞋。（）(5)在家和父母鬧了矛盾。（）

小結(jié)，看來咱們班的同學(xué)身上有許多優(yōu)秀的品質(zhì)。

2、夸夸我自己或我的同學(xué)

找找自身的優(yōu)點(diǎn)或者是同學(xué)身上的優(yōu)秀品質(zhì)。在小組中交流。集體交流。師總結(jié)（課件展示）

勇敢 樂觀 開朗 堅(jiān)強(qiáng) 熱情 大方 進(jìn)取 自信 勤奮 認(rèn)真 果斷 獨(dú)立 樂于助人 不怕困難 熱愛生活 渴望成功 樂于交往 這些優(yōu)良的品質(zhì)有助于心理健康。

（本環(huán)節(jié)重點(diǎn)關(guān)注心理健康，面對(duì)生活中的場景我們應(yīng)該怎么做，找出自己和同學(xué)的優(yōu)秀品質(zhì)，健康的生活方式不斷發(fā)展機(jī)會(huì)成為習(xí)慣，成為學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。）

(五)健康大使在行動(dòng)

宣傳一兩條健康知識(shí)或者健康諺語 宣傳健康知識(shí)。

健康之八少八多（課件展示）

少肉多菜

少鹽多醋

少衣多浴

少糖多果 少食多嚼

少車多步

少憂多眠 少憤多笑

（通過做健康大使，使學(xué)生更好的掌握健康知識(shí)，宣傳健康知識(shí)，做一名小小健康宣傳員。）

（六）向不健康行為告別

想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改進(jìn)的意見。（運(yùn)用掌握的知識(shí)，解決自身的不健康行為，學(xué)以致用。）

（七）健康行動(dòng)

教師引導(dǎo)：健康的生活方式每個(gè)人都希望擁有，可關(guān)鍵在于誰有毅力能夠堅(jiān)持并形成生活習(xí)慣。

1、同學(xué)們，你們有信心慢慢養(yǎng)成這樣的生活習(xí)慣？你打算怎樣做呢？（學(xué)生談自己的計(jì)劃）

2、建立健康生活小檔案，便于自己反思和別人監(jiān)督，不斷調(diào)整自己，逐漸形成健康的生活方式。

3、通過本課的學(xué)習(xí)你有什么收獲呢？ 學(xué)生先談。

教師再小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣才算健康生活。健康雖然不是一切，但沒有了健康就沒有了一切。希望健康能伴隨我們的成長。同時(shí)也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。

（掌握健康方面的知識(shí)不是最終目的，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的情緒和行為；養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣才是我們的目的。將認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。）

三、課外延伸：（播放《健康歌》）最后請(qǐng)同學(xué)們起立，讓我們一塊跟著音樂在《健康歌》中動(dòng)起來，體驗(yàn)健康生活帶給我們的快樂。

健康生活每一天

人體所需的七大營養(yǎng)素 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)到營養(yǎng)是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)，保證身體正常發(fā)育和健康的基礎(chǔ)。

2.了解七大營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。

3、教育學(xué)生為了健康不偏食，不挑食。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)各種營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。

教學(xué)難點(diǎn)：怎樣長期堅(jiān)持講究營養(yǎng)搭配，做到不偏食，不挑食。教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片、學(xué)生搜集營養(yǎng)素相關(guān)資料。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

老師：我們今天一起來探討學(xué)習(xí)與每個(gè)人的健康成長都有關(guān)系的內(nèi)容，那就是營養(yǎng)不良害處多。（板書：營養(yǎng)不良害處多）

二、學(xué)習(xí)新知

老師： 同學(xué)們，你們知道什么是營養(yǎng)素嗎？

學(xué)生討論回答：吃得多，吃得好，就是有營養(yǎng)；營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)；有糖、鹽、油等

老師介紹營養(yǎng)素的概念：營養(yǎng)素是人們生命進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)保證身體發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體所需的營養(yǎng)素不下百種，其中一些可由自身合成、制造，但還有一些無法自身合成、制造；必須來自外界以食物的形式攝入的物質(zhì)約有40余種，這些自身不能形成的營養(yǎng)素可概括為七大營養(yǎng)素。

三、老師：不同年齡的人們對(duì)七大營養(yǎng)素的需要量是不一樣的，同學(xué)們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)各種營養(yǎng)素的需要量很大，如果這些營養(yǎng)素?cái)z入不足，將會(huì)對(duì)我們的身體發(fā)育和健康產(chǎn)生各種各樣的不良影響。

四、老師：下面，我們來了解七大營養(yǎng)素對(duì)人體的作用以及當(dāng)它不足時(shí)對(duì)人體的影響。

1、老師：首先來認(rèn)識(shí)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，它對(duì)人體的生長發(fā)育起著極其重要的作用。它能調(diào)節(jié)人體的生理功能,體內(nèi)進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)所需的酶、生長所需的激素、體內(nèi)的抗體都是由蛋白質(zhì)組成的，同時(shí)蛋白質(zhì)還提供能量，在我們的生活中肉類、魚類、雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另外，豆類及豆制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

如果蛋白質(zhì)不足，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么影響呢？

師：蛋白質(zhì)缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌體免疫力下降、貧血，嚴(yán)重者將產(chǎn)生水腫。未成年人：生長發(fā)育停滯、貧血、智力發(fā)育差，視覺差。蛋白質(zhì)過量：蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能貯存，多了肌體無法吸收，過量攝入蛋白質(zhì)，將會(huì)因代謝障礙產(chǎn)生蛋白質(zhì)中毒甚至于死亡。

2、老師：接著，我們來認(rèn)識(shí)脂肪。

脂肪是能量的來源之一，它協(xié)助脂溶性維生素（A、D、E、K和胡蘿卜素）的吸收，保護(hù)和固定內(nèi)臟，防止熱量消失，保持體溫。油脂是提供脂肪的主要營養(yǎng)素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、豬油含脂肪高。食物中奶類、肉類、雞蛋、鴨蛋含脂肪也很多，還有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。

過多對(duì)人體產(chǎn)生什么影響呢？

過多攝入脂肪可導(dǎo)致肥胖癥，高血壓，冠心病及結(jié)腸癌等疾病。

3、老師：下面，我們認(rèn)識(shí)維生素。如果它不足又會(huì)怎樣呢？

維生素是維持人體健康所必需的物質(zhì)，需要量雖少，但由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，必須從食物中攝取。維生素分為水溶性維生素（維生素B族、維生素C）和脂溶性維生素（AD、、E、K等）兩類。他們對(duì)人體正常生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能至關(guān)重要。蔬菜、水果是提供維生素的主要營養(yǎng)素。維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導(dǎo)致手夜盲癥，維生素D缺乏帶來的佝僂病等。

維生素D不足：

骨質(zhì)軟化、兒童患軟骨病。應(yīng)多進(jìn)魚類及蛋類、多曬曬太陽。維生素B1不足：

對(duì)聲音過敏，對(duì)音響有過敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。應(yīng)多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。

維生素B2不足：

口角發(fā)炎，出現(xiàn)各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對(duì)光有過度敏感的反應(yīng)等。應(yīng)多進(jìn)食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。

維生素B3不足： 舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜露露干燥。應(yīng)多進(jìn)食酵母。

維生素B12：

行動(dòng)易失平衡，身體會(huì)有間歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，應(yīng)多進(jìn)食動(dòng)物肝臟及酵母。

維生素C不足：

無過度勞累、環(huán)境急劇改變或其他器質(zhì)性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經(jīng)常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應(yīng)多進(jìn)食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。

4、老師：下面繼續(xù)了解礦物質(zhì)對(duì)人體的作用及缺乏時(shí)對(duì)人體的影響。

礦物質(zhì)是骨骼、牙齒和其他組織的重要成分具有十分重要的生理機(jī)能調(diào)節(jié)作用。蔬菜水果是提供礦物質(zhì)的主要營養(yǎng)素。

人體必須的礦物質(zhì)有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質(zhì)相比，都是非常少量的。缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅(jiān)固。

礦物質(zhì)如果攝取過多，容易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質(zhì)的適量攝取。

5、認(rèn)識(shí)糖類，如果缺乏了會(huì)怎樣？

糖類是人體的主要能源物質(zhì)，人體所需要能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細(xì)胞的重要組成成分。五谷類是提供糖類的主要營養(yǎng)素。糖類在人體內(nèi)所起的作用是提供我們活動(dòng)時(shí)所需要的能量。我們所吃的米、面等主食變成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循環(huán)。只有這樣，體內(nèi)的細(xì)胞才有活力，肌肉活動(dòng)才有動(dòng)力。

人體內(nèi)如果缺少糖類,便會(huì)引起動(dòng)脈硬化,嚴(yán)重缺糖還可引起心臟病和腦溢血等病。還會(huì)產(chǎn)生虛汗,甚至出現(xiàn)低糖休克。兒童缺少糖類食物中所含的磷、硫、氯等在人體內(nèi)表現(xiàn)為酸性的食物,使機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡發(fā)生紊亂,從而影響幼兒的性格和心理發(fā)育。

6、認(rèn)識(shí)水的作用

水是人體內(nèi)體液的主要成分，是維持生命所必需的，約占體重的60%，具有調(diào)節(jié)體溫、運(yùn)輸物質(zhì)、促進(jìn)體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)和潤滑的作用。水的來源主要有我們每天所引用的水，以維持體內(nèi)所需。當(dāng)短期內(nèi)體液喪失量達(dá)體重的5%時(shí)，即出現(xiàn)脈搏細(xì)速、血壓下降、血容量不等癥狀，若體液喪失達(dá)體重的7%時(shí)，出現(xiàn)休克伴代謝性酸中毒，甚至危及生命。這是因?yàn)樾玛惔x的全過程，幾乎每一環(huán)節(jié)都需要水?？梢娝畬?duì)人體有十分重要的作用。①水可調(diào)節(jié)體溫。人體通過體內(nèi)的水分進(jìn)行吸熱或放熱，使人體的溫度得到調(diào)節(jié)。②各種營養(yǎng)物質(zhì)的消 化、吸收和運(yùn)輸，體內(nèi)一系列化學(xué)變化，廢物的排泄等都需要水，如果沒有水，這一切都無法進(jìn)行。③水是體內(nèi)的潤滑劑。它能滋潤皮膚、關(guān)節(jié)，避免器官間摩擦受損，如淚水可以潤滑眼球。④水把肺泡表皮潤濕后，才能引起氣體的彌散作用，所以呼吸也要靠水。

7、膳食纖維

膳食纖維一詞在1970年以前的營養(yǎng)學(xué)中尚不曾出現(xiàn)，是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時(shí)攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能，纖維同時(shí)可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。

五、老師：現(xiàn)在，我們通過學(xué)習(xí)知道了七大營養(yǎng)素對(duì)人體生長發(fā)育有著很大的作用，缺乏了就會(huì)導(dǎo)致各種疾病，那么，我們應(yīng)該怎樣做呢？

學(xué)生：討論回答

老師：（出示中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)給我們推薦的中國居民平衡膳食寶塔），簡單介紹。

小結(jié)：讓我們科學(xué)飲食，合理飲食，保證自己有個(gè)健康的身體。飲食要多樣化,不偏食,挑食,才能使我們的身體更健壯,更聰明。

選擇零食有講究

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解亂吃零食、貪吃冷飲的害處。

2、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)

讓學(xué)生理解為什么不能亂吃零食。教學(xué)過程

一、談話導(dǎo)入

孩子們，今天孫老師來給大家上一節(jié)健康教育課，好不好？大家準(zhǔn)備好了嗎？上課！

老師給大家?guī)砹艘恍┡笥眩蠹铱隙ǘ颊J(rèn)識(shí)。（出示課件：果凍、薯片、蝦條、方便面圖片等）

看，這是什么？喜歡嗎？它們有個(gè)統(tǒng)一的名字大家知道叫什么嗎？對(duì)，這些除正餐以外的零星小吃我們就叫它零食。板書：零食。

老師知道，小朋友們都愛吃零食?？墒?，大家知道嗎？吃零食也是有學(xué)問的，亂吃零食害處可多了，小朋友可不能隨便亂吃零食。今天這節(jié)課我們就一起來說說這個(gè)問題好嗎？ 板書：不亂吃。齊讀課題：不亂吃零食

二、感悟新知

1、了解亂吃零食的危害

誰先來說說亂吃零食到底有什么不好？可以跟你的同桌討論一下。（指名回答）

如：影響食欲：經(jīng)常吃零食的孩子，一般食欲較差到吃飯的時(shí)間常常不想 消化不良：吃零食使胃腸負(fù)荷過重，容易造成消化不良。

營養(yǎng)不足：老吃零食，不成頓吃飯，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不夠，人越來越瘦小。

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那你曾經(jīng)因?yàn)槌远嗔肆闶扯疬^不良反映嗎？想一想。（指名回答）如：① 經(jīng)?？措娨暢粤闶吵猿瞿懡Y(jié)石。② 喜歡吃糖果造成身體太胖 ③ 吃冬棗多了脹肚子

??

老師有個(gè)鄰居，是個(gè)小姑娘，很可愛?？?，老師把她的照片帶來了。（出示課件：小姑娘圖片）

同學(xué)們，看到她的照片你有什么話想說嗎？（生答）

師補(bǔ)充：這個(gè)小姑娘非常喜歡吃零食，今兒吃這種，明兒吃那種，經(jīng)常窩在沙發(fā)上吃。尤其是晚上，一邊看電視一邊吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大家都說她很壯，很健康。上一段時(shí)間她經(jīng)常感到不舒服，時(shí)不時(shí)的肚子疼痛，有時(shí)還感到肩和背部也痛，且低燒、惡心、嘔吐。媽媽帶她到醫(yī)院看醫(yī)生，經(jīng)過一番檢查，結(jié)果是得了膽結(jié)石，而且營養(yǎng)不良。她媽媽很納悶：我的孩子這么胖，怎么會(huì)營養(yǎng)不良？這么小怎么會(huì)得了膽結(jié)石呢？醫(yī)生告訴她，孩子長得胖，是常吃零食造成的，并不是真的健康。長期窩在沙發(fā)或是坐在比較軟的地方吃零食，蜷曲的身體會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，也不利于膽汁的排泄，久而久之膽固醇就容易沉積下來，就形成了膽結(jié)石。

同學(xué)們，聽了她的故事后你有什么感受？

總結(jié)：同學(xué)們你們看，亂吃零食的危害是多么大呀。（板書：危害大）

2、學(xué)習(xí)怎樣選擇零食

同學(xué)們，你知道哪些零食不宜多吃或者說不能吃嗎？（生答）這些零食很好吃的，為什么不能吃呢？你能不能以一種零食的身份來做一下自我介紹，讓大家知道這些零食不宜多吃或者說不能吃的原因呢？（指名回答）

如：

我是果凍，小朋友們都喜歡吃我。其實(shí)，我根本不怎么含水果,我的主要成分叫卡拉膠，人體很難吸收，電視上都這么說我的。我的甜味是糖精制的,我的香味是人工香精制的。你不要指望用我來“增加營養(yǎng)”，吃我還會(huì)影響一些營養(yǎng)素的吸收呢。

我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量, 小朋友們都吃了我會(huì)長得很肥胖?？墒俏业臓I養(yǎng)價(jià)值很低,我還能影響你的皮膚健美呢。我是蝦條，是小朋友們嘴里的常客。我根本沒有營養(yǎng)價(jià)值，里面的色素和辣味劑反而能毒害你的身體，使你不能正常發(fā)育。我還能影響你的身高和視力呢。

我是方便面，我的脂肪含量很高,可是營養(yǎng)價(jià)值比較低,吃多了會(huì)影響食欲，會(huì)營養(yǎng)不良。我是餅干，屬于高脂肪、高能量食品，我含的維生素很少,吃多了容易肥胖。

我是泡泡糖，我的營養(yǎng)價(jià)值幾乎是零，我含有大量防腐劑，還含有人工甜味劑,對(duì)你的健康損害很大。

我是漢堡，是一種西式快餐。我的營養(yǎng)素結(jié)構(gòu)不合理，我含的脂肪很多，膽固醇也很高，可我含的碳水化合物和纖維素卻很少，常吃我會(huì)營養(yǎng)不良，還會(huì)得哮喘病。

我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜歡吃我?？墒俏沂菬臼称?，吃多了會(huì)導(dǎo)致多種癌癥疾病。再說穿我的木簽或鐵簽，一般都重復(fù)使用，很不衛(wèi)生。還有由于里面烤不熟，還容易感染寄生蟲呢。

我是冰激凌，是小朋友們特別喜歡的食品。我的溫度一般在０℃左右，和你身體的溫度相差太大，吃多了會(huì)降低食欲，還會(huì)引起急性胃炎。有時(shí)，因?yàn)槿藗兘o我加過量的色素、香精，小朋友們吃了我還會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉。

??

同學(xué)們知道的可真多！真好！聽了他們的話，同學(xué)們有什么感受？ 是不是說我們就堅(jiān)決不能吃零食、一點(diǎn)零食也不能吃呀？（生答）對(duì)，不是。其實(shí)有很多零食對(duì)身體是有好處的。那么，哪些零食是有益健康的呀？（指名回答）

如：各種水果、牛奶、奶制品、各種谷類制品 餅干、蛋糕、面包 山楂糕、山楂片、糖果、果仁

總結(jié)：對(duì)，選擇零食有很多學(xué)問，我們吃零食一定要有選擇，注意選擇那些有益健康的零食。（板書：有選擇）

3、吃零食要注意什么

我們了解了亂吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零食對(duì)身體有危害，那么，吃零食的時(shí)候還要注意什么呢？怎樣吃才更對(duì)身體有好處呢？（指名回答）

如：①路邊的零食不要買。②吃零食時(shí)要把手洗干凈。

③進(jìn)食甜食后要飲少量清水，防止蛀牙。④零食數(shù)量要適可而止，切忌整天頻密進(jìn)食。⑤要有規(guī)律，最好在兩頓正餐之間。??

同學(xué)們說的都很好，是啊，吃零食時(shí)一定要注意衛(wèi)生，要適量、適時(shí)。（板書：衛(wèi)生、適量、適時(shí)）這樣，才能保證我們的身體健康。

三、鞏固練習(xí)

判斷下列做法是否正確，說說自己的看法。（出示課件）1.吃麻辣燙 2.吃冰激凌 3.吃德克士 4.邊走路邊吃零食

??

四、總結(jié)提升

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？

總結(jié)：同學(xué)們，為了擁有一個(gè)健康的身體，為了營造一個(gè)美好的生活環(huán)境，讓我們堅(jiān)決地跟零食說再見！

請(qǐng)同學(xué)們?cè)凇熬芙^零食，健康成長”的條幅上簽上自己的名字。一邊聽《食安全衛(wèi)生歌》，一邊簽字。

零食安全拍手歌

你拍一，我拍一，食品安全數(shù)第一； 你拍二，我拍二，不吃零食來抵餓； 你拍三，我拍三，食用衛(wèi)生重如山； 你拍四，我拍四，食品包裝看仔細(xì)； 你拍五，我拍五，路邊小攤不光顧； 你拍六，我拍六，安全標(biāo)志要記??； 你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃； 你拍八，我拍八，少吃零食人人夸； 你拍九，我拍九，衛(wèi)生意識(shí)都要有； 你拍十，我拍十，爭當(dāng)食品小衛(wèi)士。

如何選購食品選購

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到食品的分類情況有以及食品的選購的基本要領(lǐng)。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確選購食品，樹立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)：

指導(dǎo)學(xué)生 正確而科學(xué)的選購食品。教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來越多，這要求我們對(duì)食品加工和包裝知識(shí)多了解一點(diǎn)。

2、板書課題：食品的選購

二、講解新課

1、講解食品分類： 主食和副食 主食：糧食類

副食：葷菜 素菜 水果 點(diǎn)心

2、讀課文2、3、4、自然段并指名回答，如何正確選購食品（1）生產(chǎn)日期：（2）保質(zhì)期：（3）保存期：

（4）食品中的配料 ：（5）是否有正規(guī)廠家，有無注冊(cè)商標(biāo)。學(xué)生討論回答

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習(xí):談?wù)勀阍谫徫锸菚?huì)注意到課文中提到的內(nèi)容了嗎？ 板書設(shè)計(jì)： 第十課食品的選購 生產(chǎn)日期 保質(zhì)期 保存期

遠(yuǎn)離煙酒

教學(xué)目標(biāo)：

1．知道香煙中那些物質(zhì)對(duì)身體有害。

2．知道酒精對(duì)人體回造成那些危害。

3．通過問卷調(diào)查、親身體驗(yàn)等學(xué)習(xí)，加深學(xué)生對(duì)煙酒吸煙的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)追求健康生活的意識(shí)，并用行動(dòng)遠(yuǎn)離煙酒。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

近年來，青少年逐漸成為吸煙人群的主力軍，這已成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問題。社會(huì)家庭環(huán)境等影響是造成青少年吸煙、喝酒現(xiàn)象的重要因素。

二、新授

議一議：吸煙有害健康嗎？

1、健康小問號(hào)

觀察案例思考；在生活中你遇到過哪些類似的情景？

活動(dòng)一：觀察空煙盒

香煙對(duì)人體的危害有多大？

活動(dòng)二：香煙對(duì)水中生物的影響。

香煙里面到底有什么？他怎樣危害人體？

2、健康小博士

了解香煙的主要危害來自尼古丁、焦油和一氧化炭等。

討論：吸煙對(duì)人體到底有哪些危害？對(duì)于青少年又有什么危害？

3、健康小行動(dòng)

用實(shí)際行動(dòng)來拒絕吸煙。議一議：飲酒危害健康嗎？

1、健康小問號(hào)

隨著科技的進(jìn)步，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到酒對(duì)健康的危害。

2、健康小博士 了解喝酒的兩種主要危害。

3、健康小行動(dòng)

討論：喝酒對(duì)小學(xué)生的身體會(huì)造成哪些嚴(yán)重傷害？ 三：小結(jié)

引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離煙酒，獲得健康的生活。

預(yù)防貧血

教學(xué)目的：

1、使學(xué)生知道貧血的癥狀，發(fā)生原因和預(yù)防方法。

2、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：知道貧血的預(yù)防方法。課前準(zhǔn)備：投影片、掛圖等 教學(xué)過程設(shè)計(jì)：

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們知道什么是貧血？

師：同學(xué)們的回答到底對(duì)不對(duì)，讓我們一起來看課文就知道了。（出示故事）

師：小令的身體有那些不舒服？

二、學(xué)習(xí)新課

師：醫(yī)生根據(jù)什么診斷小令患了貧血，并有腸道寄生蟲。師：指甲和眼瞼內(nèi)泛白也是貧血的癥狀，貧血是怎么一回事。師：為什么會(huì)患貧血呢？

師：兒童貧血大多使缺鐵性貧血，發(fā)生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺少鐵，維生素、蛋白質(zhì)等制造血的原料。所以我們要注意飲食多樣化。請(qǐng)齊讀課文第四段最后一句。

板書課題：預(yù)防貧血 原因：挑食，偏食 不良的衛(wèi)生習(xí)慣

貧血的發(fā)病率極高，最常見的是缺鐵貧血，尤其多發(fā)于兒童，我國7歲以下小兒貧血發(fā)生率為40％。只要日常生活和飲食注意調(diào)整，貧血是可以預(yù)防的。要為骨髓提供充足的造血物質(zhì)。因此，平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對(duì)預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素、B12也是造血 必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素B12，但經(jīng)高溫烹調(diào)后，可使50％以上的葉酸和10—30％的維生素B12遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。

三、總結(jié)：

告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血：

1.要普及營養(yǎng)知識(shí)，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。2.要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣。

預(yù)防瘧疾

一、教學(xué)目標(biāo)

1、了解什么是瘧疾；

2、明確瘧疾的傳播方式，提高對(duì)瘧疾的警覺性；

3、知道瘧疾的主要癥狀，樹立瘧疾治療必須規(guī)范用藥的意識(shí)；

4、學(xué)會(huì)預(yù)防瘧疾的著急措施——防蚊、滅蚊。

二、教學(xué)重點(diǎn)

預(yù)防瘧疾的著急措施——防蚊、滅蚊。

三、教學(xué)過程 第一教時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

看圖講故事——“這張圖畫說的是??” 目的：

調(diào)動(dòng)課堂氣氛，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，了解學(xué)生對(duì)瘧疾及其相關(guān)知識(shí)的認(rèn)識(shí)程度。

形式： 看圖講故事 具體操作：（出示圖片）

提出問題：同學(xué)們，請(qǐng)大家看看這張圖片，想象一下所畫的是一件什么事情？誰能說說這個(gè)同學(xué)在做什么？

學(xué)生討論后，互相說一說：被蚊子叮咬以后會(huì)帶來哪些后果？ 指名學(xué)生說說：你們聽說過瘧疾這種疾病嗎？誰能告訴大家什么是瘧疾？關(guān)于這種疾病你還知道什么呢？

學(xué)生討論，互相說說。第二教時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

瘧疾的傳播方式、主要癥狀及治療時(shí)規(guī)范用藥等相關(guān)知識(shí)。目的：

幫助學(xué)生了解什么是瘧疾及其流行特點(diǎn)；明確瘧疾的傳播方式，提高對(duì)瘧疾的警覺性；知道瘧疾的主要癥狀，樹立對(duì)瘧疾治療必須規(guī)范用藥的意識(shí)。

形式：

出示掛圖進(jìn)行講解。具體操作：

（1）瘧疾在目前的流行形勢(shì)

瘧疾是全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，全世界有超過三分之一的人口居住在非洲中部、南亞、東南亞及南美北部等瘧疾流行地區(qū)。目前，在我國流行仍較嚴(yán)重的地區(qū)局限到安徽、湖北、河南、江蘇4省的局部地區(qū)以及云南的邊境和海南的中南部山區(qū)。

（2）瘧疾是由原蟲引起的一種傳染病

使人們患上瘧疾的兇手是一種肉眼看不到的寄生蟲，它叫做瘧原蟲。寄生于人體的瘧原蟲有間日瘧原蟲、惡性瘧原蟲、三日瘧原蟲、卵型瘧原蟲四種，他們分別能引起間日瘧、惡性瘧、三日瘧和卵型瘧。間日瘧目前在我國較為常見，惡性瘧次之。

（3）瘧疾是通過蚊子傳播的

那么，瘧原蟲又是怎樣進(jìn)入人體的呢？（出示掛圖）

在天熱的時(shí)候，我們穿的很少，大部分四肢都暴露在衣服外面，就像圖片上的這位同學(xué)的樣子，很容易被蚊子叮咬而患瘧疾。

我們每個(gè)人都曾經(jīng)被蚊子叮咬過，但并沒有患瘧疾，這是怎么回事呢？原來，蚊子分為很多種，只有其中帶有瘧原蟲的按蚊才能傳播瘧疾，當(dāng)一只受傳染的按蚊叮吸人血時(shí)，瘧原蟲就進(jìn)入了人體，使人發(fā)病。

（4）瘧疾的主要癥狀是發(fā)冷、發(fā)熱、出汗

患了瘧疾，人會(huì)有哪些癥狀呢？（出示掛圖）瘧疾的典型癥狀可以概括為一句話：發(fā)冷發(fā)熱又出汗?；颊呦仁歉杏X全身發(fā)冷、顫抖（夏天蓋幾床棉被也不暖和）此時(shí)體溫多已超過3 8℃，同時(shí)出現(xiàn)面色蒼白、口唇與指甲發(fā)紫等癥狀，常常伴有頭痛、惡心和嘔吐。然后是發(fā)熱，表現(xiàn)為滿臉通紅，皮膚灼熱，體溫高者可超過40℃?；颊甙l(fā)熱時(shí)頭痛得厲害。

緊接著患者又表現(xiàn)為大汗淋漓、體溫急降，全身乏力，這時(shí)體溫迅速恢復(fù)正常。（5）瘧疾治療應(yīng)該規(guī)范用藥

患了瘧疾，應(yīng)該如何治療呢？（出示掛圖）

患了瘧疾，要及時(shí)到醫(yī)院或鄉(xiāng)村衛(wèi)生所云就醫(yī)，并且要遵照醫(yī)生的要求，堅(jiān)持連續(xù)服藥（氯喹加伯喹）八天，瘧疾就會(huì)被根治。但是，千萬要注意不要感覺身體好轉(zhuǎn)了，就擅自停止服藥，這樣會(huì)導(dǎo)致瘧疾復(fù)發(fā)

第二篇：健康教案1

第1課 我們愛整潔

教學(xué)內(nèi)容：我們愛整潔 教學(xué)目標(biāo)：

1.教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。

2.培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：在平時(shí)生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)課時(shí):一課時(shí) 課前準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：有關(guān)個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生的投影片數(shù)張。手帕、書包、文具盒、書本等若干件（干凈與不干凈的），臉盆若干。

學(xué)生準(zhǔn)備：抹布、手帕、安全剪刀等。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們已經(jīng)是二年級(jí)學(xué)生了，很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系帶子……）

很多同學(xué)都非常能干，學(xué)會(huì)料理自己的事了。那你會(huì)整理房間、打掃教室衛(wèi)生，并保持它們的整齊清潔嗎？今天，我們就來學(xué)習(xí)新的課文《我們愛清潔》，看一看什么叫整潔和怎樣做到愛整潔。

二、學(xué)習(xí)新課 1.在家愛整潔。

⑴齊讀課文,領(lǐng)會(huì)“整潔”的含義。

①出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？這個(gè)書包不僅外面臟，再看里面的書本放得怎樣？我們說：這個(gè)書包不干凈、不整潔。

②投影片：這個(gè)小朋友的家干凈又整齊。我們說：他的家很整潔。

⑵了解“按時(shí)”的含義。

①你們知道清晨大約是指什么時(shí)候？（天剛亮）②你每天幾點(diǎn)鐘起床？是誰叫醒你的？每天都在這個(gè)固定的時(shí)間起床，就叫按時(shí)起床，“按時(shí)”是一種良好的習(xí)慣。

⑶提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？ ⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個(gè)人衛(wèi)生來做的。你們看，××同學(xué)穿的衣服多整齊，××同學(xué)的手、臉洗得真干凈，××的頭發(fā)（小辮）梳得真整齊……他們真整潔。

⑸除了個(gè)人衛(wèi)生做得好，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪、誰撣？桌子誰來抹？我們應(yīng)當(dāng)自己的事自己做。（看投影片或錄像片）

①指定學(xué)生復(fù)述自己平時(shí)的做法。

②突出：疊、鋪、撣、抹。表現(xiàn)：四四方方、平平展展、一塵不染。

2.在學(xué)校愛整潔。

了解學(xué)校環(huán)境整潔的內(nèi)容與保持環(huán)境整潔的方法。⑴清掃教室的步驟是怎樣的？ ⑵為什么要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅？不這樣做會(huì)怎樣？步驟顛倒又會(huì)怎樣？為什么？

⑶老師為什么要夸獎(jiǎng)我們？是怎樣夸的？ 3.身心健康與環(huán)境整潔。

4.為什么生活在干凈、整齊的環(huán)境里才會(huì)真開心？ 5.怎樣才能長久保持這樣的美好環(huán)境？（指定學(xué)生上臺(tái)表演、操作）

6.小結(jié)全課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

三、反饋檢測(cè) 1.游戲。

比賽穿衣、系鞋帶。請(qǐng)四位同學(xué)脫掉外衣，解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。

2.思考題。

說一說怎樣才算整潔？你做得怎樣？ 板書設(shè)計(jì)：

按時(shí)起床：穿衣、洗漱 在家里

整理房間：疊、鋪、撣、抹 1.我們愛整潔

打掃教室衛(wèi)生：開窗、灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅 在學(xué)校

保護(hù)校園環(huán)境：不亂丟、不踐踏……

第2課 不隨地吐痰

教學(xué)內(nèi)容：不隨地吐痰

教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔果皮紙屑的危害，培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習(xí)慣。

難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習(xí)慣。

教具：掛圖 教學(xué)過程：

一、故事導(dǎo)課

講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結(jié)果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告訴學(xué)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。

二、提問：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時(shí)候怎么辦？

讓學(xué)生討論。熟讀兒歌： 隨地吐痰不衛(wèi)生，痰中細(xì)菌傳疾病。有痰吐進(jìn)痰盂里，健康清潔又文明。

三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時(shí)是怎樣做的？

學(xué)生討論。教唱兒歌： 果皮箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內(nèi)，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，環(huán)境整潔行為美。

四、你覺得我們身邊的環(huán)境怎樣？該做個(gè)怎樣的市民？ 板書設(shè)計(jì)

不隨地吐痰健康清潔又文明環(huán)境整潔行為美

第3課 換牙的衛(wèi)生

教學(xué)內(nèi)容：換牙的衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。

2.使學(xué)生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護(hù)牙齒。3.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導(dǎo)啟發(fā)總結(jié)學(xué)生回答的關(guān)于牙齒的保護(hù)方法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

1.猜謎語：兄弟生來白，隊(duì)伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來。2.請(qǐng)同學(xué)們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結(jié)講述我們從6—7個(gè)月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.同學(xué)們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。那么我們沒有了牙齒會(huì)怎么樣呢？）

2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我們這么密切又對(duì)我們這么重要，那么我們要怎么來保護(hù)它呢？

4.注意事項(xiàng)

①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因?yàn)檠肋€沒有長牢，容易造成牙齒錯(cuò)位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時(shí)，有點(diǎn)癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動(dòng)和變形，長得會(huì)七扭八歪，形成畸形。

③要注意牙齒的衛(wèi)生。

三、鞏固新知

1.組織學(xué)生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目內(nèi)容是一個(gè)小朋友開始時(shí)牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛吃甜食，結(jié)果造成牙齒有了蛀蟲，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習(xí)慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長出了新牙?？此嚅_心啊?。?。2.組織學(xué)生到黑板前面來復(fù)述牙齒包括的種類和保護(hù)牙齒的方法（要求學(xué)生能夠做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。）

第4課

一日三餐

教學(xué)內(nèi)容：一日三餐

教學(xué)目標(biāo)：了解為什么要安排一日三餐，科學(xué)安排一日三餐

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：了解一日三餐中的科學(xué) 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

談話：汽車行駛要加油，人每天活動(dòng)要吃飯，你們知道是為什么嗎？

講述：一日三餐不僅能給我們的身體加油，還能為我們進(jìn)行活動(dòng)提供必備的能量。假如人不吃飯會(huì)怎樣呢？今天，我們就來了解一日三餐中的科學(xué)。

（板書：5.一日三餐）

二、學(xué)習(xí)新課 一日三餐好處多

談話：每個(gè)人每天都需要吃一定量的食物，才能保證一天的活動(dòng)、學(xué)習(xí)的需要。為什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每天只吃一頓，會(huì)有什么樣的感覺？一日三餐有又什么感覺呢？

學(xué)生討論并匯報(bào)。講述：一日三餐是人體活動(dòng)的需要，因?yàn)榘滋焓侨嘶顒?dòng)、學(xué)習(xí)的集中時(shí)間，這期間人體要消耗大量的熱能。通常情況下，胃排空食物約需3-4小時(shí)，也就是說進(jìn)食后不到4小時(shí)，肚子就會(huì)餓了，就又該吃飯了。如果到時(shí)你不吃飯，就會(huì)感到饑腸轆轆，頭昏眼花。

科學(xué)安排一日三餐。

講述：吃飯不僅要定時(shí)，還要定量。每個(gè)人的胃所能容納的食物是有一定限度的。暴食會(huì)引起急性胃擴(kuò)張，使胃損傷；吃得太少又會(huì)使胃部空磨，引起疼痛感，同樣會(huì)損害胃。因此吃飯定時(shí)定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。

學(xué)習(xí)課文第二句話：早餐應(yīng)該吃得好，午餐做到要吃飽，晚餐講究精而少。

提問：什么樣的早餐叫做吃得好？ 中餐為啥要吃飽？怎樣才能吃得飽？ 晚餐的“少而精”指的是什么？

清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、糖類的攝入量，盡量吃低熱量的食物等。

一日三餐有規(guī)律，身體健康發(fā)育好。

聯(lián)系上述內(nèi)容，說一說你家每日三餐都吃些什么？比一比誰家安排的最合理。

三、鞏固和反饋

看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎？除了時(shí)鐘可以給你提示外。還可以從哪些方面入手，找出正確答案？ 做一做：為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設(shè)計(jì)一天的食譜。

第5課 吃飯要細(xì)嚼慢咽

教學(xué)內(nèi)容：吃飯要細(xì)嚼慢咽 教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生知道一些科學(xué)進(jìn)食的衛(wèi)生常識(shí)。2.讓學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：要細(xì)嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時(shí)生活中，應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

上一次課我們學(xué)習(xí)了一日三餐，同學(xué)們還記不記得我們一日三餐應(yīng)當(dāng)怎樣吃？……這一次我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，一日三餐當(dāng)中，我們到底應(yīng)當(dāng)怎樣來進(jìn)餐呢？。

二、學(xué)習(xí)新課：

吃飯時(shí)要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽：

1.（下面聽老師，你們來思考：一個(gè)人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水果，你們想想看，他會(huì)有什么樣的感覺呢？對(duì)，會(huì)流口水，那么，他都已經(jīng)渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不這渴了？……）

向同學(xué)們講述口水的作用，并使同學(xué)們知道洗嚼慢咽的好處。（1）有利于消化和吸收（2）可吃出食物的美味

（提高食物的營養(yǎng)價(jià)值,清除食物中的異物)2.當(dāng)心吃飯時(shí)講話(1)它是一種不文明的行文

(2）如果講話的話，可能會(huì)被嗆到，或者食物進(jìn)入氣管，引起不必要的麻煩。

3.吃飯時(shí)狼吞虎咽的壞處：

(1)（加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，引起胃病)(2)沖淡胃酸，引起消化不良(3)飲食過量，引起肥胖

三、鞏固新知： 1.智力挑戰(zhàn) 2.才華展示

3.總結(jié)該課，對(duì)發(fā)言同學(xué)進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)（由學(xué)生來評(píng)價(jià)）。

第6課 睡眠好身體好

教學(xué)內(nèi)容：睡眠好身體好 教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處，每天能保證10小時(shí)。2.使學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢(shì)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，由學(xué)生自己說出，應(yīng)當(dāng)怎樣睡眠 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

在我們學(xué)校里，同學(xué)們你們都幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床？算一算，你們每天都睡了幾小時(shí)？

二、學(xué)習(xí)新課 1.睡前不要做 不要吃得太飽 不要賀濃茶

不要看驚險(xiǎn)電視節(jié)目，不要聽恐怖故事 要用溫水洗腳 2.睡覺時(shí)要：

蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng) 保持室內(nèi)空氣流通（要打開一扇小窗戶）不要蒙頭睡覺 3.臥如弓：

睡眠的姿勢(shì)很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當(dāng)然是左邊了，那么我們睡覺時(shí)應(yīng)當(dāng)向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？

身體向左側(cè)彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓” 鞏固新知

1.組織學(xué)生自己給自己評(píng)價(jià)一下，我們?cè)谄綍r(shí)生活中都做到了嗎？

2.請(qǐng)學(xué)生到講臺(tái)，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？ 3.總結(jié)該課使學(xué)生知道 睡眠是恢復(fù)（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時(shí)刻。每天我們要睡足（10）小時(shí)，養(yǎng)成（早睡早起）、（按時(shí)起床）的好習(xí)慣。

第7課 預(yù)防蛔蟲?。?）

教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)生了解蛔蟲病的一般癥狀,以及蛔蟲引起的各種疾病,知道蛔

蟲對(duì)人體健康的危害.2.教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生,懂得預(yù)防蛔蟲病.教學(xué)重點(diǎn)

學(xué)生了解蛔蟲病的一般癥狀,以及蛔蟲引起的各種疾病,知道蛔

蟲對(duì)人體健康的危害.2,教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生,懂得預(yù)防蛔蟲病.教學(xué)難點(diǎn)

教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生,懂得預(yù)防蛔蟲病.教具(課前準(zhǔn)備)掛圖,蛔蟲的標(biāo)本.教學(xué)時(shí)間 兩課時(shí) 第一課時(shí) 一 導(dǎo)入新課

1.談話:有個(gè)小朋友,一日三餐都吃得不少,可就是面黃肌瘦,還時(shí)常喊肚子痛,你知道這是怎么回事嗎

2.講述:蛔蟲是一種常見的寄生蟲.人體內(nèi)有了這種寄生蟲,就是得了蛔蟲病.二,學(xué)習(xí)新課 蛔蟲病的危害.1.談話:你有沒有得過蛔蟲病 得了蛔蟲病有什么不適嗎 2.講述:(出示掛圖或投影片)蛔蟲在人體內(nèi)主要生活在小腸里面.小腸是人體吸收營養(yǎng)的地方,蛔蟲在小腸里跟人搶食營養(yǎng),這樣,人體得不到足夠多的營養(yǎng),就會(huì)面黃肌瘦.蛔蟲除了與人搶食營養(yǎng)外,還排放出大量的蛔蟲毒素,對(duì)人體健康危害很大.蛔蟲在人體內(nèi)發(fā)展到一定程度的時(shí)候,就會(huì)到處亂鉆.鉆到膽道里,人就會(huì)得膽道蛔蟲病;鉆破腸子,人就會(huì)得腹膜炎;大量的蛔蟲聚集在腸子里,會(huì)產(chǎn)生腸梗阻.這些都會(huì)嚴(yán)重危害人體的健康.第7課 預(yù)防蛔蟲?。?）

一 復(fù)習(xí)舊知 二 學(xué)習(xí)新課 1.預(yù)防蛔蟲病

(1)談話:蛔蟲病對(duì)人體的危害很大,那么我們應(yīng)該怎么辦呢

(2)講述:蛔蟲病的危害雖然很大,但是可以預(yù)防.蛔蟲的繁殖有一個(gè)循環(huán)過程,就是蛔蟲在人體內(nèi)產(chǎn)卵后,卵隨著人體的糞便排出體外,這些卵隨著人體糞便有的進(jìn)入泥土,有的粘在了瓜果蔬菜上.我們吃了這些帶有蛔蟲卵的東西,就會(huì)把蛔蟲卵帶進(jìn)人體,進(jìn)入小腸.蛔蟲卵在小腸里孵化成幼蟲后,進(jìn)入人體血管內(nèi)長大后又進(jìn)入小腸吸食營養(yǎng).如果我們把握好“入口”這一關(guān),就可以大大降低患病的可能性.(3)討論:1,預(yù)防蛔蟲病的關(guān)鍵在哪里 2.得了蛔蟲病怎么辦(1)齊讀課文中的兒歌.(2)小結(jié):蛔蟲病的危害很大,但只要我們注意飲食衛(wèi)生,就能預(yù)防蛔蟲病.板書 7預(yù)防蛔蟲病

蛔蟲:寄生在動(dòng)物體內(nèi)的寄生蟲 蛔蟲病:影響健康,影響發(fā)育 反饋檢測(cè)

1.你是怎樣預(yù)防蛔蟲病的 說一說你的做法.2.蛔蟲能引起哪些疾病 參考資料 1.什么叫寄生蟲 2.蛔蟲與蛔蟲病

3.怎樣預(yù)防和治療蛔蟲病 4.驅(qū)蟲藥有毒.課后小結(jié)

第8課 冬季鍛煉好（1）

一、教學(xué)目標(biāo)

1.使學(xué)生懂得冬季鍛煉的好處.2.培養(yǎng)學(xué)生不怕冷,不怕苦的精神,教育學(xué)生堅(jiān)持參加冬季鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣.二、教學(xué)準(zhǔn)備

教師準(zhǔn)備:長繩,短繩,體操棒,球類和投影片.學(xué)生準(zhǔn)備:毽子,橡皮筋,乒乓球,沙包.三 教學(xué)時(shí)間: 兩課時(shí) 第一課時(shí)

一、導(dǎo)入新課: 1.講述:冬天到了,雪花飛舞,河流凍結(jié),許多小動(dòng)物都鉆到洞里睡大覺去了.你們看,小明向我們走來了.2.表演:小明穿著厚厚的羽絨服,雙手不停地搓著,呵著氣,縮著頭,邊走邊喊:“真冷,凍死人了.” 3.小明感到非常冷,你們呢 誰能想出好辦法讓小明暖和起來呢

4.學(xué)生分組討論.5.交流.二、學(xué)習(xí)新課: 1.認(rèn)識(shí)冬季鍛煉好處多.(1)談話:小明穿著厚厚的羽絨服,躲在室內(nèi)直喊冷,你們看(出示投影):圖上的小朋友在干什么

(2)學(xué)生看圖交流.(3)這群小朋友穿著薄薄的棉衣,運(yùn)動(dòng)衫頂著寒風(fēng)在操場運(yùn)動(dòng)難道不冷嗎 2.教師講述:對(duì)!最好的方法就是動(dòng)起來.像踢毽,跳繩,跑步,踢球等等,不僅可以使身體暖和,更主要的是鍛煉了身體,增強(qiáng)了我們抵御寒風(fēng)的能力,所以說,冬季要積極參加體育鍛煉,冬季鍛煉身體好.第8課 冬季鍛煉好（2）

一、復(fù)習(xí)舊知

二、習(xí)新課: 1.現(xiàn)在你們感覺冷嗎 2.學(xué)生談感受.3.學(xué)生室外參加活動(dòng):分小組踢球,拍球,跳繩…… 4.活動(dòng)結(jié)束,學(xué)生談活動(dòng)前,中,后的身體感受.5.講述:活動(dòng)使我們心跳加速,臉發(fā)紅,體出汗,手也暖,腳也暖,這是運(yùn)動(dòng)給我們帶來的好處.當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí),由于血液流動(dòng)加快,因而使我們我們的心跳也加快,又因我們心跳速度的加快,使我們的呼吸加深家快,這使我們更多地排出體內(nèi)的廢氣.臉紅,出汗又能通過汗液帶出體內(nèi)多余的廢物,寒風(fēng)吹在臉上極其裸露在外的皮膚上,又鍛煉了皮膚的御寒能力……總之,冬季進(jìn)行體育鍛煉好處是十分明顯的.三、冬季鍛煉內(nèi)容多

1.冬季鍛煉的內(nèi)容是很多的,南方有南方的項(xiàng)目,北方有北方的項(xiàng)目,城市,農(nóng)村也各有各的轟動(dòng)項(xiàng)目,你們能舉一些你們所知道的活動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)內(nèi)容,鍛煉方法嗎

2.學(xué)生講述.3.師講述:冬季鍛煉形式多,內(nèi)容廣,但鍛煉必須要有持久力,毅力,不能“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,這樣才能達(dá)到鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)的目的.鍛煉還必須循序漸進(jìn),注意力所能及,不殘疾盲目的和自己力所不能及的運(yùn)動(dòng).冬季鍛煉當(dāng)身上有微汗時(shí)要注意防寒,千萬不能亂脫衣服.一旦汗有些干,就要立即穿衣,最好能洗個(gè)熱水澡,既可以洗去汗垢,又可以增加血液循環(huán),保持身體清爽和消除疲勞.板書設(shè)計(jì) 冬季鍛煉身體好

好處多;增強(qiáng)體質(zhì)抵御寒冷預(yù)防疾病 內(nèi)容多:跳跑繩球操 注意點(diǎn):合適方便安全

學(xué)習(xí)每一天!享受每一天!快樂每一天!第9課不放煙花和炮竹

一、教學(xué)目標(biāo)

1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到燃放煙花炮竹除了污染環(huán)境外,還會(huì)給人帶來不必要的人身傷害.2.教育學(xué)生能從我做起,積極響應(yīng)政府的“禁放”號(hào)令,并能勸阻和制止別人的不良行為.3.教育學(xué)生懂得安全的重要意義.二,教學(xué)時(shí)間 兩課時(shí) 第一課時(shí) 一,導(dǎo)入新課

1.快放寒假了,同學(xué)們最想玩,最愛玩的活動(dòng)有哪些呀 在春節(jié)期間,你除了看電視,逛集市,游公園,走親戚,還有什么事是你最愛玩的

2.趣(出示煙花,炮竹實(shí)物)這是天地響,這是彩明珠,這是鉆天猴,這是飛毛腿……你們喜歡嗎

學(xué)生交流.是呀!老師和你們一樣,特別喜歡煙花炮竹在喜慶日子里給我們帶來的那份喜悅,但是,它在給我們帶來歡樂的同時(shí),也會(huì)給我們帶來煩惱和傷害.今天這節(jié)課,我們就來討論要不要放煙花炮竹的問題.二、學(xué)習(xí)新課

認(rèn)識(shí)煙花炮竹的內(nèi)部構(gòu)造

1.齊讀課文前四句,提問:為什么說它的脾氣暴躁 2.出示投影片——炮竹剖面圖,了解炮竹內(nèi)部構(gòu)造,理解課文內(nèi)容.3.聯(lián)系實(shí)際,學(xué)生描述煙花炮竹脾氣暴躁,火藥多,一點(diǎn)就爆的特點(diǎn).第二課時(shí)

一、復(fù)習(xí)舊知

說說煙花炮竹的構(gòu)造以及危害.一、學(xué)習(xí)新課: 揭示煙花炮竹的危害性

1.教師講述“天地響炸傷小朋友眼睛的故事.2.哪位同學(xué)也來講講你聽到的類似事情 3.聽了老師和同學(xué)的介紹,你有什么想法呢 4.師拿出一個(gè)摔炮:這摔炮也是個(gè)壞東西,別看它現(xiàn)在不響,可一摔它就響,一擠它就炸.曾經(jīng)有位同學(xué)買了包摔炮放在褲子口袋里乘汽車,由于車內(nèi)人太多,一下子把摔炮擠炸了,結(jié)果,不僅他的褲子炸破,腿上被炸掉皮,還炸傷了其它乘客.5.現(xiàn)在,上海,北京等許多大城市都命令禁止在公共場所或人口密集處禁放煙花炮竹,你們說這是為什么呢

6.討論:你是怎樣響應(yīng)禁放號(hào)召的 如果見到有人在放,你怎么辦

7.師講述煙花炮竹對(duì)環(huán)境的污染.二、了解一些安全常識(shí) 選擇一些合適的場地, 選擇一些合適的點(diǎn)放物

最好不要用手抓,應(yīng)放在地上,點(diǎn)著導(dǎo)活索后跑開.對(duì)沒有炸響的鞭炮,不要急于去觀看.三、全課小結(jié) 板書設(shè)計(jì): 不放煙花炮竹

噪音:聲音大,噪聲高,擾人休息 污染:煙霧濃,紙屑飛,環(huán)境污染 危害多傷人:炸傷手,臉,雙眼 火災(zāi):房被燒,物被毀,害人又害己 絕對(duì)禁放.第10課 防治腮腺炎

一、教學(xué)目標(biāo) 1.讓學(xué)生了解腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道傳染病,多在冬,春季流行.2.教育學(xué)生消除恐懼心理,認(rèn)識(shí)到腮腺炎并不可怕,要增強(qiáng)預(yù)防措施,達(dá)到防病的作用.二、課前準(zhǔn)備: 教師準(zhǔn)備各種醫(yī)生用的聽癥器等物.學(xué)生準(zhǔn)備表演的臺(tái)詞.三、教學(xué)過程:

（一）導(dǎo)入新課: 1.小品表演

2.激思釋疑:你們想知道小品中的小朋友患的是什么病嗎 它對(duì)人體有什么危害呢 今天,我們就來學(xué)習(xí)這方面的知識(shí).（二）學(xué)習(xí)新課

1.了解腮腺炎極其傳播途徑

腮腺炎是由病毒引起的急性傳染病.得了腮腺炎很痛苦,不僅腮部腫脹不能吃東西,而且會(huì)引起頭痛,耳底疼痛等.哪位小朋友得過此病 誰能說說當(dāng)時(shí)的感受.2.生議論,談感受

3.教師講述:得過一次腮腺炎就可以終身免疫,也就是不會(huì)再得此病.腮腺炎是怎樣傳播的呢

腮腺炎病人——飛沫在空中飄蕩——健康人吸入 在腮腺病人的家里——健康人去探視———吸入空氣—患病 4.討論:我們班里有人得了腮腺炎,我們?cè)撛趺崔k 5.小結(jié):腮腺炎是一種傳染性很強(qiáng)的疾病,如果一個(gè)同學(xué)得了此病,其它同學(xué)極易被傳染.6.預(yù)防腮腺炎的方法 7 全課小結(jié).板書設(shè)計(jì): 10.預(yù)防腮腺炎

流行和發(fā)病季節(jié):冬,春季 傳播途徑:飛沫傳播

預(yù)防,治療:不去公共場所,帶口罩,臥床休息等 學(xué)習(xí)每一天!享受每一天!快樂每一天!

第11課 預(yù)防齲齒

一、教學(xué)目標(biāo)

1.使學(xué)生了解齲齒形成的原因和癥狀,知道齲齒對(duì)兒童發(fā)育帶來的危害.2.教育學(xué)生形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣.二、教學(xué)過程: 導(dǎo)入新課(小品表演)看了小品,知道小品中的小女孩得了什么病嗎 學(xué)習(xí)新課

1.認(rèn)識(shí)齲齒,了解齲齒形成的原因

2.師講述:齲齒俗稱”蟲牙“,其實(shí)并不是被蟲蛀壞了牙,而是由于不注意口腔衛(wèi)生,讓食物殘?jiān)谘揽p中發(fā)酵,產(chǎn)生的酸性物質(zhì)腐蝕了牙齒,形成了空洞,使齒齦腫脹引發(fā)的疼痛.3.怎樣預(yù)防齲齒

(1)讓我們聽聽醫(yī)生是怎么說的吧!(2)討論,聽了醫(yī)生的話,你知道齲齒是怎樣發(fā)生的(3)交流

教師小結(jié)預(yù)防齲齒的方法.板書設(shè)計(jì): 預(yù)防齲齒 齲齒:口腔不衛(wèi)生

危害|影響工作,學(xué)習(xí),損害人體健康 預(yù)防|早晚刷牙,飯后漱口,不偏食

第12 課 注意飲水衛(wèi)生

一、教學(xué)目標(biāo): 1.學(xué)生知道生水里面細(xì)菌多,喝了容易傷身體,懂得飲水衛(wèi)生.2.讓學(xué)生了解水是生命之寶,每天不能少.二、課前準(zhǔn)備: 教師準(zhǔn)備:自然水域里水分布的掛圖或電視錄象片,被污染的水域圖片,顯微鏡.學(xué)生準(zhǔn)備:杯子一只.三、教學(xué)時(shí)間: 兩課時(shí) 第一課時(shí)

一、導(dǎo)入新課: 1.談話:體育課上,同學(xué)們正在激烈地運(yùn)動(dòng)著,60米,100米賽跑,迎面接力賽,提小足球……個(gè)個(gè)熱得滿頭大汗,口干舌燥.這時(shí),有人喊:水來了!”是呀,這時(shí)候有水喝多好啊!同學(xué)們,你們有過這樣的感受嗎

2.學(xué)生談體會(huì)和感受.3.教師講述:水是人身體中很重要的一部分.我們每人每天都需要喝一定的水,這對(duì)我們的身體健康很有好處.但是如果不注意飲水衛(wèi)生,就會(huì)影響身體健康.二、學(xué)習(xí)新課 不喝生水: 1.談話:水對(duì)我們很重要,水在自然間里分布得非常廣泛.請(qǐng)看:(電視錄象播放自然水域里的水)分布在江河,湖,塘的水和地下的泉水,井水都能供我們生產(chǎn),生活使用,我們把這些水都稱為淡水.可是這些淡水能直接吟詠嗎 為什么不能直接喝

2.學(xué)生討論.3.教師講述:自然水域里的水是不純凈的,有的含有大量泥沙,腐爛的東西,有的里面有大量的細(xì)菌,病毒,有的被工業(yè),農(nóng)業(yè)廢水,污水污染過.城鎮(zhèn)居民用的自來水是否干凈,是否能直接喝呢 下節(jié)課再討論.第二課時(shí)

一、復(fù)習(xí)舊知

二、學(xué)習(xí)新課: 1.討論:城鎮(zhèn)居民用的自來水是否干凈,是否能直接喝.2.觀察:顯微鏡下的生水中的細(xì)菌.3.根據(jù)觀察到的事實(shí),想一想:能喝生水嗎 為什么 4.教師講述:由于生水生水里面含有大量的細(xì)菌,喝了生水輝得病,如常見的拉肚子,對(duì)人體的傷害是極大的,如治療不及時(shí)還輝危及人的生命.5.小結(jié):生水里面有細(xì)菌,喝了生水會(huì)生病,如痢疾,肝炎,傷寒等等.為了身體健康,我們應(yīng)當(dāng)不喝生水.6.注意科學(xué)飲水

(1)提問:除了不喝生水外,我們還應(yīng)當(dāng)注意飲水的科學(xué),衛(wèi)生.你知道飲水還有哪些注意事項(xiàng)呢

(2)為什么要一人一個(gè)杯子,不用別人的杯子(3)齊讀課文第二部分.(4)講述劇烈運(yùn)動(dòng)后為什么不能立即飲水的道理.(5)小結(jié):注意飲水1衛(wèi)生,有利人體健康.板書設(shè)計(jì): 注意飲水衛(wèi)生

生水里面有細(xì)菌,不能喝生水 喝水里面有科學(xué):慢飲飲開水用己杯 學(xué)習(xí)每一天!享受每一天!快樂每一天!

第13課

養(yǎng)成“四勤”好習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo): 1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)皮膚,了解皮膚清潔與身體健康的關(guān)系.2.教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣.教學(xué)重點(diǎn),難點(diǎn)

使學(xué)生認(rèn)識(shí)皮膚,了解皮膚清潔與身體健康的關(guān)系.教學(xué)準(zhǔn)備: 一把沾滿污垢的梳子,兩件臟衣服(內(nèi),外衣),酒精棉球 教學(xué)時(shí)間 2課時(shí) 教學(xué)過程: 第一課時(shí) 1.教師朗讀課文.2.學(xué)生朗讀課文.3.教師講解課文:(1)指導(dǎo)學(xué)生讀課文.(2)說說養(yǎng)成“四勤”好習(xí)慣指的是哪“四勤”(3)誰來說說為什么要勤洗澡,勤換衣(4)談?wù)?想想.(5)談話.(6)觀察,自己動(dòng)手進(jìn)行消毒玩具等.4.學(xué)生再將課文連貫的讀一遍.第二課時(shí)

一、復(fù)習(xí)1.反饋檢測(cè): 什么是“四勤” 你該怎樣做 二,鞏固聯(lián)系 2.思考與練習(xí): 檢查自己在家是否能養(yǎng)成“四勤”的好習(xí)慣.板書設(shè)計(jì): 13養(yǎng)成“四勤”好習(xí)慣 勤洗頭 勤理發(fā) 勤洗澡 勤換衣

第14課

游戲與健康

教學(xué)目標(biāo): 1.讓學(xué)生懂得課間十分鐘在室外進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),有利于身體健康.2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)開展一些有利于消除疲勞的活動(dòng)或游戲.3.培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì).教學(xué)重點(diǎn),難點(diǎn)

讓學(xué)生懂得課間十分鐘在室外進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),有利于身體健康.教學(xué)準(zhǔn)備: 有關(guān)的教學(xué)掛圖 教學(xué)時(shí)間 2課時(shí) 教學(xué)過程: 第一課時(shí) 1.教師朗讀課文.2.學(xué)生朗讀課文.3.教師講解課文:(1)你們喜歡做游戲嗎 你們會(huì)做哪些游戲(2)通過玩游戲,說說做游戲的感覺.(3)學(xué)習(xí)課文內(nèi)容.(4)游戲時(shí),活動(dòng)使我們身體的哪些器官得到了鍛煉(5)冬季在室外活動(dòng)游戲,對(duì)我們的身體有什么好處 4.學(xué)生再將課文連貫的讀一遍.第二課時(shí)

一、復(fù)習(xí)

1.游戲時(shí),活動(dòng)使我們身體的哪些器官得到了鍛煉 2.冬季在室外活動(dòng)游戲,對(duì)我們的身體有什么好處

二、鞏固聯(lián)系

討論:游戲時(shí)不注意安全會(huì)給我們的身體帶來哪些危害

三、思考與練習(xí): 你喜歡做什么游戲 這個(gè)游戲?qū)δ阌惺裁春锰?板書設(shè)計(jì): 14 游戲與健康 室外:陽光充足,空氣新鮮 室內(nèi):形式多樣,使人舒暢 身體:增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)發(fā)育 心理:助人為樂,寬以待人

第15課

夏季午睡好（1）

教學(xué)目標(biāo): 1.讓學(xué)生明白,夏季午睡是補(bǔ)足睡眠恢復(fù)精力長身體的需要.2.使學(xué)生養(yǎng)成夏季午睡的良好習(xí)慣,合理安排午休時(shí)間.教學(xué)重點(diǎn),難點(diǎn) 讓學(xué)生明白,夏季午睡是補(bǔ)足睡眠恢復(fù)精力長身體的需要.教學(xué)準(zhǔn)備: 有關(guān)的教學(xué)掛圖 教學(xué)時(shí)間 2課時(shí) 教學(xué)過程: 第一課時(shí) 1.教師朗讀課文.2.學(xué)生朗讀課文.3.教師講解課文:(1)你知道夏天最顯著的特點(diǎn)是什么嗎 這些特點(diǎn)對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有什么影響嗎

(2)討論.(3)晝長夜短,會(huì)影響人們的什么(4)睡眠時(shí)間少了,人們會(huì)感到怎么樣(5)缺少睡眠使人疲勞,那又該怎么辦(6)夏季中午的灼熱陽光對(duì)人有什么危害 4.學(xué)生再將課文連貫的讀一遍.第15課 夏季午睡好（2）

一、復(fù)習(xí)

1,晝長夜短,會(huì)影響人們的什么 2,缺少睡眠使人疲勞,那又該怎么辦

二、鞏固聯(lián)系 反饋檢測(cè): 1.夏季中午為何要睡午覺

2.睡午覺對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有什么好處

三、思考與練習(xí): 你有睡午覺的習(xí)慣嗎 板書設(shè)計(jì): 15 夏季午睡好 天氣:炎熱,夜短,晝長 睡眠:時(shí)間少,會(huì)疲勞 午睡:補(bǔ)充,調(diào)整,保持

學(xué)習(xí)每一天!享受每一天!快樂每一天!

第16課

消滅老鼠害人精

教學(xué)目的要求

讓學(xué)生了解老鼠的形態(tài)和生活習(xí)性,知道老鼠對(duì)人類的各種危害.教育學(xué)生懂得必須消滅老鼠,認(rèn)識(shí)和了解消滅老鼠的幾種方法與工具.認(rèn)識(shí)幾種會(huì)消滅老鼠的動(dòng)物,知道“天敵”的含義.教材重點(diǎn)難點(diǎn) 老鼠對(duì)人類的危害 消滅老鼠的方法有哪些 教 具和學(xué) 具 掛圖,錄像,老鼠模型 教學(xué)時(shí)間 1課時(shí) 教學(xué)過程 第一課時(shí) 1.導(dǎo)入新課

猜謎語:身批灰黑毛,耳朵尖又小,牙齒尖又利,專愛啃東西.破壞生產(chǎn)傳疾病,人見人恨壞東西.你能猜出它是誰嗎 對(duì),是可惡的老鼠.講述:老鼠是人們最厭惡的動(dòng)物之一.你們知道人們?yōu)槭裁催@么恨它們嗎

2.學(xué)習(xí)新課 老鼠的危害.(1)談話:你能描述老鼠是什么樣子的嗎 在什么地方看見的

(2)講述:老鼠喜歡生活在陰暗的洞穴或角落,經(jīng)常在下水道臭水溝做窩.那么,它對(duì)人類有什么害處呢

(3)討論: ①老鼠喜歡吃什么

②你家里的東西被老鼠啃咬過嗎 ③你知道老鼠還有哪些害處

小結(jié):老鼠對(duì)人類的危害很大.一只老鼠一年要偷吃掉不少糧食.除了偷吃糧食外,它還會(huì)啃電線,引起火災(zāi);在堤壩上鉆洞,毀壞堤壩;還能傳播鼠疫,出血熱病,人得了這些病不僅傷身體,更主要會(huì)危及生命.老鼠真是人人痛恨的害人精.(4)閱讀課文第一自然段

第三篇：健康教育教案 1

健康教育教案 1

日期: 9月11日 教學(xué)時(shí)間：20分鐘 任課教師 謝玉峰 課題：近視與飲食 授課形式： 講座 教學(xué)目的

要求通過教學(xué)，讓學(xué)生了解飲食與防視的關(guān)系，并能合理搭配，有利于防近的飲食結(jié)構(gòu)。

教學(xué)重點(diǎn)： 合理飲食，預(yù)防近視。教學(xué)難點(diǎn)： 飲食與防視的關(guān)系 課堂教具 授課內(nèi)容及過程：

*近視的主要病理改變是眼球伸展和眼軸變長，這種改變與眼白（鞏膜）的堅(jiān)韌性有關(guān)。

* 鞏膜是一層纖維組織，含蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，當(dāng)食物中營養(yǎng)過高或不足時(shí)，都可能改變鞏膜的正常生理功能。

* 鉻—兒童青少年處于生長發(fā)育階段，對(duì)鉻元素的需要比成年更多，而鉻在糙米、玉米、全麥、瘦肉和蔬菜中含量較豐富，如不注意食物搭配，造成鉻元素不足，血漿滲透壓升高，眼晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加，產(chǎn)生近視。

* 兒童青少年喜歡吃甜食，由于糖代謝的需要消耗大量維生素B，并影響體內(nèi)鈣的含量，而維生素B1缺乏，會(huì)促使近視發(fā)生或近視加深，鈣質(zhì)含量的減少使眼球壁失去彈性。

* 更好的防止青少年近視，必須要注意膳食的合理搭配，多吃粗糧、蔬菜，糾正偏食，適當(dāng)限制高蛋白、動(dòng)物脂肪及含糖高的食品。課后小結(jié)

聽課人數(shù) ：全校學(xué)生

健康教育教案 2 日期：9 月18日 教學(xué)時(shí)間 ：20分鐘 任課教師 ：謝玉峰 課題：預(yù)防“紅眼病” 授課形式 ：多媒體 教學(xué)目的

要求通過教學(xué)，讓學(xué)生了解“紅眼病”即“急性流行性出血性結(jié)膜炎”的傳染源、傳播途徑及易感性，并能掌握其預(yù)防的方法。教學(xué)重點(diǎn) 注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防“紅眼病”。教學(xué)難點(diǎn) “紅眼病”的特點(diǎn)及預(yù)防。課堂教具 授課內(nèi)容及過程

* “紅眼病”——醫(yī)學(xué)術(shù)語稱急性流行性出血性結(jié)膜炎，是一種與腸道病毒相類似的微小DNA病毒引起的結(jié)膜炎癥，屬丙類傳染病。多見于夏秋季，通過眼-手-眼接觸性傳播。

* “紅眼病”的特點(diǎn)是傳染極快、潛伏期短，潛伏時(shí)間2 – 48小時(shí)，起病急，癥狀劇烈、異物感重、畏光、流淚、眼瞼腫脹、結(jié)膜充血水腫和球結(jié)膜點(diǎn)狀片狀出血，水樣漿液性分泌物，伴有角膜病變，耳前壓痛、耳前頜下淋巴結(jié)腫大。

* “紅眼病”無特效治療藥，一旦發(fā)生，給社會(huì)、單位（學(xué)校）、家庭和個(gè)人帶來很多不利影響。一般抗病毒與抗菌素眼藥水交替滴眼，一小時(shí)一次，以預(yù)防混合感染。病程5 – 7天，對(duì)視力無影響。極少數(shù)病人在結(jié)膜炎癥消退后一周左右發(fā)生下肢麻痹。

* 由于本病傳染性及強(qiáng)，預(yù)防“紅眼病”尤為重要。對(duì)病人應(yīng)預(yù)防隔離，保持眼部清潔。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不用臟手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗曬。發(fā)生眼睛紅腫及時(shí)到醫(yī)院眼科診治和自我隔離，以防“紅眼病”的流行。課后小結(jié)

聽課人數(shù) ：全校學(xué)生 健康教育教案 3 日期 ：9 月25日 周次 ：4 教學(xué)時(shí)間：20分鐘 任課教師 :謝玉峰 課題：保護(hù)牙齒預(yù)防口腔疾病 授課形式 ：多媒體 教學(xué)目的

要 求 使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。教學(xué)重點(diǎn)： 齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。教學(xué)難點(diǎn)： 齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。課堂教具 授課內(nèi)容及過程

? 預(yù)防齲齒、牙周病，可引起牙周病，關(guān)節(jié)炎、心臟病、腎炎、風(fēng)濕病等。

* 保持口腔衛(wèi)生的意義，預(yù)防齲齒、牙周病。* 預(yù)防齲齒、牙周?。?1.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，睡前不吃零食。3.飲食要多樣化，不挑食，不偏食 4.掌握正確的刷牙方式。課后小結(jié)

聽課人數(shù) ：全校學(xué)生

健康教育教案 4 日期：10 月16日 教學(xué)時(shí)間： 20分鐘 任課教師：謝玉峰 課題： 肥胖與節(jié)食 授課形式： 講座 教學(xué)目的

要求教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，懂得暴飲暴食，多飲多食的危害性。強(qiáng)化體育鍛煉意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn) ：了解肥胖的原因，闡明過食的危害。教學(xué)難點(diǎn) ：分清節(jié)食與合理營養(yǎng)的區(qū)別。課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程

? 肥胖是又一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

* 合理的膳食結(jié)構(gòu)是防止肥胖的有效措施。* 掌握維持?jǐn)z入能量與消耗熱能的平衡。* 肥胖所致的疾病種類：

代謝混亂，血脂增加，動(dòng)脈硬化，血壓升高，糖尿病，免疫力降低。

* 節(jié)食與體鍛是治療肥胖的良方。課后小結(jié)

聽課人數(shù): 全校學(xué)生

健康教育教案 5 日期: 1 0月1 0日 教學(xué)時(shí)間： 20分鐘 任課教師：謝玉峰 課題：青春期心理衛(wèi)生 授課形式 ：講座 教學(xué)目的

要求讓學(xué)生了解青春期的心理特征。

學(xué)習(xí)和掌握青春期的心理衛(wèi)生知識(shí)的六點(diǎn)具體要求。順利通過青春期，使身心健康地成長。教學(xué)重點(diǎn)： 青春期的心理衛(wèi)生教育。

教學(xué)難點(diǎn)： 青春期的心理衛(wèi)生特征和具體要求。課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程

一、青春期心理特征：好興奮，易激動(dòng)，情感多變等。

二、青春期心理衛(wèi)生的具體要求。1． 獨(dú)立自主的需要 2． 尊重與理解的需要 3． 同情與支持的需要 4． 學(xué)習(xí)求知的需要 5． 課余時(shí)間的需要 6． 友誼與愛的需要 課后小結(jié)

聽課人數(shù)： 全校學(xué)生

健康教育教案 6 日期： 10 月23日 教學(xué)時(shí)間 ：20分鐘 任課教師 ：謝玉峰 課題： 影響身材高矮的因素 授課形式： 多媒體講座 教學(xué)目的

要求使學(xué)生了解影響個(gè)體身材高矮的各種因素，掌握營養(yǎng)，體能鍛煉，生活制度是否有規(guī)律，各種急慢性疾病。家庭環(huán)境對(duì)身高的影響。教學(xué)重點(diǎn)： 影響身材高矮的各種因素。

教學(xué)難點(diǎn)：遺傳和環(huán)境影響個(gè)體身高二者之間的關(guān)系。課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程

一、影響個(gè)體身高的因素有兩大類：遺傳與環(huán)境。

二、環(huán)境因素又分為營養(yǎng)，體育鍛煉，有規(guī)律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理氣候等。

三、只有通過合理的營養(yǎng)，積極的體育鍛煉，安排有規(guī)律的生活，減少污染。增強(qiáng)體制，才能增加你的身高，當(dāng)然不能排除遺傳因素。課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生

健康教育教案 7 日期 11 /14 周次 8 教學(xué)時(shí) 間 20分鐘 任課教師 課題： 環(huán)境與健康 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 明確環(huán)境保護(hù)的重要性和迫切性。掌握環(huán)境一詞的組成因素。教學(xué)重點(diǎn) 環(huán)境與人類生存的關(guān)系 教學(xué)難點(diǎn) 不良環(huán)境對(duì)人類健康的侵害 課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程

*環(huán)境包括：內(nèi)環(huán)境—一般指個(gè)人肌體內(nèi)部的生理狀況。

外環(huán)境—包括大環(huán)境（土地、空氣、水等。）和微小環(huán)境（個(gè)人所從事的工作、學(xué)習(xí)、生活方式等。）

*水：化學(xué)污染的水—引起急、慢性中毒，甚至誘發(fā)癌癥。

細(xì)菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍亂等腸道傳染病。*空氣：空氣污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心臟疾病。

吸入鉛超過一定范圍，易發(fā)生“兒童多動(dòng)癥”。

*噪聲：噪聲污染不僅影響聽力，還引起頭痛、頭暈、失眠、記憶減退，并使人的神經(jīng)、心血管、胃腸內(nèi)分泌及心理受影響。

*看電視距離：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。熒屏中心相當(dāng)于或稍低于眼睛的視平線?？春秒娨曇脺厮茨?。

*植樹綠化在環(huán)境工作中的重要作用，每年的6月5日定為“世界環(huán)境日”,它為保護(hù)環(huán)境必須樹立良好的道德觀，審美觀，強(qiáng)化法制觀念 課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生

健康教育教案 8 日期 10 /3 0 周次 9 教學(xué)時(shí) 間 20分鐘 任課教師 課題：科學(xué)的作息制度 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 使學(xué)生懂得只有保護(hù)腦的健康，才能使腦更好地發(fā)揮協(xié)調(diào)作用。掌握用腦的衛(wèi)生保健方法和原理即科學(xué)的作息制度。教學(xué)重點(diǎn) 用腦的衛(wèi)生保健、科學(xué)的作息制度。教學(xué)難點(diǎn) 大腦活動(dòng)的特點(diǎn)及用腦衛(wèi)生的關(guān)系。課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程 科學(xué)的作息制度

*課業(yè)學(xué)習(xí)：每日學(xué)習(xí)時(shí)間：小學(xué)不超過6小時(shí)，中學(xué)不超過8小時(shí)，大學(xué)不超過10小時(shí)。其中自習(xí)時(shí)間：小學(xué)為1-2小時(shí)，初中和高中為2-3小時(shí)。

*課外活動(dòng)：每天2-3小時(shí)的戶外活動(dòng)；每天至少有1小時(shí)體育活動(dòng)（包括體育課、課間操和課外鍛煉）。

*休息：每學(xué)習(xí)1小時(shí)，休息10分鐘；午間最好有0.5-1小時(shí)的午睡；課間休息應(yīng)采用活動(dòng)性休息，到戶外呼吸新鮮空氣，散步等。*睡眠：小學(xué)生每天睡足10小時(shí)，中學(xué)生每天睡足9小時(shí)；睡前避免精神刺激（不喝濃茶、咖啡、看電視不宜太晚等），并養(yǎng)成定時(shí)睡覺定時(shí)起床的習(xí)慣。向右側(cè)臥為好。

*膳食：每餐相隔5-6小時(shí)，一般采用一日三餐即：早25-30%，中35-40%，晚25-30%。

課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生

健康教育教案 9

日期 11 / 20 周次 11 教學(xué)時(shí)間 20分鐘 任課教師 課題：吸煙酗酒危害健康 授課形式 廣播、教學(xué)目的 要 求 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程 吸煙危害健康 1.香煙中含有毒物質(zhì)二十余種。

（其中尼古丁— 使人成癮、煙焦油 — 致癌、一氧化碳 — 引起支氣管炎、肺氣腫、心血管意外等。）

2.吸煙不僅使自己受害，同時(shí)也危害了周圍廣大不吸煙的人。被動(dòng)吸煙會(huì)感到頭痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。3.青少年吸煙比成人危害更大。

4.每年的5月31日定為“世界無煙日”。酗酒的危害1、1.青少年酗酒易導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。

2.酒精進(jìn)入人體后靠肝臟來解毒，而青少年的肝臟分化尚不完全，會(huì)破壞肝的功能，引起肝腫大、肝硬化等。

3.青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酒精對(duì)腦細(xì)胞損害也相當(dāng)大，對(duì)大腦的發(fā)育不利。飲酒造成頭暈、頭痛、注意力渙散、情緒不穩(wěn)、記憶力減退等。

課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生

健康教育教案 10

日期 10/9 周次 12 教學(xué)時(shí)間 20分鐘 任課教師 課題： 預(yù)防食物中毒 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 使學(xué)生了解什么是食物中毒及細(xì)菌性食物中毒。讓學(xué)生掌握預(yù)防食物中毒的方法。要求學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人飲食習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn) 細(xì)菌對(duì)食物的污染及其預(yù)防的方法。教學(xué)難點(diǎn) 食物中毒的概念。課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程 * 1.誤食有毒食物所引起的急性疾病，稱為食物中毒。

* 2.有毒食物：被細(xì)菌毒素，農(nóng)藥等化學(xué)物污染的食物、有毒的動(dòng)植物。

* 3.食物中毒的癥狀：發(fā)病急，上吐下瀉，腹痛，有集體發(fā)病傾向，發(fā)熱，脫水，休克等。

* 4.預(yù)防：做好個(gè)人飲食衛(wèi)生，不吃不潔或變質(zhì)食物，不吃馬路上小攤販出售的食品，綠葉菜要浸泡一小時(shí)。課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生

健康教育教案 11 日期 11/27 周次 13 教學(xué)時(shí)間 20分鐘 任課教師 課題： 艾滋病 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 使學(xué)生知道艾滋病的概念、致病因子、傳播途徑、知道艾滋病的危害性、掌握預(yù)防艾滋病的方法、關(guān)愛艾滋病病人。

教學(xué)重點(diǎn) 艾滋病的傳播途徑、預(yù)防方法、相互關(guān)愛，共享生命。教學(xué)難點(diǎn) 艾滋病的概念及傳播途徑 課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程

1、艾滋病的概念：它的全名叫獲得性免疫性缺陷綜合癥。

2、艾滋病的致病因子：是獲得性免疫性缺陷病毒。

3、艾滋病的傳播途徑：血液傳播，性接觸傳播，母嬰傳播

4、不會(huì)傳播艾滋病的因素：日常生活接觸不會(huì)傳播艾滋病

5、預(yù)防措施：加強(qiáng)健康教育，提高自我保健意識(shí)，嚴(yán)禁吸毒，性生活嚴(yán)肅，不濫用血制品

6、艾滋病的危害：目前還沒有特殊的辦法治愈艾滋病。a.艾滋病在全球流行快、范圍廣。

b.艾滋病不僅是醫(yī)學(xué)問題，也是社會(huì)問題。它不僅對(duì)個(gè)人家庭造成極大影響，而且對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)也造成極大影響。因此預(yù)防艾滋病是每個(gè)公民的職責(zé)。

課后小結(jié) 聽課人數(shù) 日期 12/4 周次 14 教學(xué)時(shí)間 20分鐘 任課教師 課題： 青春期 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 使學(xué)生了解青春期是人生快速發(fā)育期，理解和掌握青春期人體的形態(tài)發(fā)育和功能發(fā)育都經(jīng)歷著各種明顯的變化。青春期大腦興奮性較強(qiáng)，是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的好時(shí)期。

教學(xué)重點(diǎn) 青春期的形態(tài)發(fā)育和功能發(fā)育的特點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn) 青春期的主要心理特點(diǎn) 課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程

一、青春期是人生快速發(fā)育期，是每個(gè)人成長過程中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

二、青春期的形態(tài)發(fā)育特點(diǎn)及功能發(fā)育特點(diǎn)。

1、身高增長，體重增加。

2、心肺功能增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)功能增強(qiáng)。

3、生殖系統(tǒng)發(fā)育，出現(xiàn)了性功能及第二性征。

三、青春期大腦興奮性增強(qiáng)是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的好時(shí)期，要好好把握。

四、青春期的主要心理特點(diǎn)。課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生 健康教育教案

健康教育教案 12 日期 12 /11 周次 15 教學(xué)時(shí)間 20分鐘 任課教師 課題： 情緒與健康 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 鼓勵(lì)學(xué)生保持健康積極的心理狀態(tài)；理解情緒與健康的影響作用。

教學(xué)重點(diǎn) 保持健康情緒的方法

教學(xué)難點(diǎn) 學(xué)會(huì)自己心理狀態(tài)自測(cè)，適時(shí)采取有效方法進(jìn)行調(diào)適 課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程

一、情緒的概念：

是心理的一個(gè)組成部分，是一種可以被周圍人覺察到的心理狀態(tài)。

二、什么是健康的情緒：

1、朗、樂觀、熱情而富有朝氣。

2、正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。

3、愛學(xué)習(xí)、熱愛生活，對(duì)前途充滿信心。

4、人寬厚、主動(dòng)與人交往，遇事不斤斤計(jì)較。

5、初步掌握自我克制的方法，成不驕敗不餒，相信自己尊重別人。

6、承受歡樂與憂傷的考驗(yàn)，并具有一定的幽默感。

三、不良情緒對(duì)人體的影響：

不良的情緒會(huì)通過人的神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能而影響健康。

四、保持健康情緒的方法：

1、有自知自明和自愛之心。

2、學(xué)會(huì)排遣和轉(zhuǎn)移煩惱。

3、鍛煉自己的社會(huì)適應(yīng)能力。

4、提高對(duì)生活的興趣。

5、建立健康有規(guī)律的生活方式。

五、適當(dāng)?shù)乃幬镙o助治療或心理醫(yī)生的治療 課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生

日期 12/18 周次 教學(xué)時(shí)間 20分鐘 任課教師 課題：脊柱彎曲 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 通過教學(xué)使學(xué)生能了解并掌握脊柱彎曲的主要原因及有效預(yù)防方法，并能適當(dāng)了解脊柱彎曲異常的分類及診斷方法。教學(xué)重點(diǎn) 脊柱彎曲的主要原因及有效預(yù)防方法 教學(xué)難點(diǎn) 預(yù)防方法 課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程 脊柱彎曲異常是中、小學(xué)生中的一種常見疾病。脊柱側(cè)彎可影響兒童少年體態(tài)、體力和體內(nèi)臟器的正常發(fā)育，并使服兵役和報(bào)考某些專業(yè)受到一定影響。

一、造成脊柱彎曲異常的主要原因有：

（一）姿勢(shì)不正：

（二）缺乏體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)：

（三）營養(yǎng)不良和疾病：

二、脊柱彎曲異常的分類

（一）按方向分

1、脊柱側(cè)彎。

2、脊柱后凸。

3、鞍背及直背。

（二）按性質(zhì)分

1、姿勢(shì)性脊柱彎曲。

2、病理性脊柱彎曲異常。

三、診斷

脊柱彎曲異常可根據(jù)X線檢查或體表檢查結(jié)果作出診斷。

四、防治措施

（一）預(yù)防：防止脊柱彎曲異常應(yīng)從小做起，注意培養(yǎng)兒童少年正確讀、寫姿勢(shì)；學(xué)校和家庭都要配備適宜的課桌椅，寫字時(shí)要求左側(cè)采光。用雙肩背書包；加強(qiáng)體鍛煉和體力勞動(dòng)，促進(jìn)肌肉發(fā)育；定期檢查、早期發(fā)現(xiàn)及現(xiàn)矯正。

（二）矯治：脊柱彎曲矯正操的基本原則是伸展脊柱，使脊柱經(jīng)常向變形的相反方向做彎曲運(yùn)動(dòng)，矯正操動(dòng)作要緩和而有彈性。除做矯正操外，還要配合肋木、單杠、雙杠、平衡木、體操棒等及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)止的鍛煉。要持之以恒。習(xí)慣性脊柱彎曲經(jīng)矯治2~3個(gè)月后，多數(shù)可以恢復(fù)正常，固定性脊柱彎曲則需要更長的時(shí)間。恢復(fù)正常以后，仍堅(jiān)持鍛煉，使矯治效果得到鞏固。課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生 健康教育教案

健康教育教案 13 日期 12 / 25 周次 教學(xué)時(shí)間 20分鐘 任課教師 課題： 神經(jīng)衰弱 授課形式 廣播、教學(xué)目的

要 求 通過教學(xué)使學(xué)生能了解并掌握神經(jīng)衰弱的概念、病因及臨床表現(xiàn)：并能掌握有效預(yù)防方法及治療方法。

教學(xué)重點(diǎn) 神經(jīng)衰弱的概念、病因、預(yù)防方法及治療方法 教學(xué)難點(diǎn) 神經(jīng)衰弱病因、預(yù)防方法 課堂教具

授 課 內(nèi) 容 及 過 程 神經(jīng)衰弱是神經(jīng)官能癥中最常見的一種。常由于長期的思想矛盾和精神負(fù)擔(dān)過重，腦力勞動(dòng)者勞逸結(jié)合處理不當(dāng)，病后體弱等原因引起。

一、病因

（一）精神因素：由于工作和學(xué)習(xí)過度緊張，休息和睡眠長期不規(guī)律，遇到問題思想矛盾長期得不到解決，情緒緊張等。

（二）體質(zhì)因素：體質(zhì)瘦弱，全身無力，植物神經(jīng)易興奮，內(nèi)分泌障礙，嚴(yán)重外傷，長期消耗性疾病等。

二、臨床表現(xiàn)

（一）精神疲勞：工作效率降低，注意力不易集中，感到頭昏腦脹，疲乏無力，記憶力減退。

（二）情緒障礙：表現(xiàn)急躁易怒，情緒緊張或易激惹，難以松馳。

（三）失眠：通常為入睡困難，多惡夢(mèng)，易驚醒，白天常感疲乏或思睡。

（四）神經(jīng)過敏：病人情緒不穩(wěn)，煩燥易怒，缺乏耐心，常有頭痛，頭脹，周身酸痛等。

三、診斷

根據(jù)發(fā)病有精神因素和上述臨床表現(xiàn)，并且癥狀輕重可有波動(dòng)，但從未消失。但由于相似癥狀可見于其他疾病，應(yīng)注意鑒別。首先排除腦器質(zhì)性疾病，其次還要考慮抑郁癥和精神分裂癥。

四、防治

（一）預(yù)防神經(jīng)衰弱的重要措施是：有規(guī)律的生活制度，避免學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，注意勞逸結(jié)合，增加學(xué)生的文體活動(dòng)。培養(yǎng)兒童青少年樂觀，愉快的性格，加強(qiáng)心理衛(wèi)生教育。

（二）治療應(yīng)采取心理治療、藥物治療、物理治療等綜合措施。必要時(shí)給服鎮(zhèn)靜、催眠藥。其他中醫(yī)中藥、針灸、推拿等都有一定療效。課后小結(jié) 聽課人數(shù) 全校學(xué)生

第四篇：健康教育教案1

慢性病健康知識(shí)教案

教學(xué)目標(biāo)：

1．掌握慢性病的特點(diǎn) 2．了解慢性病的危害 3．了解慢性病防治原則 教學(xué)過程：

1、引入課題

在過去的十年中，我國青少年的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，隨著人民生活水平的提高，我國冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等主要慢性疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，同學(xué)們你們還聽說或者了解哪些慢性疾病嗎？

2、引導(dǎo)學(xué)生了解慢性病的概念

慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，是無法立刻使用藥物加以治愈的疾病，只能先利用藥物控制病情。

同學(xué)們知道哪些慢性疾??？明確：高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、惡性腫瘤、精神病等。讓學(xué)生結(jié)合書上的幾種常見的慢性病資料閱讀課本，了解這些慢性疾病的知識(shí)。

3、請(qǐng)同學(xué)們說說：這些慢性疾病是由哪些因素引起的？學(xué)生回答，教師小結(jié)并且明確：引發(fā)慢性疾病的主要因素，身體因素、環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)量不足、不良飲食習(xí)慣、精神因素等

4、學(xué)生活動(dòng).自己的家人或者親朋好友是否患有慢性疾病，如果有，請(qǐng)你簡單的舉例介紹一下他們的病情及癥狀，教師注意引導(dǎo)學(xué)生能夠說清楚主要癥狀。

我們學(xué)習(xí)了什么是慢性疾病以及一些常見的慢性疾病的成因，那么對(duì)于慢性疾病，我們應(yīng)該怎樣才能預(yù)防呢？要求學(xué)生積極舉手回答。老師引導(dǎo)學(xué)生回答并小結(jié)應(yīng)該從以下幾方面預(yù)防：控制研究、合理膳食、適度鍛煉、心情舒暢等幾方面來預(yù)防。結(jié)合課文小資料引導(dǎo)學(xué)生了解慢性病三級(jí)預(yù)防措施.疾病的三級(jí)預(yù)防 疾病，不論其病因是否確定，在不給任何治療和干預(yù)的情況下，從發(fā)生、發(fā)展到結(jié)局的整個(gè)過程稱為疾病的自然史可將疾病的自然史粗略地分為發(fā)病前期、發(fā)病期和發(fā)病后期三個(gè)階段。

在發(fā)病前期，雖未發(fā)病，但已存在各種潛在的危害因子，如血清膽固醇高是冠心病的危險(xiǎn)因子，吸煙是肺癌的危險(xiǎn)因子，肥胖是糖尿病的危險(xiǎn)因子。發(fā)病前期也可包括某種病理生理的改變，如血管粥樣硬化等。在發(fā)病期，一般都有輕重不一的臨床表現(xiàn)。在發(fā)病后期，其結(jié)局可能是痊愈或死亡，也可能會(huì)留下后遺癥以至殘疾等。在疾病自然史的每一個(gè)階段，都可以采取措施防止疾病的發(fā)生或惡化。因而預(yù)防工作也可以根據(jù)疾病的自然史相應(yīng)地分為三級(jí)，第一級(jí)預(yù)防為病因預(yù)防；第二級(jí)預(yù)防為“三早”預(yù)防，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療；第三組預(yù)防為對(duì)癥治療、防止傷殘和加強(qiáng)康復(fù)工作。這就是疾病的三級(jí)預(yù)防。

第一級(jí)預(yù)防也叫初級(jí)預(yù)防,主要是針對(duì)致病因子（或危險(xiǎn)因素）采取的措施，也是預(yù)防疾病的發(fā)生和消滅疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在發(fā)病前期就進(jìn)行干預(yù)，以增強(qiáng)人的健康狀況，促進(jìn)健康。健康教育是以教育手段促使人們主動(dòng)采取有利于健康的行為，從而消除危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。在致病因子或機(jī)制尚不明確或尚未出現(xiàn)之前，盡可能地保持健康體魄而采取的各種措施，是對(duì)健康的人和人群而言的，這又稱為“原始預(yù)防”或“原級(jí)預(yù)防”。在三級(jí)預(yù)防中，它應(yīng)是第一級(jí)預(yù)防的核心。第一級(jí)預(yù)防還包括保護(hù)和改善環(huán)境，旨在保證人們生產(chǎn)和生活區(qū)的空氣、水、土壤不受工業(yè)三廢——即廢氣、廢水、廢渣和生活三廢——即糞便、污水、垃圾，以及農(nóng)藥、化肥等的污染。

第二級(jí)預(yù)防,又稱“三早”預(yù)防，它是發(fā)病期所進(jìn)行的防止或減緩疾病發(fā)展的主要措施。為了保證“三早”的落實(shí)，可采用普查、篩檢、定期健康檢查、高危人群重點(diǎn)項(xiàng)目檢查以及設(shè)立?？崎T診等措施。

第三級(jí)預(yù)防,主要為對(duì)癥治療，防止病情惡化，減少疾病的不良作用，防止復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘；對(duì)已喪失勞動(dòng)力或殘廢者，通過康復(fù)治療，促進(jìn)其身心方面早日康復(fù)，使其恢復(fù)勞動(dòng)力，病而不殘或殘而不廢，保存其創(chuàng)造精神價(jià)值和社會(huì)勞動(dòng)價(jià)值的能力。

5、小結(jié)

6、布臵作業(yè)：讓學(xué)生結(jié)合今天學(xué)習(xí)的知識(shí)，向家人宣傳健康的生活方式。

睡眠質(zhì)量很重要

一、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到充足睡眠的重要性；

2、理解睡眠不衛(wèi)生的不利影響；

3、掌握獲得科學(xué)的、優(yōu)質(zhì)高效的睡眠的途徑。

二、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：睡眠不衛(wèi)生的不利影響及獲得科學(xué)睡眠的途徑。

三、教學(xué)方法 對(duì)比法，例證法，啟發(fā)式教學(xué)

四、課時(shí)安排：1 課時(shí)

五、教學(xué)過程 導(dǎo)入：列舉學(xué)生常有的睡眠不足導(dǎo)致的各種表征，引入“睡眠質(zhì) 量”的概念。

（一）充足睡眠的重要性 【學(xué)生思考后分析并一一列舉、補(bǔ)充】 引導(dǎo)學(xué)生從以下幾方面作答，并為學(xué)生適當(dāng)解析：

1、睡眠可以避免學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的干擾；

2、而已減慢遺忘的速度；

3、有助于長時(shí)記憶，鞏固白天所學(xué)知識(shí)。

（二）、睡眠不衛(wèi)生的類型及其不利影響

1、嗜睡【學(xué)生周末易養(yǎng)成此不良習(xí)慣】

2、睡眠不足【提高做作業(yè)效率是根本】

（三）、如何獲得高效優(yōu)質(zhì)的睡眠？ 【引導(dǎo)學(xué)生由個(gè)人生活不良習(xí)慣思考】

1、改變觀念，合理安排睡眠時(shí)間；

2、睡前放松；

3、嚴(yán)格作息制度；

4、調(diào)整不良睡姿；

5、及時(shí)消除睡眠異?，F(xiàn)象；

6、正確認(rèn)識(shí)夢(mèng)。（四）、小結(jié)，、教學(xué)反思 睡眠不健康是青少年學(xué)生常見的現(xiàn)象，但許多學(xué)生意識(shí)不到 睡眠衛(wèi)生的重要性，改變科學(xué)睡眠的觀念較難，但從改變不良睡 眠習(xí)慣開始，讓學(xué)生

一步步改善個(gè)人睡眠慢性病的預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

1，結(jié)核預(yù)防知識(shí)。2，麻疹病預(yù)防知識(shí)。3，狂犬病的防治知識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)：

麻疹，結(jié)核病預(yù)，狂犬病的防治知識(shí)。教學(xué)過程：

一，結(jié)核預(yù)防知識(shí)。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是結(jié)核??？

2，教師講解結(jié)核病的傳播途徑是什么？

3，教師講解肺結(jié)核有哪些癥狀？

4，教師講解怎樣預(yù)防肺結(jié)核？

二，麻疹防治知識(shí)。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是麻疹??？

2，教師講解麻疹的危害？ ,3，教師講解怎樣預(yù)防肺結(jié)核？

慢性病的基本知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1，知道什么是慢性病？

2，了解哪些行為對(duì)人們的健康有影響。3，了解吸煙的危害。教學(xué)重難點(diǎn)： 了解吸煙的危害。教學(xué)過程：

一，談話導(dǎo)入

師：隨著生活水平的提高，人們吃的，喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就來看看都有哪些疾?。?1，教師出示幻燈片

A高血脂，冠心病，高血壓。B膽囊炎，膽結(jié)石。

C肥胖癥，脂肪肝，糖尿病。D腸癌等

2，師：哪些疾病是由吃引起的？（生發(fā)言）二，講解各種疾病危害。

1，師：哪些行為對(duì)人們的健康有影響呢？（生發(fā)言）教師出示幻燈片（1）吸煙

（2）飲酒過量

（3）不恰當(dāng)?shù)姆帯?/p>

（4）缺乏體育鍛煉，或者突然運(yùn)動(dòng)量過大。（5）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制。（6）不接受科學(xué)的合理的醫(yī)療保健。（7）破壞身體生物節(jié)奏的生活。2，教師講解吸煙的危害。

（1）教師講解吸煙對(duì)人體的危害。（2）教師講解吸煙引起哪十大癌癥。（3）教師講解吸煙可引起的九種疾病。板書設(shè)計(jì)：

慢性病基本知識(shí)

一，常見的慢性病。

二，哪些行為對(duì)人們的健康有影響？

三，吸煙的危害

坐、立、行

教 學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

教學(xué)重點(diǎn)：正確的坐、立、行的姿勢(shì)

教學(xué)難點(diǎn)：矯正不良的坐、立、行的姿勢(shì)

教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖

教學(xué)過程

一、兒歌學(xué)習(xí)

今天我們一起學(xué)習(xí)一首兒歌！

坐要直、立要正

走路抬頭又挺胸。

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，做個(gè)健康好兒童。

二、姿勢(shì)指導(dǎo)

大家知道這首兒歌的意思嗎？

生：是教我們要坐好

生1：是教我們?cè)趺礃诱?/p>

生2：還有，教我們走路的時(shí)候應(yīng)該怎么樣......師：對(duì)了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時(shí)候都要注意姿勢(shì)，養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣對(duì)我們的健康是非常有益的。

三、學(xué)生示范（出示掛圖）

師：老師來看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找?guī)讉€(gè)學(xué)生站到講臺(tái)上）

老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個(gè)椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。

提示站的姿勢(shì)：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。立正時(shí)，手的五指并攏，自然下垂放在腿外側(cè)，腳跟靠攏，腳尖分開。

走路姿勢(shì)：身體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要輕巧。在學(xué)校里，上下樓梯要靠右走。在路上，過街要走人行道，靠右行。

學(xué)生在老師指導(dǎo)糾正下做到正確的坐、立、行姿勢(shì)，再次示范鞏固。

三、課堂小結(jié)

同學(xué)們自己能說出一首關(guān)于坐、立、行的兒歌嗎？坐如鐘、站如松、行如風(fēng)

很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風(fēng)一樣有力。

這是一首從電視里學(xué)來的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢(shì)。希望同學(xué)們平常要自覺做到。

堅(jiān)持長跑

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項(xiàng)目之一。2.鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。3.使學(xué)生了解長跑的一些衛(wèi)生常識(shí)，防止運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)膫Α＝虒W(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：長跑的好處及我們?nèi)绾伍_展冬季長跑

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區(qū)，一個(gè)冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠(yuǎn)處的山上全都白了，真?zhèn)€世界一片銀白，就是一個(gè)粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個(gè)小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發(fā)抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運(yùn)動(dòng)衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動(dòng)，一個(gè)個(gè)精神抖擻，容光煥發(fā)似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學(xué)們你們知道了什么？……。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強(qiáng)體質(zhì)②提高抗寒的能力③增強(qiáng)心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準(zhǔn)備活動(dòng)

②運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動(dòng) ④適當(dāng)添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

二、鞏固新知：

1．.組織學(xué)生復(fù)述學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，反饋學(xué)習(xí)效果。2.談?wù)勀愦蛩憬窈笤鯓舆M(jìn)行冬季鍛煉。

三、課后小結(jié)：

學(xué)生通過兩種情況的對(duì)比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發(fā)言，說出自己的想法。板書設(shè)計(jì)：堅(jiān)持冬季長跑

好處：增強(qiáng)體質(zhì)健康 磨練意志 振奮精神

要求：做好準(zhǔn)備 量要適當(dāng) 跑后要做整理活動(dòng) 適當(dāng)添減衣服 飯后不馬上跑

步，跑步后飲水

搞好環(huán)境衛(wèi)生特重要I 教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生學(xué)會(huì)打掃教室的方法。

2.教育學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的文明習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：打掃衛(wèi)生的方法和怎樣來養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

我們國家把植樹造林工作當(dāng)作一項(xiàng)基本國策，同學(xué)們你們知道這是為什么 嗎？

通過學(xué)生的回答，老師提出：是為了我們的生存環(huán)境，為了我們的健康。現(xiàn)在同學(xué)們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應(yīng)當(dāng)做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護(hù)花草樹木之外，我們還應(yīng)該搞好環(huán)境衛(wèi)生。今天我們就來學(xué)習(xí)一下，我們應(yīng)該如何來搞好我們的環(huán)境衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.現(xiàn)在讓我們來進(jìn)行一下大掃除工作，想想看我們應(yīng)當(dāng)怎樣做比較合理（首 先讓學(xué)生思考，我們應(yīng)該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結(jié)：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺(tái)、擦電視空調(diào)——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛(wèi)生我們已經(jīng)打掃好了，但是沒過多久，發(fā)現(xiàn)地面和玻璃又臟了，打掃的 同學(xué)看到了很生氣，他們想，反正一會(huì)就臟了，以后不打掃了。同學(xué)們，當(dāng)你們 遇到這種現(xiàn)象時(shí)會(huì)如何處理呢？

老師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)：最后提出環(huán)境衛(wèi)生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護(hù)，如果只打掃不維護(hù)的話，真的不如不打掃了。因此維護(hù)環(huán)境的衛(wèi) 生是一項(xiàng)比較艱巨的任務(wù)。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時(shí)都做到了，培養(yǎng)學(xué)生在日常生活 中保持環(huán)境衛(wèi)生的行為習(xí)慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結(jié)果記下來，談?wù)勀銈兘M今后要怎么樣進(jìn)行環(huán)境 的打掃和維護(hù)工作，之后交給老師。

2.現(xiàn)在同學(xué)們就親自動(dòng)手來打掃一下我們班級(jí)的衛(wèi)生，看看誰做得最好。

四、總結(jié)： 學(xué)生通過聽、說、談、練，較實(shí)惠地體會(huì)到了環(huán)境衛(wèi)生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項(xiàng)艱巨的工作。

保護(hù)牙齒預(yù)防口腔疾病

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。

教學(xué)難點(diǎn)：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內(nèi)容及過程：

一、問題導(dǎo)入：

口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現(xiàn)往往是白斑、紅斑，發(fā)展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發(fā)生于舌緣的潰瘍，要及早排除創(chuàng)傷性潰瘍或結(jié)核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發(fā)生癌。頜骨內(nèi)有牙齒發(fā)生時(shí)的上皮殘留，這些上皮組織可形成上皮性腫瘤或囊腫，也能成為原發(fā)癌，這與身體其他處的骨不同。還有些口腔粘膜病是全身性疾病在口腔中的表現(xiàn)，例如貧血時(shí)的光禿舌、白血病時(shí)的牙齦增大、維生素B2缺乏時(shí)的地圖樣舌等。因此在口腔臨診時(shí)，應(yīng)把口腔視為探視全身狀態(tài)的一個(gè)窗口。

二、日常生活中口腔保健

在日常生活中我們?cè)撛趺慈プ隹谇槐＝∧兀渴裁礃拥暮昧?xí)慣能夠是口腔保持健康預(yù)防各種口腔疾病的發(fā)生呢？ 齲病和牙周疾病的預(yù)防保健



1、小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到一生中不斷的、徹底地 清除牙菌斑。



2、堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。



3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遵循合理的進(jìn)糖原則。



4、掌握對(duì)牙齦炎的自我察覺，早期進(jìn)行治療。



5、不吸煙，少飲酒，維護(hù)口腔健康。



6、定期進(jìn)行口腔檢查和潔治。

正確的刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。

牙齒意外傷害的預(yù)防

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。

教學(xué)難點(diǎn)：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內(nèi)容及過程：

問題導(dǎo)入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現(xiàn)往往是白斑、紅斑，發(fā)展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發(fā)生于舌緣的潰瘍，要及早排除創(chuàng)傷性潰瘍或結(jié)核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發(fā)生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創(chuàng)傷中，最易遭受損傷，要注意保護(hù)。



2、嚴(yán)禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時(shí)要戴頭盔。



4、學(xué)生上體育課時(shí)要服從老師的指導(dǎo)，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免牙齒損傷。

l、細(xì)嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預(yù)防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規(guī)治療，不相信游醫(yī)。

游醫(yī)沒有基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)和起碼的職業(yè)道德，其“行醫(yī)”的目的是為了騙取錢財(cái)。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會(huì)給病人的牙齒造成不可彌補(bǔ)的損害。我們應(yīng)該相信科學(xué)，有牙病應(yīng)到正規(guī)齊 醫(yī)院尋求合理的治療，而不應(yīng)輕信游醫(yī)。社會(huì)也應(yīng)為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

堅(jiān)持冬季長跑好處多

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項(xiàng)目之一。2.鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。3.使學(xué)生了解長跑的一些衛(wèi)生常識(shí)，防止運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)膫?。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：長跑的好處及我們?nèi)绾伍_展冬季長跑

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區(qū)，一個(gè)冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠(yuǎn)處的山上全都白了，真?zhèn)€世界一片銀白，就是一個(gè)粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個(gè)小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發(fā)抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運(yùn)動(dòng)衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動(dòng)，一個(gè)個(gè)精神抖擻，容光煥發(fā)似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學(xué)們你們知道了什么？……。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強(qiáng)體質(zhì)②提高抗寒的能力③增強(qiáng)心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準(zhǔn)備活動(dòng)

②運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動(dòng) ④適當(dāng)添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

三、鞏固新知：

1．.組織學(xué)生復(fù)述學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，反饋學(xué)習(xí)效果。2.談?wù)勀愦蛩憬窈笤鯓舆M(jìn)行冬季鍛煉。

三、課后小結(jié)：

學(xué)生通過兩種情況的對(duì)比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發(fā)言，說出自己的想法。

防止牙齒意外傷害

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。

教學(xué)難點(diǎn)：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內(nèi)容及過程：

問題導(dǎo)入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現(xiàn)往往是白斑、紅斑，發(fā)展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發(fā)生于舌緣的潰瘍，要及早排除創(chuàng)傷性潰瘍或結(jié)核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發(fā)生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創(chuàng)傷中，最易遭受損傷，要注意保護(hù)。



2、嚴(yán)禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時(shí)要戴頭盔。



4、學(xué)生上體育課時(shí)要服從老師的指導(dǎo)，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免牙齒損傷。

l、細(xì)嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預(yù)防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規(guī)治療，不相信游醫(yī)。

游醫(yī)沒有基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)和起碼的職業(yè)道德，其“行醫(yī)”的目的是為了騙取錢財(cái)。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會(huì)給病人的牙齒造成不可彌補(bǔ)的損害。我們應(yīng)該相信科學(xué)，有牙病應(yīng)到正規(guī)齊 醫(yī)院尋求合理的治療，而不應(yīng)輕信游醫(yī)。社會(huì)也應(yīng)為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

睡眠質(zhì)量很重要

一、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到充足睡眠的重要性；

2、理解睡眠不衛(wèi)生的不利影響；

3、掌握獲得科學(xué)的、優(yōu)質(zhì)高效的睡眠的途徑。

二、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：睡眠不衛(wèi)生的不利影響及獲得科學(xué)睡眠的途徑。

三、教學(xué)方法 對(duì)比法，例證法，啟發(fā)式教學(xué)

四、課時(shí)安排：1 課時(shí)

五、教學(xué)過程 導(dǎo)入：列舉學(xué)生常有的睡眠不足導(dǎo)致的各種表征，引入“睡眠質(zhì) 量”的概念。

（一）充足睡眠的重要性 【學(xué)生思考后分析并一一列舉、補(bǔ)充】 引導(dǎo)學(xué)生從以下幾方面作答，并為學(xué)生適當(dāng)解析：

1、睡眠可以避免學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的干擾；

2、而已減慢遺忘的速度；

3、有助于長時(shí)記憶，鞏固白天所學(xué)知識(shí)。

（二）、睡眠不衛(wèi)生的類型及其不利影響

1、嗜睡【學(xué)生周末易養(yǎng)成此不良習(xí)慣】

2、睡眠不足【提高做作業(yè)效率是根本】

（三）、如何獲得高效優(yōu)質(zhì)的睡眠？ 【引導(dǎo)學(xué)生由個(gè)人生活不良習(xí)慣思考】

1、改變觀念，合理安排睡眠時(shí)間；

2、睡前放松；

3、嚴(yán)格作息制度；

4、調(diào)整不良睡姿；

5、及時(shí)消除睡眠異常現(xiàn)象；

6、正確認(rèn)識(shí)夢(mèng)。（四）、小結(jié)，、教學(xué)反思 睡眠不健康是青少年學(xué)生常見的現(xiàn)象，但許多學(xué)生意識(shí)不到 睡眠衛(wèi)生的重要性，改變科學(xué)睡眠的觀念較難，但從改變不良睡 眠習(xí)慣開始，讓學(xué)生

一步步改善個(gè)人睡眠慢性病的預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

4，結(jié)核預(yù)防知識(shí)。5，麻疹病預(yù)防知識(shí)。6，狂犬病的防治知識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)：

麻疹，結(jié)核病預(yù)，狂犬病的防治知識(shí)。教學(xué)過程：

二，結(jié)核預(yù)防知識(shí)。（教師出示幻燈片）5，教師講解什么是結(jié)核?。?/p>

6，教師講解結(jié)核病的傳播途徑是什么？

7，教師講解肺結(jié)核有哪些癥狀？

8，教師講解怎樣預(yù)防肺結(jié)核？

二，麻疹防治知識(shí)。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是麻疹??？

2，教師講解麻疹的危害。

慢性病的基本知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

4，知道什么是慢性?。?/p>

5，了解哪些行為對(duì)人們的健康有影響。6，了解吸煙的危害。教學(xué)重難點(diǎn)： 了解吸煙的危害。教學(xué)過程：

三，談話導(dǎo)入

師：隨著生活水平的提高，人們吃的，喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就來看看都有哪些疾病？ 2，教師出示幻燈片

A高血脂，冠心病，高血壓。B膽囊炎，膽結(jié)石。

C肥胖癥，脂肪肝，糖尿病。D腸癌等

2，師：哪些疾病是由吃引起的？（生發(fā)言）四，講解各種疾病危害。

3，師：哪些行為對(duì)人們的健康有影響呢？（生發(fā)言）教師出示幻燈片（8）吸煙

（9）飲酒過量

（10）不恰當(dāng)?shù)姆帯?/p>

（11）缺乏體育鍛煉，或者突然運(yùn)動(dòng)量過大。（12）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制。（13）不接受科學(xué)的合理的醫(yī)療保健。（14）破壞身體生物節(jié)奏的生活。4，教師講解吸煙的危害。

（4）教師講解吸煙對(duì)人體的危害。（5）教師講解吸煙引起哪十大癌癥。（6）教師講解吸煙可引起的九種疾病。板書設(shè)計(jì)：

慢性病基本知識(shí)

一，常見的慢性病。

二，哪些行為對(duì)人們的健康有影響？

三，吸煙的危害

搞好環(huán)境衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生學(xué)會(huì)打掃教室的方法。

2.教育學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的文明習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：打掃衛(wèi)生的方法和怎樣來養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

我們國家把植樹造林工作當(dāng)作一項(xiàng)基本國策，同學(xué)們你們知道這是為什么 嗎？

通過學(xué)生的回答，老師提出：是為了我們的生存環(huán)境，為了我們的健康?，F(xiàn)在同學(xué)們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應(yīng)當(dāng)做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護(hù)花草樹木之外，我們還應(yīng)該搞好環(huán)境衛(wèi)生。今天我們就來學(xué)習(xí)一下，我們應(yīng)該如何來搞好我們的環(huán)境衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.現(xiàn)在讓我們來進(jìn)行一下大掃除工作，想想看我們應(yīng)當(dāng)怎樣做比較合理（首 先讓學(xué)生思考，我們應(yīng)該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結(jié)：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺(tái)、擦電視空調(diào)——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛(wèi)生我們已經(jīng)打掃好了，但是沒過多久，發(fā)現(xiàn)地面和玻璃又臟了，打掃的 同學(xué)看到了很生氣，他們想，反正一會(huì)就臟了，以后不打掃了。同學(xué)們，當(dāng)你們 遇到這種現(xiàn)象時(shí)會(huì)如何處理呢？

老師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)：最后提出環(huán)境衛(wèi)生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護(hù)，如果只打掃不維護(hù)的話，真的不如不打掃了。因此維護(hù)環(huán)境的衛(wèi) 生是一項(xiàng)比較艱巨的任務(wù)。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時(shí)都做到了，培養(yǎng)學(xué)生在日常生活 中保持環(huán)境衛(wèi)生的行為習(xí)慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結(jié)果記下來，談?wù)勀銈兘M今后要怎么樣進(jìn)行環(huán)境 的打掃和維護(hù)工作，之后交給老師。

2.現(xiàn)在同學(xué)們就親自動(dòng)手來打掃一下我們班級(jí)的衛(wèi)生，看看誰做得最好。

四、總結(jié)： 學(xué)生通過聽、說、談、練，較實(shí)惠地體會(huì)到了環(huán)境衛(wèi)生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項(xiàng)艱巨的工作。

堅(jiān)持冬季長跑

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項(xiàng)目之一。2.鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。3.使學(xué)生了解長跑的一些衛(wèi)生常識(shí)，防止運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)膫?。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：長跑的好處及我們?nèi)绾伍_展冬季長跑

教學(xué)過程：

四、導(dǎo)入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區(qū)，一個(gè)冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠(yuǎn)處的山上全都白了，真?zhèn)€世界一片銀白，就是一個(gè)粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個(gè)小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發(fā)抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運(yùn)動(dòng)衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動(dòng)，一個(gè)個(gè)精神抖擻，容光煥發(fā)似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學(xué)們你們知道了什么？……。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強(qiáng)體質(zhì)②提高抗寒的能力③增強(qiáng)心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準(zhǔn)備活動(dòng)

②運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動(dòng) ④適當(dāng)添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

五、鞏固新知：

1．.組織學(xué)生復(fù)述學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，反饋學(xué)習(xí)效果。2.談?wù)勀愦蛩憬窈笤鯓舆M(jìn)行冬季鍛煉。

三、課后小結(jié)：

學(xué)生通過兩種情況的對(duì)比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發(fā)言，說出自己的想法。板書設(shè)計(jì)：堅(jiān)持冬季長跑

好處：增強(qiáng)體質(zhì)健康 磨練意志 振奮精神 要求：做好準(zhǔn)備 量要適當(dāng) 跑后要做整理活動(dòng) 適當(dāng)添減衣服 飯后不馬上跑

步，跑步后飲水 搞好環(huán)境衛(wèi)生特重要I 教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生學(xué)會(huì)打掃教室的方法。

2.教育學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的文明習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：打掃衛(wèi)生的方法和怎樣來養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

我們國家把植樹造林工作當(dāng)作一項(xiàng)基本國策，同學(xué)們你們知道這是為什么 嗎？

通過學(xué)生的回答，老師提出：是為了我們的生存環(huán)境，為了我們的健康?，F(xiàn)在同學(xué)們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應(yīng)當(dāng)做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護(hù)花草樹木之外，我們還應(yīng)該搞好環(huán)境衛(wèi)生。今天我們就來學(xué)習(xí)一下，我們應(yīng)該如何來搞好我們的環(huán)境衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.現(xiàn)在讓我們來進(jìn)行一下大掃除工作，想想看我們應(yīng)當(dāng)怎樣做比較合理（首 先讓學(xué)生思考，我們應(yīng)該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結(jié)：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺(tái)、擦電視空調(diào)——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛(wèi)生我們已經(jīng)打掃好了，但是沒過多久，發(fā)現(xiàn)地面和玻璃又臟了，打掃的 同學(xué)看到了很生氣，他們想，反正一會(huì)就臟了，以后不打掃了。同學(xué)們，當(dāng)你們 遇到這種現(xiàn)象時(shí)會(huì)如何處理呢？

老師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)：最后提出環(huán)境衛(wèi)生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護(hù)，如果只打掃不維護(hù)的話，真的不如不打掃了。因此維護(hù)環(huán)境的衛(wèi) 生是一項(xiàng)比較艱巨的任務(wù)。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時(shí)都做到了，培養(yǎng)學(xué)生在日常生活 中保持環(huán)境衛(wèi)生的行為習(xí)慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結(jié)果記下來，談?wù)勀銈兘M今后要怎么樣進(jìn)行環(huán)境 的打掃和維護(hù)工作，之后交給老師。

2.現(xiàn)在同學(xué)們就親自動(dòng)手來打掃一下我們班級(jí)的衛(wèi)生，看看誰做得最好。

四、總結(jié)： 學(xué)生通過聽、說、談、練，較實(shí)惠地體會(huì)到了環(huán)境衛(wèi)生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項(xiàng)艱巨的工作。

保護(hù)牙齒預(yù)防口腔疾病

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。

教學(xué)難點(diǎn)：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內(nèi)容及過程：

三、問題導(dǎo)入：

口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現(xiàn)往往是白斑、紅斑，發(fā)展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發(fā)生于舌緣的潰瘍，要及早排除創(chuàng)傷性潰瘍或結(jié)核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發(fā)生癌。頜骨內(nèi)有牙齒發(fā)生時(shí)的上皮殘留，這些上皮組織可形成上皮性腫瘤或囊腫，也能成為原發(fā)癌，這與身體其他處的骨不同。還有些口腔粘膜病是全身性疾病在口腔中的表現(xiàn)，例如貧血時(shí)的光禿舌、白血病時(shí)的牙齦增大、維生素B2缺乏時(shí)的地圖樣舌等。因此在口腔臨診時(shí)，應(yīng)把口腔視為探視全身狀態(tài)的一個(gè)窗口。

四、日常生活中口腔保健

在日常生活中我們?cè)撛趺慈プ隹谇槐＝∧?？什么樣的好?xí)慣能夠是口腔保持健康預(yù)防各種口腔疾病的發(fā)生呢？ 齲病和牙周疾病的預(yù)防保健



1、小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到一生中不斷的、徹底地 清除牙菌斑。



2、堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。



3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遵循合理的進(jìn)糖原則。



4、掌握對(duì)牙齦炎的自我察覺，早期進(jìn)行治療。



5、不吸煙，少飲酒，維護(hù)口腔健康。



6、定期進(jìn)行口腔檢查和潔治。 正確的刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。

牙齒意外傷害的預(yù)防

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。

教學(xué)難點(diǎn)：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內(nèi)容及過程：

問題導(dǎo)入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現(xiàn)往往是白斑、紅斑，發(fā)展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發(fā)生于舌緣的潰瘍，要及早排除創(chuàng)傷性潰瘍或結(jié)核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發(fā)生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創(chuàng)傷中，最易遭受損傷，要注意保護(hù)。



2、嚴(yán)禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時(shí)要戴頭盔。



4、學(xué)生上體育課時(shí)要服從老師的指導(dǎo)，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免牙齒損傷。

l、細(xì)嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預(yù)防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規(guī)治療，不相信游醫(yī)。

游醫(yī)沒有基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)和起碼的職業(yè)道德，其“行醫(yī)”的目的是為了騙取錢財(cái)。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會(huì)給病人的牙齒造成不可彌補(bǔ)的損害。我們應(yīng)該相信科學(xué)，有牙病應(yīng)到正規(guī)齊 醫(yī)院尋求合理的治療，而不應(yīng)輕信游醫(yī)。社會(huì)也應(yīng)為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

堅(jiān)持冬季長跑好處多

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項(xiàng)目之一。2.鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。3.使學(xué)生了解長跑的一些衛(wèi)生常識(shí)，防止運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)膫?。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：長跑的好處及我們?nèi)绾伍_展冬季長跑

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區(qū)，一個(gè)冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠(yuǎn)處的山上全都白了，真?zhèn)€世界一片銀白，就是一個(gè)粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個(gè)小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發(fā)抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運(yùn)動(dòng)衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動(dòng)，一個(gè)個(gè)精神抖擻，容光煥發(fā)似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學(xué)們你們知道了什么？……。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強(qiáng)體質(zhì)②提高抗寒的能力③增強(qiáng)心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準(zhǔn)備活動(dòng)

②運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動(dòng) ④適當(dāng)添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

六、鞏固新知：

1．.組織學(xué)生復(fù)述學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，反饋學(xué)習(xí)效果。2.談?wù)勀愦蛩憬窈笤鯓舆M(jìn)行冬季鍛煉。

三、課后小結(jié)： 學(xué)生通過兩種情況的對(duì)比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發(fā)言，說出自己的想法。

防止牙齒意外傷害

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。

教學(xué)難點(diǎn)：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內(nèi)容及過程：

問題導(dǎo)入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現(xiàn)往往是白斑、紅斑，發(fā)展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發(fā)生于舌緣的潰瘍，要及早排除創(chuàng)傷性潰瘍或結(jié)核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發(fā)生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創(chuàng)傷中，最易遭受損傷，要注意保護(hù)。



2、嚴(yán)禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時(shí)要戴頭盔。



4、學(xué)生上體育課時(shí)要服從老師的指導(dǎo)，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免牙齒損傷。

l、細(xì)嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預(yù)防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規(guī)治療，不相信游醫(yī)。

游醫(yī)沒有基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)和起碼的職業(yè)道德，其“行醫(yī)”的目的是為了騙取錢財(cái)。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會(huì)給病人的牙齒造成不可彌補(bǔ)的損害。我們應(yīng)該相信科學(xué)，有牙病應(yīng)到正規(guī)齊 醫(yī)院尋求合理的治療，而不應(yīng)輕信游醫(yī)。社會(huì)也應(yīng)為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

第五篇：健康教育教案1

健康教育教案

第1課我們愛整潔

五六班 張利真

教學(xué)內(nèi)容：我們愛整潔 教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。

2、培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：在平時(shí)生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。教學(xué)課時(shí):一課時(shí) 課前準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：有關(guān)個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生的投影片數(shù)張。手帕、書包、文具盒、書本等若干件（干凈與不干凈的），臉盆若干。學(xué)生準(zhǔn)備：抹布、手帕、安全剪刀等。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

師：同學(xué)們已經(jīng)是二年級(jí)學(xué)生了，很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系帶子……）很多同學(xué)都非常能干，學(xué)會(huì)料理自己的事了。那你會(huì)整理房間、打掃教室衛(wèi)生，并保持它們的整齊清潔嗎？今天，我們就來學(xué)習(xí)新的課文《我們愛清潔》，看一看什么叫整潔和怎樣做到愛整潔。

二、學(xué)習(xí)新課

1、在家愛整潔。

⑴齊讀課文,領(lǐng)會(huì)“整潔”的含義。

①出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？這個(gè)書包不僅外面臟，再看里面的書本放得怎樣？我們說：這個(gè)書包不干凈、不整潔。②投影片：這個(gè)小朋友的家干凈又整齊。我們說：他的家很整潔。⑵了解“按時(shí)”的含義。

①你們知道清晨大約是指什么時(shí)候？（天剛亮）

②你每天幾點(diǎn)鐘起床？是誰叫醒你的？每天都在這個(gè)固定的時(shí)間起床，就叫按時(shí)起床，“按時(shí)”是一種良好的習(xí)慣。

⑶提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？

⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個(gè)人衛(wèi)生來做的。你們看，××同學(xué)穿的衣服多整齊，××同學(xué)的手、臉洗得真干凈，××的頭發(fā)（小辮）梳得真整齊……他們真整潔。

⑸除了個(gè)人衛(wèi)生做得好，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪、誰撣？桌子誰來抹？我們應(yīng)當(dāng)自己的事自己做。（看投影片或錄像片）①指定學(xué)生復(fù)述自己平時(shí)的做法。

②突出：疊、鋪、撣、抹。表現(xiàn)：四四方方、平平展展、一塵不染。

2、在學(xué)校愛整潔。

了解學(xué)校環(huán)境整潔的內(nèi)容與保持環(huán)境整潔的方法。⑴清掃教室的步驟是怎樣的？

⑵為什么要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅？不這樣做會(huì)怎樣？步驟顛倒又會(huì)怎樣？為什么？

⑶老師為什么要夸獎(jiǎng)我們？是怎樣夸的？

3、身心健康與環(huán)境整潔。

1、為什么生活在干凈、整齊的環(huán)境里才會(huì)真開心？

2、怎樣才能長久保持這樣的美好環(huán)境？（指定學(xué)生上臺(tái)表演、操作）

3、小結(jié)全課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

三、反饋檢測(cè)

1、游戲。比賽穿衣、系鞋帶。請(qǐng)四位同學(xué)脫掉外衣，解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。

2、思考題。

說一說怎樣才算整潔？你做得怎樣？ 板書設(shè)計(jì)：

按時(shí)起床：穿衣、洗漱 在家里

整理房間：疊、鋪、撣、抹

1、我們愛整潔

打掃教室衛(wèi)生：開窗、灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅 在學(xué)校

保護(hù)校園環(huán)境：不亂丟、不踐踏……

第2課不隨地吐痰

教學(xué)內(nèi)容：不隨地吐痰

教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔果皮紙屑的危害，培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習(xí)慣。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習(xí)慣。教具：掛圖 教學(xué)過程：

一、故事導(dǎo)課。

講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結(jié)果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告訴學(xué)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。

二、提問：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時(shí)候怎么辦？ 讓學(xué)生討論。熟讀兒歌： 隨地吐痰不衛(wèi)生，痰中細(xì)菌傳疾病。有痰吐進(jìn)痰盂里，健康清潔又文明。

三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時(shí)是怎樣做的？ 學(xué)生討論。教唱兒歌： 果皮箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內(nèi)，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，環(huán)境整潔行為美。

四、你覺得我們身邊的環(huán)境怎樣？該做個(gè)怎樣的市民？ 板書設(shè)計(jì)

不隨地吐痰健康清潔又文明環(huán)境整潔行為美

第3課換牙的衛(wèi)生

教學(xué)內(nèi)容：換牙的衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。2.使學(xué)生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護(hù)牙齒。3.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導(dǎo)啟發(fā)總結(jié)學(xué)生回答的關(guān)于牙齒的保護(hù)方法。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

1.猜謎語：兄弟生來白，隊(duì)伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來。

2.請(qǐng)同學(xué)們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結(jié)講述我們從6—7個(gè)月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.同學(xué)們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。那么我們沒有了牙齒會(huì)怎么樣呢？）2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我們這么密切又對(duì)我們這么重要，那么我們要怎么來保護(hù)它呢？ 4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因?yàn)檠肋€沒有長牢，容易造成牙齒錯(cuò)位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時(shí)，有點(diǎn)癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動(dòng)和變形，長得會(huì)七扭八歪，形成畸形。③要注意牙齒的衛(wèi)生。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目內(nèi)容是一個(gè)小朋友開始時(shí)牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛吃甜食，結(jié)果造成牙齒有了蛀蟲，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習(xí)慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長出了新牙?？此嚅_心?。。?。

2.組織學(xué)生到黑板前面來復(fù)述牙齒包括的種類和保護(hù)牙齒的方法（要求學(xué)生能夠做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。）

第4課一日三餐

教學(xué)內(nèi)容：一日三餐

教學(xué)目標(biāo)：了解為什么要安排一日三餐，科學(xué)安排一日三餐 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：了解一日三餐中的科學(xué) 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

談話：汽車行駛要加油，人每天活動(dòng)要吃飯，你們知道是為什么嗎？

講述：一日三餐不僅能給我們的身體加油，還能為我們進(jìn)行活動(dòng)提供必備的能量。假如人不吃飯會(huì)怎樣呢？今天，我們就來了解一日三餐中的科學(xué)。（板書：5.一日三餐）

二、學(xué)習(xí)新課 一日三餐好處多

談話：每個(gè)人每天都需要吃一定量的食物，才能保證一天的活動(dòng)、學(xué)習(xí)的需要。為什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每天只吃一頓，會(huì)有什么樣的感覺？一日三餐有又什么感覺呢？ 學(xué)生討論并匯報(bào)。

講述：一日三餐是人體活動(dòng)的需要，因?yàn)榘滋焓侨嘶顒?dòng)、學(xué)習(xí)的集中時(shí)間，這期間人體要消耗大量的熱能。通常情況下，胃排空食物約需3-4小時(shí)，也就是說進(jìn)食后不到4小時(shí)，肚子就會(huì)餓了，就又該吃飯了。如果到時(shí)你不吃飯，就會(huì)感到饑腸轆轆，頭昏眼花。科學(xué)安排一日三餐。

講述：吃飯不僅要定時(shí)，還要定量。每個(gè)人的胃所能容納的食物是有一定限度的。暴食會(huì)引起急性胃擴(kuò)張，使胃損傷；吃得太少又會(huì)使胃部空磨，引起疼痛感，同樣會(huì)損害胃。因此吃飯定時(shí)定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。

學(xué)習(xí)課文第二句話：早餐應(yīng)該吃得好，午餐做到要吃飽，晚餐講究精而少。提問：什么樣的早餐叫做吃得好？ 中餐為啥要吃飽？怎樣才能吃得飽？ 晚餐的“少而精”指的是什么？

清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、糖類的攝入量，盡量吃低熱量的食物等。一日三餐有規(guī)律，身體健康發(fā)育好。

聯(lián)系上述內(nèi)容，說一說你家每日三餐都吃些什么？比一比誰家安排的最合理。

三、鞏固和反饋

看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎？除了時(shí)鐘可以給你提示外。還可以從哪些方面入手，找出正確答案？

做一做：為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設(shè)計(jì)一天的食譜。

第5課吃飯要細(xì)嚼慢咽

教學(xué)內(nèi)容：吃飯要細(xì)嚼慢咽

教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生知道一些科學(xué)進(jìn)食的衛(wèi)生常識(shí)。2.讓學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：要細(xì)嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時(shí)生活中，應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

上一次課我們學(xué)習(xí)了一日三餐，同學(xué)們還記不記得我們一日三餐應(yīng)當(dāng)怎樣吃？……這一次我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，一日三餐當(dāng)中，我們到底應(yīng)當(dāng)怎樣來進(jìn)餐呢？。

二、學(xué)習(xí)新課：

吃飯時(shí)要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽：

1.（下面聽老師，你們來思考：一個(gè)人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水果，你們想想看，他會(huì)有什么樣的感覺呢？對(duì)，會(huì)流口水，那么，他都已經(jīng)渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不這渴了？……）

向同學(xué)們講述口水的作用，并使同學(xué)們知道洗嚼慢咽的好處。a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的營養(yǎng)價(jià)值 d.清除食物中的異物 2.當(dāng)心吃飯時(shí)講話 a.它是一種不文明的行文

b.如果講話的話，可能會(huì)被嗆到，或者食物進(jìn)入氣管，引起不必要的麻煩。3.吃飯時(shí)狼吞虎咽的壞處： a.加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，引起胃病 b.沖淡胃酸，引起消化不良 c.飲食過量，引起肥胖

三、鞏固新知： 1.智力挑戰(zhàn) 2.才華展示

3.總結(jié)該課，對(duì)發(fā)言同學(xué)進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)（由學(xué)生來評(píng)價(jià)）。

第6課睡眠好身體好

教學(xué)內(nèi)容：睡眠好身體好 教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處，每天能保證10小時(shí)。2.使學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢(shì)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，由學(xué)生自己說出，應(yīng)當(dāng)怎樣睡眠 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課： 在我們學(xué)校里，同學(xué)們你們都幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床？算一算，你們每天都睡了幾小時(shí)？

二、學(xué)習(xí)新課： 1.睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶

c.不要看驚險(xiǎn)電視節(jié)目，不要聽恐怖故事 d.要用溫水洗腳 2.睡覺時(shí)要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng) b.保持室內(nèi)空氣流通（要打開一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺 3.臥如弓：

睡眠的姿勢(shì)很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當(dāng)然是左邊了，那么我們睡覺時(shí)應(yīng)當(dāng)向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？

身體向左側(cè)彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生自己給自己評(píng)價(jià)一下，我們?cè)谄綍r(shí)生活中都做到了嗎？ 2.請(qǐng)學(xué)生到講臺(tái)，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？ 3.總結(jié)該課使學(xué)生知道：

睡眠是恢復(fù)（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時(shí)刻。每天我們要睡足（10）小時(shí)，養(yǎng)成（早睡早起）、（按時(shí)起床）的好習(xí)慣。