第一篇：農(nóng)機(jī)操作技術(shù)要領(lǐng)

農(nóng)機(jī)操作技術(shù)要領(lǐng)

事實證明，農(nóng)機(jī)手操作使用農(nóng)業(yè)機(jī)械技術(shù)水平的高低，關(guān)系到農(nóng)業(yè)機(jī)械的效率發(fā)揮以及安全生產(chǎn)的問題。要使農(nóng)機(jī)達(dá)到“高效、優(yōu)質(zhì)、低耗、安全”的目的，更好地為農(nóng)業(yè)增效，糧食增產(chǎn)，農(nóng)民增收服務(wù)。農(nóng)機(jī)手操作使用農(nóng)業(yè)機(jī)械時必須掌握操作技術(shù)要領(lǐng)。即一專、二準(zhǔn)、三慢、四禁。

一專：專心駕駛操作，田間作業(yè)時要走正，走直，合理選擇作業(yè)速度，調(diào)整保養(yǎng)機(jī)具要及時。

二準(zhǔn)：各種儀表讀數(shù)準(zhǔn)確，手腳動作配合準(zhǔn)確。

三慢：起步，田間轉(zhuǎn)移要慢；上坡下坡彎路行駛要慢；過村鎮(zhèn)，橋梁要慢。

四禁：禁止長時間超負(fù)荷作業(yè)，禁止拖帶農(nóng)具高速行駛，禁止亂拆亂卸亂調(diào)整，禁止未經(jīng)專門培訓(xùn)或考核不合格者上崗操作。

拖拉機(jī)安全作業(yè)口訣

拖拉機(jī)、效率高、安全作業(yè)最重要。

駕駛員、須培訓(xùn)、持證上崗要記牢。

拖拉機(jī)、上牌照、辦理手續(xù)屬正常。

說明書、要細(xì)讀、安全法規(guī)記心上。

上道路、聽指揮、遵章守法安全保。

下田前、細(xì)檢查、技術(shù)狀況要良好。

作業(yè)時、穩(wěn)操作、駕機(jī)耕耙田間跑。

轉(zhuǎn)彎時、速度慢、機(jī)后農(nóng)具要升高。

倒車時、看前后、注意人機(jī)不受傷。

過田埂、走水溝、慢慢轉(zhuǎn)移不要慌。

作業(yè)后、勤保養(yǎng)、確保機(jī)器無故障。

拖拉機(jī)、作業(yè)忙、安全生產(chǎn)不能忘。

第二篇：2014年操作要領(lǐng)

社會救助績效考核交叉檢查操作要領(lǐng)

一、低保工作（70分）

（一）對象認(rèn)定機(jī)制（33分）1.農(nóng)村低保（16分）1.1收入核查（7分）

⑴每年對所有原保障對象家庭及新申請人家庭進(jìn)行入戶核查。（2分）

⑵每個村有1名以上國家干部牽頭開展入戶核查。（2分）⑶使用省級統(tǒng)一制發(fā)的調(diào)查表格，對被核查戶涉及到的所有內(nèi)容進(jìn)行核查。（1分）

⑷入戶調(diào)查所填數(shù)據(jù)合符邏輯，與被調(diào)查家庭實際生活狀況基本相符，入戶調(diào)查人員和被調(diào)查人員對調(diào)查結(jié)果簽字認(rèn)可。（2分）

A、操作要領(lǐng)

1.各檢查組務(wù)必攜帶入戶核查表實地入戶對照檢查。2.黔東南州抽查4個縣（市、區(qū)），六盤水市抽查2個縣（區(qū)），其余市州抽查3個縣（市、區(qū)）；每個縣（市、區(qū)）分別隨機(jī)抽查2個以上鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦），每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦、）隨機(jī)抽查2個以上村（居委會）。每個縣（市、區(qū)）至少入戶隨機(jī)抽查30戶以上農(nóng)村低保戶。

3.各檢查組通過入戶抽查、查閱檔案資料、走訪群眾等方法調(diào)查了解當(dāng)?shù)厥杖牒瞬楣ぷ鏖_展情況。B、指標(biāo)解釋

1.由鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）政府組織人員，采取入戶調(diào)查、鄰里走訪等方式，按照《貴州省農(nóng)村居民家庭收入核算評估暫行辦法》，所有的原保障對象和新申請人家庭基本情況及收支情況進(jìn)行調(diào)查核實。

2.國家干部指鄉(xiāng)鎮(zhèn)在職正式工作人員，主要以包村干部為主。

3.對新申請對象入戶核查使用《貴州省農(nóng)村居民最低生活保障申請人家庭基本情況及收支情況入戶調(diào)查表》，對原保障對象入戶核查使用《貴州省農(nóng)村居民最低生活保障家庭基本情況及收支情況核查表》。

1.2民主評議（3分）

⑴在調(diào)查核實家庭收入的基礎(chǔ)上，由鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道、社區(qū)服務(wù)中心）統(tǒng)一組織開展民主評議。（1分）

⑵參加民主評議的代表人數(shù)、人員構(gòu)成符合規(guī)定。（1分）⑶民主評議的程序和內(nèi)容符合規(guī)定，通過民主評議對新申請人家庭和原保障家庭基本情況的調(diào)查結(jié)果真實情況進(jìn)行評議。（1分）

A、操作要領(lǐng)

各檢查組務(wù)必查看當(dāng)?shù)亻_展民主評議的會議記錄等檔案資料，走訪群眾和村民代表。

B、指標(biāo)解釋 1.鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府統(tǒng)一組織和指導(dǎo)開展“民主評議”，并委派鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村低保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)工作人員或駐村干部參與和監(jiān)督。鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村低保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)在“民主評議”前，按要求對村農(nóng)村低保民主評議小組的產(chǎn)生程序、人員情況及構(gòu)成比例進(jìn)行審查，并對村農(nóng)村低保民主評議小組成員進(jìn)行農(nóng)村低保相關(guān)政策培訓(xùn)。

2.村農(nóng)村低保民主評議小組成員及組長，由村民代表會議選舉產(chǎn)生，總?cè)藬?shù)原則上不得少于20人。村農(nóng)村低保民主評議小組由村支“兩委”組成人員、村民小組組長、村民代表等組成，其中村民代表人數(shù)不少于總?cè)藬?shù)的二分之一，并保證每個村民小組都有代表進(jìn)入。

3.農(nóng)村低保民主評議小組會議，每次會議有三分之二以上（核查時80%以上）的小組成員參加。評議內(nèi)容為新申請人和原保障家庭基本情況調(diào)查結(jié)果的真實性。評議結(jié)果如實記錄并存檔備查。

1.3張榜公示（3分）

⑴按要求對擬保障對象和確定的保障對象進(jìn)行張榜公示。（1分）

⑵張榜公示內(nèi)容齊全，包含對象家庭基本情況、保障待遇以及低保政策等。（1分）

⑶張榜公示的地點(diǎn)方便群眾知曉和監(jiān)督。（1分）

A.操作要領(lǐng) 各檢查組務(wù)必采取實地查看、查閱檔案資料、走訪群眾的方式調(diào)查了解當(dāng)?shù)貜埌窆厩闆r。

B、指標(biāo)解釋

1.及時對擬保障對象和確定的保障對象的收入核查、民主評議和審核審批情況進(jìn)行張榜公示，一榜、二榜公示時間不少于5天，最后經(jīng)審批享受保障待遇的低保對象家庭情況實行長期公示。

2.在村務(wù)公開欄、村民聚居地等方便群眾知曉和監(jiān)督的地方公示。

1.4審核審批（3分）

⑴鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦、社區(qū)服務(wù)中心）和縣級對上報的擬保障對象家庭進(jìn)行抽查，鄉(xiāng)鎮(zhèn)抽查面不少于三分之一的村，每村不少于10戶；縣抽查面不少于二分之一的鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦、社區(qū)服務(wù)中心），每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦、社區(qū)服務(wù)中心）不少于10戶。（2分）

⑵按規(guī)定程序進(jìn)行審核審批。（1分）

A.操作要領(lǐng)

各檢查組務(wù)必要查閱當(dāng)?shù)叵鄳?yīng)的檔案資料。B、指標(biāo)解釋

1.有抽查記錄等證明材料。

2.鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府和縣級民政部門根據(jù)抽查結(jié)果，分別召開農(nóng)村低保審核小組和評審委員會會議進(jìn)行審核，并作出審核決 定。

2.城市低保（5分）

2.1認(rèn)真組織開展對新申請人家庭和所有原保障對象家庭的入戶核查工作。（3分）

2.2入戶核查核實的家庭明顯收入與實際生活水平基本相符。（1分）

2.3按規(guī)定程序開展審核審批工作，審核審批結(jié)果張榜公示，讓群眾知曉。（1分）

A.操作要領(lǐng)

1.各檢查組務(wù)必攜帶入戶核查表實際入戶對照檢查。2.每個縣（市、區(qū)）至少入戶隨機(jī)抽查10戶以上城市低保戶。

3.各檢查組通過入戶抽查、查閱檔案資料、走訪群眾等方法調(diào)查了解當(dāng)?shù)爻鞘械捅９ぷ鏖_展情況。

B、指標(biāo)解釋

1.街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織人員采取入戶調(diào)查、實地查看、鄰里訪問和信函取證等方式，調(diào)查核實新申請人家庭和所有原保障對象家庭收入狀況。

2.檢查組入戶抽查的低保對象，當(dāng)?shù)睾藢嵉募彝ナ杖肱c其實際生活水平基本相符。

3.按照街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)審核、縣級民政部門審批的程序開展審核審批工作，調(diào)查核實的申請人的家庭人口、家庭收入、救 助金額和審核審批關(guān)情況予以張榜公布。

3.家庭經(jīng)濟(jì)狀況核對（5分）

市州為單位建立起縱向聯(lián)通市縣兩級民政部門、橫向聯(lián)通各相關(guān)部門（機(jī)構(gòu)）的救助申請家庭經(jīng)濟(jì)狀況核對信息平臺，全面開展救助申請家庭經(jīng)濟(jì)狀況核對工作。（5分）

A.操作要領(lǐng)

各檢查組通過查看市州民政部門提供的文件資料和實地查看核對平臺的操作得出結(jié)論。

B.指標(biāo)解釋

核對平臺建成并投入使用給5分。已完成招標(biāo)進(jìn)入建設(shè)階段的給4.5分，已進(jìn)入招標(biāo)程序的給4分，僅出臺工作方案的給3分。

4.對象認(rèn)定準(zhǔn)確（7分）

入戶抽查的低保對象認(rèn)定準(zhǔn)確、待遇公正，城鄉(xiāng)低?；緦崿F(xiàn)動態(tài)管理下的“應(yīng)保盡保”、“按標(biāo)施?！?。（7分）

A.操作要領(lǐng)

各檢查組務(wù)必根據(jù)對市（州）的全部入戶抽查和走訪調(diào)查情況綜合得出結(jié)論。

B.指標(biāo)解釋

檢查組對每個市州入戶抽查的城鄉(xiāng)低保對象不少于規(guī)定 指標(biāo)，所抽查低保對象符合低保條件，按收入補(bǔ)差發(fā)放低保金，未發(fā)現(xiàn)明顯的“應(yīng)保未?！爆F(xiàn)象。

（二）低保標(biāo)準(zhǔn)合理調(diào)整機(jī)制（3分）

1.城鄉(xiāng)低保提標(biāo)工作符合國家和省的有關(guān)政策規(guī)定，提標(biāo)增幅達(dá)到上級要求。（2分）

2.提標(biāo)工作以市州為單位統(tǒng)籌考慮可籌集低保資金和區(qū)域平衡。（1分）

A.操作要領(lǐng)

各檢查組主要采取查閱文件資料、聽取情況匯報的方式了解情況。

B.指標(biāo)解釋

1.城鄉(xiāng)低保提標(biāo)增幅達(dá)到10%以上。2.低保標(biāo)準(zhǔn)由政府批準(zhǔn)后公布施行。

3.市州對轄區(qū)內(nèi)所有縣市的提標(biāo)工作作統(tǒng)一安排部署，提出合理的指導(dǎo)性意見。

（三）資金籌集管理機(jī)制（10分）

1.市縣將城鄉(xiāng)低保資金納入財政預(yù)算，統(tǒng)籌使用好上級下?lián)苜Y金，保障資金供給。（3分）

2.城鄉(xiāng)低保資金實行專項管理、?？顚Ｓ?。（2分）3.低保金實行社會發(fā)放，確保每月10日前發(fā)放到位。（3分）4.城鄉(xiāng)低保資金核算規(guī)范，帳目清楚。（2分）

A.操作要領(lǐng)

各檢查組主要采取查閱安排預(yù)算資金、撥款文件和相關(guān)財務(wù)憑證，走訪低保對象等方式了解工作開展情況。

B.指標(biāo)解釋

1.資金供給能保障低保金及時足額發(fā)放。2.檢查中有無發(fā)現(xiàn)擠占、挪用低保金的情況。3.城鄉(xiāng)低保金按每月按時通過銀行、信用社等金融機(jī)構(gòu)發(fā)放。

4.市縣城鄉(xiāng)低保資金收支情況、資金結(jié)余情況清楚，財務(wù)資金支出憑證規(guī)范，（四）監(jiān)督檢查機(jī)制（9分）

1.每年市州對轄區(qū)內(nèi)所有縣（市、區(qū)）進(jìn)行一次以上低保專項檢查，縣（市、區(qū)）對所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦、社區(qū)服務(wù)中心）進(jìn)行一次以上低保專項檢查。（2分）

2.認(rèn)真貫徹落實低保工作黨政領(lǐng)導(dǎo)干部問責(zé)辦法，切實對照辦法對出現(xiàn)的問責(zé)情況實施問責(zé)。（2分）

3.主動接受并認(rèn)真配合做好人大、政協(xié)以及監(jiān)察、審計等部門對城鄉(xiāng)低保工作進(jìn)行的監(jiān)督檢查，對提出的問題及時進(jìn)行整改。（1分）

4.以市或縣為單位出臺并實施最低生活保障經(jīng)辦人員和村（居）民委員會干部近親屬享受最低生活保障備案制度和 舉報投訴制度。（2分）

5.認(rèn)真做好群眾關(guān)于低保的來信來訪工作。（2分）

A.操作要領(lǐng)

各檢查組主要采取查閱文件檔案、入戶記錄、信訪記錄等資料、隨機(jī)詢問基層干部、聽取情況匯報的方式了解情況。

B.指標(biāo)解釋

1.有開展低保專項檢查的通知文件、檢查方案等證明材料。

2.有市州政府統(tǒng)一出臺的低保工作領(lǐng)導(dǎo)干部問責(zé)辦法，如果市州未出臺統(tǒng)一辦法，那么所有縣必須出臺問責(zé)辦法實施意見。

3.有主動接受并配合上述部門開展檢查的證明材料。4.有市州政府統(tǒng)一出臺的最低生活保障經(jīng)辦人員和村（居）民委員會干部近親屬享受最低生活保障備案制度和舉報投訴制度。如果市州未出臺統(tǒng)一辦法，那么所有縣必須出臺實施意見?？h級民政部門必須對備案的低保申請家庭進(jìn)行入戶核查并有記錄。

5.有群眾來信來訪記錄及辦理結(jié)果。

（五）組織保障機(jī)制（15分）

1.由當(dāng)?shù)攸h委政府對城鄉(xiāng)低保工作進(jìn)行統(tǒng)一安排部署，將低保工作納入政府目標(biāo)考核或政府督辦程序，保障低保核查的工作力量。（4分）2.低保工作的責(zé)任分解到政府有關(guān)部門和鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦、社區(qū)服務(wù)中心）。（2分）

3.市縣成立社會救助局，鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦、社區(qū)服務(wù)中心）有2名以上低保專職工作人員，將低保工作經(jīng)費(fèi)納入財政預(yù)算。（3分）

4.市縣兩級每年至少組織一次低保業(yè)務(wù)培訓(xùn)。（2分）5.以市州為單位出臺城鄉(xiāng)低保工作績效考核辦法，組織轄區(qū)內(nèi)各縣以交叉檢查的方式深入開展城鄉(xiāng)低?？冃Э己?。（2分）

6.按時、全面、準(zhǔn)確向上級業(yè)務(wù)部門上報低?；A(chǔ)數(shù)據(jù)，及時報送工作進(jìn)展情況。（2分）

A.操作要領(lǐng)

各檢查組主要采取查閱文件檔案等資料、隨機(jī)詢問基層干部、聽取情況匯報的方式了解情況。

B.指標(biāo)解釋

1.以縣為單位提供相應(yīng)的政府文件等佐證材料。2.開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)有相應(yīng)的通知文件等證明材料。3.按時、準(zhǔn)確上報城市低保月報表、農(nóng)村低保季報表、農(nóng)村五保季報表、城鄉(xiāng)醫(yī)療救助季報表，及時向省廳報送工作進(jìn)展情況由省社會救助局同志提供。二、五保供養(yǎng)（20分）

（一）敬老院建設(shè)（5分）中央集中彩票公益金資助農(nóng)村敬老院建設(shè)項目9月底前全面開工，年底前主體工程完工。（5分）

A.操作要領(lǐng)

此項針對有中央集中彩票公益金的縣。實地查看項目進(jìn)展情況。

B.指標(biāo)解釋

根據(jù)具體進(jìn)展情況打分，已經(jīng)打好地基給3分，已經(jīng)砌墻給4分，已經(jīng)封頂給5分，未動工則不給分。

（二）敬老院管理（12）

1.以市（州）、直管縣為單位敬老院床位利用率達(dá)65%以上（5分）

2.各市（州）年內(nèi)完成省級下達(dá)的五保對象集中供養(yǎng)率指標(biāo)和新增五保對象集中供養(yǎng)數(shù)（4分）

3.完成省級下達(dá)的敬老院事業(yè)單位法人登記率（3分）

A.操作要領(lǐng)

抽查到的縣隨機(jī)抽查1個敬老院。查看檔案資料并聽取匯報。對照3項指標(biāo)完成情況，按抽查敬老院個數(shù)按比例打分。

B.指標(biāo)解釋

1.以省民政廳下發(fā)的2014年下半年工作要點(diǎn)為考核依據(jù)，如市州對縣超額下達(dá)任務(wù)，考核時將超額部分扣除。2.床位利用率指已經(jīng)投入使用的敬老院入住的供養(yǎng)對象和床位數(shù)比例。

3.事業(yè)單位法人登記率指已經(jīng)投入使用的敬老院事業(yè)單位法人登記數(shù)量與投入使用的敬老院數(shù)量比例。政府或編制部門已經(jīng)下文同意，但法人登記未落實的扣0.5分；雖然未進(jìn)行事業(yè)單位法人登記，但敬老院有1名以上事業(yè)編制管理人員扣1分。以公建民營方式進(jìn)行工商登記，可視為完成登記。

（三）五保對象供養(yǎng)水平（3分）

加大農(nóng)村五保供養(yǎng)資金投入，農(nóng)村五保供養(yǎng)水平不低于國家和省要求標(biāo)準(zhǔn)。（3分）

A.操作要領(lǐng)

查看市、縣五保供養(yǎng)資金文件，了解五保對象供養(yǎng)金發(fā)放情況。

B.指標(biāo)解釋

農(nóng)村五保對象供養(yǎng)金達(dá)到當(dāng)?shù)卮迕竦娜司M(fèi)支出的80%，或按黔民發(fā)〔2014〕5號要求，市、縣兩級財政分別按人均100元、200元的標(biāo)準(zhǔn)，增加對農(nóng)村五保供養(yǎng)資金的投入。

三、急難救助（10分）

（一）出臺“一門受理、協(xié)同辦理”相關(guān)制度文件，建立社會救助受理窗口。（3分）A.操作要領(lǐng)

查看文件資料，并到抽查到的鄉(xiāng)鎮(zhèn)實地查看社會救助窗口。按抽查到的縣按比例打分。

B.指標(biāo)解釋

1.有市州或縣政府或社會救助聯(lián)席會議統(tǒng)一出臺、承擔(dān)社會救助工作的相關(guān)部門聯(lián)合出臺的“一門受理、協(xié)同辦理”相關(guān)制度文件。僅以民政部門一家制發(fā)的“一門受理、協(xié)同辦理”文件，扣0.5分。此項1.5分。

2.以鄉(xiāng)鎮(zhèn)或街道為單位設(shè)立統(tǒng)一的社會救助受理窗口。此項1.5分。

（二）按要求提高急難救助標(biāo)準(zhǔn)，完善醫(yī)療救助制度。（4分）

A.操作要領(lǐng)

查看文件資料和救助案例。B.指標(biāo)解釋

1.市州或縣修訂臨時救助政策，規(guī)定對急難救助對象提高救助標(biāo)準(zhǔn)。如未對政策進(jìn)行修訂，但在具體操作過程中對急難救助對象提高救助標(biāo)準(zhǔn)。此項占1分。

2.市州或縣現(xiàn)行的醫(yī)療救助政策符合黔民發(fā)〔2014〕3號文件要求。此項占3分。

（三）及時有效開展急難救助，確保困難群眾“求助有 門、受助及時”。（3分）

A.操作要領(lǐng)

查看救助案例資料并聽取救急難工作的情況匯報 B.指標(biāo)解釋

采取主動發(fā)現(xiàn)或受理申請等方式，及時對轄區(qū)內(nèi)的急難救助對象開展救助，未出現(xiàn)一起因遭遇急難問題導(dǎo)致沖擊社會道德和心理底線的事件發(fā)生。

四、創(chuàng)新工作

各地在社會救助工作實踐中開展的有創(chuàng)新、有特色、有成效、有示范作用的工作項目，每個創(chuàng)新工作項目加分不超過2分。

A.操作要領(lǐng)

各檢查組主要采取查閱文件檔案等資料、實地查看、聽取情況匯報的方式了解情況。

B.指標(biāo)解釋

各地在檢查前在市州范圍內(nèi)已全面開展的創(chuàng)新工作，均可由市州統(tǒng)一申報。主要是指省級沒有統(tǒng)一要求，各市州統(tǒng)一開展對進(jìn)一步改進(jìn)和推動社會救助工作的創(chuàng)新舉措，均可申報。

五、計分方法 1.涉及入戶調(diào)查的，根據(jù)檢查組入戶調(diào)查了解到的涉及到具體評分項目的完成情況匯總計分。

2.涉及文件檔案等資料的,按缺項逐一扣分。

3.根據(jù)檢查內(nèi)容的不同，各檢查組分別以戶、村（居）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、縣為單位，按照檢查項目的完成情況折算計分。

4.每個評分項目中，涉及2個以上考核要素，又沒有明確各要素權(quán)重的，按要素個數(shù)平均計分。

5.創(chuàng)新項目評分應(yīng)先對該項目對低保工作產(chǎn)生的效用進(jìn)行評估，測出該項目最高分值，再根據(jù)其覆蓋范圍、落實情況酌情計分。

6.各檢查組務(wù)必待對一個市州的檢查工作完成，經(jīng)檢查小組全體商議后再綜合評出市州的得分。

六、檢查情況反饋

1.各檢查組要將檢查情況，特別是好的做法和存在的問題，向縣級政府和民政部門反饋。

2.各檢查組對市州的總體得分和具體加分、扣分情況及相應(yīng)理由，要向當(dāng)?shù)卣兔裾块T反饋。

七、其他事項

貴安新區(qū)是國務(wù)院今年剛批準(zhǔn)成立的經(jīng)濟(jì)新區(qū)，省級今年對該區(qū)部分社會救助工作未下達(dá)明確指標(biāo)任務(wù)。為體現(xiàn)交叉檢查的公平性，考核指標(biāo)體系中的“家庭經(jīng)濟(jì)狀況核對（5分）、敬老院管理（12分）和市縣成立社會救助局（1分）”三項考核指標(biāo)對貴安新區(qū)不作考核內(nèi)容（不計扣分），所涉分值增加到其他考核指標(biāo)項目，并單列制定考核指標(biāo)體系。

第三篇：三級跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)

三級跳遠(yuǎn)

三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，要求力量速度都要強(qiáng)。

助跑：

三級跳遠(yuǎn)的助跑和跳遠(yuǎn)基本相似，一般跑18到22步，助跑距離35米至40米。

第一跳(單腳跳)：要求“低”“平”

三級跳遠(yuǎn)的第一跳是用有力的腿做起跳腿，跳起后經(jīng)過空中交換腿的動作再用它落地，完成單腳跳。由于第一跳以后還要繼續(xù)進(jìn)行第二和第三跳，所以在第一跳起跳時要盡量保持水平速度。

起跳騰空后，上體正直，完成騰空步。騰空步約占第一跳騰空拋物線的三分之一，隨后擺動腿自然地由上向下伸并向后擺，同時起跳腿自后屈膝向前上方提擺，并帶動同側(cè)髖前移，做積極的換步動作，兩臂配合腿的動作由體前經(jīng)下向體側(cè)后方擺動，以維持身體平衡。在換步后，起跳腿繼續(xù)擺至大腿與地面平行，然后大腿積極下壓，作“扒”地式落地。兩臂由前向后側(cè)擺，準(zhǔn)備第二跳。

第二跳(跨步跳)：要求“屈膝”“送腿”

第一跳落地后，擺動腿迅速向前上方擺起，由于緩沖落地的動作而彎屈的起跳腿迅速伸直蹬地，兩臂同時配合伸蹬動作，從后側(cè)向前上方擺動，開始第二跳。起跳后，仍成騰空步姿勢。在騰空拋物線的后三分之一時，開始做落地和準(zhǔn)備第三次起跳的動作。兩臂配合向前做大幅度的擺振。

第三跳(跳躍)：

第三跳起跳騰空后，仍保持騰空步姿勢，以后的動作與跳遠(yuǎn)的騰空和落地動作一樣，可以采用蹲踞式，挺身式或走步式及其落地方法。.由于三級跳遠(yuǎn)技術(shù)比較復(fù)雜，所以它對身體訓(xùn)練的水平要求比較高?？焖僦芎土己玫膹椞?，以及強(qiáng)大的腿部力量和很好的協(xié)調(diào)性，是三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員必備的條件。

①準(zhǔn)備時期。著重提高內(nèi)臟器官的工作能力、發(fā)展專項身體素質(zhì)和改進(jìn)專項技術(shù)，經(jīng)常采用的手段有25米至40米的起跑和加速跑，50米至150米的變速跑，100米至200米的反復(fù)跑，單腳跳，大強(qiáng)度的連續(xù)跨跳，各種方法的跳深練習(xí)，負(fù)重原地向上跳，負(fù)重體前屈，抓、挺舉杠鈴，各種腰背肌力量的練習(xí)和負(fù)重蹲起等。

②比賽時期。以短、中程助跑的三級跳遠(yuǎn)練習(xí)為主要形式。方法是30米至100米加速跑，較長距離的速度耐力跑，各種負(fù)重練習(xí)和負(fù)重跳躍。比賽前適當(dāng)減小訓(xùn)練量，安排一些技術(shù)動作的模仿練習(xí)和力量練習(xí)

③修整時期。減少訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，可以安排球類等活動的轉(zhuǎn)換性練習(xí)。

學(xué)院：體育學(xué)院

姓名：趙蟬書

學(xué)號：091201091

第四篇：蛙泳技術(shù)要領(lǐng)

詳述蛙泳技術(shù)動作；

從教學(xué)角度分析蛙泳學(xué)習(xí)中的錯誤動作以及糾正方法。

一.技術(shù)分析：蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領(lǐng)之前先介紹給大家：“劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒?！睆捻樋诹镏锌梢钥吹剑值膭幼魇窍扔谕鹊膭幼?。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部動作：

1.外劃.雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、后方劃，繼而屈臂向后、向下方劃。

2.內(nèi)劃.掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，手帶動小 臂加速內(nèi)劃，手由下向上并在胸前并攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。3.前伸.雙手向前伸(肘關(guān)節(jié)伸直)。

要提醒大家注意的是：外劃是放松的，內(nèi)劃 是用力的、加速完成的、前伸是積極的。

蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內(nèi)劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。腿部動作：

口訣：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對準(zhǔn)水，用力向后蹬夾水，并攏伸直漂一會。

1.收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿后面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結(jié)束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。2.翻腳：兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)水，像英文字母“W”。

3.夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發(fā)力，以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時蹬夾水，先是向外、向后、向下，然后是向內(nèi)、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的，也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿并攏伸直，雙腳內(nèi)轉(zhuǎn)，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將近伸直并攏的時候蹬水速度最快。

4.停：雙腿并攏伸直后在一個短暫的滑行(1-2秒)。以下是蛙泳配合動作的圖解與講解： 蛙泳配合動作詳細(xì)圖解 蛙泳配合技術(shù)：

手臂滑下（抓水）的同時，開始逐漸抬頭，這時腿保持自然放松、伸直的姿勢。手臂劃水時，頭抬至眼睛出水面，腿還是不動。只有收手時才開始收腿，并稍向前挺髖，這時頭抬至口出水面，并進(jìn)行快速、有力的吸氣。伸手臂的同時低頭，用鼻或口鼻進(jìn)行呼氣，并且在手臂伸至將近二分之一處時，進(jìn)行蹬夾水的動作，之后，讓身體伸展滑行一段距離，蹬速度降低時進(jìn)行第二個周期的動作（如下圖）。

在蛙泳的游進(jìn)過程中，一般都是一個周期一次呼吸，這樣有利于機(jī)體的有氧供應(yīng)，從而降低疲勞速度。需要注意：在抬頭吸氣前，必須要將體內(nèi)的廢氣全部吐完，這樣才能吸進(jìn)新鮮氧氣。二．從教學(xué)角度分析蛙泳學(xué)習(xí)中的錯誤動作以及糾正方法、腿部錯誤動作及糾正方法：

1.沒翻腳用腳尖蹬水（原因：1.膝、踝關(guān)節(jié)柔韌性差；2.肌肉的用力順序錯誤 糾正方法：1.多做跪撐翻腳壓腿的動作；2.強(qiáng)調(diào)蹬夾過程中勾腳尖直至最后才伸踝鞭水；3.有同伴或教師抓握雙腳幫助做好翻姣和蹬夾動作）

2.小腿向下打水（原因：1.收腿時兩膝下沉不夠，向上勾小腿；2蹬夾時僅靠小腿下壓，髖關(guān)節(jié)沒有充分伸展 糾正方法：1.強(qiáng)調(diào)加大屈髖程度，多收大腿；2強(qiáng)調(diào)蹬夾時先伸髖后伸膝，使腳貼近水面后蹬）

3.平收寬蹬，蹬夾脫節(jié)（原因：1.收腿時兩膝外張；2.腿向外伸直后再向內(nèi)并攏 糾正方法：1.強(qiáng)調(diào)收腿時兩膝下沉，分開同肩寬。可用繩圈套在兩腿上限制兩膝外張；2.蹬夾時強(qiáng)調(diào)邊蹬邊夾，蹬直時也已并攏；3.坐池邊，大腿夾打水板，用小腿和腳做反蛙泳收腿、翻腳、蹬夾的模仿練習(xí)。）

4.臀部上下起伏（原因：1.收腿時用力過猛，屈髖太多；2.蹬夾時挺腹 糾正方法：1.放慢收腿速度；2.減小屈髖程度，積極收小腿，使腳跟盡量靠近臀部；3.蹬夾時腹部適度緊張，使身體保持平直姿勢。）

臂部錯誤動作及糾正方法：

劃水時手摸水（原因：1.手臂力量差；2.劃水時肘部下沉 糾正方法：1.加大手臂力量練習(xí)；2.多做水中原地或夾打水板的劃水練習(xí)，強(qiáng)調(diào)屈臂高肘。）

2.劃水太后（原因：1.外劃太寬，內(nèi)劃太慢；2.劃水方向過于向后 內(nèi)劃結(jié)束時手停頓，沒有及時前伸 糾正方法：1.采用上臂基本不動的“小劃臂”技術(shù)，屈臂高肘，主要用前臂弧形劃水；2.強(qiáng)點(diǎn)動作連貫圓滑，內(nèi)劃緊接著前伸，不停頓）

3.手臂邊前伸邊外劃（原因：1.急于用手劃水前進(jìn)；2.急于抬頭呼氣 糾正方法:1.強(qiáng)調(diào)手臂內(nèi)劃后并攏前伸，劃行一段后再分手外劃；2.多做水中的原地劃水練習(xí)，要求兩臂前伸并攏時拇指相扣，停2秒后在開始下一個動作）配合時得錯誤動作及糾正方法：

1.蹬夾的同時劃臂（原因:1.手臂前伸后沒有劃行，急于劃臂；2.收腿太慢，蹬夾滯后 糾正方法：1.強(qiáng)調(diào)腿蹬直后手臂保持伸直并攏姿勢劃行一段距離；2.多做臂一次腿一次的分解練習(xí)，體會臂腿交替用力的要領(lǐng)；3.從蹬夾三次腿劃一次臂，過渡到蹬兩次腿劃一次臂，最后回到正常的蹬一次腿劃一次臂，限制手臂的過早外劃）2.蹬夾的同時伸臂（原因：1.手臂內(nèi)劃結(jié)束沒有迅速前伸兒在胸前停留；2.收腿動作太快太極 糾正方法：1.強(qiáng)調(diào)先伸臂再蹬腿，對做臂一次腿一次的練習(xí)；2.強(qiáng)調(diào)劃水動作連貫，內(nèi)劃緊接前伸，中間不停頓；3.推遲收腿，放慢收腿速度

3.吸不到氣（原因：1.基本呼吸方法不對頭，呼氣不徹底，吸氣動作慢；2.抬頭太遲，來不及完成換氣動作；3.腿部動作效果差，身體位置低 糾正方法：1.多做水中原地連貫呼吸的練習(xí)，掌握好水中呼氣的基本方法；2.多做水中原地劃臂配合呼吸的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)“手動抬頭”，延長水面呼吸時間；3.改進(jìn)腿部動作，提高身體位置）

第五篇：鉆探工操作要領(lǐng)

鉆探工安全生產(chǎn)崗位責(zé)任制

1、認(rèn)真貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的方針，做到先安全后生產(chǎn)，不安全不生產(chǎn)。

2、積極參加有關(guān)技術(shù)培訓(xùn)和安全活動，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，熟練掌握有關(guān)安全技術(shù)操作規(guī)程對本工種崗位的要求，不斷提高技術(shù)素質(zhì)和業(yè)務(wù)工作能力，做到應(yīng)知應(yīng)會。

3、嚴(yán)格遵守勞動紀(jì)律和安全生產(chǎn)規(guī)章制度；進(jìn)入崗位前應(yīng)穿戴好規(guī)定的勞保用品，上班前和工作中不準(zhǔn)喝酒。

4、正確使用機(jī)械設(shè)備，定期定時檢查、維護(hù)、保養(yǎng)所用設(shè)備，保證安全運(yùn)行；不得隨意動用他人的設(shè)備、工具；各種安全裝置、檢測儀表、警戒標(biāo)志，未經(jīng)允許不得隨意，拆除、改動。

5、一旦發(fā)生事故，應(yīng)立即采取措施，防止事故擴(kuò)大，并保護(hù)現(xiàn)場，同時報告有關(guān)部門。

6、嚴(yán)格執(zhí)行交接班制度，接班后詳細(xì)檢查各部分是否正常，檢查無問題后，方可進(jìn)行工作。工作時隨時觀察設(shè)備、管道、閥門、儀表及安全保護(hù)裝置是否處于正常狀態(tài)，如有問題，及時進(jìn)行處理。

7、作業(yè)中，對在拆搬遷安裝鉆機(jī)及操作鉆機(jī)，采用鉆頭/鉆桿等對礦產(chǎn)、水文、水井、地質(zhì)進(jìn)行取樣，鉆探、工程施工的過程中，要嚴(yán)格執(zhí)行安全技術(shù)操作規(guī)程，集中精力，正規(guī)操作，嚴(yán)格按照質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行生產(chǎn)。關(guān)鍵環(huán)節(jié)要有專人監(jiān)護(hù)和巡回檢查。

8、工作場所要整潔衛(wèi)生，無雜物，無火災(zāi)隱患，并做到“四無”（無積灰、無雜物、無油污、無松動），“五不漏”（不漏灰、不漏油、不漏風(fēng)、不漏電、不漏水）。

9、在檢驗、采用新技術(shù)、新工藝、新設(shè)備時，嚴(yán)格按相應(yīng)安全措施操作。

10、完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他有關(guān)工作。

11、拒絕任何人員的違章指揮。

12、對所在崗位安全工作負(fù)責(zé)。對因本人自主保安意識差或違章操作造成的事故負(fù)直接責(zé)任。

鉆探工操作要領(lǐng)

1、開鉆前檢查鉆機(jī)是否平穩(wěn)牢固，防護(hù)裝置是否應(yīng)完好，各部件 連接應(yīng)可靠 , 油管連接應(yīng)正確無誤。

2、接鉆桿時要對準(zhǔn)絲口，避免歪斜和漏水。

3、裝卸鉆頭時 , 應(yīng)防止管鉗夾傷硬質(zhì)合金片、夾扁鉆頭和巖芯管。

4、在提、下鉆具的過程中，操縱升降機(jī)人員必須與其他崗位工人緊密配合，互相關(guān)照。操作要輕而穩(wěn)，不得猛剎、猛放，不得超負(fù)荷作業(yè)，不得用手腳去摸鋼絲繩。其他人員要注意鉆具起落，在完成摘掛作業(yè)后，必須站在鉆具起落范圍以外。巖芯管提出孔口后，應(yīng)立即蓋好孔口，不準(zhǔn)用手探摸、伸頭觀看管內(nèi)巖芯。

5、升降鉆具時，必須使用墊叉，禁止用管鉗、鏈鉗代替。

6、升降鉆具時 , 提升抱閘和制動抱閘不準(zhǔn)同時閘緊。

7、鉆進(jìn)傾角超過 25 °時 , 不準(zhǔn)在鉆具正下方操作 , 以防鉆具滑落傷人。

8、下套管前應(yīng)清除孔內(nèi)巖粉，遇阻時，禁止猛墩套管。

9、套管固結(jié)后必須進(jìn)行耐壓試驗，然后安裝止水閘閥正常鉆進(jìn)。揭露水壓大于1.5MPa的鉆孔，還要裝好防噴裝置，方可鉆進(jìn)。

10、鉆進(jìn)過程中 , 手不得離開給進(jìn)手把 , 注意力要集中 , 動作要準(zhǔn)確、及時、迅速。

11、鉆機(jī)小絞車不得超負(fù)荷工作。

12、用旋轉(zhuǎn)調(diào)壓手輪提高鉆壓時 , 若調(diào)壓閥發(fā)出噪音 , 應(yīng)稍降低壓力 , 再緩緩提高壓力 ； 若仍未消除噪音 , 應(yīng)停車檢查。

5、鉆機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)中 , 要注意觀察軸承部位、液壓油、電機(jī)、變速箱等有無超溫現(xiàn)象 , 有無出現(xiàn)震動聲音異常 , 若有 , 應(yīng)立即停機(jī)檢查 , 待故障排除后方可繼續(xù)工作。

13、機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)時 , 禁止用手、腳或其他物件直接制動運(yùn)轉(zhuǎn)部分 , 禁止將工具或其他物品放在鉆機(jī)、泵等設(shè)備防護(hù)罩上。

14、鉆頭送入孔內(nèi)開始鉆進(jìn)時 , 壓力不宜太大 , 要輕壓慢鉆 , 以免崩刃或打壞變速齒輪 , 待鉆頭下到孔底 , 且工作平穩(wěn)后 , 壓力再逐漸增大。下鉆前必須嚴(yán)格檢查鉆頭鑲焊質(zhì)量 , 不合格鉆頭嚴(yán)禁下入孔內(nèi)。

15、孔內(nèi)殘留巖芯超過 0.3m 或有脫落巖芯時 , 禁止入新鉆頭。不允許用新鉆頭掃孔 , 舊鉆頭鉆進(jìn) , 以防止縮徑。

16、采用清水鉆進(jìn)時 , 開鉆前必須先供水 , 水返回后 方可給壓鉆進(jìn) , 并要保證有足夠的流量 , 不準(zhǔn)鉆干孔?？變?nèi)巖(煤)粉多時 , 應(yīng)加大水量 , 延長沖孔時間 , 以防埋鉆。

17、在鉆進(jìn)中 , 因故停鉆時 , 應(yīng)及時設(shè)法將鉆具提出 孔口或提至安全孔段;若停鉆時間較短 , 也應(yīng)將鉆具提至安全孔段 , 并不得停水。

18、升降鉆具時要精力集中 , 不準(zhǔn)離開小絞車或做其他工作。不準(zhǔn)雙手離開升降手把 , 不準(zhǔn)扶摸、腳蹬鋼絲繩 , 施工人員要互相配合 , 待提引器與鉆具接好后方可提升。操作小絞車 升降鉆具過程中 , 要穩(wěn)和準(zhǔn) , 不得猛剎、猛放 , 不得超負(fù)荷作 業(yè) , 以防跑鉆 , 其他人員必須站在鉆具起落范圍以外。

19、鉆具提出孔口后應(yīng)立即蓋好孔口 , 不準(zhǔn)用手探摸 或用眼觀看巖芯管內(nèi)巖芯。提鉆前 , 必須用清水沖孔 , 排凈煤(巖)粉。

20、提出巖芯必須清洗干凈 ，按順序擺放整齊。