第一篇：每天堅持做這些ACT

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每天堅持做這些ACT/托?？梢酝瑫r提高

寒假是出國黨們準(zhǔn)備托?？荚嚒CT考試的重要時間。很多同學(xué)都上過各種的補習(xí)班，做了很多題，背了很多詞，卻發(fā)現(xiàn)沒有多大的效果，分數(shù)總是不見上漲，仿佛不管怎么努力都很難學(xué)好。那么，問題出在哪里呢?

今天就給大家分享一篇相關(guān)文章，看學(xué)霸手把手教你：

如何每天一小時就可讓英語水平在短短半年內(nèi)突飛猛進?

我來新加坡有兩年了，報過班，自己也弄過不少資料，但一直都沒有突破性的成效。可以說花過冤枉錢，走過冤枉路。甚至，放棄過一段時間，干脆就不刻意去學(xué)英語了，連英文文章都很少主動去讀。直到在一個party上，和幾個印度、馬來西亞人聊天，才找到了一個比較靠譜的方法。很多馬來西亞、印度、印尼的朋友，包括國內(nèi)的朋友，都從這個方法中受益匪淺。

我的方法就是：

讀報紙!讀報紙!還是讀報紙！!總的來說：一天兩篇文章，堅持100天，就能有實質(zhì)性的改變。閱讀、聽力、寫作都可以提高，只要你愿意口語也可以從此得到突破。

具體方法如下：

一、報紙的選擇

不是隨便一份英文報紙就可以的，對于國內(nèi)的朋友找英文報紙還是不太方便的(新加坡早上很多免費發(fā)放報紙的，多數(shù)是英文類報紙)。

報紙要選擇時事新聞類的報紙，最好是選擇有一些知名度和影響力的報刊。像學(xué)習(xí)報，文藝報之類的英文報紙都不可以。因為，時事新聞類報紙，貼近生活、時鮮性強、趣味性強.......三立教育ap.sljy.com

但這都不是重點，重點是報紙上的用詞構(gòu)句都是很正式但又不呆板，日常用詞比較多，實用性自然就強。

二、文章的選擇

訂好一份報紙，你不必每篇都讀完。選擇幾篇1000單詞左右的文章，剪裁下來，以便閱讀和復(fù)習(xí)。

三、如何進行閱讀?

1.第一遍閱讀，不借助任何工具，全憑自己現(xiàn)有英語水平完成第一遍閱讀，盡量理解文章大意，并且標(biāo)記下來不認識的單詞詞組。(這個一開有點難，因為生詞會有點多?？墒侵灰悴婚_，困難用遠都會困著你)

2.第一遍閱讀完之后，逐個去查單詞、詞組。查單詞這一點和我們慣用的查單詞的方法不一樣。首先，準(zhǔn)備一個筆記本(專門記單詞、詞組和儲存對應(yīng)的文章)。每一頁都對折，前一半抄單詞，后一半寫注釋。但需要注意的是，一個單詞會有很多注釋，你只需記下這個單詞文中的那個意思就行。注釋越短越好，盡量一個詞或三兩個字就能解決，能用英語注釋生詞會更好(漢字出現(xiàn)的越少，漢語對你學(xué)英語的干擾就越少，避免漢化思維學(xué)英語)。

至于地名，專有名詞要不要查?查!學(xué)語言的目的就是接受信息、表達信息，每一個單詞或字母組合都代表一個信息。學(xué)英語的目的是運用、交流，不是去考四六級，詞匯不在考綱內(nèi)就可以不學(xué)。應(yīng)試英語，功利性強。我們堅持每天學(xué)英語不只是為了考試，更是為了日后的交流、運用。

3.然后就是第二遍閱讀了，根據(jù)你所查生詞的意思，代入文章，重新閱讀并理解文章。這時候你要潛意識留意那些生詞所處在的語境，暗示性地默記，以便下次復(fù)習(xí)單詞時能回憶三立教育ap.sljy.com

起這個語境。(這一點是記單詞的捷徑，很多單詞軟件，你一小時就能猛刷好一二百單詞，但最終絕大多數(shù)都會忘，脫離語境記單詞，不但記憶不牢靠，運用也是基本不會)

4.最后瀏覽一遍生詞、注釋?；貞浺幌挛恼?。這一篇文章今天到此結(jié)束。(也就是說，一邊文章至少要3-4遍的閱讀，才能完成以上所說的任務(wù)。)

四、如何進行復(fù)習(xí)?

今天復(fù)習(xí)昨天的文章，明天復(fù)習(xí)今天的文章。周末可以不看新的文章，復(fù)習(xí)這一周的文章。月末可以不看新的文章，復(fù)習(xí)這一個月的文章。先看筆記的前半頁(沒有注釋的半頁，之前對折過，這個很容易)，根據(jù)你看到的單詞，回想它的注釋，回憶他出現(xiàn)的語境?；貞洸黄饋淼囊訌娪洃浺幌?。根據(jù)音標(biāo)出聲地讀上兩三遍。復(fù)習(xí)文章，就是復(fù)習(xí)單詞、詞匯。其實，一篇新聞并沒有什么可復(fù)習(xí)的。所以單詞要達到能讀出來，大概知道怎么拼寫(不必精確到一個字母不錯的拼寫成度)。詞組要達到知道如何運用，是在不會遷移運用，但文中的運用方法要記住。

五、聽力從哪里提高?

你腦子里存儲的單詞、詞組多了，并且很多詞匯詞組都已無限次出現(xiàn)過你的腦海。當(dāng)你在聽的時候，大腦檢索自然就會快很多，你聽起來自然輕松。尤其英語介詞泛濫，你若不熟相應(yīng)的介詞構(gòu)造方式，聽力提高比登天還難。(當(dāng)然要想更高要求的提高，聽力還是要進行適當(dāng)聽力訓(xùn)練的)。

六、寫作從哪里提高?

閱讀時記錄的詞組，這時候就派上用場了。翻譯一句話，每個詞我們都會翻譯，但整句組合卻不會。那是因為不熟悉英文表達習(xí)慣，不能熟練運用關(guān)聯(lián)詞、介詞等去潤色一個句子。不要去看什么語法書，那都是為了應(yīng)試準(zhǔn)備的。對綜合英語的提高沒有實質(zhì)性幫助。我問過三立教育ap.sljy.com

很多母語是英語的朋友，他們根本不熟悉什么語法，正如我們不熟悉漢語語法一樣。雖然不熟悉語法，但對語言的表達、聽力、寫作、閱讀都能達到很高水平。

七、口語從哪里提高?

中國人不能開口說英語，是因為腦子里存在一個中英文轉(zhuǎn)換的過程。這樣你的口語表達就大打折扣。為了訓(xùn)練口語，把之前閱讀過的文章，選擇性的朗讀一些。無論你選的文章多簡單，一開始盡量放慢速度，一個單詞一個單詞的讀。然后再一個詞組一個詞組的讀，最后在一句一句的讀，直到你能流利地讀完整篇文章。需要注意的是：不必去背任何文章，這樣朗讀的目的是訓(xùn)練腦子到嘴巴的速度和熟練成度，以至于達到張口就來的目的。

最后總結(jié)

一天兩篇文章，加上復(fù)習(xí)，朗讀。一天一個小時很緊張。建議一天一篇或一長一短兩篇。讀報紙是最廉價最簡潔的學(xué)英語的方法了。他不需要任何其他干擾你的介質(zhì)，你完全可以通過自己一個人，完成一次英語水平質(zhì)的飛躍。(手機電腦很容易分散注意力，根本不適合學(xué)英語。)

如果堅持半年，即便你閱讀、寫作、聽力、口語不是非常好。但不要過于擔(dān)心，一旦你處在英語環(huán)境中，兩三個月你能找到母語的感覺了，輕松自如。畢竟讀報紙只是個單向的學(xué)習(xí)的過程，缺乏雙向交流。很多國內(nèi)來新加坡國立大學(xué)(世界排名前40強)和新加坡南洋理工大學(xué)(世界排名前70強)讀書的學(xué)生，畢業(yè)一開始也是羞于表達，操練這一口蹩腳的英語。不是因為他們能力不行，學(xué)校畢竟是個雙向交流缺乏的環(huán)境。

所以，他們一開始也是不自信，但這種局面不會持續(xù)太久?；A(chǔ)好，上手自然快，也就一兩個月就輕松自如了。有了英語知識層面的積淀，才能在兩三個月達到這種水平。別說什三立教育ap.sljy.com

么在英語環(huán)境中臉皮厚一點就可以，沒有這些積淀，臉皮再厚也沒用。除了丟人還是丟人，一年半載也不會有實質(zhì)的提高，最多就是只會說幾句日常見面用語而已。

TED視頻系列

如果你覺得看報太單調(diào)，缺乏雙向交流，那就嘗試每天看視頻的方法。需要注意的是看視頻需要借助電子產(chǎn)品，自制能力差，容易分心走神的朋友，要謹慎。免得每天忙活個把小時，什么也沒學(xué)到，不到幾天就堅持不下去了。

下面詳答：

一、視頻的選擇——TED視頻

長期看視頻學(xué)英語，當(dāng)然是選TED視頻，本人認為不可替代。其必要性：

1.素材廣涉及眾多領(lǐng)域，素材數(shù)量之多上萬，視頻長短兼?zhèn)洹?能夠一個人看上好幾年的，不必為找資料而愁。)

2.演講者均是各自領(lǐng)域具有杰出貢獻、先進思想、前沿觀點的前輩或智者。(TED很多演講觀點很獨特，是擴展眼界、增加知識不二選則)

3.與其視頻相比。簡化了搜索素材的過程;TED視頻便于搜索，故便于復(fù)習(xí)。(其他視頻當(dāng)然也可以，TED除了英語還能給我們獨特的觀點和視角，這一點很重要，一舉兩得。此處推薦替代視CNN Student News，這是一個面向美國學(xué)生的語言類新聞節(jié)目，一天次，每次時長10分鐘，節(jié)假日除外。本文還是以TED為例交流方法心得，其他視頻均可類比。)

二、如何觀看視頻?

(視頻最好下載下來以便復(fù)習(xí)，初學(xué)學(xué)可以選擇3-8分鐘長的視頻，慢慢8-15分鐘，逐漸增加15-23分鐘......只帶英文字幕，千萬不可以中英文字幕)三立教育ap.sljy.com

1.看前兩遍時，不要看任何字幕，只看畫面，耐心去聽，聽不懂的地方，回放繼續(xù)試聽。(來回2-3遍，基本能領(lǐng)會的都領(lǐng)會差不多了，沒必要苦苦再聽，長時間會削減你的信心、耐心和恒心)

2.接著就是，拿出筆記本，一句一句看字幕跟讀，順便查寫生單詞、詞組。(經(jīng)過這一遍下來，演講內(nèi)容應(yīng)該比較熟悉了)

3.到此，這個視頻的硬性指標(biāo)就算完成了。然后就是再追加1-2遍跟讀，細心體會演講者的語氣、語調(diào)，并試著模仿。

4.最后強化記憶一下所記錄的生詞、詞匯，并復(fù)習(xí)一遍前一天所學(xué)內(nèi)容。最后，應(yīng)該說視頻系列和報紙系列側(cè)重點有所不同，但都能全面綜合提高英語。兩種方法交叉效果更明顯。因為視頻系列能練就好口才，讓你更自信;報紙系列鍛煉讀寫能力。唯一要囑咐的是：每天到了看視頻的時間，你的電腦或手機只能為看視頻而用，否則就一事無成。

學(xué)生應(yīng)試黨系列

沒啥好說的，為了應(yīng)試只能死磕題目。因為中國學(xué)生用這種方法去應(yīng)試，效果最明顯。(如果想更全面的提高英語，可以適量讀讀報紙，看看視頻。估計也不會有帶多的時間。)學(xué)生應(yīng)試黨聽我在這里胡噴，還不如去多做幾篇閱讀理解呢。

學(xué)英語要不要借助語法，關(guān)于這個問題我實在不想多說，但很多人都來辯論這個問題。所以下面來淺談一下個人觀點。首先，我把語法視為雞肋，食之無味，棄之可惜。從答題的角度，這個雞肋棄之也不可惜。每天堅持一小時左右，持續(xù)一年半載，你去考究語法修辭，不如由淺到深地讀一些英語材料來的更加實惠。

零星時間學(xué)英語，都是通過不斷重復(fù)，不斷積累，培養(yǎng)語感。反復(fù)背一些句子短文，長期積累，增強語感。英語語法要花大量集中時間去學(xué)習(xí)，去復(fù)習(xí)，去運用，去鞏固。我們這三立教育ap.sljy.com

里討論的是，每天花少量時間學(xué)英語，并不是什么培訓(xùn)班加強班。所以不推薦去搞語法。還有，是先有的語言還是先有的語法，這一點能夠提醒我們，重新認知法。

第二篇：每天堅持做十件事的學(xué)習(xí)好習(xí)慣

每天堅持做十件事的學(xué)習(xí)好習(xí)慣

堅持學(xué)習(xí)好習(xí)慣，每天堅持做十件事，不僅能有條理地完成自己制定的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且可以掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時還能學(xué)會自我管理。學(xué)會自我管理是教育的最高目標(biāo)。

一、每天用15分鐘時間把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、娛樂列一個表，最重要的排在最前面；

二、在學(xué)習(xí)前握緊拳頭做一下自我暗示，暗示今天一定全心投入，全部消化所學(xué)課程；

三、課間休息的時候，用1—2分鐘及時回憶老師所講內(nèi)容；

四、做完習(xí)題及時反思、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)；

五、每天睡前10分鐘，回憶一天所學(xué)內(nèi)容；

六、每天鍛煉30分鐘、磨練意志；

七、對做錯的題目分析原因，找出錯在什么地方；

八、反思那些做得好、哪些需要改進，并寫下來；

九、找自己的榜樣，跟班里語文好的同學(xué)交流語文，跟物理好的同學(xué)交流物理；

十、對所列的學(xué)習(xí)、生活、娛樂表，每天看一至兩遍。

第三篇：堅持每天學(xué)習(xí)

堅持每天學(xué)習(xí)

——學(xué)習(xí)丁榕“學(xué)習(xí)是為了生存”有感

丁榕在《更新觀念、改進方法、拓寬途徑——做一名幸福、快樂有成就感的班主任》報告中要求老師

“學(xué)習(xí)教育理論，積累經(jīng)驗資料，探索教育規(guī)律?！?/p>

她提出了恰似鏗鏘的口號：“學(xué)習(xí)是為了生存！”七十多歲的她精神矍鑠，絲毫也看不出一點老年人的樣子，總是洋溢著年輕人的活力，在臺上站立著做一天的報告也顯不出累的樣子。她說動力來源于學(xué)習(xí)，每天都在學(xué)習(xí)之中，就這一點完全可以是我們所有老師的楷模。

每個人都會有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，很多人還制定了一個詳細的學(xué)習(xí)計劃，但不少人淺嘗輒止，在學(xué)習(xí)過程中把自己的學(xué)習(xí)計劃夭折掉。有的老師介紹剛開始的時候每天都能堅持學(xué)習(xí)，堅持一段時間之后，就會遇到各種各樣的事情，然后就會每天變成二天、三天或更長的時間，慢慢會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)放棄自己的學(xué)習(xí)計劃。放棄的原因總是多種多樣，這就中了一句話：如果不想做一件事，一定會找到一個借口。建議不大喜歡學(xué)習(xí)的老師著手綢繆個計劃，想想需要學(xué)啥，怎樣學(xué)，盡快走上好學(xué)的軌道。有學(xué)習(xí)心計的老師，受到阻礙產(chǎn)生動搖念頭時，用丁榕說的“只為成功找方法，不為失敗找理由”來激勵自己吧。

每天堅持學(xué)習(xí)的最好方法就是把學(xué)習(xí)變成一種習(xí)慣。行為科學(xué)研究的結(jié)論：一個人一天的行為中大約只有５%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的９５%的行為都是習(xí)慣性的。當(dāng)花上一段時間把學(xué)習(xí)計劃變成自己的習(xí)慣之后，就會發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)越來越近。

行為心理學(xué)中有“２１天左右能形成一個新的習(xí)慣”的說法，這個周期根據(jù)不同的人和習(xí)慣而變化，周期從幾天到幾個月不等。不管這個周期要多長時間，一般都要經(jīng)歷過三個階段：

第一階段：此階段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改變，會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：此階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因為，還需要刻意要提醒自己改變。

第三階段：此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣已成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然地不停地為你“效勞”。

丁榕老師要求我們必須養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，并指明這個習(xí)慣是很好養(yǎng)成的。

以下幾個建議可以幫助我們更好的養(yǎng)成習(xí)慣：

１、每天的時間要適度，找到適合自己強度的時間。需要根據(jù)自己的實際情況來調(diào)整每天的學(xué)習(xí)計劃。如果以前從來沒有學(xué)習(xí)連續(xù)學(xué)習(xí)一個小時以上，就不要制訂一個每天學(xué)習(xí)２或３個小時的學(xué)習(xí)計劃。當(dāng)然可以把它變?yōu)槊刻鞂W(xué)習(xí)半小時或一個小時。再把半小時或一個小時的學(xué)習(xí)時間拆分為每次１０分鐘或２０分鐘，更容易每天堅持下去。

２、把每天的學(xué)習(xí)計劃放在首要位置?？梢猿浞掷迷缟系臅r間來完成你的學(xué)習(xí)計劃。每天早上提前起來１０分鐘或半小時，用來完成學(xué)習(xí)計劃。盡量把每天的學(xué)習(xí)計劃放在第一件要做的事情。

３、充分利用零散時間來完成學(xué)習(xí)計劃。有的時候會發(fā)現(xiàn)自己很忙，無法拿出集中的時間來學(xué)習(xí)。這時可以挖掘自己零散學(xué)習(xí)的時間段來完成你的計劃。

魯迅說：“時間像海綿里的水，只要是擠總是會有的?！鄙朴诔浞掷脮r間，養(yǎng)成“堅持每天學(xué)習(xí)”的好習(xí)慣，對自己大有裨益，對我們所從教的學(xué)生更是！

第四篇：Seo人員每天需要堅持做的8件事

SEO成本低，門檻相對不高，所以就成為了許多朋友的首選，隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，我們有理由相信SEO行業(yè)在不久將來將是一只大大的蛋糕！期待大家去分享！

其實SEO個人認為是比較簡單的，執(zhí)行力是第一位，在SEO這個行業(yè)成功的首要因素，方法+執(zhí)行力=成功也許這個公式就能很好的說明問題，那么我們每天需要做些什么，現(xiàn)在我們一起探討一下。

一、更新網(wǎng)站內(nèi)容

這個是所以從人員每天必須做的一件事，在內(nèi)容方便我們奉行一句話，文章在于精的原創(chuàng)而不在于數(shù)量的多少！寧可一天不更新，也不采集一大堆。更新文章的時間因人而異，每天固定時間更新，這就好比給蜘蛛的一日三餐一樣，要定時定量。

二、查看網(wǎng)站整體情況

這其中就包括網(wǎng)站流量數(shù)據(jù)、搜索引擎的SEO數(shù)據(jù)、友情鏈接。網(wǎng)站流量數(shù)據(jù)分析流量來源以用關(guān)鍵字走向非常有必要，可以根據(jù)相關(guān)關(guān)鍵字做進一步的優(yōu)化，以達到更多的流量排名。搜索引擎的SEO數(shù)據(jù)，則包括幾個主流引擎的收錄數(shù)據(jù)，以及快照更新情況是否異常，如果異常就應(yīng)該從最近操作中分析是什么原因，從而改善，讓其恢復(fù)正常。友情鏈接，友情鏈接上主要還是用站長工具查看下是否有單向鏈接，以及帶作弊屬性的友情鏈接，建議大家在做友情鏈接時，都留下對方站長的聯(lián)系方式，避免給日后維護帶來不便！

適時查看站點日志與網(wǎng)站操作日志和，提升安全意思，從日志中也能分析出網(wǎng)站可能存在的問題，以及404頁面等，從而優(yōu)化達到最佳效果！

三、SEO技術(shù)的學(xué)習(xí)與提升

俗話說得好“三人行，必有我?guī)煛?，這話在這行業(yè)也同樣適用，多在相關(guān)的論壇學(xué)習(xí)，幫助別人解答問題，一是進而提高自己的業(yè)務(wù)水平，二也能在回帖同時給自己的站點增加外鏈，三是能認識不好朋友，增加自己的人脈，我記得某位名人曾說過一句話，你人脈的寬度將決定你人生的長度！可見人脈是相當(dāng)重要的。

SEO技術(shù)不只只緊包括了優(yōu)化，也包括程序問題，一個優(yōu)秀的SEOR也定是位程序入門者。SEOr們在平時也應(yīng)該每天抽空學(xué)習(xí)下程序以及服務(wù)器，編程方面的知識，這對于想在這方面發(fā)展的朋友是非常有必要的。

四、軟文與外鏈

軟文是站長們做站中不可缺少的，相信大家也都看過很多關(guān)于軟文的作用，一篇好的軟文能被眾多網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，唱歌軟件站長日前寫了一些文章，也起到了很好的效果，轉(zhuǎn)載次數(shù)幾十次，所以幾天一次的軟件是非常必須的。

除了軟文，我們的各種博客帳號，知道帳號等都是需要天天更新與維護的，養(yǎng)號也就是這個道理，只有當(dāng)博客養(yǎng)好了，問答帳號等級提高了，以后外鏈就容易多了，這也是在為以后結(jié)累財富！所以手上有資源的站長朋友們做站要容易得多.五、查看各種行業(yè)新聞

最新的資訊是網(wǎng)站原創(chuàng)的資源所在，把握最新資訊的捕捉和撰寫能力，對其進行修改開發(fā)，比起網(wǎng)上千篇一律的文章好多了，把握新聞實時更新，那么對于權(quán)重提升效果是非常明顯的。把握行業(yè)新聞可以查看各類行業(yè)網(wǎng)站，最方便的還是在百度風(fēng)向標(biāo)里查看，比較省時！

六、廣告與轉(zhuǎn)化

SEO的目標(biāo)是啥，目標(biāo)就是通過不停的優(yōu)化提升流量，最終目的還是提升網(wǎng)站轉(zhuǎn)化與收益，所以在前面都做好的情況下，廣告與轉(zhuǎn)化、收入等就成了我們應(yīng)該關(guān)注的焦點。

適時查看站點收入，便于更好的定制適合自身站點的廣告，從而提高轉(zhuǎn)化，增加收益！

七、數(shù)據(jù)安全措施

數(shù)據(jù)安全的方法之一就是定期備份網(wǎng)站數(shù)據(jù)，如果出現(xiàn)網(wǎng)站被黑，或者服務(wù)器問題，也不至于網(wǎng)站數(shù)據(jù)全部丟失，備份時間可以根據(jù)自己需要合理安排！

對網(wǎng)站管理帳號，F(xiàn)TP帳號等嚴格采用大小寫交替等密碼安全措施預(yù)防，定期更新程序補丁。

八、工作總結(jié)

總結(jié)工作，制定工作計劃。為接下來需要學(xué)習(xí)與解決的問題做安排

SEO人員每天基本就在重復(fù)做這些事情，所以堅持和良好的執(zhí)行力是成功的關(guān)鍵。（以上由輕音樂吧 整理上傳）

第五篇：堅持學(xué)生每天鍛煉一小時

堅持學(xué)生每天鍛煉一小時

全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進體育大課間活動為重點，堅持開展“陽光體育“活動。

積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進體育大課間活動為重點,堅持開展“陽光體育”活動。

二、實施原則

1、以人為本,樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能,根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求,有效地設(shè)置和開展各項活動。

2、關(guān)注差異,重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性,發(fā)展學(xué)生特長,推動素質(zhì)教育。

3、增強體質(zhì),全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,確實保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實施。

4、塑造品牌,凸現(xiàn)學(xué)?！翱鞓反笳n間”體育特色。以學(xué)校的體育特色為龍頭,使學(xué)校的體育教育工作更加適合學(xué)生的發(fā)展。

三、活動保障

學(xué)校體育組：制定具體實施方案,指導(dǎo)和組織全校“學(xué)生體育鍛煉一小時”活動。

政教處：負責(zé)宣傳發(fā)動,營造良好的體育活動的氛圍。負責(zé)檢查、評比。

制定安全預(yù)案,做好預(yù)防和突發(fā)事件的處理工作。

總務(wù)處:做好后勤保障工作。

學(xué)校工 會：督促、引導(dǎo)教職員工積極參加體育鍛煉。

四、具體內(nèi)容:

1、每周2節(jié)體育課,其中安排一節(jié)心理健康教育課

2、每日1次眼保健操(下午第一節(jié)課后)

3、每天一次大課間活動(上午第二節(jié)課后 廣播操)

4、每天1次課外活動課

五、課外活動課的具體安排:(具體班級)籃球場:九年級 小藍球場：六年級 田徑場：

七、八年級

活動時間：下午4點10分---5:10分

六、注意事項:

1、各班必須在指定場地練習(xí),禁止亂竄場地,沒有安排的年級不得到各運動場地運動。

2、活動期間,安全第一,禁止在沒有組織的情況下進行激烈的對抗練習(xí)。

3、服從班主任和體育老師的管理。

4、鼓勵各班在指定的場地上,在安全的前提下,進行自創(chuàng)的活動。

堅持學(xué)生全員參與,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合,教職工全員協(xié)作,建立領(lǐng)導(dǎo)督察、體育教師指導(dǎo)、班主任組織、政教處檢查評比等機制。強化過程管理,對先進班級和個人予以適時激勵,并將評比結(jié)果作為學(xué)期考核評價的一項重要內(nèi)容,納入領(lǐng)導(dǎo)、班主任、老師、學(xué)生系列考評中,以保證學(xué)校陽光體育活動的有效開展。