第一篇：2018體育單招考前作文訓練

2018體育單招考前作文訓練

題目：請以“勇往直前”為題寫一篇不少于700字的文章，立意自定，文體自選。

勇往直前（范文）

在困難面前，我們要勇往直前。勇往直前，是成功之路上必不可少的，是闖蕩的必要條件，只有勇敢地一直向前，我們才會所向披靡，戰(zhàn)勝一切困難。因此，我們不論遇到什么都要勇往直前，拼搏進取。（簡潔點題）

勇往直前，就要摒棄雜念。（中心句）只有摒棄雜念，才會勇敢地去做一件事情，才會把事情做得更好。西楚霸王項羽，破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，而謂英勇無比，而與劉邦交戰(zhàn)，心里卻受虞姬的牽絆，毫無疑問，敗在了劉邦手下?？梢姡粋€人心中一旦有雜念，就無法專心致志做一件事，更別提勇往直前了。有了雜念，就達不到自己的目標，就不敢勇敢前進，不能付諸行動，因此勇往直前一定要摒棄雜念。只要心中沒有牽絆，就不會三心二意，就會毫不顧慮地著手干，只要不去想自己的得失，利益，就不會阻礙你的前進，你的發(fā)展。（分析論證）

勇往直前，就要拼搏進取。（中心句）只有拼搏進取，才有望獲得成就，走向成功，一切東西都是由拼搏進取而獲得的。唯有拼搏進取，才能戰(zhàn)勝自我，不論最終的結果是成是敗但至少比不去闖，退縮來得好。海倫·凱勒是一名聾盲啞人，但她沒有失去生活的信心，在老師的引導下拼搏進取，不言放棄，最后考入哈佛，但上帝并沒有因此而眷顧海倫?凱特，1916年她又在婚姻受到不辛，但她依舊積極向上，不言放棄，幫助其他人，她說過一句話，是這樣講的：無論處于什么環(huán)境，都要不斷努力。一個人在前進的道路上不可能事事順心，不可能事事如意，這時，我們要拼搏進取，勇往直前，唯有這樣，才可能超越自我，獲得成功。孫中山曾經(jīng)說過：“人類要在競爭中生存，便要奮斗?！本褪沁@樣只要事事拼搏，事事進取，才可以成功，拼搏進取是一個年輕人必備的品質(zhì)。（分析論證）

勇往直前，就要不畏挫折。（中心句）挫折，是我們每個人都要經(jīng)歷的東西，我們不可以繞過。勇者視挫折為力量，懦夫視挫折為阻礙，都說“逆境出人才”。愛迪生發(fā)明電燈用了兩百多本筆記本，為了找到適合民眾用的燈絲，用了一千六百多中材料進行實驗，也就意味著他失敗了一千六百多次，實驗，讓他變得一貧如洗，但他不畏挫折，勇往直前，最后，一盞有意義的電燈問世。是什么精神支柱著他？他其實可以放棄，但他沒這么做，他不畏挫折，奮勇向前。只有不畏挫折，才可以打敗挫折，才可以激發(fā)自我，才可以勇往直前。（分析論證）

勇往直前是通向成功的標志，只要摒棄雜念，拼搏進取，不畏挫折，才可以戰(zhàn)勝自我，取得成就。只有勇往直前，才可以走向成功，只有勇往直前，才可以美好未來。愿天下每一個人，都可以真正做到勇往直前。（點題，呼應開頭）如何輕松快速完成一篇作文？ 一要胸懷全局（總分總）二要論據(jù)充分（事實勝于雄辯）三要分析論證（圍繞論點）學生習作

勇往直前

何燕梅

人生中，會遇到很多挫折，有的人會因此折斷翅膀，不敢再向前走了，但是，有的人會把它當作沖關，一步一步的迎刃而上。

在我的運動生涯中，有一次挫折讓我差點折斷了翅膀。記得那一次，快臨近比賽了，但是在一次訓練中，我不小心把背部拉傷。受傷以后，教練停止了我的主項訓練，叫我練一些基本動作。但是，比賽的日子快要臨近，而我的傷還沒有痊愈，我每天過得像在熱鍋上的螞蟻，急都快急死我了。

在養(yǎng)傷期間，教練找過我，問我：“你的傷怎么樣，能不能比賽，如果不能，我就 把名額給別人了?！蔽疫B忙說：“教練，我能比賽，我能比賽!你不要把名額給別人?！苯叹殗@了口氣說：“好，不過你要抓緊了，沒多少天就要比賽了。”我呼了一口氣說：“謝謝教練，我一定會抓緊訓練的?！?/p>

從那以后，我每天都忍著痛，把受傷的地方拉開，上杠，練基本功，日子一天一天的減少，不想面對的比賽，還是來了，我的傷比之前好多了，沒之前痛了，可喜可賀。

終于到我比賽了，我的心情十分激動，但是，想想背上的傷，又有些隱隱的擔心和害怕。時間一分一分地流走了，到我了，抓舉的三把，好像都可以，背痛沒有出來嚇唬我，一直都是穩(wěn)穩(wěn)的，十分開心，教練也露出了笑容，我的心里懸的石頭也放下一點了。

但是，還有挺舉三把，這也稱上個“重頭戲”，我開始慌了，因為，我的的背傷就是因為做挺舉時傷的。開始的一把，先熱身，背傷開始隱隱作痛了。第二把，它開始出來鬧騰了，我痛得抽搐，“忍一忍，最后一把了，堅持住?！蔽业谋惩吹轿铱煲滩涣肆?，我要放棄了，不想做了，想要扔了杠鈴。但是，我不能這么做，這是比賽現(xiàn)場，我的隊友和教練都看著我，嘴里都喊著加油，我不能讓他們失望。于是，我心里給自己鼓勁：堅持住，別讓一時的疼痛打倒了！我居然成功了，這時讓我想起了一句話，不給自己一點壓力，不知道自己這么優(yōu)秀。

勇往直前是每一個運動員該有的心態(tài)，即使遇到再大的困難，只要熬過去了，就會發(fā)現(xiàn)：原來，困難其實也不過如此。

勇往直前

馮立欣

人生來就不是為了被打敗的，人能夠被毀滅，但是不能夠被打敗。

——海明威《老人與海》

華羅庚，著名數(shù)學家。但是有沒有人知道，他成功的背后都經(jīng)歷了什么？因為家里貧窮，華羅庚只拿到了初中畢業(yè)證。但是他并沒有放棄對數(shù)學的熱愛，輟學之后便在家里自學。即使招受著父親的打罵，鄰居們的不被看好。這中間，華羅庚一句話都沒說，反而越挫越勇。誰會想到只有初中畢業(yè)證的華羅庚，最后當上了清華大學的教授。華羅庚并沒有因為重重困難而將他打倒，反而逆境中的他更加的勇往直前，最終付出的汗水與努力都得到了回報。

孫楊，中國游泳隊隊長。誰會想到，這位游泳隊隊長，以前是一個連決賽都進不了的人。而誰又會想到現(xiàn)在的他，從100到1500所有的冠軍都收入囊中。并不是所有的人都是幸運的，當然，孫楊也不例外，就在這一次的里約奧運會的賽前訓練當中，孫楊因運動量過大而導致動作做的不到位而把腳扭傷。身為運動員的我們都知道，運動員最大的惡魔就是傷病，更何況是賽前。送往醫(yī)院后，醫(yī)生說腳要兩個月后才能康復。兩個月不下水，那么孫楊將會錯過這一次的里約，他視游泳為生命，當然不會讓這種事情發(fā)生。他找來教練，說自己還能堅持，希望教練不要停止訓練。終于，孫楊還是站在了里約奧運會的頒獎臺上，賽后采訪當中，孫楊說：“這一次的奧運會，比以往都不一樣。我很感謝當初沒有放棄游泳的我，即使知道這一路的艱辛，我也沒有放棄”。孫楊忍受著傷痛與病魔一路走到現(xiàn)在，并不是所有的人都能做到。但他不畏懼這一切，迎難而上。這樣的孫楊值得我們?nèi)プ鹁础?/p>

貝多芬，著名音樂家。貝多芬對音樂的熱愛我們并不能用一兩句話就能說清的，在得知自己耳朵失聰之后的他，還是放不下音樂，他并不認為這能阻擾他想繼續(xù)創(chuàng)造音樂的心，音樂是用耳朵欣賞的，而貝多芬卻失去了最重要的感官。這無疑就是老天給貝多芬開了一個天大的玩笑。最終，功夫還是沒有負有心人。結果我們都看到了，他依然堅持作曲，在失聰之后彈奏出命運最強音。是什么力量支撐他能在這樣的磨難 下創(chuàng)造出不朽的交響曲？那是因為他不屈服命運的壓打，頑強抗拒厄運，在困難面前也勇往直前，才譜出了人類的心靈之歌。

堅持、努力、勇往直前的我們，最終都會成就不一樣的自己。

勇往直前

張雨晴

今天很痛苦，明天會更痛苦，后天會很美好，但是有很多人會死在明天晚上。

——馬云

每當我們遇到不順心的事情時，大多數(shù)會在選擇原地停滯不前，但是我們的人生那么長，不要因為這些小事成為絆腳石，反而我們要把這些絆腳石變成墊腳石，讓我們更上一層樓。

馬云一直夢想著要用互聯(lián)網(wǎng)來開公司、下海、盈利。這個想法立即遭到了親朋好友的強烈反對?！拔艺埩?4個朋友來我家商量。我整整講了兩個小時，他們聽得稀里糊涂，我也講得糊里糊涂。最后說到底怎么樣？其中23個人說算了吧，只有一個人說你可以試試看，不行趕緊逃回來。我想了一個晚上，第二天早上決定還是干，哪怕24個人全反對我也要干?！眲?chuàng)業(yè)初期，他背著包四處推銷，經(jīng)常被人罵作瘋子、騙子。他曾連續(xù)4次創(chuàng)業(yè)失敗，最為窘迫的時候銀行里只有200元。如今，誰不知道阿里巴巴，誰不知道馬云呢？馬云為何有如此大的成就？原因就是遇到困難勇往直前，絕不退縮。

愛迪生發(fā)明的電燈泡，讓人們在黑暗中都能有光照射著。他的發(fā)明是偉大的，那么他是如何發(fā)明出來的？他每天足不出戶，日復一日的在家里做實驗，需要材料時讓妻子去買，從早到晚的不停地試驗，周圍的鄰居親戚都開始嘲笑他：“做了那么久都做不出來，肯定是不行的了。”“就是，人們怎么可能可以違背大自然的規(guī)律在黑暗中見到光明呢？”“沒錯，也不看看自己有多少能耐。”……這些種種的嘲笑聲并沒有把他打垮，他經(jīng)過了三千多次的實驗終于找出最合適的燈絲材料。假如愛迪生在試驗失敗幾 百次后就放棄了，那么人類的光明史也許要推遲幾十年。是什么可以使愛迪生在困境中獲得成功？那就是不怕困難，迎難而上的精神。

古人云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！痹谟龅嚼щy時，我們應該迎面而上，勇往直前，讓那些失敗的絆腳石成為引領我們成功的墊腳石，造就我們豐富多彩的人生。

勇往直前

黃宇晴

"夢想注定是孤獨的旅行；路上少不了質(zhì)疑和嘲笑；但那又怎樣，就算遍體鱗傷，也要活得漂亮！”這是聚美優(yōu)品董事長陳歐說過的一句話，大家肯定有所耳聞。他用自己經(jīng)歷告訴了我們，逐夢路上要有毅力與勇氣去面對阻礙，在陡峭的道路上揮灑汗水。勇往直前，不到達終點不停息。

正值青春年少的我們，也處在逐夢途中?？墒牵行┤嗣悦Ａ?，待在原地，慌慌地望著遠方，不知所措；有些人退縮了，收回腳步，膽怯地看著荊棘，不敢前行。在生活中往往很多地方都需要我們的勇敢，勇敢的去做自己沒有做到過的事情。

因為訓練上的一次重大轉折，我不得不走向我體育生涯的另外一條路。那時的我知道了這個消息之后，整晚都在哭，我沒有做出一個聰明的選擇，而是當了一個懦夫，那晚整個宿舍都寂靜的像一座荒廢了千年的古堡，只有我的哭聲緩緩地低沉的像黑夜中無處可去的鬼魂。我的師姐在我身邊陪了我一整晚。第二天早上，我看到師姐那緊鎖的眉頭，我才意識到我的所作所為給身邊人帶來了多大的傷害。

接下來我苦改動作，因為動作錯誤被教練和師姐罵了無數(shù)次，被劍抽到大腿淤青，我都沒有放棄。那年暑假，我一個人到訓練館加練，練到要點名了才反應過來。盡管很累但我一點都不后悔我所做的一切，我知道我這是勇敢的跨出了第一步了，去蛻變成為了一個新的自己，在半年后的冠軍賽中，我用我那尚未成熟的動作打敗了很多厲害的大將，我看見師姐緊鎖的眉頭露出了昔日熟悉的笑容。在那次以后我遇到了很多諸如此類的困難、麻煩。但我已經(jīng)不會再畏縮在后面了，而是勇敢的迎難而上，也正是因為有了這種勇敢，我似乎把每樣事情都完成的挺好。再激猛的河水還是會有魚兒奮不顧身越過“龍門”；再險峻的山峰，還是會有鳥兒飛躍重山；再困難的事情，也會有人迎難而上。他最不缺的就是勇氣，就是不怕失敗的心。我曾經(jīng)在一本書上看到過：“反正勇氣不要錢，試個一萬次也沒事?！爆F(xiàn)在想想說的真的一點都沒錯，所以遇到困難的事情就勇往直前吧！反正勇氣不用錢！

勇往直前

詹鴻沛

愿做一個有心人，告訴世界我能行。——蘇炳添

人的一生中有許多困難與挫折，即使是名人與天才也不會例外，在備戰(zhàn)省運的那一年里最后三個月，我們組要在晚上的時候訓練，那一段時間真的時是練得特別累。早上六點出操，教練要求我們一日三練。上午上課，下午三點開始練，吃完晚飯休息一會到七點繼續(xù)訓練，晚上別的同學下晚自習后我們才練完。即使一天三練，但學習上也不能落下，晚上練完還要回班級拿作業(yè)回去宿舍寫和復習早上老師講的內(nèi)容。接近省運，更接近期末考試，所以我們訓練與學習都不能落于人后。

記得有一次我發(fā)燒39.5度，原以為教練會讓我在宿舍或回家養(yǎng)病。沒想到教練讓我把藥吃了然后去田徑場跑步，要跑到衣服濕透，雖然下水是免了，但發(fā)高燒去田徑場跑步覺得還是挺難受的。跑幾圈之后，我感到頭暈目眩，道路在我腳下忽寬忽窄，腳下打漂，跑兩步就想放棄，覺得隨時會暈倒在田徑場，但最后我還是咬牙堅持練完，雖然沒有跑到全身濕透，但覺得自己堅持下來已經(jīng)很棒了。自那次之后，我更能理解，“鍥而舍之，朽木不折。鍥而不舍，金石可鏤”的含義。

臨近中考那一年，也就是省運后的第二年，雖然訓練不會那么緊張了，但學習上是特別的有壓力。老師一邊幫我們復習整個初中的內(nèi)容，另一邊卻要為運動員文化課測試做準備，不僅我們累，老師也累，每一節(jié)課一定拖堂，每天上午放學就拿書到宿 舍復習，晚修后會有很多人在課室復習，甚至有些同學晚上復習到11點左右，即使是基礎差的同學，也在努力的備戰(zhàn)中考和運動員文化課測試。最后我們?nèi)宽樌ㄟ^運動員文化測試，也以不錯的成績順利畢業(yè)?！安慌缕瘘c低，就怕不努力。”我們運動員不僅能在訓練上堅持，在學習上也能迎難而上。

“不忘初心，繼續(xù)前行”，我懷揣夢想，即使前路會遇到很多困難和挫折，我也會繼續(xù)努力下去，去追逐自己的夢想。

第二篇：2013體育單招考試作文示例

2013體育單招作文參考例文

我與體育

體育，一個簡單的字眼，卻能讓人走向健康；體育，讓一個國家不再懦弱；體育，讓一個集體從分散走向團結。

體育的好處很多：減肥，鍛煉肺活量 ,可以加強內(nèi)臟器官功能，可以使身體強壯，增強免疫力,鍛煉體能和毅力。

我們學生正處在花季的年齡, 精力旺盛,而體育通過各種具備培養(yǎng)學生競爭能力和滿足學生校園娛樂功能的體育競賽，滿足了我們發(fā)展自己競爭能力的欲望, 還能滿足我們展現(xiàn)自己體育才能的愿望；同時也為校園創(chuàng)造一種娛樂、放松、和諧、心情舒暢的環(huán)境, 使我們在緊張的學習之余能投入到喜歡的業(yè)余生活中去。

與此同時，體育也讓我領悟到許多道理：我們要永遠熱愛生命，有了生命，才有追求一切的資本。如果我們是一串數(shù)字，生命就是1，有了金錢，是1后面的0，為10,：有了朋友，又加一個0，為100……但是,去掉這個“1”,其余的就都是“0”了。

所以體育鍛煉并不僅僅是個人的事情，它更需要團隊的力量。

體育活動具有群體特征，可以加強人際交往，增進學生之間的友誼和團結，培養(yǎng)集體主義、愛國主義精神。當代社會需要年青一代具備的品質(zhì)，是許多學科所難以做到的，體育運動自身的特點。對學生品德和意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有特殊的作用。

校園生活中的體育運動，不僅鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養(yǎng)了勇猛頑強的作風，提高了敢打硬拼的斗志。體育運動，貴在堅持，堅持下去，必有好處！

體育興趣的培養(yǎng)，有賴于對體育活動愉悅身心和取得成功的情感體驗，可以和體育意識的培養(yǎng)相結合起來。課余體育活動不拘一格，內(nèi)容豐富多彩，形式靈活多變，符合我們的心理特點，通過課余體育活動來培養(yǎng)我們學生的終身體育意識，有獨到的作用。我們參加課余體育活動可以根據(jù)自己的興趣選擇內(nèi)容、形式和方法來滿足愉悅身心的情感體驗。因此，課余體育活動對培養(yǎng)我們學生的體育興趣有著重要的作用。

只要體育習慣一旦形成，體育活動就會成了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢扇鄙俚囊徊糠謨?nèi)容。在運動之中，我感受到體育所帶給我們的快樂、健康，青春不是永恒的，生命不是永遠的，時間也不是停留在那一個時段，但是，體育卻是不分年齡，不分種族，不分男女的！讓體育帶給我們更多的歡樂，更多的健康吧！

用不服氣的精神

風車總是勇敢的面對挑戰(zhàn)，從沒因風大而膽怯。我們平時的學習生活，我們的人生也學要這種精神。更高更快更強，永不服輸?shù)木袷俏覀內(nèi)祟惏l(fā)展的基石，沒有這種精神，人類早已滅絕，沒有這種精神，我們也不會發(fā)展壯大。

什么是真正的奧運精神——奧運精神就是更高、更快、更強的不斷追求，就是人類在不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中所表現(xiàn)出來的永不服輸?shù)木耧L貌！

1992年巴塞羅那奧運會上，英國男子 400米選手雷德蒙德曾因為受傷而在漢城奧運會上退出比賽，此后他經(jīng)過5次手術，只是為了回到奧運會來拿牌。半決賽那天到了：雷德蒙德的父親吉姆和6．5萬觀眾一樣，高坐在離火炬很近的看臺上。比賽開始后，雷德蒙德立即取得領先地位。但就在離終點還有 175米時，幾乎肯定要進入決賽的雷德蒙德聽到了體內(nèi)傳來的一聲不祥的聲音，那是他右大腿肌肉撕裂傷的聲音。他就像中槍一樣瘸了。而在場上，臉色發(fā)白、腿部發(fā)抖的雷德蒙德開始用一只腳跳躍，然后他慢了下來，摔倒在跑道上，緊緊抓著自己的右大腿。雷德蒙德知道自己的奧運獎牌夢想已經(jīng)終結，淚水滑過他的臉頰滴到跑道 上。他慢慢爬起來，開始向終點跳去，全場觀眾起立為他歡呼，聲音越來越響。每一步都比前一步更痛苦，但雷德蒙德沒有放棄，吉姆最后沖到跑道上，扶著他走過終點。觀眾都在歡呼、鼓掌和哭泣，這成為了奧運會上最經(jīng)典的一個篇章。

“自信、自強、自尊”，這既是奧運精神的原動力，更是奧運精神的境界升華。我們要學習的，正是這種“自信、自強、自尊”的精神。雖然成績湮沒無存，但他的光榮是掩蓋不住的，他就是奧運精神的化身。

奧運精神就是勇于挑戰(zhàn)，鮮花與掌聲不僅屬于勝利者，而且也是給所有勇于挑戰(zhàn)極限的人們，奧運精神不僅是體育精神，更是一種堅強、勇敢、努力生活的精神

“風之子”劉翔，在歐美稱霸已久的男子直道項目上不懈地挑戰(zhàn)著生命的極限，當《義勇軍進行曲》那雄壯的旋律伴隨著他飛一般的沖過終點而唱響在雅典上空時，他也用自己年僅21歲的昂揚朝氣向世人宣告：相信我，我能贏！劉翔在奧運會田徑110欄比賽中不僅勇奪冠軍，更以12秒91的驚人成績追平了世界紀錄。無論從何種意義上講，這枚金牌的份量都不亞于許海峰20年前洛杉磯那次“零的突破”。

所以我們要勇于直面現(xiàn)實，奮力拼搏，不迷信權威，有自信，永不服輸，持續(xù)創(chuàng)新和不斷挑戰(zhàn)自我，奧運精神才深入人類的心靈深處。參加奧運會最重要的目的是參與,而并非贏得冠軍;就象生活最重要的是奮斗,而不是成功;最本質(zhì)的事情不是征服,而是戰(zhàn)斗不息。奧運精神，就是永不服輸！勝敗是常有的事，宏揚奧運精神才是我們開展體育競技的根本。

我與奧林匹克精神

奧運的體育精神為更高，更快，更強，追求卓越與超越，它應該輻射人類的整個精神面貌的卓越與超越，如果沒有這一點，僅僅靠幾個運動員的臨場發(fā)揮，多幾塊金牌與少幾塊金牌差別是不大的，畢竟體育大國不等于經(jīng)濟大國，軍事大國，更不等于世界強國。奧運會的創(chuàng)始人顧拜旦的理想在于：通過體育比賽促進各民族之間的交流，了解和認識，從而避免因誤解而導致的仇視，敵視和戰(zhàn)爭。

曾經(jīng)何時，多少成功人士站在領獎臺上獲獎，手捧獎杯；曾經(jīng)何時，多少運動健兒站在領獎臺上，手捧鮮花、戴獎牌，五星紅旗徐徐上升；成功、是激昂的、震撼人心的，然而，成功，更是自己的對手。

不經(jīng)風雨怎得彩虹，成功必須是付出巨大的辛勤勞動和汗水，一分耕耘一分收獲，付出多少才收獲多少。每當成功之后，一束束鮮花一陣陣贊嘆飛一般過來，一種種誘惑從黑暗之中仲出手把你扯住，你越是回憶以往成功的美好，你會越墜越深。

在高二的期中考試了，我經(jīng)過一番努力，終于在這次考試中考得好成績，一下子成了關注的“明星”，同學們紛紛前來賀喜，獎勵品源源不繼地找“上門”，我當時高興地手舞足蹈，并在回家后告訴爸爸，爸爸竟然開天辟地大大獎勵了我一回，并給了些獎金，我也沉浸在無形的歡樂海洋之中，像在茫茫的海洋中無盡頭迷失方向的小船在碧波飄蕩，飄啊，蕩呀……。學習如逆水行舟，不進則退。

當我仍以為自己戰(zhàn)無不勝神話時，美夢消失得無影無蹤，自己從高峰屹立，盛氣凌人的巔峰墜下萬丈深淵，這時，腦子才徹底清醒，勝敗乃是兵家常事，失敗乃成功之母，當我又欲攀上頂峰時，勢局已難以扭轉了，別人已經(jīng)遙遙領先了，我悔恨已晚，只有“寒窗十年，苦讀詩書”了，過去的成績，輝煌只能代表你的過去，只要你從獎臺走下的一瞬間，“一切從零開始”，這一句是鄧亞萍說的，她是世界上最成功的乒乓球手，基本沒有人能破她的記錄。經(jīng)過自己的一分一秒努力，才能永永遠遠一次一次屹立頂峰。成功是沒有極限的，只要你肯努力，不斷進取成功就有機會永遠伴隨著你。

我想到了論語中的“三人行，必有我?guī)煛?，通過比較，通過學習，我們?nèi)￠L補短，最終實現(xiàn)精神層面的提升，心靈的陶冶和人格的凈化。奧運第一人，東北的劉長春沒有得到獎牌，沒有零的突破，但是，他在我國體育運動史上的意義，遠遠超過那些得了幾塊金牌。奧林匹克 運動的目的是使人得到全面發(fā)展，成為高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人，不僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強的意志，成為現(xiàn)代社會需要的人才。奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發(fā)奮圖強為國增光。我們正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來。對于我們來講，無論在學習上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學習，發(fā)揚頑強拼搏的精神，勤奮學習刻苦鍛煉。

一枚最有意義的獎牌

北京奧運會首金產(chǎn)生時，有一個細節(jié)令人難忘。

當捷克選手卡特琳娜獲得10米氣步槍冠軍后，她走向觀眾席，隔著圍欄和觀眾席上的丈夫、美國射擊運動員馬修·埃蒙斯擁吻在一起。這對因奧運而相遇、因射擊而結合的年輕人，深深地感 染了現(xiàn)場觀眾，一時間掌聲陣陣。

奧運、勝利、愛情、浪漫……這個場景有諸多令人感動的元素。但最感人的卻是中央電視臺鏡頭捕捉到的一個細節(jié)。馬修悄悄對妻子說：“我愛你！我們終于有錢買一幢大窗戶的房子了！”它之所以令人感動，源于我們從體育偉大的背后看到了一份世俗，從神圣背后看到了一份平凡，從浪漫背后看到了一份真實。奧運會前，卡捷琳娜在接受采訪時就說，她和馬修打算奧運會后在美國買座房子，等安定下來了，就要一個小寶寶。祝福他們，這枚奧運首金也許會幫他們實現(xiàn)夢想了。

體育是多么神圣的字眼。顧拜旦在《體育頌》中感嘆：啊，體育，天神的歡娛，生命的動力。你是美麗、你是正義、你是勇氣、你是榮譽、你是樂趣、你是進步、你是和平。然而，在埃蒙斯夫婦眼中，體育也許還是另外一種東西。它是美好生活，是一幢大窗戶的房子。作為一個體育運動員,奪取獎牌.特別是奪得金牌,是一件無上的榮耀,也是運動員畢生的追求.為了得到金牌,有的運動員平時苦練巧練,有的運動員為了提高成績,喝興奮劑,投機取巧。就是金牌的獲得者含金量也是不同的,有些獎牌是在種族歧視下地黑暗交易,有些是重金收買裁判下地暗渡陳倉,有的是在政治的庇護下靠了犧牲別人而得到的實惠。這些獎牌的含金量無疑是打了折的。

只有哪些在拼搏中不怕流血流汗的勇士們得到的金牌,才是最有價值的。不可否認，追求更好的成績、登上更高的競技舞臺是所有運動員畢生的追求，而能在奧運會的舞臺展示自我、挑戰(zhàn)自我并最終突破自我是他們終生的夢想。然而，金牌并不是衡量運動員人生成敗的唯一指標，能對失利者表達我們的寬容與鼓勵，不僅是北京奧運會帶給我們的最大財富，也是國民精神的巨大進步，更是人類文明意識與體育精神發(fā)展到一定高度的產(chǎn)物。

一枚最有意義的金牌

四年一度的奧運會終于又重新回到了他的故鄉(xiāng)。在這個具有特殊意義的八月，世界各地的人都將目光投向那座神話古城——雅典。各個國家也都紛紛選拔出最優(yōu)秀的運動健兒，派他們來參加這個世界盛會，讓這些運動員在這世人矚目的競技賽場上大顯身手，因為奧運會不僅代表著體育競技，同時也展示了一個國家的經(jīng)濟、文化等領域的成果。

在這個高手云集的賽場上，我國奧運健兒當仁不讓，嘹亮動人的義勇軍進行曲常常伴隨著五星紅旗的徐徐上升在體育館的半空響起。近日，我國的金牌數(shù)一直在世界各國中獨占鰲頭。

當我們都沉浸在奧運會所帶來的歡樂中時，各大媒體卻大肆炒作“贏得一枚金牌，賺得50萬元！”這不禁引起人們的注意，令我們深思。

我認為我們國家這種“鼓勵”方法欠妥，似乎是在宣揚“拜金主義”。難道運動員們參加比賽，努力拼搏只是為了那幾十萬元錢？難道我們的運動員只能靠著金錢的力量去為國爭光么？試想，如果王義夫在打出決定勝負的最后一發(fā)子彈時，想了想那50萬元錢，他還沉著冷靜么？還能捧著那金燦燦的獎杯和我們揮手么？無疑，金錢并不是去爭取獎牌的最好動力，它反而 成為通向成功的心理障礙。所以，與其去宣揚“拜金主義”，不如去進行愛國主義教育。

奧運會是一個世界性的比賽。用金錢去衡量他，是在無形中貶低它。況且，與金牌擦肩而過的運動員并不是一無所獲，他們雖敗猶榮，獲得了比金牌更重要的東西——經(jīng)驗與教訓，這是幫助他們走進成功的又一級臺階，我們應為此感到高興，因為“重要的不是勝利，而是參與。”奧運健將應放下一切包袱，為國而賽，賽出風格，賽出精神。

來到奧運會的賽場上，決不是為了贏得50萬元錢，而是來挑戰(zhàn)自我，超越自我。在這一方面，我們應該學習瑞典人民的做法，已是39歲的瑞典乒乓球老將瓦爾德內(nèi)爾在傳奇般得殺入半決賽后，瑞典人民用最真誠的語言表達出自己內(nèi)心的激動，只字未提關于錢的事。金牌無價，它是歷史的見證，證明你曾經(jīng)擁有過，這是金錢所無與倫比的。但若把金牌與金錢放在天平的兩端做比較，無論放上多少金錢，盛有金牌的那一端總會下沉，這就是他的內(nèi)涵所在，比任何珍寶都要貴重！

一次最精彩的配合

風和云精彩的配合，交織出一片美麗的天空；魚和水精彩的配合，交織出一片蔚藍的大海；人和人精彩的配合，交織出一片勝利的景象。放眼望去，天地之間無處不演繹著精彩的配合。就像那花與草、山與水、光與影的配合，大自然都有著默契的配合，人與人之間也同樣充滿著精彩的配合。

精彩的配合，是鐘子期與俞伯牙在《高山流水》的映像中心與心無隙的相對，是梁山伯與祝英臺縱使天人相隔卻依然雙雙化蝶的情意相通，是綠茵場上隊友無需言語便可會意的默契，更是生活中朋友給予的勉勵與幫助。

在韓國江陵舉辦的2009年女子冰壺世錦賽今日落下帷幕。在最為緊張激烈的金牌爭奪戰(zhàn)中，中國隊與瑞典隊經(jīng)過10局激戰(zhàn)，最終中國隊以8-6的比分擊敗瑞典隊，首次獲得世界女子冰壺錦標賽的冠軍。在昨日進行的兩場比賽中，以循環(huán)賽第四的身份晉級第二輪的瑞典隊先是以5-4擊敗上屆冠軍加拿大隊，又在半決賽中以7-6擊敗丹麥隊闖入決賽。瑞典隊曾是2006年冬奧會冠軍得主。而前不久中國隊剛剛獲得第24屆世界大學生冬季運動會女子冰壺金牌。這樣兩支世界頂尖隊伍在決賽中相遇，讓比賽結果更具懸念。中國隊在近十天的比賽中取得了12勝1負的佳績。由于不熟悉場地等原因，她們首戰(zhàn)以5-11負于加拿大隊。此后，她們開始了自己完美的表演，戰(zhàn)勝的循環(huán)賽剩余的所有對手。

比賽一開始，場上就充斥著濃重的火藥味。第一局中，瑞典隊利用配合控分成功，讓擁有首個后手機會的中國隊只拿到1分。第二局中國隊同樣以先手控分成功，雙方1-1戰(zhàn)平。雖然第三局中國隊沒能穿越瑞典隊的防線得分，但在第四局里中國隊憑借四壘王冰玉出色的發(fā)揮拿下2分。隨后瑞典隊在第五局以后手扳回1分。中國隊以3-2帶著1分領先優(yōu)勢進入下半場。在下半場比賽中，中國隊依然擁有第六局的后手投擲權。在面對瑞典隊打出雙飛破壞戰(zhàn)術的情況下，四壘王冰玉旋壺成功，并最終取下2分。第七局瑞典隊又頑強的追回2分。第八局中雙方相繼出現(xiàn)失誤，但王冰玉最后一投不但讓自己的壺留在了營壘內(nèi)，還廢掉了瑞典隊的一個有效壺，在此局又拿下2分。第九局雙方開始了粘球大戰(zhàn)，瑞典隊發(fā)揮穩(wěn)定拿下2分。第十局中瑞典隊不斷放置障礙壺，以中區(qū)占位封鎖中國隊進營路線。中國隊利用精準的投擲掃清了所有障礙后，王冰玉最后一投打出雙飛將自己的壺穩(wěn)穩(wěn)留在營壘，拿下本屆世錦賽最后1分。中國隊就以8-6擊敗瑞典隊登上世界冰壺運動的最高領獎臺。

精彩的配合不需要演練，也不是表面上的華麗，而是一種心靈間的配合。正因為這樣的精彩的配合才會使我們的生活充滿陽光，讓我們的人生更加有意義。我們是一只只飛翔于藍天的大雁，我們有千里鴻志，唯有在雁陣中靠眾人一同揮動雙翼形成氣流，才有我們不朽的飛翔，唯有大家精彩的配合，才有我們抵達的喜悅！

一次難忘的沖刺

“行百里者半九十”，當我第一次看到這句格言的時候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已經(jīng)走了九十里，還差十里，就到達目的地了。為什么說這才剛走了一半呢？我?guī)е@個問題去問老師。老師講解了半天，我還是將信將疑，可是沒過多久，在一次體育課上卻有了親身體驗。

那節(jié)體育課的教學內(nèi)容是測驗八百米中長跑，這可是我最頭疼的一個長跑項目了。我硬著頭皮站在了起跑線上?！芭椤卑l(fā)令槍響了，我趕緊邁步跑起來。開始二百米，我跑得還可以，一邊跑一邊瞟著同組的同學們。第二個二百米我邊跑邊開始出汗了。我一邊調(diào)節(jié)著節(jié)奏，一邊暗暗給自己加油鼓勁：堅持，堅持到底就是勝利！

跑完七百米了，我感到渾身發(fā)酸，兩腿像灌了鉛，呼吸也變得氣粗了，步子也邁不開了，我向前望了望，哎喲，還有一個彎道，足足有一百多米?！斑€堅持得了嗎？”我問自己。十步、二十步……這段跑道怎么這樣長啊，比前七百米還要長。我只覺得心要從胸膛里蹦出來，嗓子又干又熱，兩條腿已不聽使喚了，眼睛不自覺的閉上了。我聽見老師同學們在喊“終點要到了，沖刺?。　蔽冶犻_眼，只覺得自己要窒息了，實在沒有力量向前跑了，便由跑變走，最后腿一軟，跪坐在地上了。

同學們到達終點后，又都朝我圍攏過來，幾個同學說：“看，就差那么二十幾米！”我也懊悔地搖搖頭。我今天就為最后二十幾米而失敗了。跑完七百米只能算是跑過了一半，而失敗則在這最后的幾十米上，這不正是“行百里者半九十”嗎？

是啊，十里對九十里而言是短的路程，但卻是關鍵。在體育運動上，短跑的最后一秒，跳高的最后一躍，足球場上的最后一記射門，不都體現(xiàn)出“行百里者半九十”的道理嗎？只有在最后關頭沖上，才能獲得成功，反之，則功虧一簣。

在學習上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功盡棄的現(xiàn)象還少嗎？就我自己而言，不也從止步于九十中得到了教訓嗎？“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。

這件事難忘，給我深刻啟迪。

金牌不是年輕人的專利

北京奧運會，精彩紛呈。老樹新花，分外美麗。

媽媽選手、久經(jīng)沙場、傷痕累累……她們克服了常人難以克服的困難，以堅強的意志、迷人的風采征服了觀眾，很好地詮釋了奧林匹克格言“更快、更高、更強”。

冼東妹，３３歲，北京奧運會女子柔道５２公斤級冠軍。她的女兒已兩歲，是一名媽媽選手。柔道運動，跌打滾爬，強度大，難度大。雅典奧運會奪冠后，冼東妹曾經(jīng)退役，但祖國的召喚、對柔道的熱愛，使冼東妹義無反顧地復出。１９年的柔道生涯，使冼東妹傷痕累累，但她無悔地堅持。在本屆奧運會奪冠后，冼東妹笑得非常燦爛。金牌，是對她最好的回報。

陳艷青，２９歲，北京奧運會女子舉重５８公斤級冠軍。陳艷青在北京刷新了挺舉和總成績奧運會紀錄，傲視群芳。她是女子舉重列為奧運會正式比賽項目后，第一個蟬聯(lián)冠軍的英雄。在一次次艱難突破，一次次奪冠后，陳艷青在舉重臺上度過了一個個春秋，三次退役，又三次復出，奪冠時，身上還有三顆鋼釘。金牌掛胸前，陳艷青笑得非常欣慰。她告訴人們：吃苦越多，回味起來越甜。

若干年后，人們可能還會記得著名羽毛球運動員張寧含淚的笑。張寧，３３歲，雅典奧運會羽毛球女單冠軍。在本屆奧運會上，張寧幾乎每贏一場比賽，都像奪冠那樣激動，那樣眼含熱淚。羽毛球運動對體力的要求極高，每場比賽，隔網(wǎng)激戰(zhàn)的對手往往都比她小十來歲，用體力拖垮奧運冠軍是她們共同的策略。但每次，張寧都挺住了，最終戰(zhàn)勝謝杏芳奪取女單金牌。張寧含淚的笑讓人難忘，輕輕羽毛，承載了太多的追求和希望。

老將之路，充滿艱辛、傳奇。成功者的足跡讓人傳頌，失敗者的努力也讓人敬佩。擊劍運動員欒菊杰在比賽第二輪就被淘汰，但人們照樣把掌聲送給她。欒菊杰已經(jīng)５０歲，在奧 運會擊劍比賽中見到這樣高齡的選手，簡直不可思議，但欒菊杰做到了。第一輪，她迎戰(zhàn)突尼斯選手布貝克里，以１３比９獲勝，對手整整比她小了３０歲。２４年前，欒菊杰在洛杉磯奧運會上為中國奪得首枚奧運會擊劍金牌，如今，為了實現(xiàn)回祖國參加奧運會的夢想，欒菊杰創(chuàng)造了劍壇奇跡。

長江后浪推前浪，令人高興；賽場老樹開新花，也成佳話。

失誤很離奇失敗亦傳奇

當埃蒙斯再次把金牌“送”給中國人的時候，有人建議授予他“中美友好使者”稱號，亦有人親切地稱呼其為“當代白求恩”。這當然是開玩笑，但是，埃蒙斯兩次奧運會把唾手可得的金牌讓給中國的事情，確實也太離奇了。

四年前的雅典奧運會，天才小子埃蒙斯一路以絕對優(yōu)勢領先，眼看到最后一槍了，卻把子彈射向了中國選手賈占波的靶位，其情其景至今令人記憶猶新。因此，當昨天埃蒙斯再次一路領先，再次到了放最后一槍的時候，雖然身為中國隊的忠實擁躉，我還是忍不住說了句：老兄這次千萬別再脫靶！

毫無疑問，這一刻，在全世界，肯定有不計其數(shù)的觀眾懷有此種想法。

可似乎歷史注定要重演，埃蒙斯的最后一槍出現(xiàn)了一個和脫靶性質(zhì)幾乎同樣嚴重的失誤，只得了４．４環(huán)！

目睹此景，我瞠目結舌，解說員瞠目結舌，埃蒙斯的妻子、捷克美女、本屆奧運會首金獲得者卡特琳娜瞠目結舌。

而埃蒙斯，哭了。

我想，即使樂于看到邱健奪冠的中國觀眾，在這一刻，肯定也是驚愕多于驚喜，困惑多于快活。

金庸老先生的著作《天龍八部》曾記述，北宋年間，在大理國首都附近曾有過一次驚心動魄程度絲毫不亞于邱、埃之戰(zhàn)的競技比賽。當時，一方是佛教高人黃眉老僧，一方是四大惡人之首延慶太子，比賽項目是圍棋，段延慶一路遙遙領先，眼看就要大獲全勝之刻，卻離奇地失手自滅一目，以致全盤皆輸。

彼時，面對意外結局，延慶太子一言不發(fā)，翩然而去，認賭服輸，頗有高手風范；今次，埃蒙斯拭去淚水之后，更以真誠擁抱向邱健表示祝賀，盡顯體育風度。

從雅典奧運會的脫靶，到本次奧運會的４．４環(huán)，埃蒙斯確實是有點郁悶。但反過來一想，雖然他始終與金牌無緣，但因為上次脫靶卻尋得鴛鴦伴侶，此次失誤更將使其永銘于奧運史冊，從創(chuàng)造傳奇的角度講，埃蒙斯并非失敗者。

在奧運會諸多比賽中，射擊一直是個冷門項目，與田徑游泳等熱門相比，所獲關注甚少。但我想，如果埃蒙斯有幸參加下屆倫敦奧運會，出槍之時，一定會有無數(shù)媒體蜂擁而至。

正如顧拜旦所講，對人生而言，重要的絕非凱旋而是戰(zhàn)斗，參與將比取勝更重要。從雅典到北京，埃蒙斯雖然在最后一刻被命運之神兩次捉弄，但在觀眾眼里，其實力已不容質(zhì)疑，而那優(yōu)雅的“輸金不輸人”的體育風度，更將會與這段傳奇一起被載入奧運史冊。

埃蒙斯的故事，再次向人們證實，體育之所以有魅力，奧運會之所以被稱作人類最偉大的盛會，不單單是因為那些創(chuàng)造紀錄的輝煌時刻，更因為它有這些失敗的傳奇，它們跌宕起伏，令人回腸蕩氣，小小賽場，便是人生的真實再現(xiàn)。

最后以一句中國歌詞贈給馬修·埃蒙斯先生：“論成敗，人生豪邁，只不過是從頭再來”。期待倫敦再見你。

體育精神

“行百里者半九十，當我第一次看到這句格言的時候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，己經(jīng)走了九十里，還差十里，就到達目的地了。為什么說這才剛走了一半昵？我?guī)е@ 個問題去問老師。經(jīng)過老師耐心地講解，我還是無法完全理解，可是沒過多久，在一次體育課上卻有了親身體驗，一下子感悟到了其中的深意。

那節(jié)體育課的教學內(nèi)容是測驗八百米中長跑，這可是我最頭疼的。沒辦法，硬著頭皮站在了起跑線上。“砰”發(fā)令槍響了，我趕緊邁步跑起來。開始二百米，我跑得還輕松，一邊跑一邊還可以環(huán)顧著同組的其他同學。第二個二百就開始大汗淋漓了。我一邊調(diào)節(jié)著步伐和呼吸節(jié)奏，一邊暗暗給自己鼓勁：已經(jīng)跑了一半多了，堅持一下就到終點了。

跑完七百米了，我感到渾身發(fā)酸，兩腿像灌了鉛，呼吸聲快得像飛馳的火車壓過鐵軌時發(fā)出的喀噠聲般急促，步子也邁不開了，我向前望了望，前面還有個彎道，不足百米，但此時此刻在我眼力卻是那么遙遠?！边€堅持得了嗎？”我問自己。十步、二十步......這段跑道仿佛比前七百米還要長。我只覺得心要從胸膛里蹦出來，嗓子又干又熱，兩條腿已不聽使喚了，眼睛也不自覺地閉上。我聽見老師同學們在喊終點要到了，沖刺?。　庇谑潜犻_眼，只覺得自己要窒息了實在沒有力量向前跑了，便由跑變走，最后腿一軟，跪坐在地上。

同學們到達終點后，又都朝我圍攏過來，幾個同學說：“看，就差那么二十幾米！我也懊悔地搖搖頭。今天就敗在最后這二十幾米上了。跑完七百米只能算是跑過了一半，而失敗則在這最后的幾十米上，這不正是“行百里者半九十”嗎？

是啊，十里對九十里而言是短的路程，但卻是關鍵，它關系到事情的成敗。在體育運動比賽的最后一秒，跳高的最后一躍，足球場上的最后一記射門，不都體現(xiàn)出“行百里者半九十”的道理嗎？只有在最后關頭要緊牙關,頂住壓力,堅持到底,才能獲得成功，反之，則功虧一等。

在學習上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功盡棄的現(xiàn)象還少嗎？就我自己而言，不也從止步于九十中得到了教訓嗎？“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。

這件事很難忘，給我深刻啟迪。

乒乓球的夢想

“乒乓！”哎喲~“乒乓！”疼死我啦！沒錯，這是打乒乓球的聲音，可你就不知道是誰在大叫了——那就是我，一個可憐的乒乓球啊！

我的夢想是做最出名、最閃耀的乒乓球?？衫咸鞂嵲谑翘还搅耍呵莆倚∏闪岘嚨耐獗怼ⅫS燦燦的皮膚，這么惹人喜愛，怎么就攤上在桌上挨打的命了？！整天在我討厭的球桌上蹦來蹦去跳“迪斯科”，頭暈目眩不說，一不小心還有“撞墻”的危險，誰受得了？工作也不給工資，累也不準休息，我容易嗎我？！??一提起這日子我就氣不打一處來。這天，乒乓球堆里的我又被一雙大手揪了出來，沒準兒??我驚慌失措地大喊大叫著，可還是無濟于事。我只好緊閉著雙眼，抱著頭，撅著屁股，準備等著與球拍大哥的“親密接觸”了??只聽“乒”地一聲，我像支離弦的箭一樣“發(fā)射”了過去，被對方突如其來的一拍“乓”了回去，乒乓聲此起彼伏，一回合下來，我早被打得鼻青臉腫，照照鏡子，里外不是“球”?。∵€沒回過神來，我再次回歸戰(zhàn)場，被一巴掌“光榮”地拍到了墻上！真可惡，當我是金剛啊，我差點兒氣暈過去。過不了多久，我又被迅速拾起，接著是狠狠的一擊：我一個俯沖先撞到了球桌上，然后馬上反彈起來，一下子無影無蹤了。

那兩個人找不到我，索性拿起了第二個“犧牲品”。而我呢？流落到一個骯臟的角落里了。這里真是又悶又臭，我憋得喘不過氣來。我旁邊還有一個已經(jīng)被人遺忘的、“滿臉皺紋”的老乒乓。

“你好啊，朋友！”老乒乓熱切地跟我打招呼。

“你??你也是乒乓球嗎？倒不如說你是一團爛塑料吧”我不屑地瞥了它一眼。

“是啊，老啰，我年輕的時候也和你一樣，呵呵??”

“身為乒乓球就是這種命運嗎？”我憤憤不平地說。

“當然不能這樣想！”老乒乓很認真地回答，“能在球桌上工作，就是我們的幸運。就算普通也一樣有價值?。　? 我的心里突然有一股莫名的溫暖。于是，我很幸運地和老乒乓成了好朋友，陰暗的角落里從此似乎充滿了陽光。

不知過了多久，我重新被人發(fā)現(xiàn)?？衫掀古夷?？那個曾經(jīng)告訴我生命價值的老乒乓、那個和藹可親的老乒乓呢？淚水模糊了我的雙眼。我回到了夢寐以求的球桌，并在心里默默地發(fā)誓：我的夢想是，做最快樂的乒乓球！

體育的真諦是重在參與

金秋十月，山東半島龍騰虎躍，群英并起，好一派體壇爭雄景象。沐浴了去年奧運會的輝煌，第十一屆全運會上，體育健兒又在億萬民眾面前展現(xiàn)風采。

看著向金牌沖擊的選手英姿，在即將走完21世紀第一個10年的時候，在燦爛金牌的輝映下，我希望全社會大聲呼喚，讓全民體育的輝煌，照耀大地，讓奧林匹克精神更深地滋潤我們?nèi)褡宓男撵`，讓體育鍛煉更加天長日久地融入中華民族億萬人的生活，使一個偉大民族的體魄更加完美、健康，更加持久。因為，這才是體育的真諦。

我們滿懷希望地看著在體育賽場上掛向健兒頸項的金牌。它對于鼓舞民志，堅定民族信心，激勵一代代青年的奮進精神，仍然起著巨大作用。我們這個民族曾為此向乒乓健兒手中的獎杯、向登山健兒插向世界最高峰的五星紅旗、向女排姑娘們高高舉起的金牌喝彩，北大學生曾因此喊出“團結起來，振興中華”的口號。

作為整個體育事業(yè)的一部分，在國力未足的條件下，我們曾集中力量，動用“舉國體制”，先抓一部分優(yōu)勢項目，先著眼于一批投入較少、出成績較快的項目，由一批尖兵沖向國際體壇摘金奪銀。這個階段的任務，以去年奧運會為標志，可以說基本上成功地完成了，中國已經(jīng)成為當今世界上舉足輕重的體育強國。

路是要一步一步走的，優(yōu)勢項目先行一步了，當摘金奪銀漸成常態(tài)的時候，我們要更高地舉起全民體育的旗幟，使我們偉大國家成為民族體育事業(yè)全面發(fā)展，體育基礎堅實的國家。我們希望在優(yōu)勢項目上保持優(yōu)勢，現(xiàn)在更要關注有著廣泛群眾性影響的體育項目，更要在提高全體民眾積極投身體育鍛煉的基礎上提高水平，使我們?nèi)褡宓木駹顟B(tài)更加昂揚奮發(fā)、健康水平穩(wěn)步提高。

作為一項宏大事業(yè)，競技體育是其中的一部分，能拿多少金牌只是體育強國的一部分標準而非全部。體育事業(yè)規(guī)模宏大，要發(fā)展只能一步步來，逐漸前進?，F(xiàn)在，我們的經(jīng)濟發(fā)展了，人民生活水平提高了，國家的城鎮(zhèn)化比例提高了，人們普遍跨入“小康時代”，在工作之余有了較多閑暇時間。在這個時候，我們應該以更多的力量，包括更多的財力，投向全民體育，這才是“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的本質(zhì)所在。

競技體育和全民體育，前者是領跑的尖兵，后者是強大的基礎，而且是奧林匹克原則的廣泛體現(xiàn)?！秺W林匹克憲章》寫明，這個原則就是：“每一個人都應享有從事體育運動的可能性，而不受任何形式的歧視，并體現(xiàn)相互理解、友誼、團結和公平競爭的奧林匹克精神?！?/p>

體育的美好，投身其中才有真切的感受。體育對公平、公正的追求，經(jīng)歷了運動場上的奮力爭取才表現(xiàn)得淋漓盡致。體育鍛煉人的意志，增強民族的體質(zhì)，也只有通過全民健身、全民運動的方式才會全面展現(xiàn)其積極意義。正因為如此，我們傳承“更快、更高、更強”的口號，將“體育為大眾”的口號大書在奧林匹克的旗幟上。

“重在參與”詮釋了奧林匹克精神的真諦，中華民族有能力通過全民健身、全民體育，展現(xiàn)自己的嶄新風貌。

第三篇：語文體育單招考試作文

萬路教育語文

自信，成功的第一步

自信，是耕耘者把種子播進肥沃的土地后的守望，是漁夫奮力撤向魚群中的正待拉起的沉甸甸的網(wǎng)，是暗中已經(jīng)猜中了謎底者掛在臉上的微笑。自信，是我們的夢想之樹深深地扎進我們心靈的土地中的根，只有有了這深根，我們的夢想之樹才能經(jīng)受住任何狂風暴雨的吹打，才能花繁葉茂，不斷有成熟的慰心的果實。

古人云：“人不自信，誰人信之?！毙闹杏凶孕?，成功才有動力。就正如莎士比亞說過的“自信是成功的第一步?！庇辛俗孕?，人才能達到自己所期望達到的境界，才能成為自己所希望成為的人，堅持自己所追求的信仰。無論在什么情況下，自信者的格言都是：“我想我能夠的，現(xiàn)在不能夠，以后一定會能夠的！”

自信是成功的秘訣。參透了自信的真諦，就算是已定的事實也有翻身的希望。自信是一種力量。一種潛在的、可貴的、強大的力量，有了它，就可以干出一番驚天動地的偉大事業(yè)來。自信是做人的原則。一個人不可能事事順利，不管遇到什么困難，不管歷經(jīng)多少失敗，都要努力去戰(zhàn)勝困難，要像那無所畏懼的蒼松一樣，傲然挺立。自信是一種擁有，一股勇氣。就是憑借著這股激情，我們才能開拓自己的人生道路，盡情描繪明日的七彩世界。

自信是失敗的支柱，是成功的基奠。自信，它給我以勇氣與力量，有了它，失敗不再追隨我，勝利不再躲避我；有了它，生活更充實有趣，學習更富有生機。自信，是一顆火熱的太陽，使我享受了它的溫暖；自信，是心底的一顆寶珠，什么時候用它，什么時候就會發(fā)光；自信，是征途的導航燈，指引我跨過一道道艱險的門檻。

沒有自信，越王勾踐怎能砍斷吳王的金戈？沒有自信，區(qū)區(qū)西秦如何東出函谷而一統(tǒng)天下？沒有自信，百二秦關怎能更換上劉漢的旗號？沒有自信，成吉思汗的鐵騎又如何能踏上多瑙河的土地？

天空因白云而蔚藍，生命因自信而精彩！“自信，是成功的第一步”成了我的至理名言，它時刻鞭策著我，讓我勇往直前！朋友們，請記?。阂欢ㄒ錆M自信，因為人生需要自信，自信讓人成功。

團結合作價更高

雷鋒說過：“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量?！笔前。绻坞x開了大海他就不能澎湃洶涌，就不能發(fā)展壯大，正是一個個的水滴才有大海的存在，大海是一個龐大的集體，而水滴是個微不足道的個體，有了這一個個的個體才會有這個集體的存在。可以說是個體成就了集體，所以在生活中只有個體的團結合作，才有集體的輝煌??

對于每個人來說，生命只有唯一的一次，那么我們又有什么理由不去使這僅有的一次生命變得絢麗多姿呢？所以，我們做任何事情都要團結。記得曾經(jīng)有人說這樣的幾句話：“三個臭皮匠頂個諸葛亮”“人心齊，泰山移”“一根筷子易折斷，十根筷子抱一團”??諸如此類的名言警句不勝枚舉。是的，團結就是力量！萬路教育語文

一個團結的集體所遇到的任何困難都會迎刃而解，因為集體擁有個人無法比擬的無窮智慧。友愛產(chǎn)生動力，和諧鑄就輝煌。雖然我們每個人不是最優(yōu)秀的，但我們在一起就可以組成一個最優(yōu)秀的集體——友愛產(chǎn)生動力，和諧鑄就輝煌。

清代作家曹雪芹于《紅樓夢》中寫道：單絲不成線，獨木不成林。這告訴我們，個體離不開集體，而集體同樣離不開個體，也就是說集體與個體是相依相靠的，每一樣東西多不能離開某一個事物而鼓勵存在。

紅花有了綠葉的襯托才顯得更加的美麗，正所謂“紅花雖好，也要綠葉扶持”紅花與綠葉是一對完美的情侶，他們的完美組合才顯得光艷美麗，才能給到人們的欣賞和好評，著名的作家郭沫若在《國慶頌》中寫道：三人一條心，其力之大可斷金。還有康有為在《物質(zhì)救國論》中寫道：人道以合群為義，以合群而強。中國歷史上類似的名人名言還有好多呢。

“眾人拾柴火焰高”讓我們團結起來，拾起一根木柴，點燃一絲火種，讓我們團結合作的火焰更加的旺盛。更加的火熱，讓團結合作的精神傳遞，傳遞到每個人的心中。團結合作價更高，團結起來吧，讓這火焰永久的燃燒。行動起來，融入集體，感受集體的溫暖，溫暖我們的心，這堆火焰為你而燃燒，為集體而旺盛??

放飛夢想

蝸牛緩緩地向著金字塔的頂端爬行，縱然烈日當頭，因為蝸牛相信，我雖然沒有鷹的矯健，但毅力是我最大的天賦；蜘蛛沒有翅膀卻可以把網(wǎng)結在空中，因為蜘蛛相信，夢想是最好的翅膀；葉子在風雨中飄搖卻依然堅守在枝頭，因為葉子相信一生執(zhí)著的綠一定會換來一個金色的秋天??而我相信，為夢想插上翅膀，就一定可以沖上云霄。

（蝴蝶在沉默了一冬之后，積蓄了全身的力量，終于把飛的夢想變成現(xiàn)實；依米花在沉默了五年之后，爆發(fā)了自己畢生的心血，終于把花的芬芳吐露給大家。堅定信念，放飛夢想，你就主宰了自己的世界。）

“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”孫臏在忍受了挖去膝骨的酷刑之后，忍耐著、堅持著，執(zhí)著地用心完成一部流傳千古的兵書《孫子兵法》。孫臏，有多少人為你的學富五車所折服，有多少人被你的智謀所吸引。你在沉默中靠著堅定的信念，把自己的夢想放飛到藍天中。放飛夢想，別忘了你的堅定信念!

“天行健，君子以自強不息?！边@句話曾鼓舞著多少仁人志士，又曾讓多少失路之人重獲新生。盲人作曲家阿炳，你在“幾家歡樂幾家愁”的奔波流浪中，感到靈魂被深深地震撼了，于是一曲《二泉映月》便在你的二胡中誕生了。那柔和的樂音，那真摯的情感，使每一個人為之感動。當小征澤爾指揮完之后，他激動地跪了下來，“此曲只應天上有，人間能有幾回聞?”你的眼睛雖然失明了，但有一盞信念之燈在你的心中為你指航。在心燈的指引下，你把夢想放飛到音樂殿堂，開創(chuàng)出民族音樂的新天地。萬路教育語文

姚明告訴我們：“機會轉瞬即逝，努力了不一定成功，但放棄一定失敗?！臂Ⅺ惾A告訴我們，命運掌握在每一個人自己手中，沒有人可以打倒我們。有誰會想到，那百米的距離不再成為中國與世界的距離，那幾重欄桿不再成為中國人前進的阻攔，可劉翔說，我來就是要拿冠軍。劉翔的自信為夢想創(chuàng)造了可能。他的拼搏努力，讓中國的國旗高高飄揚在世界上空。

樹立信念，放飛夢想，你將能隨它一起到達美麗的地方。樹立信念，放飛夢想，你將會擁有一個更加燦爛的明天。讓夢想飛翔，讓信念開花。蝸牛告訴我，背起行囊出發(fā)吧，夢想就是最好的理由；蜘蛛告訴我，如果沒有夢想，連翅膀也會成為累贅；葉子告訴我，永遠不要哀嘆，用一生綠著，然后成熟一個金色的夢。我告訴自己，有夢想就要去追。振動夢想的翅膀，起飛！

堅持，成功的秘訣

古之成大事者，不惟有超士之才，亦必有堅忍不拔之志。

——蘇軾

雛鷹為何翱翔于天空，小溪因何匯聚成大海，幼苗又如何能縱橫陳一片森林?這一切，因為堅持。是堅持，給了人生絢麗的色彩，是堅持給了成功甘甜的滋味。人生道路，離不開成功，更離不開不懈的堅持。

“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還?！笔沁吶麑⑹渴刈鎳膱猿郑弧扒匀f漉雖心苦，吹盡狂沙始到金?！乔骞賹φx的不懈堅持。歷史長河延綿不息，堅持有如戰(zhàn)場上最后一只捷旗，鮮得血紅，飄得逸然，在人們的心顛扎下深根。

古語云：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！奔慈绻胪径鴱U，即使是一塊朽木，你也刻不動它；然而哪怕是金屬，石頭，只要你一直堅持雕刻而不放棄，都能雕刻成功。因此通過堅持，不輕易的放棄，“金石”才“可鏤”。

奧運冠軍們的歷程可以很好地證明堅持的重要性和必要性。運動員需要日復一日重復枯燥的訓練項目，通過日常訓練提高實力，積累足夠的實力后方有機會贏取冠軍，乃至奧運冠軍。沒有堅持訓練，或是訓練不足，又或是訓練一段之后中止不再繼續(xù)訓練了，未能堅持下來，那他或她有可能成為奧運冠軍么？不，完全不可能。沒有足夠的訓練，則不可能積累足夠的實力去爭取冠軍，更不可能由普通運動員變?yōu)槭澜绻谲姟?/p>

在成功的道路上，堅持是非常重要的，面對挫折時，要告訴自己：要堅持，再來一次。因為著一次的失敗已經(jīng)過去，跌到了，爬起來。只是成功者跌到的次數(shù)比爬起的次數(shù)要少一次，平庸者跌到的次數(shù)比爬起來的次數(shù)多一次而已。最后一次爬起來的人我們叫他成功，最后一次爬不起來，不愿爬起來，喪失堅持要放棄的人就叫失敗。

堅持是毅力，堅持是靈魂，堅持宛如苦盡甘來時品茗的瓊漿美露，使人亢奮后陶醉；堅持宛如雨后的彩虹，使人經(jīng)歷無數(shù)風雨后飽嘗甜頭。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。下次的風雨，我以心中的堅持化作遮風擋雨的雨具。

第四篇：體育單招作文素材

體育單招作文素材

1、姚明

他用高超的體育技能，在一個強手如林的國家運動項目中占有了一席之地，成就了很多人的夢想，更成為中國人的驕傲。他出色的表現(xiàn)和隨時聽從祖國召喚的愛國精神，使他帶給人們的思考已經(jīng)遠遠超過了體育本身。對祖國的情感，對現(xiàn)在的把握和對未來的期待，都將使他成為中國體育和NBA的歷史人物。

2、陳忠和

他帶領女排贏得了久違的勝利，而他的貢獻不僅僅在于一座闊別了17年的獎杯，更重要的是，他把自己對人生不幸坎坷的生活態(tài)度融入到體育事業(yè)中，他不僅在教女排姑娘們怎樣打球，更在引導女排如何面對人生榮辱，他使女排真正感受到什么是體育的魅力，他使女排和他一樣，無論面對成功還是失敗總能面帶微笑。這種微笑出自內(nèi)心，也因此更加動人。

3、劉翔

12秒91，他實現(xiàn)了一次偉大的跨越，100年來的記錄成了身后的歷史，十重欄桿不再是東方人的障礙，因為中國有劉翔，亞洲有劉翔！這個風一樣的年輕人，他不斷超越，永不言敗，代表著一個正在加速的民族。他身披國旗，一躍站在世界面前。

4、中國女排

中國女排，曾經(jīng)沸騰了一代人的熱血，也在中國人的心里留下了長達20年的期待。2004年的一天，于無聲處，絕地反擊。是她們，讓最后的希望攀援著意志的臂膀上升，直到最后一記重扣敲開歡慶的鑼鼓。金牌喚回曾經(jīng)的光榮，勝利開啟嶄新的夢想！

5、殘疾人擊劍運動員金晶 那是光榮的一刻，她以柔弱之軀擋住殘暴，她用美麗的微笑傳遞力量。她讓全世界讀懂了奧運的神圣和中國人的驕傲。

6、藏族登山運動員吉吉

白的雪，紅的火，刺骨的風，激蕩的心。鷹失去了同伴，但山的召喚讓她飛得更高、更遠。她是高山上綻放的雪蓮。

7、中國志愿者在2010年不同的背景上，我們在玉樹、在舟曲、在世博、在亞運，在那些鮮為人知的地方，都可以看到志愿精神在閃耀。我們把它轉變成一顆又一顆志愿的心。屬于志愿者的獎杯應該頒給太多太多的人，它屬于你，屬于我，屬于他。讓這個獎杯在人群中傳遞，在您的手中傳遞，就像一個邀請，你，也是志愿者當中的一員。讓它，帶著我們的溫度，一個接一個地向下傳遞。經(jīng)典歌詞

1、相信自己

多少次揮汗如雨/傷痛曾填滿記憶/只因為始終相信/去拼搏才能勝利/總是在鼓舞自己/要成功就得努力/熱血在賽場沸騰/巨人在東方升起

相信自己/你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡/相信自己/夢想在你手中這是你的天地

相信自己/你將超越極限超越自己/相信自己/當這一切過去你們將是第一

2、超越夢想

當圣火第一次點燃是希望在跟隨/當終點已不再永久是心靈在體會/不在乎等待幾多輪回/不在乎歡笑伴著淚水

超越夢想一起飛/你我需要真心面對/讓生命回味這一刻/讓歲月銘記這一回

3、光陰的故事

春天的花開秋天的風以及冬天的落陽/憂郁的青春年少的我曾經(jīng)無知的這么想/風車在四季輪回的歌里它天天的流轉/風花雪月的詩句里我在年年的成長/流水它帶走光陰的故事改變了一個人/就在那多愁善感而初次等待的青春

發(fā)黃的相片古老的信以及褪色的圣誕卡/年輕時為你寫的歌恐怕你早已忘了吧/過去的誓言就像那課本里繽紛的書簽/刻劃著多少美麗的詩可是終究是一陣煙/流水它帶走光陰的故事改變了兩個人/就在那多愁善感而初次流淚的青春

遙遠的路程昨日的夢以及遠去的笑聲/再次的見面我們又歷經(jīng)了多少的路程/不再是舊日熟悉的我有著舊日狂熱的夢/也不是舊日熟悉的你有著依然的笑容/流水它帶走光陰的故事改變了我們/就在那多愁善感而初次回憶的青春

4、水手

苦澀的沙吹痛臉龐的感覺/像父親的責罵母親的哭泣永遠難忘記/年少的我喜歡一個人在海邊/卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上/總是幻想海洋的盡頭有另一個世界/總是以為勇敢的水手是真正的男兒/總是一副弱不禁風孬種的樣子/在受人欺負的時候總是聽見水手說/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要怕至少我們還有夢/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要問為什么

長大以后為了理想而努力/漸漸地忽略了父親母親和故鄉(xiāng)的消息/如今的我生活就像在演戲/說著言不由衷的話戴著偽善的面具/總是拿著微不足道的成就來騙自己/總是莫名其妙到一陣的空虛/總是靠一點酒精的麻醉才能夠睡去/在半睡半醒之間仿佛又聽見水手說/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要怕至少我們還有夢/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要問為什么

尋尋覓覓尋不到活著的證據(jù)/都市的柏油路太硬踩不出足跡/驕傲無知的現(xiàn)代人不知道珍惜/那一片被文明糟踏過的海洋和天地/只有遠離人群才能找回我自己/在帶著咸味的空氣中自由的呼吸/耳畔又傳來汽笛聲和水手的笑語/永遠在內(nèi)心的最深處聽見水手說/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要怕至少我們還有夢/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要問為什么

5、精忠報國

狼煙起江山北望/龍起卷馬長嘶劍氣如霜/心似黃河水茫茫/二十年縱橫間誰能相抗/ 恨欲狂長刀所向/多少手足忠魂埋骨它鄉(xiāng)/何惜百死報家國/忍嘆惜更無語血淚滿眶

馬蹄南去人北望/人北望草青黃塵飛揚/我愿守土復開疆/堂堂中國要讓四方來賀

6、明天會更好

輕輕敲醒沉睡的心靈/慢慢張開你的眼睛/看看忙碌的世界/是否依然孤獨的轉個不停/春風不解風情/吹動少年的心/讓昨日臉上的淚痕隨記憶風干了/抬頭尋找天空的翅膀/候鳥出現(xiàn)它的影跡/帶來遠處的饑荒無情的戰(zhàn)火/依然存在的消息/玉山白雪飄零/燃燒少年的心/使真情溶化成音符/傾訴遙遠的祝福/唱出你的熱情/伸出你的雙手/讓我擁抱著你的夢/讓我擁有你真心的面孔/讓我們的笑容充滿著青春的驕傲/為明天獻出虔誠的祈禱

誰能不顧自己的家園/拋開記憶中的童年/誰能忍心看那昨日的憂愁/帶走我們的笑容/青春不解紅塵/胭脂沾染了灰/讓久違不見的淚水/滋潤了你的面容/唱出你的熱情/伸出你的雙手/讓我擁抱著你的夢/讓我擁有你真心的面孔/讓我們的笑容/充滿著青春的驕傲/為明天獻出虔誠的祈禱 輕輕敲醒沉睡的心靈/慢慢張開你的眼睛/看看忙碌的世界/是否依然孤獨的轉個不停/日出喚醒清晨大地光彩重生/讓和風拂出的音響譜成生命的樂章/唱出你的熱情/伸出你的雙手/讓我擁抱著你的夢讓我擁有你真心的面孔/讓我們的笑容/充滿著青春的驕傲/讓我們期待明天會更好

第五篇：中考體育前如何進行學生的心理訓練

中考體育前如何進行學生的心理訓練

隨著對中考教育改革的不斷深入，越來越多的學生、家長開始重視并高度關注中考體育考試（測試）。從最初的滿分30分到2014年把中考體育滿分提高到50分后就更受到學生家長的關注。從2014年開始中考體育考試的項目由原來的1分鐘跳繩、推鉛球、立定跳遠修改成耐力跑（男生1000米跑、女生800米跑）、力量測試（握力；握力比體重）、彈跳測試（立定跳遠）三項目。分值分別為耐力20分、其他兩項各15分。以上三個不同單項組成的一個綜合性的比賽（考試）項目，對于任何單項田徑比賽來說，它對學生所要求的田徑技能、技術的全面性、體能的充沛以及心理素質(zhì)都有很高的要求。

1、中考體育考試學生比賽（考試）心理分析

就近年來的中考錄取越來越接近高考的模式。學生一旦考試分數(shù)達不到450分以上（2015年、2016年）就連個普通高中也上不了，那些希望孩子通過參加高考進入大學的家長的期待值就更高了。上不了高中就意味著孩子下一步和大學無緣了。所以近些年家長、學生想盡一切辦法通過補課（假期、課余、周末等休息時間）來提高學生的學習成績。體育過去不被看好的課目也越來越受到家長的重視。參加中考體育項目培訓的學生逐年增長這一情況來說就不難看出給每個參加考試的學生心理壓力越來越大。體育分值的增加更是激發(fā)學生、家長、學校在這方面所付出的辛苦。這樣無疑給那些第一次參加考試（測試）的學生更大的心理壓力。在考試中先進行立定跳遠或者握力，最后考1000米（男生），800米（女生），那么在學生前兩項如果考試考的不太理想的時候就有可能直接影響到后面的耐力跑項目。甚至影響到后面的中考成績也就影響到中考錄取。所以在平時就必須有良好的心理訓練和實戰(zhàn)訓練（實力），具備良好的駕馭考試（測試）客觀現(xiàn)實的心理能力和實力。

2、心理訓練在體育考試中的重要意義

中考體育考試項目的心理特點顯示,學生良好的心理素質(zhì)是比賽取勝的精神支柱。中學生年齡一般在15——17周歲，還處在不穩(wěn)定期。所以通過平時的心理訓練可以提高學生心理素質(zhì)，排除心理緊張和抵抗外部干擾的能力，可以提高自我認知和社會認知能力,可以培養(yǎng)學生的良好的注意力品質(zhì)以及頑強的拼搏精神，準確把握自己情緒的能力。這樣才能在中考體育考試當中拿到自己理想的分數(shù)。

3、中考體育考試學生心理訓練的方法和途徑

(1)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，樹立正確的參加考試的動機,使學生學會正確評價自我,并能在心理上建立起求勝的主觀愿望,自信心的培養(yǎng)很重要，在平時的訓練三項（特別是耐力跑的時候）的時候就要養(yǎng)成習慣，戰(zhàn)勝自我的決心和信心，不達目標絕不休的那種強烈愿望。

(2)加強注意力的訓練，通過各種人為的干擾情景提高抗干擾能力；比如在人多的地方學習、看書。有意識的轉移注意力的方法，使自己對能夠看到的東西置若罔聞，和同學談一些和體育考試無關的話題或者互相鼓勵對方，把平時的小組合作學習的方法用在這里，相信通過大家的鼓勵和自己的拼搏成績一定會很好。這樣就把比賽前的緊張人為的排除掉，為取得好成績打下良好的心理基礎。

(3)培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì),可以在訓練當中訓練一位同學的時候其他的同學采用“車輪戰(zhàn)”的方法加大強度訓練,在較為集中的時間大強度內(nèi)完成一個或多個項目的練習,提高頑強意志品質(zhì)；也可以選擇不良氣候（刮風、下雨、下雪、寒冷等）、不好的地段（野外）來訓練,以鍛煉其吃苦耐勞精神，克服比賽中的緊張和疲勞。在訓練結束后要注意保暖和換內(nèi)衣，不影響后面的文化課上課情緒。這些微小的方面都是為中考體育考試成績的提高所準備的。

(4)加強訓練自我暗示的能力,越是在自己筋疲力盡的時候越要自我暗示“我一定能堅持下去，我一定能夠成功的”。比如在測驗1000米（男生）、800米（女生）時在最后200米——150米的時候發(fā)起沖刺，要以頑強的拼搏的精神加速跑過終點。這樣的暗示在比賽中能夠很好的幫助學生克服疲勞戰(zhàn)勝自我，利于調(diào)節(jié)良好的心理狀態(tài)，取得最后的好成績。另外，邁佳步中短跑計時系統(tǒng)引進校園，成績實時顯示，更加公平透明。

(5)在平時要加強模擬訓練,以提高學生適應各種復雜的比賽環(huán)境的能力,消除比賽的消極因素，比如在考完一項后成績不太理想的時候越要自我暗示，我的其他兩項成績很好，我要從后面的兩項中奪取我最后的勝利。從而提高比賽的心理穩(wěn)定性、和適應性為提高成績做好心理上的準備。

(6)在心理訓練的同時我們也要注重身體素質(zhì)的訓練，因為人是一個有機的整體，我們不可能的把心理和體能、技能、生理分開的，在心理產(chǎn)生波動的同時，生理也將伴隨著有許多的反應，體能也有所變化，所以在訓練當中既要注重心理的訓練也要強調(diào)身體素質(zhì)和能力的訓練。畢竟實力才是王道。實力也是取得好成績的關鍵。

(7)團隊的力量要在中考體育考試中發(fā)揮出來。中考體育考試基本上是以班級為單位進入考試場地。每10名（立定跳遠、握力）或者20名（800米、1000米）以內(nèi)的學生為一組參加考試。整個考試全部采用電子設備，握力器連接著顯示屏，立定跳遠同樣也連著顯示屏，包括耐力跑全部是顯示屏，作弊幾乎100%沒可能。所以在考試的時候同班的同學要相互的鼓勵助威，把平時在學校操場訓練的水平拿出來，展示自己的訓練水平和頑強的拼搏精神。

中考體育考試學生的心理訓練是一項復雜、系統(tǒng)、長期的工作,在一個學生的一生中有重要的地位。只有常年堅持訓練才會有效果，同樣對于我們即將參加中考的學生來說也相當重要，建議學生在進入初三年級第一學期就開始系統(tǒng)的訓練，把平時玩的時間合理的利用起來進行專項訓練，在玩中訓，在訓中完，把屬于自己的那份成績牢牢掌握在自己的手里。所以我們必須按照心理訓練的原則,講究科學性、針對性和實效性,堅持不懈進行。

注意事項：只有具備了良好的心理素質(zhì)和頑強的意志品質(zhì)才能保證學生考出理想的成績。