第一篇：我們的導(dǎo)員

我們的曹導(dǎo)

轉(zhuǎn)眼就到了這滿城飄絮的季節(jié)，大一的生活也快接近尾聲了。在這曾經(jīng)充滿困惑與憧憬的日子里，我高興過也痛苦過，快樂過也傷心過，得瑟過也失意過，努力過也彷徨過。然而這段時間，謝謝你，曹導(dǎo)！謝謝你給我的指導(dǎo)與教誨，使我走出迷茫，從新燃起斗志！

軍訓(xùn)時，你在聽著教官喊著口號，看著我直挺挺的站著軍姿，你也陪著我們一起頂著驕陽，站在一旁流汗。十六天的軍訓(xùn)結(jié)訓(xùn)那天，天公不作美，下起了大雨，這絲毫沒有減退我們的結(jié)訓(xùn)熱情。在雨中，我們好像顯得更挺拔了，你看著我們淋雨心有不忍，可你也陪著我們一起淋著，那雨從你臉頰流下真似你的淚水，最后結(jié)訓(xùn)完了的時候我們還相互嘲笑對方成了落湯雞呢！結(jié)訓(xùn)了，你也陪我們一起開心，一起歡笑。到校你還特意留下三份曾被汗水與雨水浸泡過的軍裝作紀(jì)念呢。

你是那么的溫暖。當(dāng)嚴(yán)寒漸漸襲來的時候，你為班里有需要的同學(xué)申請防寒服，讓他們不再對北京的嚴(yán)寒趕到恐懼。

你是那么勤勞。當(dāng)出早操的時候，你總是早早的就到了操場，在那等待著我們陸陸續(xù)續(xù)慢步趕到，然后親自點到，對有些愛踩點同學(xué)，你總是和藹的對他們說下次來早點。

你是那么貼心。你總是對我們說，多和家人聯(lián)系聯(lián)系，即使我們不是很思念父母，但他們畢竟年紀(jì)也大了，在家也會想我們，這樣可以把我們和家的距離拉近?？紤]到家庭經(jīng)濟(jì)困難，導(dǎo)員給班里同學(xué)盡量多的爭取助學(xué)金。此外，還建議學(xué)院給家庭經(jīng)濟(jì)困難的同學(xué)發(fā)放話費，飲用水等日常消費補貼，并得到了落實。

你又是那么的負(fù)責(zé)。告訴我們，大學(xué)學(xué)習(xí)才是硬道理，不要一味聽信高中老師說的大學(xué)很輕松，只是空余的時間比高中多罷了；在大學(xué)也要適當(dāng)?shù)挠凶约旱墓ぷ?，鍛煉自己進(jìn)入社會的本領(lǐng)；對于有余力的同學(xué)也要參加些科技創(chuàng)新活動和競賽；讓我們對大學(xué)不再那么迷茫，不再那么沒有目標(biāo)。

正如樹的生長需有陽光的照射，雨露的滋潤；船的航行需要燈塔的引導(dǎo)，舵手掌握的航向；我們的大學(xué)也需要曹導(dǎo)你的指導(dǎo)與幫助。曹導(dǎo)！這一路，你讓我少走了許多彎路，我想與你同行！這一路，你讓我們少走了許多彎路，我們想與你同行！

第二篇：導(dǎo)員的

忠誠

開頭劉雨晨：隨著學(xué)習(xí)劉金國同志先進(jìn)事跡的活動展開，在我警局域網(wǎng)上，向忠誠衛(wèi)士學(xué)習(xí)的討論一輪高過一輪，作為一名新兵忠心希望廣大戰(zhàn)友用自己的事用自己的話說說忠誠。吳陽陽：用自己的事說忠誠，提的好頂一個(只說前兩個：一起再說：頂一個)吳陽陽：我認(rèn)為忠誠應(yīng)該先說這個忠，一個口，一個心，中間一道，忠，就是心口合一，再看這個誠一個言字旁，一個成功的成，意思就是：說過的事，要做到，要言行一致。（群：異口同聲“暈”）吳陽陽：暈啥

屈俊成：這是你的話嘛，這是查字典，（洪曉：新華字典還是小學(xué)生字典），（褚金法：肯定是小學(xué)生字典。）吳陽陽：你才說小學(xué)生字典。群：一遍咕聲（各說各的）劉雨晨：停！請用自己的話，自己的事來說忠誠。

洪曉：我是一名新兵，對我來說忠誠就是老實，聽班長的話，班長讓我干啥就干啥。我認(rèn)為這就是忠誠。褚金法：這就是忠誠？洪曉：對

褚金法：那班長讓你把水帶扎兩個眼，你也扎??！

洪曉：你傻呀，他讓我把水帶扎個眼，他這個班長就做不成。劉俊偉：不管新兵說的到位不到位，他說的是自己的話自己的事，（吳陽陽：頂一個）（群頂一個）陳成武：我認(rèn)為忠誠就是堅強（群堅強？）

(47秒)我們中隊冬天有次出警，寒風(fēng)瑟瑟零下20幾度，有個班長（洪曉：怎么了）不畏寒冷沖在一線，在水里趟來趟去，戰(zhàn)斗靴里進(jìn)滿了水，（屈俊成：那豈不是結(jié)冰了嗎？）水結(jié)成了冰，腳也沒有了疼痛的知覺，但是戰(zhàn)斗還沒有結(jié)束。必須站在一線，堅守崗位，戰(zhàn)斗結(jié)束了，才發(fā)現(xiàn)（屈俊成：發(fā)現(xiàn)什么？）渾身上下都是冰，連靴子也脫不下來了，手凍得紅腫，耳朵也發(fā)白了，腳趾尖發(fā)出刺痛，沒有抱怨，這就是忠誠。{（吳陽陽：實在）（洪曉：堅強）（褚金法：這叫忠實，他有一顆忠誠的心，忠誠就是忠實）（屈俊成：不全面）（禇金法 ：為什么？）} 屈俊成：我認(rèn)為奉獻(xiàn)才是忠誠的全部（吳陽陽：這個不用你說）

屈俊成：你知道我想說什么嗎？（吳陽陽：這還用問你你肯定是說你那班長你的隊長）屈俊成：不對，我想說的是我們的嫂子？

劉俊偉：你想說的是當(dāng)老婆的只要不背叛自己的丈夫，就是忠誠。陳成武：哎呀，說這個境界太低了！屈俊成：境界太低了（陳成武:??？）

屈俊成：我想說的嫂子是成千上萬的軍嫂和我們一樣也正默默奉獻(xiàn)的軍嫂！劉俊偉：說的對！說說軍嫂。

（40秒）屈俊成：多少嫂子以舍小我為消防，獻(xiàn)大愛為一方，充分甘心當(dāng)綠葉，撐起半邊天。站在消防軍人的身后，默默奉獻(xiàn)，用女性特有的溫柔，勤勞胸懷，支撐著溫暖的家。

陳成武：軍嫂是溫柔的春風(fēng)，溫馨的港灣。他們?nèi)崮鄣募绨?，肩?fù)著家庭的重?fù)?dān)，每次的成長，無不侵透這軍嫂們辛勤的汗水和無怨無悔的淚花。這就是我們的嫂子，向我們的嫂子致敬?。ㄈ海褐戮?，起立：敬禮）(1分50秒)屈俊成：忠誠就是奉獻(xiàn)，有嫂子的奉獻(xiàn)。有媽媽的奉獻(xiàn)，有無數(shù)默默忠誠衛(wèi)士的奉獻(xiàn)（齊：頂）劉雨晨：忠誠就像舊水帶，磨破了自己，澆滅了烈火。（頂）吳陽陽：忠誠就像液壓頂，再重也頂著，撐開生的希望。（頂）洪 曉：忠誠就像無齒鋸，寧愿毀掉自己，也要保全他人。（頂）褚金法：忠誠就是想媽媽的時候，爬到戰(zhàn)車上哭一場。劉俊偉：忠誠就是想對象的時候，站在訓(xùn)練塔抽支煙。

陳成武：當(dāng)火警來的時候，把這一切都拋在腦后。這就是忠誠。屈俊成：對！忠誠就是傻，但傻的可愛。劉雨晨：忠誠就是笨，但笨的灑脫。吳陽陽：忠誠就是站哨的時候莊嚴(yán)一把。洪 曉：忠誠就是執(zhí)勤的時候正規(guī)一把。褚金法：忠誠就是過節(jié)的時候想家一把。劉俊偉：忠誠就是跑水帶的時候麻利一把。陳成武：忠臣就是爬梯子的時候磕打一把。屈俊成：忠誠就是訓(xùn)練的時候摔打一把。（齊：頂）

劉俊偉：忠誠就是當(dāng)朋友問你什么時候可以一起打打球，我搖搖頭說下一次。劉俊偉：女友問我什么時候可以陪她逛街？我歉意的說：下一次。劉俊偉：母親問我什么時候可以回家看看？我愧疚的說：下一次。

當(dāng)祖國需要我們的時候，我毫不猶豫的回答：到（一個接一個，齊：到）劉雨晨：忠誠就是一種信念。吳陽陽：忠誠就是一種品質(zhì)。洪 曉：忠誠就是隨時訴說召喚。褚金法：忠誠就是讓人民放心。群：忠誠就是讓祖國放心。

第三篇：如何做導(dǎo)員

如何做好高校大一輔導(dǎo)員

有人這樣形容我們高校的輔導(dǎo)員，說我們是一幫起的比雞早睡的比貓頭鷹晚的上班族，可見我們每天的工作時間是很長的。即使這樣仍覺得工作還是沒做夠，還要努力。下面就我當(dāng)高職大一輔導(dǎo)員的經(jīng)驗和感受與大家交流分享。

也有人說，高校大一的輔導(dǎo)員是學(xué)生的媽，是他們的保姆。其實大一的學(xué)生是最好管的,因為那時他們剛剛?cè)胄?對未來充滿了美好的憧憬,很多同學(xué)是第一次離開父母那么遠(yuǎn)，更容易對輔導(dǎo)員產(chǎn)生信任和依賴。如果你要是帶他們兩年或三年,那大一的時候又是非常關(guān)鍵的,如果大一的時候?qū)W生不信任你沒有樹立你的威信,那后面的兩年可有你受的了。其實很簡單你愛他們，他們也會愛你。你從他們的立場去考慮問題，他們也會從你的角度考慮。真心做他們的朋友，給他們思考的空間，學(xué)生有他的思想,有他的想法,你所要做是他人生旅途中的一位指路人,而不是他們的保姆或拐棍。

一、見好第一面

根據(jù)心理學(xué)的首因效應(yīng)，報到的第一天對于大一新生來說是終身難忘的，輔導(dǎo)員在接新生時給他們的第一印象也是難以磨滅的。因此，輔導(dǎo)員要高度重視見好第一面，無論是穿著打扮，還是言談舉止，都要注意給新生留下良好的第一印象，要讓第一次遠(yuǎn)離家人的新生感覺到輔導(dǎo)員就像親人一樣。因此在接待新生報名時，應(yīng)關(guān)切的詢問學(xué)生坐車有沒有不適，提醒他們注意休息。告知他們來校后注意事項及班級安排，告訴他們有什么事情隨時找你。在新生報道的當(dāng)天不管多累，一定要抽時間去新生寢室看望他們，問他們習(xí)慣不習(xí)慣，有沒有什么需要你幫忙的。

二、軍訓(xùn)工作

大學(xué)的任務(wù)是培養(yǎng)人才，軍訓(xùn)有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和思想政治水平，有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。

在軍訓(xùn)的過程中，輔導(dǎo)員應(yīng)盡可能多地參與他們的活動，用最短的時間記住每一個同學(xué)的名字。入學(xué)之初往往有很多手續(xù)要辦，如果當(dāng)問到某個同學(xué)時輔導(dǎo)員老師叫的是學(xué)生的名字而不是諸如“ 第二排第五個”這樣的代號，就會很容易拉進(jìn)與學(xué)生之間的距離，他們會在心底愿意接受老師，愿意接受班級這個集體。

盡管說當(dāng)兵后悔一時不當(dāng)兵后悔一輩子，但是在軍訓(xùn)中，很多學(xué)生在教官的嚴(yán)格要求下堅持不下來，很多女孩子甚至流淚，產(chǎn)生抵抗心理，這時及時的做好他們的心理疏導(dǎo)工作。告訴他們軍訓(xùn)的意義，正確面對部隊的紀(jì)律，增強戰(zhàn)勝挫折的信心。

在軍訓(xùn)的這段時間多觀察每一個學(xué)生，發(fā)現(xiàn)在軍訓(xùn)中表現(xiàn)較好能力較高的學(xué)生，為組建第一屆班委奠定良好的基礎(chǔ)。

三、做好入學(xué)教育

對于高職學(xué)生管理工作而言，新生入學(xué)教育是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。學(xué)生一入校就從思想、政治、能力、行為等各方面加強對他們的培養(yǎng)，夯實基礎(chǔ)，能為學(xué)生未來幾年的思想教育和管理奠定良好的基礎(chǔ)。

1.學(xué)習(xí)引導(dǎo)教育

在大學(xué)里，以“教”為中心的教學(xué)模式變成了以“學(xué)”為中心的教學(xué)模式，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，要讓學(xué)生主動去發(fā)現(xiàn)、去探索問題。學(xué)習(xí)方法對學(xué)習(xí)結(jié)果的影響是不言而喻的，所以學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)對新生將來的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

學(xué)習(xí)引導(dǎo)教育要包含以下內(nèi)容：第一，幫助新生明確學(xué)習(xí)的目的和定位。大學(xué)學(xué)習(xí)是為自己未來立足于競爭激烈的社會而準(zhǔn)備。學(xué)生要珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會，做到學(xué)習(xí)目標(biāo)明確、方法科學(xué)，朝著預(yù)期的目標(biāo)，循序漸進(jìn)，把自己培養(yǎng)成合格的有用之才。第二，教育新生明確學(xué)習(xí)主體的角色轉(zhuǎn)變。高職學(xué)校的學(xué)習(xí)主體就是學(xué)生本人，要變高中階段的被動接受教育為主動尋求教育，即變“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，把握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。第三，幫助新生注意學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)特點。第四，幫助新生學(xué)會科學(xué)地運籌時間。高校學(xué)生自由時間較多，因此要善于制定合理的學(xué)習(xí)、文化娛樂、上網(wǎng)、體育鍛煉及社會實踐計劃，做到有條有理，勞逸結(jié)合。第五，幫助新生學(xué)會利用圖書館和網(wǎng)絡(luò)中的各種文獻(xiàn)資料，學(xué)會自我解惑，充實提高自己。

2.職業(yè)生涯教育

大學(xué)階段是大學(xué)生在個體社會化過程中的一個特殊的重要時期。很多同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)時沒有明確的目標(biāo)，有的甚至覺得高中很辛苦進(jìn)入大學(xué)了該好好享受享受了，還有的同學(xué)聽別的老大學(xué)生的誤導(dǎo)說大學(xué)不談一次戀愛不掛一課考試就不是完整的大學(xué)。所以從新生入學(xué)第一天開始就要關(guān)注新生成長，幫助其進(jìn)行幾年大學(xué)生活規(guī)劃和人生職業(yè)規(guī)劃。大學(xué)新生教育在社會化方面主要是讓新生明確社會角色意識，承擔(dān)起肩負(fù)的社會責(zé)任。讓學(xué)生盡快明確自己的社會角色和社會責(zé)任，開展職業(yè)生涯教育應(yīng)是行之有效的一個辦法。

職業(yè)生涯教育是在各個階段的學(xué)校教育中進(jìn)行職業(yè)生涯觀念和職業(yè)生涯準(zhǔn)備的教育，旨在使學(xué)生具有相應(yīng)的職業(yè)知識和技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生了解自己、積極主動地選擇人生道路的能力。它要求從幼兒至成人的整個教育過程中，都要將傳授知識與學(xué)生將來的工作和生存方式相結(jié)合。

3.新生心理輔導(dǎo)

學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，常常產(chǎn)生一種失落感，出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)。這種不適應(yīng)通常有幾種情況：第一種是因環(huán)境不適應(yīng)反映出心理不適應(yīng)，有的新生一經(jīng)挫折就會產(chǎn)生較長時間的焦慮自責(zé)；第二種是由一名中學(xué)生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，在心理上需要一個調(diào)適過程；第三種是每年的新生中都會有在高考中發(fā)揮失常的學(xué)生，他們看著昔日與自己不相上下的同學(xué)紛紛進(jìn)入較好的院?；蜉^好的專業(yè)，心理上易產(chǎn)生嚴(yán)重的不平衡；第四種是城鄉(xiāng)中學(xué)素質(zhì)教育發(fā)展的不均衡，使得相當(dāng)一部分農(nóng)村學(xué)生在琴棋書畫樣樣精通的城市學(xué)生面前覺得自己缺乏特長，從而出現(xiàn)心理失衡。

導(dǎo)致這種心理失衡的因素首先是新生心目中的大學(xué)與現(xiàn)實中的大學(xué)發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理落差；其次是新生對新環(huán)境，尤其是復(fù)雜的人際關(guān)系、不同的教學(xué)模式的不適應(yīng)，從而產(chǎn)生困惑，導(dǎo)致心理失調(diào)，如不及時調(diào)整，會產(chǎn)生諸如失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)對新生進(jìn)行角色重新定位的思想教育，讓新生逐步接受已成為普通大學(xué)一員的事實，能夠接納自我；采用“以老帶新”的辦法，通過老生口耳相傳式的教育，讓新生在認(rèn)識、評價自我的同時，也對心目中的大學(xué)形象進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的心理落差和失衡。

大學(xué)新生是從全國四面八方匯集到學(xué)校的，有著不同的日常生活習(xí)慣和思想文化背景，在大學(xué)新的環(huán)境中，他們的語言、思想、文化難免會發(fā)生碰撞，與此同時，他們還面臨學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等諸多方面的心理壓力。在對全體新生作心理輔導(dǎo)和心理普查時，要注重了解學(xué)生遇到的困惑和難題，及時疏導(dǎo)溝通，發(fā)現(xiàn)他們存在心理問題時要教給他們自我調(diào)整、自我放松的方法，讓新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

4.安全教育

近幾年各處報到的大學(xué)生安全事故很多（比如溺水和火災(zāi)），開展豐富多彩的安全教育活動。利用班會、團(tuán)隊活動、活動課、學(xué)科滲透等途徑，通過講解、演示和訓(xùn)練，對學(xué)生開展安全預(yù)防教育，使學(xué)生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防交通事故、防觸電、防食物中毒、防病、防體育運動傷害、防火、防盜、防震、防騙、防煤氣中毒等安全知識和技能教育。還利用學(xué)校廣播、黑板報、懸掛橫幅、張貼標(biāo)語等宣傳工具及舉行主題班會、講座、安全征文與知識競賽等形式開展豐富多彩的安全教育。

我印象很深的是有一位同學(xué)那天過生日給我請假去三峽大壩去玩，我阻止不了就通知了她的家長。結(jié)果她很生氣，還罵了我一頓。我覺得特別委屈也覺得對她那么好很不值，但是靜下來想想從她的立場想想，她并沒有思考那么多，只是覺得老師管的太多，盡管開了很多次安全班會但是她腦子里根本沒有不安全的概念。所以，安全教育是新生入學(xué)教育的一部分。在新生安全教育時應(yīng)請學(xué)校保衛(wèi)處的老師講安全預(yù)防，以及發(fā)生在高校和自己學(xué)校的安全事故。

5.戀愛觀教育

大學(xué)生正值青年之時,身體發(fā)育已趨成熟,精力旺盛,熱情洋溢,因而產(chǎn)生對愛情的渴慕、向往和追求是很自然的。但每一個大學(xué)生在未步入愛情這座殿堂之前,必須對愛情有一個清醒的認(rèn)識,樹立起科學(xué)的戀愛觀,正確對待戀愛問題。愛情是人類的精神產(chǎn)品,同樣是一門科學(xué),大學(xué)生要正確認(rèn)識它,必須有科學(xué)的觀點和方法,要掌握一定的科學(xué)知識,這樣才能正視愛情,而不是避諱或任其自然發(fā)展。要破除神秘主義,增強科學(xué)意識,反對把愛情神化;同時也要反對偽道學(xué)思想,防止把愛情庸俗化。大學(xué)時代是人生的重要階段,是一個人學(xué)知識,長身體,鍛煉思想,訓(xùn)練技能,開發(fā)智力的黃金時期,大學(xué)生能否正確處理好戀愛、愛情問題,集中精力搞好學(xué)習(xí)、工作,提高身體、思想素質(zhì),力求全面發(fā)展,這就不僅關(guān)系到個人今后的幸福、發(fā)展和前途,而且也直接關(guān)系到社會和國家培養(yǎng)人才的質(zhì)量。因此,大學(xué)生要以正確的思想作指導(dǎo),處理好愛情與人生關(guān)系、愛情與學(xué)業(yè)關(guān)系、愛情與友誼關(guān)系、愛情與家庭關(guān)系。教育他們不能因為無聊而戀愛，也不能看到別人在談朋友自己是孤單一人而戀愛，應(yīng)合理的利用時間充實自己的大學(xué)生活。

四、正式上課后的工作

1.讓每個學(xué)生都有一個鍛煉的崗位

大學(xué)生在校期間的任務(wù)不僅是學(xué)習(xí)，更重要的是實現(xiàn)其社會化。實踐證明，擔(dān)任社會工作對于促進(jìn)學(xué)生的社會化有著重要的作用，而且高等教育大眾化帶來了嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，用人單位也趨向于選擇有社會工作經(jīng)歷的畢業(yè)生。因此，輔導(dǎo)員要未雨綢繆，積極創(chuàng)造機(jī)會，讓每個學(xué)生都有一個鍛煉的崗位，讓每個學(xué)生都有承擔(dān)責(zé)任的經(jīng)歷和體驗，在崗位上鍛煉能力，在崗位上實現(xiàn)社會化。然而班級里能提供的鍛煉崗位畢竟是有限的，所以輔導(dǎo)員應(yīng)該做好統(tǒng)籌安排。學(xué)生干部崗位設(shè)置不拘泥于傳統(tǒng)形式，可以因人設(shè)崗，舍長、樓層長、各課代表、班級各種管理委員會成員等也都是鍛煉崗位，已經(jīng)擔(dān)任班干的不得兼任，推薦至團(tuán)委和學(xué)生會的優(yōu)秀學(xué)生干部不在班級兼職，積極向各學(xué)生社團(tuán)組織推薦學(xué)生，班級學(xué)生干部實行定期輪換。

2.合理利用班費

一般來說，班級工作的正常運轉(zhuǎn)，組織籌劃各種活動，都需要一定的費用，除了院系撥給的經(jīng)費外，大多數(shù)輔導(dǎo)員都會建議班委會適當(dāng)向?qū)W生收取一定的班費。班會的開支一定要詳細(xì)記錄定期向同學(xué)們公布，并聽取廣大同學(xué)的意見。

3．為學(xué)生過大學(xué)的第一個生日18、19歲是一個重于形式并且多愁善感的年齡，對大一新生來說，離開家庭第一次來到大學(xué)過集體生活，更渴望得到歸屬感，渴望得到關(guān)心和關(guān)注。大學(xué)里的第一個生日因為其特殊的紀(jì)念意義，也往往為大學(xué)新生們所重視。輔導(dǎo)員應(yīng)該把每個學(xué)生的生日都記在心里，及時組織活動，為他們祝賀大學(xué)的第一個生日。對每個過生日的同學(xué)在生日當(dāng)天收到輔導(dǎo)員和全班同學(xué)寫滿祝福的賀卡。為新生過生日，既滿足了他們歸屬和愛的需要，也增進(jìn)班級的凝聚力，讓學(xué)生學(xué)會了互相關(guān)心和團(tuán)結(jié)友愛。遇到學(xué)生的生日趕上特定的大型集體活動或則節(jié)日，輔導(dǎo)員如果巧妙地安排，往往能獲得意想不到的效果。

4．安排新生過好第一個國慶長假

新生入學(xué)后不久，就遇到國慶長假，每逢佳節(jié)倍思親，這個時候剛好也是他們前一段時間積聚的思鄉(xiāng)之情最為濃重的時候。輔導(dǎo)員要用心照顧到每個新生，把握他們的情緒變化。對于返鄉(xiāng)的學(xué)生，輔導(dǎo)員要和他們保持聯(lián)系，讓關(guān)心的牽掛伴隨他們的返鄉(xiāng)之路，對不回家的學(xué)生，可以利用這個機(jī)會，組織安排一些有意義的活動，假期結(jié)束時輔導(dǎo)員要問候到每一個同學(xué)。國慶長假蘊涵著很多的教育機(jī)會，輔導(dǎo)員要利用好，對新生進(jìn)行教育。

5．構(gòu)建一組溝通的平臺

新生輔導(dǎo)員要做好新生工作必須及時了解和掌握新生的思想動態(tài)。但大學(xué)的學(xué)習(xí)方式相對中學(xué)來說要更為松散、自由和寬松，所以輔導(dǎo)員不可能每天都和新生見面開會，即使是班會，也不像中學(xué)那樣頻繁。為保持信息渠道的暢通，為增進(jìn)師生間的交流和溝通，輔導(dǎo)員應(yīng)該拓展思路，除了傳統(tǒng)的班會以及班干部定期匯報外，還要與時俱進(jìn)，利用現(xiàn)代信息技術(shù)，構(gòu)建一組現(xiàn)代化的交流平臺。除了電話交流，還通過手機(jī)短信、EMAIL等進(jìn)行溝通；在網(wǎng)上建立校友錄班級，通過發(fā)帖子的方式溝通信息；組建QQ聊天群，可以接受學(xué)生的匿名交流。通過這些基于現(xiàn)代信息技術(shù)的聯(lián)絡(luò)方式，結(jié)合傳統(tǒng)的交流形式，構(gòu)建了一“組”溝通的平臺，這樣的組合平臺在具有便捷性的同時，還實現(xiàn)了立體式多重覆蓋，保證了上情下達(dá)、下情上報的信息渠道的暢通，便于輔導(dǎo)員及時了解和把握學(xué)生思想動態(tài)，保證了思想政治工作開展的及時性和針對性。

6．和每個學(xué)生單獨做一次深入的談心

談心是輔導(dǎo)員與學(xué)生溝通的重要方式，面對面的交流更容易了解和把握學(xué)生的思想狀況，還能讓學(xué)生得到最直接的教育和幫助。但有些輔導(dǎo)員找學(xué)生談心的對象比較單一，傾向于比較優(yōu)秀的學(xué)生干部和一些特困生以及存在心理問題的學(xué)生，這樣一來就忽視了另外一部分平時默默無聞，不顯山露水的同學(xué)，思想政治工作容易出現(xiàn)盲點。和每一個同學(xué)都做了一次深入的談心，對象的選擇上先找那些平時和自己接觸機(jī)會少的學(xué)生，場所不安排在辦公室，可以在校園散步，或者共進(jìn)晚餐，總之氣氛比較寬松，用半個學(xué)期的時間，基本保證和每個學(xué)生單獨做了一次深入的談話。談話的結(jié)果是掌握了每一個同學(xué)的近期思想狀況，也讓每個同學(xué)感受到了輔導(dǎo)員的關(guān)愛，他們的許多困惑和問題得到了及時指點，班級的凝聚力、師生之間的信任度以及感情都得到了加深。輔導(dǎo)員和每一個學(xué)生單獨做一次深入的談心除了能夠把握學(xué)生的思想動態(tài)，及時給予指導(dǎo)，這種方式還能傳達(dá)給學(xué)生一種積極的期望，讓他們感覺到自己是受到老師特殊關(guān)愛的，因而也就更加努力向上，可謂一舉多得。

7．策劃好每一次主題教育

主題教育是輔導(dǎo)員開展思想政治教育的一個重要抓手，主題鮮明的教育活動便于集中把握和引導(dǎo)學(xué)生的思想認(rèn)識，往往能取得良好的教育效果。對大一新生來說，他們面對的是一個全新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，大多數(shù)新生缺乏必要的心理和思想準(zhǔn)備，往往感到無所適從，產(chǎn)生諸多的不適應(yīng)，普遍有迷惘和失落感。新生輔導(dǎo)員要因勢利導(dǎo)，就這些問題組織開展主題教育，及時端正學(xué)生的思想認(rèn)識，引導(dǎo)他們樹立正確的大學(xué)學(xué)習(xí)的目的，合理規(guī)劃大學(xué)生涯。圍繞“上大學(xué)為什么？”“在大學(xué)里學(xué)什么？”“畢業(yè)以后做什么”這“3W”主題開展了系列教育活動，“3W”系列主題教育為他們的學(xué)習(xí)生活指明了方向，他們開始從前一段時間對大學(xué)生活的迷茫中走出來，開始考慮如何充實地行走自己的大學(xué)之路，開始規(guī)劃自己的人生發(fā)展生涯，他們相信通過自己的努力，將來能夠從容地應(yīng)對現(xiàn)實中的各種競爭和挑戰(zhàn)。“怎樣利用好互聯(lián)網(wǎng)？如何面對理想中的我和現(xiàn)實中的我的差距？該怎樣區(qū)別是相愛還是相伴？如何提高自己的品位？”等都可以作為主題開展教育。

8.做好貧困生的摸底和助學(xué)金的評定

對于剛?cè)氪髮W(xué)的新生你要通過與他們的談話了解他們的家庭情況，對于家庭貧困的學(xué)生要了解他們的貧困程度，因為接下來就要評定助學(xué)金了。

有些同學(xué)家庭貧困但是因為比較自卑，這個年齡段的學(xué)生多少有點虛榮心不愿意讓別人知道自己貧困，如果輔導(dǎo)員了解他家庭確實貧困那就要做好給其他同學(xué)的解釋工作。對于家庭比較貧困但是表現(xiàn)不太好的同學(xué)，要鼓勵他們。在助學(xué)金的評定中一定要公平合理，使助學(xué)金發(fā)揮最大的能力，幫助貧困生度過難關(guān)。

五、輔導(dǎo)員應(yīng)省身律己，提高自身素質(zhì)，為學(xué)生做榜樣

在任何一個個體的成長過程中，都會受到一些重要人物的影響，這些對個體的社會化過程具有重要影響的具體人物在教育學(xué)上被稱作“ 重要他人”。大學(xué)生活是人生的重要經(jīng)歷，學(xué)校老師尤其是與學(xué)生接觸最多的輔導(dǎo)員老師就是學(xué)生大學(xué)生活的“ 重要他人”。輔導(dǎo)員自身素質(zhì)的高低會直接影響到學(xué)生的大學(xué)生活質(zhì)量的優(yōu)劣。作為一個思想教育工作者，要時刻提醒自己：輔導(dǎo)員是集教育者、管理者、輔導(dǎo)者、服務(wù)者于一身的人，這要求我們輔導(dǎo)員老師要具有奉獻(xiàn)精神，具有完善先進(jìn)的知識文化結(jié)構(gòu)，具有健全的人格，真正讓學(xué)生把我們輔導(dǎo)員老師作為政治上的旗幟、品行上的典范、情感上的朋友。對于剛剛步入大學(xué)校門，沒有明確方向的新生來說，輔導(dǎo)員老師的一言一行更會對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。輔導(dǎo)員自身應(yīng)加強理論學(xué)習(xí)，以理論的學(xué)習(xí)作為實踐工作的指導(dǎo)，再以實際工作來踐行理論，如此循序漸進(jìn)提高自身的工作能力。平時注意與其他輔導(dǎo)員，特別是有多年學(xué)生工作經(jīng)驗的老師交流工作方法，虛心聽取他們的意見和建議，再根據(jù)自身和所帶班級的實際情況將所獲信息資料加以整理，使之變成自己的資源。另外，平時也要注意前沿信息，不斷更新自己的知識庫，了解學(xué)生們感興趣的事，這樣就不會因為沒有共同語言而產(chǎn)生交流障礙。與學(xué)生之間建立起良好的交流氛圍，為日常工作做了良好的鋪墊，遇到問題時就會迎刃而解。

輔導(dǎo)員的工作，是以人為本的工作；輔導(dǎo)員的角色，是教育者和管理者的結(jié)合。在學(xué)生面前，時刻擺正自己為 “ 學(xué)生服務(wù)”的位置，明確“ 以人為本”的宗旨，用一顆全心全意為學(xué)生服務(wù)的心去工作，相信從中受益的不僅僅是學(xué)生。

經(jīng)濟(jì)貿(mào)易系邱娜

2008.08.11

第四篇：導(dǎo)員演講稿

各位老師、同學(xué)們：

大家好！我是市場營銷0901班的學(xué)生輔導(dǎo)員馮瑞。很高興能代表學(xué)生導(dǎo)員發(fā)言，我很樂意將自己的經(jīng)驗與大家一起分享。這一年在老師的熱心幫助和支持下，我認(rèn)真的完成了學(xué)生輔導(dǎo)員的工作，努力協(xié)助老師管理好班級，積極完成學(xué)校布置的各項任務(wù)。一年來不論是思想覺悟還是工作能力等方面都取得了進(jìn)一步的進(jìn)步，收獲頗多。

導(dǎo)員是班主任與學(xué)生之間的橋梁。我們要端正自己的位置，在工作中以身作則，以榜樣的力量感染同學(xué)們；在生活中噓寒問暖，以家庭的溫情關(guān)心同學(xué)們。時刻注意自己的一言一行，努力成為同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣，成為大家愿意掏心窩的好朋友。

導(dǎo)員的前期工作是很重要的，一個好的開端更有利于我們管理這個班。第一，熟記新生基本信息。在新生開學(xué)前我應(yīng)該通過老師那的報名信息熟悉每一名同學(xué)。記熟所有同學(xué)的姓名以及他們的一些基本情況，以便在開學(xué)初與他們交流時有話題可聊從而對他們進(jìn)行更深入的了解。第二，關(guān)注新生的思想同態(tài)。由于新生們來自全國各地，難免在開學(xué)初出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象（包括對環(huán)境、氣候、風(fēng)土人情等），這時候就需要我們?nèi)プ哌M(jìn)他們的內(nèi)心，了解他們的想法，解決他們在生活中遇到的困年，以便使他們更快的適應(yīng)大學(xué)生活。第三，深入了解，簡介學(xué)校。在開學(xué)初的這幾天，我們要利用課余時間和晚上的時間去新生宿舍，和同學(xué)們聊天，傳授自己的經(jīng)驗，并強調(diào)注意事項（防止別騙、安全問題），以保障他們的人身、財產(chǎn)的安全；了解同學(xué)們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，以便在以后的學(xué)習(xí)中有所側(cè)重點提高成績；介紹學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施，以便同學(xué)們更方便的利用學(xué)校資源。其次介紹學(xué)生會、社團(tuán)情況，來擴(kuò)大同學(xué)們的視野，豐富同學(xué)們的課余生活。第四，樹立形象。開學(xué)初這幾天是我們樹立形象的最佳時期，希望大家找好定位，在開學(xué)初給同學(xué)們樹立一個良好的并適合自己的形象。不要刻意得展現(xiàn)什么，保持自我就最好。由于我本身給人印象不是一個嚴(yán)肅的人，所以在開學(xué)初的這幾天我從不擺出導(dǎo)員架子，而是以朋友的方式與他們相處，大家也對我十分認(rèn)可。這也是我以后開展的各項工作能順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。在這一方面我想信大家做的應(yīng)該比我更好。第五，塑造積極向上的班風(fēng)。大學(xué)階段是同學(xué)們的人生觀逐漸成熟的階段，大學(xué)也是最容易讓人墮落的階段。所以在開學(xué)初，我們便要給他們灌輸積極向上的人生觀，讓他們的人生朝著積極、健康的方向發(fā)展，積極引導(dǎo)同學(xué)們不斷追求更高的目標(biāo)。我鼓勵我班同學(xué)積極加入學(xué)生會、學(xué)生社團(tuán)組織，踴躍參與院、系組織的各種活動，并嘗試參與社會實踐活動。根據(jù)他們每個人得特點給予他們一些發(fā)展建議，并為報名的同學(xué)做面試指導(dǎo)，提醒他們應(yīng)該注意的事項。對于成功入選的同學(xué)，我會在他們以后的工作中不斷地給予鼓勵和指導(dǎo)，以便他們有更為出色的表現(xiàn)。第六，塑造班級凝聚力。一個班的凝聚力對于這個班的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。我一直認(rèn)為一個有凝聚力、團(tuán)結(jié)向上的班是戰(zhàn)無不勝的。所以在班級管理中，我很重視提升班級的凝聚力，培養(yǎng)他們的班級榮譽感。除了參加院系組織的活動，我組織了許多豐富多彩的活動。例如我為10份過生日的同學(xué)舉辦一個集體生日Patry。讓遠(yuǎn)離父母，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的同學(xué)們重溫家的溫暖。大家為過生日的同學(xué)送上了最真摯的祝福和自己編排的節(jié)目，共同分享著這一份溫馨、快樂。在這里我們不僅僅是一個班，我們還是一個充滿愛的大家庭，身邊的每一個同學(xué)都猶如我們的兄弟姐妹。就在這一次的活動中同學(xué)們的心慢慢連到了一起，同學(xué)們慢慢團(tuán)結(jié)到了一起，增強了我班的凝聚力。組織活動是增強凝聚力力的最好辦法也是最快捷的方式。我建議大家在開學(xué)初多組織一些有意義的活動。

導(dǎo)員的中期工作也是至關(guān)重要的。我將從以下幾方便介紹我的中期工作。第一，早操。早操一直是最難做的工作之一。我們首先要以身作則，每天按時到操場決不能懈怠。為了更好得監(jiān)督同學(xué)們我每個宿舍選一名同學(xué)負(fù)責(zé)這個宿舍同學(xué)的出勤督促大家起床出操。早朝時，我建議大家組織同學(xué)們做一些游戲或舉辦一些比賽，比賽還可以適當(dāng)?shù)陌才判┆勂贰＿@樣既可以充分的利用早操時間又可以提升同學(xué)們出操的興趣。第二，班委建設(shè)。班委是一個班的核心，是這個班的中流砥柱。所以班委的選取的是否恰當(dāng)直接影響著這個班的發(fā)展。開學(xué)初我并沒有急于選取班委，而是考察了一段時間。一是給老師和我足夠的時間去了解他們，二是讓他們充分的時間在老師和同學(xué)們面前表現(xiàn)自己并得到他們的認(rèn)可。在開學(xué)一個月后，我采取了“先民主后集中”的方式選取了班委。為他們安排了適合他們的職位。班委內(nèi)部沒有職位的大小，每個人都要互相配合，只有團(tuán)結(jié)在一起的班委才更具戰(zhàn)斗力。第三，觀察同學(xué)們的思想波動。我經(jīng)常在課余時間找同學(xué)們聊天，即使了解每位同學(xué)們的情緒和思想狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題。由于相處久了，同學(xué)們彼此都熟悉了，身上的一些缺點也會隨之暴露出來，這樣很容易

是同學(xué)們產(chǎn)生一些小矛盾，宿舍內(nèi)部的或宿舍與宿舍之間的。如果不即時解決好這些矛盾很容易使班級內(nèi)部分幫派，所以我們要及時協(xié)調(diào)好大家之間的關(guān)系解決好這些矛盾。第四，緊抓學(xué)風(fēng)建設(shè)。畢竟大學(xué)生也還是學(xué)生，我們最主要的任務(wù)還是學(xué)習(xí)。營造良好的學(xué)習(xí)氛圍是至關(guān)重要的。對于班上成績優(yōu)秀的，我積極鼓勵他們利用課余時間加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，并且在自己努力學(xué)好的同時，積極幫助、帶動周圍的同學(xué)。我建議我班班委組織學(xué)習(xí)類的活動，讓學(xué)習(xí)好的同學(xué)帶動學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，例如一幫一活動。并在考試前讓學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)幫助同學(xué)們復(fù)習(xí)并制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計劃。大家互相幫助，共同進(jìn)步。

到了后期我的工作方向也發(fā)生了轉(zhuǎn)移。許多事不再需要我親力親為，我更注重培養(yǎng)班委的能力。讓他們能自己獨立管理好班級。現(xiàn)在的我作為一個旁觀者，不是告訴他們怎么做，而是幫他們完善他們的工作，讓他們的工作逐漸步入正軌。

以上是我這一年來的心得，希望對大家能有所幫助吧?？赡苊總€班都有他們自己的特點，我們要針對他們的特點制定適合他們的管理方案。剛開始，我將我們班的一些管理方案應(yīng)用到了他們身上，可有些并不適合，我慢慢摸索不斷改進(jìn)找到了適合他們的。在與他們相處的這一年力，我感受到了許多東西，領(lǐng)悟了許多道理，同時贏得了35份友誼，一段無比美好的回憶。希望大家也能在自己的導(dǎo)員生涯中有所收獲，為自己的大學(xué)生活畫上絢爛的一筆。

第五篇：導(dǎo)浴員解說詞

導(dǎo)浴員解說詞

尊敬的各位來賓，歡迎來到廬山西海溫泉度假村。我叫***，大家可以叫我**，很高興能為大家服務(wù)，下面將由我為你們引導(dǎo)和講解溫泉區(qū)的各項服務(wù)。

首先我向各位介紹一下廬山西海溫泉的概況和沐浴溫泉需知。廬山西海溫泉是由香港港恒集團(tuán)公司投資興建的，請國內(nèi)著名溫泉設(shè)計公司設(shè)計，歷時4年建設(shè)而成。整個度假村包括溫泉區(qū)、五星級酒店、別墅區(qū)、山地運動營區(qū)、汽車營地、特色餐飲、商業(yè)購物區(qū)、休閑游戲區(qū)、山頂觀景區(qū)等九大區(qū)域。我們現(xiàn)在所在的就是整個度假村的核心——世界溫泉文化主題區(qū)。溫泉區(qū)占地面積43000平方米，是目前江西省內(nèi)規(guī)模最大檔次最高的天然露天溫泉。各位手中的鑰牌既是你們的更衣柜鑰匙又是在溫泉內(nèi)各項消費的憑證，請務(wù)必妥善保管，如果不慎遺失請 和露天區(qū)的通道，水溫也隨著落差自內(nèi)而外逐漸升高，以使客人逐漸適應(yīng)室外的水溫，起到沐浴溫泉前的熱身作用。進(jìn)入水池前，先用腳試一下水溫，然后慢慢下到池中，不要馬上坐下，先用手將水潑到身上，讓身體適應(yīng)后再慢慢坐下。水療池中有多種水療設(shè)備，可以對身體的所有部位進(jìn)行按摩，比如這個坐席浴，人坐在水中通過水流對腰背臀部進(jìn)行按摩，而這個腳底針穴浴則是對足底進(jìn)行高壓水流按摩，達(dá)到足部放松的效果。在水療池的右邊是各種干濕蒸房，自古人們都相信水晶是有特殊的能量的，所以據(jù)說在水晶蒸房里可以吸取水晶中蘊涵的能量，提高人的生命力；光波浴是利用不同長度的脈沖光波對人身進(jìn)行照射，從而起到對細(xì)胞按摩的作用；干蒸房源自芬蘭浴也叫三溫暖，是利用高溫迫使身體排汗以達(dá)到排毒的目的；濕蒸房源自土耳其，據(jù)說土耳其大部分地區(qū)屬沙漠氣候，干旱少雨，而土耳其是個穆斯林國家，穆斯林教義要求信徒們每日頌經(jīng)前必須沐浴，為了解決這個水源緊缺的矛盾，土耳其人就發(fā)明了以汗洗澡的方法，利用蒸汽的熱量讓身體發(fā)汗，從而起到清潔毛孔的作用。由于蒸房溫度都比較高，所以有高血壓、心腦血管疾病及酒后均不宜進(jìn)入，大家在使用過程中也要根據(jù)自身情況，量力而行，并且在使用后及時補充水份。在水療館左邊是一個BB*CC的標(biāo)準(zhǔn)恒溫泳池，池深0.8至1.6米，水溫常年保持在28℃，一年四季都可使用。由于溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，浮力明顯大于普通的水，大家都聽說過以色列死海吧，基本原理差不多，所以溫泉游泳池素有水中沙發(fā)的美譽，對剛學(xué)會游泳的人特別適合。大家可以去感受一下，在泳池旁邊有泳帽、泳鏡、耳塞等出售，可以自由選擇。由于水池較淺，請勿跳水。

現(xiàn)在我們來到了露天溫泉區(qū)了，首先我們見到這是溫泉區(qū)的主體雕塑，在它的后面是一個世界溫泉文化展示墻。據(jù)說最早人們是從動物那兒學(xué)會泡溫泉的，人們發(fā)現(xiàn)猴子在生病或受傷的時候都會跑到溫泉水中浸泡，于是也去效仿，從而發(fā)現(xiàn)了溫泉的功效。溫泉在中國有歷史記載的最早可以追溯到“神農(nóng)”時代，古時候溫泉被視為大地賜給人們的靈水，飽涵天地之靈氣，充滿神秘色彩，也只有達(dá)官貴人才有資格享用。早在2000年前，唐玄宗的寵妃楊玉環(huán)就在陜西臨潼的華清池留下了“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”的名詩佳句。江西溫泉有記載的也有1000多年的歷史，唐代著名詩人白居易曾于唐元和十一年（公元816年）仲春來到廬山，在沐浴溫泉后，揮毫寫下《題廬山山下湯泉》一詩：“一眼湯泉

流向東，浸泥澆草暖無窮。廬山溫水因何事，流入金鋪玉甃中”。在外國，古希臘人是非常喜歡沐浴溫泉的民族，那時的人們將溫泉沐浴完全做為社交活動，是皇室貴族的專享，古羅馬人繼承并發(fā)揚了古希臘人的沐浴文化，并隨著國土的擴(kuò)張進(jìn)行了大規(guī)模的傳播，如今從意大利豪華的古羅馬浴場和英格蘭的巴斯溫泉中就可見一斑。其實溫泉不僅是對我們身體的清潔和保健，更重要的它對我們靈魂的靜化，我們的經(jīng)營理念就是創(chuàng)建一種新型健康的生活方式，使人們活得更加健康、更加美麗、更加愉快、更加智慧。

現(xiàn)在我們來到露天溫泉區(qū)，進(jìn)入露天溫泉的 還無，不外如是。今生大家能成為最忠誠的朋友、最默契的同事、最親密的愛人，皆因有緣。佛說：修百世方可同舟渡。我今天能夠陪你們一起度過這段快樂時光也因前世修了百年的緣分。請大家在這個池中共同珍惜、感恩我們的緣分吧。

錢）、坤（kun）、震（zhen）、巽（xun馴）、坎（kan）、離（li）、艮（gen去聲）、兌（dui對）象征天、地、雷、風(fēng)、水、火、山、澤八種自然現(xiàn)象，以推測自然和社會的變化。同時八卦也代表組成世間萬物的五種物質(zhì)——金木水火土，其中乾、競屬金，震、巽屬木，坎屬水，離屬火，坤、艮屬土，五行與人的五臟相對應(yīng)，形成了中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論。我們的八卦池也根據(jù)太極五行的原理，按不同方位加入不同的中草藥材，對身體五臟進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。同時道家崇尚自然，天地合一，追求樸素、規(guī)律、健康、養(yǎng)生的生活方式，這也是與溫泉文化的保健養(yǎng)生的核心是完全一致的。道家認(rèn)為宇宙產(chǎn)生的順序是無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，所以我們的泡浴順序則按照其相反的方向進(jìn)行，寓示著我們從現(xiàn)實中來，通過對心靈和肉體的潔凈進(jìn)入天地合一的忘我境界。大家在入池前請喝一杯服務(wù)人員用道教秘方配制的養(yǎng)生茶，喝了此茶您就能做到內(nèi)外兼修成為道家高手（開玩笑的）。進(jìn)沐浴過程中請大家閉上眼睛，告訴自己，我就是宇宙的中心，用心體會天地合一的感覺。

道家講究任何事都要適可而止，所以泡溫泉也不能太久，該休息一下了，大家到熱石板上躺一下，也可以坐到旁邊的椅子上看看道家經(jīng)典，更深入了解道教的養(yǎng)生文化。

下面我們來到的這兒是芬蘭區(qū)，其實大家從這棟北歐風(fēng)格的建筑和音樂就能夠看得出。在芬蘭，桑拿浴是一種名副其實的全國性普及的洗浴方式。芬蘭人的一句格言就是“先建你的桑拿房，再建你的房屋”，他們的桑拿房就建在浴室的隔壁，傳統(tǒng)的桑拿房都是半地下的小木屋，下面是巨大的火爐，火爐上面壘上巨大的火山巖石塊，構(gòu)成一個天然的增溫系統(tǒng)，并使溫度保持在75℃左右?，F(xiàn)代人洗芬蘭桑拿浴的主要目的就是流汗！讓肌肉放松，把毒素排除，徹底清潔身體，而且其緩解壓力的效果也非常卓著。但這一切都必須取決于一個前提條件，那就是要能夠忍受桑拿浴的高溫。而對于有心臟病、貧血、心腦血管等疾病的人來說，則不宜進(jìn)行芬蘭浴，高溫導(dǎo)致的呼吸加速會有可能發(fā)生危險。芬蘭浴的沐浴程序是，先沖洗一下身體除使皮膚保持清潔和一定期濕度，在進(jìn)入桑拿房前先喝一些常溫礦泉水，蒸浴的時間需根據(jù)每個人適應(yīng)程度，一般不應(yīng)超過五分鐘，之后用溫水沖掉身上的汗水到室外的冷水池中降溫，如些反復(fù)兩至三次。由于身體反復(fù)冷熱，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，能達(dá)到增強血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。

同時它對關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。但對于 但它代表廬山西海溫泉對您的美好祝愿，祝您平安、健康、幸福。我建議您也寧可信其有，為您周圍的親人朋友們祈福吧。

在海洋區(qū)旁邊的小個造型別致的水池是我們的巴斯之泉，巴斯是英國西南部的一個城市，以其喬治王朝的建筑和古羅馬溫泉而著名。公元前43年，羅馬大軍入侵英國，行軍途中在巴斯發(fā)現(xiàn)了溫泉，古羅馬人深信此乃上帝創(chuàng)造的奇跡，便在溫泉附近建造起宏偉的神殿，供奉泉神薩利絲·米涅爾瓦，命名該泉為薩利絲泉，視為圣泉。這里是英國唯一的溫泉，現(xiàn)在已經(jīng)被聯(lián)合國文教組織評為世界三大古跡之一。為了再現(xiàn)古羅馬的繁華和溫泉文化，我們會在客人中間選擇幾位感受古羅馬貴族的沐浴過程，哪位感興趣可以報名嘗試一下。

旁邊這棟泰國風(fēng)格的建筑是我們的SPA會所，這里由營養(yǎng)師、心理醫(yī)生、泰國美容師、瑜珈教練和健身教練為您提供量身訂做的SPA訓(xùn)練?？腿嗽谶@里需要按教練為您設(shè)計的課程進(jìn)行4小時到3天的生活，教練們首先會讓客人學(xué)會培養(yǎng)并始終保持樂觀積極的心態(tài)，做到心理健康,然后才根據(jù)各人的條件進(jìn)行針對性的調(diào)養(yǎng),做到身體健康。因為目前這里的空間有限，這里需要提前預(yù)約。

現(xiàn)在我們看到的是水上動感區(qū),使用的是這里的山泉水,只在夏季開放。在兒童戲水池旁，每周末的下午都有兒童劇表演，特別受小朋友喜歡，很多小朋友只是為看兒童劇而專程來這里的，不僅如此，很多大人也很喜歡看，在長期的緊張工作后能重拾久違了的童貞，也是一大樂事。在海浪池邊的舞臺上周末和周日晚上也有精彩的演藝表演，在這個位置演出，整個海洋區(qū)都可以看到，客人可以躺在溫泉池里看節(jié)目，那是很愜意的一件事。旁邊的漂流河除了可以漂流外，在中間的競技區(qū)還可以設(shè)置不同的水上競技項目，比較適合一個小團(tuán)隊的集體活動，大家如果有興趣可以來試試。

這里是小食坊，這兒的出品全都是取之當(dāng)?shù)?，絕對的綠色食品。就算是同樣的蘿卜白菜，那也與城市里的味道大不一樣，很多客人都喜歡臨走前在我們的土特產(chǎn)商店買點青菜什么的帶回去。

十二生肖池是按十二生肖的造型修建的十二個特色溫泉，這里體現(xiàn)的是中國的傳統(tǒng)民俗文化,大家在沐浴的過程中可以了解到十二生肖的起源、有關(guān)十二生肖的傳說等不知識。同時大家看到這些池的不同了吧，這是世界上目前唯一一個可以下棋、看書、打牌的溫泉。再好的溫泉泡久了也會感覺單調(diào)，我們的設(shè)計師

就在這兒設(shè)計了這樣的幾個娛樂性較強的功能，這些池的水溫不高，人在里面長時間浸泡也不會有問題，不過最好不要超過一個小時。

前面這六個很別致的小池是情侶池，專供夫妻或戀人使用，每個池只能同時容兩人，絕不會容下 物理治療。兩者的功能不同，按客人的需要而選擇。但是它們之間相同的是按摩師的專業(yè)素養(yǎng)和精湛技法，讓你感覺真的物有所值。

以上就是我們溫泉區(qū)的所有項目。在您休息過后準(zhǔn)備離場時，請先到更衣室更衣，我們等一下前廳見。

很高興和大家度過了這一段快樂的時光，再一次感謝您來到廬山西海溫泉，希望我的講解能給您帶來快樂和美好的回憶。請您在此填寫一下意見表，為我們的進(jìn)步提出寶貴意見，也希望您再次光臨。廬山西海溫泉目前推行會員制，會員除了價格的超值外，還會提供專用的淋浴用品、專用更衣區(qū)、專用衣柜、專用休息區(qū)、會員專用天體浴區(qū)及各種獨享服務(wù)。您可以拿一份資料先做參考。期待您的下次光臨，再見！