第一篇：解決教師職業(yè)倦怠的幾點思考

解決教師職業(yè)倦怠的幾點思考

平時工作忙忙碌碌，仍然沒有充實和幸福之感。特別是面對素質(zhì)相對比較差的學(xué)生，教師付出了大量的汗水和精力，但教育教學(xué)效果并不理想時，老師們總會感覺到人生價值無法體現(xiàn)，教書育人的光榮感、自豪感蕩然無存。于是，教師職業(yè)的倦怠思想就會形成，而且越來越嚴(yán)重。

當(dāng)然，造成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的：各種評價與考核、職稱評聘；日漸深入的教育內(nèi)部人事制度改革和薪酬制度的改革；日趨復(fù)雜的師生關(guān)系、同事關(guān)系以及工作強(qiáng)度的不斷增大；學(xué)校校園文化、管理理念上有欠缺，缺乏人性化；考核和評價制度有偏失，對教師的績效考評不甚合理；機(jī)械重復(fù)、應(yīng)付性工作太多，給教師增加了一些不必要的負(fù)擔(dān)，教師缺乏應(yīng)有的文體活動時間；知識更新速度的加快以及新課程改革的推行，使部分中老年教師原有的知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)觀念遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)要求。使得大部分教師感到身心疲憊、力不從心；

據(jù)天津某區(qū)調(diào)查，有近三分之一的教師有職業(yè)倦怠思想。這種職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，屬于消極的職業(yè)心態(tài)。廣大教師在工作的重壓下體驗到的身心疲憊、能量被耗盡的感覺，這一現(xiàn)象不但對工作、事業(yè)不利，而且對勞動者的個人發(fā)展同樣不利。那么，如何才能有效地緩解教師職業(yè)倦怠感呢？

一、教師要有正確的幸福觀。幸福是對自己工作、生活滿意程度的一種主觀感受，幸福感的獲取是靠自己的心理體驗來決定的。

作為教師，整天與孩子打交道，按理說是一件光榮的事。可是現(xiàn)實中，很多孩子的狀況不是很好，行為習(xí)慣差，怕學(xué)習(xí)，缺乏理想信念，把老師的教育當(dāng)作耳邊風(fēng)，有時，老師怎么苦口婆心也無濟(jì)于事，加上家長的溺愛，不能有效地配合老師教育，導(dǎo)致老師的辛勤勞動付之東流，長期以往，老師的工作熱情肯定會受到打擊。但是，回過頭來想一想，學(xué)生什么問題也沒有，都很自覺，還要老師教育干什么？換句話說，正因為學(xué)生的無知和不成熟，才需要老師去教育的。

因此，作為教育工作者，如果將幫助學(xué)生解決思想、學(xué)習(xí)上的問題作為一種樂趣，將研究解決學(xué)生問題作為自己的使命，我們就不會為一時的得失而苦惱了。只要我們是真心實意為學(xué)生好，即使某些時候，學(xué)生成績上不去，某些缺點一時改不了也不要覺得無所適從。在生活中，在工作中為自己設(shè)計跳一跳可以夠得著盼頭、目標(biāo)、追求，并為之而積極開展工作，我們就會有所期待、有所成就、有所向往，教師的成就感、幸福感自然會不斷增強(qiáng)。

二、教師要有正確的認(rèn)識自我。每個人只有找準(zhǔn)自己的定位，認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點，充分發(fā)揮自己的長處，加強(qiáng)學(xué)習(xí)不斷修正自己的不足。正如兵書上所說：知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。這樣，我們在處理工作中的事情就能夠有的放矢，事半功倍。

自己份內(nèi)的事盡力做好，并且不斷加強(qiáng)研究，無論是教育工作還是教學(xué)工作值得研究的內(nèi)容實在太多了，如果教師能夠正確認(rèn)識自己，明確自己的職責(zé)范圍，不斷研究和積累，形成自己特有的而且行之有效的工作思路、工作方法和工作技巧，那么，任何時候，我們都不會覺得自己活得空虛。另一個方面，不該自己問的事情盡量不去過問，現(xiàn)實中很多事情不是我們可以解決的，份外之事想多了就會平添煩惱，何況我們的精力也很有限，份外之事如果考慮太多，會影響自己的正常工作。古人說，在其位謀其職，不在其位不謀其職就是這個道理。

三、教師要有廣泛的興趣。工作是辛苦的，是要付出很多精力和情感的。如果整天談?wù)摰娜枪ぷ鳎覀円矔X得很累，甚至有厭倦的情緒。因此，教師在工作之余，可以安排自己參加一些有益的文體活動，既可以豐富自己的業(yè)余生活，又可以調(diào)節(jié)身心、鍛煉身體。充滿活力的教師不但自己活得陽光，同時還可以影響學(xué)生，不斷地喚起他們對生活、對未來熱烈的憧憬與向往。充滿活力、興趣廣泛的老師還能夠把人生美妙的情景呈現(xiàn)在學(xué)生的面前，讓學(xué)生伴著老師、帶著美好的期待、美好的渴望成長，這樣，老師和學(xué)生在和諧的氛圍中共同發(fā)展，師生的幸福感就會不斷更新，一起增強(qiáng)。即使遇到不如意的現(xiàn)實問題就能共同應(yīng)對，教學(xué)相長的理想就會變成現(xiàn)實，失落之感就不會太多。

四，教師要以積極地心態(tài)配合學(xué)校開展工作。任何學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)都會教師積極創(chuàng)設(shè)良好的工作氛圍、人際關(guān)系，形成和諧的校園文化積而努力。此時，教師的積極配合尤為重要。我們知道教師的壓力來自于自己的職業(yè)理想和學(xué)校管理的要求。而學(xué)校的壓力來源于上級教育主管部門，來自于社會對學(xué)校的要求。這種壓力是一層一級的，是管理的常規(guī)模式。對此，又要正確的認(rèn)識，我們不要去問為什么，要考慮怎么辦。如果能夠積極配合學(xué)校思路，出謀劃策，以主人公的態(tài)度對待，那么，抵觸情緒就會消除，壓力就會變成動力，職業(yè)倦怠情緒自然不會侵入。

五、教師要有相互信任和尊重的意識。無論是領(lǐng)導(dǎo)與領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)與教師，還是教師與教師之間都需要建立起相互信任和尊重的關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)處理問題時只要做到公平、公正，能夠積極關(guān)注教師的合理要求，誠心誠意為教師的工作、生活、發(fā)展服務(wù)，滿足教師物質(zhì)和精神上的需求，那么建立相互信任和尊重的和諧的人際關(guān)系就完全可能。任何單位的不和諧都與缺乏相互信任和尊重有關(guān)。我們能夠走到一起共同工作是一種緣分，大家都要珍惜，只要心里都想著為教育事業(yè)作貢獻(xiàn)，一切問題都能迎刃而解。導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因很多，有內(nèi)在原因，也有外在原因。同樣，解決教師職業(yè)倦怠問題的方法很多，有來自外在的作用力，也有來自內(nèi)在的作用力。其中最重要的是教師自己，因為內(nèi)因起決定作用。

第二篇：如何解決教師職業(yè)倦怠

如何解決教師職業(yè)倦怠演講稿

尊敬的各位評委老師：

大家好!在這里演講我很榮幸，因為我從事的是太陽底下最光輝的事業(yè)?！坝缬兄鹃e逸少，潤物無聲辛勞多?！睈凼墙處熥蠲利惖恼Z言。要當(dāng)好一名教師，就要愛崗敬業(yè)，熱愛學(xué)生，愛得專心致志，愛得無私無畏!然而最近幾年教師職業(yè)倦怠這個新名詞如雨后春筍般的出現(xiàn)在大家的視野里,并且直接影響著我們的生活.我們都有這樣的感覺：當(dāng)教師的時間長了，從教之初的豪情壯志逐漸消失了，桃李滿天下的希翼淡漠了。工作缺乏激情，消極敷衍，喪失職業(yè)理想，無成功追求，安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過的想法增多了，原先可愛的學(xué)生似乎都變得令人生厭，甚至有了放棄教師職業(yè)的消極思想，實際上這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)。

一、教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因

教師職業(yè)倦怠是一個不容忽視，不可回避的問題。它的出現(xiàn)不僅影響教師的教學(xué)，而且阻礙了教師的專業(yè)成長。主要原因有以下方面：

1、教師工作的特殊性。教師所從事的是一門周期性長、復(fù)雜的、見效慢的辛苦職業(yè)。教師工作的特殊性還表現(xiàn)在工作對象和工作內(nèi)容的特殊性上。教師整天面對的是少不更事的孩子，天真、貪玩的本性決定了對錯誤的糾正是不厭其煩的反復(fù)提醒。對知識的傳授也是三番五次的不斷重復(fù)。也許正因為學(xué)校這個特定的工作場所，孩子這個特殊的工作對象，才造就了教師隊伍的相對單純和人們常說的啰嗦吧。教師一般都有較高的成就動機(jī)，他們追求個人成功的價值，渴望在工作中得到應(yīng)有的回報，然而隨著時間的推移，教師年齡的不斷增大，在工作和生活上會遇到這樣或那樣的煩心事，嚴(yán)重影響了教師對工作的控制感和成就感，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的消極、逆反心理。一旦造成教師的職業(yè)倦怠，工作年限稍長的教師就容易出現(xiàn)“任何事情都無所謂，工作就那么回事，怎么干都一樣“等感受和行為表現(xiàn)，而且現(xiàn)代社會對人素質(zhì)的要求越來越高，教師工作量大、管理學(xué)生的壓力、學(xué)生家長的壓力、考試壓力、課題研究、職稱評定等壓力，使教師承載了前所未有的壓力。這些壓力給教師帶來嚴(yán)重的影響。當(dāng)教師一旦感到?jīng)]有什么發(fā)展機(jī)會了，一旦陷入絕望的境地，他們便會停滯于現(xiàn)狀而不思進(jìn)取，之所謂聽之由命的地步。

2、學(xué)校內(nèi)部管理者的問題

人都是有情感的。情感本就有輕重之分，管理者面對的是一群幾十個上百個教師。傾向性可以表現(xiàn)在心里，一旦表現(xiàn)在行為上，對某些教師便會變成不滿或打擊，自然會消怠。一次、兩次??，熱情變?yōu)槔潇o、淡漠??

學(xué)校管理者更多的是關(guān)心教師工作，幾乎很少關(guān)注教師的生活.學(xué)校的各項考核制度都是給那些聽從領(lǐng)導(dǎo)分配、自覺性強(qiáng)、兢兢業(yè)業(yè)工作的教師制定的。而這些教師往往是工作干的多，缺點也就越多。所以教師認(rèn)為只有什么事情也不做的人才不會犯錯誤。不合理的評價制度對教師工作積極性的打擊是致命的，必定會造成教師職業(yè)倦怠。

3、社會不良評價

一份職業(yè)的社會地位取決與它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望，同時也決定論該職業(yè)的吸引力。教師常被人們贊譽(yù)為“太陽底下最光輝的職業(yè)”，“人類靈魂的工程師”等等，但那是一種精神上的安慰，一旦涉及實際，絕大多數(shù)的人對教師職業(yè)是不屑一顧的，充其量是一個“沒有錢途而清貧一生的鐘點工”，福利待遇在工作行業(yè)幾乎為零。“尊師重教”的良好風(fēng)氣還沒有真正形成，只不過是唱得響亮而回應(yīng)的空蕩。社會上羨慕的不過是長假，卻沒有感受到教師工作枯燥單調(diào)。這些看法和經(jīng)歷一旦形成一定的思維定勢，便給教師工作帶來很大壓力。

教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，不但極大地危害了教師的身心健康和教師專業(yè)發(fā)展，而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)發(fā)展。解決教師職業(yè)倦怠刻不容緩。

二、解決教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略

1、熱愛本職工作

盡管教師每天從事的都是教育教學(xué)工作，然而教育教學(xué)本身是極是創(chuàng)造性，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動態(tài)的，而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的，在著充滿活力的教學(xué)環(huán)境中，每一個都不可能是單一重復(fù)的。教師就應(yīng)該不斷開拓與探究，以換起自己的工作熱情。從 這一點來講，作為教師，千萬不要作繭自縛。是關(guān)注生活中機(jī)械重復(fù)的一面，而忽視動態(tài)變化，生動活潑的一面。作為教師個體，必須堅持對教學(xué)工作藝術(shù)性、創(chuàng)造性的提高，有意識地觀察自己的工作環(huán)境，反省自己的事物、目的處理問題要從內(nèi)心深處感受自己職業(yè)的高尚.2、不斷充實自己

不少教師出現(xiàn)倦怠心理是由于不適應(yīng)課程改革的新理念以及學(xué)生發(fā)展的特殊性，換句話說就是不能很好地接受并適應(yīng)新課改。因而通過學(xué)習(xí)來更新自己內(nèi)心固有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，最大限度地減少不適應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急，也是行之有效的方法。隨著社會的進(jìn)步，社會對教師的職業(yè)精神及專業(yè)能力有了更新、更高的要求，教師要跟上時代的步伐，適應(yīng)時代的要求，必須不斷學(xué)習(xí)，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的理念與意識，將學(xué)校視為自己不斷學(xué)習(xí)的場所，將教育教學(xué)改革視為提升專業(yè)能力的機(jī)會，解決自身在教育教學(xué)中遇到的問題，有效地促進(jìn)自己專業(yè)發(fā)展。

3、努力調(diào)整自己的心態(tài)

心態(tài)對于心理健康發(fā)展有著明顯的消極影響。教師通常都有強(qiáng)烈的責(zé)任心，對于自己要求非常嚴(yán)格，對事認(rèn)真。這些都是優(yōu)點。但是不少教師卻容易出現(xiàn)不良心態(tài)。第一、抱著不現(xiàn)實的目標(biāo)生活，苛求自己、苛求別人，其結(jié)果是招來個體上的煩惱。第二、尋求絕對公平?，F(xiàn)實生活中就沒有絕對的公平。尋求絕對的公平，就必然會遇到許多的挫折。第三、以偏概全，把自己的優(yōu)點和缺點擴(kuò)大化。不能客觀全面地認(rèn)識自己，有的因有一些成績而居功自傲，有的因一些才干而持才傲物，有的因一次失誤而自怨自嘆，把自己看得一無是處等等。

教師要保持良好的人際溝通關(guān)系。溝通的好處是認(rèn)識自己，了解別人，又能從別人那里進(jìn)一步了解自己，能容納別人與自己有不同的

觀點，這對于完善自我人格有很大幫助。要做到與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、理解，以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處，減輕來自各方向的壓力。

4、激勵機(jī)制的完善與健全

管理者有責(zé)任有義務(wù)建立一個相對公開的管理制度，相對公平的工作環(huán)境，相對合理的激勵機(jī)制。然而在現(xiàn)實的工作環(huán)境中，相對優(yōu)越的條件在哪里?很多的變成賦予，變成個人的“人情”，然而卻“世故”不了，在學(xué)校這樣一個小環(huán)境中，那一雙眼睛不是智慧的?

所以從分課開始，因為我校有平行班，在安排平行班老師的時候，都是隨機(jī)抓鬮和準(zhǔn)平行，不是教師想的也不是管理者說了算的，那種“莊家不好就一年”的思想也就不復(fù)存在了。正因為如此，在績效工資的發(fā)放上，融合了成績與工作量的標(biāo)準(zhǔn)，沒有起任何波瀾，教師欣喜滿懷。

5、積極參與課余活動

豐富的課余活動可以極大地改善一個人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個人的情緒。無論工作多忙，都應(yīng)善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。在我校創(chuàng)設(shè)了卡拉OK室、美術(shù)室、舞蹈室、棋藝室、乒乓球室等，極大地豐富了教師的業(yè)余生活。消除因工作帶來的疲勞和倦怠感。

學(xué)校同時設(shè)立親情室，心情不好時，可以找同事交流溝通，找他人傾訴、宣泄、傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗，學(xué)校開設(shè)校園網(wǎng)站，允許教師展示學(xué)校管理中的弊病，傾訴自己的怨恨，從而達(dá)到釋放自我的目的。

第三篇：教師職業(yè)倦怠的思考與對策

教師職業(yè)倦怠的思考與對策

內(nèi)容摘要：

教師隊伍中的職業(yè)倦怠已成為一個比較普遍的問題。本文通過思考與分析，從情感激勵、優(yōu)化管理、調(diào)整心態(tài)、體驗價值四方面入手具體闡述了解決教師職業(yè)倦怠的基本對策。關(guān)鍵詞：

教師 職業(yè)倦怠 幫助 消除 對策

教師隊伍中的職業(yè)倦怠已經(jīng)成為一個比較普遍的問題，怎樣才能讓教師們擁有一個幸福、快樂，充滿激情的教育生活呢？我認(rèn)為應(yīng)從教師的實際需要和倦怠的原因出發(fā)，采取一些既能解決教師職業(yè)倦怠又能增進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的措施，解決教師的職業(yè)倦怠。

一、利用不同感情進(jìn)行激勵，幫助教師消除職業(yè)倦怠

1、優(yōu)化情緒，幫助教師保持樂觀愉快的心境，誘導(dǎo)教師遇事實事求是，保持適當(dāng)?shù)钠谕?，學(xué)會從不利中看到有利，學(xué)會自我解脫，學(xué)會辯證地看待不利于自己的事物，相信它可以變好，這樣的話教師就容易從困惑與苦惱中解脫出來，消除倦怠心理，繼續(xù)滿懷信心地堅持工作和學(xué)習(xí)。

2、培養(yǎng)不同情感，養(yǎng)“德”而“勵”，求“真”而“勵”，審“美”而勵。

養(yǎng)“德”而勵，就是通過培養(yǎng)道德困惑來激勵教師的工作和學(xué)習(xí)，會大大有益于調(diào)動教師的工作與學(xué)習(xí)的積極性。

求“真”而勵，就是通過培養(yǎng)理智感激勵教師的工作與學(xué)習(xí)。這樣的活動，不僅能增進(jìn)教師家庭之間的感情，而且還增進(jìn)了教師家庭之間的交流，增進(jìn)學(xué)校與各家庭之間的聯(lián)系，讓老師們時時感受學(xué)校的關(guān)懷，將更大的工作熱情投入到工作中。

3、實行“人文化管理”，調(diào)動教師的積極性

在實踐中我們深深體會到，只有當(dāng)教師把工作真正當(dāng)作一些樂事而不是一種負(fù)擔(dān)，把教育看成是自己的事業(yè)而不是一種職業(yè)時，教師才能具有穩(wěn)定的職業(yè)心態(tài)，笑容才會在臉上綻放。因此，學(xué)校需要克服機(jī)械和呆板的制度，建立靈活高效的機(jī)制，實行“人文化管理”，充分調(diào)動教師的積極性，為教師營造自由的學(xué)術(shù)氛圍和教學(xué)環(huán)境，減輕不必要的壓力，使教師在充分發(fā)揮個人價值的同時感受到職業(yè)的快樂。作為校長必須要樹立“以人為本”的思想，以“人文”來關(guān)懷每一位教師。例如，開設(shè)校長信箱，熱情歡迎教師們給領(lǐng)導(dǎo)提意見，對工作提建議。校長對合理的意見都要誠懇的接受，并在大會上提出表揚(yáng)，對有不同看法的意見及時與教師交流溝通，化解矛盾，解開教師心中的疙瘩，使教師們敢說愿說愛說，為學(xué)校獻(xiàn)計獻(xiàn)策，對學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展起到很好的推動作用。再如為教師發(fā)放“五心卡”，主要有進(jìn)入發(fā)泄室以及參加心理引導(dǎo)、心理咨詢的“陽光卡”；進(jìn)入健身房以及每年體檢的“愛心卡”；教師外出參觀學(xué)習(xí)的“培訓(xùn)卡”；與學(xué)校有業(yè)務(wù)往來的書店的優(yōu)惠“書香卡”；進(jìn)入微機(jī)房、圖書館的“上網(wǎng)卡”。另外，學(xué)校還可以建立一些特殊的機(jī)構(gòu)，如紅白理事會，后勤服務(wù)隊，愛心互助組等，由專人負(fù)責(zé)管理，幫助教師及時處理家中的一些瑣碎事務(wù)，消除教師的后顧之憂，使教師們從中深深感受到學(xué)校的關(guān)愛，感受到團(tuán)隊的溫暖與凝聚力。

知人善任，發(fā)揮教師的創(chuàng)造性也是消除教師職業(yè)倦怠的對策之一，教師與教師之間存在著個體差異，有的活潑開朗，有的內(nèi)向靦腆，有的擅長書畫，有的擅長琴棋??作為校長要知人善任，用其所長，把教師安排在合適的工作崗位上，使其有勝任感、成就感。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要充分信任每一位教師，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，盡可能發(fā)揮他們的個性和聰明才智，讓每一位教師從有效的教育教學(xué)中獲得滿足，有所收獲，體驗快樂。

4、精簡不必要的評比、會議，減輕教師的工作壓力

教育對象的多樣性，要求教師有多維度的心理權(quán)向；教育工作的示范性，要求教師加強(qiáng)自我形象的塑造；教育內(nèi)容的廣泛性，要求教師博大精深，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；教育任務(wù)的復(fù)雜性，要求教師有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。繁重的工作，過大的壓力，加之社會的偏見，致使部分教師的自尊心、自信心、好勝心受挫，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。針對教師超強(qiáng)度的工作量這個問題，校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該積極創(chuàng)造條件，減去不必要的工作，讓教師有更多的時間與學(xué)生交流，在學(xué)生們的健康成長中感受工作的樂趣和幸福。一是減少評比，除了市里的大型活動以外，每學(xué)期只組織一項比賽，但是對平時的教育教學(xué)活動，要求認(rèn)真到位，不敷衍。校領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)過程的檢查，強(qiáng)調(diào)對教師進(jìn)行縱向比較，而非過多地進(jìn)行教師之間的橫向評比。二是精減會議，縮短開會時間，利用校園網(wǎng)站、校園廣播臺、告知版面等及時傳達(dá)一些會議的主要精神、內(nèi)容或下一步的工作安排，不因會議占據(jù)教師過多的時間，讓教師們有更多的時間鉆研教材，搞好教學(xué)工作。[2]

三、在不斷的心態(tài)調(diào)整中感受幸福，幫助教師消除職業(yè)倦怠

1、加深認(rèn)識，明了工作意義

教師要多讀書、讀好書，不僅要讀專業(yè)書籍，更提倡閱讀非專業(yè)類的充滿人生哲理的文章和書籍，以此形成積極的價值觀、人生觀。在每周教師集中學(xué)習(xí)的時間里，開展十分鐘的“人生感悟交流”，每個教師談?wù)勛约鹤x過的最受啟發(fā)或者最感動的文章，在交流中洗禮自己的精神，例如《天堂與地獄比鄰》能讓老師們明白：我們勞苦的最高報酬，不在于我們所獲得的，而在于我們因此成為什么，工作是一種態(tài)度，它決定了我們快樂與否。

2、巧妙安排，使工作多樣化

讓教師們有機(jī)會從事不同內(nèi)容的工作，從而增強(qiáng)對工作的新鮮感。如相似工作橫向換崗，同類工作縱向換崗等。此外，在確保有效性的前提下，也可以輪流當(dāng)班主任，交替充任課外活動輔導(dǎo)員等。都有利于改變教師因單調(diào)工作而產(chǎn)生的倦怠心態(tài)，使其在新鮮感的推動下努力工作。

第四篇：教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠是現(xiàn)在教師中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是中老年教師更為嚴(yán)重。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因應(yīng)該是多方面的。其一，就是專家所講的教師職業(yè)倦怠多表現(xiàn)為缺乏熱情，對工作厭倦，極易疲憊，長期處于焦慮，沮喪狀態(tài)；沒有食欲，睡不好覺，反應(yīng)降低，注意力分散，記憶力下降等。其二，是職業(yè)評價標(biāo)準(zhǔn)所導(dǎo)致的。學(xué)生分?jǐn)?shù)與升學(xué)指標(biāo)，是造成中小學(xué)教師心理壓力大，容易產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠。其三，是教師的社會地位和社會待遇所造成的。超負(fù)荷的勞動和來自學(xué)生、家長、學(xué)校、家庭、社會等各方面的壓力，而不合理的社會地位和待遇是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。正確認(rèn)識和對待教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因，才能盡可能地減輕和消除教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象。教師的職業(yè)倦怠將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問題上任何人都不能回避問題實質(zhì)和推卸責(zé)任。

要克服教師的職業(yè)倦怠，學(xué)校和社會應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會地位和社會待遇，工資的足額、按時發(fā)放，減輕工作量，改變對教師的評價機(jī)制和評價標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長的無理取鬧、適當(dāng)?shù)膶W(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績掛鉤的績效管理制度，取消名目繁多的檢查和評比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對。首先要客觀面對現(xiàn)實，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實的距離，有意識地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。教師認(rèn)識問題的自我調(diào)試

教師的心理健康將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問題上任何人都不能回避問題實質(zhì)和推卸責(zé)任。首先，教師也是活生生的人，他們也有自己的情感和生活需要。同學(xué)生學(xué)習(xí)一樣，我們不能對他們的工作實行軍式化命令式地管理和要求。其次，學(xué)校和社會應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會地位和社會待遇，工資的足額、按時發(fā)放，減輕工作量，改變對教師的評價機(jī)制和評價標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長的無理取鬧、適當(dāng)?shù)膶W(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績掛鉤的績效管理制度，取消名目繁多的檢查和評比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對。首先要客觀面對現(xiàn)實，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實的距離，有意識地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

第五篇：教師職業(yè)倦怠

“職業(yè)倦怠”

教師的“職業(yè)倦怠”，它的危害不僅在于其個人的身心健康、家庭生活和人際關(guān)系，更在于它會直接影響到我們的教育質(zhì)量，在我們實際工作中，我們也會看到把工作不當(dāng)回事的教師，她們在年復(fù)一年的工作中，對工作漸漸失去了熱情、新鮮感和好勝心，一切只是在慣性的軌道上滑行。責(zé)任感和工作的疲憊感把老師們搞得精疲力竭。有一位從事了多年的幼兒教師無限感慨地說：辛辛苦苦數(shù)十年，每天都是提著“心”過的，每日下班了，才算把“心”放在原來的位置，真累啊！因此，在人們比較重視教師專業(yè)化發(fā)展的同時，也更加應(yīng)該關(guān)注教師的“職業(yè)倦怠”問題。

所以對于教師“職業(yè)倦怠”的思考，首先要從它產(chǎn)生的原因和現(xiàn)狀去分析。

一、社會因素的影響

（一）社會給予幼兒教師經(jīng)濟(jì)待遇偏低

盡管教師的待遇在近年來不斷提高，但與其他職業(yè)相比仍然偏低；而教師們也普遍認(rèn)為自己勞動所得的報酬與家長和社會賦予教師職業(yè)的崇高使命不相稱，這使教師感到非常不平衡，從而導(dǎo)致了教師的職業(yè)倦怠。隨著社會的進(jìn)步，幼兒家長自身素質(zhì)的提高，家長和社會都對幼兒教師寄予了越來越高的期望。幼兒教師每天都有很多工作要做，他們既要關(guān)注幼兒的吃喝拉撒與安全，又要負(fù)責(zé)對幼兒進(jìn)行知識、技能、規(guī)范的教育與指導(dǎo)；既要考慮班級內(nèi)部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，又要及時處理幼兒在活動中出現(xiàn)的各種各樣的問題；既要熟悉幼兒身心發(fā)展的一般規(guī)律，又要按照本班幼兒的具體情況準(zhǔn)備教學(xué)工作計劃。幼兒教師的付出與回報已不能對等，所以部分原因是從待遇角度上導(dǎo)致了教師職業(yè)倦怠。

（二）幼兒教師在社會中的聲望、地位偏低

有些家長認(rèn)為幼兒教師也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戲，照顧好孩子的每一頓飯，幫助孩子穿好衣服，睡好覺就已經(jīng)很好了”，在他們眼里，幼兒教師就是他們的保姆，他們稍不滿意，就到領(lǐng)導(dǎo)哪里告你如何如何，甚至把沒有的事，也添油加醋，把他說成真的一樣。殊不知幼兒教師也同樣要書寫學(xué)期計劃、月計劃，要設(shè)計每一天的教育教學(xué)活動，還要有更多的時間觀察孩子、了解孩子，從孩子的興趣點和需要出發(fā)，準(zhǔn)備活動材料，生成活動內(nèi)容，養(yǎng)成孩子的良好生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等等。說到“教案”，我也有一小點感想；課前“寫教案”固然重要，但課后寫“教學(xué)反思”也必不可少。教學(xué)反思是教師不斷更新教育教學(xué)方法，掌握新的教育技術(shù)，提高自己的一個重要途徑。當(dāng)我們上完一節(jié)課之后，再對自己上課的得失，分析自己的教學(xué)是否適應(yīng)孩子的實際水平，是否能有效她促進(jìn)孩子的發(fā)展，有哪些方面有待改進(jìn)，再尋找解決問題的對策。這不僅為以后更好的設(shè)計教學(xué)活動，為我們積累經(jīng)驗大有幫助。但寫教案與反思的量不在于多，如數(shù)量很多的話，教師只為了應(yīng)付，盲目的抄教案，沒有時間去研讀教案，這也達(dá)不到一定的效果，只是浪費(fèi)時間罷了，我個人認(rèn)為教案與反思有必要寫，但量不在于多，而在于精。

二、工作環(huán)境及工作制度的影響

（一）幼兒園工作內(nèi)容偏多且重復(fù)性強(qiáng)，使得幼兒教師容易出現(xiàn)職業(yè)倦?。?）工作名目繁多

幼兒教師每個學(xué)期的案頭工作名目繁多，主要包括有教案、周計劃、觀察記錄、教育隨筆、會議記錄、科研、工作總結(jié)、家園聯(lián)系、各種教具等等。這些工作花費(fèi)了她們許多精力，占據(jù)了她們許多思考，吸取新知識的時間和自由創(chuàng)作的空間。據(jù)了解有一半的幼兒教師經(jīng)常在家做幼兒園的工作。（2）班級人數(shù)多

幼兒園里普遍存在嚴(yán)重的超額現(xiàn)象，班級幼兒人數(shù)過多，必然增加教師的工作量，且面對如此多的自控能力低的幼兒，教師組織一次活動是十分艱辛的，即便是平時活動，幾小時處于吵鬧的環(huán)境中也是一件十分痛苦的事，何況還要提起十二分心來以防事故的發(fā)生?？梢?，幼兒教師的工作壓力是十分大的。

（3）業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)多

根據(jù)上級的規(guī)定，幼兒教師每年必須參加一科繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，以獲5個繼續(xù)教育學(xué)分要獲得著5個學(xué)分，幼兒教師必須擠出業(yè)余時間參加在電腦前不斷更新時間，進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)。

（二）幼兒園和幼兒教師的評價體系的不完善也構(gòu)成了幼兒教師職業(yè)倦怠

長期以來，教育評價左右著幼兒教育的方向以及廣大幼教工作者的觀念與行為。教師的工作若得到積極評價，便會以更為飽滿的熱情和精力投入工作；相反，則會產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，增加工作壓力。而目前，我國幼兒教師的評價體系是不完善的：一是缺乏統(tǒng)一的評價標(biāo)準(zhǔn)，二是評價方式簡單劃一。而結(jié)果基本上都體現(xiàn)在對幼兒教師的獎懲上，沒有達(dá)到真正評價目的。

三、解決策略

所以要解決教師的“職業(yè)倦怠”，從社會角度來看，首先要提高幼兒教師的地位與待遇，調(diào)動教師工作的積極性；從幼兒園角度來說，給教師創(chuàng)設(shè)寬松、積極的工作環(huán)境，給予教師客觀、公正的評價，建立合理的規(guī)章制度以及良好的人際關(guān)系，那么教師在工作中所感受到的就不僅僅是工作的辛苦與壓力，還有自己專業(yè)成長的幸福、工作的樂趣。從幼兒教師本身來說，就要精通自己工作的每一個環(huán)節(jié)，把幼教工作當(dāng)作一項創(chuàng)造性的工作來做，只有精通了自己工作中的各個環(huán)節(jié)，才能對自己的工作產(chǎn)生勝任感、輕松感，才不會為工作所累；多和同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，多幫助別人，多看到別人的優(yōu)點，多些寬容，多些接納等等；學(xué)會心理調(diào)控緩解壓力，放松情緒、調(diào)整觀念。

總之，職業(yè)倦怠對人、對己、對社會都有許多不利。但有些問題不是說解決就能立馬解決的，所以為了孩子的健康，也為了我們自己的健康，我們要靠自己改變觀念去避免職業(yè)倦怠狀態(tài)，靠自己努力提高自身素質(zhì)以適應(yīng)當(dāng)前幼兒教育發(fā)展的需要。