第一篇：對(duì)教師職業(yè)倦怠的思考

對(duì)教師職業(yè)倦怠的思考

中小學(xué)教師的職業(yè)枯竭主要表現(xiàn)在生理、情緒、心智、價(jià)值、非人性化和行為

。20％的教師受到“職業(yè)倦怠”的困擾。如果教師職業(yè)枯竭現(xiàn)象得不到有效控制，不僅會(huì)嚴(yán)重影響教師的身心健康，阻礙教師的專業(yè)發(fā)展，而且會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)，不利于學(xué)生的身心發(fā)展和健全人格的形成。因此，研究教師職業(yè)倦怠問題具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

一、教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀：教師要完成各種教學(xué)任務(wù)，面對(duì)越來越個(gè)性化的學(xué)生，要適應(yīng)國家教育的改革與變化，而且教學(xué)工作量大，任務(wù)繁重，工作時(shí)間長，極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。具體主要有下面幾個(gè)方面：1．從教近30年，現(xiàn)精力不強(qiáng)，精神疲憊，教學(xué)熱情不高，工作積極性不強(qiáng)，產(chǎn)生厭教心理，工作成效不明顯，教學(xué)方法比較簡單、落后。教學(xué)興趣不高且將興趣轉(zhuǎn)移到自己所愛好的事情上去，并從中獲得滿足感，感覺心有余而力不足。不能融入到學(xué)生中去，與學(xué)生距離太遠(yuǎn)，教學(xué)快樂不足。

二、教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因

1、職業(yè)性質(zhì)引發(fā)的壓力

教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，一方面是對(duì)教師的頌揚(yáng)，另一方面，社會(huì)無形之中給教師群體施加了巨大壓力，迫使教師們向著“完人”的方向努力，為此背上了沉重的包袱。在一些人眼中，教師應(yīng)具有高超的教學(xué)水平和優(yōu)良的整體素質(zhì)，要積極熱情、嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)、帶頭示范、有效自控，力求適合他人的需要和要求。這種“完美”的角色要求教師以飽滿的熱情和愉快的心情走進(jìn)教室，一再壓抑消極的情緒，日積月累形成了潛在的能量即“感情勢能”，這種能量一旦超過了個(gè)體所能承受限度，就會(huì)影響到教師的身心健康。教師終日忙碌無暇對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行反思和規(guī)劃，缺乏職業(yè)方向；高付出和無法與之匹配的低回報(bào)造成教師強(qiáng)烈的心理落差；高社會(huì)關(guān)注造成教師過大的心理壓力，家長在獨(dú)生子女的教育方面輸不起，于是便對(duì)學(xué)校教育有強(qiáng)烈的期待，當(dāng)孩子的成長同自己愿望出現(xiàn)偏差時(shí)則會(huì)遷怒于教師。

2、工作過程中的壓力

新的教育模式提倡學(xué)生終身學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，注重學(xué)生的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，突出學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，這種新型的教育模式對(duì)教師提出了新的要求。作為新世紀(jì)的教師，僅僅擁有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求，新一輪的教育改革要求教師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，建構(gòu)專而博的知識(shí)體系，提高自己的教育能力，會(huì)用先進(jìn)的教育方法與教育手段。在這一過程中，教師勢必要經(jīng)歷一系列自我否定的痛苦感、新舊矛盾的沖突感以及由于無法適應(yīng)而帶來的焦慮感和無助感等，長此以往，必然會(huì)引發(fā)一些身心問題。競爭機(jī)制和評(píng)價(jià)機(jī)制的引入。隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，目前學(xué)校之間的競爭已逐步轉(zhuǎn)化為生源與升學(xué)的激烈競爭。另外，職稱評(píng)定、教師聘任、末位淘汰、評(píng)優(yōu)晉級(jí)、按績?nèi)〕?、片面?qiáng)調(diào)升學(xué)率等制度，使教師之間相互戒備、相互抵制，引發(fā)了嚴(yán)重的心理焦慮。教師個(gè)體因素引發(fā)的壓力。對(duì)壓力的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)

學(xué)生難管、課程難上、工作得不到承認(rèn)、同事難處、職稱難評(píng)。當(dāng)面臨壓力時(shí)，不是以理性的態(tài)度去認(rèn)識(shí)問題、解決問題，而是以非理性的態(tài)度把可能出現(xiàn)的不好的結(jié)果無限擴(kuò)大化，將之視為災(zāi)難降臨一樣。這種對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)方式無疑會(huì)增加個(gè)體的焦慮感，甚至導(dǎo)致心理衰竭。也有一些教師不重視對(duì)心理學(xué)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，不但教學(xué)中不善于運(yùn)用心理知識(shí)，自己心理出現(xiàn)問題后，也不會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

三、緩解教師壓力，避免職業(yè)倦怠的措施

第一：把工作當(dāng)作享受，教師懷著滿腔的熱情投入工作，找到了自己的位置。帶著這樣的心態(tài)從事教師職業(yè)，就是快樂幸福的。對(duì)平凡的工作充滿熱愛，對(duì)這些教師來說，孩子那燦爛天真的笑臉是天底下最美麗迷人的圖畫，教室里傳出的朗朗讀書聲是世界上最美妙動(dòng)聽的音樂，校園是地球上最純美圣潔的凈土。所有的辛苦和壓力都變成了一種愉快。第二：以培養(yǎng)學(xué)生為己任，孜孜不倦地勤奮工作。通過自由而富于創(chuàng)造性的勞動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我的發(fā)展與完善。真正的教師是那些把自己的生命融進(jìn)職業(yè)生活中，并從職業(yè)中得到幸?？鞓泛椭鲃?dòng)發(fā)展的人，是那些熱愛教育、追求智慧人生的人。第三：樹立終身學(xué)習(xí)的理念。“要天天看書，終生以書籍為友”，在持之以恒的專心閱讀中，才能不斷提高自身的文化素養(yǎng)。教師應(yīng)盡可能多地學(xué)習(xí)、了解教師專業(yè)發(fā)展的理論，對(duì)自己的專業(yè)發(fā)展保持一種自覺狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整自己的專業(yè)發(fā)展行為方式和活動(dòng)安排努力達(dá)到理想的專業(yè)發(fā)展。

教師學(xué)會(huì)改變認(rèn)知。教師的教育、教學(xué)工作本身即是一種壓力情境，直面倦怠問題本身應(yīng)是防患于未然的積極行動(dòng)。教師在教學(xué)過程中所面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，認(rèn)識(shí)到壓力雖是危機(jī)，但也蘊(yùn)藏機(jī)會(huì)，進(jìn)而主動(dòng)地適應(yīng)壓力，并用自己的實(shí)際行動(dòng)積極尋求問題的解決。教師正確對(duì)待壓力，教師加強(qiáng)教育理論、任教學(xué)科新進(jìn)展、職業(yè)規(guī)律等方面知識(shí)的學(xué)習(xí)，并撰寫教育教學(xué)反思報(bào)告，全面充實(shí)和提高自己。教師要保持對(duì)工作的正確態(tài)度和觀念，選擇恰當(dāng)?shù)墓ぷ鞣绞胶蜕罘绞?，能有效預(yù)防職業(yè)倦怠的發(fā)生，也有利于應(yīng)對(duì)將來可能遇到的壓力，以飽滿的熱情投入到工作中。

第二篇：解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考

解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考

平時(shí)工作忙忙碌碌，仍然沒有充實(shí)和幸福之感。特別是面對(duì)素質(zhì)相對(duì)比較差的學(xué)生，教師付出了大量的汗水和精力，但教育教學(xué)效果并不理想時(shí)，老師們總會(huì)感覺到人生價(jià)值無法體現(xiàn)，教書育人的光榮感、自豪感蕩然無存。于是，教師職業(yè)的倦怠思想就會(huì)形成，而且越來越嚴(yán)重。

當(dāng)然，造成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的：各種評(píng)價(jià)與考核、職稱評(píng)聘；日漸深入的教育內(nèi)部人事制度改革和薪酬制度的改革；日趨復(fù)雜的師生關(guān)系、同事關(guān)系以及工作強(qiáng)度的不斷增大；學(xué)校校園文化、管理理念上有欠缺，缺乏人性化；考核和評(píng)價(jià)制度有偏失，對(duì)教師的績效考評(píng)不甚合理；機(jī)械重復(fù)、應(yīng)付性工作太多，給教師增加了一些不必要的負(fù)擔(dān)，教師缺乏應(yīng)有的文體活動(dòng)時(shí)間；知識(shí)更新速度的加快以及新課程改革的推行，使部分中老年教師原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)觀念遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)要求。使得大部分教師感到身心疲憊、力不從心；

據(jù)天津某區(qū)調(diào)查，有近三分之一的教師有職業(yè)倦怠思想。這種職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，屬于消極的職業(yè)心態(tài)。廣大教師在工作的重壓下體驗(yàn)到的身心疲憊、能量被耗盡的感覺，這一現(xiàn)象不但對(duì)工作、事業(yè)不利，而且對(duì)勞動(dòng)者的個(gè)人發(fā)展同樣不利。那么，如何才能有效地緩解教師職業(yè)倦怠感呢？

一、教師要有正確的幸福觀。幸福是對(duì)自己工作、生活滿意程度的一種主觀感受，幸福感的獲取是靠自己的心理體驗(yàn)來決定的。

作為教師，整天與孩子打交道，按理說是一件光榮的事?？墒乾F(xiàn)實(shí)中，很多孩子的狀況不是很好，行為習(xí)慣差，怕學(xué)習(xí)，缺乏理想信念，把老師的教育當(dāng)作耳邊風(fēng)，有時(shí)，老師怎么苦口婆心也無濟(jì)于事，加上家長的溺愛，不能有效地配合老師教育，導(dǎo)致老師的辛勤勞動(dòng)付之東流，長期以往，老師的工作熱情肯定會(huì)受到打擊。但是，回過頭來想一想，學(xué)生什么問題也沒有，都很自覺，還要老師教育干什么？換句話說，正因?yàn)閷W(xué)生的無知和不成熟，才需要老師去教育的。

因此，作為教育工作者，如果將幫助學(xué)生解決思想、學(xué)習(xí)上的問題作為一種樂趣，將研究解決學(xué)生問題作為自己的使命，我們就不會(huì)為一時(shí)的得失而苦惱了。只要我們是真心實(shí)意為學(xué)生好，即使某些時(shí)候，學(xué)生成績上不去，某些缺點(diǎn)一時(shí)改不了也不要覺得無所適從。在生活中，在工作中為自己設(shè)計(jì)跳一跳可以夠得著盼頭、目標(biāo)、追求，并為之而積極開展工作，我們就會(huì)有所期待、有所成就、有所向往，教師的成就感、幸福感自然會(huì)不斷增強(qiáng)。

二、教師要有正確的認(rèn)識(shí)自我。每個(gè)人只有找準(zhǔn)自己的定位，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分發(fā)揮自己的長處，加強(qiáng)學(xué)習(xí)不斷修正自己的不足。正如兵書上所說：知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。這樣，我們在處理工作中的事情就能夠有的放矢，事半功倍。

自己份內(nèi)的事盡力做好，并且不斷加強(qiáng)研究，無論是教育工作還是教學(xué)工作值得研究的內(nèi)容實(shí)在太多了，如果教師能夠正確認(rèn)識(shí)自己，明確自己的職責(zé)范圍，不斷研究和積累，形成自己特有的而且行之有效的工作思路、工作方法和工作技巧，那么，任何時(shí)候，我們都不會(huì)覺得自己活得空虛。另一個(gè)方面，不該自己問的事情盡量不去過問，現(xiàn)實(shí)中很多事情不是我們可以解決的，份外之事想多了就會(huì)平添煩惱，何況我們的精力也很有限，份外之事如果考慮太多，會(huì)影響自己的正常工作。古人說，在其位謀其職，不在其位不謀其職就是這個(gè)道理。

三、教師要有廣泛的興趣。工作是辛苦的，是要付出很多精力和情感的。如果整天談?wù)摰娜枪ぷ?，我們也?huì)覺得很累，甚至有厭倦的情緒。因此，教師在工作之余，可以安排自己參加一些有益的文體活動(dòng)，既可以豐富自己的業(yè)余生活，又可以調(diào)節(jié)身心、鍛煉身體。充滿活力的教師不但自己活得陽光，同時(shí)還可以影響學(xué)生，不斷地喚起他們對(duì)生活、對(duì)未來熱烈的憧憬與向往。充滿活力、興趣廣泛的老師還能夠把人生美妙的情景呈現(xiàn)在學(xué)生的面前，讓學(xué)生伴著老師、帶著美好的期待、美好的渴望成長，這樣，老師和學(xué)生在和諧的氛圍中共同發(fā)展，師生的幸福感就會(huì)不斷更新，一起增強(qiáng)。即使遇到不如意的現(xiàn)實(shí)問題就能共同應(yīng)對(duì)，教學(xué)相長的理想就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，失落之感就不會(huì)太多。

四，教師要以積極地心態(tài)配合學(xué)校開展工作。任何學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)教師積極創(chuàng)設(shè)良好的工作氛圍、人際關(guān)系，形成和諧的校園文化積而努力。此時(shí)，教師的積極配合尤為重要。我們知道教師的壓力來自于自己的職業(yè)理想和學(xué)校管理的要求。而學(xué)校的壓力來源于上級(jí)教育主管部門，來自于社會(huì)對(duì)學(xué)校的要求。這種壓力是一層一級(jí)的，是管理的常規(guī)模式。對(duì)此，又要正確的認(rèn)識(shí)，我們不要去問為什么，要考慮怎么辦。如果能夠積極配合學(xué)校思路，出謀劃策，以主人公的態(tài)度對(duì)待，那么，抵觸情緒就會(huì)消除，壓力就會(huì)變成動(dòng)力，職業(yè)倦怠情緒自然不會(huì)侵入。

五、教師要有相互信任和尊重的意識(shí)。無論是領(lǐng)導(dǎo)與領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)與教師，還是教師與教師之間都需要建立起相互信任和尊重的關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)處理問題時(shí)只要做到公平、公正，能夠積極關(guān)注教師的合理要求，誠心誠意為教師的工作、生活、發(fā)展服務(wù)，滿足教師物質(zhì)和精神上的需求，那么建立相互信任和尊重的和諧的人際關(guān)系就完全可能。任何單位的不和諧都與缺乏相互信任和尊重有關(guān)。我們能夠走到一起共同工作是一種緣分，大家都要珍惜，只要心里都想著為教育事業(yè)作貢獻(xiàn)，一切問題都能迎刃而解。導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因很多，有內(nèi)在原因，也有外在原因。同樣，解決教師職業(yè)倦怠問題的方法很多，有來自外在的作用力，也有來自內(nèi)在的作用力。其中最重要的是教師自己，因?yàn)閮?nèi)因起決定作用。

第三篇：教師職業(yè)倦怠的思考與對(duì)策

教師職業(yè)倦怠的思考與對(duì)策

內(nèi)容摘要：

教師隊(duì)伍中的職業(yè)倦怠已成為一個(gè)比較普遍的問題。本文通過思考與分析，從情感激勵(lì)、優(yōu)化管理、調(diào)整心態(tài)、體驗(yàn)價(jià)值四方面入手具體闡述了解決教師職業(yè)倦怠的基本對(duì)策。關(guān)鍵詞：

教師 職業(yè)倦怠 幫助 消除 對(duì)策

教師隊(duì)伍中的職業(yè)倦怠已經(jīng)成為一個(gè)比較普遍的問題，怎樣才能讓教師們擁有一個(gè)幸福、快樂，充滿激情的教育生活呢？我認(rèn)為應(yīng)從教師的實(shí)際需要和倦怠的原因出發(fā)，采取一些既能解決教師職業(yè)倦怠又能增進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的措施，解決教師的職業(yè)倦怠。

一、利用不同感情進(jìn)行激勵(lì)，幫助教師消除職業(yè)倦怠

1、優(yōu)化情緒，幫助教師保持樂觀愉快的心境，誘導(dǎo)教師遇事實(shí)事求是，保持適當(dāng)?shù)钠谕?，學(xué)會(huì)從不利中看到有利，學(xué)會(huì)自我解脫，學(xué)會(huì)辯證地看待不利于自己的事物，相信它可以變好，這樣的話教師就容易從困惑與苦惱中解脫出來，消除倦怠心理，繼續(xù)滿懷信心地堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí)。

2、培養(yǎng)不同情感，養(yǎng)“德”而“勵(lì)”，求“真”而“勵(lì)”，審“美”而勵(lì)。

養(yǎng)“德”而勵(lì)，就是通過培養(yǎng)道德困惑來激勵(lì)教師的工作和學(xué)習(xí)，會(huì)大大有益于調(diào)動(dòng)教師的工作與學(xué)習(xí)的積極性。

求“真”而勵(lì)，就是通過培養(yǎng)理智感激勵(lì)教師的工作與學(xué)習(xí)。這樣的活動(dòng)，不僅能增進(jìn)教師家庭之間的感情，而且還增進(jìn)了教師家庭之間的交流，增進(jìn)學(xué)校與各家庭之間的聯(lián)系，讓老師們時(shí)時(shí)感受學(xué)校的關(guān)懷，將更大的工作熱情投入到工作中。

3、實(shí)行“人文化管理”，調(diào)動(dòng)教師的積極性

在實(shí)踐中我們深深體會(huì)到，只有當(dāng)教師把工作真正當(dāng)作一些樂事而不是一種負(fù)擔(dān)，把教育看成是自己的事業(yè)而不是一種職業(yè)時(shí)，教師才能具有穩(wěn)定的職業(yè)心態(tài)，笑容才會(huì)在臉上綻放。因此，學(xué)校需要克服機(jī)械和呆板的制度，建立靈活高效的機(jī)制，實(shí)行“人文化管理”，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，為教師營造自由的學(xué)術(shù)氛圍和教學(xué)環(huán)境，減輕不必要的壓力，使教師在充分發(fā)揮個(gè)人價(jià)值的同時(shí)感受到職業(yè)的快樂。作為校長必須要樹立“以人為本”的思想，以“人文”來關(guān)懷每一位教師。例如，開設(shè)校長信箱，熱情歡迎教師們給領(lǐng)導(dǎo)提意見，對(duì)工作提建議。校長對(duì)合理的意見都要誠懇的接受，并在大會(huì)上提出表揚(yáng)，對(duì)有不同看法的意見及時(shí)與教師交流溝通，化解矛盾，解開教師心中的疙瘩，使教師們敢說愿說愛說，為學(xué)校獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，對(duì)學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展起到很好的推動(dòng)作用。再如為教師發(fā)放“五心卡”，主要有進(jìn)入發(fā)泄室以及參加心理引導(dǎo)、心理咨詢的“陽光卡”；進(jìn)入健身房以及每年體檢的“愛心卡”；教師外出參觀學(xué)習(xí)的“培訓(xùn)卡”；與學(xué)校有業(yè)務(wù)往來的書店的優(yōu)惠“書香卡”；進(jìn)入微機(jī)房、圖書館的“上網(wǎng)卡”。另外，學(xué)校還可以建立一些特殊的機(jī)構(gòu)，如紅白理事會(huì)，后勤服務(wù)隊(duì)，愛心互助組等，由專人負(fù)責(zé)管理，幫助教師及時(shí)處理家中的一些瑣碎事務(wù)，消除教師的后顧之憂，使教師們從中深深感受到學(xué)校的關(guān)愛，感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖與凝聚力。

知人善任，發(fā)揮教師的創(chuàng)造性也是消除教師職業(yè)倦怠的對(duì)策之一，教師與教師之間存在著個(gè)體差異，有的活潑開朗，有的內(nèi)向靦腆，有的擅長書畫，有的擅長琴棋??作為校長要知人善任，用其所長，把教師安排在合適的工作崗位上，使其有勝任感、成就感。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要充分信任每一位教師，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，盡可能發(fā)揮他們的個(gè)性和聰明才智，讓每一位教師從有效的教育教學(xué)中獲得滿足，有所收獲，體驗(yàn)快樂。

4、精簡不必要的評(píng)比、會(huì)議，減輕教師的工作壓力

教育對(duì)象的多樣性，要求教師有多維度的心理權(quán)向；教育工作的示范性，要求教師加強(qiáng)自我形象的塑造；教育內(nèi)容的廣泛性，要求教師博大精深，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；教育任務(wù)的復(fù)雜性，要求教師有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。繁重的工作，過大的壓力，加之社會(huì)的偏見，致使部分教師的自尊心、自信心、好勝心受挫，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。針對(duì)教師超強(qiáng)度的工作量這個(gè)問題，校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該積極創(chuàng)造條件，減去不必要的工作，讓教師有更多的時(shí)間與學(xué)生交流，在學(xué)生們的健康成長中感受工作的樂趣和幸福。一是減少評(píng)比，除了市里的大型活動(dòng)以外，每學(xué)期只組織一項(xiàng)比賽，但是對(duì)平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)，要求認(rèn)真到位，不敷衍。校領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)過程的檢查，強(qiáng)調(diào)對(duì)教師進(jìn)行縱向比較，而非過多地進(jìn)行教師之間的橫向評(píng)比。二是精減會(huì)議，縮短開會(huì)時(shí)間，利用校園網(wǎng)站、校園廣播臺(tái)、告知版面等及時(shí)傳達(dá)一些會(huì)議的主要精神、內(nèi)容或下一步的工作安排，不因會(huì)議占據(jù)教師過多的時(shí)間，讓教師們有更多的時(shí)間鉆研教材，搞好教學(xué)工作。[2]

三、在不斷的心態(tài)調(diào)整中感受幸福，幫助教師消除職業(yè)倦怠

1、加深認(rèn)識(shí)，明了工作意義

教師要多讀書、讀好書，不僅要讀專業(yè)書籍，更提倡閱讀非專業(yè)類的充滿人生哲理的文章和書籍，以此形成積極的價(jià)值觀、人生觀。在每周教師集中學(xué)習(xí)的時(shí)間里，開展十分鐘的“人生感悟交流”，每個(gè)教師談?wù)勛约鹤x過的最受啟發(fā)或者最感動(dòng)的文章，在交流中洗禮自己的精神，例如《天堂與地獄比鄰》能讓老師們明白：我們勞苦的最高報(bào)酬，不在于我們所獲得的，而在于我們因此成為什么，工作是一種態(tài)度，它決定了我們快樂與否。

2、巧妙安排，使工作多樣化

讓教師們有機(jī)會(huì)從事不同內(nèi)容的工作，從而增強(qiáng)對(duì)工作的新鮮感。如相似工作橫向換崗，同類工作縱向換崗等。此外，在確保有效性的前提下，也可以輪流當(dāng)班主任，交替充任課外活動(dòng)輔導(dǎo)員等。都有利于改變教師因單調(diào)工作而產(chǎn)生的倦怠心態(tài)，使其在新鮮感的推動(dòng)下努力工作。

第四篇：教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠是現(xiàn)在教師中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是中老年教師更為嚴(yán)重。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因應(yīng)該是多方面的。其一，就是專家所講的教師職業(yè)倦怠多表現(xiàn)為缺乏熱情，對(duì)工作厭倦，極易疲憊，長期處于焦慮，沮喪狀態(tài)；沒有食欲，睡不好覺，反應(yīng)降低，注意力分散，記憶力下降等。其二，是職業(yè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)所導(dǎo)致的。學(xué)生分?jǐn)?shù)與升學(xué)指標(biāo)，是造成中小學(xué)教師心理壓力大，容易產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠。其三，是教師的社會(huì)地位和社會(huì)待遇所造成的。超負(fù)荷的勞動(dòng)和來自學(xué)生、家長、學(xué)校、家庭、社會(huì)等各方面的壓力，而不合理的社會(huì)地位和待遇是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因，才能盡可能地減輕和消除教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象。教師的職業(yè)倦怠將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問題上任何人都不能回避問題實(shí)質(zhì)和推卸責(zé)任。

要克服教師的職業(yè)倦怠，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會(huì)地位和社會(huì)待遇，工資的足額、按時(shí)發(fā)放，減輕工作量，改變對(duì)教師的評(píng)價(jià)機(jī)制和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長的無理取鬧、適當(dāng)?shù)膶?duì)學(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績掛鉤的績效管理制度，取消名目繁多的檢查和評(píng)比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對(duì)。首先要客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實(shí)的距離，有意識(shí)地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時(shí)調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。教師認(rèn)識(shí)問題的自我調(diào)試

教師的心理健康將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問題上任何人都不能回避問題實(shí)質(zhì)和推卸責(zé)任。首先，教師也是活生生的人，他們也有自己的情感和生活需要。同學(xué)生學(xué)習(xí)一樣，我們不能對(duì)他們的工作實(shí)行軍式化命令式地管理和要求。其次，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會(huì)地位和社會(huì)待遇，工資的足額、按時(shí)發(fā)放，減輕工作量，改變對(duì)教師的評(píng)價(jià)機(jī)制和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長的無理取鬧、適當(dāng)?shù)膶?duì)學(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績掛鉤的績效管理制度，取消名目繁多的檢查和評(píng)比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對(duì)。首先要客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實(shí)的距離，有意識(shí)地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時(shí)調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

第五篇：教師職業(yè)倦怠

“職業(yè)倦怠”

教師的“職業(yè)倦怠”，它的危害不僅在于其個(gè)人的身心健康、家庭生活和人際關(guān)系，更在于它會(huì)直接影響到我們的教育質(zhì)量，在我們實(shí)際工作中，我們也會(huì)看到把工作不當(dāng)回事的教師，她們在年復(fù)一年的工作中，對(duì)工作漸漸失去了熱情、新鮮感和好勝心，一切只是在慣性的軌道上滑行。責(zé)任感和工作的疲憊感把老師們搞得精疲力竭。有一位從事了多年的幼兒教師無限感慨地說：辛辛苦苦數(shù)十年，每天都是提著“心”過的，每日下班了，才算把“心”放在原來的位置，真累??！因此，在人們比較重視教師專業(yè)化發(fā)展的同時(shí)，也更加應(yīng)該關(guān)注教師的“職業(yè)倦怠”問題。

所以對(duì)于教師“職業(yè)倦怠”的思考，首先要從它產(chǎn)生的原因和現(xiàn)狀去分析。

一、社會(huì)因素的影響

（一）社會(huì)給予幼兒教師經(jīng)濟(jì)待遇偏低

盡管教師的待遇在近年來不斷提高，但與其他職業(yè)相比仍然偏低；而教師們也普遍認(rèn)為自己勞動(dòng)所得的報(bào)酬與家長和社會(huì)賦予教師職業(yè)的崇高使命不相稱，這使教師感到非常不平衡，從而導(dǎo)致了教師的職業(yè)倦怠。隨著社會(huì)的進(jìn)步，幼兒家長自身素質(zhì)的提高，家長和社會(huì)都對(duì)幼兒教師寄予了越來越高的期望。幼兒教師每天都有很多工作要做，他們既要關(guān)注幼兒的吃喝拉撒與安全，又要負(fù)責(zé)對(duì)幼兒進(jìn)行知識(shí)、技能、規(guī)范的教育與指導(dǎo)；既要考慮班級(jí)內(nèi)部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，又要及時(shí)處理幼兒在活動(dòng)中出現(xiàn)的各種各樣的問題；既要熟悉幼兒身心發(fā)展的一般規(guī)律，又要按照本班幼兒的具體情況準(zhǔn)備教學(xué)工作計(jì)劃。幼兒教師的付出與回報(bào)已不能對(duì)等，所以部分原因是從待遇角度上導(dǎo)致了教師職業(yè)倦怠。

（二）幼兒教師在社會(huì)中的聲望、地位偏低

有些家長認(rèn)為幼兒教師也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戲，照顧好孩子的每一頓飯，幫助孩子穿好衣服，睡好覺就已經(jīng)很好了”，在他們眼里，幼兒教師就是他們的保姆，他們稍不滿意，就到領(lǐng)導(dǎo)哪里告你如何如何，甚至把沒有的事，也添油加醋，把他說成真的一樣。殊不知幼兒教師也同樣要書寫學(xué)期計(jì)劃、月計(jì)劃，要設(shè)計(jì)每一天的教育教學(xué)活動(dòng)，還要有更多的時(shí)間觀察孩子、了解孩子，從孩子的興趣點(diǎn)和需要出發(fā)，準(zhǔn)備活動(dòng)材料，生成活動(dòng)內(nèi)容，養(yǎng)成孩子的良好生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等等。說到“教案”，我也有一小點(diǎn)感想；課前“寫教案”固然重要，但課后寫“教學(xué)反思”也必不可少。教學(xué)反思是教師不斷更新教育教學(xué)方法，掌握新的教育技術(shù)，提高自己的一個(gè)重要途徑。當(dāng)我們上完一節(jié)課之后，再對(duì)自己上課的得失，分析自己的教學(xué)是否適應(yīng)孩子的實(shí)際水平，是否能有效她促進(jìn)孩子的發(fā)展，有哪些方面有待改進(jìn)，再尋找解決問題的對(duì)策。這不僅為以后更好的設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，為我們積累經(jīng)驗(yàn)大有幫助。但寫教案與反思的量不在于多，如數(shù)量很多的話，教師只為了應(yīng)付，盲目的抄教案，沒有時(shí)間去研讀教案，這也達(dá)不到一定的效果，只是浪費(fèi)時(shí)間罷了，我個(gè)人認(rèn)為教案與反思有必要寫，但量不在于多，而在于精。

二、工作環(huán)境及工作制度的影響

（一）幼兒園工作內(nèi)容偏多且重復(fù)性強(qiáng)，使得幼兒教師容易出現(xiàn)職業(yè)倦?。?）工作名目繁多

幼兒教師每個(gè)學(xué)期的案頭工作名目繁多，主要包括有教案、周計(jì)劃、觀察記錄、教育隨筆、會(huì)議記錄、科研、工作總結(jié)、家園聯(lián)系、各種教具等等。這些工作花費(fèi)了她們許多精力，占據(jù)了她們許多思考，吸取新知識(shí)的時(shí)間和自由創(chuàng)作的空間。據(jù)了解有一半的幼兒教師經(jīng)常在家做幼兒園的工作。（2）班級(jí)人數(shù)多

幼兒園里普遍存在嚴(yán)重的超額現(xiàn)象，班級(jí)幼兒人數(shù)過多，必然增加教師的工作量，且面對(duì)如此多的自控能力低的幼兒，教師組織一次活動(dòng)是十分艱辛的，即便是平時(shí)活動(dòng)，幾小時(shí)處于吵鬧的環(huán)境中也是一件十分痛苦的事，何況還要提起十二分心來以防事故的發(fā)生?？梢姡變航處煹墓ぷ鲏毫κ鞘执蟮?。

（3）業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)多

根據(jù)上級(jí)的規(guī)定，幼兒教師每年必須參加一科繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，以獲5個(gè)繼續(xù)教育學(xué)分要獲得著5個(gè)學(xué)分，幼兒教師必須擠出業(yè)余時(shí)間參加在電腦前不斷更新時(shí)間，進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)。

（二）幼兒園和幼兒教師的評(píng)價(jià)體系的不完善也構(gòu)成了幼兒教師職業(yè)倦怠

長期以來，教育評(píng)價(jià)左右著幼兒教育的方向以及廣大幼教工作者的觀念與行為。教師的工作若得到積極評(píng)價(jià)，便會(huì)以更為飽滿的熱情和精力投入工作；相反，則會(huì)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，增加工作壓力。而目前，我國幼兒教師的評(píng)價(jià)體系是不完善的：一是缺乏統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，二是評(píng)價(jià)方式簡單劃一。而結(jié)果基本上都體現(xiàn)在對(duì)幼兒教師的獎(jiǎng)懲上，沒有達(dá)到真正評(píng)價(jià)目的。

三、解決策略

所以要解決教師的“職業(yè)倦怠”，從社會(huì)角度來看，首先要提高幼兒教師的地位與待遇，調(diào)動(dòng)教師工作的積極性；從幼兒園角度來說，給教師創(chuàng)設(shè)寬松、積極的工作環(huán)境，給予教師客觀、公正的評(píng)價(jià)，建立合理的規(guī)章制度以及良好的人際關(guān)系，那么教師在工作中所感受到的就不僅僅是工作的辛苦與壓力，還有自己專業(yè)成長的幸福、工作的樂趣。從幼兒教師本身來說，就要精通自己工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)，把幼教工作當(dāng)作一項(xiàng)創(chuàng)造性的工作來做，只有精通了自己工作中的各個(gè)環(huán)節(jié)，才能對(duì)自己的工作產(chǎn)生勝任感、輕松感，才不會(huì)為工作所累；多和同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，多幫助別人，多看到別人的優(yōu)點(diǎn)，多些寬容，多些接納等等；學(xué)會(huì)心理調(diào)控緩解壓力，放松情緒、調(diào)整觀念。

總之，職業(yè)倦怠對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有許多不利。但有些問題不是說解決就能立馬解決的，所以為了孩子的健康，也為了我們自己的健康，我們要靠自己改變觀念去避免職業(yè)倦怠狀態(tài)，靠自己努力提高自身素質(zhì)以適應(yīng)當(dāng)前幼兒教育發(fā)展的需要。