第一篇：《雙手持實心球向前擲球》試講稿

各位評委老師：

大家上午好?。ň瞎?/p>

我是來應聘小學體育老師的11號考生，今天，我抽到的題目是《雙手持實心球向前擲球》，下面，開始我的試講。

集合，全體都有，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正，稍息，各排從右至左報數(shù)。

體育委員檢查一下人數(shù)，到齊了嗎？齊了，很好，大家上體育課的積極性很高，不知道是喜歡老師呢？還是喜歡老師的課呢？

噢，都喜歡啊?，F(xiàn)在大家成體操隊形散開，我們來做一下熱身活動。

那么上次課布置大家這次課每人帶一架紙飛機大家都帶來了嗎？太棒了，大家都帶來了。

接下來呢，我們像平常一樣，用力將紙飛機扔出去好嗎？聽口令，一二三，扔。真棒，誰扔得比較遠??？好，這位同學，你來說說你是怎么做到的？

剛才我們的同學說了，手用力往后拉，加上蹬地的力量，快速的將飛機發(fā)射出去，同學們你們是不是這樣的呢？大家想不想把紙飛機扔得遠遠的啊？

很好，我們都愿意。那么我們就開始今天新課的學習——雙手持實心球向前擲球。

下面老師給大家演示一下雙手投擲實心球。

遠吧？遠，大家想不想也扔得很遠的呢？好，那我們一起來學習這些動作好不好？

好的，大家跟著老師來完整做一遍徒手動作，投擲實心球時，雙腳與肩同寬，雙手持球后方，抬起并屈肘將球引至腦后，做動作時，雙腳一前一后自然站立，后腿蹬地發(fā)力并將重心轉(zhuǎn)移至前腿，身體呈反弓形結(jié)合蹬地力量腰腹發(fā)力將球擲出。

大家再來看老師示范一遍，大家看一下，看好了啊，待會要自己做的。各位同學說一下，這個動作難不難？哦，女孩子說難，男孩子說不難，那么我們進行分解練習，一步一步學好這個動作好嗎？

來，我們先練習持球的手型，大家把手舉高到額前，手掌應略相對，雙手拇指呈一字型，手指自然彎屈，手腕稍后仰，對，很好，大家都做得很棒。接下來大家相互看一下，幫助旁邊的同學糾正一下動作。

接下來呢，我們兩人一組面對面站立，對，每組從體育委員那里領一個小排球，用剛才學習的手型來抓穩(wěn)抓住小排球，嗯，不錯，大家體會一下，持實心球的時候，正確的手型就是這樣的，好，現(xiàn)在我們將小排球拋給我們的同伴。

剛才呢，我們練習了持球的手型，接下來，大家跟著老師再來練習一下完整的動作。

對，很棒，有幾位同學做得很好，找位同學給大家做示范，哪位同學愿意到前面來？好，我們的班長，很愿意為大家服務。

班長做得很好，但是大家要注意了，一般情況下，大家喜歡兩腳并攏來做動作，這是不正確的，應該兩腳一前一后站立，大家不要做錯了。還有一點需要給大家提示，大家看一下老師這個時候的姿勢，身體的重心落在哪了？對，在兩腳之間對吧，重心的位置對于我們的投擲是很重要的，前腿穩(wěn)定我們的位置，后腿呢，可以幫助我們利用蹬地的力量，所以大家要注意重心的位置的變化。好了，現(xiàn)在大家以原來體操隊形站好，繼續(xù)分組練習完整的技術(shù)動作。

好定位一分鐘，我看一下有哪位同學做錯了。

現(xiàn)在大家兩人一組面對面站立，對，每組從體育委員那里領一個報紙球，我們按照完整的動作將球擲到隊友那里，大家注意體會一下完整動作發(fā)力的感覺。

很好，大家都練的不錯，接下來我們用真正的實心球來進行練習，還是兩人一組，保持五米距離面對面練習，提醒大家要按照我們剛才所講所練的動作來投擲，五分鐘之后，我們大家來點評一下。

好，五分鐘到了，那么大家練習的怎么樣呢？好，我們小組里面的同學相互說一下你們小伙伴做得怎么樣？

好，那么我們現(xiàn)在來進行一下教學比賽，看看誰練得最好，現(xiàn)在全班分成五個小組，每組8位同學，我們站在線后，大家聽我的哨子，看每組哪個同學投的最遠最好。

現(xiàn)在我們有五位優(yōu)勝者，我們來看看誰投的最遠呢，誰的動作做得最好呢？ 嗯，不錯不錯，團支書投的最遠，你給大家示范一下。真棒，同學們看到了嗎？做好動作就能投的很遠。下面自由練習，大家一定要認真體會我們學習的技術(shù)動作。

好了，時間差不多了，大家集合，成體操隊形散開，做一下放松動作！好，你來說一下，這次課學習了什么內(nèi)容？對，雙手投實心球，有沒有信心投得更遠？很好，有信心，那你來說一下。太棒了，都很有信心。那么我們這次課呢，主要學習了雙手持實心球向前擲球的技術(shù)動作并做了練習，大家都做得很棒，有幾位同學表現(xiàn)得很好，大家在練習的時候要注意老師講過的幾個要點，回去好好體會。

最后，大家將實心球、小排球、報紙球這些器材回收給體育委員，打掃場地衛(wèi)生。齊了嗎？好，下課，同學們再見！

第二篇：原地雙手頭后向前擲實心球說課稿

《雙手從頭后向前拋實心球》說課稿

樓德鎮(zhèn)中心小學 張廣安

尊敬的各位領導、各位老師：大家好！

我說課的題目是《雙手從頭后向前拋實心球》

一、指導思想

堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中體驗體育鍛煉的樂趣。

二、教材分析

投擲項目是小學體育《新課標》的教學內(nèi)容之一，擲實心球為小學五年級要求學會的基本動作之一，有利于發(fā)展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。

三、學情分析

本課的教學對象是五年級的學生，他們對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。五年級學生理解力強，對動作的認識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。

四、教學目標

1、認識目標：使學生初步理解雙手頭后向前拋實心球技術(shù)的動作要領和方法。

2、技能目標：使85%的學生初步掌握雙手從頭后向前拋實心球的技術(shù)。

3、健康目標：發(fā)展學生的腹背肌和手臂的力量素質(zhì)，培養(yǎng)學生的投擲能力。

4、情感目標：培養(yǎng)學生對實心球的練習熱情，以及積極進取、刻苦頑強的良好品質(zhì)，體驗成功的喜悅。

五、教法與學法

教法：采用講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習。學法：采用嘗試學習法、對比學習法、練習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

六、重點與難點 重點：拋球的角度。

難點：蹬擺配合及全身動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

七、教學過程

1、課的開始與準備部分（15分鐘）

一課堂常規(guī)：集隊、整隊，宣布本課內(nèi)容、明確任務，提出要求，安排見習生。

二 熱身活動： ：師帶領學生繞8字圖形跑4圈。

2、游戲“轟炸碉堡” 三 課的基本部分（20分鐘）

①教師講解、示范原地雙手頭后向前擲實心球技術(shù)的動作要領。

②教師組織指導學生進行徒手練習，并巡視糾錯，強調(diào)注意事項。每生練習3-5次。③持輕物練習（排球）每生練習3-5次。

4引導學生之間相互學習,共同探討練習的效果。

5教師口令調(diào)整隊伍，準備進行有球練習。強調(diào)注意安全，聽從指揮。

6根據(jù)老師的指揮，學生持球進行練習，期間教師巡視指導，提醒注意安全。每生練習10-15次。7引導學生互幫互助，教師表揚做得好的同學，同時鼓勵暫時動作不到位的同學。8小結(jié)練習的情況，表揚、激勵學生積極、主動練習。并提出今后的要求。

四、整理活動（5分鐘）

① 老師帶領學生做放松游戲“找朋友”。2口令調(diào)動學生集合，老師領做放松活動。②總結(jié)本次課的情況，并提出今后的要求。③收還器材，宣布下課。

八、課堂教學效果預測

根據(jù)本課特點，學生能積極主動參與學習，學習的情緒較高，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。練習密度在35%左右，平均心率在100次/分左右。

第三篇：《原地雙從頭后頭上向前擲實心球》教學計劃

《原地雙從頭后頭上向前擲實心球》教學計劃

一、指導思想

根據(jù)《體育與健康》課程標準要求，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動學習為目標，充分發(fā)揮學生的主體地位，使每位學生在認知上、技能上和情感上得到積極的發(fā)展。在教學中，采用多種教學方法，啟示學生自學、自練、自創(chuàng)和合作學習，提高學生的學習能力，培養(yǎng)學生體育學習的習慣，使學生在學中玩玩中學，真正激發(fā)和培養(yǎng)學生的運動興趣為其終身體育鍛煉打下良好的基礎。

二、教材分析

本課選自《體育與健康》水平三教材五年級內(nèi)容投擲部分。是水平三投擲內(nèi)容中相對重要的項目，是發(fā)展學生上肢力量的有效方法，本課是建立在學生學習了一定投擲的內(nèi)容基礎上進行。

三、學情分析

1.有利因素:五年級學生活潑好動，上課積極性高，能認真配合老師的要求。

2.不利因素:五年級學生好動的同時，自我控制力較差，學生好動愛玩是天性，但有時候不能控制住，容易出現(xiàn)違反體育課堂紀律的行為，所以在教學方法的設計上應給與學生多一點練習空間，把握他們感興趣的內(nèi)容，靈活應對，使課堂紀律得到保障。

四、教學目標

1.認知目標:通過學習95%的學生能夠了解雙手從頭后向前擲實心球動作

2.技能目標:通過本課學習，90%的學生能初步掌握持球手型，收腹，蹬地

3.體能目標:發(fā)展學生上肢力量和體能

情感目標:在學習過程中能與伙伴交流合作，體驗投擲運動的樂趣。

五、教學重點、難點

教學重點:呈反弓，收腹，蹬地，揮臂

教學難點:動作連貫，協(xié)調(diào)

六、教學過程

1.組織學生進行熱身活動。

2.進行動熱身操練習。

3.示范講解動作要領，并帶領學生練習

4.小組合作學習，掌握雙手從頭后向前擲實心球動作

5.放松活動，小結(jié)。

《原地雙從頭后頭上向前擲實心球》課時計劃

第四篇：《雙手向前擲實心球》教學設計

《雙手向前擲實心球》教學設計

一、設計理念

以育人為宗旨，以學生為中心，遵照健康第一的指導思想。重視課堂的實踐性，突出學生的學習主體地位。在教與學的關(guān)系上，既強調(diào)教師“引導”的重要性，又突出學生“自學”的主體地位。在練習手段上，教師重視教法的多樣性和有效性，遵循學生的認知規(guī)律，引導學生掌握運動技能。在評價標準上，教師注重過程評價，尤其是在評價的過程中具有針對性、具體性、指導性。經(jīng)過本課學習，不僅僅要激發(fā)學生參與體育活動的興趣和進取向上的態(tài)度，更要培養(yǎng)學生良好的身體素質(zhì)，為終身體育活動打下基礎。

二、教材分析

本課選取《雙手向前擲實心球》作為主教材。投擲類單元安排了2個課時，該課時是投擲類單元的第二課時，它對發(fā)展學生身體各部分肌肉力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。在這一階段學習此內(nèi)容可以培養(yǎng)學生們挑戰(zhàn)自我、超越自我的精神品質(zhì)，樹立學生們的自信心。

三、學情分析

本次授課的對象是八年級二班，學生共42人。該學段的學生正處于身體成長關(guān)鍵期，男生雖活潑好動，但也有一定的紀律約束性，女生普遍較文靜，學習的態(tài)度也很端正。但他們都對新鮮事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。愿意認真的跟老師學習，這也是該班學生的一個亮點。

由于該班學生的身體素質(zhì)力量性普遍較弱，尤其是手臂力量，在這一時期學習《雙手向前擲實心球》是非常有必要的。學習技術(shù)動作的同時，鍛煉上肢力量，讓肌肉形成記憶，有助于擲實心球能力的提升。

四、教學目標

《雙手向前擲實心球》是一種發(fā)展肌肉力量，練習身體協(xié)調(diào)性的基本方法，在課的練習安排上，做到從易到難、循序漸進，既要面向全體學生，又要兼顧個別學生的需求，讓學生都基本掌握實心球的握法與擲法。學會動作技術(shù)的同時，鍛煉學生的力量素質(zhì)，使全體學生都學會連貫動作，并能達到6米以上的距離。

通過整堂課的教學，讓學生在實踐中超越自我，讓學生在課堂檢測中體驗到成功的喜悅，通過小組合作探究，加強同學們的合作意識和提升班級凝聚力。

因此，本節(jié)課確立的重點為鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)性及提升身體力量素質(zhì)。難點為將擲實心球的技術(shù)動作熟練掌握并與自身素質(zhì)相融合。

五、教學流程

1、導入與熱身

①熱身跑：齊跑、分組跑。在音樂的伴奏下進入狀態(tài)，達到熱身效果。

②徒手操：男女分組喊口號，讓學生找到體育課的激情狀態(tài)。

③擲實心球預備動作練習：了解擲球預備動作姿勢。

④擲實心球預備動作后傳接力：目的在于多次傳遞讓肌肉形成記憶。

2、實踐部分

①教師示范，正確引導讓學生對動作有大致了解。

②觀看掛圖（啟發(fā)）積極思考，小組討論總結(jié)，齊讀口訣。

③提升練習（體驗）勇于體驗嘗試，并在嘗試體驗中有所收獲。

④針對性練習，解決教學重難點。

⑤檢測性練習，提升學生自信心。

⑥體能練習，提升學生各個肌肉群的力量。

3、放松活動與總結(jié)

學生跟隨老師在音樂的伴奏下做放松操，學生總結(jié)本節(jié)課收獲。

六、主要特色

1、體現(xiàn)一物多用的設計思想，展現(xiàn)多種體能練習形式。

2、學練結(jié)合，技術(shù)與體能練習相結(jié)合，講解與示范相結(jié)合，以教師的“教”和學生的“學”為立足點，教師通過組織、引導、點撥、激勵等方法，成為學生的引路人。

第五篇：《雙手從頭后向前擲實心球》教案

《雙手從頭后向前擲實心球》教案

學目標、通過創(chuàng)設活躍、歡樂的堂氣氛，使學生在自主、合作的學習活動中掌握雙手從頭后向前擲實心球方法。

2、通過教師的引導式教學，使80%的學生初步掌握雙手從頭后向前擲實心球技能和方法。

3、通過自主學習，提高學生交往能力及活動主動參與，樹立自己的信心

學習重點

持球后引，呈反功，蹬地、收腹、揮臂用力順序

學習難點

動作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕

序

學習內(nèi)容

教師活動

學生活動

組織與要求

運動負荷

次數(shù)

時間

強度

激

情

導

民

主

導

學

一、堂常規(guī)、體育委員整理隊伍。

2、師生問好：宣布本次的內(nèi)容和任務

3、教師語言導入。

二、組織學生熱身游戲——《大魚網(wǎng)》）擴胸運動

2）振臂運動

3）雙臂繞環(huán)

4）屈臂繞環(huán)）腰部活動

6）活動手腕、腳踝關(guān)節(jié)

動作方法：

兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于腦后；上體稍后仰，重心落在后退上，雙手持球于頭后，呈反弓；然后兩腿用力蹬地、收腹、揮臂、甩腕，將球從頭后向前方擲出

游戲

《輸送炸藥》

2《搶炸藥》

游戲規(guī)則：

教師分組，學生以組為單位，聽到哨聲，手拿實心球快速跑到一定的線后然后放球，哪組最后一個組員放完后并歸隊，哪組最快那組獲勝。

2以組為單位，進行快速搶炸藥，哪組搶的最快完成任務，哪組獲勝。、教師語言要清晰。

2、講解游戲規(guī)則

3、組織學生活動

4、教師與學生一起練習、（老師提問：“我們以前學習過什么投擲動作呢？”）引出本內(nèi)容，講解堂要求任務并對學生提出問題。、教師創(chuàng)設情境，引導學生想象雙手從頭后向前擲實心球動作

2、教師提問

3、教師示范并講解（提示學生觀察教師動作的重難點）

4、教師指導學生做輔助練習

、教師安排學生指定位置開始練習

6、教師巡回指導并指導幫助

7、教師總結(jié)并評價)教師講解游戲規(guī)則

2)教師組織學生進行比賽。

3）教師總結(jié)評價。

體委整隊

2師生問好

3學生認真聽講教師

4見習生出列

師生共同熱身

6與教師一起熱身跑；

7認真練習，充分熱身。、學生討論嘗試并從頭后向前擲實心球動作

2、學生討論并回答

3、學生認真觀察并回答教師提問

4、學生認真練習

、學生按指定位置練習

6、優(yōu)生示范）學生認真聽講

2）開始游戲。

3）學生認真聽講。、組織：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教師）

（×

學生）

四列橫隊體操隊型

2、要求：

a集合靜、齊、快；

b精神飽滿注意力集中；

積極思考進入情境；

d充分熱身，徒手操動作正確到位

組織隊形

--------------端線

↑

××××

××××

↓

--------------端線

××××

××××

××××

××××

--------------端線

↑

↓

↓

--------------端線

要求：注意安全，積極參與比賽之中

中等

大

大

檢

測

導

結(jié)

一、集合，教師組織學生放松。

二、教師學生共議本學到東西。

三、教師小結(jié)，并安排歸還器材

四．下，師生再見、教師組織學生集合并放松。

2、師生共議本學到知識。

3、教師總結(jié)本次的情況，并安排學生收拾器材。

4、宣布下。、學生充分放松身心。

2、師生共議。

3、認真聽講，精神飽滿。

4、下

組織：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教師）

（×

學生）

四列橫隊，體操隊型

中等

場

地

器

材

平整場地一塊、實心球若干、擴音器一臺、一盒粉筆