第一篇：會(huì) 員 手 冊(cè)(2016更新版)（寫(xiě)寫(xiě)幫整理）

會(huì) 員 手 冊(cè)

2016版 武漢減肥班總部2016前言

格言：養(yǎng)身運(yùn)動(dòng) 健康減肥 塑造體形 一視同仁 共同進(jìn)步

專業(yè)優(yōu)勢(shì)：進(jìn)班成功率達(dá)到100%，由04年武漢健身先生冠軍百度百科知名教練導(dǎo)師武漢減肥班創(chuàng)始人崔壯先生親自指導(dǎo)配合，總部教練均為多年減脂經(jīng)驗(yàn)的老教練，親和力強(qiáng)，服務(wù)溝通細(xì)致，讓所有會(huì)員都得到詳細(xì)的體貼和關(guān)注。定期更新最新的健身養(yǎng)身科學(xué)理論和練習(xí)法。

價(jià)格優(yōu)勢(shì)：價(jià)格遠(yuǎn)低于私教和其他模仿本部的減肥班，限制人數(shù)管理教學(xué)場(chǎng)地環(huán)境的獨(dú)立性和教練資歷的專業(yè)性導(dǎo)致了性價(jià)比極高的價(jià)格三個(gè)月2488（六年沒(méi)漲價(jià)為的就是做效果）一．減肥班訓(xùn)練內(nèi)容

（小運(yùn)動(dòng)量養(yǎng)身練習(xí)法一周2-3次間隔休息練習(xí)比如本周選擇周一周三周六綜合節(jié)奏操類練習(xí)，下周就選擇周二周五力量練習(xí)交替才能均衡加間隔休息恢復(fù)氣血恢復(fù)肌纖維代謝脂肪；如果連續(xù)不休息連續(xù)練習(xí)2-3日這叫傳統(tǒng)強(qiáng)耗練習(xí)肌肉充血難恢復(fù)，傷氣血又掉重慢對(duì)身體和心理幾大傷害還促進(jìn)吸收以后極容易反彈。）

周一 綜合基礎(chǔ)有氧或基礎(chǔ)操課練習(xí)周二 隊(duì)友配合趣味綜合力量塑身練習(xí)

周三 雕塑操課（上肢雕塑或下肢雕塑每周替換）周四 靜養(yǎng)休息（必須休息）

周五 學(xué)習(xí)家庭小循環(huán)力量練習(xí)+小勻速有氧

周六 綜合操課（普拉提+腰腹+肚皮舞+有氧搏擊+瑜伽柔韌+綜合每周替換）周日 靜養(yǎng)休息（必須休息）

注意：1氣溫低于20度必須每日晚上臨睡前生姜泡腳隨時(shí)保暖促進(jìn)血液循環(huán)可以加快脂肪代謝。不能喝吃低于體溫37度溫度的東西。最低氣溫低于20度必須穿外套，只有稱重洗澡換衣服才能脫，不能讓身體濕寒入侵影響脂肪代謝。二．訓(xùn)練時(shí)間

周一 二 三 五 六 下午班14:30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始（提前到做準(zhǔn)備）晚上班18:30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始（提前到做準(zhǔn)備）周四 周日 為強(qiáng)制養(yǎng)身休息

三．減肥班飲食注意事項(xiàng)及作息時(shí)間

早餐 8點(diǎn)前吃完：無(wú)糖豆?jié){+蛋白+原生態(tài)碳水化合物+復(fù)合維生素片 中餐 12點(diǎn)前吃完：白肉類或瘦牛肉+莖葉菜類+菌類+米飯 晚餐 16點(diǎn)前吃完：白肉類或瘦牛肉+莖葉菜類+菌類 加餐 運(yùn)動(dòng)前15分鐘補(bǔ)充快碳水果

飲水 半小時(shí)至一小時(shí)補(bǔ)充一次水分（稱重前2小時(shí)不要喝水）睡眠 23：00—07：00點(diǎn)必須處于睡眠狀態(tài)

具體飲食計(jì)劃，請(qǐng)看《食譜制作指南》和《食譜格式》 備注

下午班：午餐：11點(diǎn)前吃完 晚餐：14點(diǎn)帶到會(huì)所稱完體重后吃 晚上班：午餐：12點(diǎn)前吃完 晚餐：16點(diǎn)吃完晚上運(yùn)動(dòng)前帶水果

1.女性月經(jīng)期必須休息完全干凈后的第二天才能適量運(yùn)動(dòng)。2.月經(jīng)前夕，身體會(huì)鎖住水份，所以月經(jīng)前一周左右體重會(huì)上下浮動(dòng)。為避免打擊信心，月經(jīng)完后第二天再測(cè)量比較準(zhǔn)。

3.如果月經(jīng)前期自行加大強(qiáng)度訓(xùn)練想快速減重，會(huì)嚴(yán)重影響月經(jīng)。

四．會(huì)員調(diào)整期的運(yùn)動(dòng)和進(jìn)班前的準(zhǔn)備

1.調(diào)整期每隔一天或一周三次間隔晚餐后跳鄭多燕的操45分鐘，月經(jīng)期間休息不跳操，完全干凈后的第二天才能運(yùn)動(dòng)。2.準(zhǔn)備2把鎖，會(huì)所鎖更衣柜用。（會(huì)所賣20元一把）

3.一對(duì)啞鈴。6磅（斤）一個(gè)的一對(duì)。平時(shí)基礎(chǔ)力量練習(xí)時(shí)使用。減肥結(jié)束后，也可在家運(yùn)動(dòng)保持時(shí)使用。

4.運(yùn)動(dòng)服短袖加外套，方便穿脫。（最低氣溫低于20度必須穿外套）5.梳子，避免頭皮過(guò)敏的人交叉感染。6.運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。7.300ML以上的大水杯。8.能用于微波爐熱飯的飯盒。

9.下載自己喜歡的音樂(lè)到手機(jī)里面，有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)可以邊做邊聽(tīng)。10.會(huì)所有臨時(shí)用柜，可以自己帶鎖使用，但是不能過(guò)夜。會(huì)所也有可以過(guò)夜的租柜，60元一個(gè)月，押金200，可在前臺(tái)辦理手續(xù)。11.洗澡時(shí)穿的拖鞋，會(huì)所不提供拖鞋。12.家庭稱，便于自己早上觀察自己體重變化。四．獎(jiǎng)懲制度 1.階段性放縱餐：開(kāi)始常規(guī)減重訓(xùn)練后，減重達(dá)到5斤（也就是BMI一個(gè)點(diǎn)），可以吃一次放縱餐。（從早上到晚上6點(diǎn)前吃想吃的盡量個(gè)種肉類為主，提前一天列個(gè)一日放縱餐計(jì)劃給教練看）直到BMI達(dá)到21），進(jìn)入塑型班選擇計(jì)劃重新定放縱餐時(shí)間。

2.BMI接近20執(zhí)行率極高的會(huì)員將提檔由崔教練親自私人指導(dǎo)塑型 3.一周完成健康減重1公斤的基本任務(wù)，未完成完全計(jì)劃執(zhí)行過(guò)于混亂將會(huì)隔離到負(fù)能量的2班單獨(dú)練習(xí)，一周如果執(zhí)行正常任務(wù)完成將回歸。

五．女性月經(jīng)專篇

生理周期提前或延遲10日內(nèi)為正常，如果延遲超過(guò)10日或量減少了這說(shuō)明減肥速度已經(jīng)影響到了你的身體健康。月經(jīng)延遲1-3日內(nèi)要及時(shí)反饋教練作休息調(diào)整。反饋教練前可以先對(duì)自己的減肥方法做一次審視，主要從以下7個(gè)方面： 1.BMI和體脂率

BMI [即身體質(zhì)量指數(shù)，體重（kg）/身高（m）的平方] 低于18.5，或者體脂率17%，都有可能影響身體健康和正常的生理周期。因此，我們要避免過(guò)于消瘦。2.減肥速度是否合適

減肥速度是否已經(jīng)超過(guò)平均每周2斤的速度？如果答案是“yes”，那么需要減慢速度——你的身體已經(jīng)在抗議這種速度激素水平跟不上來(lái)，趕快減慢速度吧！3.飲食熱量是否合適

我們常說(shuō)減肥需要控制熱量攝入，但飲食熱量也不能太低。（比如少餐或營(yíng)養(yǎng)食譜吃太少）太低的熱量不能保證身體的基本運(yùn)作，因此也就不能維持身體的基本機(jī)能，身體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉一些不是維持生命所必要的生理功能，如月經(jīng)。4.飲食營(yíng)養(yǎng)是否均衡

有些人為了恢復(fù)正常的生理周期，吃很多高熱量食物，以恢復(fù)熱量攝入。事實(shí)上，靠吃高熱量食物來(lái)調(diào)理身體是不會(huì)有好效果的，我們需要吃的好，而不是吃的多。建議按照學(xué)習(xí)資料上科學(xué)的飲食方案來(lái)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別要注意蛋白質(zhì)和維生素的攝入，它們對(duì)激素的正常合成和作用影響很大。谷物、蔬菜、水果、肉類、奶制品、油脂??這些都是缺一不可的。5.運(yùn)動(dòng)是否合適

運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體過(guò)于疲勞，從而影響健康和正常的生理周期。注意不要在減肥過(guò)程中給自己“施壓”（特別針對(duì)偷吃漲了體重又加量狂練的人），我們需要的是合適的運(yùn)動(dòng)方式——中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如合理的有氧無(wú)氧練習(xí)、健身操、等），每周3~5次，每次30~60分鐘即可。強(qiáng)度低一些的運(yùn)動(dòng)可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間或增加頻率。

6.是否吃了太多的寒性食物 網(wǎng)上流行大量偏方減肥法：苦瓜減肥、荷葉減肥、明列子減肥、綠茶粉減肥??事實(shí)上，這些據(jù)說(shuō)能減肥的食物不僅對(duì)減肥的作用微乎其微，而且當(dāng)中的很多食物過(guò)于寒性，長(zhǎng)期食用對(duì)女性健康并不利，特別對(duì)于寒性體質(zhì)的女孩。建議立即停止這些錯(cuò)誤減肥方法，同時(shí)注意溫補(bǔ)調(diào)理——桂圓、紅棗、堅(jiān)果、無(wú)鱗魚(yú)等，都會(huì)對(duì)你的身體有好處。

7.精神是否過(guò)于緊張

減肥是一件有很大目的性、與好吃懶做的“本能”和原有生活習(xí)慣作斗爭(zhēng)的事，因此在減肥的時(shí)候極容易出現(xiàn)緊張、沮喪、難過(guò)、壓力大等負(fù)面情緒。這些情緒很容易影響到我們的“好朋友”。因此，檢查一下自己是否過(guò)于克制、給自己的壓力過(guò)大？如果有類似的問(wèn)題，我們需要好好調(diào)整自己的心態(tài)和行為模式。學(xué)會(huì)“享瘦”生活——我們的減肥，不是一種強(qiáng)制性的改變，而是生活習(xí)慣、態(tài)度、行為的一次蛻變，它讓我們更加認(rèn)識(shí)自己、欣賞自己、努力改善自己，享受它帶來(lái)的挑戰(zhàn)和驚喜！

從這七個(gè)方面來(lái)審視減肥，健康減肥，基本上就可以解決因?yàn)闇p肥而造成的生理期不規(guī)律的問(wèn)題。

養(yǎng)生健身減肥法與傳統(tǒng)西方健身健美減肥的區(qū)別

（一樣馬甲杠杠）

健身養(yǎng)生減肥法強(qiáng)調(diào)的度，每次強(qiáng)度和時(shí)間不宜過(guò)量，做到形勞而不倦，即過(guò)后無(wú)疲勞為限度，并且要循序漸進(jìn)，持之以恒。體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)量過(guò)大則耗氣傷血，輕則倦怠乏力，精神疲憊，肌肉消瘦；重則筋骨肌肉勞損，引起腰痛，關(guān)節(jié)疼痛。例如專業(yè)運(yùn)動(dòng)員接受密集式體能訓(xùn)練，看似體格強(qiáng)壯，其實(shí)很易受傷及感染。這種密集訓(xùn)練，對(duì)筋骨的負(fù)荷太重，造成慢性肝腎虛損。

一般競(jìng)技運(yùn)動(dòng)注重外在動(dòng)的表現(xiàn)，大多需要在超乎常態(tài)下進(jìn)行。其特點(diǎn)是身體局部或整體有較大動(dòng)作，而形式上與安靜狀態(tài)時(shí)有明顯的區(qū)別。一些新的核心控制平衡練習(xí)，例如控腹，雖然沒(méi)有移動(dòng)，但心跳一樣可以加快，而其全身肌肉需要長(zhǎng)時(shí)間的平均負(fù)荷，及時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)也難以達(dá)到。這些新的方法更適合綜合減肥調(diào)養(yǎng)。（下圖就是一周3次不到一小時(shí)小運(yùn)動(dòng)的減肥對(duì)比，配合營(yíng)養(yǎng)搭配保留了肌肉減少了脂肪，這張相片還是懷孕2胎2個(gè)月了，這就是我老婆真實(shí)的對(duì)比，不亞于西方的健身運(yùn)動(dòng)方式）

第二篇：商場(chǎng)會(huì)員手冊(cè)

*浩商業(yè)廣場(chǎng)會(huì)員章程

1.總則

*浩商業(yè)廣場(chǎng)是寧夏金海*浩商場(chǎng)管理有限公司籌集1.88億元，歷時(shí)兩年多時(shí)間精心打造的一座集綜合超市、百貨零售、兒童娛樂(lè)、酒店餐飲和美容健身為一體的大型綜合購(gòu)物廣場(chǎng)。這是**市唯一本土化投資、本土化經(jīng)營(yíng)、最貼近本土化需求的大型商業(yè)綜合體，也是第一座大力倡導(dǎo)輕松購(gòu)物，讓顧客無(wú)顧慮、無(wú)拘束的體驗(yàn)式商場(chǎng)。作為會(huì)員，不僅可以享受這里多業(yè)態(tài)、全方位滿足帶來(lái)的便捷，更可領(lǐng)略體驗(yàn)式服務(wù)帶來(lái)的溫馨。會(huì)員專屬的“*浩通卡”，擁有消費(fèi)打折、消費(fèi)贈(zèng)券、購(gòu)物積分和積分兌換等多項(xiàng)增值功能，讓會(huì)員充分感受特權(quán)的優(yōu)待和滿足。

2.會(huì)員標(biāo)準(zhǔn)

2.1.承認(rèn)并遵守本章程，按規(guī)定提供會(huì)員注冊(cè)所需信息的顧客，可辦理“*浩通卡”一張，同時(shí)成為*浩商業(yè)廣場(chǎng)會(huì)員。

2.2.如果會(huì)員提供的推薦會(huì)員信息被驗(yàn)證無(wú)誤，則該會(huì)員就屬于被推薦會(huì)員。被推薦會(huì)員與推薦會(huì)員具有同等會(huì)員資格。

3.“*浩通卡”的申領(lǐng)辦法

3.1.申請(qǐng)人需持身份證、軍官證、護(hù)照、駕駛證等有效證件，并完整提供會(huì)員注冊(cè)所需的實(shí)名信息，即可辦理“*浩通卡”。

3.2.“*浩通卡”實(shí)名制是會(huì)員權(quán)益得到充分保障的依據(jù)。實(shí)名制要登記的具體信息包括會(huì)員真實(shí)姓名、有效證件號(hào)碼、手機(jī)號(hào)碼和實(shí)際住址等。會(huì)員在忘記攜帶或遺失“*浩通卡”時(shí)，通過(guò)提供實(shí)名等相關(guān)信息可以驗(yàn)證會(huì)員身份，依然可以享受當(dāng)次購(gòu)物的會(huì)員優(yōu)待。相反，如果會(huì)員提供的信息不夠真實(shí)和完整，在相關(guān)權(quán)益面臨損失時(shí)，只能自行承擔(dān)后果。*浩商業(yè)廣場(chǎng)鄭重承諾：會(huì)員個(gè)人信息將被嚴(yán)格保密，不會(huì)被用做*浩商業(yè)廣場(chǎng)以外的任何商業(yè)用途。

4.“*浩通卡”的特權(quán)

4.1.“*浩通卡”是*浩商業(yè)廣場(chǎng)會(huì)員唯一的身份證明，僅限在*浩商業(yè)廣場(chǎng)及其聯(lián)盟商戶通用；暫時(shí)還不能通用的商戶，*浩商業(yè)廣場(chǎng)將會(huì)向會(huì)員明確告知。4.2.持有“*浩通卡”的會(huì)員，可以在*浩商業(yè)廣場(chǎng)授權(quán)的樓層店面和*浩綜合超市享有不同比例的折扣優(yōu)惠，還有可能同時(shí)獲得相應(yīng)比例的”*浩禮金”或“*浩積分”。

4.3.持有“*浩通卡”的會(huì)員所得“*浩積分”可以兌換*浩商業(yè)廣場(chǎng)的積分商品，可以在春節(jié)前兌換*浩綜合超市的年貨特惠商品，也可以折現(xiàn)抵頂會(huì)員所在小區(qū)的物業(yè)費(fèi)或停車費(fèi)等。

4.4.“零錢包”是“*浩通卡”給會(huì)員附加的一個(gè)小功能。會(huì)員在消費(fèi)時(shí)可將零錢直接存入“*浩通卡”的“零錢包”內(nèi)，省去保管零錢的麻煩；零錢攢多了，可以在后期消費(fèi)時(shí)用于支付。

4.5.“*浩?？ā笔莾H限寧新集團(tuán)各公司內(nèi)部人員使用的一種福利卡。使用者可以自愿存儲(chǔ)自己的薪資或其他收入，專門用于在*浩綜合超市、*浩商場(chǎng)及其聯(lián)盟商戶消費(fèi)；在存儲(chǔ)的同時(shí)，按照存儲(chǔ)金額和自愿設(shè)定啟用間隔期限的長(zhǎng)短，*浩商業(yè)廣場(chǎng)會(huì)附贈(zèng)一定比例的附加值作為答謝?！?浩?？ā辈挥浢粧焓?，不兌現(xiàn)。*浩商業(yè)廣場(chǎng)內(nèi)部人員的親友如果持有“*浩通卡”，將被特許享受“*浩?？ā钡膬?yōu)待。

5.“*浩禮金”的獲得與使用

5.1.會(huì)員在*浩商業(yè)廣場(chǎng)購(gòu)買商品、接受服務(wù)時(shí)，可依據(jù)各店內(nèi)當(dāng)期活動(dòng)規(guī)則獲贈(zèng)當(dāng)次消費(fèi)金額一定比例的”*浩禮金”。

5.2.會(huì)員在辦理“*浩福卡”同時(shí)，可以獲贈(zèng)“*浩福卡”當(dāng)次新增金額等額的”*浩禮金”。

5.3.”*浩禮金”的記錄被單項(xiàng)存儲(chǔ)在“*浩通卡”上，可以按照既定規(guī)則分步兌現(xiàn)，持續(xù)有效，轉(zhuǎn)讓繼承，不怕丟失。

6.“*浩積分”的獲得與使用

6.1.會(huì)員每月在*浩綜合超市消費(fèi)實(shí)際付款金額不小于一定金額時(shí)（包含消費(fèi)特價(jià)商品），將會(huì)得到實(shí)際付現(xiàn)金額10倍的“*浩積分”；

6.2.會(huì)員在*浩商業(yè)廣場(chǎng)開(kāi)業(yè)日和每年店慶日，都可自動(dòng)獲贈(zèng)一定額度的“*浩積分”；

6.3.被推薦會(huì)員在注冊(cè)完成時(shí)會(huì)獲贈(zèng)一定額度的“*浩積分”，其推薦會(huì)員也將同時(shí)獲贈(zèng)等額“*浩積分”。6.4.被推薦會(huì)員因?yàn)樵?浩綜合超市月消費(fèi)總額不小于一定金額而獲贈(zèng)“*浩積分”的同時(shí)，推薦會(huì)員也將額外獲贈(zèng)30%的積分。

6.5.上一年在*浩綜合超市總消費(fèi)不小于5000元的會(huì)員，在當(dāng)年生日可獲贈(zèng)會(huì)員周歲10倍的“*浩積分”；

6.6.會(huì)員沒(méi)有兌換的“*浩積分”余額永久有效，可以轉(zhuǎn)讓分享或繼承。

7.使用“*浩通卡”的注意事項(xiàng)

7.1.當(dāng)會(huì)員地址、電話或電子信箱等個(gè)人資料變更時(shí)，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系*浩商業(yè)廣場(chǎng)客服中心辦理相關(guān)變更手續(xù)，以保證會(huì)員充分享有權(quán)益。

7.2.會(huì)員在*浩商業(yè)廣場(chǎng)辦理?yè)Q貨、退貨時(shí)，必須持本人“*浩通卡”，否則無(wú)法辦理。

7.3.會(huì)員在享受積分兌換的優(yōu)惠后將被扣減相應(yīng)數(shù)量的“*浩積分”；已經(jīng)享受團(tuán)購(gòu)或特價(jià)商品優(yōu)惠的會(huì)員，原則上不再同時(shí)獲贈(zèng)積分，除非當(dāng)次活動(dòng)實(shí)施了特別優(yōu)待。

7.4.會(huì)員只能在交款前出示“*浩通卡”或其他可以驗(yàn)證會(huì)員身份的信息，方可獲贈(zèng)相應(yīng)代金券或積分，否則后期不予補(bǔ)贈(zèng)。

7.5.會(huì)員在*浩商業(yè)廣場(chǎng)某店內(nèi)持卡購(gòu)物是否再享受折扣優(yōu)惠同時(shí)獲贈(zèng)代金券或積分，一律以活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)明示的廣告為準(zhǔn)。

7.6.請(qǐng)勿曲折、涂污和磨損“*浩通卡”，如有不能正常識(shí)別的現(xiàn)象，請(qǐng)盡快到*浩商業(yè)廣場(chǎng)補(bǔ)卡。

7.7.會(huì)員“*浩通卡”購(gòu)買的商品發(fā)生退換貨時(shí)，均須持購(gòu)物時(shí)取得的相關(guān)票證和“*浩通卡”辦理退換貨手續(xù)。辦理時(shí)，除按《中華人民共和國(guó)消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》進(jìn)行退換貨外，還將對(duì)“*浩通卡”上“積分余額”和“本年積分累計(jì)” 進(jìn)行相應(yīng)增減。若“積分余額”已兌換商品、服務(wù)等情況造成積分不夠扣減的，由會(huì)員按照積分差額部分1%的比例換算成現(xiàn)金補(bǔ)齊，否則無(wú)法退貨。

8.“*浩通卡”的掛失、補(bǔ)辦與失效

8.1.如出現(xiàn)“*浩通卡”遺失或損壞現(xiàn)象，為避免會(huì)員正當(dāng)權(quán)益受到損害，請(qǐng)盡快通過(guò)以下途徑掛失并補(bǔ)卡： 8.1.1.電話掛失

撥打*浩商業(yè)廣場(chǎng)客戶服務(wù)熱線，憑會(huì)員姓名、身份證號(hào)碼、電話號(hào)碼等信息驗(yàn)證無(wú)誤，即可辦理電話掛失業(yè)務(wù)。電話掛失后一小時(shí)生效。電話掛失后七日內(nèi)，會(huì)員需攜帶持卡人有效證件原件，到*浩商業(yè)廣場(chǎng)客戶服務(wù)中心辦理補(bǔ)卡手續(xù)；代辦人需提供持卡人及代辦人的有效證件的原件及委托證明。

8.1.2.前臺(tái)掛失

會(huì)員攜帶有效證件原件到*浩商業(yè)廣場(chǎng)客戶服務(wù)中心前臺(tái)辦理掛失手續(xù)；如委托他人代辦，代辦人需提供代辦人及持卡人的有效證件的原件及委托證明。

8.2.會(huì)員辦理補(bǔ)卡手續(xù)時(shí)需交納10元工本費(fèi)，原卡作廢。補(bǔ)辦后的新卡沿用原卡有效期和積分余額。

9.會(huì)員資格的有效期

會(huì)員資格自會(huì)員取得“*浩通卡”之日起生效并長(zhǎng)期有效，除因下列情況發(fā)生：

9.1.會(huì)員如果違反本章程規(guī)定，*浩商業(yè)廣場(chǎng)有權(quán)終止其會(huì)員資格及所獲權(quán)益。

9.2.對(duì)于使用偽造、變?cè)?、作廢的“*浩通卡”，或冒用他人“*浩通卡”的行為，*浩商業(yè)廣場(chǎng)有權(quán)申請(qǐng)司法保護(hù)，并依法追究當(dāng)事人的法律責(zé)任。

10.附則

10.1.會(huì)員需嚴(yán)格遵守本章程及相關(guān)活動(dòng)規(guī)則，維護(hù)*浩商業(yè)廣場(chǎng)的企業(yè)形象以及其他會(huì)員的利益。

10.2.*浩商業(yè)廣場(chǎng)有權(quán)修訂本章程。如有修訂，將在相關(guān)促銷廣告或宣傳載體上公告，恕不另行通知。

10.3.“*浩通卡”的使用規(guī)則均以當(dāng)年最新版的《*浩商業(yè)廣場(chǎng)會(huì)員手冊(cè)》為準(zhǔn)。

第三篇：會(huì)員信息更新操作手冊(cè)

會(huì)員信息更新操作手冊(cè)

目錄：

一、會(huì)員企業(yè)名稱或法人變更

二、會(huì)員企業(yè)聯(lián)系人變更

三、會(huì)員企業(yè)掃描件變更

四、會(huì)員企業(yè)修改會(huì)員庫(kù)密碼

一、會(huì)員企業(yè)名稱或法人變更

【注】當(dāng)會(huì)員企業(yè)名稱變更時(shí)，首先確定企業(yè)所有證件已經(jīng)全部更換，然后再進(jìn)行合肥招標(biāo)投標(biāo)企業(yè)會(huì)員庫(kù)信息更新。1.登陸合肥市招標(biāo)投標(biāo)中心網(wǎng)站（http://004km.cn/），在“服務(wù)大廳”點(diǎn)擊“會(huì)員注冊(cè)及報(bào)名系統(tǒng)”

之后出現(xiàn)登陸及注冊(cè)界面

輸入用戶名及密碼登陸。

2.點(diǎn)擊誠(chéng)信庫(kù)管理更新企業(yè)信息

點(diǎn)擊誠(chéng)信庫(kù)管理—>基本信息

點(diǎn)擊頁(yè)面下方的修改信息進(jìn)行基本信息的修改。

點(diǎn)擊修改信息--->掃描件管理進(jìn)行上傳掃描件

上傳掃描件時(shí)請(qǐng)注意選擇好類型對(duì)應(yīng)上傳，上傳的掃描件需正面向上

（正面向上！）

完成上傳以后，請(qǐng)點(diǎn)擊掃描件查看確認(rèn)掃描件已經(jīng)正確上傳 確認(rèn)信息已填寫(xiě)好及掃描件已成功上傳后點(diǎn)擊“修改保存”，請(qǐng)確認(rèn)所有信息修改完成并且無(wú)誤后再點(diǎn)擊 “提交入庫(kù)請(qǐng)求”

然后攜帶所有更新證件（參考注冊(cè)流程）的原件(上傳正本帶正本，上傳副本帶副本)，復(fù)印件到合肥招標(biāo)投標(biāo)中心(合肥市阜陽(yáng)路17號(hào))一樓120室進(jìn)行審核。(企業(yè)名稱或法人變更需重新從合肥招標(biāo)投標(biāo)中心“會(huì)員專區(qū)”下載及上傳誠(chéng)信廉政承諾書(shū)及法人授權(quán)書(shū))資質(zhì)信息修改請(qǐng)點(diǎn)擊施工資質(zhì)(工程類)或企業(yè)資質(zhì)(服務(wù)，貨物類)進(jìn)行修改。

二、會(huì)員企業(yè)聯(lián)系人變更

1.登陸合肥市招標(biāo)投標(biāo)中心網(wǎng)站（http://004km.cn/），在“服務(wù)大廳”點(diǎn)擊“會(huì)員注冊(cè)及報(bào)名系統(tǒng)”

之后出現(xiàn)登陸及注冊(cè)界面

輸入用戶名及密碼登陸。

2.點(diǎn)擊誠(chéng)信庫(kù)管理更新企業(yè)信息

點(diǎn)擊誠(chéng)信庫(kù)管理—>基本信息，將聯(lián)系人姓名及電話修改，然后提交入庫(kù)。

再打電話0551-2692111請(qǐng)會(huì)員審核工作人員審核。

三、會(huì)員企業(yè)掃描件變更

【注】當(dāng)會(huì)員企業(yè)證件年審、更新、變更以后，需立即將變更后的證件(原件)掃描上傳到會(huì)員庫(kù)中，然后攜帶變更證件的原件及復(fù)印件(上傳正本帶正本，上傳副本帶副本)到合肥市阜陽(yáng)路17號(hào)，合肥招標(biāo)投標(biāo)中心1樓120辦公室審核。1.登陸合肥市招標(biāo)投標(biāo)中心網(wǎng)站（http://004km.cn/），在“服務(wù)大廳”點(diǎn)擊“會(huì)員注冊(cè)及報(bào)名系統(tǒng)”

之后出現(xiàn)登陸及注冊(cè)界面

輸入用戶名及密碼登陸。

2.點(diǎn)擊誠(chéng)信庫(kù)管理更新企業(yè)信息

點(diǎn)擊誠(chéng)信庫(kù)管理—>基本信息，點(diǎn)擊頁(yè)面下方的修改信息進(jìn)行基本信息的修改。

點(diǎn)擊修改信息--->掃描件管理進(jìn)行上傳掃描件

上傳掃描件時(shí)請(qǐng)注意選擇好類型對(duì)應(yīng)上傳，上傳的掃描件需正面向上

（正面向上?。?/p>

完成上傳以后，請(qǐng)點(diǎn)擊掃描件查看確認(rèn)掃描件已經(jīng)正確上傳 確認(rèn)信息已填寫(xiě)好及掃描件已成功上傳后點(diǎn)擊“修改保存”，請(qǐng)確認(rèn)所有信息修改完成并且無(wú)誤后再點(diǎn)擊 “提交入庫(kù)請(qǐng)求”

然后攜帶所有更新證件的原件(上傳正本帶正本，上傳副本帶副本)，復(fù)印件到合肥招標(biāo)投標(biāo)中心(合肥市阜陽(yáng)路17號(hào))一樓120室進(jìn)行審核。

四、會(huì)員企業(yè)修改會(huì)員庫(kù)密碼

1.登陸合肥市招標(biāo)投標(biāo)中心網(wǎng)站（http://004km.cn/），在“服務(wù)大廳”點(diǎn)擊“會(huì)員注冊(cè)及報(bào)名系統(tǒng)”

之后出現(xiàn)登陸及注冊(cè)界面

輸入用戶名及密碼登陸。

2.點(diǎn)擊個(gè)人信息進(jìn)行更新。

點(diǎn)擊個(gè)人信息

點(diǎn)擊修改密碼

輸入原始密碼，然后再將新密碼輸入，最后點(diǎn)擊修改密碼就可以了。

第四篇：商場(chǎng)會(huì)員手冊(cè)方案

《會(huì)員手冊(cè)設(shè)計(jì)提案及文字內(nèi)容》

尺寸：高140X寬140或：高125X寬140

P數(shù)：16P

要求：設(shè)計(jì)畫(huà)面成熟穩(wěn)重、品質(zhì)高雅、簡(jiǎn)練親民。用色講究，不跳躍。

用廣告語(yǔ)：“時(shí)尚生活 品質(zhì)Vogue lifeMaples Quality”貫穿設(shè)計(jì)始終 說(shuō)明：涉及到的英文部分待確認(rèn)

1P（封面）：購(gòu)物中心LOGO及會(huì)員手冊(cè)The Membership Guide for

2P：用畫(huà)面表現(xiàn)設(shè)計(jì)語(yǔ)言，元素提煉精準(zhǔn)。

3P：歡迎您加入Rewarding you everytime

（致詞）

尊敬的顧客朋友： 非常感謝您的光臨！在這里,在購(gòu)物中心,我們?yōu)槟峁┝耸孢m、溫

馨的購(gòu)物環(huán)境和充滿生活情趣的眾多時(shí)尚商品。我們的主張是享受

品質(zhì)生活、追求精致人生！值此，誠(chéng)邀您加入我們的會(huì)員,希望給您的生活帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣！

會(huì)員卡就是您享受生活、體驗(yàn)精致的通行證>>>

4P：會(huì)員卡圖解——（起到認(rèn)知的作用）

時(shí)尚生活品質(zhì)體驗(yàn)

一種理念一種品質(zhì)一種體驗(yàn)

5P：VIP會(huì)員卡圖解——（起到認(rèn)知的作用）

尊貴生活高端體驗(yàn)

一種理念一種品質(zhì)一種體驗(yàn)

6P：尊貴禮遇

會(huì)員卡——

*會(huì)員卡在有效期內(nèi)，積分達(dá)18000分即可升為VIP會(huì)員卡；

*正價(jià)商品9.5折優(yōu)惠（特例品牌依專柜明示）；

*積分換禮；

*享受每季會(huì)員日驚喜活動(dòng)；

*享受生日驚喜：會(huì)員生日當(dāng)天憑本人有效證件來(lái)店,即可獲得精美禮品一份；

*享受其他活動(dòng)資訊：為會(huì)員提供最新流行資訊、專業(yè)知識(shí)講座、新品發(fā)布會(huì)、慈善公益等活動(dòng)；

VIP會(huì)員卡卡——

*正價(jià)商品8.8折優(yōu)惠（特例品牌依專柜明示）；

*積分換禮；

*享受每季會(huì)員日驚喜活動(dòng)；

*享受生日驚喜：會(huì)員生日當(dāng)天憑本人有效證件來(lái)店,即可獲得精美禮品一份；

*享受其他活動(dòng)資訊：為會(huì)員提供最新流行資訊、專業(yè)知識(shí)講座、新品發(fā)布會(huì)、慈善公益等活動(dòng)；

*免費(fèi)禮品包裝（指定包裝紙）；

*免費(fèi)扦邊；

*免費(fèi)停車（憑當(dāng)日購(gòu)物小票可免費(fèi)停車貳小時(shí)）；

*提供貴賓休息室服務(wù)（包括：免費(fèi)飲品、雜志等）。

7P：尊貴禮遇

◆ 積分送禮

*累計(jì)積分滿2000贈(zèng)30元禮品或禮券

滿5000贈(zèng)110元禮品或禮券

滿8000贈(zèng)170元禮品或禮券

滿12000贈(zèng)260元禮品或禮券

滿18000贈(zèng)500元禮品或禮券

在有效期內(nèi)，積分返利形式為禮品或禮券，具體以兌獎(jiǎng)當(dāng)日店內(nèi)明示為準(zhǔn)。

8P：尊貴禮遇

◆ 外沿服務(wù)文字待定

9P：溫馨提示Kind note

◆ 查詢

*購(gòu)物中心正常營(yíng)業(yè)時(shí)間內(nèi)，您可隨時(shí)光臨或致電本購(gòu)物中心會(huì)員中心查詢您的卡內(nèi)積分。

*購(gòu)物中心長(zhǎng)期舉行積分回饋活動(dòng)，您隨時(shí)可持卡來(lái)店兌換您的積分禮品，兌換后所需積分自動(dòng)扣除。

*在有效期內(nèi)達(dá)到積分返利但未兌獎(jiǎng)，視同自動(dòng)放棄兌獎(jiǎng)權(quán)。

*本人資料變更時(shí)請(qǐng)及時(shí)致電購(gòu)物中心會(huì)員部。

積分返利形式為禮品或禮券，具體以兌獎(jiǎng)當(dāng)日店內(nèi)明示為準(zhǔn)。

10P：溫馨提示Kind note

◆ 有效期

*會(huì)員卡有效期：自辦卡之日起一年內(nèi)有效

*一年內(nèi)消費(fèi)積分不足500分，您的會(huì)員資格將自動(dòng)放棄

◆ 掛失補(bǔ)辦

*卡發(fā)生丟失、被盜、損壞等情況時(shí)，請(qǐng)持有效證件及時(shí)到3層會(huì)員中心辦理掛失補(bǔ)辦手續(xù)，并交納1元工本費(fèi)

*為防止被盜用，新卡補(bǔ)辦的同時(shí)廢除舊卡號(hào)，舊卡中原有的消費(fèi)記錄將移至新卡中 ◆ 退換貨

*購(gòu)物積分后如需辦理退換貨，須持積分卡、購(gòu)物憑證辦理退換貨、增減購(gòu)物積分并調(diào)整本卡相應(yīng)級(jí)別的手續(xù)

*已領(lǐng)取過(guò)獎(jiǎng)品或禮券，在辦理退換貨過(guò)程中應(yīng)退還所有領(lǐng)獎(jiǎng)品、禮券或以現(xiàn)金形式退還相應(yīng)獎(jiǎng)項(xiàng)金額

11P：溫馨提示Kind note

◆申辦事宜

*當(dāng)日在購(gòu)物中心現(xiàn)金消費(fèi)累計(jì)388元或月現(xiàn)金消費(fèi)累計(jì)1388元，即可申辦會(huì)員卡

*當(dāng)日在購(gòu)物中心現(xiàn)金消費(fèi)累計(jì)10000元或月現(xiàn)金消費(fèi)累計(jì)18000元即可申辦VIP會(huì)

員卡

*憑當(dāng)日購(gòu)物憑證及有效證件至3層會(huì)員中心，填寫(xiě)《會(huì)員卡申領(lǐng)登記表》，會(huì)員卡交

納1元工本費(fèi)（VIP會(huì)員卡免交工本費(fèi)），領(lǐng)取會(huì)員手冊(cè)及會(huì)員卡。您交納的1元錢中將有0.1元用于捐助希望工程，感謝您的支持！

*請(qǐng)您在申辦會(huì)員卡時(shí)，填寫(xiě)真實(shí)、有效的個(gè)人信息，如您所登記信息有所變更請(qǐng)及

時(shí)與會(huì)員中心聯(lián)系，以確保您的權(quán)益

12P：積分標(biāo)準(zhǔn)

◆ 1元現(xiàn)金=1分

化妝品、箱包女鞋、時(shí)尚手袋、淑女裝、少女裝、流行配飾、針織內(nèi)衣、兒童天

地、男正裝、商務(wù)休閑、襯衫、西褲、牛仔、時(shí)尚休閑、男士配件、男鞋、運(yùn)動(dòng)、家居用品；

◆ 10元現(xiàn)金=1分

黃金、珠寶首飾、名表名品、眼鏡、小家電、照相器材、通訊器材、辦公用品、音像圖書(shū)；

◆ 不積分

超市、餐飲、藥店等相關(guān)服務(wù)性業(yè)種；特例商品、各明示專柜商品，積分（或活

動(dòng)）贈(zèng)券消費(fèi)不參加積分。

◆ 特別提示

如舉辦促銷活動(dòng)有特殊積分方式，以促銷活動(dòng)、當(dāng)日公告為準(zhǔn)。

13P：購(gòu)物指南（英文部分待確認(rèn)）

*3F紳士風(fēng)尚

男正裝、休閑、男雜配飾、男鞋皮具、運(yùn)動(dòng)、家居用品、數(shù)碼家電、圖書(shū)

音像、辦公用品、時(shí)尚快餐

Men's Dress Suits.Men's Shirts.Men's Pants.Denim.Young &

Casual.Ties.Men'Shoes.Men'sAccessories.Home.Sports Wear

etc.A/V Products and Books.Electric Appliances.Digital Product.CatePlaza??

*2F媛愛(ài)時(shí)尚

少女裝、淑女裝、流行配飾、針織內(nèi)衣、兒童服飾、茶餐廳、美容美發(fā)

JuniorsFashion.LadysFormal Wear.FineAppeals.Children

World.Juniors Accessories.Intimate & hosiery.Theme

Restaurants??

*1F格調(diào)空間

化妝品、黃金珠寶、名表眼鏡、手袋箱包、女鞋、主題餐廳、銀行、皮鞋

美容、鐘表維修

Jewelry.CosmeticProducts.Designer handbags.BagsWomen'

Shoes.Specialty Restaurants.Fast-food Restaurants.Banks??

*B1生活超市

超市、屈臣氏、兒童天地、郵局、藥店、洗衣店、鮮花禮品、茶葉煙酒

SupermarketLaundryTea and Wine house??

14P：(地圖位置)

公交路線

雙向：21、375、387、392、490、604、650、691、693、743文慧橋站下車即到 單向：(北行有站)331、398、498文慧橋站下車即到

15P：

歡迎惠顧

（此頁(yè)可以為裝飾性設(shè)計(jì)，力求簡(jiǎn)練、大方）

16P(封底)：

LOGO

地址：

會(huì)員中心：

總機(jī)：

網(wǎng)址：

第五篇：總經(jīng)理致辭(會(huì)員手冊(cè))

尊敬的會(huì)員閣下：

我謹(jǐn)代表酒店全體員工誠(chéng)摯的歡迎并感謝您選擇加入商務(wù)俱樂(lè)部。

酒店商務(wù)俱樂(lè)部將以四星級(jí)的豪華設(shè)施、舒適的環(huán)境、一流的服務(wù)成為您首選的商務(wù)活動(dòng)場(chǎng)所。

最后，再次感謝您給予我們一個(gè)為您提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的機(jī)會(huì)！Dear Members:

My staffs and I would like to extend our warmest welcome and sincerely thank you for choosing the prestigious Hotel Business Club.The Hotel Business Club provides our members with the latest 4 star luxurious, the finest hospitality and business facilities to make your business a success while in an utmost comfort environment.Once again, thank you for the opportunity to serving you.執(zhí)行總經(jīng)理