第一篇：在全國經方論壇微信群上的發(fā)言稿

在全國經方論壇微信群上的發(fā)言稿

----關于自學中醫(yī)的認識和臨床感悟

（2015年12月28日）

今日（28日）晚八時，劉建軍主講：“談自學中醫(yī)的認識和臨床感悟”。劉建軍，內蒙古錫林郭勒盟盟委副秘書長兼盟委農村牧區(qū)工作部部長。自學中醫(yī)五年，拜馮世綸教授為師（“徒”有虛名，哈哈！）。臨床先從女兒下手，接著家人試驗，后來同事朋友練手，臨床對小兒感冒、過敏性鼻炎有一點體會。

劉建軍，網名“古樸中醫(yī)”，專注胡派經方，理想追求“漢唐古韻”，臨床致力“樸素醫(yī)風”?，F(xiàn)在正在一所醫(yī)院組建“中醫(yī)工作室”，希望大家傾力支持！

尊敬的各位前輩好、各位老師好、各位朋友好，特別是各位優(yōu)雅的師姐師妹好：

因為我覺得中醫(yī)就是傳統(tǒng)文化的精髓。學習中醫(yī)的人都是好人，有機會得道的人。學習中醫(yī)的女人，才會有優(yōu)雅絕倫的人生。我的終極理想和目標就是讓寶貝女兒學習中醫(yī)。哈哈，先討好大家，特別是女中醫(yī)大家們。

現(xiàn)在我才體會到“鴨子被趕上架”的感覺，那是找死的前奏??！群里各位大概都是科班出身、專業(yè)人士、臨床大家，鴨子是被趕著去烤，我是被押來丟丑的，好在中醫(yī)自來就是

包容寬容的醫(yī)學，也就無所謂了！

還有一個感覺就是“關公面前耍大刀”！其實到現(xiàn)在《傷寒論》、《金匱要略》還沒有通讀完，敢在這么多經方前輩面前胡侃，頗有不自量力的意思。不過好在中國傳統(tǒng)文化，左右逢源，又說“下棋必找高手”，所以還是撞著膽子來了！

有一點，就是不習慣一個人對著手機說話，每每在街上看見有人自言自語，就嚇一跳，以為這是神經病呢!看來我今天就得當一次精神病了，說得不好各位老師們原諒，就像看電視，當廣告節(jié)目時間了，趕緊溜走去號子，哈哈！

書歸正傳，接到寶利師兄的邀請，第一個反應就是沒敢接，說我不行，我每次開方子基本是照貓畫虎，沒有理論知道，但是寶利師兄不依不饒，又一想反正是大家交流討論，錯了也沒關系。特別是我的發(fā)言，可能對于自學中醫(yī)的同仁有所啟發(fā)。

我想討論這三個題目：

一、初扣中醫(yī)之門====方向比速度重要！

二、初感中醫(yī)之神====療效比說教重要！

三、初談中醫(yī)之術==== 第一個題目：初扣中醫(yī)之門

我接觸中醫(yī)，從失眠開始。大概是在2009年的六七月份，我突然宣稱自己要自學中醫(yī)。我呢一上班就在黨委、政府機關工作。先是在旗縣宣傳部工作4年，后來就在黨委辦

公室、政府辦公室工作。工作主要是從事文字工作，即便后來當了秘書長，也主要是倒騰文字。其實社會上一直有誤解，以為秘書都是多么榮光，又是干壞事，現(xiàn)在流行“獵狐”，好像秘書都是狐貍，其實完全不是那么回事。秘書很多時候是幕后工作，而且要萬金油、百事通。領導今天講這個、明天講那個，每天面對的可能都是新課題。這就需要學習，需要加班熬夜，所以秘書群體，會有一個共同的病，西醫(yī)叫做“神經衰弱”，更多的人叫做“失眠”，其實在后來就有點“抑郁”，長期的嚴重的失眠，必然引起抑郁。

我那個時候表現(xiàn)為失眠、實際已經抑郁了。大概我老婆說，我工作以后12點回家睡覺的時候很少，時間長了即便回家早也睡不著，《黃帝內經》所言：逆天時?。∠胂?，秘書行業(yè)簡直是一個“催命鬼”行業(yè)，領導催你，閻王爺也再催你。最嚴重的是，那個時候我新?lián)Q了一位領導，所謂新官上任三把火，他的第一個講話大概準備了兩個多月，每天修改，精神緊張啊。更麻煩的是，講話前三天，領導說，推倒重來，建軍你親自執(zhí)筆。結果，我是三天三夜沒回家，三天三夜沒睡覺。后來會開了，我呢，失眠抑郁了。每天無論幾點上床，都是睜著眼睛到天亮，持續(xù)了兩三個月，心想這樣靠下去還不完蛋呀。我從來不相信西醫(yī)，知道找他們就會給你安眠藥，或者吃“精神病”人的藥。好在我們這有蒙醫(yī)，托人找了一個水平不錯的蒙醫(yī)大夫，給開了7天的蒙醫(yī)，唉！

效果還不錯。后來又吃了一段時間，基本緩解。有一天我突然想，蒙醫(yī)能治好，中醫(yī)也應該行。記得從醫(yī)院回來的路上，我和司機說，從今天開始===我要自學中醫(yī)！說干就干，第二天就在當當網買書，一開始心想要和中醫(yī)學生一樣，從基礎按部就班的學下去。所以買來了差不多所有的中醫(yī)學院教材，先從中醫(yī)基礎理論學起。說實在的，我學習中醫(yī)理論，還不算吃力，因為我大學的時候不務正業(yè)，研究過易經，特別是當時流行邵偉華四柱預測學，當時都會起卦算卦了。同時，還在各個中醫(yī)網站轉悠，記得最早在“民間中醫(yī)網”，我還混了一個管理員。那個時候，興趣超級大，往往在中醫(yī)網站一弄大半夜，無知者無畏呀！到處發(fā)言。精神可貴吧！可是現(xiàn)在回頭想想，如果我真的那樣學習下去，也許時間過去了，我一定是一事無成。這個時候我的第一個中醫(yī)老師出現(xiàn)了，也可以說是我的第一個老師：經方領路人=====山東民間中醫(yī)李冠杰。要不我說我與中醫(yī)有緣，或者中醫(yī)與我有緣呢。

有一天，在一個中醫(yī)網站，留言箱里有一位中醫(yī)留言，大意是這樣的：建軍，我看你學習中醫(yī)很努力，也很有中醫(yī)天分，但是你這樣下去方向不對。你看中醫(yī)學院的學生學了五六年，出來還不會看病，何況你是業(yè)余的，一沒有老師，二時間也不保證。如果你下定決心學習中醫(yī)，你要學習中醫(yī)的根，那就是經方，而且起步就是胡希恕經方。我把電話留

給你，如果你認為有必要可以隨時聯(lián)系我。我當時深受感動，在我滿懷激情學習中醫(yī)的時候有一位老師指路，那是多么的幸運！而且當時我根本就不知道什么是經方，胡希恕是誰。不過既然老師指點，就按照指點李可在當當網請來胡老的兩本書《胡希恕講傷寒論》和《胡希恕講金匱要略》。由此，我開始了漫漫的經方之路。現(xiàn)在越來也覺得，沒有李老師的及時指點，我不知道會耗費多少時間！

人就是緣分！心有所想，機緣必致！到處網游之際，突然撞上了“復興中醫(yī)網”，那個時候好像是初創(chuàng)階段，我稀里糊涂的又混了一個版主。后來才知道這個團隊的核心人物居然都是馮老的心腹弟子，有建國、家駒、有強等一大批經方新秀。這樣才使得我有機會和馮老接觸。初次和馮老見面，應該是2010年的五一期間，我覺得身體還需要大醫(yī)調理一下，其實更重要的目的是想拜見馮老，能不能收留我這個編外弟子！那是一個周六，馮老在武警三院坐診，建國他們安排我最后一個，煞有介事的安排我跟馮老抄方子，其實那個時候，包括現(xiàn)在方子我也沒記住幾個。中午馮老在武警三院對面的飯店請我和家人吃飯，可謂面授機宜，鼓勵我按照經方的路子走下去，一定會有收獲。有一點遺憾，那次激動的拜馮老為師的事居然忘了，不過從后來家駒、有強管我叫師兄來看，應該是默許了，哈哈。所以我這叫馮老“徒有虛名”的弟子。當然我的目標，是不給馮老丟臉。

第三個老師也是網上有緣，他是陜西西安年輕俊秀趙紅軍老師，也是網上結緣，經常給我指點，好像一天不見，如隔三秋的感覺。記得有一次，我很多天沒有上網，紅軍老師在網上到處找我，我一看有啥急事，紅軍老師說沒事，你出來就好了，也沒說原因。莫非他做夢我被抓了，哈哈，有時候師徒連心啊。紅軍老師也創(chuàng)辦了一個網站，叫做“師承中醫(yī)論壇”，匯集了以渭南名醫(yī)孫曼之為主的一大批中醫(yī)人士。紅軍老師居然還給我在“名家專欄”開了一個專版。我當然不是中醫(yī)名家，或許是凝聚了老師的期許吧！

當然，后來隨著交流日逛，結識的中醫(yī)老師越來越多，感覺中醫(yī)人士絕不像有些行業(yè)“同行是冤家”，每一位老師都想傾囊相授。特別是有幸參加了北京的第一屆全國經方論壇，那次會議認識了更多老師和青年朋友。

這就是我的“初扣中醫(yī)之門”！因為自己身體不好，而接觸中醫(yī)學習中醫(yī)，后來看古代那些名醫(yī)大家，發(fā)現(xiàn)自學中醫(yī)完全可以，而且我和他們有一個共同點，比如黃元御是因為庸醫(yī)治壞了眼睛，決定自學中醫(yī)，比如曹穎甫因為家人生病非命，而自學中醫(yī)，所以學習中醫(yī)的動力充足。

初扣中醫(yī)之門的終極體會就是：方向比速度重要！比如我要從大草原到北京，選擇對了方向才是最最重要的，否則跑得越快，距離目標越遠。至少學習開方的中醫(yī)，方向就是經方，至于你學習胡派經方、還是劉派經方，那是交通工具

的事，但是我想坐飛機一定比趕牛車快！

第二個題目：初感中醫(yī)之神===療效比說教重要 支持我把中醫(yī)學下去的主要動力來自中醫(yī)的療效。其實我學習中醫(yī)面臨很大壓力，首先是周圍同事朋友，認為我一是不肯能學好，理由是中醫(yī)學院的學生需要專門學習五六年，你這整天開會喝酒的人，靠自學有點杞人說夢；二是來自領導的壓力，那個時候，說實在的也在提撥的關鍵時期，如果給領導一個不務正業(yè)的印象，那當然不好。但是一次次的用藥經歷，給了我信心。

那個時候女兒四五歲，總是感冒。記得有一次感冒反復咳嗽，一個多月治不好，中醫(yī)西醫(yī)，各種成藥一大推，就是整不好。后來沒有辦法，網上找偏方，就用了冰糖梨，一個梨都沒吃完居然就好了，這其實應該是我發(fā)誓學習中醫(yī)的隱形種子。開始學習中醫(yī)，用的第一張方子還是給女兒，那次也是感冒輸液后，咳嗽不止，那時候剛剛買回來教科書，對照著方劑學，小心翼翼地抓了一副沙參麥冬湯，結果也是藥未盡，病則愈。我開始相信中醫(yī)的確能治病。

用的第一張經方，還是給女兒。那應該是09年的事，女兒又發(fā)燒感冒，老婆要求去醫(yī)院，我則堅持用中藥。怎么看，女兒這病都像《傷寒論》說的傷寒病，發(fā)熱、怕冷。反復研究女兒的脈，我的脈，老婆的脈，真正體會到發(fā)燒病人的脈浮緊，大膽而果斷點用了麻黃湯。結果女兒喝了一次，十幾分鐘以后，身上開始微微汗出，很快身體涼下來了，第二天啥事沒有。我這次體會到了中醫(yī)之神，經方之奇。再以后，還用一劑麻黃湯給老婆和同事喝，都是一次而愈。

剛學中醫(yī)，到處想找病人。第一次給別人開方子，應該是一個同事的妻子，他家是單職工，供養(yǎng)一個學生，我說幫嫂子找個工作吧，好像是給你個賓館早晨熬奶茶，都已經說好了，過了幾天說干不了，原因是總會莫名其妙的的發(fā)暈，暈起來天旋地轉，嘔吐不止，需要送醫(yī)院搶救。我說我開幾服藥你吃吃看。研究了幾天，感覺像是《金匱要略》的澤瀉湯證，苦冒眩，于是就開除了澤瀉湯原方三劑，過了十幾天一問好了，直到現(xiàn)在這人再也沒有發(fā)作過。

當然在做官與從醫(yī)上一直搖擺不定，直到現(xiàn)在。所以學習一陣子扔下一陣子，既然在這個崗位上，完成本職工作是首要任務，回想起來還算對得起人民群眾。這期間，主要給周圍的人開方子，更多的時候是我主動給人家開方子，有時候免費送藥，為了方便我自己家里準備了小藥柜，關鍵的的藥都有。當你治好幾個所謂的大病重病，你的信心和動力會隨之增加。

比如，我用半夏厚樸湯合上四逆散，參照三部六病的解郁攻堅湯，也就是黃煌老師說的八味解郁湯，成功治好妹妹的甲狀腺瘤。當時她脖子下面的疙瘩如雞蛋大小，家人要我到北京找醫(yī)院手術，我當時認為就是氣郁所致，因為我這妹

妹操心愛生氣，有時候和孩子生氣，都會覺得氣憋到嗓子。我好不容易說服家人，給我半個月時間治療。后來大概二十多天，吃了十五六副中藥，徹底消失了，幾年過去了到現(xiàn)在好好的。

比如，我用炙甘草湯治愈了岳母心悸。岳母到我家，每到半夜都要起來，后來一問說沒到半夜就心慌難受。用了炙甘草五六劑，至今完好。

比如，我用黃芪桂枝五物湯合小柴胡湯治愈了父親左手三四指麻木。這個當時和陳建國主任探討過，陳主任認為就是氣血不到四末，方子我自己研究。結果十劑而愈。

比如，我用半夏厚樸湯合四逆湯治愈同時三十幾年的所謂慢性咽炎，四五年過去了，近日回訪一切都好。

這些我大部分都有記載，近日正在著手整理?？傊驗橹嗅t(yī)有療效，療效神奇，成為我不斷把中醫(yī)進行下去的動力。

我當年我報考大學的三個志愿就是醫(yī)學院，理想就是當一名醫(yī)生，但是因為學習太差，特別是英語每次30多分，所以命運安排我去學習拖拉機專業(yè)。我羨慕的是現(xiàn)在中醫(yī)學院的學子，有那么好的學習機會，應該好好珍惜。好像是11年，我有幸參加北京中醫(yī)學院的溫病論壇，在校園住了幾天，感覺學習氣氛很好，我也是由衷地高興。記得還認識一位河南的小伙，在那里當保安，我倆聊天，他說他來這里就為了

蹭課聽中醫(yī)，我們可謂相談甚歡，可惜后來沒了聯(lián)系。

但是，也應該看到現(xiàn)在很多學習中醫(yī)的不干中醫(yī)，原因是什么呢？是什么呢？可能是因為沒有見到療效，或者講課的那位老師自己也沒有見到療效，所以真心看到，我們的大學學子在每年假期的時候就可以為鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親治病。還有現(xiàn)在普遍中醫(yī)界牢騷滿腹，說國家不重視中醫(yī)，群眾不認可中醫(yī)，但是關鍵我們中醫(yī)自己準備好了嗎？一個感冒治不好，一個咳嗽治不了，怎么讓人家相信呢？我看在整個中醫(yī)界沒有準備好的時候，您可寂寞！官場有句話：有為才有為，用到中醫(yī)上也合適：有療效才有認可！

所以，我說：療效比說教重要！

第三個題目：初談中醫(yī)之術====方法比努力重要 中醫(yī)是道。題目大的不得了，古人學習中醫(yī)為什么容易，因為人家從小受到的就是中國傳統(tǒng)文化的熏陶，所以秀才學醫(yī)，籠中捉雞。現(xiàn)在人顯然不行了，沒有那氛圍，所以很難出大醫(yī)，對于我們自學者來說，談論中醫(yī)之道，難上加難，所以我只敢在“術”的層面談點體會，絕對是一家之言。我總結幾句話：一門深入、瀏覽群書，膽大心細、敢于實踐，到處拜師，用好度娘。

1、一門深入、瀏覽群書。中醫(yī)書籍，可謂汗牛充棟，幾輩子恐怕也看不完。我的原則就是以胡派經方為主，胡老學說，開創(chuàng)中醫(yī)先河。歷史上注解傷寒論的太多了，然而大

多之乎者也，論來論去，只有胡老單刀直入。喜歡胡老就是因為胡老不尚空談，特別是方證對應，便于我們這些自學者上手。其實仔細看《傷寒論》、《金匱要略》不就是開方中醫(yī)的臨床手冊嘛！什么癥狀吃什么方子。每一個帶方子的條文，他就是一則醫(yī)案。說到這，我真的不喜歡現(xiàn)在一些醫(yī)案，凡案必是四診必備，按語必是東拉西扯，特別是有些脈象，明顯是后來虛擬而來，不寫好像醫(yī)生沒有水平。我經常遇到這問題，很是尷尬，來給我好好脈，看什么病？你連脈都不會好，怎么看病呀！我不否認脈學是一門學問，但是我認為至少和我學的經方不是一個體系，后世的脈學絕非經方脈學。再者說，號脈就是好氣，你沒有道家的氣功支撐，行嗎？今天在這的都是老師，敢問找來一個病人，除了發(fā)燒等特殊情況，老師們會得出一個結論一個脈象嗎？所以每到這時候，我都紅著臉說，一我不會，二不用。再到后來我兜里每天揣著《傷寒論》、《金匱要略》，說你看人家醫(yī)圣沒有說脈的事，所以我也不知道你這脈啥?。〕哆h了。

雖然條文記住的不多，但是胡老的兩本白皮書，還是下了一番功夫的。后來找來錄音放到手機，有機會就聽一段。我覺得胡老的兩本書，有時間至少也該把他在里面講的臨床經驗摘錄出來。比如，我治療一個同事打嗝，胡老說打嗝有兩種，一是主動的，一是被動的，主動的用橘枳姜湯，被動的用旋覆代赭湯，后來我用了橘枳姜湯，效果奇好。

在研究胡派經方的基礎上，他家經驗不可不知。這樣才可以站在巨人的肩膀，看得更高，走的更遠。

比如我學到了三部六病的調神湯，用它來治療更年期癥狀、甲亢、失眠，效果極好。

比如我從杏林真?zhèn)骼锩鎸W到了王幸福老師，好像網名叫做古道瘦馬，的用夜交藤代替酸棗仁治療失眠，夢多加白薇。

比如我從日本漢方那里學到了用柴胡桂枝湯治療肩頸板結。

比如我從黃元御的四圣心源學到了一類鼻炎的治療。這幾天我治療一位十幾年失眠患者，不易入睡，水中膽怯、做夢像連續(xù)劇，我在調神湯的基礎上加了夜交藤和白薇，一劑夢少、二劑一覺到天亮。

總之，學習中醫(yī)就應該像人家學佛一樣，首先做到一門深入。然后要充分的，不帶有任何傾向的學習別家所長。

因為我們這些愛好者，沒有時間耗在沒有意義的爭論上。

2、膽大心細、敢于實踐。無知者無畏，我學習經方，首先就好奇到底經方劑量是多少？我就奇了怪了，天天說中醫(yī)，一兩到底是多少，還搞不清楚，難關西醫(yī)說你不科學。經過廣泛查找資料，我最后認可一兩15克多，一升200毫升。有了這個基礎，你的自己實驗啊，第一次試驗機會了，我自己感冒后咳嗽，感覺像小青龍，于是原方配制。好家伙，厲害吧，麻黃

45、細辛45，我認識的一位老中醫(yī)說，建軍

啊可要注意，千萬別出事。我說沒事，出事自己負責。說是那樣說，辛不過錢啊。我也怕死，首先我決定分六次喝，然后告訴老婆萬一有情況，趕快打120，結果喝一次沒事，過兩小時再來一次沒事，再過兩小時再來一次還是沒事，好下次下次加倍，結果吆喝完了么啥事沒有，病好了。后來單獨試驗過葛根湯，我這人后背不舒服，喝葛根湯，45克麻黃。沒事。所以我發(fā)現(xiàn)盡信書不如無書。也許細辛3克單吃會死人，煮起來啥事沒有，因為這過程發(fā)生了復雜的物理化學反應。后來在北京聽英東老師用麻黃上百克治療皮膚病，我那個佩服呀！

當然，后來毒藥都要試試。親自試驗半夏，三五十克啥事沒有，后來又覺得傷寒論的半夏應該是生旱半夏，網上重金淘來，反復試驗七八十克沒事。再后來研究張錫純藥解，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在藥店的什么清半夏、法半夏百無一用，相信很多人開個十幾克，而且不水洗，簡直就是讓病人喝白礬啊。

后來，研究附子，發(fā)現(xiàn)那個黑附子沒啥用，現(xiàn)在流行鹽附子，就像咸菜干，這個可真的中毒呢，那是鹽中毒。我在網上買來生附子，煮四逆湯，后來喝到100多克，沒啥反應。現(xiàn)在我用的附子都是網購來的江油附子。

這是試藥，方子看準了也要大膽用。我建議初學者，不要改變原方比例，你3克也好、5克也好、15克也罷，因為你要體驗方子的療效，胡亂加減，治好了你不知道原因，治

壞了你不知道錯在哪里。我的經驗是，沒有十足把我的3克，有把握的10克，在醫(yī)院開5克，十足把握的，15克。

3、到處拜師，用好度娘。對于愛好者來說，所有的人都是老師。當然我有幸結緣了馮老等大醫(yī)名家，和今天這里的臨床大師，但是我也有很多像我一樣的愛好者朋友，我們經常在一起討論病案，胡侃自己的心得。我把老師歸結為這幾類：一是真實的師父，你可以每天和他在一起，耳提面命，我們往往無緣。我和馮老也是，我實在弄不明白打電話請教馮老。二是中醫(yī)朋友，比如群里所有的朋友們。三是書籍，只要你肯花費，當當網應有盡有，我大概自己買書的錢不少，藏書很多，需要的時候作為工具書，四是度娘，這個在我看來極為重要，這就是我們比古人學習的優(yōu)勢，古人流通印刷不發(fā)達，而且很多人對于好書秘而不藏，所以跟師很重要。現(xiàn)在的人書是一個方面，關鍵是用好互聯(lián)網，上面是你需要什么有什么。比如我治療一例臉部過敏的患者，臉癢眼角嚴重，百思不得其解，最后在網上覓得一方，叫做“驅風一字散”，就是川烏、羌活、防風、川芎、荊芥這幾味藥，而且藥量很小，結果效果出奇，后來有用過幾次，效果如初。如果沒有網絡，恐怕我是無解！所以，學會收集資料很是重要。

我下午邀請老師們提出一些問題交流，只有立斌和勤古師兄提了兩個問題，其他老師可能考慮我是愛好者，怕提難

了，回答不了，太給面子了，謝謝。

勤古師兄問：一是為啥學中醫(yī)開始吧，第一個部分啰嗦的說了。二是沒有中醫(yī)學歷怎么獲得執(zhí)業(yè)資格，應該是這樣的，中醫(yī)執(zhí)業(yè)資格考試給我們開了一個口子，就是師承，憑師承證明就可以報名，以前是地市一級衛(wèi)生局管，好像去年收到省里了，如果能從本身找到一位有師承資格的中醫(yī)作師承老師，應該問題不大。這個可能需要幾年時間，具體不記得了。接著就是參加統(tǒng)一的職業(yè)資格考試，這就是立斌的強項了。

下面的問題，師兄沒有標注，比如不為良相寧為良醫(yī)！的問題，這是我的理想，我也想逐步轉行，目標是退休開一家中醫(yī)堂，字號就是“古樸中醫(yī)堂”，古色古香的那種。

關于有毒藥物的使用，前面說了，我自己也試驗過了。細辛單煎3錢，可能出問題，但是復方絕無問題。生旱半夏，單吃一點，絕對麻嗓子，我試驗過，但是用在煎劑，七八十克，絕對沒問題，好像王幸福老師說用生旱半夏幾十克治療失眠很好。

關于麻黃，神農本草是這樣說的：發(fā)表出汗，絕對不是發(fā)汗兩個字，治于喝了會不會發(fā)大汗，完全取決于你應該不應該用這個方子，以及人體的病機，還有就是藥物配比。和石膏在一起，應該不會大汗，小青龍湯里面，或許發(fā)汗或許小便，與半夏有關，半夏量大也許尿多。

關于附子，不用多說了，火神派研究的很明白，這里關鍵是附子的炮制工藝，黑附子我看用多少也沒事，鹽附子超過三二十克絕對中毒，那是嚴中毒。如果是上品依法炮制的附子百八十克也沒事。

想說的是，有時候帶有所謂有毒藥物的方子中毒，首先要檢討方子有沒有問題。即便是沒有毒性藥物的方子，你吃不對，也會死人，你說是藥的事還是方子的事。比如麻黃湯，如果用了桂枝湯，必然險象環(huán)生。

關于規(guī)避醫(yī)療風險。我還沒遇到，我看現(xiàn)在這醫(yī)療環(huán)境，大病重病直接找中醫(yī)的不多，找到你的基本是被西醫(yī)整治的差不多了，能治就治，不能治不能勉為己難。在醫(yī)院還是尊重藥典為好。

立斌師兄提的：治療鼻炎的核心機理是什么？這個我原計劃有時間寫一點東西，現(xiàn)在看來只能說一點我治療的體會：

我看所謂過敏性鼻炎，完整的體現(xiàn)了中醫(yī)所謂的“正邪相爭”理念和黃元御的那個人體氣機循環(huán)的那個圈。打噴嚏就是人體排病的反映，它本身是病的反映，當然還有其他癥狀，這就是正邪相爭。流清鼻涕、發(fā)癢也就是人體氣機循環(huán)有問題，該升的不升，改降的不降。我最早研究過敏性鼻炎，接觸的是火神理論，后來不斷拓展，大概治療30多例，效果還好，當然不具有廣泛說服力。大概有這么幾類，老師們看看有沒有道理。

一是噴嚏惡寒為主。有的人一遇冷空氣，立即打噴嚏，嚴重的開冰箱都不行。這時候就需要扶助陽氣，發(fā)作期用麻黃附子細辛湯，附子質量要保證。然后以四逆湯小劑調理。

二是流清涕為主，遇寒噴嚏。這時候，我選小青龍湯，我想這個稀痰和淸涕差不多，都是寒飲而已。其實這個方子合上麻黃附子細辛湯最好，我用過，但是有人會笑話你，而且也有風險，因為有半夏附子，所以不合也行。善后可以考慮苓甘五味姜辛湯之類

三是淸涕鼻塞伴哮喘。用小青龍湯一般都會緩解，如果鼻子癥狀好了，哮喘還在，就可以考慮射干麻黃湯。

四是鼻塞為主伴淸涕，這時候可選黃元御的元參桔梗湯，如果黃鼻涕，用黃元御的五味石膏湯。

五是遇熱鼻癢鼻塞，這是熱證，可以考慮單用干祖望的脫敏湯。

六是滿臉都癢，眼角為重，皮膚紅腫，這時候考慮驅風一字散，這方子很給我拿分。

當然上面的有清鼻涕嚴重，也可以加一點酸性藥物，比如石榴皮、五味子。癢的厲害，可以加徐長卿、地龍。

總之，大類無非是寒證、熱證，伴發(fā)癢證，寒證麻黃、附子類；熱證五味、石膏、黃芩類；伴發(fā)癢證，加脫敏湯。大的這些，我還沒有及時總結，不過有一點我從來不用辛夷、蒼耳子等所謂開竅藥，我認為鼻炎和鼻子沒關系，至少沒大

關系?，F(xiàn)在正在考慮，四逆散等柴胡劑、半夏厚樸湯等半夏劑都有可能治療鼻炎。可嘆西醫(yī)，不從人體自身找原因，到處找過敏原，有啥用呢，誰能真空活著！

還有一個方子，我特別情有獨鐘，就是柴胡桂枝干姜湯。我稱之為“爺爺奶奶湯”，這個方子前幾天寶利師兄講過，我沒有系統(tǒng)的理論，我覺得“胸脅滿微結”是這個方子的核心所在。臨床上，大家說法不一，劉老認為便溏、胡老認為便秘，我看都不重要。就因為“胸脅滿微結”直接導致病人有三個主證，就是：口苦、舌干、心下痞，或者食后腹脹。用它百發(fā)百中，前幾天一位老太太找我看打嗝，我發(fā)現(xiàn)三個主證以后，只投原方，三劑大效。后來看了日本醫(yī)家的書，自己親自試驗，那就是肩頸僵硬，用之亦效。所以我現(xiàn)在歸納為：口苦、舌干、腹脹、肩硬。

今天就說到這吧，感謝群主給我這個機會，感謝各位朋友捧場。再過三天，就是新的一年了，在此我在美麗的錫林郭勒大草原，代表群里三位草原中醫(yī)向大家致以新年問候和良好祝愿！祝各位身體健康、闔家幸福、中醫(yī)事業(yè)蒸蒸日上。

古樸中醫(yī)---劉建軍胡侃完畢。886.

第二篇：微信、論壇、QQ群聯(lián)動方案

首先，明確三個社交媒介的定位。

QQ群

及時聊天工具，適用于短期即時性交流。溝通性強。正規(guī)及條理性不足。

論壇

互動交流官方中介，提供官方合理的各種建議渠道，規(guī)則性強，溝通較弱。

微信

介于QQ群與論壇之間的聯(lián)載媒介，適合做兩者補充。

明確好以上三者之間關系后，即可進行相關方案設計。

QQ群鑒于QQ群聊天的即時性及當下QQ群現(xiàn)狀。可總結出以下幾點

QQ群聊天具有即時性的特征，因此發(fā)送推廣信息后很容易被刷屏，無法長期有效，且QQ群社交性較強，因此較好的推廣方式是提供相關固定網站，官方論壇則成為比較好的方式。因QQ群分為自建群及外部群，自建群可作為論壇互動補充交流地，外部群則比較合適進行推廣工作。（活躍度較高的QQ群推廣具有明顯效果）。推廣時并未強制需發(fā)送信息至相關QQ群，任何種類QQ群都適于推廣，感興趣的人群，不會因所在群無關聯(lián)關系而不進行訪問。

因此QQ群推廣必須謹遵幾個要求。

1.信息簡潔明了。（QQ群的即時聊天性注定了是一個短信息交流的平臺，很少出現(xiàn)長篇

大論）

2.主題明確（不能發(fā)完文后，觀看者不知道你這條信息是干嘛的）

3.足夠內涵（語言中包含一些暗示或明示，提高查看者訪問興趣。）

論壇，作為官方交流平臺，活動主要發(fā)布區(qū)域。

2.各種優(yōu)惠活動在論壇發(fā)布，對論壇進行引流。（并非非要對論壇進行引流，大部分網站現(xiàn)今的推廣方式，是門戶+論壇，門戶用于發(fā)布官方信息，論壇則進行用戶交流。）

3.論壇定期舉辦各種優(yōu)惠活動，發(fā)帖回復報名。（此活動為論壇活動，非門戶活動，限于論壇內部的小范圍優(yōu)惠。）

4.不定期舉辦回復贈好禮活動。（同上，為增加論壇活躍度而設立。）

微信，介于網站與QQ群之間的補充社交平臺。

1.與論壇進行聯(lián)動。論壇提供微信推廣二維碼，展開掃碼即送優(yōu)惠活動。（增加微信關注用戶，沒有用戶關注的微信公眾平臺沒有任何作用。）

2.確定微信推廣周期，每天/每周/每月。（必須深刻了解大部分用戶習慣，并不是所有人都習慣這種每天的廣告轟炸，尤其當用戶關注多了以后。）

3.每期推廣必須準備好相關方案、文案及排版工作。并與論壇進行聯(lián)動。（微信畢竟是一小巧的推廣平臺，暫時無法具備完善的交流體制，因此與論壇聯(lián)動成為比較好的選擇。）

4.不定期舉行微信抽獎活動，提高客戶粘性。（如何從眾多關注中脫穎而出，這只是其中的一種方式。）

第三篇：在德育論壇上的發(fā)言稿

尊敬的各位領導，各位老師，大家好！首先感謝各位對我們初一級部工作的支持與幫助，感謝各位班主任對我工作的支持。擔任級部主任工作只有短短半年，經驗談不上，所以只是將自己工作中的一些做法與大家來分享一下，以期引起大家的借鑒。

一、級部的教育理念清朝陳澹然說，自古不謀萬世者，不足謀一時；不謀全局者,不足謀一域。教育是一件大事，我們常說：百年大計，教育為本嘛。所以我也一直在思考怎樣才能實現(xiàn)最好的教育，即理想的教育應該是怎樣的。在思考中，我常常想起我們學校的教育理念是：讓學校成為師生提升生命質量的綠洲，把每一個學生當做自己的孩子，這句話提得非常好，也是我們每位師生應該遵循的教育箴言。在對這一教育理念思考的基礎上，結合自身的理解，確立了級部教育的的核心理念是：和合。在這里，將和合作為核心理念，它首先強調的是合，即合作共贏；而和，即和諧相處。體現(xiàn)團結合作、拼搏進取、敢于爭先、共榮共贏、和諧發(fā)展的境界。

二、級部管理

第四篇：在德育論壇上的發(fā)言稿

尊敬的各位領導，各位老師，大家好！首先感謝各位對我們初一級部工作的支持與幫助，感謝各位班主任對我工作的支持。擔任級部主任工作只有短短半年，經驗談不上，所以只是將自己工作中的一些做法與大家來分享一下，以期引起大家的借鑒。

一、級部的教育理念

清朝陳澹然說，自古不謀萬世者，不足謀一時；不謀全局者,不足謀一域。教育是一件大事，我們常說：百年大計，教育為本嘛。所以我也一直在思考怎樣才能實現(xiàn)最好的教育，即理想的教育應該是怎樣的。在思考中，我常常想起我們學校的教育理念是：讓學校成為師生提升生命質量的綠洲，把每一個學生當做自己的孩子，這句話提得非常好，也是我們每位師生應該遵循的教育箴言。在對這一教育理念思考的基礎上，結合自身的理解，確立了級部教育的的核心理念是：“和合”。

在這里，將“和合”作為核心理念，它首先強調的是“合”，即合作共贏；而“和”，即和諧相處。體現(xiàn)團結合作、拼搏進取、敢于爭先、共榮共贏、和諧發(fā)展的境界。

二、級部管理

1、教師工作

（1）做好班主任隊伍建設。班主任隊伍建設的好壞，直接影響一個級部的教育質量。在此，我們級部主要采取三項舉措：一是開好班主任例會，充分發(fā)揮大家的集體智慧，及時總結并推廣班主任工作的好經驗，好典型，促進了級部內工作的良性發(fā)展，也從一定程度上提高班主任的自身素質和管理水平。二是倡導奉獻精神，調動廣大班主任教師工作的積極性。班主任工作與單純任課教師差別很大，需要班主任教師的付出很多，早來晚走，大事小情，件件樣樣都要班主任處理，但做班主任工作又是非?？鞓返氖虑?，記得魏書生說過當教師有三重收獲：收獲各種人才，收獲真摯的感情，收獲創(chuàng)造性地成果。我認為只有班主任才是收獲最多的人。三是在班級管理中提倡特色管理，嚴抓班風學風。班主任工作是班級工作的大頭，指導、督促工作落實，最大限度地做到最好。將年級管理與指導、分析發(fā)現(xiàn)的問題以及預見性的建議及時反饋到班主任處，利于工作的開展與彌補。同時，鼓勵班主任時時學習、交流經驗，創(chuàng)造性地工作，形成符合本班實際的班風。

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（2）打造學習型、研究型的教師團隊。首先，進一步加深學習：認真組織學習、積極參加教研活動、認真向有得法的老師請教，及時改進。其次，認真落實教學環(huán)節(jié)：教師備課、上課、作業(yè)布置、課后教學反思總結、課后輔導、自習課等，特別是上課、教學反思及自習課——為把握學生課堂動態(tài)，經常進班聽課，為加強自身授課改進，倡導積極反思，互相交流得失；自習課分配到人，負責到人，提高自習質量，做到自習絕對的“靜”。最后，倡導全體教師“嚴管、緊跟、細導”，做好年級工作一盤棋的思想，協(xié)調好各科教育教學工作。

在管理中，我們積極倡導教師進行相互學習，取長補短，我們初一年級26位語、數(shù)、英、政、史、地、生老師有10位是新進教師，我們提倡和要求老教師多聽初

二、初三老師的課，剛畢業(yè)的老師要聽同頭課老師的課再上課，再如學案的推行，即密切了集體教研與集體備課，也讓每一位教師增加了許多鍛煉，以前許多幾乎不用電腦的教師現(xiàn)在都能較熟練打字，排版等（如：張?zhí)m云、南方、王曉蘭等老師），還有伴隨課改推行，我們級部積極參與學校教研的一周一科一課活動，提倡備課組多指出不足，少說些無關痛癢的好話，然后就某個問題共同探討最好的方法。在研討與相互學習中，許多老師的課有了很大提高，所有這些，對老師們的專業(yè)成長起了一定的促進作用。

（3）實施制度管理，實現(xiàn)政令暢通。大家都知道級部工作是比較瑣碎的，學生的、教師的、各部門的工作一天處理最少5、6個，多者達十幾個等你完成，這些任務怎樣才能保質保量的完成，這就需要做到上行下效，政令暢通，沒有這一點你就是喊破嗓子也沒人理你。因此，在日常要求所有教師對布置的任務一定認真落實，并注重實效。確保各項工作有序開展。如：學案使用的推行，一開始該如何推？當時秦校長、王校長和教研室都對我們予以了高度支持，（特別是英語組，一直游離在學案使用之外），現(xiàn)在強行上路。開頭開得不錯，老師支持很快推開；但推行過程中不斷遇到新問題，針對這些，我們前期主要開展了針對不同問題的小策略研究，并反過來要求所有教師進行應用。再如學案的打印，當時許多教師表示了困難與不理解，一是我們級部由于配備的電腦和打印機現(xiàn)在仍然沒到位，老師們到處跑的打印，有時難免有點別人屋檐下的感覺，再比如數(shù)學組（因為數(shù)學符號繁雜，打字不熟練等一致要求手寫打?。?。我傳達了秦校長的意思：一是不會像手寫一樣字寫的參差不齊，給學生感覺好，給老師樹形象；二是便于資源的積累，供學校內資源共享，實現(xiàn)資源的可持續(xù)利用；現(xiàn)在各科全部預期推開。

2、學生管理（德育教育為首的觀念不動搖）

初一10個班，共488人，大部分為劃片生，另一部分為旗下以及借讀生，市郊學生多，家庭情況復雜。依據(jù)行為及學習習慣養(yǎng)成不好的實際，我們初一級部將養(yǎng)成教育中行為習慣的培養(yǎng)作為重點。（1）、制定明確的標準，讓學生心中有標尺。從學生入學那天開始，就通過早晨和晚上每日一小時組織學生學習《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》，以及學習結合本校實際制定出的具體的規(guī)章制度，如《東勝區(qū)東聯(lián)現(xiàn)代中學新生入學教育材料>>，給學生以明確的行為標準，讓學生明確應該做什么，不應該做什么。并按要求強化記憶并落實，重點貫徹與執(zhí)行。配合政教處，嚴格檢查與督促，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，從早到校到晚放學，從入學站隊、打掃衛(wèi)生到下午放學關燈窗都有要求，在一個月中強化讓標準成為習慣。確定習慣養(yǎng)成中的薄弱方面，每兩周再選定一個主題進行整頓強化，力保效果和成績。成效顯著。如：見面鞠躬問好、校服穿戴、儀容儀表、課間紀律、買吃零食、攜帶手機等方面都作為專題整頓過。

（2）、身先示范，從小事入手：從初一新生軍訓開始，我們年級就配合各位班主任老師著手抓好每一件小事，從掃好、拖好每一片地、洗好每一把拖把、擦好每一塊瓷磚每一塊玻璃開始，從講要求到親身示范，耐心地一遍又一遍教、督促。讓學生明白“一屋不掃，何以掃天下？”另外，我們還嚴格按照《東勝區(qū)東聯(lián)現(xiàn)代中學新生入學教育材料>>的要求，從學生進校門到升旗儀式、兩操、愛護公物等方面進行不斷的教育、監(jiān)督，要求學生做到的，我們老師首先做到，全體初一老師學習并且掌握中學生日常行為規(guī)范與弟子規(guī)對應條規(guī)，因為我們知道，身教重于言教，老師就是學生身邊最好的榜樣。

級部要求班主任要以身作則，說道做到，給學生樹立榜樣，讓學生從內心中佩服自己的班主任。如開會時與學生坐在一起聽會，跑操時站在隊伍后面一起做，而不是在前臺閑逛閑聊，也不是躲在遠處偷偷監(jiān)視；勞動時親自動手，而不是只做“甩手掌柜”；為了使學生養(yǎng)成文明的行為習慣，自己就該對人有禮貌、談吐文雅、外表端莊、衣著整潔。有些事學生可能道理也懂，但就是不知怎么做或不能控制自己，如果老師以身作則，學生就會模仿，并下定決心去做好，同時還能感到老師平易近人，和藹可親，從而融洽師生關系，增強老師的威信，正所謂“喊破嗓子，不如做出樣子”。

（3）抓好各項活動，以活動促學習、行為習慣的養(yǎng)成。

（2）注重學生干部培養(yǎng)，強化學生自我管理。

班干部的選拔利用至關重要。班干部是班主任的得力助手，一個班級如果培養(yǎng)出一批好的班干部隊伍，那班主任就省很多心了。關鍵在選拔和培訓上，這就需要班主任通過開班會、通過開展活動去發(fā)現(xiàn)人才，通過調查了解，找到幾位學習優(yōu)秀、品行良好，在班級得到大家認可的同學，去組建班委會，對學生班干進行培訓，明確各班干的職責，指導他們開展班級工作；根據(jù)實地觀察和學生意見，再重點選兩名作為重點班干培養(yǎng)，由他們負責班級的日常事務，協(xié)助班主任和其他教師做好班級工作，只要有班主任老師的支持和實踐指導，得力的班干部隊伍會很快成型的。所以培訓是很重要的，需要班主任的付出的。同時級部協(xié)助班主任培訓，主要通過讓班干部直接參與級部管理來培訓。即在下學期開學初，讓班干部參加級部班主任例會，其次每月初，各班在班委的組織下通過集體討論決定進行“單項先進集體”的申報與評比，這個月本班要申報的項目，由本班學生代表簽好名，提出具體要求，由此作為本班共同奮斗的目標。假如在本月某一單項沒有被評為示范班，班主任就負責動員學生在下一個月繼續(xù)申報，因為這說明學生在這一方面還存在不足，通過不斷地反復，來不斷改正學生在行為上的不足，同時激發(fā)學生的集體榮譽感。也讓班干部在參與具體實踐的事務中發(fā)掘潛能，完善自我。

第五篇：在教師論壇上的發(fā)言稿

在教師論壇上的發(fā)言稿

在現(xiàn)在社會，我們總不得不需要用到發(fā)言稿，發(fā)言稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。那么發(fā)言稿一般是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的在教師論壇上的發(fā)言稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大家好！

首先感謝教委教研室的各位領導和在座的老師們信任我給我這次機會，讓我向大家展示自己。今天和大家談談我成長路上的三個平臺和四點感悟。

一、成長路上的三個平臺

第一個平臺：把根須深扎在小學數(shù)學教育的沃土上

在聽公開課的時候，我們常常羨慕大師們在課堂上的風采，感嘆于他們臻于化境的教學藝術。但事實上，光彩照人的背后，是汗水，是心血。名師們之所以有今天的高度，是因為他們將自己的根須深深地扎在數(shù)學的大地上。課堂，是老師勞作的田地，只有把根深深地扎在這塊肥沃的土地上，結出的果子才會香甜。所謂根深葉茂也。吳正憲，潘小明，黃愛華等老師，無不是從一線課堂的長期實踐和探索中走出來的。

一個教師的成長，固然離不開公開課，但是最能磨煉人的，則是日復一日的家常課。因為教師的真正價值，體現(xiàn)在自己所教的學生身上！作為一個數(shù)學老師，要把自己的主要精力花在學生身上?；仡欁约核叩?5年的數(shù)學人生，如果說前5年，是處于懵懵懂懂的狀態(tài)，只知道教著一本書，不知道為什么教這本書。這個時候，對數(shù)學的思考，僅僅停留在怎么樣把一節(jié)課上得讓學生喜歡的層面上。稍后的一段時間，開始對數(shù)學有了些膚淺的思考，我開始追問：數(shù)學能為學生做些什么？有了這樣的認識，我開始反思自己的課堂，究竟我所做的哪些事，是對學生發(fā)展有幫助的；哪些事情純粹是在搞應試教育。經過解剖，我發(fā)現(xiàn)，自己的很多教學行為，的確是為了應試，而不是給孩子們最好的數(shù)學養(yǎng)料。發(fā)現(xiàn)這些，是一件很痛苦的事情。是繼續(xù)這樣在應試的路上走下去，還是沖破應試教育對數(shù)學的束縛，走自己的路？經過一段時間的思考，我沒有屈從于所有指向于自己的重重壓力，用自己的改革，為孩子，送上一陣清風，抗起一片天空。課堂上，我盡力做到不搞瑣碎的提問，不搞枯燥的練習，努力讓孩子在課堂張揚靈動的個性，閃爍創(chuàng)造的火花，響起愉快的笑聲。我始終以“讓學生學得快樂、學得扎實、學得靈活”的標準來要求自己，盡量善待每一位學生，善待學生的每一次提問，善待學生的每一次“靈光一閃”的創(chuàng)造與感悟。新課程改革以來，我雖然沒有在課改一線，從沒有教過新課程，但是我始終在自己的課堂上貫徹著新課程的一些理念，把生活中的數(shù)學引入課堂，創(chuàng)設學生感興趣的生活情景，讓學生感覺學習數(shù)學有用、有趣。我認為數(shù)學課堂應該是老師和學生幸福棲居的天堂，一個數(shù)學教師只有將根深扎在數(shù)學的沃土上，數(shù)學的花朵才會開得艷麗多姿。

第二個平臺：讀書，讓精神世界更加豐盈

作為一名數(shù)學教師要閱讀數(shù)學教材，不僅要讀你所教學段的教材，還要讀其他學段的。我們小學教師不僅要讀小學教材，而且要讀初中、高中教材。這樣才能居高臨下，高屋建瓴。要閱讀數(shù)學史，因為“讀史可以使人明智”，有許多平時我們困惑不解的難題可以在讀史的過程中豁然開朗。要閱讀雜書，教數(shù)學的，不妨讀點文學、讀點哲學、讀點美學……做一個“雜家”。我們校長每學期都會向我們推薦一些好書：《誰動了我的奶酪》、《致加西亞的一封信》、《細節(jié)決定成敗》、《假如今天是生命中的最后一天》、《出類拔萃》、《優(yōu)秀是教出來的》、《改變千萬人生的一堂課》這些書我都讀過。讀了這些書一方面可以增強我們的職業(yè)素養(yǎng)，另外在平時的教育教學過程中，我們可以多一份機智，多一份自如，多一份灑脫。要閱讀經典，經典能幫助我們分辨是非，澄清模糊，領悟真諦。除了讀有字之書外，我們更要讀無字之書。要閱讀同伴，能夠在一起工作、學習、生活就是一種緣分，“三人行必有我?guī)煛?，同伴是一種資源，更是一座寶庫，我們要學會欣賞，并充分開發(fā)、利用。要閱讀社會，社會是一部大書，“留心處處皆學問”，要讀懂這部大書，必須拋開浮躁，沉下心來，處處留心。

好教師的知識結構應當有三塊組成，即精深的專業(yè)知識，開闊的人文視野，深厚的教育理論功底。如果說課堂是老師的根，那么，教學理念則是一個老師的魂。教學理念怎么樣形成，一靠實踐中提煉而成，二靠閱讀積淀與揚棄。教師的閱讀視野，直接決定了其理論高度與厚度。因此，一個有所作為的教師，必須要重視閱讀。著名特級教師竇桂梅說過“讓讀書成為我的生活，必須成為我的生活，我們不要為校長讀，不要為新課程讀，不要為學生讀，而為你自己！只要你心靜，有一雙慧眼，真正地讀書，內化成我們內在的東西?！弊x書，是一個人最好的精神化妝。蘇霍姆林斯基的《給教師的一百條建議》我讀了不少遍了，那集教育學、心理學、教學法于一身的.充滿智慧的書，每讀一遍總有新的感悟，真是百讀不厭！我一直有這樣的想法，飽讀詩書的人，不一定能成為優(yōu)秀的教師；但是要想成為一個優(yōu)秀教師，必須要多讀書。

第三個平臺：用鍵盤留駐美麗人生

教師是否愿意花時間反思自己的工作，是教師是否具有專業(yè)素養(yǎng)的標志。沒有最好，只有更好。學海無涯，藝無止境。教師的專業(yè)追求、探索、提升都要靠不斷的反思。教師要學會在言說和行動中思考，在反思批判中成長。自己的教育生活就是一種學術行為，自己的一言一行都應不斷反思。這應該成為自己需要時時溫習的功課。

我最欣賞教育在線一位網友的簽名：人生就是戲，每天都在現(xiàn)場直播！反思可以讓我們把明天的直播做得更好，少一些遺憾，多一些美麗！

全國著名特級教師竇桂梅在第一線教師培訓會上，針對自己的不足和未來展望寫下的10條反思，我覺得很有意思：現(xiàn)摘錄下來與大家共享：1。激情不老；2。讀書一生；3。寧靜致遠；4。以寫促思；5。慎獨養(yǎng)身；6。伸展個性；7。愛在細節(jié)；8。海納百川；9。合作同進；10。海星角色。作為一個在全國有著廣泛影響力的特級教師，竇老師正憑借著用自己的不斷反思，一次又一次躍上了語文教學的新高度。教育事業(yè)和其他行業(yè)不一樣，因為我們面對的是活生生的人，人是變數(shù)最大的、最活躍的因素，過去成功的經驗，在不同的教育對象面前不一定同樣會成功。因此，我們必須要經常反思自己的教育教學行為，讓自己的教學永遠朝著更好的方向發(fā)展。

我們最需要反思的就是自己的教學行為，從教材解讀與設計、教法與學法的選擇、課堂細節(jié)的處理等層面去反思。作為日常的教學，我常常用這樣的幾個問題去反思自己的教學：這節(jié)課，我投入激情了嗎？對教材的解讀，有沒有深度？這節(jié)課的教學目標合理可測嗎？這節(jié)課中最難忘的一個細節(jié)是什么？這節(jié)課最大的遺憾是什么？如果重新來教這節(jié)課，哪個地方最值得改進？

作為一個老師，我們除了反思教學，還可以反思為人處事，反思一切可以反思的東西。同時，要邊反思，邊記錄，用鍵盤留下文字，為研究自己的教育教學提供鮮活的案例。這幾年，學術界比較倡導“敘事研究”，所謂的敘事研究，我想，說簡單點，也就是將教育教學中的故事和體會記錄下來，我們日常的反思錄，就是最好的敘事研究的樣本。

用鍵盤敲下自己的反思吧，我們的人生會因此更美麗。

二、教育生涯中的幾點感悟

回首十幾年所走過的風雨教學路，感慨頗多?，F(xiàn)將感觸最深的幾點整理出來與大家共勉。

第一：只坐一把椅子

“人往高處走”，如果有更好的又賺錢又輕松而且自己喜歡做的工作，幾乎每個人都會選擇跳槽。在座的好多老師也許在還沒有走上教師崗位時候，就已經想到了跳槽。而且，也許一直在默默努力，但成功的可能性并不是太大。我想，如果我們在35歲以前還沒有跳出教師隊伍的話，那么我們就必須將這一職業(yè)視為終身職業(yè)。在跳出去之前，你必須要將目前坐著的這把椅子坐好！不要老想著做不平凡的事，其實，人生哪有那么多不平凡的事情？把平凡的小事做好，就是不平凡！我們不要在年青的時候目標游離不定和搖擺，更不能在不得志的感嘆中消耗掉最金貴的青春年華，及至過了浮躁的歲月，人安靜下來了，卻再也沒有了青春的活力，再也沒有了奮斗的激情。意大利歌唱家帕瓦羅帝年輕時讀過師范，畢業(yè)時他問父親我該干什么？父親告訴他，如當教師，就好好當，不要做歌唱家的夢；若是想當歌唱家，那么你就去做歌唱家的夢，不要在兩把椅子中間彷徨！他選擇了當歌唱家，經過七年練習，終于第一次登臺演出；又經過7年的艱苦奮斗，他終于在各大都會演出，成了著名的歌唱家。日本郵政大臣野田圣子，曾經做過洗廁所的工作。她說，就是洗廁所，也要洗得最好！

每一種工作都是學習的機會，每一個崗位都重要。不管未來怎樣變遷，坐定目前那把數(shù)學教育的椅子，用心地去做，投入地去做。當你心無旁騖地工作時，工作的樂趣離你也就不遠了，機會和賞識也就離你不遠了，人生的精彩也就離你不遠了。

讓我們牢記這樣的話：“我不停地向大海拋灑著，因為我相信，總有一粒砂，會被那只貝殼珍藏?！?/p>

第二：做一個名師，一個成功的教師

不想當元帥的士兵不是好士兵，從來未曾想過出名的老師成不了好老師。沒有人在年輕的時候真的能做到看花開花落、云卷云舒，那是失落者的失落之言。一個教師，年輕的時候，要有強烈的成功欲望。不要以為自己底子不好，成不了優(yōu)秀教師。其實這觀點是錯誤的。哈佛大學研究表明，一個人的成就85％居功于他對待事業(yè)的態(tài)度。“一個人的工作態(tài)度就是代表他這個人”，積極的態(tài)度就有積極的富有生命意義的人生，消極的態(tài)度只能收獲庸庸碌碌的人生。

有一個年輕人問蘇格拉底：怎樣才能成功？蘇格拉底約年輕人第二天來河邊見他。年輕人如約而來，蘇格拉底不容分說將他推到河里，直到奄奄一息才拉起來，蘇格拉底問年輕人：“這個時候最需要什么？”年輕人深深吸了口氣，答曰：“空氣！”蘇格拉底說：“對！這就是成功的秘密。當你渴望成功的欲望就像剛才需要空氣那樣強烈的時候，你就會成功！”

渴望成功，并不是說要對名利過分的追求，一切順其自然，就像徐志摩說的“得之，我幸；不得，我命。”人生最理想的姿勢，應該是向外求得事業(yè)的發(fā)展，向內提升精神疆域。誠如李叔同說的“無事澄然，遇事斬然，得意淡然，失意泰然”，那么，我們就能正確地面對名利了。

第三：細節(jié)決定成敗

人生是由無數(shù)個細節(jié)串成的鏈條。不注重細節(jié)的打磨，就不可能達到人生的高度。連小事都做不好的人，也往往做不好大事。細節(jié)有時候往往決定成敗。

作為一個教師，我們尤其要重視公開課的每一個細節(jié)。記得01年，我參加山東省小學數(shù)學優(yōu)質課評選，就因為所裁的幾個圖片不規(guī)則，而與一等獎失之交臂；把每一個可能出現(xiàn)的困難估計足，把每一個細小的地方都考慮周到，課，才有可能達到理想的狀態(tài)，否則，就可能功虧一簣。

在日常教育教學中，我們要善于捕捉教育契機，抓住課堂的每個細節(jié)，將課堂偶發(fā)事件，當作教育的資源加以利用，使得我們的課堂如一泓活水，精彩紛呈。

我們還應該注重職場生態(tài)，注意與人交往的細節(jié)，做一個受人歡迎的同事和老師。一個眼神，一個微笑，一舉手，一投足，足以顯示一個人的品格與風范。

第四點：做個陽光老師

我一直以為，一個真正的好老師，是自己快樂健康地學習工作，帶領學生也快樂健康地成長。老師，要成為追求瀟灑人生的典范。那么怎么樣做個陽光的教師呢？

1、丟棄煩惱，在自己的心里撒滿陽光。

一個稍稍負責任的老師，每天都面臨著很多煩惱。學生用他的無知與偏執(zhí)讓你生氣，家長因對孩子的偏愛與袒護讓你動氣，領導因對你的誤解和不公讓你慪氣，而自己有時也無端地低著腦袋生自己的悶氣，這些氣爭先恐后地匯集到你身上，就成了一堆惡氣。氣生了不少，但問題沒解決不了。所以，我們得學會原諒，學會寬容，學一學彌勒佛“大肚能容天下難容之事，笑口常開笑天下可笑之人”。隨時準備把煩惱丟到垃圾桶里，努力做個快樂陽光的老師，這是永葆青春的秘訣。

2、經常摸摸學生的腦袋，將陽光灑進學生的心里。

我們不一定打心眼里愛自己的學生，但既然從事了這一職業(yè)，就應承擔我們相應的責任，我們必須關注學生的學習與成長。而且，不要將關注僅僅停留在意識里、口頭上，而應讓學生摸得著，感覺得到。拾起學生掉在地上的橡皮，耐心回答學生的提問，常與學生個別談心，甚至只是走道里的一聲問候，哪怕摸一摸學生的腦袋，這些都是能讓學生摸得著的關注。親切地摸一摸學生的腦袋，對學生微笑，我們，就能把陽光灑進學生心里。

3、心中備有一本英雄譜，讓生活陽光燦爛。

如果真的決定將教書作為終身職業(yè)，那么我建議大家在平凡的日子里學一學武俠小說中的人物：練習教學本領，要象郭靖那樣持之以恒；學習文化知識，要象黃藥師那樣兼收并蓄；對待突發(fā)事件，要象黃蓉那樣隨機應變；對待教學藝術，要象楊過那樣癡心不改；面對大千世界，要象老玩童那樣童心未泯；面對權術與名利，要象令狐沖那樣淡然處置，而不要象岳不群那樣處心積慮。