第一篇：《消除自卑心理》說課稿

《消除自卑心理》說課稿

贛州市第一職業(yè)技術(shù)學校 嚴潔

尊敬的各位評委、老師大家好！

今天我說課的題目是《消除自卑心理》。下面我將從說教材、說教法和學法、說教學過程、說教學效果這四個方面來對本課進行說明。

一、說教材

（一）說本課所處的地位

《消除自卑心理》是選自中學生安全教育讀本《我的安全我知道》高中版第十一章《拒絕心理陰影》中的第一課，屬于心理安全教育的內(nèi)容。本章內(nèi)容主要有排遣抑郁癥、正確對待叛逆等,通過本章教學使學生了解應對心理危機的方法和救助渠道，促進個體身心健康發(fā)展。自卑心理是高中生普遍存在的問題，只有通過本課的學習，幫助學生消除自卑，樹立自信，才能更好地拒絕其它的心理陰影，所以，本節(jié)課的學習對高中生身心健康的成長至關(guān)重要，也為本章后幾課的學習奠定基礎。

（二）說教學目標

根據(jù)《中小學公共安全教育指導綱要》對高中年級安全教育目標的要求和本課特點，我將教學目標設計如下：

1、知識目標：

（1）了解自卑心理的表現(xiàn)，產(chǎn)生的原因及危害。（2）掌握消除自卑心理的方法。

2、能力目標：

（1）增強學生分析、解決問題的能力；（2）培養(yǎng)學生合作探究的能力。

3、情感態(tài)度與價值觀目標：

消除自卑心理，培養(yǎng)良好的心態(tài)，做一個信心百倍的人。

（三）教學重難點

為了落實教學目標，我將重點、難點定為掌握消除自卑心理的方法，做一個充滿自信的人。

二、說教法和學法

針對本課教學重難點，在教學方法上我主要采用情境體驗式教學法、合作探究法、案例法、討論法等激發(fā)學生的興趣，通過設置貼近學生生活的活動情境，讓他們在活動中體驗、感悟、換位思考，同時運用豐富的案例增強學生的認同感，在豐富的感性認識的基礎上明理并指導實踐，變注入式教學為啟發(fā)式、體驗式、合作探究式教學。

三、說教學過程

本課我準備分八個環(huán)節(jié)進行教學。

（一）情景劇場：

老師為大家?guī)砣慌笥?，他們正因為一些事情而煩惱，需要大家的幫助。片段一?/p>

珊珊是高一學生，出生在一個貧困的農(nóng)村家庭，5歲那年不幸摔了一跤，左腿落下殘疾，走路一瘸一拐，后跟隨在城里打工的父母進城讀書，住在簡陋的工棚里，她不敢與同學交往，害怕大家看不起她。她寡言少語，常常一個人呆呆地坐在教室里，同學邀她干什么都不去。

片段二：

小林考上了某市重點高中，他的父母望子成龍之心更迫切，要求小林每次考試要進入班上前5名，小林也信心十足。但是學校高手如云，每次努力都沒如愿，父母因此沒少責罵他，甚至當眾批評他，面對父母失望的目光，他情緒十分低落，成績毫無起色，慢慢地小林對自己也產(chǎn)生了懷疑，對學習失去了信心，于是產(chǎn)生了自殺的念頭。

片段三：

心心從小熱愛舞蹈，但性格內(nèi)向，做事膽小。一天，班主任找她商量，準備讓她報名參加學校的舞蹈大賽，她很想去，但又害怕，于是她對老師說：“老師，我不行，我肯定不如別人。”

分別請三個學生根據(jù)以上情境進行表演，看完表演后請學生思考：他們3人出現(xiàn)的種種煩惱源自于一種什么心理？什么是自卑心理？它有什么表現(xiàn)? 教師通過恰當?shù)脑O問導出課題《消除自卑心理》。通過情景劇形式創(chuàng)設一定的情境，讓學生在情境中體驗感悟，并總結(jié)出自卑的表現(xiàn)是低估自己的能力，放大自己的缺點，同時有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。

（二）探究解疑：

1、現(xiàn)場小調(diào)查：你是否存在以上類似的現(xiàn)象？為什么會產(chǎn)生這種現(xiàn)象？

通過現(xiàn)場調(diào)查，了解學生的心理現(xiàn)狀。通過師生互動，合作探究，引導學生找出產(chǎn)生自卑心理的各種原因：

生理缺陷、家庭條件差、成績不好、父母不正確的教育、性格內(nèi)向、不善于交際等。

2、議一議：請結(jié)合小林的故事和自身實際談談這種心理現(xiàn)象對高中生的成長會產(chǎn)生哪些危害？

通過學生的思考和討論，使學生深刻地認識到自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，是自我貶低，容易產(chǎn)生失望、憂郁、忌妒等心理，嚴重者甚至會導致輕生或傷害他人。

（三）閱讀天地：

課件出示兩個事例。

1、女科學家因為缺乏自信與諾貝爾獎失之交臂的故事。

1951年英國女醫(yī)生弗蘭克林無意中發(fā)現(xiàn)DNA分子雙螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的報告。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。兩年后，另外兩位科學家將這一重大發(fā)現(xiàn)證明出來后獲得諾貝爾生物學獎，弗蘭克林與諾貝爾獎失之交臂。

2、身邊的感動——羅琪的故事。

贛州市“羅琪讀書社”的店主羅琪，來到這個世界才8個月，小兒麻痹癥就無情地使他失去了享受正常人生活的機會。身體的殘疾并沒有讓他對自己失去信心，他的心靈與正常人一樣渴求著知識與美好，但是他的每一步都比別人要付出更多的艱辛。功夫不負有心人，他最終成為了一名小有名氣的漫畫家，作品得到了著名漫畫家華君武的高度評價，自己的“羅琪讀書社”也由十多平米擴大到了一百多平米。2008年，羅琪代表贛州50多萬殘疾人傳遞奧運圣火，成為了贛州市坐在輪椅上的火炬手。

通過例舉名人以及身邊人物的典型正反事例對比，讓學生談談故事給他們帶來什么啟示，使學生明白克服自卑、增強自信的重要性，為后面尋找消除自卑心理的方法做好鋪墊。

（四）自信魔方：

尋找克服自卑心理的方法，這是本課的重點，也是難點，高二的學生具備一定的分析、解決問題的能力，思維比較活躍，這個環(huán)節(jié)可先讓學生分組討論，全班交流。

1、小組討論：為珊珊、小林、心心走出困境出謀劃策。

2、全班交流：各小組派代表交流討論結(jié)果。整個過程老師應鼓勵學生積極發(fā)言，通過合作交流，引導學生找到消除自卑心理的方法。允許有不同于教材但合理的答案。在引導學生得出消除自卑的方法時，可相機融入四個活動，讓學生在活動中體驗，提升能力。

克服自卑心理的方法： 活動一：說說我自己。

雖然我，但是。老師舉個例子說明要求，如雖然我長得丑，但是我歌唱得好。

通過這個活動引導學生認識到要消除自卑，首先要正確認識、評價自己。活動二：快樂記憶。

課件出示一些以前自卑，后來克服自卑走向成功的名人的例子。法國偉大的思想家盧梭，曾為自己是孤兒，從小流落街頭而自卑； 法國第一帝國皇帝拿破侖曾為自己的身材矮小和家庭貧困而自卑；

日本著名的企業(yè)家松下幸之助，4歲家敗，9歲輟學謀生，11歲亡父，自卑成為他一生奮斗的動力??他們都曾因為各種理由自卑，但是最終他們還是克服了自卑的心理，走向了成功，令人羨慕。

列舉名人的事例，引導學生回顧自己戰(zhàn)勝困難，取得成功的經(jīng)歷，體驗成功的喜悅。活動三：請擬寫一條座右銘激勵自己增強信心。

通過這種方法讓學生學會積極的自我暗示、自我激勵?；顒铀模汗适路治?。

婷婷在食堂吃飯的時候，偶然間聽到另外兩個同學正說自己的“壞話”，這兩個同學說她長的不漂亮，還是個沒爸爸的孩子，以后要少跟她來往。于是婷婷十分難過，原來在同學的眼中自己就是這樣的一個人。

通過案例，讓學生明白不過分敏感他人對自己的評價，不要太在乎別人的看法，也是消除自卑的一種方法?！白咦约旱穆?，讓別人說去吧！”

（五）小品回演：

剛才同學們?yōu)樗麄兿肓嗽S多好點子，相信珊珊、小林、心心一定頗受啟發(fā)，會有一些變化，設想你是其中的一位，你會發(fā)生哪些改變，請用你的語言和動作表現(xiàn)出來。

通過小品回演，讓學生變“紙上談兵”為實際運用，提高學生的實踐能力，真正掌握消除自卑心理的方法，既幫助自己也幫助他人。

（六）教師寄語：

消除自卑=建立自信=正確認識、評價自己+積極的自我暗示+不過分敏感他人對自己的評價+體驗成功的喜悅。的確，自信是成功的第一秘訣??！

這一部分既是對本課的總結(jié)，也是老師對學生提出的期望。

（七）板書設計：

簡明、概括的板書是課堂最精華的表現(xiàn)。本課的板書緊扣重點，簡明扼要，系統(tǒng)地體現(xiàn)了教學內(nèi)容，讓學生有更清晰的記憶。

（八）課外延伸：

為了讓學生能夠?qū)W以致用，能夠在實際生活中運用這些方法來消除自卑心理，我請同們們以“消除自卑，增強自信”為主題出一期黑板報。

四、說教學效果

縱觀整節(jié)課，我除了用自己親切的形象、飽滿的情緒感染學生，還通過創(chuàng)設情境，模擬體驗等多種教學形式，寓教于樂，并能創(chuàng)造性地使用教材。讓每個學生都能積極參與，主動探究，在快樂中獲得知識，培養(yǎng)能力，升華情感，讓每個學生都受益終身！這也是本節(jié)課我的設計理念：學以致用，受益終身。

附板書設計。

第二篇：怎樣消除小學生自卑心理[小編推薦]

怎樣消除小學生自卑心理

自卑感是一個為大家、特別是廣大青少年所關(guān)心的問題。自卑心里是指自我評價過低的一種消極的心理狀態(tài)。在心里學上，自卑屬于性格上的缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)作出過低的評價，同時常伴有一些特殊的情緒體驗，如害羞怕人、局促不安、少言寡語、內(nèi)疚、膽怯、失望等等。自卑感嚴重的人，感到自己適應性差、無能、軟弱，總覺得自己這也不行，那也不行，處處都不如別人，結(jié)果難免失敗，漸漸形成自卑性格。卑心理并不是不可改變的，那么怎樣消除小學生自卑心理呢？具體方法如下：

一、培養(yǎng)學生的自尊心和自信心

自信就是相信自己的能力。它是建筑的成功的經(jīng)驗上的，并非盲目自信。缺乏自信是低估自己的能力，高估并夸大了自己面臨的困難的一種消極心理。培養(yǎng)自信心是克服自卑心理必須具備的基本心理素質(zhì)。高度的自信心意味著自己采取的信任、尊重和肯定的態(tài)度，也意味著對自己的實力有充分的了解、認識、把握。對于一個人來說，過去失敗了多少次，并不重要，最重要的是專心于成功的嘗試，并不因失敗而傷害自信。科學實驗說明，學生的成績之所以不好，大多數(shù)是由于學生持有某種錯誤的自我觀念和自我定義所造成的。這些錯誤觀念包括諸如：我很笨、我很脆弱、我頭腦不行等等。他們有了如此的自我定義，自然就用實際的低分來證明他們的自我?？梢娮孕判膶π袨楹湍芰哂心蟮挠绊懥Α?/p>

二、改變學生的行為方式

1、教育學生正確對待自己能力上的差異，全面認識和估價自己?！俺哂兴檀缬兴L”，每個人都有自己的長項和短項，都有自己個別獨特之處，正確的自我評價是幫助確定正確的奮斗方向的前提。在與他人比較中，應突破一條思路，一種方法的思維定勢，要使思維方式盡可能地全面些、辯證些、靈活些，從而解除錯誤觀念的束縛，從新認識自己，并將對自己的能力做出全新的評價。

2、教育學生正確地補嘗自己，理智地對待自己缺點。所謂“補嘗”就是發(fā)揮自己的才能特長，補自己生理上或智力上的缺陷，同時消除煩惱或痛苦等情緒，盲人失明，耳朵就特別靈，這是生理上的補嘗功能，人的心理也一樣具有補嘗功能，具體做法就是“以勤補拙”和“揚長補短”。

三、正確認識和對待挫折

1、教育學生樹立正確的人生觀、世界觀。

因為挫折容忍力的高低與人的世界觀有著密切的關(guān)系，那些具有遠大理想，能用正確和積極進取的眼光看待社會、看待生活的人，往往具有較為較高的挫折容忍力，因而也就能從挫折中奮起，重創(chuàng)新機。

2、創(chuàng)造條件，鍛煉意志。首先，引導學生學習古今中外先進之物從逆境中奮起的思想和寶貴經(jīng)驗。處逆境而不喪志，處險境而不低頭，堅定信念，艱苦奮斗，逐步培養(yǎng)和鍛煉戰(zhàn)勝挫折的堅強意志。其次，組織引導學生適當參加學工、學農(nóng)、學軍等社會實踐活動，磨練意志品質(zhì)和生存能力。再次，為學生創(chuàng)設小逆境，教給他們行為技能，培養(yǎng)和訓練學生在面前冷靜地、全面地分析問題和解決問題的能力，自我暗示和自我調(diào)控的能力。

3、改變目標。產(chǎn)生挫折后，最明智的辦法就是冷靜下來，實事求是地權(quán)衡主客條件，適當降低要求，改變目標，變通進取。在情感交融的前提下，教師或家長可以引導學生轉(zhuǎn)移目標，在另外的方面去努力奮斗，取得成功。

4、堅持下去。在人生的道路上，失敗往往與成功成正比。只要學會失敗，善于悅納自己，就能勇于克服困難，牢牢地控制住自己心理行為。經(jīng)過多次挫折，堅持下去，最后才能獲得成功。讓我們在挫折和逆境的挑戰(zhàn)面前記住：奇跡是在厄運中出現(xiàn)的，逆境是到達真理的一條通路。幸福喜歡光顧勇敢的人。

四、運用心理調(diào)適法，提高小學生心理防衛(wèi)能力。

1、積極與他人交往，豐富自己的精神世界。與人交往，一是心理活動不會局限于個人的小圈子里，心理會變得開朗。二是可以向他人傾吐自己的心曲，抒發(fā)受壓抑的情緒。這樣，心理就會變得輕松，同時又可以從他人那里得到安慰。三是可以了解到他人對自己的評價，提高自信心。四是可以從他人那里學到更多的知識經(jīng)驗，提高自己的學識能力。五是在集體活動中會產(chǎn)生從眾、模仿的行為。自卑者應有意識地加強與性格開朗、樂觀、行為豁達大度、尊重人，關(guān)心人的人進行交際。

2、情感渲泄和轉(zhuǎn)移。解決心理沖突。如果學生一時有什么想不通的苦衷，引導他們以適當?shù)姆绞酵饴杜c發(fā)泄，可以減輕心理壓力。如把苦悶向知心朋友或長者、老師談一談排遣掉，可以使心情變得輕松、愉快，解決心理沖突當極其哀痛之時，哭泣、繪畫、寫日記等，也都是常見的渲泄方法。渲泄后再教育，他們就能比較冷靜地去思考。當學生遇到嚴重困難挫折，陷入了深深的自我煩惱之中時，引導他們變換生活和學習環(huán)境，按他們平時的喜愛、興趣、或是看電視，或是看球賽，或是聽音樂。轉(zhuǎn)移視線也是一種轉(zhuǎn)移情感的方法?！皹窂膭又衼怼?，經(jīng)常參加文娛體育活動，不僅有益于健康還會使情緒樂觀穩(wěn)定。

我們只要努力克服與消除自卑心理，付諸行動，試圖超越自己，擺脫自卑感的困惑，一個全新的“我”將會對自己能力和品質(zhì)做出新的評價。

第三篇：和同學們談談自卑心理

和同學們談談自卑心理

胡愛軍

同學們： 今天我想和大家談談自卑心理。先聽一個事例：小梅今年讀初二了，站在鏡子前面，她越來越覺得郁悶，看看自己越來越難看。皮膚沒有佳佳白，眼睛沒有玲玲大。更使她氣惱的是，身高才一米六，但體重已經(jīng)達到了150多斤。同學在背地里叫她胖子。和媽媽上街，看到別的女孩子穿著漂亮的裙子，她心里著實不是滋味。想到再出家門別人都會向自己投來異樣的目光時，更覺得受不了，因此除了上學，她整天躲在家里不出門，心情越來越不好，總覺得自己是最難看的女孩，同學老師都不喜歡她了。

小梅的這種心理具有普遍現(xiàn)象，常常覺得自己這也不行，那也不行。這種自我否定的心理，就是自卑心理。自卑心理是我們前進道路上的障礙，那么我們?nèi)绾蝸響?zhàn)勝它呢？

1、要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可拿己之短比人之長，要知道“金無足赤，人無完人”，要善于挖掘和發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以補償自己的不足。不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。

2、要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認識，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會加重。有學者認為，自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善于體諒人，不會與人爭名奪利，安份隨和，善于思考，做事謹慎，一般人都較相信他們，并樂于與他們相處。指出自卑者的這些優(yōu)點，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望，認識這些優(yōu)點可以增強生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎。

3、要學會坦然面對挫折，學會正確地歸因。挫折是人生在所難免的，任何偉人、名人都曾體驗過失敗和挫折。不能因一次挫折，就認為自己能力不行，因為失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。因此，一定要能正確看待這些令人痛苦的東西。一個成功者，他并不擔心和害怕失敗、挫折，他會正確利用它們來為自己服務，讓失敗不斷豐富人生的閱歷，真正成為成功的“母親”。凡事做最壞的打算，這能使人有心理準備，成功了當然好，失敗了也不會使人心慌失措，自信心受到打擊。

4、進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。當面臨某種情況感到自信心不足時，不妨多想想成功的經(jīng)歷，運用語言暗示：“別人行，我也能行?！薄皠e人能成功，我也能成功”，“我一定會成功的”等等，從而增強自己改變現(xiàn)狀的信心。經(jīng)過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

5、體驗成功。經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以助人獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。尋找一些力所能及的事情，努力獲取成功。如果第一次行動成功，會使自己增加自信心。之后，可以適當調(diào)整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。隨著成功體驗的積累，自卑心理就逐漸被自信所取代。

6、選準參照系。在與別人比較時，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事進行比較，就象我們國家還經(jīng)常與印度比呢。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究“可比性”--選擇適當?shù)膮⒄障?，否則只有“人比人，氣死人”，越來越?jīng)]了自信。

7、善用“補償”的功能，對于客觀存在的缺陷或不足，如果能改變的，比如由口吃、學業(yè)不佳引起的自卑，應該讓自卑化為全力以赴的動力加以改正。有些不能改變的，比如個矮，卻可集中努力于其他方面，拿破侖就是個很好的例子。一個人如果容貌不美，可用優(yōu)美的談吐來彌補；如有身體缺陷，可以用功學習來彌補等。

最后，祝同學們越來越自信，越來越成功！

國旗下的講話

第四篇：自卑心理個案分析

小學生心理個案分析——自卑

吳 玲

一、個案基本情況：

個案背景：小輝（化名）是一名六年級的男同學，在老師的眼里他是一個十分內(nèi)向、孤僻的男孩子，在同學們的心里他是一個什么事都干不好的人，用孩子們的話來說便是“一點都沒有用！”他的作業(yè)總是比別人作得慢，而且質(zhì)量也不是很好，每次考試，盡管他加倍努力，但成績還是遠遠地落后在其他同學的后面。而且，平時也不太愿意主動與別人去玩，其他人也不會與他玩耍，做游戲。

小輝經(jīng)歷了一次又一次的學習上的挫折，又由于自己長得有些偏胖，再加上同學們不喜歡和他一起玩，便產(chǎn)生了苦悶、憂郁的情緒，對自己失去了信心，出現(xiàn)了自卑心理。與小輝一樣的學生還有很多，他們究竟是怎樣產(chǎn)生自卑心理的呢？

二、個案行為概述：

自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學在小學六年里順利地走過來了，也具備了一定的實力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進六年級的學習，特別是參加畢業(yè)考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更家缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

三、個案生活背景：

經(jīng)過我一段時間的觀察，終于發(fā)現(xiàn)他為什么不喜歡與別人說話了。那都是因為班里面的同學都嘲笑他，嘲笑他的外表與身上的味道。平日里同學們都說她不干凈，不愛洗澡，不喜歡她，這對他的打擊非常大。就是因為同學們都嘲笑他，所以讓這位同學的臉上很沒面子。使得這位很內(nèi)向的男孩子失去了自己外表的信心而感到自卑。

四、個案分析：

通過我的分析我可以判斷他的一舉一動都是自卑的現(xiàn)象，比如：在上課回答問題的時候不說話，會臉紅、害羞、很靦腆??

一般來講，引起當前小學生的自卑心理的原因主要有以下幾點：

1、教師對其了解不夠，以致評價有偏差

在學校里，如果教師對一些同學了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對這些同學的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學期以后，這些同學便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師地方他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風。

2、學習成績不夠理想，屢遭挫折與失敗

一些學生的學習習慣不是很好，上課聽講不太認真，易走神，課后的預習、復習工作又不能有序進行，課外作業(yè)也不能及時、認真地完成，日積月累，學習成績也便越來越不理想，每一次考試都很緊張，很擔憂，開始定的目標是五顆星到最后變成能拿到兩顆星、一顆星了，考試對他來說，一次比一次害怕，一次比一次考得差，挫折多了，失敗多了，如果沒有老師或家長的及時關(guān)注，便產(chǎn)生了嚴重的自卑感，這是導致自卑心理的根本原因。

3、家庭環(huán)境的影響，“先天”和“后天”的不足

另外，小學生的家庭狀況也影響著學生自卑心理的形成。社會地位低下，經(jīng)濟狀況窘困或單親家庭，會引起小學生“低人一頭，矮人一截”的想法，他們不愿意在別人面前提及自己的家庭，對自己的家庭羞于啟齒，如果當他們因家庭原因受到別人冷嘲熱諷時，便會無地自容。有些學生的父母文化水平較低，對他們的學習不能有力地指導，學習條件又不好，在穿著打扮上也比不上其他同學，因這些原因也能使其產(chǎn)生自卑心理。

另外，有些家長的個性對孩子的個性形成也有一定的影響，孩子一直與家人生活在一起，父母的個性潛移默化地影響著學生的個性，如果父母親生性優(yōu)柔寡斷，喜歡憂慮，那么必定會對孩子造成不良的影響，使其變得做事猶豫，一旦因為某事受挫折便會造成自卑心理。

4、生理上的欠缺，導致心理上產(chǎn)生陰影

小學生的五官、容貌、身材、體質(zhì)等任何方面有缺陷的小學生，常會有“自慚形穢”的心理，如有的學生長得太胖、口吃、有雀斑等，他們害怕這方面的缺陷被人發(fā)現(xiàn)，若因此受到嘲弄、冷遇，更覺得無地自容，有此經(jīng)歷之后，有些小學生就開始懷疑自己的長相，陷入苦惱與怨恨之中，他們害怕出頭露面，不敢在公開場合大聲發(fā)表自己的見解。上課也不敢舉手發(fā)言，這又是一個造成小學生自卑心理形成的原因。

5、家長的期望值過高，造成學生壓力過重

但是，導致小學生形成自我意識否定的關(guān)鍵原因是教育方面。一些家長對子女成就的殷切期待，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對多數(shù)屬于中間狀態(tài)的和落后狀態(tài)的學生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴重的自卑心理。現(xiàn)在的家庭多是獨生子女家庭，造成家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導致許多的小學生肩負重擔，過重的壓力在學生未能達到父母期望時，便使學生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來，再加上老師片面地認識學生，對優(yōu)等生日趨偏愛，更進一步加深小學生的心理壓力，使學生的自卑心理日趨嚴重。

五、輔導策略：

我們要為自卑的同學提供表現(xiàn)自己的機會。比如在家里：有客人來到家里，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓他與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。在校園集體環(huán)境中：老師讓他回答一些簡單的問題，答對了，我們?nèi)w同學都為他鼓掌。在集體游戲中：我們讓他擔任比較主要的主角，使他感到自己與別人都是一樣的，從而消除怕羞、膽怯的心理。

要讓自卑的同學多一些與伙伴共同游戲的機會。游戲是我們最喜愛的活動。在游戲中，同學們能按照自己的愿意自由發(fā)揮，從而鍛煉自己的能力和性格。當他與我們一起游戲時，我們的知識經(jīng)驗接近、興趣愛好相同、地位平等，就能使她在玩耍中忘掉自卑。另外，對自卑感較強的同學，老師還有目的地安排他們在班級中擔任管理工作，讓他們嘗試領(lǐng)導、組織別人的經(jīng)驗。

六、效果。

通過我們慢慢地去關(guān)心他幫助他，他現(xiàn)在有了很大的變化。上課回答問題的時候可以很大聲的回答，同學與他玩耍的時候他會與你玩，有不懂的問題他會主動去拍拍你，說：“老師，這個動作怎么做？”他有那么大的變化真是出乎我的意料。

七、結(jié)論。

會自卑，往往是因為缺少了自信，或?qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心他們，讓他們感到家的溫暖！

第五篇：淺談小學生如何克服自卑心理

淺談小學生如何克服自卑心理走向成功之路

安圖縣明月鎮(zhèn)福興中心學校宋桂花

關(guān)鍵詞：自卑心理自信成功

目前國內(nèi)已經(jīng)將心理健康教育納入中小學的教學計劃，成為必修課。小學生心理健康教育日益引起人們的關(guān)注，作為教師的我，通過各種途徑對“心理健康”這一術(shù)語和內(nèi)容也有了逐步認識和了解，文件。教育部在好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。那么我們在教學過程中應怎樣提高學生的自信心、克服自卑心理呢？自卑心理是指學生在學校學習的環(huán)境中傳素質(zhì)、生理、心理缺陷、接受知識困難等）而產(chǎn)生的不良心態(tài)種消極心理現(xiàn)象。因此,不僅對學生造成學習上的持續(xù)困難康教研員在一次培訓講座中為我們講述的地其中的道理：自信是成功的階梯。自信會使你創(chuàng)造奇跡，以剛強的自信為先導。態(tài)。他們在學習活動中的自卑心態(tài)主要有這幾方面的原因

一、悲觀型他們不能充分認識自己處,越比越覺得自己各方面都差們產(chǎn)生重大影響

二、“撞鐘”型他們在學習知識的過程中下了”敗仗”心和學習積極性

三、脆弱型他們在學習過程中遇到挫折后形的壓力,難,如再遇失敗

四、敏感型他們由于在學習上的困難就覺得老師認為自己不行較內(nèi)向,不和同學交往學習上的問題不懂也不問成績逐漸下滑在教育教學活動中動中暫時失去平衡的一種心理狀態(tài)尊心與自信心呢？首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：對小學生心理健康教育也日益重視起來，1999年13號文件《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：這類學生總覺得自己很笨古往今來，常言到自信是成功的第一步。,對老師、,老師在教育教學活動中如對這類學生語言不謹慎,從而導致學生消極悲觀,由于其學習成績達不到教學要求的水平.因此,常常處于一種消極的心理狀態(tài).常常抱著”撞鐘”的念頭，就容易失去信心,產(chǎn)生自卑,在班上受不到重視,努力也白費,怕同學瞧不起自己,造成學習更加困難,使他們毫無進取心,變得自卑起來,學生的自卑心理并不是不可改變的，在與同學、老師的交往中,學習時精神不振，而且對教師的教學都帶來不利的影響?！八さ沽?，自己爬起來”每一個偉大的人物在其生活和事業(yè)的旅途中，然而現(xiàn)在的學生中確存在多方面自卑心: 神態(tài)都很敏感,產(chǎn)生自卑..學習的失敗又使他們回避困難.讀一天算一天吧.,不能正確對待,又想好好讀書.,對老師的批評又很敏感,因而不守紀律,經(jīng)常違紀,唯恐受冷落,自尊心特強,因而學習缺乏信心..,自卑心理得到解決常常翻閱有關(guān)方面的書籍和,由于某些原因,總認為自己不如別人的一,喪失了學習的動力。幾則小故事中，,喜歡去比較其他同學的長,首先在心理上就打,家長強壓，又怕學不好再受責.,喪失學習的信心,因而采取不當自衛(wèi)方式,逐漸產(chǎn)生學習的恐懼心理,良（如遺很清楚無不是,也會對他,缺乏自信,.有的性格，前途無望記得心理健

同學的語言、有的老師對學生諷刺、挖苦使其學生產(chǎn)生無由于有的學生心理承受力較差

老師的言行過敏因為它只不過是在教育教學活恢復了心理平衡怎樣才能具有自

一、引導學生正確地認識自己

教師要幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的長處,經(jīng)常與學生進行溝通、交心,使他們不要認為別人什么都行,自己什么都不行,要認識到每個人都有長處和短處,只有進行正確的自我評價,才能提高自信心.二、形成良好的學習氛圍教師要關(guān)心、愛護他們,時刻注意學生的思想變化,要在班級中創(chuàng)造一種相互關(guān)心,互幫互學,共同提高,助人為樂的良好風氣.使那些具有自卑心理的學生感到集體的溫暖,同學友愛,老師信任,從而增強他們戰(zhàn)勝困難的自信心.三、及時肯定,多加鼓勵

當學生在學習中遇到困難和挫折時他們克服了某一困難使他們提高克服困難的決心和勇氣在這個社會中,他們該做的事情很多，但我們教師首先要培養(yǎng)他們的自信心。自信心，我的理解是對自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對自己說：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?就是理想的風帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對人的一生至關(guān)重要，彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，就是自信心。

現(xiàn)在的小學生，要培養(yǎng)他們的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，正如張海迪通過自學，去參加高考，獲得碩士生學位，她不是天生就聰明，那她靠什么？自信。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學位呢？偉大的哲學家、“缺乏自信心，是失敗的最大原因。備自尊心與自信心兩個條件。

四、從實踐中鍛煉自己自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中，由于受到挫折，對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、都是對自信心的強化，單位讓我參加大合唱的領(lǐng)唱，緊張的是，我從來沒上臺表演過節(jié)目，我能成功嗎？后來，經(jīng)過我的努力，陣掌聲和認可。通過這次的成功表現(xiàn)，使我確立了自信，次活動使我明白了，培養(yǎng)和鍛煉，而且還可以擴大他們的活動范圍，擺脫自我封閉的現(xiàn)狀，開朗、樂觀向上的性格，提高適應能力和人際交往能力，才能增強信心，克服自卑心理?？偠灾诮逃虒W過程中，們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設有中國特色的社會主義事業(yè)的有用人才。參考文獻：心理健康方面的文件及心理健康教育講座材料,在學習中哪怕是一點微小的進步.并把自己的進步與過去相比較往往做很多事都需要自信，文學家、思想家愛默生說過：”蘇格拉底并講過：”

把握較大的事情，而自信心的恢復是克服自卑的關(guān)鍵。當時，我即高興又緊張，果斷性、讓我們每一個人都來關(guān)心、維護孩子的心理健康，,應正面誘導,加以鼓勵,教師也要有意識地及時表揚、鼓勵自信就是登山的階梯，沒有自信心的人，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶“自信是成功的第一秘決?！耙粋€人能否有成就，一次成功后便會有一份喜悅，每一次成功高興的是，消除了對自己能力的懷疑。通過這勇于進取等優(yōu)秀品質(zhì)可以在各種實踐活動中加以,并與他們一起分析原因,增強他們學習的自信心“我不行！過河的木舟；眼前的世界便沒有鮮亮的色”鮑威曾講過：只看他是否具我終于有機會上臺表演了，得到了大家的陣改善不良心境，,當,.自

”

記得有一年全縣舉行教師節(jié)活動，人的堅韌性、形成讓他