第一篇：演講稿時都有哪些手勢

演講稿時都有哪些手勢

鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔;高山感恩大地，因為大地讓它高聳;我感恩，很多很多人&&

我感恩我的父母，是他們給予我生命，給了我一個溫暖的家。堅實而溫馨的避風港將永過成為我棲息的地方。

我感恩我的爺，奶奶，是他們?yōu)槲覄?chuàng)造了無憂無慮的氛圍，使美妙的童真永存于我的記憶之中。

我感恩我的老師，是他們陽光般的笑臉撫慰我心靈的創(chuàng)傷，用無悔的青春書寫不朽的輝煌篇章。

我感恩我的朋友，同學，是他們讓我感到集體生活的快樂，朋友是世上最大的寶貝。讓學生時代成為相冊中最真最純的一頁。

我感恩那些曾施予恩澤的人，是他們讓我感到人間處處有真情，人與人之間的縫隙中不只是無形的空氣。

我感恩那些被我?guī)椭^的人，是他們給予了我回報他人的機會，同時也讓我感悟到：助人之樂，妙不可言。

我感恩那些鼓勵過的人，是他們讓我看到希望的晨曦，一改頹然，乘著行動之舟朝夢想的彼岸駛去。

我感恩對我不滿的人，是他們的不滿，我才認識到自己的不足，從而朝著正確的方向前進。

我感恩嘲笑我的人，是他們給了我前進的動力，讓有些動搖的心愈來愈堅定，從而一步步走向成功。

我感恩&&

很多很多的人&&

感恩，讓我懂得天下父母之心尤為貴;感恩，讓我懂得承膝于祖輩的樂趣;感恩，讓我領略到陽光的嫵媚;感恩讓我明的什么是披肝瀝膽，風雨同舟;感恩，讓我明白&&。

感恩鳥語花香，感恩春和景明，感恩蔚藍的蒼穹，&&

感恩，生命如此不平凡，生命長河中確有寶石在熠熠生輝，感恩，生命如此豐富與多彩，萬物生靈賜予的永不泯滅的生活熱情。

感恩深深，真情切切，感恩使我懂得如此之多，甚至有超脫世俗的情愫。那我們?yōu)槭裁床桓卸鞲卸髂?

那么，讓我們合上雙手，閉上雙眼，向上天誠心的禱告，愿天下人都學會感恩感恩!

關于手勢，一方面要確定好稿件，另一方面你可以看一下歌曲《感恩的心》的mtv

第二篇：說話時手勢隱含的潛意識

說話時手勢隱含的潛意識

常聽人說：現(xiàn)在世態(tài)復雜，想聽真話太難了。的確如此，商店的營業(yè)員可以面對劣質商品向你數落著這些商品有多好而面不改色，直到你購買后方知上當。某位熱心的同事向你透露一些別人在背后對你的議論，使你和那人的關系就此惡化。不久你便會發(fā)現(xiàn)，那位“熱心的同事”的目的，通過你而達到了，你只不過被人利用。凡此種種，難以言述。語言是很容易摻假和被偽裝的，如何辨別出真話和慌話呢？那就是注意觀察說話者說話時的動作表情。如果一個人同你說話時故意回避你的目光，那么他很可能對你隱瞞了什么。一個采取防衛(wèi)、對抗姿態(tài)而又面帶微笑的人是可疑的他或許是想以假笑來麻痹你，同時又盤算著如何拆你的臺，就象莎士比亞在《哈姆雷特》中說的“一個人表面上笑瞇瞇，其實心懷叵測?！闭f話時全然無表情無動作的人幾乎可以說是沒有的。特別是在想隱瞞什么或撒了謊的時候，手常常會不自禁做出一些小動作，而手又位于身體部易于觀察并且手勢又比較明顯。所以在交談過程中多留心手的活動，這對你辨別對方言語的真?zhèn)沃陵P重要。

說話時用手遮嘴。用手遮嘴，拇指壓著面頰，好意識中，大腦指示手作這樣的姿勢以壓制謊言從口而出。有時只是幾只手指，有時整個拳頭遮住嘴巴，但意思都一樣。遮掩嘴巴，是想隱藏其內心活動的特有姿勢。許多人會用假咳嗽來掩飾這種護嘴姿勢。亨弗利.鮑 嘉在演壞蛋或罪犯時常用這種姿勢，尤其當他與別的壞蛋在一起討論犯罪細節(jié)時，或當他被警廳傳訊的時候。這種動作是表示不誠實的意思。

如果說話者用這種姿勢，則表示他在說謊。演說者最感到心亂的一種場面主就是在他講演時，聽眾幾乎都用這種姿勢。若是聽眾人數很少或是一對一的情況，最好暫停一下，問一問聽眾是否有人對你的話有什么意見。這樣可以把聽眾的反對態(tài)度緩解開來。使你有機會斟酌內容，并且回答一些問題。

說話時用手摸鼻子。摸鼻子的姿勢是護嘴姿勢比較世故、隱匿的一種變化方式。它可能是輕輕地來回摩擦著鼻子，也可能是很快地觸。女性在作這種動作時，會非常輕柔、謹慎，因為怕臉上的化裝被弄糟了。

古時候的人曾流下來這么一句話：“鼻子直通大腦?！?/p>

認為鼻子是一種傳達信號的工具。說謊時鼻子的神經末梢被刺痛。摩擦鼻子是為了緩解這種感覺。這是一種關于摩擦鼻子的說法。另一種比較可信的說法認為：當不好的想法進入大腦之后，下意識就會指示手遮著嘴，但到了最后關頭，又怕表現(xiàn)得太明顯，因此，就得是很快地在

鼻子上摸一下。摸鼻子和遮嘴一樣，摸鼻姿勢在說話人使用時則表示欺騙，在聽者來說則表示對說話者的懷疑。

說話時用手摩擦眼睛。古語云：“非禮勿視”，這種姿勢表示大腦想遮住眼睛所看到的欺騙、懷疑的事物；或者是在說謊時，避免正視對方的臉。男人通常揉得比較用力，而且如果是扯大慌，常常就把眼睛往別處看，通常是看地坂。女人則是在眼下方輕輕的揉，一是為了避免對方的注視，她們常會眼睛看著天花板。

說話時用手抓耳朵?！胺嵌Y勿聽”。這姿勢就是想防止不好的事被聽進耳朵的意思。小孩子不想聽父母的責罵，就用雙手掩住耳朵，成年人的抓耳朵就是一種世故的形式。其他的變化有摩擦耳背，用手掏耳朵、拉耳垂或者用整個耳蓋住耳垂的姿勢，是表示他已經聽夠了或是想講話的意思。而拉耳垂表示內心的某些不安，并對對方的話感到厭煩，要阻止別人的談話。

說話時用手搔脖子是指慣用的那雙手的食指搔抓耳部下方或脖子一側。對這種姿勢進行觀察，可以發(fā)現(xiàn)很有趣的一點：每次大約搔五下，很少超過或少于五下的。這姿勢表示懷疑或不肯定。使用者的特征是常會說：“我不能肯定我是否同意”之類的話。當某人的話與事實不符時，這姿勢特別明顯，例如在說“我能夠了解你的感覺”之類話的時候。

說話時用手拉衣領。戴斯蒙.莫里斯發(fā)現(xiàn)，人在說話時，會引起敏感的面部和頸部組織的刺痛感，而必須用揉或搔抓來緩解。似乎說謊的人在感到對方懷疑他時，脖子會冒 汗。一個人在憤怒或沮喪時也會拉一拉衣領，好讓脖子透透涼空氣。如果你看到對方使用這種姿勢，只要向他提出“請在說一遍，好嗎？”或“請你再說明白一點，好嗎？”之類的問題就可以使他泄底。

但是，并非只有談話中出現(xiàn)了上述動作的人，都是在撒謊，有時候人們摸鼻子只是因為這個部位發(fā)癢。當然只要仔細觀察，因為發(fā)癢而摸鼻子與表示否定的這種姿勢之間，仍然有明顯的差別。人們在搔癢時一般比較用力，而在裝腔作勢時卻是輕輕地、動作優(yōu)雅，并且伴隨著與之協(xié)調的姿態(tài)，譬如側身體綣縮在椅子上，或身體搖來晃去等等。

識別說謊2010-02-22 19:

531、倒敘法：先那個人先正敘事件的發(fā)生順序，然后倒敘。無法成功倒敘意味著是在撒謊。

2、眼睛法：看著你回答有可能是在說謊，因為想看看你是否相信這個謊言。眼珠轉向左邊，回憶著說，是在說真話。

3、手變得冰涼：意味著心生恐懼，典型的生理應激反應，血液從四肢回流到腿部做好逃跑準備。

4、“你去過她家嗎？”“不，我沒

有去過她家?！?這樣生硬的重復是典型的謊言。

5、說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信。身體和語言的不一致，表明在說謊。

6、如果吃驚的表情維持超過1秒，那就是在裝，說明他在說謊。真正的吃驚表情轉瞬即逝。

補充：

7、眨眼睛意味著回答的是真相

8、談及某事瞳孔放大代表和性有關

9、男人摸鼻子代表想要掩飾

10、手放在眉骨附近代表羞愧

11、如果眉毛向下緊，那是真的驚訝；如果眉毛上抬，表示其實知道真相，現(xiàn)在是在說謊

第三篇：手勢禮儀

課題：手勢禮儀 課型：新授 教 學 目 標 ：

1.知識與技能: 掌握運用手勢禮儀的事項，學會舉手致意和握手禮，提高與人交往的能力。

2.過程與方法: 講授 思考 記憶 實踐

3.情感態(tài)度和價 值 觀: 培養(yǎng)學生的良好的個人形象，培養(yǎng)學生的表現(xiàn)意識，從而提高自信心。教學重點：

1、運用手勢的注意事項

2、舉手致意與握手禮的運用 教學難點: 在生活中優(yōu)雅地運用手勢 教學方法：講授 課時：1課時

教 學 過程

一、學習新課

（一）運用手勢的注意事項

不同的手勢，表達不同的含義。那么我們在運用手勢的時候要注意什么呢？

1是注意區(qū)域性差異。在不同國家、不同地區(qū)、不同民族，由于文化習俗的不同，手勢的含義也有很多差別，甚至同一手勢表達的含義也不相同。所以，手勢的運用只有合乎規(guī)范，才不至于無事生非。

（1）掌心向下的招手動作，在中國主要是招呼別人過來，在美國是叫狗過來。

（2）翹起大拇指，一般都表示順利或夸獎別人。但也有很多例外，在美國和歐洲部分地區(qū)，表示要搭車，在德國表示數字“1”，在日本表示“5”，在澳大利亞就表示罵人“他媽的”。與別人談話時將拇指翹起來反向指向第三者，即以拇指指腹的反面指向除交談對象外的另一人，是對第三者的嘲諷。

（3）OK手勢。拇指、食指相接成環(huán)形，其余三指伸直，掌心向外。OK手勢源于美國，在美國表示“同意”、“順利”、“很好”的意思；而法國表示“零”或“毫無價值”；在日本是表示“錢”；在泰國它表示“沒問題”；在巴西是表示粗俗下流。

（4）V形手勢。這種手勢是二戰(zhàn)時的英國首相丘吉爾首先使用的，現(xiàn)在已傳遍世界，是表示“勝利”。如果掌心向內，就變成罵人的手勢了。

2是手勢宜少不宜多。

手勢宜少不宜多。多余的手勢，會給人留下裝腔作勢、缺乏涵養(yǎng)的感覺。

3是要避免出現(xiàn)的手勢。

在交際活動時，有些手勢會讓人反感，嚴重影響形象。比如當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻子、咬指甲、手指在桌上亂寫亂畫等。

（二）舉手致意與握手禮的運用

1、舉手致意 它也叫揮手致意。

用來向他人表示問候、致敬、感謝。當你看見熟悉的人，又無暇分身的時候，就舉手致意，可以立即消除對方的被冷落感。

要掌心向外，面對對方，指尖朝向上方。千萬不要忘記伸開手掌。

2、與人握手

在見面之初、告別之際、慰問他人、表示感激、略表歉意等時候，往往會以手和他人相握。一是要注意先后順序。

握手時，雙方伸出手來的先后順序應為“尊者在先”。即地位高者先伸手，地位低者后伸手。如果是服務人員通常不要主動伸手和服務對象相握。

二是要注意時間長短。

和人握手時，一般握上3到5秒鐘就行了。

三是要注意相握方式。

通常，應該用右手和人相握。左手不宜使用，雙手相握也不必常用。

二、情境練習

1、指定情境：社交場合，不同身份

2、為他人介紹：手勢+握手+語言

三、小結

1．運用手勢的注意事項 2.舉手致意與握手禮的運用

四、課后作業(yè)

對著鏡子練習各種手勢，使舉手投足優(yōu)雅大方

第四篇：手勢語言

手勢語言有多種復雜的含義，一般可分四類，表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為情意手勢，也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象征手勢。模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱為指示手勢。有人總結，常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類，各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。手向下、向后、向外，往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。如空中劈掌表示“堅決果斷”，手指微搖表示“蔑視”活“無所謂”，雙手攤開表示“無可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。

演講手勢的作用：在演講中，手放置在哪里往往很讓我們頭疼。如果你在講臺后面，你可以將雙手自然地放在講臺兩側。如果沒有講臺的話，可將雙手自然垂在身體兩側，或者讓雙手握在胸前，也可以用手來操作教學設備，握住提示卡、筆、教鞭或是做手勢等。無論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內，或是把手背在身后。手是人體的表情器官之一。手勢是使用頻率最高的體態(tài)語言形式。由于雙手活動幅度較大，活動最方便、最靈巧，形態(tài)變化也最多，因而手勢的表現(xiàn)力、吸引力和感染力也最強，最能表達出豐富多彩的思想感情。寓意深刻、優(yōu)美得體的手勢，能產生極大的魅力，激發(fā)聽眾的熱情，加深聽眾對演講內容的理解，使演講獲得成功。運用手勢要注意以下六個原則：

第一，場面大，手勢大；場面小，手勢小。當會場大、人數多的時候，我們的手勢做得要大氣，要做出來讓聽眾都能看見。當會場小、人數少的時候，我們的手勢做得要小一些，做太大了，反而會讓聽眾感覺有點張牙舞爪，和現(xiàn)場不協(xié)調。在這里還要分年齡，在對年齡大的人演講時，手勢要盡量小一些；相反在對年齡小的人演講，手勢要盡量大一些。另外還有男女之分，對于男士，手勢可以大氣一些，對于女士，手勢可以做小一些。

第二，上中下三區(qū)的運用。上區(qū)，就是手勢在肩以上，表示積極向上，一般用在號召鼓動、贊美、表揚的時候。下區(qū)，就是手勢在腰以下，表示消極的、不好的，一般用在批評指責的時候。中區(qū)，就是手勢在肩與腰之間，表示一般的描述表達。一般演講過程中，大部分手勢都在中區(qū)。

第三，手勢應該停留足夠長的時間。手勢一做出去，馬上就收回來，則會使聽眾對你立刻失去信賴感。如歌星在現(xiàn)場唱歌時，他的手勢會指著一群人好長時間才放下來，然后再去調動另外一群人的情緒。

第四，肩發(fā)力，表示力量；肘發(fā)力，表示親切。

第五，自己的思維“倉庫”里要存儲3到5個手勢。在運用手勢的過程中，切忌一成不變就做一種手勢，這樣顯得太單調、太呆板。

第六，在運用手勢過程中一定要自然、協(xié)調。做手勢就像貓抓老鼠一樣自然，貓看到老鼠時，不會想姿勢應該怎么擺，而是一下就撲上去，這就是最好的動作。在有些演講比賽上，有些選手講完“我們一定會取得圓滿成功”這最后一句話時，忽然想起老師說過最后加上一個動作效果會更好，馬上刻意地補上一個手勢，結果就顯得有點做作。所以不要為做手勢而做手勢。初學者剛開始可以多學學別人比較優(yōu)美瀟灑的手勢，模仿是最快的學習，慢慢地形成自己的風格。當然，剛開始做手勢時，會顯得不協(xié)調甚至有點別扭，這沒關系，習慣了就好了，所有的習慣都是從不習慣開始的。

手勢動作只有在與口語表達密切配合時，才最為生動具體。演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現(xiàn)場氣氛自然地流露出來。手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態(tài)密切配合，協(xié)調一致，切不可生搬硬套，勉強去湊手勢。如果手勢泛濫，刻意表演，會使人感到眼花繚亂，顯得輕佻作態(tài)，嘩眾取寵。當然，也不可完全不用手勢，那樣會顯得局促不安，失去活力。

錯誤#1 逃避眼神接觸

你是簡單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎？在一對一的談話中，你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎？你從未看過聊天對象肩膀以上的部位嗎？這些都說明你缺乏自信心，緊張和準備不足。

技巧：看著你的聽眾。用80%至90%的時間看著聽眾的眼睛。絕大多數的人花太多時間看筆記，幻燈片或身前的桌子，而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業(yè)領袖在傳遞信息時是直接看著聽眾的眼睛的。

錯誤#2 你和聽眾之間有阻礙

另一種較常見的錯誤是因為在你和你的聽眾之間有別的物體，從而阻礙了你們的直接交流。這些錯誤，比如雙手交叉，站在講臺或椅子后，從屏幕后和別人交談，在都阻礙真正的交流。即使只是一個放在桌上的文件夾，也可能制造距離阻礙交流。

技巧：保持“開放”。保持你的手打開、手掌向上。消除你和你的聽眾間的壁壘。

錯誤#3 坐立不安，搖擺或晃動

以上動作說明了你感到緊張，不確定或措手不及，避免這些錯誤，因為這樣做并不能幫你實現(xiàn)什么。讓我們想象一下，一家電腦公司的高級業(yè)務主管要向他們的主要投資者傳遞新產品的訊息，但沒有成功。實際上，這個項目的確是在他團隊的掌控下，但他的身體語言卻給了投資者其他的暗示。

做簡報時前后搖晃，這就是這位主管的最大問題。它反映了一種能力與控制力的缺乏。通過學習去做有意識的移動，他最終避免了職業(yè)生涯上的失敗。下次簡報之后，投資人定會相信一切都在他們的掌握中。

錯誤#4 把手放在口袋中或手指糾纏

把手拘謹的放在身體兩側或塞在口袋里給人的印象是——你提不起興趣，不想參與或緊張，不論你到底是或不是。

解決它的辦法很簡單：從口袋里拿出你的手，作些有決心的、果斷的手勢。保持兩手高于腰部是一個很好的例子。這是個復雜的手勢，反映了復雜的思想，并給了聽眾對說話人的信心。

錯誤#5 站著、坐著不動

效率低的發(fā)言者幾乎不動，從頭到尾都站在同一個地方。這反映了他們很死板、緊張、沉悶、沒有魅力和活力。

技巧：激活你的身體，而不是幻燈片，走動走動。大多數演講者都認為他們需要筆直地站在一個地方。但他們不明白的是，移動不僅是可接受的，而且是受歡迎的。

一些最偉大的商業(yè)演講者會走到觀眾中，并不停的走動。但他們并非漫無目的。

舉例來說，一個充滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它，他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離。

錯誤#6 沒精打采，后仰或駝背

這些姿態(tài)往往與缺乏自信聯(lián)系起來，它們能體現(xiàn)或者被認為能體現(xiàn)——缺乏投入或興趣，它們也說明你沒有權威，缺乏信心。

小技巧：保持抬頭挺胸。當站立時，腳打開與肩同寬，身體稍向前傾。這樣你就看起來很感興趣，更投入，更有熱情。肩膀略向前，這會顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺上。

錯誤#7 虛假的動作

這正表明你準備過度，不自然和做作。要使用手勢，但別過度。研究人員已經證明，手勢反映了復雜的思想。聽眾能從手勢中察覺到你的信心，能力與控制力。可是一旦你試圖模仿一個手勢，你可能會被認為做作，就像一個三流的政客。

布什總統(tǒng)常常用與他所說的話格格不入的手勢，好像他準備過度，這像收看配錯音的低成本電影。你可能不會像布什總統(tǒng)那樣受到廣泛的評論，但盡管如此，你也不想在會議過后遭到同事與朋友取笑。

錯誤#8 玩硬幣，跺腳和其他令人討厭的小動作

以上動作只能體現(xiàn)你的緊張，不自信或對細節(jié)不夠關注。用一臺攝像機錄下自己的表現(xiàn)，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否發(fā)現(xiàn)了自己從未察覺過的那些令人討厭的小動作？有位作家寫了一本關于領導力的書，我曾去看過他對自身規(guī)劃的討論。在整個談話過程中，他不停地玩口袋里的硬幣。那天，他不但沒有賣掉很多書，而且在領導力方面也沒有得到高分。

緊張將體現(xiàn)在不停的跺腳，摸臉或抖腳上。一旦你明白自己的行為，你可以輕松地改正它。

有活力，有感染力的肢體語言會幫助你提升的演講的表現(xiàn)力，不管你是在面試，升職或擔任高管的過程中。所以改進你的肢體語言，如同注意你說話一樣去注意它，你的影響力將飆升！

1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示貢獻，請求，承認，贊美，歡迎、誠實等意思。

“我想大家是能夠做到的”（單手，掌心向上，中區(qū)）“讓我們奏起歡迎的音樂——跳舞吧”（兩只手，手心向上，中區(qū)劃）

2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，壓抑，否認，反對，制止，不愿意，不喜歡。

憤怒的人們會把你從這里清掃出去，（雙手，手心向上，下區(qū)）

死一般的沉寂籠罩著下邊（單手，手心向下，中區(qū)）

3、兩手由合而分開，表示空虛、失望、分散、消極。“一個人如果沒有遠大的理想，那他將一事無成”下區(qū) “我簡直在沒有辦法”（手心向上，下區(qū)）

4、兩手由分由合，表示團結、親密、聯(lián)合、會面、接洽、積極。“為了一個共同的目標，我們走到一起來了”?！拔覀円獔F結起來，把這個工作做好”。

5、手掌上豎，指尖向上表制止，也可表劇烈之情。別做傻事

唱吧，這是塊自由的土地。

他們歡呼：勝利了，勝利了，勝利了（雙掌上豎，搖動，上區(qū)）

（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。

伸手訓練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢？”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好！”

（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高）——表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調等。

抬手訓練：“尊敬的各位領導、各位來賓，親愛的同學們，大家早上好！”“給人民當牛做馬的人，人民把他抬得很高很高！”

（3）舉手（五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部）——表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等

舉手訓練：“人生的價值在于奉獻，生命的真諦在于創(chuàng)造！”“經驗證明，能使大多數人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

（4）揮手（手臂向前，手掌向上揮動）——表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進、致意等。

揮手訓練：“努力吧！奮斗吧！我們的明天一定會更加美好！”“同志們，朋友們：讓我們在愛國主義的旗幟指引下奮勇前進吧！”

（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。

推手訓練：“不！不能這樣！這不是我們的邏輯！”“誰不屬于自己的祖國，那么他也就不屬于人類。”

（6）壓手（手心向下，前臂下壓至下區(qū)）——表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓練：“時間就是生命，無端地浪費別人的時間，其實是無異于謀財害命的。”“誰若把金錢看得比榮譽還尊貴，誰就會從高貴降到低賤?！?/p>

（7）擺手（手心對外，前臂上舉至中區(qū)上部）——表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等。

擺手訓練：“一個人的價值，應該看他貢獻什么，而不應當看他取得什么?！薄胺苍谛∈律蠈φ胬沓州p率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的?！?/p>

（8）心手（五指并攏、彎曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

心手訓練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈”“錢學森永遠是中國人民心中的英雄。”

（9）側手（手掌放在身體一側，手心朝前）——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側手訓練：“知識決定命運，學習成就未來！”“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價值！”。

（10）合手（兩手在胸前由分而合，雙手合一）——表示親密、團結、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓練：“軍人的責任就是舍小家為大家，維護社會的安寧?！薄皭蹏髁x就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種深厚的感情?！?/p>

（11）分手（兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀）——根據打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極（下區(qū)），贊同、樂觀、積極（中區(qū)），興奮、贊美、向上（上區(qū)）等。

分手訓練：“山重水復疑無路，柳暗花明又一村。”“我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的?！?/p>

附：手勢語區(qū)域的分類

（1）上區(qū)手勢訓練：在說話中手勢超過肩部的動作，稱為上區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，一般表示理想、希望、喜悅、激動、祝賀等；手勢向內、向上，手心也向上，其動作幅度較大，大多用來表示積極向上的、慷慨激昂的內容和感情。上區(qū)手勢在演講與大會上運用比較多，在平時交流與溝通中一般很少運用。

（2）中區(qū)手勢訓練：說話時手勢在肩部至腰部之間活動的動作，稱為中區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動作要領是單手或雙手自然地向前或兩側平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動作幅度適中。中區(qū)手勢是日常生活與工作中運用最多的一種。

（3）下區(qū)手勢訓練：手勢在腰部及以下活動的動作，稱為下區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。其基本動作是手心向下，手勢向前或向兩側往下壓，動作幅度較小，一般傳遞出消極否定的信息。

拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大，肯定，贊美，第一等意。

小指式，豎起小指，其余四指彎曲，合攏表示精細，微不足道或藐視對方，這一手勢演講中用得不多。

食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物，事物，方向，或者表示觀點甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可以表示數字“一”“十”“百”“千”“萬”??演講中右手比左手使用的頻率大，手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。

食指彎曲或鉤形表示9、90、??齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形、食指，中指，并用式，食指、中指分開伸直，其余三指彎曲，這一手勢在一些 歐美國際與非洲國家表示省略的意思，由前英國首相丘吉爾在演講中大量推廣。我們在演講中運用時一般表示21、20、200??

中指，無名指，小指三指并用式，表示3、30、300??

食指，中指，無名指，小指四指并用式。表示4、40、400??

五指并用式。如果是五指平伸且分開，表示5、50、500??如果指尖向上并攏，掌心向外推出，有向前，希望等意思，顯示出堅定于力量，又叫手推式。

母子，小指并用式。拇指與小指同事伸出，其余三指并攏彎曲，表示6、60、600??

拇指食指并用式。拇指，食指分開伸出，其余三指彎曲表示8、80、800??如果并攏表示肯定，贊賞之意，如果二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”“精細”之意。

拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“這”“這些”。用力點表示強調，也表示數字7、70、700??

型手勢，又叫圓形手勢，曾風行歐美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”

仰手式，掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，這一手勢包容量很大。區(qū)域不同意義有別：手部抬高表示“贊美”“歡欣”“希望”；平放是“乞求”“請施舍”；手部放低表示無可奈何，很坦誠。

俯手式。掌心向下，其余狀態(tài)同仰手式。這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控場的目的，同時表示表示反對、否定之意；有時表示安慰、許可之意；有時又用以指示方向。

手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果斷，堅決、排除之意。

手啄式。五指并攏相夾相觸。，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調主題和重點，也表示探討之意。

手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

手抓式。五指稍彎，分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

手壓式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。

手推式，見“五指并用式”

撫身式，五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。以這種手勢把手放在胸前，往往成為一些演講者的習慣手勢。雙手撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問。如果以收撫頭表示懊惱，回憶等。

揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意；雙手同事?lián)]動表示熱情致意。

掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意。掌心向下表示“排除”、“取締”；平行伸開表示“面積”、“平面”之意。

拳舉式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復；高舉過肩或揮動或直捶或斜擊，表示憤怒，吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

拳擊式，雙手握拳在胸前做撞擊動作，表示示威間的矛盾沖突。

拍肩式，用手指拍肩擊膀，表示擔負工作，責任和使命的意思。

拍頭式，用手掌拍頭，表示猛醒、醒悟、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中歐姑娘不太多用。

搓手式。雙手摩擦，意味做好準備，期待取勝；如果速度慢表示猜疑；在冬天則表示取暖；拇指與食指或其他指尖摩擦，通常暗示對金錢的希望。

演講中，自然而安穩(wěn)的手勢，可以幫助演講者平靜地說明問題；急劇而有力的手勢，可以幫助演講者升華感情；穩(wěn)妥而含蓄的手勢，可以幫助演講者表明心跡。演講的手勢分為四類： 無聲的語言：演講手勢的運用

一是指示手勢。這種手勢是用來指示具體真實形象，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向，且均在聽眾的視線內。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個”等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”。常用虛指可伴“他的”、“那時”、“后面”等詞。指示手勢比較明了，不帶感情色彩，比較容易做。

二是抒情手勢。此手勢在演講中運用頻率最多。比如：興奮時拍手稱快；惱怒時揮舞拳頭；急躁時雙手相搓；果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。

三是模擬手勢。用手勢描述形狀物，其特點是“求神似，不求形似”。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形，表達出人們的真情實意。模擬手勢信息含量大，升華了感情，有一定的夸張色彩。四是習慣手勢。任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢，且手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現(xiàn)不同的含義。

演講手勢貴在自然，切忌做作；貴在協(xié)調，切忌脫接；貴在精簡，切忌泛濫；貴在變化，切忌死板；貴在通盤考慮，切忌前緊后松或前松后緊。

演講的手勢可以說是“詞匯”豐富，千變萬化，沒有一個固定的模式，作為一個出色的演講者平時要認真觀察生活，刻苦訓練，積極付諸實踐。下面介紹演講中常用的三十式手勢。（1）拇指式。豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大、肯定、贊美、第一等意；

（2）食指式。食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物、事物、方向，或者表示觀點甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可以表示數字“一”、“十”、“百”、“千”、“萬”。手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。彎曲或鉤形表示九、九十、九百……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形。

（3）小指式。豎起小指，其余四指彎曲合攏，表示精細、微不足道或蔑視對方。這一手勢演講中用得不多。（4）食指、中指并用式。食指、中指伸直分開，其余三指彎曲。這一手勢在一些歐美國家及非洲國家表示勝利的含義，由英國首相邱吉爾在演講中大量推廣。也表示二、二十、二百……之意。（5）食指、中指、無名指、小指四指并用式。表示四、四十、四百……。（6）中指、無名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百……。

（7）五指并用式。如果是五指并伸且分開，表示五、五十、五百……。指尖并攏并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含義，顯示出堅定與力量，又叫手推式。

（8）拇指、小指并用式。拇指與小指同時伸出，其余三指并攏彎曲，表示六、六十、六百……。（9）拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“這”、“這些”，用力一點表示強調，也表示數字七、七十、七百……。

（10）拇指、食指并用式。并攏表示肯定、贊賞之意；二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”、“精細”之意；分開伸出，其余三指彎曲表示八、八十、八百……；

（11）“O”型手式。又叫圓型手勢，曾風行歐美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。

（12）俯手式。掌心向下，其余彎曲。表示審慎提醒，抑制聽眾情緒，進而達到控場的目的，同時表示反對、否定之意；有時表示安慰、許可之意；有時又用以指示方向。

（13）仰手式。掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，表示包容量很大。手部抬高表示“贊美”、“歡欣”、“希望”之意；平放是“乞求”，“請施舍”之意；手部放低表示無可奈何，很坦誠。

（14）手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果斷、堅決、排除之意。

（15）手啄式。五指并攏呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很強的針對性、指向性，并帶有一定的挑釁性。

（16）手包式。五指相夾相觸，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調主題和重點，也表示探討之意。（17）手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

（18）手抓式。五指稍彎、分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

（19）手壓式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。（20）手推式。見“五指并用式”。

（21）撫身式。五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問；撫頭表示懊惱、回憶等。

（22）揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意；雙手同時揮動表示熱情致意。

（23）掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意，向下表示“排除”、“取締”等；平行伸開還表示“面積”、“平面”之意。

（24）舉拳式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復；高舉過肩或揮動或直錘或斜擊，表示憤怒、吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

（25）拳擊式。雙手握拳在胸前作撞擊動作，表示事物間的矛盾沖突。（26）拍肩式。用手指拍肩擊膀，表示擔負工作，責任和使命的意思。（27）拍頭式。用手掌拍頭，表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。

（28）捶胸式。用拳捶胸，輔之以跺腳、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中不太多用。

在演講中，手是活動范圍最廣，活動幅度最大的部位，它包括從肩膀到手指的活動，還有肘、腕、指、掌各部分的協(xié)同動作。是態(tài)勢語言的一個重要組成部分。

另外手勢也能暴露人的性格和心理狀態(tài)，胸有成竹時，摸摸下巴；高興時，拍拍大腿；后悔時，拍拍腦門；為難時搓搓手；憤怒時，拍拍桌子；精神緊張時，雙手會緊絞在一起；悲痛欲絕時，捶捶胸；豎大拇指表示贊許，豎小拇指表示蔑視等等。

演講的手勢是多種多樣的，但是也有一定的規(guī)律可循，按它的運用方式、意思大致可以分為以下幾種：

情意手勢。這種手勢主要是表達演講者喜、怒、樂的強烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時，演講者拍手稱快；講到非常氣憤的事情時，演講者雙手握拳，不斷顫抖；講到著急、擔心時，演講者雙手互搓。情意手勢既能渲染氣氛，又助于情感的傳達，在演講中使用的頻率最高。

指示手勢。這種手勢有具體指示對象的作用。它可以使聽眾看到真實的事物。比如講到“你”、“我”、“他”或“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”時，都可以用手指一下，給聽眾更清楚的印象。這種手勢的特點是動作簡單、表達專一，基本上不帶感情色彩。這種手勢只能指示聽眾的視覺可以感知的事物和方向，視覺不及的，不能運用這種手勢。

形象手勢。這種手勢主要用來摹仿事物，給聽眾一種形象的感覺。比如演講者到“袖珍電子計算機只有這么大”的同時，用手比劃一下，聽眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機只有現(xiàn)在的進口打火機那么大”時，用手勢配合一下，既具體又形象。

象征手勢。這種手勢可以表示抽象的意念，用得準確恰當能引起聽眾的聯(lián)想，例如講到“讓我們揚起理想的風帆，向著光輝有未來前進！”“同志們，沖??！”用右手向前上方有力地伸出，這個手勢就象征著奮勇前進的大軍。展示未來美好的意思都可以用此手勢。再如表示勝利的“V”型，停止的Ｔ型，贊許的“OK”型。

習慣手勢。這是指那些往往是在下意識的狀態(tài)下產生的含義不太明確的手勢。任何一位演講者，都有一些他自己有而別人沒的習慣性手勢。手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現(xiàn)不同的意義。毛澤東在演講時常有一個叉腰的手勢，孫中山先生演講時常常拄著手杖，斯大林在演講時習慣拿著煙斗，邊講邊搖，這些手勢成為他們獨特的風格。

我們了解了手勢的基本含義，至于演講時用雙手，還是用一只手，這要視具體內容而定，不可一概而論?？梢詮模簳龅拇笮?；聽眾的多少；內容的需要；表情達意的強弱等幾點選擇什么手勢。

由于演講的內容和情感不同，手勢的活動區(qū)也就不盡相同，每個活動都有它的特定的內容。一般講上區(qū)指肩部以上；中區(qū)肩部到腹部；下區(qū)腰部以下。

上區(qū)： 手勢在肩部以上活動，一般表示理想的、想象宏大的張揚的內容和情感。如表示對某人的切希望，對某項工作工程，戰(zhàn)斗勝利和喜悅，對朋友親人幸福的祝愿，對前景未來的展望等類似這樣的內容，演講者的心情比較激動，都可用手勢在這上活動就比較有意義。

中區(qū)： 手勢在肩到腹部區(qū)活動，一般表示記敘事物和說明事理，演講者這時的心情比較平靜，例如：“大家應該彼此諒解，加強團結?！薄鞍唇M任務，小組長負責?！暗鹊?，這類內容，手勢在中區(qū)活動比較合適。

下區(qū)： 腰部以下，手勢在這一區(qū)活動，一般表示憎惡，不悅鄙視不齒的內容和情感。比如“這些人只能是偷偷摸摸，不敢明目張膽，這種行為是可恥的等。表現(xiàn)這些內容時，手勢一般在下區(qū)活動。

手勢在演講中的作用是多方面的，善于利用手勢可以擴大其思想容量，加強其形象表達，增強其感情色彩。但它畢竟是輔助手段，不可喧賓奪主，而且也不應當代替有聲語言，不可能也不應該有與有聲語言具有相同的功能。因此，在手勢的運用上，應該符號以下幾點要求：

第一，準確。所謂準確，是指手勢與語言的內容要一致。不能讓人產生費解和誤解。雖然相同單位手勢在不同的民族、國家會表達不同的意思，但手勢又有一定的規(guī)定性和更大的一致性。如果演講者“言行不一”，聽眾就會搞得丈二和尚摸不到頭腦。

第二，適度。所謂適度是指演講時手勢的頻率和幅度。先說頻率。演講者在演講時自始至終沒有任何手的動作，固然顯得生硬呆板，但動作太多太碎，又會喧賓奪主，使聽眾根本沒有注意他講的內容。而動作太少，感情表達就不充分也不利用聽眾理解。再說幅度。手勢的幅度要視聽眾的多少和會場的大小而定。人數多，會場大，動作的幅度可以大一些，表現(xiàn)得明顯一些，使兩側及后排的聽眾也感受得到。人數少，會場小，動作的幅度就可以小些，否則，會顯得虛張聲勢，分散聽眾注意力。

第三，簡練。所謂簡練，就是每一個手勢都力求簡單、精煉、清楚、明了。要做得干凈利索、優(yōu)美動人，切不可瑣碎、拖泥帶水。有的演講者，常常是為了手勢而手勢，伸出去的手經常在胸前及頭上來回擺動，像時候小學生在學打拍子，顯得很幼稚，聽眾自然就會覺得你的演講內容也不會深刻到哪里去。個別的演講者出于嘩眾取寵的心理，經常在自己的手勢上加一些“花點”，結果，反倒使聽眾茫然不解。其實，手勢越簡練越有表現(xiàn)力。

第四，自然。所謂自然，是指手勢不要太機械，不要太僵硬。演講者的手勢貴在自然。自然才是感情的真實流露，自然才能表情達意，才能給人以美感。僵硬的、呆板的，甚至做作的手勢會使聽眾感到不舒服，甚至反感。二是要富于變化。演講者不可老是重復單一的手勢，這樣會顯得枯燥乏味。

第五，協(xié)調。所謂協(xié)調是指手勢要與其他演講要素統(tǒng)一、和諧。演講者的手勢從來都不是單獨進行的，它的一招一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進行的。只有將一切表演手段都調動起來，共同為總目標服務，才能產生巨大的感染力。在各種表演手段的配合中，就出現(xiàn)了協(xié)調問題。協(xié)調的動作才是美的動作，離開了協(xié)調就談不上美。比如演講者話說出去了，動作還沒有做，或是話已經講完了，手勢還在繼續(xù)做，就會使聽眾感到滑稽可笑。手勢固然重要，但只有和其他表演手段配合好，做到協(xié)調一致，才能收到最佳效果。

有了對手勢語的初步了解，并且能夠在實踐中融會貫通、運用自如，那么你的演講一定很精彩。羅丹說得好：“沒有靈魂的手，強烈的感情也是癱瘓的?！毖葜v是一門藝術，手勢的運用可以說是藝術中的藝術，對于演講成功與否起著至關重要的作用，每一位演講者都應該高度重視！

第五篇：演講稿：楷模就在我身邊(含手勢)

楷模就在我身邊（1830字）

尊敬的各位領導，各位評委，朋友們，同事們：

大家好，我叫XXX，來自XXXX，今天我給大家講的故事題目叫做《楷模就在我身邊》。從小到大，我聽過很多楷模的故事，在我心目中，楷模都是高大、偉岸、不食人間煙火，仿佛生活在另一個世界的人，以至于讓我覺得，這一輩子能和一位楷模擦肩而過，那也是一件遙不可及的事。

直到2010年7月，我大學畢業(yè)，走進了XXX，成為了XXXX的一員，遇到了很多人，經歷了很多事，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)原來楷模就在我身邊。

(停頓長點）

朋友們，你知道我進廠后聽得最多的一個名字是誰嗎？（語氣略帶神秘，身體略微前傾，頭微側）↓不知道吧？請聽我慢慢道來。

進廠第二天，機加中心資料室里的駱大姐有些神秘的問我：“XXX，你聽說過XXX沒有？”“XXX是誰??？是男的還是女的??？”“一個很年輕的女孩兒，才二十幾歲，能干慘了。你們新進來的這些年輕人都可以學學她。”駱大姐的話如一顆石子激起了我內心的好奇——XXX究竟是何方神圣呢？

在接下來的日子里，我經常聽到XXX的名字，每次聽到，我都會追問對方關于XXX的事情。了解的事情越多，我的內心（單手貼胸）就越是感動，進而是是震撼。我打心眼里佩服她：一個進廠時僅有中專文憑的小女生，硬是通過自己的努力，拿到了成人教育本科學歷；同時，業(yè)務上的精專，也讓她成為了眾人矚目的焦點。更讓我難想象的是，一個公司級的數控技術帶頭人、科技帶頭人，竟然原本不是學的數控專業(yè)。

(停頓長點）12年前，當XXX中專畢業(yè)來到（同時單手拿出）廠里，面對如云的專家和眾多的高手，她感到自己的學歷是那么的低，盡管工作中從來沒有人說過她什么，但是，強烈的自尊心讓她狠下決心：一定要突破（同時單手用力握拳）自己！于是，在接下來的每一個節(jié)假日，在其她女孩兒休息逛街喝咖啡的時間里，XXX都手捧著書本。

三年吶，整整三年的堅守，她終于獲得了重慶大學的學士學位。在這三年里，她不但圓滿的完成了機械專業(yè)本科的學業(yè)，同時還自學了數控加工技術。手捧畢業(yè)證的那一刻，（雙手捧起）她的眼里滿含著淚水：我付出的心血，終于沒有白費，我將有能力為我的公司（雙手拿出）多付出一點。（感情）

學業(yè)上的成功更加激發(fā)了她干好事業(yè)的決心。2009年9月，XXX被任命為新型輪邊橋生產線生產線建設任務的總負責人。盡管她對于數控加工和數控生產線的建設并不陌生，但是獨立承擔這樣一個項目，她心里也打鼓。

這個項目不但挑戰(zhàn)大，而且時間非常緊迫，留給她調研和提出最終方案的時間只有8天（手勢8）！8天吶（前面手勢8持續(xù)到此一直沒放，同時頭和手勢配合著動），如此短的時間，該怎么著手呢？（著急的語氣和蹙緊的眉頭）XXX連夜起草調研計劃，第二天天不亮她就出發(fā)了，踏出家門的時候，母親在背后喊：“XX，你就帶了個面包呀，把牛奶也帶上——”“來不及啦——”XXX和同事匆匆地登上了去北京的列車。

到了一個地方，她白天調研，晚上還要邊趕路邊整理資料，整理完后一般都到后半夜了，XXX只能在車上小睡一會兒。突然一個急剎車，XXX從座位上蹦起來，急迫地問：是到了嗎？(停頓長點）連著幾天的勞累，XXX終于病倒了，發(fā)著39度的高燒還咳個不停，天也不作美，本來頭天都還是艷陽高照第二天竟然下起了瓢潑大雨（雙手張開，頭朝上，表示疑問），大家都勸：“xx，算了，今天你歇著，明天再去吧?！薄安恍校r間就是金錢，公司的項目不等人吶，我們必須得和時間賽跑！”就這樣，9月20日到9月28日她的雙腳踏遍了北京、包頭、天津、丹東、十堰等幾個省市的六個車橋專業(yè)制造廠。辛苦的付出終于收獲了成功的喜

悅。2009年9月29日，一個符合我廠生產條件的新型輪邊橋生產線組建方案正式出爐，這個方案獲得了領導的高度肯定。10月1日，該方案正式實施！

XXX經常加班加到很晚才回家，常常是手提包往門邊一扔（扔），就一頭倒在了沙發(fā)上，累得連一句話都不想說。吳媽媽看著女兒疲憊的身子憔悴的臉龐，心疼的眼眶都紅了，趕緊把早就給女兒準備的宵夜端了上來?！昂⒆?，吃點東西吧，看你都瘦了?！薄皨專椰F(xiàn)在不想吃，讓我先休息一下吧。”媽媽在她身旁坐了下來，摟著她的肩膀（雙手往一旁做摟的動作）半生氣半埋怨的說：“你也多想想自己（加重語氣）的事兒啊，別整天只知道工作。”XXX把頭埋進了媽媽的懷里，撒嬌道：“媽???！保ㄕZ氣上揚）媽媽眼里泛著淚光：“xx，媽媽也不能一輩子照顧你啊，你應該考慮一下你的終身大事了?！薄皨?，我只是想趁現(xiàn)在還年輕多學點多干點。”XX抬起頭，微笑著回答媽媽?！鞍”（搖頭）媽媽既心疼又無奈。

生命因熱愛而美麗，事業(yè)因忠誠而偉大！XXX，用她的行為默默地譜寫著一曲青春的贊歌！作為更年輕的XX人，她的精神像一顆鉆石在我的內心閃閃發(fā)光，我在內心暗暗告訴自己，我一定要多努力（單手握拳），做一個像XX姐一樣的XX人！

朋友們，同事們，讓我們攜起手來（雙手掌打開，往身子左右側前方伸出），在未來的日子里共同努力，打造xx更輝煌的——明天（雙臂張開、高舉，有力定格）！

謝謝大家！