第一篇：青春期心理健康發(fā)言稿解讀

學(xué)生青春期心理教育講座材料

(磨市鎮(zhèn)中心學(xué)校：陳媛媛)

我大致講三大方面的內(nèi)容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特點(diǎn)

【3】如何渡過青春期★青春期學(xué)生的同伴交往★青春期學(xué)生的異性交往★青春期學(xué)生的親子交往★青春期學(xué)生的師生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一個(gè)人從少年時(shí)代向成人轉(zhuǎn)變的過渡時(shí)期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個(gè)過渡時(shí)期又是人生的一個(gè)困難時(shí)期。

二、青春期的心理特點(diǎn)

青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，同學(xué)們因?yàn)樯眢w迅速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾睦戆l(fā)展的相對(duì)緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會(huì)出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學(xué)們需要很長的一段時(shí)間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。

1.情緒發(fā)展強(qiáng)烈多變

青春期情緒發(fā)展的主要特征是易于波動(dòng)并潛藏不安。我們通俗點(diǎn)講，就是容易情緒化。一般來講，在青春初期，同學(xué)們都會(huì)感到情緒不穩(wěn)定。有時(shí)候很開心，有時(shí)又很煩悶，有時(shí)充滿希望，有時(shí)又灰心喪氣，有時(shí)希望有人陪伴，有時(shí)又渴望獨(dú)處。同學(xué)們面對(duì)自己的身體、生理的突然變化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦慮、抑郁、情緒起伏和波動(dòng)較大?？梢哉J(rèn)為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測(cè)大海里的航船，隨時(shí)都有遭到風(fēng)暴襲擊的危險(xiǎn)。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發(fā)展變化所帶來的惱悶心情，就構(gòu)成了青春期同學(xué)們情緒和情感的典型特征。

2.交際發(fā)展自主自鎖

在青春期，同學(xué)們的交際逐漸擴(kuò)大。由于自我意識(shí)的增強(qiáng)，自我價(jià)值觀的逐步形成，同學(xué)們開始按照自己的價(jià)值觀來評(píng)判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會(huì)排斥旁人的議論、影響與干預(yù)。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。（表現(xiàn)：與同學(xué)，家長，老師的關(guān)系）處在青春期的同學(xué)們，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，增加了對(duì)同伴關(guān)系的依賴，與父母家庭的聯(lián)系削弱，對(duì)教師的依賴與批評(píng)共存。此時(shí)，同學(xué)們與父母在情感上、行為上、觀點(diǎn)上日益脫離，父母的榜樣作用削弱。對(duì)老師的態(tài)度中，增加了選擇、保留和批評(píng)、懷疑的成分。同時(shí)，異性交往成了一個(gè)突出課題。

3.情感體現(xiàn)社會(huì)性（同學(xué)-老師-家庭-社會(huì)）在這段時(shí)期，同學(xué)們的情感由原來對(duì)親人的摯愛之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個(gè)全人類；也就是說，此時(shí)的情感充分體現(xiàn)了社會(huì)性；道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4.智力發(fā)展迅猛活躍

青春期的學(xué)生智力獲得了巨大進(jìn)步。首先，兒童的各種基本智力因素，如言語、感知、記憶、想像、思維能力大大提高和完善，使同學(xué)們能更輕松、高效地完成各種認(rèn)知任務(wù)；其次，認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維過程也有質(zhì)的提高，認(rèn)知結(jié)構(gòu)更趨合理和完善，思維手段和形式更趨豐富和高級(jí)，大大提高了同學(xué)們學(xué)習(xí)復(fù)雜事物和解決復(fù)雜問題的能力。由于青春期的思維發(fā)生了質(zhì)變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會(huì)影響和制約其他心理現(xiàn)象發(fā)生質(zhì)的變化。思維是人的高級(jí)心理活動(dòng)，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，對(duì)一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)。【智力迅猛發(fā)展的表現(xiàn)：】所以，在此階段，同學(xué)們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我發(fā)展突出高漲

自我意識(shí)的發(fā)展面臨第二次飛躍，由于生理的突然、快速變化，同學(xué)們將心智集中指向自我、用于內(nèi)省，關(guān)注自己的變化和感受，亦關(guān)注他人對(duì)自己的觀察和評(píng)價(jià)。人的自我發(fā)展受到自我意識(shí)的影響與制約。而自我意識(shí)則是人們對(duì)人生、對(duì)自己逐漸形成的一定形式的自我價(jià)值觀、自我認(rèn)識(shí)能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發(fā)展方向。具體表現(xiàn)為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事；不承認(rèn)自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格?？傊?，到了青春期，同學(xué)們開始注視自我、關(guān)心自我、發(fā)現(xiàn)自我、突出自我、獨(dú)立自我。

6.個(gè)性發(fā)展可變可塑

所謂個(gè)性，是指?jìng)€(gè)人穩(wěn)定的心理特征（包括氣質(zhì)、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個(gè)人的精神面貌。心理學(xué)認(rèn)為，在青春期，自我評(píng)價(jià)和社會(huì)評(píng)價(jià)對(duì)形成獨(dú)特的個(gè)性起著重大的作用。青春期的個(gè)性特征表現(xiàn)為：認(rèn)同感逐漸擴(kuò)大；價(jià)值取向開始形成；閉鎖心理開始出現(xiàn)；興趣范圍逐漸擴(kuò)大；評(píng)價(jià)能力不斷發(fā)展；行為方式發(fā)生變化。

7.情愛發(fā)展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、親情、愛情等多個(gè)方面。

友情，反映為對(duì)同學(xué)的感情。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩(wěn)定性。到了后期，友情甚至?xí)哂幸欢ǖ纳衩匦院屠寺裕v“義氣”，較“虔誠”。

親情，反映為對(duì)父母、師長和撫養(yǎng)、教育過他們的人的感情。青春期表現(xiàn)為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對(duì)異性的感情。在青春期，由于同學(xué)們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會(huì)地位又不很穩(wěn)定，節(jié)操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對(duì)異性追求來滿足自己一時(shí)的“好奇心”。

8.理想發(fā)展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。同學(xué)們渴望走向社會(huì)，確立個(gè)人和社會(huì)的理想，勇于開拓創(chuàng)造，敢于沖鋒陷陣。在青春期，由于同學(xué)們的認(rèn)識(shí)水平不高，對(duì)社會(huì)要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩(wěn)定，意志力比較薄弱，因而理想往往帶有更多的一時(shí)沖動(dòng)與情境激勵(lì)，個(gè)人色彩較濃，起伏波動(dòng)較大，容易受境遇影響而變化不定。

三、如何渡過青春期

1.青春期學(xué)生的同伴交往

朋友關(guān)系在青春期學(xué)生的生活中日益重要。青春期的學(xué)生將情感的重心逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。同學(xué)們認(rèn)為，朋友之間應(yīng)該能同甘共苦，能從對(duì)方那里得到支持和幫助。因此，對(duì)朋友的質(zhì)量產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認(rèn)為最重要的、最秘密的事。這種交流對(duì)同學(xué)們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學(xué)們通過別人更好地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。

一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。所謂真誠是指在人際交往中，各自都能以真實(shí)誠懇的態(tài)度對(duì)待對(duì)方，沒有一點(diǎn)虛假。要真誠地關(guān)心同伴，與朋友相處，必須報(bào)以真誠，誠實(shí)，這才是受歡迎的人，虛偽、世故的人叫人討厭，難結(jié)良友。希望得到別人的關(guān)心和注意是人的一種正常需要。當(dāng)一個(gè)人感到周圍的同學(xué)對(duì)他十分關(guān)心時(shí)，他心中更會(huì)有一種溫暖、安全的感覺，就會(huì)充滿自信和快樂。既然受到了別人的關(guān)心，他也同樣會(huì)關(guān)心別人，這樣相互之間就容易有一種友好、親密的關(guān)系。真誠地關(guān)心同學(xué)要熱情，當(dāng)同伴有求于自己時(shí)，只要是正當(dāng)?shù)模鸵M己所有滿足對(duì)方的要求，當(dāng)看到別人有困難時(shí)，要主動(dòng)去幫助、關(guān)心和體貼。當(dāng)然，真誠地關(guān)心同學(xué)還要無私，盡可能避免給同伴出難題。

人際交往中，要寬容地對(duì)待同伴，對(duì)他人的利益、行為習(xí)慣及不同于自己的觀點(diǎn)、見解持諒解態(tài)度，并能為他人作出自我犧牲。它表現(xiàn)為一個(gè)人對(duì)別人寬厚、有氣量，不計(jì)小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發(fā)生。我們必須寬容別人，禮讓別人。

交往的雙方，彼此能相信對(duì)方的所作所為，相信而敢于托付。要誠懇地對(duì)待同伴，對(duì)于朋友的信任，我們?nèi)f萬不可辜負(fù)。不然的話，你不僅失去朋友對(duì)你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。

在同學(xué)之間的交往過程中，彼此能互相幫助。當(dāng)一方發(fā)生困難時(shí)，另一方能鼎力相助，為其提供一切可能的幫助，而決非是有些人理解的互惠互利，我?guī)土四?，你一定要幫我，否則就不是互助?；蚴侵恢v義氣，不講是非標(biāo)準(zhǔn)，只要你需要，我就來幫你。甚至不分是非曲直，不顧法制紀(jì)律式的幫助。同學(xué)們?cè)谝恍╆P(guān)鍵的時(shí)候，尤其要學(xué)會(huì)說“不”。拒絕是一種藝術(shù)，處理得好，還可以贏得朋友的尊重和信賴，加深友誼。我們所講的互助是要真正為好朋友成長負(fù)責(zé)，真正做到相互幫助，共同進(jìn)步。

同學(xué)們還要主動(dòng)與同伴交往。2.青春期學(xué)生的異性交往 進(jìn)入青春期后，男女生之間會(huì)彼此對(duì)對(duì)方逐漸產(chǎn)生興趣，從初期的排斥到中后期的逐漸融洽。但隨著時(shí)間的流逝，隨著他們各方面的發(fā)展與成熟，隨著價(jià)值觀的不斷變化和調(diào)整，產(chǎn)生于這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎(chǔ)。但只要處理得當(dāng)，是有利于青少年健康成長的。

男女生交往應(yīng)堅(jiān)持兩條基本原則：提倡集體交往。既要反對(duì)“男女授受不親”，又要堅(jiān)持男女有別的原則，同學(xué)們應(yīng)著重培養(yǎng)集體友誼，避免男女同學(xué)之間一對(duì)一的密切關(guān)系，特別是不要和校內(nèi)校外的異性私下約會(huì)。提倡文明交往。男女同學(xué)在一起活動(dòng)，互相尊重是最為重要的，輕佻的語言和行為是缺乏教養(yǎng)的不文明表現(xiàn)。在交往中還要注意合適的儀表，穿著打扮不要過于成人化，而應(yīng)保持青少年一種奮發(fā)向上的朝氣。

在日常的學(xué)習(xí)、生活中，同學(xué)們具體做到以下兩點(diǎn)：一是學(xué)會(huì)選擇，二是保持風(fēng)度。

首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學(xué)們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。

（1）選擇正確的對(duì)象

興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質(zhì)量。由于同學(xué)們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不夠，判斷力、自控力不強(qiáng)，往往經(jīng)不起誘惑而受騙上當(dāng)，甚至誤入歧途。如果同學(xué)們對(duì)對(duì)方人品把握不準(zhǔn)時(shí)，不妨聽聽父母和老師的意見。

（2）選擇健康的內(nèi)容

健康的交往內(nèi)容有助于男女生發(fā)揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發(fā)展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會(huì)影響學(xué)業(yè)，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設(shè)想。（3）選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合

青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學(xué)們的心智發(fā)展還不成熟，面對(duì)種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，不適合青少年交往的場(chǎng)所不要因好奇而涉足，應(yīng)該多在學(xué)校和其他青少年活動(dòng)基地開展異性交往。

其次，異性同學(xué)的交往要有風(fēng)度。男女生在交往時(shí)衣著要符合學(xué)生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時(shí)，語言表達(dá)要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩(wěn)重、得體、適度；男生要注意，不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，要從容大方。

3.青春期學(xué)生的親子交往

青春期學(xué)生與父母的關(guān)系開始疏遠(yuǎn)。進(jìn)入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內(nèi)心世界，初中學(xué)生的顯著特點(diǎn)就是“變”，生理、心理發(fā)生著巨大的變化。隨著社會(huì)生活實(shí)踐的增加，活動(dòng)范圍和知識(shí)領(lǐng)域的擴(kuò)大，同學(xué)們的自我意識(shí)逐漸成熟，求知欲、獨(dú)立意識(shí)、自尊心和成人感逐漸增強(qiáng)，開始用自己的眼睛觀察世界、評(píng)判事物。

（1）同學(xué)們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感（2）心理上的成人感（3）代溝形成（4）懷疑、挑戰(zhàn)父母的權(quán)威（5）逆反心理和對(duì)抗行為（6）獨(dú)立性與依賴性并存（7）與父母沖突

從人的成長過程來看，青少年在小時(shí)候一般不會(huì)去考慮父母的教育、職業(yè)、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母?？墒堑搅饲啻浩?，生活環(huán)境擴(kuò)大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時(shí)候青少年可能會(huì)覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規(guī)、跟不上潮流，加之這時(shí)期的青少年自我意識(shí)已覺醒，十分渴望獨(dú)立，但他們?cè)诮?jīng)濟(jì)上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對(duì)許多問題和困惑，如學(xué)習(xí)成績、考試壓力，與同學(xué)矛盾，對(duì)異性好奇等等，因此常常情緒不穩(wěn)，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會(huì)讓同學(xué)們滋生逆反心理和敵對(duì)態(tài)度。

所以，在與父母相處上，同學(xué)們要注意：首先，時(shí)刻提醒自己珍惜父母的愛心和關(guān)懷，對(duì)同學(xué)們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們?cè)O(shè)想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動(dòng)向父母表達(dá)自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學(xué)習(xí)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)與父母交談，對(duì)父母態(tài)度要謙恭，不要任意發(fā)脾氣；尊重父母的建議和指導(dǎo)，當(dāng)與父母出現(xiàn)沖突時(shí)，要主動(dòng)尋求父母諒解。

同學(xué)們還應(yīng)主動(dòng)與父母溝通。隨著同學(xué)們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對(duì)自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內(nèi)容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應(yīng)該主動(dòng)與父母溝通，經(jīng)常對(duì)父母說學(xué)校里、班級(jí)里發(fā)生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對(duì)自己的批評(píng)如果是對(duì)的，就應(yīng)該承認(rèn)錯(cuò)誤，迅速改正；如果對(duì)自己的批評(píng)是沒有根據(jù)的，又聽不進(jìn)自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態(tài)好的時(shí)候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。

能設(shè)身處地理解對(duì)方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對(duì)方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應(yīng)該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認(rèn)為父母有不當(dāng)之處，可在適當(dāng)場(chǎng)合交換意見。在行為上，同學(xué)們應(yīng)該對(duì)父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。

人際交往發(fā)展過程是由簡單到復(fù)雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關(guān)系最密切的，對(duì)孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對(duì)孩子的影響。許多心理專家認(rèn)為，父母的態(tài)度、行為造就了成長中的孩子以后的個(gè)性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發(fā)展的重要因素，這雖然與父母的教養(yǎng)方式和家庭氛圍有著很大的關(guān)系，但父母對(duì)孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動(dòng)與他們處理好關(guān)系上也是非常重要的。

4.青春期學(xué)生的師生交往 對(duì)青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對(duì)老師，尤其對(duì)學(xué)生的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響?？墒牵c小學(xué)生不同（小學(xué)生一般對(duì)老師言聽計(jì)從），到了青春期的學(xué)生，他們自己對(duì)事物和對(duì)人都逐漸有了獨(dú)特的看法和評(píng)價(jià)，他們開始會(huì)以批判的眼光來評(píng)價(jià)老師，并且有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出對(duì)部分老師的崇敬而對(duì)另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態(tài)度與老師相處好，關(guān)系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：

（1）、一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學(xué)生，要有意識(shí)的調(diào)整好自己對(duì)教師的看法，如果因?yàn)椴粷M意教師的性格或是過度崇拜老師都會(huì)影響自己知識(shí)的學(xué)習(xí)和健全人格的形成，有了對(duì)教師正確的態(tài)度，才能認(rèn)真聽取教師作為一個(gè)年長者和學(xué)識(shí)豐富者對(duì)自己知識(shí)的教導(dǎo)和為人之道的指導(dǎo)，通過不斷向老師學(xué)習(xí)來充實(shí)自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道師生關(guān)系是平等的，作學(xué)生的如果對(duì)老師敬而遠(yuǎn)之，就會(huì)失去許多與老師相互溝通的機(jī)會(huì)，實(shí)際上一般教師都是愿意和學(xué)生建立親密信任的關(guān)系。所以，青少年學(xué)生不要總是被動(dòng)地等待教師來關(guān)注自己，而是可以主動(dòng)去和老師作交流，探討課業(yè)上的疑問，也可以談些內(nèi)心的想法和學(xué)習(xí)的心得，以便及時(shí)得到老師的教導(dǎo)。

（3）、最后，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)敞開自己的心扉。向老師袒露一個(gè)“真實(shí)”的自己是建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。真實(shí)地表達(dá)自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點(diǎn)與不足，做到言行一致，表里如一。同學(xué)們可以充分展現(xiàn)自己的才華，可以讓老師、同學(xué)進(jìn)一步了解你。對(duì)于那些不便當(dāng)面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內(nèi)心世界。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！佌媲?/p>

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光?！?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干?！喔?/p>

第二篇：青春期心理健康發(fā)言稿

學(xué)生青春期心理教育講座材料

(磨市鎮(zhèn)中心學(xué)校：陳媛媛)

我大致講三大方面的內(nèi)容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特點(diǎn)

【3】如何渡過青春期★青春期學(xué)生的同伴交往★青春期學(xué)生的異性交往★青春期學(xué)生的親子交往★青春期學(xué)生的師生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一個(gè)人從少年時(shí)代向成人轉(zhuǎn)變的過渡時(shí)期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個(gè)過渡時(shí)期又是人生的一個(gè)困難時(shí)期。

二、青春期的心理特點(diǎn)

青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，同學(xué)們因?yàn)樯眢w迅速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾睦戆l(fā)展的相對(duì)緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會(huì)出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學(xué)們需要很長的一段時(shí)間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。

1.情緒發(fā)展強(qiáng)烈多變

青春期情緒發(fā)展的主要特征是易于波動(dòng)并潛藏不安。我們通俗點(diǎn)講，就是容易情緒化。一般來講，在青春初期，同學(xué)們都會(huì)感到情緒不穩(wěn)定。有時(shí)候很開心，有時(shí)又很煩悶，有時(shí)充滿希望，有時(shí)又灰心喪氣，有時(shí)希望有人陪伴，有時(shí)又渴望獨(dú)處。同學(xué)們面對(duì)自己的身體、生理的突然變化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦慮、抑郁、情緒起伏和波動(dòng)較大?？梢哉J(rèn)為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測(cè)大海里的航船，隨時(shí)都有遭到風(fēng)暴襲擊的危險(xiǎn)。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發(fā)展變化所帶來的惱悶心情，就構(gòu)成了青春期同學(xué)們情緒和情感的典型特征。

2.交際發(fā)展自主自鎖

在青春期，同學(xué)們的交際逐漸擴(kuò)大。由于自我意識(shí)的增強(qiáng)，自我價(jià)值觀的逐步形成，同學(xué)們開始按照自己的價(jià)值觀來評(píng)判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會(huì)排斥旁人的議論、影響與干預(yù)。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。（表現(xiàn)：與同學(xué)，家長，老師的關(guān)系）處在青春期的同學(xué)們，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，增加了對(duì)同伴關(guān)系的依賴，與父母家庭的聯(lián)系削弱，對(duì)教師的依賴與批評(píng)共存。此時(shí)，同學(xué)們與父母在情感上、行為上、觀點(diǎn)上日益脫離，父母的榜樣作用削弱。對(duì)老師的態(tài)度中，增加了選擇、保留和批評(píng)、懷疑的成分。同時(shí)，異性交往成了一個(gè)突出課題。

3.情感體現(xiàn)社會(huì)性（同學(xué)-老師-家庭-社會(huì)）在這段時(shí)期，同學(xué)們的情感由原來對(duì)親人的摯愛之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個(gè)全人類；也就是說，此時(shí)的情感充分體現(xiàn)了社會(huì)性；道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4.智力發(fā)展迅猛活躍

青春期的學(xué)生智力獲得了巨大進(jìn)步。首先，兒童的各種基本智力因素，如言語、感知、記憶、想像、思維能力大大提高和完善，使同學(xué)們能更輕松、高效地完成各種認(rèn)知任務(wù)；其次，認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維過程也有質(zhì)的提高，認(rèn)知結(jié)構(gòu)更趨合理和完善，思維手段和形式更趨豐富和高級(jí)，大大提高了同學(xué)們學(xué)習(xí)復(fù)雜事物和解決復(fù)雜問題的能力。由于青春期的思維發(fā)生了質(zhì)變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會(huì)影響和制約其他心理現(xiàn)象發(fā)生質(zhì)的變化。思維是人的高級(jí)心理活動(dòng)，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，對(duì)一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)?！局橇ρ该桶l(fā)展的表現(xiàn)：】所以，在此階段，同學(xué)們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我發(fā)展突出高漲

自我意識(shí)的發(fā)展面臨第二次飛躍，由于生理的突然、快速變化，同學(xué)們將心智集中指向自我、用于內(nèi)省，關(guān)注自己的變化和感受，亦關(guān)注他人對(duì)自己的觀察和評(píng)價(jià)。人的自我發(fā)展受到自我意識(shí)的影響與制約。而自我意識(shí)則是人們對(duì)人生、對(duì)自己逐漸形成的一定形式的自我價(jià)值觀、自我認(rèn)識(shí)能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發(fā)展方向。具體表現(xiàn)為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事；不承認(rèn)自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格。總之，到了青春期，同學(xué)們開始注視自我、關(guān)心自我、發(fā)現(xiàn)自我、突出自我、獨(dú)立自我。

6.個(gè)性發(fā)展可變可塑

所謂個(gè)性，是指?jìng)€(gè)人穩(wěn)定的心理特征（包括氣質(zhì)、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個(gè)人的精神面貌。心理學(xué)認(rèn)為，在青春期，自我評(píng)價(jià)和社會(huì)評(píng)價(jià)對(duì)形成獨(dú)特的個(gè)性起著重大的作用。青春期的個(gè)性特征表現(xiàn)為：認(rèn)同感逐漸擴(kuò)大；價(jià)值取向開始形成；閉鎖心理開始出現(xiàn)；興趣范圍逐漸擴(kuò)大；評(píng)價(jià)能力不斷發(fā)展；行為方式發(fā)生變化。

7.情愛發(fā)展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、親情、愛情等多個(gè)方面。

友情，反映為對(duì)同學(xué)的感情。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩(wěn)定性。到了后期，友情甚至?xí)哂幸欢ǖ纳衩匦院屠寺?，講“義氣”，較“虔誠”。

親情，反映為對(duì)父母、師長和撫養(yǎng)、教育過他們的人的感情。青春期表現(xiàn)為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對(duì)異性的感情。在青春期，由于同學(xué)們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會(huì)地位又不很穩(wěn)定，節(jié)操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對(duì)異性追求來滿足自己一時(shí)的“好奇心”。

8.理想發(fā)展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。同學(xué)們渴望走向社會(huì)，確立個(gè)人和社會(huì)的理想，勇于開拓創(chuàng)造，敢于沖鋒陷陣。在青春期，由于同學(xué)們的認(rèn)識(shí)水平不高，對(duì)社會(huì)要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩(wěn)定，意志力比較薄弱，因而理想往往帶有更多的一時(shí)沖動(dòng)與情境激勵(lì)，個(gè)人色彩較濃，起伏波動(dòng)較大，容易受境遇影響而變化不定。

三、如何渡過青春期 1.青春期學(xué)生的同伴交往

朋友關(guān)系在青春期學(xué)生的生活中日益重要。青春期的學(xué)生將情感的重心逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。同學(xué)們認(rèn)為，朋友之間應(yīng)該能同甘共苦，能從對(duì)方那里得到支持和幫助。因此，對(duì)朋友的質(zhì)量產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認(rèn)為最重要的、最秘密的事。這種交流對(duì)同學(xué)們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學(xué)們通過別人更好地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。

一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。所謂真誠是指在人際交往中，各自都能以真實(shí)誠懇的態(tài)度對(duì)待對(duì)方，沒有一點(diǎn)虛假。要真誠地關(guān)心同伴，與朋友相處，必須報(bào)以真誠，誠實(shí)，這才是受歡迎的人，虛偽、世故的人叫人討厭，難結(jié)良友。希望得到別人的關(guān)心和注意是人的一種正常需要。當(dāng)一個(gè)人感到周圍的同學(xué)對(duì)他十分關(guān)心時(shí)，他心中更會(huì)有一種溫暖、安全的感覺，就會(huì)充滿自信和快樂。既然受到了別人的關(guān)心，他也同樣會(huì)關(guān)心別人，這樣相互之間就容易有一種友好、親密的關(guān)系。真誠地關(guān)心同學(xué)要熱情，當(dāng)同伴有求于自己時(shí)，只要是正當(dāng)?shù)?，就要盡己所有滿足對(duì)方的要求，當(dāng)看到別人有困難時(shí)，要主動(dòng)去幫助、關(guān)心和體貼。當(dāng)然，真誠地關(guān)心同學(xué)還要無私，盡可能避免給同伴出難題。

人際交往中，要寬容地對(duì)待同伴，對(duì)他人的利益、行為習(xí)慣及不同于自己的觀點(diǎn)、見解持諒解態(tài)度，并能為他人作出自我犧牲。它表現(xiàn)為一個(gè)人對(duì)別人寬厚、有氣量，不計(jì)小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發(fā)生。我們必須寬容別人，禮讓別人。

交往的雙方，彼此能相信對(duì)方的所作所為，相信而敢于托付。要誠懇地對(duì)待同伴，對(duì)于朋友的信任，我們?nèi)f萬不可辜負(fù)。不然的話，你不僅失去朋友對(duì)你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。

在同學(xué)之間的交往過程中，彼此能互相幫助。當(dāng)一方發(fā)生困難時(shí)，另一方能鼎力相助，為其提供一切可能的幫助，而決非是有些人理解的互惠互利，我?guī)土四?，你一定要幫我，否則就不是互助?；蚴侵恢v義氣，不講是非標(biāo)準(zhǔn)，只要你需要，我就來幫你。甚至不分是非曲直，不顧法制紀(jì)律式的幫助。同學(xué)們?cè)谝恍╆P(guān)鍵的時(shí)候，尤其要學(xué)會(huì)說“不”。拒絕是一種藝術(shù)，處理得好，還可以贏得朋友的尊重和信賴，加深友誼。我們所講的互助是要真正為好朋友成長負(fù)責(zé)，真正做到相互幫助，共同進(jìn)步。

同學(xué)們還要主動(dòng)與同伴交往。2.青春期學(xué)生的異性交往 進(jìn)入青春期后，男女生之間會(huì)彼此對(duì)對(duì)方逐漸產(chǎn)生興趣，從初期的排斥到中后期的逐漸融洽。但隨著時(shí)間的流逝，隨著他們各方面的發(fā)展與成熟，隨著價(jià)值觀的不斷變化和調(diào)整，產(chǎn)生于這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎(chǔ)。但只要處理得當(dāng)，是有利于青少年健康成長的。

男女生交往應(yīng)堅(jiān)持兩條基本原則：提倡集體交往。既要反對(duì)“男女授受不親”，又要堅(jiān)持男女有別的原則，同學(xué)們應(yīng)著重培養(yǎng)集體友誼，避免男女同學(xué)之間一對(duì)一的密切關(guān)系，特別是不要和校內(nèi)校外的異性私下約會(huì)。提倡文明交往。男女同學(xué)在一起活動(dòng)，互相尊重是最為重要的，輕佻的語言和行為是缺乏教養(yǎng)的不文明表現(xiàn)。在交往中還要注意合適的儀表，穿著打扮不要過于成人化，而應(yīng)保持青少年一種奮發(fā)向上的朝氣。

在日常的學(xué)習(xí)、生活中，同學(xué)們具體做到以下兩點(diǎn)：一是學(xué)會(huì)選擇，二是保持風(fēng)度。

首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學(xué)們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。

（1）選擇正確的對(duì)象

興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質(zhì)量。由于同學(xué)們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不夠，判斷力、自控力不強(qiáng)，往往經(jīng)不起誘惑而受騙上當(dāng)，甚至誤入歧途。如果同學(xué)們對(duì)對(duì)方人品把握不準(zhǔn)時(shí)，不妨聽聽父母和老師的意見。

（2）選擇健康的內(nèi)容

健康的交往內(nèi)容有助于男女生發(fā)揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發(fā)展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會(huì)影響學(xué)業(yè)，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設(shè)想。（3）選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合

青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學(xué)們的心智發(fā)展還不成熟，面對(duì)種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，不適合青少年交往的場(chǎng)所不要因好奇而涉足，應(yīng)該多在學(xué)校和其他青少年活動(dòng)基地開展異性交往。

其次，異性同學(xué)的交往要有風(fēng)度。男女生在交往時(shí)衣著要符合學(xué)生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時(shí)，語言表達(dá)要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩(wěn)重、得體、適度；男生要注意，不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，要從容大方。

3.青春期學(xué)生的親子交往

青春期學(xué)生與父母的關(guān)系開始疏遠(yuǎn)。進(jìn)入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內(nèi)心世界，初中學(xué)生的顯著特點(diǎn)就是“變”，生理、心理發(fā)生著巨大的變化。隨著社會(huì)生活實(shí)踐的增加，活動(dòng)范圍和知識(shí)領(lǐng)域的擴(kuò)大，同學(xué)們的自我意識(shí)逐漸成熟，求知欲、獨(dú)立意識(shí)、自尊心和成人感逐漸增強(qiáng)，開始用自己的眼睛觀察世界、評(píng)判事物。

（1）同學(xué)們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感（2）心理上的成人感（3）代溝形成（4）懷疑、挑戰(zhàn)父母的權(quán)威（5）逆反心理和對(duì)抗行為（6）獨(dú)立性與依賴性并存（7）與父母沖突

從人的成長過程來看，青少年在小時(shí)候一般不會(huì)去考慮父母的教育、職業(yè)、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母?？墒堑搅饲啻浩?，生活環(huán)境擴(kuò)大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時(shí)候青少年可能會(huì)覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規(guī)、跟不上潮流，加之這時(shí)期的青少年自我意識(shí)已覺醒，十分渴望獨(dú)立，但他們?cè)诮?jīng)濟(jì)上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對(duì)許多問題和困惑，如學(xué)習(xí)成績、考試壓力，與同學(xué)矛盾，對(duì)異性好奇等等，因此常常情緒不穩(wěn)，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會(huì)讓同學(xué)們滋生逆反心理和敵對(duì)態(tài)度。

所以，在與父母相處上，同學(xué)們要注意：首先，時(shí)刻提醒自己珍惜父母的愛心和關(guān)懷，對(duì)同學(xué)們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們?cè)O(shè)想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動(dòng)向父母表達(dá)自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學(xué)習(xí)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)與父母交談，對(duì)父母態(tài)度要謙恭，不要任意發(fā)脾氣；尊重父母的建議和指導(dǎo)，當(dāng)與父母出現(xiàn)沖突時(shí)，要主動(dòng)尋求父母諒解。

同學(xué)們還應(yīng)主動(dòng)與父母溝通。隨著同學(xué)們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對(duì)自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內(nèi)容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應(yīng)該主動(dòng)與父母溝通，經(jīng)常對(duì)父母說學(xué)校里、班級(jí)里發(fā)生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對(duì)自己的批評(píng)如果是對(duì)的，就應(yīng)該承認(rèn)錯(cuò)誤，迅速改正；如果對(duì)自己的批評(píng)是沒有根據(jù)的，又聽不進(jìn)自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態(tài)好的時(shí)候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。

能設(shè)身處地理解對(duì)方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對(duì)方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應(yīng)該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認(rèn)為父母有不當(dāng)之處，可在適當(dāng)場(chǎng)合交換意見。在行為上，同學(xué)們應(yīng)該對(duì)父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。

人際交往發(fā)展過程是由簡單到復(fù)雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關(guān)系最密切的，對(duì)孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對(duì)孩子的影響。許多心理專家認(rèn)為，父母的態(tài)度、行為造就了成長中的孩子以后的個(gè)性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發(fā)展的重要因素，這雖然與父母的教養(yǎng)方式和家庭氛圍有著很大的關(guān)系，但父母對(duì)孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動(dòng)與他們處理好關(guān)系上也是非常重要的。

4.青春期學(xué)生的師生交往 對(duì)青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對(duì)老師，尤其對(duì)學(xué)生的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。可是，與小學(xué)生不同（小學(xué)生一般對(duì)老師言聽計(jì)從），到了青春期的學(xué)生，他們自己對(duì)事物和對(duì)人都逐漸有了獨(dú)特的看法和評(píng)價(jià)，他們開始會(huì)以批判的眼光來評(píng)價(jià)老師，并且有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出對(duì)部分老師的崇敬而對(duì)另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態(tài)度與老師相處好，關(guān)系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：

（1）、一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學(xué)生，要有意識(shí)的調(diào)整好自己對(duì)教師的看法，如果因?yàn)椴粷M意教師的性格或是過度崇拜老師都會(huì)影響自己知識(shí)的學(xué)習(xí)和健全人格的形成，有了對(duì)教師正確的態(tài)度，才能認(rèn)真聽取教師作為一個(gè)年長者和學(xué)識(shí)豐富者對(duì)自己知識(shí)的教導(dǎo)和為人之道的指導(dǎo)，通過不斷向老師學(xué)習(xí)來充實(shí)自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道師生關(guān)系是平等的，作學(xué)生的如果對(duì)老師敬而遠(yuǎn)之，就會(huì)失去許多與老師相互溝通的機(jī)會(huì)，實(shí)際上一般教師都是愿意和學(xué)生建立親密信任的關(guān)系。所以，青少年學(xué)生不要總是被動(dòng)地等待教師來關(guān)注自己，而是可以主動(dòng)去和老師作交流，探討課業(yè)上的疑問，也可以談些內(nèi)心的想法和學(xué)習(xí)的心得，以便及時(shí)得到老師的教導(dǎo)。

（3）、最后，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)敞開自己的心扉。向老師袒露一個(gè)“真實(shí)”的自己是建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。真實(shí)地表達(dá)自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點(diǎn)與不足，做到言行一致，表里如一。同學(xué)們可以充分展現(xiàn)自己的才華，可以讓老師、同學(xué)進(jìn)一步了解你。對(duì)于那些不便當(dāng)面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內(nèi)心世界。

第三篇：青春期心理健康

青春期心理健康

一、青春期常見問題

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦；女孩總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

9.厭學(xué)：對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不會(huì)提前做計(jì)劃。10.自閉癥：將自己封閉起來，不愿意與社會(huì)交往，接觸，最后越來越難以適應(yīng)社會(huì)。

二、維護(hù)青春期的心理健康

1.樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對(duì)人生、對(duì)世界、對(duì)社會(huì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對(duì)挫折和心理沖突的耐受力。

2.對(duì)自己的期望不宜過高。青少年要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，確定學(xué)習(xí)、工作或其他方面的奮斗目標(biāo)。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過艱苦努力能達(dá)到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo)，更不要盲目參加不切合實(shí)際的競(jìng)爭，對(duì)自己的期望值不要過高，否則目標(biāo)落空，遭受挫折，容易產(chǎn)生心理健康問題。

3.學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，青少年難免會(huì)遇到不良刺激而出現(xiàn)負(fù)性情緒，對(duì)于這些，除找親友、同學(xué)、老師通過談心進(jìn)行傾吐渲泄外，要及時(shí)提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動(dòng)，防止消極心境的產(chǎn)生，使心理得到放松。這對(duì)維護(hù)自己的心理健康也是十分有益的。

4.主動(dòng)進(jìn)行人際交往。青少年在正常交往中，能溝通思想，交流情感，從中得到啟迪、疏導(dǎo)和幫助，增強(qiáng)信任感和激勵(lì)感。從而大大地增強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作、生活信心，最大限度地減少心理困惑。這是保持青少年心理健康的主要因素。

5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能夠順利地上下求索，這就要在增進(jìn)身體健康的同時(shí)，不要忘了為心理健康提供措施和養(yǎng)料，以達(dá)到真正的健康，使身心得到全面發(fā)展。

第四篇：青春期心理健康教案

《調(diào)整心態(tài)，把握成功》心理健康教育

主題班會(huì)

時(shí)間：2016年10月28日 地點(diǎn)：六（1）班教室 班級(jí)：六（1）班 執(zhí)教人：萬顯能

一、活動(dòng)內(nèi)容： 《調(diào)整心態(tài)，把握成功》

二、活動(dòng)目的：

1.六年級(jí)的學(xué)習(xí)緊張激烈，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好地適應(yīng)六年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是要讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)六年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們能輕松愉快地度過小學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活。2.通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽光的情緒。

3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好地結(jié)合起來。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上活動(dòng)的目地。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人事例來激勵(lì)鼓舞自己。

五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

六、活動(dòng)過程：

（一）學(xué)生自背班訓(xùn)：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。

（二）打開心窗說說心里話：（讓學(xué)生談?wù)勆狭肆昙?jí)以來的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何，分析學(xué)生存在的幾種心理問題。）

時(shí)間荏苒，光陰似箭，同學(xué)們又升上了六年級(jí)，大家?guī)е髯缘睦硐?，來到學(xué)校追求知識(shí)。這段時(shí)間以來，我們同學(xué)感受到畢業(yè)班的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會(huì)吧，現(xiàn)在大家來交流一下好不好？

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻地理解大家。求學(xué)之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時(shí)是盡頭？有些同學(xué)，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會(huì)影響著你們?cè)诹昙?jí)的學(xué)習(xí)，它會(huì)是你們學(xué)習(xí)生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點(diǎn)：

1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭激烈，父母期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。主要表現(xiàn)在：

（1）曲解老師，心理不平衡（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬歲（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事告訴你一個(gè)什么道理？ 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，他能樂觀地面對(duì)人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付一切困難，那他就成功了一半。1.大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些？讓學(xué)生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。

2.林肯的失敗、成功史：（堅(jiān)定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)、更有意志力，才會(huì)贏來成功。）

（四）自我調(diào)節(jié)

我們是六年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)，環(huán)境無法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，我們可以改變的是自己的心境。大家討論一下，你這些不良的思想，有哪些辦法可以解決？ 歸納方法：

（一）堅(jiān)定理想，用名人名言、名人事例鼓勵(lì)自己

（二）自我調(diào)整，寫心理日記宣泄

（三）自我積極的暗示，我一定能行

（四）找老師說心里話，或找知心朋友說心事

（五）聽音樂或多參加活動(dòng)等

七、班主任總結(jié)

第五篇：青春期心理健康知識(shí)

青春期心理(2008-09-23 00:19:52)青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，因?yàn)樯眢w迅速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾睦戆l(fā)展的相對(duì)緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會(huì)出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理（青春期心理斷乳）。他們需要很長的一段時(shí)間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟，在這段時(shí)間里，需要老師和家長很大的耐心和開放的胸懷，靜觀他們的表演，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予肯定和贊揚(yáng)，這對(duì)于鑄就他們的自信和自尊是非常重要的。

一、青春期的心理特點(diǎn)

1、青春期的情緒特點(diǎn)：青春期的少男少女情緒容易波動(dòng)，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風(fēng)，有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子臉”來形容，父母在碰到這種情境時(shí)，千萬要冷靜，否則很容易發(fā)生沖突。

2、青春期的人際交往特點(diǎn)：處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這些舉止往往令家長很難理解，而這恰恰是典型的心理斷乳表現(xiàn)，只是發(fā)生得太快，家長沒有心理準(zhǔn)備，如果此時(shí)的家長愈加束縛，他們離家長愈遠(yuǎn)，有的甚至逃離家庭去投奔同學(xué)。同時(shí)，青春期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開始比較注意自己形象，特別是異性同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復(fù)雜，一方面渴望接近對(duì)方，另一方面又很害怕別人發(fā)現(xiàn)，結(jié)果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭；一般情況下，他們并不是真正意義的戀愛，只是彼此有共同的語言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現(xiàn)的別樣，成為同學(xué)們的談資，一經(jīng)同學(xué)的夸大處理便成為有色新聞，令當(dāng)事人非常尷尬，就這樣，由一起異性同學(xué)的交往而引發(fā)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，直接影響到學(xué)習(xí)和生活的為數(shù)不少。這就是青春期的苦惱┉┉

3、青春期的情感特點(diǎn)：在這段時(shí)期，青少年的情感由原來對(duì)親人的摯愛之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個(gè)全人類；也就是說，青少年的情感充分的體現(xiàn)了社會(huì)性；此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4、青春期的思維特點(diǎn)：思維是人的高級(jí)的心理活動(dòng)，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，他們對(duì)一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)；到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律；所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

總之，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，他們充滿熱情和抱負(fù)，但又富于理想主義，對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想，使他們好高騖遠(yuǎn)，想入非非，但是，現(xiàn)實(shí)又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期的少年就是在這種矛盾和苦澀中渡過，家庭是他們的避風(fēng)港，如果家長善解人意，通情達(dá)理，給予關(guān)懷和支持，那么，青春期可以順利通過；相反，家庭支離破碎，父母人心向背，莫視無睹，而少年的心理異常脆弱，在得不到有利的支持和幫助下，很容易被不良的社會(huì)團(tuán)伙引誘，而誤入歧途。

二、矛盾的青春期心理

1、獨(dú)立性和依賴性的矛盾

青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識(shí)。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過激的批評(píng)之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴父母。

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

3、開放性與封閉性的矛盾

青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

4、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學(xué)校、家長和社會(huì)輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識(shí)上存在著既非常渴求又不好意思表現(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。

5、自制性和沖動(dòng)性的矛盾

青春期的少年在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)的矛盾之中。

總之，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，他們充滿熱情和抱負(fù)，但又富于理想主義，對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解，由于抱負(fù)和理想，使他們好高騖遠(yuǎn)，想入非非，但是，現(xiàn)實(shí)又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個(gè)自然過程。父母要注意尊重與信任孩子，多與孩子交流感情，了解他的心理，協(xié)助孩子把自己的生活安排得充實(shí)且有意義。

青春期常見心理行為問題：

⑴逆反心理

⑵人際交往障礙

⑶考試緊張綜合征

⑷自卑感

⑸妒忌心理

⑹憂郁情緒

⑺攻擊行為

⑻網(wǎng)絡(luò)成癮

⑼誤入不良團(tuán)伙

⑽偷盜癖

⑾逃學(xué)

⑿自殺行為

三、家長如何應(yīng)對(duì)

應(yīng)該說，青少年出現(xiàn)的各種變化是青春期生理、心理發(fā)展的必然結(jié)果，是青少年由不成熟向成熟轉(zhuǎn)化過程中的正常表現(xiàn)。如果孩子有類似的“問題”，作為家長應(yīng)該保持平和的心態(tài)，用積極的態(tài)度、科學(xué)的知識(shí)、正確的方法引導(dǎo)孩子。

★要理解、接納孩子。孩子出現(xiàn)的一系列身心變化，孩子自己也是始科不及、難以控制的，此時(shí)特別需要父母的理解和接納。千萬不要看到孩子的某些變化，或者發(fā)現(xiàn)孩子的反常行為就大呼小叫、驚慌失措，更不要打罵訓(xùn)斥，橫加指責(zé)。否則，只會(huì)加劇孩子的逆反心理，增加與父母的隔閡。★做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望獨(dú)立，希望別人把他們當(dāng)成大人，平等相待。這就要求家長要轉(zhuǎn)變角色和教育觀念，改變居高臨下、命令式的單向教育為平等、探討式的雙向教育。從單純關(guān)心孩子的生活起居轉(zhuǎn)變到指導(dǎo)孩子的發(fā)展和成長，努力成為孩子的良師益友。據(jù)調(diào)查，90％以上的青少年有了苦惱后不是向父母和老師訴說，而是找朋友傾訴。那些順利、平穩(wěn)度過青春期的孩子，大多具有良好的家庭氣氛與和諧的母子關(guān)系。

四、青春期心理健康的七大體現(xiàn)

青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：

與別人相似。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

與年齡相符。人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。

善于與人相處。每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

樂觀進(jìn)取。情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

適度的反應(yīng)。每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會(huì)太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對(duì)考試失敗無動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)。心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì)發(fā)展成病態(tài)。

思維合乎邏輯。心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

五、青春期心理探幽

1、青春期心理評(píng)析

對(duì)于青春期的生理、心理變化，生理學(xué)家、心理學(xué)家都有過許多研究。

心理學(xué)家斯朗認(rèn)為，當(dāng)個(gè)體進(jìn)入青春期以后，其心理變化為：“自我發(fā)現(xiàn)”；“產(chǎn)生對(duì)未來生活的設(shè)想”；“開始逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域”。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。

心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為，青春期到來之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象。幼兒斷乳意味著與母親身體的完全脫離聯(lián)系。由于急劇而徹底地?cái)嘟^母乳喂養(yǎng)，兒童陷入欲求而得不到滿足的，從而給兒童帶來深刻的不安。這是人生的“第一次危機(jī)”。兒童進(jìn)入青春期，意味著要從心理上擺脫對(duì)雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，也同樣會(huì)給他們帶來突如其來的一時(shí)不安，產(chǎn)生情緒上的激動(dòng)和**，這便是人生的“第二次危機(jī)”。經(jīng)過“第二次危機(jī)”之后，人們就可以逐漸步入脫離父母的監(jiān)護(hù)，走向一個(gè)獨(dú)立、完整人的過程。因此，他把青春期稱為人生的“第二次危機(jī)”。

心理學(xué)家湯姆利茲認(rèn)為，兒童期是“外界的獲得時(shí)代”，而青春期則是“內(nèi)部的獲得時(shí)代”。由于性本能的起動(dòng)，使個(gè)逐漸地將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。青春初期，他們常常會(huì)因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時(shí)期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否定與不安情緒之中。他們不僅對(duì)外界，就是對(duì)自己也都采取了“否定”的態(tài)度。因此，他把青春期稱為“否定期”或“反抗期”。

心理學(xué)家霍爾認(rèn)為，到了青春期，人的“身體與心理跟以前相比，大為不同，而發(fā)展的趨勢(shì)是跳躍而來的。他們對(duì)于社會(huì)的義務(wù)感和新的愛情生活，忽然驚醒”，“他們既不了解世界，又不了解本身生理的發(fā)展所引起的心理變化?！币虼?，他把青春期稱為“危機(jī)時(shí)期”。而心理學(xué)家蓋脫則稱為“暴風(fēng)驟雨時(shí)期”，心理學(xué)家弋特又稱為“疾風(fēng)怒濤時(shí)期”。

心理學(xué)家律留宏認(rèn)為，青春期是“從他律向自律發(fā)展的轉(zhuǎn)變期”，也是“人生的十字路口”時(shí)期。

總之，青春期是身心各方面發(fā)生很大變化的時(shí)期，也是精力、興趣廣泛、對(duì)人生充滿幻想的時(shí)期。在生理上，身體迅速發(fā)育成熟；在心理上，則是精神逐漸覺醒，這種身心的時(shí)差，帶來了急劇而復(fù)雜、廣泛而深刻的心理矛盾、心理動(dòng)蕩。因而是人生的最關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時(shí)期。

2、青春期心理實(shí)質(zhì)

心理學(xué)認(rèn)為，人的大腦是腦的高級(jí)部位，是心理活動(dòng)的主要器官和物質(zhì)基礎(chǔ)。青春期是一個(gè)人大腦從生長發(fā)育走向日趨成熟的時(shí)期。結(jié)構(gòu)上的成熟，也就保證了功能作用的發(fā)揮。從而，才有青春期心理活動(dòng)的復(fù)雜多樣。

心理學(xué)研究表明，腦雖然如此重要，但是單有大腦本身還不能產(chǎn)生心理，因?yàn)槿四X的條件反射總是在外界的刺激作用才能形成，人的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系是按照現(xiàn)實(shí)事物之間的關(guān)系建立起來或得到改變的，也就是說，人腦只有在客觀現(xiàn)實(shí)的作用下，才能產(chǎn)生心理。所以，人的心理是客觀現(xiàn)實(shí)人腦中的主觀映象。

所謂意識(shí)，是人腦對(duì)客觀事物的自覺反映，是人類社會(huì)實(shí)踐中所表現(xiàn)出來的按照自己的需要，有目的、有計(jì)劃地去利用自然、改變自然和支配自然的獨(dú)有的行為表現(xiàn)，是最高形態(tài)的心理。

人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，并不是像鏡子照物那樣的機(jī)械的映照。人對(duì)于當(dāng)前客觀現(xiàn)實(shí)的反映，都是與長期實(shí)踐中所形成的知識(shí)領(lǐng)域、道德水準(zhǔn)與個(gè)性特點(diǎn)等方面相聯(lián)系的，都是同他當(dāng)時(shí)的生理狀態(tài)與心理狀態(tài)相聯(lián)系的，因而不同的人（或同一人在不同的時(shí)間）對(duì)同一外界事物的反映也不相同。處在不同文化環(huán)境中的人，由于立場(chǎng)、觀點(diǎn)不同，對(duì)客觀存在的社會(huì)現(xiàn)象也會(huì)產(chǎn)生不同的理解。由此可見，人的心理由其外部條件狀況和個(gè)體成熟程度所決定或制約。

客觀現(xiàn)實(shí)是心理的源泉。對(duì)人來講，客觀現(xiàn)實(shí)包括著自然環(huán)境和社會(huì)生活，而社會(huì)生活是對(duì)人的心理有著決定性意義的影響。20世紀(jì)，印度發(fā)現(xiàn)的“狼孩”回到人類社會(huì)后，雖然經(jīng)過精心的教育，但是智力低下，就是一個(gè)明證。

總之，青春期心理實(shí)質(zhì)就是發(fā)育成熟時(shí)人腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實(shí)的反映。

3、青春期心理特征

①、身心發(fā)展時(shí)差錯(cuò)位

在青春期，生理發(fā)育迅速成熟，而心理發(fā)育則相對(duì)遲緩，從而造成人的心理成熟水平、社會(huì)閱歷積累與急劇的生理成熟不相適應(yīng)，出現(xiàn)了心理年齡與生理年齡相脫離的現(xiàn)象。從而會(huì)產(chǎn)生許多心理矛盾：個(gè)人要求與依賴關(guān)系，自我設(shè)計(jì)與師長要求，理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)可能，個(gè)人消費(fèi)與經(jīng)濟(jì)能力，性愛意識(shí)與社會(huì)行為，這種主觀上欲求與客觀上可能的心理矛盾，引起了他們內(nèi)心的煩惱與不安。因此青春期容易產(chǎn)生心理不平衡和身心功能障礙。

②、智力發(fā)展迅猛活躍

所謂智力，一般說來，是指人的心理特征，包括觀察、記憶、思維、想象以及創(chuàng)造性地解決問題的能力。

眾所周知，人總是在年輕的時(shí)期最有活力。不少事實(shí)證明，有很多人在他們未成年時(shí)會(huì)迸發(fā)出智慧的火花，而成年之后卻反而平淡了。這說明，青少年時(shí)期在一個(gè)人智力發(fā)展中有著極其重要的地位。

由于青春期的思維發(fā)生了質(zhì)變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會(huì)影響和制約其他心理現(xiàn)象發(fā)生質(zhì)的變化。

③、情緒發(fā)展強(qiáng)烈多變

心理學(xué)認(rèn)為，人的需要是否得到滿足會(huì)引起對(duì)事物的好惡態(tài)度，從而產(chǎn)生肯定或否定的情緒體驗(yàn)。我國古人稱這為，人有喜怒哀懼愛惡欲七種情緒。

心理學(xué)研究表明，人的情緒雖與人體的生理喚醒狀態(tài)有著密切的關(guān)系，但也受社會(huì)生活所影響，受人的認(rèn)知過程的特點(diǎn)所制約。

青春期情緒發(fā)展的特征是：(1)易于波動(dòng)并潛藏不安，表現(xiàn)為寂寞與孤獨(dú)，憂慮與不安，以及苦悶與憂郁；(2)憧憬未來并富于幻想；(3)情緒多樣并反應(yīng)強(qiáng)烈。

可以認(rèn)為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測(cè)大海里的航船，隨時(shí)都有遭到風(fēng)暴襲擊的危險(xiǎn)。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發(fā)展變化所帶來的惱悶心情，就構(gòu)成了青春期男女情緒和情感的典型特征。

④、個(gè)性發(fā)展可變可塑

所謂個(gè)性，是指?jìng)€(gè)人穩(wěn)定的心理特征（包括氣質(zhì)、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個(gè)人的精神面貌。

心理學(xué)認(rèn)為，在青春期，自我評(píng)價(jià)和社會(huì)評(píng)價(jià)對(duì)形成獨(dú)特的個(gè)性起著重大的作用。

青春期的個(gè)性特征表現(xiàn)為：(1)認(rèn)同感逐漸擴(kuò)大；(2)價(jià)值取向開始形成；(3)閉鎖心理開始出現(xiàn)；(4)興趣范圍逐漸擴(kuò)大；(5)評(píng)價(jià)能力不斷發(fā)展；(6)行為方式發(fā)生變化。

⑤、自我發(fā)展突出高漲

人的自我發(fā)展受到自我意識(shí)的影響與制約。而自我意識(shí)則是人們對(duì)人生對(duì)自己逐漸形成一定型式的自我價(jià)值觀、自我認(rèn)識(shí)能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發(fā)展方向，具體表現(xiàn)為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事：不承認(rèn)自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格。

總之，到了青春期，人們開始注視自我、關(guān)心自我、發(fā)現(xiàn)自我、突出自我、獨(dú)立自我。

⑥、情愛發(fā)展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、育情、愛情等多個(gè)方面。

友情，反映為對(duì)同學(xué)、同志的情愛。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩(wěn)定性。到了后期，友情甚至?xí)哂幸欢ǖ纳衩匦院屠寺?，講“義氣”，較“虔誠”。

育情，反映為對(duì)父母、師長和撫養(yǎng)、教育過他們的人的情愛。青春期，表現(xiàn)為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對(duì)異性的情愛。這是人類特殊的感情，是復(fù)雜的精神表現(xiàn)之一，是青春期男女追求和探索人生的一個(gè)重要領(lǐng)域。由于性意識(shí)的出現(xiàn)和社會(huì)因素的影響，在正式初戀之前，往往會(huì)有一個(gè)愛情發(fā)展的早戀階段，具有性的癡情性、輕信性和幻想性。在青春期，由于他們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會(huì)地位又不很穩(wěn)定，節(jié)操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對(duì)異性追求和滿足自己一時(shí)的欲求，因而早戀乃至初戀往往是不成功的，甚至是痛苦的。

⑦、交際發(fā)展自主自鎖

在青春期，交際逐漸擴(kuò)大。由于自我意識(shí)的增強(qiáng)，自我價(jià)值觀的逐步形成，他們開始按照自己的價(jià)值觀來評(píng)判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會(huì)排斥旁人的議論、影響與干預(yù)。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。

一般說來，青春期的交際發(fā)展中，起作用的是興趣相同、性情相投、思想共鳴、甘苦共享等思想感情因素。

⑧、理想發(fā)展起伏不定

所謂理想，是指有實(shí)現(xiàn)可能性的對(duì)未來事物的想象和希望。富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。他們渴望走向社會(huì)，確立個(gè)人和社會(huì)的理想，勇于開拓創(chuàng)造，敢于沖鋒陷陣。

理想受到人生的制約。理想的產(chǎn)生有賴于個(gè)人生理的成熟、社會(huì)的要求和個(gè)人認(rèn)識(shí)水平的發(fā)展這三個(gè)基本條件。生理是一種前提條件，后兩者才是有決定意識(shí)意義的因素。在青春期，由于他們的認(rèn)識(shí)水平不高，對(duì)社會(huì)要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩(wěn)定，意志力比較薄弱，因而他們的理想往往帶有更多的一時(shí)沖動(dòng)與情境激勵(lì)，個(gè)人色彩較濃，起伏波動(dòng)較大，容易受境遇影響而變化不定