第一篇：青春期心理健康講話稿

人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。心理健康同樣也不能忽視，以下是小編精心收集整理的關(guān)于青春期心理健康講話稿，給大家分享，來欣賞一下吧!

青春期心理健康講話稿1

老師們，同學(xué)們：

早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。

再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號召，進(jìn)行了冬季長跑活動，那就是為了增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。

健康是財(cái)富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候，他人有了困難學(xué)會熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處，這些都是健康，是社會適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。

因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會參與各種有益的活動;學(xué)會正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會與他人溝通與相處，學(xué)會對他人尊重和寬容;學(xué)會感恩父母和老師，學(xué)會服務(wù)他人服務(wù)社會;學(xué)會保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。

今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建“健康學(xué)?！边@一契機(jī)，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈?，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。

青春期心理健康講話稿2

各位老師、各位同學(xué)：

下午好!

今天由我給大家講述一個悠長的故事，這個故事的主角和導(dǎo)演是你是他，是我們大家。只要我們活在這個世界上，誰都不能阻止故事的發(fā)生和上演，而誰又都不能無限制的演繹下去，關(guān)鍵是看我們怎樣去導(dǎo)演它，讓故事都有一個美麗的過程，一個完美的結(jié)局，這就是我們的青春故事。事實(shí)上，我給每個人的故事都設(shè)定了一個理想的結(jié)局，那就是：《讓青春的小鳥自由飛翔》。我準(zhǔn)備從以下五個方面給大家來詮釋這個故事：

一、青春期的概念和在人生中的地位;

二、青春期的心理特點(diǎn);

三、矛盾的青春期心理;

四、青春期心理健康的七大體現(xiàn);

五、青春故事，我為你支招。

下面，我們探討第一個問題：

一、青春期的概念和在人生中的地位：

青春期是指一個人從少年時(shí)代向成人轉(zhuǎn)變的過渡時(shí)期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時(shí)期又是人生的一個困難時(shí)期。心理學(xué)家斯朗認(rèn)為，當(dāng)個體進(jìn)入青春期以后，其心理變化為：“自我發(fā)現(xiàn)”;

“產(chǎn)生對未來生活的設(shè)想”;

“開始逐步跨入生活的各個領(lǐng)域”。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為，青春期到來之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象。這是人生的“第一次危機(jī)”。兒童進(jìn)入青春期，意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，也同樣會給他們帶來突如其來的一時(shí)不安，產(chǎn)生情緒上的激動和**，這便是人生的“第二次危機(jī)”。因此，他把青春期稱為人生的“第二次危機(jī)”。也就是“心里斷乳期”。心理學(xué)家湯姆利茲認(rèn)為，兒童期是“外界的獲得時(shí)代”，而青春期則是“內(nèi)部的獲得時(shí)代”。由于性本能的起動，使之逐漸地將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。青春初期，他們常常會因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時(shí)期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否定與不安情緒之中。他們不僅對外界，就是對自己也都采取了“否定”的態(tài)度。因此，他把青春期稱為“否定期”或“反抗期”。面對如此眾多的"研究和社會中青少年的成長問題已經(jīng)成為受高度重視的社會問題。為此世界衛(wèi)生組織對青少年身體“健康”的標(biāo)準(zhǔn)制定為：

1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力而不感到過分緊張。

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。

3.善于休息，睡眠良好。

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。(看看我們學(xué)校的男生，瀟灑有活力，女生漂亮，亭亭玉立——兩個字“健康”)

7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。(看我們同學(xué)們進(jìn)餐，那真叫“牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香”)

9.頭發(fā)有光澤、無頭屑。(無光澤也沒事，“海飛絲，絲絲順滑，飛一樣的感覺”)

10.肌肉、皮膚有彈性。

這一定義主要強(qiáng)調(diào)了健康的身體表征，而青春期更多的是要關(guān)注心理特征。下面我們介紹第二部分：

二、青春期的心理特點(diǎn)

1、青春期的情緒特點(diǎn)：青春期的少男少女情緒容易波動，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風(fēng)，正如“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”，人見人愛;

有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像“枯藤老樹昏鴉”，人見人憂，所以說“六月天孩子臉”，一點(diǎn)不假。

2、青春期的人際交往特點(diǎn)：處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這是心理斷乳表現(xiàn)，他往往發(fā)生得太快，讓我們的家長和老師難以接受。同時(shí)，青春期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開始比較注意自己形象，特別是異性同學(xué)對自己的評價(jià)，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復(fù)雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發(fā)現(xiàn)，結(jié)果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭;

一般情況下，這種表現(xiàn)與愛情無關(guān)，只是彼此有共同的語言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現(xiàn)的別樣，成為同學(xué)們的談資，一經(jīng)同學(xué)的夸大處理便成為有色新聞，令當(dāng)事人非常尷尬，有時(shí)候，由一起異性同學(xué)的交往而引發(fā)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，直接影響到學(xué)習(xí)和生活的為數(shù)不少。這就是青春期的苦惱。

案：我們同學(xué)當(dāng)中不乏常常有這樣的談?wù)摚?/p>

女生私下里談?wù)摚汉俸?姐妹們，你們說我們班哪個男生長得最帥。我認(rèn)為是某某，你看他籃球打得多好，那投籃姿勢，配上那時(shí)尚發(fā)型，簡直帥呆了，酷斃了。我真的好喜歡噢!眾女生一齊上陣，喜歡就去追呀!要不要我們幫你做“聯(lián)絡(luò)員”。

男生私下里談?wù)摚骸靶值軅儯銈冋f我們班的女生誰最漂亮。”“哥們，你不會是喜歡上誰了吧!還不快快招來?！痹谕瑢W(xué)或室友的一陣招呼中，該男生說出了女生的姓名。“哥們，是呀，我也覺得她對你有感覺，平時(shí)看你的眼神都不一樣，真是情人眼里出西施呀”

對于這樣的談?wù)摚覀冋l都無可厚非，我覺得，異性同學(xué)之間的交往很多時(shí)候是與愛情無關(guān)的。但眾口鑠金，事情的發(fā)展就成了另外的結(jié)局。有則寓言是這么說的：

養(yǎng)猴人一日要?dú)⒁荒鸽u以警示猴群，眾猴便議論紛紛，上躥下跳。小猴說：“活該，光吃糧食不下蛋?！蹦负镎f：“誰叫你生個蛋就了不起，總是咯咯叫個不停。”公猴卻說：“你肯定是和公鴨有一腿?！蹦鸽u在臨死之前大呼一聲：“我的死還不都是被你們這群猴子說死的?！?/p>

3、青春期的情感特點(diǎn)：在這段時(shí)期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到博愛(愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個全人類);

具有基本的社會性;

此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

案：追星：現(xiàn)代青少年的追星潮似乎成為一種社會現(xiàn)象。正如春晚“小沈陽”演繹的小品中的臺詞“華仔，華仔，我愛你”，癡迷明星，有的已經(jīng)直接影響了自己正常的情感、學(xué)習(xí)和生活。

4、青春期的思維特點(diǎn)：思維是人的高級的心理活動，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，他們對一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié);

到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律;

所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁;

但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

案：人在青春期的智力會突然被激發(fā)。一戰(zhàn)期間的美國總統(tǒng)伍德羅.威爾遜，在9歲時(shí)還不能簡單的數(shù)學(xué)運(yùn)算，說話還不夠利索，但在17歲后，卻似乎突然開竅，學(xué)什么會什么，最終其成為了美國歷史上第一個哲學(xué)博士，并且在外交上贏得了“百靈鳥”的雅稱。我們絕大多數(shù)同學(xué)都處在這一年齡段，不要擔(dān)心學(xué)不好，說不定，明早一覺醒來，你就大大地變聰明了，將來能成為“威爾遜第二”。

總之，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，充滿熱情和抱負(fù)，富于理想主義，但對現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想，容易出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)，想入非非，因此，現(xiàn)實(shí)又很容易讓青少年學(xué)生心灰意冷，甚至憂心重重。而這一切又緣于青春期少年的矛盾心理所致。

三、矛盾的青春期心理

1、獨(dú)立性和依賴性的矛盾

青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒;

對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望;

對一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴父母。

案1：天氣轉(zhuǎn)涼，父母叮囑次日加件衣裳。往往表現(xiàn)很不耐煩，叫我加就加，多沒面子，我偏不。第二天出門不僅不加衣服，反而還減了衣服。中午回到家，母親問穿這點(diǎn)不冷嗎?！安焕?，一點(diǎn)都不冷，我還熱呢。”回到自己房間，嘴里馬上嘟噥著：“噢噢，這鬼天真冷，冷死我了?！鄙眢w狀況不好的，突然感冒發(fā)燒。這時(shí)就軟下來了“媽，給我拿點(diǎn)感冒藥，我好像發(fā)燒了?！?/p>

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認(rèn)識、社會交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

案：父母老師教誨孩子在外交朋友要交諍友益友，青少年學(xué)生也是往往顯得不耐煩,“我已經(jīng)是大人了，怎么做不用你們管，我知道怎樣做”。結(jié)果交友不慎，重“哥們”義氣，打架了，出事了。這時(shí)候就束手無策，鼻涕一把，眼淚一把的訴說，以求得師長的原諒：“本來我們只是想嚇唬嚇唬他的，因?yàn)樗綍r(shí)老師看不慣我們的做法，沒想到那人那么不經(jīng)打，才幾下就成那樣了”。

3、開放性與封閉性的矛盾

青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

案：經(jīng)常我們有的同學(xué)能大大方方的寫日記，并能夠把它放到自己的qq空間，與大家一起分享成長的快樂和煩惱，而有的同學(xué)則時(shí)常躲在被子里寫日記，生怕被人知道似的。

4、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學(xué)校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。

案：俗話說：春天就做春天的事情。你可以通過正當(dāng)?shù)耐緩搅私馇啻浩谙嚓P(guān)的性知識。比如專業(yè)的網(wǎng)站，比如和父母交流。讓春天永遠(yuǎn)只屬于開花的季節(jié)，更能專注學(xué)業(yè)。

5、自制性和沖動性的矛盾

青春期的少年在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動的矛盾之中。

案：課堂中，應(yīng)該說每一位同學(xué)都想認(rèn)真聽課，但又經(jīng)不起手機(jī)小說或其他新鮮事物的誘惑，在被老師發(fā)現(xiàn)后，挨批評。明知道錯在自己，但為了所謂的在同學(xué)面前的面子而與老師頂撞甚至發(fā)生沖突。事后又后悔不已。

青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個自然過程。因此，青少年要學(xué)會與他人溝通交流，不以自己的不當(dāng)言行傷害到你最親近的人。

面對如此復(fù)雜的青春期心理特征，怎樣的情商才是健康的呢?

四、青春期心理健康的七大體現(xiàn)

青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：

1.與別人相似，人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語、舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

2.與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。

3.善于與人相處。每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

4.樂觀進(jìn)取、情緒愉快。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

5.適度的反應(yīng)。每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象;

但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

6.面對現(xiàn)實(shí)。心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。

7.思維合乎邏輯。心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

以上四點(diǎn)讓我們對自己的青春期的身體和心理有了一個初步的了解。找準(zhǔn)定位，選好支點(diǎn)，我們就能順利平安快樂地渡過人身的這一特殊時(shí)期。下面我就為大家支幾招：

五、青春故事，我為你支招

1.四“c”效應(yīng)：變化(change)、機(jī)會(chance)、挑戰(zhàn)(challege)、競爭(competion)。

2.五“w”效應(yīng)：為什么要學(xué)習(xí)(why)、學(xué)什么(what)、和誰學(xué)(who)、該什么時(shí)候?qū)W(when)、在哪里學(xué)習(xí)(where)。

同學(xué)們，這個世界是屬于你們的，也是屬于我們的，但最終是屬于你們的，你們是早晨_點(diǎn)鐘的太陽。讓我們多學(xué)知識，豐滿雙翼;

練達(dá)人情，豐富情商，讓每一只青春的小鳥自由飛翔在青春燦爛的天空。親愛的同學(xué)們，祝大家一路平安，一路陽光!

青春期心理健康講話稿3

一、青春期常見問題

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;

與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;

女孩總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

9.厭學(xué)：對學(xué)習(xí)失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不會提前做計(jì)劃。

10.自閉癥：將自己封閉起來，不愿意與社會交往，接觸，最后越來越難以適應(yīng)社會。

二、維護(hù)青春期的心理健康

1.樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對人生、對世界、對社會有一個正確的認(rèn)識，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對挫折和心理沖突的耐受力。

2.對自己的期望不宜過高。青少年要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，確定學(xué)習(xí)、工作或其他方面的奮斗目標(biāo)。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過艱苦努力能達(dá)到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo)，更不要盲目參加不切合實(shí)際的競爭，對自己的期望值不要過高，否則目標(biāo)落空，遭受挫折，容易產(chǎn)生心理健康問題。

3.學(xué)會自我調(diào)控情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，青少年難免會遇到不良刺激而出現(xiàn)負(fù)性情緒，對于這些，除找親友、同學(xué)、老師通過談心進(jìn)行傾吐渲泄外，要及時(shí)提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動，防止消極心境的產(chǎn)生，使心理得到放松。這對維護(hù)自己的心理健康也是十分有益的。

4.主動進(jìn)行人際交往。青少年在正常交往中，能溝通思想，交流情感，從中得到啟迪、疏導(dǎo)和幫助，增強(qiáng)信任感和激勵感。從而大大地增強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作、生活信心，最大限度地減少心理困惑。這是保持青少年心理健康的主要因素。

5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能夠順利地上下求索，這就要在增進(jìn)身體健康的同時(shí)，不要忘了為心理健康提供措施和養(yǎng)料，以達(dá)到真正的健康，使身心得到全面發(fā)展。

青春期心理健康講話稿4

青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛;青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。我的青春我做主!

有一部電視劇叫《我的青春誰做主》，就立馬讓我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。一、認(rèn)識您的花季：青春期，文學(xué)家稱之為?人生的花季?;社會學(xué)家稱之為?多事之秋?;犯罪心理學(xué)家稱之為?最危險(xiǎn)的年齡?。該怎樣渡過這人生的黃金時(shí)期呢?

女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時(shí)期，第一表現(xiàn)為生長突增，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，月經(jīng)出現(xiàn)，到17、18歲生長發(fā)育漸趨緩慢，發(fā)育基本成熟。

1.月經(jīng)是如何形成的①女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做?排卵?。

②子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。

③如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是?月經(jīng)?。

2.月經(jīng)初潮

女孩子第一次來月經(jīng)，稱?月經(jīng)初潮?。

平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。

月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，飲食清淡，即可緩解癥狀。

痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。

3.月經(jīng)期間衛(wèi)生保?。?/p>

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。

1注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如護(hù)舒寶、蘇菲，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用?黑心棉?制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。

2勤洗熱水澡。過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒有科學(xué)道理的，應(yīng)該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護(hù)身體清潔、衛(wèi)生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

3注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

4多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，預(yù)防貧血。?a href='//004km.cn/yangsheng/huaiyun/' target='_blank'>懷孕晾鄙淶卻碳ば允澄錚喑韻宋澄錚緄毓?、伍庱、香蕉谍x３殖Φ萊┩ā?/p>

5適當(dāng)控制運(yùn)動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動和勞動，可參加一些輕松的活動。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

4.生命的孕育

進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌許多生長激素，在這些激素的作用下，女性卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是生產(chǎn)在下腹部兩側(cè)。卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就開始孕育、生長。這個時(shí)候人體內(nèi)子宮內(nèi)膜將不會周期性的脫落，也就是說月經(jīng)現(xiàn)象會暫時(shí)不出現(xiàn)，直到胎兒降生以后數(shù)個月才會恢復(fù)。直接的說，女性一旦孕育了胎兒，月經(jīng)停止是第一個重要的信號。

懷孕癥狀及表現(xiàn)：1.月經(jīng)停止2.惡心嘔吐3.頻尿及便意感頻繁排尿4.下腹痛5.腰酸背痛6.頭痛7.容易疲倦8.體重增加9.對氣味更敏感10.敏感，乳房腫脹11.體溫持續(xù)偏高12.對食物反感

在青春期的女孩尤其要學(xué)會自我保護(hù)，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護(hù)自己的純潔。

5.青春痘

青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎?？梢詮囊韵路矫鎭矸乐危?多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，2保證充足的睡眠睡眠是美容的最好途徑、保持樂觀的情緒。3經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

6.節(jié)食與減肥

有的女孩為了?苗條?身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

因?yàn)榍啻浩谏砩系木薮笞兓?，青少年女性在思想上往往難以承受，所以伴隨許多心理上的變化。這時(shí)期開始對異性愛慕，思維迅速發(fā)展，世界觀人生觀逐漸形成。對自然現(xiàn)象、社會現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，易受周圍環(huán)境的影響。健康心理的培養(yǎng)

第一、樹立正確的人生觀

認(rèn)識人生的意義，樹立遠(yuǎn)大理想，把個人利益和祖國人民的利益聯(lián)系在一起，?先天下之憂而憂，后天下之樂而樂?，?不以物喜，不以己悲?，?勝不驕，敗不餒?。對自己的不足敢于正視，奮起直追;對同學(xué)的成就感到欣慰，不忌妒。這樣的人一般都能保持心理健康。

第二、充分認(rèn)識自己，樹立自信心

一個人對自己的一切不僅要充分了解，而且需要坦然地承認(rèn)及欣然地接受。因?yàn)樵趥€人所具有的條件中，有很多是不能改變的。如容貌、生理缺陷、家庭條件等。如果只了解自己而不能接受自己，勢必增加個人的不安與痛苦，甚至發(fā)展到心理變態(tài)。了解自己比了解他人困難，而對自己品質(zhì)的了解就更加困難。

第三、建立良好的人際關(guān)系

青年人在社會集體中生活，要與親人、同學(xué)、老師、朋友交往。心理不健康的人，常常在與他人的交往中是很不正常的。這主要表現(xiàn)為孤獨(dú)、恐懼、懷疑、忌妒等。正常的人際關(guān)系必須建立在既充分了解自己，又客觀了解他人的基礎(chǔ)上，雙方都為增進(jìn)相互了解，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力。

第四、正確對待異性交往

目前，校園中最時(shí)髦的就是談戀愛，不管男生、女生，他們以?趴拖?白話：談戀愛為榮耀，誰如果沒有GF或BF，就很沒有面子，覺著自己很無能，所以他們可以在公眾場合接吻、擁抱、嬉戲，以炫耀自己的魅力和本事。

女生青春期間會更多地關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往。這些都是較為正常的心理反映。

例子：這里一個真實(shí)的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言?。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這里我不是要舉這個例子來嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己，懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的，主要不是尋找戀愛伴侶那是你二十幾歲以后的課題，而是為了了解異性，學(xué)會與異性相處，并在這個過程中，培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己。來自異性的認(rèn)可會給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，就象心靈上突然打開了一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義。

不知你是否注意到，從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起，你對自己有了新的認(rèn)識，你甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色……那么，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠?

一是群體交往。最好多參加有男女生同時(shí)參加的群體活動。由于同時(shí)與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機(jī)會了解不同的異性，因?yàn)橐粋€人在群體中的表現(xiàn)比他她在某個異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關(guān)系。青春期

少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗(yàn)：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。

男女生交往的原則：

1.廣而不狹 多留余地 2.氣氛自然 輕松愉快

3.儀表大方 體態(tài)端正 4.共同活動 避免獨(dú)處

5.困惑問題 請教師長 6.遇到非禮 正當(dāng)防衛(wèi)

并贈送一句話：距離產(chǎn)生美。

男女同學(xué)交往，距離太近，可能更多地看到對方的缺點(diǎn)，失去心目中的那分好感，距離遠(yuǎn)了，又看不到對方的優(yōu)點(diǎn)，得不到培養(yǎng)自己具有高尚品格的原動力。因此，距離是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。

第五、學(xué)會自我保護(hù)常識

在當(dāng)前社會治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為。新聞：2009年2月下旬開始，浙江省麗水市下轄蓮都區(qū)有關(guān)?當(dāng)?shù)氐囊凰踔小毯袑W(xué)’數(shù)十名在校女生被強(qiáng)奸，實(shí)施強(qiáng)奸涉及商人、村干部和公務(wù)人員?的傳言已經(jīng)在坊間傳開。記者隨后在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在這背后隱藏著類似傳銷的介紹網(wǎng)絡(luò)，通過同學(xué)帶同學(xué)的模式，源源不斷地有女生被陷其中。作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護(hù)意識。

女生自我保護(hù)12招

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以?善意?出現(xiàn)的好心人。

2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

9、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查醫(yī)院有規(guī)定。

10、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。

11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。

12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。結(jié)束語：-一路上會有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

-記住一句俗語：?冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。?在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

-青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的，青春的風(fēng)，每個人都曾被它吹拂過，青春的你，要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。

祝我們在坐的青春期少女們健康成長，一生幸福!

謝謝大家!

青春期心理健康講話稿5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評委，敬愛的老師，同學(xué)們：

大家下午好!

我是---，是高中二年級--班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機(jī)會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。

眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢?要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。

我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。

因此我們在高中這一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。

我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家!

青春期心理健康講話稿

第二篇：青春期心理健康

青春期心理健康

一、青春期常見問題

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；女孩總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

9.厭學(xué)：對學(xué)習(xí)失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不會提前做計(jì)劃。10.自閉癥：將自己封閉起來，不愿意與社會交往，接觸，最后越來越難以適應(yīng)社會。

二、維護(hù)青春期的心理健康

1.樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對人生、對世界、對社會有一個正確的認(rèn)識，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對挫折和心理沖突的耐受力。

2.對自己的期望不宜過高。青少年要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，確定學(xué)習(xí)、工作或其他方面的奮斗目標(biāo)。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過艱苦努力能達(dá)到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo)，更不要盲目參加不切合實(shí)際的競爭，對自己的期望值不要過高，否則目標(biāo)落空，遭受挫折，容易產(chǎn)生心理健康問題。

3.學(xué)會自我調(diào)控情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，青少年難免會遇到不良刺激而出現(xiàn)負(fù)性情緒，對于這些，除找親友、同學(xué)、老師通過談心進(jìn)行傾吐渲泄外，要及時(shí)提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動，防止消極心境的產(chǎn)生，使心理得到放松。這對維護(hù)自己的心理健康也是十分有益的。

4.主動進(jìn)行人際交往。青少年在正常交往中，能溝通思想，交流情感，從中得到啟迪、疏導(dǎo)和幫助，增強(qiáng)信任感和激勵感。從而大大地增強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作、生活信心，最大限度地減少心理困惑。這是保持青少年心理健康的主要因素。

5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能夠順利地上下求索，這就要在增進(jìn)身體健康的同時(shí)，不要忘了為心理健康提供措施和養(yǎng)料，以達(dá)到真正的健康，使身心得到全面發(fā)展。

第三篇：青春期心理健康教案

《調(diào)整心態(tài)，把握成功》心理健康教育

主題班會

時(shí)間：2016年10月28日 地點(diǎn)：六（1）班教室 班級：六（1）班 執(zhí)教人：萬顯能

一、活動內(nèi)容： 《調(diào)整心態(tài)，把握成功》

二、活動目的：

1.六年級的學(xué)習(xí)緊張激烈，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好地適應(yīng)六年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是要讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)六年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們能輕松愉快地度過小學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活。2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽光的情緒。

3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好地結(jié)合起來。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上活動的目地。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

六、活動過程：

（一）學(xué)生自背班訓(xùn)：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。

（二）打開心窗說說心里話：（讓學(xué)生談?wù)勆狭肆昙壱詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何，分析學(xué)生存在的幾種心理問題。）

時(shí)間荏苒，光陰似箭，同學(xué)們又升上了六年級，大家?guī)е髯缘睦硐耄瑏淼綄W(xué)校追求知識。這段時(shí)間以來，我們同學(xué)感受到畢業(yè)班的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會吧，現(xiàn)在大家來交流一下好不好？

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻地理解大家。求學(xué)之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時(shí)是盡頭？有些同學(xué)，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會影響著你們在六年級的學(xué)習(xí)，它會是你們學(xué)習(xí)生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點(diǎn)：

1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。主要表現(xiàn)在：

（1）曲解老師，心理不平衡（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什么道理？ 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，他能樂觀地面對人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付一切困難，那他就成功了一半。1.大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些？讓學(xué)生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。

2.林肯的失敗、成功史：（堅(jiān)定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)、更有意志力，才會贏來成功。）

（四）自我調(diào)節(jié)

我們是六年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)，環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，我們可以改變的是自己的心境。大家討論一下，你這些不良的思想，有哪些辦法可以解決？ 歸納方法：

（一）堅(jiān)定理想，用名人名言、名人事例鼓勵自己

（二）自我調(diào)整，寫心理日記宣泄

（三）自我積極的暗示，我一定能行

（四）找老師說心里話，或找知心朋友說心事

（五）聽音樂或多參加活動等

七、班主任總結(jié)

第四篇：青春期心理健康發(fā)言稿

學(xué)生青春期心理教育講座材料

(磨市鎮(zhèn)中心學(xué)校：陳媛媛)

我大致講三大方面的內(nèi)容：

【1】青春期的概念和在人生中的地位 【2】青春期的心理特點(diǎn)

【3】如何渡過青春期★青春期學(xué)生的同伴交往★青春期學(xué)生的異性交往★青春期學(xué)生的親子交往★青春期學(xué)生的師生交往

一、青春期的概念和在人生中的地位

青春期是指一個人從少年時(shí)代向成人轉(zhuǎn)變的過渡時(shí)期，一般是指從12歲—18歲的年齡段。它既是人生的一個過渡時(shí)期又是人生的一個困難時(shí)期。

二、青春期的心理特點(diǎn)

青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，同學(xué)們因?yàn)樯眢w迅速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾睦戆l(fā)展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學(xué)們需要很長的一段時(shí)間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。

1.情緒發(fā)展強(qiáng)烈多變

青春期情緒發(fā)展的主要特征是易于波動并潛藏不安。我們通俗點(diǎn)講，就是容易情緒化。一般來講，在青春初期，同學(xué)們都會感到情緒不穩(wěn)定。有時(shí)候很開心，有時(shí)又很煩悶，有時(shí)充滿希望，有時(shí)又灰心喪氣，有時(shí)希望有人陪伴，有時(shí)又渴望獨(dú)處。同學(xué)們面對自己的身體、生理的突然變化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦慮、抑郁、情緒起伏和波動較大。可以認(rèn)為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測大海里的航船，隨時(shí)都有遭到風(fēng)暴襲擊的危險(xiǎn)。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發(fā)展變化所帶來的惱悶心情，就構(gòu)成了青春期同學(xué)們情緒和情感的典型特征。

2.交際發(fā)展自主自鎖

在青春期，同學(xué)們的交際逐漸擴(kuò)大。由于自我意識的增強(qiáng)，自我價(jià)值觀的逐步形成，同學(xué)們開始按照自己的價(jià)值觀來評判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會排斥旁人的議論、影響與干預(yù)。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。（表現(xiàn)：與同學(xué)，家長，老師的關(guān)系）處在青春期的同學(xué)們，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，增加了對同伴關(guān)系的依賴，與父母家庭的聯(lián)系削弱，對教師的依賴與批評共存。此時(shí)，同學(xué)們與父母在情感上、行為上、觀點(diǎn)上日益脫離，父母的榜樣作用削弱。對老師的態(tài)度中，增加了選擇、保留和批評、懷疑的成分。同時(shí)，異性交往成了一個突出課題。

3.情感體現(xiàn)社會性（同學(xué)-老師-家庭-社會）在這段時(shí)期，同學(xué)們的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，此時(shí)的情感充分體現(xiàn)了社會性；道德觀也發(fā)生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，就會嗤之以鼻，就因?yàn)橥瑢W(xué)們在現(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4.智力發(fā)展迅猛活躍

青春期的學(xué)生智力獲得了巨大進(jìn)步。首先，兒童的各種基本智力因素，如言語、感知、記憶、想像、思維能力大大提高和完善，使同學(xué)們能更輕松、高效地完成各種認(rèn)知任務(wù)；其次，認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維過程也有質(zhì)的提高，認(rèn)知結(jié)構(gòu)更趨合理和完善，思維手段和形式更趨豐富和高級，大大提高了同學(xué)們學(xué)習(xí)復(fù)雜事物和解決復(fù)雜問題的能力。由于青春期的思維發(fā)生了質(zhì)變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會影響和制約其他心理現(xiàn)象發(fā)生質(zhì)的變化。思維是人的高級心理活動，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，對一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)。【智力迅猛發(fā)展的表現(xiàn)：】所以，在此階段，同學(xué)們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

5.自我發(fā)展突出高漲

自我意識的發(fā)展面臨第二次飛躍，由于生理的突然、快速變化，同學(xué)們將心智集中指向自我、用于內(nèi)省，關(guān)注自己的變化和感受，亦關(guān)注他人對自己的觀察和評價(jià)。人的自我發(fā)展受到自我意識的影響與制約。而自我意識則是人們對人生、對自己逐漸形成的一定形式的自我價(jià)值觀、自我認(rèn)識能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發(fā)展方向。具體表現(xiàn)為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事；不承認(rèn)自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格。總之，到了青春期，同學(xué)們開始注視自我、關(guān)心自我、發(fā)現(xiàn)自我、突出自我、獨(dú)立自我。

6.個性發(fā)展可變可塑

所謂個性，是指個人穩(wěn)定的心理特征（包括氣質(zhì)、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個人的精神面貌。心理學(xué)認(rèn)為，在青春期，自我評價(jià)和社會評價(jià)對形成獨(dú)特的個性起著重大的作用。青春期的個性特征表現(xiàn)為：認(rèn)同感逐漸擴(kuò)大；價(jià)值取向開始形成；閉鎖心理開始出現(xiàn)；興趣范圍逐漸擴(kuò)大；評價(jià)能力不斷發(fā)展；行為方式發(fā)生變化。

7.情愛發(fā)展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、親情、愛情等多個方面。

友情，反映為對同學(xué)的感情。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩(wěn)定性。到了后期，友情甚至?xí)哂幸欢ǖ纳衩匦院屠寺?，講“義氣”，較“虔誠”。

親情，反映為對父母、師長和撫養(yǎng)、教育過他們的人的感情。青春期表現(xiàn)為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對異性的感情。在青春期，由于同學(xué)們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會地位又不很穩(wěn)定，節(jié)操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對異性追求來滿足自己一時(shí)的“好奇心”。

8.理想發(fā)展起伏不定

富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。同學(xué)們渴望走向社會，確立個人和社會的理想，勇于開拓創(chuàng)造，敢于沖鋒陷陣。在青春期，由于同學(xué)們的認(rèn)識水平不高，對社會要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩(wěn)定，意志力比較薄弱，因而理想往往帶有更多的一時(shí)沖動與情境激勵，個人色彩較濃，起伏波動較大，容易受境遇影響而變化不定。

三、如何渡過青春期 1.青春期學(xué)生的同伴交往

朋友關(guān)系在青春期學(xué)生的生活中日益重要。青春期的學(xué)生將情感的重心逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。同學(xué)們認(rèn)為，朋友之間應(yīng)該能同甘共苦，能從對方那里得到支持和幫助。因此，對朋友的質(zhì)量產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認(rèn)為最重要的、最秘密的事。這種交流對同學(xué)們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學(xué)們通過別人更好地認(rèn)識到自己內(nèi)心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。

一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。所謂真誠是指在人際交往中，各自都能以真實(shí)誠懇的態(tài)度對待對方，沒有一點(diǎn)虛假。要真誠地關(guān)心同伴，與朋友相處，必須報(bào)以真誠，誠實(shí)，這才是受歡迎的人，虛偽、世故的人叫人討厭，難結(jié)良友。希望得到別人的關(guān)心和注意是人的一種正常需要。當(dāng)一個人感到周圍的同學(xué)對他十分關(guān)心時(shí)，他心中更會有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。既然受到了別人的關(guān)心，他也同樣會關(guān)心別人，這樣相互之間就容易有一種友好、親密的關(guān)系。真誠地關(guān)心同學(xué)要熱情，當(dāng)同伴有求于自己時(shí)，只要是正當(dāng)?shù)?，就要盡己所有滿足對方的要求，當(dāng)看到別人有困難時(shí)，要主動去幫助、關(guān)心和體貼。當(dāng)然，真誠地關(guān)心同學(xué)還要無私，盡可能避免給同伴出難題。

人際交往中，要寬容地對待同伴，對他人的利益、行為習(xí)慣及不同于自己的觀點(diǎn)、見解持諒解態(tài)度，并能為他人作出自我犧牲。它表現(xiàn)為一個人對別人寬厚、有氣量，不計(jì)小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發(fā)生。我們必須寬容別人，禮讓別人。

交往的雙方，彼此能相信對方的所作所為，相信而敢于托付。要誠懇地對待同伴，對于朋友的信任，我們?nèi)f萬不可辜負(fù)。不然的話，你不僅失去朋友對你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。

在同學(xué)之間的交往過程中，彼此能互相幫助。當(dāng)一方發(fā)生困難時(shí)，另一方能鼎力相助，為其提供一切可能的幫助，而決非是有些人理解的互惠互利，我?guī)土四悖阋欢ㄒ獛臀?，否則就不是互助。或是只講義氣，不講是非標(biāo)準(zhǔn)，只要你需要，我就來幫你。甚至不分是非曲直，不顧法制紀(jì)律式的幫助。同學(xué)們在一些關(guān)鍵的時(shí)候，尤其要學(xué)會說“不”。拒絕是一種藝術(shù)，處理得好，還可以贏得朋友的尊重和信賴，加深友誼。我們所講的互助是要真正為好朋友成長負(fù)責(zé)，真正做到相互幫助，共同進(jìn)步。

同學(xué)們還要主動與同伴交往。2.青春期學(xué)生的異性交往 進(jìn)入青春期后，男女生之間會彼此對對方逐漸產(chǎn)生興趣，從初期的排斥到中后期的逐漸融洽。但隨著時(shí)間的流逝，隨著他們各方面的發(fā)展與成熟，隨著價(jià)值觀的不斷變化和調(diào)整，產(chǎn)生于這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎(chǔ)。但只要處理得當(dāng)，是有利于青少年健康成長的。

男女生交往應(yīng)堅(jiān)持兩條基本原則：提倡集體交往。既要反對“男女授受不親”，又要堅(jiān)持男女有別的原則，同學(xué)們應(yīng)著重培養(yǎng)集體友誼，避免男女同學(xué)之間一對一的密切關(guān)系，特別是不要和校內(nèi)校外的異性私下約會。提倡文明交往。男女同學(xué)在一起活動，互相尊重是最為重要的，輕佻的語言和行為是缺乏教養(yǎng)的不文明表現(xiàn)。在交往中還要注意合適的儀表，穿著打扮不要過于成人化，而應(yīng)保持青少年一種奮發(fā)向上的朝氣。

在日常的學(xué)習(xí)、生活中，同學(xué)們具體做到以下兩點(diǎn)：一是學(xué)會選擇，二是保持風(fēng)度。

首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學(xué)們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。

（1）選擇正確的對象

興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質(zhì)量。由于同學(xué)們的社會經(jīng)驗(yàn)不夠，判斷力、自控力不強(qiáng)，往往經(jīng)不起誘惑而受騙上當(dāng)，甚至誤入歧途。如果同學(xué)們對對方人品把握不準(zhǔn)時(shí)，不妨聽聽父母和老師的意見。

（2）選擇健康的內(nèi)容

健康的交往內(nèi)容有助于男女生發(fā)揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發(fā)展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會影響學(xué)業(yè)，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設(shè)想。（3）選擇適當(dāng)?shù)膱龊?/p>

青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學(xué)們的心智發(fā)展還不成熟，面對種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當(dāng)?shù)膱龊?，不適合青少年交往的場所不要因好奇而涉足，應(yīng)該多在學(xué)校和其他青少年活動基地開展異性交往。

其次，異性同學(xué)的交往要有風(fēng)度。男女生在交往時(shí)衣著要符合學(xué)生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時(shí)，語言表達(dá)要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩(wěn)重、得體、適度；男生要注意，不要動手動腳，要從容大方。

3.青春期學(xué)生的親子交往

青春期學(xué)生與父母的關(guān)系開始疏遠(yuǎn)。進(jìn)入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內(nèi)心世界，初中學(xué)生的顯著特點(diǎn)就是“變”，生理、心理發(fā)生著巨大的變化。隨著社會生活實(shí)踐的增加，活動范圍和知識領(lǐng)域的擴(kuò)大，同學(xué)們的自我意識逐漸成熟，求知欲、獨(dú)立意識、自尊心和成人感逐漸增強(qiáng)，開始用自己的眼睛觀察世界、評判事物。

（1）同學(xué)們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感（2）心理上的成人感（3）代溝形成（4）懷疑、挑戰(zhàn)父母的權(quán)威（5）逆反心理和對抗行為（6）獨(dú)立性與依賴性并存（7）與父母沖突

從人的成長過程來看，青少年在小時(shí)候一般不會去考慮父母的教育、職業(yè)、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母?？墒堑搅饲啻浩?，生活環(huán)境擴(kuò)大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時(shí)候青少年可能會覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規(guī)、跟不上潮流，加之這時(shí)期的青少年自我意識已覺醒，十分渴望獨(dú)立，但他們在經(jīng)濟(jì)上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對許多問題和困惑，如學(xué)習(xí)成績、考試壓力，與同學(xué)矛盾，對異性好奇等等，因此常常情緒不穩(wěn)，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會讓同學(xué)們滋生逆反心理和敵對態(tài)度。

所以，在與父母相處上，同學(xué)們要注意：首先，時(shí)刻提醒自己珍惜父母的愛心和關(guān)懷，對同學(xué)們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們設(shè)想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動向父母表達(dá)自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學(xué)習(xí)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)與父母交談，對父母態(tài)度要謙恭，不要任意發(fā)脾氣；尊重父母的建議和指導(dǎo)，當(dāng)與父母出現(xiàn)沖突時(shí)，要主動尋求父母諒解。

同學(xué)們還應(yīng)主動與父母溝通。隨著同學(xué)們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內(nèi)容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應(yīng)該主動與父母溝通，經(jīng)常對父母說學(xué)校里、班級里發(fā)生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對自己的批評如果是對的，就應(yīng)該承認(rèn)錯誤，迅速改正；如果對自己的批評是沒有根據(jù)的，又聽不進(jìn)自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態(tài)好的時(shí)候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。

能設(shè)身處地理解對方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應(yīng)該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認(rèn)為父母有不當(dāng)之處，可在適當(dāng)場合交換意見。在行為上，同學(xué)們應(yīng)該對父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。

人際交往發(fā)展過程是由簡單到復(fù)雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關(guān)系最密切的，對孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對孩子的影響。許多心理專家認(rèn)為，父母的態(tài)度、行為造就了成長中的孩子以后的個性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發(fā)展的重要因素，這雖然與父母的教養(yǎng)方式和家庭氛圍有著很大的關(guān)系，但父母對孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動與他們處理好關(guān)系上也是非常重要的。

4.青春期學(xué)生的師生交往 對青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對老師，尤其對學(xué)生的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。可是，與小學(xué)生不同（小學(xué)生一般對老師言聽計(jì)從），到了青春期的學(xué)生，他們自己對事物和對人都逐漸有了獨(dú)特的看法和評價(jià)，他們開始會以批判的眼光來評價(jià)老師，并且有時(shí)會表現(xiàn)出對部分老師的崇敬而對另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態(tài)度與老師相處好，關(guān)系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：

（1）、一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學(xué)生，要有意識的調(diào)整好自己對教師的看法，如果因?yàn)椴粷M意教師的性格或是過度崇拜老師都會影響自己知識的學(xué)習(xí)和健全人格的形成，有了對教師正確的態(tài)度，才能認(rèn)真聽取教師作為一個年長者和學(xué)識豐富者對自己知識的教導(dǎo)和為人之道的指導(dǎo)，通過不斷向老師學(xué)習(xí)來充實(shí)自己、提高自己。

（2）、另一方面要知道師生關(guān)系是平等的，作學(xué)生的如果對老師敬而遠(yuǎn)之，就會失去許多與老師相互溝通的機(jī)會，實(shí)際上一般教師都是愿意和學(xué)生建立親密信任的關(guān)系。所以，青少年學(xué)生不要總是被動地等待教師來關(guān)注自己，而是可以主動去和老師作交流，探討課業(yè)上的疑問，也可以談些內(nèi)心的想法和學(xué)習(xí)的心得，以便及時(shí)得到老師的教導(dǎo)。

（3）、最后，同學(xué)們還要學(xué)會敞開自己的心扉。向老師袒露一個“真實(shí)”的自己是建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。真實(shí)地表達(dá)自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點(diǎn)與不足，做到言行一致，表里如一。同學(xué)們可以充分展現(xiàn)自己的才華，可以讓老師、同學(xué)進(jìn)一步了解你。對于那些不便當(dāng)面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內(nèi)心世界。

第五篇：青春期心理健康知識

青春期心理(2008-09-23 00:19:52)青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，因?yàn)樯眢w迅速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾睦戆l(fā)展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理（青春期心理斷乳）。他們需要很長的一段時(shí)間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟，在這段時(shí)間里，需要老師和家長很大的耐心和開放的胸懷，靜觀他們的表演，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予肯定和贊揚(yáng)，這對于鑄就他們的自信和自尊是非常重要的。

一、青春期的心理特點(diǎn)

1、青春期的情緒特點(diǎn)：青春期的少男少女情緒容易波動，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風(fēng)，有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子臉”來形容，父母在碰到這種情境時(shí)，千萬要冷靜，否則很容易發(fā)生沖突。

2、青春期的人際交往特點(diǎn)：處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這些舉止往往令家長很難理解，而這恰恰是典型的心理斷乳表現(xiàn)，只是發(fā)生得太快，家長沒有心理準(zhǔn)備，如果此時(shí)的家長愈加束縛，他們離家長愈遠(yuǎn)，有的甚至逃離家庭去投奔同學(xué)。同時(shí)，青春期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開始比較注意自己形象，特別是異性同學(xué)對自己的評價(jià)，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復(fù)雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發(fā)現(xiàn)，結(jié)果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭；一般情況下，他們并不是真正意義的戀愛，只是彼此有共同的語言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現(xiàn)的別樣，成為同學(xué)們的談資，一經(jīng)同學(xué)的夸大處理便成為有色新聞，令當(dāng)事人非常尷尬，就這樣，由一起異性同學(xué)的交往而引發(fā)嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，直接影響到學(xué)習(xí)和生活的為數(shù)不少。這就是青春期的苦惱┉┉

3、青春期的情感特點(diǎn)：在這段時(shí)期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，青少年的情感充分的體現(xiàn)了社會性；此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。

4、青春期的思維特點(diǎn)：思維是人的高級的心理活動，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，他們對一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)；到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律；所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

總之，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，他們充滿熱情和抱負(fù)，但又富于理想主義，對現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想，使他們好高騖遠(yuǎn)，想入非非，但是，現(xiàn)實(shí)又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期的少年就是在這種矛盾和苦澀中渡過，家庭是他們的避風(fēng)港，如果家長善解人意，通情達(dá)理，給予關(guān)懷和支持，那么，青春期可以順利通過；相反，家庭支離破碎，父母人心向背，莫視無睹，而少年的心理異常脆弱，在得不到有利的支持和幫助下，很容易被不良的社會團(tuán)伙引誘，而誤入歧途。

二、矛盾的青春期心理

1、獨(dú)立性和依賴性的矛盾

青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴父母。

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認(rèn)識、社會交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

3、開放性與封閉性的矛盾

青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。但由于每個人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對象，只好訴說在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

4、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學(xué)校、家長和社會輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。

5、自制性和沖動性的矛盾

青春期的少年在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動的矛盾之中。

總之，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，他們充滿熱情和抱負(fù)，但又富于理想主義，對現(xiàn)實(shí)缺乏了解，由于抱負(fù)和理想，使他們好高騖遠(yuǎn)，想入非非，但是，現(xiàn)實(shí)又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。

青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個自然過程。父母要注意尊重與信任孩子，多與孩子交流感情，了解他的心理，協(xié)助孩子把自己的生活安排得充實(shí)且有意義。

青春期常見心理行為問題：

⑴逆反心理

⑵人際交往障礙

⑶考試緊張綜合征

⑷自卑感

⑸妒忌心理

⑹憂郁情緒

⑺攻擊行為

⑻網(wǎng)絡(luò)成癮

⑼誤入不良團(tuán)伙

⑽偷盜癖

⑾逃學(xué)

⑿自殺行為

三、家長如何應(yīng)對

應(yīng)該說，青少年出現(xiàn)的各種變化是青春期生理、心理發(fā)展的必然結(jié)果，是青少年由不成熟向成熟轉(zhuǎn)化過程中的正常表現(xiàn)。如果孩子有類似的“問題”，作為家長應(yīng)該保持平和的心態(tài)，用積極的態(tài)度、科學(xué)的知識、正確的方法引導(dǎo)孩子。

★要理解、接納孩子。孩子出現(xiàn)的一系列身心變化，孩子自己也是始科不及、難以控制的，此時(shí)特別需要父母的理解和接納。千萬不要看到孩子的某些變化，或者發(fā)現(xiàn)孩子的反常行為就大呼小叫、驚慌失措，更不要打罵訓(xùn)斥，橫加指責(zé)。否則，只會加劇孩子的逆反心理，增加與父母的隔閡?！镒龊⒆拥呐笥?。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望獨(dú)立，希望別人把他們當(dāng)成大人，平等相待。這就要求家長要轉(zhuǎn)變角色和教育觀念，改變居高臨下、命令式的單向教育為平等、探討式的雙向教育。從單純關(guān)心孩子的生活起居轉(zhuǎn)變到指導(dǎo)孩子的發(fā)展和成長，努力成為孩子的良師益友。據(jù)調(diào)查，90％以上的青少年有了苦惱后不是向父母和老師訴說，而是找朋友傾訴。那些順利、平穩(wěn)度過青春期的孩子，大多具有良好的家庭氣氛與和諧的母子關(guān)系。

四、青春期心理健康的七大體現(xiàn)

青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：

與別人相似。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

與年齡相符。人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。

善于與人相處。每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

樂觀進(jìn)取。情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

適度的反應(yīng)。每個人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

面對現(xiàn)實(shí)。心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。

思維合乎邏輯。心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

五、青春期心理探幽

1、青春期心理評析

對于青春期的生理、心理變化，生理學(xué)家、心理學(xué)家都有過許多研究。

心理學(xué)家斯朗認(rèn)為，當(dāng)個體進(jìn)入青春期以后，其心理變化為：“自我發(fā)現(xiàn)”；“產(chǎn)生對未來生活的設(shè)想”；“開始逐步跨入生活的各個領(lǐng)域”。因此，他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。

心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為，青春期到來之后的生理、心理變化相似于幼兒的斷乳現(xiàn)象。幼兒斷乳意味著與母親身體的完全脫離聯(lián)系。由于急劇而徹底地?cái)嘟^母乳喂養(yǎng)，兒童陷入欲求而得不到滿足的，從而給兒童帶來深刻的不安。這是人生的“第一次危機(jī)”。兒童進(jìn)入青春期，意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴。這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，也同樣會給他們帶來突如其來的一時(shí)不安，產(chǎn)生情緒上的激動和**，這便是人生的“第二次危機(jī)”。經(jīng)過“第二次危機(jī)”之后，人們就可以逐漸步入脫離父母的監(jiān)護(hù)，走向一個獨(dú)立、完整人的過程。因此，他把青春期稱為人生的“第二次危機(jī)”。

心理學(xué)家湯姆利茲認(rèn)為，兒童期是“外界的獲得時(shí)代”，而青春期則是“內(nèi)部的獲得時(shí)代”。由于性本能的起動，使個逐漸地將注意力轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)部。青春初期，他們常常會因自己不能掌握這種變化而煩惱，昔日兒童時(shí)期平靜的心田被攪亂了而陷入于以反抗、冷淡、橫蠻、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否定與不安情緒之中。他們不僅對外界，就是對自己也都采取了“否定”的態(tài)度。因此，他把青春期稱為“否定期”或“反抗期”。

心理學(xué)家霍爾認(rèn)為，到了青春期，人的“身體與心理跟以前相比，大為不同，而發(fā)展的趨勢是跳躍而來的。他們對于社會的義務(wù)感和新的愛情生活，忽然驚醒”，“他們既不了解世界，又不了解本身生理的發(fā)展所引起的心理變化?！币虼?，他把青春期稱為“危機(jī)時(shí)期”。而心理學(xué)家蓋脫則稱為“暴風(fēng)驟雨時(shí)期”，心理學(xué)家弋特又稱為“疾風(fēng)怒濤時(shí)期”。

心理學(xué)家律留宏認(rèn)為，青春期是“從他律向自律發(fā)展的轉(zhuǎn)變期”，也是“人生的十字路口”時(shí)期。

總之，青春期是身心各方面發(fā)生很大變化的時(shí)期，也是精力、興趣廣泛、對人生充滿幻想的時(shí)期。在生理上，身體迅速發(fā)育成熟；在心理上，則是精神逐漸覺醒，這種身心的時(shí)差，帶來了急劇而復(fù)雜、廣泛而深刻的心理矛盾、心理動蕩。因而是人生的最關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時(shí)期。

2、青春期心理實(shí)質(zhì)

心理學(xué)認(rèn)為，人的大腦是腦的高級部位，是心理活動的主要器官和物質(zhì)基礎(chǔ)。青春期是一個人大腦從生長發(fā)育走向日趨成熟的時(shí)期。結(jié)構(gòu)上的成熟，也就保證了功能作用的發(fā)揮。從而，才有青春期心理活動的復(fù)雜多樣。

心理學(xué)研究表明，腦雖然如此重要，但是單有大腦本身還不能產(chǎn)生心理，因?yàn)槿四X的條件反射總是在外界的刺激作用才能形成，人的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系是按照現(xiàn)實(shí)事物之間的關(guān)系建立起來或得到改變的，也就是說，人腦只有在客觀現(xiàn)實(shí)的作用下，才能產(chǎn)生心理。所以，人的心理是客觀現(xiàn)實(shí)人腦中的主觀映象。

所謂意識，是人腦對客觀事物的自覺反映，是人類社會實(shí)踐中所表現(xiàn)出來的按照自己的需要，有目的、有計(jì)劃地去利用自然、改變自然和支配自然的獨(dú)有的行為表現(xiàn)，是最高形態(tài)的心理。

人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的反映，并不是像鏡子照物那樣的機(jī)械的映照。人對于當(dāng)前客觀現(xiàn)實(shí)的反映，都是與長期實(shí)踐中所形成的知識領(lǐng)域、道德水準(zhǔn)與個性特點(diǎn)等方面相聯(lián)系的，都是同他當(dāng)時(shí)的生理狀態(tài)與心理狀態(tài)相聯(lián)系的，因而不同的人（或同一人在不同的時(shí)間）對同一外界事物的反映也不相同。處在不同文化環(huán)境中的人，由于立場、觀點(diǎn)不同，對客觀存在的社會現(xiàn)象也會產(chǎn)生不同的理解。由此可見，人的心理由其外部條件狀況和個體成熟程度所決定或制約。

客觀現(xiàn)實(shí)是心理的源泉。對人來講，客觀現(xiàn)實(shí)包括著自然環(huán)境和社會生活，而社會生活是對人的心理有著決定性意義的影響。20世紀(jì)，印度發(fā)現(xiàn)的“狼孩”回到人類社會后，雖然經(jīng)過精心的教育，但是智力低下，就是一個明證。

總之，青春期心理實(shí)質(zhì)就是發(fā)育成熟時(shí)人腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實(shí)的反映。

3、青春期心理特征

①、身心發(fā)展時(shí)差錯位

在青春期，生理發(fā)育迅速成熟，而心理發(fā)育則相對遲緩，從而造成人的心理成熟水平、社會閱歷積累與急劇的生理成熟不相適應(yīng)，出現(xiàn)了心理年齡與生理年齡相脫離的現(xiàn)象。從而會產(chǎn)生許多心理矛盾：個人要求與依賴關(guān)系，自我設(shè)計(jì)與師長要求，理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)可能，個人消費(fèi)與經(jīng)濟(jì)能力，性愛意識與社會行為，這種主觀上欲求與客觀上可能的心理矛盾，引起了他們內(nèi)心的煩惱與不安。因此青春期容易產(chǎn)生心理不平衡和身心功能障礙。

②、智力發(fā)展迅猛活躍

所謂智力，一般說來，是指人的心理特征，包括觀察、記憶、思維、想象以及創(chuàng)造性地解決問題的能力。

眾所周知，人總是在年輕的時(shí)期最有活力。不少事實(shí)證明，有很多人在他們未成年時(shí)會迸發(fā)出智慧的火花，而成年之后卻反而平淡了。這說明，青少年時(shí)期在一個人智力發(fā)展中有著極其重要的地位。

由于青春期的思維發(fā)生了質(zhì)變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會影響和制約其他心理現(xiàn)象發(fā)生質(zhì)的變化。

③、情緒發(fā)展強(qiáng)烈多變

心理學(xué)認(rèn)為，人的需要是否得到滿足會引起對事物的好惡態(tài)度，從而產(chǎn)生肯定或否定的情緒體驗(yàn)。我國古人稱這為，人有喜怒哀懼愛惡欲七種情緒。

心理學(xué)研究表明，人的情緒雖與人體的生理喚醒狀態(tài)有著密切的關(guān)系，但也受社會生活所影響，受人的認(rèn)知過程的特點(diǎn)所制約。

青春期情緒發(fā)展的特征是：(1)易于波動并潛藏不安，表現(xiàn)為寂寞與孤獨(dú)，憂慮與不安，以及苦悶與憂郁；(2)憧憬未來并富于幻想；(3)情緒多樣并反應(yīng)強(qiáng)烈。

可以認(rèn)為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測大海里的航船，隨時(shí)都有遭到風(fēng)暴襲擊的危險(xiǎn)。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發(fā)展變化所帶來的惱悶心情，就構(gòu)成了青春期男女情緒和情感的典型特征。

④、個性發(fā)展可變可塑

所謂個性，是指個人穩(wěn)定的心理特征（包括氣質(zhì)、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個人的精神面貌。

心理學(xué)認(rèn)為，在青春期，自我評價(jià)和社會評價(jià)對形成獨(dú)特的個性起著重大的作用。

青春期的個性特征表現(xiàn)為：(1)認(rèn)同感逐漸擴(kuò)大；(2)價(jià)值取向開始形成；(3)閉鎖心理開始出現(xiàn)；(4)興趣范圍逐漸擴(kuò)大；(5)評價(jià)能力不斷發(fā)展；(6)行為方式發(fā)生變化。

⑤、自我發(fā)展突出高漲

人的自我發(fā)展受到自我意識的影響與制約。而自我意識則是人們對人生對自己逐漸形成一定型式的自我價(jià)值觀、自我認(rèn)識能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發(fā)展方向，具體表現(xiàn)為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事：不承認(rèn)自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格。

總之，到了青春期，人們開始注視自我、關(guān)心自我、發(fā)現(xiàn)自我、突出自我、獨(dú)立自我。

⑥、情愛發(fā)展單純幼稚

在青春期，情愛包括友情、育情、愛情等多個方面。

友情，反映為對同學(xué)、同志的情愛。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩(wěn)定性。到了后期，友情甚至?xí)哂幸欢ǖ纳衩匦院屠寺裕v“義氣”，較“虔誠”。

育情，反映為對父母、師長和撫養(yǎng)、教育過他們的人的情愛。青春期，表現(xiàn)為有一定的感恩性和真誠性。

愛情，反映為對異性的情愛。這是人類特殊的感情，是復(fù)雜的精神表現(xiàn)之一，是青春期男女追求和探索人生的一個重要領(lǐng)域。由于性意識的出現(xiàn)和社會因素的影響，在正式初戀之前，往往會有一個愛情發(fā)展的早戀階段，具有性的癡情性、輕信性和幻想性。在青春期，由于他們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會地位又不很穩(wěn)定，節(jié)操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對異性追求和滿足自己一時(shí)的欲求，因而早戀乃至初戀往往是不成功的，甚至是痛苦的。

⑦、交際發(fā)展自主自鎖

在青春期，交際逐漸擴(kuò)大。由于自我意識的增強(qiáng)，自我價(jià)值觀的逐步形成，他們開始按照自己的價(jià)值觀來評判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會排斥旁人的議論、影響與干預(yù)。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。

一般說來，青春期的交際發(fā)展中，起作用的是興趣相同、性情相投、思想共鳴、甘苦共享等思想感情因素。

⑧、理想發(fā)展起伏不定

所謂理想，是指有實(shí)現(xiàn)可能性的對未來事物的想象和希望。富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。他們渴望走向社會，確立個人和社會的理想，勇于開拓創(chuàng)造，敢于沖鋒陷陣。

理想受到人生的制約。理想的產(chǎn)生有賴于個人生理的成熟、社會的要求和個人認(rèn)識水平的發(fā)展這三個基本條件。生理是一種前提條件，后兩者才是有決定意識意義的因素。在青春期，由于他們的認(rèn)識水平不高，對社會要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩(wěn)定，意志力比較薄弱，因而他們的理想往往帶有更多的一時(shí)沖動與情境激勵，個人色彩較濃，起伏波動較大，容易受境遇影響而變化不定